产后妊娠纹消除法

产后妊娠纹消除法

https://www.sodocs.net/doc/5e8774455.html, 2008-10-28 14:27 字体：

关键词：妊娠纹消除妊娠纹产后塑身预防肥胖纹

摘要：妈妈妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食物导致体内脂肪堆积形成内源性张力等均可使皮肤真皮纤维组织断裂又不能及时修复，便会出现妊娠纹。消除妊娠纹，可通过按摩、运动、饮食等方法达到淡化甚至消除，爱美的你何不试试呢？

妈妈妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食物导致体内脂肪堆积形成内源性张力等均可使皮肤真皮纤维组织断裂又不能及时修复，便会出现妊娠纹。消除妊娠纹，可通过按摩、运动、饮食等方法达到淡化甚至消除，爱美的你何不试试呢？

肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张，当减肥后，扩张的皮肤萎缩，从而出现一些花纹,这就是减肥纹;妇女妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食物导致体内脂肪堆积形成内源性张力等均可使皮肤真皮纤维组织断裂又不能及时修复，便会出现妊娠纹。消除减肥纹和及妊娠纹配方能加速问题部位的毒素排出，排去多余的水分和脂肪，修复坏死组织细胞，有效的促进血液循环。增强肌肤的弹性，坚实肌肤，消除妊娠纹和减肥纹。

按摩法:以18毫升按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每天按摩5-10分钟。

配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴

配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴

配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴

运动法：运动能淡化肥胖纹

1跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

饮食法：减少动物性脂肪的摄取

食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

预防方案：

1.沐浴预防肥胖纹：沐浴时，使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起，均匀摩擦在皮肤上。此时，你几乎可以感觉到浴盐随着柔滑的泡沫，臀部的老旧角质在不知不觉中被去除。接下来用冷热水交替冲洗臀部肌肤，刚开始时或许会感觉有些不适应，但是这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效，可预防臀部产生难看的花纹。

2.加强按摩分解脂肪：经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。

3.纤体乳维持窈窕曲线：建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的纤体产品，这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效，同时，还可结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期使用除了能保持曲线窈窕，还能使皮胜呈现丰盈的光彩。

4.增强粗纤维素的摄入量：粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

怎样修复产后妊娠纹

怎样修复产后妊娠纹 怎样修复产后妊娠纹？有些人说妊娠纹去不掉，所以对它放弃修复。其实，妊娠纹在产后越快修复，效果越明显，所以产妇不要忽视哦。下面来看怎样修复产后妊娠纹。 文章目录 一、怎样修复产后妊娠纹 二、产后妊娠纹的危害 三、怎么预防产后妊娠纹 怎样修复产后妊娠纹 1、产后适度按摩修复妊娠纹 防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的产品,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。 2、产后补维生素修复妊娠纹 西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法,也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗妊娠纹,同时还能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多,对肌肤受损的修补有很大的功效。

3、产后运动修复妊娠纹 为什么会出现妊娠纹,主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力,因此肚皮就被撑大了,而产后因为没有及时的调整,被撑大的肚皮自然不可能立即消失,所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹,就要加强运动,提高机体活力,也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩,帮助肌肤恢复弹性,消除妊娠纹。 4、修复产后妊娠纹的最佳时间

生育后的前两年是修复妊娠纹的最佳时期,应该在生育后第一时间进行妊娠纹修复。充分借助身体自愈功能。就像伤口能自愈一样,人体自身具有强大的自我修复能力。在生育后的第一年内,是人体自身对妊娠纹修复最强、最集中的阶段,身体会自动调集胶原蛋白向妊娠纹区域补充,一些未完全断裂弹性纤维能够得到链接。 产后妊娠纹的危害 产后妊娠纹不仅影响美观,对健康也是有危害的。

产后妊娠纹修复你不得不知的一些小常识

产后妊娠纹问题是很多宝妈都会面对的问题，于是宝妈早早就开始了妊娠纹的预防工作，但很多宝妈对如何预防和修复妊娠纹并没有什么系统的了解，今天就和各位宝妈仪器来学习一下妊娠纹的预防和修复的一些常识吧: 妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。 对于妊娠纹有哪些预防小常识呢? 1.做好孕期肌肤养护 妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的，所以一般来说，皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈就更加容易有妊娠纹，进入秋冬季节，皮肤干燥缺水加剧，可能会加快妊娠纹的增长速度。 2.均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食用油、甜、咸过多的食品。 3.控制体重 孕期注意适当运动，控制体重，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。一般而言，怀孕期间最好将体重增加控制在10～12公斤之间。 4.使用托腹带 使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

5.适度按摩 适度的按摩可以增加皮肤弹性，减轻妊娠纹。建议从怀孕3个月开始，到分娩后半年内坚持做腹部按摩，这样可以从一定程度上预防妊娠纹的生成，或淡化已形成的细纹。产后配合适当的祛妊娠纹产品，可以说效果更佳好。 6.坚持运动 游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处，可以借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余脂肪，因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后，可以适当游游泳。 备孕和正在孕期的女性可以根据这些常识，做适合自己的妊娠纹预防的方法。相信好的心态加上正品、 有效的祛妊娠纹产品，一定可以最大化的修复淡化妊娠纹。

怎样才能去掉妊娠纹比较好

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怎样才能去掉妊娠纹比较好 导语：去掉妊娠纹是很多女性朋友都特别想要达到的一个目的，而且妊娠纹的治疗短期内也不能达到更好的治愈效果，同时需要我们坚持的去进行治疗，去 去掉妊娠纹是很多女性朋友都特别想要达到的一个目的，而且妊娠纹的治疗短期内也不能达到更好的治愈效果，同时需要我们坚持的去进行治疗，去进行解决，避免给我们的身体带来不必要的危害，可能我们很多人对于怎样才能去掉妊娠纹还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下怎样才能去掉妊娠纹比较好的相关内容吧。 1通常情况下，是很难祛除的，市面上也有各种各样的去妊娠纹的产品，不过很多都是有很多都是吹嘘的很大，说是什么都能去，也就是传说中的包治百病的东西，不过如果选择产品，我建议大家还是选择专业的产品，就说美腹邦吧，这个产品一直在全球畅销，近几年才流传到国内，坚持22年专业只去妊娠纹，我个人比较信赖专业的，建议你也试试美腹邦。 2.其实，产后的妊娠纹可以通过您怀孕期间的周到保养而预防，也能通过一些产后的护理而消退。 由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环。新妈妈多食含胶原丰富的食物。猪蹄、蹄筋和猪皮等，能增加皮肤弹性，配合上每天的锻炼。 3.婴儿用的润肤油，多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方，含脂成分较多的植物油、橄榄油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。不建议用含香精、汞、铅、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了，纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用。新妈妈身体恢复较好 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

产后妊娠纹会变什么样

产后妊娠纹会变什么样 文章目录*一、产后妊娠纹会变什么样*二、产后妊娠纹形成原因是什么*三、妊娠纹消除误区要避免 产后妊娠纹会变什么样1、产后妊娠纹会变什么样实际上,妊娠纹是因为女性怀孕后期肚皮隆起,皮肤纤维受到过分的拉扯导致的,这种超过纤维承受范围最终导致纤维破裂的情况最终导致了妊娠纹的出现。最开始,妊娠纹是粉红或者是紫红色的,随着生产临近,妊娠纹会逐渐变淡,等到生完孩子之后就会变成灰白色。 这种情况主要是因为肌肤失去弹性,所以出现妊娠纹,而如果能够帮助肌肤恢复弹性就能让妊娠纹很快消失。 2、妊娠纹能消掉吗 百分之二十的女性在怀孕生产之后不会有妊娠纹,她们之所以摆脱妊娠纹的魔掌,主要是因为她们爱吃,为自己补充了充足的营养。比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果、香蕉,这些水果能为女性补充充足的营养,为女性去除妊娠纹提供基础。 3、产后妊娠纹如何淡化呢 补充骨胶原,增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。

“妊娠纹”在孕前预防,会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。 产后妊娠纹形成原因是什么1、主要是由于真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白缺乏以负荷肚皮一下子被撑的太大,而惹起的纤维断裂,使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤外表构成伤痕状的条纹。 2、除腹部外,包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能产生妊娠纹。南方由于湿润酷热,妊娠纹常常会引发一些病症,诸如皮肤发痒、皮肤出疹等等。 而上面我们还给大家介绍了长妊娠纹的原因,而自己想要更好的消除妊娠纹的话就必须要改善好这些原因,避免这些因素干扰自己无法更好的去除妊辰纹,在去除妊娠纹的时候也可以选择其他的方式,但是必须要正规合理,避免用到一些不科学的方法,

产后妊娠纹多久会消失

产后妊娠纹多久会消失 在随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，孕妈咪们幸福却又苦恼着，因为这时不仅自己的身形、相貌发生了变化，就连妊娠纹也爬在了自己的肚子上，这让她们如何能够接受？对于过来妈妈，妊娠纹应该都很熟悉了，而今天，我想说给这些初次怀孕或准备怀孕的女性朋友们听，希望能够帮助到你们保持最美丽的健康肌肤。 产后妊娠纹多久会消失 朦胧的爱恋，是最美好的，但往往也会最伤人。那时的我单纯地喜欢他，喜欢他阳光的笑脸，简单的爱恋。一天，我望着他出神，不小心被他的朋友看到，他的朋友们在起哄，那时的我有些胖，但自我感觉还是蛮可爱的。可是他的一句话：我不喜欢胖胖的女生。那一时刻，心好受伤。我下决定要减肥。要让他对我刮目相看。为了减肥，我舍弃了自己最爱吃的零食，为了减肥，我花费了大半年的时间，减肥成功了，可是渐渐地发现身上出现了一些纹纹，上网查了一下，才知是肥胖纹，真是不幸啊。怎么办好呢？这肥胖纹和妊娠纹的产生原因差不多，网上各种去纹的方法，也试了蛮多，没啥效果，看到那些去纹的产品，觉得蛮贵的，最后咬咬牙关买了碧/芙/源，相比较它还是比较便宜的了，咨询了客服后，订购了两个疗程，效果挺好的，用了一个月效果就挺明显的，本来身上好多的纹纹，变得淡了不少，两个疗程用完，纹纹全没了，开心死了。再见那个男孩时，他的脸上露出了惊异的表情。任何事情都贵在坚持，只要相信，只要努力，真的没有克服不了的难关。 产后妊娠纹多久会消失 准妈妈孕期如何预防妊娠纹？看看准妈妈最新分享的预防妊娠纹的经验吧！ 第一：在怀孕期间多吃猪皮，猪蹄，煲起来的汤也要喝一碗，效果不错哦。 第二：在怀孕三个月起用橄榄油涂抹腹部臀部及上半部分大腿，同时再加以按摩等生完孩子后，一条妊娠纹也没有，当然也不排除遗传因素…… 第三：就是控制体重，让肚肚里的宝宝不要超重，那么你的肚子上的皮肤就不会因为宝宝长的太大而被拉伸出纹路了。

怎么消除产后妊娠纹gnf

怎么消除产后妊娠纹辣妈去妊娠纹的法宝 妊娠纹就是一种没长身上之前不知道是什么感觉，一长身上就无限痛苦的东西，它会毁掉你所有的梦，严重的还会影响到夫妻生活，夏天估计会成为你最讨厌的季节，因为不能穿裙子，不敢去游泳，不敢做一切想做的事，因为妊娠纹足以让你自卑，以前的我同样也被妊娠纹折磨的不行。难道做了妈妈就不能再美美的了吗?不!现在分享下我的去纹经历希望帮助各位宝妈。 怎么消除产后妊娠纹辣妈去妊娠纹的法宝（图一） 我结婚没多久就怀孕了，一家人都沉浸在欢喜之中，我更是享受做妈妈的喜悦，可是怀孕后期，就发现身上长妊娠纹了。对于爱美得我非常担忧，到处打听怎么消除妊娠纹的问题。后来我挺家里的老人说产后可能就会消失了。然后我就再也没有在意身上的妊娠纹，任它滋生。却没想到，产后身上的妊娠纹不仅没有消失反而越来越严重，这时我可着急了。 后来我一个老同学知道，我在寻找怎么消除产后妊娠纹，就给我推荐曼菲秀祛纹组合，她说她跟她姐姐都是用这个去掉的，我听了就感觉有希望了。当时就问她，在哪可以买到，她告诉我说是在官网销售的，没有实体店，我一直都感觉网上的东西不靠谱，我把我的犹豫给我那个同事说了，她还嘲笑我了一通，说“现在大家都网购了，你怎么还没变，我和我姐都用了效果好，你有啥怕的，再说人家是可以货到付款的好吧”。

怎么消除产后妊娠纹辣妈去妊娠纹的法宝（图二） 我听了她的话，回家立马到网上搜了一下曼菲秀祛纹组合，找到他们的官网就去咨询了，我告诉了客服我生了孩子长的妊娠纹，肚子上大腿上都有，胸部也有一点点，客服听了我的情况，怎么消除产后妊娠纹?她给我说我的情况要用三个周期，想着朋友和她姐姐都用过，我就直接买了三个周期的。没想到真的消除了，老公都觉得不可思议呢! 后来我才了解到，原来好多宝妈都使用曼菲秀祛纹组合去除成功的，曼菲秀祛纹修护组合以天然植物精华为原料，手感细腻，涂抹后与肌肤快速相融，更易渗透，直达肌理，通过修护断裂的弹力纤维和胶原纤维组织，使纤维组织得到快速更新、修复，从而起到平抚纹路、褶皱，紧致肌肤的效果。

如何淡化妊娠纹

妊娠纹的产生不仅在于自身的体质，也和产前保养和遗传因素有关。但是即使妊娠纹产生了，也不必太过担心，专业去除妊娠纹的产品有很多，关键在于如何挑选。 如何挑选妊娠纹产品 1、看产品品牌实力： 产后妈妈选择祛妊娠纹产品时尽量选择那些有实力的品牌，至少大品牌在研发投入上耗资较多，效果也相对来说好一些，一般称之为“品牌”的，一般都经过了市场和时间的考验才得以在市面上长存，行业经验和产品功效自然好过无知名度的小产品，这样至少安全和信誉有了一定的保障，不过这些也不算是绝对的保障。 2、看效果是否好： 一般来讲，妊娠纹修复产品在一个月左右就可以看出效果来，那种两三天就见效的产品不是在夸大效果就是含有激素，新妈妈要注意。妈妈们在购买祛妊娠纹的产品时先要去相关网站去查下有关妊娠纹的内容，看是否是针对修复断裂纤维的产品，这也是妊娠纹修复的关键，尽量选择口碑、销量都比较好的知名品牌。这些一般在网上都能查到一些客户对某个品牌的反应是怎么样的。 3、看产品成分 在选择妊娠纹的时候最重要的一个就是看产品的成分，根据现在研究所得出来的积雪草对于妊娠纹的修复又很大的作用。所以在选择的时候一定要看。还要看是不是天然植物成分，是否添加了激素或违禁品，会不会刺激。特别是对于哺乳期的宝妈来说，最重要的就是要安全，对自己和宝宝都没有危害才可以放心使

用。 4、看价位是否合适： 妊娠纹修复需要的时间长短一是要根据妊娠纹形成时间年限及个人肌肤吸收情况而定，而需要的量则要根据妊娠纹面积的大小，一般而言，妊娠纹修复品分为高、中、低三个价位的产品，妈妈们在挑选产品的时候一定要先考虑自身条件，购买前做到货比三家，不买最贵的，只选最对的。俗语说一分价钱一分货，任何商品都是一样，不是越贵就越有效，也不是越便宜越合算，做好经费预算，尽量选到物美价廉的祛妊娠纹产品。 妊娠纹怎么选择，以上就是有关于怎么选择妊娠纹产品的一些方法，希望可以帮助到还在为妊娠纹烦恼的宝妈们，祝早日去掉妊娠纹。

怎样去妊娠纹小窍门

妊娠纹对于任何一个爱美的妈妈来说都感到闻风丧胆，避而远之。孕妈妈不但在孕期要面对这般狰狞的蚯蚓一般的妊娠纹，而且在产后也还寄留在肚皮上。然而，为了在产后不要留下“痕”迹，该怎么做呢? 妊娠纹大作战：产后护理 1.饮食调理在生产后，应多食含维生素C、E类及人必需氨基酸的食物，可促进皮肤组织的再生功能，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。切忌吃些辣椒、葱、蒜等激性食物。还要多喝水，这是最廉价的排毒养颜的饮品。 2.涂抹维生素E。维生素E可以渗透进肌底，发挥其功效，增加皮肤的弹性，恢复细胞组织的再生功能，将维生素E胶囊用针弄破后，可直接涂抹至妊娠处，每天坚持2次，约1个月就可看见明显的疗效。 3.另外还可以用生姜片来涂擦于妊娠纹，把一块生姜切成薄薄的小片，然后分别涂擦妊娠纹的地方，每天坚持多擦几遍，坚持一段时间之后，妊娠纹也会慢慢的消退，另外还可以采取做面膜的方法，用黄瓜蜂蜜面膜，

妊娠纹大作战：使用祛纹霜 想要去掉妊娠纹还是需要使用祛纹产品，因为他可以有效的针对妊娠纹，从而达到修复妊娠纹的功效。所以在挑选妊娠纹的时候一定要小心，对于孕产妇及哺乳期女性来说，要挑选妊娠霜，安全是最重要的，所以建议，必须挑选不含酒精、激素、色素、铅及汞等重金属成分的产品，并经严格皮肤安全测试认可，无过敏、无刺激，成分则以天然绿色为主 纹霜的使用方法： 1. 每次用温水沐浴，沐浴完之后;再用热毛巾热敷5-8分钟; 2. 开始涂抹，把纹霜涂抹在有妊娠纹的地方，均匀涂抹后双手顺时针画圈按摩至完全吸收，即可。每日2次，早晚各一次。 3. 在这里需要注意的一点是在妊娠纹较为严重的地方，应多加按摩、拍打，因为这些地方纤维失去弹性，所以在修复时要多加注意。 以上就是关于妊娠纹的小知识，希望可以帮助到你哦!

破腹产月子期间需注意妊娠纹怎么消除

破腹产月子期间需注意 1、安静休养30-40天 产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！ 2、卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。 3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！ 坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。 所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！ 腹带的绑法 1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分 2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换 3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子 4）开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产——术后第二天 5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下 6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱7）腹带的绑法及拆法： a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子 b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

产后去妊娠纹方法大合集

妊娠纹的出现对于宝妈的打击是很大的，可能产后刚开始很多宝妈对妊娠纹并不在意，因为新生命的诞生加上自己如释重负的心情，感觉自己一下子就放松下来了。可是不久发现自己肚子上的妊娠纹实在影响自己的美观，从而对自己心里造成莫名其妙的压力，不用着急，今天我们就为大家带来产后祛妊娠纹的所有方法： 一、食疗祛除妊娠纹。常见的有西红柿、猪蹄、猕猴桃祛除妊娠纹的方法，西红柿中有着大量的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，因此食用西红柿对妊娠纹的蔓延有很大的阻碍作用，可以有效缓解妊娠纹。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，合理的食用能够有效的预防皮肤干瘪起皱，而且还能够使皮肤的弹性和韧性增加，对于修复妊娠纹也有一定的作用。而猕猴桃中则含有丰富的食物纤维、维生素、磷、钾等微量元素和矿物质，能够有效的干扰黑色素的形成，保持皮肤的原有白皙，减轻妊娠纹的出现。 二、运动减少妊娠纹。在孕前、孕中、产后合适的时间，做一些适量的运动，增加自己身体的韧性，使得皮肤的可伸展性增加，这样也能预防和减少妊娠纹的发生。 三、涂抹橄榄油减少、预防妊娠纹。涂抹橄榄油一般要在怀孕初期就开始，这个时期肌肉刚被拉开，皮肤弹性纤维组织破坏还不严重，因此这个时期涂抹橄榄油是最佳时机。不过在怀孕中期和后期就不在建议涂抹，这个时候效果就不明显了，而且如果选择的橄榄油有什么问题，容易对胎儿造成不好的影响，所以建议在怀孕初期就开始涂抹，每天坚持十分钟，能够有效预防、减少妊娠纹。

四、按摩祛妊娠纹。按摩祛妊娠纹的手法有很多，这里建议大家在网上权威的网站机构学习操作，针对不同的部位选择合适的手法。不过按摩祛妊娠纹不管什么部位其中的道理是相通的，按摩主要是增加部位的新陈代谢，促进新细胞的生长，从而减轻妊娠纹。 五、产后涂抹祛妊娠纹产品。这个方法目前是很多宝妈都选择的一种方式，因为这个时候宝宝已经诞生，自己也没有那么笨重，选择一个安全、健康、口碑好，能够让宝妈在哺育期使用的祛妊娠纹产品可谓是最好的选择。因为这个时候很多宝妈的皮肤弹性纤维组织还没有完全失去活性，这个时候加上有效的外敷产品能够最大效率的祛除妊娠纹。 六、使用仪器去除妊娠纹(也称作手术祛妊娠纹)。目前市面上主要祛妊娠纹的仪器种类有三种：1、射频类仪器。2、超声波类仪器。3、激光类仪器。这三种仪器祛妊娠纹有着共同的特点，不用花费大量的时间在祛妊娠纹上，一般单次几十分钟，三至五次就能够有效的减淡妊娠纹。不过缺点同样是明显的，单次价格高，需要到正规的微整形机构去做，而且不能彻底祛除妊娠纹，而且有些人对仪器类护肤有着莫名其妙的抵触心理。因此这种方法并没有特别普及。 这些就是总结的一些孕妇产后祛妊娠纹的方法，目前市面上更多的是使用第五种方法，选择一个大品牌、口碑好、安全有保障的产品祛妊娠纹是目前最稳妥的方法，最后劝各位宝妈切勿相信道听途说的民间偏方。那么你还有哪些祛妊娠纹的方法呢?欢迎交流沟通。

如何消除妊娠纹

如何消除妊娠纹？三招，教你“踢走”妊娠纹 亲润护肤品小编整理 第一招、注意增加皮肤弹性 现代女性由于生活条件的改善，不再需要进行很多的体力劳动，那么相对的，体育锻炼也减少了。其实体力劳动和体育锻炼都是有助于增强皮肤弹性的。所以亲润孕妇护肤专家提醒年轻备孕妈妈们：在怀孕前，准妈妈就该注意适当做一些体育锻炼，增加腹部肌肉和皮肤弹性。仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后，也别停止运动，在医生允许的情况下，散步、游泳、孕期体操都可以坚持下来。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生，还能增加肌肉力量，促进自然分娩顺利进行。进行运动时还要注意的就是以安全为主。 第二招、调节饮食，控制体重增长 饮食一定要注意膳食平衡，三餐要有规律，多吃蔬菜和水果，吃饭切忌狼吞虎咽，吃得太快不仅会给胃增加负担而且不利消化。高脂肪、高糖分的东西要少吃，避免宵夜，少吃零食。另外，准妈妈体重增长过快不仅容易产生妊娠纹，对宝宝和自身的健康也极其不利。因此，在孕期保持平稳的体重增长是非常重要的。在怀孕的头3个月中，准妈妈的体重应增加1—2公斤，而在4个月以后，每星期体重应增加0.5公斤左右。时刻监督：准妈妈最好在家里买一台体重秤，每天起床后都测量一下体重，做一个曲线图，随时掌握自己的体重变化情况。 第三招、对肌肤适度按摩 孕期按摩准爸爸妈妈多多少少都听说过，妈妈也会很自然地抚摸肚子。其实孕期按摩的好处多多，其中一点就是增加皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。在按摩的同时可选择孕妇专用护肤品，比如妊娠纹防护乳液、妊娠纹修复精华等保持肌肤滋润，让按摩更容易进行，按摩贵在坚持，一般从怀孕3个月后就可以开始，一直到产后3个月结束，这样可以有效预防妊娠纹的产生或者淡化已形成的妊娠纹。 下面一起来看按摩的步骤有哪些： 腹部：由肚脐开始，在肚脐周围顺时针方向画圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮肤。 乳房：从乳沟处开始，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。每次按摩持续10—20分钟，每天做两次。到孕后期可适当增加按摩次数。

用鸡蛋清巧除产后妊娠纹

用鸡蛋清巧除产后妊娠纹 产后妊娠纹给很多的产后妈妈造成了困扰，成了产后女人的杀手。然而最轻松最健康的方法却在我们的日常生活中，鸡蛋作为每个家庭中最熟悉的食品，不但营养丰富，而且还具有很珍贵的药用价值呢。下面就告诉大家如何用鸡蛋清巧除产后妊娠纹。 鸡蛋清的作用 鸡蛋巧除产后妊娠纹只要是依靠鸡蛋中的鸡蛋清，鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 如何取鸡蛋清 需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。 鸡蛋清巧除产后妊娠纹的具体操作 产妇需要将腹部洗净后按摩10分钟，把准备好的蛋清平铺到肚子上，10分钟左右擦掉，然后再按摩腹部几分钟，这样可以促进蛋清的吸收。做的过程中可是适当的加入一些橄榄油，橄榄油中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。 产后妈妈也可以选择在腹部敷好鸡蛋清后，用一条纯棉的白条裹在腰腹部，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，也有助于恢复体形，白天裹好，晚上睡觉时放开，然后在不停的更换 温馨小提示： 俗话说预防为主，预防妊娠纹是非常重要的，因为一旦产生，要想完全消除是比较困难的。孕妈妈们可以在怀孕期间多运动，多吃一些蔬菜水果，补充维生素，多用一些橄榄油护肤品，维持肌肤弹性，避免孕期体重增长过快，使皮下纤维断裂。

妊娠纹可以消除吗_妊娠纹

妊娠纹可以消除吗_妊娠纹 怀孕期间，有些孕妇会有妊娠纹。很多孕妈妈都不知道妊娠纹可以消除吗？专家指出，要想消除妊娠纹千万不要听小道消息，这样反而会让妊娠纹更加难以消除。那么妊娠纹怎么消除呢？首先我们必须了解一下妊娠纹。 哪些地方是容易产生妊娠纹的部位？就是平常容易发胖的部位。相比起脸部，准妈妈身体的变化更是惊人。几个月来，“身体吹气球”的过程，会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。而容易产生妊娠纹的部位包括：腹部、腰部、臀部、大腿内外，要特别注意加强监督。孕妈妈们的皮肤通常会变得干燥，冬天怀孕的准妈妈，大肚子还可能觉得搔痒。 干燥会造成肌肤被拉扯的感觉加剧。特别是在孕中期以后，胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会发生皮疹——红色的丘疹。由于痒得厉害，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。 此时，准妈妈都会担心妊娠纹可以消除吗？怎样预防妊娠纹和发生妊娠纹如何淡化纹路呢？美容专家认为只要适当做一些预防，可以缓解甚至消除妊娠纹现象。避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。 首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。妊娠霜或身体乳的选择，一定要具备很好的保湿滋润功能，最好还能添加胶原蛋白增生成分。每天早晚使用一些含有安全滋润成分的护肤品或针对妊娠纹的乳霜，配合轻轻按摩让皮肤完全吸收，就能很好地预防妊娠纹出现，帮助皮肤弹力纤维不被撑断。 对美容品牌不信任的准妈妈不妨尝试使用橄榄油或牛油果油按摩这些部位，抑制身体纹路产生的效果也很出色。此外，早上8点到中午12点是皮肤最有活力的时候，在这个时候进行妊娠纹预防护理会更加有效。专业人士甚至建议这种保养一直持续至产后三个月，因为有一部分人的妊娠纹会在产后出现。 另外还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。此外，怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材，一旦怀孕，就肆无忌惮的大吃大喝，这是无论如何也不能允许的。千万别以为当了准妈妈就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生。只增体重、营养不多的快餐和油炸食品最好还是少吃，准妈妈应该多吃含有维生素C的蔬菜，帮助减轻色素沉淀，淡化纹路。 如果出现妊娠痒疹应穿棉制品内衣，化纤衣物会刺激皮肤，使症状加重。还应注意皮肤的清洁，不用碱性浴皂，切勿抓破皮肤，以防继发感染。瘙痒严重的，可以用炉甘石洗液，可起到止痒的作用。

怎样减轻妊娠纹范文

怎样减轻妊娠纹范文 导语：事实上，现在很多孕妈咪们在对抗妊娠纹中总结了不少经验，那么打击知道怎样减轻妊娠纹吗?下面就由jy135给大家介绍一下减轻妊娠纹的方法，大家一起去看看吧。 鸡蛋清去妊娠纹 鸡蛋清的作用不可小觑!鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。 腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。 跑步去妊娠纹 跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向

车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。 臀部紧实收缩法 仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。 A计划——妊娠纹预防重于治疗 1、严格控制体重 在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。 一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。 2、均衡摄取营养 在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体

产后妊娠纹的修复方法

产后妊娠纹的修复方法 一般情况下,妊娠纹会在生完孩子几个月内逐渐变淡,如果想要淡化甚至消除妊娠纹, 有以下几点需要注意。 1、产后有妊娠纹要补充骨胶原和维生素C 不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C的食物,例如苹果、 橘子之类的水果。通过食物补充胶原蛋白和维生素C,可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。 2、产后有妊娠纹要注重保湿和护理干燥的皮肤 如果条件允许,可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。坚 持运动时一个好习惯,但是一旦怀孕就要控制自己的运动量了,千万不要超过身体的负荷, 在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为重任。不过可以多吃一点水果和蔬菜,及时补 充人体所需维生素,这一点是很有必要的。 3、产后有妊娠纹要适度的按摩 防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的产品,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。 进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保 持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。 鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合,因此对 于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚 子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。 可同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素A、C对防皱也有一定的作用。腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹 的消失,还有助于恢复产后体形。 1、冷热水胶交替冲洗 从怀孕初期开始,淋浴时,可以坚持用热水和冷水交替冲洗相应的部位,促进局部血液 循环,这个方法可以预防和治疗妊娠纹的产生。 2、芦荟汁水去妊娠纹 多补水让肌肤更饱满。芦荟的作用其实有很多,大部分人也都知道芦荟有补水效果,因 此市场上才有各种芦荟补水产品,但是很多人不知道的是,芦荟补水还能去掉妊娠纹。产后