调理肠胃的12种最佳食物

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调理肠胃的12种最佳食物

导语：肠胃是人体最重要的器官之一，也是最脆弱的器官之一，所以我们日常要注意调理肠胃。以下介绍调理肠胃的最佳食物。

调理肠胃的12种最佳食物

肠胃是人体最重要的器官之一，但是我们却一直在伤害它，如平时吃大量刺激食物、暴饮暴食等对肠胃的伤害都很大。所以在享受美食的同时，我们也要调理肠胃哦。下面为大家介绍调理肠胃的最佳食物。

调理肠胃的最佳食物

1、酸奶

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。

2、全麦食物

肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。为了防止肠胃功能紊乱，专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物（例如燕麦）。请少吃些细粮，多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧。

3、魔芋豆腐

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食物在胃肠内的消化

食物在胃肠内的消化 第二节食物的消化 二食物在胃肠内的消化 教材分析 食物在胃肠内的消化是《食物的消化》一节的核心知识，且课本中提到很多学生以前没有接触到的名词，如：氨基酸、甘油、脂肪酸。所以新的信息量较大，是学生理解掌握有一定难度，可利用一些形象直观的教学手段帮助学生理解，如多媒体课件。 学生分析 很多学生在日常生活中认为胃是消化食物的主要场所，通过本节的教学要纠正学生的错误观念，明白小肠是消化食物的主要场所的原因。 设计理念 运用探究性教学方式，通过实验、学生自学、讨论等手段，是学生很好的掌握此部分知识 教学目标

知识目标 1．描述淀粉蛋白质的消化过程。 2．说明小肠是主要的消化场所的原因。 能力目标 1．培养学生的识图能力，并从图中读取所需信息，并加以总结。 2．通过实验培养学生动手能力和分析问题的能力。 情感目标 1．养成良好的饮食习惯。 2．通过酶的发现过程的学习，激发学生从小爱科学、学科学、用科学的求知欲望，从小树立勇于攀登、勇于拚搏的精神。 课时安排 1课时。 教学准备 多酶片、鸡蛋、研钵、烧杯、试管等；人体消化系统挂图；胃的解剖图；食物在胃肠中消化过程的多媒体课件（蛋白质在胃里的初步消化flash动画，淀粉、蛋白质、脂肪在小肠中被彻底消化的flash 动画） 教学过程

教师活动 学生活动 提示与建议 复习提问：食物在口腔中发生了什么变化？ 我们都有这样的经验：中午吃的饱饱的，经过一下午的学习和活动，晚上又饿了。饿时感觉胃里空空的，肚子咕咕叫，食物在胃和小肠中发生了什么变化呢？我们跟随它们来一次人体探奇。 我们的第一个目的地是胃，请同学们看看胃里的“地形图”（出示胃的解剖图） 大家看看胃里有什么结构？ 哪类食物在胃中消化呢？ 演示食物在胃中消化的多媒体课件 在蛋白质消化中什么物质起了重要作用呢？ 由此大家想一想我们平时认为的胃是消化食物的主要场所的观点是否 教师活动 正确呢？

冀教版七年级下册生物食物在胃肠内的消化教案

食物在胃肠内的消化教学设计 一、教学设计思路 本节探究了食物在胃肠道内的消化过程，其重点是小肠对消化的适应，同时进一步巩固物理消化和化学消化的概念。本节内容知识含量大，知识较复杂，在课本中占有重要地位。因此，建议教学过程分2课时进行。第一课时完成“探究竟”和“大家谈”部分；第二课时完成“知识链”和“实际用”部分，以及“想一想”等内容。 第一课时主要是通过学生亲自观察图片总结“消化系统的组成”和“各器官的功能”，并亲自做“观察胰酶消化蛋花液”的实验得出胰酶性质的结论。然后，组织课堂讨论，通过讨论得出“（人造）胰液中含有消化蛋白质的酶——胰酶（胰淀粉酶、以脂肪酶、胰蛋白酶等的混合物），能消化蛋白质”的结论。 第二课时主要由教师讲授为主，可以结合视频资源进行。“实际用”部分可以由教师提出问题引导学生自学。剩余一部分时间可以请学生朗读“开眼界”等部分的内容。 二、教学目标 知识目标 1.说出消化系统的组成。 2.列举淀粉、蛋白质、脂肪消化的起始部位。 3.说出各消化器官的主要消化酶和功能。 4.说出淀粉、脂肪、蛋白质的分解产物。 能力目标 1.通过观察图1-11认识消化系统的组成及功能，提高分析材料的能力。 2.通过学习“胰酶消化蛋花液”的实验，提高实验设计、分析能力。 情感目标 通过学习消化器官对消化功能的适应，体会结构与功能相适应的道理。 三、重点难点 重点：1.消化系统的组成；2.各消化器官内有哪些物质被消化；3.大分子营养物质被分解为哪些物质；4.一日三餐的生理依据及胃肠的生理保健。 难点：结构与功能相适应的关系。结构与功能的适应性可以通过对小肠的结构特点与其消化作用的适应性的介绍来体现。 四、教学媒体 胰酶片，研钵，1%碳酸钠溶液，鸡蛋，烧杯，食盐，沸水，试管（2支），酒精灯，计时工具，视频资料 五、课时建议 2课时 六、教学过程 第一课时

最新整理七年级初一生物食物在胃肠内的消化.docx

最新整理七年级初一生物教案食物在胃肠内的消化第二节食物的消化 二食物在胃肠内的消化 教材分析 食物在胃肠内的消化是《食物的消化》一节的核心知识，且课本中提到很多学生以前没有接触到的名词，如：氨基酸、甘油、脂肪酸。所以新的信息量较大，是学生理解掌握有一定难度，可利用一些形象直观的教学手段帮助学生理解，如多媒体课件。 学生分析 很多学生在日常生活中认为胃是消化食物的主要场所，通过本节的教学要纠正学生的错误观念，明白小肠是消化食物的主要场所的原因。 设计理念 运用探究性教学方式，通过实验、学生自学、讨论等手段，是学生很好的掌握此部分知识 教学目标 知识目标 1．描述淀粉蛋白质的消化过程。 2．说明小肠是主要的消化场所的原因。 能力目标 1．培养学生的识图能力，并从图中读取所需信息，并加以总结。 2．通过实验培养学生动手能力和分析问题的能力。 情感目标 1．养成良好的饮食习惯。

2．通过酶的发现过程的学习，激发学生从小爱科学、学科学、用科学的求知欲望，从小树立勇于攀登、勇于拚搏的精神。 课时安排 1课时。 教学准备 多酶片、鸡蛋、研钵、烧杯、试管等；人体消化系统挂图；胃的解剖图；食物在胃肠中消化过程的多媒体课件（蛋白质在胃里的初步消化flash动画，淀粉、蛋白质、脂肪在小肠中被彻底消化的flash动画） 教学过程 教师活动 学生活动 提示与建议 复习提问：食物在口腔中发生了什么变化？ 我们都有这样的经验：中午吃的饱饱的，经过一下午的学习和活动，晚上又饿了。饿时感觉胃里空空的，肚子咕咕叫，食物在胃和小肠中发生了什么变化呢？我们跟随它们来一次人体探奇。 我们的第一个目的地是胃，请同学们看看胃里的“地形图”（出示胃的解剖图） 大家看看胃里有什么结构？ 哪类食物在胃中消化呢？ 演示食物在胃中消化的多媒体课件 在蛋白质消化中什么物质起了重要作用呢？ 由此大家想一想我们平时认为的胃是消化食物的主要场所的观点是否

初一生物教案：食物在胃肠内的消化

食物在胃肠内的消化 七年级生物教案 第二节 食物的消化 二食物在胃肠内的消化 教材分析 食物在胃肠内的消化是《食物的消化》一节的核心知识，且课本中提到很多学生以前没有接触到的名词，如：氨基酸、甘油、脂肪酸。所以新的信息量较大，是学生理解掌握有一定难度，可利用一些形象直观的教学手段帮助学生理解，如多媒体课件。 学生分析 很多学生在日常生活中认为胃是消化食物的主要场所，通过本节的教学要纠正学生的错误观念，明白小肠是消化食物的主要场所的原因。 设计理念 运用探究性教学方式，通过实验、学生自学、讨论等手段，是学生很好的掌握此部分知识教学目标 知识目标 1．描述淀粉蛋白质的消化过程。 2．说明小肠是主要的消化场所的原因。 能力目标 1．培养学生的识图能力，并从图中读取所需信息，并加以总结。 2．通过实验培养学生动手能力和分析问题的能力。 情感目标 1．养成良好的饮食习惯。

2．通过酶的发现过程的学习，激发学生从小爱科学、学科学、用科学的求知欲望，从小树立勇于攀登、勇于拚搏的精神。 课时安排 1课时。 教学准备 多酶片、鸡蛋、研钵、烧杯、试管等；人体消化系统挂图；胃的解剖图；食物在胃肠中消化过程的多媒体课件（蛋白质在胃里的初步消化flash动画，淀粉、蛋白质、脂肪在小肠中被彻底消化的flash动画） 教学过程 教师活动 学生活动 提示与建议 复习提问：食物在口腔中发生了什么变化？ 我们都有这样的经验：中午吃的饱饱的，经过一下午的学习和活动，晚上又饿了。饿时感觉胃里空空的，肚子咕咕叫，食物在胃和小肠中发生了什么变化呢？我们跟随它们来一次人体探奇。 我们的第一个目的地是胃，请同学们看看胃里的“地形图”（出示胃的解剖图） 大家看看胃里有什么结构？ 哪类食物在胃中消化呢？ 演示食物在胃中消化的多媒体课件 在蛋白质消化中什么物质起了重要作用呢？ 由此大家想一想我们平时认为的胃是消化食物的主要场所的观点是否 教师活动 正确呢？ 那么胃的主要作用是什么呢？ 那么消化食物的主要场所是什么呢？好，我们向下一站出发。 请同学们观看食物在小肠中的消化过程的多媒体课件 看过之后，哪位同学讲一下你认为消化的主要场所在哪儿呢？

《二、食物在胃肠内的消化》教案

《二、食物在胃肠内的消化》教案 教材分析 食物在胃肠内的消化是《食物的消化》一节的核心知识，且课本中提到很多学生以前没有接触到的名词，如：氨基酸、甘油、脂肪酸。所以新的信息量较大，是学生理解掌握有一定难度，可利用一些形象直观的教学手段帮助学生理解，如多媒体课件。 学生分析 很多学生在日常生活中认为胃是消化食物的主要场所，通过本节的教学要纠正学生的错误观念，明白小肠是消化食物的主要场所的原因。 设计理念 运用探究性教学方式，通过实验、学生自学、讨论等手段，是学生很好的掌握此部分知识。 教学目标 知识目标 1、描述淀粉蛋白质的消化过程。 2、说明小肠是主要的消化场所的原因。 能力目标 1、培养学生的识图能力，并从图中读取所需信息，并加以总结。 2、通过实验培养学生动手能力和分析问题的能力。 情感目标 1、养成良好的饮食习惯。 2、通过酶的发现过程的学习，激发学生从小爱科学、学科学、用科学的求知欲望，从小树立勇于攀登、勇于拚搏的精神。 课时安排 1课时。 教学准备 多酶片、鸡蛋、研钵、烧杯、试管等；人体消化系统挂图；胃的解剖图；食物在胃肠中消化过程的多媒体课件（蛋白质在胃里的初步消化flash动画，淀粉、蛋白质、脂肪在小肠

中被彻底消化的flash动画） 教学过程 教师活动学生活动提示与建议 复习提问：食物在口腔中发生了什么变化？ 我们都有这样的经验：中午吃的饱饱的，经过一下午的学习和活动，晚上又饿了。饿时感觉胃里空空的，肚子咕咕叫，食物在胃和小肠中发生了什么变化呢？我们跟随它们来一次人体探奇。 我们的第一个目的地是胃，请同学们看看胃里的“地形图”（出示胃的解剖图） 大家看看胃里有什么结构？ 哪类食物在胃中消化呢？ 演示食物在胃中消化的多媒体课件 在蛋白质消化中什么物质起了重要作用呢？ 由此大家想一想我们平时认为的胃是消化食物的主要场所的观点是否正确？ 教师活动 正确呢？ 那么胃的主要作用是什么呢？ 那么消化食物的主要场所是什么呢？ 学生回忆回答 学生观察 学生自学相关内容并回答相关问题 学生回答（蛋白质） 学生观看 学生分析回答（胃液中的蛋白酶） 学生活动 学生通过思考分析发表自己的观点并陈述理 由 学生思考回答（短时间内容纳大量食物） 若无课件可以以版 画的形式在黑板上 给学生画出 提示与建议 若无课件可以以版

食物在胃肠道经消化吸收后

食物在胃肠道经消化吸收后，其残渣形成粪便，规则地定期由结肠顺利排出，是机体的基本生理过程，如果粪便在体内潴留过久，就会产生各种中毒症状，严重者可导致电解质和酸碱平衡紊乱，引起各种疾病。 中医认为，便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致。另外，因肺与大肠相表里，故而肺气的闭塞也可影响大肠的排便功能。 一般临床上多见的是习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。 因此，便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则： 1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。 2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。 3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。 5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。 6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。 为了减轻便秘患者的痛苦，现介绍几种家常通用有效的饮食疗法，供选用参考。 1．温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。 2．香蕉一条，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。 3．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。

4．白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。 5．菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。 6．蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。 7．将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3克，一日三次，适用于老年人肠麻痹无力的便秘。 8．核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日二次，每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。 9．紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、病后及体弱等大便不通，燥结难解者。 10．制首乌30—60克，先煎取浓汁，去药渣，再用首乌汁同大米50克、红枣5枚入沙锅加水熬粥，食用时加少许冰糖调味。此方能补肝肾、益气血、润肠通便。适用于老年人血虚肠燥之习惯性便秘，对高血脂、血管硬化症兼便秘者亦宜。 11．无花果30克、大米50克。先用大米熬粥，至粥沸后放入无花果，食用时加适量蜂蜜即可。此方中元花果能清肠润燥，善疗痔疮，蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效，适用于老人便秘而兼痔疮者。 便秘在临床上非常多见，尤以老年人、肥胖者为多。便秘患者除少数冈有肠道或其他器质性病变引起外，多数是习惯性的。在多种原因中，饮食因素是相当重要的一项。根据现代科学研究证明，饮食中的纤维素能使粪便量增加，成为肠道运动的有效刺激物，又可保留水分，而免致粪便过分干燥。所以戒除偏食的不良习惯，多摄取一些含纤维素的食品，对便秘患者有一定意义。另需注意的是，一旦有便意之后，最好及时排便，不要因工作紧张、厕所条件所限而忽视，否则时间一长也容易导致便秘。当然，长期便秘者，还须去医院检查，明确病因，以便及时治疗。

初中七年级生物：食物在胃肠内的消化教学设计

新修订初中阶段原创精品配套教材 食物在胃肠内的消化 教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 Digestion of food in the gastrointestinal tract 教师：风老师 风顺第二中学 编订：FoonShion教育

食物在胃肠内的消化 第二节食物的消化 二食物在胃肠内的消化 教材分析 食物在胃肠内的消化是《食物的消化》一节的核心知识，且课本中提到很多学生以前没有接触到的名词，如：氨基酸、甘油、脂肪酸。所以新的信息量较大，是学生理解掌握有一定难度，可利用一些形象直观的教学手段帮助学生理解，如多媒体课件。 学生分析 很多学生在日常生活中认为胃是消化食物的主要场所，通过本节的教学要纠正学生的错误观念，明白小肠是消化食物的主要场所的原因。 设计理念 运用探究性教学方式，通过实验、学生自学、讨论等手段，是学生很好的掌握此部分知识 教学目标

知识目标 1．描述淀粉蛋白质的消化过程。 2．说明小肠是主要的消化场所的原因。 能力目标 1．培养学生的识图能力，并从图中读取所需信息，并加以总结。 2．通过实验培养学生动手能力和分析问题的能力。 情感目标 1．养成良好的饮食习惯。 2．通过酶的发现过程的学习，激发学生从小爱科学、学科学、用科学的求知欲望，从小树立勇于攀登、勇于拚搏的精神。 课时安排 1课时。 教学准备 多酶片、鸡蛋、研钵、烧杯、试管等；人体消化系统挂图；胃的解剖图；食物在胃肠中消化过程的多媒体课件（蛋白质在胃里的初步消化flash动画，淀粉、蛋白质、脂肪在小肠中被彻底消化的flash动画） 教学过程 教师活动 学生活动