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关于安全伴我行演讲稿
关于安全伴我行演讲稿 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好!今天，我要演讲的题目是《安全伴我行》。 “生命”一个多么鲜活的词语;“安全”一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。 大家都知道，人类最基本的需求——除了对空气、水、食物的需求外，就是安全了。 生命是何其可贵!有了生命，才有快乐与悲伤;有了生命，才有希望与理想;有了生命，才有竞争与拼搏……世界上最珍贵的莫过于生命，而生命对每个人却只有一次。所以，有人说：“生命是宝藏!”，有人说：“生命是黄金!”，而我说：“生命是花朵!”就像春天里绚丽多彩的花朵!可是，有些人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。 去年，哈尔滨市两所小学先后发生了两起恶性事故，致使两名学生死亡;一小学生日前到一所高中参加活动时，一不小心撞到玻璃切伤了耳朵;宁安泥石流夺走了一百多名少儿的生命……这种意外给校园安全带来了极大威胁。此外，因楼道拥挤造成学生受伤、课间打闹造成划破或骨折、课堂上被铅笔尖扎伤、实验过程中被烫伤等等意外也时有发生。 面对一个个触目惊心的例子，面对一个个血泪交织的悲剧，能不令我们扼腕叹息、痛心疾首吗?只因为忽视了安全问题，一个个如鲜花般的生命在瞬间凋零，给家人、朋友以沉重的打击。屡屡发生的校园伤害案件更引发了我们的重视和思考。 做为一名学生，一年的绝大部分时间是在校园度过。在这个人口密集，面积狭小的特殊环境里，校园安全与我们每位师生密切相关，也是我们一直关注的重点问题。 而汶川地震又将校园安全教育推上了一个高度。那所坚持进行安全演练的学校在关键时刻拯救了孩子们如花的生命。 我们要深刻认识到：安全工作并不仅是校长、班主任老师的事，更不是办一次手抄报、开一次班会和搞一次活动就可以完成的事。 同学们：大地震为我们敲响了警钟，我们可以不画手抄报、可以不答安全知识教育问卷，但是我们必须知道，当自己遇到危险的时候，如何避免和远离伤害。 因此，我们必须做好安全，学习怎样保护自己，安全的行为更是我们每一个在校学子义不容辞的责任! 基于这些认识，我认为：首先，我们全体同学都要有高度的安全意识，充分认识到安全行为的重要性和紧迫性;其次，在各项运动中要注意运动安全。上体育课时，要做好准备活动;运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤;还有要注意食品安全等等;在学校里一定要小心使用剪刀、卷笔刀、和铅笔等等带尖的东西;放学以后不要在学校周围逗留，遵守学校规定人人有则。
小学生以科学为主题的演讲稿【5篇】
小学生以科学为主题的演讲稿【5篇】 【篇一】小学生以科学为主题的演讲稿 各位同学： 大家好！我是来自xxx科技部的xxx。今天，我给大家带来的主题演讲是《科学创新》，希望你们喜欢！ 在当下，对于大学生来说，每个人都是一个充满个性的人，想要活出跟别人不一样的态度。但是作为一个21世纪的知识分子，应该意识到科学知识的重要性，毕竟科技改变命运并不是一句唬人的话。 同学们，看看你身边的'手机，看到有多少人使用苹果。苹果每年销量超过一亿，来自世界各地的供应商就不计其数。我们都知道这个产品设计来自美国，关键零部件的生产却在日本，核心芯片和显示来自韩国，在台湾制造商供应其他零部件，然后在深圳富士康工厂完成，最后卖到世界各地。 虽然中国也参与了制造业，但是在苹果的硬件供应链中，国外厂商占据着核心技术含量。关键芯片设计和制造供应，以及资本密集型的核心零部件生产和供应这些利润获得者都不属于我们的。 由此可见，进入苹果产业链的中国供应商是劳动密集型制造业，在产业链中处于弱势地位。 这一切的根源是什么？创新是中国缺乏创新的表现，创新是人类特有的认知和实践能力。 一个国家要走在时代的前列，就离不开创新思维，也离不开各种科技创新。创新在经济、技术、社会学和建筑学的研究中发挥着重要作用。 那么谁负责创新呢？当然是我们！我们是21世纪的顶梁柱啊！ 同学们，祖国需要我们不断运用头脑，不断扩散思维，不断开阔进取，而不是一起在电视上看着别人进步，或者拿着手机感叹着别人技术的强大。不要觉得自己做不到，每个人的想象力都是无极限的！ 所以，一些学生会问，我们没有基础，从哪里开始？别担心！在平时的时候，多锻炼自己的头脑，让它处于思考的状态，多几个好奇心，问一些你觉得神奇的事情；关注科学类节目资讯，从中学习和提升敏锐能力。
安全伴我行学生演讲稿
安全伴我行学生演讲稿 安全伴我行学生演讲稿（精选3篇） 演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在生活中，演讲稿使用的情况越来越多，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是我收集整理的安全伴我行学生演讲稿（精选3篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 安全伴我行学生演讲稿1老师们，同学们： 早上好！今天我讲话的主题是“交通安全伴我行”。 安全，牵系着每个人的生活。每当我走在公路上，看到“车水马龙”、“人头攒动”的热闹景象，看到我们的同学违反交通规则的危险行为，看到身边飞驰而过的车辆，心里就会产生恐惧感。眼前浮现的一幕幕车毁人亡的画面，让我感到害怕。大家可能看到过这样一则报道：xx年11月14日，是个阳光明媚的日子。xxxx县xx中学的几百名师生在马路边晨跑，突然间，一辆大货车像一个发疯的恶魔碾向晨跑的队伍，随着一阵阵惊呼和惨叫，21个鲜花般的生命永远离开了这个美好的世界。许多家长听到噩耗传来，一路上呼唤着孩子的名字，奔向现场。可是，任凭家长们怎样撕心裂肺地呼喊，他们永远也不能回应。前年我校的一名学生因无视学校的规定，骑摩托车到校上学，在回家的路上出了车祸，永远的离开了我们。我市xx中学有一位中学生因十
六岁生日宴请同学，宴请的过程中喝酒，在宴请结束后骑摩托车载同学回家，在行驶过程中撞上电线杆，造成一死一伤的悲剧等等。这一桩桩血的教训，给多少家庭带来痛苦，把多少幸福的家庭拆散。学生是祖国的未来，家长的希望，大家能高高兴兴上学，平平安安回家，是所有人的期望。为了提高大家的交通安全意识，学校保卫处联合政教处、团委会、语文组、美术组等相关处室举办了xx中学交通安全教育宣传月活动，活动设有观看交通安全教育科教片、交通漫画比赛、征文比赛、手抄报比赛、交通安全知识比赛等，请同学们积极踊跃参加，共同营造一个交通安全事关大家的良好氛围。 我国是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤。据统计。我国每年因车祸死亡人数超过10万人，居世界之首。也就是说，平均每5分钟就有一人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮，这是多么惊人的数字。在这些触目惊心的数字后面，又有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少朵生命之花永远凋零。想到这些，我抑制不住内心的激动，为遇难者流下同情的泪水，对肇事者产生无比的愤慨！ 然而这些事故的发生，绝大多数都是因为人们交通安全意识淡薄，不遵守交通法规造成的。同学们当你看到那一幕幕惨剧时，你会没有感触吗？当你听到这些触目惊心的数字时，你还会违反
小学生安全伴我行演讲稿(四篇)
小学生安全伴我行演讲稿(四篇) 安全伴我行演讲稿（一）： 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好！这天，我要演讲的题目是《安全伴我行》。 “生命”一个多么鲜活的词语；“安全”一个多么古老的话题；“幸福”一个多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。 大家都明白，人类最基本的需求――除了对空气、水、食物的需求外，就是安全了。 生命是何其可贵！有了生命，才有快乐与悲伤；有了生命，才有期望与理想；有了生命，才有竞争与拼搏……世界上最珍贵的莫过于生命，而生命对每个人却只有一次。所以，有人说：“生命是宝藏！”，有人说：“生命是黄金！”，而我说：“生命是花朵！”就像春天里绚丽多彩的花朵！但是，有些人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。 去年，哈尔滨市两所小学先后发生了两起恶性事故， 致使两名学生死亡；一小学生日前到一所高中参加活动时，一不留意撞到玻璃切伤了耳朵；宁安泥石流夺走了一百多名少儿的生命……这种意外给校园安全带来了极大威胁。此外，因楼道拥挤造成学生受伤、课间打闹造成划破或骨折、课堂上被铅笔尖扎伤、实验过程中被烫伤等等意外也时有发
生。 应对一个个触目惊心的例子，应对一个个血泪交织的杯具，能不令我们扼腕叹息、痛心疾首吗？只因为忽视了安全问题，一个个如鲜花般的生命在瞬间凋零，给家人、朋友以沉重的打击。屡屡发生的校园伤害案件更引发了我们的重视和思考。 做为一名学生，一年的绝大部分时间是在校园度过。在这个人口密集，面积狭小的特殊环境里，校园安全与我们每位师生密切相关，也是我们一向关注的重点问题。 而汶川地震又将校园安全教育推上了一个高度。那所坚持进行安全演练的学校在关键时刻拯救了孩子们如花的生命。 我们要深刻认识到：安全工作并不仅仅是校长、班主任老师的事，更不是办一次手抄报、开一次班会和搞一次活动就能够完成的事。 同学们：大地震为我们敲响了警钟，我们能够不画手抄报、能够不答安全知识教育问卷，但是我们务必明白，当自己遇到危险的时候，如何避免和远离伤害。 因此，我们务必做好安全，学习怎样保护自己，安全的行为更是我们每一个在校学子义不容辞的职责！ 基于这些认识，我认为：首先，我们全体同学都要有高度的安全意识，充分认识到安全行为的重要性和紧迫性；其
科普演讲稿
将愚昧埋葬让科学闪光 -----科普进社区，创和谐社会科学，是指引人类走出迷航的灯塔；无知，是引导人类陷入愚昧的深潭。科学与无知：一个古老而崭新的话题：汲取传统的精华，才拥有牢固的根基；反映时代的精神，才能引领时代的风尚。以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻，以科学为规范的道德价值取向，必然闪耀着社会主义道德的时代光芒，也必然成为广大人民群众反对愚昧的行动纲领和正确导航。 科学的力量在于改造世界，改造人所处的物质世界和改造人类精神世界。科学普及，或曰科学传播，就
是将科学的智慧之火从科学探究的前沿向大众传递，使科学的元素融于大众文化的血脉中，使公众认识世界和参与社会生活的能力得以升华，推动人类文明的前行！ 今天我演讲的主题是科普进社区，创和谐社会。为什么要科普进社区呢？当今社会，随着大量退休人员、下岗待业人员进入社区，以及社区群众的物质文化需求多层次、多样化趋势的出现，社区的精神文明建设要求达到了历史的顶峰，怎么解决这些矛盾呢？我想到了科学的力量，科学技术是第一生产力，科学思想是重
要的精神力量，民族要自立，国家要富强，就必须用科学的精神来净化我们的思想，从而大力提高全民族的科学文化素养。毫无疑问，崇尚科学就是我们应有的品质；就是我们每个公民都应牢固树立的荣辱观与行动总纲,更是社区管理模式和工作方法转变的最好途径，让科普进社区，让科学的力量来满足人民群众日益增长的物质文化需求。因此，科普进社区势在必行。 刘丽华、王振伟、霍洪修都是社区的志愿者，他们平日里就喜欢与孩子们在一起，寒假的时候，他们就想
着为孩子们做些事情。在科普日的清晨，他们早早来到了社区服务中心，刘丽华是一名老师，因此她就想着利用社区的图书室，给孩子们讲故事，辅导作业。刘老师在社区图书室，为孩子讲了孟母三迁，王羲之练字等许多启迪性的故事，教育孩子们要认真学习，孝敬父母，尊老爱幼；王振伟，平日里就喜欢下象棋，所以他一到社区就走进了棋牌室，在棋牌室教孩子们下象棋，没有学过的孩子们，他就从最基本的教起，而棋艺高一些的孩子都争着与他一决高下，棋牌室里是一片热闹的对杀气氛；霍洪修，是一名绘画爱好者，所以他就想把自己的
小学生健康知识演讲稿
小学生健康知识演讲稿 篇一：小学生心理健康教育演讲稿_2 心理健康演讲稿 关注孩子的身“心”健康 在这个科学技术飞速发展的时代里，世界日新月异，人们的生活观念也随之改变。我们都知道在竞争日趋激烈的时代中，我们要生存，就必须努力去提高自己的能力，也就是较为全面地提高自己的素质。就此话题提升到国家，这更是实现中华民族的伟大复兴，增强祖国的国力，增加国际影响力的重要途径。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成 部分，心理素质是否良好关系着一个人的在成才的道路上是否能顺利地进行下去。当代的中小学生是祖国的未来，是跨世纪的一代，他们的成才，与祖国的复兴关系重大。同时，中小学心理健康教育是根据中小学生心理、生理的发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。它是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高素质人才的重要环节。因而，可知对中小学心理健康教育是非常重要的。 中小学学生健康成长关系着民族的复兴、强大，所以我
们要注重和关心他们健康成长。而心理健康也是个体成长、发展的一个重要方面，因而中小学心理健康教育是重要的。特别是在当今这个竞争激烈的社会，有些父母为了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，发展，在学习方面对他们的要求很高，而且有些家长的观念仍未改变，过度地追求分数。不仅如此有些家长还怕孩子考不好，在孩子完成了老师布置的作业后，又给孩子布置许多家庭作业。还有的家长望子成龙心切，除了学习任务外，不顾孩子有兴趣与否，硬叫孩子去学美术、书法、器乐等，对孩子寄予许多不切实际的期望。甚至还有家长彼此之间互相攀比孩子的分数。这些都给孩子带来了巨大的心理压力，使孩子身心疲惫不堪，在心理受到重负下，他们心理很容易出现问题。现在孩子出现的心理问题是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在单亲家庭，这些孩子不是缺少母爱，就是缺少父爱，看到别人有父有母，一家和和美美，产生了自卑心理。有的孩子为了瞒住老师和同学自己是单亲家庭孩子，不惜编造谎言来掩盖事实，但毕竟这些事情是会被其他人所知，学生的自卑心理加重了，却又不能很好的调节。然而，在这种事实下，现在的很多学校和家庭仍然不重视孩子的心理健康教育，一些家长和老师对孩子的心理健康教育不够重视，伤害孩子的自尊心，而后又没有及时地对孩子进行开导。有些孩子只因为一次偶然事件而不自觉地犯了错误，家长、老师就抓住不放，大做文章，
XX年企业安全伴我行演讲稿
XX年企业安全伴我行演讲稿 各位领导、各位同仁，大家好： xx年即将结束，崭新的xx年向我们走来。在过去的一年里，乾元浩******厂就象一艘劈波斩浪、历经考验，满载着成功的喜悦、满仓的硕果缓缓驶入港口的巨轮，结束了一年的征途，带来了丰收的果实。稍作停靠和整休，这艘巨轮便会继续扬起希望的风帆，向着既定的目标开始xx年崭新的征程。 回顾一年里我们乾元浩**厂走过的里程历经风雨、充满坎坷。有成功的喜悦，有失败的挫折。唯一不变的是全厂领导与员工坚定的信念与扎实的工作作风。在以厂长为核心的厂经营班子的正确带领下，大家众志成城、同心协力，以信念为锁，实干为链，串成一条拖动巨轮、拉动大山的长链。而你、我、大家，就象这条锁链中环环相扣的小小一环，却是不可或缺的一环。作为*****厂“安全环保员”的我，经过一年来不断的学习与摸索，渐渐明白了安全生产的重要性和必须性。 在这人海如潮滚滚红尘的现实社会中，请问你最需要什么？是金钱，还是名利？如果让我来回答，我就说：最需要的是安全！ “孩子，绕过前面的水沟。”这是母亲在我蹒跚学步时的指点。“当心路上的汽车啊！”这是父亲在我飞车上学时身后的叮咛。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”这是**厂安全生产的理
念，也是我和同事们每天上班时恪守的信念。在人生的旅途上，安全将伴我同行！的确，在我们离开母亲的搀扶，摇摇晃晃地行走在人生道路上以后，我们一直依赖着“安全”这个拐杖，没有它，我们可能会摔跤，可能会走不过风风雨雨，更不可能到达人生辉煌的顶峰。 安全对于我们大家是重要的，对于设备的操作人员，它的意义，在于生产设备装置的稳定运行；对于每一位员工，在于“高高兴兴上班，平平安安回家”；对于生物安全，在于千家万户的幸福与欢乐。不讲安全，哪怕是轻轻的一碰就能使高温高压的锅炉、压力容器怒火爆发；不懂安全，哪怕一只小小的烟头，也能酿成惊天惨祸；不要安全，哪怕只是小小的一个意念，就能让操作中的生命处于危险；不守安全，哪怕一次不经意的疏忽，就能对畜牧业、食品产业造成毁灭性打击。 正是“安全”保持着生物制品行业的持续、平稳的发展，也正是“安全”让我们*****厂不断的走向发展和壮大。 安全知识的贫乏，安全意识的淡薄总能让我们看到、听到一幕幕惨痛的教训，甚至是生命的代价。 安全工作只有起点，没有终点。从事生物制品行业的我们每一位员工，如果没有“安全第一”的意识，那么，不仅没有“安全、平稳、
安全伴我行主题演讲稿4篇
安全伴我行主题演讲稿4篇 珍爱生命，安全第一。在我们的生活中，安全无处不在，安全触手可及。下面是第一为大家了关于安全伴我行主题4篇，希望能够帮到你。 我们的生命源于父母，感恩父母，应当珍爱生命。 在高科技迅猛发展的时代，在人们生活改善的时期，交通工具带给我们的是什么?是方便。以前，只有手推车、自行车、简单的船，政府官员才有吉普车或者小轿车，想从广东到北京，需要很多天。但现在，有飞机、客轮、火车，小轿车也层出不穷，最基本的摩托车几乎每家都有，乘飞机几个小时就到了北京，多省时间啊。但是，随着交通工具的多元化和数目的递增，使公路上发生的事故也日益增加。 事故是可以避免的。现在，最常讲到的就是醉酒驾驶。宣传片常有说道，酒后不要驾驶。而且近年来还出动了警察在一定范围内对驾驶者进行酒精含量测试，这是为了避免醉驾引来的事故。不仅如此，还有追尾碰撞事故、低速载货汽车和拖拉机违法载人现象仍将存在。超速行驶、占道行驶、无证驾驶、疲劳驾驶等原因造成的人员死亡比较突出。
作为驾驶者，应该按照《道路交通安全法》的指示来行车，不超速、不占道、不追尾;在驾驶的过程中，系好安全带;在疲劳的情况下，尽量不要开车。作为青少年的我们，乘坐公共车辆的时候，应该遵守公共秩序，讲究社会公德，注意交通安全，不把头伸向窗外;不横过道路，要走人行横道，随便乱穿，或者在汽车已经临近时急匆匆过道路;外出时，要加强路面交通管理和控制，及时了解掌握雨、雪、雾等恶劣气候对道路通行的影响，加强恶劣天气条件下山区公路和高速公路交通事故预防工作;在马路上，我们经常可以看到警灯闪亮、警报呼叫的车辆，这些是警车、消防车、救护车或工程车抢险车等特种车辆，当我们看到或听到时，应让它们先通行。 生命其实很脆弱，它能够出现得很快，更能瞬间摧毁。珍爱生命，安全出行，让交通安全的花儿开得更加绚丽吧! 每天早上我上学之前妈妈都叮嘱我：“要注意交通安全。过马路时左右看，要从斑马线过，红灯停、绿灯行，遵守交通规则，学会保护自己。”从妈妈的话中我感受到关爱和安全的重要性，我想每个孩子的妈妈都会这么交待孩子的。 现在买车的人很多，有很多人都不遵守交通规则。在公路上经常会发生车祸，那血淋淋的场面 ___，让人心痛。每年又会有多少个家庭因为车祸失去亲人、失去幸福。
健康科普知识演讲稿
健康科普知识演讲稿 健康是人生最宝贵的财富健康是生命存在的最佳状态，下面就让小编给你介绍健康科普知识演讲稿，欢迎阅读！ 健康科普知识演讲稿1 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！但青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。 而如今中我们的饮食健康情况也非常令人担忧，有一些人营养根本不均衡，有时还会少一餐、甚至是两餐，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：油炸过很多次后
会产生大量致癌物质;烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可是由于没人查做羊肉串的是什么肉，他们就放开了做什么病死的牛肉、猪肉都有，前一段时间还爆出了鼠肉，你还敢吃吗?况且鼠肉只是一小部分被查出来的、还有什么我们根本不知道！饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，我们处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。 健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。 同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生！ 健康科普知识演讲稿2 尊敬的老师，亲爱的同学：大家好，我叫王均杨，是xx小学学生。我今天演讲的题目是《健康成长伴我行》。在这里，我祝福大家康健平安，祝福我们的社会康宁和谐，祝福我们的祖国康泰兴盛。愿健康伴着我身边的每一个人。
小学生健康教育知识讲稿
小学生健康教育知识讲座（二） 1、心理保健： 培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 2、预防近视： 养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。 3、环境卫生： 居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。 4、预防感冒十法： 洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。 漱——早晚淡盐水漱口。 动——早晨散步、做操。 搓——两手对掌相搓30次。 开——经常打开门窗、通风换气。 饮——早晨饮白水一杯。 呼——早晨做深呼叫10次。 按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。 熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次15分钟。穿——穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。 5、家庭卫生： 为什么家庭讲卫生有利于健康？ 讲卫生是为了增进人的身心健康，预防疾病，改善和创造合乎生理和心理要求的生活条件和环境所采取的个人与社会措施。 家庭要消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂，预防传染病，讲究居室卫生，这些都有利于预防疾病，从而有利于家庭成员健康。 饮食讲卫生有利于防病；用脑讲卫生有利于学习；体育锻炼中讲卫生有利于保护自己的身体；睡眠讲卫生有利于睡眠健康；用眼讲卫生可以防止得近视眼等眼部疾病。 家庭卫生三常：常理发、常洗澡、常换内衣； 家庭卫生三勤：勤洗手、勤洗脚、勤剪指甲； 家庭卫生三不：不吸烟、不喝生水、不随地吐痰。 这些卫生习惯养成后，孩子将终身受益。 小学生心理健康知识讲座 1、学习与休息 适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多，对于健康和学习都不利，小学生每天睡眠以10小时为好，除了要有充足睡眠外，还要有适当的运动式的休息，才能更好地增进健康，提高学习效率。 2、怎样治疗感冒 患了感冒，如不适当休息，病情可能加重。得病时，要多喝点开水，吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药，为了避免感冒的反复发病，平时要加强体育锻炼，增强体质。
高中生安全伴我行演讲稿
高中生安全伴我行演讲稿 尊敬的各位老师、亲爱的各位同学： 大家好！ 每当看一起起的交通事故，那一刻，我们深深的感触到人得一生真的很短暂，一定要珍惜生命，注意安全。 安全事故，深究其原因，还是因为“安全整顿”没有深深地触及到每个人的灵魂，“安全第一，预防为主”的方针没有真正落到实处，部分员工还存在不健康的安全思想，认为出现安全事故是运气不好，安全意识相当淡薄。 你是否明白？一起安全事故的发生，对于一个企业来讲，其损失是可以弥补的，可对于一个家庭来讲，却是一场天塌地陷的灾难。难道你真的就愿意愧对那日夜期盼你平安归来的老父老母？难道你真的就忍心撇下那爱你、疼你的妻儿吗？生命对于每个人来说只有仅仅的一次，我们没有理由不珍爱自己的生命啊！ 有道是“安全生产，以人为本”。记得在很多次会议上，公司各级领导都动员大家落实十大禁令，全员开展“反三违、保安
全”活动要求。作为一名石化战线上的员工，我们在工作中应如何保证安全生产呢？首先，我们要珍惜自己的岗位。因为石化企业的工作相对是比较危险的，在整个生产流程中，每个岗位都起着举足轻重的作用，这就要求我们具备良好的综合素质，做到训练有素。我们要充分认识石化产业每个岗位的重要性，更加珍惜我们的岗位，认认真真，兢兢业业搞好本职工作，确保生产安全运行。公司十大禁令颁布以后，我们大家通过学习讨论，对反违章禁令熟知熟记，入脑入心。 其次，我们要牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，提高安全意识，增强安全责任心，时时刻刻绷紧“安全”这根弦，克服侥幸心理，消除麻痹大意的松懈思想，把安全工作落实到实际工作中。 再次，我们要加强安全学习，通过学习，增强安全知识，同时吸取其它单位的事故教训，做到警钟长鸣。在实际工作中，严格贯规贯制，杜绝任何误操作事故的发生。 朋友们，“安全防范，人人有责”这不应该只是一句口号。一个人的生命是宝贵而短暂的，大家都应该珍惜生命，远离事故，让“安全”这个永恒的主题深深烙印在我们每一个化工职工的脑海！让我们的每一天，每一刻都平平安安！
安全伴我行主题班会演讲稿精选篇
安全伴我行主题班会演讲稿精选篇 安全责任,重于泰山。安全就是生命,保证安全是对自己的生命负责，一个人的生命毕竟只有一次。怎么作安全伴我行主题班会演讲稿?下面是整理的安全伴我行主题班会演讲稿，欢迎阅读。 篇1：安全伴我行主题班会演讲稿敬爱的老师、亲爱的同学们，你们好! 安全是什么?安全是清晨那明媚的阳光，照耀着我们和谐的生活。法制是什么?法制是我们心里最美丽的愿望，最平凡的寄托，也是最美好的期盼。安全与法制与是永恒的话题。安全，法制更是我们应常抓不懈的问题。我们时时处处谈到的都是安全，它带给了我们发展的美好前景，同时又凝聚了太多人的牵挂和责任。对于我们，安全是发展的前提，安全是效益的保障，安全是生命的基石，安全是欢乐的阶梯。 安全，很重要，法律，重于泰山。如何才能把安全与法律放在心中，我认为：首先要提高每个人的安全意识和自我保护能力。要从认真学习法律和安全有关的图书开始，我们手中的法律法规，它是理论和实践的高度结合;是血和泪的教训的浓缩，是我们安全的主要依据。所以，我们没有理由不去学习它，遵守它，它是我们驾驭好困难的桥梁。法律，是我们手中的武器，我们可以用它，来维护我们的利益，从而不受别人的侵害。我们也可以用它，来作为我们利益的保障，
有了它，我们将不再有尊卑之分，因为在法律面前是人人平等的。 都说安全很重要。这绝对不是一句空话，它是多少先辈们用血的教训换来的经验总结。安全容不得我们有半点疏忽。所谓安全无小事，哪怕是我们在不经意间的一次习惯或者是仅存的一次侥幸心理，都有可能酿成终身遗憾，让原本幸福和睦的家庭失去笑声和欢乐，让原本充满生机的家庭顿感悲惨和凄凉。下面是一起一家企业没有重视安全的例子，事故带走了许多无辜的生命，也带给大家一封引人深思、感人至深信笺的一段对白： 当得知你出事的消息，我挺着大肚子奋然不顾家人的阻止去看望你，因为我不相信，不相信躺在那里的是你。而当我走近你的时候，霎那间，我失去了辨别的能力，连眼泪都没有了，你躺在那里，躺在混乱里，混乱的血液，混乱的人群，只有我和你是静止的，而我却感觉你离我越来越远，越来越远消失了，没有理会我 然而逝者已失，我们活着的人就应该更加珍惜，在经历了许多苦痛，心酸的感受后，我们是否应该用一种严肃的沉默静静地思考昨日的伤痕还隐隐作痛，那我们就要牢记这血的教训时时刻刻将安全摆在一切工作的首位，无论是在工作上，还是在平常的点点滴滴中，因为只有在保障自身安全的前提下，才能更加专注的投入到工作中去，才能投入生活中去，去享受这美好的生活。用更多的时间、精力把安全做好，用安全的意识、安全的行为，去堵百分之一的疏漏，千分之一的侥幸，万分之一的偶然，将安全的理念植入我的心中，植入他的心中，植入所有人的心中，让安全之花开放。
科普演讲稿2篇_演讲稿
科普演讲稿2篇 尊敬的各位评委老师，各位来宾，同学们： 大家好!我叫牛世超，来自06级中文系，我的参赛作品是《吹响环保的号角》。 如果我问21世纪什么最贵?那么有的人肯定会说是——人才，可实际上，在人类工业文明急剧发展的今天，比人才更为可贵的应该是我们的自然环境资源。我们身处大自然的摇篮中却患得患失，其实我们向她索取得太多，而回报得又太少了;甚至有人还说：“环保与我无关”，这是多么幼稚而又可怕的错误啊! 每年的6月5日是世界环境日，到了那一天，几乎所有的人就突然间具备了一种环保的意识。世界环境日诞生于1972年第27届联合国大会，但是谁能说我们就仅仅度过了三十几个环境日，又有谁能说我们对环境的保护只存在于环境日当天呢?应该是这样，在我们每个人的生命历程里，天天都应是环境保护日。 自然环境是我们人类得以生存发展和延续的基础，优美的自然环境必然给我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。“明月松间照，清泉石上流”让我们感受清幽;“大漠孤烟直，长河落日圆”让我们触摸壮丽;“留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”让我们聆听喧闹。美丽的自然带来了美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。千百年来，人类在不断的认识自然、利用自然、改造自然的过程中造福着自己，1 / 5
慢慢地，人类似乎是主宰了自然…… 世界文学大师雨果曾说：“大自然既是善良的慈母，也是冷酷的屠夫。”近些年来，我们的社会经济发展了，但同时我们也忽视了环境，进而触怒了环境，因此各种环境问题接踵而至：全球一亿两千万人口生活在浑浊的空气里，12亿人口生活缺水，12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝，森林正以每年450万公顷的速度消失……惊人的数，令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了郑重的警告：如果我们仍继续盲目地向自然索取，而不立即行动起来，投入保护环境，拯救家园的战斗，那么最终毁灭的将是我们——人类! 一位名叫保罗·科尔曼的英国老人，为了给大自然增添一点绿色，不惜从欧洲到非洲，从旧金山到萨拉热窝，从阿尔卑斯到广岛、长崎，竟然徒步全球四万两千多公里，访问了37个国家和地区，进行了看似简单实则意义非凡的植树活动。当年已经51岁的老人还许下了在有生之年种下1亿棵树的铮铮誓言。老人种下了绿色的树苗，更种下了绿色的希望，年轻的我们，是否能从中认识到些什么呢? 朋友，请跟我一起走进大自然吧!在大自然里拥抱蓝天绿水，吻一吻泥土的芳香，在静静的山林，软软的草丛中坐一坐，再看看脚底下的蚂蚁不知疲倦的忙碌……那个时候，你就会真正感觉到保护自然环境是何等的重要，你也就会意识到那是一种责任，一种使命，一种舍我其谁的胆略! 朋友，让我们带着平和的心绪去发现，去珍爱，去呵护大自然吧! 2 / 5
关于健康知识的演讲稿
关于健康知识的演讲稿 关于健康知识的演讲稿篇1 各位老师，同学们： 您们好!在这个暖风习习的晚上，感谢您从百忙之中抽出时间来参加我们班的家长会。我叫xxx，现担任班里的体育委员。 今天，我演讲的题目是《做一个身体健康的好学生》。我们四七班是一个团结齐心、健康向上的班级。在体育方面，我们认真上体育课，努力学习第九套广播体操，积极参加学校举办的各项体育活动，并取得好成绩。今年我们参加了春季运动会和很多丰富多彩的趣味竞赛活动。在春季运动会上，我们班获得了队型创新奖、百米第二名、60米第二名、400米第三名的好成绩;在趣味竞赛活动中，我们参加了赶球跑接力、抱球跑接力、夹球跳接力、背靠背接力等多项活动，取得了抱球跑第一名、夹球跳第二名、背靠背第二名、赶球跑第三名的好成绩。 在老师的带领下，通过全班同学的共同努力，营造了“班级以我为荣，我以班级为荣”的奋发向上的氛围。 生命在于运动。体育具有“强筋骨、增知识、调感情、
强意志”的作用。积极参加体育锻炼，才能使我们具有健康的体魄，具有健康的体魄，才能有旺盛的精力，旺盛的精力是有效学习的基础。另外，参加体育活动，能够调节我们的精神状态、缓解学习的压力和紧张疲劳的心情，才能有一个良好的身心进行学习。所以，体育锻炼对于我们青少年非常重要。 认真参与体育运动是我们学生锻炼身体的主要途径。这就要求我们每个同学：第一、要认真上体育课。在上课时，遵守纪律，按照老师的指导，完成各项科目。第二、坚持课间做广播体操，并要做好每个动作。第三、积极参加学校和班级组织的体育活动，敢于发扬勇敢顽强、拼搏进取的精神。体育是“德智体美”的重要组成元素，愿我们四七班的全体同学，德、智、体、美全面发展，成为一个健康强壮的好学生。谢谢各位叔叔、阿姨! 关于健康知识的演讲稿2 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好!我是五三中队的简荣蓉。今天我在国旗下演讲的题目是：健康教育。 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”可见我们青少年的素质
关于安全文明伴我行精彩演讲稿
关于安全文明伴我行精彩演讲稿 各位同学、各位老师： 大家好!今天我演讲的话题是一个古老的词语——安全文明。安全与文明都藏在生活 中的每一个角落。当你携伴肩并肩骑车上街时;当你跨越人行道横穿马路时;当你翻越栏杆、翻越主席台时，当你在马路上追逐打闹时，安全这个词都会突然浮现在脑海中，时刻提醒 着我们要朝着安全文明的道路上前进，不要另寻歧途。安全并不是侥幸和麻木，我们只能 防范在先，警惕在前，只能够警于思，合于规，慎于行。 在我们的一生当中，有三个词语连环相扣，拥有生命就必然要注意安全，只有保证自 己的安全才能真正拥有幸福。但生命与幸福都是安全作为支柱支撑起来的。生命在安全的 庇护下才能突显活力，幸福在安全的庇护下才能够突显魄力。人与人之间都有一条安全的 纽带连接在一起。我们要想维持这条纽带的正常秩序，就要树立高度的安全意识，人人讲 安全，事事讲安全，时时讲安全，让安全时时刻刻冲锋在首位。提倡安全的同时也要用真诚、坦然、绿色文明的形象去面对每一个人。 安全创造文明，文明会制造非常违和的氛围。文明也在生活中无孔不入。文明在学校 大门口的荣誉宣传橱窗，文明在图书馆的每一个书角边，文明在我们华夏民族几千年的悠 远长河中，文明就是在路上遇见互相问好，文明就是在看到老师拿东西主动帮忙，文明就 是对别人说一声对不起。文明，是关爱与宽容的态度。文明，是高尚与道德的基础。文明 也会让我们的生活变得安全。让我们做一次安全文明传播者，互相传递安全文明的火炬。 有这样一句话：安全是火，点燃生命之灯;文明是灯，照亮生命之路;安全文明是路， 引领我们走向新的辉煌!安全铭记在心，文明随我而行，我们要用自己的双眼去发现，用 双手去寻找安全文明的明天! 我的演讲完毕，谢谢大家! 亲爱的同学们，敬爱的老师们： 大家好!我是淮南26中小学六年级三班的朱纪玉。 今天我演讲的话题是大家常谈三个的词语——安全、文明、健康。安全、文明和健康 都藏在生活中的每一个角落。当你携伴肩并肩骑车上街之前;当你跨越人行道横穿马路之前;当你翻越栏杆、翻越主席台之前;当你在马路上追逐打闹之前……安全这个词都会突然浮 现在脑海中，时刻提醒着我们要朝着安全文明健康的道路上前进，不要另寻歧途。安全并 不是侥幸和麻木，我们只能防范在先，警惕在前，只能够警于思，合于规，慎于行。 在我们的一生当中，有三个词语连环相扣，拥有生命就必然要注意安全，之后还要健康。保证自己的生命，才能真正拥有幸福。而且生命与幸福都是安全健康作为支柱支撑起 来的。生命在安全健康的庇护下才能突显活力，幸福在安全健康的庇护下才能够突显魄力。人与人之间都有一条安全的纽带连接在一起。我们要想维持这条纽带的正常秩序，就要树
【安全演讲稿】安全伴我行主题演讲稿300字
安全伴我行主题演讲稿300字 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好!我今天演讲的题目是“交通安全伴我行”. 有这样一则笑话，不知道大家有没有听过：一个年轻人在英国结交了一位女朋友，但是他们没有多久就分手了，原因是这位年轻人过马路时闯了红灯，英国姑娘吃惊的说：“连红灯都敢闯，还有什么违法的事不敢做。”这位年轻人回国后，又结交了一位中国姑娘，结果小伙子却因过马路没有闯红灯，而和中国姑娘分手。中国姑娘评价小伙子说：“连红灯都不敢闯，还有什么出息?” 当然，这仅仅是个笑话，但它说明了一个问题：中国人在遵守交通规则方面的意识淡薄。下面我想问大家一个问题，健康的身体、聪明的大脑和汽车哪一个更贵重。 我想大家一定会毫不犹豫地说，当然是健康的身体和聪明的大脑。这个小孩子都知道，但是我想问的是，为什么总有人无视交通法规的存在，依然我行我素，在马路上横冲直撞呢?试想一下，那沉重的黑橡胶车轮，在你的皮肤上碾过，在你健康的身体上碾过，再聪明的大脑有什么用呢? 同学们，人的生命只有一次，不可能重来，生命是宝贵的，重视交通安全是我们每个公民的义务，更是我们每个公民的责任。让我们携起手来，从我做起，不横穿马路，遵守交通灯指示灯引导。愿我们都能远离交通事故，远离伤痛，共同呵护这朵生命之花，珍爱生命吧! 我的演讲完毕，谢谢大家! 在现实生活中，有许多人忽视了安全，就拿我来说吧：妈妈曾经送给了我一辆自行车，当时我满心欢喜，高兴的不得了，晚上回家时我执意要骑着自行
车回家，爸爸开着面包车在最前面，妈妈骑着电动车在后面。因为我家在左边，而我应该靠右，所以我过了两次马路，第一次过时平安无事，可是第二次就没那么幸运了。我看着爸爸妈妈从右边转到左边时，我有些心急，害怕他们先回家，因为晚上我们那些楼房前后左右都没灯，只有一个路灯，所以我一般不敢晚上回家，我急速的开始过马路，可是我的生命已经快要走到了死亡的边缘，一辆蓝色的大货车像闪电一般向我冲过来，我还没有反应过来，就应经失去了知觉。在医院醒来后，妈妈把我痛骂了一顿，我的衣服也刮破了，这是我才知道爸爸妈妈在医院里陪了我三天三夜。我真的是很惭愧，觉得对不起父母。我决定以后再也不在马路上骑车了，因为那不仅会伤害你的健康，更会伤透亲人、父母的心! 交通安全不可忽视，我们一定要遵守交通规则，记住这一句话：“关爱生命，安全出行。 尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们： 大家好!我是来三年级二班的李崇民。今天，我要演讲的题目是《安全伴我行》。 “生命”一个多么鲜活的词语;“安全”一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。世界上最珍贵的莫过于生命，而生命对每个人却只有一次。 去年，哈尔滨市两所小学先后发生了两起恶性事故，致使两名学生死亡;一小学生日前参加活动时，不小心撞到玻璃切伤了耳朵;宁安泥石流夺走了一百多名少儿的生命。这种意外给校园安全带来了极大威胁。只因为忽视了安全问题，一个个如鲜花般的生命在瞬间凋零，给家人、朋友以沉重的打击。屡屡发生的校园伤害案件更引发了我们的重视和思考。
健康管理知识演讲稿
健康管理知识演讲稿 演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。今天小编要给大家介绍的便是健康管理知识演讲稿，欢迎阅读！ 健康管理知识演讲稿篇1 中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。 首先我们了解一下健康的定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。 身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。
主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 一、合理膳食。 合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。 (一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500
2020安全伴我行演讲稿700字5篇
2020安全伴我行演讲稿700字5篇 安全是我们时刻关注的问题。安全也是我们不可忽视的问题，关于安全问题我们应该重视。下面是由为大家整理的安全伴我行演讲稿700字，仅供参考，欢迎大家阅读。 安全伴我行演讲稿700字(一) 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 我今天演讲的题目是安全伴我行。
有这样一则笑话，不知道大家有没有听过：一个年轻人在英国结交了一位女朋友，但是他们没有多久就分手了，原因是这位年轻人过马路时闯了红灯，英国姑娘吃惊的说：连红灯都敢闯，还有什么违法的事不敢做。这位年轻人回国后，又结交了一位中国姑娘，结果小伙子却因过马路没有闯红灯，而和中国姑娘分手。中国姑娘评价小伙子说：连红灯都不敢闯，还有什么出息? 当然，这仅仅是个笑话，但它说明了一个问题：中国人在遵守交通规则方面的意识淡薄。下面我想问大家一个问题，健康的身体、聪明的大脑和汽车哪一个更贵重。我想大家一定会毫不犹豫地说，当然是健康的身体和聪明的大脑。这个小孩子都知道，但是我想问的是，为什么总有人无视交通法规的存在，依然我行我素，在马路上横冲直撞呢?试想一下，那沉重的黑橡胶车轮，在你的皮肤上碾过，在你健康的身体上碾过，再聪明的大脑有什么用呢? 爸爸妈妈就曾经告诉过我这样一个真实的故事：有一位母亲，天天在晚上九点都在她家门前等候她中学晚自习归来的孩子。有一天雨夜，她看着孩子活泼俏丽的身影出现在公路边，正想高兴地去迎接，不料一辆汽车飞速地冲了过来，冲向了她的孩子，惊恐的母亲呆住了。她眼睁睁的看着她的孩子倒在血泊中一个刚到花季的生命凋零了，一
位慈爱的母亲从此疯了，她陷入了深深的自责和无尽的痛苦之中，思念和悲痛严重地扰乱了她的心智，她天天守候在家门前，等着她那永远回不来的孩子 同学们，人的生命只有一次，不可能重来，生命是宝贵的，重视交通安全是我们每个公民的义务，更是我们每个公民的责任，让我们携起手来，共同呵护这朵生命之花，愿我们都能远离交通事故，远离伤痛，珍爱生命吧! 我的演讲完毕，谢谢大家! 安全伴我行演讲稿700字(二) 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好!