经前症候群PMS

經前症候群PMS

經痛並不是經前症候群的症狀之一，經痛是在月經期間發生的，而經前症候群則是會在月經發生前兩個禮拜出現症狀，但是月經一來則會馬上消失，這是因為黃體素與動情激素在月經來臨前會達到最高點。遠在一九三一年，經前的種種症狀就已被美國的一位婦產科醫生所發現，而一直到一九五三年才開始有經前症候群這個名詞，所表現的症狀也慢慢的被明白的闡述出來，包括生理上和情緒上兩方面，在生理上會出現發熱潮紅、頭痛、噁心、倦怠、青春痘、皮膚粗糙，胸部腫脹、下腹部腫脹、身體浮腫、便秘、腹瀉等的身體不適。在情緒上也容易出現有易怒、暴躁、悲傷、敏感、失眠、情緒不穩、焦慮等。至今，經前症候群仍有許多謎團，科學界仍不清楚為什麼有些女性會出現這些症狀有些女性不會，經前症候群比一般人想像的更難診斷，因為不管是在醫學上或一般的經驗上都極具爭議性。這些症狀，醫學人員很難去研究、診斷或治療。

經前症候群依症狀與原因可以大概分為以下幾種:

PMS-A(Anxiety)焦慮型原因:雌激素荷爾蒙分泌過多,黃體素分泌不足

PMS-D(Depression)情緒低落型原因:雌激素荷爾蒙分泌不足,黃體素分泌過多PMS-C(Cravings)無精打采昏沈型原因:胰島阻抗血糖過高

PMS-H(Hyperhydration)水腫抑鬱型原因:腎上腺皮脂素分泌過多

經前症候群可能會出現以下的症狀：

1.疼痛：肌肉僵直、頭痛、腹部絞痛、疲累感、全身酸痛。

2.注意力：失眠、健忘、意識恍惚、判斷力差、注意力不集中、協調性運動功能差。

3.行為改變：日常功能低落、打瞌睡、長時間臥床、不喜歡出門、做事效率差。

4.自律神經反應：暈眩,頭暈、冒冷汗、嘔吐反胃、皮膚熱疹。

5.水份滯留：體重增加、皮膚病變、乳房漲痛、水腫。

6.情緒障礙：哭泣、孤獨感、煩躁不安、情緒不穩定、憂鬱,緊張。

7.敏感警覺：容易情緒化、激動、自覺良好、精力,活動力充沛。

8.控制力：有窒息感、胸部會疼痛、耳鳴、心悸、麻木刺激感、視力模糊,盲點多。

9.非典型病狀：進食型態改變。

自我調理的方法：

1.這個時期首重情緒管理，學習放鬆心情，尋求紓解壓力的方法，都是非常重要的。因為人體的荷爾蒙中樞在大腦的下視丘，很容易因為情緒而改變荷爾蒙的分泌，這就是為什麼有些人會因為過度的減肥、環境的改變或是精神上的刺激造成無月經、月經過期、或是不到兩週月經就來了兩次等的不正常狀況。

1.保持樂觀自信

2.少量多餐，同時採用低糖飲食

3.避免甜食

4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動

情激素的濃度，同時促進分泌

5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪

6.限制鹽

的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內

7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥

8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量

9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動

10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多

11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進

大腦製造腦內啡，有助全身舒暢

12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂

13.深呼吸

14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，有助放鬆全身肌肉

15.控制吃甜食的慾望

16.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大

17.與他人分擔傾訴

18.適度的服用維他命Ｂ6，可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望，唯需經醫師指示

19.維他命Ａ及Ｄ可改善皮膚健康，有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛

20.服用維他命Ｃ可減輕情緒緊張，並可防止月經前夕的過敏症

21.維他命Ｅ可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀

22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛，鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒，鎂同時可幫助鈣質的吸收

常用颜色国际色卡对照表

常用颜色国际色卡对照表 常用颜色国际代码速查表PANTONE色卡潘通色卡服装纺织色卡国际色卡对照表pantone色号查询pantone国际色卡查询网页颜色代码查询 编号中文名称英文名称Hex RGB Decimal 选择颜色演示 008黑色,纯黑Black #000000 0,0,0 041 暗淡的灰色DimGray #696969 105,105,105 051灰色Gray #808080 128,128,128 025 深灰色DarkGray #A9A9A9 169,169,169 123银色,银白色Silver #C0C0C0 192,192,192 069浅灰色LightGrey #D3D3D3 211,211,211 047 Gainsboro Gainsboro #DCDCDC 220,220,220 138 白烟WhiteSmoke #F5F5F5 245,245,245 137白色,纯白White #FFFFFF 255,255,255 081 栗色Maroon #800000 128,0,0 032 深红色DarkRed #8B0000 139,0,0 043 耐火砖FireBrick #B22222 178,34,34 012棕色Brown #A52A2A 165,42,42 114红色,纯红Red #FF0000 255,0,0 056 印度红IndianRed #CD5C5C 205,92,92 115 玫瑰棕色RosyBrown #BC8F8F 188,143,143 065 淡珊瑚色LightCoral #F08080 240,128.128 127 雪Snow #FFFAFA 255,250,250 118 鲜肉(鲑鱼)色Salmon #FA8072 250,128,114 093 薄雾玫瑰MistyRose #FFE4E1 255,228,225 133 番茄Tomato #FF6347 255,99,71 033 深鲜肉(鲑鱼色) DarkSalmon #E9967A 233,150,122 101 橙红色OrangeRed #FF4500 255,69,0 017 珊瑚Coral #FF7F50 255,127,80 071 浅鲜肉(鲑鱼)色LightSalmon #FFA07A 255,160,122 122 黄土赭色Sienna #A0522D 160,82,45 121 海贝壳Seashell #FFF5EE 255,245,238 117 马鞍棕色SaddleBrown #8B4513 139,69,19 016 巧克力Chocolate #D2691E 210,105,30 119 沙棕色SandyBrown #F4A460 244,164,96 108 桃色PeachPuff #FFDAB9 255,218,185 109 秘鲁Peru #CD853F 205,133,63 079 亚麻布Linen #FAF0E6 250,240,230 030 深橙色DarkOrange #FF8C00 255,140,0 007 (乳脂,番茄等的)浓 汤 Bisque #FFE4C4 255,228,196

色卡与RAL代码的对照表

色卡与RAL代码的对照表.txt如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要更大的勇气。爱情是块砖，婚姻是座山。砖不在多，有一块就灵；山不在高，守一生就行。劳尔色系中英文对照 数字"1"开头的 RAL 1000 Green beige 米绿色 RAL 1001 Beige 米色，淡黄或灰黄 RAL 1002 Sand yellow 沙黄色 RAL 1003 Signal yellow 信号黄 RAL 1004 Goldenyellow 金黄色 RAL 1005 Honey yellow 蜜黄色 RAL 1006 Maize yellow 玉米黄 RAL 1007 Daffodil yellow 灰黄色 RAL 1011 Brown beige 米褐色 RAL 1012 Lemon yellow 柠檬黄 RAL 1013 Oyster white 近于白色的浅灰 RAL 1014 Ivory 象牙色 RAL 1015 Light ivory 亮象牙色 RAL 1016 Sulfur yellow 硫磺色 RAL 1017 Saffron yellow 深黄色 RAL 1018 Zinc yellow 绿黄色 RAL 1019 Grey beige 米灰色 RAL 1020 Olive yellow 橄榄黄 RAL 1021 Rape yellow 油菜黄 RAL 1023 Traffic yellow 交通黄 RAL 1024 Ochre yellow 赭黄色 RAL 1026 Luminous yellow 亮黄色 RAL 1027 Curry 咖喱色 RAL 1028 Melon yellow 浅橙黄 RAL 1032 Broom yellow 金雀花黄 RAL 1033 Dahlia yellow 大丽花黄 RAL 1034 Pastel yellow 粉黄色 RAL 1035 Pearl beige 米珍珠色 RAL 1036 Pearl gold 金黄珍珠 RAL 1037 Sun yellow 日光黄 数字“2”开头的 RAL 2000 Yellow orange 黄橙色 RAL 2001 Red orange 橘红 RAL 2002 Vermilion 朱红 RAL 2003 Paster orange 淡橙 RAL 2004 Pure orange 纯橙 RAL 2005 Luminous orange 亮橙 RAL 2007 Luminous bright orange 亮浅橙 RAL 2008 Bright red orange 浅红橙 RAL 2009 Traffic orange 交通橙

国际标准PANTONE号颜色对照表

国际标准PANTONE号颜色对照表

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國際標准PANTONE號顔色對照表 yellow C yellow 012C orange 021C warm red C red 032C Rubine Red C Rhodamine Red C 黄色 C 黄色012C 橙色021C 暖红 C 红032C 宝石红 C 玫瑰红 C Purple C Violet C Blue 072C Reflex Blue C Process Blue Green C Black C 红紫 C 蓝紫 C 蓝072C 射光蓝 C 四色蓝 C 绿 C 黑 C Process Yellow C Process Magenta C Process Cyan C Process Black 四色黄 C 四色品红 C 四色青 C 四色黑 C Hexa chrome Yellow C Hexa chrome Orange C Hexa chrome Cagenta C Hexa chrome Cyan C Hexa chrome Green C Hexa chrome Black C Hexa chrome 黄C Hexa chrome 橙C Hexa chrome 品红C Hexa chrome 青C Hexa chrome 绿C Hexa chrome 黑C 100C 101C 102C Yellow C 103C 104C 105C 106C 107C 108C 109C 110C 111C 112C 113C 114C 115C 116C 117C 118C 119C 120C 121C 122C 123C 124C 125C 126C 1205C 1215C 1225C 1235C 1245C 1255C 1265C 127C 128C 129C 130C 131C 132C 133C 134C 135C 136C 137C 138C 139C 140C 1345C 1355C 1365C 1375C 1385C 1395C 1405C 141C 142C 143C 144C 145C 146C 147C 148C 149C 150C 151C 152C 153C 154C 1485C 1495C 1505C Orange 021C 1525C 1535C 1545C 155C 156C 157C 158C 159C 160C 161C 1555C 1565C 1575C 1585C 1595C 1605C 1615C

常用颜色rgb 颜色对照表

#FFB6C1LightPink浅粉红 #FFC0CB Pink粉红 #DC143C Crimson深红/猩红 #FFF0F5LavenderBlush淡紫红 #DB7093PaleVioletRed弱紫罗兰红#FF69B4HotPink热情的粉红#FF1493DeepPink深粉红 #C71585MediumVioletRed中紫罗兰红#DA70D6Orchid暗紫色/兰花紫#D8BFD8Thistle蓟色 #DDA0DD Plum洋李色/李子紫#EE82EE Violet紫罗兰 #FF00FF Magenta洋红/玫瑰红#FF00FF Fuchsia紫红/灯笼海棠#8B008B DarkMagenta深洋红 #800080Purple紫色 #BA55D3MediumOrchid中兰花紫

#9400D3DarkViolet暗紫罗兰 #9932CC DarkOrchid暗兰花紫 #4B0082Indigo靛青/紫兰色 #8A2BE2BlueViolet蓝紫罗兰 #9370DB MediumPurple中紫色 #7B68EE MediumSlateBlue中暗蓝色/中板岩蓝#6A5ACD SlateBlue石蓝色/板岩蓝 #483D8B DarkSlateBlue暗灰蓝色/暗板岩蓝#E6E6FA Lavender淡紫色/熏衣草淡紫#F8F8FF GhostWhite幽灵白 #0000FF Blue纯蓝 #0000CD MediumBlue中蓝色 #191970MidnightBlue午夜蓝 #00008B DarkBlue暗蓝色 #000080Navy海军蓝 #4169E1RoyalBlue皇家蓝/宝蓝 #6495ED CornflowerBlue矢车菊蓝

RAL国际色号对照表(标准色卡)

RAL色号对照表-颜色 RAL 1000 Green beige RAL 1001 Beige RAL 1002 Sand yellow RAL 1003 SignaI yellow RAL 1004 Golden yellow RAL 1005 Honey yellow RAL 1006 MaiZe yellow RAL 1007 DaffOdiI yellow RAL 1011 Brown beige RAL 1012 Lemon yellow RAL 1013 OySter White RAL 1014 Dark Ivory RAL 1015 Light Ivory RAL 1016 SUIfUr yellow RAL 1017 SaffrOn yellow RAL 1018 ZinC yellow RAL 1019 Grey beige RAL 1020 Olive yellow RAL 1021 RaPe yellow RAL 1023 TraffiC yellow RAL 1024 OChre yellow RAL 1027 CUrry RAL 1028 Melon yellow RAL 1032 Broom yellow RAL 1033 DahIia yellow RAL 1034 PaSteI yellow RAL 2000 Yellow Orange RAL 2001 Red Orange RAL 2002 Vermilion RAL 2003 PaSteI Orange RAL 2004 PUre Orange RAL 2009 TraffiC Orange RAL 2011 DeeP Orange RAL 3000 Flame red RAL 3002 Carmine red RAL 3004 PUrPIe red RAL 3007 Black red RAL 3011 Brown red RAL 3013 Tomato red RAL 3015 Light Pink RAL 2008 Bright red Orange RAL 2010 SignaI Orange RAL 2012 Salmon Orange RAL 3001 SignaI red RAL 3003 RUby red RAL 3005 Wine red RAL 3009 OXide red RAL 3012 Beige red RAL 3014 AntiqUe Pink RAL 3016 Coral red

国际标准__色卡对照表

数字"1"开头的 1000 Green beige 米绿色 1001 Beige 米色，淡黄或灰黄1002 Sand yellow 沙黄色 1003 Signal yellow 信号黄 1004 Goldenyellow 金黄色 1005 Honey yellow 蜜黄色 1006 Maize yellow 玉米黄 1007 Daffodil yellow 灰黄色 1011 Brown beige 米褐色 1012 Lemon yellow 柠檬黄 1013 Oyster white 近于白色的浅灰1014 Ivory 象牙色 1015 Light ivory 亮象牙色 1016 Sulfur yellow 硫磺色 1017 Saffron yellow 深黄色 1018 Zinc yellow 绿黄色 1019 Grey beige 米灰色 1020 Olive yellow 橄榄黄 1021 Rape yellow 油菜黄 1023 Traffic yellow 交通黄 1024 Ochre yellow 赭黄色 1026 Luminous yellow 亮黄色1027 Curry 咖喱色 1028 Melon yellow 浅橙黄 1032 Broom yellow 金雀花黄1033 Dahlia yellow 大丽花黄1034 Pastel yellow 粉黄色 1035 Pearl beige 米珍珠色 1036 Pearl gold 金黄珍珠 1037 Sun yellow 日光黄 数字“2”开头的 2000 Yellow orange 黄橙色 2001 Red orange 橘红 2002 Vermilion 朱红 2003 Paster orange 淡橙 2004 Pure orange 纯橙 2005 Luminous orange 亮橙 2007 Luminous bright orange 亮浅橙 2008 Bright red orange 浅红橙2009 Traffic orange 交通橙 2011 Deep orange 深橙色 2012 Salmon orange 鲑鱼橙 2013 Pearl orange 珍珠橙 数字“3”开头的 3000 Flame red 火焰红 3001 Signal red 信号红 3002 Carmine red 胭脂红 3003 Ruby red 宝石红 3004 Purple red 紫红色 3012 Beige red 米红色 3013 Tomato red 番茄红 3014 Antique pink 古粉红色 3015 Light pink 淡粉红色 3016 Coral red 珊瑚红色 3017 Rose 玫瑰色3018 Strawberry red 草莓红 3020 Traffic red 交通红 3022 Salmon pink 鲑鱼粉红色 3024 Luminous red 亮红色 3026 Luminous bright red 淡亮红 色 3027 Raspbery red 悬钩子红色 3031 Orient red 戈亚红色 3005 Wine red 葡萄酒红 3007 Black red 黑红色 3009 Oxide red 氧化红 3011 Brown red 红玄武土色 3032 Pearl ruby red 红宝石珍珠红 3033 Pearl pink 珍珠红色 数字“4”开头的 4001 Red lilac 丁香红 4002 Red violet 紫红色 4003 Heather violet 石南紫 4004 Claret violet 酒红紫 4005 Blue lilac 丁香蓝 4006 Traffic purple 交通紫 4007 Purple violet 紫红蓝色 4008 Signal violet 信号紫罗兰 4009 Pastel violet 崧蓝紫色 4010 Telemagenta 电视品红色 4011 Pearl violet 珍珠紫 4012 Peal blackberry 珍珠黑 数字“5”开头的 5000 Violet blue 紫蓝色 5001 Green blue 蓝绿色 5002 Ultramarine blue 群青蓝 5003 Sapphire blue 蓝宝石蓝 5004 Black blue 蓝黑色 5005 Signal blue 信号蓝 5007 Brillant blue 亮蓝色 5008 Grey blue 灰蓝色 5009 Azure blue 天青蓝 5010 Gentian blue 龙胆蓝色 5011 Steel blue 钢蓝色 5012 Light blue 淡蓝色 5013 Cobalt blue 钴蓝色 5014 Pigeon blue 鸽蓝色 5015 Sky blue 天蓝色 5017 Traffic blue 交通蓝 5018 Turquoise blue 绿松石蓝 5019 Capri blue 卡布里蓝色 5020 Ocean blue 海蓝色 5021 Water blue 不来梅蓝色 5022 Night blue 夜蓝色 5023 Distant blue 冷蓝色 5024 Pastel blue 崧蓝蓝色 5025 Pearl gentian blue 珍珠龙胆 蓝 5026 Pearl night blue 珍珠夜蓝 数字“6”开头的 6002 Leaf green 叶绿色 6003 Olive green 橄榄绿 6004 Blue green 蓝绿色 6005 Moss green 苔藓绿 6006 Grey olrve 橄榄灰绿 6000 Patina green 铜锈绿色 6001 Emerald greet 翡翠绿色 6032 Signal greet 信号绿 6033 Mint turquoise 薄荷绿蓝色 6034 Pastel turquoies 崧蓝绿松石 色 6035 Pearl green 珍珠绿 6036 Pearl opal green 不透明蓝白 绿 6007 Bottle green 瓶绿 6008 Brown green 褐绿 6009 Fir greet 冷杉绿 6010 Grass greet 草绿色 6011 Reseda green 淡橄榄绿 6012 Black green 墨绿色 6013 Reed green 芦苇绿 6014 Yellow olive 橄榄黄 6015 Black olive 黑齐墩果色 6016 Turquoise green 绿松石绿色 6017 May green 五月红 6018 Yellow green 黄绿色 6019 Pastel green 崧蓝绿色 6020 Chrome green 铭绿色 6021 Pale green 浅绿色 6022 Olive drab 橄榄土褐色 6024 Traffic green 交通绿 6025 Fern green 蕨绿色 6026 Opal green 蛋白石绿色 6027 Light green 浅绿色 6028 Pine green 松绿色 6029 Mint green 薄荷绿 数字“7”开头的 7000 Squirrel grey 松鼠灰 7001 Silver grey 银灰色 7002 Olive grey 橄榄灰绿色 7003 Moss grey 苔藓绿 7004 Signal grey 信号灰 7005 Mouse grey 鼠灰色 7006 Beige grey 米灰色 7008 Khaki grey 土黄灰色 7009 Green grey 绿灰色 7010 Tarpaulin gey 油布灰 7011 Iron grey 铁灰色 7012 Basalt grey 玄武石灰 7013 Brown grey 褐灰色 7015 Slate grey 浅橄榄灰 7016 Anthracite grey 煤灰 7021 Black grey 黑灰 7022 Umbra grey 暗灰 7023 Concrete grey 混凝土灰 7032 Pebble grey 卵石灰 7033 Cement grey 水泥灰 7034 Yellow grey 黄灰色 7035 Light grey 浅灰色 7036 Platinum grey 铂灰色 7037 Dusty grey 土灰色 7038 Agate grey 玛瑙灰 7039 Quartz grey 石英灰 7040 Window grey 窗灰色 7042 Traffic grey A 交通灰A 7043 Traffic grey B 交通灰B 7044 Silk grey 深铭灰色 7045 Telegrey 1 电视灰1 7046 Telegrey 2 电视灰2 7047 Telegrey 4 电视灰4 7048 Pearl mouse grey 珍珠鼠灰 7024 Graphite grey 石墨灰 7026 Granite grey 花岗灰 7030 Stone grey 石灰色 7031 Blue grey 蓝灰色 数字“8”开头的 8000 Green brown 绿褐色 8001 Ochre brown 赭石棕色 8002 Signal brown 信号褐 8003 Clay brown 土棕褐色 8004 Coper brown 铜棕色 8007 Fawn brown 鹿褐色 8008 Olive brown 橄榄棕色 8011 Nut brown 深棕色 8012 Red brown 红褐色 8014 Sepia brown 乌贼棕色 8015 Chestnut brown 粟棕色 8016 Mahogany brown 桃花心木褐 8017 Chocolate brown 巧克力棕色 8019 Grey brown 灰褐色 8022 Black brown 黑褐色 8023 Orange brown 桔黄褐 8024 Beige brown 哔叽棕色 8025 Pale brown 浅褐色 8028 Terra brown 浅灰褐色 8029 Pearl copper 珍珠铜棕色 数字“9”开头的 9001 Cream 彩黄色 9002 Grey white 灰白色 9003 Signal white 信号白 9004 Signal black 信号黑 9005 Jet black 墨黑色 9006 White aluminium 白铝灰色 9007 Grey aluminium 灰铝色 9010 Pure white 纯白色 9011 Graphiack 石墨黑 9016 Traffic white 交通白 9017 Traffic black 交通黑 9018 Papyrus white 草纸白 9022 Pearl light grey 珍珠浅灰 9023 Pearl dark grey 珍珠深灰 RAL工业国际标准色卡对照表 2009-06-06 21:54 RAL工业国际标准色卡对照表

常用色号表

编号 Hex RGB HSB CMYK LAB 英文名称中文名称 颜色名称: 颜色数值:

业余条件下校正显示器亮度(Gamma)的简易方法 本文簡述了在業余條件下利用標準灰度圖片校正顯示器亮度及對比度的方法，雖然此方案在調整過程中可能會影響顯示器的顏色顯示，但那是因為亮度值發生變化引起的，此方案 不涉及顯示器顏色的調校。 於是開始尋求解決辦法： ?首先，嘗試調整顯示器本身的亮度、對比度值。 我這裡的情況比較特殊，當調節為：亮度100、對比度70時，顯示器仍然發暗， 對比度強烈。 ?第二，嘗試在顯示屬性中調整亮度、對比度、灰度值（Gamma）。 步驟：桌面上右鍵→屬性→設置→高級→色彩校正。 最初我在進行上面兩步調整時依據的是眼睛的直覺，記憶。我們知道，這是非常不準確的，在不同的光線環境下，甚至我們心情不同時都會有較大的差異，那麼有沒有一個什麼標準呢？當然有，不過我們沒有條件擁有高級的專業設備，於是在網上查了一下，有不小的收 穫，其實方法滿簡單的： 我們先來看一張圖片：

仔細看上面這張圖，尤其是两邊末端。調節顯示器上的旋鈕（按鈕），把亮度、對比度值都打到最大，然後減小亮度值直到你可以分辨出所有的正方形灰度方塊。 如若出現象我一樣的情況，調節顯示器上的控制鈕到一個極端的數值仍然無法辨認出所有的正方形灰度方塊。則需要按上述第二步在顯卡驅動中進一步調節。 [url=https://www.sodocs.net/doc/0616854093.html,/15073039_d.html] 这是在我的显示器上做的调整，不要跟我学啊。从这张截图可以看出，未调整前的显示器对 比度很大，而灰度（Gamma）亮度不够 提示： 。不要在環境光線太暗或太亮的時間做校正。 。如果你看到在你的顯示器上0和10是一樣的，說明你的顯示器太暗了；如 果90和100看不出什麼區別，說明你的顯示器太亮了。

RAL色号对照表

RAL色号对照表 劳尔色系中英文对照劳尔色系中英文对照 数字"1"开头的 RAL 1000 Green beige 米绿色 RAL 1001 Beige 米色，淡黄或灰黄 RAL 1002 Sand yellow 沙黄色 RAL 1003 Signal yellow 信号黄 RAL 1004 Goldenyellow 金黄色 RAL 1005 Honey yellow 蜜黄色 RAL 1006 Maize yellow 玉米黄 RAL 1007 Daffodil yellow 灰黄色 RAL 1011 Brown beige 米褐色 RAL 1012 Lemon yellow 柠檬黄 RAL 1013 Oyster white 近于白色的浅灰 RAL 1014 Ivory 象牙色 RAL 1015 Light ivory 亮象牙色 RAL 1016 Sulfur yellow 硫磺色 RAL 1017 Saffron yellow 深黄色 RAL 1018 Zinc yellow 绿黄色 RAL 1019 Grey beige 米灰色 RAL 1020 Olive yellow 橄榄黄 RAL 1021 Rape yellow 油菜黄 RAL 1023 Traffic yellow 交通黄 RAL 1024 Ochre yellow 赭黄色 RAL 1026 Luminous yellow 亮黄色 RAL 1027 Curry 咖喱色 RAL 1028 Melon yellow 浅橙黄 RAL 1032 Broom yellow 金雀花黄 RAL 1033 Dahlia yellow 大丽花黄 RAL 1034 Pastel yellow 粉黄色 RAL 1035 Pearl beige 米珍珠色 RAL 1036 Pearl gold 金黄珍珠 RAL 1037 Sun yellow 日光黄 数字“2”开头的 RAL 2000 Yellow orange 黄橙色 RAL 2001 Red orange 橘红 RAL 2002 Vermilion 朱红 RAL 2003 Paster orange 淡橙 RAL 2004 Pure orange 纯橙

RAL色号颜色对照表

4位数字式RAL色卡70年来一直是选择颜色的标准。在刚开始的时候只有40种不同的颜色到现在为止已发展为200 种。无光泽的颜色明暗基本标准是RAL840-HR，有光泽的颜色明暗基本标准是 RAL841-GL。这两种颜色样本都包含了重要研究院用于满足长期大范围的工业需求的颜色样本，注册的应用于设计的颜色样本，他们也同样包含符合DIA标准的安全色及信号色。 RAL色号对照表 数字"1"开头的 1000 Green beige 米绿色 1001 Beige 米色，淡黄或灰黄1002 Sand yellow 沙黄色 1003 Signal yellow 信号黄1004 Goldenyellow 金黄色1005 Honey yellow 蜜黄色1006 Maize yellow 玉米黄 1007 Daffodil yellow 灰黄色1011 Brown beige 米褐色 1012 Lemon yellow 柠檬黄1013 Oyster white 近于白色的浅灰 1014 Ivory 象牙色 1015 Light ivory 亮象牙色 1016 Sulfur yellow 硫磺色 1017 Saffron yellow 深黄色1018 Zinc yellow 绿黄色 1019 Grey beige 米灰色 1020 Olive yellow 橄榄黄 1021 Rape yellow 油菜黄 1023 Traffic yellow 交通黄1024 Ochre yellow 赭黄色 1026 Luminous yellow 亮黄色1027 Curry 咖喱色 1028 Melon yellow 浅橙黄 1032 Broom yellow 金雀花黄1033 Dahlia yellow 大丽花黄1034 Pastel yellow 粉黄色1035 Pearl beige 米珍珠色1036 Pearl gold 金黄珍珠 1037 Sun yellow 日光黄 数字“2”开头的 2000 Yellow orange 黄橙色数字“4”开头的 4001 Red lilac 丁香红 4002 Red violet 紫红色 4003 Heather violet 石南紫 4004 Claret violet 酒红紫 4005 Blue lilac 丁香蓝 4006 Traffic purple 交通紫 4007 Purple violet 紫红蓝色 4008 Signal violet 信号紫罗兰 4009 Pastel violet 崧蓝紫色 4010 Telemagenta 电视品红色 4011 Pearl violet 珍珠紫 4012 Peal blackberry 珍珠黑 数字“5”开头的 5000 Violet blue 紫蓝色 5001 Green blue 蓝绿色 5002 Ultramarine blue 群青蓝 5003 Sapphire blue 蓝宝石蓝 5004 Black blue 蓝黑色 5005 Signal blue 信号蓝 5007 Brillant blue 亮蓝色 5008 Grey blue 灰蓝色 5009 Azure blue 天青蓝 5010 Gentian blue 龙胆蓝色 5011 Steel blue 钢蓝色 5012 Light blue 淡蓝色 5013 Cobalt blue 钴蓝色 5014 Pigeon blue 鸽蓝色 5015 Sky blue 天蓝色 5017 Traffic blue 交通蓝 5018 Turquoise blue 绿松石蓝 5019 Capri blue 卡布里蓝色 5020 Ocean blue 海蓝色 5021 Water blue 不来梅蓝色 数字“7”开头的 7000 Squirrel grey 松鼠灰 7001 Silver grey 银灰色 7002 Olive grey 橄榄灰绿色 7003 Moss grey 苔藓绿 7004 Signal grey 信号灰 7005 Mouse grey 鼠灰色 7006 Beige grey 米灰色 7008 Khaki grey 土黄灰色 7009 Green grey 绿灰色 7010 Tarpaulin gey 油布灰 7011 Iron grey 铁灰色 7012 Basalt grey 玄武石灰 7013 Brown grey 褐灰色 7015 Slate grey 浅橄榄灰 7016 Anthracite grey 煤灰 7021 Black grey 黑灰 7022 Umbra grey 暗灰 7023 Concrete grey 混凝土灰 7032 Pebble grey 卵石灰 7033 Cement grey 水泥灰 7034 Yellow grey 黄灰色 7035 Light grey 浅灰色 7036 Platinum grey 铂灰色 7037 Dusty grey 土灰色 7038 Agate grey 玛瑙灰 7039 Quartz grey 石英灰 7040 Window grey 窗灰色 7042 Traffic grey A 交通灰A 7043 Traffic grey B 交通灰B 7044 Silk grey 深铭灰色 7045 Telegrey 1 电视灰1 7046 Telegrey 2 电视灰2 7047 Telegrey 4 电视灰4 7048 Pearl mouse grey 珍珠鼠

色卡对照表

色卡对照表

RAL色卡K7/K5常用色号查询 · RAL色卡（劳尔色卡）-K7系列·颜色数量：全新213色 ·颜色尺寸：2*5厘米 查阅商品详情· RAL色卡（劳尔色卡）-K5系列·颜色数量：全新213色 ·颜色尺寸：5*15厘米 查阅商品详情 颜色编号色名（英語）色名（中文）颜色编号色名（英語）色名（中文）RAL1000 Green beige 米绿色RAL6001 Emerald green 翡翠绿色 RAL1001 Beige 米色，淡黄或灰 黄 RAL6002 Leaf green 叶绿色 RAL1002 Sand yellow 沙黄色RAL6003 Olive green 橄榄绿RAL1003 Signal yellow 信号黄RAL6004 Blue green 蓝绿色RAL1004 Golden yellow 金黄色RAL6005 Moss green 苔藓绿RAL1005 Honey yellow 蜜黄色RAL6006 Gray olive 橄榄灰绿RAL1006 Maize yellow 玉米黄RAL6007 Bottle green 瓶绿 RAL1007 Daffodil yellow 灰黄色RAL6008 Brown green 褐绿 RAL1011 Brown beige 米褐色RAL6009 Fir green 冷杉绿RAL1012 Lemmon yellow 柠檬黄RAL6010 Grass green 草绿色RAL1013 Oyster white 近于白色的浅灰RAL6011 Reseda green 淡橄榄绿RAL1014 Ivory 象牙色RAL6012 Black green 墨绿色RAL1015 Light ivory 亮象牙色RAL6013 Reed green 芦苇绿RAL1016 Sulfur yellow 硫磺色RAL6014 Yellow olive 橄榄黄RAL1017 Saffron yellow 深黄色RAL6015 Black olive 黑齐墩果色

工业国际标准色卡对照表

工业国际标准色卡对照表 颜色的代码数字"1"开头的 1000 Green beige 米绿色 1001 Beige 米色，淡黄或灰黄 1002 Sand yellow 沙黄色 1003 Signal yellow 信号黄 1004 Goldenyellow 金黄色 1005 Honey yellow 蜜黄色 1006 Maize yellow 玉米黄 1007 Daffodil yellow 灰黄色 1011 Brown beige 米褐色 1012 Lemon yellow 柠檬黄 1013 Oyster white 近于白色的浅灰 1014 Ivory 象牙色 1015 Light ivory 亮象牙色 1016 Sulfur yellow 硫磺色 1017 Saffron yellow 深黄色 1018 Zinc yellow 绿黄色 1019 Grey beige 米灰色 1020 Olive yellow 橄榄黄 1021 Rape yellow 油菜黄

1023 Traffic yellow 交通黄 1024 Ochre yellow 赭黄色 1026 Luminous yellow 亮黄色 1027 Curry 咖喱色 1028 Melon yellow 浅橙黄 1032 Broom yellow 金雀花黄 1033 Dahlia yellow 大丽花黄 1034 Pastel yellow 粉黄色 1035 Pearl beige 米珍珠色 1036 Pearl gold 金黄珍珠 1037 Sun yellow 日光黄 数字“2”开头的 2000 Yellow orange 黄橙色 2001 Red orange 橘红 2002 Vermilion 朱红 2003 Paster orange 淡橙 2004 Pure orange 纯橙 2005 Luminous orange 亮橙 2007 Luminous bright orange 亮浅橙2008 Bright red orange 浅红橙 2009 Traffic orange 交通橙 2011 Deep orange 深橙色

RGB颜色值对照表所有颜色大全)

RGB(255,23,140)是光的三原色，也即红绿蓝Red、Green、Blue,它们的最大值是255，相当于100%。 白色：rgb(255,255,255) 黑色：rgb(0,0,0) 红色：rgb(255,0,0) 绿色：rgb(0,255,0) 蓝色：rgb(0,0,255) 青色：rgb(0,255,255) 紫色：rgb(255,0,255) 调整相关数字，便可以得到深浅不一的各种颜色。 1.常用颜色GRB 黑色#000000 白色#FFFFFF 红色#FF0000 灰色#CCCCCC 黄色#FFFF00 蓝色#00FFFF 常用颜色对照表

颜色样式RGB数值颜色代码颜色样式RGB数值颜色代码黑色0,0,0#000000白色255,255,255#FFFFFF 象牙黑88,87,86#666666天蓝灰202,235,216#F0FFFF 冷灰128,138,135#808A87灰色192,192,192#CCCCCC 暖灰128,118,105#808069象牙灰251,255,242#FAFFF0石板灰118,128,105#E6E6E6亚麻灰250,240,230#FAF0E6白烟灰245,245,245#F5F5F5杏仁灰255,235,205#FFFFCD 蛋壳灰252,230,202#FCE6C9贝壳灰255,245,238#FFF5EE 红色255,0,0#FF0000黄色255,255,0#FFFF00镉红227,23,13#E3170D镉黄255,153,18#FF9912砖红156,102,31#9C661F香蕉黄227,207,87#E3CF57珊瑚红255,127,80#FF7F50金黄255,215,0#FFD700番茄红255,99,71#FF6347肉黄255,125,64#FF7D40粉红255,192,203#FFC0CB粉黄255,227,132#FFE384印度红176,23,31#B0171F橘黄255,128,0#FF8000深红255,0,255#FF00FF萝卜黄237,145,33#ED9121黑红116,0,0#990033黑黄85,102,0#8B864E 绿色0,255,0#00FF00棕色128,42,42#802A2A 青色0,255,255#00FFFF土色199,97,20#C76114

RAL国际色号对照表(标准色卡)

RAL色号对照表-颜色 RAL1000Greenbeige RAL1001Beige RAL1002SandPellow RAL1003SignalPellow RAL1004GoldenPellow RAL1005HonePPellow RAL1006MaizePellow RAL1007DaffodilPellow RAL1011Brownbeige RAL1012LemonPellow RAL1013OPsterwhite RAL1014DarkIvorP RAL1015LightlvorP RAL1016SulfurPellow RAL1017SaffronPellow RAL1018ZincPellow RAL1019GrePbeige RAL1020OlivePellow RAL1021RapePellow RAL1023TrafficPellow RAL1024OchrePellow RAL1027CurrP RAL1028MelonPellow RAL1032BroomPellow RAL1033DahliaPellow RAL1034PastelPellow RAL20PPPelloworange RAL20PPRedorange RAL20PPVermilion RAL20PPPastelorange RAL20PPPureorange RAL20PPTrafficorange RAL20PPDeeporange RAL3000Flamered RAL3002Carminered RAL3004Purplered RAL3007Blackred RAL3011Brownred RAL3013Tomatored RAL3015Lightpink RAL3017Rose RAL3020Trafficred RAL3027RasberrPred RAL20PPBrightredorange RAL20PPSignalorange RAL20PPSalmonorange RAL3001Signalred RAL3003RubPred RAL3005Winered RAL30090Gidered RAL3012Beigered RAL3014Antiquepink RAL3016Coralred RAL3018StrawberrPred RAL3022Salmonpink RAL3031Orientred

国际标准PANTONE号颜色对照表51186

國際標准PANTONE號顔色對照表 yellow C yellow 012C orange 021C warm red C red 032C Rubine Red C Rhodamine Red C 黄色 C 黄色012C 橙色021C 暖红 C 红032C 宝石红 C 玫瑰红 C Purple C Violet C Blue 072C Reflex Blue C Process Blue Green C Black C 红紫 C 蓝紫 C 蓝072C 射光蓝 C 四色蓝 C 绿 C 黑 C Process Yellow C Process Magenta C Process Cyan C Process Black 四色黄 C 四色品红 C 四色青 C 四色黑 C Hexa chrome Yellow C Hexa chrome Orange C Hexa chrome Cagenta C Hexa chrome Cyan C Hexa chrome Green C Hexa chrome Black C Hexa chrome 黄 C Hexa chrome 橙 C Hexa chrome 品红 C Hexa chrome 青 C Hexa chrome 绿 C Hexa chrome 黑 C 100C 101C 102C Yellow C 103C 104C 105C 106C 107C 108C 109C 110C 111C 112C 113C 114C 115C 116C 117C 118C 119C 120C 121C 122C 123C 124C 125C 126C 1205C 1215C 1225C 1235C 1245C 1255C 1265C 127C 128C 129C 130C 131C 132C 133C 134C 135C 136C 137C 138C 139C 140C 1345C 1355C 1365C 1375C 1385C 1395C 1405C 141C 142C 143C 144C 145C 146C 147C 148C 149C 150C 151C 152C 153C 154C 1485C 1495C 1505C Orange 021C 1525C 1535C 1545C 155C 156C 157C 158C 159C 160C 161C 1555C 1565C 1575C 1585C 1595C 1605C 1615C