春暖花开会扰人心神 3月至5月情绪最易不稳定

春暖花开会扰人心神3月至5月情绪最易不稳定

春暖花开的季节，人们忙着踏青、赏花、放风筝，享受大自然的美好。但对有些人来说，生机勃勃的春天并未带来美好的感受，相反却出现情绪失常。专家提醒，春天是抑郁症的高发期，应做好预防，运动是缓解抑郁的有效方法。

气候多变诱发抑郁症

每年3月—5月份的春季，乍暖还寒，是人情绪最差、最不稳定的季节。几乎每天，我们都能听到周围的人在抱怨天气。调查显示，对天气变化反应最强烈的年龄段，不是老年人，而是35岁至50岁的人，其中，女性比男性更敏感，更容易受天气左右，出现躁动、疲倦、没食欲、睡不好、呕吐、轻度腹泻等症状。有调查表明，受季节影响的易感人群中，约有60%的人属于植物神经系统不够稳定型。

西安精神卫生中心院长师建国告诉记者：“抑郁症患者会因为睡不着、头痛、头晕到医院看病，抑郁症临床表现最多的就是头痛、头晕、失眠，但很多人并未意识到自己患有情绪疾病。”有神经科大夫做过统计，因头痛来就诊的，可能有1/3是抑郁焦虑、精神障碍引起的。抑郁症患者主要有两个核心症状，一个是情绪低落，高兴不起来，没有激情；第二个是兴趣减少。还有一些其他的症状，比如饮食变化、体重降低、睡眠不好。

七成患者春季易复发

陕西省人民医院心理科主任张天布表示：“在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。如果出现失眠、烦躁、持续情绪低落等症状三个