一个有姿色的三十岁女人给年轻MM们的忠告

和大多数稍有姿色的女孩或女人一样，出生于七O年代中旬的我，受琼瑶亦舒张爱玲三重陶治，从青少年时即个性单纯开朗，曾经梦想过纯美的爱情，重视感情、追求事业独立和精致生活。

我自认幼读诗书，出身经济实力颇为富足的家庭，父母疼爱，自立自强，不应有这些经历，但是以我这样的背景，尚不能免于来自各种男人侵害，那些更加弱势的女子，想必更是在受了欺负后，苦水自咽。因此我认为有必要写这样的一个贴子，告诉所有的姐妹，以免重蹈我的覆辙。

篇幅所限，我不会现身说法，只是总结个人和身边人的经验，众姐妹且记这几点，会避免很多伤害。

1、千万不要招惹贫穷出身或贫困生活超过两年以上的男人。无论是大学里，还是社会上，贫穷的男人从小因为贫穷经受各种世态炎凉，内心早已坚硬冰冷，自私封塞，尤其是外观长得姣好的，更加现实势利，和你交往，从小没有被培养过对美感和感情的认识，因此，和这类男人交往，你不仅要***受对方的无情无义，更是白白浪费自己的美丽和温情。付出越多，伤害越大。

2、十四岁到十八岁的女孩子，离中年男人远一些。中年男人普遍有一种洛丽塔情意结，对少女尤其是年小稚嫩的女孩子非常向往，一旦给予机会，必会造成不必要的伤害。尤其是这个年龄段的女孩子，天真不懂世事，如果家庭困窘，更常常会因为营头小利而忽略自己的安全。

3、对超过二十七岁的男人，要在与其家人、朋友熟识后，再发展感情。否则你会发现，大半这个年龄段的男人，都是已婚。你一不小心，就充当了第三者！！对于声称离婚的超过三十五岁的男人尤其警惕，就算是你愿意做后妈，对方也未必拿你当真，因为他的所谓惨痛经历，都是为了得到你夸大捏造出来的！这一点，相信很多姐妹们都很聪明，早就认识到了。但是还有一些傻女孩，尤其是来自淳朴民风地方的女孩子们，更容易受骗。

4、珍视真心爱你的人，无论美丑，对真心对你的男孩子，即使拒绝，也要考虑到对方的心情。有些男孩子刚开始内心纯良，只是受到伤害后，成为冷酷的女人杀手。女孩子并非没有责任。所以，从现在开始，珍视每一个还留有纯真心底的男孩子吧！！即使你不能爱他，也不要太过无情，让爱你的人，为你的拒绝而受到太重的伤害。

5、对事业落魄的离婚男人，尤其是不能碰。事业不成功，一定有其根本原因造成的失败。或耽于淫欲误于工作，或做人不对，处处碰壁，这样的人，不仅家庭失败，更是事业失败，

你因为对方的夸夸其谈而被吸引，注定死路一条。另外，这种男人，反而常常是一脸老实忠厚之色，越是这种男人，越碰不得！因为真正性饥渴的人，不是钻石王老五，反而是这种男人。为了得到一时快感，什么都能说，什么都能做。你得到的，除了对方因滥交感染上的疾病，什么都得不到！！！！！！！！

我不是提倡嫌贫爱富，但现在这个时代，一般来说，富人之所以是富人，除了智慧和人格魅力，更多的是重视家庭，懂得诚信和圆通。反而是失败者，多半是自己的人格缺陷所致，因此，众姐妹们，请擦亮双眼，趁着年轻，抓住真正有人格魅力的潜力股，才是真的。而这些潜力股，常常带给你的，不是疲惫，而是无穷惊喜。

潜力股特征：年轻、专注、道德感强、重视家庭、说话沉着、举止稳重。至于风花雪月和年轻帅气，倒不一定会有，但是，遇到这样的男人，一定注意识别，因为相当多的男人，也越来越会装傻了！！！！！！！！

最后提醒：现在男人们很少有一个性伴侣的，所以，在确定关系前，请一定要想清楚！！！不要和对方上床！！！！！就算再有生理需求也不要！！！！因为最后上床的结果，虽然得到一时的快乐，却有可能染上重病，不得翻身！！！！！！！！大家看看周围，到处是妇科疾病治疗的广告，就知道了有多少女人身受其害！！！身体是自己的，最要爱惜的，还是自己！！！

注：以上男人，哪怕是出身名校的，也不能幸免！！因为这是男人的共性！！所以，姐妹们，千万不要因为一时对方的吹嘘和背景而失去理智！！须知中国教育是应试教育！！！名校如清华、北大，也不乏道德感的缺失的男人！！！而且这些出自名校的落魄者，因为出身贫穷而未能成功，心理更是变态，对社会无论男女加倍仇恨，你如果因为一时的女性柔情泛滥而招惹对方，结果是死得很惨！！！

女人30岁的心情说说 女人三十岁感悟短句

女人30岁的心情说说女人三十岁感悟短句 1、幸福的女人是不需要成熟的，我以为我也不会需要的，今天我步入30岁了【祝我生日快乐】 2、这一年，经历了太多，慢慢的觉得自己长大了，懂事了，偶尔也会固执的坚持…也终于体会到了父母的不易，自己的不懂事…很多时候会仔细想想，我为什么会变成现在这样？也终于明白，再累也要坚持下去，也许有一天，不得不独自面对这个世界。马上就12点了，祝30岁的老女人生日快乐！ 3、所以，记忆中东西该淡的淡，该深的深，灵魂深处最需要的慰藉，对自己内心的关照，只有自己给予!所以，每个生日，只能成为一种新的起点，带着一颗自己的心，脚踏实地向前行进。 4、今天是我30岁生日，本来不想发什么感慨，但是睡下以后还是有那么些不舍，生活真的好快也好无聊，啥都没干成，一眨眼就到了30而立之年，一个对于女人来讲多么尴尬的年纪呀。我总希望这一天来的晚些，好让我在这之前可以完成一些人生必然经过的事情，可惜呀，遗憾总是存在，不过还是很感激！望好孕来临！ 5、人生苦短，别对自己吝啬一句祝福，对着天空大喊：祝我生日快乐! 6、到处都在对哥说：生日快乐！今天开始30岁了，老女人。 7、30岁的生日喝吐了确实太不容易了女人真的很不容易我也有点晕。

8、小时候多么盼望长大…高跟鞋，化妆，谈恋爱，自由，梦想，世界多美好，只要长大就可以了！然而有一天这些都变成成长的代价，经历过那些彷徨，无助，痛苦，无奈之后，长大变成了老去，终于懂得青春不再才是世间最无法挽回的痛。所以女人30岁以后的生日是痛并快乐着，今年我还是快乐的！ 9、“没有任何一个男人，可以游手好闲赢得女人的欣赏。更没有任何一个女人能够好吃懒做，得到一个男人的尊重。所以，还是埋头干吧，别把时间浪费在解释上，没有委屈就没有成长。”——多么现实的一段话。送给自己，努力到无能为力，拼搏到感动自己！送给30岁的自己生日快乐。向30岁的过去说No再见。 10、被这位大姐拉过来选生日礼物，其实女人30岁过后每一年真的不要记得那么清楚，岁月无情容易受伤… 11、在这个世界上除了父母以外最爱你的人就是你自己，所以对自己好一点，生日来临之际对自己说一句：生日快乐，珍惜自己。 12、三十岁的女人，假如还没有结婚，不妨再多等上两年，因为，婚姻的选择并不需要商品促销式的打折，它需要的是一种爱情的缘份。其实缘份这个东西也很古怪，当你热血期盼的时候，它却总是消失得无影无踪;而当你心境如水的时候，它却像航行在希望彼岸的小船，悄然间映入到了你的眼帘，这或许就是异性间缘份最具魔幻性的魅力。 13、这个星期是没有任何心思上班的啦，又收楼又采购又拜神又准备宝宝百日宴的事情还要准备搬家，完全分心了~~~~又想请假了。老公也马上30岁生日了哦，这个对男人是一个重要的新

气质高雅有内涵的刚柔相济女人需做到

气质高雅、有内涵的刚柔相济女人需做到 古代著名的“四大美女”，她们之所以能够成为千百年来 人们心目中的公认美女，除了她们自身先天的美丽容貌外，更主要的还是用她们多才多艺的气质和涵养，才赢得人们心目中的美女称号，更赢得了帝王将相和英豪们的心。因此说，容貌固然对于一个人来说是第一感官的认知，但绝对不是成为魅力女人唯一条件。大家都明白，容貌只不过是一种表象的展现，现实生活中只靠一幅美丽的表象，是不可能来维持长久的情感生活。因此说，一个女人的魅丽不单单在外表的美丽，更主要的是在于她的内涵和气质的修养，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。那么，女人如何做才能成为一个气质高雅、有内涵的刚柔相济女人呢？概括起来有四点： 一、女人要具备良好的文化素养和文化底蕴 一个具有高素质文化素养和文化底蕴的女人，首先给你的印象是，在她们身上时时都散发着一种高雅的气质，言谈举止之间是那么的大方和文雅，处理问题又是那么的得体，没有丝毫娇娆造作的痕迹，给人的感觉似近又似远，可爱又让人敬佩，女人的这种魅力就更能吸引男人那颗好强的欲望之心，而成为你的追随者，同时，你的这些优点也会更能让你的事业百尺竿头。

二、女人要对自己必须要充满自信，相信自己的实力和能力现代社会到处都充满了竞争，女人如果只靠着脸蛋过日子的时代，已经越来越被人所唾弃。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。一个充满自信的女人，作为同性会羡慕你，而作为异性就更为欣赏你，因为你的自信包含了你的素养、你的智慧和你的胆识和勇气，这样的女人不仅不会让男人背上处处照顾女人的包袱，还能够从这样的女人身上吸取营养，得到帮助和激励，而成为事业和生活中相得益彰的好伴侣。而你的自信，在你的工作和事业上同样也会让更多的人敬佩你、欣赏你，是你的成功之路宝贵财富。 三、学会做一个娴慧通达的女人，用宽仁之心征服他人 娴慧通达，是一个说起来容易，做起来就很难的事情。它所指的含义很广，它是一个人对内对外的一种美德的综合体现。娴慧和通达是一个相辅相成的结合体，一个能够关心体贴和善于帮助的人，她也一定是一个开明豁达、心胸宽阔的人。她们无论是处理同事关系，还是处理邻里家庭关系，都会表现出一种谦虚、谦让和友善通达的高姿态。当然，也许她们也会犯一些错误、也会耍一些脾气，但是这种人不会执迷不悟，等自己的心情平静下来后，会主动的检讨自己的错误，而不会执迷不悟或钻牛角尖。因此，一个懂得如何做一个娴慧通达的女人，无论对于她的事业和人际关系，还是她的爱情和家庭，都是一种美丽的财富，她的魅力能够吸引所有人

苏芩经典语录100条献给女人的100条忠告

-苏芩经典语录100条献给女人的100条忠告(摘自苏芩《20岁跟对人，30岁做对事》) 人生最大的贵人，永远是——自己。 取悦男人不如取悦自己。只取悦自己的女人注定可以倾倒世人。 岁月，带给庸者的仅仅是发皱的皮肤，但对于智者，还另外附赠一份积淀的魅力。 爱一个人，不是一辈子的事。爱一个人，是一个阶段的事。 有些人，有些事，一时错过，就是一世…… 做通俗女人，不做庸俗女人。 俗女总有俗女的可爱，雅气太过，市场前景总不可观。 人都是思变的动物，天仙美眷也留不住完整一世的爱！ 有些东西，就是看上去挺美，比如昔日的恋人…… 感觉，是年轻人才玩得起的东西。男女之间，最昂贵的不是玩钱，是玩感觉。 林黛玉其实代代常有，那是女孩子的通性。贾宝玉是可遇难求，那是男人们的神话。当代出不了林黛玉，因为，女人遇不上贾宝玉这样的惜花人。 人们眼里，男人的自私是种“坏”，女人的自私是种“可爱”。 一百分的女人碰不上一百分的男人。 女人的直觉大多只是错觉。 一个无法令女人崇拜的男人不可靠。一个令男人崇拜的女人不可爱。 学生姿态的女人容易成为情场抢手货，老师风范的女人只能年复一年地滞销积压。 一等情人，遇上了，是运气，但不见得是福气。 太完美的男人给不了女人安全感，而安全感则是女人一生都在寻找的东西。 一个想得到你的男人，可以让他得到。一个对你仅仅想得手的男人，不要让他得手。风流女人总希望自己是男人停泊的港，但男人总把她当成走过的桥。

桃花运超乏和桃花运超旺的女人，都是婚姻中的滞销货。 看人太准，让女人丧失了爱下去的勇气和兴趣。 女人，都逃不过男人对自己的好。往往，这就是生活悲剧的根源。 没有错误可以永垂不朽，永垂不朽的是人反反复复念叨错误的一颗心。 家常男人的普遍心态：情愿她跟着自己受苦，也不愿她跟着别人享福。 一见钟情，靠的也是出色的外貌。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，不是帅男美女。 女人，不要记性太好。回忆越多的女人幸福越少。 幸福不是对往昔的回忆，幸福是对未来的憧憬。 恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段！ 聪明男人，常有女人在等，女人的爱，他会动心，但不会痴心。 爱情总是输给时间。 人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。 二十岁时失恋不可怕，可怕的是三十岁之后才开始失恋。 人与人之间，永远难以走入对方的世界，尤其是情人与正妻之间。 很多女人的“爱”都是睡出来的，也许一开始爱不到如火如荼，一旦献身，便生生死死念念不忘。 学着“自私”，是女人摆脱麻烦的前提。 年轻不必言“悔”，但年轻时所有的“悔”都会赶在年老时上门收债的。 爱得绝情才不会爱得绝望。 学不会适度地“绝情”，那就永远得不到真正完满的“情”！ 多情男人对一个女人的好，是建立在对另外一个女人的“坏”的基础上的。

30岁生日的心情说说

30岁生日的心情说说 30岁生日的心情说说精选 1. 烛光摇曳喜悦和祥，点点烛光映着希望，滴滴红酒飘着醇香，蛋糕馨香甜蜜飞扬，一片一片散着清爽，声声祝福如期送上，祝你生日快乐喜乐无双。 2. 最美丽的日子，最可爱的你，最完美的礼物，最快乐的相遇，最精彩的做自己，最幸福的全给你，最好是你的心事都如意。生日快乐。 3. 你的微笑，比烛光更迷人;你的许愿，已化作漫天星斗;你的人生，又添上一圈美丽的年轮;你的生日，总有一个惦记你的人，那就是我。祝你生日快乐! 4. 快乐，年年在倍增，请尽情享受;如意，月月找上门，请不用着急;祝福，天天不重样，今天最是特别：祝你生日快乐，幸福陪伴! 5. 皎洁的月光是我为你点亮的烛光，灿烂的繁星是我送你许愿的流星，无尽的祝福是我送你的生日礼物，请好好收藏在心中，祝你生日快乐，好运势如破竹! 6. 送你一只扒鸡，希望你烦恼远离，有雄鸡高唱的欢乐。送你一碗牛肉汤，希望你事业有成，牛气冲天。送你一盘四喜丸子，祝你生日快乐，喜气洋洋! 7. 真高兴今天是你的生日,老实说我是上帝赐给你的礼物,

但愿这份礼物不是太糟糕,希望你能特别喜欢这个礼物,亲爱的祝你生日快乐! 8. 老婆。今天是你的生日，老公不能与你共度良宵，不能为你点燃蜡烛，不能看你许下心愿，但老公有千言万语从内心生起——默默地把祝福点燃!祝福，老婆生日快乐。 9. 这个日子特殊又温暖，空气中弥漫着醉人的香甜，一首生日歌唱出了我心中的祝愿。你天天开心，就是我最大的期盼，祝福你生日快乐、开心永远! 10. 我亲爱的朋友，你还好吗?虽然现在我们相隔天涯，但是我对您的思念却没有因此而丝毫减分，祝您在今天这个特殊的日子里，生日快乐，年年有今日，岁岁有今朝。 30岁生日的心情说说大全 1. 送你一个生日礼物，里面装满我对你的祝愿。愿你人生路上一马平川，事业路上功成永远，友情路上辉煌相伴，爱情路上幸福永远。祝你生日快乐! 2. 送你一首生日歌，祝你今天最快乐。福神为你当陪客，寿星帮你把面做。财神送你红包了，喜神专为你唱歌。幸运女神是你姐，所有烦恼全消灭。 3. 愿我的祝福包围你，在你精彩的人生路上!愿我的短信寄予你，在你飞翔的这一片天空!今天，连太阳都放射最热烈的温度!祝福你，朋友，祝你生日快乐! 4. 献上一束绽放的鲜花，送上一曲动人的歌唱，捧上一杯香甜的美酒，愿你的日子有花的美丽，歌的快乐，酒的醉人，祝生日快乐!

过30岁生日朋友圈说说,30岁生日感言朋友圈

过30岁生日朋友圈说说，30岁生日感言朋友圈 1、30岁生日纪念！未来的我：大气、睿智和儒雅！ 2、一晃这就30了。祝自己30岁生日快乐！ 3、感谢身边的家人，爱人，儿子面面，此生都是挚爱！12月3日………祝自己30岁生日快乐 4、To 30岁的你～生日快乐未来一起努力一起加油一起走剩下的岁月。 5、认识了新朋友，喝了酒，真好。祝你30岁生日快乐。 6、祝自己30岁生日快乐！青春不老，青春有我！ 7、今天过生日了，祝自己30岁生日快乐！20岁生日仿佛还在昨天…… 8、提早过生日啦！祝自己30岁生日快乐！有儿万事足，简简单单平平淡淡就是幸福，爱你们 9、生日快乐希望当我的30岁来临时能如你一般淡定，从容，不急不躁 10、祝自己28奔30岁生日快乐，希望把该办的事情都给办了。

11、下个月不过生日。没有30岁这件事。当作不知道。 12、30岁生日就这么过了，人生也算完美了，幸福的家庭，可爱的儿子，一堆能推心置腹的朋友。 13、奔三了！祝自己30岁生日快乐吧！感谢每一天，每一个给予，感谢身边所有对我好的，希望我爱的，爱我的每个人，平安快乐！ 14、自己30岁生日快乐愿家人身体健康朋友笑口常开，自己好运连连。 15、祝自己30岁生日快乐！希望自己真的可以30而立！也祝愿自己过好自己想要的生活！ 16、0岁生日，收到家人非常隆重的礼物，感恩有你们，幸福感最重要 17、30岁生日已过，感谢外婆父母姐妹的到来！千言万语，唯有放心里。 18、就是想抱抱自己，感觉自己挺不容易的，今晚莫名的就是想哭，微信朋友圈不能发，不想被人知道自己的莫名其妙。。。。祝自己即将的30岁生日快乐。 19、气球鲜花蛋糕长寿面让我的30岁生日变得更加温暖和

卡耐基写给女人的忠告

卡耐基写给女人一生幸福的忠告：第一章女人处世的十二大基本技巧1．戒除批评、责怪和抱怨 2．真诚地赞赏、喜欢他人 3．不要争论不休 4．发自真心地请别人帮忙 5．建议永远比命令更有“威力”6．别忘了，保全别人的面子很重要7．承认错误一点都不丢人 8．宽容别人是对自己的解救 9．不强加于人 10．千万不能心存报复 11．守住隐私好为人 12．闲来切忌无事生非 第二章平安快乐的要诀 13．选好自己的伴侣 14．健康女人，平安快乐 15．让真爱与你同行 16．保持自我 17．与人为善会使自己快乐18．做自己喜欢的事 19．拥有点闲暇时间 20．让最得意的事常在脑海中萦绕21．说出你的心事 22．不要苛求别人的感恩 23．生活不能太单调 24．不要把别人的批评太放在心上25．学会放松，解除疲劳 26．认识忧虑，抗拒忧虑．27．战胜孤独 28．追求完美的女人不幸福29．贪婪蛀蚀快乐 30．自尊自爱 第三章做最有魅力的女人 31．举手投足尽显风雅 32．做一个有格调的女人 33．好性格使你幸运 34．做自己情绪的主人 35．保持快乐与活力 36．恰当的衣着和化妆 37．会说话，会办事 38．“糊涂”女人最可爱 39．给别人说自己得意事情的机主40．微笑是给人良好印象的最好岁

41．善解人意，体贴他人 42．做一个“柔道”高手 第四章让中意的男人喜欢你（婚前）43．做有情调的女人 44．为悦己者容 45．羞涩的诱惑力 46．眼神效应 47．用柔情结网 48．保持独特魅力，让男人着迷 49．挑战成功男人的爱情 50．多谈论他感兴趣的话题 51．认可他，崇拜他 52．让他获得从未有过的关爱 53．女人，慢解你的罗裙 54．机敏地抓住幸福 第五章不伤感情地改变他（婚后）55．最笨的女人才强迫对方 56．先赞扬，再批评，但赞扬要不留痕迹57．切忌直截了当地指出他的错误58．鼓励更容易使人改正错误 59．以提问的方式来代替命令 60．戏剧性地表达自己的意图 61．给他一顶高帽子，并让他努力达标62．激发他的高尚动机 第六章做他事业上的好帮手 63．授权给他，使他乐于做你所建议的事64．鼓励他从事合适的职业 65．帮丈夫确定目标 66．称赞他的进步，激励他获得成功67．做他的忠诚信徒 68．让丈夫静心工作 69．帮助他受到欢迎 70．熟悉他的工作，并适时帮助他71．他要是调职，就和他一起去 72．鼓励他不断学习 73．他要经常加班加点 74．嫁了个在家工作的人 75．丈夫的工作出现了突然变化 76．与他的女秘书快乐相处 77．善于倾听很重要 78．让他感到自己很重要 79．你的野心会害了他 80．放弃控制他的想法 81．给予他同情与谅解

表达自己三十岁生日的说说

表达自己三十岁生日的说说 1、30岁的生日，饭菜丰盛，亲人齐全，幸福美满！ 2、奔三，我们不要忘记多给自己充电；奔三，我们需要抽空多去阅读书籍；奔三，我们需要运动来让自己朝气；奔三，我们需要有自己的人脉圈子。 3、三十岁，我要感谢爸妈给予我生命，感谢爸妈不管在任何时候都能是我的港湾，累了，伤了，只要能投进你们的怀抱，我的心就会平静下来。 4、三十岁的我，学会了珍惜。我珍惜生命，珍惜感情，珍惜每一个我觉得值得珍惜的人，我会珍惜我所拥有的一切。 5、如果你三十岁了，就该明白：饭应一口一口吃，事要一点一点做。没有一蹴而就的事情，凡事都有个过程。不要整日疲于奔命，应该活得从容。 6、祝自己30岁生日快乐，以后越来越好。 7、祝自己30岁生日快乐！希望自己真的可以30而立！也祝愿自己过好自己想要的生活！ 8、30岁生日就这么过了，人生也算完美了，幸福的家庭，可爱

的儿子，一堆能推心置腹的朋友。 9、30岁的某一天，我突然觉得自己的心慢慢坚强，不再触景生情，不再感叹物是人非！祝自己生日快乐！ 10、从现在开始努力，奔着自己的目标前期，为父母、为孩子、更为自己，往后余生还很长，说不定哪天就会成功呢，加油！30岁的自己。 11、三十岁的我，学会了感恩。我感激父母，给了我生命，给了我健康的身体，美丽的外表，聪慧的头脑；我感激儿子，给了我温馨的回忆，让我觉得活着是件多么幸福的事呀；我感谢所有的亲人和朋友，因为有了你们，我的人生才会如此的多姿多彩。 12、祝自己30岁生日快乐！青春不老，青春有我！ 13、今天是我30岁的生日，我祝福自己生日快乐。 14、30岁的某一天，我渐渐明白，有些人已成为故人，有些事已成为了故事，我只是故人故事中的一个过客。祝自己生日快乐！ 15、我告诉自己不再年轻。未来的路还很长，过好每一个当下，珍惜每一个当下。做最好的自己。做快乐的自己。 16、30岁的自己，依然是个未知数，或许会有更好的成就，也或许会有更多的困难，只是提醒告诉自己，当你获得成就的时候不要

女孩如何培养高雅气质

女孩如何培养高雅气质 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能****出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？

卡耐基写给女人的忠告

卡耐基写给女人一生幸福的忠告: 第一章女人处世的十二大基本技巧 1.戒除批评、责怪与抱怨 2.真诚地赞赏、喜欢她人 3.不要争论不休 4.发自真心地请别人帮忙 5.建议永远比命令更有“威力” 6.别忘了,保全别人的面子很重要 7.承认错误一点都不丢人 8.宽容别人就是对自己的解救 9.不强加于人 10.千万不能心存报复 11.守住隐私好为人 12.闲来切忌无事生非 第二章平安快乐的要诀 13.选好自己的伴侣 14.健康女人,平安快乐 15.让真爱与您同行 16.保持自我 17.与人为善会使自己快乐 18.做自己喜欢的事 19.拥有点闲暇时间 20.让最得意的事常在脑海中萦绕 21.说出您的心事 22.不要苛求别人的感恩 23.生活不能太单调 24.不要把别人的批评太放在心上 25.学会放松,解除疲劳 26.认识忧虑,抗拒忧虑. 27.战胜孤独 28.追求完美的女人不幸福 29.贪婪蛀蚀快乐 30.自尊自爱 第三章做最有魅力的女人 31.举手投足尽显风雅 32.做一个有格调的女人 33.好性格使您幸运 34.做自己情绪的主人 35.保持快乐与活力 36.恰当的衣着与化妆 37.会说话,会办事 38.“糊涂”女人最可爱 39.给别人说自己得意事情的机主 40.微笑就是给人良好印象的最好岁

41.善解人意,体贴她人 42.做一个“柔道”高手 第四章让中意的男人喜欢您(婚前) 43.做有情调的女人 44.为悦己者容 45.羞涩的诱惑力 46.眼神效应 47.用柔情结网 48.保持独特魅力,让男人着迷 49.挑战成功男人的爱情 50.多谈论她感兴趣的话题 51.认可她,崇拜她 52.让她获得从未有过的关爱 53.女人,慢解您的罗裙 54.机敏地抓住幸福 第五章不伤感情地改变她(婚后) 55.最笨的女人才强迫对方 56.先赞扬,再批评,但赞扬要不留痕迹 57.切忌直截了当地指出她的错误 58.鼓励更容易使人改正错误 59.以提问的方式来代替命令 60.戏剧性地表达自己的意图 61.给她一顶高帽子,并让她努力达标 62.激发她的高尚动机 第六章做她事业上的好帮手 63.授权给她,使她乐于做您所建议的事 64.鼓励她从事合适的职业 65.帮丈夫确定目标 66.称赞她的进步,激励她获得成功 67.做她的忠诚信徒 68.让丈夫静心工作 69.帮助她受到欢迎 70.熟悉她的工作,并适时帮助她 71.她要就是调职,就与她一起去 72.鼓励她不断学习 73.她要经常加班加点 74.嫁了个在家工作的人 75.丈夫的工作出现了突然变化 76.与她的女秘书快乐相处 77.善于倾听很重要 78.让她感到自己很重要 79.您的野心会害了她 80.放弃控制她的想法 81.给予她同情与谅解

三十岁祝自己生日快乐的说说

三十岁祝自己生日快乐的说说 说说心情短语 三十岁祝自己生日快乐的说说 1、努力把日子都填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。祝自己生日快乐！ 2、三十岁，我已经没有年轻的资本，每天早上对着镜子看着自己脸上细细的皱纹，知道无法与岁月抗衡。 3、生活不能游戏人生，否则就会一事无成；生活不能没有游戏，否则就会单调无聊。祝自己生日快乐！ 4、今年我已三十岁，人到三十已不惑。朋友相交已多年，今日借着生日宴，聚在一起话当年。诚心相邀莫推辞，真情实意到永远！ 5、30岁生日已过，感谢外婆父母姐妹的到来！千言万语，唯有放心里。 6、30岁的生日，愿平安喜乐得偿所愿。 7、生日快乐祝自己！希望自己越来越好！所有的理想如约而至！ 8、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。祝自己生日快乐！ 9、挑环境，挑平台，最后都是在挑自己。新的一岁，继续启程，勇往直前。

10、今天是我30岁的生日，我以走过了一个女人最好的青春年华，时间一去不复返。 11、不断努力，成为更好的自己，才能配得上更好的你。坚持梦想，脚踏实地去践行，才能走进褶褶生辉的明天。祝自己生日快乐！ 12、30岁的我，却还像个孩子一样，这时间也不知道哪去呢。过完这个生日，我就又长大了一岁。 13、人生有得有失，不管现在我拥有多少，失去多少，面对以后的人生，有儿子陪我渡过，这也是我人生最大的欣慰。 14、今天是我的生日，三十岁的生日。二十岁时，总认为三十岁是那么遥不可及，总认为自己还有大把大把的时间可以挥霍，可是，二十岁时点燃的生日蜡烛似乎还没有在眼前熄灭，三十岁的生日蜡烛却已经点亮，不得不让我感慨岁月的匆匆，时光的不在！ 15、三十岁的我，学会了坚强。有人说，女人要二十美，三十强，四十贤而五十润。当人生路上的风雨袭来时，不是躲避，而是勇敢的面对，到中流击水，去浪遏飞舟。 16、今天过生日了，祝自己30岁生日快乐！20岁生日仿佛还在昨天。 17、今天是我30岁生日，转眼间我已经三十岁了，历史的车轮在滚滚前行，珍惜吧，珍惜现在所有的一切！感恩父母，感谢自己，感谢帮助自己的每一个认识的人和陌生人。 18、三十岁我要更加爱惜自己，疼爱自己。 19、有时多点糊涂会少点烦事，有时多点知足会少点烦恼，有

怎样做一个好妻子(男人对女人的忠告)

怎样做一个好妻子（男人对女人的忠告） 恋爱与结婚还是有着本质上的区别，婚姻意味着责任。成功的经营一桩婚姻是一辈子的事情，也是一辈子的责任。 一、爱人就是爱人，只能去爱，不要拿来比较。 不要老说别人的老公如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。 二、老公的缺点要一分为二的看。天下没有绝对的缺点与优点。如果他懒惰，那么他就会有更多的休息时间；如果他没钱，那么他会少些出轨的可能；如果他长得难看，就会少些第三者的可能；如果他没有上进心，他会把全部注意力集中在你的身上。 三、不可以整天追问对方爱不爱你。 他若真爱你，你不必问；他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗？除非他不想要这段婚姻了。他对你的爱，用心去体会就品味出来了。爱是做出来的，不是说出来的。老挂在口头上，不落到实际的爱是苍白无力的；婚姻是现实的，生活是现实的；风花雪月的恋爱，不是真实的生活。婚姻是从柴米油盐中感受爱的。 四、老公是拿来爱的，不是拿来气的。爱老公就是爱自己。不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。 他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色，哄你开心。

对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做个普通的男人。 五、既然已经选择和他共度人生，就不要幻想改变他，能改变的只有自己。教育是徒劳的，感化是可行的。 六、不要太虚荣，不要太功利。 物质的追求是无止境的，你不是活给别人看的，鞋子合不合脚：只有自个知道，舒服最重要，其它的都是装饰，是虚设。俗话说：“千金易得，有情郎难寻。”真爱无价，情义无价。 七、尊重老公的尊严 男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做“天不怕、地不怕、老婆更不怕的”—他口中的顶天立地的男子汉，他不会喜欢朋友们开玩笑、取笑他怕老婆。 八、男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏。 男人这么样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来；没人喜欢自己一无所是。和妻子在一起谈话是心灵的放纵，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附和他一下不是很好吗？ 九、男人为何喜欢温柔的女人，因为他们内心很脆弱，不像外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，温柔体贴。

有关写感慨生日心情说说

有关写感慨生日心情说说 一年又过去了，自己又长大了一岁，慢慢的走向成熟，慢慢的成长，我要学会生活，好好的照顾自己，不管未来会是怎样的，我都要坚强的面对，加油，相信自己，一定可以的！下面是本人给大家整理的感慨生日心情说说，欢迎阅读。 感慨生日心情说说1、一年一度一蜕变，祝我生日快乐！ 2、只有系统是爱我的，记得我生日。 3、今天我生日，别说你爱我，我会难过。 4、今天我生日，能和我说声生日快乐么？ 5、一身的疲惫，迎来了我的又一个生日。 6、我爱的人都祝我生日快乐。我很幸福。 7、生日的意义在于你在乎的人陪你一起过。 8、今天，还记得么。生日快乐，我对自己说。 9、没有你在身边的生日，我怎么开心的起来。 10、今天我过生日哦，请大家祝福我哦，谢谢！ 11、因为我不在乎，所以我平凡的过自己的生日。 12、媽媽，生日快乐，许个愿望时光不让她变老。 13、明天就是我的生日了我最想听到是你的祝福。 14、我生日的时候希望你们给我说声；生日快乐！ 15、今天生日，只有腾讯记得，让我该说什么好。

16、我很自以为是的以为你会记得今天，是我生日。 17、祝自己阳历生日快乐，不用再为无所谓的人难过。 18、祝我生日快乐我爱的人爱我的人希望你们都幸福。 19、明天我生日。小小的愿望他可以说一句生日快乐。 20、去年今天，天空依然下着雨，只是有人为我撑着伞。 21、才想起今天是我生日，可笑的是一个记得的都没有。 22、生活是幸福的，因为有生的日日夜夜才有生的纪念日。 23、第二个给我温暖的女人，成人快乐，生日快乐。我爱你。 24、今天我生日，我不奢望我会有多好但希望你们都会过好。 25、今天是我的生日，又大了一岁，生日快乐！我对自己说。 26、你忘了我的生日，没关系！但！你不能忘了自己的生日！ 27、祝我十七岁的小叔，第六个没人陪他过得生日。照样快乐。 28、今年没生日你却记得，我问为什么，你说因为爱着所以记着。 29、我想找一个能把我出生到现在的生日的礼物都能补齐的男人。

卡耐基写给女人一生幸福的忠告全集

卡耐基写给女人一生幸福的忠告全集 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 生活烦恼。生理和心理问题的深入研究。对女人如何获得幸福有着睿智的见解和精辟的人生感悟。总结出了一套专门针对女人如何获得幸福和快乐的方法。其中对怎样做一个有魅力的女人。营造美好的人生。获取婚姻幸福等这些话题进行了经典的诠释。对万千女性如何获得一生幸福提出了人生忠告。他给予女性的心灵安慰从来都不只是一些冠冕堂皇的言语。 而是像涓涓细流一样注入女性的心田。引导她们从容地进行理性思考。从而最终获得自信和成功！。 作者简介。作者：卡耐基编译：韦秀英卡耐基。 20世纪伟大的人生导师之一。被称为美国现代成人教育之父。人性教父。

一生致力于人性问题的研究。并运用心理学和社会学知识。对人类共同的心理特点进行探索和分析。开创并发展了一套独特的融演讲。推销。为人处世。智能开发于一体的成人教育方式。其代表作有《人性的弱点》。《人性的优点》。《语言的突破》。《快乐的人生》。《写给女人》。《伟大的人物》等多部励志经典。《卡耐基写给女人一生幸福的忠告》是卡耐基针对女性的经典励志作品。 这些著作被翻译成数十种语言。在近一百个国家和地区发表过。发行数量过亿。改变了千万人的生活和命运。 目录。第一章和谐的家庭。幸福女人的根据地他不是你生活的全部不奢望嫁给有钱人别做让老公讨厌的“唠叨鬼”夫妻之间不必争输赢做个勤快的妻子爱。 不能总是索取并没有完美的爱情和爱人教官式的老婆做不得口无遮拦伤他心别把老公当成比较的靶子收起你的小性子夫妻之间要相互包容第二章人性

的弱点。幸福女人必须甩掉的灵魂羁绊管住你伤人的舌头忧虑是美丽的最大克星幸福的女人要活在今天让时间的河流荡涤烦恼的污浊在失败时为自己打气专心致志。 直到成功合理支配手中的金钱经历磨难。方有所成和扰人的郁闷说再见正视不可避免的事学会控制你的愤怒第三章丢掉幼稚的幻想。幸福的女人也是成熟的女人成熟的女人能正确认识自己选准适合自己的角色拥有自我判断的能力别掉在自卑的泥潭里成熟的女人知道怎么享受孤独按自己的曲子跳舞乐观的心态才是不老的秘方相信自己的梦想放弃是为了更好地选择女人做事要有主见改变环境不如改变自己永远做快乐的主人永远坐在人生的前排活在当下成熟的女人应该知道为谁而活第四章意气风发。 保持活力。做个激情四射的女人第五章读得别人的喜欢。手握人际交往的金钥匙第六章懂点魅力修炼术。幸福女人对自己最好的关爱第七章唤醒成功。

男人眼中气质美女的十大标准

男人眼中气质美女的十大标准 在男人眼里，对女人的漂亮是有着各种不同定义的，有的人喜欢外形靓丽，会被女人外表的漂亮所陶醉；而有的人却比较看重内心的善良，会被女人善良的本性所折服；还有的人认为女人的漂亮是不能当饭吃的，会比较注意女人自尊自强自立。不管怎么说，男人通常都喜欢有气质的女人。 1、懂得自尊自爱自强的女人。如果一个男人爱你，他的眼睛会发光的，他会因为爱而精神焕发，如果他和你在一起总是很压抑，那想想你们之间是不是有什么矛盾，如果不是，那么请离开他，他只是在无奈地敷衍你。要记住，男人大多喜欢懂得自尊自强自爱的女人，因此，只有好好爱自己的女人，才可以找到属于自己的真爱。 2、心地善良温柔体贴的女人。假如你爱上了一个男人，就请你记住一定要温柔地爱他，不要总是无理取闹，不太太过任性。有时男人也是很脆弱的，更多的时候他需要的是你的关怀，如果他偶尔也表现出任性撒娇，就捏捏他的鼻子或抱着哄哄，就算他耍赖皮，你也要学会母亲那样温柔地对他，让他感到心很温暖，你可以依靠，这是他对你的最大信任。 3、不接受潜规则的自强女人。虽然许多男人都有花心

的毛病，也可能会有偷腥的劣根性，可是，男人却绝对不可能容忍女人有丝毫地出轨行为，假如出现了这样的状况，最后输的最惨的人肯定是女人。因为，男人在感情上很脆弱，他们需要纯真和惟一的爱，因此，在男人眼里最漂亮的女人是那种能够恪守妇道，最好是熟读"三纲五常"和"女儿经"的女人。 4、有主见但绝不强势的女人。男人不喜欢那种唯唯诺诺凡事都毫无主见的漂亮女人，同样，男人也不喜欢那种太过强势不尊重对方感受凡事自己说了算的漂亮女人，而是喜欢遇事有自己的主见但又不处处表现出盛气凌人的强势女人，或者说男人通常都喜欢那种小鸟依人般的小女人，让男人雄性激素勃发产生怜香惜玉的那种女人。 5、不做漂亮花瓶的智慧女人。你的漂亮是你的资本，但绝不是用来炫耀甚至被男人当作花瓶收藏的，更何况漂亮不能当饭吃会随着岁月而年老色衰的，因此，你一定要学会利用自己的漂亮优势立足于社会，利用自己的智慧主导自己的人生，实现自己的人生理想，被男人当作花瓶的女人通常都得不到社会的普遍尊重。 6、不做寄生虫式的独立女人。女人漂亮不是问题，问题是漂亮女人在经济上一定要保持独立，不要想着利用自己的美丽去依靠别人，也不要想着乘自己年轻漂亮时去勾引男人，因此，出门时记得带上你的钱包，记得抢着买单。不要

自己三十一岁生日说说

自己三十一岁生日说说 【篇一：自己三十一岁生日说说】 人人常说，三十而立。三十岁，是人们成熟的象征。那时候的人们，经历了这个社会上最真实的一切，度过了最桀骜的时光。 到了三十岁，对自己又有怎么样的期许呢？对过去或许有着自己的 骄傲亦或者是反思！就让我们好好珍惜过去，迎接更加美好的未来吧！ 1、30岁生日感言 700字 今天是我的生日，三十岁的生日。 二十岁时，总认为三十岁是那么遥不可及，总认为自己还有大把大 把的时间可以挥霍，可是，二十岁时点燃的生日蜡烛似乎还没有在 眼前熄灭，三十岁的生日蜡烛却已经点亮，不得不让我感慨岁月的 匆匆，时光的不在！ 回望着一路走过的足迹，有的深，有的浅，有的歪，有的斜，有的 甚至踉踉跄跄，跌跌撞撞，但无论怎样，总算是有惊无险的走过来了。 三十岁的我，学会了感恩。我感激父母，给了我生命，给了我健康 的身体，美丽的外表，聪慧的头脑；我感激儿子，给了我温馨的回忆，让我觉得活着是件多么的事呀；我感谢所有的亲人和朋友，因 为有了你们，我的人生才会如此的多姿多彩。 三十岁的我，学会了宽容。当面对别人的误解时，我告诉自己：时 间会证明一切。依然保持本色走自己的路，坦然而宽容。 三十岁的我，学会了忍耐。当挫折和失败来临时，我会对自己说： 鲜花总是和荆棘同在，阳光总是和风雨同在，当然，成功会和失败 并存。不要因为眼前的风雨而否认阳光的存在，因为阳光总在风雨后，不要被眼前的困苦吓倒，一切终会成为过去。 三十岁的我，学会了坚强。有人说，女人要二十美，三十强，四十 贤而五十润。当人生路上的风雨袭来时，不是躲避，而是勇敢的面对，到中流击水，去浪遏飞舟。 三十岁的我，学会了珍惜。我珍惜生命，珍惜感情，珍惜每一个我 觉得值得珍惜的人，我会珍惜我所拥有的一切。 三十岁的我，学会了微笑着面对。我会微笑着记住生活中许许多多 的真善美，我会微笑着让自己忘记烦恼和忧伤。人生不如意事十常 八九，而微笑就象朵朵盛开的鲜花，带给我无限的。

有关卡耐基写给女人一生幸福的忠告读后感

有关卡耐基写给女人一生幸福的忠告读 后感 《卡耐基写给女人一生幸福的忠告》，是本不错的好书哦，建议女性同胞都可以看看哦。学习下如何经营家庭、爱情、事业，让自己做个真正幸福的女人。 有关卡耐基写给女人一生幸福的忠告读后感世界上最著名的成功学大师戴尔·卡耐基通过对女人的人生愿望、生活烦恼、生理和心理问题的深入研究，对女人如何获得幸福有着睿智的见解和精辟的人生感悟，总结出了一套专门针对女人如何获得幸福和快乐的方法。其中对怎样做一个有魅力的女人、营造美好的人生、获取婚姻幸福等这些话题进行了经典的诠释，对万千女性如何获得一生幸福提出了人生忠告。他给予女性的心灵安慰从来都不只是一些冠冕堂皇的言语，而是像涓涓细流一样注入女性的心田，引导她们从容地进行理性思考，从而最终得自信和成功! 卡耐基写给女人一生幸福的忠告的读后感，来自卓越网的网友：我们常常在与人交往的时候会发现自己有很多的与他人有差距的想法，但是表达的时候一个不注意，可能就会与别人产生摩擦等情况。但是，聪明的女人在与人交往的过程中，如果想指出对方的错误，也要给对方留个面子。这样才能使对方既不感到难堪，又不会感到十分唐突，很自然地

就容易改变自己的做法。大部分人都是通情达理的，只要能照顾对方的自尊心，对方通常都不会固执己见。除此之外，言语要简练扼要。如果话讲多了，会起到相反的作用，令对方反感，产生事与愿违的后果。点到为止才是最佳方案。 卡耐基写给女人一生幸福的忠告的读后感，来自当当网的网友：和谐的家庭生活中，夫妻之间必定是谦让有加，而不是争吵和谩骂。婚姻和爱情中没有绝对的输和赢，要想拥有幸福，必须有一方懂得率先退让，所以，有人说婚姻的艺术其实是妥协的艺术。真正的爱情对男女双方来说并不是“谁是谁”或“谁给谁”的，彼此爱的成功与失败都是双方共负。爱情领地里，不是双赢就是双输，绝没有单方面的输赢。夫妻双方在矛盾冲突时争输赢是很愚蠢的，又没有听众和观众，无非是为了自尊。是不是“输”了就被践踏了自尊呢?仔细想来，并不是。在婚姻上，不是双赢就是双输，一赢一输，其实是不存在的。当然，这并不是说没有起码的是非，而是说，从感情角度而言，企图分出输赢是不可能的。家庭生活中，有些事情无法以是与非论之，而是靠彼此的感情调节。你要赢对方，必然同时让对方赢你。你认了输，对方亦就立刻输了。从这个意义上说，输就是赢，双输亦就双赢了。 有关卡耐基写给女人一生幸福的忠告读后感这个世界上每个人都在追逐幸福，每个人都在渴望得到幸福，而

如何提高女孩子修养和气质

女孩如何培养气质 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 第一：要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

心理医生给女人的忠告

心理医生给女人的忠告 【关于择偶】 1. 不要以为同龄男女会恩爱白头到老，女人切不可找小男人。女子十四来经，四十九经绝。男子十六精生，六十四精绝。如同龄人结合，则中年后男子必然背叛爱情。非他故，实体内利此多分沁，自然生理原因而己...是故圣人孔子，曾有男三十、女二十可以成婚之说。 2. 永远要记住，经济基础是第一位。中医讲，心主火、肺主金。以男子论，心爱谁，钱给谁。不给钱，没真心。空口说，瞎骗人。玩浪漫，哄傻人。 3. 永远不要当第三者，当男人能背叛妻子和你在一起时，他一定也会因为别的女人而背叛你，而你的处境会比他的妻子更惨。 4. 永远不要听信任何己婚男人述说的爱情悲剧，孩子都生出来了，还谈没有爱情，可笑。婚姻家庭在没有孩子时是爱情，有了孩子，就是责任。不负责任的人，不配谈爱情。 5. 永远不要和穷小子谈爱情，有志气的穷小子不会要爱情，会选择奋斗。当一个好女人爱上一个穷小子，并帮助他努力上进的时候，这个女人不要指望会得到任何回报。穷小子在不得志时，愿意跟你在一起，不代表当他得志后还会跟你在一起。或者，他第一个背叛的，就是真心实意帮助过他的恋人。现实生活中，己经有无数实例了。 6. 对于公子哥，花天酒地、逢场作戏，要慎重；对地痞、无赖要远离，不要惧伯恐吓暴力。 7. 门当户对最好，要看对方的父母家庭，人性是有遗传的，父母不合的孩子，也难以处理好家庭关系。 8. 女孩子不要相信这个世界上有老实本分的男人，只有暂时没有机会做坏的男人。 9. 女孩子要注意喜欢发誓的男人，绝无好人，只言不行，轻于言誓而必心存背叛。 10. 女孩子更要注意贴身纠缠的男人，记住天天跟着你不是爱你，而是他具有强烈的自私心理。我要的一定要得到，我得到了再坚决不要。这种心态，也是这种男人无能的心理表现。如果他有正当的事业，有着明确的上进心，忙都忙不过来，哪还有时间去纠缠女孩子呢？ 【关于男人】 有本事的男人，在外面是强者。 没本事的男人，在家里是强者。 有本事的男人，既疼爱自已也疼爱老婆，温馨和睦。 没本事的男人，只疼爱自己，对老婆使唤，冷清淡薄。 有本事的男人，不会和老婆赌气，因为他知道伤害亲人，是无能的表现。 没本事的男人，在家里比谁都厉害，因为他习惯了权威。 有本事的男人，会有一个幸福的家庭，因为他们懂得理解和尊重，知道怎样去爱一个女人。 没本事的男人，会有一个短暂幸福的家庭，因为权威下的爱情，只是奴役。