体育比赛训练计划

中学生田径比赛训练计划

大岭中学

步骤1：评估与测评

第一步，或许是最重要的一步，就是评估体育项目的特点，对运动员的身体状况进行测评。

评估体育项目

一般来说，在可行的前提下，阻力训练计划应该尽量忠实地反映体育项目的动作特点。

训练计划的初期可能会以发展一般性、基础性力量为核心，随着赛季的接近，体能训练应该更有针对性。

对运动员进行测评

体能训练计划必须要符合个人能力，才称得上成功。对于大多数人而言，训练时间是有限的，因此关键在于区分出优先次序。作为首要原则，针对上肢和下肢的单次动作最大力量测试适用于大多数体育项目的选手。垂直跳跃显然是适用于（铅球、跳远）。

步骤2：训练动作的选择

分析了体育项目的动作特点，确定了力量目标（肌肉肥大、极限力量、爆发力、力量耐力或其中几项的综合）之后，就可以选择最适当的训练动作了。

核心训练（涉及一个或多个大肌群）应该成为极限力量的基础，包括深蹲、卧推、硬拉和肩上推举。抓举等核心训练动作适用于发展爆发力。

在爆发力和力量耐力拥有优先权的阶段（比如说在准备期的末期），应该在训练计划中加入更多的辅助训练。辅助训练针对的是小肌群，通常是单关节动作。它们有助于保持收缩肌和对抗肌的平衡；如果体育项目对身体有着不平衡的需要，这种训练尤其重要。它们也应该尽量接近体育项目的一些动作。

跳——深蹲跳、哇跳

跑——箭步蹲，蹬台阶，跑台阶。

投——仰卧上拉，臂曲伸，向内外转动肩部，俯卧撑等

模仿该体育项目的动作时，应该注意设计不同的动作，不能忽略其他的主要肌群。

即使该体育项目主要针对上肢或下肢时，阻力训练计划也要注意全身的平衡。这是预防伤害的重要一步。

步骤3：频率

许多运动员选择每周进行3次抬举重物训练，这样能够获得足够的恢复时间。高水平的力量训练者也可以每周训练4次、5次甚至6次。新手应该每周训练两次，每次都练遍全身。建议是每个肌群的训练之间应相隔至少1天，但不超过3天。最低限度是，每次训练课练遍全身，除了每次训练课练遍全身之外，更有效的方法是：采用分化训练，每次训练不同的肌群。（具体安排根据学校场地而定）要考虑到训练与赛季的对应关系，这一点很重要：

*准备期——每周训练3到4次

*后期——每周训练1到2次

*过渡期——每周训练0到3次

当然，频率也要考虑到其他的训练因素。在这种情况下，每周只进行两次阻力训练是一种可行的方法。

训练计划安排表：

体育赛事活动组织与编排

体育竞赛是‘在裁判员主持下，按统一的规则要求、组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量。’ 秩序册是运动会竞赛组织和竞赛秩序的文字依据，是教练员、运动员、裁判员参加比赛活动的依据。 淘汰制是指逐步淘汰失败者，使胜者按预定比赛秩序表进入下一轮比赛，最后决出有限名次的比赛方法。 除冠军以外的名次需增加单淘汰附加赛。 轮空指第一轮没有比赛的运动员（队）。即是某个运动员（队），在不经过与另一名运动员（队）比赛的情况下，不战自胜，直接进入下一轮比赛。 抢号指部分运动员的每两名运动员（队）在一个号码位置上先进行一场比赛，负者淘汰，胜者进入下一轮比赛。 单淘汰赛指参加比赛的运动员（队），按编排的秩序表进行比赛，胜者进入下一轮，负者被淘汰，直到淘汰到最后一名运动员（队），比赛结束。 双淘汰赛指参加比赛的运动员（队），按编排的秩序表进行比赛，失败两场即被淘汰，最后失败一场者为亚军，全胜者为冠军。 单循环是使所有参赛队轮流对抗一次，都有相遇的机会，最后根据各队胜负场次的积分多少来决定名次。 双循环是使所有参赛队轮流对抗两次，都有相遇的机会，最后根据各队胜负场次的积分多少来决定名次。 混合制指在一次竞赛的不同阶段分别采用循环制和淘汰制等不同的比赛办法。体育竞赛活动计划是指为了实现某一特定时期的竞赛活动目标，预先对竞赛活动的具体内容、方法和步骤等所作的策划与安排。 体育赛事的基本是一种提供竞赛产品和相关服务产品的特殊事件，其规模和形式受竞赛规则、传统习俗和多种因素的制约，具有项目管理特征、组织文化背景和市场潜力，能够迎合不同参与体分享经历的需求，达到多种目的与目标，对社会和文化、自然和环境、政治和经济、旅游等多个领域产生冲击和影响，能够产生显着的社会效益、经济效益和综合效益。 单项竞赛一般分为两大类，即正式比赛和辅助性比赛。 我国规范的学校体育赛事的组织形式一般为组织委员会制。 竞赛管理是运动会组织工作最重要的核心部分。 学校体育赛事的宗旨是育人。 组织管理工作流程分为：赛前组织管理、赛中组织管理和赛后组织管理三个阶段。其中，赛前筹备工作的管理是关键环节。 综合性大型运动会和单项竞赛，需分别制定竞赛规程总则（或总规程）和单项竞赛规程。 学校体育赛事活动最基本和最主要的文件包括竞赛计划、竞赛规程、秩序册、成绩册和竞赛总结等。 编排工作是竞赛工作流程中的重要环节，根据田径项目的特点和竞赛规程的要求，编排工作可分为赛前、赛中和赛后三个工作阶段。 常用赛制：淘汰制、循环制和混合制。 循环制包括单循环、双循环、分组循环等方法。 混合制分类：①先循环赛，后淘汰赛②先淘汰赛，后循环赛 田径编排顺序：全能、径赛、田赛 ‘轮空’数=号码位置数-运动员（队）数

个人工作总结 个人课外体育锻炼计划

个人课外体育锻炼计划 如何制定个人课外体育锻炼计划?下面是收集整理关于个人课外体育锻炼计划以供大家参考学习，希望大家喜欢。 个人课外体育锻炼计划篇一 一、指导思想 以"健康第一"为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。 二、工作重点 1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过："教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。"兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果;学生能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧紧抓住学生活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。 2、处理好活动与学习的矛盾。①让学生在规定的时间玩规定的体育项目;②不规定的活动项目必须在完成作业或不影响学习的情况下玩，否则，发现后前两次批评，第三次就把他从体育兴趣小组中除名。 3、抓好常规工作。一是要求各位老师上好两课，做好两操;二是坚持开展评比活动——每天坚持开展课间操评比，每学期开展一次课问操比赛。 4、做好宣传工作。我们通过小雏鹰广播站、固定宣传栏大力宣

传体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道表扬。 三、具体措施 健康是学习的保证，本学期我校将采取一系列的措施积极开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证学生真正做到每天锻炼一小时。 1、要以北京20XX年奥运会为契机，广泛宣传"每天锻炼一小时，健康生活一辈子"这一富有时代特征的口号，掀起学生体育运动的热潮，努力实践绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念，保证让每一名学生都做到"每天锻炼一小时"。 2、每天课间操、课间舞外，各班在老师的指导下，让学生自由参加体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢毽子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等。体育兴趣活动我们做到"三不五尽量''：不轻易否定学生，不挖苦斥责学生，不放弃一个学生;尽量提高学生体育活动的参与率，尽量激发学生体育活动的兴趣，尽量把学生的眼光引向教材外那无边无际的运动空间，尽量为学生营造一片自由锻炼的空间，尽量宽容对待学生在活动中出现的合理的挫折失败，让每一个孩子都能体验体育锻炼和成功的快乐。 3、按时让学生做好两操，检查人员进行巡视，确保两操的顺利进行。 4、开足上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上好体育课。 5、每天进行自由体育课外活动，以班级为单位，以白班的特色项目为主进行活动。各班设立一个安全督导员配合学校的检查人员负

中小学生体育竞赛计划

中小学生体育竞赛计划 （一类比赛）

2015年AA市中小学生体育竞赛计划 （二类比赛） 2015年AA市中小学生体育竞赛计划 （三类比赛）

附件：1.2015年AA市中小学生体育竞赛运动员注册要求 2.2015年AA市中小学生市级体育竞赛办法 3.AA市中小学生市级竞赛先进集体、先进个人评选办法 4.2015年AA市中小学生体育竞赛规程（详见市体育信息网）。

附件1 2015年AA市中小学生体育竞赛 运动员注册要求 一、注册对象 （一）参加田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球七个项目的运动员必须进行注册； （二）举重、射击、篮排足交流赛、乒乓羽毛积分赛凭二代身份证参赛。 二、注册时间 （一）3月2日-3月15日各单位填写运动员注册表，于3月20日前由辖市区集中上报注册表，由各辖市区教育行政部门负责； （二）3月23日下发各辖市区采集照片运动员名单； （三）3月25日-4月20日进行照片采集工作，由各辖市区教育行政部门负责衔接、联络，体育行政部门派车； （四）4月25日前下发各辖市区体育、教育行政部门可参加市比赛名单。 三、运动员注册须知 （一）各单位登录AA市体育局信息网（http://*******************）下载运动员注册表，并严格按照表格要求填写注册证编号、姓名、身份证号码、性别、就读学校、年级班级、所带教练等全部资料； （二）注册编号为9位数字。第一位为区县编号：1金坛、2溧阳、3武进、4新北、5天宁、6钟楼、7戚区、8局属单位；第二位表示性别：男生为0，女生为1；第三位为户籍所在地：本市户籍为0，外省市为1；第四、五位表示注册年份；后四位表示运动员的编号；（注册年份必须是为2015，否则系统自动删除） （三）2014年已注册的升学运动员（六年级、初三）须重新注册； （四）一名运动员只能代表一个单位注册，注册系统以身份证号码为最终识别，各单位务必保证一名运动员只注册一次，否则会导致注册不成功或信息丢失；

学校体育训练队训练计划

学校体育训练队训练计划 训练思路：为进一步巩固我校县级田径传统项目学校的优势地位，进一步提高我校田径队队员的训练成绩，本着打好基础，发挥特长的目标，使我校的田径运动水平保持县级前列地位。 训练目标：全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高，力争在县运会上取优异成绩。 1、训练目标： (1)、增强队员的体质，全面恢复队员的体能； (2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。 2、训练重点： 重点抓短跑项目的训练，以争取在县级获得好的成绩。 3、训练时间：2010年11月--2011年10月份比赛。（其中春节、寒、暑假适当休息） 假期为上午：6：00～8：00 下午：3：30～5：30 开学后为：3：30～5：30 计划： 一、准备阶段： 2010年11月～2011年1月冬训，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量，柔韧、弹跳等素质。 要求：1、运动员出席准时； 2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为

学校荣誉争光的思想。 3、队员与队员之间有竞争意识。 二、过度期： 2011年3月～2011年6月，根据队员的训练情况，进行分项、有针对性地进行专项素质练习，训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多，这一过程要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。 要求：1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能； 2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。 三、巩固和提高阶段： 2011年7月～2011年8月，本阶段针对上阶段的掌握准度，加大运动量和强度等，提高和巩固运动成绩。通过教练的培养，使队员的心理素质有所提高。此外，应尽量克服炎热的天气，注意人保护队员身体，避免发生中暑等意外事故。同时通过定期的测试来检验队员运动技术、技能掌握的情况。 四、赛前训练： 2011年10月比赛要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶。赛前应注意身体，能保证营养。赛前1-2天尽量多吃高糖物质，增大体能系统的供能能力，调节好身体机能。 训练目标：全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高，力争在县运会上取优异成绩。

体育竞赛工作手册

克拉玛依市第一中学 体育竞赛 工 作 手 册 克拉玛依市第一中学 体育组

目录 一、第一中学体育竞赛规划 (1) 二、第一中学教练员管理制度 (2) 三、第一中学运动员管理制度 (3) 四、第一中学教练员竞聘上岗制度 (5) 五、第一中学体育竞赛流程 (7) 六、第一中学体育竞赛工作安排 (10) 七、第一中学体育竞赛安全应急预案 (12) 八、各类表格 （一）篮球比赛报名表 (14) （二）篮球比赛运动员资格审查表 (15) （三）足球联赛报名表 (16) （四）比赛物品细目 (17) （五）田径运动会报名表 (18)

第一中学体育竞赛规划 为确保学校体育工作的正常开展，促进学生身心健康的成长，结合新课程标准及学校实际情况，确立“健康第一”的指导思想，积极开展快乐体育，探讨快乐体育的新思路与发展方向，以增进学生身心健康，增强学生体质为目标。使学生在校期间能掌握相关的体育基本知识，提高学生体育活动的能力和养成终身锻炼的习惯，培养学生积极向上，勇敢顽强的进取精神，促进学生德、智、体、美、全面发展。 体育业余训练，参加各种体育比赛，是我校体育的组成部分，也是一所学校学生体育技能、身体素质，组织管理能力的体现和扬校之本。为此，我校将加强对篮球队、足球队、田径队的建设，利用业余时间定期开展训练活动，争取在各类比赛中取得优异成绩。教练员应加强对运动队的管理，主动和家长、班主任联系，关心他们的学习和生活，取得家长和班主任老师的支持，防止因训练、比赛等影响他们正常学习和生活，使他们得到全面发展。

第一中学教练员管理制度 1、竞赛负责人和其他教练成员，共同构成对第一中学篮球队的思想作风、训练水平、组织纪律的主要责任人和责任群体。 2、努力做到把素养教育融入到每次训练中，全面的关注每一个队员。做到管训练、管思想、管训风、管学习、管纪律。 3、教练员要根据训练的任务与目的认真设计训练纲要，课时训练计划。并且认真执行培训计划。 4、教练员要严格执行运动队训练的管理规章，严格执行岗位责任制。严格遵循训练纪律，做到不迟到、不早退、不随意的停训、串训。 5、每次训练教练员必须遵守并保证训练时间，严格执行考勤制度。并记录总结每次课的训练情况。 6、训练时段不脱岗、不离岗。不上无计划、无内容、临时应付的训练课。对待学生要以身作则、为人师表。 7、教练员要与学校领导和负责人及时沟通，参与训练器材的购置、使用；提出训练场地的维护与清理的意见；在学校领导和有关负责人员的配合下保证训练的正常进行。 8、教练员要对训练过程的安全负责，训练采用的方法手段、器材设施方面不仅要保证队员的安全，也要保证周围其他人员的安全。防止伤害事故的发生。 9、教练员应对比赛、训练总结，实事求是的总结比赛、训练情况，并送交学校备案。

体育社团活动方案范本

Clear objectives, matters, methods and record progress, so as to make planning direction consistent, action coordinated and orderly. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 体育社团活动方案

编号：FS-DY-62018 体育社团活动方案 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。 二、活动目标 认真完成上级部门的各项体育工作安排，保证学生每天有一小时的体育活动时间;力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上。 三、组织机构：

组长：周茂才 副组长：白少瑜丁发兵 成员：全体教师 三、活动主题： 每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子;我运动，我健康，我阳光，我快乐;走向操场，走进自然，走到阳光下。 四、阳光社团开设： 根据我校实际情况，特设以下社团：篮球社团、排球社团、乒乓球社团、毽球社团、田径竞技社团、珍珠球社团、健美操社团五、活动实施具体要求 1、根据总体目标及指导思想发出倡议，向全体同学进行宣传招收社团成员员，学生自愿报名参加上述社团。 2、各学生社团安排1名指导教师，并由该社团的成员选举一名学生组织者。社团活动由学生组织者组织进行，由指导教师指导学生开展活动，固定时间、地点开展活动，活动时间是课外活动时间。(每周一至周五早晨和下午大课间活动) 3、各社团学期初有计划，学期中有记录、有指导，学期

企业体育赛事策划完整版修订稿

企业体育赛事策划完整 版 WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-

一、活动背景及意义 改革开放以来，特别是加入WTO后，我国企业和企业员工面临的挑战和竞争越来越激烈，这无疑对企业的经营者员工的综合素质提出更高的要求，企业经营者和企业员工的身体素质是其综合素质的重要组成部分，企业的成功与否与企业的经营者和企业员工的身体状况有着直接联系。过度的工作压力不仅使员工长期处于疲劳、烦躁情绪下、损害个体身体健康，而且也极大的降低了组织的工作效率，“高效、健康、幸福、”员工队伍建设问题已经引起社会极大的关注和重视。通过举办企业运动会，加强精神文明建设和企业文化建设、丰富员工体育文化生活、增强员工体质，从而提高公司全体职工的凝聚力、向心力。本届运动会以“树立信心谋发展，和谐体育促经济”为主题，将于X月举行。 二、活动目的及目标 1.为了增进各部门之间的沟通交流与合作，加强同事之间的团队协作与配合，进一步提升公司员工的凝聚力和归属感，使所有员工都能感受到公司如家的温暖和亲人的关怀，较少员工流失率，且使员工能够更好的站在公司的利益上处理与客户的关系。特出此案，以加强公司企业文化建设，加大企业文化宣传力度。 2.一场户外运动会，可以把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工暂时放下工作中的压力，释放自己。在活动中，增强员工信

心，并且凝聚起团队的力量。运动会是兼顾了趣味性与团队性，即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动，激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，游戏中享受快乐，欢乐中得到收获。 3.此次运动会的设计方案，旨在将企业文化融如其中，使企业文化更加深入人心。另外，运动会的内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式，更增加了员工的关注度与积极性。 4.在分队时，将各部门员工分散，重新组成新的小队，以达成企业团队熔炼的目的，调整团队成员常规心态，增强企业凝聚力，促进各组之间，各部门之间的团队协作与沟通，增进公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力。 三、赛事参与对象 企事业单位领导及员工 划分组别（如40岁以下青年组，50岁以上老年组） 四、赛事组织原则 本届运动会以“节俭、创新、全民化、零利润”为原则进行组织。1.节俭：比赛、接待及各项活动安排尽量从简，降低成本，节约开支，少花钱多办事。

学校课余体育训练的特点与实施

第十章学校课余体育训练的特点与实施 天行健，君子以自强不息！ 课余体育训练是培养竞技体育后备人才，提高学校体育水平的重要内容。随着我国体育体制改革的深入，学校将逐渐成为体育后备人才培养的基地。同样，学校课余体育训练也出现了多层次、多形式、多渠道并存的局面。 学习目标： 1．了解学校课余体育训练的性质、特点以及组织形式； 2．掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划的制订； 3．熟练运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践。 第一节学校课余体育训练的性质与特点 一、学校课余体育训练性质 （一）学校课余体育训练的概念 学校课余体育训练是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术和水平，培养竞技体育后备人才。 （二）学校课余体育训练的定位 学校课余体育训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及与提高要求的重要内容。学校课余体育训练是我国运动训练体制的一个组成环节，是培养体育后备人才的必经之路，是基础训练的一种组织形式。我国大部分在国内、国际比赛中夺取优异成绩的运动员都启蒙于学校课余体育训练。开展学校课余体育训练，对全面贯彻我国教育方针和体育方针，实现学校教育目标和体育目标，推动“全民健身计划”和“奥运争光计划”的实施具有积极的意义。 （三）学校课余体育训练的目标 对具有运动特长的在校学生进行全面身体训练，发展体能，掌握参训项目的基本技术和战术，为进一步的专项运动训练奠定身体、心理、技术、战术和思想品质的良好基础，为全面健身运动的广泛开展提供体育骨干。 1．全面发展体能，提高运动能力； 2．输送后备人才，培养群体骨干； 3．塑造良好品质，提高适应能力。 二、学校课余体育训练的特点 学校课余体育训练与一般运动训练相比，有许多共同的方面。 首先，学校课余体育训练与其他运动训练一样，主要目的是提高专项运动的技术水平，创造优异的运动成绩，因此在训练项目、内容、方法和手段等方面具有相似性。 其次，为了使运动员能承受体育竞赛时的极限运动负荷和心理适应能力，在运动训练过程中，科学地安排生理负荷以及变化的速度和幅度。 再次，参加运动训练的运动员，无论是青少年还是成人，即使是接受相同的训练内容，他们在身体、技术、战术、心理、智力等方面仍存在不同的特点，所以，在训练要求、内容、

学校体育赛事计划

2013年兵乓杯 策 划 书 主办单位：学生会 2013/11/09

目录 一、活动背景 (2) 二、活动目的 (2) 三、活动对象 (2) 四、活动地点 (2) 五、活动时间 (2) 六、活动流程 (3) 七、活动物资预算 (7) 八、赛制 (7) 九、注意事项 (8) 十、应急方案 (8) 十一、可行性分析 (9) 附录 (8)

一、活动背景： 随着新学期的到来，我们学院迎来了一批莘莘学子。大学生作为青春的代言人，总是洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情,乒乓球比赛是大部分爱好国球的新生的呼声。 二、活动目的： 丰富新生课余时间的生活，点燃新生初进大学的热情，促进同学们之间的交流，增强同学们之间的情谊，更好地促进学院和谐发展。同时弘扬阳光体育精神,加强新生间的交流,促进新生快速融入新集体,加强乒乓球爱好者的交流与进步，增强班级凝聚力和个人的集体荣誉感,同时,以球会友、尽显个人风采、展现团队合作精神。 三、活动对象： 学校师生均可 四、活动地点： 学校乒乓球馆 五、活动时间： 11月每天的8：30开始，中午12:00结束，下午14：30开始，18:00结束

六、活动流程 （一）活动前期宣传 宣传目的：让同学们对我们协会的该项活动有个大致认知与兴趣。 宣传时间：2013年11月9日至11月16日9:00到18:00 宣传地点：学校门口空地以及宿舍楼下 人员安排：宣传部：①制作海报，横幅，宣传单张； ②在学校微博或QQ群与论坛宣传。 （二）报名工作： 时间：2013年11月5日（为期3天，11月7日17：00截止） 地点：学校门口 内容：本次比赛采取以班为单位的形式报名，参赛者到指定地点领 取报名表，可当天报名填好交到摊位处，也可 于截止日期前交回负责人处。报名人数定好每 个系男女各16人（待定），先报先得。系比赛 采取淘汰赛形式，采取3局2胜制，三强时采 取5局3胜制。最后的男单女单比赛采取5局 3胜制，四强时采取5局3胜制。由于参赛人 数比较多，由活动负责人抽签决定比赛对手。 （待定）

体育竞赛活动方案

一、活动总负责人 xxxx 二、比赛时间 20xx年5月25——27日 三、比赛地点 学校操场 四、比赛项目 1、跳短绳； 2、乒乓球； 3、迎面接力赛； 4、拔河比赛； 5、袋鼠跳； 6、呼啦圈； 7、教师篮球表演赛； 8、学生篮球表演赛。 五、项目负责人 1、跳短绳：伍吉江 2、乒乓球：张国江 3、迎面接力赛：洒开敏 4、拔河比赛：洒开敏 5、袋鼠跳：张国江 6、呼啦圈：伍吉江 7、教师篮球表演赛：王家俊 8、学生篮球表演赛：王家俊 六、竞赛办法： （一）学生组 1、跳短绳：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间1分钟，按1分钟内跳绳次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。

2、乒乓球：七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛。比赛规则待定。 3、迎面接力赛：七、八、九年级每班选男、女学生各5人比赛。以跑完用时最短计算，每年级取前3名对班级进行表彰。 4、拔河比赛：七、八、九年级每班选男、女生各10名参加比赛。比赛规则待定。 5、袋鼠接力跳：七、八、九年级每班选男、女学生各6人比赛。以跳完指定距离一个来回起开始接力，每年级取最短时间接力跳完的前3名对班级进行表彰。 6、呼啦圈：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间2分钟，按2分钟内转圈次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。 7、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男教师进行。 8、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男学生进行。 七、报名时间及要求 各班及各教师必须在4月16日前报名，并将名单交负责各项目的老师处。各项目负责老师将各类报名册汇总后，必须于4月19日下午放学前交领导小组办公室。同时，将各项目竞赛细则一并上交。 八、比赛日程安排 各活动项目小组根据参赛人数情况安排比赛日程，各类体育竞技活动必须明确具体裁判人员，并于4月28日前交领导小组办公室统筹汇总。 九、物资预算 1、断绳20副 2、乒乓球10副 3、拔河绳1根 4、接力棒10根 5、呼啦圈10个 6、麻布带10个

如何制定中小学课余体育训练计划

如何制定中小学课余体育训练计划 ——以高三普体生术科年度训练计划为例 训练计划是根据一定训练目的和培养目标制定的指导训练教学工作的文件。它决定着训练教学内容的总方向和结构，它是依据运动训练规律，把参与者从起始状态逐渐培养成目标状态的训练工作规划。 一、制定训练计划有什么作用？ 尽管体育训练效果的优劣最终取决于训练的具体操作实施，但训练计划毕竟是有效实施训练操作的前提保障。就一般中小学课余体育训练而言，较好的训练计划至少有如下一些作用： 1、计划能把训练过程的目标细化为若干独立且相互联系的训练任务，使训练目标更加具体化。 2、能通过对照计划所确立的训练模式，及时监控训练过程中目标实现的情况。有利于梳理训练过程各阶段环节、训练结构之间的关系，提高训练整体效益。 3、能提高带训教师对训练过程的掌控能力，有助于带训教师对训练作出科学客观的评价。 4、有助于积累训练资料，方便对训练过程进行反思和研究。 二、制定训练计划有什么依据？ 要想通过训练不断提高运动成绩，就必须坚持科学训练，而科学训练的最重要标志就是遵循运动训练过程的客观规律，然后依据此规律去确定运动训练必须遵循的基本准则。所以，简而言之，制定训练计划的依据就是运动训练的基本原则。 对中小学体训生（泛指参与学校课余体育训练的学生，下同）的运动训练来说，需要遵循的最基本最主要训练原则有：动机激励原则、直观性原则、系统训练原则、周期性原则、区别对待原则、负荷适宜原则、一般训练和专项训练相结合原则、竞技（训练）需要原则。 比如，经验不够丰富的带训教师在制定训练计划时往往不注意或比较难于把握适宜的训练负荷，以致运动伤病成了家常便饭；课余体育训练工作开展不正常的学校，临时抱佛脚的训练状态往往缺乏训练的系统性，结果不仅训练效果大打折扣，还很容易因急功近利产生运动伤害；即使是一些经验丰富的带训教师，也常常会犯忽视专项训练要建立在一般基本训练基础上的毛病，结果不仅专项成绩停滞不前，还很容易导致运动伤害的产生。 三、训练计划包含哪些内容？ 训练计划的种类很多，按训练教学的组织形式来分，可以分成个体训练计划、集体训练计划、混合型训练计划三类；按训练教学的基本内容来分，又可以分成

体育赛事策划方案

体育赛事策划方案 一、活动宗旨： 积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。 二、活动目的： “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。 三、赛事组织 本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织 四、比赛地点：足球场 五、比赛时间：13日、20日、27日下午3点30分 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名，

七、拔河比赛规则 1.报到： 比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。 八、比赛方法： 1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2）淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。。 3）半决赛：由队长进行抽签分组淘汰4组胜出5组，继续抽签最后胜出的三组进行前三排名赛 4）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 八、跳长绳比赛规则： 以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。 九、迎面接力比赛规则：

运动竞赛组织与管理

运动竞赛组织与管理 1.运动成绩的产生包括运动训练和运动竞赛。 2.运动竞赛是由竞技者、竞技目标、竞技场、竞技规则、竞技裁判五个要素构成。 3.组织管理工作包括竞赛规则、竞赛规程、组织编排和组织竞赛四个方面。 4.运动竞赛的特征：竞赛目标的竞争性、竞赛目的的综合性、竞赛对抗的激烈性、运动竞赛结果的不确 定性、竞赛结果的可比较性。 5.运动竞赛的价值：竞技价值、社会价值、经济价值、教育价值、生活价值。 6.运动竞赛规则的基本功能：制约功能、协调功能、促进功能. 7.运动竞赛项目的分类：测量类竞赛项目、评分类竞赛项目、命中类竞赛项目、制胜类竞赛项目和得分 类竞赛项目。 8.运动竞赛方法的特征：公正性、合理性、效益性。 9.竞赛项目可以分为竞争性体育竞赛和对抗性体育竞赛。 10.竞赛性竞赛的竞赛方法：同行赛、间行赛、并逐赛、轮次赛、多轮赛、遴选赛、争先赛、梯级赛、淘 汰赛、循环赛及上述方法的结合。 11.对抗性竞赛的竞赛方法：单循环赛、双循环赛、多循环赛、单淘汰赛、双败淘汰赛、复活赛、佩奇赛、 得分赛、扩展赛、瑞士赛即上述方法的结合。 12.循环赛包括单循环赛、双循环赛、分组循环赛和积分循环赛 13.单循环赛场数和轮数的计算：(Y=轮数X=场数N=参赛者数) (1).当参赛者是双数时：比赛轮数：Y=N-1 (2).当参赛者是单数时：比赛轮数：Y=N (3).比赛场数：X=N(N-1)/2 14.“贝格尔”编排法是“大数两头摆，右下角提上，逆时针旋转”。 15.单淘汰赛参赛者的号码位置数，必须是2的乘方数。 16.轮空数= 号码位置数—实际参赛者数 17.先采用循环赛，然后采用淘汰赛是运动竞赛中最常用的一中混合赛竞赛方法。 18.运动竞赛学分类：时间竞争类项目、距离竞争类项目、重量竞争类项目、分数竞争类项目。 19.在竞争类竞赛项目中，参赛者对时空参数的争夺呈现两种不同取向：奋力夺取较大的时空参数；和竭 力争取较小值的时空参数。 20.参照系包含个体、偶体、集体、团体四种不同属性的参赛选手。 21.扩展赛制分为梯形赛制、金字塔赛制、水平轮转赛制. 22.运动竞赛:是参与双方或多方在特定的场地范围内，在裁判人员主持下，以战胜对手争夺优胜为直接目 的，以运动项目为内容，依据统一的规则要求而进行的运动员个体或运动队集体之间的体力、技艺、智力和心理品质的竞技较量比赛。 23.运动竞赛方法:是指运动竞赛过程中，为合理比较参赛者的运动水平，公平排定参赛者的比赛名次所采 取的活动方式、程序和手段的总和。 24.运动竞赛规则:是运动竞赛过程中运动员和裁判员必须遵循的技术规范和行为规范的准则。

课余体育训练制度

吉林市昌邑区林荫路实验小学校 体育传统项目训练制度 为规范体育传统项目的训练，提高训练水平和运动成绩，特制定本制度。 （一）、体育传统项目训练是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队等形式对他们进行较为系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术和水平。 （二）、学校体育传统项目训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及与提高要求的重要内容。 （三）、学校体育传统项目训练目标是：对具有运动特长的在校学生进行全面身体训练，发展体能，掌握参训项目的基本技术和战术，不断提高运动成绩。 （四）、体育传统项目训练的特点：一是业余性，二是基础性，三是广泛性。 （五）、传统项目训练项目的确定：依据上级运动会所设定项目和上级举办的单项竞赛项目并考虑本校的师资力量、场地器材和生源情况加以确定。 （六）、参训运动员的选拔：既考虑校内竞赛成绩又考虑有潜力取得优异运动成绩，既测试学生身体素质又测试学生心理素质。 （七）、指导教师的配备：体育传统项目训练的指导教师或教练员，大多是由本校的体育教师担任，也可以选择其他有体育专长的老师担任。若条件允许，还可聘请业余体校的教练或体育俱乐部的教练来校担任运动队教练。 （八）、规章制度的建立：为了实现学校体育传统项目训练的制度化和科学化管理，必须建立健全训练管理制度，其中包括训练制度、奖惩制度、比赛制度、教练员责任制、学习检查制度等，保证参训学生的文化学习和运动训练都保持良好状态。 （九）、传统项目训练计划的制订：训练计划是指对未来训练过程预先做出的

（十）、年度训练计划：年度训练计划是根据学校学年教学周期安排的训练计 一般按学期和季节将年度训练计划分为秋季、冬季、春季和夏季四个训练阶段。 秋季阶段：全面发展身体素质，进行技术教学与训练，改进技术上存在的不足，测验身体素质、技术、心理和生理方面的各项指标。 冬季阶段：适当减少技术训练的比重，增加身体训练的比例。进一步发展与全面提高身体素质和专项身体素质，发展一般耐力和专项耐力，并巩固专项技术，测验身体素质和技术训练的各项指标。 春季阶段：系统地提高训练强度和密度，适当增加技术训练，提高技术水平，继续发展身体素质，参加校内外的各种比赛。 夏季阶段：继续加强身体训练，不断提高训练的强度和密度，加强技术训练，积极参加各种比赛，提高身体素质和技、战术水平以及各项心理与生理指标。 （十一）、训练计划还应有阶段训练计划、周训练计划和课时训练计划。 （十二）、训练内容的安排：训练内容包括身体训练、技术训练、心理训练、 （十三）、训练方法的运用：训练方法包括重复训练法、变换训练法、循环训练法和竞赛训练法。 （十四）、为保证训练时间和训练效果，各相关班主任要支持学生参加训练，不得以任何接口拒绝或回绝教练员的训练要求；任课教师要对参训的学生在文化学习上给予特殊呵护，保证其不因训练而导致学业成绩的下降。

省级单项体育比赛组织机构设置及工作职责

省级单项体育比赛组织机构设置及工作职责 根据赛事的规模与特点，其基本的组织机构设置为组委会下设：办公室、竞赛部、服务保障部、市场开发部。各部门职责如下：一、办公室（一）办公行政事务工作负责组委会会务工作，编写会议纪要，检查落实会议布置的工作；负责组委会各类文件、简报和信息的审核草拟、文印，来往公文的收发、处理、保管及归档、上进；拟办组委会工作计划、总结及大事记；协调各部室工作；票务管理工作及组委会票务工作；负责协调联络有关领导的工作；负责组委会领导的礼宾活动安排及草拟领导同志的重要讲话；负责做好开，闭幕式仪式程序的组织和协调其他重要活动的组织实施；负责组委会总值班室和文印工作。（二）新闻宣传报道工作负责新闻宣传报道工作的部署和开、闭幕式等重大活动的报道方案的制定及组织落实；组织好开、闭幕式电视屏幕和代表用人场的解说词的编写和开、闭幕式、赛事的直（录）播工作；负责国内外文字、摄影记者和广播电视记者的报名、接待和管理；负责新闻发布工作；负责记者手册、记者乘车手册等资料的编印、发放；负责会刊、会报的组织工作。编写和下发宣传提纲、宣传口号。指导比赛场馆和重点地区的环境宣传；根据国家体育总局制定的体育道德风尚奖评选方案，会同竞赛部制定实施细则，组织评选工作及奖品的计划和制作。 3 （三）大型活动组织工作制订开、闭幕式总体计划和实施方案；组织开闭幕式文体表演的创编、训练、彩排和演出；做好开、闭幕式仪式程序的安排落实；协同竞赛部做好闭幕式颁奖工作，负责比赛场馆的文明观众、文明啦啦队的组织工作。（四）人事审计监察工作制定组委会的机构设置及人员配置方案；根据组委会决定，承办工作人员调配工作；负责组委会工作人员资格审核；拟定并实施工作人员的补贴办法。依照国家对审计工作的有关条例，对财务收支和有关经济活动进行内部审计、监督，独立行使内部审计职权；根据廉政法规条例和规章要求，对组委会成员及各部门工作人员进行党风廉政建设教育和遵纪守法情况进行检查监督，受理个人或单位对上述人员的举报，并进行检查，提出处理意见。 二、竞赛部（一）场馆准备工作负责按标准、规范对比赛场馆进行检查、监督；负责对新建、改建比赛场馆的验收、接管工作的检查和督促；负责对场馆特殊设备的增补、采购；（二）竞赛组织工作负责竞赛工作的组织与实施，印发竞赛规程总则和竞赛规程；编印竞赛情况简报及竞赛有关资料；安排竞赛日期、地点、赛程。制定比赛总赛程表、安排表。编印竞赛秩序册、成绩册；负责提出各项竞赛承办地点及各项目竞赛场地设备及器材规格要求，协同行政部门编制计划和落实，并 4 进行检查验收；制定有关竞赛工作人员职责；负责各项竞赛奖杯、奖章、奖状和证书。制定各项颁奖计划和实施方案；负责做好技术官员、仲裁委员、裁判员和竞赛工作人员的聘请，对裁判员、竞赛工作人员进行培训并会同行政部制工作服装；参赛运动员资格审查和报名注册工作；汇总、核定各项比赛成绩，发布每次成绩公报，编印总成绩册，审理创、超记录成绩井办理审校事宜；负责开、闭幕式及比赛期间的气象资料的提供和预报工作。做好兴奋剂检查工作和对参加女子项目决赛的有关运动员进行女性性别取样及进检等工作。三、服务保障部（一）来宾接待工作负责重要领导和贵宾及随行人员的接待，安排出席开、闭幕式及其他重要话动，负责起草领导出席各项重大活动的重要讲话，制定各位领导的活动日程方案，并组织落实；负责各代表团团部、内宾和组委会的食宿安排，负责各代表团联络员的管理安排，协助有关部门做好其他人员接待安排工作；负责贵宾及与会人员离会、返程的交通票务工作。（二）后勤保障工作拟定有关财务管理制度，核拨和管理经费开支；负责后勤物资的采购、发放、管理。负责大会绪柬后有关器材、物资的清理及赛后处理工作；协助有关部门落实膳食的特需供应；协助有关部门做好大型活动的行政后勤工作。负责组委会车辆及司机的征集、调配与管理；负责与有关部门商洽交通相关减免路桥费、停车、制作

学校乒乓队训练计划-体育工作计划

学校乒乓队训练计划-体育工作计划 学校乒乓队训练计划-体育工作计划 一、训练目的任务： 为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接吴江市的乒乓球比赛活动，特制定本计划。 二、基本情况： 由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。综合去年在吴江市乒乓球比赛的实践中各校的运动水平，特制定主要训练女队员为主。 三、训练次数与时间： 每天放心班开始训练，每次1办小时左右，每周训练4天，星期六上午训练。 四、训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的`学生主要培养其竞赛水平和心理素质。 五、运动员名单： 比赛队： 邹静怡五（2）张云五（3）叶婷五（5）吴雨岑四（4） 金成挺六（4）张权五（2）黄铮阳四（4）孙进杰五（1） 梯队：

马仪卿一（3）樊思仪二（1） 任婷三（1）班姚瑶二（1） 六、具体训练要求： 准备期：（一周） 1、召开动员会、招运动员。 2、召开全队队员会议，制度训练纪律。 3、准备训练所需器材。 第一阶段：（2月）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。 1、教师陪练，学生反手推挡。 2、教师陪练，正手攻球。 第二阶段：（3—4月）：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶 段 1、学生的相互推挡，及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。 第三阶段：（5月）：专项技术、发球和接发球练习。 1、主要讲解发球的技术动作。 2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 3、接发球要求站位正确，注意力集中。 第四阶段：（6—7月）：以赛前训练为主 1、由教师陪练打比赛。 2、学生队内的比赛，可和去年的男队队员比赛，以提高比带成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。

体育赛事组织与管理

单项体育比赛组织机构设置及工作职责 根据赛事的规模与特点，其基本的组织机构设置为组委会下设：办公室、竞赛部、服务保障部、市场开发部。各部门职责如下： 一、办公室 （一）办公行政事务工作 负责组委会会务工作，编写会议纪要，检查落实会议布置的工作；负责组委会各类文件、简报和信息的审核草拟、文印，来往公文的收发、处理、保管及归档、上进；拟办组委会工作计划、总结及大事记；协调各部室工作；票务管理工作及组委会票务工作；负责协调联络有关领导的工作；负责组委会领导的礼宾活动安排及草拟领导同志的重要讲话；负责做好开，闭幕式仪式程序的组织和协调其他重要活动的组织实施；负责组委会总值班室和文印工作。 （二）新闻宣传报道工作 负责新闻宣传报道工作的部署和开、闭幕式等重大活动的报道方案的制定及组织落实；组织好开、闭幕式电视屏幕和代表用人场的解说词的编写和开、闭幕式、赛事的直（录）播工作；负责国内外文字、摄影记者和广播电视记者的报名、接待和管理；负责新闻发布工作；负责记者手册、记者乘车手册等资料的编印、发放；负责会刊、会报的组织工作。编写和下发宣传提纲、宣传口号。指导比赛场馆和重点地区的环境宣传；根据国家体育总局制定的体育道德风尚奖评选方案，会同竞赛部制定实施细则，组织评选工作及奖品的计划和制作。

（三）大型活动组织工作 制订开、闭幕式总体计划和实施方案；组织开闭幕式文体表演的创编、训练、彩排和演出；做好开、闭幕式仪式程序的安排落实；协同竞赛部做好闭幕式颁奖工作，负责比赛场馆的文明观众、文明啦啦队的组织工作。 （四）人事审计监察工作 制定组委会的机构设置及人员配置方案；根据组委会决定，承办工作人员调配工作；负责组委会工作人员资格审核；拟定并实施工作人员的补贴办法。依照国家对审计工作的有关条例，对财务收支和有关经济活动进行内部审计、监督，独立行使内部审计职权；根据廉政法规条例和规章要求，对组委会成员及各部门工作人员进行党风廉政建设教育和遵纪守法情况进行检查监督，受理个人或单位对上述人员的举报，并进行检查，提出处理意见。 二、竞赛部 （一）场馆准备工作 负责按标准、规范对比赛场馆进行检查、监督；负责对新建、改建比赛场馆的验收、接管工作的检查和督促；负责对场馆特殊设备的增补、采购； （二）竞赛组织工作 负责竞赛工作的组织与实施，印发竞赛规程总则和竞赛规程；编印竞赛情况简报及竞赛有关资料；安排竞赛日期、地点、赛程。制定比赛总赛程表、安排表。编印竞赛秩序册、成绩册；负责提出各项竞赛承办地点及各项目竞赛场地设备及器材规格要求，协同行政部门编制计划和落实，并

体育赛事策划方案

体育赛事策划方案 体育赛事策划方案 一、活动宗旨：积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，sho出自我的空间和舞台。 二、活动目的：“健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。 三、赛事组织本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织 四、比赛地点：足球场 五、比赛13日（周五）、20日（周五）、27日（周五）下午3点30分 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名， 七、拔河比赛规则（时间13日15点30分） 1.报到：比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因

需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。 八、比赛方法： 1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2）淘汰赛：是同专业的大 一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。（9号队直接晋级）。 3）半决赛：由队长进行抽签分组（9号队直接晋级）淘汰4组胜出5组，继续抽签（5号直接晋级）最后胜出的三组进行前三排名赛4）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 八、跳长绳比赛规则：以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。 九、迎面接力比赛规则：以班级为单位，一队十个人（男5名，女5名）距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。 十、注意事项： 1、每场比赛15点30准时开始，各代表队需在15:20到达比赛场地。 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。 6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。 7、奖励办法比赛取前三名，给予一定奖励。此次比赛的表现都会做为学生会对班级的考核体育部：参加者加1分，积极