小学校内田径运动会竞赛规程

********实验小学田径选拔赛竞赛规程

一、主办单位：*******小学

二、时间地点： 2015年9月日。

三、参加单位：四、五、六年级

四、竞赛分组及项目

100米、400米、跳高、跳远、垒球

五、参加办法

(一)参加人数

1、全校四五六年级各班均可报12人，其中男女各半。

2、工作人员：各队均报教练1名，裁判员由学校抽调。

(二)运动员资格

1、运动员必须是本校在校生。

2、健康状况：运动员需经乡、镇以上医院体检合格后方可报名，请班主任动员参赛学生家长自己带孩子上医院体检。

六、竞赛办法

(一)使用国家体委审定的最新田径规则。

(二)各组每人限报2项、每项限报2人。

(三)计分和录取办法

1、每组每单项均取前八名，按9、7、6、5、4、3、

2、1分计入总分。

2、实际参加人数在8人以下时递减一名录取，如只有1人参加的项目不比赛，由大会编排组改项不换人。

七、团体总分

共设四五六年级三个团体总分。即按各组男、女运动员前八名得分之和，累计团体总分。如遇积分相等，以单项第一名多者列前，以此类推。

八、报名和报到

各班级必须按规定填写报名表发送邮箱到*******，密码*******比赛报名表表格可以到该邮箱里下载， 10月19日前将运动员近期同底二寸、半身脱帽照片一张(照片背面注明班级、姓名、性别、项目) 和照相粘贴簿交到体育组宋永胜处，迟到一天扣总分5分。

九、其它

(一)运动员参赛号码由组委会统一编排并提供号码布，运动员证不准参赛，比赛时不佩戴整齐不准参加比赛。

(二)大会组委会将对参赛运动员进行赛前、赛中和赛后资格审查。如有弄虚作假等有悖体育道德行为者，将取消有关比赛成绩，并视情节予以处理、通报。

本规程未尽事宜，由大会组委会补充通知。

二〇一二年十月十二日

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运动会开幕式流程实施方案

运动会开幕式流程实施方案 举行运动会的时候有很多流程，要注意流程的顺序节奏，开幕式的流程会是怎样的呢。下面是为你的运动会开幕式流程内容，欢迎参考阅读。 一、秋高气爽，彩旗飘扬，新余铁小第36届运动会开幕式现在开始，请国旗队、会标、彩旗队、鼓号队、腰鼓队、运动员依次入常 1、在鲜艳的五星红旗映照下，一块由蓝色背景、一条绿带、几条横线、和一些健儿的身影以及醒目的“36”字样构成的会标，象征在蓝天下，在千里浙赣铁路旁一代又一代的少年儿童在铁小这个美丽的地方健康成长。 2、彩旗队的同学高举彩旗迎风招展，正展现出铁小人与时俱进，锐意创新的精神风貌。 3、鼓号齐鸣，腰鼓翻腾，气势磅礴，催人奋进，大有中华少年要腾飞的架势。 4、现在入场的是一年级代表队，他们手拿鲜花，充满稚气的脸上写满了对美好未来的憧憬。他们步入校门不到一个月，在老师的教育下，就知道生命的价值，运动的意义，这不，喊出了响亮的口号“锻炼身体，珍爱生命”。 5、现在进场的是二年级代表队，他们手持彩带，载歌载舞，意气风发，他们带着学习的快乐与求知的美好愿望喊出了我们的校风口号“勤奋乐学，求实创新”。(学校概况： 。)

6、手持氢气球进场的是三年级代表队，彩球即将放飞蓝天，他们要把自己的理想和对新中国五十五周岁的美好祝愿带到祖国的大 江南北。他们高喊团结、勇敢、拼搏，颇有壮志凌云的气势。 7、现在进场的是四年级代表队，他们手擎乒乓球拍，高喊着“锻炼身体，好好学习”的口号。乒乓球是我校传统的体育项目，在一代又一代领导的关怀下，我校乒乓球运动取得了骄人的成绩，先后有童玉琴、李玲、朱冬博、张帅、吴迪、王雅倩、李晨等人在校期间获得全省冠军，在校的五年级许光、三年级邹钰获今年全省亚军。 8、现在步入运动场的是五年级代表队，他们每人手持一面小国旗，象征每人心中都有一颗火热的爱国之心。“发展体育运动，增强人民体质，好好学习，天天向上，赛出水平，赛出风格”。从他们高昂的口号声中可以听出他们怀揣的拳拳报国之心。 二、全体立正，升国旗，奏国歌，行队礼。(有带帽子的要把帽子摘下来)这个要注意~~ 三、在市教育局领导的领导和关怀下，在兄弟单位的大力支持下，我校的教育事业蓬勃发展，少年儿童健康成长，今天我们有幸邀请到了教育局教研室 新余铁路办事处廖书记、;家长委员会：彭老师、高校长、朱师傅三位同志参加我们的开幕式，让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。 四、请付校长致开幕词。 五、下面有请教育局教研室讲话。 六、请新余铁路办事处廖书记讲话。

野寨中学2012年体育运动会竞赛规程

野寨中学2012年体育运动会竞赛规程 为切实推动我校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，培养学生终身体育的信念，引导学生追求健康的生活状态和正确的生活方式，在全校形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。为着实提升我校学生的身心健康状况，特举办野寨中学2012年运动会。具体规程如下： 1、时间：2012年11月18—20日 2、地点:野寨中学田径场、篮球场。 3、组别设置：高一、高二、高三。 4、比赛项目设置; （1）田径项目： 100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（男子）、4*100米接力、4*400米接力、跳远、掷铅球（男子5公斤、女子4公斤）、跳高、三级跳远。共12项 （2）趣味集体项目： ①趣味接力（男生4人、女生4人） ②集体跳绳（男生4人、女生4人） ③女子垫排球。（每班5人） ④男子定点投篮。(每班5人) 5、参赛办法： ①所有报名学生必须身体健康，经班主任同意方可。 ②所有项目的报名：每项只能报一人或一队，每人只能报一项。（田径比赛接力项目可以兼报）田径接力项目每班男、女各一队。趣味项目每班只能报一队。 6、记分办法： 个人项目取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1记分；集体项目包括接力和趣味项目按个人项目的记分双倍记分。 团体总分分年级按各班的总记分排名次，如果积分相同，则按集体项目、单项第一多列前，再相同看第二，依次类推。各年级团体总分取前8名。 7、奖励办法：单项名次发纪念品，团体名次发奖旗。 8、报名日期及地点：2012年11月1日以前报到体育组办公室林敏老师处。 9、比赛规则：田径项目参照《2006年田径竞赛规则》；趣味项目比赛规则另行通知。 本规程解释权及未尽事宜，均由竞赛组负责或补充。

2020年度田径队训练计划_工作计划

2020年度田径队训练计划 田径队训练工作的开展是为了全面发展队员身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。下面是橙子带来关于20xx年度田径队训练计划的内容，希望能让大家有所收获! 20xx年度田径队训练计划(一) 一、抓好校田径队的梯队建设由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。 二、抓好运动员的思想教育 在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无后顾之忧。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。 三、训练要求 1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。 2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各1 / 12

种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 3、训练必须要有持久性和合理性。 四、训练任务安排 (一)、准备期：(二周内) 1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。 2、宣布训练制度纪律。 3、准备训练所需器材。 (二)、第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。 1、以力量训练为主，辅以基本技术。 2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。 3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。 (三)、第二阶段：(20xx.12-20xx.2月)：基本技术训练，巩固及提高阶段 1、以基本技术为主，辅以力量训练。 2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。 3、基本技术综合练习。 (四)、第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段。 1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。 2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。 3、备战市中学生田径运动会。 2 / 12

运动会开幕式策划方案.

重庆市涪陵信息技术学校第七届校运动会开幕式 策 划 方 案 涪陵信息技术学校德育处 二〇一一年十月二十五日

涪陵信息技术学校第七届运动会 开幕式筹备方案 一、开幕式时间和比赛地点如下： 1．开幕式时间：2011年11月3日上午8:00 2．开幕式及主赛场地点：涪陵信息技术学校田径场 3．比赛时间：2011年11月3日，11月4日 4、参赛单位： （一）中专组（男、女各一队）：以班级为单位； （二）初中组男子以班级为单位； 二、开幕式解说词: 各班级代表队开幕式解说词（200字以内），请于10月21日以前交团委。 三、开幕式彩排时间： 第一次彩排定于2011年11月2日下午17:00，地点为田径场，请国旗队、校旗队、会旗队、引导牌、彩旗队做好彩排准备。 四、入场顺序和人数： 1、各运动会方阵入场顺序：以入场示意图为准。 2、各方阵入场人数全体同学。 3、各代表方队导引员一名。 五、开幕式流程 入场式：

1、国旗队（4人） 2、校旗队（4人） 3、会旗队（4人） 4、彩旗队（60人） 5、裁判员代表队---40人 6、各班级运动员方阵代表：合计32个。 初中部（3个） 中专部（2011级19个、2010级10个） 国旗班于11月3日早上8：00准时到达田径场集合。 1、各个方队在田径场指定地点列队准备（田径场入口处） 2、领导、嘉宾入场就坐 3、国旗队等入场、运动员入场 4、主持人主持开幕式（介绍领导及嘉宾） 5、升旗仪式 6、校领导致开幕词 7、裁判员XX老师宣誓 8、运动员代表XX同学宣誓 9、总裁判长宣布：涪陵信息技术学校第七届田径运动会开幕 10、节目表演 11、运动员退场 12、运动会开始 六、未尽事宜另行通知

小学阳光体育运动会竞赛规程秩序册

小学阳光体育运动会竞赛规程秩序册 小学阳光体育运动会竞赛规程秩序册小学阳光体育运动会竞赛规程秩序册一、主办单位：芜湖市龙湖中心小学 二、承办单位：中心本部 三、竞赛时间：xx年11月20日 四、竞赛地点：中心本部操场 五、参赛单位：龙湖中心小学所属各分校 六、运动员资格： 必须是有学籍的的在校学生，经医务部门检查证明身体健康并参加人身意外伤害事故保险的。 七、竞赛分组和项目： 低年级组：60、150米、300米、跳绳、立定跳远、跳高 高年级组：60米、150米、300米、800米、立定跳远、跳高、铅球、跳绳 学校团体项：拔河、4×150米 八、参赛办法： 1、比赛设低高年级男、女组。 2、参赛单位限报领队1人，各组教练员1人。 3、拔河为集体项目，不分组别，每校派14名运动员参加（男女各7名）。

4、4×150米为集体项目，不分组别，每校派4名运动员参加（男女组） 九、录取名次和计分办法： 1、分别取各分校团体总分前5名给予奖励。 2、各单项取比赛前3名，按5、 3、1计分，拔河与4×150米接力赛加倍计分。 3、如单项报名人数不足3人（含3人），取前两名 4、积分组别单项得分为团体总分，积分多者名次列前。 如遇积分相等，则按第一名多者列前。 十、奖励办法： 1、获单项前三名的运动员颁发荣誉证书。 2、获团体总分前5名的学校统一颁发奖杯（一等奖一名，二等奖一名，三等奖三名）。 3、团体获奖单位教练员颁发“优秀指导奖”（取前2名）。 十一、其他规定： 1、运动员参赛证和号码布由中心小学统一编制，运动员必须佩戴此两证方可参加比赛。 2、大会设纪律检查组和资格审查组，对弄虚作、冒名顶替者予以通报批评，并立即取消违纪者个人所有成绩及该生所在学校的团体名次。 十二、未尽事宜，另行通知。 组委会

小学秋季师生运动会开幕式程序

百度文库?让每个人平等地捉升自我 XXXXXX小学XXXX-XXXX学年度第X学期秋季师生运动会 开 幕 式 程

1、入场：国旗队f裁判员队f一年级运动员f二年级f三年级f四年级一五年级一六年级（按照出场顺序读相应班级的介绍词） 2、各位领导，各位来宾，老师们，同学们！在各级领导关怀下，经过大会组委会辛勤努力，全体师生充分准备，铜仁市2012年八官希望小学生秋季运动会入场仪式现在开始。 解说词：拼搏进取奋发的脚步不息;酣畅淋漓，彰显的活力！ （女）四年级：迈着自信的步伐，四年级的全体成员向我们展示了他们的意气风发,胜利是属于拼搏者的，他们相信在这场激烈的较量屮, 获得好成绩！ （男）三年级：看，三年级的运动健儿正迈着矫健的步伐向我们走来。他们参赛的理念是：赛出成绩，赛出水平，友谊第一，比赛第二！ （女）五年级：披着晨光，带着朝露，踏着青春的步伐，伴着激扬的旋律，五年级正向我们走来!看!他们整齐的脚步铿锵有力，他们自信的脸庞洋溢着动人的色彩，他们强大的阵容散发出青春的朝气，他们的口好是“超越自我，追求卓越”。 （男）二年级：看，二年级的运动健儿们正迈着矫健的步伐走过来。这是一个团结向上的集体，一个朝气蓬勃的集体。他们坚信，只要付出, 即使没有冠军，也会收获经历。

（女）六年级：意气风发、精神抖擞的六年级正向我们走来。他们 个个精神饱满，英姿飒爽。这是一个充满爱心和魅力的集体，同心协力, 这是一个充满必胜信念，顽强拼搏的集体。 （男）一年级：信心满怀夺佳绩，英姿飒爽展豪情。看！向我们走 来的是一年级的运动健儿们，步伐整齐、身姿矫健，意志风发，斗志昂扬。 3、下面请举行铜仁市八官希望小学2012-2013学年度第一学期升国旗仪式。 担任旗手的两名旗手均来自六年级张娇、张心同学，升国旗、奏国歌, 向国旗敬礼！ 4、校长为运动会致开幕词。 5、（合）尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 上午好！ （男）追逐四月的和风，沐浴春天的阳光！ （女）今天，我们迎来了八官希望小学秋季师生运动会。 （男）今天的八官希望小学，风含情，水含笑，花儿更妖娩。 （女）今天的八官希望小学，群情激昂，英姿勃发。内强素质，外树

小学体育运动会竞赛规程

小学体育运动会竞赛规程 一、指导思想 全面落实《体育与健康课程标准》，激发学生对体育活动的兴趣，丰富学生的课余生活，促进学生的身心健康，心理健康和社会适应能力的提高，培养学生团结合作的团队精神，丰富校园文化生活。 二、组织机构及职责 组长： 副组长： 成员：（校医） 职责：做好本次大赛的组织工作并处理好各种突发事件。 三、比赛时间及地点 1、比赛时间： 2、比赛地点： 四、比赛方法 以班为单位，以年级分组进行比赛 五、比赛项目 1、一分钟跳绳比赛 2、立定跳远 3、垒球投远 4、50米短跑 5、拔河比赛 六、竞赛和录取方法 1、计分方法：本次活动每个项目采用田径比赛积分方法即每一名得7分，第二名得5分，此后每名次减1分计算。 2、项目录取名次：个人项目取前6名 3、团体录取名次：各班按最终所有项目的总得分大小判定名次。 4、团体成绩几时分相等，按单项第一名多者名次列前，再相等，按单项第二名多者名次列前，依此类推。 七、各项目比赛方法和规则 1、一分钟跳绳 （1）参赛人数：每班男、女各5人。 （2）比赛方法：单人跳绳，时间均为一分钟。 （3）比赛规则：在一分钟内跳绳多者为胜，每年级个人取前6名。团体按10人总成绩计算。 2、立定跳远 （1）参赛人数：每班男、女各5人。

（2）比赛方法：第人跳3次，取最高成绩作为个人最后成绩。 （3）比赛规则：如有犯规动作不计成绩，第年级组个人取前6名，团体按10人总成绩计算。 3、垒球投远 （1）参赛人数：各班男、女各5人，为两组。 （2）比赛办法：各组队员每人投3次，取最好成绩作为最终成绩。 （3）比赛规则：每年级组个人取前6名，团体按10人总成绩计算。 4、50米短跑 （1）参赛人数：各班男、女各5人。 （2）比赛办法： （3）比赛规则 5、拔河比赛 （1）参赛人数：男、女分两组，各10人。 （2）比赛方法：采用三局两胜循环制。赛中两队交换场地进行。 （3）比赛规则：当拔河绳中心红色标志物超过一方限制区时则判定这方获胜。 八、奖项设置： 1、按年级以比赛总成绩为准设团体一、二名。 2、根据参赛队表现，设“最佳表现奖”、“团体协作奖”、“体育风尚奖”等奖项。 九、比赛说明及要求： 1、各班级务于比赛前三天，将报名单一式两份送体育组，安排编组。逾期按弃权处理。 2、大会将选调部分人员参加大会裁判工作，请各位老师予以支持。 3、听从大会指挥，服从竞赛裁判，积极为大会做贡献。 4、进行安全教育，保持环境卫生，保证饮食卫生，杜绝任何不安全事故发生。 5、各班积极组织，多加练习，发扬团队精神。 6、各参赛队报名及时准确、无误，运动员要按时到场参加比赛，不得无故拖延时间，不得中途退场。 7、本规程最终解释权为体育组。对比赛方法和规则不清楚的地方，可向体育组咨询。 二〇一〇年四月

实验小学2018年度秋季运动会开幕式方案

上高县实验小学2018年秋季运动会开幕式方案 一、活动宗旨： 全面落实上级关于中小学阳光体育工作的要求，增强我校体育工作的针对性和实效性，丰富学生的体育活动，激发和保持学生的运动兴趣，提高学生的体质健康水平及田径运动技术水平，培养顽强拼搏、团结合作的体育精神，促其全面发展，推动我校体育活动工作更上一个新台阶。 二、活动主题：享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志 三、开幕式时间： 11月13日下午第二节课（15：25） （各班入场式师生代表，下第一节课必须立刻整队到候场地） 四、开幕式地点：学校塑胶运动场 五、活动流程： 1、入场。入场顺序：国旗队→鲜花队→彩旗队→二年级→三年级→四年级→五年级→裁判员代表方阵 ２、升国旗、奏国歌。 ３、陈校长致开幕辞。 ４、裁判员代表张彩容宣誓。 5、运动员代表五（8）班廖奕成宣誓。 6、陈校长宣布运动会开幕：“实验小学2018年秋季运动会开幕”，放气球。 7、退场。退场顺序：国旗队→鲜花队→彩旗队→气球队→裁判员代表方阵→二年级→三年级→四年级→五年级 8、开幕式结束。 9、运动会时间：11月14日-15日 六、开幕式入场式要求

1、参加运动会开幕式的为二——五年级。各班选取21名学生为运动员代表参加运动会的开幕式入场式，其中一位在前面撑班牌。入场式开始前各班都成2列纵队在一年级教室前的水泥场候场。 （见十一、开幕式入场式示意图） 2、从起步点入场后，各班队伍都呈四列行进。班级方阵前需礼仪同学一名，负责举班牌。各班领队为班主任，入场时站在方阵前班牌的左侧。行进到主席台前可停留30秒做为表演时间。 （见十一、开幕式入场式示意图） 3、各仪仗队、学生方阵、裁判员方阵听运动员进行曲依次入场，逆时针方向绕田径场行进。各学生队伍要求服装整齐统一，经过主席台要呼口号（口号由各班自行设计，并于11月9日上午年级组长收齐交黄婷婷老师），走过主席台后，在操场C区弯道处各班队形由4列变为1列再进入指定地点。 4、其余学生开幕式时由搭班老师或其他学科老师组织在教室内等候，不得空堂。 七、开幕式准备分工 1、音箱设备。负责人：李书记 2、各班解说词收集及解说、开幕式主持人：黄婷婷、高冬梅 3、国旗队（4人）、彩旗队（30名男生）：五（16）班负责人：龙朱元 鲜花队(30名女生)：五（14）班负责人：钟丽莎 裁判员方阵（20人）：负责人赵仕彬 4、主席台布置、开幕式横幅、背景：黎似虎、李玉、张琦 升旗及旗手：王璐琪 5、开幕致辞发言稿撰写：陈校长 6、运动员代表发言、裁判员代表发言：张彩容、冷沁苡

体育运动会比赛规程

丁庄中心校2015年春期小学生体育运动会 竞赛规程 一、主办单位： 丁庄中心学校 二、比赛时间、地点： 2015年四月下旬在丁庄中心校举行 三、竞赛项目与组别： 1、田径： （男、女）50米、400米、立定跳远、掷实心球（1公斤）2、跳绳： 单人跳绳竞速赛 3、踢毽： 单人踢毽计数赛 4、集体跳绳 四、参加办法： 1、各小学以校为单位组队参加。 2、各校田径项目可报运动员8名（男、女各4名） 3、各代表队均在参加跳绳、踢毽项目，不得弃权，参赛选手应在 田径项目运动员中推荐跳绳男、女各3名，踢毽男、女各2名参加。 4、田径项目每名运动员限报两项，每队每项报两人。 五、竞赛办法： (一)集体跳绳 1、各参加比赛8人（其中摇绳者为男女各1人）。 2、比赛采用2分钟计数制。每队按抽签顺序跳两轮（计数最

优次为该队的最后成绩）。 3、比赛办法：当计时员发出开始信号时，开启计时表，同时 开始摇动跳绳，各队最后一各队员进入绳内，跳绳触地面一次 计1次，累计次数，直至跳满2分钟，若中间因故停止仍可继 续启动跳绳，重新开始并连续计算次数。 (二)单人跳绳1分钟竞速赛 1、参赛者听到裁判员“开始”口令后，开始跳，听到裁判员“停” 口令止。 2、正摇双脚跳，中途跳坏可继续，重新开始，次数累计，直至 1分钟，1分钟时间内跳的次数多少决定胜负。 3、参赛者每人有一次试跳机会。 (三)单人踢毽计数赛 1、参赛者听到裁判员“开始”口令后开始踢，听到裁判员“停” 吕口令止。 2、中途踢坏可继续，重新开始，次数累计，直至1分钟，1分 钟时间内踢的次数多少决定胜负。 3、参赛者每人有一次试踢机会。 （四）大课间活动比赛 1、以学校为单位，按抽签顺序进行比赛。 ２、以学生兴趣高、参与度高的广场舞、武术操、绳操、韵律操等体育活动形式为内容。 3、评分标准：采取公开示分的方法，满分为100分，具体如下： （1）入场、退场（5分）：人数齐全，队列整齐，步伐一致，进出紧凑。 （2）服装（5分）：整齐统一，美观大方。 （3）精神面貌（10分）：表情丰富，精神高昂，充满生机活力。

田径运动会训练计划

2014年广洋湖镇中心小学田径运动队 训练计划 为了参加2014年宝应县田径运动会，在学校中组建了以五六年级学生为主的田径运动队，进行系统的训练，以增强学生各项身体素质，从而提高运动技术水平和成绩。 准备期间通知参训学生的家长，并得到班主任和学生家长的大力支持和积极配合，从而使运动队的训练得以正常进行。现将运动队的训练计划公布如下：我校的田径训练主要集中在每天早晨（7：00——8：05）和每周天的下午（4：40——5：40）。 第一阶段:时间为前两周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。 第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。 第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我市市直小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练。第四阶段:认真总结在市直小学生田径比赛的得失，及时查漏补缺。改进训练方法。 训练措施 1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配。 2、为迎接我县的田径运动会，我们选择了一些主训项目：60米、100米、 200米、400米、800米；跳远、跳高；垒球。 3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段 尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。 5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生 “爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

学校运动会开幕式流程与要求

学校运动会开幕式流程及要求 上午 9:00 开幕式 一、 8:00 场地组布置场地，后勤组调试音响设备。 二、 8:30 前，特邀嘉宾、学校领导、班主任、体育老师及 相关工作人员到位，做好相关准备工作 三、 8:40 播放《歌唱祖国》、《共青团之歌》等红色歌曲，班主任组织运动员到指定地点集合，领导上主席台，各入场队伍依次做好入场准备。 四、 9:00 全体老师到场，开幕式开始，播放进行曲。 五、进场秩序：按国旗队、鲜花队、彩旗队和裁判员队伍和运动员队伍入场秩序。轮到班级要快速进入候场区。班主任跟随本班级入场并做好纪律指导． 六、随开幕式进行，播音员简介运动会盛况，介绍班级。

入场结束后，主持人主持词: 1、全体肃立，奏国歌.（国歌奏完后，主持“请坐下”） 2、介绍主席台到场嘉宾。 3、请校长致开幕辞。（无嘉宾时主任致开幕词） 4、请主要嘉宾作重要讲话。（有则用，无则不用，看情况。） 5、请运动员宣誓。 6、请裁判员宣誓。 7、请主要嘉宾宣布运动会开幕。（无嘉宾由校长宣布。） 7、主持宣布：学生田径运动会开幕式入场仪式到此结束。 裁判员、工作人员各就各位 ,按运动会竞赛程序组织比赛，请各位领导到贵宾室休息。（播放运动员进行曲） 8、开幕式结束 ,比赛开始 .

附一 : 运动员宣誓词 : 我谨代表全体运动员宣誓，为了体育的光荣和本队的荣誉， 我们将以真正的体育精神参加本届运动会比赛，尊重和遵守 本届运动会的各项规则 .尊重裁判 ,尊重对手 ,赛出水平 ,赛出风格 ,努力争取运动成绩和体育道德双丰收 .-----宣誓人 : 附二 : 裁判员宣誓词 : 我谨代表全体裁判员宣誓,我们全体裁判员将本着公平,公正 , 公开的准则和认真负责的工作态度 ,努力做好本次大会的裁判工 作 .使大会取得圆满成功 .-----宣誓人 :

兰州大学兰州大学核科学与技术学院学生体育运动会竞赛规程

《兰州大学核科学与技术学院学生体育运动会竞赛规程（参考）》 一、竞赛时间与地点 时间：每学年春季学期3月中旬 地点：兰州大学榆中校区第二田径场 二、主办单位 兰州大学核科学与技术学院 三、承办单位 兰州大学核科学与技术学院 四、竞赛项目（参考） 1．田径项目：（32项） ①男子组：（17项） 100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110 米栏、400米栏、5000米竞走、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪 ②女子组：（15项） 100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、100米栏、400米栏、3000米竞走、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、铅球、标枪2．趣味性项目：（21项） ①男子组：（7项） 100米三足协同跑、足球射门、投篮比赛、拔棍比赛、垒球掷远、立定跳远、 50米往返插拔旗 ②女子组：（7项） 100米三足协同跑、投篮比赛、乒乓球掷准、拔棍比赛、垒球掷远、立定跳远、50米往返插拔旗

3．集体项目：（7项） 男女混合4×100米接力、男女混合8人袋鼠跳接力比赛、男女混合拔棍比赛、男女混合四人抛实心球接力比远、跳绳接龙比赛、齐心协力跑比赛、拔河比 赛 五、参赛办法 1．各参赛单位设领队一名，教练员两名。 2．凡是我院具有正式学籍的本科学生和研究生，经医生检查身体健康达到《大学生体质健康标准》者均可报名参加。 3．为保证运动会按时、圆满完成，每人限报两个单项。 六、竞赛办法 （一）竞赛规则 比赛采用国家体育总局最新审定的《田径竞赛规则》 趣味性比赛规则见趣味性比赛说明。 （二）竞赛规定 1．检录时间：提前25分钟检录，提前5分钟进入比赛场地，三次检录不到者按弃权处理。 2．比赛所用投掷器材统一由大会提供。 3．器材标准、重量规定： （1）男子110米栏高度0.914米，栏间距9.14米，起跑至第一栏间距离13.72米。 （2）女子100米栏高度0.762米，栏间距8.5米，起跑至第一栏间距离13米。 （3）男子铅球7.26公斤；女子铅球4公斤。 七、录取名次及奖励办法 1．各单项男、女均取前8名，奖励前三名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分，参赛人数不足8人（队）时名次递减一名录取，依次类推，计分从高。 2．名次并列者，得分平均分配，则无下一名次。 3．破校纪录加18分，破院纪录加9分。 4．团体总分奖励前八名。 5．运动会期间评选出三个“体育道德风尚奖”先进单位和一名“体育

2020年度田径队训练计划

2020年度田径队训练计划 20xx年度田径队训练计划(一) 一、抓好校田径队的梯队建设 由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。 二、抓好运动员的思想教育 在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无后顾之忧。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。 三、训练要求 1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。 2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 3、训练必须要有持久性和合理性。 四、训练任务安排 (一)、准备期：(二周内) 1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。 3、准备训练所需器材。 (二)、第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。 1、以力量训练为主，辅以基本技术。 2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。 3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。 (三)、第二阶段：(20xx.12-20xx.2月)：基本技术训练，巩固及提高阶段 1、以基本技术为主，辅以力量训练。 2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。 3、基本技术综合练习。 (四)、第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段。 1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。 2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。 3、备战市中学生田径运动会。 五、训练次数与时间 每周训练四次，每次1小时左右(第三节下课开始)。 六、考核 1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。 2、学生按自己的专项每周进行一次考核。 3、每一个月底进行一次高要求的考核。 七、运动员名单(待定) 我校田径运动队处于初级阶段，运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重

田径运动会竞赛规程.doc

附件 2014 年南京信息工程大学第四十四届 田径运动会竞赛规程 一、竞赛时间：拟于 2014 年 10 月底举办。 二、竞赛地点：本校主体育场。 三、参加单位：学生以各学院为单位组队参加；国防生单独组队参加比赛。 四、竞赛项目： （ 1）男子组： (共 16 项) 100M、200M、400M、800M、1500M、5000M、110M栏（ 0.84 米）、跳高、跳远、三级跳远、铅球（ 7.26kg）、铁饼 (2kg)、气贯长虹（ 2kg）、双手头上持球助跑向前投掷实心球（ 2kg）、 4×100M接力、 4×400M接力；（ 2）女子组：（共16 项） 100M、 200M、400M、800M、 1500M、 3000M、 100M栏、跳高、跳远、三 级跳远、铅球 (4kg)、铁饼 (1kg)、气贯长虹（ 2kg）、双手头上持球助跑向前投掷 实心球（ 2kg）、 4×100M接力、 4×400M接力； （3）男、女混合健身项目： 8×100 米混合接力、 50 米蛇形折返跑混合接力； 五、参加办法： 1、凡本校学生身体健康者均可按规定在本单位报名，在籍研究生、博士研究 生参加各归属学院队报名参赛。 2、学生组每学院限报一队，每队报领队 1 人（领队为大会组委会委员）、教练员 1 人、运动员 60 人，其中男或女运动员均不得超过 40 人。另：各学院报名参 赛二年级以上学生需达到本单位全部报名运动员人数的50%（其中大三、大四不少于 20%，达不到报名要求的单位，组委会将酌情在其赛会总分中相应扣分）。 3、学生组为每项限报 5 人，每人限报 2 项 (接力除外 )，接力项目各单位限报一队（各单位运动员相应号段分配见附件 1）。另：各单位需再报 16 名（ 8 男、 8 女）无号码运动员，并注明参加男女混合接力具体项目，赛中携学生证参赛备查。（已报名参加前述各竞技项目的运动员不可参加各单位的男、女混合接力项目。） 4、电子报名表中应包括两个内容：①、 Word 文档，②、两个 Excel 表（具体填表方式见附件 2）。 六、竞赛办法： 1、比赛将采用中国田径协会最新审定的田径竞赛规则执行；个别比赛项目依 据我校实际情况由大会组委会特定。 2、学生组男、女 100 M、200 M、 400 M、110 M栏、 100 M栏按预赛成绩录取前8 名参加决赛，若因成绩相等而超过 8 名，则由大会抽签决定。其它竞赛项目 (含各接力项目 )，根据参赛人数或队数由组委会选择采用决赛或分组决赛。只有一 人 (队)参加的项目，作表演项目。 3、男女混合项目规则： （1）、50 米蛇形折返跑混合接力：每队 8 名运动员，男、女运动员各 4 人，首名（女）运动员手拿接力棒，须绕行若干障碍物蛇形跑，至中转障碍物后折返直 线跑至起点，将棒交给下一接棒人，全赛出场顺序为：女、男、女、男.以

校运动会训练计划

校运动会训练计划 一年一度的市田径运动会以经过去了,显然校运动队的训练又要从紧张的赛前训练转入漫长的日常训练中来,老师苦、学生苦,但我相信通过我们师生共同的努力,明年我们一定能向前迈出喜悦的一步。以下是。 一、抓好校田径队的梯队建设 由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展,那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生,从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。 二、抓好运动员的思想教育 在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通,从而来缩短彼此之间的距离,减少不必要的矛盾发生,从而使学生能安心训练,无"后顾之忧"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练,从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。 三、训练要求: 1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。 2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的

爱好与兴趣。 3、训练必须要有持久性和合理性。 四、训练任务安排: (一)、准备期:(二周内) 1、选拔、招集运动员,召开全队队员会议。 2、宣布训练制度纪律。 3、准备训练所需器材。 (二)、第一阶段:身体素质训练阶段,以身体训练为主。 1、以力量训练为主,辅以基本技术。 2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。 3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。 (三)、第二阶段:(月):基本技术训练,巩固及提高阶段 1、以基本技术为主,辅以力量训练。 2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。 3、:基本技术综合练习。 (四)、第三阶段:专项技术、战术养成训练阶段。 1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。 2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。 3、备战市中学生田径运动会。 五、训练次数与时间: 每周训练四次,每次1小时左右(第三节下课开始)。 六、考核:

田径队训练计划

田径队训练计划 一、指导思想 为迎接区田径运动会，全面提高学生的身体素质，提高运动技术水平，争取在区运动会上取得好成绩，为校争光。根据学校体育工作要求及体育教研组工作计划，努力抓好校田径队建设，开展课余训练工作，使田径训练走上科学的轨道，真正使训练工作落实到实处，做好运动员梯队建设，层层选拔，充分利用课外体育活动课、课外兴趣小组发现人材、补充新人，努力用科学手段进行严格训练，不断提高训练质量。 二、目的要求 1、明确训练任务，发扬不怕苦精神，不断提高运动技术水平。 2、培养运动员身在田径场，树雄心，立壮志，勤学苦练，争当优秀运动员。 3、加强思想政治工作，在训练中大胆管理，严格要求，加强纪律和精神文明教育，确保训练任务的完成。 三、训练中应注意的问题 1、在校领导指导下进行训练，加强请示汇报，做好师生出勤记载。 2、根据学生特长，循序渐进，合理安排运动量，注重科学训练，要求教一项，巩固一项，然后反复训练，严要求，严训练。 3、抓好田径队运动员的安全教育，做到在训练过程中不出现任何事故。 4、各训练周期必须有周期性、严密科学依据。 5、训练中注意科学性、合理性、周密性、对训练中运动员心中有数，加大训练质量。 6、训练中注意运动员心理素质培养，抓住各运动员的特长有针对性训练。 7、考虑天气变化、合理安排运动量。 四、训练任务（分组不分家，要求共同参与训练，相互配合） 1、分组训练 第一组：60M、100M、200M 第二组：400M 、800M 第三组：铅球、手榴弹 第四组：跳高、跳远 2、在训练中，针对时间紧，任务重，坚持从难从严，从实际出发，贯彻大运动量训练。 3、训练主要手段： 跑类：Ａ、跑的专门性训练；Ｂ、追球跑、追赶跑；Ｃ、耐力跑、计时跑；Ｄ、变速跑、弯道跑、定时跑；Ｅ、50米、100米、200米、400米、800米全程跑；Ｆ、各种速度力量训练。 2、跳跃类：Ａ、单脚跳、双脚跳；Ｂ、立定跳远、助跑摸高；Ｃ、负重跳、负轻物跳；Ｄ、蛙跳、多级跳。 3、投掷类：Ａ、原地投掷、投准；Ｂ、侧向推球、交叉步投掷；Ｃ、满弓形、搭桥、转肩；Ｄ、举重物、深蹲跳、仰卧举、挺举；Ｅ、三步交叉、全程助跑投掷垒球。

高中田径运动会竞赛规程

信阳市一高2019年春季秋季田径运动会竞赛规程一、目的和要求： 为了全面贯彻党的教育方针，进一步推动我校群众性体育活动的深入开展，增强学生体质，提高运动技术水平，培养全面发展的合格人才，决定举办2019年春季学生田径运动会。现将竞赛规程发下，希望认真学习和宣传，积极组队和训练，使本届运动会开得圆满成功。 二、主办单位：信阳市一高 三、承办单位：信阳市一高政教处信阳市一高学体育组 四、比赛时间∶2019年3月3—4日 五、比赛地点∶信阳市一高田径场 六、竞赛分组 高中组∶高一阶段组高二阶段组 七、项目 100米 200米 400米 800米 1500米 4X100米接力跳远跳绳（单人跳、每班参加10人次，男女比例5:5或6：4）铅球（男生5公斤、女生4公斤） 八、参加单位 信阳市一高学生按班级参加，每班设领队一人，教练一人，工作人员二人，运动员男、女运动员各八人。 九、运动员参加条件∶

1、必须具有信阳市一高正式学籍，以学籍为依据，代表所属 班级报名参赛，并凭第二代身份证办理报名手续。 2、思想进步、文化课考试成绩合格，经医院检查证明身体健 康的在校学生，并要求在报名表上确认及盖章（医务专用 章）。 3、各班级每项限报两人，每人限报两项，可兼报接力、跳绳。 限报领队一名、教练一名、运动员16人（男女不限）。 4、各班级必须用正楷字认真书写报名表加盖公章，报名材料必 须于3月1日前交体育部。报名后不得更改，逾期不报作弃权处理。 5、运动员号码布上的编号由组委会统一安排。 十、竞赛办法∶ （一）比赛按照田径协会审定的最新新《田径竞赛规则》 （二）报名人数不足2人（队）的项目，取消该项目比 赛、（提前通知报名班级，可更改报名运动员和项目）。 （三）每名运动员限报2个项目，并可兼报接力，每项 目限报名2人，各班级各组别每项接力项目限报一队。男、女运动员的报名名额不得相互调剂。 （四）田径比赛在塑料胶跑道上进行，必须按规定使用 专用钉鞋。 十一、报名 各班级必须按照大会规定统一将报名材料必须于2月26日前交

2020年度田径队训练计划

2020年度田径队训练计划 导读：本文是关于2020年度田径队训练计划，希望能帮助到您！ 20xx年度田径队训练计划(一) 一、抓好校田径队的梯队建设 由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。 二、抓好运动员的思想教育 在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无后顾之忧。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。 三、训练要求 1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。 2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 3、训练必须要有持久性和合理性。 四、训练任务安排 (一)、准备期：(二周内)

1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。 2、宣布训练制度纪律。 3、准备训练所需器材。 (二)、第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。 1、以力量训练为主，辅以基本技术。 2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。 3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。 (三)、第二阶段：(20xx.12-20xx.2月)：基本技术训练，巩固及提高阶段 1、以基本技术为主，辅以力量训练。 2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。 3、基本技术综合练习。 (四)、第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段。 1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。 2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。 3、备战市中学生田径运动会。 五、训练次数与时间 每周训练四次，每次1小时左右(第三节下课开始)。 六、考核 1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。 2、学生按自己的专项每周进行一次考核。 3、每一个月底进行一次高要求的考核。 七、运动员名单(待定) 我校田径运动队处于初级阶段，运动水平和竞技水平相对比较、运动

四十一届体育运动会竞赛规程

安康学院第 四 届体育运动 会 竞赛规程 日期：2019年4月23日—24日。 地点：江南校区田径场。 参加单位 数学与统计学院代表队、电子与信息工程学院代表队、化学化工学院代表队、文学与传媒学院代表队、政治与社会发展学院代表队、外语学院代表队、艺术学院代表队、现代农业与生物科技学院代表队、经济与管理学院代表队、教育学院代表队、旅游与资源环境学院代表队、体育学院代表队、国际学院代表队、教职工代表队。 四、竞赛项目 1.学生男子组个人单项（22项） 田径竞技类项目：100米、200米、400米、800米、1500米、4 X100 米接力、4W00米接力、跳高、跳远、铅球 体质测试类项目：肺活量、引体向上、立定跳远 体育技能类项目：篮球运球投篮、足球1 分钟颠球、足球运球绕杆射门、乒乓球正手攻球、排球自垫球、羽毛球发球 趣味体能类项目：呼啦圈赛跑、1 分钟跳绳、80米单脚跳 2.学生女子组个人单项（22项）

田径类项目：100米、200米、400米、800米、1500米、4X100 米接力、4X400米接力、跳高、跳远、铅球

体质测试项目： 肺活量、立定跳远、 1 分钟仰卧起坐 体育技能类项目： 篮球运球投篮、篮球定点投篮、足球运球绕杆 射门、乒乓球正手攻球、排球自垫球、羽毛球发球 趣味体能类项目： 呼啦圈赛跑、 1分钟跳绳、 50米单脚跳 3. 集体项目 （9 项）： 1）学生团体操展示： 以代表队为单位，每队不少于 80 人，男 女比例不做规定，团体操展示内容不拘一格，武术套路、太极拳、广 播体操、健美操、啦啦操、体育舞蹈、广场舞等均可。展示时间为 6-10 分钟。 运动员各 15 人。 员各 5 人，比赛距离 50米。 6 人。 5）大脚板竞速： 以代表队为单位，每队 5人，2男 3女。比 赛距离 50 米。 男子八人九足跑： 每队 8 人，比赛距离 50米。 女子八人九足跑： 每队 8 人，比赛距离 50米。 男子八人单脚火车赛跑： 每队 8 人，比赛距离 40 米。 女子八人单脚火车赛跑： 每队 8人，比赛距离 30 米。 4. 教工男女个人项目 （5 项）： 教工男子组： 80米跳绳、 80米运球跑、铅球、 1 分钟跳绳、立 定跳 2）80 米迎面接力： 以代表队为单位，每队 30 人，其中男女 3）能量传递： 以代表队为单位，每队 10 人，其中男女运动 4）同心鼓：以代表队为单位，每队 12 人， 其中男女运动员各 7） 8）

中学田径队训练计划范文

中学田径队训练计划范文 中学田径队训练计划范文 一年一度的市田径运动会 以经过去了,显然校运动队的训练又要从紧张的赛前训练转入漫长的日常训练中来,老师苦、学生苦,但我相信通过我们师生共同的努力,明年我们一定能向前迈出喜悦的一步。下面我们就田经队日常的训练工作安排如下: 一、抓好校田径队的梯队建设 由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展,那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生,从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校 输送体育 人才的准备。 二、抓好运动员的思想 教育 在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”,有意识地在教学 训练过程中,培养学生”爱祖国、爱学校、爱吃苦”的品质,有计划 地安排优秀 运动事迹 的讲解,经常和运动员的家长、班主任

和任课老师联系、沟通,从而来缩短彼此之间的距离,减少不必要的矛盾发生,从而使学生能安心训练,无”后顾之忧”。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练,从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。 三、训练要求: 1、保证 训练时间、保证训练内容、保证训练器材 和场地。 2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 3、训练必须要有持久性和合理性。 四、训练任务安排: (一)、准备期:(二周内) 1、选拔、招集运动员,召开全队队员会议。 2、宣布训练制度 纪律。 3、准备训练所需器材。 (二)、第一阶段:身体素质训练阶段,以身体训练为主。 1、以力量训练为主,辅以基本技术。 2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。 3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。 (三)、第二阶段:(xxxx.12-xxxx.2月):基本技术训练,巩固及提高阶段 1、以基本技术为主,辅以力量训练。