小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式方案

里山中心小学体育冬季长跑活动启动仪式案

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》精神，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生身体素质，特别是耐力素质水平，使我校体育活动扎实持久，有效地开展下去，经学校体育领导小组研究决定，特举行里山中心小学体育冬季长跑活动启动仪式，并制定以下仪式启动案。

一、活动目的

一是宣传发动提高认识，动员全体师生积极投身参与到该项活动之中。二是烘托体育冬季长跑活动气氛，引起全体师生足够重视，三是在启动仪式上宣布有关事宜。

二、活动时间

2016年11月28日上午。

三、活动地点

学校操场。

四、参加人员

本校全体师生。

六、活动过程

一、组长讲话：

1、体育活动的意义。

2、向全体师生提出倡议。

3、宣布领导机构。

二、体育老师讲话：

宣布活动法及要求，特别强调活动过程注意安全。

三、校长宣布：

里山中心小学体育冬季长跑活动开始进入活动，按案规定进行，班主任和授课老师跟班，抓好学生安全。

里山中心小学冬季长跑活动案

为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生体育运动，动员我校学生积极参加体育锻炼，磨练学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于每年11月底起开展青少年学生体育冬季长跑活动，主题为：我运动我健康我快乐。我校根据教育局相关要求，全面启动学生体育长跑活动，现制定案如下：

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起体育运动的新高潮。

二、活动主题

我运动我健康我快乐

三、参加对象

全体学生

四、活动时间

2016年11月28日至2016年4月30日。

五、活动安排

1、启动仪式：2016年11月28日。

2、校长讲话

3、学生代表讲话

六、活动容

1、利用上午大课间时间举行起跑仪式。

2、按照上级文件规定：中高年级每天长跑距离(参考)基数为800米左右，低年级学生每天长跑距离基数为500米，视学生个体及群体生理反应作微调。总里程以50公里为基数，在整个活动期间，中高年级每名学生要争取达到100 公里的长跑里程，低年级70公里。为达到这个目标，经学校研究决定，自2016年11月28日起，凡在校期间，每天大课间时间，全体学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。

七、活动要求

1、师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。

2、每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值老师做好记录，并当天给予通报批评。

3、对于因心肺功能等器质性疾病或体征有重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一

在操场集合，不得在教室里逗留。

4、学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。

八.组织机构

活动工作小组：

组长：林东平

副组长：万春绘霞汪晋敏

成员：各年级班主任和任课教师

九、其它要求

1、加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

2、保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求，不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等法来进行。跑步时，班主任和任课教师要到场。

3、对于优秀的学生、组织好的班级，学校要进行表彰奖励，把每人的跑步距离计入成长袋。并在文明班级和优秀班主任评比中加分。

4、学生的冬季长跑活动，贵在坚持。各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益。要做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。