团体辅导常用技术

1.精神分析理论及技术

（1）内在小孩疗法

1940年荣格首次在其出版的《儿童原型心理学》中指出，内在小孩即儿童原型，是一种集体潜意识，强调内在小孩普遍存在于每个人内心深处。克里希那南达与其伴侣阿曼娜认为内在小孩隐喻着每个人内心都携带着的深沉恐惧和缺乏安全感的内在空间阿。内在小孩团体辅导的大部分时间是用在悲悼童年时遭到忽视的发展期依赖性需求上。布雷萧认为内在小孩团体辅导首先采用受伤内在小孩问卷、追溯过去经历等方式，协助团体成员寻回受伤的小孩，以意象的形式确定下来，然后通过给内在小孩写信、与内在小孩对话、沉思冥想等方式来对

内在小孩进行工作，从而宣泄和处理个体内在小孩的负面情绪和创伤，结束他们自童年以来就一直未解决的悲愁情绪，最后发掘内在父母，达成自我关爱、自我整合的成长目的。

（2）沙盘疗法

沙盘游戏疗法主要是使用沙盘、沙以及有关人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。该方法的基本特点是强调创造过程本身的自发性和自主性，本质特征是充分利用非言语交流和象征性意义嘲。团体沙盘游戏以沙盘游戏为主要媒介，团体成员遵循一定的规则，在同一个沙盘中进行创作。每次团体沙盘游戏至少进行5轮，在每一轮的沙盘游戏中，每位成员只有一次摆放机会，团体成员间不允许有任何言语和非言语的交流和互动。通过沙盘游戏中的人际互动，促使个体成员反思自己往日的言行，意识到自己的不足之处，认识与

探讨自我，观察并接纳他人，以学习新的态度与行为方式，促使其社会性的成熟和人际关系的改善。

（3）艺术团体疗法

艺术疗法指以音乐、绘画或舞蹈等艺术媒介进行心理辅导与咨询的方法。心理咨询师利用艺术活动了解团体成员的内心感受，帮助有情绪困扰的个体表达内心冲突。在艺术治疗的领域中有两个主要的取向：一种是艺术治疗师利用艺术创作的过程，调和团体成员的情感冲突，提高团体成员觉察力，并帮助团体成员自我探索和成长；另一种是把艺术的表达作为治疗的工具，帮助团体成员发现自己的内在世界与外在世界的关系，通过艺术作品的表现达到个人与环境的统一。

2．人本主义理论及技术

人本主义疗法的创始人是美国人本主义心理学家卡尔·罗杰斯(c盯l Rogers)。该理论的基本假设是：人在本质上是可信赖的，人有不需要治疗者直接干预就能了解及解决自己困扰的极大潜能，只要能投入治疗关系中，他们就能朝向自我引导的方向成长。人本主义疗法的目标在于鼓励成员充分体会此时此地的经验与感受，利用团体的互动克服疏离感，鼓励成员活在当下，使成员发展开放、诚实、自然的特质，表现出新的适应的行为。罗杰斯认为团体领导者的态度(真诚、无条件积极关注和共晴)比技术重要，只要团体提供促进成员改变的心理气氛，成员就能自我了解和改变。

(1)当事人中心疗法

以人为中心疗法深信，团体具有发展自身潜能并向建设性目标前进的

能力。要想使一个团体能够积极向前，就必须营造一种接纳和信任的气氛，让成员将平时隐藏的东西都表现出来，并产生新的行为方式。伯依(Boy)和派恩(Pine)(1999)认为，治疗师的作用是与其个人品质紧密相连的，比如他的价值观、生活方式、生活经历和基本的生活

哲学。很显然，团体领导者的态度和行为对形成接纳性的团体气氛会起到非常重要的作用。

(2)会心团体

会心团体是罗杰斯“以人为中心”疗法的应用，它将重点放在人际交往的技术培训上，允许个体找出更多他们自己的东西以及他们与人联系的方式，并提供一种促进个人成长的可能方式的强化团体【12】。在会心团体中，团体领导者会引导成员观察相互之间的交流特点和过程，了解自己在团体中和别人的关系以及他们带给他人的影响，从

而开放地面对自己的世界，发展自己的生活方式。

3．理性情绪团体疗法(RET)

理性情绪疗法由美国心理学家埃利斯在20世纪五六十年代创立，它强调认知对情绪和行为的影响，其核心就是人格与情感障碍的ABc理论。这一理论是指当刺激事件A发生后，人们对A产生的情绪反应c 并不取决于事件A本身，而主要取决于人们对此事件的解释和看法B。因此，要改变不良情绪或行为的最佳途径是改变对事件的信念。RET 团体领导者的首要任务是让成员清楚自己是怎样制造了自己的不幸，这就需要向成员澄清他们在情绪和行为上的困扰与他们的价值观、信念和态度之间的关系。其次，为了使成员不仅仅停留在对自己不合理

信念(如绝对化要求、过分概括化、糟糕透顶)的认识上，领导者还需要纠正他们的思维模式，指导成员挑战自己的不合理信念，并走出自责和抱怨他人的怪圈。

4．后现代主义疗法

20世纪80年代中后期，后现代心理学思潮在西方心理学界逐渐兴起。该理论认为心理失常是个体的意义系统与主流的或强势的意义系统之间出现矛盾或不协调。心理咨询或治疗的目的在于通过咨询师与来访者之间的互动，以一种意义建构消除既有矛盾，帮助来访者恢复或达到某种理想的心理协调状态。经典疗法有以下两种：

(1)焦点解决短期心理咨询与治疗(SFBC)

焦点解决短期咨询是在20世纪80年代早期，由sleve de shazer和Insoo kim Berg及其同事在美国密尔沃基的短期家庭咨询中心创立的。

焦点解决短期心理咨询的重点不是探求问题发生原因，而是发掘来访者的资源，以使问题在短期内得到解决。它的基本主张是：用正向的、朝向未来的、朝向目标解决问题的积极观点来促使改变的发生。焦点解决取向团体辅导即在成员相互支持鼓励的团体气氛中，积极发掘与运用成员自身的资源，协助成员提取过去的成功经验，增强信心，学习以建设性的新眼光来重新诠释生活的困境或创伤，以激发潜能与自我治疗。焦点解决取向团体辅导强调潜能，确定具体的目标，并聚焦于小的改变，领导者通过向成员问问题来引导成员去思考，去发现自己的正向力量等。焦点解决短期心理咨询的这些精神理念完全适合解

决大学生人际交往问题。

(2)叙事疗法

叙事心理疗法是Michael white与David Ep—ston于20世纪80年代晚期共同创立的。叙事疗法讲述自己生命发展的故事，发现新的看待问题的角度，产生新的认知，发展出积极的行为。叙事疗法提出焦点要放在曾经绊倒自己的地方。在大学生团体心理辅导中，讨论成员身上的缺点，对于非常爱面子的大学生来说很难接受，而叙事疗法

的领导者更多关注成员积极的例外事件，并能从关系的角度去解决学生存在的问题。叙事本身就是与反思联系在一起的，大学生善于反思和审视自己，所以，叙事疗法非常适合运用在大学生团体心理辅导中。

团体辅导方案设计完整版

团体辅导方案设计 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

——团体辅导方案设计 “人际关系改善”团体辅导设计 一、热身（一）进场热身——兔子舞（10分钟）目的：消除大家的紧张感和生疏感，为大家开放自己打开一个缺口。描述：在学生们到达活动场所，但还没有正式开始活动前。由协同指导者播放兔子舞音乐，并组织和带动大家一起跳起来。团体开始状态：彼此陌生，成员感到紧张、生疏、不自在。团体过程状态：由羞涩、不好意思（甚至觉得无聊）到被动参与，再到不同程度的主动参与。团体结束状态：成员彼此间或许已经面带微笑，但是有些人又为自己刚才的行为觉得不好意思。又恢复了紧张状态，但是已经没有开始时强烈。注意事项：1、协同指导者应该开放自己，热情地邀请和带动成员参加，看到有些人仍无参加意向时，可以微笑地把他（她）拉进来，并进行适当带领。2、音乐的音量可以适当大一点，但是不能太大。3、如果有坚持不参加，则不必勉强，但应该注意观察他（她）在后面活动中的表现。如果有人因邀请而采取强烈的反抗方式，那指导者应该重新评估是否应该让此人参加这次活动。所需道具：兔子舞音乐（二）活动热身——乌鸦与乌贼（15分钟）目的：调动大家参与活动的积极性，让成员“热”起来。同时消除团体的紧张感。描述：分两排站好，双手竖放，但是两人中每个人的两只手中间都要夹着对方的一只手。读“乌鸦与乌龟”的故事，一边代表乌鸦，一边代表乌贼。读到乌鸦

时，代表乌鸦的人要拍，而代表乌贼的人跑。反之同理。从前有座森林，森林里住着一只乌鸦。它觉得生活很无聊，于是打算到外面的世界去看看。于是它飞到了海边，碰到一只乌贼。很快它们就成了好朋友。乌鸦和它的朋友聊了很久之后就回家了。过了几天，乌鸦又觉得无聊了，想再去找乌贼。于是它就飞出了森林，飞到了海边，但是并没有看到它的朋友。它就继续飞，飞到了海边，看到了一只乌龟。它就问我的朋友乌贼在哪里啊？乌龟说你继续往前飞就可以看到了。于是乌鸦又飞了很久，终于看到它的朋友躺在海里晒太阳。乌鸦和乌贼又在一起了。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态：在听时注意力集中于指导者，紧张状态被转移。在拍和逃后放松，开心。团体结束状态：消除了羞涩感，觉得活动有意思，开始跃跃欲试。注意事项： 1.指导者要说清楚规则。 2.指导者要能够控制好场面。 3.在活动结束后，可进行简单引导。在“拍”和“逃”之间，体现了有些人处 理人际关系的方式。一直在“拍”的人在处理人际关系时往往太主动；而一直在“逃”的人处理人际关系则太退缩。（不一定有科学道理，但是可以进一步吸引大家的兴趣。） 所需道具：无。 二、组建团队（45分钟）（一）拼图分组（10分钟）目的：通过比较新颖的方式，来达到分组的目的。描述：取3张有一定厚度的图片（最好大一点的），每张剪成不规则的十块，将30块图片进行混合。每位成员发一块，让他们在最短的时间内找到能够与他们组成一幅完整图片的其他人。在找到后，十个人将图片拼好，放在地上，然后手拉手举过头顶，并告诉指导者。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态：在寻找过程中，紧张。团体结束状态：找到团体后，激动，有归属感。对其他成员有初步好感。注意事项：1、图片的差异不能太明显，要有一定的类似度。2、在活动时，可进行适当引导。人是社会性的动物，都希望找到属于自己的群体，单独的一个人是很难生存的。因此在不同的环境中，我们都要善于找到自己的团体，善于依靠群体的力量，活动生存和发展的权力。在参加今天这个活动之前，我们中的每个人都是互不认识的，而现在，“上帝之手”到我们放在了一起，把你和你的组员们放在了一起，请珍惜你们的缘分，并善待你们的朋友。所需道具：3张有一定厚度的图片。建议大小为100CM*50CM。剪刀或裁纸刀。较为动感的音乐。 （二）旗人奇事（35分钟）目的：组成团队，让成员以团体为单位进行思考和体验。描述：略。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态：比较紧张，因为要在规定时间内完成任务。在选组长或提意见的时候可能会有冲突。有些人对团体产生较大的推动作用。团体结束状态：有成就感，形成一定的向心力，团体有一定的凝聚力。注意事项：略。所需道具：略。 三、体验冲突——抓坏人游戏（70分钟）目的：略。描述：略。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态：怀疑、冲突、不信任，团体凝聚力下降。团体结束状态：团体成员认识到团结的重要性，同时希望当团体中的“好人”。团体凝聚力仍然涣散，但是已经为以后活动提高凝聚力做了良好的铺垫。注意事项：略。所需道具：略。

团体心理辅导游戏大集锦

日常团体活动的趣味游戏大集合 团体活动主题： 一、“天地花开” 场地中放置汽球若干（红、黄、蓝数量均等），天花板悬挂18个大汽球（红、蓝、黄各六个），每组抽三人参加比赛，红队踩红色的汽球，黄队踩黄色的汽球，蓝队踩蓝色的汽球，踩完地上所有的汽球后，谁先用头扎完天花板上自己队的汽球为胜。（每个队员戴可扎破汽球的发夹一个）（9人）（三队同时进行）－－汽球内装入彩屑若干，现场效果十分出色。 二、“袋鼠跳、糖瓜粘”。 各队抽三名队员上场，双脚放入麻袋中，跳到折返点处，咬下从天花板上悬下糖瓜，最先回到起点的队为胜。（9人） 三、All Tied Up 借着被绑在一起来完成数件任务。人数：不限，场地：不限，道具：绳子或其它可以绑的东西，适合：全部的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。主持人帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的， 主持人想些任务要每组去完成。题目例子： 调Root Beer Floats给每个人；吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水； 四、瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。 其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 五、猜五官 游戏说明：

1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换； 六、“大话西游之娶媳妇” 猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇，由各队队长扮演成媳妇，抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空，由起点开始，戴上面具及兵器，跑到中间放置的桌子前，扫清障碍即吃完桌上所有的水果（猪八戒吃西瓜，孙悟空吃水果），跑到媳妇处，媳妇需要装扮一番，穿央歌服、带头饰，两人各自背着媳妇跑回起点，先到达者为胜。（9人）－－绝对搞笑 七、超级模特大比拼 各队抽出两名队员，必须有一名男队员，比赛开始后，男队员戴上女式假发在场上一边等候，另一队员在道具处拿6根头绳员戴假发的男队员扎完6个小辫后，再跑回道具处，依次将围裙、头花、胭脂、口红饰物为戴假发队员穿戴化妆整齐，穿戴化妆结束后戴假发队员要以模特步方式走回拿头绳队员的起点，那队完成的最好、最快为获胜。（道具：假发3、头绳18、围裙3、头花3、胭脂3、口红3、长条桌1）此游戏最精彩之处是男队员带上假发、化妆走模特步，现场效果十分热烈、搞笑。 八、动物大连蹲 各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料。 九、爆竹声响，瞎子吞蛋 各队抽出二名队员，比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球，吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋，找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。（道具：气球15、蒙眼布3、小方凳3、小盘3、鸡蛋） 十、追忆婴儿时代 时间5分钟，各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，手中提一小筐，筐内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑

大学生团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 活动主题：“彼此相知，同舟共济” 设计理念： 现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而，在全球化发展浪潮下的今天，社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。所以，辅导员在新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧，团结的力量。 活动目的： 1. 使团体成员展现自我，增强自信； 2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处； 3. 使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。 活动对象：12级汽车学院某班 活动场地：篮球场或汽车实验场 准备材料：6张报纸彩笔纸

活动时间：40分钟 活动过程： 一、开场： 亲爱的各位同学，你们好！今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“彼此相知，同舟共济”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？ 好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌） 写名字：每个人在纸上以自己独特的方式介绍自己，做一个小小的名片，放在自己身上的任何部分，让大家能通过名片认识你。 同心圆： 接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。 二、热身活动 请所有成员看着我，跟我做同一个动作。 1.深呼吸 请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。 好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从

团体心理咨询过程常用技术

第三讲团体心理咨询过程常用技术 第一节团体心理咨询常用得基本技术 一、反映得技术 １、倾听 2、复述 3、反映(内容或情感反映） 4、澄清（具体化) 5、应对提问（反问或让其它成员表达意见) 6、摘要 二、互动得技术 1、建立关系 建立关系就是互动技术得基础. 2、解释 解释就是互动技术之一。解释指团体领导者对团体成员语言行为或非语言行为陈述个与意义得过程,目得在于帮助成员自我了解并引导成员改变自我得行为。 ３、连结 连结就是典型得团体技术。领导者将团体成员国表达得观念、行为或情绪相似之处予以衔接，产生关联,或把成员未觉察到得一些有关联得片断资料予以串联,以帮助成员了解彼此得异同之处。增加彼此得认同感，提示重新检试个人资料得机会,使之领悟，并引导走向改变行为得积极方向.或者更进一步找出团体中产生得主题,予以

连结，以促进团体讨论共同关心得问题，提升团体效能与凝聚力。运用连接技术时,同时可鼓励成员间彼此直接自由得沟通，以促进团体得互动与效能。 4、促动（也称催化）就是协助成员参加有意义得互动得技术，也就是贯穿团体咨询整个过程得技术。（如:热身、破冰等）５、阻止 阻止就是团体领导者防止团体或部分成员得不适当行为所采取得措施.非针对个人，也避免贴标签. 6、保护 保护技术得使用就是为了确保团体成员在团体中免于不必要得心理冒险，或者不必要得身心伤害而采取得必要性、安全性得反应。 ７、支持 支持得技术就是指团体领导者给与成员鼓励,增强其信心，也有助于提高团体凝聚力。 ８、反馈 反馈也称回馈,给与回馈就是团体最重要、最有效得技术之一，就是领导者基于对成员得行为过程与了解，表达对成员具体及必要得反应，以利于成员利用这些信息改变自己得行为。 9、自我表露 也称自我开放。指团体领导者在适当得时机有意义、建设性得分享个人类似得经验、感受与瞧法。 １0、折中

大学生团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动案 活动主题：“彼此相知，同舟共济” 设计理念： 现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而，在全球化发展浪潮下的今天，社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。所以，辅导员在新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧，团结的力量。 活动目的： 1. 使团体成员展现自我，增强自信； 2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处； 3. 使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。 活动对象：12级汽车学院某班 活动场地：篮球场或汽车实验场 准备材料：6报纸彩笔纸

活动时间：40分钟 活动过程： 一、开场： 亲爱的各位同学，你们好！今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“彼此相知，同舟共济”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？ 好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌） 写名字：每个人在纸上以自己独特的式介绍自己，做一个小小的名片，放在自己身上的任部分，让大家能通过名片认识你。 同心圆： 接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。 二、热身活动 请所有成员看着我，跟我做同一个动作。 1.深呼吸 请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。 好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从

团体辅导活动方案

具体操作 单元一“引导语” （一）致引导语（5分钟）（背景音乐：天空之城钢琴版） 各位同学，大家来到青岛农业大学已有两年多的时间了。军训、入学教育，相信大家或多或少的已经有了一些了解。接下来的两年，我们班里的全体同学将会继续一起度过美好的大学生活，为了让大家更好的相识相知，今天，我们在这里开展“我的班团我的家”团体活动。在活动前，和大家说明4条团体活动规则和需要我们做到的团体誓言，希望大家做到： 1、真诚参与，开放自我； 2、互相尊重，相互信任； 3、积极参与，交流体会； 4、认真倾听，不加评论。 团体誓言 我自愿参加心理训练小组，在活动期间愿做如下保证： 1.在整个活动中，保证听从领导者的指令与安排。 2.准时参加所有的团体活动，不得中途无故退场。 3.对于团体成员在活动中所言所行我绝对保密。活动外我不做任何有损团体成员利益的事情。 4.积极参与团体活动，对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识；对他人的表露，我愿提供反馈信息。 5.团体活动时，保证做到互相尊重，相互倾听，不对他人进行人身攻击。 6.活动期间不接受或发送任何信息，不做任何与活动无关的事情。 单元二“热身阶段” （背景音乐：天空之城钢琴版） （二）热身活动“大风吹” 目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛。

时间：酌情而定，15—20分钟。 准备：除指导者外，所有人都有一个座位，围成一个圆圈。 进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹”，其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。 小风吹则吹相反的，台风吹则全班同学全部互换位置。 单元三“主题活动” （背景音乐：天空之城钢琴版） （一）心有千千结 （二）“戴高帽” 目的：学习发现他人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳. 时间：（30—40分钟）（分组、组内活动20分钟，各组展示10分钟，总结5分钟） 准备：4顶帽子(四张彩页的4开纸) 操作：1.9 人小组围圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团体中央，其他人轮流说出他的优点或他令你欣赏的地方，然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。每位成员在团体中央戴一次高帽子。要求是他人必须说出其优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧。 2.然后每组选择出一位代表，向全班同学集体展示。最后全班同学仍然围成一个圈，谈一下各自的感受。 （三）临别赠言 目的：活动临近结束，团体成员体会活动给自己带来的收获，珍惜成员间的友情。 时间：约15分钟 准备：彩纸、笔、双面胶。（29支笔，便利贴） 操作：每位成员在自己的后背上贴上一张彩纸，大家离开座位，在纸的背面写上最想对他所说的话，相互留下自己的临别留言。（背景音乐：相亲相爱的一家人） 单元四结束阶段 总结分享词提示 同学们，通过今天的团体活动，大家相互交流、相互鼓励、相互信任，让我们更清楚认识自己，认识大学，合作共进，在团体活动中获得积极的体验。希望，今后的大学路上，大家也如今天一样保持激情、互动，在大家庭里快乐学习、快乐生活、快乐成长！ 目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。 时间：15分钟。 内容： （一）在《欢乐颂》中让活动成员得到全身的放松，引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会。

团体辅导活动集锦

[键入公司名称] 团体辅导活动集锦项目名称活动名称活动细则 萍水相逢第一天明天会更好 （10分钟） 口令分为五步：好、很好、非常好、越来越好、明天会更好。同时加上手势，目的是让孩子们迅速开放自己。 7月8日捆绑关系 （30分钟） 用绳子将志愿者与孩子的相邻的手绑住，完成五十米距离内的三项任务。三项任务分别为折纸、穿针引线、拼图、目的是让志愿者与孩子通过肢体接触迅速的融合。折纸为简单的将一个三角形折叠成正方形。穿针引线为给出道具针线，由志愿者进行穿引。拼图为将一幅图片分为20等分，由志愿者与孩子共同完成 滚雪球（20分钟） 组建志愿者与孩子的两人单位，进行自我介绍，内容包括姓名，年龄，兴趣爱好与心情。经过一轮之后找到更大的群体（二级群体）；以十人为标准。 这时候在二级群体中的每个个人都要将刚刚认识的同伴介绍给大集体中的其他同伴。主要是志愿者将孩子介绍给其他志愿者，孩子将志愿者介绍给其他的孩子。目的是让孩子与志愿者相互认识，并且产生友好关系。 动感按摩（10分钟） 请同学们站起来，20个人首尾围成一个圆圈，然后用双手给自己前面的人拍打双肩，以自己随心所欲的方式进行。根据辅导员的节拍(辅导员可以根据实际情况随意变化节拍或快或慢,造成学生无法刻意掌握力度),以自己认为合适的力度来给前面的同学拍肩膀;志愿者与孩子们相 互穿插的排列，要注意到孩子们的身高问题。 之后向后转，再给后面的同学以相同的方式拍打，这样拍打者和被拍打者刚好转换。每个人都有拍打别人和被拍打的两次机会，只是对象不同。此活动是为帮扶关系的建立做基础的互动游戏。 共同经历第四天马兰花 （10分钟） 所有同学在活动教室或者操场围成一个圆圈； 辅导员开始唱儿歌“马兰花”，“马兰花，马兰花，勤劳的人们在说话，

关于团体辅导活动方案

关于团体辅导活动方案 一、暖身：握手比赛（3分钟） 规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。 目的：迅速暖身和相识 二、知你知我（4分钟） 规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，并向另外一组成员介绍自己的伙伴。用“剪刀、石头、布”的方式确定介绍次序。如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。目的：让成员进一步相识，产生亲密感 三、解开千千结（5分钟） 规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求

成员设法解决难题，恢复到起始状态。需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。 手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。 目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。 四：我们的家（25分钟） 目的：加强团体认同，增强团体凝聚力 活动规则： 按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。 设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。 注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。 留三分钟时间给成员分享（灵活掌握此环节） 五、和我一样（5分钟） 目的：寻找彼此间的相识性，加深彼此认同，强化团体安全感。规则：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样??(可以是相同

团体辅导设计方案.doc

提高自信团体辅导方案 一、团体名称 我相信我能行---自信提升团体辅导 二、团体性质 结构式的、发展性的、封闭式团体 三、团体规模 48人 四、参加对象 在校大学生 五、团体活动时间、活动地点、活动次数 活动时间：暂定 活动地点：教室 活动次数：6次 六、团体领导者 领导者：应用心理学学生 助手：应用心理学学生 七、团体目标 本活动希望在自信心团体心理辅导过程中，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容，引导和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入地了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力，帮助成员客观认识自我、悦纳自我、突破自我、发展自我，发现自己的优点和长处，增强自信心，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，微笑面对生活,从而拥有成功的人生。 过程目标：个人探索，了解自己，接纳自己。 终极目标：建立自信系统，笑对生活。 八、理论依据 自信的概念 不同的研究者对自信的理解和界定不同。马斯洛在需要层次理论中指出，自信是自尊需要获得满足时产生的一种情感体验。古柏史密斯认为自信是个体做出的并经常保持的对自己的评价，说明个体在何种程度上认为自己能干、有价值、

重要；表达了一种对自己赞许或不赞许的态度，显现了对自己能力、身份、成就及价值的信心。杰克逊指出：自信既是一种持久的人格倾向呢，也是一种随环境调整的易变的自我评价状态。Basch认为自信是人对自己的感觉，关键在于“能力的经验”。Shrauger则把自信当做自尊的一个组成部分，将自信定义为一个人对自己的能力或技能的感受，是对自己有效应付各种环境的主观评价。 阿德勒的理论 阿德勒认为人天生就有一种自卑感, 这种自卑感促使个人不断地追求优越。他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。对抗自卑感的主要方法就是“补偿”，即力图补偿自己的不足，克服缺陷以求达到优越的目标。由于补偿方法的不同，儿童形成了“生活方式”，即在生活中不断加以总结、归纳和概括，逐渐固定下来，形成一套特殊达到行为方式，以此作为对付环境的基础。在阿德勒看来，各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”，是由于错误的生活风格导致的。而错误的生活之所以产生，是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神，而自己的生活目标又遇到困难不能达到，人的心理就不平衡。 埃里克森的理论 埃里克森认为，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性问题。因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自身角色和责任，以及自己与周围环境的关系，确认自己的正确位置和发展方向。 马斯洛的理论 尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。与自尊有关的，如自尊心、自信心，对独立、知识、成就、能力的需要等。尊重的需要也可以如此划分：①渴望实力、成就、适应性和面向世界的自信心、以及渴望独立与自由；②渴望名誉与声望。声望为来自别人的尊重、受人赏识、注意或欣赏。满足自我尊重的需要导致自信、价值与能力体验、力量及适应性增强等多方面的感觉，而阻挠这些需要将产生自卑感、虚弱感和无能感。基于这种需要，愿意把工作做得更好，希望受到别人重视，借以自我炫耀，指望有成长的机会、有出头的可能。显然，尊重的需要很少能够得到完全的满足，但基本上的满足就可产生推动力。这种需要一旦成为推动力，就将会令人具有持久的干劲。 自我实现的需要是最高等级的需要。满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物。这是一种创造的需要。有自我实现需要的人，似乎在竭尽所能，使自己趋于完美。自我实现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力全神贯注地体验生活。成就感与成长欲不同，成就感追求一定的理想，往往废寝忘食地工作，把工作当是一种创作活动，希望为人们解决重大课题，从而完全实现自己的抱负。

团体心理辅导活动方案

携手共进，心心灵相约 ——心协理事会团体凝聚力辅导方案（室内） 一、指导老师、领导者和其他成员介绍： 【指导老师】： 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】： 海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问 【协助人员】： 刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。 二、团体性质： 结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象： 心协理事会成员。 四、团体规模：13人，男女比例为7：6。 五、地点：心协办公室 六、活动时间：共一次，—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。 七、活动费用： 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。 八、理论依据： 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉

说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。 2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。 3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。 九、辅导目的： 通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容： （一）、开场白： 领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。 时间：5分钟

团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 一、活动主题 叩开心门，读懂你 二、团体规模 8-12人，4人一组 三、活动对象 每次一个班级） 四、团体活动时间、场地 2016年4月7日14：00-15:30 五、活动整体目标 90后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交往成为他们踏入大学生活的首个必选课。学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。但是很多班级出现了班委不和，信任度过低，团队意识薄弱，相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下，大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动，借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生干部之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍，更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下： 1.促进成员自我探索能力的提升； 2.搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感； 3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生； 4.培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力。 六、团体活动具体安排 活动一：十指连心 1.活动目的 1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御； 2）提升成员自我探索能力； 3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭； 4）增强成员间的了解，促进彼此深度交流。 2.活动时间、场地

14:10-14:30 12人大组完成团体心理辅导室 3.活动道具 眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序 1）将椅子围成圆圈，成员围圈而坐，宣布游戏规则； 2）成员戴好眼罩，确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始； 3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或者对方犹豫可以放弃，继续寻找，直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流； 4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。 5）游戏分享。自由分享活动中的感受，讲述原则搭档的理由，主持人做总结。 活动二：开心对对碰 1.活动目的 1）引导组员更加正确、全面地认识自我； 2）增强彼此之间的了解，提升组员人际沟通的能力； 3）让组员思考自我与他人的关系。 2.活动时间、场地 14:35-14:50 团体实训室 3.活动道具 白纸（A4纸的1/4）每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4.活动规则与程序 1）每人按照主持人的要求给自己取一昵称，把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物，通过文字或者画画，表示在白纸上，将画好的白纸插入学员证的一侧，要求画面朝外； 2）每人抽取一张扑克牌，按照主持人提出的要求，找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方，寻找到双方的共同点与不同点。 3）游戏分享。自由分享活动感受，引导组员思考自我与他们怎样建立关系。活动三：红色轰炸 1.活动目的

新生适应团体心理辅导的活动设计

新生适应团体心理辅导的活动设计 [准备] 以团体心理辅导的理论为依据，遵循团体心理辅导的原则， 设计针对新生容易出现的心理问题的团体心理辅导方案，并将完整的 方案提供给辅导员和班主任。 第一单元：相逢是首歌 活动目标：相互认识，引发兴趣 活动内容：欢迎；滚雪球；小小动物园 所需材料：音像、歌曲“爱”、卡片、笔 活动实施过程： 1. 欢迎 全体到齐后，指导者开场先自我介绍，随后简要说明活动的目的与时间、方式等。也留时间给同学们发问，以去除他们心中的疑惑。 2. 滚雪球 1）将所有人派成两个同心圆，随着歌声“爱”转动，歌声一停， 面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项： ①排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反； ②歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手或者拥抱寒 暄并相互介绍。歌声再起时，游戏继续进行；

③该过程大约10 分钟。 2）然后依据最后一次转动的同心圆分别结对子，然后随意走动， 走动时相互倾诉大学新生活的最快乐或者最自豪的事情； 3）接着4 人一组，相互倾诉一件最忧愁的事情，我是如何处理 这件事情的，这件事情给我带来什么好处。留出一定的时间，让各小组同学相互认识，并做一些交流。各组自愿一人上台介绍自己最忧愁的事情。 3.小小动物园 1）每位小组成员选择一种最能代表自己的动物写在卡片上,如兔子、狗、小鸟等 2）写完后大家同时出牌,看都有哪些动物，哪些与自己相似,哪 些不同,你在其中有什么感受。 3）然后,成员轮流说明为什么会选择这个动物。介绍时,其他成 员可以有不同的回应,以促使当事人进一步思考。 4.指导者总结： 以上活动,在于促进成员更全面认识自己,增进成员间的了解,学习 接纳每个人的独特性。 第二单元：缘来一家人 活动目标：让成员体会和感受个人与团员的关系，团体对个人的重 要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力，培养同学的团 队凝聚力和信任感。

团体心理咨询过程常用技术

团体心理咨询过程常用技术

第三讲团体心理咨询过程常用技术 第一节团体心理咨询常用的基本技术 一、反映的技术 1、倾听 2、复述 3、反映（内容或情感反映） 4、澄清（具体化） 5、应对提问（反问或让其它成员表达意见） 6、摘要 二、互动的技术 1、建立关系 建立关系是互动技术的基础。 2、解释 解释是互动技术之一。解释指团体领导者对团体成员语言行为或非语言行为陈述个与意义的过程，目的在于帮助成员自我了解并引导成员改变自我的行为。 3、连结 连结是典型的团体技术。领导者将团体成员国表达的观念、行为或情绪相似之处予以衔接，产生关联，或把成员未觉察到的一些有关联的片断资料予以串联，以帮助成员了解彼此的异同之处。增加彼此的认同感，提示重新检试个人资料的机会，使之领悟，并引导走向改变行为的积极方向。或者更进一步找出团体中产生的主题，予以连结，

以促进团体讨论共同关心的问题，提升团体效能和凝聚力。运用连接技术时，同时可鼓励成员间彼此直接自由的沟通，以促进团体的互动与效能。 4、促动（也称催化）是协助成员参加有意义的互动的技术，也是贯穿团体咨询整个过程的技术。（如：热身、破冰等） 5、阻止 阻止是团体领导者防止团体或部分成员的不适当行为所采取的措施。非针对个人，也避免贴标签。 6、保护 保护技术的使用是为了确保团体成员在团体中免于不必要的心理冒险，或者不必要的身心伤害而采取的必要性、安全性的反应。 7、支持 支持的技术是指团体领导者给与成员鼓励，增强其信心，也有助于提高团体凝聚力。 8、反馈 反馈也称回馈，给与回馈是团体最重要、最有效的技术之一，是领导者基于对成员的行为过程和了解，表达对成员具体及必要的反应，以利于成员利用这些信息改变自己的行为。 9、自我表露 也称自我开放。指团体领导者在适当的时机有意义、建设性的分享个人类似的经验、感受和看法。 10、折中

团体心理辅导活动大全

团体游戏全搜集

目录 活跃气氛 (4) 1、比一比 (4) 2、胡思乱想 (4) 3、比长短 (4) 4、诺亚方舟 (5) 5、大风吹 (5) 6、记忆考验 (6) 7、微笑握手 (6) 8、轻柔体操 (6) 9、背坐起立 (6) 10、刮大风 (7) 11、无家可归 (7) 12、三个最 (7) 13、签订活动契约，确定组名、口号 (7) 14、滚雪球 (7) 15、初次见面 (7) 相互熟悉 (8) 1、超级大头贴 (8) 2、超级比一比 (9) 3、谁在布后？ (9) 4、扔糖果 (10) 5、炸气球 (10) 6、猜猜是谁？ (10) 7、特征检索 (11) 8、虎克船长 (11) 9、全民动员 (12) 10、抢毛巾 (12) 11、击落目标 (12) 12、比长短 (13) 13、全民动员 (13) 14、击落目标 (14) 15、六盒冰红茶 (14) 16、认识更多的新同学 (15) 18、蒙眼作画（适用：团队沟通、集中注意力） (16) 团队建设 (16) 1、你说我做 (16)

2、带眼罩行走 (17) 3、瞎子走路 (17) 4、交通阻塞 (17) 5、平结绳圈（也适用创新思维） (18) 6、抓间谍（适用：团队建设、沟通） (18) 7、寻猎（适用：团队融合、集体智慧） (19) 8、勇于承担责任 (20) 9、换钱 (20) 思维训练 (21) 1、航空公司的经营游戏（经营思维） (21) 2、圆球游戏（适用：开拓新思维） (21) 3、杀手游戏 (22) 4、留住我的心 (27) 5、寻猎 (27) 6、公平与不公平 (28) 7、蒙眼作画（适用：团队沟通、集中注意力） (29) 团队协作 (30) 1、穿鞋子 (30) 2、合力吹汽球 (30) 3、捆绑过关 (31) 4、翻叶子 (31) 5、蒙眼三角形 (31) 6、趣味跳绳 (32) 7、泰坦尼克号 (32) 8、同舟共济 (33) 9、脑力激荡： (34) 提高表达能力 (34) 肢体语言 (34) 亲子教育 (35) 心声爱意传亲情 (35) 自我探索 (35) 1、20个“我是谁” (36) 2、人际关系中的我 (36) 3、自画像 (36) 结束活动 (36) 1、收获园 (36) 2、大团圆 (37)

团体心理辅导活动集锦

团体心理辅导活动集锦 主题一：新生适应团体辅导活动 活动目的：团体初期的相识、合作、信任 1、滚雪球 2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天； 转为4人，把小组成员介绍给其他人； 转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受； 8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。 谈感受。教师点评。 2、突围与闯关 11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。） 突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。 3、同舟共济 汪洋大海中的一条船（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。 面积减半，再站； 再减半，再站； 再减半，再站﹍﹍； 学生谈感受。教师点评。 4、刮大风 学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样？ 听老师口令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。 在新的位置上，什么感受？ 5、推气球 原来的8人不变，每人拿一气球，吹起。听口令：抛一个，不让它落地。加一个，……再加一个。哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。谈感受。－——为什么顶不起来？ 6、我的一天（作业） 每个人写下自己有代表性的一天的流水帐：日程安排。然后，划掉与他人在一起的时间，剩下多少时间是自己单独的。谈感受。 7、盲行 1212数数，数到1的站出来，蒙上眼睛，原地转三圈，2号在外圈顺时针走，停。找一个对象，牵起他的手，做他的向导。 “盲人”谈感受；对拐棍是否满意；什么地方让你满意，什么地方让你不满意。 8、夹乒乓球 3个盒子，每个盒子装着15个乒乓球。在对面的桌子上放着三个空盒子。组员排队，用筷子传递乒乓球，把球夹着传递到对面的空盒子里。全部传完后，又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求：不能用手托。 谈感受。 主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力

【免费下载】班级团体辅导活动设计

班级团体辅导活动设计 班级团体辅导活动是面向班级全体学生的有目的、有计划组织实施的一种教育教学辅助形式。它是通过班级内人际交互作用，促使个体在主题活动中通过观察、学习、体验、内化，以帮助学生了解主题、认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展，促进人格的健全发展的过程。 一、班级团体活动的分类 班级团体活动按照其功能主要分为两种： 1.“针对问题性”的班级团体活动：是根据教育、教学要求和班级学生的实际情况有 针对性的确立主题、围绕主题开展的一种班级团体活动。主要的针对性主题包括：学生的学习生活、思想动态；节令、纪念日；突发事件，时事热点；学生的主流矛盾与问题等。 2.“成长性”的班级团体活动：它注重学生的身心发展，协助学生自我认识、自我探 索进而自我接纳、自我肯定；注重学生生活知识和能力的充实以及正向行为的建立。学校中的心理团体辅导大多是这一类型。以下也将会以“成长性“的班级活动为重点介绍。 二、班级团体活动的组织与实施 班级团体辅导活动应以尊重学生个性、注重情感的积极体验为原则开展活动。班级团体辅导的目的不是灌输学科知识，而是通过活动来获得学生的反馈，从而获得积极的情感体验，以利于学生的健康发展。在整个班级团体辅导活动过程中，教师对团体辅导的理论与实践要有充分的理解，具备良好的职业道德和专业技巧，以良好的人格特质影响学生。在团体辅导中班主任要扮演引导、参与、倾听、咨询与建议的角色，以真诚的态度积极关注学生的反应，进而与学生产生“共情”，即在观察、参与和倾听中判断学生的感受、信念与态度，并将这 些感受传达给对方，在团体中沟通与交流，实现发现问题、提供学生心理辅导、促进学生发展的目的。在活动设计过程中应做到以下几点： (一)确定合适的班级团体心理辅导活动目标。 心理辅导活动的目标就是培养理想的心理素质或心理特征，从而促进学生的健康发展，一般情况下，在确定中小学班级团体心理辅导活动的目标时，必须注意班级团体心理辅导活动设计的发展性原则和可操作性原则。所谓的发展性原则就是活动目标的制定必须符合学生的心理发展规律和需要；所谓可操作性原则就是把活动的目标定位在可以观察的、可以训练的心理和行为特征上。不要太过于大的主题作为一次活动的目标，而应该训练具体的心理和行为特征，如了解自己、培养我们的意志、怎样对待挫折等等，这样的特征是可以观察到的，

团体辅导-活动方案

团体辅导-活动方案

《新生团体适应性心理辅导》方案 第一节—相识相知 辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动开展打下基础。 辅导时间：90分钟 材料：彩笔若干盒，白纸若干张，签字笔 具体流程： 一、暖身：握手比赛（3分钟） 规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。 目的：迅速暖身和相识 二、知你知我（4分钟） 规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，并向另外一组成员介绍自己的伙伴。用“剪刀、石头、布”的方式确定介绍次序。如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。目的：让成员进一步相识，产生亲密感 三、解开千千结（5分钟） 规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。 手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。 目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。 四：我们的家（25分钟） 目的：加强团体认同，增强团体凝聚力 活动规则：