幼儿武术教学内容

一、武术教学训练内容：

1武术基本功训练。

2武术专项素质训练。

3套路教学训练--长拳。

1武术基本技术技法教学训练内容。

呼吸法：腹式深呼吸与腹式顺呼吸、腹式逆呼吸。

身法：头拔顶、顺劲竖项、扣齿舐腭。身体：松肩涵胸，塌腰、松腰，立腰步法：：四平马、弓步、仆步、歇步，虚步、

手法：直拳，推掌。

腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿，后挑腿，弹腿，蹬腿，扫腿。基本技术动作：拉筋，踢腿，冲拳，甩手

腾空跳跃动作：腾空飞脚、腾空箭弹，腾空外摆，旋风腿，

扑跌滚翻动作：抢背，鱼跃前翻，前手翻，侧手翻，鲤鱼打挺。

训练流程：准备活动-拉筋-踢腿-甩手-休息-冲拳。

2武术专项素质训练。

武术运动素质：一、内在的精神训练。二、外在的身体运动素质训练。一、内在的精神训练。

内在精神训练分为两个部分：1自我心理支配与调和，2武勇精神训练。1自我心理支配与调和内容主要有:自控力(情绪控制调节，恐惧，愤怒，获的内心平和平静)，

专注力（让技术更加细致），自我信念（自我肯定，自我接受也叫自信训练）。情绪

控制（武术主要针对训练对恐惧，愤怒，挫败的训练）。常用训练方法：1专注的深

呼吸。2，冥想。3自我暗示。通过这些来达到内心平衡，增加心理的承受能力获得自健康的心理素质。

A恐惧控制训练，武术特别重视对克服恐惧的训练也就是胆量的训练。面对未知，每个人都会紧张，紧张内心让知觉变得狭隘，同时也更加专注。同时身体开始一瞬间

大量分泌肾素，身体随时准备战或逃。这是人生存的本能，让人生存下去的自我本能。恐惧会使人无法预见到更多的可能，做出更好的判断。格斗对抗恐惧引起紧张导致对

对手动作判断失误后而出手过早败北的情况很多。所以训练一个无畏的心，对武术训

练乃至对于人生都大有益。提高胆量的最有效方法是提高自己的恐惧的认识，接受恐惧，承认恐惧，勇气源于恐惧，阴阳循环。如果引起恐惧的因素有客观存在的也有想

象的。恐惧和勇气也如同白天与黑夜的轮转交替。所以解决方式简单且朴素：就是遵循这个规律，不做对抗，只是接纳它的存在,让它全部释放出来，耐心地体验。恐惧轮转到极限时，勇气和力量会自然升起。

B愤怒控制训练，情绪从厌恶怨恨到愤怒。愤怒是直接影响到我的态度行动。如

果你处于愤怒中你冲动，冲动是魔鬼。会让你的意欲直接接管你的认知，变成一头愤

怒的公牛，只会拼命都冲向红布。结果不言而明。

C心理韧性训练。从沮丧退缩到放弃。面对一次一次是失败的打击，让人坚持走

下去的原因不是意志力，而是习惯，心理恢复的习惯，我们称之为心理韧性，心理复

原力训练。习惯是一条笔直的轨道，让你安全稳定的度过困难。然而习惯是可以培养

出来的。

2，武勇精神的训练。

孙存周先生有句话,真武者,“文能素手发科,武能舍身临阵”,意思是太平时参加科考,取卿相位,治国安邦.危难时,能投身行伍, 捧元帅印。这句话最能体现这个武术之精神。

后半句“武能舍身临阵”最能体现武勇精神。所谓武勇无非意志之事，曰猛烈，无畏，敢为，耐久。“夫力拔山兮气盖世，猛烈而已；不斩楼兰誓不还，不畏而已；化家为国，敢为而已；八年于外，三过其门而不入，耐久而已。”

武勇的精神是武术人特有的精神是一股韧劲，百折不回，的骨气与毅力。常用训练方法：a榜样示范法。讲解名人事迹激励后辈引起学生模仿的精神。B培养生活作风。

二、身体素质训练

武术基础素质包括;A力量，B柔韧，C协调，D灵敏，E抗击打。

A力量训练:模式按体态纠正、基本动作模式训练(拉举蹲)，基本力量，耐力。专项运

动表现训练。武术力量训练重视爆发力，耐力的训练。爆发力分为最大视爆发力与持

续爆发力。耐力，分为有氧和无氧训练。

力量训练方法可以分为。徒手和器械，静力与动力。

B柔韧训练：很多人一说柔韧就认为是压腿，这不全面，压腿只是柔韧训练的一部分，肩、腰都需要进行柔韧训练。下面是几种柔韧训练、

肩部：压肩、环绕、双环绕、十字甩手、轮臂。腰部：前俯腰、侧屈腰、吊腰、揉腰

下腰、转腰推拧、翻转腰（两人配合）。腿部：仆步压腿，弓步压腿，歇步拉筋，。

正压腿，侧压腿、后压腿，斜压腿，靠腿、横叉、竖叉，摆腿、撕腿、踢腿。

C协调训练：协调性其实就是神经对身体肌肉运动的控制能力，协调性好坏有一定先

天的因素，有的人学动作快，有的人学得慢，这是先天协调性差异的体现。刚开始做

不好的动作，经过一段时间训练能做好了，这就是经过训练这个动作的协调性培养出

来了。神经控制肌肉进行运动，每一次运动反过来对神经也是一次强化，协调性训练

就是建立某个动作在神经和肌肉之间的一种关联。训练方法：上下协调，舞步走，左

右协调，爬行格子。

D灵敏训练：灵敏性是指人体在各种突然变换的条件下迅速改变体位，随机应变，快速、准确地完成动作的能力。

E抗击打训练：抗击力是武术相对于其他运动比较特殊一种素质，就是身体对外来击

打和击打对手时的反作用力的抵抗能力。套路一般不训练抗打训练，以扑跌滚翻动作

代替为练习增加身体协调硬度防止受伤。

3套路教学训练--长拳

教学内容：五步拳与少年拳。基础长拳。课程设计另附表。

武术年度教学计划

坊子区坊安街道石埠小学 2013年度《武术》教学计划 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。 二、完善机制，形成合力，减少阻力。 完善我校开展武术运动领导小组，组长为韩佃亮，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为李士勇、孙萍，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 1.教学做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。 7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。 四、本年度的教学内容 1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、初级长拳第一路 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上半年： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 6月份：做好家长开放日的展示工作。 下期： 9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 12月份：做好家长开放日的展示工作。 2013年2月篇二：武术教学计划 武术队年度训练计划 中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。

武术教学方法

第二讲：武术教学方法 武术教材的内容多，课时紧张，学生的学习起点底，授课者绝大部分仅是初步掌握武术教材的体育教师。因此，至今在学校武术课堂上，讲解示范法、分解完整法、纠正错误法等传统的教学方法至今仍是学校武术教学的主要方法。这种情况反映了学校武术教学必须遵循的教学规律，同时也反映出这些方法用于学校武术教学时的自身特色。多年来，很多一线教师试图把新的教学方法引入武术教学之中，做了很多有益的尝试，下面分成学校武术传统教学方法和新方法两部分： 一、武术教学中的传统教学方法 （一）语言法在武术教学中的运用 语言法在学校武术教材的教学过程中是这样运用的： 1、武术教学中的讲解法 （1）讲解的内容 1）武术教材中具有普遍规律性的技术要求。如：长拳的冲拳、推掌都是从腰间的抱拳开始出击。便于教师反复重复而浪费时间。 2）武术教材中的动作规格。如：马步两脚之间的距离是三个脚或三个半脚的长度；两大腿要蹲平等。通过讲解使学生明确具体动作的质量标准和要求。 3）武术动作的关键环节。如：弓步的关键环节是后脚跟不能离地，后腿膝关节要挺直。讲解动作的关键具有画龙点睛的作用，有助学生尽快掌握正确动作。 4）武术动作的易犯错误。如：冲拳容易出现“端肩”。对每个动作的易犯错误可以提前讲解。提示学生防止错误的发生，防患于未然。 5）武术动作的攻防含义。每个武术动作都有相应的攻防含义，讲解这些内容可以使学生了解武术动作的用途，有助于准确地理解和掌握动作。但教学武术套路时，不易过多向学生讲解武术动作的攻防含义，以免学生兴趣转移，完不成套路教学任务。 6）武术动作的动作名称。武术动作是按照动作结构、形象取名，一般能表达动作的全貌。如“弓步冲拳”，就是弓步和冲拳相结合的动作；“马步架打”就是马步和架冲拳相结合的动作等。 （2）讲解的方法 1）用简要的语言进行讲述。主要用于宣布课的任务、内容、要求、组织措施的安排等。 2）用术语进行讲述。术语是武术的特有语言。如：手法、腿法、劲力等。用武术术语进行讲解可以起到简明精练的作用，但初期使用要做适当解释。 3）用形象的语言进行讲述。用形象的语言进行比喻，便于学生理解和记忆动作，但要结合学生的生活经验。 4）用单字的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明扼要的几个字，进行讲解时可以起到明确提示的作用。如“腾空飞脚”可把蹬地起跳、摆腿、提腰提气、拍手拍脚击响的过程，归纳为“蹬、摆、提、拍”4个字。 5）用口诀化的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明上口的口诀，便于学生记忆。如弓步的口诀可以编为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动”。 6）用对比的语言进行讲述。常用在纠正学生的错误动作时。对比并指出正确与错误之间的差异、正误、优劣等的区别。进行对比讲解可使学生加深对正确动作的理解，并具有启发性。 7）用提问的语言进行讲述。这是对学生经常要用的方法。可以先向学生提出问题后再教师再进行讲解。也可以让学生提问再由学生回答。提问可以集中学生的注意力，引导学生积极思维。但提问

少儿武术教学计划范文

少儿武术教学计划范文 少儿武术教学计划范文 光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将在努力中收获成长，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。很多人都十分头疼怎么写一份精彩的教学计划，以下是帮大家的少儿武术教学计划范文，希望对大家有所帮助。 通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。 武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。 1、培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。 2、掌握武术项目的.基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。 3、了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

3月份： 第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡 第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了 第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做 第四周：复习一、二、三周的内容 4月份： 第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了 第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我 第三周：侧踢腿游戏：接力赛 第四周：复习五、六、七周的内容 5月份：舞蹈：众人划桨开大船健美操小组合

6月份：总复习幼儿拳完整动作 方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。 要求： 1、准确连贯的完成全套动作; 2、动作规范，节奏明显; 3、熟悉单个动作的名称。 【少儿武术教学计划范文】相关文章： 1. 2. 3.

武 术 班 教 学 内 容

武术班教学内容 课次内容课 次 内容 1 武德教育，队型训练及常规训练，学习武 术谚语第一段，武术礼节（抱拳礼）及口 诀背诵，拳各部位的名称，握拳、抱拳、 冲拳（口诀及发声）。 17 模拟武术比赛：第三、四套组合拳及 猴步后爬行比赛（个人赛，分组赛） 2 站立势训练，并步，并步抱拳及冲拳；开 步抱拳及冲拳，开步并步变换练习；学习 武术谚语第二段，复习并检查抱拳礼及其 他动作标准。 18 第五套组合拳：并步抱拳、左提膝冲 拳、马步左冲拳、左弓步冲拳，单手 外拍脚。 3 掌：各部位名称及柔韧练习，抱拳、推掌、 单双推掌，架掌及其口诀，学习武术谚语 第三段。 19 第五套组合拳：右提膝冲拳、马步右 冲拳、右弓步冲拳、右弓步亮掌、并 步抱拳礼，左右外拍脚。 4 勾：各部位名称及及柔韧练习，第一套组 合拳（左右势）：开步拳掌勾练习；学习 武术谚语第四段。 20 提膝弹腿、提膝弹腿冲拳、叉腰弓步 提膝弹腿、抱拳弓步提膝弹腿冲拳， 连续外拍脚。 5 砍掌、亮掌及其口诀。学习武术谚语第五 段；俯卧撑，猴步前爬行。 21 开步双推掌、弓步单手左右推掌、弓 步勾手、弓步勾手推掌，跳步外拍脚。 6 第二套组合拳（左右与右势）；开步抱拳、 推掌、砍掌练习；学习武术谚语第六段。 22 第六套组合拳：并步抱拳、马步双推 掌、纪步格档、左弓步勾手推掌。 7 精、气、神的练习（摆头：左、右、上、 下），俯卧撑爬行；学习武术谚语第七段。 23 第六套组合拳：弹腿冲拳、左弓步右 冲拳、左弓步左冲拳。 8 模拟武术比赛：第一二套组合拳及猴步爬 行赛（个人赛，分组赛，班级赛）；学习 武术谚语第八段。 24 第六套组合拳：转身弓步冲拳、并步 抱拳；侧手翻 9 马步（格档、冲拳），弓步；弓步冲拳， 弓步转身变换练习，弓步和马步变换，猴 步后爬行。 25 模拟武术比赛：第五、六套组合拳及 跳步外拍脚比赛 10 第三套组合拳（左势）；并步抱拳、马步 左格档、左弓步冲拳、马步侧冲拳、并步 抱拳。 26 叉腰提膝震脚、砸拳、提膝震脚砸拳； 单手内拍脚；侧手翻 11 第三套组合拳（右势）；并步抱拳、马步 右格档、右弓步冲拳、马步侧冲拳、并步 抱拳。 27 开步抱拳横顶肘、弓步抱拳顶肘、弓 步推顶肘，左右内拍脚。侧手翻 12 架拳（口诀）、劈拳（口诀）、开步架拳与 劈拳，马步架拳与劈拳28 第七套组合拳：并步抱拳、提膝震脚 砸拳、右弓步顶肘，连续内拍脚；侧 手翻。 13 提膝平衡、提膝冲拳、叉腰弓步提膝、抱 拳弓步提膝冲拳，仰身屈伸腿，背肌展腹。 29 第七套组合拳：右弓步侧推掌、仆步 亮掌，跳步内拍脚；侧手翻 14 第四套组合拳（左势）：并步抱拳、开步 架拳、马步劈拳、马步抱拳、左弓步冲拳 30 仆步、左右仆步变换、仆步亮掌勾手、 内外连续拍脚；侧手翻。 15 第四套组合拳（左势）：提膝冲拳、左弓 步冲拳、马步侧冲拳、并步抱拳，举臂屈 腿仰卧起坐。 31 盖掌、穿掌、撩掌、架掌、架推掌， 跳步内外拍脚；侧手翻。 16 第四套组合拳（右势）学习。32 成品展示 总课时为32课时，每节课45分钟，每周上课时间为周三、周五下午16：30-17：20分

武术教学教案

武术教学教案<一> 学校：宝都街道小学 编写人姓名：刘延呈、张志鹏 试用时间：2016年4月—2016年7月 宝都街道小学武术操教案

器材准备运 动 量 预 计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50` 教 学 后 记 宝都街道小学武术操教案 年级四年级人数第周第节授课时间 教学内容1、武术操（第二节） 2、立卧撑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间

结束部分1、放松舞蹈 2、小结 3、收还器材 4、下课 组织：四列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快。 1 低 4 器材准备运 动 量 预 计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50` 教 学 后 记 宝都街道小学武术操教案 年级四年级人数第周第节授课时间 教学内容1、武术操（第三节） 2、立卧撑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间

【最新】武术教学计划

【最新】武术教学计划 武术教学计划 遂宁市安居区西眉镇中心小学校__年度武术队教学训练计划 一.指导思想. 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验,以培养我区武术后备人才为目的,想方设法改善训练环境,狠抓日常训练,重点加强我校武术后备力量的建设,促使我校武术训练工作迈上一个新台阶.二.完善机制,形成合力,减少阻力. 完善我校开展武术运动领导小组,组长为刘主任,负责全面统筹学校的武术工作,指导教师为罗智,负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作,组员为各班主任,负责动员和鼓励学生积极参与武术运动,引导学生处理好训练与学习的关系,协助做好家长的思想工作. 三.完善工作方法,提高训练实效. 1.训练做到有计划有总结. 2.保障训练时间.坚持上课期间每天训练,训练课每天保证至少一小时的训练时间. 3.坚持训练的系统性.结合我校的实际情况,坚持以基础训练为主,以技术训练为辅,以技术巩固基本功,以基本功促进技术的发展. 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接,避免出现人才的断层. 5.以〝武德〞的培养放在训练的首位,以意识形态促进技术水平的提高. 6.重视对外交流,取长补短,开阔学生的视野.今年准备组织学生几次交流训练. 7.重视学生处理多项事情的能力的培养,以达到训练与学习双赢的局面. 8.搞好各方关系,争取更多的支持.训练期间注重搞好与班任的关系.与学生及其家长的关系.与各级领导的关系,使各项训练工作能顺利进行. 9.选好苗子,打好基础,积极输送更多的武术人才. 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动,本学期特别是做好四月分的课题中期验收.六月份的家长开放日表演.四.本年度的教学内容1.课前准备:徒手操 2.五步拳 3.少林长拳

武术教学案例

水平一——二年级武术教学案例 【教学内容】 1、武术礼仪：抱拳礼 2、武术（原地）冲拳 3、游戏：快速回营 【教学设计】 一、教学目标：1、通过本课学习武术礼仪“抱拳礼”，明确何谓“武林高手”，增加对武术的认识； 2、通过学习和练习冲拳，掌握武术基本手型、手法，使学生对武术产生浓厚兴趣； 3、通过“快速回营”游戏，加强学生快速反应、协作能力和集体荣誉感。 二、教学重点：（原地）冲拳 三、教学难点：冲拳中“翻转” 四、教学实录： （—）课的导入 师：同学们，你们喜欢“武术”吗？ 生：喜欢。 师：好，这一节课就了解和认识中国传统体育运动项目----武术生：大声说“好”（学生鼓掌） 评析：通过提问的方式，激发了学生学习武术的兴趣，从而达到课前激趣的效果，这样的引入收到了良好的效果。 二、准备活分

师：提问“谁是武林高手”，让学生自己做武术造型 生：配合音乐，任意做自己的武术动作造型 师：根据学生动作进行点评，让学生做示范 生：鼓掌 师：提出并讲解武术“抱拳礼” 生：练习 评析：通过提问的方式，可以把学生的学习兴趣提起来，也为后面的练习做好准备；讲解抱拳礼，让学生了解武术并产生浓厚的兴趣 三、学习内容 （教师示范冲拳） 师：讲解拳的构造及冲拳原理（边讲解边做分解动作示范） 生：跟老师认真学习 师：你们一起跟老师练习了几遍。 生：认真跟老师练习。 师：现在我们找几个同学来表演一下，看哪一个同学学得最棒，好不好？ 生：好。（请六个同学分别作了示范表演，迎得了同学们热烈的掌声。）师：现在我们分组练习，看哪一组学得最棒。然后，我们再通过比赛，看哪一组学得最棒，好不好？ 生：好。（学生在组长的带领下认真进行分组练习。） 师：现在练习连续冲拳“三冲拳”，并发“哈、哈、哈”音 生：在师的口令下进行练习

第二学期武术班教学教学计划(暂定)

第二学期武术班教学教学计划(暂定) 第二学期武术班教学教学计划(暂定) 第二学期武术班教学教学计划(暂定) 为了继续上个学期的武术班课程，让更多的孩子能够在放假之余学到自己有兴趣的课程，本人计划下个学期武术班的教学继续进行。这个学期武术班教学将打破上学期的桎梏，打破常规，寻求更多新式的`教学方法，以达到学生自主参与到武术教学中来，让学生体验到学习武术的乐趣，达到强身健体的效果，同时也可以增强学生的自信心，提高自己的学习积极性。因此，将本学期的武术教学计划拟定一下： 一、武术教学内容 本学期武术教学内容继续和上学期一样，都是为了锻炼学生身体为主要方向，由于上学期已经学习了基本的武术套路，这个学期将加大对基本功的训练，特别是武术所需要的拳腿和力量上训练，所花时间为30分钟；其次是进行武术新套路的教授，本学期武术套路相对于之前会增加内容的复杂性和加大动作的难度，可分为拳脚和短棍、刀剑的训练，由于刀剑比较危险，所以一般以手代刀，练到出手如刀。在武术套路教授之后，会进行短时间的竞技或者是玩游戏，方式和该节课教学内容相关，游戏或者竞技时间一般不会超过半小时，剩下十到二

十分钟的时间会进行当天的套路复习和教授下一个套路动作进行下个星期的预习动作教学，让学生回到家里练习，到下节课进行考查，不及格者将进行适当的惩罚，当然是大家一起玩的。 二、武术课程内容详细如下 武术课程内容遵循循序渐进，由易入难的准则，先从简单的动作训练开始，从而一步步进入武术套路学习，具体相关套路如下： 基本功训练： 1、手部功力训练 2、腿部功力训练 3、套路学习：南拳（高级套路改编，降低难度）、二十一式化手为刀（短刀、短棍）、烈绝拳、现代搏击术 三、武术课要求 遵守纪律，按时完成作业，不迟到不早退，不缺席，有事要请假，两次缺席者当自动退出武术班处理。能按要求做到每一个动作规范到位。

幼儿园体育课程计划方案

幼儿园体育课程计划方案 2010-05-30 22:26:46|分类：幼儿天地| 标签：|举报| 字号大中小订阅 作为幼儿园的孩子，体育锻炼，有利于孩子智力的开发，兴趣爱好的发展，身体的茁壮成长，身体各个组 织器官发面平衡协调的发展。因此，体育课程应做为基础课程，务必严格认真执行以下各年龄段的课程计 划方案。 1。小班体育课程计划方案。 1.1 课程目标 依据小班朋友年龄小，不懂事，刚离开父母的特点，身体锻炼应以接触体育活动为出发点，让其明白什么 是体育活动，使其产生对体育活动大致的印象与浓厚的兴趣爱好。依此制定出各种教育目标如下： 课程目标对体育活动初步认识与培养适合自身的体育活动 身体目标能够简单掌握动作要领完成基本动作要求 心理目标能做到集中注意力即可 社会参与目标培养与老师之间的互动关系 1.2 课程计划 1.2.1热身运动 头部运活动颈关节，四个八拍，前两个八拍头依次向上下左右摆动，后两个八拍，头由顺时 动针到逆时针摆动 肩部运活动肩关节，手成钩型肘关节，指向肩膀，四个八拍，前两个八拍由后向前，后两个 动八拍由前向后 腰部运活动髋关节，双手叉腰，双腿与肩同宽，四个八拍，前两个八拍顺时针方向转动髋关 动节，后两个八拍逆时针转动。 膝关节 活动膝关节，四个八拍，双手撑膝，膝关节微屈，方向同上。 运动 手腕踝活动手腕踝关节，四个八拍，双手手掌交叉合十，双脚与肩同宽，前两个八拍活动左 关节踝关节与腕关节，后两个八拍活动右踝关节与腕关节。 1.2.2主要课程（以游泳练习为例） 让孩子感受在水的环境下的自身状态，熟悉陌生的环境，能够熟悉水性，掌握初步的游泳基本动作，学会 在有水的环境下行走。孩子游泳应在老师的指导下带救身圈有次序进行。 1.2.3 放松练习 所谓放松，就是让孩子紧张的肌肉与神经松弛下来。在体育活动过后，放松很重要，往往能起到事办功倍 的效果。放松活动可以采用游戏放松与直接放松两种。 游戏放松可以采用能适应这个年龄段的孩子的各种简单游戏，如，丢手巾，过家家等。 直接放松可以采用老师帮孩子按摩。 2.中班体育课程计划方案

2016武术教学计划

杓哇中心小学2016年度体育大课间活动 《武术》教学计划 一、指导思想。 为了认真落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，进一步加强学校体育工作，丰富学生的校园体育活动，激发学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，以全面推进素质教育，切实增强学生体质，培养学生自觉锻炼身体的好习惯，促进学校体育课程的改革和发展，特制定本活动方案，以落实保证学生体育活动的顺利进行。 二、完善机制，形成合力，减少阻力。 完善我校开展武术运动小组，指导教师后平科、王世宏、杨知喜，负责全面统筹小组的武术工作，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 1.教学做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持每周一到周四课外活动训练，训练场地为校园中院。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生组内比赛训练。 7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。 四、本年度的教学内容 1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、初级长拳第三套 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。上半年： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。

武术公开课教案(1)

体育与健康课教案 少年拳（第二套）的教学设计 一教学目标 1、知识与技能 让学生了解武术健身、防身等方面的知识。 2、过程与方法 通过学习，了解武术中的手型拳、掌、勾等；步型弓步、马步、仆步、虚步、歇步等；手法有冲拳、推掌、架打等；腿法有弹腿、蹬腿等。提高学生知识技能，增强学生武术锻炼能力。 3、情感态度与价值观 受武侠电视和武侠小说的影响，消除学生对武术的神秘感，提高学习武术的兴趣，培养学习积极性，培养学生主动学习的习惯。 二教材分析 1、本节的作用和地位 武术套路和其它体育教材相比，具有动作数量多、动作的方向和路线复杂多变、动作构成因素和要点多、细等特点。引导学生重新认识武术，一方面是对学生从前已有的认识做一次归纳，另一方面为以后更好的学习打下良好的基础。 2、本节主要内容 武术是中国传统体育，是中华民族智慧的结晶。本课首先学习武术礼节，他是中华武术精神文明的具体体现，“未曾学艺先学礼”。使学生继承中华民族的优良传统。学习健身拳的手型、步法等，进一步加深对武术基本动作的理解。学习套路激发学生其感知，加深对武术的感性认知。 3、重点难点分析 教学重点：引导学生学习武术套路的“六法”，手法、步法、身法、腿法、眼法和呼吸方法。强调武术套路中六法的动作技能，反复练习，提高技能。 教学难点：武术套路具有动作多、方向路线复杂、要点多、细节多等特点，是学习的难点。 4、课时要求：4课时 三学生分析 在武术学习之前，学生对武术有初步的学习和了解。因社会环境和家庭环境的影响，学生对武术的理解参差不齐，大部分学生只停留在从武侠剧中的认识，个别学生有一定的基础，能做出简单的套路，但是动作粗糙，地域性较明显。 课程的开展首先让学生对武术有概括、全面的认识，其次也是为下来的学习打下良好的基础。最后让学生从“知其然”到“知其所以然”。 四教学理念 由于学生所处的环境不同，学生对武术的理解和应用有很大的差异。教学前了解学生已有的知识水平，关注群体学生的学习特点与个性发展等方面的差异。 本节课内容知识性较强，借助游戏等教学方法，丰富教学。通过练习纠正，互相学习不断提高，使理论实践相结合，营造高效的学习环境，培养学生主动学习、思考问题和解决问题的能力。 通过分解教学，降低学习难度。对于有基础学生，鼓励其发挥特长，带动其他学生学习，将学生的个体差异转化为教学资源，让学生相互学习，并发挥自己的优势和特长。 五教学策略 在教学中，采用讲解、示范、练习、纠错、观看等方式组织教学。引导学生从不同角度分析问题、归纳问题，鼓励学生主动练习，加深对武术的认知，形成自己的知识。 教学过程不照本宣科，这样容易让学生感到枯燥乏味，影响学习积极性。教学比赛是一个比较好的环节，能激发学生的学习积极性，也有助于学生之间的交流。 做好教学组织、指导工作，善于发现学生在学习中的问题，及时纠正总结和反馈。 分组练习有利于共同提高，可将全班同学分成若干组，由动作完成较好的同学带领练习，教师观看指导。

武术课程 教学大纲

武术课程教学大纲 一、课程简介 武术运动是一项具有独特风格和民族特点的体育运动项目，也是学校体育教学的一项重要内容。近代自1913年进入现代学校以来，已有百年历史。在学校领域已形成一种学校领域的武术。武术是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容。兼有攻法运动、套路运动、格斗运动三种运动形式的体育项目。武术的技能形式包括了攻法、套路、格斗三种形式，内容包括了踢、打、摔、拿、击、刺、劈、砍等众多内容。它具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐等功能，深受广大学生喜爱。在我国有着广泛的群众基础。武术运动对人体有着多方面的良好影响，对外能利关节，强筋骨，壮体魄，对内能理脏腑，通经脉，调精神。同时对培养勇敢、顽强、遵守纪律、吃苦耐劳、奋发向上等具有良好作用。 本课程以武术运动中的基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识为主要教材。通过教学使学生能够系统扎实地掌握武术基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识，同时教育培养学生养成终身锻炼身体的良好习惯，并把此项运动作为锻炼身体的有效手段和方法。 二、教学目标和要求 1、掌握和运用武术运动的基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。 2、能通过习武活动调节情绪，改善心理状态。 3、发展并保持与本专项有关的体能。 4、培养学生正确的竞争意识、顽强的意志品质及良好的合作精神，具备较强的社会适应能力。 三、教学重点和难点 重点: 1、武术基本功、熟练掌握正确的动作要领。 2、掌握套路的全套动作，领悟其技击原理。 3、发展专项素质，提高专项动作质量。 难点：1、武术基本素质的柔韧性练习。 2、套路全套动作的熟练掌握程度。 四、教学内容、形式和时数分配 初级班 教学内容教学形式学时分配/学期备注 第一学期理论课武术图解知识常用动作术语；武术概述理论 4 实践课动作与套路实践30 实践课身体素质实践随堂练习考核机动考试与补考考试 6 学时合计40

武术优质课教案

武术优质课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

武术“五步拳”教学设计 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测

武术教案

武术课时教案课次 1 上课时间 教材内容1.介绍本学期上课目的，任务，教学内容，考核，能力等． 2.学习手型和手法 3.学习压腿方法 课的任务1．了解武术基本内容及本学期教学需知2．学习武术套路中的基本手型 部分教学内容教法措施 准备部分一、课堂常规 1．集合整队，清点人数 2．师生互行抱拳礼问好 3．宣布课任务 二、课的导入 简要介绍武术课程的教学内容、 特点、练习方法与基本要求 三、慢跑 800米 四、游戏 游戏名称：捕鱼 游戏规则：略 五、准备操 1．头部运动 2．肩部饶环 3．扩胸运动 4．体转运动 5．体侧运动 6．体前屈 7．膝关节饶环 8．下蹲运动 9．弓步压腿 10．仆步压腿 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ 要求： 1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课要求运动服、鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 教法：教师先示范，后领做，学生 按节拍进行练习 要求：动作舒展，使各关节充分活 动开，避免受伤。

基本部分一、介绍武术的特点、内容及分 类 1．传统武术和竞技武术的联系和 区别； 2．上武术课的意义和课的评判标 准； 二、学习武术基本手型 拳、掌、勾 三、学习武术基本手法 拳法：冲拳、 掌法：推掌、亮掌、架掌、摆 掌 四、学习武术压腿方法 正压腿 侧压腿 1．组织队形同上 2．教法：教师讲解示范、领做，学 生模仿练习为主。教学过程：先完 整示范－分解教学－完整教学组 织：同上 教法：完整示范—分解教学—完整 教学 3．教师领做，学生跟着模仿练习， 7-10次 4．讲解动作的生理含义； 5．按组集体练习，教师纠正共同错 误 要求：动作正确，出手迅速。 结束部分一、放松操2节 二、课堂小结 1．课堂组织情况 2．技术学习情况 三、布置课下练习内容 四、师生互行抱拳礼再见 小结

幼儿武术

幼儿园武术教学计划 （一）指导思想 全面实施素质教育，以促进学生的全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想。教学中充分调动学生学习武术的兴趣，激发学生的参与热情，发挥学生自主学习的能力，发展学生运动能力，培养学生自信自强的优良品质。 （二）设计思路 武术是中华民族的文化宝藏。武术也是我国各族人民在长期生产斗争和生活实践中积累起来的养生和健身的一种体育形式。它对增强体质，振奋民族精神，丰富文化生活，建设社会主义精神文明都有着重要作用。 按照《体育与健康》课程标准的要求，围绕五个“学习领域”进行教学，让学生了解武术，懂得武术，热爱武术！在学生学得真本领的同时，思想品德、文化素养都有进一步的提高。本计划围绕五个“学习领域”，让学生参与到武术学习中，不仅学得一套武术拳法，更懂得何为“武德”。 （三）教学目标 1、运动参与：学生对武术产生一定的兴趣，能自觉地练武术,并能坚持练习一段时间。 2、运动技能：学生了解一些基本的武术动作，学会一些动作组合；懂得在武术练习中自我保护。 3、身体健康：学会柔韧练习方法，并使柔韧素质得到提高。通过体育锻炼发展身体形态和身体机能。 4、心理健康：懂得武术练习对身体健康的影响，培养遇到困难冷静思考，认真克服的优良品质。 5、社会适应：能集体相互探讨练习，带动别人学习武术，宣传武术作用。 教学教材 教材类型授课年龄大班 授课内容武术基础教学授课形式单元教学 授课时数总时数25课时主导领域运动技能 教学计划1．掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况。 2．初步掌握五步拳和自选拳《中华有神功》动作。 3．了解中国武术文化和建立良好的武德。 课时达成目标教学参考 3 1.了解中国武术文化 2.初步掌握基本功 3.掌握五步拳并了解其攻防含义基本手型、步型、腿法的学习 学习五步拳 学习腿法（正踢、侧踢、外摆、里合）

武术教学案例培训讲学

武术教学案例

水平一——二年级武术教学案例 【教学内容】 1、武术礼仪：抱拳礼 2、武术（原地）冲拳 3、游戏：快速回营 【教学设计】 一、教学目标：1、通过本课学习武术礼仪“抱拳礼”，明确何谓“武林高手”，增加对武术的认识； 2、通过学习和练习冲拳，掌握武术基本手型、手法，使学生对武术产生浓厚兴趣； 3、通过“快速回营”游戏，加强学生快速反应、协作能力和集体荣誉感。 二、教学重点：（原地）冲拳 三、教学难点：冲拳中“翻转” 四、教学实录： （—）课的导入 师：同学们，你们喜欢“武术”吗？ 生：喜欢。 师：好，这一节课就了解和认识中国传统体育运动项目----武术生：大声说“好”（学生鼓掌） 评析：通过提问的方式，激发了学生学习武术的兴趣，从而达到课前激趣的效果，这样的引入收到了良好的效果。 二、准备活分

师：提问“谁是武林高手”，让学生自己做武术造型 生：配合音乐，任意做自己的武术动作造型 师：根据学生动作进行点评，让学生做示范 生：鼓掌 师：提出并讲解武术“抱拳礼” 生：练习 评析：通过提问的方式，可以把学生的学习兴趣提起来，也为后面的练习做好准备；讲解抱拳礼，让学生了解武术并产生浓厚的兴趣三、学习内容 （教师示范冲拳） 师：讲解拳的构造及冲拳原理（边讲解边做分解动作示范） 生：跟老师认真学习 师：你们一起跟老师练习了几遍。 生：认真跟老师练习。 师：现在我们找几个同学来表演一下，看哪一个同学学得最棒，好不好？ 生：好。（请六个同学分别作了示范表演，迎得了同学们热烈的掌声。） 师：现在我们分组练习，看哪一组学得最棒。然后，我们再通过比赛，看哪一组学得最棒，好不好？ 生：好。（学生在组长的带领下认真进行分组练习。） 师：现在练习连续冲拳“三冲拳”，并发“哈、哈、哈”音

武术教案

课的内容：武术基本功练习和五步拳 一、课的导入和热身阶段 体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。 队形：成四列集合队形 ××××××××× ○○○○○○○○○ 教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 队形：一列纵队 3、徒手操（4*8拍）（2分钟） 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）弓步压腿 （5）手腕脚踝运动 要求：动作整齐、有节奏、有力度 队形：成四列集合队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、达成目标阶段 （一）、武术基本手法腿法：（10分钟） 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、步型 1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。 （二）、五步拳（一）（13分钟）

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 （1）预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。 （3）弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 （4）马步架打： 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。 2、学生尝试。 （1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 （2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。 （4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。 队形：学生成四路体操队形站开，教师站中间。 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 要求：模仿教师动作，动作有力度到位。 三、课的尾声（2分钟） 1、教师鸣哨，集合整队。

幼儿武术教学计划

幼儿武术教学计划 幼儿武术教学计划 篇一:幼儿武术教学计划武术教学计划学期教学目标 熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。教学环节实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。课程设计注意事项: 1、内容是否适合孩子学习 2、强度是否适合孩子身体情况 3、内容的是否能和预期的目标一致教学评估 1、考察是否完成制定的教学短期目标 2、考察身体素质是否有提高 3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数 4、学期总结 课程内容设计 根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。弹跳能力练习 原地跳、蛙跳20米跳、单脚20米跳、跳远比赛等协调能力练习学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习反应能力练习折线跑、数字游戏、口令练习柔韧练习 简单的正压侧压压肩各关节拉伸身体素质练习俯卧撑仰卧起做倒立侧手翻武术动作学习 五步拳六节武术操军体拳 6月份进度计划 课程进度计划 篇二:幼儿武术教学计划武术教学计划

学期教学目标 熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。教学环节实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。课程设计注意事项: 1、内容是否适合孩子学习 2、强度是否适合孩子身体情况 3、内容的是否能和预期的目标一致教学评估 1、考察是否完成制定的教学短期目标 2、考察身体素质是否有提高 3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数 4、学期总结 课程内容设计 根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。弹跳能力练习 原地跳、蛙跳、单脚跳、跳远比赛等。协调能力练习学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习反应能力练习折线跑、数字游戏、口令练习柔韧练习 简单的正压侧压压肩各关节拉伸身体素质练习俯卧撑仰卧起做侧手翻等武术动作学习 基本武术动作以及四套完整的武术操 9月份进度计划 课程进度计划 篇三:幼儿武术集训班教学计划 北京东方奥博体育文化发展有限公司/武术培训部篇四:幼儿武术操教学计划 幼儿武术操教学计划幼儿武术操是以武术最基本的动作以分节做体操的形式，按

武术课教学设计

武术课教学设计 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】

武术课教学设计一、教学内容分析 本课内容为五步拳全套动作及部分技术动作的攻守对抗（新授），选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。 二、教学目标 根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： （1）认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。 （2）技能目标：让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。 （3）情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。 三、学情分析 本课教学对象为高一年级的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学

生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学策略选择与设计 （1）教学观念： 兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。 （2）教法设想： 五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 （3）学法指导： 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。 五、教学重、难点 重点：五步拳动作的标准性。 难点：培养学生的自学创新能力。