【推荐】人教版二年级下册语文练字

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脱
人教版语文二年级下册字帖
冻
溪
棉
探
摇
野
躲
解
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未
追
店
枯
徐
烧
荣
菜
宿
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冈
世
界
轰
笋
芽
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喊
呼
唤
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弟
哥
骨
抽
拐
浇
终
静
躺
谢
渐
微
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瓦
泉
然
结
股
脆
塔
杜
鹃
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冒
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雷
需
迈
迷
迹
叔
锋
滴
洒
泥
泞
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扑
托
摸
利
铃
弱
末
芬
芳
夏
应
该
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岛
展
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建
纱
环
绕
胜
隐
约
省
茂
盛
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吾
季
留
杏
密
蜜
坡
搭
摘
钉
沟
够
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龙
恩
寿
柏
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泼
特
敬
鲜
脚
度
凤
凰
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束
勾
府
单
夺
宫
扮
雄
伟
烁
辉
煌
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另
志
题
提
漫
朗
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哄
喝
骗
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刀
尔
求
仍
使
便
英
票
整
式
而
且
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丹
乌
艺
显
忽
丝
杆
眨
涛
陈
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转
针
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吴
含
窗
炉
岭
鸣
绝
银
烟
泊
流
柳
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垂
乱
沉
压
逃
越
阵
彩
虹
蝉
蜘
蛛
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册
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岩
宝
趴
印
刨
埋
陆
铁
质
厚
底
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忠
导
盏
积
稠
稀
针
碰
慌
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兄
呆
商
抹
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挤
拱
决
价
钱
购
批
评
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报
玻
璃
拾
破
碎
滑
继
续
封
骄
傲
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拎
桶
停
聪
胳
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甸
晃
荡
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叭
玲
狗
糟
楼
梯
肯
脑
筋
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讶
谈
派
引
蜂
敲
附
近
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守
丢
焦
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望
算
此
桩
肥
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灰
讨
厌
冰
蛋
壳
鸭
欺
负
鹅
翅
膀
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勺
斗
玉
组
珍
珠
数
钻
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研
睡
距
离
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油
检
查
团
斥
责
炎
夸
奖
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亡
肉
耐
谜
传
染
类
严
寒
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二年级识字、写字教学设计.

科尔沁小学“理·书三部曲”

一、设计理念： 书法是一门艺术，写字课也是一门艺术。一节好的写字课，不仅要交给学生书写的知识与技能，也能陶冶学生情操并给予学生书法艺术的享受。我们通过观察、讲解、示范、实践等活动形式，让学生掌握“提手旁、食字旁、足字旁、衣字旁、三点水、”汉字书写规律，感受汉字书写的独特魅力，从而激发学生们热爱祖国文字的情感。 二、教学目标： （一）知识与技能： 1、掌握“抱、饱、泡、袍、炮”五个字的读写及运用。 2、养成正确的坐姿、执姿和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁、美观。 （二）过程与方法： 1、能用自己喜欢的方法识记生字，能够主动识字。 2、在书写训练中，能用正确的坐姿和执笔方法练习写字，重视学生个体差异，关注学生心理发展。 3、培养学生良好的书写习惯，做到书写时精神集中。 （三）情感、态度与价值观： 1、培养主动识字的愿望和兴趣。 2、在书写过程中，培养学生认真的书写习惯和坚毅的意志品质。 3、在书写过程中，培养学生细心观察的品质，在习字过程中渗透审美教育。 三、教学重难点： （一）重点： 1、掌握“抱、饱、泡、袍、炮”五个字的读写及运用。

2、能用自己喜欢的方法识记生字，培养主动识字的愿望和兴趣。 （二）难点: 1、根据字形特点灵活运用识字方法。 2、养成正确的坐姿、执姿和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁、美观。 四、教学准备： PPT课件（书法作品、偏旁部首演变过程图、有关汉字的故事、儿歌、绕口令等）、书法纸。 五、教学方式： 在巩固识字上，主要采用自主探究、小组合作、教师讲授、重视实践等方式让学生在游戏中学，在轻松、有趣的玩耍中学，激发兴趣、巩固知识，增加参与的积极性。 在指导写字上，夯实写字指导的“九字诀”（观、析、书、描、临、练、评、改、展），注重学生的写字姿势、执笔方法，并进行笔画笔顺、偏旁部首、间架结构的书写指导，培养学生良好的写字习惯，使每个学生掌握写字的基本技能，做到正确端正、规范、整洁、美观。 六、课时安排： 一课时 七、教学过程： （一）讲字理 1、谈话导入： 师:我们平常看书、读报、写信都离不开汉字。看，老师在黑板上就写了两个汉字，即“汉字”。你们对汉字有更多的了解吗？

苏教版六年级下册写字与书法教案(全册)学习资料

六年级下册《写字与书法》教案 第1 课变形（一） 教学目的： 掌握“土”“山”做字的部件时，在字的不同位置上形态的变化并写好带这些部件的字。 教学重点： 写好带这些部件的字。 教学准备：纸、笔、 教学过程 一、复习： １、钢笔的正确执笔姿势？ ２、上一学期我们重点学习了什么？ 二、新授： １、自学：“土山”做字的部件时，在字的不同位置上形态有什么变化？ ２、指名回答： A：“土”在字左时形态短小，位置偏上，下横改为提。 “土”在字右时形态较窄，位置偏下。 “土”在字头时形态较扁宽，长横笼罩下半部。 “土”在字底时形态较扁宽，长横托住上半部。 B：“山”在字左时形态短小，竖折的下横向右上斜，位置偏上。 “山”在字右时形态较窄，位置偏下。 “山”在字头时形态较扁，位置居中。

“山”在字底时形态较扁，位置居中。 三、范写： 四、练写： 1、学生练写，师巡视指导（写字姿势、书写要领等） 2、生品评。五、作业：写“坤、社、去、坚、屹、仙、崖、岳” 第2 课变形（二） 教学目的：

掌握“田”“又”做字的部件时，在字的不同位置上形态的变化并写好带这些部件的字。 教学重点： 写好带这些部件的字。 教学准备： 纸、笔、 教学过程 一、复习： 写“坤、社、去、坚、屹、仙、崖、岳” 二、新授： １、自学： “田又”做字的部件时，在字的不同位置上形态有什么变化？ ２、指名回答： A：“田”在字左时形态短小，位置偏上。 “田”在字右时形态较独体字“田”小，位置偏下。 “田”在字头时形态略扁小，位置居中。 “田”在字底时形态略小，位置居中。 B：“又”在字左时形态窄长，捺改为点，位置偏上。 “又”在字右时形态略窄，撇缩捺伸。 “又”在字头时形态宽大，撇捺开张。 “又”在字底时形态略窄扁，撇捺稍舒展。 三、范写： 四、练写： 1、学生练写，师巡视指导（写字姿势、书写要领等） 2、生品评。五、作

苏教版二年级语文下册练习1教学案例

《练习1》教学案例 [教学要求] 1．按笔顺写字。 2．学用字词句：认真读词语和描红；制作课程表；给句子加标点再分角色朗读。 3．读读背背：读背成语，读背古诗。 4．写铅笔字，认识先横后竖的笔顺规则。 5．口语交际：说说我的家。 [教学时间] 四课时。 第一课时 一、教学“认清笔顺” 1．审题。 (1)引导学生看题目要求，听老师范读。学生再齐读一遍。 (2)组织讨论：这道题可以怎样去完成? (3)老师小结，明确要求：读准每一个字音，自学笔顺表，熟记字笔顺，按笔顺写字。 2．学生自学，教师行间巡视，个别辅导。 (1)各自轻读，书写笔顺。 (2)同桌交流说笔顺。 3．指导。

(1)指名认读生字，并书写笔顺，相互纠正。 (2)质疑：哪几个字的笔顺你觉得很难记，需要多练生字(视学生的具体情况而定)。 (3)强化记忆板书上的生字的笔顺。 (4)同桌互相抽查笔顺易错的字。 (5)教师小结。 4．练习。 (1)强调保持正确的写字姿势。 (2)学生按笔顺写字一遍，教师个别辅导。 5．反馈。展示写得好的字，表扬书写姿势正确的学生。 二、教学“写好铅笔字” 1．审题。 (1)练读题目。 (2)引导与上题比较，明确写字要求。 2．弄清笔顺，练习描红。 (1)认读生字。 (2)提名说笔顺，教师同步示范描红。 (3)强调描红要求与写字姿势：每个笔画要一笔写成，不能描，不能有复笔，要使铅笔的笔锋在字的点画中间运行；要按照字的笔顺一笔一画地写。注意保持本面的整洁。 (4)学生完成描红练习，师个别辅导。 3．点拨笔顺规则，仿影体会。

(1)师生谈话，引导学生发现笔顺规则——先横后竖。 (2)学生仿影体会。 4．指导临写。 (1)出示“干”，提醒学生注意“干”的第二笔横较长。 (2)教师在田字格中范写“干”。强调临写要做到：一看，二想，三写，写完后认真对照，看临写是否准确、到位。注意保持本面整洁。 (3)学生练习写一个“干”。 (4)按上面的步骤和方法，指导学生学写“羊”和“草”。 5．反馈。教师展示学生写得好的字，表扬书写姿势正确的学生，指出存在的问题，并进行矫正训练。 第二课时 教学“学用字词句” 一、教学第一题 1．审题：指名读题，明确要求。 2．学生分组练说本班的课程名称。 3．提名说，其他人补充。 4．学生借助拼音认读词语。 5．检查认读，相互正音。 6．学生质疑生字的笔顺，教师示范描红。 7．明确描红要求，强调写字姿势，学生练习描红。 8．反馈。展示学生写得好的字，表扬书写姿势正确的学生。

一年级下册语文专项复习练字词苏教版

专项部分字词 一、给字选择正确的读音，画“√”。 布（pù bù）谷花束（shù sù）晚（wǎnɡ wǎn）霞练（liàn làn ）习手掌（zhǎnɡ zǎnɡ）喝（hē hè）水童（tónɡ tònɡ）年碧澄澄（chénɡ dénɡ）砸（zā zá）去杏（xìnɡ xìn）花池塘（tánɡ tún）茉（mù mò）莉 瓶（bínɡ pínɡ）子乘凉（ lánɡ liánɡ）忽（hū hú）然足（zú zhú）球什（shén shénɡ）么荒（huān huānɡ）凉 托（tuō tōu）起星星（xīnɡ xīn）骏（jùn zùn）马 运（yùn yìn）动牧民（mín mínɡ）冠军（jūn jīn） 经（jīn jīnɡ）常成熟（shú shóu）蜜蜂（fēnɡ fēn） 标（biāo bāo）枪来临（lín línɡ）水缸（ɡānɡɡuānɡ） 窗（chuānɡ chānɡ）口翅膀（pǎnɡ bǎnɡ）名称（chēnɡ chēn）应该（ɡuāi ɡāi）羊群（qún qín）跳跃（yuè yào） 叮嘱（shú zhǔ）艰难（nán nàn）清洁（jiē jié） 二、好朋友，手拉手。（照样子，连一连） mì lú huàn mó cán rè luó yín jiān qiū m ò 唤蜜芦惭热蘑箩艰吟茉蚯苇醒蜂菇烈愧诵筐难蚓莉三、读拼音写偏旁。 mù zìpánɡ ( ) zhú zì tóu ( ) shuānɡrén pánɡ（） fǎn wén pánɡ（）jiǎo sīpánɡ（） bǎo ɡài tóu ( )

lìdāo pánɡ ( ) yǔzìtóu ( ) shùxīn pánɡ( ) xué bǎoɡài （） zǐzìpánɡ ( ) yán zìpánɡ ( ) xīn zìdǐ ( ) kǒu zìpánɡ ( ) cǎo zìtóu ( ) mén zìkuànɡ（） zǒu zhī（） títǔ pánɡ（） xīzìpánɡ ( ) shuānɡɡuàěr ( ) tíshǒu pánɡ ( ) fùzìtóu ( ) tónɡzìkuànɡ ( ) ɡē zìpánɡ ( ) yèzìpánɡ ( ) hé mù pánɡ ( ) xiǎo zìtóu ( ) wánɡzìpánɡ ( ) sīzìtóu ( ) zú zìpánɡ ( ) jīn zìdǐ ( ) sìdiǎn dǐ ( ) mǐzìpánɡ ( ) 四、按要求分类。 芽桃意笔跃迎童案民等束国同 语做渴回练间留舟湖树片参 平舌音的字：__________________________________________________ 翘舌音的字：__________________________________________________ 带前鼻韵母的字：_______________________________________________

苏教版四年级下册写字课教案

四年级下册写字教案 四年级写字教学计划 一、指导思想 1、全面贯彻党的教育方针,积极实施素质教育,充分发挥写字教学的育人功能。 2、提高本年级学生写字水平,培养学生的写字技能和情趣。 3、让学生能够规范、端正、整洁地书写汉字,感受汉字形体的魅力,促使有效进行书面交流,培养终身学习能力,打下坚实的基础。 二、教学目标 1、教学中注意规范、生动和形象,体现教学手段的直观性。 2、先用硬笔,再用软笔,先写独体字后写合体字,从结构来说先简单后复杂。体现教学过程的循序发展性。 3、要重视培养兴趣,采用各种方法鼓励学生积极练字。评价机制体现激励性。 三、教学重点 1、养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。 写字姿势做到“三个一”:眼睛离纸平面一尺,胸口离桌面一拳,握笔的手指离笔尖一寸。 写字习惯做到“八个字”:头正、身直、臂开、足平。

2、掌握汉字的框架结构和一些常用的偏旁部首。 了解汉字的基本笔画、笔顺规则、框架结构、偏旁部首。 3、进行笔法训练。即运笔的方法,重点练好起笔、收笔、间架结构,以及行款格式。 4、对书写提出严格要求,那就是“六个字”:正确、端正、整洁,排列整齐,变化有致。 5、强化学生“提笔就是练字时”的意识,要求学生做作业时要和练字一样认真,把书写习惯教育做在平时。引导学生把写字练习中的收获运用于平时的习作和其他书面练习之中,认真写好每一次作业。 6、使学生领会汉字书写不单单是一个个字的问题,还讲究协调统一,整齐划一,重视书写的整体效果感。 四、必要措施。 1、每周上好写字课,加强写字方面的指导。讲解不超过10分钟,练习不少于25分钟。 2、把写字目标落实于各项作业,强化学生“提笔就是练字时”的意识,教育学生做作业要和练字一样认真,养成良好书写习惯。 3、以身作则,做好表率,用自己正确的写字姿势和良好的书写习惯影响学生, 尽量用高质量的板书设计给学生以感召和潜移默化。 4、开展“远离订正液、改正纸”的活动,培养学生养成认真观察再提笔写字,提笔就要写好、写对的习惯。

(完整版)苏教版二年级下册语文教学

学科教学计划的基本内容 一、课程标准（教学大纲）对本册教材的要求。 1.关于识字写字：复习巩固汉语拼音，能借助汉语拼音识字、正音。会使用音序查字法，学习用部首查字法查字典，培养独立识字的能力。养成学生良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁。重视写字姿势的习惯培养。（重在学会方法和习惯）二年级学生识字、认字量较大，学生每天的书写生字量很大。此时学生书写的多为合体字，对汉字的间架结构有了一定的认识，是学生形成良好书写习惯的关键期。结合课堂内的写字指导渗透一些相关的书法知识，对学生大有好处。学生如果在写字过程中初步具有了一定的书法意识，自然会有意识的将字写好，也许开始写得慢一些，但到后来习惯、字体已经形成自然就写得又快有好。减少一个字的书写遍数，给学生以宽松的作业时间，重在写字质量上提出要求。舍得拿出课时进行书法教学和比赛，必然会促使班级整体书写水平的提高。教师和学生必然从中获益匪浅。 2.关于阅读积累：二年级的阅读还要继续重视学生良好的阅读习惯的培养。 这里的习惯包括喜欢阅读，经常读书，把读书当作一种自我实现的手段的习惯，这里还包括这阅读目标里所讲的第2、3、10条：“学习用普通话正确，流利有感情地朗读课文”，“学习默读做到不出声，不指读”，“喜欢图书、爱护图书”这些方面。目前学生已达到了近千字的识字量，已经掌握了部首、音序两中查字方法，具备了独立阅读的能力。给学生提供一些适合他们阅读的篇目，让他们爱上读书，形成自觉读书的习惯，学生的视野会更加开阔。 3.关于写话：第一学段对写话没有统一的要求，但强调了对写话有兴趣，写自己想说的话，写想象中的事物，写出对周围事物的认识和感想；在写话中 乐于运用阅读和生活中学到的词语；根据表达需要,学习使用逗号、句号、问号、感叹号。”由此可知，写话在语文教学中占有非常重要的地位。首先让学生喜欢写，乐于写，为第二学段的自由表达，奠定基础。在一年级基础上学生现在已经具备了写连贯的五六句话的水平。为了和三年级的习作相衔接，经常进行练笔是很有必要的。在一年级基础上，二年级要逐步提高写话的句子质

苏教版二年级下册语文期末水平测试

苏教版国标本小学语文二年级（下册）期末水平测试卷2012.6小学班级姓名成绩 笔试部分（分值100分；60分钟完成） 一、抄写词语，注意写得正确、工整(5分) 随风潜入夜润物细无声 二、看图写字词（12分） 鹃鸣叫老高飞大南归乌喝水 高大的性急的子可爱的驯飞奔的马 狸是着老虎的风把百兽吓跑的。 三、看拼音写字词（24分） bài mùduān yuán 春节年清明扫午赛龙舟中秋团

qízuòɡǎo zhuān 下围写业研究心致志 hán wǔjiùxiào 热泪习练功母亲心感人 xún ɡǎnɡjiāo féi 逻站水施 jiùbài shènɡlì 脱衣，换新衣。不怕失，迎接 tuǐyāo bǎnɡxiōnɡ 我们起得早，踢踢，弯弯，抬抬肩，挺挺，唱唱跳跳身体好。 四、想想课文内容再填空（11分） 1.我的家在国的宝岛台。这里气候温暖，水充足，花草盛，是蝴蝶生长的好地方。 2. 我的家在青海湖西的鸟岛。每年春天，天气变暖，湖水解，一群一 群的鸟儿就陆续从远方飞来，在这里巢安家，后代。 3. 我的家在西双版纳。凤凰花开了，我们就迎来了一年一度的节。清 水是如意的象征，谁身上泼的水多，就着谁得到的多。 4. 我爱读故事。我知道：蜗牛很得意，天长日久，沉重的杯变成了 的外壳。猴子因为没，结果什么树也没种成。

五、选一选、填一填（10分） 杨扬绕晓密蜜 春天来了。柳青青，花儿朵朵，一只只小蜂在茂的花丛中翩翩起舞。细雨随风飞，小河围着公园缓缓地流。爷爷笑着说：“真是春眠不觉啊！” 送陪迎接游玩 “希望小学”的秀秀来了，小朋友们去车站她，还她到许多地方，给她好看的故事书，大家一起很快乐。 六、照样子写一写（10分） 美丽的村子自由地飞翔 的校园静静地 的教室快乐地 的红领巾健康地 例：荷叶像一柄大伞，静静地在荷塘举着。 校园的花开放了，像。 例：沉香一．想到要去解救妈妈，浑身就．增添了力量。 早晨，小朋友一，就。 七、读一读，想一想，做一做（10分） 大自然的音乐会 一天下午，我和爷爷在树林里散步。 爷爷停下脚步，转过头来对我说：“仔细听！你听到什么声音？”我闭上眼睛，听到风吹树叶的“沙沙”声，“哗啦哗啦”的流水声，还有知了“知了知了”的歌声，好像在开音乐会。 一会儿，忽然下起雨来。“哗哗”的雨声，还有忽大忽小的雷声，好像也赶来参加这场音乐会了！ 我跟爷爷说：“原来只要仔细听，就能听到大自然美妙的声音。”

苏教版三年级下册《书法练习指导》教案

三年级下册《书法练习指导》教学计划 一、学生情况分析： 本年级共有学生1百多人，个别是本学期新转入我们学校的学生。有些学生不能规范自己的写字姿势，身直，纸正的持久性较差，对于坐正、肩平、身直，三个一（一尺，一拳，一寸）的规范写字习惯，在近期内将作为写字的常规重点训练，从头做起。养成了良好的写字习惯，做到执笔方法和写字姿势正确，熟练掌握基本笔画和笔画组合的书写。 本学期，学生继续写钢笔字、毛笔字，兴趣很高，大部分学生对写字有了新的认识和足够的重视，能注意到保持正确的写字姿势和执笔方法，部分学生自控能力差，做得不够好，本学期要多加指导，加强训练，使学生养成良好的书写习惯，把字写漂亮。 二、教材内容分析： 写字教材以《书法练习指导》课本和《书法》为主，以教写规范楷体字为主，其中《书法练习指导》课本用来指导学生写毛笔字的基本笔画和笔画组合，毛笔部分共4单元，主要由笔画的教学和“集字练习”组成。 三、教学目标要求： 1.能按“写字歌”中“身直，纸正，头正，肩平”要求做到用规范的姿势书写钢笔字和毛笔字。 2. 能用正确的握笔方法书写钢笔字和毛笔字。 3. 培养学生养成良好的写钢笔字和毛笔字习惯。 4. 学习掌握基本笔画钩和笔画组合的书写技巧。 5. 毛笔字工整且形似范字，运笔正确、到位。 6. 培养学生对钢笔字、毛笔字的浓厚兴趣。 7. 结合书法传统文化，加强学生的爱国主义教育。 四、具体实施措施： 1. 严格要求，养成习惯 各种习惯的养成需要一个过程，对于孩子的良好习惯更应该严格要求。严格要求学生按照“写字歌”中要求去做，持之以恒，提出“提笔就是练字时”的口号。 2. 认真备课，提高质量。 认真研究每一课，把握每一笔画，每一个偏旁的书写要领，充分利用辅导手段，突破难点，提高效率，增进质量。 3. 严格把好每一天的批改作业关，让练字成为一种习惯。 每天都认真批改课堂作业，及时指导，鼓励，并定时举行优秀作业展。 4. 开展书法类竞赛，激发学生的兴趣 为学生创造一个好的写字氛围。树立写字标兵，表彰书写能手，定期举行作业展览，请

苏教版四年级下册写字课教案

四年级下册写字教案

四年级写字教学计划 一、指导思想 1、全面贯彻党的教育方针，积极实施素质教育，充分发挥写字教学的育人功能。 2、提高本年级学生写字水平，培养学生的写字技能和情趣。 3、让学生能够规范、端正、整洁地书写汉字，感受汉字形体的魅力，促使有效进行书面交流，培养终身学习能力，打下坚实的基础。 二、教学目标 1、教学中注意规范、生动和形象，体现教学手段的直观性。 2、先用硬笔，再用软笔，先写独体字后写合体字，从结构来说先简单后复杂。体现教学过程的循序发展性。 3、要重视培养兴趣，采用各种方法鼓励学生积极练字。评价机制体现激励性。 三、教学重点 1、养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。 写字姿势做到“三个一”：眼睛离纸平面一尺，胸口离桌面一拳，握笔的手指离笔尖一寸。 写字习惯做到“八个字”：头正、身直、臂开、足平。 2、掌握汉字的框架结构和一些常用的偏旁部首。 了解汉字的基本笔画、笔顺规则、框架结构、偏旁部首。 3、进行笔法训练。即运笔的方法，重点练好起笔、收笔、间架结构，以及行款格式。 4、对书写提出严格要求，那就是“六个字”：正确、端正、整洁，排列整齐，变化有致。 5、强化学生“提笔就是练字时”的意识，要求学生做作业时要和练字一样认真，把书写习惯教育做在平时。引导学生把写字练习中的收获运用于平时的习作和其他书面练习之中，认真写好每一次作业。 6、使学生领会汉字书写不单单是一个个字的问题，还讲究协调统一，整齐划一，重视书写的整体效果感。 四、必要措施。 1、每周上好写字课，加强写字方面的指导。讲解不超过10分钟，练习不少于25分钟。 2、把写字目标落实于各项作业，强化学生“提笔就是练字时”的意识，教育学生做作业要和练字一样认真，养成良好书写习惯。 3、以身作则，做好表率，用自己正确的写字姿势和良好的书写习惯影响学生，尽量用高质量的板书设计给学生以感召和潜移默化。 4、开展“远离订正液、改正纸”的活动，培养学生养成认真观察再提笔写字，提笔就要写好、写对的习惯。 5、展开竞赛。以组为单位举行竞赛，强化学生正确的写字姿势概念，提高学生的写字技能和水平。 6、班内开辟书法展览角，定期展览学生、教师的书法作品，给每个人展示自己的机会 7、调动广大家长积极性，取得家长支持，举行家长问卷，向家长汇报成绩等。 五、时间安排： 1、一般随课堂进行练习，一课一练。 2、每天自由描帖十分钟，临写十分钟。