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NBA篮球比赛规则

NBA 篮球比赛规则

1．比赛时间

每场比赛分两个半时共 4 节，每节12 分钟。加时赛为 5 分钟。

在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130 秒。两半时之间休息 15 分钟。在第 4 节

和加时赛之间和任何加时赛之间休息100 秒。

在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和

加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

2．球队

比赛时，每队由 5 名队员组成，场上队员不得少于 5 名。

如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记

一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进

攻犯规），应照此处理。

如果只有 5 名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因 6 次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此

倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规.

3．比赛开始

第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。

第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。

第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。

4．死球、活球、压力球

当出现下列情况时球成死球：

争球；

球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间；

任一节时间终了；技术犯规的罚球；

侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；

多次罚球中的第一次罚球；

场上违例（带球走， 3 秒， 10 秒， 24 秒等）；

打架犯规；

疏漏的鸣哨；

投篮或罚球成功后；

在队员占有界外之前。

下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可

处理球时。

下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球

队员的手时。

5．替换

替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如

不向记录员报告，则罚款25 美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除

外），替补队员需经裁判员招手才能进人比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30 秒钟。

在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。

替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚

（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛

就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。

如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队

任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。

6．暂停

（l ） 20 秒暂停

每队每半时有权请求一次20 秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20 秒暂停。

队员请求20 秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。在20 秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可

替换一名队员。

如果在半时（包括加时赛）中请求第二次 20 秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。如果

20 秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。

（2）常规暂停（ 100 秒）

每队有权请求7 次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过 4 次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过 3 次暂停。在加时赛内，允许每队 3 次暂停。

队员请求100 秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。

每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下 6 分 59 秒时没有任一队叫暂停，记录员应在

第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下 2 分 59 秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没

有登记的队的名下。

允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停 .

7． 24 秒钟规则

当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24 秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24 秒钟内投篮。完成投篮的条件是：

（1）在 24 秒钟结束之前，球必须离开队员的手；

（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。

如果在 24 秒钟内球未接触篮圈，为24 秒钟违例。

篮球中分为犯规和违例.当对一个队员的犯规满六次后,将被罚下 ,如果在六犯只前该名队员

被吹了两次技术犯规也将被罚下.当每一节全队累计犯规到四次后,第五次犯规将会造成对手

的两次罚球 .违例则没有罚下的吹罚,只是将球权交给对方

８．犯规

(1）进攻犯规

,在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触.(就是防守队员已经站在合理冲撞区之外

两只脚没有移动,进攻队员将其撞倒后就是进攻犯规.与其对应 ,如果防守队员的脚步移动的

话,就是防守犯规 .)是进攻犯规。

进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不

判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。

(2)移动挡拆犯规

当执行挡拆战术是 ,挡拆的队员应当站定 ,脚步不能移动 ,同时应离防守队员一个身位的距离 , 否则被吹移动挡拆犯规

(3)无球权犯规

在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。

队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未

拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；

如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则

出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。

如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使

有可能得 3 分或 4 分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。

如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。

(4) 全队犯规

每节比赛每队的全队犯规超过 4 次，加时赛每队的全队犯规超过 3 次，要判一次罚球加一次罚球。

如果每节前10 分钟全队犯规未满 4 次，或加时赛前 3 分钟全队犯规未满 3 次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。

对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增

加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得 3 分，在成功的 3 分投篮中最多可得 4 分

9．违例

(1) 走步 :持球走三步以上为走不

(2) 干扰球 :当对手投出的球到达最高点后开始下降时,防守方碰到球则被吹为干扰球,吹罚进攻方直接得分 ,球权交给防守方.

(3)三秒违例 :

防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近 1 米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停

留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。

进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话

被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！

(4)发球五秒违例 :

发界外球时 ,应当在五秒内发出,否则被吹罚违例,将球权交给对方

(5)八秒半场违例 :

即当一次进攻开始的时候，从后场拿球后，要在 8 秒钟之内将球运过半场到达前场，不然就发生带球 8 秒

(6)两次运球违例 :即第一次运球后 ,持球 ,然后再一次开始运球则被吹违例 ,将球权叫给对方 .

(7) 翻腕 :现在 NBA 吹得很紧的一条违例,运球时不准将手心与地面的垂直角度超过90 度统称为翻腕 ,其实就和两次运球的吹罚差不多,运球时 ,单手托住球 ,在一次运球 .

NBA 官方裁判手势

图解 :NBA 官方裁判手势20-second Time-out ， 20 秒暂停

24-second violation : 24 秒违例

Holding :打手犯规（包括非法身体接触）To Designate Offender :指出犯规队员非法防守

Illegal Screen out-of-bounds :非法界外档人Illegal use of hands :非法手部动作

Illegal Dribble :非法运球

Goal Tending : 干扰入球（投篮在下落过程中被干扰）Personal foul : 个人犯规

Technical foul :技术犯规

Charging : 进攻撞人犯规

Direction of play :指出进攻方向(表演 ,假摔 ) Cancel score/ Cancel play : 进球无效

Basket Interference : 篮内干扰（当球在篮筐圆柱体范围内触球）Blocking :阻挡犯规

Double Foul :双人（互相）犯规

Jump Ball :跳球

Loose ball foul :无球犯规Pushing : 推人犯规

3 second rule infraction : 进攻 3 秒（进攻队员在禁区内多于 3 秒）Traveling :走步

TIME-IN :开始计时

TIMEOUT暂停

3 分球左图表示出手 3 分投篮，右图为3分有效

篮球比赛规则

篮球比赛规则 1、公司内部比赛，所有选手抽签配对，一队五人，其中一人为队长，候补球员每队2人，比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息10 分钟，比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5 分钟，若5 分钟后比数仍相同，则再次进行5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换每次替换选手要在30秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球每名球员各有4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

(完整版)篮球竞赛规则

篮球竞赛规则
体育教研室崔利成

第一章篮球
根据《江苏省海门中学 2014-2015 学年第二学期工作报告》精神，我们要在高质量实施国家课程的同时，大力强化教学改革力度，着力丰富我校的校本课程资源，激励更多教师研发和开设校本课程，构建由学术性课程、拓展性课程、价值性课程和技能性课程组成的富有我校特色的校本课程体系。
第一节篮球运动概述
一、篮球运动的起源、发展与演变篮球运动是在 1891 年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译春田）市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士?奈史密斯博士所创造的。因这项游戏起初使用的是桃篮和球，所以取名为“篮球”。并在 1892 年制定了原始的 13 条比赛规则，1893 年篮球运动传入法国，1894 年出入我国天津，1901 年传入日本和波斯（现在的伊朗），1904 年，美国青年会男子篮球队，在第三届奥运会进行了篮球表演赛。1932 年在瑞士的日瓦内成立了国际业余篮球联合会（FIBA），成员国从最初八个国家发展到现在的 178 个国家。1936 年第十一届奥运会将男子篮球列入正式比赛项目。1950 年和 1953 年分别举行了第一届世界男、女篮球锦标赛。 1976 年第二十一届奥运会又增加了女子篮球比赛项目。随着篮球运动的不断发展，竞赛规则也日趋完善。1984 年又对场地设备、违例和犯规等方面作了修改。扩大了球场面积，又原来的 26 米×14 米扩大为 28 ×15 米、增设三分投篮区，全队 8 次犯规改为 7 次，修改了球回后场的概念… 等。二、篮球运动的特点与价值（一）特点：空间对抗性多变、综合性健身、增智性启示、教育性集体、协同性职业、商业性（二）价值篮球运动的技术动作是各种各样的跑、跳、投、掷等基本技能所组成。因此，从事篮球运动对人的集体有综合性的影响，能增进健康，促进力量、速度、耐力、灵敏性等身体多方面素质的全面发展，对提高内脏器官的功能，提高神经中枢的灵活性，以及协调、支配各器官的能力，也有一定的作用。篮球运动竞赛富有兴趣性，具有较大的吸引力，参赛者不受年龄、性别的限制，他能达到增强体制、促进健康的目的，对丰富人们的业余文化生活和建设精神文明起到一定的积极作用。三、中国篮球运动简况（一）旧中国的篮球运动
1894 年，篮球运动传入我国，由美国人莱会理博士（中国名字叫李昂）

篮球比赛规则

篮球比赛规则通常，国际篮联(FIBA) 是篮球比赛规则的制定者，除美国NBA 篮球联盟以外，全世界大多数国家都在使用国际篮联制定的比赛规则。为了更加适应比赛的需要，国际篮联定期的对比赛规则进行修改，所以其制定的规则有严格的时限，下面对一些比较重要（相对稳定的）部分进行讲解。（一）球队的组成篮球竞赛中一个球队一般不超过10 名参赛球员，如果比赛超过 3 场时可增至12 名。（二）比赛通则 1．比赛时间应由 4 节组成，每节10 分钟（ NBA 为 12 分钟），如在第 4 节比赛时间终了时比分相等，则需要一个 5 分钟或多个这样的 5 分钟决胜期来决出比赛的胜负。 2．第一节从中圈跳球开始比赛。后权，所有的决胜期球队的进攻方向应与第3 节比赛开始从中线掷球开始，球队应交替拥有球3、 4 节相同。 3．在第 1、 2、3 节中，每队每节可准予 1 次暂停，第 4 节可准予 2 次暂停，每一决胜期准予 1 次暂停。 4．如球队在预定的比赛开始后15 分钟不到场或不能使 5 名队员入场准备比赛应判该队弃权而告负，并判给对方以20： O 获胜。如比赛中某队场上队员少于 2 名时，应判该队由于缺少队员而告负，比分处理：若该队比分领先，则判对方以2:0 获胜；若该队比分落后，则以比赛停止时的比分为准。（三）违例及其罚则违例是违反规则的行为。其罚则是判发生违例的队失去控制球权，由对方在违例的就近地点掷界外球。 1．跳球违例下列情况为跳球违例： (1)跳球队员以助跑方式起跳拍球。 (2)球未达最高点拍击球。 (3)跳球队员直接在跳球中抓住球或拍击球超过2 次。 (4)球拍击后在球未触及地面、非跳球队员、篮板之前跳球队员首先触及球。 (5)不参与跳球。 (6)非跳球队员在跳球队员未拍击球前过早进人跳球圆圈。 2．运球违例队员第一次运球后当队员用双手同时触球或使球在一手或双手中停留的瞬间为运球结束，不得再次运球，否则应判运球违例。 3．带球走违例下列情况为带球走违例： (1)当一个持活球队员在传球或投篮过程中，球离手前中枢脚落回地面时。 (2)在运球开始当球离手前中枢脚提起离开地面时。 (3)当一个持活球队员倒地并滑动、滚动或试图站起来时。关于中枢脚的确定：静止间双脚着地接球，可用任一只脚作为中枢脚，若一只脚提起瞬间则另一只脚为中枢脚；移动中合法接球停步，若双脚同一节拍停步（跳步急停），可用任一只脚为中枢脚，若两只脚先后着地合法停步（跨步急停）则以先着地的脚为中枢脚；若队员接球一只脚落地后，再跳起此脚并双脚同时着地，则两只脚都不是中枢脚。 4．三秒违例当某队在场上控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队队员不得停留在对方篮下的限

篮球比赛规则

狂人网篮球比赛规则基本规则一 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA 等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

篮球比赛规则大全

篮球比赛规则大全篮球比赛由两个队参加，每队上场5人，其中1人为队长，替补球员有7人。将球投入对方球篮得2分；在3分区外投入对方球篮得3分；罚球中1次得1分。第39条带球走规则一、定义 1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。 2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。二、确定中枢脚 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： (1)如果一脚正接触地面： a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。三、持球移动 1、确定了中枢脚后： (1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。 2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时 (1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例。比赛由 4节组成，每节10分钟。在第1节，第二节（第一半时）之间，第3节和第4节（第二半时）之间以及每一决胜期之前有2分钟的比赛休息时间；两个半时的比赛休息时间为15分钟，以全场得分多者为胜。如果在第4节比赛时间终了时比分相等，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛，直至决出胜负。比赛中每队的换人次数不限。但是，要登记的暂停在第一半时的任何时间每队可准予二次；在第二半时任何时间可准予3次；每一决胜期的任何时间每队可准予1次。整个比赛过程由裁判员（三人制:包括主裁判员，第一副裁判员和第二副裁判员，二人制：包括主裁判员和副裁判员） 5、记录台人员（包括记录员、助理记录员、计时员和24秒钟计时员）和技术代表管理。篮球比赛中对规则的违反有违例和犯规两大类。违例违例即是违反规则。罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。带球走--当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次，其另一脚（称为中枢脚）不得离开与地面的接触点，如果中枢脚离开了这个接触点就构成带球走违例。非法运球队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球即完毕。运球结束后，除非失去控球权后又重新控制球，否则不得再次运球，如果再次运球，则为非法运球违例。拳击球或脚踢球比赛中队员不得故意用拳击球或用腿的任何部分去阻挡球，否则将判违例。如果球偶然

NBA篮球比赛规则

NBA篮球比赛规则 1．比赛时间每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。 2．球队比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规. 3．比赛开始第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。 4．死球、活球、压力球当出现下列情况时球成死球：争球；球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间；任一节时间终了；技术犯规的罚球；侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；多次罚球中的第一次罚球；场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）；打架犯规；疏漏的鸣哨；投篮或罚球成功后；在队员占有界外之前。下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 5．替换替补队员应向记录员报告他和被替换队员的和，并置身于记录台前的替换区。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进人比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队

NBA篮球场

NBA篮球场地建设尺寸标准一座标准的NBA篮球场尺寸为长94英尺（28.65米）宽50英尺（15.24米），中间平均分割，两边半场互相对称。以下示意图将详细讲解标准篮球场各个部分的构造和尺寸： NBA篮球场地建设尺寸标准篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。 NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5.08厘米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0.91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7.24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6.02米）。圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；NBA篮筐是3.05米。《篮球规则》第二章，第四条 1、篮圈要按如下要求制作： (1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色； (2)圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；(3)它们要牢固地安装在篮板上(见下面注)，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；注：我们建议：最好把篮圈安装在篮板的结构架上，这样，篮圈上所受的力就不会直接作用到篮板上。 (4)篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米(15厘米)； (5)可以使用抗压篮圈。它们要符合下列技术条件：

篮球比赛规则

[常识] 篮球比赛规则大全(FIBA&NBA&NCAA&规则) xpnba篮球比赛整个"篮球规则"中提到的都是男性教练员、队员、裁判员等等，没有任何性别歧视的意思，显然，它也同样合用于女孩，如许写法仅只是为了利便起见。 o 第一条界说 §每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或者得分。可将球向任何标的目的传、投、拍、滚或者运，但要受下列规则的限制。 ? 第二章尺寸和器材 o 第二条球场尺寸 §一、球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。二、对国际篮联主要的正式比赛(见"正式比赛步伐"第五节)，球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的测量是从界线的内沿量起。三、对所有其它比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或者洲的比赛，或者国家联合会对所有海内的比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现存球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。四、天花板或者最低障碍物的高度至少7米。五、球场照明要匀称，光度要充足。灯光装备的安设不得妨碍队员的视物感觉。六、所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。 o 第三条线条及其尺寸 §本条款所提到的线条要： §一、用不异颜色画出；二、宽度为0.05米(5厘米) 三、清晰可辨。 § (一)界线 §一、球场要用线条按第二条规定画出，并且界线距观众、广告牌或者任何其它障碍物至少2米。2、球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。

(二) 从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。 § (三)罚球线、限制区和罚球区 §一、罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必需落在连接两条端线中点的假想线上。 2、从罚球线两头画两条线至距离端线中点各3米之处(均从外沿量起)所组成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必需与中圈内部的着色不异。三、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。 §四、罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下： §⑴第一条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线测量。 § (2)第一位置区的宽度为0.85米(85厘米)，并且与中立区域的始端相接。 §⑶中立区域的宽度为0.40米(40厘米)，并且用和其它线条不异的颜色涂实。 §⑷第二位置区与中立区域相邻，宽度为0.85米(85厘米)。 § (5)第三位置区与第二位置区相邻，宽度为0.95米(85厘米)。 § (6)所有用来画这些位置区的线条，其长度为0.10米(10厘米)，并垂直于罚球区边线的外侧。 § (四)中圈 §中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿测量。如果在中圈内部着色，它的颜色必需与限制区内部的着色不异。 §(五)3分投篮区某队的3分投篮区是指除对方球篮附近被下述前提限制出的区域之外的整个球园地区。这些前提包括： §一、别离距边线1.25米，从端线引出两条平行线； § 2、半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线订交； §三、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。注：假如球场宽度少于15米，圆弧仍按上述6.25米半径画出。 o

篮球比赛规则

篮球比赛规则 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20 分钟，中场休息 10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5 分钟，若5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 --球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5 秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

NBA比赛为什么分4节

NBA比赛为什么分4节？--会计的思考喜欢篮球的同学都爱看美国NBA比赛，都知道NBA的篮球比赛每场分两个半时共4节，每节12分钟，节跟节之间会有休息。资深一些的同学还知道篮球比赛以前都是分上下两场，当然现在都跟风米国改成了4节，那为什么NBA比赛要分为4节？ NBA是个商业经营组织，其必须迎合电视直播时插播广告的要求，否则怎么挣钱？而且，NBA的暂停也很有特色，比如说官方暂停，官方暂停时出现在双方一定时间内不叫暂停的时候，当出现死球时，算作官方暂停。因为如果迟迟不暂停，就没有时间播广告了，这也是体育规则为商业规则让路的表现。 NBA在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。而暂停总共算来，一场比赛在48分钟内两个队最多会有18次暂停，包括：2个官方100秒暂停、8个100秒常规暂停、4个60秒常规暂停、4个20秒短暂停。这都是银子啊，美国人实在是经营的天才，让人佩服。当然，这有个度的平衡，否则广告太多，把比赛搞得支离破碎，以致有“在广告中插播比赛”之讥。也就是说，很多看上去似乎是理所当然的现象，或者是异常的现象其实都有着他的内在经济规则，要去深入理解这些现象后面的本质目的是一件比较辛苦的事情，但这对带着思考进行质疑的同学来说，却是一个很好的研究机会。财务每天处理N多业务数据，每个数据后面都隐藏着特定的业务事实，非常需要这种研究与质疑精神，或者说是好奇的冲动。即使是财务领域的一些原则性规定，都有其常识性的内涵，只有理解了而这些内在要求，才能做出合适的财务判断，而理解的最好方法，就是用“为什么”来研究面前的耳熟能详的现象。比如：为什么要结完账之后才能去买**？为什么采购要在询价之前就要提前确定采购合同？为什么只有差旅费才走OA审批？为什么员工一天要打4次卡？为什么一个企业不能申请两种版面的增值税**？为什么洗车场需要派流水牌……，每个问题的后面都有其内涵。稻盛和夫就具备这种研究与思考的精神。针对这些研究之后，会有几个结果：（1）以前一直就是这么做的，历史习惯使然，之前太傻了；（2）终于明白为什么要这么做的道理了！业务也不容易！（3）环境现在变了，可能这么改一下那么调一下会更好些…… 这里说的意思是，财务要保持一种对环境的职业敏感性和钻研精神，有人称之为“财商”，其实归为情商更为贴切。

篮球赛比赛规则

比赛规则 1、比赛的开始：比赛时间为四节，每节十分钟；在第一节及第三节结束，中间休息二分钟；第二节结束（上半场）休息十分钟；第一节比赛开始十分钟前，各队队员需要在记录台进行签到。 2、比赛的结束：比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。 3、比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始；出现加时赛的情况，同样执行跳球程序；半场后交换场地进行比赛。 4、加时赛：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛；每次加时赛前有两分钟的休息时间。 5、犯规：球员与对手接触或违反运动道德的违规，即为犯规；犯登在球员个人名下，单场个人犯规达到五次自动离场；单场比赛时，每节内，每队球员侵人犯规满五次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次（投三分球时被犯规，则罚球三次），由被侵犯球员主罚。

6、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间十五分钟后，依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。 7、无三秒违例：因比赛为迎新赛，无有必要设置此规则。 8、暂停：每对在每节内可以请求一次暂停，第四节可请求两次暂停；规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛；加时赛各队均有一次暂停。 9、替补：替补球员入场前，应向记录员报告；球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。10、比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判罚。若场上选手有严重影响比赛秩序行为，裁判酌情决罚，一般情况判技术犯规。情节特别严重者可判罚取消该队比赛资格。 11、参赛队员最好是本班学生，但每支队伍拥有1个外援名额，外援资格需体育部审核。 12、其他未尽比赛规则参考NBA比赛事项。注意事项

NBA篮球术语大全

NBA篮球术语大全NBA 各种投篮方式 (slam) dunk：(强力)灌篮bank shot：擦板球double pump：拉杆式投篮(verb)fade-away shot：后仰式跳投hook shot：钩射投篮jump shot：跳投layup：带球上篮perimeter shot：中距离投篮set shot：立定投篮three-point shot：三分球NBA 各种统计术语assist：助功block shot：阻攻，盖火锅儿defensive rebound：防守篮板球field goal percentage：投球命中率field goal：投球命中free throw percentage：罚球命中率free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球rebound：篮板球scoring：得分steal：抄截three-point shot percentage：三分球命中率turnover：失误场地装备篇backboard：篮板back court：后场freethrow lane：罚球圈，禁区freethrow line：罚球线front court：前场game clock：比赛用时钟halftime：中场休息时间hoop：篮框，篮圈mid-court：中场net：篮网painted area：罚球圈，禁区restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域rim：篮框，篮圈scoring table：记录台，记分台shot clock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及篮框，否则即违例)three-point line：三分（球）线top of the circle：靠近禁区顶端之三分（球）线附近wing：（左、右两边）底线区域规则篇blocking foul：阻挡犯规buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等）charging foul：（带球）撞人（犯规）dead ball：死球（停止比赛进行时段）defensive basket interference：防守方干扰投篮得分delay of game：阻碍比赛之正常进行disqualification：犯满离场，“毕业”double dribble：两次运球（违例）ejection：驱逐出场elbowing：打拐子expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了first half：上半场first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，第四)节five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟flagrant foul：恶性犯规foul：犯规foul out：犯满离场，“毕业”foul trouble：快要犯满离场，“领到一张准毕业证书”full timeout：全时(100秒的)暂停goaltending：干扰投篮得分hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作held ball：持球（双方均持球不放）illegal defense：防守违例illegal offense：进攻违例（见isolation）isolation：四位进攻球员在一边，而由第五位球员单吃对方防守球员jump ball：争球，跳球loose ball foul：双方均无持球权时的犯规（通常发生于双方争夺篮板球时）offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分out of bound：球出界线（千万不要说outside）overtime：加时赛，延长赛referee：裁判second half：下半场shot clock violation：违反24秒内必须投篮(并且球必须触及篮框)时限之规定substitute：换人(上场、下场)suspension：停止出赛（之处罚）technical foul：技术犯规ten-second violation：进攻方10秒钟内未带球过中场之违例three-second violation：（篮下）3秒钟之违（带球）走步twenty-second 例throw a punch：出拳打架throw in：发球入场traveling： timeout：只有20秒钟之暂停walking：（带球）走步战术篇backdoor cut：从两边底线往篮下的战术block out：把对方球员挡住，使其不易强到篮球赛，卡位cut：切入double team：用两位防守球员包夹进攻球员dribble out the time：进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间eat up the clock：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间fast break：快攻foul strategy：犯规战术give and go：（进攻方持球球员的）传切战术jockey for position：（篮下）卡位milk the time away：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间one-one-one defense：人盯人防守pick and roll：（进攻方做掩护之球员的）挡切战术post-up play：（进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守球员之战术triple team：用三位防守球员包夹进攻球

NBA和FIBA篮球规则的主要不同

NBA和FIBA篮球规则的主要不同 1. NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟；CBA为40分钟，分上下半时或4节。 2．NBA在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第四节和和决胜期之间休息100秒。CBA在第二节和第三节之间休息15分钟，其他节之间休息2分钟。 3．NBA在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后停止比赛计时钟。在第四节和决胜期的最后两分钟期间，投篮成功后停止比赛计时钟；CBA只在第四节和决胜期的最后两分钟期间，投篮成功后停止比赛计时钟。 4. NBA球场的3分线距离为6.70米；CBA球场的距离为6.25米。 5. 在NBA，场上的队员请求暂停；在CBA，教练叫暂停。 6. NBA每场比赛暂停次数为7次，加时赛期间暂停次数为3次；CBA

为4次，加时赛暂停1次 7. NBA暂停时间分为长暂停100秒和短暂停20秒；CBA暂停为1分钟。 8. NBA每场比赛个人犯规限制次数为6次；CBA为5次。 9. NBA的罚球时间限制是10秒；CBA为5秒。 10. NBA裁判人数为3人；CBA为2人。 11. NBA球衣号码为0－99；CBA球衣号码为4－15。 12．NBA球场面积为28.65米×15.24米；CBA为28米×15米。 13．NBA限制区面积为4.88米×5.79米的长方形；CBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。 14．NBA场地的线条宽度5.08厘米；CBA为5厘米。

15．NBA的技术犯规处罚一罚一掷；CBA技术犯规处罚两罚一掷。 16．NBA设有有防守三秒；而CBA则无此项规定。 17．NBA无紧逼防守下的5秒违例；CBA有。 18．NBA比赛开始第一节比赛和加时赛应以在中跳球开始。第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始；CBA第一节比赛跳球开始，其他节交替拥有开球权。 19．NBA进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。CBA无则没有此项规定。 20．NBA在3秒区内设有合理冲撞区；CBA则没有。 21．NBA队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规,还要判罚该

篮球技巧大赛比赛规则

九、篮球技巧大赛（一）比赛方法： 1、采用国际“篮球技巧赛”的比赛规则 2、比赛采用计时方法，用时最快者获胜。（二）、比赛规则： 1、球员开始比赛时计时钟将从00:00.0.开始，在比赛球员投中最后一球之后计时钟将停止计时（开始与结束时间均听裁判哨声）。 2、球员在比赛时必须遵守NBA的基本运球规则。 3、比赛共设有三个规定传球项目及名为“禁区顶端”的投篮项目。当球员出现以下两种情况中的任何一种时，可以算作过关：(1)成功的击中目标物或投篮命中；(2)在用球打击目标物/投篮时用完了其球架上的所有球后仍未成功。 4、对于上篮和最后一投这两关，如果参赛者投篮不中，则他必须抢下自己的篮板球才能进行下一次投篮，直至投进为止。 5、如果两位选手在比赛中打平(用时相差在0.1秒之内)，将加赛一场。 6、球员如果未能按要求完成某一关的动作。裁判将有权剥夺其比赛资格。 7、比赛中的任何一关都不设时间限制。 8、除另行通知外，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后，参赛队伍应熟悉比赛安排，时间、场地，有无变动及其他重要信息。 9、比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格。 10、当参赛队员比赛中受伤、比赛暂停，替补队员上场，比赛继续。（三）、比赛流程 1、开始：在裁判吹哨之后，计时钟开始计时，球员从球架上拿起第一个球。运球至球场另一端的篮架下，然后必须投中一球。 2、上篮/扣篮：（注：如果参赛球员没有投球进框，他必须摘得篮板之后再投，直到他投中为止，然后就可以不管这个球），参赛球员之后才能到球场另外一端。 3、另拿一球：球员将从篮架上拿起第二个球进行第二个比赛环节－－运球过障碍。 4、运球过障碍：第一个障碍参赛球员必须运球从右侧绕过，第二个障碍参赛球员必须运球从左侧绕过，第三个障碍从右侧绕过，第四个障碍再从左侧绕过，抵达传球点。 5、胸前传球：过完障碍之后，参赛球员用绕障碍之后手中所持的球进行胸前传球，如果第一次传球击中目标则顺利过关，如果第一次没有击中目标，他必须利用球架上剩下的两个球击打目标，直至击中为止，如果三个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－击地传球。 6、击地传球：在这个环节，球架上有五个球，参赛球员也必须利用球架上的五个球击打目标，直至击中为止，如果三个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－跳投。 7、跳投：这一环节球架上也有三个球，球员必须在指定区域投中一球之后才能过关或者三球均没投中亦可过关，然后进入下一个环节－－长传。 8、长传：这一环节球架上也有三个球。参赛球员也必须利用球架上的五个球长传击打目标，直至击中为止，如果五个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节。 9、另拿一球：完成长传的比赛环节之后，参赛球员将另拿一球，快速运球返回前场篮下。 10、快速运球：带球从第一个障碍物的右侧绕过，接着绕过后面两个障碍物，然后进入最后一关－－投篮。 11、最后投篮：在参赛球员投篮进框之后裁判将吹响哨子，计时钟将停止计时，这时参赛球员所用的全部比赛时间就是他的比赛成绩。

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