什么是食品添加剂.
什么是食品添加剂,其是否对健康有害
1、什么是食品添加剂
食品添加剂是指为改善食品品质和色、香、味以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成物或天然物质。食品添加剂一般可以不是食物, 也不一定有营养价值, 但必须符合上述定义的概念, 既不影响食品的营养价值, 又具有防止食品腐败变质、增强食品感官性状或提高食品质量的作用, 且必须是一定剂量内对人体无害的。
一般来说, 食品添加剂按其来源可分为天然的和化学合成的两大类。天然食品添加剂是指利用动植物或微生物的代谢产物等为原料, 经提取所获得的天然物质; 化学合成的食品添加剂是指采用化学手段, 使元素或化合物通过氧化、还原、缩合、聚合、成盐等合成反应而得到的物质。目前使用的大多属于化学合成食品添加剂。
按用途,各国对食品添加剂的分类大同小异,差异主要是分类多少的不同。美国将食品添加剂分成 16大类, 日本分成 30大类, 我国的《食品添加剂使用卫生标准》将其分为 22类:防腐剂;抗氧化剂;发色剂;漂白剂;酸味剂;凝固剂;疏松剂;增稠剂;消泡剂;甜味剂;着色剂;乳化剂;品质改良剂;抗结剂; 增味剂;酶制剂;被膜剂;发泡剂;
保鲜剂;香料;营养强化剂;其他添加剂。 2、食品添加剂是否对健康有害
长期以来,加工食品中的添加成分到底是否安全,一直是人们关注的焦点。目前通过检测手段来预防哪个企业在食品中添加了不该添加的东西, 仍有比较大的难度。其实在日常生活中, 我们消费者自己完全可以尽量少去消费那些添加剂含量较大的食品, 做到这一点并不难。下面介绍几种常见的食品添加剂及其食用风险。
人工合成色素目前人工合成色素多用于红绿丝、罐头、果味粉、果子露、汽水、配制酒等食品。摄入人造色素的食用风险是加剧孩子的多动症症状。儿童是最应该避免摄入人工色素的人群。但为了取悦儿童, 许多儿童食品中都含多种人工
色素, 对此家长们应提高警惕, 在选择儿童食品时, 应尽量远离色彩过于鲜艳的产品。
高果糖玉米糖浆高果糖玉米糖浆是一种由玉米制成的糖浆, 不仅使用在糖果中, 在碳酸类饮料中更为常见。有一种观点认为, 食用高果糖玉米糖浆会增加肥胖和患2型糖尿病的风险。专家认为从严格意义上讲, 高果糖玉米糖浆不能算作食品添加剂,其实它和蔗糖一样都是糖,都有热量,只是口味更清甜,还有保水性, 喝了这种糖浆配制的饮料之后, 人们几乎没有饱的感觉, 不知不觉就会多喝,从而可能增加肥胖危险。
阿斯巴甜阿斯巴甜被作为增甜剂广泛用于风味酸奶、水果罐头、八宝粥、果冻、面包等食品。有人曾担忧它会导致癌症、癫痫、头疼以及影响智力等。但大
规模的研究显示, 阿斯巴甜与上述疾病并没有直接联系。阿斯巴甜的甜度是白糖的200倍,用在食品中的量极小,故而它不会像白糖那样增加膳食热量。苯甲酸钠苯甲酸钠是常用的防腐剂。一般用于各种食品如酱油、酱菜、果酱、腐乳、果子露、
汽水、罐头等,也用于医药工业各种药品的防腐及日用品牙膏、工业印泥及黏胶剂等的防腐。有食品专家认为, 饮料同时含有苯甲酸钠与维生素 C 这两种成分, 可能产生相互作用生成苯, 而苯是一种致癌物。但这种说法尚未得到化学专家们的一致认同。苯甲酸钠在人体内能自行代谢, 通过尿液排出。其实, 人们每天通过呼吸而进入体内的苯比喝饮料而摄入的苯要多。专家提
醒, 苯甲酸钠在体内的代谢主要是在肝脏部位, 对于肝脏功能不好的人, 建议少喝含苯甲酸钠的饮料。
亚硝酸钠亚硝酸钠在肉类加工中被广泛使用,香肠、肉罐头等食品中都含有这种添加剂。亚硝酸钠能抑制肉毒杆菌的繁殖, 具有一定的防腐作用。食用风险:有人认为摄入大量的亚硝酸钠会导致胃癌。在我国, 亚硝酸钠的使用有严格要求,在
肉制品中它的最大用量为每千克加 0.15克,在香肠中允许加 0.03克。只要不经常大量地吃加工肉制品,就可减少亚硝酸钠的摄入量。
专家表示,为追求感官享受和方便快捷,就难免会和食品添加剂亲密接触, 所以不必把它看成毒药或洪水猛兽。与其为了某些食品添加剂惶恐不安, 不如多吃新鲜的、天然的、保质期较短的、口味色泽朴素的食物,这样自然会远离过多的添加剂,也能得到更多的营养成分。
长期以来,加工食品中的添加成分到底是否安全,一直是人们关注的焦点。目前通过检测手段来预防哪个企业在食品中添加了不该添加的东西, 仍有比较大的难度。其实在日常生活中, 我们消费者自己完全可以尽量少去消费那些添加剂含量较大的食品, 做到这一点并不难。下面介绍几种常见的食品添加剂及其食用风险。
人工合成色素目前人工合成色素多用于红绿丝、罐头、果味粉、果子露、汽水、配制酒等食品。摄入人造色素的食用风险是加剧孩子的多动症症状。儿童是最应该避免摄入人工色素的人群。但为了取悦儿童, 许多儿童食品中都含多种人工色素, 对此家长们应提高警惕, 在选择儿童食品时, 应尽量远离色彩过于鲜艳的产品。
高果糖玉米糖浆高果糖玉米糖浆是一种由玉米制成的糖浆, 不仅使用在糖果中, 在碳酸类饮料中更为常见。有一种观点认为, 食用高果糖玉米糖浆会增加肥胖和患2型糖尿病的风险。专家认为从严格意义上讲, 高果糖玉米糖浆不能算作食品添加剂,其实它和蔗糖一样都是糖,都有热量,只是口味更清甜,还有保水性, 喝了这种糖浆配制的饮料之后, 人们几乎没有饱的感觉, 不知不觉就会多喝,从而可能增加肥胖危险。
阿斯巴甜阿斯巴甜被作为增甜剂广泛用于风味酸奶、水果罐头、八宝粥、果冻、面包等食品。有人曾担忧它会导致癌症、癫痫、头疼以及影响智力等。但大
规模的研究显示, 阿斯巴甜与上述疾病并没有直接联系。阿斯巴甜的甜度是白糖的200倍,用在食品中的量极小,故而它不会像白糖那样增加膳食热量。苯甲酸钠苯甲酸钠是常用的防腐剂。一般用于各种食品如酱油、酱菜、果酱、腐乳、果子露、
汽水、罐头等,也用于医药工业各种药品的防腐及日用品牙膏、工业印泥及黏胶剂等的防腐。有食品专家认为, 饮料同时含有苯甲酸钠与维生素 C 这两种成分, 可能
产生相互作用生成苯, 而苯是一种致癌物。但这种说法尚未得到化学专家们的一致认同。苯甲酸钠在人体内能自行代谢, 通过尿液排出。其实, 人们每天通过呼吸而进入体内的苯比喝饮料而摄入的苯要多。专家提醒, 苯甲酸钠在体内的代谢主要是在肝脏部位, 对于肝脏功能不好的人, 建议少喝含苯甲酸钠的饮料。
亚硝酸钠亚硝酸钠在肉类加工中被广泛使用,香肠、肉罐头等食品中都含有这种添加剂。亚硝酸钠能抑制肉毒杆菌的繁殖, 具有一定的防腐作用。食用风险:有人认为摄入大量的亚硝酸钠会导致胃癌。在我国, 亚硝酸钠的使用有严格要求,在肉制品中它的最大用量为每千克加 0.15克,在香肠中允许加 0.03
克。只要不经常大量地吃加工肉制品,就可减少亚硝酸钠的摄入量。
专家表示,为追求感官享受和方便快捷,就难免会和食品添加剂亲密接触, 所以不必把它看成毒药或洪水猛兽。与其为了某些食品添加剂惶恐不安, 不如多吃新鲜的、天然的、保质期较短的、口味色泽朴素的食物,这样自然会远离过多的添加剂,也能得到更多的营养成分。
主要作用
食品添加剂大大促进了食品工业的发展,并被誉为现代食品工业的灵魂,这主要是它给食品工业带来许多好处,其主要作用大致如下:
1. 有利于食品的保藏,防止食品败坏变质。
例如:防腐剂可以防止由微生物引起的食品腐败变质,延长食品的保存期,同时
还具有防止由微生物污染引起的食物中毒作用。又如:抗氧化剂则可阻止或推迟食品的氧化变质,以提供食品的稳定性和耐藏性,同时也可防止可能有害的油脂自动氧化物质的形成。此外,还可用来防止食品,特别是水果、蔬菜的酶促褐变与非酶褐变。这些对食品的保藏都是具有一定意义的。
2. 改善食品的感官性状。
食品的色、香、味、形态和质地等是衡量食品质量的重要指标。适当使用着色剂、护色剂、漂白剂、食用香料以及乳化剂、增稠剂等食品添加剂,可明显提高食品的感官质量,满足人们的不同需要。
3. 保持或提高食品的营养价值。
在食品加工时适当地添加某些属于天然营养范围的食品营养强化剂, 可以大大提高食品的营养价值,这对防止营养不良和营养缺乏、促进营养平衡、提高人们健康水平具有重要意义。
4. 增加食品的品种和方便性。
现在市场上已拥有多达 20000种以上的食品可供消费者选择, 尽管这些食品的生产大多通过一定包装及不同加工方法处理,但在生产工程中,一些色、香、味具全的产品,大都不同程度地添加了着色、增香、调味乃至其他食品添加剂。正是这些众多的食品,尤其是方便食品的供应,给人们的生活和工作带来极大的方便。
5. 有利食品加工制作,适应生产的机械化和自动化。
在食品加工中使用消泡剂、助滤剂、稳定和凝固剂等, 可有利于食品的加工操作。例如,当使用葡萄糖酸δ内酯作为豆腐凝固剂时,可有利于豆腐生产的机械化和自动化。
6. 满足其他特殊需要。
食品应尽可能满足人们的不同需求。例如,糖尿病人不能吃糖,则可用无营养甜味剂或低热能甜味剂,如三氯蔗糖或天门冬酰苯丙氨酸甲酯制成无糖食品供应。如何正确看待食品添加剂
(1食品添加剂的作用。
合理使用食品添加剂可以防止食品腐败变质,保持或增强食品的营养,改善或丰富食物的色,香,味等。
(2使用食品添加剂的必要性。
实际上,不使用防腐剂具有更大的危险性,这是因为变质的食物往往会引起食物中毒的疾病。另外,防腐剂除了能防止食品变质外,还可以杀灭曲霉素菌等产毒微生物,这无疑是有益于人体健康的。
(3食品添加剂的安全用量。
对健康无任何毒性作用或不良影响的食品添加剂用量, 用每千克每天摄入的质量
(mg 来表示,即 mg/kg。
(4不使用有毒的添加剂。
举例
食用色素 --胭脂红
水溶性合成色素,鲜艳的黄光红色,单色品种。可安全地用于食品、饮料、药品、化妆品、饲料、烟
草、玩具、食品包装材料等的着色。
分子式:C20H11N2O10S3Na3 化学名称:1-(4-磺酸 -1-萘偶氮 -2-羟基 -6,8-萘二
磺酸三钠盐
转化脂肪
转化脂肪主要见于面包店松饼、爽脆的饼干、微波炉爆米花和快餐店的油炸薯条等食品中。据最新研
究显示,转化脂肪对心脏的危害是饱和脂肪的两倍,估计每年能引起 3万至 10万人因心脏病提前死亡。
据悉,从 2006年开始,转化脂肪将被要求在外包装的营养成分表中列出。如果你选择精制谷物制品如白面包、白米饭或白面食而放弃全谷物的话,患心脏病的危险可增加 30%
以上。称是“由小麦粉或全谷物制造”或白面包上撒一些燕麦片或涂些褐色糖浆等食品与原有的精制谷制
一样,有增加高胆固醇、高血压、心脏病发作、胰岛素抵抗、糖尿病或腹部肥胖的危险。
食盐
钠是维持生命的一种必需成分, 但当你吃入超过身体所需的食盐会怎样呢?身体会保留更多体液以稀
释血流中的过量钠。因而增加了血液的容量,促使心脏搏动更费力;同时会使静脉和动脉变得狭窄,会使血压升高。
高果糖浆
高果糖广泛用于冷冻食品中,也用于全麦面包、汉堡包和松饼。还可以加进啤酒、软饮料,甚至番茄酱中。有研究者提出这种液体甜味料可能会扰乱人体新陈代谢,增加患心脏病和糖尿病危险。