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女性长期没有性生活的危害

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生活常识分享女性长期没有性生活的危害

导语：性生活这是我们生活中非常重要的组成部分，随着社会研究的表明，成年男女没有性生活会对社会的发展有着非常大的影响，没有性生活会影响社会

性生活这是我们生活中非常重要的组成部分，随着社会研究的表明，成年男女没有性生活会对社会的发展有着非常大的影响，没有性生活会影响社会的稳定，没有性生活会破坏夫妻间的感情，因此性生活对于人们还是家庭来说都是必不可少。女性是性生活中重要的一员，那么你知道女性长期没有性生活的危害有哪些呢？

1、免疫力下降

女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。今年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、没有生育的女性转移。这类的女性的情感没法得到依托，长期处于性压抑的状态，也不无关系。

2、提前进入更年期

另外，女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律，当机体觉得这种机能是你所不需要的，那么它就会结束它的使命。性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物总是在性欲最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。

3、性功能障碍

女性在节欲几个月之后，她的性欲就可以完全的消失，要重新恢复

女性过早性生活对身体伤害大

作者：https://www.sodocs.net/doc/9c14320818.html, 随着社会的进步，人们对性的认识的了解渠道也越来越多，很多人在少女时候就有了自己的性生活，不过这样的情况最好还是避免发生比较好，因为过早的性生活对人的影响较大，对自己的身心都有着不良影响，下面就是养生专家的一些介绍。女性过早性生活有什么危害总体来说有一下两个方面的危害：一，女性过早产生性生活会影响学习和工作因为少女时代，大多数的人还处于学习的阶段，这时候学业要紧，对于追求性刺激的行为对自己的学习影响较大。青春少女正是学习文化技能的时期，有的正在学校学习，有的可能是刚刚参加工作。无论哪种情况，均应把主要精力用在学习上。如果这时去恋爱，去追求性刺激，必然会影响学习，使事业一事无成，耽误了大好的青春年华，以后自己感到知识不足时，已经是悔之晚矣。二，过早性生活会影响婚后性生活对于很多女性，在未婚时就有了自己的第一次性经验，这样的情况不够和谐，可能影响婚后正常性生活。一对少男少女婚前性行为，往往是在男方压抑不住性冲动和女方处在害羞、紧张、恐惧的状态下进行的，彼此都有一定的非法感，加上双方都缺乏性卫生常识，这样的性生活，很难谈得上什么性生活和谐，也极容易造成女方阴道损伤和泌尿系感染等，给女方身体带来损害。而初交的不和谐，往往会给以后的性生活带来障碍，引起女方在相当长的时间、甚至一辈子对性生活的厌恶感，影响了婚后的正常性生活。另外从身体方面来讲女性过早性生活其实对于自身生理方面也同样有危害： 1.少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟，比较嫩弱，对外界致癌和促癌物质敏感，若性伴侣是一个癌细胞的携带者，就很容易通过性交将癌细胞种植在少女尚未成熟的宫颈组织上。 2.精子进入阴道后产生一种精子抗体，此抗体一般要在4个月左右方能消失。若性伴侣愈多，性交过频，那么，则会产生多种抗体(异性蛋白)，在短时间内进入女子体内，从而干扰了产生精子的抗体反应，故而易罹患宫颈癌。 3.过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染。由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。 4.过早的性生活可因妊娠而带来不良后果。由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工，而人工不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。 5.过早的性生活可严重影响心理健康。因为少女的性行为常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的，缺乏必要的准备(主要指有关性知识的学习和思想方面的准备)。同时在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶性生活，性欲减退，性敏感性降低和。对于青春期的美少女们，这里强烈建议要适当保守一些，不要过早的进行性生活，可能在爱爱的时候很舒服，但是这对你以后的影响却是很大的。尤其是笔者看到现在很多的已婚年龄的女孩都怀不了孩子对于很多人来说是无比的心痛和折磨的。源自：https://www.sodocs.net/doc/9c14320818.html,

观察积极情绪和消极情绪的240个形容词讲课稿

精品文档姓名：日期：2016年月日以下表示积极情绪的形容词120个，其中我喜欢的或有一点符合我的共有个。开开心心的□，高高兴兴的口，舒舒服服的□，轻轻松松的□，快快乐乐的匚]，大大方方的口, 客客气气的□，悠然自得的口，值得感谢的□，无比激动的□，兴高采烈的匚]，朝气蓬勃的口, 无忧无虑的□，雷厉风行的口，天真烂漫的□，知识渊博的□，问心无愧的匚]，无怨无悔的口, 价廉物美的□，值得骄傲的口；有礼貌的□],有修养的□，有风度的口，有学问的匚】，有正义的□，有意义的□，有毅力的口有价值的□],有出息的□，有诚意的口，有才华的匚】，有爱心的□，有希望的□，有魅力的口有自信的□],有奉献的□，受欢迎的口，感动人的匚1,乐呵呵的□，负责任的口；尊敬的口，崇拜的口，仰慕的□，幸福的□，兴奋的□，平和的□，愉快的□，感动的口，和谐的口，安逸的口，美好的□，清新的□，芳香的□，甜蜜的□，柔软的□，温柔的口，温馨的口，欢乐的口，热情的□，顺利的□，善良的□，勇敢的□，诚实的□，热情的口，守信的口，开朗的口，稳重的□，勤俭的□，健谈的□，灵敏的□，敏锐的□，文静的口，随和的口，谦虚的口，和蔼的□，豪爽的□，爽快的□，坦率的□，可口的□，美味的口，朴实的口，高雅的口，贤惠的□，端庄的□，幽默的□，高尚的□，优秀的□，顽强的口，专注的口，咼效的口，幸运的□，平静的□，友好的□，好学的□，快捷的□，勤奋的口，认真的口，坚持的口，坚定的□，微笑的□，英俊的□，俊俏的□，美丽的□，漂亮的口，感恩的口，年轻的口，可爱的□，激动的□，感慨的□，成功的□，无私的□，伟大的口，独立的口，现实的口，客观的□，聪明的□，睿智的□，宽容的□，执着的□，积极的口。以下表示消极情绪的形容词120个，其中我喜欢的或有一点符合我的共有个。愁眉苦脸的□，低头丧气的口，毫无意义的□，情绪低落的□，没有生气的匚]，无动于衷的口, 怨天尤人的□，慢慢吞吞的口，拖拖拉拉的□，有气无力的□，多灾多难的匚]，半死不活的口, 愧疚万分的□，谎话连篇的口，自私自禾U 的□，孤陋寡闻的□，毫无诚意的匚]，罪该万死的口, 后悔莫及的□，死不悔改的口；不开心的□],不自信的□，不成熟的口，不真诚的匚】，不友好的□，没教养的□，没文化的口没礼貌的□],没毅力的□，没意义的口，没前途的匚1,没希望的□，受鄙视的□，好空虚的口好厌恶的□],好无奈的□，好孤独的口，好愤怒的匚】，好害羞的□，好恐惧的口；尴尬的口，难过的口，烦躁的□，焦虑的□，不安的□，小气的□，郁闷的□，拘束的口，自卑的口，幼稚的口，生气的□，暴躁的□，失败的□，羞愧的□，丑陋的□，笨拙的口，粗鲁的口，懒惰的口，藐视的□，痛苦的□，恶劣的□，无耻的□，无礼的□，下贱的口，肮脏的口，卑鄙的口，可耻的□，下流的□，沮丧的□，邪恶的□，仇恨的□，矛盾的口，敌对的口，内疚的口，胆怯的□，残废的□，误会的□，愚蠢的□，凌乱的□，拙劣的口，造孽的口，冤屈的口，阴暗的□，丢人的□，挫折的□，赔本的□，劣质的□，粗糙的口，鲁莽的口，死板的口，刻薄的□，消极的□，杂乱的□，难懂的□，亏欠的□，病态的口，冷漠的口，嘲讽的口，忧伤的□，糟糕的□，猥琐的□，狭隘的□，难闻的□，阴险的口，恶毒的口，晦气的口，悲哀的□，衰竭的□，枯燥的□，肤浅的□，困难的□，难看的口，奢侈的口，腐败的口，庸俗的□，下贱的□，破碎的□，难堪的□，糊涂的□，保守的口。精品文档

女人在性生活中难以满足的原因

女人在性生活中难以满足的原因在通常情况下，男人是绝对不会说自己对性爱没有兴趣，不然就很容易让别人认为是性无能。而女人不同，性冷淡有时并认为是理所当然、恪守妇道的表现。那么，女人在性生活中为什么难以满足呢？下面就让我们一起来了解其原因吧。在东方文化传统的影响下，绝大多数的国内女性是不会将她在性生活体验上的真实情感用语言表达出来，往往以烦燥、易怒又或者变得沉默少言、郁郁寡欢等方式来进行发泄或抗议。这种情况下，家庭生活也难以说美满、幸福。在性生活中得不到性满足、体验不到性高潮的女性所面临的是身心的损害。在性心理上，由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄，精神兴奋得不到舒张、松解，不少女性更因此而患上了神经官能症。根据研究发现，在一些神经官能症中，如心脏神经官能症、全身虚弱、周身酸痛、神经衰弱、失眠患者中，有80%和性欲得不到满足有关。此外据医生介绍，如果女性达不到性满足，性生理反应受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2-3倍。长期下去，女性就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。丈夫只顾自己是主因造成女性性冷淡的原因很多，过度劳累和疾病等都会影响到人的性欲。此外还有精神心理因素，如年幼时接受错误的性教育、某些性经历刺激所遗留下来的种种不安与惧怕等。更重要的一个原因是夫妻双方不懂得男女的性生理和心理特点。尤其是丈夫不了解男女性反应的差异，往往忽略温情，使妻子在性生活中不能体验到快感和高潮，自然对性感到乏味和无趣。据国外的一项统计数据显示，75%以上的男性在性生活开始后2-6分钟即进入高潮射精，并进入不应期，性生活随之结束；而女性大多需要8-15分钟性交时间才能达到性高潮。这种男女双方性生理上的不平衡是和谐性生活的大敌，也往往是造成种种性心理和性生理疾病的重要诱因之一。另外，不愉快的婚姻，紧张、忧郁、焦虑等情绪也会影响性欲的产生。综上所述，女人在性生活中为什么难以满足？关键在于其心理因素的影响，尤其是不和谐

完美性生活能治女性7种病

完美性生活能治女性7种病现在我们大家都知道：适度、健康的性爱，对女性的身心健康有着非常好的帮助，而且性爱还能够帮助女性预防疾病。不过，由于种种原因导致性爱过少，甚至常年缺乏性生活的女性也着实不在少数。性爱是女性美的催化剂使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。性爱能够让人减肥瘦身一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性长期缺乏性生活，而且平时也缺乏适当的锻炼，那美好的身段就会很容易变胖臃肿。性爱让女性胸部更丰满圆润正常、适度而又有规律的性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。有不少女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人，焕发出迷人的女人味。相反，性生活过少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循环，久而久之，胸部也容易下垂，显得干瘪。性爱是女性天然抗衰“药” 女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。性爱不足的女人，抗衰老能力就相对较弱，显得比性爱满足的女性憔悴易老。性爱能够使女性安眠入睡而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越容易入睡。性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来，这一点在女性身上表现得尤其突显。性爱减低女性患妇科病的机率缠绵的性爱与和谐而有节制的性生活，能调整女性的细胞免疫功能，减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、乳腺小叶增生、经前期综合症、盆腔瘀血综合症等妇科病的发生。缺乏性爱使性欲长期受到抑制，得不到满足，内分泌失调并缺乏调节，使乳房的充血肿胀不易消退，这种持续性肿胀使乳房胀痛不适，容易诱发乳腺增生。阴道对感染性疾病的抵抗力也会下降，更容易患妇科疾病。

女性在性生活上的生命历程

女性在性生活上的生命历程有些女性喜欢尝试不同的情感经历，享受其中的浪漫和激情;有些女性则渴望早日有个归宿，建立恒久的亲密感情。但不论如何，女性在性生活的历程上，的确有许多共通点。本文为你透视女性性生活的生命历程，让你在探索自我的道路上自由驰骋。 20岁至30岁：年少不识“爱”滋味年近30的律师丽女士，妩媚靓丽，散发着无穷的魅力。她跟丈夫戴先生是大学同学，毕业后结了婚。虽然那时她已非处女之身，但性经验却非常有限。“我知道我应该享受性生活，但性交对我来说却不是乐事。我曾看书，按着书上的指示去做，但老实说，每一次我都要假装高潮——因为我不想令先生失望。” 高潮困惑据研究显示，年届20至30岁的女性最有可能为求达到高潮而令自己产生心理压力。许多女性在这个年纪不能达到高潮，原因一般很简单，也很容易纠正，那就是因为她们对性所知不多，夫妇二人(或其中一人)对女性阴蒂的功能及位置认识不足。阴蒂是女性身体上唯一一个只负责产生性快感的器官，而男性的身体上就没有一个类似的器官。研究发现女性在自慰时较容易达到高潮，因为此时阴蒂容易获得充分的刺激。芳龄26岁的王女士对此深有体会：“我从小受传统教育，从未听过‘自慰’这两个字。直至我进了大学，才知道阴蒂是怎么一回事。后来我在书上看到一段描写女主角泡在浴缸里自慰而把自己带进重庆妇科肿瘤高潮的文字，我觉得非常美妙……当我知道怎样可令自己进入高潮后，我就可以向他发出更正确的暗示。例如利用呻吟声或身体的摆动，或在他触摸到合适的地方时给他许多正面的回应。” 的确，20至30岁的女人自慰的机会是最少的。缺乏了这种对高潮的切身体验，她们就只好沦为冒充高潮的假冒者了。据有关人士对2256人的调查分析，目前中国妻子中常见的性心理误区有三个。误区一：献身误区这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来，随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕怀孕和妇女病的知识比过去增加了很多，但是由于传统的习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或说不清女性的性高潮有何表现。这是由于性知识难于获得吗?

30岁女性的性生活最活跃

30岁女性的性生活最活跃据美国《时代周刊》报道，得克萨斯州立大学的科学家研究证明，30岁后的女性，对性生活的确有更多的“贪欲”。研究人员访谈了827位女性，结果显示，过了生育高峰年龄但还未绝经的女性，即27—45岁者，性生活最活跃。这一年龄段的人性欲和性感受会达到巅峰，性幻想更激烈、频繁。“中年女性在性方面可谓是美国最勤勤恳恳的‘劳模’。” 两性专家：30岁前很多女人都是“性盲” 对此，台湾知名两性作家廣宏一分析，首先，性爱是熟能生巧的技能。30岁前，多数女性是“性盲”，储备的知识和技巧都不够，因此不懂享受。30岁后，她们摆脱了青涩，对性更坦然，知道如何让自己快乐起来。其次，此时的女性多数完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力。最后，还有相关研究认为，雄性激素是决定女性性欲的关键因素。随着年龄增长，女性体内的雄性激素水平也会提高，因此性欲也就更强。生活中，很多男性年龄相同，性生活质量却差别很大：有的人到了70岁性能力依然很好，有的人40多岁就“不行了”。究其原因，“性龄”不同是一个重要因素。人的身体会变老，但性的衰老程度却不一样。 “男性一般在20—22岁左右身体发育成熟，生理机能逐渐达到顶峰，此后开始慢慢走下坡路。”医学上一般认为男性性衰老在50岁左右。此时男性雄性激素下降明显，身体会出现许多不适，如注意力重庆最好的妇科医院不集中、心情不好、头发越来越稀、体力下降等;性方面也会发生改变，如性欲减退、性反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、精液量有所减少等。专家指出，性衰老虽然可怕，却可以预防。从以下几个方面努力，可以帮大家做到“人老性不老”。强精必先强心。要想性生活好，一定要保持健康的心态，不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀，不计较琐事，与妻子、家人多交流。壮阳不如健身。运动可以让人保持健康的状态，同时也有益于雄激素的分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的。适当的户外活动也会使心情愉悦并缓解紧张情绪。搭配胜过大补。饮食方面，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬，其中的维生素也可延缓衰老。

揭秘女人对房事的6个真实想法

揭秘女人对房事的6个真实想法在很多夫妻生活中，性爱都由男人主导，女人处于“被支配”地位。事实上，女人对性的了解程度可能超乎男性想象，尤其是已婚女性，她们在性方面有很多想法，却又羞于说出口。为此，英国《卫报》调查了数千名女性，总结了女人在性方面最想告诉男人的几件事。女人不喜欢男人打“持久战”。大部分男人认为，时间越久越能显示自己的性能力强。其实，女人在享受性爱愉悦时，更在意的是细节的体贴与关爱。如果男性作战一小时，又没什么新花样，躺在下面的女人可能早已感到厌倦。从生理上来说，阴道持续润滑的能力有限，性爱时间太长反而会“慢慢失去乐趣”。从心理上讲，女人更希望男人在结束后温存一会，而不是累得呼呼大睡。女人知道有些性爱姿势来自色情片。男人喜欢把色情片里的方式用到实际性爱当中来，以为这样能获得更大快感。其实，色情片里的场面大多“中看不中用”，性爱是全身心的体验，花哨的动作不能增加快感。女人很想告诉他：亲爱的，我们少些模仿，多些亲热吧。她明白如何使自己达到高潮。如果男性“努力”半天不起效，不妨问问她。很多有性生活史的女人都熟知自己的身体，知道哪里更敏感，哪里需要刺激。不是每次性爱女人都要达到高潮。男人总是很在意女人有没有达到高潮。其实，对女性而言，实质性爱过程中感受不到性高潮的现象十分正常。女性能否获得高潮，与性爱持续时间长短、阴茎大小关系不大，主要与她们获得高潮的途径有关。多爱抚她，刺激阴蒂会有惊喜收获。女人呻吟有时是为了鼓励男人。很多女性在性爱时会提高呻吟的音量，因为她们从内心里清楚，男性喜欢这样的征服感。但男性也需要学会“投桃报李”，肯定对方。女人很希望与伴侣探讨性技巧。很显然，没有一条性爱技巧对所有女性适用，所以双方的沟通极为关键。但是让女性提出性要求有点难，这时男性的耐心和理解就非常必要。找个恰当的时机，引导女性说出想法，即便感到大伤自尊，男性也不要反应过度，毕竟她这么做需要巨大的勇气，这也是你们朝和谐性生活迈出的第一步。

培养积极情绪

1?积极情绪的6个真相：让你感觉良好，这很重要扩展你的思维建构资源提升韧性高于3:1的积极率预示着丰盛人们能够提高他们的积极率 2.10种积极情绪：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩、爱。 3. 积极率要知道，当积极与消极情绪的比例达到 3： 1以上时，积极情绪才有足够的力量站立起来，并压倒消极情绪。到那个时候，积极情绪的扩展和建构效应才能显现出来，你才能看到积极情绪展现的惊人效果。了解方法：（1）积极情绪自我测试（2）昨日重现法 4. 增加积极情绪的方法：是否能体验到积极情绪取决于你对事件是如何解释的，取决于你是否允许自己花一点时间来发现事物好的方面，同时还取决于当你发现它时，你是否给它们打气并让它们成长。（1）简单的方法：法1:吸气，与周围美好的事物建立联系，让心去看去听去感受。法2 :品味美好。在愉快事件的前中后期有意识强化对他们的由衷享受。法3:感恩练习。把生活中曾看似平凡的平凡的事转变为福气。法4 :有意识的增加善意举动。如专门用一天或半天去做志愿者。法5:去做能让你获得心流体验的活动。法6 :为自己构想美好的将来，并形象化。法7 :与他人在一起。法&在好天气里参加户外活动。（2）需要努力的：法1:将目前的情况以积极的方式重新定义。法2: 了解自己的优势并以一种能更频繁应用优势的方法，来重塑日常生活。法3:保持开放性。（1）减少倾向于分析情绪体验的思维习惯。（2）慈心禅冥想。 5. 减少消极情绪的方法：我们的目标是降低消极情绪，而不是消除它。法1 :反驳消极思维。CBT 法2 :打破思维反刍。在思维反刍时，发现这个恶性循环，然后做一些健康的分心活动-避免暴食、沉溺与电视媒体。法3:变得更有觉知力。正念冥想法4:拆除消极情绪地雷。如对媒体信息的摄入、每天的嚼舌与嘲讽、应付周围的消极源（改变情境、改变视角、改变意义） 6. 收获繁荣丰盛的生活：建立积极情绪档案袋：（可以是纸质袋子、文件夹、网站、相册等任何形式）然后不断地发展、更新这个档案袋，并带着觉知力与他们互动在被一种恶性循环拖累时，拿出档案袋，问为了培养这种感觉，我现在可以怎么做？一个失去功效时换另一个。

房事后5种不舒服女人要小心

如果你常常在性生活之后感到严重的头疼、身体疼，有时还出血，或者是出现暂时性的失忆现象，就要小心了！这些都可能是疾病的征兆。也许你还从未遭遇过以下痛苦，在一场痛快的性爱之后，居然感到头痛头晕浑身不爽，但是的确有不少人已经经历过这类倒霉事，并且最后发现，原来自己得了病。所以，如果能尽早了解这些疾病的征兆，你就能做到有备无患，尽早消灭隐疾。 1、严重的疼痛 “痛并快乐着”是一件很稀松平常的事情，但是如果她说她“痛，并不快乐”的话，你还是带着她去看医生吧。医学博士Rankin介绍到：如果你的女友在跟你玩的成人游戏当中并没有体会到快感，反而是痛苦时，那就要小心了，她可能患有一种名为dyspareunia Ox的病症。这往往是由于阴道痉挛、外阴前庭炎、慢性外阴或阴蒂疼痛、子宫内膜异位症等某些妇科疾病造成的。 2、出血除非这是她的第一次或者她刚好来例假了，否则它意味着以下几种可能：你真的用那话儿把她刺伤了；她有一些炎症或者是性病；她有子宫息肉的问题；也许这是某些宫颈细胞癌变的前兆。如果她出血了，那么你一定要带她去医院做个全面检查。 3、头疼嘿咻可以止头痛，但也可能引起头疼。这是一种常见问题，学名叫做Coital Cephalgia，可以理解成由高潮造成的疲劳性偏头疼。很多脑部血管脆弱的人会因为血压上升，而感到头疼和偏头疼。这种情况没什么好大惊小怪的，静一静就可以了。不过，你得确认你的女友真的是患了Coital Cephalgia，而不是其他什么脑科疾病。 4、暂时性失忆 “失忆”是经常被拿来蹂躏的电影题材，比如《古惑仔》里面的小结巴，比如《阿呆拜寿》，比如《禁闭岛》等等。但是，这里所说的并非是电影里面那种六亲不认的失忆，这种失忆很轻，女孩可能会忘记自己的生日、自己姓名等等，而且，这种失忆持续的时间也很短，大概只有几秒钟，最多几分钟。至于它发生的原因，是由于频繁高潮之后，导致大脑海马区因为暂时供血不足造成的。嗯，通俗一点说，就是”魂飞天外”了。 5、精液过敏这个不良反应说起来很搞笑：当精子伴随着男人的体液，打着“我们为和平而来”的口号进入女性体内的时候，遭到了不同程度的抵抗。如果遇到的抵抗较轻，那么女人可能就会怀孕了；如果遇到的抵抗较重，那么你们今后的生活将不起任何变化；如果遇到的抵抗过于强烈，那么，这种反抗针对的已经不再是小蝌蚪了，而是精液中所包含的十多种抗原物质。这些异性蛋白，对绝大多数女性都不会成为过敏源，但是，对于具有过敏素质的新娘便会使她们发生过敏反应。不要觉得这个很奇怪，在美国，有4万新娘发现自己对精液过敏，过敏最严重的有可能危及生命，因此，这样的家庭将不得不选择人工授精。

适当的性生活可以让女人更漂亮

适当的性生活可以让女人更漂亮你知道吗男女如果有适当的性生活的话会让女人越来越漂亮呢，合理的性生活不仅可以增进夫妻感情而且对女人的健康非常有好处的，看性生活对女人有哪些好处呢? 当男女双方准备进行性接触时，大多都处于舒畅的情绪状态之中，在这种情绪的驱动下，男女双方都会乐于把自己打扮得更年轻一些。比如女性会注意化妆，男性把胡

子刮干净，这些修饰自然会使人显得分外年轻。适当的性生活可以让女人更漂亮人们在做爱之前，一般都要进行抚摸。人的皮肤也具有新陈代谢现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化。那种与自己心爱的人共享性体验的心情，那种令人欲醉的飘然感觉，对人体的自主神经系统会产生刺激，促使性激素分泌旺盛。性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得更加白皙细致，大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹

性，头发柔软光亮，以至连脸上的粉刺也会销声匿迹。另外，在性行为过程中，由于血液循环和呼吸节奏的加快，体温增高，脸部皮肤就会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹便会减少以至消失。很多男性都有这种发现，过完性生活后，自己的妻子会显得比以前美丽多了。性生活对女人有哪些好处呢?我们看了上面的介绍知道了可以防止女人皮肤老化，代谢旺盛从而使肌肤更加白

皙有光泽，所以可以说适当的性生活可以让女人更加漂亮。你知道嗎男女如果有適當的性生活的話會讓女人越來越漂亮呢，合理的性生活不僅可以增進夫妻感情而且對女人的健康非常有好處的，看性生活對女人有哪些好處呢? 當男女雙方準備進行性接觸時，大多都處於舒暢的情緒狀態之中，在這種情緒的驅動下，男女雙方都會樂於把自己打扮得更年輕一些。比如女性會註意化妝，男性把胡子刮幹凈，這些修飾自然會使人顯得分外年輕。

性生活过多对女性的危害有什么

性生活过多对女性的危害有什么每对夫妻都希望享受到最美妙的性爱，但有些错误的性爱姿势、不正确的性爱观念以及没有意识到的小细节，都可能影响身体健康。性爱是我们身体的正常需求，也有益于身体，但是性爱中过度的消耗身体或者其他不好的习惯，也是会伤害到身体健康，那么性生活中应注意哪些呢？ 1、连续性爱。首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。

多数男人总想采取各种方法延缓射精时间，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担，一方面使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍;另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能导致精液“走后门”，发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育能力。 3、缺少前戏。女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。 4、没有安全措施。精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，

如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。有时，男方在性爱前服用了一些药物（如青霉素等）或吃了某种食物（如花生等），也可能导致女性过敏。更重要的是，即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。 5、体位不适合。性生活中体位不合适，导致一侧腰部用力太大，很可能会造成腰酸背痛，甚至引起盆底及臀肌痉挛，进而发生勃起功能或射精功能失常。尤其是肥胖者，身体灵活性和柔韧度较差，更易出现问题。因此，较胖一方尽量在下边，如果夫妻双方都体重较重，可以考虑侧位。性生活注意事项 1、生殖器官要延续清洁。不论男女都要体恤延续外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要体恤频繁用温水清洁外生殖器，

每周3次性生活让中年人年轻12岁,性让女人变漂亮

每周3次性生活让中年人年轻12岁英国哲学家罗素曾说过：“爱情能使生命更新，正如大旱后的甘霖之于植物一样。”同样，性爱可以使皮肤如沐甘霖。荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现，35岁左右的单身女性，80%皮肤粗糙、皱纹明显增多；而性生活和谐者则大多容光焕发。研究表明，性生活较频繁（每周3次左右）的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。美国旧金山人类性生活研究所的科学家对3.75万名成人的调查分析则发现，性生活美满的人往往忧虑较少，待人和善，气色较佳。对此，专业人士解释说，性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的。“性爱前的抚摩、热吻，可以使人的身心得到极大抚慰，使双方宛如沐浴在温泉中，新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老。” 在和谐的性爱过程中，令人欲醉的飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统，促使性激素分泌旺盛。而对女性来说，当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可增强皮肤的渗透性。如此一来，皮肤就会更加白皙、细致，指甲也会变得光泽有弹性。此外，由于在性爱中，血液循环和呼吸节奏会加快，体温也会升高，因此皮肤就会显得比平常红润、充盈，局部皱纹也会减少，甚至消失。从心理上来说，专业人士认为，性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。“婚姻里化解不开的矛盾，也许只需要一个拥抱或亲吻，再上演一场激情四射的性爱大戏，问题就迎刃而解了。而有一个良好的夫妻关系，自然可以让人看起来更年轻。” “反之，我也见过很多性生活不和谐的夫妻，他们大多看上去面容憔悴，比实际年龄苍老很多。可见，性爱是一流的美容师。” 性生活能让女人变漂亮，肤色有光泽人们在做爱之前，一般都要进行爱的抚摸。人的皮肤也具有新陈代谢的现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化。那种与自己心爱的人共享性体验的心情，那种令人欲醉的、美妙的、飘飘然的感觉，对人体的自主神经系统会产生强烈的刺激，促使性激素分泌旺盛。性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得更加白皙细致，大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性，头发柔软光亮，甚至连脸上的粉刺也会销声匿迹。另外，在性行为过程中，由于血液循环和呼吸节奏的加快，体温增高，脸部皮肤就会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹便会减少甚至

女性每周几次性生活对子宫好

研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。作为妇科的常见疾病，近年来，宫颈癌发病趋向年轻化，小于30岁的宫颈癌患者有明显上升趋势。专家提醒，妇女进行第一次性生活两年后，必须进行宫颈癌的检查，并坚持做到一年一查，才能更好预防癌症入侵。宫颈癌的普查率不及5%，发病率位居女性恶性肿瘤第二位子宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤之一，发病率位居女性恶性肿瘤第二位，仅次于乳腺癌。不过，在医院的妇科检查中，宫颈癌的普查率不及5%。统计显示，宫颈病变是妇科的常见疾病，占妇科门诊的20%以上。一般而言，宫颈癌在小于30岁的已婚女性中较少见，发病通常在35岁以后，高峰年龄在45-49岁之间。不过，随着环境污染加上生活中的不良卫生习惯，宫颈癌趋向年轻化，近年发现小于30岁的宫颈癌患者有明显上升趋势。数据显示，小于等于35岁的女性宫颈癌发病率，以每年2%-3%的速度增长，已由上世纪70年代的8/10万增加到80年代初的/10万。 95%的宫颈癌可有效预防，妇女应坚持每年一检专家介绍，已发现的宫颈癌患者中，85%在病发前没有做任何有效的检查，而95%的宫颈癌是可以有效预防的。专家建议，女性朋友应提倡合理的性生活，如有宫颈糜烂等疾病应积极治疗。对于有宫颈癌家族史的妇女，定期检查尤为重要。一般情况下每年应检查一次。“早发现、早诊断、早治疗，才能有效预防疾病。” 性生活少易得子宫疾病美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。专家解释说，性生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢会加快，体内的废物将大量排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。相反，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，性爱有时可作为一种辅助治疗方法。

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高端阅读推荐《积极情绪的力量》

《积极情绪的力量》工作或生活中，我们不断受到外界的干扰，乐观、失落、烦躁、郁闷，各种情感交替而至，情绪也由此形成。每天平凡的生活中，你我或都深受情绪左右之苦，比如：早上在闹钟不停叫唤下不情愿的起床，没有睡饱，心情烦躁；上班路上发现暖暖的春天花开了，草绿了，心情也跟着舒畅；提交的工作方案被领导指出了缺点，心情郁闷；晚饭后准备打开电脑写点东西，却发现电脑莫名的坏了，这下简直要愤怒了。人的情绪是多种多样的，比如我们常说的喜怒哀乐，有“好”的，有“坏”的。但我们总不愿意去主动触发积极情绪，又不愿主动摆脱消极情绪，因此过多的身处士气低落的环境之中。本次高端阅读推荐《积极情绪的力量》，该书既带领我们了解情绪的奥秘，又展示出培养积极情绪的方法，称得上是我们快乐工作生活的好帮手、好指南。作者芭芭拉·弗雷德里克森研究积极情绪20多年，经过科学的研究，及亲身的体验，完成专著《积极情绪的力量》。该书被积极心理学之父塞里格曼、情商之父戈尔泰推荐为当代积极心理学的巅峰之作。书中不仅分析了积极情绪的成因及作用，将积极情绪与消极情绪进行对比的分析，同时还将教会我们如何减少消极情绪，增加积极情绪，从而达到最佳情绪配比以持续改变我们的现状，最终收获欣欣向荣的生活。

积极情绪并不是说我们应该“逆来顺受”或者“乐而忘忧”，在芭芭拉看来，积极情绪的定义更为深入：从欣赏到热爱，从欢乐到喜悦……芭芭拉给我们分享了积极情绪的多种多样的表现形式，比如喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。在书中我们得到两个重要启示。其一，积极情绪意味着开放心态。积极情绪开启我们。人们的情绪状态与人生观之间具有明确的因果联系，积极情绪越多，思维就越开阔。积极情绪能实实在在的扩展我们的视野，让我们看到的比通常的多。随着积极情绪扩展我们视觉上的注意力，能让我们想出更多更好的主意。更重要的是，积极情绪和开放性相互依赖、相互促进，为我们创造一个欣荣向上的良性环境。积极情绪改变我们对自己和他人之间关系的看法，用“我们”取代“我”。并且积极情绪带来的同一性感受，会激发我们去对他人做正确的事。其次，积极情绪让我们变得更好。困难是不可避免的，它们不会因为你提高了积极性就消失，但是，它们可以变得更容易应付。每个人都有自己的低潮期，有着自己的艰难期。艰难的时期不可避免的会带来消极情绪。一不留神，消极情绪狭窄的思维就会把我们拉上一个恶性循环，空耗着生命。然而，即使在看不见的力量把我们往下拉的时候，我们还是可以选择不同的道路。积极情绪和幸福是一对孪生兄妹，在评论《幸福之源》时，我曾阐述过“幸福是可以学会”这一理论，同样，我们认为，积极情绪也可以培养。《幸福之源》一书作者、际权威心理学家斯特凡·克莱因