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(完整版)最新人教版七年级下册体育教案

体育运动中的安全防范

序号：1 课次：第一次班级：七年级授课教师：陈翠霞教学任务：

1.通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

教学过程：

一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？

二、正课：体育课安全教育常识

（一）着装安全

体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。

1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。

3.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金

属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。

（二）安全措施

1.要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。

2.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。

3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。

4.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。

5.教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。

6.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。

7.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。

8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。

9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。

队列队形练习

序号：2教材

一、队列、队形重点转法的技术

二、素质练习难点对列队形整齐一致

教学目标与方法认知目标：学生知道各种转法的技术要求。

技能目标：使学生掌握正确的身体姿势，协调一致的动作能力。情感目标：培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。

教学方法：讲解法示范法练习法

教学过程教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习教师个人

次数修改意见

准备部分一

常规

二

游戏

准备活

动

一、体育委员整队，报告人

数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容

和任务。

二、贴烧饼

1、讲解要求

2、组织学生练习

3、参与学生练习并巡

回指导。

★扩胸运动

★振臂运动

★腹背运动

徒手操★正、侧压腿

★手脚腕及

其他关节

活动

10`

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充

分。

二、1学生分成四队

2各组在小组长带领下

开始活动。

4*8

基本部分一、

队列

队形

一：1原地转法。

A讲解注意点

B组织学生练习

C正反口令指挥。

二、行进间练习

A讲解要求组织学生练习

B左右转弯，向左、右转走

20`

组织形式：

若干

次

基本部分二、

素质练

习

1、讲解要求和内容。（推小车

爬越障碍}

2、组织学生练习，巡回鼓励

学生。

10`

组织形式：

要求：听清口令，节拍整齐，

动作正确。

二、1学生分成6小组

2各组在小组长带领下

完成“推小车”10米*2、爬

越障碍2次。

2次

结束部分一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见5`

一、随教师做充分放松

要求：

放松、调整呼吸

二、1学生分组小结自我评

估。

2集中汇报。

3值日生归还器材

三、师生再见

组织：如图

××××0 0 0 0

实施情况记载班级预计

负荷

练习平均

密度35 %心率135 次/分日期

各班同学表现有异，二班同学最好，

最认真，三班还有待进一步练习。

场

地

器

材

篮球场

队列队形规范

教学目标1．认知目标：明确体育课上课基本常识，基本口令等2．技能目标：学会体育课的基本结构

3．情感目标：培养学生良好的课堂行为习惯和秩序

课

的

部

分

课的内容教师活动学生活动场地、队列安排

准备部分一．课堂常规

（2分钟）

二．准备活动（5分钟）

口令：正确、洪

亮

1．集合：快、静、齐

2．注意力集中，听

教师的口令练习

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀

基本部分一．课前准备常识

二、课堂纪律1．示范、讲解1．认真听、看教师示

范

2、认真思考

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀三．基本口令

1．稍息

2、立正

3、向左转

4、向右转

5、向后转

6、齐步走-立定

7、跑步走-立定

8、行进中的转法

9、队列变换

1、讲解、示范

2、教师口令

1．按教师安排，到规

定的场地练习

2．认真看示范、自学，

同学之间相互协作完

成任务

3．听教师口令、集体

展示自学的成果

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀

基本部分四、集体练习

1．教师口令；

及时点评学

生、做好提

示

1．在教师的口令下认

真练习

2．总结心得体会

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀

结束部分（3分钟）

1．放松操

2．课后小结

3．收回器材

4．师生再见

1．带领学生做

简单的放松

2．总结

在教师的带领下做放

松动作

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀

实施情况记载班级预计

负荷

练习平均

密度30 %心率130 次/分日期

小

结

场

地

器

材

教材一、广播操1—4节复习二、素质

练习

序号：4

教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

教学过程教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

准备部分一

常规

二

各关

节活

动

一、体育委员整队，报告人

数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容

和任务。

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）肩部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）全身运动

（6）活动膝、踝、腕

关节

10`

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充

分

1、“∞”字形走如图（二）

××××0000

4*8

基本部分一广播

操

一、预备动作

二、热身运动

三、上肢运动

四、胸部运动

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、集体练习

要求：动作到位。

基本部分广播操

第一节

至第四

节

二

素质

教法：

1．教师讲解动作要领，学生

根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习

3．纠正错误动作。

4．跟音乐做。

二1讲解要求和内容

2组织学生练习

内容{跳绳}

二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休

息2`

要求：原队形，认真练

习。

结束部分一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评

估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

××××0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

实施情况记载班级预计

负荷

练习平均

密度35 %心率140 次/分日期

同学们动作的规范度还须进一步再

强化！！

场

地

器

材

录音机一台

广播体操复习

序号：5

教学内容广播体操：复习

5——7节

重点：学生能回想起这套操的基本动作并达到熟练。

难点：节奏感和协调性性

教学目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏

2：95%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作广播体操并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观

4学生练习密度为5-8次/人

顺序教学内容达成领域

目标

学生活动次数教法指导组织要求及预

感

情景导入1：课堂常规

2明确学习目标

建立良好

的师生关

系和学习

氛围

1；体育委

员整队

2：师生问

好

3：见习生

随堂听

课，

1：指定集合地点

2向学生问好

宣布课的内容

检查服装，安排

见习生

♀♀♀♀♀

★

情景展开1：广播体操5—

—7节动作练习

1：语言激

发学生练

习兴趣

2要求学

生能自我

摸索

3根据所

学知识连

贯完成

1：学生观

看教师示

范

2跟随教

师练习

3：学生分

组练习，

并能互评

5—

—9

1：教师讲解每节

动作路线和要求

2；组织学生练习

3：观察和巡回指

导

例横队练习

2；跟随音乐练习1：培养学

生的观察

能力和模

仿能力

2：要求学

生能解决

学习中的

问题1：听教师

讲解记住

动作要求

2：跟随教

师模仿练

习

3接受教

师指导，

提高表现

力

5—

—9

1教师要求学生

能听清音乐节奏

2教师巡视点拨

3分组评定练习

效果

四例横队练习

情景结束放松及课后评价1：在愉悦

的气氛

中，使学

生在生理

和心理得

到放松

2：能客观

评价

1：闭好双

眼，展开

丰富想象

2能自评

互评

3师生再

见

1-3 1导入情景

2：小组组织自评

3归还器材

师生再见

学生成四例横

队练习

场地器材操场负

荷

1：密度：32%

2：平均心率：125—130次/分

课后记录从思想上还须同学们重视起来，这样说吧，是我

在哪个同学旁边站着，哪个同学就做得好。

课

后

作

业

1：练习广播操

2跳绳练习，

复习广播体操

序号：6 教材一、广播操8-----10节二、素质练习

教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

教学过程教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

准备部分一

常规

二

各关

节活

动

一、体育委员整队，报告人

数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容

和任务。

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）肩部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）全身运动

（6）活动膝、踝、腕

关节

10`

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充

分

1、“∞”字形走如图（二）

××××0000

4*8

基本部分一广播

操

一、预备节

二、热身运动

三、上肢运动

四、胸部运动

五、全身运动

六、踢腿运动

七、跑跳运动

八、整理运动

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、集体练习

要求：动作到位。

基本部分广播操

8—10

节

二

素质

教学内容：

八、全身运动

九、跳跃运动

十、整理运动

教法：

1．教师讲解动作要领，学生

根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习

3．纠正错误动作。

二1讲解要求和内容

2组织学生练习

内容{跳绳}

二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休

息2`

要求：原队形，认真练

习。

结束部分一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评

估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

××××0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

实施情况记载班级预计

负荷

练习平均

密度35 % 心率142 次/分日期

整体上又复习了一遍，同学们有了

一些进步，不过每个班级里也是有

几个做得不熟练的学生。

场

地

器

材

录音机一台

短跑，基本素质

教学内短跑；基本素

质

重点：发展学生的反应速度

难点：两腿蹬摆的协调配合

教学目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法

2：65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调

3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐

4:学生练习密度为5-8次/人.

顺序教学内容达成领

域目标

学生活动次

数

教法指导组织要求及调控

情景导入1：课堂常规

2明确学习目

标

3J集中注意力

练习（原地三

面转法）

建立良

好的师

生关系

和学习

氛围

学生注

意力集

中

1；体育委员

整队

2：师生问好

3：见习生随

堂听课

1：，明确要

求

2：听口令练

习

1：指定集合地点

2向学生问好

宣布课的内容

检查服装，安排见

习生

1：教师讲解练习

要求

2：鼓励指导学生

练习

♀♀♀♀♀♀♀♀

★

四例横队练习

情景展开短跑1：语言

激发学

生练习

兴趣

2要求学

生能自

我摸索

1：生明

确摆臂和抬

腿的动作要

求，按教师

的口令和节

奏进行练

习。

2模仿教

师示范

3：学生分组

练习，并能

互评

1：原地摆臂练习

要求：以肩为轴，

屈臂前后摆动。

2：原地高抬腿跑

要求：摆动腿高

抬，支撑腿充分蹬

伸，蹬摆协调。

1：中等速度跑

15~20m

2：快速跑15~20m

3；追逐跑

要求：跑姿正确，

轻松自然。

教法：

1教师讲解动作要

令及要求，并适当

示范。

指挥学生练习

2：组织学生练习

3：观察和巡回指

导

××××× O

O O O O

××××× O

O O O O

××××× O

O O O O

××××× O

O O O O

☆图

2基本体操

（齐步走）

1：培养

学生的

观察能

力和模

仿能力

2：要求

学生能

解决学

习中的

问题

1：听教师讲

解记住动作

要求

2：跟随教师

模仿练习

3接受教师

指导，提高

表现力

—

1教师讲解齐步走

的动作要领

2教师巡视点拨

3分组评定练习效

果

四例横队练习

情景结束放松及课后评

价

1：在愉

悦的气

氛中，使

学生在

生理和

心理得

到放松

2：能客

观评价

1：闭好双

眼，展开丰

富想象

2能自评互

评

3师生再见

1-3 1导入情景

2：小组组织自评

3归还器材

师生再见

学生成四例横队练

习

场地器操场负

荷

1：密度：32%

2：平均心率：125—130次/分

材

课后反思学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有

力，提高前摆能力，摆臂要积极，两腿的蹬

与摆配合协调。

课

后

作

业

1：复习广播操

2：立定跳远10次

教学内容短跑；素质重点：发展学生快速跑能力

难点：两腿蹬摆的协调配合

教学目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法

2：65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度

3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.

顺序教学内容达成领域

目标

学生活动次

数

教法指导组织要求及调控

情景导入1：课堂常规

2明确学习目标

3J集中注意力

练习（对行变换）

建立良好

的师生关

系和学习

氛围

学生注意

力集中

1；体育委员

整队

2：师生问好

3：见习生随

堂听课

1：，明确要求

2：听口令练

习

1~3

1：指定集合地点

2向学生问好

宣布课的内容

检查服装，安排见习

生

1：教师讲解练习要求

2：鼓励指导学生练习

♀♀♀♀♀♀♀♀

★

情景展开1：短跑1：语言激

发学生练

习兴趣

2要求学

生能自我

摸索

1：学生明确

各种反应速

度的练习

2：模仿教师

示范

3：学生按内

容练习

4：学生分组

练习，并能互

评

5~9 1：原地摆臂练习

要求：以肩为轴，屈

臂前后摆动。

2：原地高抬腿跑

要求：摆动腿高抬，

支撑腿充分蹬伸，蹬

摆协调。

（1）：中等速度跑

15~20m

（2）：快速跑15~20m

3：各种预备练习

要求：反应速度快，

注意力集中

教法：

1教师讲解动作要令

及要求，并

2：组织学生练习

3：观察和巡回指导

×××××O O O

O O

×××××O

O O O O

×××××O O O

O O

×××××O O O

O O

☆图

2素质练习A：15秒高抬腿B：立位体前屈1：培养学

生的观察

能力和模

仿能力

2：要求学

生能解决

学习中的

问题

1：听教师讲

解记住动作

要求

2：分组练习

3接受教师指

导，提高表现

力

5—

—9

1教师讲解各素质练

习要求

2教师巡视点拨

3分组评定练习效果

学生成若干队形练

习

情景结束放松及课后评价1：在愉悦

的气氛

中，使学

生在生理

和心理得

到放松

2：能客观

评价

1：闭好双眼，

展开丰富想

象

2能自评互评

3师生再见

1-3 1导入情景

2：小组组织自评

3归还器材

师生再见

学生成四例横队练

习

场地器材操场负

荷

1：密度：32%

2：平均心率：125—130次/分

课后反思通过这节课的学习，学生基本上掌握了跑的一些简

单技巧。需要进一步加强身体协调性练习。

课

后

作

业

立定跳远15次

蹲踞式起跑教案

序号：9 教材1、蹲踞式起跑 2、游戏：快速出击

教学目标1、学生初步掌握蹲踞式起跑“各就位”技术动作

2、锻炼学生的反应速度

部分教学内容时间

与分

量

组织教法

开始部分集合整队，清点人数，宣布本

次课的内容

2分

钟

体育委员组织集合，整队，并向老师报

告情况

准

备部分

（10分钟）1、热身慢跑

2、多样跑

3.高抬腿跑

4.折叠腿跑

5.外摆腿跑

6.后退跑

3、徒手操

（二）头部运动

（三）扩胸运动

（四）腰部运动

（五）弓步压腿

（六）膝关节运动

（七）踝腕关节运动

3分

钟

3分

钟

4分

钟

1、教师利用场地，沿篮球场半场边线领

跑

2、教师站在场地中间，发出口令，并自

己做各个动作，让学生模仿练习,并逆时

针慢跑

图1

3、徒手操队形同上，老师和学生一起做，

提高学生上课的激情

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是九年制义务教育的重要内容,是对青少年学生进行教育和提高我国广大青少年体质健康的重要教育过程。接下来小编为你整理了人教版体育与健康教案，一起来看看吧。人教版体育与健康教案：生活方式与健康教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?

3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? (三)活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立健康四大基石的信念，知道健康四大基石的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中健康四大基石内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。

七年级体育课全套教案

第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的方法！

初中人教版全部体育理论课教案

第一课人体与运动教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固

定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ (4)小结： A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？第二课体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。教学难点：教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）

七年级体育公开课教案.doc

排球正面双手垫球学校：都匀民族屮学年级：七年级人数：53人授课教师: 1、排球正面双手垫球 2、游戏（托球往返接力） 1、认知n标：通过教学使学生认识到垫球技术在排球技术屮的重要性，并能基本掌握领会垫球的动作要领。 2、技能n标：通过本课教学使90%同学能掌握基本垫球技术，使70%同学能简单s垫2 — 3 球。 3、情感H标：通过热球学习和游戏练习培养学生对排球运动的兴趣及鉴赏能力，发展学生的自主探究学习，培养M结协作的能力，体验成功感。课的部分课的内容教师活动学生活动组织形式预期R标开始部分（2r 一、体育委员整队报告出勤人数。二、师生问好。三、宣布课的内容提出本课的教学目标与要求。网、检查服装安排见习生。一、慢跑（W阅）全体呈两路纵队冇序的绕足球场进行慢跑。准备部分（5'）二、徒手操（4x8拍） ①头部运动 ②扩胸振锷运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤前4步压腿运动 ⑥侧压腿运动 ⑦膝关节运动 ⑧手腕踝欠节运动一、组织队形寅布课的内界任务 R标及要求。二、耍求：精祌饱满，语言亲切。一、教师组织学生有序的进行慢跑。二、说U令，带领学生一起做徒手操三、说提示性口令，指导学生动作做到位。叫、徒手操顺序应从h至下。一、按要求成四列横队排列。二、耍求：快、静、齐。一、成两路纵队进行热身跑。二、跟随教师U 令认真做准备活动。三、动作做到位明确0标，建立良好的师生关系和学习氛围。培养学斗:的￡| 信和tl △ 尊。 1、有序的慢跑能增强，生组织能力。 2、要求学生能充分发挥集体的力量，发扬M 结协作的精神。

人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》精品教案

《每天坚持一小时体育锻炼》精品教案每天坚持体育锻炼是一种良好的生活习惯，是国家对初中学生体育锻炼的要求，是初中学生体育与健康课程学习的目标。初中阶段是习惯养成的关键期，教师要抓住这一时期积极引导，促使初中学生养成良好习惯。学习本节内容主要是在学生积极参与各项体育活动基础上，帮助学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，选择适宜的体育锻炼的策略，根据个人体能状况制定简单的体育锻炼计划，提高每天坚持一小时体育锻炼的自觉性。一、教学目标 1.在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 2.在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 3.在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。二、教学重难点 1.教学重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。 2.教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。三、教学内容 (一）坚持体育锻炼对身心发展的价值 1.生理效果体育锻炼促进正常生长发育。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉生长。骨骼是人体的支架，其生长发育对人体形态有重要影响，经常锻炼可以促进骨骼变粗，骨密质增厚，骨骼抗弯、抗折、抗压能力增强。肌肉是人体活动的动力，发达而结实的肌肉，能提高运动能力。体育锻炼时，肌肉工作能力加强，血液供应增加，蛋白质、糖等营养物质增加，使肌纤维变粗，工作能力加强；同时，由于人体能量消耗增加，新陈代谢旺盛，代谢产物增多，血液循环加速，使血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况得到改善，有利于人体的生长发育。提高抗病能力，增强有机体的适应能力，预防疾病。现代科学和实践证明，体育锻炼在增强体质、促进健康的同时，还可以预防疾病。体育锻炼能够使人体格强壮，各器官系统的功能增强，增强抵御病毒细菌的侵袭能力，增强身体免疫力。现时期，慢性非传染性疾病在我国出现低龄化的趋势，医学研究表明，这与儿童少年时期病变的积累有关。所以，预防工作应从儿童少年开始，这样会降低

初一体育课全套教案整理版

第一周第1 课时课题：体育锻炼重在参与教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了 “生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10 题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3 分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

人教版七年级体育与健康《常见传染病预防》教案2篇

人教版七年级体育与健康《常见传染病预防》教案2篇 Lesson plan of prevention of common infectious diseases in ph ysical education and health of Grade 7 of PEP

人教版七年级体育与健康《常见传染病预防》教案2篇前言：体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。本教案根据体育课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：人教版七年级体育与健康《常见传染病预防》教案 2、篇章2：人教版七年级体育与健康《常见传染病预防》教案篇章1:人教版七年级体育与健康《常见传染病预防》教案【教学目标】了解常见传染病及其危害、种类、传播途径和预防措施。掌握传染病预防的基本策略和常用技能。培养学生养成良好的卫生习惯。

培养学生积极健康的生活态度。【教学重点】传染病的种类、传播三环节。【教学难点】传染病的预防措施【教学过程】（一）创设情境：“传染病来了” 设置情境，激发兴趣，巧妙导入 1.多媒体展示“常见传染病的预防”，讲授：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望。那么我们该如何健康幸福地生活呢? 2.展示人类历史上出现的部分因传染病致死人数以及部分传染病的案例。 3.组织学生分组讨论“什么是传染病”。通过同学们已经对一些疾病有了一定的了解，请同学们在小组内交流。 4.（根据学生的反馈，适时点题）这些能够传染的疾病就是传染病。这节课我们就来研究一下“传染病的危害和种类”以及“怎样预防常见传染病”。（二）创设情景：“病痛的痛苦”

人教版七年级体育教学方案

人教版七年级体育教学方案人教版七年级体育教学计划篇一一、指导思想认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论伟大旗帜，以XX大精神“三个代表”的重要思想为指导，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教育，顺应时代教育教学发展的需要。二、工作目标认真完成七年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，争取在比赛中取得优异成绩，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。三、措施认真积极参加学校组织的各项政治学习，政治活动，认真学习XX大精神，认真记学习笔记，写学习心得，提高自己思想认识。服从领导，听从分配，团结同志，关心爱护学生。在工作中时时处处以教师职业道德规范严格要求自己，忠于职守，为人师表。 1、加大教育力度，不断提高教育教学质量和教学水平。体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我

将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高，同时，本学期要继续深入的学习，提高自己的思想道德修养和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。 2、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施，并做好辅导，以保证课外体育活动顺利的开展。 3、课余运动竞赛体现出一个学校的体育运动竞技水平，同时也是实现更高，更快，更强的体育精神的重要手段，学校运动竞技水平的高低将直接关系到能否培养出好的人才，关系到我们国家体育竞技水平的提高，因此，在本学期，我将进一步抓好体育兴趣小组的训练工作，积极探索科学有效的训练方法和理论，提高运动训练的水平，争取在校比赛中取得优异成绩。 4、作为一名体育教师，我有信心也有能力把这一学期

初中七年级体育课全套教案

七年级体育课教案课堂常规及注意事项教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：常规教育与安全教育大家好祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。队列队形复习广播操教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。内教师指导学生活动组织与要求容 1、教师提前到场，准备 1、体委整队，检查人数，成四列横队：场地器材。向教师报告。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊上 2、接受体委报数，向学 2、向教师问好。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊课生问好。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊常 3、宣布课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊规 4、检查服装，安排见习 4、见习生应随堂听课。＊生。进一步强调对安全的认要求：快、静、齐。 5、安全教育。识 1、教师口令指挥，并随 1、随着教师口令进行练学生队伍的行进而习。移动。（1）稍息——立正（2）原地转法（加强了学生对队列认（3）踏步——立定识）（4）齐步走——立定要求：动作整齐，口号响亮。 2、教师仔细观察，针对成四列横队错误动作进行集体讲 2、要求学生注意力集前两排蹲下基解。中，认真听讲。本 3、分组进行练习。教师组织：自由结组进行练习。部巡回指导，发现个别 3、小组长进行指挥，各分错误个别指导。小组互相检查。 4、教师表扬优生，鼓励差生。 4、各小组进行讲评，选 5、听音乐做广播操。

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版

人教版体育与健康教案七年级体疗教案完整版体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是九年制义务教育的重要内容,是对青少年学生进行教育和提髙我国广大青少年体质健康的重要教疗过程。接下来小编为你整理了人教版体育与健康教案，一起来看看吧。人教版体育与健康教案：生活方式与健康教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握健康的槪念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。教学过程：（一）导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?

3、学生回答，教师归纳，导岀学习内容（生活方式与健康）。（二）提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言槪括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体,健康不仅承载着我们的智葱和品格,还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢？（三）活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立健康四大基仃的信念, 知道健康四大基石的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。（1）学生按要求自学教科书中健康四大基石内容，并进行分组讨论。（2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。（3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。

七年级体育全套教案

七年级体育与健康教学计划 1.体育锻炼重在参与 2.短跑；基本素质。 3.快速跑基本素质。 4.耐久跑。基本素质 5.跑走交替。基本素质 6.变速跑。基本素质 7.内容：400米跑。基本素质 8.迎面接力跑基本素质 9.投掷基本素质 10.投掷基本素质 11.投掷基本素质 12.投掷基本素质 13.投掷基本素质 14.立定跳远。 15.蹲踞式跳远 16.立定跳远；蹲踞式跳远。 17.考核立定跳远；蹲踞式跳远。 18.篮球基本知识篮球球性练习 19.学习新的篮球球性练习的方法 20.复习篮球球性练习学习运球方法 21.复习篮球球性练习复习运球方法 22.复习篮球球性练习复习运球方法 23.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮 24.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮 25.复习篮球投篮技术 26.复习篮球投篮技术学习双手胸前传接球 27.复习篮球投篮技术复习双手胸前传接球综合练习 28.学习排球基本知识排球球性练习 29.学习排球正面下手发球正面双手垫球排球球性练习 30.学习排球正面屈体扣球(低网) 排球球性练习 31.学习武术基本功。 32.学习武术基本功。 33.复习武术基本功。 34.复习武术基本功，学习组合动作。 35.复习武术组和动作，学习健身拳。 36.复习武术组和动作，学习健身拳。 37.复习武术组和动作，复习健身拳 38.复习武术组和动作，复习健身拳 39.考核坐位体前屈。 40.身体素质练习。 41.考核50米跑 42.互动游戏

七年级体育-短跑教案-新人教版

短跑加速跑教学设计一、指导思想本课教学依据新的《课程标准》“健康第一、以学生发展为中心”的理念，结合水平四学生的实际运动技能水平而设计的。以“打鸭子游戏”和“不倒翁”两个游戏为依托，结合本校体育场地特点，学校体育器材、设备的配置及学生身心发展的规律设计的。二、教材分析跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练方法中选择改进加速的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。本节课的教学内容为“起跑加速跑”，运用游戏教学法替代了以往常用的重复训练法，使学生在游戏中学习体育技能，从而实现教学目标。在教学活动实施的过程中，及时总结学生的学习情况，提出问题，让学生探究解决问题的办法。培养学生分析问题，解决问题的能力。同时以游戏竞争为主线，让学生在玩中学、在学中玩，采用多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主观能动性。三、教学对象本节课根据学生年龄特点设计，本课学生是初二年级，性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。四、教学目标运动参与目标：让学生积极主动参与教学活动中来。运动技能目标：通过本节课的教学，使 85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。身体健康目标：发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。社会适应目标：在活动中让学生体验学习的乐趣，增强与他人的合作意识，提高社会适应能力，并在竞赛中培养学生的竞争意识。五、教学重难点本课的教学重点在于引导学生进行模仿练习，做到手、眼、脑同步，发展学生跑的能力，提高身体素质。激发学生的表现欲望及求胜信心，培养学生的竞争意识和团队合作精神。六、教学流程本节课以“打鸭子”游戏为开头带领学生走进一个欢快的课堂。在游戏中讲授短跑加速跑的动作要领。运用分组讨论将学生分成兴趣小组，展开相关讨论，让学生来组织自己小组的活动突出生本课堂培养学生的组织能力。在一系列游戏活动中完成教学任务，进而达成教学目标。（详细流程如下） —、开始部分 1．体委集合向老师报告人数。 2．师生问好。 3．老师宣布课的任务安排见习生。教师活动

人教版体育与健康七年级全一册8《健身长拳》教案

《健身长拳》教案一、教材分析在本教材“健身长拳”的编写过程中，吸收了数种传统拳种的特色动作，并增加了闪身防挡的动作。目的就是让学生在学练的过程中了解和尝试我国武术的丰富内容，知晓自己的正确身体姿态和提高身体的协调性，了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害。对此，教师在教学过程中要着重加以提示。（一）健身长拳的教材内容与设计思路 1、健身长拳的教材内容全套动作共两段相同的动作，每段动作十式。第一段：一、起势，二、开步双劈，三、按掌前推，四、搂手勾踢，五、缠腕斩拳，六、闪身冲拳，七、弹踢穿顶，八、掼拳戳脚，九、闪身砍推，十、收势。第二段：反向练习第一段动作，完成往返全套动作。另外，在教学动作之前，可以组织学生练习冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢、戳踢钉脚等基本动作。 2、健身长拳的教材设计思路在编写本教材的“健身长拳”套路时，考虑到七年级的绝大多数学生没有武术基础，但看到过国内外武打影视剧和武术比赛等情况，为让学生在学练的过程中能直观了解和体验到我国武术的丰富内容，知晓自己的正确身体姿态和提高身体的协调性，了解武术的攻防技法，其中吸收了少林拳、查拳、潭腿、八极拳、戳脚等数种影视和比赛中常见的传统拳种特色动作，这些动作具有直观的技击作用，便于引起学生的学习欲望。同时根据现在的学生体能和遇到突发事件时自我防卫能力差的现实情况，在“健身长拳”套路中安排了三次闪身防挡的动作，强化学习闪身躲避伤害，以突出武术在学生生活中的实用性。（二）教材搭配建议如教师具有武术专业学科背景，可以将“健身长拳”的课程单独完成，不用搭配其他教材，以保持本教材教学的完整性。如教师对本教材只是一般掌握，建议和田径、体操、球类等教材相搭配，以达到兴趣和体能互补，便于组织课堂教学，取得更好的教学效果。

七年级体育课教案

高中体育与健康课教学设计教学课题：排球素质执教人舟山第一初级中学董海红一、指导思想排球运动是高中学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，让学生了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。二、教材分析排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球，垫球、传球、扣球等来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。三、学情分析本次课的授课班级为高中学生，共四十人左右。学生的运动技能虽然有差异，但高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课结合教师深入浅出的教学讲解与示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、教学目标 1、认知目标：激发学生对体育的兴趣, 培养学生积极参加体育活动的态度和行为。加强健康教育，让运动渗入到学生的生活中去，能掌握一系列垫球自练的方法，让所学的技能知识能很好的运用到平时的自我锻炼中去。 2、技能目标：通过学练，让学生对排球垫球的技术特点和实战中的作用有一个清晰的概念；让学生们初步掌握排球垫球的准备姿势、基本手型、击球部位的选择，通过素质练习，提高学生灵敏性，发展学生上下肢协调性,能自主学习与锻炼，提高与他人合作的能力。 3、情感目标：培养学生学习的自觉性与主动性，体验运动的乐趣；培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

初中体育课教案全集

初中体育课教案全集 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5、投掷：4~5次；足球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队○○○○○○○○○○★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1∫2次基本部分一、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。 2、学生自我观察练习：① 双手胯下抛接沙袋；② 原地双手向上抛沙袋；③ 双手胸前屈腕互拨沙袋；④ 左右手背后抛经肩胸4∫基本部分 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。15分前接沙袋。 3、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：A组B 组C组D组 4、让学生在练习中找到答案。5次

七年级体育课教案(全共48课时)

体育与健康教案七年级

七年级体育课教案理论课第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

人教版七年级体育教案

人教版七年级体育教案【篇一：七年级体育上学期_全套教案】《体育与健康》理论课教案一课次：第一周第一次课教学内容：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤：一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。 4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。 10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。 11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。

7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。三、课后常规 1、分析本课情况，写好课后小结。《体育与健康》实践课教案课次：第二周第一次课课次：第二周第二次课【篇二：七年级下1体育教案】七年级学年工作计划七年级上学期计划七年级下学期计划【篇三：七年级体育与健康教案全册】第1课时第1页第2课时第2页第3页第3课时第4页第5页

人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案

人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案以下是出guo的人教版七年级体育与健康《生活方式与健康》教案，欢迎大家浏览查看。更多内容请关注出guo教案栏目。教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康 * 。 4、认同生活方式对健康 * ，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么? 3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。

4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? (三)活动一 * 获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 (3)小组推代表汇报交流，其他学生补充。 4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢 (四)提问讲解

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