浅谈终身体育

浅谈终身体育

发表时间：2012-01-18T09:47:26.827Z 来源：《赤子》2011年第24期供稿作者：顾鸣

[导读] 在学校体育中实施终身体育教育必须培养学生对体育的兴趣、培养学生自我锻炼能力、培养学生终身体育意识。顾鸣（盐城体育运动学校，江苏盐城 224000）

摘要：学校体育也是终身体育的其中一站,是进行终身体育教育的关键时期。在学校体育中实施终身体育教育必须培养学生对体育的兴趣、培养学生自我锻炼能力、培养学生终身体育意识。

关键词：终身体育；自我锻炼；兴趣

随着现代科学技术日新月异的迅速发展和知识信息量的急剧增长，只限于学校教育的传统的教育方式远远适应不了社会发展的需要。1965年联合国教科文组织接受了终身教育的思想，并广泛的传播这一思想，20年来终身教育得到飞跃发展，已成为全球性的教育改革的指导原则。

在学校体育中，专业运动学校阶段也是学生接受学校体育教育的最后阶段。因此在学校体育教育中，培养学生“终身体育”意识，使学生提高自我锻炼身体的能力，对学生将来走向社会，适应经济飞速发展带来的快节奏的社会生活环境具有极其重要的现实意义。

1 根据专业运动学校学生特点培养其对体育的兴趣

专业运动学校学生己进入成年阶段，身体的正常发育基木结束。首先，从生理特点来看，肌肉力量增加，心肺系统发育完善，心肌收缩能力增强，肺活量增大；神经系统发达，兴奋与抑制过程均衡、协调、迅速。在这个时期，其身体素质提高较快，运动反应灵敏，学习运动技能时间短，且能参加各种体育运动项日，锻炼的内容选择范围大，如各种球类、武术、健美操、游泳、滑冰等，喜欢参加竞技性体育比赛。其次，从心理特点看，个性有较大发展，智力水平提高，抽象逻辑思维和自我意识增强，在独立感、自由感、自信心、好胜心、自尊心等方面都有所表现。积极的自我意识对主体起着主导和调解作用，而消极的自我意识将使主体违背社会、集体和他人的利益和要求。因此，在教学中，教师要根据学生的特点，组织多种多样的教学比赛，以刺激学生的主观能动性，把所学的运动技术、技能，通过比赛得到巩固和提高。此外，教师还要借助于学生身心发展中的抽象逻辑思维和自我意识调解能力，借助于其对科学文化知识的兴趣，特别是对体育运动的兴趣，积极引导启发学生的自我意识，培养学生健康向上的兴趣爱好与良好的个性品质。

2 根据教学内容培养学生自我锻炼能力

教师在完成教学任务的同时应有意识地让学生自己组织活动。此时，教师可进行指导性教育，使学生在体育锻炼中发掘自己的潜能，锻炼自己的意志，体现竞争的力量，寻找体育的美感，引发对体育的兴趣，从而自觉积极地进一步学习，把教师传授的体育基本知识、运动基本技能，以及科学锻炼身体的方法，通过实践，真正变成自己的技能，从而增强学生自我锻炼的能力。

2.1在教学内容上，应倡导以点带面的原则。

根据体育运动的迁移规律，在学习某项运动技术时，根据其项目特点，将之与其他类似运动项目联系起来进行教学。如篮球单手肩上投篮的出手动作，足球脚背踢球的摆腿动作，排球扣球教学中的挥臂“鞭打”动作，田径标枪教学中的标枪出手用力等等，这类动作都有其共同的特征：均是大臂带小臂(大腿带小腿)积极快速摆动，不同之处则在于器械、用力、方向等方面。这样，在进行一项内容的教学时，就可举一反三，使学生了解和掌握更多的知识。

2.2在教学计划安排上应提倡以季节带项目的方针。

即根据季节的不同，合理安排教学内容。如：有条件的学校夏天开设游泳课，冬天开设滑冰课；排球是春季的最佳选择，秋季则是篮球、足球的黄金季节。根据季节、气候等自然条件，通过多种多样、丰富多彩的教学内容，广泛地让学生参加多种体育活动，激发学生对体育运动的热情、兴趣、爱好。实践之后，学生自然会选择适合自己的体育项目和锻炼方法，对体育的认识相应提高，为实施“终身体育”教育奠定了基础。

2.3加强体育理论课教学。

体育理论是不容忽视的，教师应给予足够的重视，可有针对性地对不同年级的学生进行不同的理论指导。教学内容按照学校体育任务与需要，进行体育健身原理，体育保健原理，运动损伤的预防与处理，以及自我体质测试与评价等理论课教学，并讲授科学锻炼身体的原则与方法。通过理论讲授可使学生加深对体育的认识，拓宽学生的知识面，明确体育锻炼的目的，激发学生参与体育锻炼的意识，使体育理论成为学生终身坚持体育运动的健身指南。

3 培养终身体育意识

生命在于运动，坚持体育活动可以增进健康，预防疾病，延年益寿。对于学习压力日趋加重的现代专业运动学校生来说，如果锻炼的方法、内容选择不当，不仅起不到锻炼的目的，反而会挫伤学生的积极性。因此，我们应注意以下几个问题： 3.1科学地安排锻炼，预防伤害事故的发生。

由于专业运动学校学生身体的肌肉、骨骼系统、内脏器官的机能均己发育成熟，身体的控制能力和感觉运动的技能也有明显的发展，但是他们好胜心强，容易冲动，头脑发热，往往会做出一些超常的事情。因此，在教学中，应该始终贯穿锻炼要因人、因时、因地而宜，要根据自身的健康状况安排锻炼的时间和进度，充分考虑到季节、地区、自然环境等因素对锻炼效果的影响。一定要科学地安排运动量，运动强度由小到大，要在锻炼中逐渐积累经验，掌握好适宜的运动量，预防伤害事故的发生，以期达到自我锻炼的最佳效果。

3.2锻炼内容应多样化。

专业运动学校学生所处年龄段精力充沛，感情丰富，容易产生挫折感；他们可能不易对一种运动产生长久的兴趣，因而出现兴趣转移等特点。教师应引导学生进行丰富多彩的运动项目，锻炼的内容也应根据现代生活的需要，适量增加如使用健身器、哑铃、跑步机等器械锻炼身体的方法，这样一方面满足他们广泛的兴趣，另一方面也使他们在发生兴趣转移时能做出正确的选择。

中西方体育文化对比

中西方体育文化对比 摘要：所谓体育文化，是一切体育现象和体育生活中展现出来的一种特殊的文化现象，就是说，人们在体育生活和体育实践过程中，为谋求身心健康发展，通过竞技性、娱乐性、教育性等手段，以身体形态变化和动作技能所表现出来的具有运动属性的文化。中国体育文化在独特的社会环境中孕育和发展起来的，因此形成形成了封闭、内敛的中国体育文化。西方文化无疑是一种征服型文化，提倡不断向人体自身挑战，不断挖掘人体潜能，突破人体能力极限，因而形成了以竞争为核心的西方体育文化，本文对比了中西方体育文化的差异。 关键词：体育文化、演变背景、文化理念、竞技观 一、中西体育文化演变背景对比： 中国是个历史悠久的大国，位于亚洲东部大陆，东面是海洋，西北是高山、沙漠，将近1000万平方公里的领土形成一个相对封闭的环境，在这样一个相对的地理环境中形成了一种独立的文化系统。中国体育文化的产生与发展的经济基础是“以农立国”的农业经济，折旧决定了其思想核心是重视人与自然的和谐、追求天人合一、顺应自然的发展。中国的体育文化有着深厚的根基，它是由中户个民族、各地区交流、融合产生的。中国传统文化博大精深、源远流长，由“和”与“合”二字是我国体育文化固有的特质的深刻内涵。传统体育以“养生”为主，因而很少有激烈的运动项目及方式，大体都是身体运动以内部为主，淡化了身体外形的锻炼。其目的是为了健身、养生、益智。中国古代人人为运动要适宜，量不可大也不可小，运动量大了会伤身，反之小了就达不到修身养心的目的了，同时还要注意饮食起居这些方面。所以中国体育发展的背景是以整个中国的文化为背景。 西方竞技体育发祥于古希腊，希腊文化对西方近代竞技体育有着基础性的影响。希腊三面临海，境内多山。大多数地区不宜农耕，但宜海外贸易，因此希腊人养成了自强奋斗、热烈追求、思变好动、善于竞争的民族性格。希腊文化经历文艺复兴、产业革命，逐步形成了以宗教为核心、以追求个人自由、冲上个人奋斗为特色的海洋性文化。西方人更重视身体外在的塑造以及竞争的能力，崇尚“力”与“美”的体现，通常都是把最强健的一面展现出来。他们的体育是一种竞技体育，以异常激烈的竞争为体育的过程，以体育比赛的输赢为目的。因此，西方经济体育文化从一开始就具有竞争性、功利性的特点。 二、中西方体育文化理念对比： 中国自古流传下来的是“天人合一”、“崇尚和谐”、“恪守中道”的人文精神，由此形成的体育文化也是“重文轻武”，重精神轻身体的选择意趣。例如中国传统体育典型项目太极拳，其特色是以柔克刚、动静结合、以静制动、以不变应万变，将人与自然融为一体不受外界因素干扰，并且要有良好的心态，不急不躁、静观其变。中国体育文化旨在突出和谐。

终生体育的概念及意义

终生体育的概念及意义 终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 提高学生对“终身体育”的认识，体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。由于人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化，不进行锻练，强的会变成弱，经常有规律地锻练，弱的可以变强，因而只有经常进行体育锻练，才能长久地拥有健康的身体。现代的学生，学习任务繁重，既是一场智力的角逐，更是一场体力的较量，没有健康的身体，将很难坚持到最后的胜利。提高学生对“终身体育”的认识是一个不容忽视的问题。转变教学观念，更新教学内容，引导学生将“终身体育”思想贯彻于实践当中。体育教学内容、模式的多样化。近几年来，随着体育机制的不断完善和深入，体育教育在原有的基础上有了进一步的发展，但体育改革方兴未艾，体育理论和实践还不尽人意。因此在教学内容的安排上，多提供些由教师能够自主选择的教学内容，让那些趣味性比较强的体育运动项目走入课堂，比如音乐舞蹈、街舞、形体训练、飞镖、打陀螺等项目。同时转变那些传统项目学习的方式，使其从单调的运动变成带有趣味性较强的竞赛运动；多采用发现式教学、成功教学、情境式教学、能动式教学、启发式教学等多种教学模式，活跃课堂气氛，增强学习动力，提高教学效果。激发和培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，有了兴趣学生自然而然会不断思取上进，正所谓“教学未见乐处，不必我学”。可见任何一门课程要获得成功，激发和培养学生的学习兴趣是非常重要的。在体育教学过程中，如有单一、机械的教学内容，学生就会产生怠倦厌学情绪。相反，每堂课都能满足学生的需要，内容新颖有趣，就容易出现生动活泼的局面。因此，改革教学形式，丰富教学内容，是引导学生投身体育、培养兴趣、戒除厌学行为的重要方面。 学校应根据体育场地、器械、设备和能力，多开设田径、体操、球类、棋类、保健类等各项体育活动，配备有体育专长的老师分工负责，现场辅导。学生可凭自己的兴趣和爱好，自主选择学习内容。学校也可成立单项体育协会，由协会牵头，经常组织一些比赛，不仅可以提高学生参加体育锻炼的积极性，也可培养学生的组织能力。教给学生科学的锻练方法。同样的运动能力、同样的运动项目而不同的锻练方法，所导致的锻练效果也有不同。因此，在体育课的教学中，要重视教给学生体育锻练方法，让学生把课堂中学到的体育锻练方法用到课外，从而有效地开展体育锻练活动。教学中教育学生掌握正确的体育运动技能，尝试使用各种地锻炼方法，使之形成正确的动力定型，不仅能提高运动技术水平，避免运动损伤的发生，还能体现力与美的有机结合，达到精神上愉悦与艺术上享受的效果。结合实际情况改革传统教材。要提高体育教学质量，必须改革传统的教学内容，在实践中充分利用体育自身的优势，转限制条件为有利条件，正视自己，解放思想，拓宽思路，大胆突破，既尊重传统，也不为传统所拘束。既学习国内外先进的教学方法，也要创造适合本校的的实际方法，让每节课都能体现自己的价值和特点，在改革中走出自己的路，真正地提高学生的体育兴趣，提高教学质量。制定严格措施，保证持之以恒。青少年学生自我控制能力较弱，锻练不易持久，须有一定的措施约束，才能使之持之以恒，养成规律性体育锻炼的习惯。

大学生体育教育认识

我的体育锻炼锻炼历程与感悟 ——兼谈体育意识与习惯的形成谈起体育，不得不说一下关于体育的定义。“体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。”所以，就从广义上对自己的体育经历与收获，关于体育意识与习惯的培养，大众体育的现状这三个方面发表自己浅略的观点。 一．陪伴成长的体育经历与收获。 人是伴着游戏成长的，在我们年幼时，体育常和各种游戏联系在一起，是一种单纯的娱乐活动。男孩子大部分的游戏，都是活动量很大的，在玩耍嬉戏的过程中锻炼了身体，可是一举两得啊。记得那时我们兴致勃勃的赛跑，淘气下水游泳捉鱼，爬树掏鸟，更有勇气可嘉的的人跳墙装大侠，打架姑且算为格斗的前身吧…… 从上小学开始，体育课的活动就越来越多，体育活动的性质也慢慢转变，从单纯的玩乐变成对力量速度的追求，变成一种发现自己了解自己的方式，一种从疲惫学习中解脱出来的放松。我喜欢篮球，在初中时条件有限，在电视上看比赛更多一些。看着他们争分夺秒，看着他们大汗淋漓，看着一次次转危为安，心也跟着疯狂，像个赌徒。没有谁是天才，赛场上的每一个进球都是场下上万次的锻炼。追求，没有抱怨，因为冠军不会埋怨曾留下的汗水甚至是血！正是这种激励，伴我度过了初中高中岁月——在迷惘中探索与求知。 篮球，还是那样深深喜欢着。每一次投篮，每一次比赛，成尽欢来败也笑。自己没有经过专业的训练，在技术动作上肯定有很多不足。学习，在观看每一次比赛中学习，不是只有球在进篮的那一瞬间才精彩。NBA是球星球迷们挥舞的激情，也是一次宝贵的学习。即使是乔丹在比赛前还要看对手的资料，研究对手投球的动作习惯，知己知彼才能打好比赛。篮球不是生活的全部，但是它告诉我怎样以自己喜欢的姿态活着。 二．树立体育意识，培养体育习惯。 个人觉得在树立体育意识和培养体育习惯之前，要扭转片面的体育观念。有人认为，我身体很好，三四个月都没生过一次病，体育锻炼对我来说并不重要；也有人说我工作学习那么忙，哪有时间去锻炼；最近身体不好，得抓紧跑跑步……身体锻炼在任何时候都不是可有可无的事情；时间不是阻碍你锻炼的原因，选择合适的的方式和合理安排时间会让你的生活更有活力；不要在灾难来临时烧香，因为那时神很忙……所以，树立体育意识，培养体育习惯，是优质生活的必需品。体育锻炼已经超出身体健康这一低要求，而是更合理更丰富的生活。 体育动机的产生有内在的需要和外部的诱因两个方面。内在需要包括生理需要、心理需要和社会需要。参加体育活动是为了保持身体健康，增强体质；参加体育活动是为了调节控制情绪，保持良好的精神状态；参参加体育活动是为了扩大社交范围，结交更多的朋友，增强集体凝聚力，提高自身竞争力和社会适应能力。外部诱因就是环境因素，包括体育设施器材等等。放大视点，谈谈大众体育。 三．大众体育的现状。 随着经济发展和人民生活水平提高，中国大众对体育的需求已经十分强烈。从体育器材的热销到各类健身场馆的爆满，无疑都体现了这一点点。北京奥运会更是带动了国人体育热情空前高涨。奥运会的金牌，是衡量一个国家体育实力的部分标准，但却不是全部指标。中国城市居民有实际意义的社区体育场地，2002年人均只有0.006平方米，远低于世界平均水平。真正的问题在于，全社会是否从金牌突破中分享到了全民体育的健康和快乐；社会发

浅谈体育对大学生的影响

浅谈体育对大学生的影响和作用 内容摘要：生命之美通过运动体现，也正是运动使得生命之美得以绽放。在不断强调国民综合素质的今天，体育运动在国民生活中扮演越来越重要的角色。本文中，笔者将结合自身亲身经历讲述体育运动对大学生的影响和作用，说明体育在大学生的人格、体能、智力、心态等多方面的积极影响。 关键词：体育运动减脂锻炼健身 正文： 生命在于运动，人类因为运动劳作而有了生存繁衍的机会，有了超脱于其他动物的机遇，脑力运动促使人类在物种中产生了质的飞跃，人类文明由此而繁衍开来。 体育本身就是一种文化，人类种族诞生至今，试问何时离开过运动而前进？由此可见，它所蕴涵的人文意义是丰富而深刻的。作为以身体动作为特征的体育，常常被怀疑是否有其文化的价值，但事实上，体育在悄悄地改变着社会，改变着人的性格，也改变着人的生活。 从小到大，家中父母一直强调着体育运动的重要性，有体育运动也积极鼓励我参加。每年夏天家中都会在晚饭后一起散步、打羽毛球，酣畅淋漓，既锻炼了身体也增进了家人间的感情，这也使得这成了我每年暑假最期待的家庭活动之一。平时在学校时，父母也经常打电话来督促我进行体育锻炼，他们希望我通过体育锻炼得到健康的身体和愉悦的心情。而就我自己来说，运动往往是我最头疼的，即使知道这对于我的身心方面有非常棒的调节作用，但是没有动力的支撑，我也是往往坚持不下来的。 我从小学四年级的时候开始接触乒乓球。当时只为了和同学们可以有的玩，并不重视乒乓球运动带来的好处，也并不要求有专业的技巧。在初中阶段，学校也组织过乒乓球比赛，但因球艺不精，望而却步，此时却也没有意识到体育锻炼的重要性。就这样，我一再错过了形成一项体育技能的机会和得到一次可以长期进行下去的体育运动的机会。 然而，出于对自身身材的要求，我也开始了系列的运动计划。虽然我的直接目的并不是出于对体育运动的热爱，但是以减肥健身为目的的体育运动长期坚持下来也会成为一种习惯，一种热爱。通过上网、咨询等一些了解后，我对怎样健

如何培养学生终身体育锻炼的习惯

如何培养学生终身体育 锻炼的习惯 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】

如何培养学生终身体育锻炼的习惯 终身体育思想主张在体育教学中应使学生自主地参加适合于自己的体育运动。学生通过科学的体育锻炼，充分体验到运动的乐趣和意义，并从中掌握了体育运动所需的知识、技能和技巧，养成终身体育的习惯。因此，体育教师要使学生养成终身体育锻炼的习惯，就应该在以下几个方面加以培养。 一、重视传授体育卫生保健的知识、技能和方法，使学生具有一定的体育文化素养。 目前，世界上许多国家都非常重视向学生传授体育卫生保健知识。如：前苏联强调向学生传授卫生、医疗方面的知识；日本要求体育老师教给学生重要的活动技能和技巧，并在各种复杂条件下能够有效运用它们；美国要求学生掌握有关的人体知识，以便更好地控制自己的身体，更好地适应所处的环境；德国强调学生学习有关身体的知识，通过身体活动掌握运动和游戏进行的方法。 终身体育能力的培养，既有赖于学生对体育卫生保健知识、技能的学习与运用，也有赖于体育课程内容的进一步充实、更新和教学方法的改进。 因此，体育课程内容的科学性、趣味性和实效性就显得尤为重要了。 1.科学性??提高学生锻炼身体的科学性，有利于学生养成锻炼身体的习惯；体育与健康教育结合，使学生增强了卫生保健和科学锻炼的知识；健康教育促进了学生良好卫生习惯的养成，有利于增强学生的体质，促进身体健康。

2.趣味性??学生对他们感兴趣的内容总是积极参与，而不感兴趣的则是消极对待。这就要求教师要让学生了解教学内容的锻炼价值，充分调动学生的积极性，启发学生创造性地学习，主动去尝试。

大学体育教育中存在的问题及对策

试论大学体育教育中存在的问题及对策 【摘要】随着素质教育的实施，这一变革加速了学校改革的步伐，让人们重新认识到体育教学中“以人为本，健康第一”的理念，同时为大学体育改革提供良好的机会。大学体育教学是贯彻着学校体育任务的重要途径，在相关人员的共同努力下，体育教学改革虽已取得了较大的成就，但面对快速发展的时代，各种问题渐渐暴露。本文主要分析了我国大学体育教育的现状与存在的问题，并针对问题提出了有效的解决措施，以期更好地推进我国大学体育教育的改革进程。 【关键词】大学体育教育存在问题有效措施 从理论到实践及体育教育的大力投入以来，我国大学体育教育改革虽然取得了显著的成就，为大学体育教育的发展奠定了好的基础，然而这些改革范围的形式与内容较狭窄，没有从社会、经济、文化和教育发展的角度去分析体育教育中存在的问题，因此不能从根本上解决存在的问题。现今我国处在经济快速发展、科学日益进步的时代，把握我国政治、经济的变化带来的大学体育教育价值观与价值目标的变化，分析我国大学教育的现状，以便我们能正确把握大学体育教育改革发展的趋势，逐步提高大学体育教育的质量。以下介绍大学体育教育的国外大学体育教育现状与我国大学体育 教育现状。 1.国外大学体育教育现状 之前由于美国大学体育教育缺乏对体育的正确认识，造成

学生的体制与健康水平下降及身心发展的不平衡。前苏联的体育教育受到共产主义体制的影响，导致体育教育观念比较死板，最后当其人口下降，人均寿命降低，才引起人们的重视。目前，美国大学体育课观念已与健康紧密结合，教学内容丰富，包括体育锻炼与体制、心理健康、意外伤害的预防等内容。俄罗斯的体育教育已将体育课的次数增加，教学内容包括的范围也比较广泛，例如毒品、自杀防御等。之前对我国学生身体素质调查研究表明，大学生基本的身体素质明显呈现下降趋势，我国大学生整体健康水平持续下降，形态、身高、体重等体制指标严重不达标，还有些健康指标的下降已达到令人担心的地步。另外，据世界卫生组织在不久前公布的有关大学生精神卫生方面的资料表明，大学生患上强迫性习惯紊乱的人占了总数的大半，我国青少年死亡率是老年人死亡率的三倍。因此我国大学体育的改革已迫在眉睫，相关人员必须尽快发现问题，解决问题，在确定“以人为本、健康第一”指导思想后，提高大学体育教育质量，促进学生身心健康发展。 2.大学体育教育存在的问题 大学体育由于受传统观念的影响较深，在实施素质教育的过程中，不能深刻认识体育教育的内涵，无形之中扼杀了学生某些方面的特长。在大学体育教学这个平台上，教师与学生扮演着不同的角色，才使得体育课充满着生机，而在现今的大学体育教学中教师处在主导地位，教师依据课程安排指导学生学习，由于学生不喜欢体育课的内容，厌烦上体育课，久而久之，无视教师的主导作用，

浅谈体育对大学生的影响

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浅谈对中国体育文化的看法

浅谈对中国体育文化的看法摘要：中国体育文化因受传统文化思想的影响，总体上朝着整， 圆，静，和的方向发展。人们从事体育活动的主要目的是修生养 性，重在个人的内修和自省。 关键词：中国传统体育文化 昨夜一梦，孔子和孟子成了美国健美大赛的评委。当看到施瓦辛格在场上摆Pose时，他们纷纷露出了诧异的神情。赛毕，孔孟二老发问：“懂礼乎，擅骑马乎，能射箭否？”施瓦辛格摇头，二老评曰：一莽夫矣。梦醒时分，已是二十一世纪，受孔孟影响的那一套体育文化思想已满足不了时代变化的要求了。 国际化体育赛事，像奥运会冬奥会，无处不体现着运动员的竞技与博弈，选手要充分表现自己的强悍与体能素质并全力击败对手，而影响中国千年的儒家思想要求人们以礼相待，重内修与和谐相处。这些思想显然与赛场上的风格是格格不入的，但是中国的体育文化就是在这种思想的影响下发展了千年，因此在与世界（尤其是西方）体育文化的交流中表现出了明显差异！ 由于历史传统文化的原因，使得中国体育文化总体上沿着整，圆，静，和的方向发展。人们从事体育活动的主要目的是修生养性，重在个人的内修和自省。比较有名的运动如五禽戏，即模仿虎，鹤，鹿，熊，猿五种动物的形态与动作创作而成。古人们在社会交往上讲究以礼相待和规范的行为，在生活方式上追求平淡，和谐和互融。这些态度和思想

使得体育文化在竞技方面少有发展。相比于西方体育文化，强调的是重外在的竞技和个人的变现。他们从事的体育活动也多带有竞争色彩。像拳击，摔跤，和影视上比较流行的跑酷运动。从而使他们在竞争技艺和个人体能方面优于传统的中国人。 如今，要适应全球化体育运动的发展，中国体育文化也应有所改变。在国际化赛事上，要展现东方体育文化魅力，也要增强竞争性与技巧性。我们常说“友谊第一，比赛第二”，但建立友谊的前提是我们双方有相同的追求。我么体育文化的核心不能仅仅重视人的生命潜力和身心潜能，也应同时激发外在的激情与活力，勇于展现和表示。像极限运动，山地自行车这类运动可以推广，至于像健美这类锻炼身体肌肉和协调的活动，也渐渐被国人接受并开始流行。 中国体育文化当吸收一些西方体育文化的观点和思想，来顺应国际化发展的需求。同时，也不忘传统的体育文化精髓。在达 到内在修生养性的同时，也注重个人外在体能竞技，以便更好的 展现与提高自身水平！

东西方体育文化论文

东西方体育文化论文 社会发展决定了体育文化的发展。一定的体育文化总是与一定的社会发展和生产方式相适应。社会发展本身就是一个长期、艰苦的过程，所以体育文化也必然循着这一历史过程不断产生复杂的演变。在这一长期、艰苦的发展过程中，不同民族、不同地域的体育文化就形成了不同的文化模式。随着历史的长期演变，体育文化的交流与传播，在研究中国民族传统体育文化的同时，我们发现，源于古希腊、古罗马的西方竞技体育文化与之是有着冲突与互补的矛盾存在的。在中国“西部大开发”的今天，这两种文化在多方面接触后的冲突与互补尤为明显并有所加剧，在这个特定的历史时期，研究中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化的对立统一就必 须引起理论界的高度关注，进行必要的深入探讨，以对其发展进行理论引导。 一中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化的冲突 中国民族传统体育文化和西方竞技体育文化是世界文化中两个 根本不同的体系，它们是随着历史发展先后出现且并列平等发展的两个文化系统。在1840年鸦片战争以前，两者是各自独立发展的，并没有明显的冲突和融合。随着社会生产力的发展、科学技术的进步以及“新航路”的开辟和国际间交流的频繁，特别是由于西方列强在近代对外侵略扩张，使两种文化开始正面交锋，日益冲突和斗争。由于这两大文化本体及其存在环境的巨大差异，所以它们在交流中的对立是绝对的。具体表现在：

首先，中国民族传统体育文化植根于“天人合一”、阴阳、八卦、五行等理论之中，而西方竞技体育文化在西方哲学重外在、分析，重与自然的斗争等观念的指导下形成和发展；中国传统体育文化整体观重人体自身的统一性及与自然界的和谐，带有某种经验、直觉、模糊的性质，而西方竞技体育文化是科学实验、解剖学、生理学、现代医学等的综合运用；中国民族传统体育文化重节奏、韵律、神韵、内涵、和谐美，重朦胧、抽象、含蓄美，而西方竞技体育文化重阳刚的力量、速度之美，重外在、形体美。 其次，中国民族传统体育文化一贯向着娱乐性、表演性、礼仪性方向发展，注重个人修养，形成以追求“健”和“寿”为目的的民族内向性格，融进了身心合一、动静结合的养生、武技的发展，然而削弱了体育运动中的竞争性；西方竞技体育文化始终向着竞争性、惊险性、公开性、健美性、趣味性方向发展，并使体育形成体系，注重人的全面发展，而忽视了人竞争中的道德教育，容易产生残忍与暴力。西方竞技体育文化追求“强与险”，而中国民族传统体育文化追求“健与寿”。 再次，中国民族传统体育文化通过身体锻炼来以外达内、由表及里、由形而下的身体有形的活动来促成形而上的无形精神的升华，实现理想人格的塑造，透射出十分明显的重人格倾向；西方竞技体育文化则重人体胜于重人格，注重人体本身的价值，更讲究从人体的培养上来考虑体育的价值，通过让人在肌肉的运动中，在各种力的交汇中去实现完美人体的塑造，进而实现理想的人生。

大学体育教育中的体育素质培养探究

大学体育教育中的体育素质培养探究 良好的体育素质培养，建立在大学体育教育的基础上。对大学生而言，具备良好的体育精神素质是体育运动最核心价值的表现，面对不同的体育意识形态，在体育运动过程中面临的各种挫折和苦累，都是磨练体育精神最好的因素要求。多元化的体育精神培养，可以使大学生们在学习基础知识的同时能够有效的将理论知识运用到体育实践当中，很有效的使大学生们的身心都得到充分的锻炼和成长，达到大学生质培养的目的。 一、大学体育素质的特征 体育素质教育作为大学体育教学当中的重要内容，不仅可以让学生们通过体育素质教育认识到体育的重要性，而且还能够为社会提供素质更高、灵活性更强的人才。以下特征可以使我们更全面的了解体育素质在大学体育教学中的重要性。 （一）综合性 体育科目，古往今来，最基础的功能就是强身健体，体育运动能够有效的增强体质，培养学生的身体素质。只有将学生的体育素质培养发展起来，才能够使学生在思维、思考方式上更加的开阔，体育素质的培养需要以丰富多变的方式，吸引学生的同时，能够很好的利用学生对新鲜事物的好奇心，从而在逐渐培养学生们良好的体育素质的同时也能够很有效的使学生们接收这种体育素质的培养。良好的体育素质，有助于建立大学生们的自信心，使学生们的体育素质各个方面都能够得到综合的提高和全面的发展。 （二）时代性 随着时代的不断进步和变化，体育素质的内涵慢慢形成具有时代特征的标志被越来越多的人推崇，尤其是体育精神。体育精神素质的延续，需要体育更深层次的沉淀和升华，巩固和规范，才能够形成相对稳定的一套体育知识体系。良好的体育技能是在长期不断的体育锻炼中被发现，形成相对的稳定性。体育素质在不断的发展，对时代特征具有重大意义。 二、体育素质培养的现状分析 （一）大学生体育精神的缺乏 当前大学生体育素质培育仍存在很多不足的地方，重视传统教育的同时，就忽略了体育素质的培养。大学生更是缺乏体育精神，对体育素质的认识很低，不重视体育课程，对体育素质的培养造成了很大的障碍。大学生在体育课堂上，对测试成绩、对比赛名次不仅不重视，还消极对待，更加抵触参与到体育活动中去。大学生们一味的忽略体育教育，使得更多的“考试机器”涌现出来，更多的学生选

浅谈如何加强大学体育素质教育

浅谈如何加强大学体育素质教育-企业管理论文 浅谈如何加强大学体育素质教育 杨家旺 天津职业大学基础课教学部天津300000 摘要素质教育工作的开展对学校来说是一项重要的工程，素质教育的落实涉及到了多方面的问题。对大学体育教育而言，要树立正确的素质教育观和注重学生潜能力的培养，除了要符合教育的本质外，更要体现体育教学的内在价值。大学体育素质教育的目标也就是为了培养能够适应社会发展需要，德智体美全面发展的现代化人才。本文通过研究大学体育素质教育的现状，进一步探索强化大学体育素质教育的有效措施。 关键词大学体育；素质教育；现状；措施 0 引言 素质教育的开展，大学体育教学对学生综合素质的提升也越来越重视，大学体育教师要针对学生自身的实际情况进行教学设计，使得学生能够在参与体育运动项目锻炼的过程中进一步提升身体素质，同时通过耐力锻炼提升他们的心理素质，体育教师要在锻炼中让学生充分全面的认识到体育锻炼的重要意义，调动学生的学习兴趣，采用正确的方式进行学生指导，做好体育项目的锻炼，达到提升身体素质和体育技能的目的，实现真正的素质教育。 1 大学体育教学中素质教育的缺失 1.1 大学体育教学过于重视体能的培养 受传统应试教育的方式的影响，大学体育教学还仅仅是采用传统的体育教学和培养方式，没有实现与素质教育相互联系，尽管目前我国在实施全国范围内

的教学改革，也取得了一定的效果，但是由于长期受应试教育方式和理念的影响，使得目前我国体育教学观念并没有得到更高的改善，还是存在很大的素质教育的局限，在很多方面没有进行创新，缺乏对素质教育开展的意识。 1.2 在大学的基础课程中忽视体育概念的灌输 体育教学的概念并不是单纯指体育能力的锻炼和培养，更多时候是一种实际操作能力和动手能力的培养，但是目前在我国大学基础课程的教学中，却对体育教学概念的灌输进行忽视，造成我国目前大学的文化课程的开展也仅限于理论知识的培养，大学生更多时候就只是学习理论和文化知识的机器，没有将学到的理论知识进行充分的实践，造成我国教学的不全面，导致体育素质教育水平不得到提升。 1.3 体育教学中忽视了“以人为本”的基本观念 在我国目前的大学体育教学中，很多教师都只是要求学生在学习过程中严格按照和遵循教师制定的学习程序和方法进行体育课程的学习，这样的体育教学方式缺乏创新性和趣味性，不符合“以人为本”的基本教学观念，更造成很多大学生不能全身心的投入到体育课程的学习中去，更不能提升对体育学习的兴趣，最终影响了大学体育素质教育工作的开展。 2 从素质教育出发袁做好大学体育课堂教学 在整个大学体育教学过程中，体育教师要能够全面认识到在体育教学中渗透素质教育的重要性，让学生能够通过有效的体育教学掌握更多更全面的体育知识和体育技能，树立正确的终身体育观。同时提升学生对体育锻炼的认识，使其养成正确的锻炼习惯。此外体育教师还需要帮助学生进行指导，让学生能够发挥自身的特长，进行体育运动项目的创新，发散他们的创新思维。

浅谈体育与校园文化生活的关系

浅谈体育与校园文化生活的关系 摘要：本文介绍体育与校园文化生活的关系，校园体育文化不但能培养学生身体素质的提高，更能从中使学生养成终身体育运动的良好习惯，能从其中受益终生。同时，也会成为传播体育文化的一个使者，扩大了校园体育文化的影响，这些都对学生文明健康、提高社会适应能力具有显著意义。 关键词：体育校园文化生活关系影响 随着社会物质文化生活的水平日益提高，人们对体育文化生活的需求也逐渐增加，体育活动成为人们享受现代文明生活的重要组成部分。体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。 人类学家鲁斯?本尼迪曾说过：“文化就是通过某个民族的活动而表现出来的一种思维和行动方式。”体育作为人类文明的一种象征，是人类特有的社会文化现象，因此我们可以将体育及其所衍生和代表的各种事物称为体育文化，或者

说体育的本质就是文化。这一点主要表现在以下几各方面：第一，体育运动本身是人类创造的，后天习得的，具有非遗传性的身体活动。它不是动物本能的肢体活动和嬉戏。它是人类思维方式的表达和传递。因此，我们说体育的产生具有文化意义。 第二，体育运动具备文化的各种特质。体育不仅具有外在的身体活动形式，以及设施、器材等物态体系，而且具有内在的价值观念、意识形态、行为规范等心理历程，以及心物结合的中间层次的内容。 第三，体育是以人自身的活动，改变人自身的自然属性和社会属性，实现自身自然价值和社会价值的转变。体育本身已超过了物质文化体系，成为社会上层建筑的一部分。 第四，体育运动的发展历程，表达了文化的时代性、民族性、继续性、世界性、阶级性等。 据此，我们可以给体育文化下一个定义：体育文化是广义文化的一个组成部分，是人类本身需求的特殊反映，是人类在体育生活和体育实践中创造出来的，并通过有形的身体形态、动作技能、运动器材、物质以及无形的与社会属性相关的意志、观念、时代精神反映出来，显现了各具特色的存在方式。其宗旨在于培养和发展身体，增进身心健康，维护社会稳定，发展体育理想和体育意识，其体育行为特征主要是群体性竞技、个体性保健，以及各种娱乐活动，它的目的

对“健康第一,终身体育”的认识和理解

对“健康第一，终身体育”的认识和理解摘要 体育与健康是相辅相成的，可以看做理论联系实际。体育带给人最多的其实不仅仅是健康的身体，更重要的是积极向上、不畏艰辛的心态，大凡有过体育经历的人，都能够很好地面对生活中的困境，而这种积极因子又会更好的作用到体育上去，引导你更好的从事体育活动，形成良性循环，一个与体育无缘的人，很难令人认可他的现代人身份生命需要不停地合理运动，才能更长久。所以，健康第一，终身体育。 关键字：健康第一终身体育体育意识 新的世纪，新的文明，创造了极为丰富的物质、文化生活，让我们的身心得到了极为愉悦的享受。但是，现代文明也不可避免地带来了巨大的压力，工作紧张，生活不规则，尤其是心理健康成为一个亟待解决的难题。越来越多的现代文明病，提出了这样一个警示，在现代生活中，健康不仅仅是体魄的健康，更是包括身体、心理和社会发展方面都保持完美状态。 由于深刻的社会变革带来的社会价值体系多元化态势，社会生活中价值观念全面影响着人们的思想和行为。我们必须从学生全面成才、全面发展的高度去关注和重视体育环境和人文环境，倡导人与人、人与社会的和谐，把人与人相互包容、尊重、合作、团结、互助的群体精神，自尊、自立、自重、自强的独立精神，公平、公正、守约、诚信的道德精神，注入校园的每一个角落，让学生在洋溢着体育精神和人文精神的气息中，在体育与健康的和谐统一中达到全面发展的目的。 1健康第一，终身体育 体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 1.1终身体育含义 终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 1.2 终身体育产生必然性 终身体育作为体育教学的指导思想，与国际终身教育思潮密切相关。在国外，早在20世纪60年代，“终身教育”一说，经由继续教育专家朗格朗首次提出，体育作为教育的组成部分随终身教育顺势分娩自不待言。在我国上世纪80年代，“终身体育”伴随中国改革和发展正式诞生，随时空延伸而拓展。终身体育这一思想的提出，得到了世界上许多国家体育学者的赞同，并逐渐形成为一种新的体

东西方体育文化地特点与比较

东西方体育文化的特点与比较自古以来,人们按照地理位置,习惯性地将世界分为和西方.逐渐两地出现两种不同的文化，于是将这两种文化分为文化和西方文化.东西方文化各有千秋，各有其特色，从而世界体育文化也形成了形态相对稳定的,各具特色的体育文化和西方体育文化。体育和西方体育都是人类共同的体育文化，是人类互相交往的结果。作为体育的代表，中国传统体育是黄河、长江文明孕育出来的，西方现代体育则是不列巅、美利坚等文化的产物，是古代希腊和意大利罗马体育文化发展的结果。 一东西方体育文化的特点 1、西方体育文化的特点： 西方体育文化，起源于古希腊、罗马的西欧文化。它是在资本主义工业革命、市场经济的社会条件下，以城市为中心发展起来的，以竞技为主要特征的一种体育文化。西方体育文化与资本主义历史条件以及竞争、冒险的哲学思想相适应，从而形成了重视“练形”、健美，讲究外在统一和激烈竞争的风格。奥林匹克运动文化便是西方资产阶级价值观的产物。它的基本概念或畴，如尊重、和平、友谊、团结、公平、人的全面发展都是西方工业文明的产物。这些观念代表了社会发展和文明进步的趋势，具有进步意义。它是一个超越体育畴，影响波及国际政治、经济和文化的相对独立的社会现象。 随着西方物质文明的高速发展，人们越来越对现代社会中精神颓废的生活感到失望和厌倦。而体育中强调“养生修性”，练养结合，动静平衡的体育思想，对西方人来说具有极大的吸引力，他们试图从的处世之道和养生方法中寻求出路。

人类对仅追求胜负与狂热刺激的西方体育竞技日感不满，人们需要更多层面的身心体验和更深邃的高情感活动。体育具有注重肉体和精神统一的文化价值特征，在缓解高科技带给人类的不良影响方面，具有划时代的功能效应，成为满足人类精神需求，促进人类身心健康的高情感体育活动。 2、体育文化的特点： 体育文化在儒家思想的熏下，逐渐形成了融养生健体、道德教育、娱乐竞技于一体的独特风格。的传统生命观、健康观和与此相适应的保健体育，蕴涵着人体生命科学的丰富容，对指导人类的保健活动，具有十分重要的意义。在奥林匹克运动文化风靡世界的今天，体育文化以其特有的魅力悄然升起。在西方奥林匹克运动的巨大影响下，体育文化不再是封闭环境里的自足体，而是在同西方体育文化相互融合，相互竞争的汇流中迅速发展。 在中国传统的历史文化中，不论是儒家还是道家、佛家，对人的存在注重的是人的在气质、品格、精神修养，而把人的身体视为“寓精神、气质之舍”，表现人的在品格的，这就使中国传统的体育价值观透射出十分明显的重人格倾向。中国传统体育坚持天人合一的生命观，强调和谐的运动观。其显著特点之一就是通过身体锻炼以外达、由表及里、由形而下的身体有形活动来促进形而上的无形精神的升华。体育的作用往往以养护生命、祛病、防病和延年益寿为主，注重保健和健康长寿。 首先中国传统体育植根于“天人合一”、阴阳、八卦、五行理论等之中，而西方体育在西方哲学重外在、分析，重与自然的斗争等观念的指导下形成和发展；中医整体观重人体自身的统一性及自然界的和谐，带有某种经验、直觉、模糊的性质，西方体育是科学实验、解剖学、生理学、现代医学等的综合运用；中国传

大学生终身体育锻炼的习惯与培养

大学生终身体育锻炼的习惯与培养毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。 大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。 在高校体育教学中，素质教育是以面向全体学生，学校体育要为终身体育打好基础，关键就是要培养和提高学生的体育能力。大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。 一、终身体育的概念与主要特征 1.社会性。人是自然性、意识性、社会性的统一体。人之所以要开展终身体育活动，也是社会发展需要的反映。社会的前进是对人的要求化为个体的需求，个人的需求也会逐渐转化为社会的需求。正是这种转换关系使体育活动必须具有社会社。

2.发展性。体育就是人们超越自我，战胜自我的一个过程。有一分耕耘就有一分收获。虽然收获的大小因人而异，但长期坚持体育锻炼总能得到丰厚的回报，终身体育可以促进全面发展，在吸收多方面知识和技能的同时，使人的身体潜力、精神潜力不断被开发。 二、转变教育观念，树立正确的指导思想 所谓终身体育，是指从人出生到死亡之前都要参加体育运动，即将参加体育运动贯穿于生命的全过程。这是当代体育的发展方向。根据党的教育方针和我国的基本国情，高校体育必须坚持“健康第一”的指导思想，着眼于提高全民族的身体素质，努力开发大学生的体力和智力，促进其身心全面发展以适应未来的挑战。高校体育的最终目的是通过大学体育教育，使学生走入社会后能继续坚持体育锻炼，使人健康生活、工作并能长寿。学校体育教学成功与否的主要标志是，不仅看学生在校期间身体素质提高多少，而且要看学生接受体育教育后是否具备了体育意识和健身意识，是否养成自我独立锻炼的习惯。因此，高校体育要把握体育的本质，通过体育教育，培养学生的终身体育意识和能力，使学生终身健康。我们担负着培养合格人才的历史使命，为此，切实抓好“终身体育”教育，在高校体育教育中显得尤为重要。 三、高校在“终身体育”教育中的作用 1.终身体育体现了现代教育的特点。高校体育教育的重点是以普及为基础，以提高学生身体素质，增进学生心理健康和培养学生爱好运动的“终身体育”思想观念和生活习惯为基本目的，以促进学

高校体育教育中的体验式教学

高校体育教育中的体验式教学引言 教师在高校体育教学当中利用体验式教学，能够以学生作为教学的主体，激发学生的学习主动性，使学生进行自主的学习和探索，有助于提高学生的学习积极性，增强体育教学的效率和质量。教师应当多与学生进行沟通，了解学生的体育学习状态来进行教学方面的创新，充分的调动学生的学习积极性，提高学生的自主学习热情。所以本文就以高校体育教学当中的体验式教学来进行分析和探究。 1.高校体验式教学教学模式的特点 在高校体育教学过程当中，教师采用体验式教学，能够以学生作为教学的主体，激发学生的学习动力。并且根据不同的教学目标来进行教学情景的设置，使学生能够在进行体育锻炼的过程当中，更好的掌握体育锻炼的内容和知识点，增强学生的学习实践热情。教师在教学当中要根据每一个学生的身体特点和学习能力来进行教学方面的创新，提高学生的课堂参与积极性，激发学生的学习热情，培养学生的良好体育学习观念。由于学生好奇心较强，所以教师在进行教学培养的过程当中，要根据学生的不同特点来进行实际的教学引导，使学生能够在操作过程当中进行提升和拓展。高校在体育教学当中，通过体验式教学，注重学生的思想素质以及心理素质，提高学生的学习积极性，增强学生的逻辑思维意识，使学生能够在体育锻炼的过程当中更好的进行物质上的提升和拓展。 2.高校体育教育体验式教学的教学策略

2.1关注学生和教师的情感连接，增强学生的学习热情 在高校体育教学过程当中，大部分的教师是男性，所以在进行教学引导的过程当中，由于教师的性格原因很容易使得教学的气氛过于严格和严肃。导致学生在学习的过程当中过于枯燥乏味，无法积极的拓展学生的学习积极性，提高学生的课堂参与热情。所以教师要充分的了解体育教学的现状，利用多元化的教学方式来进行教学的引导，提高学生的课堂参与积极性，教师也要多与学生进行沟通，了解学生的性格特点，使学生能够充分信任教师。并且跟随教师的引导进行主动的体育锻炼，激发学生的学习积极性。教师要摒弃传统教学观念，以学生作为教学的主体，尊重学生的性格特点。通过学生的学习状态来进行鼓励和启发，使学生能够进行最主要的体育锻炼，有效的增强学生的体验式学习效率，提高学生的体育锻炼积极性，使学生能够更好的进行成长和拓展。 2.2利用体验式教学结合学生的专业来进行教学引导 体验式教学，顾名思义就是学生在学习的过程当中要注重个人体验，从而提高学生的体育理解能力，激发学生的体育学习热情。所以教师在进行教学过程当中要充分的了解学生的专业课，从而根据学生的所学专业来进行体育教学的引导和拓展，培养学生的学习技能，激发学生的学习热情，使学生能够在体育锻炼当中更好的抓住自身的职业所需来进行提升和拓展，完善自身的综合素质。教师在进行教学引导的过程当中要充分的设计好教学内容，利用良好的教学情景，使学生能够主动的融入到体育锻炼当中有效的激发学生的学习积极性，提

浅谈中国传统体育文化特点

浅谈中国传统体育文化特点 中国作为拥有上下五千年历史的文明古国，其文化也是源远流长、博大精深。文化范畴广阔，体育文化也是其不可或缺的一部分。体育文化反应了体育的整体面貌，通过各种体育活动得到具体展现。体育文化在当今不仅能体现出个人素养，也能展现出小到一个多人集体，大到一个国家的整体风貌，因而体育文化在当下有着愈发重要的地位。“体育”这一术语并非是我国故有的，它是从国外传进来的。在我国使用“体育”这一术语之前，使用的是“体操”这一词。这一词义同现代体育运动项目的“体操”不同，它泛指整个体育。在我国古代还未出现一个可以概括所有体育活动的概念或术语，没有一个与今天“体育”完全相当的概念。类似“体育”词义的，如“养生”、“导引”、“尚武”、“习武”等等。儒家文化是中国传统文化的核心，因而中国的传统体育文化也受到了儒家文化的许多影响。在儒家文化的影响下，中国传统文化主要可以有以下得特点。 第一个特点是遵循礼。“礼”是中国传统文化价值体系的中心范畴和文明进化的主旋律。孔子是中国礼文化的集大成者，他提出“不学礼，无以立”，把一切都纳入到礼的轨道，所以体育文化活动也不例外。中国古代体育作为传统文化的一个组成部分。如盛行于唐代的“十五柱球戏”，柱子上就分别标有“仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让”等红字和“傲、慢、佞、贪、滥”等黑字，木球击中红者为胜，击中黑者为败。这个小游戏过程充分表达了娱乐活动中的道德规范和价值观念。 第二个特点是内外兼修，作为中国传统文化主体之一的儒家文化，以“修身、齐家、治国、平天下”为修行方法，从而达到“内圣外王”的理想境界。中国古代体育由于受这种思想的影响，偏重于在修身养性、陶冶性情上下功夫，不像西方古代体育追求人体美，追求力量、速度。在中国古代的典籍中描述最多的古代体育莫过于武术和养生运动，这两种运动都有着深层次的哲学思想、成熟的习练方法、完美的艺术形象。注重武德，内外兼修，神形兼备历来是习武者的第一要义。在整个武术运动的习练中无处不突显出自强进取、自我修养、人格完善的传统文化精神。愉悦身心、宣泻情感、调情养志同样是中国古代体育所具有的文化功能，民间体育和女子体育尤甚。 第三个特点是具有艺术性。比如1973年在青海省大通县上出土了距今4500年左右的彩陶盆，陶盆内壁上绘有5人一组共三组的舞人在翩翩起舞。西周时的“礼射”，不只是单纯的射箭表演和比赛，而且还按等级配有不同的音乐，这可以说既是古代的体育，又是古代的艺术。还有中国武术的发展，最初的武艺主要是在军事战争中形成和发展起来的。后来，当它逐渐脱离了军事而独立存在、自成体系时，它的艺术性也就愈来愈高。除此之外，中国古代体育中其他项目如剑舞、龙舟竟渡、秋千、蹴鞠、滑冰等，也都追求形式美和艺术性的表现。 第四个是中国古代体育缺乏竞技性。主要表现在竞技性体育项目较少和有些本来属于竞技性较强的体育项目，后来也变成了非竞技性的体育项目。没有全国性、综合性、长期存在、形成制度的体育比赛。如田猎、武舞、秋千、武术、踢毽子等，没有或很少有竞技比赛，主要是表演给别人看，或人们的自我习练。 中国传统体育文化便存在以上四种特点。不难看出，传统体育文化在古代没能独自发展起来，更多的是在儒家文化的支配之下的发展，不能够真正的普遍化，大众化，更多的局限于皇宫深院之中，是上流人士的活动。这种保守式的传统体育文化发展有利有弊。一方面可以丰富人们日常娱乐生活，陶冶人们性情。同时在传统儒学的影响下，一定程度上有利于维护封建专制统治，符合统治者的需要。但另一方面，传统保守的体育文化，不利于体育的整