青年健康知识竞赛试题及答案

青年健康知识竞赛试题及答案

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青年健康知识竞赛试题及答案（一）

一、单项选择题

1、肝脏在人体什么部位？A

A、位于人体腹腔的右上部

B、位于人体腹腔的左上部

C、位于人体腹腔的腹中部

2、胃在人体的什么部位？C

A、位于腹腔中部

B、位于腹腔右上部

C、位于腹腔左上部

3、人体的正常脉搏是多少？B

A、60—105次/分

B、60—100次/分

C、65—90次/分

4、人体腋下的正常体温是多少？C

A、36.5—37.5℃

B、36 —38℃

C、36—37℃

5、每天至少刷牙几次？B

A、5次

B、2次

C、1次

6、霉变的甘蔗可以吃吗？A

A、不能吃

B、可以吃

C、削皮后可以吃

7、什么是四害？A

A、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂

B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫

C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀

8、以下食品中铅含量最高的是？B

A、黄瓜

B、松花蛋c、面包

9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放？B

A、玻璃瓶

B、铁罐

10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？C

A、铝锅

B、不锈钢锅

C、铁锅

11、以下哪种炉灶污染较小？C

A、柴火灶

B、液化石油气罐

C、电磁炉

12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小？C

A、洗衣粉

B、洁厕灵

C、肥皂

13、电脑的哪个部位辐射最强？C

A、正面

B、侧面

C、背面

14、祛斑类化妆品容易含过量的（B），它是一种毒性较强的化学物质。

A、镉

B、汞

C、磷

15、在居室内使用蚊香，不适宜选用哪种？A

A、有烟蚊香

B、无烟坟香

C、电蚊香

16、买回来的蔬菜，最好在清水中浸泡（C），这样可除掉大部分残留农药

A、1-5分钟

B、10-20分钟

C、30分钟以上

17、用什么电池最环保？A

A、可充电电池

B、镍镉电池

C、干电池

18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种？A

A、煮沸、漂白粉

B、紫外线

C、用水冲洗

19、什么是高血压？A

A、舒张压持续超过90毫米汞柱

B、舒张压持续低于60毫米汞柱

C、舒张压持续低于70毫米汞柱

20、流行性感冒的传播途径是什么？A

A、空气飞沫

B、饮水

C、苍蝇

21、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒？A

A、一氧化碳

B、二氧化碳

C、氮气

22、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次？C

A、一次

B、二次

C、三次

23、下列说法不属于健康范畴的是？C

A、身体健康

B、心理健康

C、不具有良好的社会适应能力

24、健康的四大基石是什么？B

A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡

B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

25、慢性非传染性疾病主要的病因之一是？C

A、没有及时打预防针

B、没有经常吃保健药品

C、不良生活方式

26、体重指数= 体重（公斤）÷身高（米）2,正常体重指数为？B

A、15—19

B、20—24

C、25--29

27、用眼卫生要做到什么？A

A、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。

C、经常躺着看书、看电视。

28、以下哪种行为对胃的保健有损害？B

A、定时定量进食，不暴饮暴食

B、吸烟和酗酒

C、不吃腌制、熏制、油煎的食物

29、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？C

A、食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果

B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C、多食用盐、甜食品和动物脂肪

30、人体缺乏维生素D,会患的病是？B

A、夜盲症、干眼病和皮肤干燥症

B、儿童会患佝偻病，孕妇会患骨软化病

C、脚气病、神经炎

31、我国绿色食品的标准是什么？C

A、颜色为绿色的食品

B、完全不用农药和化肥的食品

C、按照特定生产方式生产，经专门机构认定，无污染、安全、

优质的营养类食品

32、过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么？C

A、使它们的营养价值更高

B、使它们口感更好

C、会给人类发育带来异常

33、常吃野生动物的习惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展，这是在破坏人类应有的C

A、生活环境

B、身体健康

C、生态平衡

34、以下哪种食品中所含致癌物质最多？B

A、水煮鱼

B、烤羊肉串

C、炒面

35、何种开水对健康有益？C

A、反复烧开的水

B、搁置三天以上的开水

C、自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水

36、下面关于冰箱保存食品正确的是？A

A、不能长期保存

B、任何食品都可以混合保存在冰箱里

C、生熟分开后可以长期保存

37、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是？C

A、跑步

B、游泳

C、走路

38、健康的睡眠要做到什么？A

A、起居规律，按时睡觉或起床

B、睡觉时不用注意睡姿

C、睡觉时枕头要高

39、以下哪种植物最适合放在室内用来净化空气？C

A、含羞草

B、郁金香

C、吊兰

40、塑料在自然界可停留多少年？A

A、100-200年

B、50年

C、10年

41、在外就餐时，我们更倡导怎样做？B

A、拒绝豪华包装

B、吃不了，打包拿回家

C、多用一次性筷子、餐盒等

42、对有车族来说，下列哪种行为会对环境造成更多的影响？A

A、停车状态下开着发动机

B、到正规车行洗车

C、选择无铅汽油

43、能增强心血管系统的运动是什么？B

A、无氧运动

B、有氧运动

C、静力运动

44、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是哪个？C

A、乙型脑炎

B、伤寒

C、艾滋病

45、下面关于艾滋病的传播途径不正确的是哪个？C

A、吸毒者共用受病毒污染的针头及注射器

B、艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿

C、与艾滋病患者共同进餐，握手

46、以下哪种购物方式是最有利于环保的？B

A、用商家提供的塑料袋

B、带布袋子或竹筐

C、带塑料袋

47、体育锻炼可增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。下列说法中不正确的是哪个？C

A、锻炼要因人而异

B、饭后不宜剧烈运动

C、运动后要大量饮水

48、父亲是A型血，母亲是AB型血，孩子不可能出现的血型是哪个？D

A、B型

B、A型

C、AB型

D、O型

49、胡萝卜怎样吃最有营养？C

A、生吃

B、油炒

C、用肉炖食

50、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？C

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

51、口角炎是由于缺乏什么维生素引起的？B

A、维生素B1

B、维生素B2

C、维生素E

52、吃水果的最佳时间是？C

A、饭前

B、饭后

C、两餐之间

53、晚上看电视应怎样做？B

A、关灯

B、开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯

C、开大灯

54、牙刷应多长时间更换一次？A

A、3个月

B、6个月

C、1年

55、成人每分钟平静呼吸次数是多少？B

A、20-25次

B、16-20次

C、25-30次

56、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是A

A、烹饪之前先用开水焯一下

B、直接烹饪

57、人体缺碘的最主要危险是什么？（只选一个答案）（A）

A、影响智力和生长发育

B、腹泻

C、头痛

58、预防缺碘最好的方法？（B）

A、吃肉

B、吃碘盐

C、吃蔬菜、水果

D、吃药

59、你知道市场的袋装上有图案是什么含义吗？（B）

A、没有任何意义

B、表示是合格碘盐

60、炒菜时碘盐应该什么时候吃？（B）

A、先放盐后放菜

B、菜熟了再放盐

C、什么时候都行

61、大骨节病最主要症状是什么？（C）

A、腹泻

B、头痛

C、关节疼痛

62、一旦患上大骨节病而且关节已增粗变形能治愈吗？（B）

A、能

B、不能

63、克山病的主重要症状是什么？（A）

A、心难受、喘不过气

B、腹泻C头痛

64、预防克山病最好的方法是什么？（B）

A、吃肉

B、服用含硒药和盐

C、吃蔬菜、水果

65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有关吗？（B）

A、缺碘

B、缺硒

C、缺锌

D、缺钙

C、注意保暖、防止感冒

D、按时按量服药

66、下列哪种是大骨节病？（A）

A、手指和四肢关节增出变形、严重者身体矮小

B、风湿

C、类风湿

67、户籍在外地的7岁及以下儿童寄居本地时间在（C ）个月以上，由寄居地的接种单位及时建立预防接种卡。

A、半个月

B、1个月

C、3个月

D、6个月

68、全国预防接种日的日期（B ）。

A、3月15日

B、4月25日

C、6月13日

D、12月1日

二、多项选择题

1、人体必需的营养素有哪些？ABCD

A、蛋白质

B、脂肪

C、维生素

D、矿物质

2、合理营养的原则是什么？ABCD

A、食物多样化

B、重视三餐搭配

C、食品荤素、粗细平衡

D、科学烹调

3、良好的饮食习惯是什么？ABCD

A、饭前便后洗手

B、进食定时定量

C、不吃腐败变质食品

D、不暴饮暴食

4、艾滋病有哪些传播途径？ABD

A、性传播

B、血液传播

C、虫媒传播

D、母婴传播

5、怎样预防食物中毒？ABCD

A、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉

B、生熟食品、刀案分开

C、不吃腐败变质食品

D、不吃发芽土豆

6、怎样预防高血压？ABCD

A、不吸烟、少饮酒

B、控制饮食、防止肥胖

C、低盐饮食、多食蔬菜

D、保持情绪稳定、乐观

7、健康指的是：ABCD

A、身体健康

B、心理健康

C、良好的社会适应能力

D、道德行

为能力良好

8、传染病的主要传播途径有哪些？ABCD

A、呼吸道传播

B、肠道传播

C、接触传播

D、虫媒传播

9、肺结核的主要症状有哪些？ABCD

A、低热

B、咳嗽、痰中带血

C、盗汗

D、食欲不振

10、糖尿病典型症状有哪些？ABCD

A、多饮

B、多食

C、多尿

D、消瘦

11、怎样预防碘缺乏？ABD

A、多吃海带等海产品

B、吃碘盐

C、多吃蔬菜

D、婴幼儿、孕妇口服碘油丸

12、哪些人容易得高血压？ABCD

A、肥胖的人

B、喜欢吃咸食的人

C、饮酒过多者

D、有高血压家族史的人

13、高血压患者应吃什么样的饮食？ABCD

A、低脂

B、低盐

C、多维生素

D、清淡

14、怎样预防肺结核病？ABCD

A、接种卡介苗

B、患者隔离治疗

C、带菌者要长期服药

D、对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。

15、儿童必须进行哪些计划免疫？ABCD

A、卡介苗

B、麻痹糖丸

C、百白破

D、乙肝疫苗

16、儿童常见的"四病"是哪些？ABCD

A、肺炎

B、贫血

C、佝偻病

D、腹泻

17、高胆固醇的食物有哪些？ACD

A、肥肉

B、瘦肉

C、蛋黄

D、动物内脏

18、药品保存应注意什么？ABCD

A、避光

B、防热

C、防潮

D、注意失效期

19、假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救？AB

A、让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品

B、尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救

20、富含铁的食物有哪些？ABCD

A、猪血

B、猪肝

C、黑木耳

D、大枣

21、富含钙的食物有哪些？AB

A、虾皮

B、牛奶

C、动物内脏

D、胡萝卜

22、下列哪些运动是有氧运动？ACD

A、慢跑

B、举重

C、步行

D、打太极拳

23、下列食物中有利于降压的有哪些？AB

A、粗粮

B、芹菜

C、咖啡

D、浓茶

24、以下哪些是不科学的饮食搭配？ABCD

A、小葱拌豆腐

B、豆浆冲鸡蛋

C、茶叶煮鸡蛋

D、炒鸡蛋放味精

25、对眼睛有益的食物有哪些？ABC

A、高蛋白食品

B、富含维生素A的食物

C、富含维生素C的食物

D、过甜的食品

26、青少年防止肥胖，应少吃或不吃哪些食物？ABCD

A、肥肉、油炸食品

B、洋快餐

C、含糖碳酸饮料

D、冰淇淋、奶油

27、丙肝的传播途径有哪些？BCD

A、日常生活和工作接触传播

B、性接触传播

C、血液传播

D、母婴传播

28、癌症的早期信号是什么？ABC

A、异常肿块

B、腔肠出血

C、体重减轻

29、健康的生活方式和行为是？ABCDEF

A、不共用毛巾和洗漱用具

B、每天刷牙，饭后漱口

C、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰

D、不在公共场所吸烟

E、经常食用奶类、豆类及其制品

F、多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配

30、健康的生活方式和行为是？ABCDE

A、不滥用抗生素

B、不吃变质、超过保质期的食品

C、经常开窗通风

D、膳食要清淡少盐

E、生熟食品要分开存放和加工

31、高血压患者用药应注意什么？ABC

A、联合用药

B、长期用药

C、规律用药

32、妇女在哪几个时期应受到特殊保护？ABCD

A、经期

B、孕期

C、产期

D、哺乳期

33、吸烟可引起哪几种疾病？ABCD

A、肺癌

B、高血压

C、冠心病

D、喉癌

34、痛风患者应忌食哪些食物？ABCD

A、啤酒

B、海鲜

C、羊肉

D、动物内脏

35、碘盐的正确存放方法是什么？ABC

A、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖

B、应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮

C、碘盐存放时间不宜过长

36、乙型肝炎有传播途径（A、B ）。

A、血和血制品

B、母婴传播

C、握手

D、日常工作

37、配合克山病治疗，生活中应该注意什么问题？（A、B、C、D）

A、少吃盐

B、注意休息、防止病情的加重

38、国家免费供应的疫苗有（A、B ）。

A麻疹B糖丸C腮腺炎D风疹

二、问答题

1、健康的定义是什么？

健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神（心理、道德）和社会适应都处于良好状态。

2、流行性出血热是由什么传播的？

老鼠

3、现在提倡低盐饮食，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好？

6克

4、肺结核病主要是通过什么途径传播的？

呼吸道

5、预防乙型肝炎最有效的手段是什么？

接种乙肝疫苗

6、预防地方性甲状腺肿大（大粗脖病）最简单、经济、有效的方法是什么？

坚持食用碘盐

7、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？

菜出锅时

8、长期大量饮洒时人体的哪个脏器损害最严重？

肝脏

9、"世界无烟日"是几号？

每年的5月31日

10、新生儿接种卡介苗，可以预防哪种疾病？

结核病

11、健康的四大基石是什么？

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

12、健康教育强调的核心问题是什么？

行为问题

13、烟草的主要有害成分是什么？

一氧化碳、尼古丁和烟焦油

14、家庭厨房卫生的原则是什么？

生熟食品分开，用具分开。

15、经常开窗有什么好处？

保证充足的氧气，减少二氧化碳。

16、脉搏的正常值是多少？

正常成年人的脉搏，每分钟70~80次，男性略慢于女性。

17、体温的正常值是多少？

正常人的体温腋下是36~37摄氏度

18、正确的刷牙方法是什么？

顺着牙缝上下刷，刷咬合面时，前后旋转刷。刷完牙多用水漱口。

19、人体所需六大营养素有哪些？

脂肪、蛋白质、糖、维生素、碳水化合物和水。

20、一日三餐如何吃比较科学？

早吃好、午吃饱、晚吃少

21、食物中脂肪含量过高可导致哪些疾病？

心肌梗塞、动脉硬化。

22、有人喜欢吃油炸食物，说出油炸食物有什么缺点？

食物经过高温后，维生素A、E、胡萝卜素和必需脂肪酸会遭到破坏；食物经过油炸后，会降低人体对它的吸收和利用；可产生对人体有害的物质。

23、不良的饮食习惯有哪些？

狼吞虎咽、暴饮暴食、吃过烫食物、蹲着吃饭。

24、菜板怎样用才卫生？

每次用完，立即用刀刮净菜板上的残渣，再用开水冲洗干净。

25、剩饭、剩菜怎样处理？

放入冰箱或置于阴凉处。食用之前要加热。

26、患有那些主要疾病不得从事服务行业工作？

病毒性肝炎痢疾活动性肺结核皮肤病。

27、随地吐痰容易传染什么疾病？

肺结核

28、保持口腔卫生最基本的要做到什么？

早晚刷牙

29、预防肠道疾病要做到什么？

锻炼身体，消灭四害；不喝生水，不吃腐败变质食物，生吃瓜果要洗净；注意消毒碗筷。

30、老鼠传播的疾病有哪些？

鼠疫；流行性出血热；钩端螺旋体病。

31、蚊子传播的疾病有什么？

乙脑；疟疾。

32、苍蝇传播的疾病有哪些？

痢疾；肠炎；肝炎。

33、预防感冒要做到哪些？

锻炼身体增强抵抗力；经常开窗通风换气；随气候变化增减衣服；不去病家串门，感冒流行时少去公共场所

34、预防骨折要做到哪些？

注意遵守交通规则，防止交通事故；上下楼梯或高空作业要注意安全；要避免攀高取物，防止跌倒骨折；骨质疏松症者要避免剧烈运动

35、中暑以后怎样进行急救处理？

轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息；饮糖盐水及清凉饮料，也可内服人丹；迅速为其进行物理降温；严重中暑者要立即送医院抢救。

36、心理健康包括哪些方面？

保持乐观情绪，适应社会环境；用健康的生活方式调整身心；创造良好的人际关系；家庭和睦。

37、绿色植物对保护环境有哪些作用？

绿化美化环境；产生氧气；有的植物可以吸收环境中的污染物；吸收噪音、调节气候。

38、预防近视眼要做到"三不看",三不看是指什么？

走路乘车不看书；躺卧不看书；光线太暗或太强不看书。

39、预防传染病应重点做好哪几点？

管理传染源；切断传播途径；保护易感染人群。

40、煤气中毒怎样进行预防与急救？

平时要经常开窗换气；严重煤气中毒者应立即送医院救治；呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩。

41、预防触电要作到哪些？

普及安全知识；家用电器有故障要及时修理；抢救触电者要禁用手拉；雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨；雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方。

42、被狗咬伤后应怎么办？

及时到就近医院治疗；及时注射狂犬疫苗。

43、吸烟有害健康，吸烟更容易使人得哪些疾病呢？

吸烟更容易使人得气管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病等。

44、低焦油、柔和的淡味的香烟对健康无害吗？

不对，低焦油、柔和的淡味的香烟对健康仍然危害极大

45、什么叫被动吸烟？

被动吸烟指不吸烟者暴露在吸烟者所造成的烟气环境中，被迫吸入环境烟草烟气的过程，每天达15分钟以上。也称为吸二手烟、间接吸烟或接触烟草烟雾。

46、被动吸烟引起哪些疾病，说出四种疾病？

慢性支气管炎、肺炎、中耳炎、冠心病、肺癌等。

47、一氧化碳对人体有哪些危害？

一氧化碳造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤，导致心脑疾病。

48、怎样预防食物中毒

1、不吃病死禽畜肉；

2、不吃腐败变质食物；

3、不吃被农药污染的食品；

4、不吃发芽的土豆；

5、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件差的饮食店；

6、当心误食有毒的野生植物

49、吃盐过多对健康有什么影响？

吃盐过多易引起高血压，心脏病和动脉硬化等疾病；还可使心脏病人的病情加重。

50、"四害"指的是什么

苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。

51、怎样预防高血压？

1、不吃高盐饮食

2、不吸烟、少饮酒

3、坚持体育锻炼

4、保持情绪稳定，保证足够的睡眠。

52、发现了一氧化碳中毒的病人后，应立即采取的措施是什么？

放低头部，解开胸部衣扣；打开门窗，把病人抬到室外。

53、高血压患者的自我报警症状是什么？

经常头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、心悸等症状。

54、血压可随年龄的增加而自然增高。请说出除年龄因素外，可促进血压增高的原因：

1、高盐饮食；

2、饮酒和吸烟；

3、肥胖；

4、情绪焦虑紧张。

55、哪些因素是导致冠心病发生的主要原因？

高血压、高血脂症、吸烟、糖尿病以及肥胖都是导致冠心病的危险因素。

56、糖尿病的主要症状是什么？

糖尿病的主要症状是"三多一少",三多是多饮、多食、多尿；一少是体重减少。

57、什么是禽流感？

禽流感是禽流行性感冒的简称，是由A型流感病毒引起的一种禽类（家禽和野禽）烈性传染病。

58、什么是亚健康状态？

是指人的身体没有明确的疾病，但却显现出活力降低，功能减退的一种生理状态。表现为疲乏无力、精神不振、头痛、失眠、胸痛、懒散、注意力不集中、记忆力减退、社交能力下降等。因患者自感不适，检查无病介于健康和疾病之间，所以称为亚健康状态。

59、健康生活方式包括哪些方面？

不吸烟、不酗酒、合理膳食、适量运动、定期体检、避免意外伤害，保持心理平衡。

60、食用碘盐要注意什么？

1、盐袋开封后，应到入有色的玻璃瓶内或瓷瓶内，加盖存放在避光干燥处；

2、要避免高温。炒菜、做汤要出锅前再放盐，千万不要用碘盐爆锅。因在高温下，碘盐极易挥发，温度越高，时间越长，碘的损失越多。

61、心肺复苏定义：由于外伤、疾病、中毒、意外低温、淹溺和电击等原因，导致心搏、呼吸骤停，必须采取紧急措施，重建和促进心肺功能，从而保证和促进脑功能的恢复，所采取的这些措施即为心肺复苏。

62、人体生命的四大体征是什么？

呼吸、脉搏、体温、血压

63、传染病的传播途径有哪些？

答：空气飞沫传播、经虫媒传播、经水传播、经食物传播、接触传播。

健康知识竞赛复赛题库完整

健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米

样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切

青春健康知识竞赛试题(无答案).

“青春健康与青奥同行”知识竞赛试题 班级姓名 一、单项选择 1、青奥会是由谁提出创办的?( A 、顾拜旦 B 、萨马兰奇 C 、罗格 2、 2014年南京青奥会是第(届(季青奥会。 A 、 2 夏 B、 3 夏 C、 4 夏 3、青奥会的理念是(。 A 、绿色〃活力〃人文 B 、更高〃更快〃更强 C 、青春〃奋进〃环保 4、青奥会对参赛运动员年龄要求是(。 A 、 13-17岁 B 、 14— 17岁 C 、 14-18岁 5、首届青奥会在哪个国家举办? ( A 、英国 B 、希腊 C 、新加坡 6、青奥会每(年举办一次。 A 、 2年 B 、 3年 C 、 4年 7、南京于(年获得了青奥会的举办权。 A 、 2010 B、 2003 C、 2009 8、南京 2014年青奥会什么时候开始?( A 、 8月 8日 B 、 6月 8日 C 、 8月 16日

9、南京申报青奥会的理念是(。 A 、激情盛会、和谐亚洲 B 、让奥运走进青年〃让青年拥抱奥运 C 、青年强则国强 10、青奥会的英文缩写是(。 A 、 YOG B、 GWY C、 IOC 11、青奥会原则上定有(个比赛项目。 A 、 22个 B 、 24个 C 、 26个 12、南京申办 2014年青奥会的口号是(。 A 、与青奥共成长 B、青奥与我共成长 C、我们一起共成长 13、首届青年冬奥会则将于(年举行。 A 、 2012 B、 2013 C、 2014 14、《南京市青少年奥林匹克行动计划》中指出南京将在(年间将开展( 项与青奥会有关活动。 A 、 5 30 B、 5 40 C、 5 33 15、首届青奥会(为中国摘得首枚金牌。 A 、田源 B 、杜丽 C 、龙清泉 16、奥运会竞赛最神圣的标志是( 。 A 、奥运圣火 B、金牌 C、奖牌 17、不属于青奥会比赛场馆“三大场馆区”的是(。

全国中小学生健康知识竞赛题及答案

全国中小学生健康知识竞赛题及答案 一、填空题 1、连续看电视最好不要超过 2 小时。 2、口腔内存在一些细菌，会分解食物残渣为乳酸，腐蚀牙齿形成龋齿。 3、一日三餐的合理热量配比为30% 、40% 、30% 。 4、人体必需的营养素中，蛋白质是生命的物质基础，糖是人体的主要功能物质。 5、要保证骨骼和肌肉发育所需要的营养供应，应做到不挑食、不偏食，多吃含钙、磷和维生素D的食物，如豆制品、_奶___、__鱼_、___肉_等。 6、除A族和B族维生素外，你还知道的维生素有维生素 C 、维生素D 等。 7、青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄碘相对不足有关。 8、传染病传播的三个基本环节是传染源、传播途径、易感人群。 9、流行性脑脊髓膜炎(流脑)是一种好发于冬春季节的由蚊虫传播的传染病。10、火警电话是119 ，医疗救护电话是120 ，治安、刑事报警电话是110 。 二、选择题 (B)1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 (D)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯? A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水

C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 (C)3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E (B)4、人的血量占体重的%。 A、18% B、8% C、6% D、13% (B)5、以下哪项不是“非典”的典型症状? A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 (A)6、接种卡介苗是为了预防。 (A)7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 (B)8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 (B)9、下列哪项不会引起贫血? A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 (A)10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?

(完整)中学生卫生健康知识竞赛试题及答案,推荐文档

卫生健康知识竞赛及答案 班级：姓名： 一、填空题：（40分，每空一分） 1、___挑食____和___偏食____会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 2、做眼球保健操有____消除眼睛疲劳___， _保护视力_，预防近视眼__好处。 3、牙周疾病的主要发病因素是____牙菌斑___。 4、能有效清除牙菌斑的方法是__刷牙_______。 5、人体最合理的休息方式就是1、____保证睡眠充足___ 2、增加体育锻炼3、加强营养。 6、_甲醛是一种潜在的致癌物。 7、艾滋病主要通过性、血液、母婴_三种途径传播。 8、位于人体胸腔内的器官是心脏和肺脏_。 9、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种疾病是心血管病、癌症、龋齿。。 10、中学生每天应保持_____8_______小时睡眠时间。 11、中小学生应养成(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书个人卫生习惯。 12、人的正常体温是36－37°、体温≥37.2°为发热。 13、预防龋齿的方法是早晚刷牙、饭后漱口、定期检查。每次刷牙3分钟。 14、书写，阅读时，眼和书本的距离应是30—35厘米，或_一尺左右。 15、保持口腔卫生每天必须刷______2____次牙。 16、保持家庭居室空气清新的最好办法是开窗通风。 二、单项选择题（20分，每题2分） 1、我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是（C） A、3月12日 B、6月6日 C、9月20日 2、肾脏位于人体的什么部位？（C ） A、胃的两侧 B、膀胱两侧 C、腰部脊柱两侧 3、绿化对环境的作用有（ A ） A、吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气 B、吸附和阻留灰尘，调节气候 4、氟化物有预防龋齿的作用，这是因为（ C ） A、氟能增强牙齿的结构 B、氟能调节口腔里的酸碱度 C、氟能清除口腔里的细菌 5、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（C ）

女性健康知识竞赛题库 - 答案

女性健康知识竞赛试题 (一)是非题(对的选A，错的选B)： 1、关爱女孩行动的宣传主题是：关爱女孩、保护女童，男女平等、尊重女性，女儿能成才、女儿能创业、女儿能立户、女儿能养老，生男生女顺其自然、男孩女孩都是传后人，夫妻共建幸福家庭，男女共建和谐社会。(A ) 2、传统文化中养儿防老、“不孝有三、无后为大”、男尊女卑、只有男孩才能传宗接代等传统生育观念一直延续并影响着人们的生育行为。(A ) 3、为解决出生人口性别比升高问题，我们应当建立和实施女孩家庭养老保障制度和对女孩困难家庭的社会救助制度。(A) 4、孕产期保健是指为孕产妇提供的孕期、产期的保健服务。( A) 5、《中华人民共和国妇女权益保障法》保障妇女享有与男子平等的劳动权利。 (A ) 6、建设社会主义新农村的要求是：生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主。(A ) 7、我国的基本国情是：人口多、底子薄、耕地少，人均资源相对不足，经济社会发展平衡。(B ) 8、生育文明包括生育观念文明、生育制度文明、生育行为文明、生育管理与服务文明和生育科技文明等。( A) 9、计划生育优质服务的内容包括婚姻、优生、优育、避孕、节育、生殖健康等诸方面。(A ) 10、非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何人不得加以危害和歧视。 (A ) (二)单项选择题 1、由于我国实行计划生育，世界60亿人口日到来的时间推迟了( B ) 年。 A、3年 B、4年 C、5年 D、6年 2、《中华人民共和国婚姻法》规定，结婚年龄，男不得早于周岁，女不得早于周岁。晚婚晚育应予鼓励; ( A ) A、22周岁 20周岁 B、20周岁 18周岁 C、24周岁 22周岁 D、25周岁 22周岁 3、《中华人民共和国婚姻法》对夫妻在家庭中的地位规定。( B )

健康膳食知识竞赛试题A卷

健康膳食知识竞赛试题A卷 1.坚持以 A 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.健康膳食的关键在于 C 。 A 食物的种类 B 食物的数量 C 食物种类和数量的合理搭配 3.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入 B 克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于50 4.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当 A 。 A不超过25克（半两） B 50克（一两） C 无所谓 5.控制食盐摄入量， A 考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。 A 需要 B 不需要 C无所谓 6.熟食在室温下不得存放 A 以上。 A 2小时 B 4小时 C 6小时 7.为了减少营养流失，蔬菜要 A 。 A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗 8.炒菜时，什么时候放盐合适： A 。 A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C盐和菜同时入锅炒 9.食物经过油炸后，能量 B 。 A 基本不变 B 会增加许多 C减少 10.在平衡膳食中 A 应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A 谷类食物 B薯类食物 C 动物性食物 11.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民 A 的主要食物来源 A 维生素A B 维生素D C脂肪 12.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是 B 。 A 20-50克 B125-225克 C 200-450克 13.大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入 B 克大豆及其 制品。 A 15 B 30-50 C 75 14.对于儿童青少年， A 是最好的饮料。 A 白开水 B 软饮料 C 啤酒 15. 经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数（BMI）为 B 。 A 24-27.9 B 18.5-24 C低于18.5

青春健康知识竞赛试题题库(最新版)范文

考查性知识与健康，以及青春健康使者培训课的所以内容。可参考《青年学生健康教育》的第2、3、4、8、9章的内容， 下面是相关的参考题目 单选题 1以下哪种避孕方式不适合未婚人士？ 禁欲 B、安全套 C、避孕药 D、结扎 2以下哪点不属于安全套的优点： 方便 B、有效 C、预防性病 D、反复使用 3、女性内生殖器官不正确的是 A. 阴道 B.子宫 C.卵巢 D.前庭大腺 4以下哪种人适合用长效避孕药避孕？ 子宫肌瘤患者 B、乳房有肿块者 C、糖尿病患者 D、30岁女性 5要避免人为的不孕因素，女性应： A、减肥 B、采取适当避孕方法 C、吸烟 D、酗酒 6以下哪种病不属于母婴传播疾病？ 淋病 B、梅毒 C、乙型肝炎 D、妊高征 7口服避孕药能降低以下哪种疾病的患病率？ A乳腺癌 B、盆腔炎 C、宫颈糜烂 D、子宫肌瘤 8以下失败率最高的是哪种避孕方法？ 安全套 B、口服避孕药 C、推算安全期 D、口服紧急避孕药 9精子在排出前，储藏在哪一个器官？ 精囊 B、附睾 C、睾丸 D、前列腺 10以下哪种方式不会传播性病？ 性行为 B、同台饮食 C、共浴 D、共用坐厕 11以下哪种行为不会对性功能产生影响？ 酗酒 B、抽烟 C、劳累 D、自慰 12以下哪种疾病有可能会导致男性不育？ 心脏病 B、糖尿病 C、腮腺炎 D、肾炎 13前列腺增生主要发生在哪个人群？ 青少年 B、20以上男性 C、30岁以上男性 D、40岁以上男性 14、我国自20世纪70年代全面实行计划生育以来，全国共少生多少人？ A、4亿多 B、3亿多 C、2亿多 15、我国每年大约发生多少例新生儿出生缺陷？ A、50万 B、100万 C、30万 16、生殖健康咨询师国家职业标准自什么时候开始施行？ A、2008年1月3日 B、2008年2月3日 C、2008年3月3日 17、生殖健康咨询师的职业等级有： A、四个 B、五个 C、六个 18、中国男性健康日是： A、8月28日 B、9月28日 C、10月28日

心理健康知识竞赛题目及答案

A1．当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C） A．识记B．保持C．再认D．回忆 2．青少年异性交往的原则是（A） A．自然适度B．克服羞怯C．真实坦诚D．留有余地 3．人与人之间的信息沟通主要是通过(B)来进行的。 A．设备B．语言C．仪器D．媒体 4．患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的(D)对利他行为的影响。 A．责任心B．吸引力C．类似性D．依赖性 5．“近水楼台先得月”，在人际交往中属于(C)因素。 A．个人特质B．类似C．情境D．互补 6．1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（C） A．没有身体疾病B．没有身心疾病 C．生理、心理和社会适应的良好状态D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 B7．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制B．理想化偏见C．自利性归因D．自我效能感 8．自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C) A．厌食症B．强迫症C．抑郁症D．贪食症 9．母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B) A．喝酒B．适量运动C．抑郁D．抽烟 10．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B) A．情绪健康B．智力正常C．意志健全D．人格完整 11．健康的概念是指哪种状态？（D） A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康 12．关于心理健康者的特征,以下正确的是(C) A．理想追求脱离现实B．不能控制自我思想行动 C．自我价值感和自尊心D．不能与人建立亲密关系 C13．如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是：(C) A、憋在心里 B、大发脾气 C、与亲友交谈 14．健康教育的核心是（C） A．提高人民知识水平B．提高生活质量C．改变人们的行为与生活方式 15．最好的保健是(B) A．依靠医生B．自我保健C．多依靠亲属D．保健产品 16．健康的四大基石是（B） A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒烟戒酒，心理平和 17．精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（A） A．自我惩罚B．习得的无助感 C．高度的成就需要D．难以处理的独立状态

健康知识竞赛试题

健康知识竞赛试题(一) 1、对远离和抵制毒品的说法错误的是(D)(单选) A、坚决不要吸第一口 B、时刻告诫吸毒会毁灭一生 C、不涉足可能涉毒的娱乐场所 D、对毒品可以浅尝辄止 2、下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施A A、坚持使用安全套 B、拒绝毒品 C、到正规医院拔牙 D、不与人共用牙刷 3、西方社会70年代兴起的“性解放”对社会带来许多不良的影响，下列哪个不是带来的后果A()(单选) A、大量的拜金主义 B、性病的流行 C、性犯罪率上升 D、人流人群的增多 4、一下关于保健食品的特征描述不正确的是(B)(单选) A、保健食品必须是食品 B、保健食品是药品 C、保健食品具有特定的保健功能 D、保健食品适于特定人群食用 5、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)(单选) A、勤洗澡理发、勤剪指甲 B、早晚刷牙、饭后漱口 C、跟家人共用毛巾 D、脸盆脚盆分开使用 6、艾滋病病毒感染者是指(A):(单选) A、感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人 B、接触过艾滋病病人的人 C、接触过艾滋病病毒的人 7、人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是(B)(单选) A、压力的作用永远是积极的 B、压力给人以振奋，促进学习 C、压力对人而言就是摧残 D、只要有压力，就一定能成功 8、发现有人煤气中毒时，不正确救护措施(A)(单选) A、救护者直接冲进室内救护 B、迅速将中毒者转移到流动的新鲜空气处 C、拨打呼救电话“120” D、对呼吸、心跳骤停者作心肺复苏 9、国际禁毒日是(B)(单选) A、6月3日 B、6月26日 C、3月12日 D、8月15日 10、下列关于甲肝的预防措施不正确的是?(D)(单选) A、搞好饮水、食品和环境卫生 B、不饮生水，消灭蚊 C、妥善保管食物，不食生蔬菜和贝类食品

营养膳食知识竞赛试题答案

营养膳食知识竞赛试题(测试卷一) 姓名：得分： 此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共20题，每题5分，满分100分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、__ ___和水等七类。 A微量元素 B膳食纤维 C有机酸 3.健康膳食的关键在于。 A 食物的种类 B 食物的数量 C食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是。 A 12-15% B 20-30% C 40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶。 A100克 B 200-400克（1-2杯） C越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当。 A不超过25克（半两） B 50克（一两） C 无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在。 A 10克 B 6克以下 C 14克 9.控制食盐摄入量考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。

A 需要 B 不需要 C无所谓 10.熟肉再次食用时。A 要加热彻底后才能食用 B 可以从冰箱中拿出来就直接食用 C大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放以上。 A 2小时 B 4小时 C 6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在以下。 A 5℃ B 8℃ C 10℃ 13.为了减少营养流失，蔬菜要。 A 先切后洗 B 切碎后浸泡 C先洗后切 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用的烹调方法。 A 烧、炖、焖、蒸 B 煎、炸 C 烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适：。 A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C 盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等食物。 A 一类 B二类 C 至少三类 17.食物经过油炸后，能量。 A 基本不变 B 会增加许多 C 减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过。 A 15克 B 25克 C 50克 19.在平衡膳食中应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A薯类食物 B谷类食物 C 动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有杂粮或全谷物食物。

健康膳食知识竞赛完整版

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健康膳食知识竞赛试题 姓名：科室：得分： 此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共40题，每题2.5分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以① 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。①谷类②动物性③植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、___①___和水等七类。①微量元素②膳食纤维③有机酸 3.健康膳食的关键在于③ 。① 食物的种类② 食物的数量③ 食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是② 。① 12-15% ② 20-30% ③ 40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入② 克的谷类食物为宜。 ① 50-100 ② 250-400 ③ 少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶② 。① 100克② 200-400克（1-2杯） ③ 越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当① 。 ①不超过25克（半两）② 50克（一两）③ 无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在② 。① 10克② 6克以下③ 14克 9.控制食盐摄入量，① 考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。 ① 需要② 不需要③无所谓 10.熟肉再次食用时① 。

① 要加热彻底后才能食用②可以从冰箱中拿出来就直接食用③大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放① 以上。①2小时② 4小时③ 6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在① 以下。①5℃ ② 8℃ ③10℃ 13.为了减少营养流失，蔬菜要① 。①先洗后切②切碎后浸泡③先切后洗 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用① 的烹调方法。① 烧、炖、焖、蒸②煎、炸③ 烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适：① 。 ① 临出锅时放盐②油一热先放盐再放菜③盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等③ 食物。① 一类②二类③至少三类 17.食物经过油炸后，能量② 。① 基本不变② 会增加许多③减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过② 。① 15克②25克③50克 19.在平衡膳食中② 应该占有“主食” 的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。① 谷类食物②薯类食物③ 动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有② 杂粮或全谷物食物。 ① 低于50克② 50—100克③ 全部吃杂粮 21.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民① 的主要食物来源① 维生素A ② 维生素D ③脂肪 22.不爱吃蔬菜的人，是否可以用水果代替② 。① 可以② 不可以③不知道 23.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是② 。

中学生健康知识竞赛试题

中学生健康知识竞赛试题 一、单选题 （B）1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 （D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？ A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水 C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 （C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E （B）4、人的血量占体重的 %。 A、18% B、8% C、6% D、13% （B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？ A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 （A）6、接种卡介苗是为了预防。 A、肺结核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰质炎 （A）7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂

D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 （B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 （B）9、下列哪项不会引起贫血？ A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 （A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？ A、肝脏 B、肾 C、肺 D、膀胱 （A）11、医疗急救专用号码是。 A、120 B、110 C、119 D、114 （A）12、为了促进大脑发育，应。 A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、减少运动，增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 D、多吃保健品 （B）13、补碘最好的方法是。 A、服用碘剂 B、食用碘盐 C、注射碘化物 D、多吃海带 （D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是。 A、通过近距离飞沫和密切接触传播 B、是一种急性呼吸道传染病 C、是一种冠状病毒引起的 D、不接触患者，就不会被传染

健康知识竞赛试题100题及答案

. 2019年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克

10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：B . . A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月

健康膳食知识竞赛试题及答案

健康膳食知识竞赛试题及答案 健康膳食越来越受到大家的关注，特此举办相关的知识竞赛活动，以下是独特网小编搜集并整理的有关内容，希望对大家有所帮助! 主要如下: 1.坚持以(A)食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A、谷类 B、动物性 C、植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、(A)和水等七类。 A、微量元素 B、膳食纤维 C、有机酸 3.健康膳食的关键在于(C)。 A、食物的种类 B、食物的数量 C、食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是(B)。 A、12-15% B、20-30% C、40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入(B)克的谷类食物为宜。 A、50-100 B、250-400 C、少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶(B)。 A、100克 B、200-400克(1-2杯) C、越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当(B)。 A、不超过25克(半两) B、50克(一两) C、无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在(B)。 A、10克 B、6克以下 C、14克 9.控制食盐摄入量，(A)考虑调味品(如酱油)、其他食物(如咸菜)中的盐分。 A、需要 B、不需要 C、无所谓

10.熟肉再次食用时(A)。 A、要加热彻底后才能食用 B、可以从冰箱中拿出来就直接食用 C、大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放(A)以上。 A、2小时 B、4小时 C、6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在(A) 以下。 A、5? B、8? C、10? 13.为了减少营养流失，蔬菜要(A)。 A、先洗后切 B、切碎后浸泡 C、先切后洗 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用(A)的烹调方法。 A、烧、炖、焖、蒸 B、煎、炸 C、烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适:(A)。 A、临出锅时放盐 B、油一热先放盐再放菜 C、盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等(B)食物。 A、一类 B、二类 C、至少三类 17.食物经过油炸后，能量(B)。 A、基本不变 B、会增加许多 C、减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)。 A、15克 B、25克 C、50克 19.在平衡膳食中(B)应该占有“主食” 的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A、谷类食物 B、薯类食物 C、动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮或全谷物食物。

健康知识竞赛题题目资料整理

健康知识竞赛题题目资料整理 实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证，健康对人们来说非常重要，以下是由整理关于健康知识竞赛题的内容，希望大家喜欢! 健康知识竞赛题题目【1-30】1、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A维生素B纤维素C微量元素 2、为了促进大脑的发育，应( )。 A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠C多吃零食以补充维生素 3、是乙脑的主要发病人群?( )。 A婴儿B少年儿童C幼儿D成人 4、洗净手.喝开水.吃熟食可以预防什么疾病?( ) A爱滋病B痢疾 5、禽流感的主要传播途径是?( ) A密切接触传播B空气飞沫传播C粪-饮水-口传播 6、吃水果的最佳时间是?( ) A饭前B饭后C两餐之间 7、流行性感冒的高发季节为?( ) A夏秋季B秋冬季C冬春季D春夏季

8、世界艾滋病日是每年的何月何日( ) A6月1日B8月1日C12月1日D11月1日 9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?( ) A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C多食用盐、甜食品和动物脂肪 10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是( ) A烹饪之前先用开水焯一下B直接烹饪 11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?( ) A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉C握手 12、下列哪类食品是钙的最佳来源?( ) A瘦肉B牛奶C海产品 13、连续看电视最好不要超过( )。 A 1小时 B 2小时 C 3小时 14、为预防近视，下列措施中( )项是错误的。 A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书 15、何种开水对健康有益?( ) A反复烧开的水B搁置三天以上的开水C自然冷却到20℃

家庭健康知识竞赛题目

家庭健康知识竞赛题目 单选题 1、您认为成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？ a.5～6 小时 b.7～8 小时 c.9～10 小时 d.11 小时以上 2、您认为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？ a.小于200 毫升 b.200～400 毫升 c.400 ~600毫升 d.看个人体质情况定 3、您认为成年人腋下正常体温是多少？ a.35～36℃ b.36～37℃ c.37～38℃ d.37.5～38.5℃ 4、上海市第四轮健康城市三年行动计划“五个人人活动”指哪五个内容？ a.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动。 b.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人知道自己血压、人人清洁家园行动 c.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人知道自己血压 d.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动 5、上海市健康生活方式中的“四控一动”中“四控”是指什么？ a.控烟、控盐、控油、控制体重 b.控盐、控油、控糖、控味精 c.控烟、控盐、控油、控糖 d.控盐、控油、控糖、控制体重 6、您认为成年人的正常脉搏范围是多少？ a.30～50 次/分钟 b.40~80次/分钟 c.60～100 次/分钟 d.100～120 次/分钟 7、您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是： a.加强营养 b.锻炼身体 c.母乳喂养 d.接种疫苗 e.注意个人卫生 8、健康成年人一天食盐、油摄入量分别不超过多少克？ a.盐8克、油30克 b.盐6克、油30克 c.盐4克、油25克 d.盐4克、油40克 9、在温和气候条件下，轻体力劳动的成年人每日最少饮水多少ml？ a.800ML b.1000ML c.1200ML d.1500 ML 10、您认为肺结核病是如何传染的？ a. 通过吃生冷、不干净的食物传染 b.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播 c. 通过输血传播 d. 通过握手、衣物等接触传染 11、中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过： a. 50 克（1 两） b. 100 克（2 两） c. 150 克（3 两） d. 200 克（4 两） e. 自己的酒量 12、您认为消除室内空气污染最有效的方法是： a.经常开窗通风 b.喷洒消毒剂 c.喷洒空气清新剂 d.用药草熏蒸 13、您认为一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？ a. 200 克 b. 300 克 c. 400 克 d. 依据成年人体重酌定 14、如果被犬、猫抓伤、咬伤后，您会： a.立刻注射狂犬病疫苗

营养膳食知识竞赛试题(答案)24863

精心整理 营养膳食知识竞赛试题 此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共40题，每题2.5分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以①食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 ①谷类②动物性③植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、___①___和水等七类。①微量元素②膳食纤维③有机酸 3.健康膳食的关键在于③。 ①食物的种类②食物的数量③食物种类和数量的合理搭配 4. ①12-15% 5. ① 6. ①100 7. 8. ①10克② 9. 10. 11. ①2 12. ①5℃②8 13. 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用①的烹调方法。①烧、炖、焖、蒸②煎、炸③烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适：①。 ①临出锅时放盐②油一热先放盐再放菜③盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等③食物。①一类②二类③至少三类 17.食物经过油炸后，能量②。①基本不变②会增加许多③减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过②。①15克②25克③50克 19.在平衡膳食中②应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 ①谷类食物②薯类食物③动物性食物

20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有②杂粮或全谷物食物。 ①低于50克②50—100克③全部吃杂粮 21.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民①的主要食物来源①维生素A②维生素D③脂肪 22.不爱吃蔬菜的人，是否可以用水果代替？②。①可以②不可以③不知道 23.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是②。 ①20-50克②125-225克③200-450克 24.鸡蛋营养丰富好吸收。但是鸡蛋中的胆固醇是我市居民膳食胆固醇的主要来源之一，因此一般成年人②。 ①每天吃鸡蛋应当是2个②每天吃鸡蛋不要超过1个③不吃鸡蛋 25.大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入②克大豆及其制品。①15②30-50③75 26.生命不能离开水，人体缺水时，将直接影响体内新陈代谢。建议从事轻体力活动的成年人每天至少饮水③。 ①500毫升②1200毫升③2000毫升 27.对于儿童青少年，①是最好的饮料。①白开水②软饮料③啤酒 28.在家庭中烹调扁豆应当②。 ①用开水焯后凉拌②烧熟煮透③急火爆炒 29.经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数（BMI）为②。 ①24-27.9②18.5-24③低于18.5 30.保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是②。 ①应用膳食补充剂②通过膳食本身满足营养需要③经常吃保健食品 31.体质指数（BMI）正确计算方法为。①体重kg/身高m2②体重kg/身高m③身高m/体重kg 32.以下关于中国成年人身体质量指数（BMI）正确的为。 ①过轻体重：BMI<18.5②健康体重：18.5<=BMI<24③超重：24<=BMI<28肥胖：28<=BMI最理想的体重指数是22以 上都正确 33．高盐饮食对健康造成有那些危害：③。①易引起肾病?②易引起肝病??③易引起高血压、心脏病、动脉硬化?? 34．食用盐加碘的好处是：（①）①预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）②预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）③以上都是 35.人体必需的七种营养素是：。①蛋白质、脂肪②碳水化合物、无机盐③?维生素、纤维素、水以上都是 36．饮食卫生主要包括哪几个方面。①一日三餐，定时定量②不挑食和不偏食③少吃或不吃零食；?饭前便后要洗手预防食物中毒。??????以上都是 37．怎样预防肥胖症。①要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量②加强体育锻炼。③提倡吃植物油，少吃动物油；以上都是 38.什么是平衡膳食①。①平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。②多吃蛋白质③食物要精细按嗜好饮食? 39.怎样预防营养缺乏症。 ①食物多样化②改变挑食和偏食的不良习惯??③加强运动以促进食物中营养素的吸收。以上都是 40.人体必须的营养素有几种③。①4种②5种③7种9种【下载本文档，可以自由复制内容或自

中学生青春期健康知识竞赛试题

第1页 共4页 第 2 页 共 4页 学校 班级 姓名 学号 ……………………………密……………………………………………………封…………………………………………线……………………… 麻家集中学“诠释青春，相约美丽” 青春期健康知识竞赛试题 一、选择题（共60分，每小题2分） 1、 女性外生殖器不包括哪些？（ ） A 、阴阜 B 、阴道 C 、大小阴唇 D 、阴蒂 2、 男性内生殖器官不包括：（ ） A 、睾丸 B 、输精管 C 、附属腺 D 、精囊 3、女性排卵时间大约在什么时候？（ ） A 、月经后的二天 B 、月经前二天 C 、下次月经开始前的第14－16天 D 、下次月经开始前第4－6天 4、男性青春期性功能发育开始的标志是： （ ） A 、出现阴毛 B 、喉结的增大 C 、出现遗精 D 、阴茎的增大 5、女性“月经初潮”意味着什么？（ ） A 、女性性器官开始成熟 B 、女性性器官已经成熟 C 、性器官患有疾病 D 、其他 6、女性在月经期应注意以下哪点？（ ） A 、不需注意外生殖器的清洁、经期宜盆浴，不可以淋浴 B 、避免疲劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物 C 、用了卫生棉条可以游泳 D 、不可以参加任何体育运动 7、女性经常穿牛仔裤，会导致女性阴道坏境的改变，不利健康，你知道女性阴道本身是什么坏境，从而能抵抗细菌的入侵呢？（ ） A 、中性 B 、碱性 C 、酸性 D 、强酸性 8、以下哪种行为不属于青春期不良心理？( ) A 、认为自己非常了不起，别人都不行。 B 、喜欢和异性交往。 C 、整天疑心重重、无中生有。 D 、没有主见，缺乏自信。 9、女性乳房最主要的功能是什么？( ) A 、第二性征的标志 B 、哺乳后代 C 、性器官 D 、体现女性美 10、青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症俗称“青春痘”，那么在医学上我们称之为什么？( ) A 、 痤疮 B 、 痔疮 C 、 慢性皮炎 D 、 过敏性丘疹 11、青春期男孩子也会出现乳房变大的现象，这主要是因为：( ) A 、 身体内出现雌激素 B 、 男孩女性化的变异 C 、 胸肌的发育 D 、 内分泌混乱 12、青春期以 的觉醒为走向成年的象征。( ) A 、社会意识 B 、道德意识 C 、自我意识 D 、性意识 13、人们最初的性意识是广义的性意识，即性别意识，大约在 岁左右就出现了。( ) A 、2 B 、3 C 、4 D 、5 14、 是指在一定的社会和文化环境中人们期待男性和女性有什么样的言行举止、责任义务乃至地位权利的规范模式。( ) A 、社会角色 B 、家庭角色 C 、性别 D 、性别角色 15、青春期异性交往中基本的道德要求是: （ ） A 、互尊互爱、有礼有节 B 、男女平等、尊重女性 C 、洁身自爱、避免性行为 16、青春期的男女交往，最好以怎么样的方式进行？（ ） A 、单独约会的方式 B 、群体的方式 17、为了证明爱对方，我们可以选择“以身相许”。 （ ） A 、对 B 、不对 18、当异性提出与你约会时，你该怎么做？（ ） A 、拒绝 B 、高兴的赴约 C 、谨慎接受 19、青少年要远离不良信息应自觉做到：（ ） ①不看黄色书刊或录像 ②不听歪门邪道的性故事 ③开一些有关性的低级玩笑 ④不做越轨的事 A 、①②③ B 、①②④ C 、①③④ D 、②③④ 20、青少年须节制“网聊”、慎交网友是因为：（ ） ①网络世界具有虚拟性的特点，聊天的双方很难获得真实的了解 ②部分青少年缺少社会经验和自我保护意识 ③沉溺网聊，容易患上“网络综合症” ④网聊耗费时间和精力，是对青春资源的极大浪费 A 、①②③ B 、②③④ C 、①③④ D 、①②③④ 21、奸淫幼女罪是指犯罪青少年与不满 周岁的女性发生两性关系，不管对方的意愿如何。（ ） A 、12 B 、14 C 、16 D 、18 22、 是一种危害严重的性传播疾病，它症状复杂，病程很长，若不治疗会致人死亡。（ ） A 、淋病 B 、非淋菌性尿道炎 C 、尖锐湿疣 D 、梅毒 23、艾滋病病毒主要侵犯人体 系统。（ ） A 、生殖 B 、神经 C 、循环 D 、免疫 24、艾滋病的医学全名是：（ ） A 、世纪杀手 B 、全身免疫系统紊乱症 C 、体液癌症 D 、获得性免疫缺陷综合症 25、 是指通过利诱和威胁, 将自己的性殷勤强加于他人, 迫使他人屈从自己的性意志, 满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。（ ） A 、性打扰 B 、性侵害 C 、性伤害 D 、性骚扰