科学用眼_保护视力_预防近 视主题班会

《科学用眼 保护视力》主题班会

教学目标

1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；

2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；

3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

教学要点

1、眼看东西的奥秘。

2、近视眼及其发生机制。

3、中学生患近视的原因。

4、科学用眼，预防近视。

（一）眼看东西的奥秘

俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识

材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。

眼睛是怎样看．见东西的呢？

眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于

光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。

眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜

是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。

从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔

叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。

光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无

色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。

（二）近视眼的形成原因

1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。

2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网

分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢复到原来的扁平状态，这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视，绝大部分属于这一类型。

这时，如果注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力可以好转或恢复到正常。

（三）患近视的原因

（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。

（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。一般说来，看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。

（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。

（4）遗传倾向的存在，一般高度近视（6屈光度以上，俗称600度）大都是由遗传因素引起的。但是，遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。

（四）科学用眼预防近视

近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼，须从多方面着手，采取综合措施方能生效。

1、控制看书时间

一般说来，年龄越小，连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40－55分钟时，就应该休息10分钟左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。

2、保持正确的读写姿势

少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放，最好与桌面成30度－40度角，使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。

3、调节看书的光线

家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。在教室里集体晚自习，宜采用日光灯。在家中个人晚自习，灯泡不应小于25瓦；最好采用局部照明，例如安装台灯，灯口宜配有浅色灯罩，以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来，避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光直接照射着。

4、走路、乘车不要看书

走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

5、加强营养和锻炼，增强体质。

表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。

6、坚持做眼保健操

眼保健操，是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过近按摩穴位，使弱的刺激引起条件反射，从而消除眼睛调节和集合的紧张状态，并能加强眼部的营养和组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，维持眼睛的正常生理功能。

7、看电视时要注意保护视力

看电视时，最好坐在电视机正中前方，如坐在旁侧，其观察角度不应小于45度；人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高；要保持电视图像清晰和稳定，不要太亮或太暗；看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯，其位置宜在观众后方，使场所不会太暗；每看40或60分钟电视，要有一个短时间的闭目休息，或在电视节目交换的间歇时间里，将视线挪开，看看周围的东西，起身做做别的事情，活动一下身体，让眼睛得到休息。

8、多看绿色物体对眼睛有益

当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

同学们，上课或做作业尽量多看看绿色的树木，青油油的庄稼和草丛，这对你们的眼睛是有缓和作用的。

（五）老师作总结

同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。

关于如何保护视力的心得体会

关于如何保护视力的心得体会篇一：保护眼睛心得体会 保护眼睛的心得体会 四二班李欣怡 如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。 近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢? 1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。 4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。 5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。 6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护

眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩！ 篇二：保护眼睛研究性学习报告 课题名称：如何防止近视、珍爱光明？ 研究时间：XX年5月25日—XX年月30日 学校： 班级： 指导老师： 学生姓名： 研究人员： 研究背景：我发现，现在戴眼镜的同学越来越多，经过我的调查，初一时约有30%的学生上课戴眼镜，初二时这一比例接近60%，到了初三则达到了80%！因此，我发现了近视的严重性，也了解到保护眼睛的重要性，因此，我便提出了这次研究性学习报告的题目——如何防止近视、珍爱光明？研究目的：许多人常常感到眼睛不舒服，便随意用点儿眼药水缓解一下。许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏??却忽略了“心灵之窗”的养护。从如今眼科越来越多的门诊量就可以看出人们对眼病预防的忽视，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。此次研究性学习报告的目的就是要让同学们知道保护眼睛的重要性，让同学们知道——眼睛是“心灵的窗户”。

六年一班爱护视力主题班会教案

河头小学2016-2017(二)“保护视力”主题班会 班级：六年一班班主任：马永凯 班会目的： 1、知道做眼保健操能预防近视，保护视力 2、让学生明白一定要找准穴位，按节奏认真地做好眼保健操。班会过程： 1、讨论明理。 （1）我们为什么要做眼保健操。 （2）讨论后，板书：消除眼睛疲劳，预防近视。 （3）教师小结：眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对轻度近视有矫治作用，改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。 2、怎样做眼操。 （1）教师出示眼操挂图，对照挂图，逐节指导。 （2）学生练习做眼操。（同桌互相练习，找穴位；教师巡视、纠正） 3、总结：同学们，这节课我们知道了为什么要做眼保健操，还知道了怎么做，注意在做操的时候要注意手找到穴位，按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做，做操的时候要集中注意力，做完以后穴位会感到酸胀。

5、延伸：除了做眼保健操，我们怎样做也能保护好眼睛呢？ （1）饮食：应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 （2）坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 （3）看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 （4）光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 （5）加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。 （6）经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观。 （7）注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。 （8）提倡做眼保健操，保证充足睡眠时间。 （9）改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。

科学用眼_保护视力_预防近视主题班会(优.选)

《科学用眼保护视力》主题班会 教学目标 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 （一）眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原因 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。 2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网 分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处

爱眼护眼主题班会精编版

爱眼护眼主题班会公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

一年级一班主题班会 “呵护眼镜从小做起” 一、班会教学目的： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程： 1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受： 敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！今天的班会课由我们俩为大家主持。先请大家观看几段录像。（a说说自己得近视的原因；b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想；c在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。）

看了这几段录像，你有什么感受吗？生谈感受 预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响；我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题，班会开始： 同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始！ 3、了解眼睛构造： 我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？ 下面我们先来听听第一小组（4人）的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图 A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。眼睛是一个复杂器官，我们要掌握的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。（分别点指）

保护眼睛主题班会教案三篇

保护眼睛主题班会教案三篇 眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物;下面是小编带来的三篇保护眼睛主题班会教案,希望对大家有所帮助! 保护眼睛主题班会教案1 保护眼睛主题班会活动方案一(1)班 班会目的： 1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。 2、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。活动过程： 一、猜谜引出课题 师： 1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛) 2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用? 3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我

们的眼睛，保护我们的小眼睛。 二、说说眼睛的宝贵 学生交流 师总结：眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物;可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢? 三、交流自己平时爱眼的做法。 师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。 师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么? 四、讨论如何保护视力 师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们来讨论一下日常我们该如何保护视力? 生交流 师总结： ? 玩耍时不要伤害眼睛? 不躺着看书? 不近距离看电视? 不用脏手擦眼睛? 保持正确的读写姿势

预防近视保护眼睛主题班会活动的方案

预防近视，保护眼睛主题班会活动方案 活动目的： 使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。 2．培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 活动重点：了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。 活动难点：激发学生保护眼睛的意识。 活动地点：三年级一班教室 活动时间：2018年9月15日 活动准备： 1、搜集、整理有关护眼的材料。 2、PPT、视频。 活动过程： 一、猜谜导入：一对黑珠藏两窝，猜不出时看看我 话近视：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。 二、七嘴八舌谈近视。 1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？学生回答 2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便？（同学们畅所欲言） 三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？多媒体播放课件 1、近视眼的原因。 2、近视眼的危害 3、怎样科学的防近视？ 第一、书写姿势要正确 眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。 第三、读写时光线很重要，不在强光或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。 第四、每次看书时间不得超过40分钟。必须有间断性休息，可以采取远眺闭目、散步、做眼保健操等方式。看电视、玩电脑时间每次不得超过50分钟。电视与眼睛的距离要超过2米远。 第五、做好两操：做到姿势正，穴位准。 第六、合理膳食，均衡营养，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。油盐摄入量不要超标，每天食盐不得超过6克，油不得超过25克。 第七、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。 第八、每天课外活动不得少于2小时。积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。 4、爱护眼睛，预防眼外伤。 5、爱护眼睛，防治眼病。 四、如何选择饮食防近视？ 除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果，水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多种维生素的食品。

小学生科学用眼保护视力预防近视主题班会教案

小学生科学用眼保护视力预防近视主题班 会教案 科学用眼保护视力预防近视主题班会教案 六指建国小学:黄涛 ★教学目标 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 ★教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。

眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。

保护眼睛(主题班会)

保护眼睛从我做起 二（1）班 总课时数 1课时 教学目标 1、指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。 2、指导学生认识近视眼形成的原因。 3、培养学生良好地用眼卫生习惯。 教学重点 指导学生认识近视眼形成的原因。 教学难点 教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。 教学准备 教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。 教学过程 一、导入新课 1、在一年级，我们学过一篇《戴眼镜的小老鼠》，大家还记得吗？文中的小老鼠为什么会戴上眼镜呢？ 2、集体交流。 3、在我们这学期的语文乐园综合性学习里面，也有这样一个活动：扮演眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴，说说它们都负责什么工作？都喜欢干什么，不喜欢干什么？同学们都谈到了眼睛，所以眼睛对我们每个人来说都是很重要的，保护眼睛更是非常重要的，今天我们就来学习保护眼睛。 二、学习新课 1、指导学生认识眼睛的重要作用 (1) 看图：出示图 (2) 分小组讨论：这图说的是什么? (3) 全班讨论。

(4) 教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。 2、教育学生要保护眼睛，预防近视。 (1) 看图：这幅图告诉我们什么? (2) 提问： ①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近? ②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处? ③为什么要认真做眼保健操? (3) 看图：这幅图告诉我们什么? (4) 提问： ①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处? ②为什么走路和躺着看书都不好? ③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处? (5)全班讨论： ①为什么要保护眼睛? ②少年儿童的眼睛容易得什么病? ③你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害? ④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。 3、复习眼保健操。 （1）播放眼保健操音乐，观看同学们做操的情况。 （2）纠正同学们做操中出现的问题。 （3）请几个同学上台示范做操。 （4）眼保健操比赛。 三、总结。 同学们，通过这节课的学习，希望同学们能够用行动来保护我们的眼睛，让我们的眼睛更大更亮。

保护眼睛,预防近视 主题班队会 教案

“保护眼睛，预防近视”主题班队会教案 教学目标 (一)使同学们体会到眼睛的重要性。 (二)初步了解有关用眼常识，懂得如何去保护眼睛，养成爱护眼睛的好习惯。 重点难点 (一)使同学们体会到眼睛的重要性。 (二)使同学们懂得用眼的基本常识，养成良好的用眼护眼习惯。教学方法 议论法、实验法、陶冶法、探究法、演示法。 教学准备 多媒体教学课件、图片等。 教学过程 (一)谜语导入 两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。(—眼睛) (二)欣赏图片 1.同学们真棒，眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛，我们的世界将会是一片黑暗。保护眼睛应当从小做起，养成良好的用眼护眼习惯，而现在的中小学生往往存在一些诸如坐姿不正，看电视上网用眼过度，阅读书时眼睛距离书本太近等不正确的用眼习惯。本文为大家带来的是爱眼日主题班会教案范文，希望对大家认识爱护眼睛相关知识有所帮助! 。今天我们就一起来召开一个主题班会，说说我们的“心灵之窗——眼睛”。在开始之前，送给大家一些美丽的画面，我们一起来看看吧! 2.师生共赏。

3.同学们，你们看到了什么?感受到了什么? 4.大家都感受到大自然非常美丽。是啊，大自然的确很美丽。下面，我们请第一小组的同学把眼睛蒙上，再看另一组画面。其他小朋友仔细看，可不要说出来哦! 5.师生共赏。 6.说一说你们看到了什么?(先叫蒙着眼睛的同学说，再叫其他同学说。) 7.为什么他们看到这么多，你们却没有看到呢? 8.是啊，世界是这么的美好，但是假如没有一双明亮的眼睛，我们将无法看到这五彩缤纷的世界!那么，没有一双明亮的眼睛，还会给我们的学习、生活带来哪些不方便呢?下面我们一起做一个游戏，同学们一起来体验一下。 (三)贴鼻子 1.请看这是什么呀?(小熊)。请同学们仔细观察，小熊头上少什么呢?它正等着大家帮它给贴上去呢?谁愿意帮助它? 2.每个小组请两个同学上来蒙上眼睛贴一贴，试试看? 3.小熊想问一问同学们怎么把它的鼻子给贴歪了呢?(原来是 因为你们看不见，所以贴歪了，小熊原谅你们了!) (四)蒙眼写字 1.下面请大家拿起铅笔和汉语拼音纸，老师要请大家写几个字。可是今天写字跟平时不一样。怎么不一样呢?就是要把眼睛给蒙起来! 2.同学们蒙好眼睛了吗?大家想做诚实的孩子吗? 老师相信诚实的孩子是不会偷看的。准备好了吗?老师念一个字大家写一个。写不正也没关系。 3.请大家取下布条，互相看看写得怎么样?(同学们在交流。)

科学用眼,保护视力”主题活动方案

“科学用眼，保护视力”主题活动方案 ××教学点 青少年近视已成为危害青少年的第一危险因素，青少年近视的防治已经成为全社会关注的重要健康问题。为认真落实区教育局“科学用眼，保护视力”活动要求，促进学生健康成长，加强青少年防治近视眼工作，提高学生眼健康水平，我校特开展了以“科学用眼，保护视力”为主题的爱眼护眼活动。 一、活动要求师生做好“六个一”。 即“一操、一课、一姿、一联系、一体会、一活动”。“一操”即新眼操比赛: 以《新版眼保健操》示范光盘中对于穴位、手法的要求作为评选标准，开展一次全校学生参与的眼操比赛活动，提高师生的重视程度，检查、展示本学期推广新眼操的成果。 “一课”即上好一堂以“保护视力”为主题的健康教育课，并通过黑板报(结合“科学爱眼”的主题，各班出了一期板报)、手抄报、校园广播等方式，进行有关科学用眼的专题教育活动，让爱眼护眼的理念深入学生心里，让爱眼护眼成为孩子们的自觉行为。 “一姿”即开展正确读写姿势评比。学生不良的读写姿势是造成近视眼的主要原因。防是重点，利用教师例会，对教师进行爱眼护眼知识宣传，使每位教师把掌握的爱眼护眼知识自觉习惯地渗透到教学中。一、二年级各班开展了“好习惯伴我成长——看看谁的坐姿最正确”的活动，对组内做得最好的学生进行了奖励，并授予“爱眼小使者”称号，由

他负责纠正组内作的不对的同学。各班根据班主任及科任老师平时坐姿干预检查记录结合学生互评，评选出本班的坐姿标兵 1-2 名，在班级中树立榜样。 “一联系”即开展了“小手拉大手”家长宣传活动，对学生、家长进行一次爱眼、护眼知识宣传。加强家校联动，将新眼操介绍给家长，号召家长和学生一起学习。学生和家长一起搜集、整理有关“爱眼”的知识资料共同完成手抄报的制作，以提高家长的认知度。开展学生用眼卫生家庭环境调查，提醒家长应该为学生提供良好的、符合用眼卫生的家庭环境。 “一体会”即三至五年级学生围绕“科学爱眼保护视力”为主题，写了自己在用眼卫生方面的亲身体会。学生们说: “通过写这篇体会，把自己日常学习、生活中的不良用眼习惯进行了彻底总结，一条一条的罗列在纸上，发现不良的习惯还真不少，给自己吓了一大跳! 这是一次非常有意义的活动，我们不仅练习了写作，最重要的是认识到保护眼睛要从小细节做起。” “一活动”即四、五年级学生开了“爱眼护眼，远离眼镜”的小型班会，每位同学都至少承担了一项任务，内容丰富多彩，有爱眼知识大比拼、小品、相声、朗诵等。更值得骄傲的是获得了很多终身受益的眼睛保健知识。 二、在学校教育教学的日常工作中，加强管理与监督。 1.加强了领导的管理与监督。如及时了解学生视力情况; 进班听课增加了学生坐姿及教师课堂是否纠正正学生读书写字姿势的检查项目; 定期检查作业了解学生作业量、书写情

爱眼护眼主题班会

爱眼护眼主题班会 我有一双明亮的眼睛 一、活动主题的提出： 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。 谜语： 两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。 二、为了使我们心灵的窗户更加明亮，怎样更好的保护我们的眼睛？ （一、）爱护眼睛，预防近视 第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。 第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。 第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。 第八、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。 第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。

（二、）爱护眼睛，预防眼外伤 小学期间是少年儿童精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。 （三、）爱护眼睛，防治眼病。 少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢。 三、爱护孩子的眼睛 孩子的眼睛 是春天山涧中的一湾清泉 在那清澈的波影里 飞扬着芬芳的花朵，斑斓的蝴蝶…… 所有美妙的风景，都是一幕幕动人的童话 孩子的眼睛 是夏日海滩边的一朵浪花 在那欢快的海浪中 演奏着顽皮的歌曲，清脆的乐章 所有醉人的音符，都是一颗颗纯真的童心

保护眼睛主题班会1

保护“心灵之窗”---眼睛 亚东第二小学四年一班蔡秀莲活动目标： 1、通过活动，使学生了解全国爱眼日的由来、掌握更多的爱眼护眼知识。 2、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。 3、引导学生正确对待眼保健操。 活动准备: 搜集全国爱眼日的相关资料制作课件 排练小品《眼操时间》 下载伴奏带、学唱歌曲《爱眼健康歌》 活动时间： 2013年6月3日 活动教室：四年一班教室 活动过程： 一、游戏导入“蒙眼画鼻子” 采访体验者。你有什么想说的? （学生谈看不见东西的感受。） 导入：眼睛是“心灵之窗”。同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？ 出示班会主题：保护“心灵之窗”！

二、全国爱眼日的由来： 1、1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 2、历年“全国爱眼日”活动主题 3、爱眼日宣传口号 ★加强全民爱眼意识，提高民族健康素质 ★儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 ★青光眼可致盲，早期防治极重要 三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？ （１）小组讨论 （２）交流 （3）补充：饮食养眼法。 四、角色扮演：《眼操时间》 （眼操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……） (1)看了节目，你想说点什么？ （引导学生反思自己及班级现象，重视做眼操）

小学科学五年级下册7保护眼睛

青岛版小学科学五年级下册7《保护眼睛》精品教案 一、教学目标 1．能通过调查、访问、查阅书刊等方式获取有关保护眼睛的信息；能利用统计等方法分析信息资料；能综合运用所学知识对眼睛的保护提出合理建议。 2．对保护眼睛有着浓厚的探究兴趣；愿意合作与交流；尊重他人的劳动成果；乐于用所学到的知识改善生活；学会善待生命，珍爱生命，关心自己，关爱他人。 3．了解眼睛常见病及发病原因，了解自己和同学的视力情况，懂得保护视力的重要性，懂得近视眼形成的原因，知道常见的保护眼睛的方法。 二、教科书分析 眼睛对于我们每个人都是非常重要的，但生活中不良的用眼习惯，会影响眼睛的视觉作用，造成视觉障碍。学生虽然已经具有一些浅显的保护眼睛的常识，但在保护措施的实施上，却不能引起学生的重视。本课的目的是引导学生了解常见的眼病，重视眼睛的保护，改掉生活中不良的用眼习惯，为拥有一双健康的眼睛而养成良好的生活习惯。同时培养学生学会关注与科学有关的社会问题；学会从多渠道获取信息，以及提高对信息整理、分析、归纳概括的能力。 活动准备： 教科书以文字的形式提示学生做好课前准备：统计班级有多少同学患近视，分析是什么原因造成的；调查社区内的人眼睛常患什么疾病；测一测自己的视力并做好记录。引导学生从身边开始，初步了解眼睛疾患的特征和产生原因，感悟保护眼睛的重要性和紧迫性，使探究活动提到了课前。 活动准备是教学活动必不可少的环节，准备程度直接影响着课堂探究活动的展开。在教学活动前，教师要对学生的准备情况进行较长时间的跟踪，建议可以采用小组成员集体调查或小组成员分头调查然后资源共享，每个调查小组以5-6人为宜，人数不宜过多。还可以安排学生采访医生、参观医院、上网查询等，让每个学生都有社区居民、学校同学有关眼睛疾患的资料，教师也要做好相应的社区调查，做到和学生资源共享，教师还要准备相应的多媒体资料。 活动过程：

保护眼睛的主题班会教案

保护眼睛的主题班会教案 目标： 1、懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。 2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。 重点： 懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。 难点： 知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论，大胆说说自己的想法。 准备： 1、通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。 师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗？（漂亮）哪儿漂亮呢？（幼儿回答） 你们怎么知道的呢？（用眼睛看出来的） 那你们的眼睛还能干什么呢？（让幼儿分别说出眼睛的许多用处） 师小结：眼睛能够看见许多许多的事和物，能帮我们写字、画画。也就是说不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了这些以外，它还会说话呢，你们信不信？ 那你们看老师的眼睛在说什么？（生气） 谁的眼睛也会说话？（请几个小朋友上来表演。）

师：谁能告诉大家他的眼睛说了什么？（例如：他的眼睛说了我很高兴等等。） 2、通过游戏让小朋友感知眼睛看不见的滋味 师：眼睛除了能看以外，还能像刚才小朋友的表演一样传递感情。 今天，老师给你们每人带了一个自做的眼罩，想不想戴上它来跟老师做游戏？ 那你们就一起戴上它吧！ 老师拿出一个皮球，问：现在我手上有什么？（不知道） 摘下眼罩看一看是什么？它是什么颜色,什么形状？ 再戴上眼罩来摸一摸老师在哪里？有没有摸到？ 为什么我们戴上眼罩就不知道老师手上有什么，就摸不到老师呢？（因为眼睛看不见） 3、教育小朋友如何关心帮助盲人。 我们知道眼睛看不见给我们的生活带来许多不便，可是有的人一出身就看不见，那是谁呀？（盲人） 那我们看到盲人该怎么办呢？（让小朋友各抒己见，说说如何帮助盲人） 4、利用故事告诉幼儿患了近视眼也会给人带来不便。 眼睛看不见很不方便，那眼睛生病了也会很难受。有一只啄木鸟没有保护好眼睛结果闹了许多笑话，你们想知道它闹了那些笑话吗？

预防近视主题班会教案

科学用眼保护视力预防近视主题班会 六二刘全玲 教学目标; 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 教学过程：（一）眼看东西的奥秘俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。眼睛是怎样看．见东西的呢？眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，

如何科学用眼预防近视

如何科学用眼预防近视 眼睛被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，谁都希望自己拥有一双美丽而炯炯有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，可不是一件容易的事。 小学生要保护眼睛不近视，主要是读写的姿势要正确，眼睛与书之间要保持30厘米以上距离，不在强烈的太阳光下和太暗的光线下看书，也不要在走路、乘车时看书，不要躺着和趴着看书，读写时间也不要太长，我们学校就开展了让孩子在室外有足够的活动时间来保护我们的视力活动，另外还要坚持做好眼保建操，还要向窗外远眺或看一些绿色植物。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子的游戏；现在人们工作、学习越来越多的人使用电脑，就连我们小学生写完作业后也要上网玩一会网络小游戏，但最好不要超过一个小时，要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，也可以通过设置屏幕色调、饱和度、亮度来保护眼睛。使用电脑的姿势也很重要，最好使用可以调节高低的椅子，使操作者与电脑屏幕中心位置在同一水平线上，坐着时应有足够的空间放双脚，不要交叉双脚以免影响血液循环。 经常使用电脑的人容易患上“干眼症”，就是我们用电脑时间长了，人会感到眼睛疲劳、视线模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸胀甚至丧失眼睛的聚光能力。如是出现眼睛干涩、发红、有灼热感或有异物感、眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，就需要到医院看眼科医生了。 我在网络上看到电脑操作者在荧光屏前工作时间长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，多吃富含维生素A的食物，如；动物肝脏、胡萝卜，、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗等，保护眼睛也可以从饮食上下功夫，多吃新鲜蔬菜对保护眼睛，防治眼疾，提高视力也是非常有益的。

爱眼护眼主题班会

爱眼护眼主题班会 Revised by Liu Jing on January 12, 2021

一年级一班主题班会 “呵护眼镜从小做起” 一、班会教学目的： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程： 1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受： 敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！今天的班会课由我们俩为大家主持。先请大家观看几段录像。（a说说自己得近视的原因；b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想；c在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。）

看了这几段录像，你有什么感受吗？生谈感受 预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响；我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题，班会开始： 同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始！ 3、了解眼睛构造： 我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？ 下面我们先来听听第一小组（4人）的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图 A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。眼睛是一个复杂器官，我们要掌握的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。（分别点指）

“保护眼睛”主题班会

“保护眼睛”主题班会 一、班会目的： 1、从了解眼睛入手，向大家宣传保护眼睛的重要性。 2、使同学们重视并保护眼睛。 3、注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。 4、提高学生的视力，减少新发近视的出现。 二、班会准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知三、班会过程： 1、宣布主题： 同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正 是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它 也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上 眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗 －－我们的眼睛。2、了解眼睛： a、我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？它又是怎样使我们能

看到周围的一切呢？下面我们先来听听第一小组的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造” b、第一小组：表演小品（大体内容：一位同学发现眼睛不好，到医院检查，医生就“眼睛是 由几部分构成的”“为什么眼睛可以看到物体”等问题作讲解。） 3、了解近视 a、原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，还真要 注意保护了。第二个节目是第二小组编排的“眼睛不好的原因” b、第二小组表演 大体内容：一个同学看书写字时都趴在桌上，同学提醒他，他却不以为然，在家里，爸爸新 买的书他更是爱不释手地吃饭看，睡觉看，结果眼睛最终也看不清了，只能戴上一副眼镜。 c、总结：看来眼睛如果不保护，就会这么快得近视。其实，致使眼睛近视的原因还有很多， 可就这两种情况在我们同学中比较普遍。 d、对照自己 第二小组为我们提了个醒，不信吗？让我们一起来看看大家的写字姿势。 看日常生活中不正确的读书写字图片。看后让学生说说自己的感受。

预防近视眼主题班会

班会记录 活动主题 班级 参加人员近视眼防治 时间 主持人地点记录人1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。 活动目标2．培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。 做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 导入：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，全长在脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。（眼睛）。 新授： 一、现身说法话近视 同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。 二、七嘴八舌谈近视。 1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？ 学生回答2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便？ 活动 情况

记录现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。（同学们畅所欲言）3、公布调查结果：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％－60％，在医学院校，近视率甚至高达70％－80％，小学3、4年级的近视率也达到30％－40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为，中学生为，而大学生高达我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33％，其中病理性近视眼超过200万人。 三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？1、怎样科学的看书写字防近视？（同学们畅所欲言）2、怎样科学的看电视、用电脑防近视？（同学们畅所欲言）晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。3、如何选择饮食防近视？除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的作用。D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。 嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。 多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。 补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。 补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。 4、其他措施防近视：有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第

科学用眼保护视力国旗下讲话

科学用眼保护视力国旗下讲话 科学用眼保护视力国旗下讲话1 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家上午好!今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是我们的眼睛让我们看到了这激动人心的情景!当你坐在教室里读书、看黑板、看课本索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情!我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降。有资料显示，我国现有近视患者已近4亿人，占世界近视人数的33%，青少年近视发病率则高达50%至60%，保护视力刻不容缓!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点： 一、认真做好眼保健操，注意用眼卫生。 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，眼离书本一尺。

三、不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。 五、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行、老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧! 我的讲话完毕，谢谢大家! 科学用眼保护视力国旗下讲话2 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家上午好!首先我要让大家来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么?真聪明，就是眼睛!今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。 我要讲几种情况，你们想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时;做眼保健操时，时不时睁开眼

爱眼护眼主题班会

一年级一班主题班会 “呵护眼镜从小做起” 一、班会教学目的： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程： 1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受： 敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！今天的班会课由我们俩为大家主持。 先请大家观看几段录像。（a说说自己得近视的原因；b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想；c 在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。

吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。） 看了这几段录像，你有什么感受吗？生谈感受 预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响；我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题，班会开始： 同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始！ 3、了解眼睛构造： 我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？ 下面我们先来听听第一小组（4人）的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图 A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶