给学生的一封信培养吃苦精神,锻炼坚强意志

培养吃苦精神，锻炼坚强意志

亲爱的同学们：

大家好！

今天我给大家聊的话题是：培养吃苦精神，锻炼坚强意志。

在给大家开聊之前，我首先谈谈自己对吃苦享福的平衡法则的看法吧。大自然有一个平衡法则，而人生亦是如此。现在年轻，往你的生命银行里存入的苦难越多，将来转化的幸福越多。因为年轻，你有吃苦精神，你不怕吃苦，你的知识积累越来越多，你的个人水平越来越高，你的能力越来越强，那么你一定能干出一番事业，将来能创造出属于自己的幸福生活，先苦后甜，因为年轻，人生之路还长，享受生命的日子还很长，吃苦也能吃得起，享受的日子也还有。相反，现在享受父母给予你的越多，你越是不思进取，那将会没知识、没水平、没能力，甚至连生活的出路也没有，将来在社会上也很难立足，苦难也就越来越多，到那时，年老了，不能做事了，想通过努力改变处境都做不到了，你只能选择痛苦。总之年轻吃的苦越多，你将来享的福就会越多，年轻享的福越多，将来受的罪会越多，明白这个道理后，你怎么还能够坐享父母带来的幸福生活而不思进取吗？你也一定要想明白，父母一定不可能跟你一辈子，一定不可能永远给予你幸福的生活，今后的路还要靠你自己去走的，等父母年老了他们还指望你去照顾他们呢，还需要你的反哺呢，明白这个道理后，你应该知道自己想要什么，知道该怎么去做，知道自己的责任。你怎么还能够到校混日子，碌碌无为地度过自己的青春年少的美好时光呢？

让我们先来看一看科学家童第周小时候的一段故事吧。

童第周小时候心中有个志向，要进当时省内名望极高的宁波效实中学读书。小童第周坚决地告诉家人：“我一定能考上效实中学！”小童第周一丝不苟地进行备考，一家人也全都动员起来，支持他。善良的老母亲经常在半夜时分悄悄起床，隔着窗户静静地注视着儿子房间的烛光……

小童第周终于考取效实中学，成为效实中学三年级的插班生，可是他的成绩全班倒数第一。面对成绩单，小童第周流下了伤心的泪水……

很快，童第周所在的寝室传出了“小童第周不顾学习，经常谈恋爱到深夜”的新闻，引起了关心他的同学和老师的担忧。一天深夜，教数学的陈老师办完事情回到学校，发现在昏黄的路灯下有个瘦小的身影在晃动，陈老师想：“深更半夜的，谁还不回寝室就寝呢？”陈老师带着疑问走过去一看，原来是童第周正在借着路灯光演算习题。“这么晚了你怎么还不回寝室休息

呢？”“陈老师，我要抓紧时间把功课赶上去，我不要倒数第一名。”陈老师望着童第周瘦小的身躯，关心地劝童第周回去休息，可是走出不远，童第周又

站在路灯下捧着书本读了起来。陈老师被深深地感动了，他深深地理解童第周的志气，为自己有这样的学生感到自豪。

第二天，陈老师当着全班同学的面郑重地辟谣：“我明确地告诉大家，童第周是一个勤奋好学的人！凡事不要靠推测下结论，更不要用流言去中伤别人，特别是对于一个勤奋好学的人，更不能这样！”陈老师严肃地说，“我亲眼目睹了童第周熄灯后还在昏暗的路灯下，专心致志地演算习题。他太辛苦，太勤奋了！他值得全体同学学习！”陈老师最后提高了嗓门，“不错，童第周曾经是全班成绩最差的，但一个人的成绩不能仅仅用一次考试分数来判定。衡量一个人的知识和能力，最终要看他如何走自己的奋斗之路！”

期末考试到了，童第周又成了全校关注的对象。他终于靠自己刻苦的努力，使各科平均成绩都达到了70分，其中几何得了满分，引起了全校的轰动。

在自己的努力和老师的关心下，到高三期末考试，他的总成绩名列全班第一。校长陈夏常无限感慨地说：“我当了多年校长，从来没有看到过进步这么快的学生！”

后来童第周回忆自己童年的时候感慨地说：“在效实的两个‘第一’，对我一生有很大影响。那件事使我知道自己并不比别人笨，别人能做到的，我经过努力也一定能做到。世上没有天才，天才是用劳动换来的。”

同学们，童第周的这段往事能够给我们什么样的启示呢？你怎样考虑他后来的成功呢？

再给大家说一下成功人士杨澜年轻时的一段故事。

杨澜回忆自己童年受到的教育时说：“父母的独到之处就是老让我干家务，我在家里是独生女儿，他们觉得女儿太懒了，可能嫁不出去，所以有很多固定的家务是我做的，比如拖地，扫地，倒垃圾，打开水，换煤气都是我做的。高中的时候，家里买菜也是我的事。”上中学时的杨澜并不是那种聪慧过人的女孩，当然也就不是那种巧解难题的高手，她颇为自诩的是：考试时在基本分上她从来一分不丢，需要死记硬背的科目，随便问哪道题，她马上就能说出是在哪一页上。这当然是建立在她刻苦记忆的基础上的。而且凡是老师布置的作业，她没一样不是完成得仔仔细细。上了大学之后的杨澜骨子里是一个缺乏自信的人。你能相信杨澜曾经因为听力课听不懂而特别沮丧吗?那时好多同学听力能得A，杨澜老是得A-、B+什么的，这让她非常苦闷，每天晚上都在日记里写上：明天开始我要有一个全新的开始，一定要充满信心地把自己的听力提高上去。但是第二天一上听力课，还是听不懂。但通过她不懈的努力和刻苦的学习，半年多之后，杨澜的听力慢慢上来了，她才恢复了信心。

对于童第周和杨澜的成功，我想你一定感悟颇深。他们小时候也不是什么神童、天才，他们和我们一样，都是一个在学习上非常吃力的人，甚至一度在

学习上不如人。但是，他们有着坚强的意志，不怕吃苦，不甘落后，努力拼搏，最后，他们战胜了自己，超越了自我。可见，在我们年轻的时候，培养吃苦精神、锻炼坚强意志是多么的重要，是多么的刻不容缓！

我认为，想锻炼自己的坚强意志，必须从培养吃苦精神开始。不能吃苦，哪里会有坚强的意志？

穿越时空，我的思绪飘到了古代。

我想到了宋濂。《送东阳马生序》中，有关于这位儒学大师求学时期的回忆。宋濂背着沉重的书箧子，拖着磨破了的鞋子，在深山巨谷中行走数十里去上课，可他不觉得苦；他的同学都是“绮绣宝饰”，而他的穿着简陋寒酸，可他没有一点羡慕之意。

我还想到了祖逖的闻鸡起舞，孙敬的头悬梁，苏秦的锥刺股，车胤的萤入疏囊，孙康的雪映窗纱，匡衡的凿壁偷光，孔子的韦编三绝……

但是，因为时代进步了，经济发展了，生活水平提高了，“吃苦”也就有了不同于过去的现代含义。提倡“吃苦”精神，并不是要求同学们过苦日子，该吃的不吃，该喝的不喝，该穿的不穿，该玩的不玩。不是这样。所谓“吃苦”，是要求我们要从实际出发，要量力而行，要符合一个中学生的要求，要在经济条件允许的范围内生活、学习。如果超出了实际条件和作为一个初中学生的基本要求，那就是浪费，就是奢侈，就不叫“吃苦”了。比如，对于我们农村学生而言，穿高档、时髦服装，烫染黄、红头发，佩戴各种首饰，在校内使用手机等等，就是奢侈浪费。

“吃苦”精神不只是对生活的要求，也是对学习的要求。在学习上发扬“吃苦”精神，就是要适时预习，认真听课，及时复习，独立作业，勤于笔记，敢于回答，善于思考，勇于发现，讨论质疑，规律记忆，不怕挫折，藐视困难，乐观进取，求是创新，勤勤恳恳，踏踏实实，如切如磋，如琢如磨，稳扎稳打，善始善终，任劳任怨，开拓进取，夏练三伏，冬练三九，不为失败找借口，只为成功想办法……

社会竞争，绝不仅仅是知识和智能的较量，而更多的则是意志和毅力的较量，没有吃苦的精神和能力，是不可能在激烈的竞争中获胜的。

我国民间有一个习俗，给新生儿先喂以大黄，然后喂以甘草汁，之后才是正常喂食。另外，白族人民独特的待客之道就是著名的“三道茶”，第一道：苦茶；第二道：甜茶；第三道：回味茶。

大黄略带苦味，甘草微甜，如此“先苦后甜”与三道茶一样，包含着一定的人生哲理。那就是做人做事要先吃苦，然后才能吃到甜。在生活中，在学业、事业上，在人生的旅途中，大凡成功者，谁不是先吃“苦”，然后才会获得“甜”的?所以，能吃“苦”就是一种资本，一种保证今后能够得到甜的资本。

一个大学毕业生在应聘时，由于读的大学并不出名，专业也不热门，因此考官打算不录用他。但在面试结束时，他向考官真诚地说了一句：“我能吃苦!"这句话改变了考官的主意，就让大学生回去等消息。

第二天，考官专门去学校调查了该大学生，得知他的家境很贫寒，在学校期间一直吃苦耐劳。于是考官就决定录用他，因为这种能吃苦的人才是任何公司都欢迎的。

这个大学生求职的经历证明了一个道理：能吃苦，吃过苦，这就是资本!

“只要能吃苦的，坚决不要懒的!”这是现代企业普遍的用人标准。那些学机械的不愿意下车间，学建筑的不愿意跑工地，学管理的不愿意跑市场的大学生，虽然毕业于名牌大学，虽然成绩优秀，哪个企业又愿意骋用他们呢?

有首歌谣唱道：“人说天上好、神仙乐逍遥。成功的背后泪多少?神仙是人做，修炼不辞劳。吃得苦中苦，正果才修炼到。”不只是当神仙，凡是想干一番事业者，基本上是能吃各种各样的苦的人：身体劳累之苦、工作辛苦之苦、环境恶劣之苦、气候难耐之苦、离乡背井之苦、寂寞孤独之苦、上当受骗之苦、失败挫折之苦、血本无归之苦……

聪明的日本人，在高度发展的物质文明面前已经洞察了这种病变。据说，为了让大和民族的后代依然保存父辈创业的秉性，不少学校特设立劳动场所，让孩子们使用挫刀、榔头，目的是学会吃苦。日本的阳光幼稚园认为，如果一个人能经受住一年四季风霜雨雪的考验，他必定会体格健壮，意志刚强。无论严冬酷暑，这所幼稚园的孩子都只穿蓝色运动短装，白色运动鞋。其实阳光幼稚园并没有硬逼着孩子们扒掉衣服，孩子们都争着这样做了。一位六岁的小女孩在寒冷的教室里做美术作业，她只穿了件薄装裤，因为不怕冷，她已经连续两年受到校方嘉奖。每天早晨，这里的孩子都要光着上身，喊着“奋斗！”沿着街区长跑，增强御寒能力。日本阳光幼稚园的做法，对于我们，难道没有深刻的启发吗？

相比之下，我们这一代未免过于娇嫩了。我们的穿着，追求奇装异服，舍弃了朴素而大方的校服，我们不喝开水了，花钱去买矿泉水，粗茶淡饭不愿吃了，零嘴不断，你考虑这些是谁给予你的吗？是自己创造的吗？你的不思进取的行为对得起父母给予你的这些享受吗？我们甚至怕风怕雨，怕冷怕热，怕打怕骂，怕受刺激……真可怜啊！还是狠狠心把自己推到苦的境地中去吧，在成长的季节，吃苦经历是你成长的养分。以后你就会知道这种养分价值无穷！

哲学家罗素说：“伟大的事业根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。”一个人若没有坚韧的意志、超凡的毅力和吃苦耐劳的精神，想成就一番事业是根本不可能的。

好了，同学们，今天就谈到这吧。真心祝愿你们：吃得苦中苦，成为人上人！

再祝健康，快乐，进步，梦圆！

思考：1、童第周、杨澜的故事带给你怎样的启示？

2、你如何去做才能创造中考奇迹？

3、联系生活实际，想想你在哪些方面需要加强自我改造？

4、读了上述文字，写一篇600字以上读后感，书写认真，写真情实感，写在周记本上。

名言：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，拂乱其所为。所以动心忍性，曾益其所不能。”

它告诉人们：所有将来要成就一番事业的人，都必然要在内心，身体，生活各方面经受一番痛苦与曲折的磨练，并以此来增长自己的才干。能吃的苦都吃过了，能经受的挫折都经受过了，以后即使再碰到类似的困难和挫折，便能处变不惊，临危不乱，冷静对待，设法克服和应对。

培养孩子的坚强意志

培养孩子的坚强意志 授课年级：八年级执教：贺运斌 【教学目标】 通过学习和讨论、交流使家长知道培养孩子的坚强意志的重要性，了解家庭教育中如何培养孩子的坚强意志。 【课型设计】 咨询讨论交流型。 【教学时间】 60分钟。 【课前准备】 发放问卷，收集资料，制作课件。 【教学过程】 各位家长，大家好！欢迎大家来到我们家长学校，共同交流、探讨教育孩子的方法。首先，请看大屏幕。 故事导入 1、聂卫平的故事。 聂卫平是我国着名围棋大师。他12岁就学习围棋，今年50多岁，可以说他经历了几十年的围棋生涯。其中经历了很多坎坷，但是他一直没有放弃对围棋事业的追求。最后成为一个棋圣。 2、霍金的故事。 这是着名的物理学家，大家一看就知道，他是一个高残病人。命运对他非常残酷，17岁，他考取了着名的牛津大家，21岁患上了萎缩性椎侧索硬化症。医生判了死刑，说他至多只能活两年半。但他凭着顽强的意志战胜病魔，在脚、手、嘴都不行的情况下，在轮椅上继续科学研究，成了伟大的天体物理学家，写出了科学着作《时间简史——从大爆炸到黑洞》，风行世界，发行量达1000万册。他至今还在进行科学研究，2002年8月9日来中国讲学。 教师归纳：类似这样凭着坚强意志成就一番伟大事业的例子，古今中外举不胜举。如我国妇孺皆知的苏武牧羊、文天祥拒降、司马迁忍辱着《史记》等等，这一切都证明了一个真理：没有坚强的意志，是不能成就一番事业的。

美国一位心理学家曾对千余名儿童进行了跟踪研究。30年后发现，智力与成就两者并没有很大的关系。有成就的人，都是对自己的工作充满信心，表现出不屈不挠的坚强意志，不达目的不罢休的顽强毅力。由此我们不难看出，意志比智力更重要，它在很大程度上决定个人的命运。 我们的孩子是家庭的希望，是祖国的未来，做一个身心健康的孩子，是非常重要的。没有坚强的意志，就没法克服生活中的种种困难。一个人没有健康的心理、坚强的意志是无法生存的。尤其是在竞争日益激烈，发展与挑战同在的今天，我们的孩子要立于不败之地，没有坚强意志的支撑，那是不可想象的。那么，什么是意志，家庭教育中如何培养孩子的坚强意志呢这正是我们今天要探讨的问题。 教师讲述 培养坚强意志的重要性 1、什么是坚强意志 （先采访几位家长，在工作或生活中遇到过那些困难和挫折，是怎样克服的） 意志是人们为实现某种目的，在行动中自觉克服困难时所表现出来的心理过程。而坚强的意志就是人们在困难面前所表现出来的一种决不低头，努力克服，坚持到底的一种顽强的心理过程。 2、坚强意志的作用。 （出示课件：意志之帆）人的一生就好像一艘在大海中航行的船，每时每刻都有可能遇到意想不到的风浪。如何战胜风浪，顺利达到彼岸呢坚强的意志就好像是那鼓足劲儿的风帆，它能使人拥有源源不断的强大动力，努力去克服人生旅途中那各种各样的困难，从而达到事业成功的目的。 （1）坚强意志是行动的强大动力。 着名作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”坚强的意志是与人的自觉性密切联系的。坚强的意志，使用权人既能自觉地按照一定的正确的目的去行动，又能自觉地制止不符合要求的行动。也就是说，坚强的意志，可以使人拥有源源不动的强大动力，推动人们努力去实现目标。 前苏联卫国战争中的女英雄卓娅，小时候专心好学，总是坚持独立思考。

主题班会-小学班会磨砺坚强意志

小学班会磨砺坚强意志 一曲难忘 真心英雄 歌名：________ 歌曲中的“风雨”指：_____________________ “彩虹”指：____________________________ 要取得成功，必须学会经历 _______________ 一、挫折与人生相伴 同学们在生活学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？ 现场采访： 二、不同的态度不同的结果 续写寓言: 被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……. 挫折的积极作用: 1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神”跌倒了，爬 起来” 3.挫折能磨厉人的意志。“自古英雄多磨 难，从来纨绔少伟男” 在困难和挫折的三叉路口 1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人 三、乐观、灵活、理智与现实 地对待挫折与逆境 1、以乐观的态度面对生活。 笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？”小儿子说“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。” 2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。 一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记 住，要大肚能容天下难容之事。 经验分享 二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。

意志磨练培训

意志磨练培训 一、意志概述 (1) （一）意志是什么 (1) （二）意志有什么作用 (1) （三）意志品质的构成要素 (2) 二、对“坚持”的分析 (2) （一）关于希望 (3) （二）关于自信 (3) （三）关于挫折 (4) （四）关于失败 (6) 一、意志概述 （一）意志是什么 每个人都会有早晨赖床、没有力气起床的情况发生。起床、穿衣的力气并不是什么纯物理学上的力，而是精神上的力，是积极面对生存挑战的勇气。是的，人生犹如一段逆风行舟的苦旅，没有一种大无畏的精神力量去搏击风浪，就只能被冲垮、被淹没。人，总是要有一点精神的，这就是人的意志。意志是人所特有的高级心理，是人的恒心和毅力源泉，它能够主动的预计和克服困难，能够让人执着追求，坚忍不拔。 许多富有成就的人，他们之所以在事业上有重大的发展，起作用的不仅是他们的聪明才智，更重要的是他们有坚忍不拔的毅力和勇气，他们的聪明才智往往是在战胜挫折和失败中得到运用和发展的。人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志行动。意志（Will）是指人们自觉地确定目的，根据目的支配、调节自己的行为，并通过克服困难实现预定目标的心理过程。如果说感知是外部刺激向内部意识的转化，意志则是由内部意识向外部行为的转化。 （二）意志有什么作用 美国心理学家曾对一千多名智力超常的儿童进行长达五十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事业上获得了很大的成就，声明显赫；有些人却一事无成，默默无闻。心理学家根据被调查者成就的大小，把他们分为“有成就组”和“无成就组”，进行比较研究，发现：那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到重大挫折仍毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。 1、坚强意志是行动的强大动力 坚强的意志，使人既能自觉地按照原定目的去行动，又能自觉地制止不符合要求的行动，在遇到内外干扰时，控制自己的行为，当行则行、当止则止，不受诱惑而轻举妄动，做掌握自己命运的主人；在感到疲倦、松懈、枯燥和情绪低落时，克服不良状态，激发潜能，坚持不懈地向目标努力。也就是说，它是一种源源不断的强大动力，推动人们去努力达到即定的目标。

培养坚强意志迎难而上 主题班会

【活动主题】培养坚强意志迎接任何困难——迎难而上 【活动目的】 1.使学生了解迎难而上，培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2.在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，百折不挠克服学习上的各种困难，以顽强的意志提升自我，实现既定目标，达到成功的彼岸。【活动准备】 1.准备一个不管是顺境还是逆境，都不放弃自己的追求、生命不息、奋斗不止、坚韧不拨的故事。 2.准备不同意志力的学生对学习影响的情境。 【活动过程】 1.主持人：同学们大家好！“培养坚强意志迎接任何困难——迎难而上”主题班会现在开始。这次我们的口号是——培养坚强意志，迎接任何困难，努力提升自我。首先由我们班主任给我们讲一个故事。 2.班主任：同学们，百折不挠的坚强意志是学习和事业成功的重要保证啊。现在我就给大家讲述一个不管是顺境还是逆境，都不放弃自己远大目标的追求、生命不息、奋斗不止、坚韧不拨的一个普通的中国女留学生袁和的故事。 “一个真正的强者——袁和” 1983年6月下旬，美国马萨诸塞州的蒙特?荷里亚女子学院降了两天半旗。是纪念某位新故的总统，还是哀悼某个世界名人?都不是。他们是在沉痛悼念一个普通的中国女留学生袁和。当地多家报纸登了袁和的事迹和照片。在袁和短暂的一生中，是什么原因使她从一个里弄生产组糊纸盒的小工人，成长为一个为祖国赢得荣誉的硕士研究生?是什么原因激励她去奋斗、去创造、去获取成功，使生命发出最强音?是她孜孜不倦的追求，是她坚韧不拨的意志。 在十年浩劫的年代，袁和没有读完高中就被迫停学了，但她历尽艰辛，硬是靠自学读完了大学的数、理、化、生物和英语等课程，1978年被录取为中国科学院化学研究所研究生。 1980年袁和取得了美国马萨诸塞州蒙特?荷里亚女子学院提供的学习和生活费用的奖学金，赴美攻读硕士学位。但是正当她向学习上的困难进军，与发达国家的对手竞争时，乳腺癌的魔影悄悄地降临在她的身上。她忍受着巨大的肉体上和精神上的痛苦，接连做了两次手术。1982年4月，波士顿癌症研究所的化验结果和专家诊断结果表明，袁和的癌细胞已经转

公开课《培养你的意志品质》教案

培养你的意志品质 教学目标： 1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学难点：如何在体育运动中培养良好的意志品质 一、导入 成功是每个人的梦想，要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。请问同学们你们在哪个学期学过相关的知识？答案：七年级思想品德下册第三单元“做意志坚强的人”，今天我们一起来学习课本45 页的《培养你的意 志品质》 二、教学步骤： （一）、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。 举例：同学们能举出相关事例吗？还有近几年中国遭遇了哪些困难？ 老师补充：2010 年校运会：你班邓威勇、李春凤参加800 米比赛；邓佳祥、谢敏参加1500 米比赛。 1、2001年南宁特大洪水：自1913 年大洪灾之后88年来的最高洪位！南宁抗洪抢险斗争的全面胜利是体现了什么精神？ “万众一心、众志成城，不怕困难、顽强拼搏，坚韧不拔、敢于胜利”，在抵御洪水的战斗中，领导、干部、民警和群众都能以坚强的意志、巨大的力量、无限的忠诚熔铸成了南宁市无比宝贵的抗洪精神，这是我们极其宝贵的精神财富。这就是：——坚韧不拔、严防死守的献身精神。 2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉树地震 （1）、2008 山东中考题：四川汶川用爱心捐款重建的一所学校今天正式开学。学校门口悬挂着一条横幅。请你根据上句续写下句，续写的句子要包含“希望”一词，并与上句构成对偶句。地震摧毁了美丽的校园，答案：爱心放飞着不屈的希望 （2）、2008 四川：2008 年是中国不平常的一年．在汶川地震灾害发生以后，某门户网站首页上贴上一段话，编辑写了这段话的前半部分。请在这话后面的方框内续写两句话。 2008 年，我们热切期待阳光和欢笑，却不料被一路风暴阻隔。然而 ______________________ 答案：①中国没有低头抱怨，中国挺起了他的脊梁！②灾难我不怕，兴邦我承担。 2、意志具有以下三个特征： （1）目的性——自觉地确立行动目的； （2）调节性—能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。 4、议一议、测一测： 哪个人不希望自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人。 小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15 分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻 出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。 （老师提问）请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标？ （学生讨论） （教师总结）对。小伟的问题可大着呢。首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到。小伟还不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍。刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何。 意志品质自测简易量表

培养坚强的意志品质活动课教案

第十一课培养坚强的意志品质活动课教案 【课程设计】 成功是每个人的梦想，要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。经过前几课书的学习，学生已对意志有一定的了解，这节课主要是把对意志的感性认知转化为意志行动。课堂上通过自我剖析，形成一定的自我评价，在评价中看清自己的长处与不足，并通过同学间的交流，以互助形式促进学生的发展。 【教学方式】 1、案例分析 2、讨论 3、意志力自测 4、游戏 【教学目的】 培养学生的意志行为 【教学结构】 1、设例分析，挖根究源 2、心理测验，了解自我 3、心理诊所，互助进步 4、接龙竞技，自我激励 【教学准备】 1、与意志相关的案例资料 2、意志力测验题 3、白纸一叠（学生人手一张） 【教学过程】 经过前几课的学习，我们知道了培养坚强意志无论对国家的发展还是对我们自己的进步都有着至关重要的作用，这节课就为培养坚强意志迈出实践性的第一步。哪个

人不希望自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人。 （以幻灯片呈现材料） 小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。 （老师提问）请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标？ （学生讨论） （教师总结）对。小伟的问题可大着呢。首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到。小伟还不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍。刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何。 （电脑呈现测试题，进行简短的意志力自测，并即时给予反馈） 通过意志力测验我想大家都对自己的意志力情况有一个总体了解了，具体的情况又怎么样呢？哪件事让你觉得自己的意志力很坚强，哪件事让你觉得自己的意志力不够坚强？ 下面我们把自己“意志坚强的表现”和“意志不够坚强的表现”分别记录下来。 （分发白纸） （学生进行自我反思，并记录纸上） （5分钟后）好，请你们把自我反思记录与四人小组里的其他三位同学交流，让其他同学知道你表现了坚强意志的事，也请其他同学帮帮忙，出出主意，怎样才能把意志表现得不够坚强的方面改正过来。 （学生交流） （抽取一两个小组中某一成员的“自我反思记录”投影出来，并请该小组的其他成员发言，谈谈他们交流的意见）

培养自己顽强的意志品质

培养自己顽强的意志品质 有一句话说的很好“人真正的对手不是别人而是你自己，战胜自己，您就是强者”。现代社会有许多诱惑，让你防不胜防。进入青春期的你可能更容易受到各种诱惑。如果我们不注意从小有意识地培养自己坚强的意志品质，仅仅靠父母、学校、老师的管制、监视，是无法阻挡社会上对你们成长的诱惑的。 有家长打电话给我： “我的孩子不自觉，到家不提醒他，不说他，从不主动学习。在他学习的时候要保持绝对安静，否则他分心，什么也学不进去。” “我的孩子干什么事从没长过，虎头蛇尾，总是半途而废。”“我的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断，什么都要我替他出主意。” “他也想学好，但问题是控制不住自己，爱泡网吧，我可怎么办？” 有一句话广为流传：“性格决定命运”。一个人性格决定着他一生的发展。人的性格由四个方面组成：①对人与事的态度②意志③情绪④理智。他们形成一个统一体，成为性格。而意志品质是性格的核心，培养意志品质是家长非常重要的任务。 以上四个例子中家长反映的问题都是同学们在意志品

质上的问题。说明：1、学生缺乏自学性2、缺乏长久性3、缺乏果断性4、缺乏自制力。都是缺乏优秀意志品质的表现，自觉、坚持、果断、自制是构成一个人意志品质的四个基本因素。 美国有位心理学家，曾做过以下两个试验： 实验一：从孩童到60多岁跟踪调查一批高智商的人，发现他们一部分成了社会精英而大多数平平庸庸的度过了一生。究其原因就是这些人智商都很高，但意志品质差距很大。能成为社会精英的都有优秀的意志品质，而平庸一生的那部分人，都存在着意志品质方面的问题。 实验二：把一群孩子领进一个无人看管的空屋子里，每人分一块糖，而又告诉他们这一块糖如果不吃，可能得到第二块，如吃了就没有第二块。结果一部分孩子控制了自己没吃糖，心理学家跟踪调查这批能控制自己不吃糖的孩子，发现他们长大后，在各自岗位上都有建树。而没自制力急于吃糖的那组孩子大多数没什么长远的发展。可见意志品质对人的影响非常大。 人和动物的最大区别在于人有自控能力。人的大脑有一个控制系统，知道什么该做，什么不该做。这个控制系统越好，人越理性，人生建树也越大。 意志品质不是天生的，主要靠自我控制、自我磨砺造就的。我们在对自己意志品质有意识地磨砺中，首先应该先找

意志主题班会

磨练坚强意志 活动目标： 1、知识与能力了解磨砺坚强意志的方法，能使用这些方法去初步培养自己的良好的意志品质 2、过程与方法案例教学情景体悟 3、情感态度与价值观学会在日常生活学习中磨练坚强的意志 活动过程： 导入新课： 游戏——请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。(请参加游戏的同学谈感受)师： 在这个游戏中，目标就是获胜、坚持下去；困难是脚和双臂的酸痛。当我们为了自己的目标而去克服困难时，内心会产生强大的推动力，这就是意志。任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。 讲解新课： 师： 我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如： 奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。老师一直有这样的疑问： ①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢?②②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候，再磨炼坚强意志呢?学生活动： 我们通常什么时候需要坚强的意志?师： 同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系?卧薪尝胆

公元前494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山(今浙江绍兴东南)。勾践与范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。勾践在越三年，到公元前491年，吴王夫差赦勾践归国。勾践处心积虑，立志报仇雪恨。为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂在室内，吃饭之时一定要先尝苦胆。睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，不得居安忘危，丧失报仇雪恨的决心。他亲自与百姓一起共同耕作，让夫人织布裁衣，食不加肉，衣不饰采，与民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。 公元前482年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。公元前473年，勾践再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，勾践称霸于诸侯。 小组讨论后,小组代表展示 师： 古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”(课件展示)，可见生活中看似很小的事情，对我们的影响可能是巨大的。 学生总结： 1．"从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法 教师： 请同学反思自己的生活(表格)小组讨论 师： 生活中并不是所有的事情都会使我们感兴趣，但这些事情可能会很有意义。如果我们坚持去做，不仅会在这件事情上得益，而且会使我们的意志得到磨炼，所以现实生活中，我们要有意识地“做不感兴趣却有长远意义的事情”。 2．做不感兴趣却有长远意义的事情 师： 目前，我们的主要任务是学习，所以在学习中磨炼意志比较有实效。

树立坚强意志,培养学生耐挫能力

树立坚强意志，培养学生耐挫能力 作者：刘沫段严军 来源：《文理导航·教师论坛》2012年第08期 著名学者黄学规说过：“人生的成功往往是挫折的恩赐。”但是面对挫折很多学生离家出走，轻生自杀，甚至杀害同学和亲人的恶性事件经常见诸报端。成功的恩赐却成了成功的绊脚石，这些充分说明了学生的耐挫能力较差，缺乏健康的心理素质。因此对学生进行耐挫能力的培养已成为当代教育中不容忽视的问题。 耐挫折能力是个体对挫折可忍耐、可接受程度的大小，是身心健康的一个显著标志之一。新课程理念大力提倡素质教育，其中提高学生耐挫折能力对于学生的全面发展有着十分重要的作用。教育工作者在培养学生耐挫能力的过程中要对症下药，采取措施，，有效地消除挫折，这样才能不断完善学生的心理素质。 一、树立师生“双主体”地位，形成挫折教育合力 现在的独生子女往往缺乏生活的锻炼，养成依赖心理和养尊处优的不良性格，哪怕遇到极微小的挫折，他们也会不知所措。因此，要培养学生的耐挫力，首先必须使他们形成面对挫折时的正确的态度。认识到生活中挫折无处不在，要敢于面对。这就要求确立教师的主体地位，创设和谐的教育氛围。教师发挥主体作用在现代教育过程中充当学生心理健康的塑造者和维护者，深入到学生的生活中，捕捉时机，随时随地进行教育，而不再是“权威式的知识传授器”。教师培养学生的耐挫力，必须培养学生良好的意志品质，利用各种挫折加强对学生意志品质的培养。首先，教师要熟悉学生。根据学生所面临的困难，既找共性又要注意个体差异，教师量体裁衣制定出适度目标，学生“跳”一下即可摸到。使学生充分相信自己的聪明才智，获得克服困难的满足感，变被动为主动，变消极为极积，这样达到事半功倍的效果。其次，目标确定后要对学生提出既合理又严格的要求。教师必须在这方面对学生加强教育，帮助其改正不良的生活习惯。根据青少年身心发育的特点，中小学生的自控力极差，言行的随意性较强，如果不给他们一些“规矩”，长大后就可能不成“方圆”。这个过程实质上也是对学生意志品质的锻炼。 充分发挥学生的主体作用，调动抗挫的积极性。榜样的力量是激发自强精神的源泉，它可激励青少年不畏艰难，立志成才，为实现自己的目标自强奋进。“自古英雄多磨难”，逆境更能激发人向上，驱使人向前。教师要适时地向学生提供一些可供模仿的人们抗击挫折的事例，尤其是发生在身边的典型实例，激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体作用 二、在教学中渗透耐挫教育，增强耐挫能力 发挥课堂教学的主渠道作用，在教学中利用教材对学生进行奋发向上，积极健康的心理疏导。要让学生知道失败不是结果，只是一种过程；失败是一种教训，更是一种财富；失败是成功道路上不可缺少的阶梯。要引导青少年意识到挫折甚至可以创造出奇迹，结合教科书让他们

中考政治考点20知道坚强意志品质的力量所在及其培养的方法考点练习

考点20．知道坚强意志品质的力量所在及其培养的方法1．坚强意志的基本特征：自觉性、果断性、坚忍性、自制性。 2．坚强意志品质的力量：（1）坚强的意志能充分激发人的潜能；（2）坚强的意志是行动的强大推动力；（3）坚强的意志是克服困难、获得成功的必要条件。 3．磨砺坚强意志的方法：（1）从小事做起，持之以恒；（2）主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质；（3）做自己不感兴趣却有长远意义的事；（4）制订明确的目标和计划。 一、单项选择题 1.小司马光砸缸救人的故事家喻户晓，这个故事既表现了司马光的机智，又表现了他（）的心理品质。 A.处事果断 B.善于自制 C.具有坚韧性 D.自信 2.“隐形翅膀\带着我幻想\掠过那绝望\找希望\你的力量\却是我身上真实的飞翔\带着我抵挡\曾受过的伤\每一个孤单的晚上\我们是彼此\有形的翅膀\学着更坚强......”张韶涵这首《隐形的翅膀》给我们的启发是（） A.培养好习惯 B.磨砺坚强意志 C.保持乐观的生活态度 D.对自己的行为负责 3．2013年高考，四川18岁脑瘫少年陈超考出了612分的好成绩，高出重点分数线50分。脑瘫及其引发的多种病症、下岗家庭的困窘，都没有阻挡他刻苦求学、奋发向上的步伐。他的经历启示我们（） ①要用顽强的毅力和意志勇敢地战胜困难 ②要自强不息，在困难面前不低头、不丧气 ③一个人只有在困境中才能磨砺坚强意志 ④生活的磨难有时能使人变得越来越坚强 A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①②③④ 4.下面是一些同学意志品质的表现，找出你认为是意志品质薄弱表现的选项（） ①坚持正确的目标，能抵制各种不良影响 ②订的计划常常不能如期完成 ③体育课上练长跑时常常不能坚持跑到终点 ④能长时间的做一件枯燥但却重要的事情 ⑤谈起自己的理想头头是道，可是在学习上却很不用功

磨练坚强意志主题班会

磨练坚强意志 活动目标：了解磨砺坚强意志的方法，能使用这些方法去初步培养自己的良好的意志、知识及能力 1 品质案例教学情景体悟2 、过程及方法学会在日常生活学习中磨练坚强的意志3 、情感态度及价值观活动过程：导入新课：请参加游戏游戏——请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。() 的同学谈感受师：在这个游戏中，目标就是获胜、坚持下去；困难是脚和双臂的酸痛。当我们为了自任何一种良好的心理品内心会产生强大的推动力，这就是意志。己的目标而去克服困难时，质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。讲解新课：师：我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。老师一直有这样的疑问：? 是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢① 有需要的时候，是否也是等到有困难的时候、②我们在日常生活中，做一个普通人，②? 再磨炼坚强意志呢? 学生活动：我们通常什么时候需要坚强的意志师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考? “卧薪”、“尝胆”这两件小事及“复国”的大事之间有什么关系卧薪尝胆今浙江绍(494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山公元前年，吴491)。勾践及范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。勾践在越三年，到公元前兴东南王夫差赦勾践归国。勾践处心积虑，立志报仇雪恨。为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂不得居安忘危，睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，在室内，吃饭之时一定要先尝苦胆。衣不饰采，让夫人织布裁衣，食不加肉，丧失报仇雪恨的决心。他亲自及百姓一起共同耕作，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛及民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗，年，勾践473482起。公元前年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。公元前再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，勾践称霸于诸侯。小组代表展示小组讨论后,，可见生活中看似很小)(课件展示师：古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的事情，对我们的影响可能是巨大的。1．从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法学生总结：) 小组讨论3 / 1 师：生活中并不是所有的事情都会使我们感兴趣，但这些事情可能会很有意义。如果我们坚持去做，不仅会在这件事情上得益，而且会使我们的意志得到磨炼，所以现实生活中，我们要有意识地“做不感兴趣却有长远意义的事情”。 2．做不感兴趣却有长远意义的事情 师：目前，我们的主要任务是学习，所以在学习中磨炼意志比较有实效。 请大家来分析一下下面这位同学学习失利的原因。 小伟以前可是班上一个顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进

怎样培养学生良好的意志品质

《怎样培养学生良好的意志品质》 临江中心校张春玲意志是学生学习中的非智力因素之一。坚强的意志对学生的智力活动起着促进作用，它可以促使学生养成细致观察、主动感知、牢固记忆、积极想象、周密思考的习惯，激励他们克服学习中的困难，更好地发挥自己的聪明才智。那么如何培养学生良好的意志品质是我班主任工作的重要组成部分之一，良好的意志有利于帮助学生克服前进中的困难，形成健康的心理和人格，对促进班级的班风和学风有重要意义。 1、树立科学的世界观和正确的人生观 学生的一切意志行动都受一定的动机和目的调节、支配、加强正确的目的、动机教育，不断提高学生动机水平，有利于培养坚强的意志品质。要使学生确立明确的目的，其核心就是要培养学生具备科学的世界观和正确的人生观。事实证明，只在让学生有了正确的人生观，他们才能把远大理想与自己的学习、工作和生活结合起来，在学习和工作中有坚定的决心，不被任何困难吓倒，有克服困难的勇气、毅力及直动力，从面形成良好的意志品质。 2、发展健康的情感 意志行动是为实现个人确定的目的面严格约束自己，抑制不随意冲动和能够种种困难的行为。要培养学生良好的意志品质，除树立正确的人生观外，还要发展学生的健康情感。只有使学生具有健康的情

感，才能使他们产生巨大的精神力量，正确地选择动机，并使其成为推动行动的一种心理驱力；他们才能在完成意志行动阶段，排除各种干扰和障碍，顽强地坚持下去。 3、发挥集体和榜样的作用 学生有强烈的集体观念，在良好的班集体里，同学们团结互助、关心集体、热爱集体、尊重集体、愿意完成集体委派的任务，并努力为集体争光。这有助于形成学生的自制、刚毅、勇敢等意志。同时，为了维护班集体的荣誉，必须遵守严格的纪律，而严守纪律又是较好的意志锻炼过程。所以，老师应努力使自己的班级形成良好的班风，充分发挥班集体的作用，帮助学生形成良好的意志品质。 榜样的教育作用是无声的力量。学生崇拜榜样，喜欢模仿榜样的行为。榜样人物身上无不透射出象征当前时代精神的意志品质，随着学生对榜样人物的学习、模仿，其意志品质便会被内化为学生自己的良好意志品质。此外，老师要以身作则，以自己良好的意志品质为学生树立榜样，这对培养学生良好的意志品质将起到不可估量的作用。作为班主任，一方面要爱护、关心、了解、体贴学生，知道他的困难在哪里；另一方面，又要对学生提出既合理又严格的要求，这个要求是合理的、能够做到的，但又是严格的，一定要按照最好的标准来完成任务，要求是通过制度、纪律来体现的。 一要引导学生练习遵守生活制度，因为只有经过不断练习，才能养成遵守生活制度的技能和习惯。二是对学生要实行必要的监督，对

如何培养一个人坚强的意志品质

如何培养一个人坚强的意志品质 一个人，遇见任何一件事情，只有两种选择：就是想做的和不想做的。 比如周末吧，一方面是很多作业，一方面是电脑游戏动画片。想做的是玩电脑游戏和看动画片呀。不想做的自然是写作业。桌上放了两盘菜：一盘是麦当劳鸡腿汉堡，一盘是炒青菜。想做的是吃汉堡吧，不想做的是必须吃青菜吧。 这时候，我们怎么办？需要有个认知了。青菜不想吃，但是能补全我们的维生素。作业不想做，但是能让我们学的更好。努力逼自己必须做自己不想做的事情！这是提升自己最好的途径早上，睡在暖暖的被窝里，肯定要比起来晨跑要舒服。但是晨跑会让你一天精神饱满，百病不侵. 所以，到现在明白了没有，想培养自己坚强的意志，第一要做的是，必须经常逼自己做自己不喜欢做的，但是能够提升自己的事情。 我再举个例子。你们放学的时候，路过一个小卖部。前面有一群下棋的。不是一群人下，而是两人下，一群人看。让你们之中任何人，必须在寒冷的天气里，看上半小时，你们是不喜欢吧？为什么不喜欢呢？因为不爱好, 不是下象棋的，而是一个游戏机，我敢猜想，你们玩2小时都不觉得冷。这些人为什么喜欢看那么长时间呢？因为他们看得懂，看得有滋味？ 现在能看懂了，能喜欢了！于是，就出现了，有本书，有动画片，

博群更想做什么？于是就想看书了，不想看动画片了。 明白了没有，经常逼自己做自己不想做的事情的结果是什么呢？就是提升了自己的档次！！！让原来很多不喜欢的事情，变成了自己喜欢做的事情。 结论：培养一个人的坚强的意志的品质，很简单，就是经常，并且习惯逼自己做对自己有意义，但是现在不喜欢做的事情而已。 如果一个小家伙，只做自己想做的事情，这个高手，最后不是废柴，那就是见鬼了。培养坚强的意志品质，我们知道怎么培养了。第二个问题又出来，什么时候培养？给自己做个计划，我小学培养什么品质，初中在培养啥，高中在培养啥之类的？这就很扯了, 培养自己的意志品质，不用计划。随时随地，大事肯定好，小事更重要！ 比如吧，要把自己培养成一个有涵养的人。不用去学礼仪，不用去贵族班。每天放学了，可以把书包朝床上一扔，说：妈！我饿了！这些都是你想做的。为啥不能这：轻轻开门，给妈妈说一声：妈妈，我回家了，需要帮忙吗? 自己不想做，不习惯做。只要自己想做一点对自己有帮助，但是不想做的事情，你就在培养自己的意志品质了培养意志品质，必须从小事做起。 要想培养好自己意志品质，必须首先要懂得意志品质对一个人的成长是非常的关键的因素。

磨练坚强意志主题班会

磨练坚强意志 活动目标： 1 、知识及能力了解磨砺坚强意志的方法，能使用这些方法去初步培养自己的良好的意志品质 2 、过程及方法案例教学情景体悟 3 、情感态度及价值观学会在日常生活学习中磨练坚强的意志 活动过程： 导入新课： 游戏——请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。(请参加游戏的同学谈感受) 师：在这个游戏中，目标就是获胜、坚持下去；困难是脚和双臂的酸痛。当我们为了自己的目标而去克服困难时，内心会产生强大的推动力，这就是意志。任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。 讲解新课： 师：我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。老师一直有这样的疑问： ①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢? ②②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候， 再磨炼坚强意志呢? 学生活动：我们通常什么时候需要坚强的意志? 师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考“卧薪”、“尝胆”这两件小事及“复国”的大事之间有什么关系? 卧薪尝胆 公元前494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山(今浙江绍兴东南)。勾践及范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。勾践在越三年，到公元前491年，吴王夫差赦勾践归国。勾践处心积虑，立志报仇雪恨。为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂在室内，吃饭之时一定要先尝苦胆。睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，不得居安忘危，丧失报仇雪恨的决心。他亲自及百姓一起共同耕作，让夫人织布裁衣，食不加肉，衣不饰采，及民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。公元前482年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。公元前473年，勾践再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，勾践称霸于诸侯。 小组讨论后,小组代表展示 师：古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”(课件展示)，可见生活中看似很小的事情，对我们的影响可能是巨大的。 学生总结：1．从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法 小组讨论

如何培养良好的意志品质

如何培养良好的意志品质 中考复习设计 一、知识点设计分析： 本知识点涉及《思想品德》七年级第二单元《在成长的道路上》的第三节内容，主要是增强学生的耐挫能力，使学生养成坚韧、果断、自制、独立的意志品质。 本知识点复习目的是立足于让学生感受意志的力量，了解自身的意志特点，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高化解矛盾、应对挫折的能力，引导中学生养成积极向上的精神品质，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度，知道从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。 意志问题比较抽象，为了能够让学生更容易接受和领会，达到知行结合，复习过程中，结合学生实际举例和学生熟悉的感动中国人物，并辅之以练习巩固，从而调动学生学习的积极性、提高教育的实效性和分析解决问题的能力。 二、知识点课程标准的基本要求： 按照新课标和《XX年浙江省初中毕业生学业考试说明》的要求，本知识点在考试目标中是B级层次，复习中主要落实以下课程标准： 了解初中生自身的意志品质，了解良好意志品质的表现

及其作用。 掌握如何培养良好意志品质的方法。 三、本知识点课时安排： 根据课程标准的要求和复习的需要，复习安排1课时。 四、具体复习设计思路 复习目标： 认知目标：通过复习让学生了解初中生自身的意志品质，了解良好意志品质的表现及其作用。 情感目标：通过复习激发学生立志做一个意志坚强的人，并从现在开始在日常生活积极的、有目的的进行意志磨砺。 能力目标：通过讨论、练习等活动，培养学生对具有坚强意志的成功者的敬佩之情，使学生理解坚强的意志在个人成长过程中的积极作用，对自身的弱点和缺点有自我控制的能力，培养学生分析问题、思考问题的能力。 复习重点与难点： 复习重点：意志坚强的表现；怎样培养和锻炼自己的意志。 复习难点：怎样培养和锻炼自己的意志，做一个意志坚强的人 设计思路与过程： 出示《无声世界创造美丽：邰丽华》材料：

培养坚强的意志力

自信心属于意志的范畴。一个具有坚强意志的人，同时也一定会是一个具有自信心的人。相反，对一个意志薄弱的人来说，就不可能具有坚定的自信心。英国19世纪著名诗人乔治·戈登·拜伦的成长经历，就证明了这一点。 一，由此看来，在培养自己坚强的意志过程中，树立坚定的自信心是非常重要的。那么，怎样培养自信心呢？在我们的现实生活中，只要认真观察，就会发现有许多人的成功经验可效仿和借鉴。妥善于学习人家的长处，自觉锻炼自己，克服困难，顽强拼搏，增强信心和勇气。我们无论是在日常生活中，还是在学习上，或者做其他任何事情，首先要对自己的能力有一个正确的估计，之后再选择与能力相当的任务。这是因为一个人自信心，与其成功的经验和失败的教训有着很大关系。心理学家发现，一个屡屡失败的人，多半会导致对自己的估计过低，甚至完全否定自己现有的能力。所以，我们决定做每一件事的时候，对自己都里准确估计，树立坚定的自信心，千万不要怀疑和否定自己。另外，在坚信自己能力的基础上，不要过于计较周围的人对自己的态度，更不要把他人的讽刺和讥笑当作精神负担。我们知道，每一个人对事物的认识分析能力都是有限的，对于别人提出的建议可以参考．需要时也可以采纳，但决不能失去个人主见，把别人的冷嘲热讽当作束缚自己的精神枷锁。战场上没有常胜将军，生活中也没有完美的人。这就是说，人的一生中谁没有失误呢？关键在于如何对待失误，如何从失误中爬起来，坚定信心，继续努力奋斗。 （二）培养自利力自制力是指一个人的自我克制、自我约束的能力，它是人的意志的重要组成部分。在际工作中表现为思想上和行动中的一种抗干扰、抗诱惑的坚定性。培养自制力，有利于坚定目标，实现理想。一个成功者，必须是一个有理想、有追求的人。当他的理想、目标一旦确立，就需要有顽强的毅力去实现它。宏观目标的过程决不是一帆风顺的，当遇到困难和挫折时，那些意志薄弱、缺乏自制力的人，就会畏难而退或左右摇摆，不思进取，放弃原有的理想与目标。而那些有自制力的人，则能够经受困难与挫折的考验，无论在什么样的条件下，都能坚定信念，不断地命令和指导自己的行动．督促自己去达到目标，实现理想。 2．培养自制力，有利于高尚品格的形成，有利于学习的进步，有利于身心的健康，有利于建立良好的人际关系。 有自制力的人，能够自觉地加强思想道德修养，追求理想人格，遵纪守法，培养高尚的道德情操，做遵守社会公德的模范。有自制力的人，能够打好坚实的科学文化基础。知识的积累是一个漫长而又艰辛的过程，没有坚强的毅力、强大的自制力，是很难学有所成的，学习需要有计划，要珍惜时间，要排除各种干扰，当天的任务当天完成，持之以恒，贵在坚持。有自制力的人，可以克服不良情绪的干扰，有利于身心的健康发展。当然，每天有规律地进行体育锻炼是健身的最直接的方法。无论春夏秋冬，严寒酷暑，都要坚持锻炼，克服懒惰情绪，这也是自制力的重要表现。 （三）培养果断的意志品质 1．要培养自己善于运用辩证唯物的观点，全面分析、判断问题，抓住问题的本质，才能在处理问题时当机立断。但不是盲从，也不是片面性的认识问题和解决问题。 2．遇事要保持镇静的情绪。只有这样才能使头脑清醒，做到不慌乱，冷静沉着，对问题进行仔细认真的分析，找出问题的症结，看到问题的利与害，分清轻重缓急，采取果断措施，使问题得到及时完美的解决。 总之，果断行为是意志品质的一种表现。它对人的工作、学习、生活都有重要的影响。所以，中学生应该在学习上、生活中培养自己处事果断的良好品质。 四，发扬自强不息的精神

培养坚强意志,养成良好品质

培养坚强意志，养成良好品质 摘要：新课程要求初中体育教师培养学生的运动技能，提升学生运动素质，实 施素质教育，还要培养学生的意志品质等，实现学生健康和谐发展。所以，初中 体育教师要在教学中培养学生健康的心理素质和坚强的意志品质，一切以学生的 发展为核心。教师要引导学生积极参与体育训练，自觉确定目的，有意识地带强 制性地根据目的动机，参与运动，调节支配自己的行为，克服困难，实现学生能 力提升，实现预定的目标。教师要在学生的运动实践中，让学生战胜运动困难和 心理障碍，培养学生的意志品质。 关键词：初中体育意志力培养策略 意志是学生应该具备的十分重要的品质，对学生今后的学习、成长都起到了 非常重要的作用。意志是否坚定决定了学生在面对困难时，能否持之以恒地坚持 下去，同时也决定着学生在今后的成长道路上能否有勇气和信心去面对更多的挑战，取得更大的成绩，甚至还决定了学生是否可以为祖国做出更大的贡献。 一、树立学生榜样，给学生典型示范 在初中体育教学中，教师要充分帮助学生树立学生中的榜样，培养学生的意 志品质。教师可以给学生介绍各种体坛明星等，帮助学生搜集学生崇拜的体育明 星的照片和动人的事迹，也可以给学生介绍学生同年龄的运动员刻苦训练的动人 的事迹，帮助学生树立榜样，形成榜样的力量。例如，教师可以搜集刘翔、姚明 等体育明星小时候刻苦训练的体育故事，给学生正面的力量，激励学生从初中阶 段开始刻苦训练。教师这样做，能激励学生从初中阶段开始刻苦训练，增强体质，培养学生的意志品质，给学生好的典型示范作用，给学生积极的影响。体育教师 也可以宣传学生中的榜样，选择一些典型的人物作为学生学习的榜样，教师要为 学生确立榜样，在榜样的示范作用下，形成学生坚强的意志品质。例如，教师可 以表扬班级内某个学生投掷铅球由不及格到满分的转变，教师可以将他作为正面 的榜样和典型，在同学中进行表扬，让同学们学习其锲而不舍的精神品质。学生 从榜样的身上能看到坚强的意志品质，逐步培养学生形成坚强的意志品质。 二、优化训练方式，给学生强化训练 教师要优化课堂训练的方式。教师可以优化自身的教学方式，分步骤有层次 地对学生进行意志品质的训练。教师优化教学方法，不断强化训练的效果，能培 养学生的意志品质。教师要紧密围绕教学的目标，结合学生的身体素质，不断优 化体育课堂教学的方式。例如，在长跑的训练过程中，教师可以详细了解学生的 身体情况和学生的长跑能力等，根据学生的身体素质情况和学生的长跑能力等进 行分组，让学生在体育课上根据各自的学情，采取不同的训练方式，进行分组训 练等。教师紧密围绕教学的目标，充分结合学生的身体状况，优化课堂教学方式，进行有效果的训练，这样优化了教学方式，提高了训练的效果，逐步培养了学生 坚强的意志品质。教师还要实施快乐体育，让学生在快乐学习中培养意志品质。 教师要让学生改变枯燥的训练，设计多样化的训练形式，实施快乐体育，让学生 充分享受体育运动的快乐，培养学生坚强的意志品质。教师可以鼓励学生进行长 跑的游戏项目，鼓励学生提高体育素质，将学生跑长跑的过程设计成竞争的游戏，让学生积极竞争，鼓励学生坚持到最后，发给学生奖品，为最后的学生加油鼓励等，只要坚持到最后，学生都会得到教师的精神奖励，教师可以送给最后的学生 每个人一句精彩的语言评价等。这样通过竞赛项目的开展，教师锻炼学生的意志 品质，还愉悦了学生的身心，让学生学习起来充满乐趣。教师灵活采用多种游戏