心理测试题你抗压能力有多大

心理测试题：你抗压能力有多大？

也许你很久没骑脚踏车了，但不妨想一想你喜欢或者正使用的脚踏车应该是哪一款：

A.轻便型脚踏车

B.电动脚踏车

C.变速越野车

心理测试题解析：

A.轻便型脚踏车

选择A：压力承受能力50％。轻便型脚踏车最大的特点就是无论什么路面，

骑起来都比较轻便轻巧。对于骑车的人来说自然省力不少。选择这项的人，通常来说无法忍受自己承受过大的压力。也正因为如此，你选择了轻便型脚踏车，可以让自己省力不少。不过这并不代表你丝毫不能承受压力。有时候压力反而能够成为你的动力。让你发奋达到你心目中的目标。这样的人不占少数。

B.电动脚踏车

选择B：压力承受能力20％。把它归类于脚踏车的行列是因为它还有两个踏板。只要有足够的电力，

骑车的人可以毫不费力地行驶在马路上。选择这个选项的朋友，你对于压力可以说是非常敏感。在现实生活中，你绝对不允许也不会让自己承受过大的压力。一旦超过自己的承受范围立即放弃是你不二的选择。不过，有时压力可以帮助你完成不少事情哦。不妨试一试，让压力变成自己的动力。

C.变速越野车

选择C：压力承受能力80％。相信很多人都喜欢它能够随时随地变速的特点。骑车的人可以在不同的路面选择不同的方式让自己轻松度过。正如这款车的特点一样，你对于压力有着良好的调节能力。你会非常理智地判断出何种程度的压力对于自己是有利的。而当压力过大时，你优秀的调节能力就体现出来了。你会调整自己的心态或是做些事情使外来的压力立即减轻不少。有时，压力对你来说反倒是一种表现自我的途径。

员工抗压能力测试题及答案

员工抗压能力测试题及 答案 公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

抗压能力测评 一、适用对象 适用于老板/总经理/董事长、人力资源从业者、各业务部门经理。 二、主要用途 了解被测评人员的抗压能力如何。 三、测评结果说明 1、评分标准：满分100分 2、结果评价 83-100分：被测评人的抗压能力非常强，勇于面对挑战，善于自我调整，遇到困难都能够积极应对。 65-82分：被测评人的抗压能力较强，除了事态严重时，多数情况都能够从容应对。 47-64分：被测评人的抗压能力一般，面对压力偶尔会选择逃避。 28-46分：被测评人的抗压能力较差，不愿意改变自我，遇到困难容易退缩。四、使用说明

如果不是您本人自测，请仅把以下的测评问卷，发给被测评人员作答。收回答卷后，您可以对照以上测评结果说明算出总得分，得到被测评人员的最终评价。

测评问卷 请您根据自己的实际情况判断每一个问题，选出最接近的答案，画“√”。（限单选） 被测评人姓名：部门：岗位：得分： 1、如果我无法更换现在的工作，那么即使这份工作再差，我也会努力让自己喜 欢它。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 2、如果让我放弃眼前熟悉的工作，去从头开始接受某个新任务，我会感到很兴 奋。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 3、我不怕别人在背后说我的闲话，因为我做事的目的并不是为了让他们感到满

A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 4、我喜欢做事，喜欢不停地工作，我享受工作，从中获得了真正的快乐。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 5、我善于跟别人合作，巧妙地利用他们的力量来帮我解决麻烦，而不愿单打独斗。 A.完全符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合

心理抗压能力测试

在做提前，需要准备一张纸，一支笔。在答题的时候要像写答题卡一样，写上第几题哦… 1、是否有一个温暖和谐的家庭？ A。是B。否 2、你的兴趣是否广泛？ A。是B。否 3、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈？ A。是B。否 4、体重是否在“理想体重”上下2.5公斤内？ A。是B。否 5、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松活动？ A。是B。否 6、每周是否从事30分钟以上的体育活动？ A。否B。活动一次C。活动两次 D。活动三次 7、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食么？ A。是B。否 8、一周内是否有过使你确实感到高兴的事？ A。否B。一次C。两次 D。三次 9、在家里，是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境？ A。是B。否 10、在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧？ A。是B。否 11、是否每天抽烟？ A。否B。抽一包C。抽两 包D。抽三包 12、是否用药物或酒类帮助你睡眠？ A。否B。每周使用一次 C。每周使用两次 D。每周使用三次 13、白天，是否使用药或酒类减轻你的焦虑或使你健康？ A。否B。每周使用一次C。每周使用两次 D。每周使用三次 14、你是否有将办公室内的工作带回家晚上做的习惯么？ A。否B。每周一次C。每周两次 D。每周三次

计分方法： 第6、8、11、12、13、14题，选A得4分，选B得3分，选C得2分，选D 得1分。 其他题目，选A得2分，选B得1分。请按照上述规则将每题的分数累加。15分以下：对付心理压力的能力很差。建议去看看心理医生呐…. 15~25分：对付心理压力的能力一般，也就是说，通常情况下可以啦~~ 26~35分：对付心理压力的能力比较强，稍加注意还会更好些。加油哦~~ 35分以上：对付心理压力的能力相当强，心理素质也很好。哟，wonderful!

山东省银行招聘性格测试题之心理抗压能力测试考试试卷

2015年山东省银行招聘性格测试题之心理抗压能力测试考 试试卷 一、单项选择题（共 25题，每题2分，每题的备选项中，只有1个事最符合题意） 1、定活两便储蓄存款存期超过1年时，计息应按1年期整存整取利率计算。A：打六折 B：打七折 C：打七五折 D：全额 E：事后控制 2、清洁浮动汇率是指。 A：汇率完全由外汇市场自发地决定 B：汇率基本由外汇市场的供求关系决定，但中央银行加以适当调控 C：汇率由中央银行确定 D：固定汇率 E：全国人大常委会 3、养老基金和退休基金属于____ A：投资型金融机构 B：存款性金融机构 C：契约性金融机构 D：政策性金融机构 4、下列关于本票的表述哪个是错误的? A：我国《票据法》上的本票包括银行本票和商业本票 B：本票的基本当事人只有出票人和收款人 C：本票无须承兑 D：本票是出票人本人对持票人付款的票据 E：注销库存股 5、（）负责全国储蓄管理工作。 A：中国人民银行； B：国务院； C：人民代表大会。 6、在计算机网络中，LAN网指的是。 A：局域网 B：广域网 C：城域网 D：以太网 E：以上都不正确 7、债券是由出具的。 A：投资者 B：债权人

C：债务人 D：代理发行者 E：全国人大常委会 8、在实践中，大部分国家采取的货币政策类型是____ A：非调节型货币政策 B：扩张型货币政策 C：调节型货币政策 D：紧缩型货币政策 9、在登记账簿时，如果经济业务发生日期为2010年3月6日，编制记账凭证日期为3月8日，登记账簿日期为3月9日，则账簿中的“日期”栏的登记的时间为。 A：3月6日 B：3月8日 C：3月9日 D：3月31日 10、下列不属于会计分析的方法的是。 A：比较分析法 B：结果分析法 C：因素分析法 D：结构分析法 E：现金流量表11、在W0rd中，如果不用文件的“打开”对话框就能直接打开最近使用过的Word文件的方法是。 A：使用常用工具栏按钮 B：选择“文件”→“打开”命令 C：文件菜单中的文件列表 D：快捷键 E：以上都不正确 12、义务劳动：植树节 A：体育活动：解放军 B：学生：校园 C：爱心大使：无偿献血 D：志愿者：护林员 E：毫无根据地假设有漂亮羽毛的雄孔雀有其他吸引雌孔雀的特征 13、根据我国法律规定，高度危险作业致人损害民事责任适用的归责原则是．A：过错责任原则 B：无过错责任原则 C：推定过错责任原则 D：公平责任原则 E：注销库存股 14、开启操作系统就是。 A：将操作系统唤醒为工作状态 B：将Windows目录下的文件自动打开 C：给计算机接通电源

岗位胜任力模型评估测试题库

抗压能力测评 序号题目 1 如果我无法更换现在的工作，那么即使这份工作再差，我也会努力让自己喜欢它。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合2 如果让我放弃眼前熟悉的工作，去从头开始接受某个新任务，我会感到很兴奋。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合3 我不怕别人在背后说我的闲话，因为我做事的目的并不是为了让他们感到满意。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合4 我喜欢做事，喜欢不停地工作，我享受工作，从中获得了真正的快乐。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合5 我善于跟别人合作，巧妙地利用他们的力量来帮我解决麻烦，而不愿单打独斗。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合6 不快乐的时候，我就去做事，让自己忙碌起来，这样就会慢慢地忘却烦恼。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合7 我现在既没有肠胃的毛病，晚上的睡眠也很好，肌体的各项生理功能运转也很正常。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合8 工作中，我喜欢尝试使用新的方法，即使因此要多费时间和精力也在所不惜。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合9 当我感到苦闷的时候，我会向别人倾诉，听取他们建议，而非默默地发愁。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合10 我觉得自己有能力改变别人对我的看法，让他们喜欢我和理解我，而不是来为难我。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合11 我很喜欢自己，觉得自己有许多优点，而不太局的自己有什么致命的缺点。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合12 我相信，除了生命以外，所有其他的东西都不重要，都是可以被舍弃的。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合13 我相信任何问题都会有办法来解决它们，而且我相信我一定能找到这个解决的办法。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合14 我没有必须要坚持的东西，只要对我有好处，我可以随时改变自己的态度。 A完全不符合B不太符合C有点符合D比较符合E完全符合

员工抗压能力测试题及答案解析

抗压能力测评 、适用对象 适用于老板/总经理/董事长、人力资源从业者、各业务部门经理。 、主要用途 了解被测评人员的抗压能力如何。 三、测评结果说明 、评分标准：满分分 2、结果评价 83-100分：被测评人的抗压能力非常强，勇于面对挑战，善于自我调整，遇到困难都能够积极应对。65-82分：被测评人的抗压能力较强，除了事态严重时，多数情况都能够从容应对。 47-64分：被测评人的抗压能力一般，面对压力偶尔会选择逃避。 28-46分：被测评人的抗压能力较差，不愿意改变自我，遇到困难容易退缩。 四、使用说明 如果不是您本人自测，请仅把以下的测评问卷，发给被测评人员作答。收回答卷后，您可以对照以上测评结果说明算出总得分，得到被测评人员的最终评价。

测评问卷 请您根据自己的实际情况判断每一个问题，选出最接近的答案，画“V”。（限单选）被测评人姓名：__________ 部门：_________ 岗位：_________ 得分: 1、如果我无法更换现在的工作，那么即使这份工作再差，我也会努力让自己喜欢它。 A. 完全不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 完全符合 2、如果让我放弃眼前熟悉的工作，去从头开始接受某个新任务，我会感到很兴奋。 A. 完全不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 完全符合 3、我不怕别人在背后说我的闲话，因为我做事的目的并不是为了让他们感到满意。 A. 完全不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 完全符合 4、我喜欢做事，喜欢不停地工作，我享受工作，从中获得了真正的快乐。 A. 完全不符合 B.不太符合

如何培养抗压能力

如何培养抗压能力 1、培养乐观人格 训练乐观态度能力旨在培养个人自信乐观、自主行动、人际温暖与洞察、表达自如、坚韧力等的人格特质。心理学界早就在1970年代将乐观作为一个重要的人格特质来加以研究，并强调经验学习对培养乐观态度的重要性。美国著名心理学家Seligman的畅销书《学会乐观》(Learned Optimism)，就是讲的怎样通过个人努力来提高自身的乐观态度和应激能力。美国著名人格心理学家Costa 和McCrae也主张，主观幸福感的决定因素是人格因素。如为外向性格的人容易产生正面的情绪，而焦虑性格的人容易产生负面情绪。所以，培养乐观人格是提高压弹的最有效手段。 2、培养主观幸福感 训练主观幸福感能力旨在培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、欣喜、感激等愉悦情绪的能力。虽然这些情感体验大多是人们与生俱来的生理反应，但通过幸福感训练，人们可以强化对这些情感体验的强度和持久度。美国心理学家弗莱德逊（B.L. Fredrickson）也发现，体验愉悦心情的人思考问题会更开阔。她指出：“感觉好远远不等同于没有威胁，它可使人们变得更好，更具有乐观精神和压弹能力，更与他人合得来。她还建议人们通过发现应激中的有意义的事情来提高个人的愉悦情绪体验。此外，幸福感训练还可降低对诸如内疚、耻辱、悲伤、气氛、嫉妒等不愉悦情绪体验的感受强度，以减少生活的应激状况。 3、培养认知调整 训练认知调整能力旨在培养个人认知调整的能力。它以美国著名心理学家艾里斯（Albert Ellis）的ABCD理论为基础，强调认知调整对压弹的支配作用。具体地说，ABCD理论主张，在诱发事件Ａ（Activating event），个人对此所形成的信念Ｂ（Belief）和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果Ｃ（Consequence）三者关系中，Ａ对Ｃ只起间接作用，而Ｂ对Ｃ则起直接作用。换言之，一个人的情绪困扰的后果Ｃ﹐并非由事件起因Ａ造成，而是由人对事件Ａ的信念Ｂ造成的。所以，Ｂ对于个人的思想行为方法起决定性的作用；而要调整B对C的不良影响，就要靠质疑D（Dispute）来调整，这里D起的作用就是认知转换的作用。它促使当事人多从正面、光明的角度来辩证看待逆境，化危机为生机，终而从逆境中磨练人的压弹，从失意中提高人的生活智慧。美国第35任总统约翰. 肯尼迪曾言，在中文当中，危机是由两个字组成的，一个是“危”字，一个是“机”字。它充分说明了危机中孕育着生机这一辩证原理。

抗压能力测试含答案

抗压能力测试含答案 测你抗压能力有多强 1、也许你很久没骑自行车了，但不妨想一想你曾喜欢或者正使用的自行车是 以下哪一种类 型: A.轻便型 (抗压指数:20%) B.电动型 (抗压指数:50%) C.变速越野型 (抗压指数:80%) 2、如果给你一个超能力，你能改变自己，你最希望改善自己的是, A.外貌 (抗压指数:30%) B.性格 (抗压指数:80%) 3、你总觉得人活着很没意思, A.是 (抗压指数:30%) B.不是 (抗压指数:80%) 4、和同性相处时，你的感觉总是较舒服及多点安全感, A.是 (抗压指数:80%) B.不是 (抗压指数:30%) 5、在公众电话亭打电话时，只要后面有人等，你就会紧张起来，赶快挂电话, A.是 (抗压指数:30%) B.不是 (抗压指数:80%) 6、如果有人像唐僧一样在你耳边一直聒噪，你会怎么样, A.直接让他不要再 聒噪 (抗压指数:50%) B.拼命忍着 (抗压指数:30%) C.当没有听到，自己干自己的(抗压指数:80%) D.自己逃掉 (抗压指数:20%)

7、是否有一个温暖和睦的家庭。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 8、你的兴趣是否广泛, A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 9、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 10、体重是否在“理想体重”上下2(5公斤以内。 A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%) D.非常不符合 (抗压指数:20%) 11、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动, A.非常符合 (抗压指数:80%) B.比较符合 (抗压指数:50%) C.比较不符合 (抗压指数:30%)

员工抗压能力测试题及答案

抗压能力测评 一、适用对象 适用于老板/总经理/董事长、人力资源从业者、各业务部门经理 二、主要用途 了解被测评人员的抗压能力如何。 三、测评结果说明 1、评分标准：满分100分 2、结果评价 83-100分：被测评人的抗压能力非常强，勇于面对挑战，善于自我调整，遇到困难都能够积极应对。 65-82分：被测评人的抗压能力较强，除了事态严重时，多数情况都能够从容应对47-64分：被测评人的抗压能力一般，面对压力偶尔会选择逃避。 28-46分：被测评人的抗压能力较差，不愿意改变自我，遇到困难容易退缩。 四、使用说明 如果不是您本人自测，请仅把以下的测评问卷，发给被测评人员作答。收回

答卷后，您可以对照以上测评结果说明算出总得分，得到被测评人员的最终评价。

测评问卷 请您根据自己的实际情况判断每一个问题，选出最接近的答案，画“V”。（限 单选） 被测评人姓名： __________ 部门：__________ 岗位：__________ 得分：_________ 1、如果我无法更换现在的工作，那么即使这份工作再差，我也会努力让自己喜欢 它。 A. 完全不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 完全符合 2、如果让我放弃眼前熟悉的工作，去从头幵始接受某个新任务，我会感到很兴奋。 A. 完全不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 完全符合 3、我不怕别人在背后说我的闲话，因为我做事的目的并不是为了让他们感到满

B.不太符合 有点符合 C. 比较符合 D. E.完全符合 4、我喜欢做事，喜欢不停地工作，我享受工作，从中获得了真正的快乐 A.完全不符合 不太符合 B. 有点符合 C. 比较符合 D. E.完全符合 5、我善于跟别人合作，巧妙地利用他们的力量来帮我解决麻烦，而不愿单打独斗 A. 完全符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 完全符合 6、不快乐的时候，我就去做事，让自己忙碌起来，这样就会慢慢地忘却烦恼。

心理极限(承受力)测试

测测你的心理极限 这个测验，能帮你真实分析自己的心理承受能力；清晰自己的EQ极限，扔掉不必要的额外负担，才更容易做一个快乐的女人。 1.你的童年是什么样子的呢？ A.在父母的宠爱下度过的。 B.在相当孤独的情况之下度过的。 C.我和父母的情感比较一般。 2.你现在的经济能力如何呢？ A.收入不太高，但是一切够用了。 B.收入相当宽裕，可以尽情地买奢侈品。 C.每个月都是月光族。 3.下面哪一种情况，更符合你在公司里的处境？ A.让你和性情不同的人一起工作，简直是活受罪。 B.我对新来的人总是有防备之心。 C.大家都认为我很有团队精神。 4.睡不着的时候，你的一般选择是： A.服用安眠药物，总之要让自己睡着。 B.动用数绵羊大法。 C.睡不着就睡不着，起来上网或看剧集都好。 5.有公司的同事不打招呼就来到你家的楼下，打电话说要上来玩，你会怎么办？ A.非常生气，震惊居然有这么不懂得尊重别人隐私的人，想办法拒绝掉。 B.没办法让他们上来了，可是心里还是很不愉快。 C.挺开心地欢迎他们上来度过Happyhour。

6.你和老公一起看电视，转台时忽然看到一个你很讨厌的歌手在唱歌，可你的老公却表现得很有兴趣的样子，你会？ A.用手掩住眼，大叫太恶心，看不下去，让他一定换台。 B.用别的办法让他转台。 C.不说什么，反正一会儿那个歌手也要下场了。 7.最近几次遇到不愉快的事时，你的情况都是怎么样的？ A.我完全是行霉运，坏事不断，一次比一次感到苦恼。 B.努力支撑，坏到极点总也有转折点吧。 C.有些不开心，但很快能坚持过去。 8.你觉得下面哪一条是上司对你最贴切的评价？ A.责任心超强，对没有完成的重要事情，你会吃不下饭睡不好觉。 B.懂得顾全大局，善于团结大家的力量。 C.能力一流，最擅长开拓陷入困境的市场。 9.如果你需要换一个新发型，你一般会考虑怎么样的美发沙龙呢？ A.先问同事或朋友介绍一个相熟的美发店，要有5O％的成功把握你才去做发型。 B.找一个比较有名的美发店。 C.看心情，说不定哪天下班就随便走进一家了呢。 10.你的身体情况如何呢？ A.只要流行感冒，你就会被感染上。 B.心情不好的时候，身体就会变得很差。 C.每年生一两次病是常事。 11.如果在名品店购物时，销售小姐对你爱理不理，你会？ A.找名店经理投诉，一定要逼得销售小姐道歉才行。 B.非常不爽，对她冷嘲热讽，而且要朋友都不要到那里再买东西。

抗压能力测试含答案

测你抗压能力有多强 1、也许你很久没骑自行车了，但不妨想一想你曾喜欢或者正使用的自行车是以下哪一种类型： A.轻便型（抗压指数：20%） B.电动型（抗压指数：50%） C.变速越野型（抗压指数：80%） 2、如果给你一个超能力，你能改变自己，你最希望改善自己的是？ A.外貌（抗压指数：30%） B.性格（抗压指数：80%） 3、你总觉得人活着很没意思？ A.是（抗压指数：30%） B.不是（抗压指数：80%） 4、和同性相处时，你的感觉总是较舒服及多点安全感？ A.是（抗压指数：80%） B.不是（抗压指数：30%） 5、在公众电话亭打电话时，只要后面有人等，你就会紧张起来，赶快挂电话？ A.是（抗压指数：30%） B.不是（抗压指数：80%） 6、如果有人像唐僧一样在你耳边一直聒噪，你会怎么样？ A.直接让他不要再聒噪（抗压指数：50%） B.拼命忍着（抗压指数：30%） C.当没有听到，自己干自己的（抗压指数：80%） D.自己逃掉（抗压指数：20%）

7、是否有一个温暖和睦的家庭。 A.非常符合（抗压指数：80%） B.比较符合（抗压指数：50%） C.比较不符合（抗压指数：30%） D.非常不符合（抗压指数：20%） 8、你的兴趣是否广泛？ A.非常符合（抗压指数：80%） B.比较符合（抗压指数：50%） C.比较不符合（抗压指数：30%） D.非常不符合（抗压指数：20%） 9、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈。 A.非常符合（抗压指数：80%） B.比较符合（抗压指数：50%） C.比较不符合（抗压指数：30%） D.非常不符合（抗压指数：20%） 10、体重是否在“理想体重”上下2．5公斤以内。 A.非常符合（抗压指数：80%） B.比较符合（抗压指数：50%） C.比较不符合（抗压指数：30%） D.非常不符合（抗压指数：20%） 11、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动？ A.非常符合（抗压指数：80%） B.比较符合（抗压指数：50%） C.比较不符合（抗压指数：30%） D.非常不符合（抗压指数：20%） 12、每周内是否从事30分钟以上的体育活动。 A.非常符合（抗压指数：80%） B.比较符合（抗压指数：50%）

企业员工工作压力及抗压能力测量

目录 测评系统的价值及意义： (2) 1主要内容： (2) 2压力对企业及员工的影响： (3) 3对企业的意义： (3) 测量工具介绍： (4) 1 工作家庭冲突的测量 (4) 2 挑战性-阻断性压力源的測量 (5) 3 心理资本的测量 (6) 4 工作倦怠的測量 (7) 5 其他问卷 (7) 测评报告介绍： (8) a) 为企业提供的测评报告 (8) b) 为员工提供的测评报告 (8)

测评系统的价值及意义： 1主要内容： 本测评主要包括对企业员工的工作-家庭冲突、工作压力、心理资本及工作倦怠的调查。采用具有国际标准的经国内学者统一翻译修订 的量表对员工进行测评。测评结果对影响员工的压力源及企业员工压 力现状进行评估，并为企业提供切实有效可行的管理建议及措施，以 促使员工有效解决工作中的压力冲突，恢复工作积极性，提升工作效 率和绩效。 2压力对企业及员工的影响： 国内外大量研究表明，员工的工作倦怠现象普遍存在于企业中，而尤其是在要求员工在高压，高强度，高竞争的现代高新技术和以知 识产业为主导的企业中，员工所体验的压力尤为明显。员工的工作倦 怠现象可以造成员工的工作拖延，消极怠懈，影响组织绩效和工作质 量；而另一方面，高度的冲突和压力要求使员工个体身心不堪重负， 疲惫不堪，甚至被身心疾病困扰。 3对企业的意义： 内容通过科学严谨的心理学研究方法，对企业员工进行系统性测评。 研究结果呈现对企业员工整体压力现状和心理抗压能力的全面评估。 通过对测评结果的科学分析，根据管理心理学相关理论对企业提供建设 性建议和管理培训方案。 将员工个人测评结果通过电子邮件反馈给员工，并提供提升抗压能力， 应对倦怠的措施。

高中生心理测试题

高中生心理测试题 本卷从性格、情绪的控制能力、抗压能力、自信度、人际关系如何等五个方面对同学们进行简单的自测，请认真做每个方面的题，加深对自己的了解。 一．性格测试 评分方法：选A得0分，选B得2分，选C得1分。把（一）~（五）各测得的分分别累计，计算出得分。 题（一） 1）A、在大庭广众之下，心慌不自然。B、在大庭广众面前，镇静自若，并不在乎。C、无法确定。 2）A、不善于结交朋友。B、善于结交朋友。C、无法确定。 3）A、独自一人较为安稳。B、只有与朋友在一起时，心情才安稳。C、无法确定。 4）A、初次与人见面，不能融洽地交谈。B、即使初次见面，也能融洽地交谈。C、无法确定。 5）A、不善于领导人。B、喜欢站在人前发号施令。C、无法确定。 6）A、善于克制自己，即使有不痛快的事，也不显露。B、感情易冲动，不能克制自己，易喜怒无常。C、无法确定。 7）A、集会时，常常选择后面的位置。B、集会时，尽量坐在前面。C、无法确定。 8）A、即使自己明白的问题，也羞于当众回答，常默不作声。B、还没问到自己，就抢着回答。C、无法确定。 题（二） 1）A、买参考书时，常犹豫不决，不知哪本好。B、认为好的参考书，马上就买。C、无法确定。 2）A、自己的想法，不愿轻易对别人说。B、自己的想法毫不介意地告诉别人。 C、无法确定。 3）A、被人认为是追根究底的人。B、被人认为是轻率的人。C、无法确定。 4）A、不管谁说什么，也不轻易改主张。B、听到别人的意见，就立即改变自己的主张。 C、无法确定。 5）A、午休时，愿在教室里安静地呆着。B、午休时，愿在操场上痛快地玩。C、无法确定。 6）A、喜欢议论。B、对议论不感兴趣。C、无法确定。 7）A、尽管别人教诲我，仍有一些问题难以明白。B、别人教我的问题，能一下子明白。 c、无法确定。 8）A、即使碰到难题，也要努力思考，直到解决为止。B、一碰到难题，马上想停止学习。 C、无法确定。 题（三） 1）A、当考试成绩不好时，立即沮丧，失去学习劲头。B、尽管成绩不好，仍认为“失败是成功之母”，不怎么在乎。C、无法确定。 2）A、经常认为自己不行。B、认为人总有成功的时候。C、无法确定。 3）A、认为自己大概生就命运不好。B、在情绪上感到道路总是畅通的。C、无法确定。 4）A、在重要考试中，往往担心，太介意。B、即使错了，改正就是了，对考试是否会出错，不太介意。C、无法确定。 5）A、总感到自己能力不足。B、常常认为，只要能做的事，即使做不好，也没关系。 C、无法确定。 6）A、总想这次考试要失败，感到不安。B、我想即使把考试放在心上，也无济于事。 C、无法确定。 7）A、我很关心朋友的成绩。B、我不关心朋友的成绩。C、无法确定。 8）A、对自己前途有时不抱希望。B、对前途总是抱有希望。C、无法确定。 题（四） 1）A、一人独处时，不知为什么感到不安。B、自己一个人也能很安静地呆着。C、无法确定。 2）A、非常计较别人怎么看自己。B、不介意别人对自己有什么看法。C、无法确定。 3）A、经常注意自己的衣着打氛。B、不注意自己仪容。C、无法确定。 4）A、一有羞耻的念头，总是忘不掉。B、即使有羞耻的念头，也很快忘掉。C、无法确定。 5）A、房间没有收拾整齐时，总是不安。B、即使房间乱七几糟，也毫不介意。C、无法确定。 6）A、学习时，非常担心有说话、收音机、电视机声音的干扰。B、学习时，不介意有说话、收音机、电视机声音的干扰。C、无法确定。 7）A、非常注意交通安全，唯恐发生事故。B、不注意交通安全，常有冒险行动。C、无法确定。 8）A、不知为什么，总是不愿向老师提问。B、不懂的地方，能随时向老师提问。C、无法确定。

抗压能力测试题

1、也许你很久没骑脚踏车了，但不妨想一想你喜欢或者正使用的脚踏车应该是哪一款： A.轻便型脚踏车 B.电动脚踏车 C.变速越野车 2、题目：在睡前，我们总是希望能塑造一个轻松舒适的环境，让自己能平静入睡。有的人喜欢一室漆黑，有的人则爱点一盏小灯，你会选择把什么样的灯放在床边，伴你进入梦乡？ A.手抄纸的灯罩 B.欧洲宫廷华丽雕像 C.卡通造型 D.英国乡村蕾丝风格 答案： 1、选择A：压力承受能力50％。轻便型脚踏车最大的特点就是无论什么路面,骑起来都比较轻便轻巧。对于骑车的人来说自然省力不少。选择这项的人，通常来说无法忍受自己承受过大的压力。也正因为如此，你选择了轻便型脚踏车，可以让自己省力不少。不过这并不代表你丝毫不能承受压力。有时候压力反而能够成为你的动力。让你发奋达到你心目中的目标。这样的人不占少数。 选择B：压力承受能力20％。把它归类于脚踏车的行列是因为它还有两个踏板。只要有足够的电力，骑车的人可以毫不费力地行驶在马路上。选择这个选项的朋友，你对于压力可以说是非常敏感。在现实生活中，你绝对不允许也不会

让自己承受过大的压力。一旦超过自己的承受范围立即放弃是你不二的选择。不过，有时压力可以帮助你完成不少事情哦。不妨试一试，让压力变成自己的动力。 选择C：压力承受能力80％。相信很多人都喜欢它能够随时随地变速的特点。骑车的人可以在不同的路面选择不同的方式让自己轻松度过。正如这款车的特点一样，你对于压力有着良好的调节能力。你会非常理智地判断出何种程度的压力对于自己是有利的。而当压力过大时，你优秀的调节能力就体现出来了。你会调整自己的心态或是做些事情使外来的压力立即减轻不少。有时，压力对你来说反倒是一种表现自我的途径。 2、选择A.手抄纸的灯罩 你是个外柔内刚的人，平日总是不会常表达自己的意见，因为你知道应该要让事情发展到某种程度，你再发言，才不会被当做乱放炮。所以你的容忍度颇高，非到不能忍耐的时候，你还是会让自己去适应环境。可是，你很可能日益习惯压力的逼迫，无形中延展你的耐力，逐渐麻痹，也不知道真正的界限在哪儿。抗压性９５％。 B.欧洲宫廷华丽雕像 遇到压力时，你会找其他管道来舒缓紧绷的情绪，让自己不会那么沉重。然后等到心情平静下来，慢慢思考解决方法，顺利渡过逆境。所以人家多半会误以为你一直过的很平顺，无风无雨，却不知你已经面对过不少阵仗，是运用经验来闯过每一次关卡。你的抗压性是８６％ C.卡通造型 你有点讨厌麻烦的事，所以遇到一些突如其来的意外，会显得格外不耐烦，也有一点点担心不能处理得当。若是给你很规律固定的工作，你通常都可以做得

2015年上半年吉林省银行招聘性格测试题之心理抗压能力测试模拟试题

2015年上半年吉林省银行招聘性格测试题之心理抗压能力 测试模拟试题 一、单项选择题（共25题，每题2分，每题的备选项中，只有1个事最符合题意） 1、提出“三个有利于”的判断标准。 A：毛泽东 B：陈云 C：邓小平 D：刘少奇 E：事后控制 2、供受文者使用的具有法定效力的正式文本，规格规范并具备各种生效标志的稿本，称做。 A：草稿 B：定稿 C：正本 D：副本 E：事后控制 3、在Excel中，要使活动单元格立即跳转到A1单元格，可以通过键实现。A：Ctd+Home B：Alt+Home C：End+Home D：Home E：以上都不正确 4、在一个具有n个顶点的有向图中，若所有顶点的出度数之和为s，则所有顶点的人度数之和为。 A：s B：s-1 C：s+1 D：n E：以上都不正确 5、如图所示，X、Y、Z分别是面积为64、180、160的三张不同形状的纸片。它们部分重叠放在一起盖在桌面上，总共盖住的面积为290。且X与Y、Y与Z、Z与X重叠部分面积分别为24、70、36。问阴影部分的面积是多少?[银行真题] A：15 B：16 C：14 D：18 E：全国每年末居民储蓄存款余额 6、在通货膨胀理论中，“北欧模型”探讨的是____ A：需求拉上型通货膨胀

B：成本推进型通货膨胀 C：结构型通货膨胀 D：体制型通货膨胀 7、某电影院有100个座位，以10元票价出售，则可以售完全部。在原有票价每增加2元，所售票就会减少5个，如果最后收到1360元票款，问票价为元。[2009年云南省农村信用社真题] A：12 B：14 C：16 D：18 E：全国每年末居民储蓄存款余额 8、2006年3月1日．李某去某商场购物时．将自己携带的两件物品存放在存包处．当天取物时却只取到一件．存包员否认李某存了两件物品，双方争议未果，李某拟起诉至法院．根据《民法通则》的规定，李某向法院提起民事诉讼的有效期间是． A：2006年9月1日前 B：2007年3月1日前 C：2008年3月1日前 D：2026年3月1日前 E：注销库存股 9、除之外，任何单位和个人无权决定停息、减息、缓息和免息。 A：中国人民银行 B：银监会 C：国务院 D：国家发展改革委员会 E：事后控制 10、下列各项关于政府审计与注册会计师审计区别的表述不正确的是。 A：政府审计是强制审计，注册会计师审计是受托审计 B：相对于被审计单位而言，政府审计和注册会计师审计均具有较强的独立性C：政府审计是无偿审计，注册会计师审计是有偿审计 D：在审计独立性上，政府审计体现为单项独立，注册会计师审计体现为双向独立 E：现金流量表 11、某地有一些无生活收入的寡残孤幼，政府关心并帮助他们得到起码的生活条件，这种情况应属于。 A：社会救助 B：社会保险 C：社会福利 D：社会优抚 E：事后控制 12、某公司的经营杠杆系数为1．5，财务杠杆系数为1．2则该公司销售额每增长1倍，每股收益增加。 A：1．2倍 B：1．8倍

怎样培养抗压能力

怎样培养抗压能力 怎样培养一个人的抗压能力，结合国外有关应激心理学、健康心理学和积极心理学的研究成果，提出抗压可从以下5种能力的培训来加以提高。 1、培养主观幸福感 训练主观幸福感能力旨在培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、欣喜、感激等愉悦情绪的能力。虽然这些情感体验大多是人们与生俱来的生理反应，但通过幸福感训练，人们可以强化对这些情感体验的强度和持久度。美国心理学家弗莱德逊（B.L.Fredrickson）也发现，体验愉悦心情的人思考问题会更开阔。她指出：“感觉好远远不等同于没有威胁，它可使人们变得更好，更具有乐观精神和压弹能力，更与他人合得来。她还建议人们通过发现应激中的有意义的事情来提高个人的愉悦情绪体验。此外，幸福感训练还可降低对诸如内疚、耻辱、悲伤、气氛、嫉妒等不愉悦情绪体验的感受强度，以减少生活的应激状况。 2、培养乐观人格 训练乐观态度能力旨在培养个人自信乐观、自主行动、人际温暖与洞察、表

达自如、坚韧力等的人格特质。心理学界早就在1970年代将乐观作为一个重要的人格特质来加以研究，并强调经验学习对培养乐观态度的重要性。美国著名心理学家Seligman的畅销书《学会乐观》(LearnedOptimism)，就是讲的怎样通过个人努力来提高自身的乐观态度和应激能力。美国著名人格心理学家Costa和McCrae也主张，主观幸福感的决定因素是人格因素。如为外向性格的人容易产 生正面的情绪，而焦虑性格的人容易产生负面情绪。所以，培养乐观人格是提高压弹的最有效手段。 3培养认知调整 训练认知调整能力旨在培养个人认知调整的能力。它以美国著名心理学家艾里斯（AlbertEllis）的ABCD理论为基础，强调认知调整对压弹的支配作用。具体地说，ABCD理论主张，在诱发事件Ａ（Activatingevent），个人对此所形成 的信念Ｂ（Belief）和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果Ｃ（Consequence）三者关系中，Ａ对Ｃ只起间接作用，而Ｂ对Ｃ则起直接作用。换言之，一个人的情绪困扰的后果Ｃ﹐并非由事件起因Ａ造成，而是由人对事件Ａ的信念Ｂ造成的。所以，Ｂ对于个人的思想行为方法起决定性的作用；而要调整B对C的不良影响，

员工团队能力测试题及答案

如何打造高绩效团队 试卷满分： 100 一.判断题（每小题 1.0分，共 23 小题，共 23 分。） 1.期望与现实脱节，隐藏的问题逐渐暴露是团队在动荡期阶段的表现。（A ）（ 1.0 分） A 正确 B 错误 2.多功能型团队是由一群来自同于一种等级、同一领域的员工组成。（B ）（1.0 分） A 正确 B 错误 3.鼓励团队做一些有风险的有益的尝试，会为企业未来的生存和发展带来新的渠道和发展路径。（A ）（1.0 分） A 正确 B 错误 4.团队的外部联络工作需要注意一系列问题，其中团队考评与激励体系就是其中的一项。 （A ）（1.0分） A 正确 B 错误 5.团队的领导方式共分为四种，其中支持式的领导方式是一种高支持、高指挥的领导方式。（B ）（1.0分） A 正确 B 错误 6.在团队角色的分类中，有一类人被称作协调者。协调者在非权利性的影响力方面表现非常突出。（ A ）（ 1.0 分） A 正确 B 错误 7.创新者是企业团队角色中的一种，个人主义思想太强正是创新者的显著的缺点之一。 （ A ）（ 1.0 分） A 正确 B 错误 8.制定团队的目标必须要通过合作来达成共识，没有这个过程就谈不上可接受性。（A ）（1.0 分） A 正确 B 错误

9.制 B ）（ 1.0 定目标的过程不是讨价还价的过程，不是上下级之间进行目标对话的过程。（ 分） A 正确 B 错误 10.团队精神是高绩效团队的灵魂，是团队成员为了团队的利益和目标而相互协作、尽心尽 力的意愿和作风。（A ）（1.0 分） A 正确 B 错误 11.协议是根据双方都认可的过程而达 成的一种书面共识，借助协议双方可以成为合伙关系， 自我监督，共谋发展。（ A ）（1.0 分） A 正确 B 错误 12.完美者是企业团队中不可缺少的角色，没有完美者，团队的线条会显得比较粗，因为完 美者更注重的是品质、标准。（A ）（1.0 分） A 正确 B 错误 13.团队为了提高成员的能力水平，经常通过培训的方式来改变人们的行为、习惯、技能、 态度。（B ）（1.0分） A 正确 B 错误 14.企业的管理者每天都要进行很多的沟通，只有通过沟通才能最后获得解决事情的方案。 （A ）（1.0分） A 正确 B 错误 15.团队领导者对团队成员永远不要做负面反馈，而要把对团队成员的负面反馈变成一种修正 性的反馈。（A ）（1.0分） A 正确 B 错误 16.激励是提升团队士气取得高绩效成果的有效药方，激励需要从员工能力或工作动力中进 行考虑，没有这些就无所谓激励。（B ）（1.0分） A 正确 B 错误 17.作为一种激励方法，现在很多企业开始采取分配公司的股份和股权的方法作为一种奖励形 式。（ A ）（ 1.0 分） A 正确 B 错误

如何培养青少年抗压能力

如何培养青少年心理抗压能力 竞争是当今时代的一个主旋律，如何培养青少年心理抗压能力。一个人要想在未来社会中有一席之地，离不开竞争，现在的小学生是21世纪的建设者，迎接他们的将是更加激烈的社会竞争，这就要他们有良好的心理素质，如何培养孩子的心理承受力呢？ 性格是一个人对待现实的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合，如何培养青少年心理抗压能力，它对人的心理承受能力有着极大的影响。性格开朗的人与性格孤僻的人的心理承受力是有很大差距的，因此我们要培养孩子积极、向上、乐观、开朗的性格，同时，对那些性格孤僻的孩子，我们要多爱护、关心，对他们要“爱如春风，情如春日，润物无声”，如何培养青少年心理抗压能力，往他们封闭的心里注入爱的甘露。当他们遇到挫折时，如何培养青少年心理抗压能力，我们要多做耐心的疏导和真诚的慰藉工作，从而打开他们封闭的心灵，扬起奋进的风帆，让他们以积极乐观的态度去面对并战胜困难和挫折。 当前教育的弊端就是注重应试教育，如何培养青少年心理抗压能力，忽视素质教育。孩子们只会考场得分，而不会在生活中做人，更不会顽强地面对挫折。偶遇不如意的事，不是出走就是自寻短见，甚至做出违法犯罪的事，因此，对孩子进行抗压教育，对于培养其心理承受力有着极其重要的意义。我们应对孩子进行人生观、价值观的教育，让他们知道人活着的目的、意义，应学会珍惜、热爱生命，同时更应教会孩子应付挫折的方法，学会正确处理人际交往中的矛盾冲突，学会客观认识自我和冷静评价他人，学会排除消极情感和自我调节方法，如何培养青少年心理抗压能力，让他们明白“人生不如意事十有八九”，从而引导他们从应试教育的“独木桥”转到素质教育的“立交桥”上来。

完整员工抗压能力测试题及答案解析

WORD整理版 抗压能力测评 一、适用对象 适用于老板/总经理/董事长、人力资源从业者、各业务部门经理。 二、主要用途 了解被测评人员的抗压能力如何。 三、测评结果说明 2、结果评价被测评人的抗压能力非常强，勇于面对挑战，善于自我调整，遇到困难都能够分：83-100 积极应对。分：65-82被测评人的抗压能力较强，除了事态严重时，多数情况都能够从容应对。分：47-64 被测评人的抗压能力一般，面对压力偶尔会选择逃避。分：被测评人的抗压能力较差，不愿意改变自我，遇到困难容易退缩。28-46四、使用说明 如果不是您本人自测，请仅把以下的测评问卷，发给被测评人员作答。收回答卷后，您可以对照以上测评结果说明算出总得分，得到被测评人员的最终评价。 专业资料学习参考 WORD整理版 测评问卷 请您根据自己的实际情况判断每一个问题，选出最接近的答案，画“√”。（限单选） 被测评人姓名：部门：岗位：得分： 1、如果我无法更换现在的工作，那么即使这份工作再差，我也会努力让自己喜欢它。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 2、如果让我放弃眼前熟悉的工作，去从头开始接受某个新任务，我会感到很兴奋。 A.完全不符合

B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 3、我不怕别人在背后说我的闲话，因为我做事的目的并不是为了让他们感到满意。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 4、我喜欢做事，喜欢不停地工作，我享受工作，从中获得了真正的快乐。 A.完全不符合 B.不太符合 专业资料学习参考 WORD整理版 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 5、我善于跟别人合作，巧妙地利用他们的力量来帮我解决麻烦，而不愿单打独斗。 A.完全符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 6、不快乐的时候，我就去做事，让自己忙碌起来，这样就会慢慢地忘却烦恼。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 7、我现在既没有肠胃的毛病，晚上的睡眠也很好，肌体的各项生理功能运转很正常。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 D.比较符合 E.完全符合 8、工作中，我喜欢尝试使用新的方法，即便因此要多费时间和精力也在所不惜。 A.完全不符合 B.不太符合 C.有点符合 专业资料学习参考 WORD整理版

亲子心理教育：培养孩子的抗压能力

亲子心理教育：培养孩子的抗压能力 竞争是当今时代的一个主旋律，一个人要想在未来社会中有一席之地，离不开竞争，一个班级要想有战斗力，也离不开竞争。现在 的小学生是21世纪的建设者，迎接他们的将是更加激烈的社会竞争，这就要他们有良好的心理素质，如何培养孩子的心理承受力呢?可以 从三方面入手： 培养学生的抗压性格。 性格是一个人对待现实的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合，它对人的心理承受能力有着极大的影响。性格开朗的人与性 格孤僻的人的心理承受力是有很大差距的，因此我们要培养孩子积极、向上、乐观、开朗的性格，同时，对那些性格孤僻的孩子，我 们要多爱护、关心，对他们要“爱如春风，情如春日，润物无声”，往他们封闭的心里注入爱的甘露。当他们遇到挫折时，我们要多做 耐心的疏导和真诚的慰藉工作，从而打开他们封闭的心灵，扬起奋 进的风帆，让他们以积极乐观的态度去面对并战胜困难和挫折。 对学生进行抗压教育 当前教育的弊端就是注重应试教育，忽视素质教育。孩子们只会考场得分，而不会在生活中做人，更不会顽强地面对挫折。偶遇不 如意的事，不是出走就是自寻短见，甚至做出违法犯罪的事，因此，对孩子进行抗压教育，对于培养其心理承受力有着极其重要的意义。我们应对孩子进行人生观、价值观的教育，让他们知道人活着的目的、意义，应学会珍惜、热爱生命，同时更应教会孩子应付挫折的 方法，学会正确处理人际交往中的矛盾冲突，学会客观认识自我和 冷静评价他人，学会排除消极情感和自我调节方法，让他们明白 “人生不如意事十有八九”，从而引导他们从应试教育的“独木桥”转到素质教育的“立交桥”上来。

孩子心理承受力的培养不是一朝一夕可以完成的，而是一项长期、细致的工作，需要父母、教师在日常生活、学习中有意识逐步进行 训练。为了使孩子能适应激烈的社会竞争带来的压力，可以根据孩 子的年龄、心理特征，从实际出发，有意识地设置一些需孩子努力 才可以完成的难题，让他们“跳一跳，摘果子”，令孩子把学到的 对付困难、挫折的方法应用到实践中去，从而培养其心理承受能力。我想，只要我们以适当的方法，循序渐进，循循善诱，孩子们一定 可以应对困难和挫折的挑战，做生活的强者，做新时代的“弄潮儿”。