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每周食谱-小儿养肥记
5.26-
6.1
周一周二周三
早餐面包、三明治包子、火腿蔬菜鸡蛋饼
绿豆大米粥小米粥南瓜粥
荔枝西瓜樱桃
水果水果根据学校的变化随意变化中
晚餐葱油拌金针菇红烧肉鹌鹑蛋红烧带鱼
蒜蓉粉丝蒸大虾西兰花木耳胡萝卜莴苣金针菇
筒骨萝卜汤
每天不定量奶粉
6.2-6.8
早餐营养的彩虹水蒸蛋葱油拌面（外面吃）白菜肉馅包子（绿色和面包优酸乳虾皮蛋汤
西瓜汁
水果
晚餐葱油蚕豆炝拌西芹腐竹花生米炒腰果玉米松子青豌豆肉饼蒸蛋清蒸鲈鱼牛肉炖番茄胡萝卜
排骨薏米汤番茄鸡蛋金针菇羹炝拌白菜
周四周五周六周日
玉米刀切、鸡翅葱油面炒米粉（鸡蛋、胡萝卜、
蛋炒饭西瓜汁紫薯粥白米稀饭黑米粥苹果香蕉枇杷梨
凉拌莴苣酸（辣）土豆丝凉拌海带丝糖醋排骨
清蒸比目鱼西兰花云菇香
鸡
椒盐芝士烤虾芹菜豆腐干
金针菇、冬瓜玉米排骨
鲫鱼汤虾皮苋菜汤
煎鸡蛋（两颗）面包、牛肉早餐棒
自制寿司（虾仁、肉松等
皮蛋瘦肉粥（筒骨虾仁粥）绿豆大米汤牛奶刀切馒头
火龙果小米绿豆汤芦笋胡萝卜鸡蛋饼（备选）
虾皮黄瓜西兰花炝拌卤牛肉胡萝卜丝
虾仁炒芦笋红烧鸡爪韭菜炒鸡蛋蚝油生菜
藕+排骨汤香菇豆腐肉丝汤炒螺丝子排枸杞汤
虾皮蛋汤
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