国际通行的《饭店业统一会计制度》

国际通行的《饭店业统一会计制度》(1)

在谈到现代饭店业会计制度时，特别是涉及到国外饭店管理集团管理的饭店会计制度时，人们一定会提到所谓国际通行的《饭店业统一会计制度》（Uniform System of Accounts for the Lodging Industry Hotel）。到底什么是《饭店业统一会计制度》？这一国际饭店业通行的统一会计制度与我们国内使用的现行饭店会计制度有何区别？搞清这些，对我们从事与国际业务密切接轨的现代饭店业经营者来说不无益处。

《饭店业统一会计制度》的产生：

早在1926年，美国纽约市饭店协会组织了一个会计师小组，这个小组的任务就是设计和推行一套专门适合饭店业的财务管理制度，这套制度就是今天的《饭店业统一会计制度》的前身，当时英文称作《Uniform System of Accounts for the Hotel》。

1961年，应会员的要求美国饭店与汽车旅馆协会（AH&MA）委托美国会计师协会开发了另一套适合小型饭店和汽车旅馆的统一会计制度。后来，1979年和1986年美国饭店与汽车旅馆协会财务管理委员会的成员们根据这套制度在使用中的反映，先后两次对其从技术层面上进行了修订。

1996年，纽约市饭店协会代表美国饭店和汽车旅馆协会（AH&MA）财务管理委员会分会与国际饭店业会计协会共同对《饭店业统一会计制度》进行了修订。不列颠饭店业会计师协会技术委员会也参与了这项工作。目前人们使用的《饭店业统一会计制度》就是这些组织共同合作的成果。它的最新版本是美国饭店和汽车旅馆协会（现已更名为美国饭店和住宿业协会，即American Hotel & Lodging Association，缩写为AH&LA）教育学院发行的第9次修订本。

《饭店业统一会计制度》自出台以来，经历了近八十年实践的检验。如今在世界各地以及港、澳、台地区被普遍采用。可以说这一会计制度是外国酒店业同仁们在市场经济条件下运作、摸索、总结出来的成熟的饭店业会计核算制度和财务管理模式。正因为这一会计制度的专业性及成熟与适用，也才可能使其成为当今国际饭店业中通行的会计制度。

《饭店业统一会计制度》的原则及特点：

《饭店业统一会计制度》所提供的财务资料（财务报表）和经营资料（酒店各部门经营情况报表）以及一整套会计科目都是在遵循一般会计制度的原则下，依循饭店企业经营损益核算过程的特点设计的。这一制度的编制突出的体现了投资者、所有者和经营管理者的不同职责和权益。

《饭店业统一会计制度》的特点之一就是将饭店运营过程中产生的成本划分为经营性成本费用和资本性成本费用两大类，经营性成本控制的责任在经营者，即饭店的总经理；而资本性成本控制的权力则在业主机构，即饭店业主公司的董事会。

它的另一个特点是以饭店运营过程中的经营毛利润（Gross Operating Profit，简称GOP）作为饭店经营效益优劣的衡量标准。饭店业主以经营毛利润作为考核饭店经营者业绩的主要指标，从而这一会计制度也就确立了饭店业现代化企业制度的一个标志，即所有权和经营权两者分离的原则。这一原则的确立，实际上对后来专门从事经营运作的饭店管理公司的兴起也起到了推动作用。饭店业统一会计制度中的上述这两个特点也是与我国酒店业现行会计制度的根本性区别。

国际通行的《饭店业统一会计制度》(2)

《饭店业统一会计制度》与我国现行饭店会计制度比较：

《饭店业统一会计制度》与我国大多数饭店中现行的饭店会计制度相比较有什么具体的不同呢？

其一是专业性强。因为这一制度是专门针对酒店这个行业与它的经营特点设计的，而不是象我们现行的《旅游、饮食服务业会计制度》那样包含了旅行社、旅游车队、旅游景点以及饭店和餐饮等众多特点各异的行业。

其二是“行业规范性”强。这个制度出自于行业协会，是作为“行业规范”提出的，并以此作为“自律标准”。统一了酒店数据的划分和定义，因而也就使各酒店的经营数字相互间具备了可比性，为各酒店了解市场提供了有利条件，也促进了酒店行业管理水平的提高。由于制定制度的出发点不同，因此它不同于国家主管机关从宏观管理角度出发制定的带有为政府统计需要的强制性会计制度。随着我国改革开放进程的深入，作为服务性行业的酒店业，将不再依靠国家投资发展，绝大多数酒店对政府主管部门也将不再是上下级的隶属关系，而是纳税人与国家的关系。因此，《饭店业统一会计制度》也必将是我国酒店业会计制度改革的很好借鉴。

其三是体现了酒店业“管理会计”的需求。《饭店业统一会计制度》确定了酒店内部经营目标责任范围，严格的划分了经营管理中收益产生中心和成本产生中心；以及经营毛利润之前的经营运作范围与经营毛利润之后资本运作的界限，并建立起了相应的控制和检查体系。在经营运作和资本运作之间，更侧重于经营运作；在运用财务资料和经营资料之间，更侧重于经营资料。着眼于考核内部的经营效益，即把管理会计所要求的预算管理、成本控制与核算、经营差异分析（业绩分析）、信息反馈、经营决策等实际成果，反映和联系在经营资料之中。这和我们一些饭店实行的经营目标责任制是完全一致的。这从根本上实行了在财务会计基础上实现管理会计及体现现代化企业制度的管理模式要求。

另外了解和采纳《饭店业统一会计制度》也是与国际接轨的需要改革开放以来，在国家财政部主持下，对企业会计制度和企业财务管理不断进行改革。1992年、1993年先后颁布了《企业财务通则》、《企业会计准则》以及13个行业的会计制度。2000年又颁布了《企业统一会计制度》，并首先在股份制企业试行。这些对酒店行业来说，无疑对把原来的计划经济体制下的酒店财务管理模式和制度转变为市场经济体制下的模式和制度起着很大的推动作用。但是这些改革仍然是局限于在观念上和宏观管理领域内对一般企业会计制度做的某些更新和变革尝试。我们至今还没有适合酒店专业的会计制度。所以，虽然我国现代酒店业是旅游业中一支快速蓬勃发展的新兴行业，但是，无论是国有制酒店、集体所有制酒店、民营酒店，还是股份制的酒店，在财务管理和会计核算方面，基本上使用的还是原来几十年一贯制的会计方法。我们酒店业离真正实现符合现代化企业制度的要求仍然有着相当大的距离。

国际通行的《饭店业统一会计制度》(3)

在引进国外资本和先进企业管理制度中，特别是在引进西方跨国饭店管理集团管理的过程中，我国各地兴建的中外合资、合作类型的酒店，以及打入中国饭店管理市场的各种国外品牌饭店管理集团，在饭店会计制度方面引进了《饭店业统一会计制度》，并在经营管理上实行了管理会计（Managerial Accounting）的模式。在我们加入世界贸易组织后的今天，要和国际通行运作方式或国际惯例接轨，要实现酒店现代化的财务管理，就需要对这一制度进行了解和认识。

酒店企业是固定资产投资比例较大的企业。在我国，不论何种体制的酒店投资者大多是搞资本运作的，其中不少是属于房地产行业的。他们没有直接管理饭店的经验和精力，这就需要聘任酒店职业人队伍来进行管理。因此在财务管理和会计核算上就特别需要能够处理好投资者和管理者之间权益的管理模式和制度。

现有的一些国有企业性质的酒店也在通过各种形式逐步转型为民营企业，即使保留下来的国有企业酒店也将要推行现代化企业制度的实施，也要在国有资产监管机构的监督下，实现产权分明、权责清晰、政企分开、管理科学的要求。所以说，引进和推行符合市场经济体制要求的财务会计管理模式和制度也是势在必行的。

也有人担心，在引进《饭店业统一会计制度》时是否会与政府规定的现行制度发生冲突。中外合资酒店和跨国酒店管理公司在我国近二十年的实践经验说明是不会发生冲突的。原因是《饭店业统一会计制度》的核心是确定企业内部核算系统，建立内部报表资料。需要报送给政府财政部门、税务部门、业主公司、债权人的会计报表仍然按现行制度操作。这样对外报表可以通过对内报表的合并兼容起来，原来的一级会计科目也可以不变。只是明细科目尤其是费用的分类可以转换成对应的分类方法。这种变换是顺理成章的，没有太多困难和障碍。当然，这需要有一个改制、培训和适应的过程，我们相信，酒店业财务管理制度现代化的进程，一定会使酒店经营管理水平出现一个崭新的局面。

此文转载自https://www.sodocs.net/doc/854781407.html,酒店宝典：https://www.sodocs.net/doc/854781407.html,/a/101/4849.shtml

国际注册会计师资格

国际注册会计师资格

国际注册会计师资格，在国内主要指AIA、A CCA、ICPA证书，当前中国拥有此证书的不到一万人，市场需求35万人。据估计，当前持有这个证书的人员普遍年薪在40万元左右，最多的已超过百万元。 说起会计行业的职业资格考试，除了国内的注册会计师CPA外，还有6种国外认证的会计师资格证书：ICPA（国际注册会计师）、ACCA(特许公认会计师认证)，AIA(国际会计师专业资格证书)，CGA(加拿大注册会计师)，USCPA(美国注册会计师考试)和ASCPA(澳 大利亚公证会计师考试)。每张证书适应的国家和教学、考试内容都有一定区别，用来适应不同国家的会计制度。各种证书用处不同，认可地区有所不同，如ACCA、ICPA、AIA认可范围最广，CGA、USCPA、CMA主要在北美地区认可，ASCPA仅在澳洲认可。 [编辑本段] ICPA认证体系 ICPA是国际财经管理专业领域的一套职业资格认证体系，由国际认证协会（IPA）创立并在全球推行，由北京旸谷国际教育咨询中

心在中国推行，是对财务人员知识、能力和业绩的认可；是财务人员出国、晋升、任职资质和制定薪酬标准的重要参考依据。对于持证人员顺利进入优秀组织、建立高尚的职业信誉、获得优越的职业发展机会具有极大的帮助。IP A认证采用考试，学历、业绩、评审四结合的等级评价体系，凡获得证书者，均可网上查验，行业认可、国内、国际通用。 AIA国际会计师公会(The Association of International Accountants)，Internatio nal Accountant名副其实的"国际会计师"资格称号，以英国为基地的国际会计师公会是一个国际性的会计团体。自从成立于1928年以来，AIA 已经促进和支援了在英国和世界其它地方有关会计专业的发展。AIA是为了将专业会计师国际化而特别成立的组织，且完全不断地致力于达到最初成立的宗旨。在1989年的英国公司法之下，AIA专业会计资格也就是公认的公司审计师资格团体(RQB)。这是英国的会计团体可获得的最高认可，而且意味着持有审计资格的AIA成员能够在经公认监督团体 的控制下在英国从事注册审计师的工作。

学校学生一日常规方案

XXXXXX学校 学生一日常规习惯养成课程方案（征求意见） 一、课程目标 1.引导每个学生明白一天需要干什么，学会管理时间、安排任务，人人做自主发展的主人； 2.坚持每日常规，形成良好的学习、生活习惯； 3.树立规则意识和纪律观念，做懂规矩守纪律的良好小公民。 二、课程内容 （二）时间管理 在＃＃时间内干成＃＃事，或把＃＃事干好；（现以初中学段为例介绍时间管理） 1.早7：15-7：30，背诵英语第二模块单词，能准确说出英汉意思； 2.早7：30-7：50，熟练诵读语文第二单元课文，品味文章感情；

3.上课时间，提前2分钟准备上课用品用具，课堂上全身心全程投入；大课间时间，做好韵律操或跑操活动锻炼身体； 4.中午错时到餐厅用餐，饭后及时回宿舍上床休息，学会睡前放电影； 5.课外活动：（1）跑操后在操场自由活动10分钟，放松心情；（2）在楼层图书角读书20分钟，拓宽视野；(3）写成长日记，做好晚自习计划和准备。 6.晚自习：（1）6：10—6：40，复习**学科今天所学**内容，并完成拓展训练；（2）6：40—6：55，研读课本预习学科A(要具体写出预习内容），7：05—7：20独自完成预习学案；（3）7：20—7：50，研读课本预习学科B(要具体写出预习内容），并独自完成预习学案；（4）8：30，研读课本预习学科C(要具体写出预习案内容），并独立完成预习学案；（5）自主拓展（学有余力的同学，根据个人发展需要自主设计完成）。 （三）规则意识、纪律观念 为促进孩子的更好发展，在坚持“三不伤害”原则基础上：不伤害自己、不伤害他人、不伤害公物（公物是指除了自己的以外的所有物品，可能是他人的、可能是集体的、可能是国家的），确立好基本的规则和纪律要求。 1.上课规则。（高一年级团队负责完成梳理） 2.自习规则。（初一一级部负责完成梳理） 3.集会规则。（初一二级部负责完成梳理） 4.就餐秩序。（六年级团队负责完成梳理） 5.两睡纪律。（小学部高年级负责完成梳理） 6.与人相处。（小学部低年级负责完成梳理） 7.课间、课外活动规则。（小学部一年级负责完成梳理） 三、课程团队 项目负责人： 团队成员： 四、课程实施 1.学生成长中心牵头制定本方案，并组织召开专题协调会启动开展。 2.各年级根据情况组织首席导师培训会、全体学生培训会等，向学生解读培训一日习惯养成要求；各班级自主管理团队反复培训并具体督促学生落实，各年级加强调研评价。 3.学生成长中心安排专职人员巡视调研，并将调研情况纳入班级评价 说明：各级部将负责的内容填充后，以负责项目名称重命名文件名，然后发给我，谢谢！

全球公认最健康作息时间表

全球公认最健康作息时间表 对于健康来说，年轻并不是资本，因为如果你肆意的挥霍，30岁之后都会一一收到“回报”，监督自己和Ta一起养成好作息吧，不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康生活的真谛！ 7:00起床 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。 7:20-8:00吃早饭 早饭必须吃，这没有什么好解释的！一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持，因此为自己也为Ta准备一份丰盛的早餐是必须的。8:30-9:00避免运动 清晨并不是运动的最佳时间，因为此时免疫系统功能最弱，你可以选择步行上班，那却是很健康的。 9:00-10:30工作最佳 学习工作的最佳时间，头脑最清醒，思路最清晰的时间段。千万不要把宝贵的时间用来看电影、逛淘宝。 10:30眼睛休息一会儿 看看窗外，眼睛很累了，需要休息一会儿。 11:00吃点水果

上午吃水果是金，水果的营养可以充分的被身体采纳。此时血糖可能会有一些下降，让身体无法专心工作，水果是最佳的加餐食物。 12:00-12:30午餐多吃豆类 豆类是很棒的食物，富含膳食纤维和蛋白质，别光顾着吃肉，多吃些豆类食物。 13:00-14:00小睡一会儿 30分钟的午休会让你精力充沛，更重要的是会更健康。逛淘宝、聊天并不能帮你缓解困意，反而会在停止后更加困倦，最好的休息方式当然还是小睡一会儿。 16:00 一杯酸奶 酸奶是零负担的健康零食。酸奶可以保持血糖稳定的同时，还能帮助肠道消化，而且有研究发现，喝酸奶对心血管系统的健康很不错。19:00最佳锻炼时间 晚餐后稍作休息，可以开始健身了。你可以选择相对温和的快步走，也可以慢跑或游泳，根据个人需求进行体育锻炼，既可以消耗晚餐热量，也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟，而且需要长期坚持。 20:00看电视或看书 工作太辛苦就看会儿电视或书籍杂志，反而会让你更轻松随意。如果希望自己学习更多的东西，不如看些专业的书籍，这对你的个人积累很重要。

国际标准建筑规范

1 总则1．0．1 为贯彻执行国家技术经济政策，推进可持续发展，规范住宅的基本功能和性能要求，依据有关法律、法规，制定本规范。1．0． 2 本规范适用于城镇住宅的建设、使用和维护。1．0． 3 住宅建设应因地制宜、节约资源、保护环境，做到适用、经济、美观，符合节能、节地、节水、节材的要求。1．0． 4 本规范的规定为对住宅的基本要求。当与法律、行政法规的规定抵触时，应按法律、行政法规的规定执行。1．0． 5 住宅的建设、使用和维护，尚应符合经国家批准或备案的有关标准的规定。 2 术语2．0．1 住宅建筑residential building 供家庭居住使用的建筑(含与其他功能空间处于同一建筑中的住宅部分)，简称住宅。2．0．2 老年人住宅house for the aged 供以老年人为核心的家庭居住使用的专用住宅。老年人住宅以套为单位，普通住宅楼栋中可设置若干套老年人住宅。2．0． 3 住宅单元residential building unit 由多套住宅组成的建筑部分，该部分内的住户可通过共用楼梯和安全出口进行疏散。2．0． 4 套dwelling space 由使用面积、居住空间组成的基本住宅单位。2．0． 5 无障碍通路barrier-free passage 住宅外部的道路、绿地与公共服务设施等用地内的适合老年人、体弱者、残疾人、轮椅及童车等通行的交通设施。2．0． 6 绿地green space 居住用地内公共绿地、宅旁绿地、公共服务设施所属绿地和道路绿地(即道路红线内的绿地)等各种形式绿地的总称，包括满足当地植树绿化覆土要求、方便居民出入的地下或半地下建筑的屋顶绿地，不包括其他屋顶、晒台的绿地及垂直绿化。2．0． 7 公共绿地public green space 满足规定的日照要求、适合于安排游憩活动设施的、供居民共享的集中绿地。2．0． 8 绿地率greening rate 居住用地内各类绿地面积的总和与用地面积的比率(％)。2．0． 9 入口平台entrance platform 在台阶或坡道与建筑人口之间的水平地面。2．0．10 无障碍住房barrier-free residence 在住宅建筑中，设有乘轮椅者可进入和使用的住宅套房。2．0．11 轮椅坡道ramp for wheelchair 坡度、宽度及地面、扶手、高度等方面符合乘轮椅者通行要求的坡道。2．0．12 地下室basement 房间地面低于室外地平面的高度超过该房间净高的1／2者。2．0．13 半地下室semi-basement

AAIA国际注会具有国际签字权的注册会计师新

中国注册会计师报考绿色通道 国际承认签字权de 国际会计师AAIA 中国注册会计师转换国际会计师AAIA招生简章注册会计师是我国会计人才队伍的重要组成部分，具有国际认可度的注册会计师更是注册会计师队伍中的佼佼者。加强注册会计师行业人才队伍建设，着力培养造就具有国际认可度的注册会计师，是贯彻落实《国家中长期人才发展规划纲要(2010-2020年)》和国办〔2009〕56号文件的重要举措，是我国注册会计师行业做大做强“走出去”的必然要求和希望所系。《会计行业中长期人才发展规划》(下称“《会计人才规划》”)明确提出，“具有国际认可度的注册会计师，是指职业道德良 好、专业素质优秀、执业经验丰富、谙熟 国际规则，能够在国际会计审计市场执业 的会计师事务所合伙人和业务骨干。”国 办〔2009〕56号文件要求，“有计划、有 步骤地培养造就一大批适应行业发展要 求的国际化、复合型人才，建设一支诚信 执业、素质过硬的注册会计师队伍。”（来 源财政部会计司：培养造就具有国际认 可度的注册会计师—《会计行业中长期人 才发展规划》系列解读之五） 国际会计师公会（AIA）在中国开展AIA-CPA转换项目，将为中国培养具有全球化视野和现代科学管理理念、系统掌握国际财务管理知识、熟悉国际财会规则的高层次财务管理人才及其后备力量，更为中国注册会计师CPA 取得国际会计师资格创造了有利的认证条件。AIA国际会计师公会执行了一项旨在减少那些已获得认可标准资格的学员重复认证的免除政策,政策规定拥有CPA证书的中国学员只需再进行两门国际会计师公会（AIA）的课程培训与考试认证，成绩合格者将取得AAIA资格（AIA正式全权会员资格），可获得在全球多个国家认可并具有签字权的国际会计师、审计师资格。AAIA专业国际认证还体现在： ■获得AAIA国际证书就获得法律许可的一证双师资格（国际会计师和国际审计师）； ■获得AAIA国际证书就代表自身的专业知识已达到国际水平； ■获得AAIA国际证书就得到国际社会各企业、机构和政府部门的认可； ■获得AAIA国际证书就能获得在国际上的执业范围和区域； ■属于一个国际认可的专业团体AIA正式会员，可在社交场合使用AAIA标识； ■您可以随时获得关于全球会计师事项的专业咨询、指导和援助； ■拥有全球化的分会服务和会员网络，获得全球性支持，帮助每位中国AAIA进行工作规划； ■ AIA通过互联网向您提供每周最新的专业信息、资料和每年6次跨国速递双月刊---《国际会计师》。 中注协会长刘仲黎为AIA 中国注册会计师协会网站介绍AIA CPA-AIA互换项目AIA总部批文 AAIA证书样本成立80周年题词 AIA和CICPA有着良好的合作关系 AIA全球总裁Philip Turnbull签署

学校学生一日常规

学校学生一日常规 学生一日常规 认真实施《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，加强学校校风的建设，使学生自觉养成良好的行为习惯，特们定《中学生一日常规》。 1、入校： 进出走大门，必须佩戴校徽和学生出人征，骑车者必须下车推行。不迟到、不早退、不旷课，清事假按规定办理手续.中达一般不得外出.特殊情况须凭班主任签发的出校征出校.必须带齐课上应用的书籍文具，不得把与学习无关的东西带进校内.不得把校外学生、青年引进校内.学生在校时间一律不会客.早晨到校认真早读，中午在教室或在家休息，可以在教室内自修或阅读课外书籍。上学回家途中，注意安全，遵守交通规则. 2、上课和考试： 预备铃响，准时进人教室，及时做好上课准备.上课后因故迟到须知”报告”，经任课老师同意方可入内.上课端坐，精神饱满，认真听课，不下位、不交谈、不外出，不思想开小差.举手发言，不乱扔话.作业认真、规范.实验课、实习深、音乐课、室外体育课必须于课前排队，安静有序地进入教学地点，服从老师分组安排，遵守操作规程或技术要领，不乱动手，保证安全.认真对待检测和考试，不弄虚作假。 3、体育课、课外活动和集会： (1)课外阅读：读好书.”不看黄色书刊’和不健康的书刊;遵守阅读、借书制度。积极上好学校组织的各种活动课. (2)课外文娱活动：听好歌、唱好歌.不听”黄色歌曲”和不健康的歌曲。看好影片，不看黄色录相和不健康的影视。积极参加学校组织的文娱活动和比赛。 (3)”两课”、”两操”、”两活动”：体育课、体育活动一律穿球鞋布鞋.夏天不得戴帽、戴太阳镜.冬天不得穿大衣、戴手套.上广播操做到”静、快、齐、准”。上眼保住操做到穴位准确。积极参加学校和班级组织的代表队的训练和比赛活动。 (4)科技和学科兴趣小组活动：做到准时、认真、守纪。 (5)参加各种集会：集会和观看影剧、演出，技队进场，安行守纪，做文明观众，不大声喧哗，不起哄。 4、课前、课间和放学： 课前课后适当作息，不吹口哨、不怪腔怪调、不激烈活动、不追逐打闹好戏、不打扑克、不乱申教室、不随意起哄.放学后不得在校内、校外退留，按时回家.回家要复习、预习功课，

健康的作息时间表

健康的作息时间表Revised on November 25, 2020

健康的作息时间表 7:30：起床。研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。” 8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定，”早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30―9:00：避免运动。研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。

13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。” 14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间。 19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。 23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。” 23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。 “息”篇 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

国际通行认证证书介绍

3C认证 3C认证的全称为“强制性产品认证制度”，它是各国政府为保护消费者人身安全和国家安全、加强产品质量管理、依照法律法规实施的一种产品合格评定制度。所谓3C认证，就是中国强制性产品认证制度，英文名称China Compulsory Certification，英文缩写CCC。 中国政府为兑现入世承诺，于2001年12月3日对外发布了强制性产品认证制度，从2002年5月1日起，国家认监委开始受理第一批列入强制性产品目录的19 大类132种产品的认证申请。 它是中国政府按照世贸组织有关协议和国际通行规则，为保护广大消费者人身和动植物生命安全，保护环境、保护国家安全，依照法律法规实施的一种产品 3C认证标志 合格评定制度。 中国国家监督检验检疫总局和国家认证认可监督管理委员会于2001年12月3 日一起对外发布了《强制性产品认证管理规定》[1]，对列入目录的19类132种产品实行“统一目录、统一标准与评定程序、统一标志和统一收费”的强制性认证管理。将原来的 “CCIB ”认证和“长城CCEE认证”统一为“中国强制认证”(英文名称为China Compulsory Certification ) ，其英文缩写为“CCC”，故又简称“3C”认证。 “3C”认证从 2003年5月1日（后来推迟至8月1日）起全面实施，原有的产品安全认证和进口安全质量许可制度同期废止。当前已公布的强制性产品认证制度有《强制性产品认证管理规定》、《强制性产品认证标志管理办法》、《第一批实施强制性产品认证的产品目录》和《实施强制性产品认证有关问题的通知》。第一批列入强制性认证目录的产品包括电线电缆、开关、低压电器、电动工具、家用电器、音视频设备、信息设备、电信终端、机动车辆、医疗器械、安全防范设备等。 至今，已发布多项产品，除第一批目录外，还增加了油漆、陶瓷、汽车产品、玩具等产品。 需要注意的是，3C标志并不是质量标志，而只是一种最基础的安全认证。 3C认证主要是试图通过“统一目录，统一标准、技术法规、合格评定程序，统一认证标志，统一收费标准”等一揽子解决方案，彻底解决长期以来中国产品认证制度中出现的政出多门、重复评审、重复收费以及认证行为与执法行为不分的问题，并建立与国际规则相一致的技术法规、标准和合格评定程序，可促进贸易便利化和自由化。

ACCA国际注册会计师P4真题答案整理

1.Chrysos Co (a) what a reverse takeover involves gain a listing without initial public offering (IPO) merges with a listed ‘shell’ company initially purchases equity shares then issues new equity shares thereby gain a listing Advantages relative to an IPO https://www.sodocs.net/doc/854781407.html,pleted much quicker 2.cheaper 3.potential benefits of going public Disadvantages relative to an IPO 1.hidden liabilities 2.original shareholders sell their shares immediately 3.cannot develop the necessary expertise and knowledge of listing rules and regulations 4.not obtain a sufficient analyst coverage and investor following (b) Report to the board of directors (BoD), Chrysos Co This report provides extracts from the financial position It also contains an explanation of the process used Finally, the report discusses It is recommended management buy-out receive $3,289m (appendix one) Extract of Chrysos Co’s financial position following the restructuring programme Estimate of Chrysos Co’s equity value following the restructuring programme will be just over $46 billion(appendix three). Process undertaken in determining Chrysos Co’s equity value a growth rate of 4% on cash flows in perpetuity discounted at Chrysos Co’s cost of capital (appendix two) profit before depreciation and tax deducting the depreciation and taxation bank loan debt is then deducted (appendix three) Assumptions made in determining Chrysos Co’s equity value ungeared cost of equity Modigliani and Miller’s proposition 2

寄宿制学校学生一日常规要求

六（二）班学生一日常规要求 一、起床 1、按时起床。迅速洗刷。 2、认真整理个人内务，被褥自己叠放整齐，有棱有角，铺面干净平整；自己的物品要按规定位置有序摆放。 3、值日生清理好宿舍卫生。 4、检查、整理学习用品，不带与学习无关的东西，不带零食。 二、到校 1、按时到校，不早到，不迟到，不随便缺课，因故不到校，必须由家长向班主任请假。在校内如帮其他老师做事，要求先告知班主任。 2、注意安全，走路要靠右边，不奔跑、不逗留。 3、文明有礼貌，上学路上遇见师长要主动问好。 4、讲究卫生，值日生每天以最快的速度把教室打扫干净。 三、早读 1、认真晨读，到教室后首先把作业交齐，然后自觉迅速走回座位读书，杜绝在教室走动的现象，整个校园或书声朗朗，或安静读课外书。 2、早读时须做到，眼到、口到、心到。 四、就餐 1、按时整队进入餐厅就餐。 2、在规定餐位就餐，保持良好秩序。 3、珍惜粮食，节约用水，杜绝浪费。 4、剩余残渣要倒进桶里，保持餐桌卫生。 5、尊重工作人员，有问题逐级反映。 五、卫生清扫 1、每天各班值日生要按时进行清扫。 2、教室内地面清洁，桌凳摆放整齐，物品放置有序。 3、教室、走廊要先打扫后拖擦。 4、室外要保持无泥土、乱石、纸屑和杂草。 5、垃圾及时倒在指定位置。 六、上课 1、上下午预备铃响后迅速安静地进入教室，做好课前准备。 2、因故迟到要轻轻走进教室，下课后向老师说明迟到原因。 3、上课坐姿要端正，思维要专注，紧跟老师授课节奏，认真听讲。 4、尊重教师的劳动，严守课堂纪律，不交头接耳，不做小动作，不看与上课无关的书籍。 5、问题要先举手，老师批准后再发言，回答问题要立正站好。 6、体育课要提前换好运动服运动鞋，集合迅速。室外课要提前2分钟排队到上课场地。 七、课间操和集会 1、按时上课间操。 2、集合站队要在指定地点，做到快、静、齐。行进时前后同学间隔适当，步伐整齐，体育委员口令清晰准确。 3、做广播操时，要做到个人定位，队形整齐，动作标准，保证质量。 4、按时做眼保健操，动作规范，保证效果。 5、开校会时学生排队进入会场，须带凳子到指定地方坐好，要求学生不带无关书籍，保持会场清洁卫生。自始至终保持队伍整齐，会场肃静。 6、会议结束，按要求先后离场，并把凳子带回教室。

世界上最健康的作息时间表

：世界上最健康的作息时间表 [em]e328591[/em] 7:00：起床 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:00之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:00―7:20：在早饭之前刷牙 “在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷 牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 7:20―8:00：吃早饭 “早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30―9:00：避免运动 来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 9:30：开始一天中最困难的工作 纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下 如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果 这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 12:30：在面包上加一些豆类蔬菜 你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 13:00―14:00：午休一小会儿 雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。 16:00：喝杯酸奶 这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00―19:00：锻炼身体 根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。 19:30：晚餐少吃点 晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 20:00：看会电视或学习 这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

学生一日常规要求

学生一日常规要求

金堤中心学校学生一日常规评价内容及细则 一、学生一日常规基本内容和要求 礼仪规范 1、早晨进校见老师或客人，先行队礼后说：“老师早”，中午则说：“老师好”，放学离开老师说；“老师再见”。 2、进办公室先“报告”待允许后才轻声慢步进入，注意不干扰教师办公。 3、对老师、长辈或客人学会用双手接受或递交书籍等物品。 4、在校园廊道、楼梯行走一律靠右边；遇到老师、客人主动让道。 课间活动 集合整队 1、班级全员参与，不得无故缺席； 2、集合做到“快、静、齐”； 3、各班在各楼层走廊按2*x队形列队； 4、班主任与搭班老师及时到位； 方正出场 1、下楼要整齐、安静； 2、行走时，精神饱满，步调一致，无打闹或嬉戏等行为； 3、各班到达班级指定场地后，队列散开迅速、准确； 广播操、升旗 1、广播操音乐起动作齐，节奏合拍，姿势正确，动作到位； 2、参加升旗仪式时，行注目礼，国歌响起，少先队员行队礼，自觉肃 立； 眼保健操 1、讲卫生，做操前洗手，保持双手干净。 2、动作规范，节奏合拍，穴位准确，全身放松，双眼闭合，两脚平放， 预备姿势和结束前双臂相叠，放在桌上（左下右上）； 3、有始有终，眼保操音乐响立即进入预备姿势，直到音乐停止动作才 能结束； 以上要求当课老师、班主任督促执行。 课间休息 1、不在教室、走廊冲跑，不打闹； 2、不登墙，攀树摘花； 3、不踩踏绿化，不得在花池、绿化带中穿行； 离校 1、放晚学按学校规定时间离校，学生排队有序出校门；（按年、班级 自低到高） 2、离开教室应关闭门窗切断班班通、电灯、 饮水机等用电设备的电源。

由当堂老师组织本班队伍并护送至学校大 门。 二、学生一日常规评价细则 ㈠礼仪（10分） 队员标志佩戴检查：红领巾监督岗到各班检查，发现队员不佩戴队员标志的，有一起扣1分，扣至10为止。 ㈡纪律（70分） 两操（早操、眼保健操）：检查人员巡视检查，发现学生出操列队乱、纪律差，有一起扣5分；发现学生升国旗时不严肃、纪律差，有一起扣5分；发现学生做操纪律差，有一起扣5分；出现安全事故的，当天20分全扣。总的扣至20分为止。 课间及午间活动：检查人员巡视检查，发现学生吵嘴打架、追逐打闹的，攀爬树木，穿行花池、损坏花草，有一起扣5分；出现安全事故的，当天20分全扣。总的扣至20分为止。 午间兴趣班活动：检查人员到各班检查，发现学生纪律差，有一起扣5分；出现安全事故的，当天20分全扣。总的扣至20分为止。 放学：检查人员巡视检查，发现学生投机不站路队的，有一起扣1分；出现安全事故的，当天10分全扣。总的扣至10分为止。 ㈢卫生（20） 卫生打扫检查：早晨8∶20前，检查人员到各班教室及班级环境卫生区检查，发现打扫不清洁或没有打扫的，教师讲台、学生课桌凳及卫生角打扫工具摆放不整洁等，有一起扣1分，扣至10分为止。 卫生习惯检查：检查人员巡视检查，发现学生乱涂乱画、乱扔垃圾、带零食早点到校吃的等，有一起扣1分，扣至10分为止。 三、坚持日查、周累、月累、学期总评。值日领导、老师、红领巾监督岗依据《学生一日常规基本内容和要求》及《评价细则》进行值日检查，及时在《学生一日常规评价记录簿》上记录值日情况，日查按《评比细则》检查量化计分。一周结束累计周均得分，一月结束累计月均得分。

全球公认最健康的作息时间表

全球公认最健康的作息时间表 -◎黄志伟 能力重要，人品也重要。但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。下面是全球公认最健康的作息时间表： 1、7:00迎着清晨的阳光起床，早起之后一杯温水是的必需品，能让你获得一天最好的开始。 2、7：20-8：00你需要营养全面而丰富的早餐，能让你一整天都充满活力。 3、8：30-9：00早上是人体免疫系统最弱的时候，不要做剧烈的运动。走路上班是很好的选择，健康又惬意。同时，上午人脑最清醒犀利，应该用来做最有难度的事，比如攻克工作的难题，给复杂的报告列提纲等。

4、10：30起来走动走动，眺望一下远方，做一做眼保健操，让眼睛舒缓舒缓。 5、11：00上午是一天吃水果的最佳时机，因为上午人体最适合吸收水果里的营养，还能补充大脑急需的血糖。

6、12：00-12：30午餐要吃饱，中午应该补充足够的蛋白质，豆类食品是最佳选择。虽然是午饭，久坐办公室的人也不要吃得太油腻。 7、13：00-14：00有的人喜欢在中午上淘宝购物或者是打激烈的游戏，这反而会让大脑处于过度紧张的状态，造成下午身体的疲惫。建议最好用来小睡一觉。 午睡过后是人思维最活跃的时间，非常适合做一些创意性的工作。想一想工作中的创新，即使是微小的改善，日积月累也会有巨大的成就。 8、16：00喝杯酸奶，能补充身体流失的血糖。马上将要投入到一天里最密集的工作中了。 16：00-18：00是身体和大脑都处于一天的巅峰状态，这时候我们应该做细致而密集的工作。做完这些别着急回家，花10分钟总结一下当天的工作：

①、今天收获了哪些好创意。 ②、积累了哪些经验。 ③、学习了什么新工具。 ④、验证了什么想法。 每天10分钟反思，大器必将早成！ 9、19：00下班之后稍微吃点东西，晚饭不要吃太多，三分饱即可。晚饭后稍微歇一会儿再开始运动，先散步，再慢跑是非常健康的运动方式。 运动之后可以看看电视，或打开你阅读计划中的书放松阅读，最好的选择还是在娱乐休闲中延绵不绝地思考工作，这样会碰撞出意想不到的火花。 劳逸结合的精髓就是：休闲的时候还有一根弦在牵挂工作，稍有灵感迸发就立刻抓住。

规范国际标准集装箱运输车辆高速公路

规范国际标准集装箱运输车辆高速公路 通行优惠卡管理工作补充规定 一、持集装箱优惠卡车辆在高速公路收费站出口通行规定 持集装箱优惠卡车辆在收费站出口时应服从收费站人员引导，不得择道行驶，更不得强行闯口；通过称重设备时，应保持时速20公里以下匀速直线行驶，不得采取在称台前停车、突然加减速冲称(车辆加速度不应超过1 O米／秒)，在通过称台时采取s形变线行驶，在车上安装架基等液压装置或在称台上垫板减轻称重重量等违规称重行为。 二、对违反通行规定车辆及企业的处理 持集装箱优惠卡车辆违反上述规定行驶的，高速公路收费站应通过车道录像留存车辆违规记录，暂扣优惠卡，并填写《国际标准集装箱运输车辆违规通知单》将车辆的违规行为及时向所在管理处收费稽查科报告，并由管理处收费稽查科向省高速公路管理局收费稽查处报告。省高速公路管理局收费稽查处每月5日之前填写《国际标准集装箱运输车辆违规情况记录表》将上月持集装箱优惠卡的集装箱运输车辆存在的违规行为通报给省交通厅运输管理局货管处，并会同省交通厅运输管理局货管处对违规车辆及企业做如下处理： (一)对于单车年度内出现1次择道行驶或违规称重的，取消该车2个月集装箱优惠卡使用资格；出现2次择道行驶或违规称

重的，取消该车6个月集装箱优惠卡使用资格；出现3次(含3次)以上择道行驶或违规称重的，取消该车1年内集装箱优惠卡使用资格。出现1次强行闯口折合成3次择道行驶或违规称重(以下同)。 (二)对于年度内集装箱运输企业的车辆出现3次择道行驶或违规称重的，从翌月起，取消该企业全部车辆1个月集装箱优惠卡使用资格；出现4—5次择道行驶或违规称重的，从翌月起，取消该企业全部车辆3个月集装箱优惠卡使用资格；出现6—8次择道行驶或违规称重的，从翌月起，取消该企业全部车辆6个月集装箱优惠卡使用资格；出现9次(含9次)以上择道行驶或违规称重的，从翌月起，取消该企业全部车辆1年内集装箱优惠卡使用资格。在取消企业集装箱优惠卡使用资格期间再次出现3次(含3次)以上择道行驶或违规称重的，延时1年恢复该企业集装箱优惠卡使用资格。对企业全部车辆被取消1年(含1年)以上优惠卡使用资格的，恢复集装箱优惠卡后降低该企业集装箱优惠折扣1个档次。 (三)对集装箱运输企业被取消1个月(含1个月)以上集装箱优惠卡使用资格的，暂停办理该企业1年内集装箱优惠卡折扣变更业务。 (四)对申报集装箱优惠卡的企业提供虚假申报资料的，暂停该企业本期的新卡申报资格。若发现再次提供虚假申报资料的，暂停该企业1年内新卡申报资格。

小学生在校一日常规细则.doc

小学生在校学生一日常规 细则（试行） 1、按时上学，不迟到，不早退，不逃学，有病有事要请假；参加学校组织的活动要按时、守纪，不能参加应事先向班主任说明原因。 2、到校见到老师、上级领导、来宾要主动致礼问好，见到同学要互相问候；少先队员要佩戴红领巾，行队礼要规范。 3、仪表端庄、着装整齐，朴素大方，女同学不准披头散发；不把上衣捆在腰间，不披衣散扣，不准穿背心、拖鞋、裤衩在校园行走和进入教室。 4、课前要做好预习，预备铃响后立即进教室，准备好学习用品，静候老师上课；老师宣布上课时，全班同学应迅速起立，向老师问好，待老师答礼后方可坐下。 5、课堂上，专心听讲，注意力集中，积极思考，大胆发言，重点的内容应做好笔记；不做任何与课堂学习无关的事，不影响他人学习，不得随意交谈、离开座位走动，要保持教室安静。下课时应起立向老师致意，课后要做到及时复习功课，按时按质量完成各科作业。 6、上下楼梯、过楼道应礼让、右行，出入教室、会场等按指定线路走，不拥挤；经过老师办公室、出入各间功能室要轻声慢步，不影响他人上课，不影响老师正常办公。 7、课间活动应不在走廊内急速奔跑、追逐打闹、大声喧哗；不在教室和走廊里玩球，不在墙上投球、踩脚印和按手印及乱涂乱画。 8、要爱护公物和花草树木，不准偷盗、损坏公共财物；不准攀折、破坏花草树木，不践踏草坪，不准在花坛内玩耍、追打。

9、值日生要按时完成当天课室和清洁区的打扫任务；要保持教室、校园的清洁；课间不准随地乱扔果皮纸屑等弃物，不随地吐痰，不能往楼下倒水或扔东西，见到地上有垃圾，应自觉主动捡起放进垃圾桶内；上完厕所及时冲洗，严禁在厕所或下水道扔纸袋、瓶子或垃圾，学生不准进入教师厕所。 10、坚持锻炼身体，列队做广播体操，做到快、静、齐，动作要规范；认真做眼保健操，动作要到位。 11、积极参加有益的文体活动，不做危险的游戏；未经允许不随间使用室外体育器械，不准攀爬门窗、围墙，不在楼梯扶手上滑上滑下。12、上学、放学期间不乘坐无牌、无证、无保险的车辆；放学排队要准时到达，列队快、静、齐；从指定位置列好队伍出发，途中要按指定路线行走，保持队伍整齐，不喊叫，不乱跑，不乱追打；过马路，要走斑马线，自觉遵守交通规则。 13、学校的水电要节约，做到人走灯灭，用水后拧紧水龙头；合理购买学习用品和生活用具，做到不乱花钱，在校就餐时要安静、文明进餐；饭、菜、粥和点心要吃净，不偏食、不挑食。 14、要自觉服从老师的管理，主动听从老师的教导，要明白哪些事可以做，哪些事不应该做，自觉养成崇高的品格。 15、同学间要团结友爱，关心他人，互相帮助；不打架，不骂人，不猜忌人，不能故意与同学闹矛盾，不揭人短、不给别人起绰号。16、学校的各项规章制度和班上的班规、公约要牢记，行为习惯需要经常对照，才能从小养良好的习惯。

目前最科学最健康的作息时间表

目前最科学、最健康的作息时间表（附人体24小时生物钟）！ 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。 19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。 23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。 23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。 【编者按】虽然没有必要一一照做，有的地方甚至与我们的学习和工作时间冲突很大，但这个作息时间表还是颇有参考价值的。我们只有一个身体，请善待之。 另外附人体24小时生物钟 1时：大多数人已入眠数小时,度过了睡眠的各个阶段，进入了容易催醒的浅睡阶段。此时，人对痛觉特别敏感。 2时：除了肝脏外，体内的大部分器官工作节律极慢。肝脏利用这段较为安静的时间正加紧把代谢后的有毒、有害物质排出体外，这仿佛清洁工正在进行全面地清洁、大扫除。 3时：全身休息状态，骨骼、肌肉和关节完全放松。这时人体血压很低，脉搏和呼吸的频率也很低。 4时：血压处于更低的状态，脑部的供血量极少。有不少患者和体质较差的人在这个时期容易导致死亡。但处在这个时期的健康人其听觉却很灵敏，稍有响动就会惊醒。如果此时此刻急急忙忙起身会导致头晕症状。 5时：肾脏停止分泌工作。此时，人们经历了浅睡和深睡的阶段，如果这时起床很快就会精神饱满。

国际注册会计师就业前景及待遇如何

国际注册会计师就业前景及待遇如何 国际注册会计师就业前景及待遇如何 背景知识： 注册会计师是市场经济中非常重要的一门世界性的职业，当然也是会计科目中含金量最高的。市场经济条件下，经营权和所有权分离，特别是所有权的多元化，注册会计师也被被誉为公众利益的守护神。 信息技术的革命，为会计国际化的发展提供了有力的技术支持,并加速了会计的.国际化进程;与此同时，注册会计师行业却出现了人才紧缺的状态。国际四大会计师事务所今年国内需增聘约4000个毕业生及700个具有经验的会计人员。除此之外，其他会计师事务所及工商机构也需要大量的会计人才。 国际会计师进入中国10年 大约是1993年前后，国外的注册会计师开始进入中国，参与各地的贸易、金融和企业上市等经营管理，其中最为明显的是审计业务。所谓审计，就是注册会计师通过审阅财务信息及非财务信息，确定某公司的账目是否可信，并向有关单位或公众发表其意见。财务信息包括会计报表和其他财务信息，而非财务信息则包括公司管治、内部控制、环境管理系统及人力资源管理等。 国际会计师进入中国市场，一方面协助中国企业发展海外市场，甚至到海外市场上市融资，另一方面，亦可协助海外企业投资中国市场;国际会计师还可以凭借自己的经验，协助中国企业适应新的会计制度，加快与国际财务报告准则接轨的步伐;国际会计师亦可以协助培养内地的会计人才。 注册会计师缺口16万人 据了解，目前中国注册会计师协会约有14万会员，如果要使中国会计师满足未来的需求，则需要至少30万注册会计师人才。

廖仲敏表示，在国内，注册会计师紧缺的原因主要有3个。第一，近几年，企业的蓬勃发展、国内注册商户的不断增加、企业的商业 活动频繁，都使得他们对会计及审计服务的需求增加，从而使得注 册会计师的市场需求量一再增加;第二，中国会计准则与国际财务报 告准则(IFRS)接轨，使得企业对内部审计(internalaudit)、公司管 治(corporategovernance)等要求提升，这也成为对注册会计师需求 量增加的第二个原因;上市企业数量的增加是要求注册会计师需求量 增加的第三个原因。 我国在今年1月执行的新会计制度，进一步与国际财务报告准则(IFRS)接轨。此举不但增加了中国公司的透明度，吸引外商投资， 而且也有助中国公司向海外市场扩展。而在执行新会计制度的过渡 时期，大量的国际会计人才无疑会协助这一过渡的顺利完成。 随着中国经济全球化进程的加快，中国对国际化会计人才的需求将日益旺盛。