2015版华彩中国舞蹈考级教材第一级
(4-6岁)
1、光阴(3/4节奏练习)
2、饼干圆圆(手臂练习)
3、玩娃娃(压腿练习)
4、小雨点(勾绷脚练习)
5、星星很美丽(手位练习)
6、说句悄悄话(头的练习)
7、蜗牛(压胯练习)
8、小铃铛(脚位练习)
9、一二三(手指练习)选学组合
10、玩具熊(再见曲)
一、光阴(3/4节奏练习)
1、训练目的:
认识三拍子节奏“强弱弱”的特点
2、主要动作及要求:
a、对脚盘坐:盘腿坐于地面,脚心相对,双膝尽量靠向地面,双手叉腰
b、拍膝盖:盘腿坐于地面,脚心相对,双手拍膝盖
c、拍手:盘腿坐于地面,脚心相对,双手拍手
d、拍地:盘腿坐于地面,脚心相对,双手拍体前的地板
e、摆手:盘腿坐于地面,脚心相对,上身前倾,头微仰,双手胸前平行,五指张开摆动
3、节奏:
准备位置:体对1点,对脚盘坐,后背直立
准备音乐:(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)
(1)—(8)保持准备拍动作
第一段:
(1)—(4)拍膝盖四次
(5)—(8)拍手四次
(9)拍地板
(10)双手收回叉腰,后背直立(11)—(12)重复(9)—(10)动作
(13)摆手
(14)双手掌型,收回胸前,后背直立(15)双手前平位摊手,手心向上,身体微微前倾
(16)双手收回叉腰,后背直立
第二段:
(17)—(20)重复(1)—(4)动作
(21)—(24)重复(5)—(8)动作
(25)—(28)重复(9)—(12)动作
(29)—(32)重复(13)—(16)动作
(33)—(36)重复(9)—(12)动作
结束段:
(37)—(40)准备位动作右左晃动四次
4、提示:
通过模仿时钟滴答的流逝,掌握三拍子的节奏与强弱节拍
5、歌词:
光阴在哪里,别玩躲迷迷,我们到处在找你,你叫答答答,还是滴滴滴,不要只是滴答滴。你不像空气,又不是游戏,感觉真的好神秘,
宝贝对不起,请不要生气,其实我在你心里。
滴滴滴滴滴,答答答答答,跟着光阴在玩耍,滴滴滴滴滴,答答答答答,宝贝一天天长大。昨天是故事,今天就开始,明天有梦来编织,光阴在飞舞,我们要抓住,分分秒秒的幸福。
二、饼干圆圆(手臂练习)
1、训练目的:
手臂路线的认知练习
2、主要动作及要求:
a、画饼干:双手经体前交叉画立圆至2、8点斜上位
b、小船舞姿:双手斜上位屈臂,掌心对2 .8点
c、吃饼干舞姿:双臂曲臂架平,虎口张开,放于嘴边,低头张嘴做出吃饼干的动作
3、节奏:
准备位置:体对1点,双跪坐,双手斜下位
准备音乐:
(1)—(2)保持准备位置
第一段:
(1)1—2 画饼干动作
3—4 双手落于斜下位