如何掌握机关应用文写作的规律

第一章如何掌握机关应用文写作的规律

第一节机关应用文的作`

机关应用文是国家机关、党派团体和企事业单位的管理部门交流信息、规范行为、指导推动工作的一种具有特定体式的书面语言工具，是应用文中用量最大、种类最多、使用范围也相当广泛的文体。在广大干部中提倡学习机关应用文的写作，掌握它的写作特点和规律，是提高各级机关工作效率，培养造就一大批能文能武的社会主义现代化建设领导骨干和文秘人员的需要，也是克服官僚主义，改进机关作风的一条途径。

各级各类机关，无论内政、外交、军事、公安、司法、经济、科学、教育，文化、卫生、体育等部门和单位，都离不开交流情况，调查研究，总结经验，请示汇报工作，并就自己职权范围内的有关事宜作出决定、下达指示。把这些工作的意图、设想、过程、结果等形成各式各样的文件，用以指导和推动工作，这就是机关应用文的基本职能。应当说，整个国家机器，上至中央机关，下至基层单位，之所以能够下情上知，上情下达，协调一致，运筹自如，都离不开机关应用文。如果把机关应用文的功能分解开来，大体有以下四个方面。

一是交流信息的作用。下级的希望要求、工作情况以及所属部门、单位的各种动态，特别是新情况、新问题、新经

验，需要及时向上级反映；上级制定的方针、政策和指示、意见等，需要尽快向下级传达；同级或不同部门相互之间商洽工作，交流情况，协作共事，也需要一定的书面材料，这一切多是由机关应用文承担。

二是宣传教育作用。机关的大多数文件，都有宣传教育的职能。特别是《决议》、《决定》、《报告》、《指示》等高级领导机关的文件，其内容一般都包含指导思想，理论和实践的依据，方针政策以及实施方案等。向下传达贯彻这些文件就是为了统一思想，提高认识，推动工作。有些可公开发表或改头换面作为新闻报导发表的文件，宣传教育的范围就更广，影响就更大了。下级向上级报送的简报、报告等等，实质上也有向上级机关和领导同志作宣传的作用。

三是规范行为的作用。机关应用文的许多种类，都不同程度地规定了人们的行动准则和行为方向，特别是法规性和政令性文件，对于人们该干什么，不该干什么，在什么时间、什么范围、什么问题上可干或不可干，能干到什么程度等等，都有明确的规定，有的还具体地制订了奖惩办法。这类文件一经发布，就必须坚决执行，任何人都不得违反。

四是工作依据的作用。上级机关在制定方针政策或指导工作时，除了依据耳闻目见的实际情况外，一个重要方法是根据下级上报的简报、报告、计划、总结等材料。而下级机关开展工作、处理问题时，上级的有关文件，也是判断是非

的主要依据。单位之间的横向联系，也常以某一份文件作为纽带和凭证。在工作中常常遇到这种情况，一些部门之间发生矛盾时，一方便说：“拿红头文件来！”就是要求拿出根据的意思。

学习机关应用文的写作，也是培养干部的需要。机关应用文多是机关干部调查研究的结晶，是机关领导思想和工作经验的体现，也是马列主义基本理论及党的方针政策和本单位、本部门实际相结合的产物。它的撰写，是一项思想性、政策性、技术性很强的工作。撰写者和指导者，需要一定的马列主义理论修养，具备相应的分析和认识问题的能力，懂得掌握情况和调查研究的方法，还要有特定的专业知识和文字表达能力。因此，写作过程也是锻炼和提高干部素质的过程。一份文件写得好不好，及时不及时，既是领导机关工作质量和工作效率的体现，也是领导班子思想水平、业务能力和指挥才干的重要标志。每一个机关工作人员，特别是从事领导工作和文书、宣传、调查研究工作的同志，都应当把学习机关应用文写作，作为一项重要的业务基本功。从这个意义上说，组织干部学习机关应用文写作，不仅是提高各级机关工作水平的重要措施，也是培养和提高干部，造就一大批现代化建设的领导和管理人才的必不可少的途径。目前，许多单位都感到，德才兼备、能文能武的领导骨干和文秘人员十分缺乏。造成这种状况的原因，除十年动乱的严重破坏、

没有及时发现和选拔这方面的人才以外，也与我们长期以来没有组织干部学习写作，特别是在各级党校和文科院校中没有设臵有关专业、开设有关课程，注意从青少年中培养应用文写作人才有很大关系。

学习机关应用文的写作，还有助于改变机关作风，克服官僚主义。机关应用文要求严格的真实性，高度的思想性，很强的针对性。也就是说，它的写作，必须做到事实可靠，判断准确，办法切实可行。在内容上，它必须反映客观实际，而不能弄虚作假，杜撰捏造。要提出解决实际问题的方针、原则和措施，而不能无的放矢，空发议论。在文字表述上，要准确鲜明，简练畅达，以尽可能少的字句，恰如其分而又具体生动地反映和解决现实问题。那种冗长杂乱，繁琐重复，使人读后茫茫然不知所云的文件，不仅浪费了人力物力，而且贻误了工作。这就要求，撰写者和审稿、定稿者，必须深入实际，深入群众，认真调查研究，掌握群众的思想脉搏，关注自己工作领域中的新情况，新问题，新经验，使自己的思想紧紧跟上不断发展变化着的实际。克服那种靠道听途说，靠表面现象和老经验做决断，或者唯书、唯上，只靠上边的“精神”，不顾下边的实际，当“传达室”、“转运站”等官僚主义作风。当然，对机关工作来说，草拟、印刷、发送文件，并不是唯—的工作方法。如果本来可以口头请示，当面接洽的事，也写个材料；应面对面解决的问题，也发个

指示、通知；本来有个简单文件就可解决问题，也搞成长篇大论，那就会使许多同志陷入文山会海而不能自拔。如果掌握了机关应用文的写作规律和写作方法，懂得哪些情况和问题应形成文件，哪些不必形成文件，哪些该长，哪些该短，哪些应快，哪些应慢，就会大大减少文件的数量，提高文件的质量和写作速度。

古今中外，凡是有作为的政治家，无不重视公文的写作。在我国，公文的产生，几乎和文字的形成同步。中国的文章史，实际上是从应用文开始的。在甲骨文中，多是国家的卜辞文书，其中有殷王的文告，如“王大令众人曰协田！其受年”(殷王命令奴隶们努力耕田！那就能获得好收成)。金文就是古人把文件记在钟鼎上的文字。如《毛公鼎》是成王册命毛公之辞，《散氏盘》是两国疆界的契约。《尚书》中的诰、命、誓是周朝作为训诫勉励的文告和出师作战的命令、誓词。在《论语〃宪问》中，还记载了文件的写作过程，“为命，裨谌草创之，世叔讨论之，行人子羽修饰之，东里子产润色之”。可见古人是多么重视文件的撰写。汉代以后，随着社会经济的发展，国家政务活动的日趋复杂，公文的种类也越来越多，光是以皇帝名义发布的文件就有制、诰、诏、旨，敕、册、策、谕、令、檄等等。而对公文写作经验的总结，也开始系统化、理论化。在《后汉书〃刘陶传》中出现了“公文”一词：“但更相告语，莫肯公文。”晋代陆机的《文赋》，

第一次把文章的写作过程、方法、形式、技巧等问题，提到文学批评的范畴。其中就有碑、诔、奏说。梁朝的刘勰，撰写了体大思精的《文心雕龙》其中《书记》、《诏策》、《檄移》、《封禅》、《章表》、《奏启》、《议对》、《祝盟》等篇，都是对各类应用文的比较系统的论述。历代许多有作为的大政治家、文学家也写下了大量的应用文。

记忆的基本规律

十大记忆规律 编著严泽绵 每个人记忆事物的方法是各种各样的。对于同一事物的记忆，不同的人可以采用不同的方法，这在某种程度上和他的知识背景和已建立起来的知识结构体系具大很大的关系。但这并不排除记忆的一些基本规律的存在，对于下面的一些关于记忆的基本规律的掌握，每个志立于从知识的土壤中吸取养分的人来说，其帮助是无容质疑的。 一．兴趣是记忆的前提 你一定有过这样的体会，当你兴致勃勃地观看一场精彩的足球赛后，过了很久还能清楚地回忆起这场球赛各方队员的表现及进球情况，甚至一此细节也历历在目。同样，当你对某一学科发生兴趣的时候，你不仅能很好地理解该学科的内容，而且很快容易记住它。为什么会这样呢？这是因为你对自己所感兴趣的事物采取一种积极的态度，其情绪达到了一种最佳的接受信息的准状态：轻松、愉快而注意力高度集中，这样你可以对周围的喧嚣听而不闻，视而不见，你的全部智能会集中于一点，并且乐此不疲。 当然，我们学习的并不都是自己感兴趣的东西，那么，对这此不感兴趣的东西，我们又如何来建立起自己的兴趣和培养学习的热情呢？ 首先，你不妨思考一下为什么要学习它，这里你一定会找到充足的理由来，比如：为了应付考试，为了升学，为了将来找到一份好的工作，为了实现自己的梦想，造福人类……。那么，你就想象一下，你通过学习达到这些目的后的美好情景吧，它一定会使你激动不已，充满快乐。如果是这样的话，你就不妨经常对自己说：学习是艰苦一点，但没有今日艰苦的学习，那有明天成功的喜悦？慢慢地，你就会发现，其实，战胜艰苦本身就是一件有趣的事。同学们有过冥思苦想之后成功地解答一题几何题的体会吗？那种心情的愉悦和舒坦，恐怕对于那些在困难面前畏缩不前的人来说，是永远也不会得到的。如果你还没有这种体会，你就试一试吧，它会使你的学习充满欢乐。 其次，要相信兴趣是可以培养的。这主要决定于你对待事物的态度。如果你用一种积极乐观的态度对待学习，你就会觉得学习并不是一件艰苦的事，而是那样的充满了快乐，因为通过学习，许多人类和自然的秘密在你面前揭开了神秘了面纱，智慧的大门向你敞开了，你的心灵得到了充实。加上你在该学科成功的体验，你的兴趣就一定会大大增强。为什么我们对某些学科会越学越有趣而对另外的一些学科会越学越没趣呢？同学们，你不妨用对待有趣学科的态度来对待那些无趣的学科，试试看。当然，兴趣是与成功的体验相伴随的。如果你在付出了艰苦的劳动之后，得不到成功的喜悦，或者没有达到你预想的目标，你还会一如既往地努力吗？这时，希望你能分析一下，没有成功的原因，你的方法是否恰当？你是否比其它同学更努力？请所定的目标与自己的实际相符吗？请相信：一分汗水，必有一分的收获！ 二．理解是记忆的基础 我们在学习中发现，有些知识我们如果很好地理解了它，就无需有意的去记忆，我们不仅能够记住而且记得很牢。这是因为理解有助于记忆。 为了证明理解对记忆的作用，艾宾浩斯曾做过这样的一个实验，他工学生们分别去记忆一些无意义的音节和有意义的音节，并将记忆的效果进行比较。结果，他在实验中发现：识记12个无意义的音节，平均需要复习16．5次，识记36个无意义的音节要复习54次，而为了识记含有480个音节的六节诗，只需要复习大约8次就能背诵。 理解在记忆中的作用经常使我们产生了许多误解，有人说：数理化知识不需记忆就是误解之一。在学习数理化知识时，我们确实存在着这样一种情况，如果我们对某一知识很好地理解了，不仅做到了知其然，而且知其所以然。我们就不需再花时间去进行记忆，对于那些理解

巧记词汇有方法

巧记词汇有方法 江苏省句容市实验小学王媛 镇江市第十八次论文投稿 2011.10.28 在英语学习的过程中,单词、词汇是基础，如何词汇一直受到学者们的重视。而目前很多学者在掌握一定数量词汇后,还是不能摆脱死记硬背的记忆模式，记忆的效率很差。对于小学生而言，他们的学习任务就是掌握3A-6B教材中，每个单元围绕某个主题而展开的相关内容英语表达，即先记住这些单词、词汇，然后运用这些单词、词汇去进行一些交际运用。如何让学生巧记住这些单词，是我一直在反思的问题。 本人近四年都是从事小学六年级英语教学，事实证明，词汇对于小学生来说是头等的难题，学不好，往往就是单词，词汇没有记住。在这四年的教学中，本人通过不断的积累、总结，对教学内容进行了深入的研究，对6A、6B教材有了一个自我理解。帮助学生总结记忆单词、词汇的方法，使得学生避免死记硬背的痛苦。现就以牛津小学英语（以6A-6B教材为主），总结出以下几种方法去帮助学生巧记单词、词汇。 一、儿歌记忆法 儿歌记忆法就是把这个单元的新授单词组合在一起编成一首朗朗上口的儿歌。这样能提高学习效率，更便于复习，巩固。儿歌教完后，教师可以在早读课或者放学排路队时，边唱边复习。例如：在6A Unit2 单元中，有月份单词，数目比较多（12个）而且容易混淆。

如果教师加以思考，把他们编成一首月份儿歌，那学生的兴趣就很浓，不会因为难记而退却。儿歌内容： 一月一月January , 二月二月February, 三月四月 March April , May May 是五月 June July 六七月, August August 是八月 ber ber：September October November December 。 又如，可以采用押韵的方式编儿歌，如： 例1： desk桌，book书，chair椅子真舒服； pencil铅笔写错字，eraser橡皮来帮助； door门，window窗，blackboard黑板上写字忙。 例2： red红，yellow黄，blue蓝色像海洋； green绿，purple紫，orange橙色桔子样，pink粉红画女郎； black黑，white白，brown棕色画座房。 二、表格罗列记忆法 表格罗列记忆法就是把零散的材料集中起来，将相关知识的各要素以表格的形式罗列出来，以便于区别和联系的记忆方法。如在教学有关“国家”那个单元教学内容时，可以从国家、国人、国语三个要素来列成如下表格：

记忆规律及其运用

记忆规律及其运用 一、记忆的定义 记忆是过去的经验在头脑中的反映。所谓过去的经验是指过去对事物的感知，对问题饿思考，对某个事件引起的情绪体验，以及进行过的动作操作。这些经验都可以以映象的形式储存在大脑中，在一定条件下，这种映象又可以从大脑中提取出来，这个过程就是记忆。所以，记忆不像感知觉那样反映当前作用于感觉器官的事物，而是对过去经历的反映。 凡是过去的经验都可以储存在大脑中，需要的时候又可以把它们从大脑中提取出来，因而，记忆就可以将人过去的经验和当前的心理活动联系起来，在时间上把人的心理活动联系成一个整体，甚至人可以把自己一生的经历都联系起来。这样人们才能不断地积累知识和经验，并通过分类比较等的思维活动，认识事物的本质和事物之间的内在联系；人也通过记忆积累自己所受到的各种影响，逐渐形成了自己的人格。所以，可以说记忆是人类智慧的根源，是人的心理发展的奠基石。 二、记忆的种类 记忆按其内容可分为五种：形象记忆，即对感知过的事物形象的记忆；情景记忆，对亲身经历过的，有时间、地点、人物和情节的事件的记忆；情绪记忆，对自己体验过的情绪的情感的记忆；语义记忆，又叫语词—逻辑记忆，是用语词概括的各种有组织的知识的记忆；动作记忆，对身体的运动状态和动作技能的记忆。 三、记忆过程 记忆从识记开始，识记是学习和取得知识经验的过程，念书、听讲、经历某个事件的过程就是识记的过程；知识经验在大脑中储存和巩固的过程叫保持，识记不仅获得知识经验，而且能把识记过的内容储存在大脑中，识记的遍数越多，知识经验在大脑中保存得越牢固；从大脑中提取知识经验的过程叫回忆，又叫再现，识记过的材料不能回忆，但在它重现是却能有一种熟悉感，并能确认是自己接触过的材料，这个过程叫再认。回忆和再现都是从大脑中往外提取知识经验的过程，只是形式不一样罢了。识记是记忆的开始，是保持和回忆的前提。没有识记就不可能有保持，没有保持也就不可能有回忆和再认；没有识记不可能有保持，识记了如果没有保持也不会回忆得起来，所以保持是识记和回忆之间的中间环节；回忆是识记和保持的结果，回忆也是对识记和保持的检验，而且有助于巩固所学的知识。记忆的过程是一个完整的过程，这个过程的三个环节之间是密切联系不可分割的，缺少任何一个环节记忆都不可能实现。

记忆的7大规律 6个要素 3个境界

记忆的7大规律6个要素3个境界 不记则思不起。记忆对于工作和生活的重要性都是不言而喻的。笔者认为，记忆是有技巧的，记忆是有规律的。哲学不是说吗，世界是发展的，发展是规律的，规律是可以被掌握的。只要我们在认知上了解记忆的规律，运用规律。在学习过程中，吸收知识的效果就会更好。在工作中，思考的质量就会更高。文章略长，试着耐心读完，笔者保证不会让你失望。 一、记忆的六要素 1.物象是记忆的根本。这和认识论所说的原理是相通的，即理性的认识是建立在感性的基础上的。 2.理解是记忆的基础。倘若只记忆而不理解，就像吃食物而不咀嚼，囫囵吞枣，不能消化，毫无益处。 3.联想是记忆的关键; 4.方法是记忆的途径。记忆讲究方法，否则就会陷入到死记硬背的死循环当中。 5.奇特是记忆的秘诀; 6.动脑是记忆的灵魂。 二、记忆的七大规律 ① 主体律： ⑴记忆的时间越长，记忆的效果越好。 ⑵记忆的目的越明确越具体，记忆效果越好。 ⑶在记忆的活动中自信心越强，记忆的效果越好。

⑷在记忆的过程中，注意力越集中，记忆的效果越好。 ⑸在记忆的活动中，动脑思考越积极，记忆效果越好。 ② 客体律： ⑴识记有意义的材料，比识记无意义的材料效果好。 ⑵识记直观形象的材料比识记枯燥抽象的材料效果好。 ⑶记忆有节奏、有韵律的材料，比记忆无节奏、无韵律的材料效果好。 ⑷识记系统条理的文章比识记杂乱无章的文章的效果好。 ⑸识记使人感兴趣的材料比识记使人厌倦的效果好。 ③ 方法律： ⑴意义记忆优于机械记忆。 ⑵形象记忆易于抽象记忆。 ⑶奇特记忆优于一般记忆。 ④ 干涉律： ⑴在记忆过程中，识记材料的首尾部分易记，而中间部分易遗忘。 ⑵在记忆过程中，两种材料相类似，会影响记忆效果。 ⑶识记两种材料或一段较长的材料时，中间安排间隔时间的记忆效果好。 ⑤ 强化律： ⑴在记忆活动中，各种感官同时参与比单一感官参与的记忆效果好。 ⑵在识记材料达到熟记后，适当增加学习次数，记忆保持效果好。

巧记字形方法

巧记字形有新法 一、明义记 字义决定着汉字的正确使用。在一定的语境或词语中往往形成特定的语境氛围，需要相应意义的字“对号入座”。因而，明了字义是明辨字形正误的基础。实际中，有些字词本身含义隽永，根据意义记字形，会平添许多趣味，产生“巧记”的效果。如“脉搏”的“搏”字，常同“膊”字混淆。如果明确了“脉搏”是指血脉跳动，是一个动作场景；而“搏”具有“搏动、跳动”的意思，正好可以和“脉搏”的词境相吻合，就会很轻松地记住“脉搏”的“搏”应是动作“搏”而不是胳膊义的名词“膊”。“融会贯通”容易写成“融汇贯通”，有人还振振有词地为这种错误写法寻求理由，说“融合汇聚了多方面的东西，有了通彻的理解”。其实不然，“融合”“汇聚”的意义是相同的，“融汇”相连，就会语意重复，表意狭窄。“融会贯通”的基本词义应该是“参合多方面道理进行体会从而得到全面透彻的领悟”，这里需要“体会”的含义，因而必须用“会”而不能用“汇”。如果把词语中易错字的意义搞明白了，就会有效地避免写错。下面这些词语都可以从意义上“纠错”（加点的字是错字，括号中是正确的字和该字的解释） 集思广义（益：好主意） 撕打（厮：互相） 义气用事（意气：偏激的情绪） 水泻不通（泄：泄露） 凭心而论（平心：平心静气）

贪脏枉法（赃：赃款） 暂露头角（崭：露出） 开门缉盗（揖：作揖） 兵慌马乱（荒：灾荒） 不容质疑（臵疑：放臵疑问，有疑问） 二、推形记 汉字中有８０％的字是形声字。形声字的形旁表示汉字的意义类别。因而，推断形旁，明了字的意义所属，就能大致判断该字在词境或语境之中的运用正确与否，从而辨别书写的正误。如：“沤歌英雄（讴）”和“沤心沥血（呕）”中混淆的三个字，“讴、呕、沤”，都是形声字，读音相近，字形相近，声旁相同，但形旁却完全不同。这就可以从形旁入手分辨它们：“讴”形旁是“讠”，即“言”字，表示该字与语言或话语有关，“讴歌英雄”当然需要用优美的语言歌颂杰出的英雄了。因此，“讴歌英雄”中的“讴”必须写作“讴”。“呕”的形旁是“口”表明和嘴有关的一个动作，即“呕吐”。“呕心沥血”指的是倾吐心血，极端劳苦，应该用“呕”字。“沤”的形旁是“氵”，表明和水有关，粪肥加水经过长时间的浸泡俗称“沤肥”。下面词语中加点的字都是与形近的形声字容易混淆的字，均可从形旁的意义角度记忆它们的正确的字形： 纵横稗阖（捭：两手分开。全词形容分化瓦解的政治手段高明）裨官野史（稗：一种杂草） 大有捭益（裨：补益） 惮精竭虑（殚：尽。）

简述如何运用记忆规律

1、简述如何运用记忆规律，促进知识保持？ （1）深度加工知识（1分）（2）有效运用记忆术（1分）（3）进行组块化编码（1分） （4）适当过度学习（1分）（5）合理进行复习（1分） 2、当前我国基础教育课程改革中；课程任务和课程实施方面的改革目标是什么？改变课程过于注重知识传授的倾向；强调形成积极主动的学习态度；使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。 改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状；倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手；培养学生搜集和处理信息的能力；获取新知识的能力；分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。 3、试论掌握知识和发展智力相统一的规律。 （1）掌握知识是发展智力的基础；不能脱离知识的传授和掌握凭空发展智力。 （2）智力的发展是学生进一步掌握知识的条件和工具；智力发展水平的高低直接制约着学生掌握知识的深度、广度和速度。（3）知识多少和智力水平高低不一定成正比。我们要求在教学过程中向学生传授知识的同时；有计划、有目的、自觉地发展学生智力。 4、请说明教育目的同培养目标的关系。 首先，教育目的是一个国家对其各级各类学校教育的总体要求，而培养目标是根教育目的制定的某一级或某一类学校或某一个专业人才培养的具体要求，是国家总体教育的在不同教育阶段或不同类型学校、不同专业的具体化；其次，培养目标的确定必须建立在教育目的的基础上，而教育目的又必须通过各级各类学校、各专业的培养目标而实现。 5、简述学校教育产生的条件是什么 (1)社会生产水平的提高，为学校的产生提供了必要的物质基础； (2)脑力劳动与体力劳动的分离，为学校产生提供了专门从事教育活动的知识分子 (3)文字的产生和知识的记载与整理达到了一定程度，使人类的间接经验得以传递 (4)国家机器的产生，需要专门的教育机构来培养官吏和知识分子。 6、联系实际，谈谈加强教师职业道德建设的意义与具体内容。 教师职业道德，简称师德，是指教师在教育教学活动中应当遵循的道德准则和行为规范。加强教师职业道德的建设，它的意义是：1、有利于提高教师的素质。2、有利于强化教师的事业心和责任感。3、有利于净化教育行业风气，推动社会主义精神文明建设。4、有利于推动素质教育的实施。 7、如何理解教育的经济功能 (1)教育能把可能的潜在的生产力转化为直接现实的生产力，是劳动力再生产和提高的重要手段之一； (2)教育是提高经济效益的重要前提； (3)教育是经济发展的重要因素，它能够为社会带来巨大的经济价值： (4)教育还可以生产新的科学知识、新的生产力。 8、能力与知识、技能的关系。 （1）能力与知识、技能的联系： ①知识、技能是能力形成的基础；并推动能力的发展； ②能力制约知识、技能的掌握水平；影响知识、技能的学习进度。 （2）能力与知识、技能的区别： ①知识是认知经验的概括；技能是活动方式的概括；能力是心理水平的概括； ②知识、技能的掌握并不必然导致能力的发展；知识、技能的掌握只有达到熟练程度；通过广泛迁移；才能促进能力的发展。9．简述助人行为的促进策略。 （1）增强责任明确性与人际相互作用； （2）提供亲社会行为榜样； （3）将助人行为归因于利他动机； （4）运用社会影响策略； （5）进行助人行为的社会实践。 10、如何培养创造性思维？ （1）激发好奇心和求知欲；培养创造性动机； （2）培养发散思维与集中思维相结合的能力； （3）培养与发展学生的直觉思维能力； （4）进行创造性的活动；培养创造性人格。 11、美育能促进教育目的实现，促进学生德智体全面发展。具体表现为： （1）美育可以促进学生共产主义道德品质的形成，它对于培养学生高尚的道德情操，陶冶心灵，树立正确的世界观具有特殊的功效。 （2）美育能促进学生智力发展，扩大和加深他们对客观现实的认识。 （3）美育具有怡情健身作用，可以增进身心健康，促进体育 12、简述认知差异的教育含义。 认知方式没有优劣好坏之分，只是表现为学生对信息加工方式的某种偏爱，主要影响学生的学习方式。我们必须根据学生认知差异的特点与作用，不断改革教学，努力因材施教。 首先，应该创设适应学生认知差异的教学组织形式。 其次，采用适应认知差异的教学方式，努力使教学方式个别化。 最后，运用适应认知差异的教学手段。 13、课程内容包括哪几个方面的知识？课程内容的具体表现形式有哪些？ 课程内容包括：关于自然、社会和人的发展规律的基础知识；关于一般智力技能和操作技能的知识经验；关于对待世界和他人的态度的知识经验。 课程内容的具体表现形式有：课程计划、学科课程标准和教材。 14、简述马克思主义关于人的全面发展学说的主要内容。 ①旧式分工造成了人的片面发展；②机器大工业生产提供了人的全面发展的基础和可能；③社会主义制度是实现人的全面发展的社会条件，教育与生产劳动相结合是实现人的全面发展的惟一途径。 15、教学过程中贯彻直观性教学原则有哪些基本要求？

巧记词汇

注意：本课程笔记均由同学自发记录、整理而成，由于内容较多，如有偏差疏漏，请以北北的课程录音讲解为准。 欢迎大家以博文评论的形式进行善意的更正和补充。 23. Everybody __D___ in the hall where they welcomed by the secretary. A. assembled B. piled C. joined D. accumulated assemble——as semble（看起来像）一再的看起来像：（人群）聚集；装配 assembly line装配线 semblance——sembl ance（名词后缀）看起来很像：类似，外表 resemble——re（反复，一再，阿姨） semble反复看起来像：相像，相似 take after看起来像 pile v.堆积 compile——com pile共同的堆到一起：编辑，汇编 cumulate,cumulus,cumulative共同词根：cum-和，附带 cumulate：vt. 累积；堆积 vi. 累积 adj. 累积的；堆积的 accumulate——ac cumulate一再的堆积：积累，堆积 cumulus：积云 cumulative——cumulat ive逐渐的积累：渐增 24. The patient has been __B___ of the safety of the operation.这位病人已经被确认手术安全了。 A. assured（及物，后不加介词of） B. guaranteed C. entrusted D. confirmed（含有批准的意思）

记忆的基本过程

记忆的基本过程包括识记、保持、再认和回忆，每一过程又有其不同的特点和规律。 一、识记 (一)什么是识记 识记是人脑通过对事物的特征进行区分、识别并留下一定印象的过程。是记忆的起始环节，是获得事物映象和经验的首要过程。识记效果直接影响着以后的保持、再认和回忆。因此，了解识记规律，有助于改善记忆效果。 (二)识记的种类 1.根据识记的目的性、自觉性及意志努力的程度，可把识记分为无意识记和有意识记。 (1)无意识记。无意识记也叫不随意识记，是没有明确的目的，也不需要意志努力，自然而然发生的识记。在日常生活中，有时虽然没有给自己提出明确的识记目的和任务，也没有付出特殊的意志努力和采取专门的措施来识记某些事物，但这些事物都自然而然地保留在大脑中,成为一个人知识经验的组成部分,这就是无意识记。所谓“潜移默化”、“耳濡目染”等都是无意识记的结果。 无意识记在人的实际活动中具有积极的意义和作用，人的相当一部分知识经验是通过无意识记获得的。在教学中正确组织学生的无意识记，让学生轻松愉快地学习，收到良好的记忆效果。因此，在教学中教师正确地组织和适当地运用无意识记是必要的。 无意识记具有极大的选择性。一般情况下，进入无意识记的内容具有两个特点：一是作用于人的感觉器官的刺激具有重要的意义；二是符合人的需要、兴趣以及能产生较强烈情绪体验的内容。具备这些条件的信息才能进入无意识记，所以，无意识记具有极大的偶然性、片面性，单凭无意识记不能迅速获得系统的知识经验。 (2)有意识记。有意识记也叫随意识记，是事先有预定目的，必要时还需要一定意志努力的识记。识记的目的性决定了识记过程是对识记内容的一个积极主动的编码过程。在教学中教师给学生提出识记某些定理、公式、历史事件或外语单词的任务，这时学生不仅有了明确的识记目的，而且会采用一定的方法和措施，经过一定的努力进行识记，这种识记就是有意识记。人们掌握系统的科学知识，主要靠有意识记，所以，有意识记在学习和工作中占有重要的地位。 人的知识经验都是通过有意识记和无意识记获得的。就识记效果而言，有意识记优于无意识记。作为教师，了解识记的这一规律，有助于在教学过程中加强对学生的学习目的性教育，合理地给学生布置任务，使有意识记和无意识记结合起来，以达到良好的教学效果。 2.根据理解的程度，可把识记分为机械识记和意义识记。（1）机械识记。机械识记是在识记材料本身无内在联系或对识记材料没有理解的情况下，按照材料的顺序，通过机械重复的方式而进行的识记。机械识记的基本条件是多次重复或复习。如对无意义的音节、人名、地名、历史年代、数字、不理解的词语等的识记。这种识记具有被动性，但能够防止对记忆材料的歪曲。对学生而言，这种识记是必要的，因为有些学习内容，如历史名称、专有名词等需要以机械重复的方式才能记住。也有些内容，由于学生知识经验的局限性，暂时不能完全理解，也必须进行机械识记。机械识记在学生学习中有着突出的意义。（2）意义识记。意义

应用文写作范文大全

应用文写作范文大全 应用文写作范文大全 篇一：常见应用文写作知识大全常见应用文写作知识大全 一介绍信 介绍信是机关团体、企事业单位的人员与其他单位或个人联系工作、了解情况、洽谈业务、参加各种社会活动使用的一种专用书信。介绍信包括铅印成文不留存根的印刷介绍信；铅印成文带存根的印刷介绍信；用一般公文纸写的书信式介绍信。 介绍信一般应包括称谓、被介绍者简况、事由、署名日期和有效期等一些内容。具体到不同形式的介绍信的写法，其格式内容也略有差异。手写式介绍信包括标题、称谓、正文、敬语、署名等五部分。 介绍信的内容要写明如下几点： ×年×月×日.. 3 三、公告 .. 7 七、议案 11 十一、意见 13 十三、会议纪要 25 九、讣告 (27) 1 行政应用文写作 第一节：行政机关应用文的分类 国务院颁布的《国家行政机关公文处理办法》第二章“公文种类”共确定了“命令、决定、公告、通告、通知、通报、议案、报告、请示、

批复、意见、函、会议纪要”共13类 一、命令 命令的概念 上级机关对下级机关发布的带强制性、规定要执行的一种公文。 命令的用法的区别 1、如果标题中有主要内容这一项，一般用“命令”；例：《国务院、中央军委关于授予钱学森同志“国家杰出贡献科学家”荣誉称号的 命令》。 2、如果标题中没有主要内容这一项，一般用“令”；如《中华人民共和国建设部令》。 命令的写法 一般由标题、编号、正文、发文机关或签署人、成文日期五部分组成。2 例：中华人民共和国主席令 第三十二号 根据中华人民共和国第十一届全国人民代表大会常务委员会第十五 次会议于2016年6月25日的决定： 免去李学举的民政部部长职务； 任命李立国为民政部部长。 中华人民共和国主席胡锦涛二〇一〇年 六月二十五日 二、决定 适用范围 对重要事项或者重大行动作出安排，奖惩有关单位及人员，变更或者撤销下级机关不适当的决定。 决定写法 1、标题：完整式 2、主送机关 3、日期：①属于会议通过的决定，写在标题下，用括起来，同时标明会议名称：②属于领导机关的决定，写在右下角，同成文日期。

cir4超脑词汇(很有趣的记忆单词方法哦) 12第十二课

第十二课 1. match [记忆方法] 音：卖吃 2. outline [记忆方法] out外面；line线 外面的线就是“轮廓”。 3. prevail [记忆方法] vail小费；pre提前 提前给小费是很“流行“的事。 4. pronounce [记忆方法] pro提前；nounce说话 5. quarrel [记忆方法] 音：扣肉 6. reinforce [记忆方法] re一再；in投入；force力量 一再的投入力量就是“强化、加强”。 7. report [记忆方法] port港口 be report to 8. resort [记忆方法] stort储备；re反复 反复储备是为了“恢复”实力。 9. rough [记忆方法] tough坚硬的 10. scope [记忆方法] cope警察 11. serve [记忆方法] servant仆人 service服务 serf农奴 12. shrug [记忆方法] shur音：舒；g胳 让胳膊舒服一下就要“耸肩”。 13. spirit [记忆方法] s誓；p必；ir为；it他 势必为了他是“精神可贵”的。 14. stiff [记忆方法] cliff悬崖 从悬崖掉下来的人就会变得“僵硬”的。 15. swarm [记忆方法] 音：死暖和 “拥挤”的“人群”是死缓和的。 16. tend [记忆方法] tender温柔的 温柔的“照顾”。 17. tiresome [记忆方法] tir讨厌；some adj标志 18. wire [记忆方法] cable粗绳子 wire细绳子 19. yield [记忆方法] field田地 田地中会有“产量”。 20. accurate [记忆方法] accur occur ；rate速率 出现非常的数字要“精确的”。 21.accuse [记忆方法] ac增加；cuse说话 “指责”的时候一般会增加说话。 accuse sb. of sth职责某人某事，如果无of则不选accuse。 22. afford [记忆方法] a一个；for为了；d的 一个你为了得到的东西一定要“负担”得起。

记忆的规律记忆方法

记忆的规律记忆方法 常常听到有些年轻人抱怨自己的记忆力不好，说不如以前等等。他们往往认为童年时代是记忆的黄金时期，二十多岁记忆力就开始衰退了。这种看法到底对不对呢?下面几个实验可以告诉诸位朋友。 第一个实验是念数字。要求被试以每秒钟一个数字的速度念多位数字，只念一遍不重复，念完之后要求按顺序回忆，看能记住多少。结果表明：人的短时记忆广度在儿童期是随年龄增长的、到少年期达到成人水平。如三岁时平均短时记忆广度为2，5个数字，六岁时为4个数字，九岁时为4．5个数字，十二岁时为6个数字，十五岁至成人为7个数字。 第二个实验是让中小学生记忆诗词和英语音节，各记15分钟，看能记住多少。结果表明记忆的数量也是逐年增加的。对诗词的平均记忆，七岁时是9．17句，十岁时是16．02句，十八岁时是22．14句，十八岁时记忆的数量是七岁时的2．41倍。英语音节的记忆结果是：七岁是4．73个，十岁是6．43个，十八岁是8．6个，十八岁学生是七岁学生的1．82倍。

上述实验表明，无论是记忆数字，还是记忆有意义或无意义材料，在未成年以前都是逐年增加的，二十多岁正是记忆的全盛时期。另有实验证明，四十五岁以前人的记忆力还维持在较高的水平上。四十六岁以后才有明显的减退，五十六岁时的记忆虽然衰退较多，但仍比十一岁儿童好。所以说青年时期应该是记忆力最好的时期。但有些青年人为什么会觉得记忆力今不如昔呢?这主要是因为成人要记忆的东西增多了，如社交活动、工作环境、家务等。学习的时间也减少了，不如童年那样单纯、有更多的时间复习，更主要的是其他事情的干扰比童年时多，这样一来就给人造成一种错误的认识。 实际上，记忆是一种复杂的心理过程。年龄只是其中的一个因素。记忆力的好坏程度，与我们的主观态度、认识、采取的记忆方法、是否及时复习、外界的干扰程度等都是密切相关的。所以说，青年朋友不要单单认为自己的记忆力不如以前，应从各个方面找找原因，采取一些识记技巧、增强记忆力。 可见，化整为零，化大为小，是符合记忆规律的好方法。|中华励志网|为您提供学习资料|

机关应用文写作要点

关于机关应用文 机关应用文其实就是公文，不仅在党政机关里应用，企业、事业单位也都应用，应用的范围很广。最早应用于党政机关，所以称之为机关应用文。 机关应用文不同于学生的作文，不同于作家的小说、散文、诗词。机关应用文的特点有八个：一是主题鲜明。不需要读者刻意挖掘其中心思想，机关应用文的主题非常鲜明。机关应用文既有大标题，又有小标题，大标题为总括，小标题为分支。二是文风朴实。机关应用文不需要描写、抒情和浪漫等色彩，机关应用文的文风比较朴实，用词一般不华丽，很少用比喻、拟人等修辞格，但排比句式比较多见。三是结构清晰。一篇机关应用文都分为几个大部分，每个大部分之间的关系是平行并列的，每个大部分的前面都有个标题。内容含量大的文章，往往每个大部分里还分为几个平行并列的小部分。四是格式固定。机关应用文的格式相对比较固定，讲话、方案、总结、经验、汇报、通知等等，都有各自的行文格式，而且格式一般不会有大的变化。比如说讲话，千篇讲话大体都是一个格式，只不过讲话的内容不同罢了。五是种类较多。机关应用文的种类是比较多的，诸如领导讲话、工作报告、情况汇报、工作总结、工作经验、实施方案、工作规划、工作计划、工作通知、工作请示、情况通报、会议

决定、会议纪要、会议记录、传达提纲、调查报告、工作论文、机关文件、单位公函、工作说明等等，这些都比较常见。六是穿插数据。机关应用文中，不论哪一种，都根据需要，有数据来表述。七是篇幅不限。机关应用文没有固定的字数要求，篇幅可长可短，字数可多可少，根据内容大小和实际需要而定。八是立题在先。写机关应用文，首先是把文件所要写的各个事项思考清楚，然后立整篇文章的大标题、各个事项的中标题和每个事项里的小标题，这就是人们通常所说的大纲小目。在此基础上，从头写到尾。下面，就各类机关应用文的写法，简要说明如下： 一、工作报告、领导讲话 工作报告和领导讲话属于同一类型的机关应用文，有相同之处，也有区别。 工作报告，是领导在比较大型的重要的会议上的讲话，比如党代会上的工作报告、年末或年初时的大型会议上的工作报告。工作报告，一般情况下分为四个大部分，即：第一部分是对前一阶段（一届任期、一个年度、一个时期）的总结回顾，这一部分包括取得的主要成就（成果、成绩），积累的主要经验，存在的主要问题；第二部分包括当前和今后面临的基本形势（形势分析，有利条件，不利因素）、当前和今后工作的基本思路（或指导思想或总体要求）、当前和今后工作的基本目标（工作的各项主要指标）、当前和今后

常见的高效记忆方法及记忆规律

常见的高效记忆方法及记忆规律 常见的高效记忆方法 规律记忆法 事物是有规律的，掌握其规律，好理解，易记忆，能达到事半功倍的效果。 英语词汇记忆中，同学们可以根据构词规律，把某些单词分为词根、前缀、后缀来记忆，往往能很快记住单词。学物理时，掌握能量守恒和转化的原理，对理解力学、热学等不同运动形式有着共同的意义，也便于记忆。 系统记忆法 把需要记忆的知识放在整个知识系统中去理解、去记忆，而不是孤立地记单个事物。 心理学家作过试验，让学生读80个独立的词，读80遍后才能记住，并且很容易遗漏和颠倒。但是，读由80个词组成的一首诗，8遍就能背熟。同理，同学们要记住英语单词，记忆语文中的优美词句，不妨放在课文中去记忆。 实验记忆法 中学物理、化学中有许多实验。这些实验有助于同学们对学科概念、定理、公式的理解。同时，学生观察实验，亲自操作，能激发兴趣，集中注意力，因此，对学习内容印象深刻，因而记忆牢固。可见实验记忆是记忆的主要方法。

协同记忆法 把眼、耳、口和手等几个感觉器官都动员起来，集中记忆一个目标，往往会在脑子里留下比较牢固的记忆。实践证明，边读边写，手脑并用，比单独用脑记忆得牢;而视、听、读、写并重，效果更好。 常见的记忆规律 1.时间律 研究表明，每次信息的重复输入，其维持记忆的时间是各不相同的。以外语单词记忆为例，第一次可能几秒钟;第二次、第三次就可能由几分钟到几小时;再重复就能几天，甚至几个月。重复次数越多，记忆时间就越长。 2.数量律 当需要记忆的材料数量偏大时，会给记忆带来困难。研究表明，在这种情况下，把记忆的组织适当分散成若干小单元后，再依次存贮，记忆的效果就可能好些。 3.联系律 认识的循序渐进规律，揭示了新旧知识之间的内在联系。任何新知识的获得都是由原来知识发展、衍生或转化而来的。所以，对新信息的记忆，通过和原有知识的各种形式的联想(接近联想、类似联想、对比联想、因果联想等)，形成新、旧知识之间有机联系的系统，是有利于知识储存的。

形容词的顺序巧记法

形容词的顺序巧记法 英语中有的时候会出现一个名词前出现多个形容词来修饰它的情况，这个时候就要讲究形容词的顺序问题了。这种类似的题在英语考试中屡次出现，在新概念二的课文练习中也出现过! 现在这个口诀帮助孩子记忆形容词的顺序： 县：同“限”，指限定词。包括定冠词(the)、不定冠词(a, an)、表确定数量(three, five)和非确定数量的词(a lot of)，以及物主限定词(his, my)等。 官：同“观”，指表示示人们观点的形容词(如beautiful，terrible, wonderful等)。 刑：同“形”，指表示形状的形容词(如long，short，round等)。 令：同“龄”，指表示年龄、时代的形容词(如old，new，young等)。 杀：谐“色”，指表示颜色的形容词(如red，green, orange等)。 国：同“国”，指表示国籍、地区的形容词(如Chinese, British，Canadian，German等)。 豺：谐“材”，指表示材料的形容词(如plastic，metal，class等)。 口诀粘在一起就是“县官刑令杀国豺”：一个县官，准备动刑，下令要杀一个危害国家的宛如豺狼的罪人。 即学即练：请根据形容词排列规则完成以下练习： 1.She has a ___ jacket.(leather，brown，beautiful) 2.He has a ___ car. (American，long，red) 3.They live in a ___ house. (old，beautiful) 4.He has a ___ jumper. (woollen, lovely, red) 5.She has a ___ ring. (diamond，new，fabulous) 6.It was a ___ song.(French，old, lovely) 7.He owns a ___ dog.(black，horrible，big) 8.She bought a ___ scarf.(gorgeous，silk，pink) 9.I saw a ___ film. (new，fantastic, British)

记忆及其策略

活动目标： 了解记忆的基本规律，掌握一些简单的记忆小诀窍，将记忆的规律和方法能运用到各学科的学习中去。重点难点： ⒈重点：掌握记忆的规律与几种记忆方法 ⒉难点：结合先生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法 活动形式： 实验法、讨论法、讲授法 活动准备： 将记忆训练材料写在小黑板上、纸上或制成幻灯片 活动过程： 一、导入： 通过上节课的学习，我们知道了记忆力是智力的基本要素之一， 是学习过程中的一个重要环节，没有了记忆力，我们就不可能积累知识，不可能运用知识，也就什么都不会，永远都像个新生儿。记忆力除了与遗传有一定的关系外，在很大程度上是可以通过自我训练而增强的。今天我们将一起研究这个问题，怎样增强记忆力。 二、记忆力测试： 在研究怎样增强记忆力之前，我们每一个同学一定很想了解自己的记忆力如何。现在，我们就先进行一个小测试，看看你的记忆力究竟如何。请注意我即将出示的纸条，这张纸上有3行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完（平均每5秒钟读一个数），然后默写，看你究竟能写对几个，默写时顺序可以打乱。注意：1、不能边读边写 2、每个人只须记住任意一行。 好，请集中注意力了（出示纸） 73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 64 学生默写 公布结果：你如果把一组中的12个数字全部写对了，记忆力可以说是惊人的；如果能写下8个以上数字，记忆力可以得优；如果能写下4——7个数字，记忆力只算一般；4个以下，则记忆力很不理想，需要提高。 现在大家对自己的记忆力情况心理有底了吧？记忆力是大脑获取信息，又能根据需要提取出来运用的能力。记是记住（识记，保持），忆是提取（再现） 三、记忆的规律： 1、记忆的有限性和无限性： （1）有限性：短时间内的记忆量为7＋2组块（CHUNK） 实验：给学生呈现数字串（从5～10位逐次增加），每呈现完一个数字串，让学生马上复述，看学生最多能复述几位（九位左右） 98357 759413 2139475 75382649 378562941 5702934861 （组块为短时间内记忆的单位，可以是一个单词、数字（串）、句子等，与个体对记忆材料熟悉程度有关） （2）无限性：人脑主要是由140亿个左右的人脑细胞构成，在人的一生中最多只用了10％左右的人脑细胞，其余的均在“沉睡”中，有待开发。 2、艾兵浩斯遗忘曲线： 从曲线图上可以看出：新内容记忆后1小时内遗忘速度最快，半天之后开始减慢。不同材料的遗忘规律都是“先快后慢”。 3、新近和首尾效应

如何掌握机关应用文写作的规律

第一章如何掌握机关应用文写作的规律 第一节机关应用文的作` 机关应用文是国家机关、党派团体和企事业单位的管理部门交流信息、规范行为、指导推动工作的一种具有特定体式的书面语言工具，是应用文中用量最大、种类最多、使用范围也相当广泛的文体。在广大干部中提倡学习机关应用文的写作，掌握它的写作特点和规律，是提高各级机关工作效率，培养造就一大批能文能武的社会主义现代化建设领导骨干和文秘人员的需要，也是克服官僚主义，改进机关作风的一条途径。 各级各类机关，无论内政、外交、军事、公安、司法、经济、科学、教育，文化、卫生、体育等部门和单位，都离不开交流情况，调查研究，总结经验，请示汇报工作，并就自己职权范围内的有关事宜作出决定、下达指示。把这些工作的意图、设想、过程、结果等形成各式各样的文件，用以指导和推动工作，这就是机关应用文的基本职能。应当说，整个国家机器，上至中央机关，下至基层单位，之所以能够下情上知，上情下达，协调一致，运筹自如，都离不开机关应用文。如果把机关应用文的功能分解开来，大体有以下四个方面。 一是交流信息的作用。下级的希望要求、工作情况以及所属部门、单位的各种动态，特别是新情况、新问题、新经

验，需要及时向上级反映；上级制定的方针、政策和指示、意见等，需要尽快向下级传达；同级或不同部门相互之间商洽工作，交流情况，协作共事，也需要一定的书面材料，这一切多是由机关应用文承担。 二是宣传教育作用。机关的大多数文件，都有宣传教育的职能。特别是《决议》、《决定》、《报告》、《指示》等高级领导机关的文件，其内容一般都包含指导思想，理论和实践的依据，方针政策以及实施方案等。向下传达贯彻这些文件就是为了统一思想，提高认识，推动工作。有些可公开发表或改头换面作为新闻报导发表的文件，宣传教育的范围就更广，影响就更大了。下级向上级报送的简报、报告等等，实质上也有向上级机关和领导同志作宣传的作用。 三是规范行为的作用。机关应用文的许多种类，都不同程度地规定了人们的行动准则和行为方向，特别是法规性和政令性文件，对于人们该干什么，不该干什么，在什么时间、什么范围、什么问题上可干或不可干，能干到什么程度等等，都有明确的规定，有的还具体地制订了奖惩办法。这类文件一经发布，就必须坚决执行，任何人都不得违反。 四是工作依据的作用。上级机关在制定方针政策或指导工作时，除了依据耳闻目见的实际情况外，一个重要方法是根据下级上报的简报、报告、计划、总结等材料。而下级机关开展工作、处理问题时，上级的有关文件，也是判断是非

如何利用记忆规律进行复习解读

如何利用记忆规律安排复习 艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习效果最佳？通过遗忘规律可以一目了然。 我们在学习时，遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。 记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘，叫前摄抑制（先摄入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。 另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段

时间真的是很宝贵。早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。 艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。及时复习可以对大脑中接触过的知识进行重复刺激，重复刺激次数越多，重复越及时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。 那么我们如何利用记忆规律来学习呢？给大家提几点 小建议： 第一种、框架法。在学习时要学会列提纲、总结大意去记忆。要从宏观上把握所学内容的框架、结构、条理及大体意义。 第二种、有意义学习。大家在学习时发现有意义能理解的内容不容易遗忘，无意义不理解的内容容易遗忘，在学习时应理解地记忆所要记忆的内容。如果所记的内容没有什么意义，那也可以创造性的赋予其意义。 第三种、兴趣学习。所有的人对有兴趣、爱好和需要的内容不易遗忘。在学习时要培养所记忆的内容的兴趣。要明白为什么要学习这个内容，学习这些知识对我有哪些好处呢？ 第四种、交替学习。研究表明一次记忆同类的内容过多、过久时容易发生遗忘。在学习时要注意文理学科交替学习、不同学科交替学习。因为不同学科的知识由大脑不同的部位主管，所以学科交替学习就可以使大脑的各个部位得到及时修整。 第五种、中间学习。记忆受前摄抑制和后摄抑制的影响，中间材料容易遗忘，开头与结尾的内容容易记忆，对所要记忆的内容进行分段来学习，以便增加多个开头与结尾，增强