培养健康的思想情趣

培养健康的思想情趣

培养健康的思想情趣

思想是行动的指南。一个人的思想支配着一个人的行为。“欲修其身者，先正其心。”领导干部加强作风建设，应着力打牢培养健康的思想情趣这个基础。注重加强理论修养。理论上的成熟是一个政党政治上成熟的标志，理论修养是领导干部素质的灵魂。政治上的清醒和坚定源于理论上的清醒和坚定。面对新形势和新任务，领导干部应更加注重加强理论修养，坚持用科学理论武装头脑、指导实践、推动工作。坚持学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，深入学习和全面贯彻科学发展观，认真学习党的路线方针政策和中央的一系列重大战略思想和决策部署，善于从政治角度和理论高度观察、思考和解决问题，坚定走中国特色社会主义伟大道路的信念，坚定为实现社会主义现代化而不懈奋斗的决心。注重加强党性修养。我们党是为人民利益而奋斗的党，除了工人阶级和最广大人民的利益，党没有自己特殊的利益。全心全意为人民服务是党的根本宗旨，是对每一个共产党员的基本要求，是共产党员党性的最重要体现。领导干部只有牢记党的宗旨，忠诚地做人民公仆，全心全意为人民谋利益，我们立党才能立得牢、执政才能执得好。党员干部特别是领导干部应牢固树立马克思主义世界观、人生观、价值观，树立正确的权力观、利益观、地位观，更加自觉地坚持全心全意为人民服务的宗旨，更加自觉地坚持党的群众路线，更加自觉地坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，真诚倾听群众呼声，真实反映群众愿望，

真情关心群众疾苦，多为群众办好事、办实事。注重加强品德修养。《大学》中说：

“自天子以至庶人，壹是皆以修身为本。”人无德不立，国无德不兴。古代思想家提出“修身、齐家、治国、平天下”，把“修身”作为第一要求，看成是做人为官最起码的资格。做人要讲人品，为官要讲官德。所谓“官德”，包括思想政治和品德行为等方面的素养，洗煤滤布是为官从政者德行的综合体现。为官从政者只有注重德行操守，保持清正廉洁，多思利民之举，多做利民之事，才能得到群众的拥护，社会才能长治久安。加强品德修养，“知之非难，行之难也；行之非难，久之难也；久之非难，终之难也!”这主要是靠自己坚持自重、自省、自警、自励，坚持自我约束、自我改造和自我完善。领导干部应自觉地加强道德修养，认真实践以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观，模范遵守社会公德、职业道德、家庭美德，始终牢记“两个务必”，滤布坚持做到谦虚谨慎、戒骄戒躁、艰苦奋斗，永葆共产党人的政治本色，努力使自己成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”。《培养健康的思想情趣》

附送：

培养学生自主创新能力的经验总结

培养学生自主创新能力的经验总结

培养学生自主创新能力的经验总结为了使学生在学习活动中能够主动活泼地学习，创造性地学习，我们力求在课堂教学中挖掘一切能使学生主体作用形成的因素。主要通过以下几种方式来进行。

一、发展思维，暴露思维过程以学生为主体的核心是发展学生的思维。因此，我校通过发展思维的“八法训练”，抓住学生内在的思维潜能，有效地提高了教学实效。 1．营造思维氛围一建立平等互助的师生关系。 2．调度思维情趣一在学生思维的冷却处恰当地进行热处理。 3．创设思维情境一使学生在生动的思维情境熏陶中，完成从具体到抽象的逻辑化的思维运动。 4．启发思维启动一把学生的思维引向最近发展区。 5．学会思维策略一真正地教给学生思考的方法。6．养成思维习惯一养成观察、质疑、联想等思维习惯。 7．倡导思维平价一借以调节教学方法，提高教学效益。 8．暴露思维过程一把握暴露思维过程的着力点，即重点、难点、疑点。在教学过程中，学生是思维活动的主体，因此，我们将暴露思维过程的侧重点放到暴露学生的思维过程上。坚持暴露的适时性和始终性相结合，暴露的恰当性和艺术性相结合，注意暴露过程的质量及吸引学生的注意力。

二、情绪调控，使之合理优化教学过程也是师生情感交流，彼此感染的过程，教师情绪的表现不可避免地影响学生的心理状态。因此，我们严格要求教师以其良好的情绪调控学生的情绪，利用教师新颖的教法、生动的语言、多样的形式、可感的内容来激发学生强烈的思考欲。事实上，教师在课堂上多变的情绪处理，直接影响学生掌握知识的成效。无疑，要使课堂气氛轻松愉快，使学生真正进入主体角色，提高教学效率，教师善于调控自己在课堂上的情绪表现是非常重要的。

三、留出“空白”，促进积极探索我校在教改实践中，特别注重留给学生一片思维活动的空间，让学生始终处于积极的思维活跃状态。教师多点拔，学生多尝试。经过大量实践研究，总结出适合我校教学实际的“六项空白法”：

1．寻找新旧知识的衔接点时留“空白”滤布； 2．提问后留“空白”； 3．当学生对知识认识模糊时留“空白”； 4．在概括结论之前留“空白”； 5．出现错误之后留“空白”； 6．出现难解时留“空白”。此种“空白法”的尝试，是对教师“一言堂”旧的教学方式的挑战。教师们深刻地认识到：

要相把学生真正地当作主体，必须给学生创设说话或发表意见的机会，使学生在长期的说话训练中形成一种能力，这是在课堂教学中实施素质教育的具体体现。四、创设情境、进入最佳状态教师应该从各个方面为学生创造一个良好的情境，洗煤滤布使他们在紧张的学习过程中，始终保持注意力的高度集中，思维始终处于极其活跃的状态。我校在课堂教学中总结了“六种巧抓创设情境机遇”的方法。1．在导言设计中巧抓机遇； 2．在突破重难点时巧抓机遇；

3．引导学生走出思维误区时巧抓机遇； 4．在对知识进行综合训练时巧抓机遇； 5．在课堂上出现了“节外生枝”时巧抓机遇；

6．在引导解决疑难问题时巧抓机遇。五、改革教法，提高参与意识恰当地选择和正确地使用教学方法是落实知识教学、能力培养和思想教育三大教学任务的关键措施。我校教师在设计教学方法时，总结出11件必做的事。具体是：

1．复习本课教学必需虽以前学过但学生尚未掌握的基础知识和基本技能； 2．学生的学习活动必须是教学活动的主体； 3．研究

培养学生非智力品质的措施，调动学生积极性； 4．根据教材各部分内容之间的逻辑关系和学生的认识规律，科学地组织教材； 5．设计好引言； 6．根据突破难点、加强重点的需要，认真创设情境；7．精心设计课堂提问； 8．合理分本性中部分容的教学时间；9．设计好板书提纲；.免费提供 10．锤炼教学语言； 11． 11精选习题，布置作业。

六、勇于创新，启动示思维在教学中要把学生当成认识的主人，充分发挥他们在认识过程中的主体作用。我校主要通以上下五种途径来培养学生的创新能力：

1．激发认识兴趣； 2．开拓知识领域； 3．鼓励探索求异；4．克服意义障碍； 5．充实课外活动。综上所述，通过优化教学途径，充分地确立学生的主体地位，为学生营造宽松的学习环境才能不断地增强学生强烈的创新意识。《培养学生自主创新能力的经验总结》

第二章 自我意识与心理健康教案

第二章自我意识与心理健康 教学目的及要求 让学生了解自我意识与心理健康的关系，并对自我意识中常见的问题进行分析，使学生能正确、全面的认识自己，接纳自己。 教学内容 1．自我意识含义、发展及特点2．大学生自我意识的常见问题 3．大学生健全自我意识的培养途径及方法 教学课时：2学时 教学重点：大学生自我意识发展缺陷及调适；大学生健全自我意识的培养途径及方法。 教学难点：大学生自我意识的发展及特点；大学生自我意识发展缺陷及调适。 教学内容及过程 [导学案例] 教材案例2-1 “到底是谁打碎了我的梦想？” 思考：看完这个案例后有什么样的想法、感受和启发？如果你是案中主角的好朋友，你会如何帮助他？ 第一节自我意识概述 课堂练习：p34 专栏2-9请你完成以下句子，然后大家分享。你有什么独特的感受？ ?假如我是一种花，我希望是。因为 ?假如我是一种动物，我希望是。因为 ?假如我是一种乐器，我希望是。因为 ?假如我是一种食物，我希望是。因为 ?假如我是一种颜色，我希望是。因为 一、自我意识的含义 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，这种认识是个体通过社会比较、观察、分析外部活动与情景等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 影响个体自我意识的因素除了与人的自我态度、成长经历、生活环境有关以外，他人对我们评价，特别是生命中重要人物，例如父母、家人、老师、朋友、同学等对待我们的态度，会对我们的自我意识起着重要的作用。 自我意识的种类： （一）生理自我 指对自己身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以及对生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受等。这是自我意识的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感和爱护感，它可以使个体认识到自己的存在，大概在3岁时开始成熟。人初生时，物我不分；七八个月时出现自我意识的萌芽，两岁左右的儿童，掌握第一人称“我”的使用，三岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心。 （二）心理自我 指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。这阶段大约需要十年左右的时间才能完成，即从青春期一直到成年。自我意识经过这个阶段的分化、矛盾、统一而趋于成熟，个体开始清晰地意识到自己的内心世界，开始有明确的价值探索和追求，强烈要求独立，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱力。 （三）社会自我 指对自己属于某一时代、国家、民族及在群体中的地位、作用以及自己和他人的相互关系的认识、评价和体验。这阶段大致从3岁到青年期（3～14岁）逐步形成。在此阶段，个体在社会化中学习承担社会

培养健康向上的生活情趣

培养健康向上的生活情趣始终保持思想道德的纯洁 随着市场经济的开放，人民生活日益丰富，社会上形成了许多不良风气。军营虽然是个特殊的地方，但并非与世隔绝，社会上形形色色、五彩斑斓的东西，会不时映入我们的眼帘，有时会让你看得眼花缭乱。由于社会上一些不良风气的影响，金钱至上、贪图享乐、崇商慕富、唯利“滥交”等不良思想在军营传播。那么该如何培养健康向上的生活情趣，引导官兵正确的价值取向，始终保持思想道德的纯洁呢？ 一、抵制不良生活情趣，提高部队战斗意志。 只有那些高尚、健康的情趣，才能催人奋进；而那些低级、庸俗的情趣，只会消磨人的斗志，把人引入歧途。二战期间，美国的大量淫秽书刊随物资发往盟军前线。许多人迷恋于被占领城市的舒适生活，无心恋战，一些部队竟濒临瓦解。巴顿将军急忙在美军中进行军纪整顿，蒙哥马利干脆带所属部队出城。在盟军的高级会议上，美英将领们把抵制这类书刊称为“美军的另一场战争”。这一历史事实清楚地告诉我们，追求什么样的情趣，直接关系到军心和战斗力。健康的情趣，催人上进，凝聚力量；低下的情趣，消磨斗志，涣散军心，切不可掉以轻心。 二、强化无私奉献精神，提高官兵道德修养。 无私奉献是军人道德的核心，是人民军队的本质体现，是凝聚军心的力量源泉。无论社会怎么样发展，革命军人无私奉献的

思想道德观念不能变。为此，我们要通过深入学习当代革命军人核心价值观，强化军人无私奉献精神。这就要求我们做的以下几点。 （一）要正确处理物质利益与无私奉献的关系。全心全意为人民服务是我军的唯一宗旨，无私奉献勇于牺牲是人民军队的本质体现，军人无论什么时候都要讲奉献，讲牺牲。 （二）要正确认识经济建设与国防建设的关系。军队的发展要建立在国家经济建设的基础上，要始终把国家利益摆在高于一切的位置，自觉服从和服务于国家经济建设的大局。 （三）正确处理革命利益与个人利益的关系。军人要自觉做到把个人利益融入国家、军队的整体利益之中，正确对待改革中的物质利益关系的调整，正确对待军地“反差”。 三、发扬艰苦奋斗精神，永葆我军政治本色。 我们党和军队从偏僻落后的山沟里，从二万五千里长征中发展起来，靠的就是艰苦奋斗精神。在新的历史时期，建设强大的革命化、正规化、现代化的人们军队更离不开艰苦奋斗的精神。这就要求每名同志自觉做到：在思想上，始终保持高昂的革命斗志和奋发进取的拼搏精神；在学习上，始终保持一种强烈的求知欲，刻苦用功，锲而不舍；在工作上，始终保持一种乐于吃苦、不怕困难、争创第一的勇气；在生活上，始终保持艰苦朴素、勤俭节约和清正廉洁的美德。 四、贯彻爱军习武意识，增强履行使命能力。

培养健康的兴趣爱好.doc

培养健康的兴趣爱好 教学目标：1、使学生知道好的、健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。 2、培养学生健康的兴趣爱好。 3、教育学生积极参加有益的课外活动。教学重点：正确处理健康的兴趣爱好。教学方法：列举法、讲解法、分析法教具准备：灯片教学过程：一、谈话导入 1、大家谈：说说自己有哪些健康的兴趣爱好，这些兴趣爱好给自己带来了什么好处？2、根据学生回答，教师小结。3、揭题并板书。二、学文明理1、用自己喜欢方式读课文，并思考下列问题A、万晓晓同学有哪些兴趣和爱好？B、他的兴趣和爱好都健康吗？C、文章结尾万晓晓说的话，给了你什么启示？2、出示灯片（咱们来参观万晓晓的房间）3、联系实际：列举自己两、三个健康的兴趣爱好。 4、教师小结：一个人的兴趣爱好，应该广泛一点，健康的兴趣爱好，可以增长才智，有益于身心。三、辨析明理A、说一说1、举例说说健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。2、你的兴趣爱好有哪些？你能分清健康的兴趣爱好和不良兴趣爱好吗？B、想一想很多名人都有广泛的兴趣爱好，这对我们有什么启示？1、伟大领袖毛泽东酷爱游泳，本领高超，乒乓球也打得有板有眼。2、改革开放的总设计师邓小平爱好游泳，打桥牌技巧非凡。3、科学家袁隆平爱好音乐，工作之余常拉小提琴。C、评一评（灯片出示）周兴涛说得对吗？谈谈你的看法。D、辨一辨（灯片出示）这种做法有利于他们全面发展吗？四、教师总结健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。 教学目标：1、使学生知道好的、健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。

2、培养学生健康的兴趣爱好。 3、教育学生积极参加有益的课外活动。教学重点：正确处理健康的兴趣爱好。教学方法：列举法、讲解法、分析法教具准备：灯片教学过程：一、谈话导入 1、大家谈：说说自己有哪些健康的兴趣爱好，这些兴趣爱好给自己带来了什么好处？2、根据学生回答，教师小结。3、揭题并板书。二、学文明理1、用自己喜欢方式读课文，并思考下列问题A、万晓晓同学有哪些兴趣和爱好？B、他的兴趣和爱好都健康吗？C、文章结尾万晓晓说的话，给了你什么启示？2、出示灯片（咱们来参观万晓晓的房间）3、联系实际：列举自己两、三个健康的兴趣爱好。 4、教师小结：一个人的兴趣爱好，应该广泛一点，健康的兴趣爱好，可以增长才智，有益于身心。三、辨析明理A、说一说1、举例说说健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。2、你的兴趣爱好有哪些？你能分清健康的兴趣爱好和不良兴趣爱好吗？B、想一想很多名人都有广泛的兴趣爱好，这对我们有什么启示？1、伟大领袖毛泽东酷爱游泳，本领高超，乒乓球也打得有板有眼。2、改革开放的总设计师邓小平爱好游泳，打桥牌技巧非凡。3、科学家袁隆平爱好音乐，工作之余常拉小提琴。C、评一评（灯片出示）周兴涛说得对吗？谈谈你的看法。D、辨一辨（灯片出示）这种做法有利于他们全面发展吗？四、教师总结健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。 教学目标：1、使学生知道好的、健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展。 2、培养学生健康的兴趣爱好。 3、教育学生积极参加有益的课外活动。教学重点：正确处理健康的兴趣爱好。教学方法：列举法、讲解法、分析法教具准备：灯片教学过程：一、谈话导入 1、大家谈：说说自己有哪些

第二章健康自我意识的培养讲义

第二章健康自我意识的培养 ←本讲内容 一、自我意识概述 二、大学生自我意识变化的特点及类型 三、大学生完善自我的途径与方法 ←认识你自已！ ←我是谁？ ←我是否有价值？ ←我为什么要活着？ ←我努力奋斗为的是什么？ ←生命的意义是什么？ ←人生的目的是什么？ ←面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？ ←实现生命的最大价值 生命的唯一意义在于活出真我，并完成那充满各种潜能的明天的我。 ——R.L.史蒂文生 ←一、自我意识概述 （一）自我意识的内涵 （二）自我意识的发生发展 （三）自我意识在人才发展中的作用 ←（一）自我意识的内涵 自我意识：个体对自己的身心状况及与外部世界 相互关系状况的认识和体验。包括对自己的生理状况 （身高、体重、体型、健康状况等）、心理状况（性 格、气质、能力、兴趣、意志品质等）及人际关系状 况的认识和体验。 ← 2.自我意识的结构 （二）自我意识的发生发展 我国心理学家提出了自我意识发展的三 阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心 理自我发展时期。 ←2、对自我的评价（社会自我）：4岁—青春期 ←产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评价，如“我会唱歌”、“我会……”，关注他人评价，是社会化的关键时期。 ←3、对自我的了解（心理自我）：青春期以后 ←15岁左右：外在的关注——内在的关注 ←如“我是什么样的人”“我能做什么？”热衷于内心世界的探索，这时倾向于去找自己的偶像或榜样 ←埃里克森的心理成长理论： 埃里克森生于1902年,是一位受到弗洛伊德 思想极大影响的精神分析学家和人类发展理论

家,但由于他对弗洛伊德的理论进行了修正,故 人们叫他“新弗络伊德主义者”。 埃里克森在《童年与社会》中,把个人心理成长的历程划分为8个阶段,他认为在每个阶段中,个人都会遭到心理成长所必须解决的问题,即“认同危机”,都要对周围环境所提出的特定的社会要求作出反应,对这种危机可以有积极或消极的反应,如果在每个阶段中,个人能成功地解决所遇到的社会化问题,就会在心理和行为上表现出积极的反应,否则就会做出消极的反应,并给以后的社会化过程留下隐患。他因此认为,一个稳定的自我认同来自于对这些危机的积极解决。 ←埃里克森的8个认同危机 ←（三）自我意识在人才发展中的作用 1.自我意识影响心理健康 2.自我意识影响着个体的期望水平 3. 自我意识的控制、调节作用 4. 良好的自我意识促使个体不断自我反省与自我完善 （四）怎样才能获得健康的自我形象 支柱一：归属感。知道自己被爱，感到被接 受，因而有安全感。 支柱二：价值感。知道自己有价值，对别人来 说是重要的。 支柱三：感到有能力、有信心。不管什么事情 都能做到，能够有所贡献。 ←破坏自我形象的重要经历 ←二、大学生自我意识变化的特点及类型 （一）大学生自我意识发展的规律 （二）大学生自我意识发展的特点 （三）大学生自我意识的不良心理因素及调适 ←（一）大学生自我意识发展的规律 1、自我意识的分化 ?主观的我和客观的我 ?“理想我”和“现实我” 2、自我意识的矛盾 （1）主观我与客观我的矛盾 （2）理想我和现实我的矛盾 （3）独立意向与依附心理的冲突 （4）交往需要和自我闭锁的冲突 3、自我意识的统一 （1）自我同一性 ?主体我和客观我的统一 ?自我与客观环境的统一 ?理想我与现实我的统一 也表现为自我认识、自我体验、自我监督的和谐统一。 （2）获得自我统一的途径：

兴趣爱好的培养

你是怎样培养孩子的兴趣和爱好 兴趣和爱好是我们经常听到的两个词汇，而且大家对这两个词都有着不同的理解。在这里我再科普一下这两个词吧，爱好是指人对某种活动和事物的认识，而不是对某种对象的认识，所以这种动机便成了爱好。兴趣是指人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。兴趣和爱好和人的情感是相联系的，培养良好的兴趣爱好是推动人努力学习、积极工作的有效途径。 孩子的兴趣爱好来源什么呢？ 现在的生活条件越来越好，大家的业余活动也越来越丰富了，我们的孩子更是见多识广，对事物的认知也是越来越高，通过对事物和活动的认识便有了自己的兴趣爱好。然而我们孩子的兴趣爱好可能得不到家长的支持，很多家长会觉得孩子太小，判断能力不足，一时兴起，才对某种事物产生了兴趣，也有一部分家长会把自己曾经没有做过或者没有实现的计划寄托到自己孩子身上。 怎样正确去培养孩子的兴趣爱好呢？ 每个孩子对不同的事物都有自己的见解和想法，这时我们的家长应该正确引导孩子做出判断，让孩子选择自己喜欢的事物并且当做兴趣和爱好来培养，然后在这件事情中投入时间和精力从而获得更多的知识。兴趣是最好的老师，每个人与生俱来就有排斥心理，对不喜欢的人和事物排斥，我们小孩子更是清楚自己喜欢的和不喜欢的，所以我们的家长更应该尊重孩子的选择，不让孩子的童年留下阴影和遗憾，让祖国的花朵健康茁壮的成长。 父母在孩子心中有着怎样的角色呢？ 父母是孩子最亲近的人，每个孩子的成长过程中都希望有爸爸妈妈的陪伴，不管是学习还是玩耍中，他们都能感受到父母对自己的爱。家长要引导孩子从兴趣中探索和思考，从兴趣中获得科学知识，使其保持兴趣的长久性。对孩子的兴趣不闻不问无动于衷，是做家长的大忌。学会鼓励孩子，家长是孩子心目中的第一个权威评价者，他们渴望得到家长的肯定。如果家长总是“打击”孩子，有可能摧毁其求知欲。因此，当孩子做得好时，家长可以适时表扬，可当孩子做得不好或者失败时，要先发现孩子有创造性的一面，然后再鼓励他们，支持他们，促使孩子兴趣广泛性；信心满满，帮助孩子建立兴趣持久热衷度。 父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止直接影响着孩子的一生。培养孩子兴趣爱好和特长的方式方法很多，不能一概而论，每位家长应根据自身不同的条件和孩子的不同表现，因人而异，因材施教，一起努力，培养出祖国之栋梁。

(完整版)第二章自我意识与心理健康

第二章自我意识与心理健康 教学目的：认识自我，重视自我意识的养成。 教学要求：掌握自我意识的概念、结构、大学生自我意识发展的过程和特征、大学生自我意识发展的缺陷、大学生自我意识的培养，了解自我意识的形成。 重点难点：自我意识的概念、结构、大学生自我意识发展的过程和特征、大学生自我意识发展的缺陷、大学生自我意识的培养、自我意识的形成。 教学方法：联系实际，结合案例进行理论讲授；讨论。 课时：2学时 第一节自我意识概述 一、自我意识的概念 自我意识是人对自身以及自己同客观世界关系的意识。 自我意识是我们对自己的认识，具体来说，包括对自己三个方面的认识：生理状况（如身体状况和外貌特征）、心理特征（如性格、兴趣、能力、行为习惯等），以及人际关系状况（如自己与他人、与社会关系、自己的社会地位等）。自我意识包括本质的自我与自己的外表和行为的区别，我们以此确定自己，并在生活经历、反省体验和与他人的交往中加深对自己的了解。 对于任何青年人来说，自我意识的发展都非常重要，在这一年龄能够比较正确而客观地回答“我是谁”的问题，才可能在将来有一个成熟稳定的心态步入社会。 自我意识是心理健康的重要标志。 二、自我意识的形成 (一)自我意识萌生时期（8个月——3岁，主要是生理自我的发展） 在生命降生之初，婴儿是没有自我意识的，（例如，婴儿咬自己的手指、脚趾，咬到自己哭出来，不知道手、脚是自己身体的一部分）婴儿一般在8个月龄左右，生理自我开始萌生，这是自我意识的最初形态。到l岁左右，儿童开始能把自己的动作和动作对象区别开来，初步意识到自己是动作的主体。1周岁以后，儿童逐步认识自己的身体，也开始意识到自己身体的感觉。一般到2岁左右，儿童逐渐学会用代词“我”来代表自己。3岁左右的儿童，自我意识有了新的发展。 (二)自我意识形成时期（3岁——14岁，主要是社会自我的发展） 3岁到青春期这段时期，是个体接受社会化影响最深的时期，也是学习角色的重要时期。个体在家庭、幼儿园、学校中游戏、学习、劳动，通过模仿、认同、练习等方式，逐步形成各种角色观念，如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。这一时期，也是获得社会自我的时期，他们开始能意识到自己在人际关系、社会关系中的作用和地位，能意识到自己所承担的社会义务和享有的社会权利等。 (三)自我意识的发展时期（14岁——23、24岁，主要是心理自我的发展） 从青春发育期到青春后期大约十年时间，是心理自我的发展时期，自我观念渐趋成熟。这一时期，个人的自我意识具有以下特点：

培养兴趣爱好‘发展特长-(36646)

校训 培养兴趣爱好发展个性特长 各位老师，同学们： 大家早上好！今天校训的题目是《培养兴趣爱好发展个性特长》。同 学们，兴趣爱好可以开阔我们的眼界，使我们朝气蓬勃，个性得到充 分发展，精神境界高尚；不断获得生命的快乐。 我们每一个人都想将来长大了成就一番事业。那么你知道所有伟人们有 些什么共同的特点呢？今天我就跟大家讲讲这方面的事。 纵观古今中外的无数伟人，他们都有一个共同的特点，那就是：兴趣爱 好广泛，精神生活丰富。俄国革命的伟大导师列宁喜欢读书、滑雪、打猎、 下棋。我国的老一辈无产阶级革命家也都有广泛的兴趣，伟大领袖毛泽东， 他喜欢登山、游泳、读史、写诗；朱德总司令喜欢养花、写诗；陈毅元帅喜 欢打太极拳、下棋 ,, 所有的伟人几乎都有广泛的兴趣。 那么丰富的兴趣爱好对这些伟人走上成功之路有何帮助呢？ 列宁下棋时，坚守不悔棋的原则，他走每一步棋都十分谨慎，一旦动了 棋子，即使有误也决不反悔，以此来培养独立思考的习惯和诚实守信的做人原则。毛泽东喜欢登高望远，在江水中游泳，不仅锻炼了身体，强健了体魄，更陶冶了情操，磨练了意志，塑造了坚韧不拔的品质，为树立令人敬重的人格魅力，带领全中国人民成就伟大事业奠定了坚实的基础。 健康而丰富的兴趣爱好是我们最好的老师。我们学校本学期针对同学们的兴趣爱好开设了 40 多个社团，这样我们的课余生活不再单调乏味，希望每一个同学用心学，开阔我们的视野，丰富我们的阅历。 同学们一定认真挑选自己喜欢的兴趣爱好，一旦选定了，就不要随意变换，至少坚持两个学期不变，这样有利于培养我们的兴趣。让我们在某一个 方面尽快入门，成为我们的特长。一项有成就的兴趣的形成还在于坚持。今 天学这个，明天又想学那个，天天变花样样，看起来兴趣很广泛，其实什么 兴趣也没有。 同学们：让我们从今天开始，拓展自己的兴趣爱好，努力把自己塑造一 个“多面手”吧！谢谢大家！ 临沭县第三实验小学2017/5/22

培养高雅的兴趣和爱好

培养高雅的兴趣和爱好 兴趣，是一个人词句满活力的表现。生活本身应该是赤橙黄绿表蓝紫多色调的。有兴趣爱好的人，生活才有七色阳光，才能感受到生命的珍贵可爱。 在紧张的工作之余，培育自己的兴趣爱好，能调适心情，使自己得到放松。健康有益的兴趣，能使人在潜移默化中享受生活的馈赠，接受文明的陶冶，培育良好的性格，毅力，意志等优秀心理气质。 兴趣爱好还能促进人际交往，增进友谊。使人扩大视野，开阔知识面，使人心境愉快，能促进身体健康，给你的生活带来幸福，宁静。 在整个人类文明史上，不少文坛俊杰，科学巨擘，商界行家，政坛精英，他们都有自己独特的，丰富的事业和生活的兴趣雅好。他们既是执著创造的事业中人，又是富于生活情趣的性情中人。事业是他们的不朽生命，生活则是他们纵横捭阖的精美舞台。他们在享受立业之欢愉的同时，又以自己斑斓多彩，瑰美绝特的闲情雅趣，装点着生活的艺术，拓展着独特的才华。 许多文人，学者，画师钟情于大自然，他们或是拨动山水之韵，或是追寻绿的踪迹，或是醉赏风花雪月，或是独享月色的清幽。他们栉风沐雨，散怀山水，江海踏浪，遨游天下，贪婪地阅读着浩浩宇宙之书。大自然的神韵带给他们创造的灵感，助他们在事业的海洋中自由地游弋。不少名家在休闲时刻都有自己多姿多彩的爱好，他们或是情系花香，或是醉恋草木，或是宠爱生灵，或是迷于音乐，或是欣赏艺术，或是闲读诗书，或是博藏珍玩，或是强身养性，在五彩缤纷的

生活中，享受人生之趣，使自己的事业，身心都得到和谐，均衡，健康地发展。 在业余爱好方面，与其说重要的是你如何去从事，不如说你应如何去选择。假如一位银行总经理沉湎于集邮到半夜甚至更晚，那将不能对他那长时间伏案的肌肉有所松弛。对他来说，集邮就很难说是一种有益于健康的爱好了。然而，对一位终日抡锤弄锯的木匠来说，集邮可能是很有益的一种消遣了。 选择时，要选那种能调节你生活的爱好--能使你从烦恼中解脱出来。假如花点时间从事于某项爱好，就能有助于医治现代生活中的很多所谓忧郁症，甚至得以防止。比如，水边的活动，能放松一下紧张的神经，无论是岸边垂钓，或者在波澜不惊的水边眺望一番，大有收益是毫无疑问的了。 “没有时间”只不过是托词而已。要善于忙中偷闲从事一项爱好。一些人有时蹙着眉，忧心仲仲，但当他开始从事他的爱好时，便马上感到了轻松。有所爱好，兴趣广泛是一种良好的生活习惯。对整个世界都感到新鲜有趣，很容易产生广泛的兴趣，从天文地理到风土人情，几乎涉及了所有的人类生活的领域。如果有了这些兴趣爱好，就可能产生强烈的求知欲，积极地去探索，从而不断深化认识，进而有可能会培养产生兴趣的硕果。

第二章 健康自我意识的培养

第二章自我意识 自我意识与心理健康 个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，既有成熟的自我意识和健康的自我形象。早在古希腊时期“认识你自己‘这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断探索自我、实践自我、超越自我。而对处在青年期的大学生来说，”自我“更是自己积极关注的课题。大学生自我认识、自我评价、自我控制如何，直接影响自己的社会适应和身心健康。如果一个人认识自己并接纳自己，对自己有合理的期望，而且知道自己为什么而活着，善于利用每个成长机会改进自己、完善自己，他的一生就会快乐就会有价值。 第一节大学生自我意识概述 自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化，同时又有其质的变化。这一时期，大学生自我意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有特别重要的意义。 一、自我意识极其发生发展 （一）自我意识的涵义 自我意识的研究结果众说纷纭，比较工公认的观点认为：自我意识是人对自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识，是人的意识发展的高级阶段，是一个包含认知、情感、意志等多种心理机能的、完整的、多纬度、多层次的心理系统。他对个性的形成、发展起着调节、监督、校正的作用。一般说来，它包括三方面的内容： 1、个体对自身生理状态的认识和体验 指对自己身高、体重、容貌、性别等的认识以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受。 2、个体对自身心理状态的认识和体验 指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好性格、气质等的认识和体验。 3、个体对自己与周围关系的认识与体验 指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验。 自我意识的表现形式是反复多样的。正因为如此我门可以通过多种途径来认识自己，也认识别人。 （二）自我意识结构 心理学家对自我的解释和研究，一般那从两个观点出发：一是自我的结构，旨在探讨自我包含些什么成分；二是自我的发展，旨在了解自我成分如何发展而来的。 心理学家对自我意识的结构，诠释不一，概括起来有以下几种： 1、认识自我、体验自我、监控自我 此种观点认为，自我意识既是心理活动的主题、有时心理活动的客体，具有认知、情绪、和意志的成分，既所谓的自我认识、自我体验、自我监控。 自我认知主要涉及“我是一个什么样的人，我为什么是这样的人”等，它包括自我感觉、自我观念、自我分析、自我批评等；自我体验属于情绪范畴，他一情绪体验的形式表现出人对自己的态度，主要涉及“我是否接受自己、我是否满意自己、我是否悦纳自己等”他主要是一自我的感受，一自尊]自爱、自弃、自恃、自傲、责任感、义务感、优越感等表现出来；自

关于兴趣爱好的自我介绍

关于兴趣爱好的自我介绍 爱好可以使青少年成才。教师应该善于发现学生的爱好，并利用 性格、好奇心以及环境多方面培养学生的兴趣爱好，从而正确引导学生，促使其成才。以下是为你整理的关于兴趣爱好的自我介绍，希望大家喜欢。 关于兴趣爱好的自我介绍篇1我叫董亚姮，今年十岁了，我家住在沙市三湾路邓家食堂51号。我在北京路第一小学读三年级。 我有一头乌黑发亮的头发，还有一双水汪汪的眼睛，透着一股灵气。我喜欢穿粉色的衣服，因为穿上这件衣服，我就觉得自己很漂亮，像小淑女一样。 我的爱好是看书。平常学习任务很重，每天就只能作业做完了才能看一会书。所以我每到双休日，我就会迫不及待地叫上爷爷奶奶，让他们把我带到图书馆里去看书。哪儿安安静静的，我翻开书，徜徉在知识的海洋里。我特别喜欢看《灰姑娘》的故事，我喜欢灰姑娘的美丽与善良；憎恨灰姑娘的继母以及她的两个姐姐的丑陋与恶毒。我希望这个世界上的人都像灰姑娘一样真、善、美，那样，我们大家每天都能开开心心地生活在一起。 这就是我，一个爱看书的我。听了我的介绍，你愿意和我交朋友了吗？我可是一个愿意交朋友的孩子哦！

关于兴趣爱好的自我介绍篇2 一个大大的脑袋，一张圆嘟嘟的脸蛋，一双又黑又亮的眼睛下是一个小巧的鼻子，再加上一个一笑起来就会露出带有门牙缝隙的小嘴，就构成了一个酷酷的我；;王硕。 我的缺点是：我是一个游戏迷。到了双休日只要把作业做完，我就会迫不及待地打开电脑玩游戏，直到妈妈喊停，我才会依依不舍地离开电脑。为此我挨了不少批评。 但我也有优点：字写得非常漂亮，每次写字我得的都是“优”。 我喜欢画画，我总是能画出一些稀奇古怪的东西。我的“杰作” 都有一抽屉了呢！ 我最喜欢的是看书，尤其是《漫画世界》，每当拿到新一期的《漫画世界》我总是非常开心，爱不释手，总想一口气把它读完。每当看到精彩之处，我会开怀大笑，搞得坐在一旁的爸妈老是莫名其妙地看着我。 我的梦想是当一名漫画家。我要让自己的作品给漫迷们带来更多的欢乐！ 这就是我，一个有着缺点同样有着执着梦想的小男孩。你喜欢这样的我吗？ 关于兴趣爱好的自我介绍篇3我是一个小女孩，我叫王佩瑶，今年九岁了，长着一双水灵灵的大眼睛，头发乌黑发亮，亭亭玉立，我的爱好可不少，比如跳绳、跳高等等体育之类的，但是我最不喜欢跑步。因为我有点儿胖，跑起来慢吞吞地，所以我一听到跑步就会愁眉苦脸。 我的性格活泼开朗、大方可爱，所以大家都非常喜欢我。有一次，

中考政治提升训练二七年级培养高雅生活情趣过健康安全的生活

提升训练二培养高雅生活情趣过健康安全的生活 一、单选题（下列各题4个备选答案中，只有1个是最符合题意的。请选出正确答案并将其序号填入题后的括号内。） 1．（云南省）“毒祸猛于虎”，毒品具有极大的危害性。我们青少年应该 ( C ) ①自觉学法守法，增强禁毒意识，防范毒品侵害②具有不吸毒品、不种罂粟、不贩毒品的法制意识③树立起禁毒光荣，吸毒犯罪的法制观念④积极参与学校、政府组织的预防毒品的教育活动 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 2．（云南省）根据《治安管理处罚法》和《关于禁毒的决定》，我国对吸毒行为的处罚，主要是( A ) ①治安处罚②强制戒毒③劳动教养④刑罚处罚 A．①②③ B．③④ C．①②④ D．①②③④ 3。（贵州·贵阳）动漫作品、影视作品、手机短信、互联网上的信息……它们中不乏有宣扬暴力、扭曲人性甚至传播黄色淫秽的内容混杂在其中。当面对这些不健康的文化时，我们应该：(A) A、善于辨别并自觉加以抵制 B、有选择的看，适可而止 C、随波逐流，听之任之 4．(湖北·宜昌)明代洪应明在《菜根谭》中写道：达人当顺逆一视，而欣戚两忘。意思是豁达的人对于顺与不顺应该一视同仁，对于欣喜和悲戚要一起忘记。这段话给我们的启示是( C ) A．要发掘自身潜能 B．要培养自信心态 C．要善于调控情绪 5．(湖北·宜昌)小梅同学收到一条手机短信：“恭喜您的手机号码在我公司抽奖摇号中得了一等奖，奖金2000元，汇50元的手续费即可领奖，联系电话……”你认为小梅应该：( A ) A．提高警惕，增强防范意识 B．把握机会，积极配合 C．诚实守信，换位思考 6.（山东·济宁）某媒体为了调查未成年人的自我保护意识和能力，对20名中小学生进行调查，当问到“你父母的同事或你家的邻居突然到学校来接你，你怎么办？”时，有12人回答“跟他(她)走”。这说明未成年人（ C ） ①生活经验不足②需要法律的特殊保护③没有辨别是非的能力④应增强自我保护能力 A. ②③④ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③④ 7．（湖北·恩施）有资料显示，我国艾滋病病毒感染者61．6%是通过吸毒感染。而吸毒者大多又是因

五年级心理健康教育教案通用版第一课我的兴趣爱好

五年级第一课我的兴趣爱好 【主题说明】 兴趣是最好的老师，能帮助我们轻松愉快地学到更多的知识，掌握更多的技能，让我们的生活丰富多彩。本课通过名人故事和学生的亲身经历，引导学生认识到，了解自己的兴趣爱好是一件重要的事情，可以帮助认识自己，也可以增进别人对自己的了解。在从事自己感兴趣的活动中，我们能够体验到很强的愉悦感，因此，作为小学生，有必要初步掌握一些培养兴趣爱好的方法。 【教学目标】 1、认知目标：引导学生了解自己的兴趣爱好。 2、情感目标：体验兴趣爱好给自己和他人带来的快乐。 3、行为目标：初步掌握一些培养兴趣爱好的方法。 【教学重点、难点】 重点：初步掌握一些培养兴趣爱好的方法。 难点：体验兴趣爱好带来的快乐。 【课前准备】 1、准备“奖章”若干。 2、彩色小贴纸，提前画好一幅“兴趣爱好类别图”。 3、名人小故事，教学PPT。 【教学设计】

【练习题】 1.人们的兴趣都是天生的，根本不用培养，这种说法对吗？为什么？ 2.我想要培养的兴趣爱好是。 【活动反馈】 1.学生能否自主探索培养兴趣爱好的方法。 2.分组活动时，是否每个学生都有参与。 3.学生是否真正体验到兴趣爱好给自己和他人带来快乐。 【教学参考素材】 爱迪生的故事 爱迪生原来被人认为是低能儿，长大后成为举世闻名的“发明大王”。是因为他从小就对很多事物感到好奇，而且饶有兴趣地亲自实验，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他根据自己的兴趣，一心一意从事研究和发明创造，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等总计两千余种东西。爱迪生的强烈好奇心和兴趣爱好，驱动着他的研究与探索，使他对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。 【心理学背景知识】 兴趣是在需要的基础上发生和发展起来的积极探究某种事物的认知倾向，兴趣是智力活动的巨大动力，是人们进行求知活动和学习的内在心理因素。根据兴趣的倾向性，可以把兴

如何培养健康的自我意识

本文档如对你有帮助，请帮忙下载支持！ 如何培养健康的自我意识 自我意识是人格的核心。它不仅影响我们的学习和生活，还决定我们将付出多大地努力以及在遇到障碍或不愉快经历时将坚持多久，它还影响着我们的思维模式和情感的反应模式，影响着我们的人际交往以及自我人格的构建。因此我们只有清醒的认识自己的能力及价值，形成良好的自我意识，才能更好地适应这个现代化社会。可见，自我意识对我们在整个人生历程中的发展具有深刻影响，那么作为大学生的我们应该如何培养这种健康的自我意识呢？我认为，首先我们应该了解怎样的自我意识才是健康的自我意识，它有一个标准： （1）有自知之明，了解自己的优劣势，能正确评价自我。 （2）是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人。 （3）自信、独立并与他人和睦相处，且能够积极的自我肯定。 （4）有理想、有目标并能够积极进取。 依据这个标准，我们可以尝试去培养健康的自我意识。 首先要正确认识自我正确认识自我是塑造健康的自我意识的基础，大学生只有全面了解自我，知道自己的优缺点才能给自己定位，扬长避短，发展和完善自己，一步一步健全自我意识。 以我为例，我每天都会找时间一个人安静的思考。我会利用这个时间认真反省自己，对自己进行客观审视和剖析，找出自己的缺陷和不足并加以改正。我以前很冲动，动不动就发脾气，根本听不进别人的劝告和批评，这种性格让我失去了很多机会和朋友。现在我会经常与他人进行比较，找出与他人的差距和不足，然后客观的进行自我批评和教训。此外，我还试着听取他人对自己的评价，从而正确认识自己。所以善于接受别人的批评，然后客观的从自身找原因，利用他人的批评来看清自己。 另外，要养成积极健康生活态度积极健康的生活态度可以使人奋发向上，争取实现健康的自我，对于培养健康的自我意识具有积极的作用。 我的座右铭是“笑看成与败，管他得与失”，坦然面对成功与失败。我不会因成功而得意忘形，也不会因失败颓废不前。我试着让自己接受失败，并从失败中看清自己的缺陷和不足，努力改正。换句话说，我是从一次又一次的失败中不断提高自己的。 每个人都有长处和短处。我有很多缺点，以前我只会一味掩饰，结果弄的自己越来越悲观，总觉得自己一无是处。而当我试着将自己的心态放开时，我发现生活原来也这般美好。坦然面对自己的长处和短处，对于前者我们要善于运用，比如参加各种文娱活动来展示自己，表现自己；对于后者则要勇敢的面对、承认和接受。当我们能够正确对待长处和短处的时候我们会发现我们的生活会更加和谐。 每个人都应该有一个理想，这个理想是在正确认识自我之后确定的。理想要根据自己的实际情况而定，要可行，要令人信服，只有这样理想才能激励我们为实现它而努力不息。 总之，只要我们对自己充满信心，拥有一份乐观的心态，积极参加各种有益的文娱和社会活动，在实践中不断锻炼自我，认识自我，归纳自我，完善自我，一定会培养一种健康的自我意识。

大学新生开学季：如何培养自己的兴趣爱好,充实大学生活

大学新生开学季：如何培养自己的兴趣爱好，充实大学生活 兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。例如，一些体育迷，一谈起体育便会津津乐道，一遇到体育比赛便想一睹为快，对电视中的体育节目特别迷恋，这就是对体育有兴趣。一些老京剧票友们，总喜欢谈京剧、看京剧，一遇京剧就来劲，这就是对京剧有兴趣。所谓“打锣卖糖，各爱各行”，就是说人们的兴趣是多种多样、各有特色的。在实践活动中，兴趣能使人们工作目标明确，积极主动，从而能自觉克服各种艰难困苦，获取工作的最大成就，并能在活动过程中不断体验成功的愉悦。 ⒈增加知识储备，培养兴趣的基础 知识是兴趣产生的基础条件，因而要培养某种兴趣，就应有某种知识的积累，如要培养写诗的兴趣，就应先接触一些诗歌作品，体验一下诗歌美的意境，了解一点写诗的基本技能，这样就可能诱发出诗歌习作的兴趣来。可以说，知识越丰富的人，举也越广泛；而知识贫乏的人，兴趣也会是贫乏的。 ⒉开展有趣活动，培养直接兴趣 所谓直接兴趣就是人对事物或活动本身的外部特征发生的兴趣。是学生对新鲜的事物或内容在感官上产生的一种新异的刺激。这种刺激反应表现为强烈但比较短暂。我们每上一堂新授课时，学生往往表现为极大的兴趣，而且也较容易激发，但自上了复习课起，学生的兴趣就大不如前，有的甚至随着教学的深入，难度的增加，导致失去兴趣。直接兴趣是对活动本身感兴趣，因而要培养这种直接兴趣，应使活动本身丰富而有趣。例如，有趣的游戏活动，能引起幼儿参与群体活动，体验社会角色的兴趣；新颖的教学内容和有兴趣的教学方法，能激起学生学习知识的兴趣；生动的课外实践活动，能培养学生学习实践操作、动手动脑、发明创造的兴趣；开展劳动竞赛、体育比赛、文体活动，能激发学生对劳动、学习、体育、文体活动等的热情与兴趣。 ⒊明确目的意义，培养间接兴趣

如何培养学生的体育运动兴趣

如何培养学生的体育运动兴趣【课题名称】 《如何培养学生的体育运动兴趣》 【课题概述】 喜欢体育活动、乐于运动是大多数学生的天性。学校体育课本应该是学生喜欢参与的理想乐园，但是，学校体育专家和从事实际教学的广大体育教师都有一种困惑，就是学生喜欢参与体育活动则不喜欢上体育课。而且年级越高，这种表现越明显。到底是什么原因使学生对体育课失去‘运动参与’的热情，进而产生厌学情绪呢？我想通过体育活动与体育课探究学生不喜欢体育课的因素，进而提出如何培养学生的体育兴趣。 【研究目标】 1、通过“如何培养学生的体育兴趣”来转变厌学情绪，切实转变课堂教学中存在的一些弊端，使学生对运动产生兴趣，形成良好的兴趣爱好，为终生体育打下良好的基础。 2、通过研究，寻求和探索小学体育课教学的有效途径和方法，优化课堂教学，总结体育课教学经验，为相关课题研究与加强学科教学提供有效策略。【主要措施】 课题研究立足于课堂教学，结合“体育新课改”的模式，采取多种有效教学方法在实践中探究如何培养学生的体育运动兴趣。 一、提高认识，激发兴趣 教学中教师通过多媒体等多种教学方式，让学生对自己的身体健康有一个全新的理解，使其充分认识到身体健康的重要性，从其内心深刻意识到体育运动的重要性，从而使学生逐渐地产生一种拥有健康体魄的愿望。同时，教师循序渐进地、因势利导地利用多种方式对他们晓之以理，动之以情，肯定能够产生意想不到的效果。在此前提下，教师教得带劲，学生学得起劲，学生们掌握运动技巧、技能的欲望愈强，那么，完成教学任务的效果就显而易见了。 二、示范带动，培养兴趣 体育教学一般采取讲解示范的方法进行施教，这就要求教师必须优美规范的

如何培养健康的自我意识精编版

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如何培养健康的自我意识 自我意识是人格的核心。它不仅影响我们的学习和生活，还决定我们将付出多大地努力以及在遇到障碍或不愉快经历时将坚持多久，它还影响着我们的思维模式和情感的反应模式，影响着我们的人际交往以及自我人格的构建。因此我们只有清醒的认识自己的能力及价值，形成良好的自我意识，才能更好地适应这个现代化社会。可见，自我意识对我们在整个人生历程中的发展具有深刻影响，那么作为大学生的我们应该如何培养这种健康的自我意识呢？我认为，首先我们应该了解怎样的自我意识才是健康的自我意识，它有一个标准： （1）有自知之明，了解自己的优劣势，能正确评价自我。 （2）是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人。 （3）自信、独立并与他人和睦相处，且能够积极的自我肯定。 （4）有理想、有目标并能够积极进取。 依据这个标准，我们可以尝试去培养健康的自我意识。 首先要正确认识自我正确认识自我是塑造健康的自我意识的基础，大学生只有全面了解自我，知道自己的优缺点才能给自己定位，扬长避短，发展和完善自己，一步一步健全自我意识。 以我为例，我每天都会找时间一个人安静的思考。我会利用这个时间认真反省自己，对自己进行客观审视和剖析，找出自己的缺陷和不足并加以改正。我以前很冲动，动不动就发脾气，根本听不进别人的劝告和批评，这种性格让我失去了很多机会和朋友。现在我会经常与他人进行比较，找出与他人的差距和不足，然后客观的进行自我批评和教训。此外，我还试着听取他人对自己的评价，从而正确认识自己。所以善于接受别人的批评，然后客观的从自身找原因，利用他人的批评来看清自己。 另外，要养成积极健康生活态度积极健康的生活态度可以使人奋发向上，争取实现健康的自我，对于培养健康的自我意识具有积极的作用。 我的座右铭是“笑看成与败，管他得与失”，坦然面对成功与失败。我不会因成功而得意忘形，也不会因失败颓废不前。我试着让自己接受失败，并从失败中看清自己的缺陷和不足，努力改正。换句话说，我是从一次又一次的失败中不断提高自己的。 每个人都有长处和短处。我有很多缺点，以前我只会一味掩饰，结果弄的自己越来越悲观，总觉得自己一无是处。而当我试着将自己的心态放开时，我发现生活原来也这般美好。坦然面对自己的长处和短处，对于前者我们要善于运用，比如参加各种文娱活动来展示自己，表现自己；对于后者则要勇敢的面对、承认和接受。当我们能够正确对待长处和短处的时候我们会发现我们的生活会更加和谐。 每个人都应该有一个理想，这个理想是在正确认识自我之后确定的。理想要根据自己的实际情况而定，要可行，要令人信服，只有这样理想才能激励我们为实现它而努力不息。 总之，只要我们对自己充满信心，拥有一份乐观的心态，积极参加各种有益的文娱和社会活动，在实践中不断锻炼自我，认识自我，归纳自我，完善自我，一定会培养一种健康的自我意识。

如何保持高尚的道德情操和健康的生活情趣发言稿

如何保持高尚的道德情操和健康的生活情趣发言稿党员干部保持高尚的道德情操和健康的生活情趣，是维护党的形象的现实需要，是捍卫党的纯洁性的迫切要求。党员干部的道德情操和生活情趣，不仅关系着个人的修养品行，而且关系到党在群众中的威信和形象。十八大以来，习近平总书记对领导干部加强作风建设，保持高尚道德情操和健康生活情趣，多次提出明确要求。大力加强思想道德建设，不但有利于引导党员、干部自觉践行社会主义荣辱观，培养高尚的道德情操和健康生活情趣，还能使我们始终保持蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气，用自己的模范行为和高尚人格感召群众，引领社会风尚。 一、如何认识保持高尚道德情操和健康生活情趣 道德情操是道德情感与操守的结合，是构成道德品质的重要因素，包含社会公德、职业道德和家庭美德三个方面。道德情操主要通过社会舆论和个人修养来调整、规范人们的行为，其内涵比法律更宽泛，要求比法律更严格，深刻地影响着人的一生。道德情操有高尚和低俗之分。高尚的道德情操能够催人奋发进取、塑造良好形象、抵御消极思想，是一个人的立身之本、成事之基。习近平总书记曾深刻指出：“许多腐败分子走上犯罪道路，大多是从操守不严、品行不端、道德败坏开始的。” 高尚的道德情操使人更具有人格魅力。人格魅力是一个人的人品、气质、能力的综合反映，也是党的干部所应具备的公正无私、以身作则、言行一致优良品质的外在表现。在对待现实的态度或处理社会关系上，表现为对他人和集体真诚热情友善，富有同情心，乐于助人，关心爱护同志，积极参加集体活动；对待自己要求严格，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业勤奋认真；在理智上，表现为感知敏锐，具有丰富的想象力，有较强的逻辑性，尤其是富有创新意识和创造能力；在情绪上，表现为善于控制和支配自己的情绪，保持乐观开朗，振奋豁达的心境，情绪稳定而平衡，让人愿意与其相处；在意志上，表现出目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。人生应该追求高尚的道德情操，要用人格魅力管好自己。 道德情操与生活情趣是紧密联系在一起的，一个人有什么样的道德情操，就有什么样的生活情趣。生活情趣是人类对精神生活的追求，是对生命之乐的感知，是审美感觉上的自足。生活情趣是个人品行和修养的直接体现，有雅俗之分，高下之别。健康的生活情趣可以放松紧张的情绪，驱赶身心的疲惫，享受生活的美好，陶冶高尚的情操，提升人格魅力。生活情趣看似小事、小节，但小中见大，不可小觑。一个人的生活情趣，反映了他日常生活中的价

(完整版)如何培养自己的职业兴趣

如何培养自己的职业兴趣 科学地规划自己的职业，可以有意识的培养自己的兴趣。从职业兴趣的发生和发展来看，一般要经理这样一个过程：有趣-乐趣-志趣。 有趣是兴趣过程的阶段，也是兴趣发展的低级水平。 第二阶段为乐趣，乐趣又称为爱好。它是在有趣的基础上定向发展形成的，是兴趣发展的中级水平。在这一阶段或水平上，人们的兴趣会向专一的、深入的方向发展。 第三阶段为志趣。当人的乐趣与人的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，便由乐趣转为志趣。它是兴趣发展的高级水平。志趣具有社会性、自觉性和方向性的特点：它可以伴随你的整个职业生涯。 职业兴趣的培养方法： 虽然职业兴趣一旦形成，便在职业生涯中具有一定的稳定性，但根据实际需要，还是可以通过多种途径，加上自己的努力去规划、改变、发展和培养的，在培养职业兴趣时，可以从以下几个方面努力。 培养广泛的兴趣。具有广泛兴趣的人，不仅地自己职业领域的东西有浓厚的兴趣，而且对其他方面椰油地丁的兴趣。这种人眼界比较开阔，解决问题时也可以从多反面得到启发，在职业生涯规划的选择上有较大的余地。

重视培养间接兴趣。直接兴趣是由于对事物本身感到需要而引起的兴趣，间接兴趣则不是事物本身的兴趣，而是对于这种事物未来的结果感到需要而产生的兴趣。人在最初接触某种职业时，往往对职业本身缺乏强烈的兴趣，必须要从间接兴趣着手培养直接兴趣。可以通过了解职业兴趣在社会活动中的意义‘对人类活动的贡献等以引起兴趣，也可以通过了解某项职业的发展机会引起兴趣，还可以通过实践逐步提高间接兴趣。 要有中心兴趣。人的兴趣投影广泛，但不能浮泛，还要有一定的集中爱好。既广泛又有重点，才能学有所长，获得更多的知识。如果只有广泛性而无中心职兴趣，人往往会知识肤浅，没有确定的职业规划方向，心猿意马，这样难以有所成就。所以，还应着意培养自己在某一方面的职业兴趣，促进自己的发展和成材。 积极参加职业实践。只有通过职业实践，才能对职业本身有深刻的认识和了解，才能激发自己的职业兴趣。职业实践活动内容十分丰富，包括生产实习、社会调查、参观访问以及组织兴趣小组等。每一个人都可以通过参加各种职业实践活动调节和培养兴趣，根据社会和自我需要，有意识地去培养和发展兴趣，为事业的成功创造条件。 客观评价自己的能力来确定职业兴趣。 保持稳定的职业兴趣.应在某一方面有持久稳定的兴