蹲踞式跳远说课稿讲课教案

蹲踞式跳远说课稿

各位评委：大家好！

我今天说课的主要内容是蹲踞式跳远

一、教材分析

跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

二、学情分析

初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

三、教学目标

1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。

2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。

3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增

强学生的自信心。

四、教学重难点：

重点：蹲踞式跳远的完整技术

难点：助跑与起跳相结合技术

五、教法

（一）、游戏法：通过“老鹰捉小鸡”和“我是一只小青蛙”的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的

合作精神及团队意识。

（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。本课着重采用：完整示范与分解示

范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式

跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。

（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。

（四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

六、学法指导

分层练习法：根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：注重个体差异，做到因人施教，教育学生敢于面对挑战，

积极对待每一次练习。）

七、教学过程

（一）、开始部分：

1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。

2、师生问好，教师宣布课的内容。

3、提出课堂要求：

（1）纪律方面。

（2）练法—主动练习，学法—动脑练习。

4、见习生安排：做力所能及的活动及工作。

（二）准备部分

1、绕操场慢跑步3圈600米

2、徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进

一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识

准备活动的意义，预防伤害事故的发生。

（三）、基本部分：

1、课堂游戏：“老鹰捉小鸡”、“我是一只小青蛙”。目的是活跃学习气氛，

提高学习兴趣，使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质、培养优秀品

质的目的。

2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。

(1)、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，

以及了解蹲踞是跳远的技术结构。

(2)、分解教学

①、原地腾空落地练习。

②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。

动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。

③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术。

(3)、完整技术动作示范教学：（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。

(4)、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式）

①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。

②5—7步助跑完整技术练习。

③全程助跑完整技术练习。

(5)、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热情，努力练习。

（四）结束部分：

1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。

2、总结本课的情况：

（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成。

（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。

3、组织学生整理收还器材。

4、师生再见。

八、课堂效果预测：

1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；60%以上的学

生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术。

2、运动量密度：全课练习密度40—50%

平均心率125次/分

3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生观察与思考的能力，加强团

结协作的意识，增强学生集体荣誉感。

九、场地器材：

田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹。

体育说课稿——双手向前投掷实心球

各位评委：大家好！

我今天说课的主要内容是双手投掷实心球，辅助内容有：游戏和健身操

一指导思想

首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，同时也要注重培养学生自主学习的习惯，为终身体育打下良好基础！

二，教学分析

（一）教材分析

。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是中考项目。能有效的发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。投掷项目相对于其他运动项目率显枯燥，学生兴趣不高！对这一实际情况，在教学中，我采用游戏，健身操等辅助教材，，并配合多种练习方法和提高学生的学习兴趣。本内容的重点：让学生基本掌握动作技术。难点是腿，腰，腹，手臂的协调用力。

三、学情分析：本教学对象为七年级学生，此班共有56名学生，本班学生体质状况总体一般，但各学习都有体能相对较好的学生，特别是体育委员和小组长，有较强的接受能力和组织管理能力，是老师的小帮手。还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。由于本班有小部分同学较为活泼好动，投掷项目又比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。（

（三）教法设想

我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

（四）学法指导

学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。

（五）教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

1.认知目标：使学生理解双手投掷实心球的基本技术原理，明确学习的目标！