运动与力复习课教案

运动与力复习课教案

教学目标

一、知识与技能

1、物体不受力时怎样运动——保持匀速直线运动或静止状态。

（1）牛顿第一运动定律：一切物体在没有受外力作用时，总保持匀速直线运动状态或静止状态。（又叫惯性定律）

（2）惯性：物体保持静止状态或匀速直线运动状态的性质叫惯性。惯性是物体本身具有的一种性质，与物体是否受力、运动状态如何无关。

2、物体受平衡力时怎样运动——保持匀速直线运动状态或静止状态。

二力平衡条件：同体、等值、反向、共线。

3、物体受非平衡力时怎样运动——改变运动状态。

（1）同一直线上两个力的合成：A、方向相同时：F合=F1+F2，方向与F1、F2方向相同。

B、方向相反时：F合=|F1-F2|，方向与较大的分力方向相同。

C、平衡力：F合=0

（2）物体运动状态是否改变的判断方法：a、受力分析（看是否受非平衡力作用）；b、运动状态分析（看运动的快慢和方向是否改变）。

4．会应用惯性知识解释惯性现象，会应用二力平衡的知识分析实际问题．

5、通过对本单元知识的系统复习，培养学生的归纳概括能力和应用物理知识解决实际问题的能力．

二、过程与方法

归纳法：通过对本章知识的归纳总结，体验知识内容之间的联系，系统复习本章知识．

引导分析法：通过引导学生对典型事例的分析，锻炼学生分析问题解决问题的能力．

三、情感、态度与价值观

通过学生对所学知识的概括和总结，养成良好的学习习惯．培养学生热爱科学的品质，将科学知识应用于生活的意识．

教学重点

牛顿第一定律、惯性的理解、二力平衡的条件、物体受非平衡力的运动情况

教学难点

惯性现象的解释及二力平衡条件的应用、非平衡力下的物体怎样运动

教学方法

教具准备

多媒体课件．

课时安排

1课时

教学过程

一、知识梳理

1、合力

（1）如果一个力产生的作用效果跟几个力共同作用产生的效果相同，那么这个力就叫做那几个力的合力。

（2）、同一直线上二力的合成

①同一直线上，方向相同的两个力的合力，大小等于这两个力的大小之和，方向跟这两个力的方向相同。

②同一直线上，方向相反的两个力的合力，大小等于这两个力的大小之差，方向跟较大的那个力的方向相同。

2物体不受力时的运动（1）牛顿第一定律

①内容：一切物体在没有受到外力作用的时候，总保持静止状态或匀速直线运动状态。

②牛顿第一定律揭示了力不是维持物体运动的原因，而是改变物体运动状态的原因。

③牛顿第一定律是在大量经验事实的基础上，通过进一步的科学推理概括出来的。我们周围的物体，都受到这个力或那个力的作用，因此不可能用实验来直接证明这一定律。

（2）惯性：物体保持运动状态不变的性质

①一切物体在任何时候、任何情况下都具有惯性；

②物体的惯性的大小只取决于物体的质量；

③惯性不是力。

3、物体受平衡力时的运动

（1）力的平衡

物体在受到几个力作用时，如果保持静止状态或匀速直线运动状态，则这几个力平衡。

（2）二力平衡的条件

作用在同一物体上的两个力，如果大小相等，方向相反，并且作用在同一直线上，这两个力就彼此平衡。

（3）物体在平衡力作用下，物体保持匀速直线运动状态或静止状态

4、物体受非平衡力时的运动

（1）非平衡力：物体受一个力或受两个或两个以上力，但这些力不满足平衡条件，这些力叫非平衡力。

（2）物体在非平衡力作用下运动状态发生改变（运动快慢的改变、运动方向的改变）

①合力方向与速度方向相同，物体加速运动；②合力方向与速度方向相反，物体减速运动；③合力方向与速度方向夹角在0度与180度之间，物体做曲线运动

二、知识网络

（学生总结：物体运动和力之间的关系）

三、例题解析

例1 ．如图在某建筑工地上，用起重机吊起某物体，若物体的重力大小为G，在下

列几种情况中试比较起重机的钢丝绳对物体的拉力F与物体重力G大小关系。

①物体在空中静止不动②物体以0.5m/s速度匀速上升③物体以1m/s速度匀速上升④物体以2m/s速度匀速下降⑤物体加速上升⑥物体加速下降

（学生思考、讨论、发表见解）

[点拨]物体只有不受力或受平衡力作用时，才处于静止或做匀速直线运动，而所吊物体受到重力G和拉力F的作用，在第①种情况物体保持静止，在第②③④种情况物体都是匀速直线运动，所以前四种物体受平衡力作用F=G。第⑤种情况由于物体加速上升，故物体受到合力的方向与运动方向相同；即向上，所以F>G，第⑥种情况物体加速下降，物体受合力方向应向下，所以G>F.

解答：①F=G ②F=G ③F=G ④F=G ⑤F>G ⑥F

例2小梅坐在行驶的火车里，她前面的茶几上放着一只熟鸡蛋，突然她发现鸡蛋向车行方向滚去。小梅迷惑不解，并没有什么力来推鸡蛋，它为什么向前滚呢？请你向她解释原因。

（学生思考、讨论、发表见解）

[点拨]本题考察学生对物体具有惯性性质的理解，以及运用惯性知识分析物理现象的能力。解答惯性现象的步骤一般是：（1）物体原来的运动情况如何（运动或静止）（2）物体的一部分突然受力后运动状态的改变（3）物体的另一部分由于惯性仍保持原来的运动状态（4）结果解答：鸡蛋原来随列车一首道运动，列车突然减速，鸡蛋却由于惯性继续保持原有的速度向前运动而向火车行进方向滚去。

物的车子做匀速直线运动，突然发现前面有一个小孩挡住去路。于是改用25N向后的拉

力；这时车子减速向前运动，求此时车子所

匀速直线运动F合=F′+f=45N

受合力大小。

（学生思考、讨论、发表见解）

[点拨] 此题考查力和物体运动状态之间的关系，首先，已知物体运动状态判断受力情况，若物体保持匀速直线运动或静止状态，则物体一定受平衡力或不受力。本题可判断车子在水平方向受到摩擦力与推力是二力平衡，f=F=20N;其次判断车子运动状态改变时的受力情况（F′=25N，f=20N，且F′与f的运动方向相同），最后求合力大小。

解答：F合=F′+f=45N

四、练习题

1．让足球和铅球都静止在地面上，足球轻轻一踢就能运动起来，但要使铅球运动起来却不那

么容易．针对以上情景，请你提出一个值得探究的问题：____________________________________________________________.

2．重50N的物体悬挂在气球的下方匀速上升，物体受到的合力大小为________N ，当悬绳突然断裂后，物体会继续向上运动一段距离，这是因为________________.

3．如图所示，滑轮的摩擦力不计，弹簧测力计的示数为

4．关于力和运动的关系，下列说法中正确的是（)

A．力是维持物体运动的原因

B．只要有力作用在物体上，物体就一定运动

C．没有力作用在物体上，物体就慢慢停下来

D．物体运动状态改变时，一定受到了力的作用

5．作用在一个物体上的两个力，分别为F1＝3N, F2＝5N，并且这两个力在同一直线上，

则F1与F2的合力（ )

A．一定是8N B．一定是2N C．可能是3N或5N D．可能是2N 或8N

6．如图所示，一个小孩沿水平的方向用力推静止在水平地面上的小汽车，但小汽车仍保持静止，则（)

A．小孩对车的推力大于车受到的阻力

B．小孩对车的推力等于车受到的阻力

C．小孩对车的推力小于车受到的阻力

D．小孩对车的推力与车受到的阻力大小关系不能确定

五、方法指导与教材延伸

1、二力平衡的条件：作用在同一物体上的两个力如果大小相等，方向相反，且又在同一直线，这两个力为平衡力。在具体问题上要着重区分作用力与反作用力，以免混淆.区分的根本在于作用力与反作用力分别作用于两个物体，两平衡力是作用于同一物体的.

2、正确理解惯性的概念。

（1）物体所具有的保持其运动状态不变的性质叫做惯性，惯性是物体所具有的一种基本属性。一切物体在任何情况下都具有惯性。

（2）惯性与惯性定律不同，二者不可混淆。

（3）惯性不是力，力是物体对物体的作用，力是物体间相互作用产生的。力有三要素，而惯性与外界条件无关，惯性只有大小，物体惯性的大小跟它的质量有关，质量大的物体惯性大。

3、物体受到两个互相平衡的力的作用，将保持静止状态或保持匀速直线运动状态，物体在平衡力作用下，究竟静止还是匀速直线运动，由原来的起始状态决定。

4、力不是运动的原因，力是改变物体运动状态的原因。

《体育与健身》教学设计

《体育与健身》教学设计 《体育与健身》教学设计范文（精选3篇） 《体育与健身》教学设计1 活动目标： 1、尝试用不同的方法玩塑料拼板，发展走、跑、跳等动作。体验玩纸板的乐趣。 2、培养幼儿的合作精神。 活动准备： 贴有数字、不同颜色的塑料拼板若干，教师用数字卡片若干。 活动过程： 一、热身运动：快乐的拼板操。 在教师的带领下，幼儿听音乐做热身运动。如：颈部运动，上下肢伸展，扭腰运动，跳跃运动，放松运动等。 二、自由探索活动 1、教师引导：小朋友你们喜欢这些拼板吗？今天我们就和这些漂亮的拼板做游戏，看哪个小朋友和拼板玩得最开心，方法最多。你们可以自己玩，也可以和好朋友一起玩。 2、幼儿自由探索玩拼板，教师观察指导，引导幼儿分散在场地上玩，如拼板顶在头上平衡走，跳拼板，绕拼板跑等等。 三、交流分享 全体幼儿围成圆圈，请多名幼儿演示不同的玩法，全体幼儿学做。

如：拼板平放于地面单双脚跳，两腿夹拼板跳等。 四、游戏：快乐的小机灵 1、教师引导：小朋友真聪明，玩出这么多的方法。哎！你们看看拼板上都有些什么呀？（数字）下面我们一起和拼板上的数字宝宝做游戏，看哪些小朋友是小机灵。 2、教师组织幼儿做游戏： （1）踩拼板。幼儿看教师出示的数字卡片，快速跑去踩放在地上的相应的数字拼板。 （2）找朋友。幼儿看教师出示数字卡片，快速跑去找相应的数字拼板，然后合作玩拼板。如出示的卡片是红颜色4，幼儿马上找到红颜色拼板4，并3~4人合作玩拼板。 五、放松活动 教师引导：小朋友玩得开心吗？拼板们也玩得很高兴，可是它们有点累了，我们和拼板们一起做放松活动吧！ 教师带领幼儿坐在拼板上听音乐进行放松活动。 《体育与健身》教学设计2 【活动目标】 1、练习钻过离地60cm高的松紧带，发展侧钻的能力。 2、通过健身馆的游戏提高身体的协调性。 3、享受自选活动的乐趣，愿意参加锻炼。 4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。 5、培养幼儿团结合作的'观念。

青少年篮球训练课时学习教案史祥彬高长泉.docx

青少年篮球训练教学课 教 案 任课教练：史祥彬高长泉篮球训练课时教案1 训练任务1、理论知识：篮球比赛主要规则部分介绍 2、投篮（单手肩上投篮技术动作） 3、技术动作规范训练与纠正 时间内容与手段组织教法与要求时强 间度 开始51、集队整队要求：快、齐、静5高部分2、宣布本课内容 3、师生相互问好

准备部分 基础部分基础部分 一、 15一、热身、准备活动 1、 2、热身跑（慢跑） 3、 4、徒手操 5、 6、全身韧带拉伸 二、 三、步法练习 1、 2、加速跑变后退 3、 4、低重心碎步变加速跑 3、横滑步 4、“之”字后退防守步 5、后退防守步向前抢步 60一、运球 1、左右手单球原地运球 2、原地双手同时运球 3、原地体前、胯下、背后变向运 球 4、“老鹰捉小鸡”运球小游戏 5、“之”字形半场行进间运球包括 体前、胯下、背后、转身等变 向过人动作 二、上篮 1、半场三步上篮练习 2、半场垫步上篮练习 组织：由教练口令指挥 要求：充分的准备活动是训练 的必要前提 要求：对重心的控制的要求提 高 要求：强化运球基本功，通过 游戏提高学习兴趣 组织：突破上篮为三人一组，一 人传球，其余两人一攻一防，进 攻人摆脱防守后突破上篮 要求：摆脱动作决定了能否上 篮，通过所学步法摆脱，为进 攻创造机会 7 8 20 15 3、摆脱后突破上篮

基础部分 强化实战部分 结束部分 三、单手肩上投篮技术： 1、肩上投篮技术动作讲解、示范 2、练习 3、定点练习、技术动作纠正 4、不同点位投篮练习 一、 30二、全场“之”字型运球变向上 篮 三、 四、全场五对五教学比赛 1、 102、放松练习 3、 4、整队集合 3、点名及课后小结 要求：基本掌握单手肩上投篮 的技术动作（重点） 要求：强化行进间运球与上篮 结合的能力 要求：增强团队协作能力与场 上视野，训练与实战相结合 要求：放松跑和训练同样重要 整队集合同样要求快齐静 25 10 20 10篮球训练课时教案2 训练任务1、强化投篮练习 2、连续性、多点式投篮练习 3、综合性、组合式投篮练习 时间内容与手段组织教法与要求时强 间度

小学六年级体育运动活动与健康理论课教学方案课程教案

课题：运动损伤的预防及原因 教学内容：运动损伤的预防及原因 教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。 D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些

理论课---运动损伤的预防及处理.pdf

教学内容：运动损伤的预防及处理 教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因； 2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 四、常见的运动损伤与处理 1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。 2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。 3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。 5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。） 可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。 6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。） 处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

《体育与健身》学科三—五年级教学参考资料

《体育与健身》学科三—五年级教学参考资料 ———九年义务教育（试用本）（少年儿童出版社） (一)滚翻 6．后滚翻接跪跳起（五年级）见图2-1-6 【动作方法】 后滚翻推起成跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速用力向前上方摆。同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝、收腿起立。 【重点难点】 脚面、小腿用力压垫和两臂向前上方摆动的协调一致。 【教学建议】 （1）先进行跪跳起的练习，教师可以通过设疑“怎样不用手撑就能跳起来”，让学生在自主练习中体会，同学间相互探讨、交流。(2)教师引导学生互帮完成跪跳起动作，学生两人一组牵手做跪跳起（一人拉手一人跪跳起），从而体会出练习的方法。 (3)完整动作练习。 （4）学生自由结伴练习与集体练习相结合，教师加以观察、指导。

(P81页) 五年级滚翻《后滚翻接跪跳起》单元教学计划 上海市青浦区凤溪小学何红梅 一、指导思想 本单元遵循“以学生发展为本”和“健康第一”的指导思想，以激发学生学习兴趣和提高练习积极性为目的，注重合理运用自主学习，合作学习，注重教学方法的设计和学法的指导，让学生在学练过程中学会思考、观察、交流，掌握基本运动技能。培养学生团结协作、互助学习和大胆自信的意志品质，着力达成健身育人的目的。 二、相关分析 （一）教材分析 后滚翻接跪跳起是滚翻教材的基础内容之一，在三、四年级后滚翻的基础上进一步提升练习方法，是发展学生滚翻能力的基础教学。通过本单元的教学，可以让学生掌握基本的后滚翻接跪跳起的方法，增强学习的滚翻能力，提高灵敏、柔韧素质，促进身体形态的正常发育，培养学生乐于参与后滚翻接跪跳起锻炼的良好学习态度，同时通过多种形式的学练，培养学生自主探究的能力和团结互助的良好品质以及勇敢、顽强、自信意志品质。

运动损伤理论教案

高一体育运动损伤的预防及处理 一、教学内容：运动损伤的预防及处理 二、教学任务： 1、了解运动损伤的概念及发生原因； 2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法（重点加难点） 三、课时安排：一课时 四、教学用具：黑板多媒体课件 五、教学过程： （一）、导入新课 师：同学们你们在上体育课或是课外活动的时候有没有受过伤啊，受伤后又是怎样处理的呢？ 生：有，说说自己处理伤病的方法。 师：揭示今天要学的课的内容，出示一组运动员受伤时的课件图片，学生看完图片后回答问题。 师：同学们你们看了这组图片后认为这些运动员都是那些部位会受伤？ 生：头部，脚踝，膝盖…… （二）、课的内容： 师：出示课件，讲解什么叫运动损伤及分类。 〈一〉、运动损伤的概念和分类： 1、定义：在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为运动损伤。 2、分类：按伤后皮肤或粘膜完整分：开放性损伤和闭合性损伤，按伤后病程阶段分：急性损伤和慢性损伤，按受伤的组织分：肌肉损伤、肌腱损伤和内脏损伤，按受伤的轻重分：轻伤、中等伤和重伤。〈三〉、运动损伤发生的原因： 师：我们了解了什么是运动损伤及其分类，那为什么会发生运动损伤呢，发生运动损伤的原因是什么呢，请同学们认真思考一下？ 生：回答发生运动损伤的原因：不注意，意外，马虎…… 师：出示课件讲解发生运动损伤的原因。 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 〈四〉、常见的运动损伤与处理 师：同学们发生运动损伤后我们应怎样及时做出处理呢？ 生：抹药水，清洗伤口，止血……

南桥小学一年级体育与健身课教案

南桥小学一年级《体育与健身》课教案

课的设计 ——倡导探究注重合作 南桥小学蒋洲红《新课程标准》要“以学生发展”为中心，树立健康第一的指导思想。本节课主要尝试着采用小组合作探究学习的教学模式，创设相对开放的教学环境，让学生自己去学去练，主动地去思考去探索，激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习的能力。 本课教学对象是一年级学生，他们的注意力和自控能力低，但他们的思维活跃，想象丰富，好提问，好表现。在课中我尽可能地为他们创设主动合作的学习环境，让他们的个性进一步得到发展。本课的重点是让学生进一步学会腰内转圈。用呼啦圈来贯穿全课，通过一物多用创设一种团结互助、竞争合作、欢乐向上的情景，采用多种激励的手段充分调动学生的学习积极性。 课的开始，我用激励的语言来引入新课：“今天我们一起来做超级小明星”。教师为达到教学目的，设计了尝试---交流----再练习---复习巩固等教学环节，重点是让学生学会腰部转呼啦圈。与此，通过老师提出问题和创新的要求，来激发学生学生的创新欲望，然后采用表扬、奖励的方法，如：“体操小明星”“转圈小明星”“游

戏小明星”等，在学生创新过程中感到困难时，教师及时给予指导，丰富其想象获得更多新颖的创意，从中体验到成功的乐趣。在创新过程中，由个人创新推广到集体创新，体现了学生间要相互合作的精神，让学生在协同合作中获得体验，不管成功与否，因为失败的体验也是一种收获。在课的过程中给学生一个明星展示的舞台，通过“露一手”让学生自主自创，充分体验实践对比、观察模仿、互学互助的学习方式，使学生在身体的各部位进行初步转动，有头颈、手臂、膝关节、脚腕等，虽然失败的也比较多，但兴趣还是那么浓厚，为以后的继续学习打下伏笔。最后，进行圈圈接力赛，使整节课达到高潮，学生从中享受体育活动带来的快乐，培养学生对体育活动的兴趣。再让学生在创编圈圈游戏，重点以各种跳跃和转圈为主，通过小组讨论来进行来进行游戏的创想，选出好的游戏在明星舞台上表演，放松部分我采用蒙古舞“自豪的小马”来调节，充分展示学生天真烂漫、活泼愉快，使心生理得到彻底放松。整节课我运用过程性评价和终结性评价相结合，学生自评、互评和教师点评相结合的形式，使探究与合作得到充分的体现。 以上是我本节课的上课思路，望各位专家能给予指正 2005.5.25

篮球专项理论课教案

篮球专项理论课教案 第一讲 课的内容： 一、篮球运动的起源及我国篮球运动发展概况 二、篮球运动的特点及健身意义 三、篮球运动的发展趋势 四、篮球运动常见的运动损伤及其预防处理 课的任务： 一、通过本讲使学生一般了解篮球运动的起源，我国篮球运动的发展概况，篮球运动的特点及健身意义。 二、使学生充分认识篮球运动常见运动损伤的重要性、预防的必要性、掌握出现运动损伤后简单的处理方法。 一、篮球运动的起源及我国篮球运动发展概况 1、篮球运动的起源 篮球运动在1891年美国的马萨诸塞州（春田市）基督教青年会训练学校由体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的，他看见学生、儿童经常用球向桃筐内做投准练习的游戏而受到启发。于是，他就设计将两只桃筐分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃筐上沿距离地面 3.05M，用足球作比赛工具，向篮内投搓，球进入篮筐得1分，按得分多少决定胜员。以后逐步将竹篮筐改为活底的铁质球篮并挂上线网。1892年奈·史密斯博士制订了13条规则，比赛人数从开始的10人、9人、7人，最后定为5人，时间为上、下半场各15分钟。1893年，这种掷准游戏因为是使用桃篮和球，史密斯博士把它取名为“篮球”比赛的器材也发展近似现代的篮球、篮板、篮圈和篮网。 2、我国篮球运动发展概况 篮球运动于1894年传入我国天津，至今已有一个多世纪的历史。篮球运动在我国开展较为普及（三大球之最），特别是在学校、机关、工厂 （1）我国篮球运动水平在世界上先进发达国家相比有一定的差距，美国、俄罗斯、克罗地亚、立陶宛、南联盟等国家篮球运动水平较高，而众所周知的美国NBA职业联赛代表看世界最高水平，一年一度的总决赛全球都要进行现场直播。 （2）在亚洲我国篮球水平属一流，男、女篮的主要对手来自韩国、日本。中国男、女篮多次在亚锦赛亚运会上获男、女冠军。去年，在日本举行的亚锦赛上中国男篮再次蝉联冠军，并获得了进军悉尼奥运会入场券。女篮则败于韩国，失去进军奥运会资格。 （3）国内有每年一度的职业俱乐部联赛（CBA）已举行了5年，八一队水平最高，已连续5年蝉联冠军，女篮目前尚没有职业俱乐部联赛（只有每年甲、乙级比赛）。 （4）中国大学生篮球协会举办的（CUBA）联赛，在全国各高校反响强烈，分为南、北区进行，参赛运动员，必须是注册在籍的大学生，今年武汉地区高校参加比赛队有：武汉汽工大男队、中南政法女队，今年3月在中南政法学院举行了南方区女篮决赛，场面极为热烈，中央电视台进行了现场直播。 二、篮球运动特点及健身意义 1、篮球运动具有严格的规则限制（十章六十一条），每四年修改一次。是以球为工具，争夺球权为手段，把球投进对方篮圈为而进行的一项运动。 2、篮球运动是集体项目，要求同队队员齐心协力、密切配合，集体的力量去战胜对方，具有较强的集体性和战术纪律性。 3、篮球比赛中技、战术的运用具有复杂性，紧张激烈的对抗性，可以培养顽强的拼搏精神和意志品质。 4、篮球运动是由各种各样的跑、跳、投基本技能组成，经常参加能促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等水平素质的提高，改善人体各器官系统的机能。

五年级篮球课教案

篮球课教案——五年级适用一、说明 本教材结合我校“体育专项课”的办学理念，培养学生合作学习、自主创新的意识和能力。根据我校学生培养目标的总体要求和遵照有关规定，充分考虑本课程的特点而制定的。 （一）本教材适用对象为本校中学各年级学生。本课程为拓展型课，属考查课程，总学时18学时，共进行一个学期的教学。 （二）本教材为试行，需在教学实践中不断总结，并加以补充、修订、完善。 二、教学任务 （一）贯彻教育方针，严格执行我校教学计划的规定，认真贯彻“以学生发展为本”的指导思想。结合篮球游戏的特点，对学生进行组织性、纪律性和集体主义教育，培养学生团结协作、勇猛顽强的优良品质和思想作风。 （二）掌握篮球游戏的基本理论知识。 （三）发展学生身体及智力，使学生掌握基本的篮球游戏方法。 （四）培养学生初步具有创编篮球游戏和组织进行教学的能力；具有指导进行身体缎练的能力。 三、教学时数分配 （一）教学时数

本课程的教学总时数为18学时。 （二）各类教学内容的时数与比重 篮球教学内容与教法建议 第一节传接球 双手胸前传接球──传球抢球 双手胸前传接球是篮球运动中应用最广泛的传接球方式，是各种传接球技术的基础。在教学中要结合传球抢球等游戏进行教学，避免学生感到枯燥和厌烦。在注意传球手法的同时，注意传球落点的控制。特别是比赛和游戏时，培养学生的观察力，扩大学生的视野。 1.双手胸前传接球

传球抢球游戏方法：把学生分成人数相等的两个队，限定一个区域。游戏开始时，攻方用一个球在同伴之间传递，守方断球、抢球。要求进攻方不得运球、带球走、使球出界和被守方触摸到球，否则攻守交换。以一方一次进攻中累积传球次数多者为胜。 2.双手胸前传接球动作要领： 传球要点：持球正确，蹬(地)、伸(臂)、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、拨指动作协调连贯，双手用力均匀。 接球要点：手型正确，触球时收臂缓冲动作柔和，连贯。 游戏要点：持球者开阔视野，找无人防守同伴传球，不持球进攻者摆脱防守。 3.易犯错误与纠正方法 易犯错误：(1)接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。(2)接球手型不对，易手指向前。 纠正方法：(1)学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。(2)讲清错误原因，练习时语言提示，监督练习。 4.教法建议 (1)在双手胸前传接球的教学中要注意与传接球游戏结合的问题，在考虑教学步骤时，可在示范讲解和简单的练习后就进行传接球游戏，在游戏中让学生体会动作要点。并提出一些问题让学生思考，如：什么时候应该传直线球什么时候传弧线球等。结合游戏中出现的问题，提出要求后，再让学生做传接球练习。可反复进行。学一段、用一段，学用结合，不断提高要求，从技术的掌握逐渐向技术的运用过渡。 (2)教学中应根据学生的情况采用不同难度的传球游戏。比如二传一抢、三传二抢、三传三抢，或相同的多人传抢。根据不同的游戏提出不同难度的要求，使学生在游戏中学会并能运用双手胸前传球。 (3)教学中要教与学并重，要引导学生积极思维。可预先设置一些问题让学生去发现和解决。如：比赛中球应该向哪儿传传给固定站立同伴时，球的落点控制在什么位置传给移动的同伴时，球的落点怎么控制引导学生自己学习，使学生逐步养成自学的习惯。 (4)在教学中应注意培养学生负责任的学习态度，要鼓励学生表现自己，不能做好做坏无所谓。比如传球的同学要为接球的人着想，怎么传才能使接球的同伴更便于进攻，怎么传才能使自己的动作显得比较精彩。 (5)传球教学应注意发展学生的视野，要引导学生掌握正确的配合思路。不能只掌握传球方法，而在比赛时不知传给谁、不知怎么传，造成大量失误。可以多做一些三传二抢，三打二等以多打少的游戏，培养学生传球给无人防守同伴的能力。 课后反思： 第二节运球 体前变向换手运球──运球抢球

篮球课教案(社会主义核心价值观进教材)

篮球行进间运球教学设计 ---社会主义核心价值观进课堂 一、指导思想 推动中国特色社会主义理论体系进教材进课堂进头脑。《社会主义核心价值体系融入中小学教育指导纲要》体育是教育的重要组成部分，缺少了体育的教育是不完善的教育，不完善的教育是培养不出合格人才的。体育是深受学生喜爱的活动方式之一，它的育人价值是任何一个学科所不能替代的。本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。在体育教学中渗透社会主义核心价值观,能发挥学生的主体作用,促使学生自我认识、自我激励、自我评价、自我总结。体育是人类社会文明进步的重要标志，是社会主义文化建设的重要组成部分，它集中展现了人类的力量、智慧、自身的美和人与自然的和谐。两千多年前，孔子就总结了礼、乐、射、御、书、数的六艺教育，证明在春秋以前已经有了德、智、体、美等各方面的教育。中华民族在几千年的发展过程中，创造了丰富多彩的以健身为特点的民族传统体育文化，强健了民族的体魄，铸就了民族的灵魂，塑造了民族的性格。 二、教学内容 1.篮球行进间运球。 2. 在体育课中让学生要贯穿社会主义和谐价值观的诚信友善的良好学习氛 围。 三教学目标 1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。 2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。 3. 情感目标：通过篮球项目规则及运动特征了解多文化功能在建设民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序，不同民族和谐相处的社会，在培育热爱祖国、公平竞争、吃苦耐劳、坚韧不拔、自强不息、团结协作等社会主义核心价值观方面，具有独特的价值和重要作用。 四教材分析 篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 五、学情分析

《运动损伤的预防和处理》理论课教案1

小学体育与健康 《运动损伤的预防和处理》理论课教案 年级：四年级 教学内容预防运动损伤的措施 教学目标1、懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施。 2、学会几种简单的运动损伤的护理方法。 3、认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身 体的意识和责任感。 教学重点 重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。 难点：能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去 教学过程 一、导入课题 同学们，大家是不是经常参加体育活动？在体育运动中是否受过伤？受伤之后你们是怎样护理的？那你们为什么会受伤？那么我们今天就来学习一下运动损伤产生的原因及其怎样来预防运动损伤的发生。 二、设疑引思，指导学生阅读材料 什么是运动损伤？ 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。提出“运动损伤产生的原因是什么？”“预防运动损伤的措施有哪些？”这两个问题。让学生到课文中去找答案，教师进行提问指导。

运动损伤发生的原因：（课件出示） 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 4、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 二、运动损伤的预防：（课件出示） 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施， 如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。

《常见运动损伤的预防及处理》体育理论课教学设计

《常见运动损伤的预防及处理》体育理论课教学设计 一、学情分析： 本课教学对象是高一年级学生，他们对体育活动兴趣浓厚，有一定的自主学习能力，尤其是男生。虽然体育实践活动进行的较多，但他们对运动损伤的相关知识知之甚少，且很多学生不会自我保护，容易出现运动损伤，在发生运动损伤后往往不知所措或处理不当加重伤情。因此，利用体育理论课对学生进行常见运动损伤相关知识的讲解，加强学生的安全运动意识，有利于学生养成终身安全运动的良好习惯。 二、教材分析： 《常见运动损伤的预防及处理》是高中《体育与健康》理论课的内容之一。通过对运动损伤的定义及分类，使学生了解运动损伤发生的原因及预防方法，侧重于树立学生运动安全意识，掌握常见运动损伤发生后的处理方法，因此本教材内容在学生的体育运动实践中有着积极的实用性和重要性。 三、教学目标： 知识目标：1、了解运动损伤的定义及发生的原因； 2、了解如何预防常见运动损伤的发生。 能力目标：1、学会在运动中的自我防护及相互帮助， 2、掌握如何简单处理常见的运动损伤。 情感目标：树立终身安全运动的意识，避免运动损伤的发生。 四、教学重点：1、运动损伤发生的原因； 2、运动损伤的预防。 教学难点：1、常见运动损伤的简易处理； 2、终身安全运动意识的培养。 五、教法：理论讲解法、调查法、案例归纳法，多媒体教学法。 学法：学生自主探究法、小组合作学习讨论法。 六、教学过程： （一）、导入新课： 老师：同学们，体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。在体育锻炼中，想必同学们都看到过运动损伤，甚至有的同学就发生过。有谁发生过运动损伤啊？是什么样的伤呢？你当时是怎样处理的呢？那你们知道产生运动损伤的原因吗？运动损伤可以预防吗？如果出现了运动损伤我们该怎么去做了，根据同学的回答，给予评价后，就让老师带大家去了解这一切吧！引入新课——常见运动损伤的预防及处理。出示课题：运动损伤的预防和处理 （二）、新授课：

《体育与健身》教案及设计

课时计划设计说明 周浦中学——魏燕君 一、指导思想 二期课改提出了“以学生发展为本”的课程理念和“发展学生能力”的教学目标，强调学生自主学习、创造学习、合作学习的实践能力和创新意识。本课在设计中力争为学生创设一个轻松、融洽、安全、合作交流的学习氛围，让学生在学习动作的同时，学会发现美、创造美、展现美的能力，树立自信，培养伙伴间的信任度和默契度，学会相互欣赏，相互帮助，从而体验成功的快乐。 二、相关分析 本课是借班上课，学生是新场中学高二体操班的女生，所以对学生的情况缺乏了解，比如对操的兴趣、现有的基础、身体素质等等。根据实际情况本课安排了四个八排小组合动作的学习，这个组合可根据学生的基础与掌握情况调整教学的侧重点：比如，学生掌握的慢，重点可放在动作路线与基本姿态上；学生基础好的话可在动作与音乐的配合以及对动作的表现上多化时间。最后安排了三组力量练习，增强学生体能的同时也让她们感觉力度在健美操中的重要性。 三、教学目标 1、发展学生身体的力量、柔韧性和协调能力，提高身体的全面发展。 2、复习健美操基本步伐，学习健美操小组合，使85%的学生掌握动作。 3、培养学生自信、积极的人生态度，以及相互间合作、竞争、进取的优良品质。 四、教学主要环节 本课教学以学生发展为中心，教学中教师用示范、语言激发学生的学习热情，充分发挥教师的主导作用及学生的主体地位。运用讲解示范、循环练习等方法，使学生在反复多次的练习中掌握动作并逐渐找到表演的感觉，通过展示，使学生的学习成果得到表现和肯定，体验成功的乐趣。同时运用反馈教学法：及时客观地评价与反馈，使学生在原有基础上都有所提高。 课以复习基本步伐为开始，通过鼓励、赞扬、肯定等语言激发学生的学习兴趣，同时通过这个环节了解学生的基础，逐步引入课的主题；教师完整示范所要学习动作，激发学生的求知欲，再通过分解教学，让学生熟悉动作路线，使他们学会细心观察、认真模仿；在掌握动作的基础上逐步提出、提高要求，使学生感知美并敢于展现美，培养自信积极的人生观。最后的力量练习，不仅为了提高学生的身体素质，更为了锻炼学生吃苦耐劳的精神。

课程思政版大学体育篮球选项课(初级)教案13-14

大学体育实践课教案 课程名称：篮球(初级) 开课学院：体育学院 开课专业：全校非体育专业 学时数： 32（理论4+实践28）授课教师： 20 -20 学年第学期

课程授课计划表

教学内容1.行进间快速运球低手投篮练习；2.原地（跳起）投篮练习；3.教学比赛。 课 次 13 教学目标认知目标：加强学生对行进间快速运球低手投篮、原地（跳起）投篮动作的理解。 技能目标：通过练习，学生熟练掌握行进间运球低手投篮技术和原地（跳起）投篮技术。在教学比赛中能较熟练地运用所学技术动作。 身体目标：通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。 思政目标1.强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。 2.培养学生坚定顽强的毅力和勤奋务实的精神。 重点难点重点：行进间快速运球低手投篮；原地投篮难点：快速移动中控制投篮稳定性 课的部分教学内容师生活动教学组织 时 间 开始部分5’一.集合整队 二.宣布上课，师生问好 三.点名考勤 四.宣布本课内容与教学要求 五.安排见习生 教师：鸣哨集合、口令整队； 宣布上课、师生问好；点名 考勤；宣布本课内容，提出 教学要求；安排见习生。 学生：整队快静齐；师生问 好；点名答到；认真听讲。 要求：精神饱满。 组织：横队密集队形 5 准备部分30’一.慢跑热身 绕大场地慢跑4圈 二.徒手操（关节活动与拉伸） 1.头颈运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.俯背运动 5.弓步压腿 6.侧压腿 7.膝绕环 8.踝腕绕环 三.专项身体素质练习※ 1.前踢腿跑20M×1组 2.后踢腿跑20M×1组 3.内摆腿跑20M×1组 4.外摆腿跑20M×1组 （以上练习组间间隔30秒） 5.高抬腿跑20M×2组 6.加速跑20M×2组 （以上练习组间间隔60秒） 7.后退跑20M×1组 教师：提出纪律要求；口令 指挥；跟跑；语言提示呼吸 节奏；观察与指导 学生：听口令指挥；保持队 形；保持安静；调整呼吸 教师：示范讲解动作方法； 口令指挥（4×8拍）；镜面 示范领做 学生：理解动作方法；听口 令跟做；充分拉伸 教师：示范讲解动作方法； 提出练习要求；组织练习； 口令指挥；观察指导 学生：理解动作方法；听讲 练习要求；听口令完成练 习；观察或提问，改进与提 高动作质量 组织：两路纵队绕场 组织：横队体操队形 组织：纵队往返 （20米） 注：做练习20米，两侧返 回途中放松调整 6 6 18 ※思政点※ 内容：强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养 实施：通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理 念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。

小学六年级体育与健康理论课教案1

小学六年级体育与健康理论课教案 教学内容：1.运动损伤的预防及原因 教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。 D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些

理论课教案~运动损伤

运动损伤理论课教案

的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 四、常见的运动损伤与处理 1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。 2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。 3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。 5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。） 可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。 6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）

初中体育与健身《篮球运球和接力跑游戏》说课稿教案设计4套

篮球运球和接力跑游戏 一、说教材： 教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位，难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面的教学目标：b5E2RGbCAP 1认知目标：1 ）了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2）90%以上的学生明确本课目标。plEanqFDPw 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定 速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2 ）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调 性及快速反应能力。DXDiTa9E3d 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良 品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。2）95%以上的学生对情感目 标的接受。RTCrpUDGiT 二、说教学程序： 在课的结构上，从身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用收心热身、愉悦心身 ---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。5PCzVD7HxA 1、在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动，而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示的机会，从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这部分用时为9分钟。jLBHrnAlLg 2、第二阶段，首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性的语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣 达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路，另一方面克服重复练习带来的枯燥感。这部分用时20分钟。XHAQX74J0X 在接力跑游戏的按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会的为主题、益智健体的接力游戏。在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围，运用游戏竞赛法，激发学生练习 的积极性，并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问题让负队学生回答，一方面以激发学生 的爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发

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广州市南海中学体育与健康 《运动损伤的预防和处理》理论课教案 体育教师：林志雄 教学内容预防运动损伤的措施 教学目标 1、懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施。 2、学会几种简单的运动损伤的护理方法。 3、认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身 体的意识和责任感。 教学重点 重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。 难点：能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去 教学过程 一、导入课题 同学们，大家是不是经常参加体活动？在体育运动中是否受过 伤？受伤之后你们是怎样护理的？那你们为什么会受伤？那么我们 今天就来学习一下运动损伤产生的原因及其怎样来预防运动损伤的 发生。 二、设疑引思，指导学生阅读材料 提出“运动损伤产生的原因是什么？” “预防运动损伤的措施有哪些？”这两个问题。让学生到课文中去找答案，教师进行提问指导。运动损伤发生的原因：（课件出示） 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能 积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习 中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适 应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 4、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 二、运动损伤的预防：（课件出示） 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 三、揭示重难点 播放影片“几组不同运动产生的损伤案例”让学生回答上述影 片中有哪几种运动损伤以及如何进行简单的护理，总结怎样可以预防这些运动损伤。