全国跳绳运动推广中心
全国跳绳运动推广中心全国跳绳大众等级推广示范学校
创
建
方
案
国家体育总局全国跳绳运动推广中心组编
一、总则
为帮助各有意向申报“全国跳绳运动大众等级推广示范学校”评选的学校，逐步在校内普及、推广全国跳绳大众锻炼等级标准，并根据自身发展阶段制定推广普及规划。全国跳绳运动推广中心根据现有的全国跳绳运动大众等级推广（优秀）示范校开展情况，以及各跳绳专家的意见、建议，为各学校提供创建全国跳绳运动大众等级推广示范校的方案，以供参考。
有申报“全国跳绳运动大众等级推广示范学校”意向的学校，可参照此文件，选取若干适合自身发展情况的方案，逐步创建全国跳绳运动大众等级推广示范学校，也可在以下方案的基础上，根据自身情况进行创新、优化和调整。
二、创建方案
（一）全国跳绳大众等级培训
1.学校拥有充足的跳绳教练员，可直接在校内开展全国跳绳大众锻炼等级标准内容，以及全国跳绳大众等级个人花样、车轮跳花样、交互绳花样和广场绳舞规定套路。
2.学校拥有的跳绳教练员不足以开展校内跳绳大众等级培训
（1）向全国跳绳运动推广中心申请，由全国跳绳运动推广中心指派导师进入学校，对学校体育教师等进行全国跳绳大众等级培训，培训完成后，由该批受训教师对全校学生进行全国跳绳大众等级培训。
（2）向全国跳绳运动推广中心申请，由全国跳绳运动推广中心指派跳绳教练员进入学校，直接对全校学生进行全国跳绳大众等级培训。
（3）购买全国跳绳大众等级学习资料、光盘，组织校内体育教师等观看资料和光盘，然后培训学生或组织学生一同观看、学习。
（二）跳绳装备配置
1.为全校师生配备1根绳子，用于全国跳绳大众等级动作训练、考级。
2.可根据学校经费情况，适当配备辅助训练装备，如：腕力球，哑铃等。（三）全国跳绳大众等级相关竞赛推动
1.举办校内跳绳大众等级赛事，以班级或个人为单位，以赛促练，推动全校师生练习跳绳大众等级。
2.举办校际跳绳大众等级相关赛事，承办市级、全国跳绳大众等级单项赛事，展示校内跳绳大众等级推广情况，并与校外队伍、教练进行跳绳大众等级技术交流。
3.组织学校运动队，参加全国跳绳联赛中的“规定赛”项目，促进校内跳绳大众等级技术提高。
（四）校园考级
1.组织校内师生进行考级，由全国跳绳运动推广中心负责认证和发放等级证书。
2.可在校内设置考级点，定期进行考级活动，并覆盖周边学校、俱乐部等。
3.如校内没有考级点，可由全国跳绳运动推广中心指定有考级资格的机构，进入学校进行考级。
（五）结合跳绳大课间，推广跳绳强心计划
同时开展校园跳绳大课间活动，将跳绳大众等级作为跳绳大课间的主要内容，两个跳绳项目同时开展。
（六）经费保障
学校应保证全校师生的跳绳绳具、运动场所，以及全校推广全国跳绳大众等
级必须的费用。
三、时间规划
（一）采购绳具、装备，安排跳绳教练员，购买全国跳绳大众等级光盘等资料：预期1个月。
（二）校内赛事、大课间、考级活动等推动跳绳大众等级项目普及：预期3个月。（三）申报全国跳绳运动大众等级推广示范学校，审核并验收：预期2个月。（四）世界跳绳联盟、国家体育总局社体中心、全国跳绳运动推广中心、中国大学生体育协会、中国中学生体育协会联合授牌：每年6月及12月。
四、案例分享
江苏省如皋市白蒲小学
跳绳大众等级校园普及情况1普及
目标
普及目标定位情况：
我们以“炼我强壮体魄，赢我成功人生”为体育理念，全力推进跳绳运动项目。以跳绳为核心的体育教育，与艺术、
科技、德育、学科教学相辉映，构成立体型的特色体系，全
心打造学校跳绳特色建设品牌，全力提升学校办学水平。
2校园普
及的方
式方法
普及的方式与方法：
1．师生共同学习跳绳，掌握跳绳基本功。
2.加强学校跳绳的训练。每天的大课间时间，学生练习
跳绳，普及提高跳绳基本功。
3．学校组织学生丰富多彩的跳绳活动（如班级的比赛、级部的比赛、运动会、考级等），促进学生学习掌握基本的
花样跳绳技能。培养学生良好习惯，吃苦耐劳精神，发展学
生智力、灵敏性，增强学生自信心。
4．积极组织跳绳队参加各级各类比赛，争取获得好成绩。
5.与兄弟学校开展跳绳交流活动。
6.跳向社区将跳绳运动推向家长、走向社区，家长、
社区、学校联袂参与跳绳训练。让跳绳队员获得成就感，也
使学校跳绳特色产生良好的社会影响，真正起到引领社区文
化的作用。
3普及现状普及目标执行达成情况：
1.学校每天的大课间跳绳活动，有速度与耐力训练，有花样技巧的练习。学生们对花样一二级的动作已非常熟练。
2.学校多次开展跳绳有关的冬季三项赛，跳绳考级等活动。学生的跳绳热情比较高涨。
3.学校组建了跳绳精英队，多次参加江苏省、全国乃至世界级的比赛，收获了丰厚的荣誉。
4.学校还承办了两届绳艺节，在本市教育系统及社会上影响都很大。
跳绳教学与训练1课堂实
践
大众等级学生课堂参与跳绳活动情况：
根据课程设置，每个班每周有四节体育课，体育老师要求学生体育课必带跳绳，课前10分钟是跳绳速度及花样的训
练。体育课上，老师还成立了班级跳绳队，将学生进行了分
组，以先进带动后进，激发学生的跳绳热情。
2跳绳大
众等级
课外活
动及训
练
大众等级课外跳绳锻炼组织管理5%
1.每天锻炼一小时：当天没有体育课的班级，放学后进
行三十分钟的跳绳速度和花样的专项训练（班主任管理）。
2.大课间训练
每日训练内容及流程：
准备活动（绳操）——5分钟花样（一级、二级、三级动作）——30秒单摇测试——4分钟单摇耐力训练——5分钟分
组进行速度、花样自主斗绳——拉伸放松
大众等级达标活动（赛事）活动的组织与管理10%
2014年5月第一次大众考级组织：全国跳绳运动推广
中心、如皋市白蒲小学
2016年5月第二次大众考级组织：上海跃动文化传播
公司如皋市白蒲小学
2017年5月第三次大众考级组织：全国跳绳运动推广
中心如皋市白蒲小学
运动组织、训练、大众等级竞赛成绩5%
2015-2016全国跳绳联赛总决赛（广州花都）
如皋市白蒲小学青蒲花样跳绳队荣获
规定套路通级赛3级小学甲组第一名
规定套路通级赛6级不限组别第一名
跳绳管理1管理队
伍
管理队伍组建状况、服务意识和质量，教研活动开展情况
白蒲小学活力特色教育领导小组
组长：郭建军
副组长：陆晓培张兵徐荣梅
小组成员：陶红燕郁坤玲施燕飞金瑞炎姚建芳汤
蓓蓓高春红及各级部部长
陶红燕2016“雉水之夜”广场文艺演出，获好评！
陶红燕指导的《绳操》社团在如皋市第九届德育工作暨第
五届特色学校建设工作现场会展示，获好评！
陶红燕2016如皋市“一师一优课”晒课活动，被评为县级
优课。
2教学经
费
跳绳大众等级项目经费保证、教学经费使用及管理情况（含
教学器材）
1.政府财政拨款
2.学校办公经费的倾斜
3.社会机构、个人企业的赞助
4.“恩泽蒲塘”家长委员会基金的奖励
3场地器
材
学校体育场地资源及使用状况
300米塑胶跑道的田径场，两片标准排球场，三片标准篮球场，三间地板面的跳绳室
特色与创新创新活动及其成效（含在过去一年中主动展开的工作或创举）。
一、白蒲小学第二届绳艺节
1.相关活动：跳绳社团展示、跳绳征文比赛、有关跳绳的美术作品比赛、跳绳考级、绳艺节目汇演
2.邀请嘉宾：全国跳绳推广中心副秘书长吴登科
全国跳绳推广中心培训部主任张博文
上海跃动文化传播公司总经理李胜峰
上海跃动奥运表演团队王忆南、Dan等
南通市教育局体卫处处长朱宁
南通市教育局基础教育处副处长张翊翔
如皋市体育局副局长沙进
如皋市教育局党组副书记、副局长王红
如皋市教育局基础教育科科长冯建卫
如皋市教育局基础教育科副科长黄富春
如皋市教育局基础教育科副科长尹红明
3.活动亮点：
全面开花：一到六年级的孩子都积极投入到跳绳节目汇演中来；
亲子跳绳：家长参与热情高，不仅有爸爸、妈妈，还有爷爷、奶奶；
跳绳互动：参加活动嘉宾与我校的全国冠军进行跳绳互动、合影；
精英亮相：跃动奥运团队和精英队员的联袂展示震撼全场。
二、白蒲小学花样跳绳队参加全国锦标赛
5月5日至8日，2016-2017年“德育龙杯”全国跳绳锦标赛在浙江台州举办。此次锦标赛共有来自全国各地的63支队伍，1000多名选手参加。高手云集，竞争激烈。我校7名小队员奋力拼搏、力克群雄，斩获了男子大师赛、男子个人花样、女子四人交互绳、女子四人同步、女子团体等八项第一，共获得16金10银5铜的骄人战绩。
三、跳绳特色学校联盟活动
杭州立德小学、淮安市楚州实验小学、徐州市占城实验小学先后来我校参观交流。
综合评价学校自评综述
我校是一所百年老校，有着深厚的文化底蕴。2012年，学校以“花样跳绳”为载体，全力打造“活力教育”特色品牌，“人人会跳绳，跳出精气神”，师生全员参与。我们有一支优秀的教练团队，有一群勇于拼搏的学生，还有乐于奉献的科任老师。在这样一个大家庭里，我们团结协作，积极开展跳绳运动，大课间跳绳、跳绳社团、跳绳考级、与其它学科结合的跟跳绳有关的评比，还多次参加江苏省、全国乃至世界级的跳绳比赛，并取得优异成绩。学校先后被国家体育总局评为“全国跳绳优秀示范学校”、教育部办公厅评为“全国学校体育工作示范学校”。
中山市板芙镇广福小学
跳绳项目校园普及情况1普
及目
标
普及目标定位情况
1.掌握个人花样一到四级动作要领和30秒和3分钟速度跳的
方法和技巧，同进四人同步花样跳，发展学生个性张扬，勇于创
新和手脚协调能力。
2.通过各种各样的跳绳活动培养学生勇于创新，团结协作的
队团意识。
3.学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的动作要
领及技巧。
4.把跳绳与体操、武术相结合培养学生时间与空间的感觉，
激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识，竞争意识，创新
意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。
2校
园普
及的
方式
方法
普及的方式与方法
1.校内：各班利用课间15分钟及30分钟的大课间组织学生
进行30秒和3分钟的速度跳和各个等级个人花样的跳绳活动，将
个人花样跳绳达标活动与体育课和课外体育活动有机结合；以班
级为单位组织学生进行个人花样跳绳训练，充分发挥体育教师、
班主任老师、学生家长以及任课教师的作用，组织、指导并带动
广大学生积极参加跳绳达标活动，掀起我校学生体育锻炼的热潮。
2.校外：（1）班主任动员学生回家与家庭成员自由组合进行
训练，形式不限，通过“小手拉大手”，让学生家长（或亲人）亲
身参与和了解学校活动，共享一份欢乐，达到共同健身、携手育
人的目的
（2）积极与兄弟学校进行交流学习，多次同市外有名的小学进行学习交流例如：佛山顺德区勒流东风小学，广州番禺区沙涌
小学，深圳坪山区龙田小学
（3）市内外50多间学校到我校参观交流学习，珠海市香洲区十二小学，市内各个镇区的兄弟学校总共50多间；例如横栏镇
华文学校、三乡镇三鑫双语学校、三乡镇雍佰小学大布小学东
升丽景学校港口镇石特小学南中小学东区雍景园小学等各间
学校南区竹秀园小学良都小学恒美小学黄圃镇新地中心小学
及多间小学古镇镇曹一小学及6间小学、阜沙镇中心小学全镇各
间体育老师、民众镇联丰小学及多间学校等50多学校
3、2014-2017年以来每年4月份都举行跳绳文化节得到市内
外兄弟学校光临观摩和交流，同时也得到市体育领导各镇领导的
亲临观摩和高度好评。
3普
及现
状
普及目标执行达成情况
全员开展跳绳运动超过两年，开设跳绳大众等级项目进课堂；
有2支教师跳绳队,24支学生跳绳队,每个班级都进行30秒、3
分钟速度跳比赛及个人花样一级至六级动作表演比赛的队伍，并
且至一级动作考核98%通过，二级动作考核90%通过、三级动作考
核80%通过、四级动作考核60%通过、五级动作考核40%通过、六
级动作考核20%通过
跳绳教学与训练1课
堂实
践
学生课堂参与跳绳活动情况
每班每周至少一节专业跳绳课，绳彩飞扬跳绳俱乐部的学生每周训练五次，每次2-3小时。
根据各个年级进行考核：一年级进行一级动作考核通过率98%，二年级进行二级动作考核通过率96%、三年级进行三级动作考核
通过率80%、四年级进行四级动作考核通过率75%通过、五年级进
行五级动作考核通过率70%、六年级进行六级动作考核通过率40%
2跳
绳课
外活
动及
训练
课外跳绳锻炼组织管理5%
全校师生齐参与校园跳绳活动，每天活动有绳操、一至六级个
人花样跳绳、集体长绳、8字绕、单双摇、多边形跳、多人表演
等各种形式。每周三位老师对学生进行个人花样跳绳等级表演动
作的排练，利用每天的体育课进行分班巩固练习等。体育教师布
置家庭作业，要求学生完成。同时促进家庭参与跳绳活动。让家
长与学生一齐个人花样等级表演
跳绳赛事活动的组织与管理10%
积极参加全国的个人花样等级跳绳比赛，并取得优秀成绩。
2015年8名队员荣获4级动作证书并得到该项的第一名的好成绩
大众等级项目进入全国前八强。运动代表队组织、训练、竞赛成
绩5%
1.2014-2015年“培林杯”全国跳绳联赛南华站：斩获6金6
银8铜,共20多个项目进入全国八强!
第一名：小学女子幼儿组两人车轮跳小学男子少儿组4*45交互绳接力男子幼儿组30秒三人和谐单摇跳团体赛男子少
儿组男子少儿组四人同步花样自编套路通级赛4级男子儿童
组
三人交互绳花样男子少儿组四人交互绳花样男子少儿组2×60
秒交互绳2人接力男子少儿组
第二名：两人同步花样男子少儿组4×30秒单摇接力男子少儿组两人车轮跳花样女子少儿组
第三名：30秒两人协同单摇跳男子幼儿组30秒两人一带一单摇跳男子幼儿组
第四名：表演赛
第五名：两人车轮跳花样女子儿童组
第六名：大师赛男子少儿组
第七名：个人花样男子少儿组
第八名：3分钟单摇跳男子少儿组
2.2012年10月参加中山市中小学跳绳自编操比赛第二名：
3.2014年7代表板芙镇参加中山市阳光体育大课间录像比赛一等
奖
4.2015年4参加中山市体育跳绳教学设计比赛：荣获第一名
5.2016年5月，在中国?荔波国际跳绳公开赛中，绳彩飞扬跳绳队荣获2金1银5铜，获得总决赛参赛资格。在“东风日产TIIDA 杯2015-2016年全国跳绳联赛总决赛”中，广福小学的队员们不畏强手，团结协作，顽强拼搏，凭借精湛的绳技和自信的表演，一举拿下了6金6银8铜，荣获50多张奖状。其中刘绍斌荣获个人花样中级小学甲组男子组金牌；黄靖婷、吴芷晴荣获两人车轮跳花样中级小学甲组女子组金牌；罗智演、卢锡俊、刘伟乐荣获三人交互绳花样初级小学甲组男子组金牌等等。
跳绳管理1管
理队
伍
管理队伍组建状况、服务意识和质量，教研活动开展情况
1.创建目标：
推广花样跳绳运动，形成学校体育文化特色课程。学校逐步加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善
各项工作制度；开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到
有效实施；加强花样跳绳学生专业表演队的建设，开展好丰富多
彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、市文体单位、民间艺人的联系，
广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升花样跳绳
训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗
透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。
2.组织领导：
成立了校长任组长的领导小组，统筹规划学校花样跳绳特色发展思路，突显跳绳文化建设。制定相关评价、管理制度，组织
实施特色创建工作等。
3.措施方法：
(1)明确教授内容。
单摇、双摇、双摇花样、一带一朋友跳、表演赛、通级赛、4*45交互绳接力、10人集体跳、10人8字绕绳、和谐跳、杀刀、车
轮、个人花样、同步花样、CO、CC、套路等。成立广福小学花样
跳绳队，其中2支教师跳绳队，24支学生跳绳队，全面铺开师生
花样跳绳运动。
(2)制定学校花样跳绳特色创建方案。
如每周三为集中训练日，外聘专家集中指导，备战全国花样跳绳大课间评比，争创全国大课间示范学校；其中“绳彩”精英
队每周一、三、五、六由钟仔专职教师带领集训。
(3)成立花样跳绳校本课程开发小组。
开展花样跳绳校本课程研究，并编制花样跳绳训练方案。拓展“绳
韵”文化特色课程。从绳子的历史、生活中的绳、绳子的制作、
绳与汉字、花样跳绳和绳子的精神多角度开发研制课程，每周开
设一节“绳韵”文化特色校本课程。促进绳文化课程体系有效发
展。
(4)结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳
绳活动社团。
以课堂教学为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确
定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。
2教
学经
费
跳绳项目经费保证、教学经费使用及管理情况（含教学器材）学校每年安排8万元用于跳绳项目，如安排教师参加全国跳绳培训、参加省级、全国跳绳比赛、外聘教练教学、体育教师跳
绳教学补贴、购买跳绳等教学器材、获奖表彰等。2011年至今已
经投入经费40万余元。
3场地器材学校体育场地资源及使用状况。
学校具有进行正常体育教学和开展体育传统项目课余训练所必需的场地设施。
学校体育器材符合国家配备标准有开展体育传统项目课余训练的所必备的器材。
学校有室外硅PU运动场和两个室内运动场馆，每天都有班级开展大课间活动。
特色与创新创新活动及其成效
通过开展各式各种的跳绳活动，形成这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“活力校园、健康人生”的校园精神。
一、确定目标。
1.学校组织全校24支学生跳绳队和2支教师跳绳队比赛
比赛项目包括一至六级个人花样动作表演赛。
2.学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）
选出优秀学生加入绳彩俱乐部，训练花样跳绳，编排个人花样跳绳节目，形成学校特色体育项目。
二、活动安排
（1）课间15分钟跳绳活动场地安排：学校操场
（2）每班从体育课中专门安排至少一节花样跳绳课。
（3）每周进行一次全校师生参与的跳绳主题活动
（4）每学期举行校内外师生传统项目竟赛活动，学校绳彩飞扬跳绳队经常受邀到外参加表演展示，教练受邀到外校讲课等。
三、活动时间
（1）大课间时间全校练习绳操、花样跳绳、集体跳、交互绳等项目。
（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。
（3）体育课和体育活动课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。
四、特别强调：
1.班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。
2.全体教师加强自身练习个人花样跳，与学生一起跳，全校师生共同享受等级花样跳绳的快乐。
3.组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。
4.学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。
5.班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。
6.班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。
7.教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。
8.班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带
贴上）
9.体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。
综合评价
学校自评综述和得分：中山市板芙镇小学，地处板芙镇农村地带，依据学校办学特色,构建了绳彩飞扬特色课程体系，提出了创建全国跳绳传统项目示范学校这一办学目标。
跳绳运动开展之后，在学生和教师间引起了强烈的反响，使学生的学习兴趣浓厚，人人有跳绳，人人学跳绳，人人爱跳绳。为了进一步推进学校体育特色工作，提升队员们的跳绳技能，检验运动员们的跳绳水平，我校积极参与各项跳绳比赛。自2014年5月份就开始积极备战在广西省南宁市举行的“培林杯”2014-2015全国跳绳联赛（华南赛区）。功夫不负有心人，我们的训练效果非常明显，通过2天的顽强拼搏、激烈竞争，广福小学花样跳绳队首战告捷，获得7枚金牌、4枚银牌和4枚铜牌，9个项目的第一名，60多张奖状的喜人成绩。其中14个项目获得参加全国赛的资格。
2016年5月，在中国?荔波国际跳绳公开赛中，飞扬跳绳队荣获2金1银5铜，获得总决赛参赛资格。自获得总决赛参赛资格以后，跳绳队的队员们更是信心十足，士气大增。在教练员钟仔老师的指导下，他们继续加强力量、速度和耐力的训练。他们发扬不怕苦，不怕累的精神，坚守“天道酬勤”信念，不畏严寒烈日，不怕寒风暴雨，在训练场上摸爬滚打，练就了各具特色、炉火纯青的跳绳技术。在“东风日产TIIDA 杯2015-2016年全国跳绳联赛总决赛”中，广福小学的队员们不畏强手，团结协作，顽强拼搏，凭借精湛的绳技和自信的表演，一举拿下了6金6银8铜，荣获50多张奖状。其中刘绍斌荣获个人花样中级小学甲组男子组金牌；黄靖婷、吴芷晴荣获两人车轮跳花样中级小学甲组女子组金牌；罗智演、卢锡俊、刘伟乐荣获三人交互绳花样初级小学甲组男子组金牌。
2010年，我校启动了花样跳绳特色学校创建工作，并且全力以赴进行推进。今后，学校在新的教育发展形势下，将继续围绕花样跳绳做文章，进一步开发校本教材，开发课题研究，形成丰富的课程文化资源；进一步拓展跳绳文化：绳与健康、绳与艺术、绳与学习、绳与生活、绳与劳动、绳与法制等序列内容，实施生活化教育。凭借“花样跳绳”特色项目，让“绳”文化溶入师生的血液，成为师生自觉言行，凝成特有的气质，打造特色品牌学校，让生命“绳”舞飞扬，“悦”动越美！
对照评估标准，我校符合条件:成立了校级专项小组，我校跳绳运动是全校师生同参与；开展跳绳运动超过两年,开设跳绳传统项目进课堂；班班有传统项目队伍且成绩优秀；有“中国跳绳等级教练员”中级或以上证书的教练员2人以上；每周至少一次全员参与以跳绳为主题的活动；举办校内外传统跳绳项目比赛及交流活动；参加全国跳绳比赛并获得跳绳传统项目前八名!有较好的教学场馆、器材设施条件,能满足跳绳项目日常教学需要。跳绳运动现成为校园内一道亮丽的风景。
趣味运动会方案01305
广生学校留守学生 趣味运动会活动方案 为全面落实中央七号文件精神及“阳光体育工程”，增强我校体育工作的针对性和实效性，丰富学生的体育活动，激发和保持学生的运动兴趣，提高学生的体质健康水平，培育顽强拼搏、团结合作的体育精神，推动我校体育工作更上一个新台阶。经研究决定举行我校首届小学生趣味运动会。现将活动方案通知如下： 一、活动主题：我运动、我健康、我快乐。 二、活动时间： 三、活动地点：外操场 四、活动组织： 1、活动领导组 组长：李春红 组员：何国全马灵芝衡明超等 职责：统筹领导此次运动会的筹备及举行。 2、裁判组： 总裁判长：李春红 重裁组：李春红何国全马灵芝 裁判长：衡明超 裁判员：部分教师 职责：确定比赛项目、比赛标准，运动员造册，并进行赛时裁判工作。 3、安全、后勤保障组： 组长：何国全负责摄像、场地规划、音响设备、器材准备。 组员：罗中成负责奖状书写、横幅悬挂、收取等工作。 各班班主任负责组织学生积极参加比赛，负责学生赛场安全及突发事件。 杨戈胥光明王兴伦等负责茶水供应、 4、器材组： 组长：马灵芝
组员：杨洪友王兴伦马大义负责各项比赛所需器材发放、更换和回收。 五、活动内容： 1、“感恩孝德”活动 2、各年级集体比赛项目 3、各生个人竞赛项目 六、活动要求： 各班组织学生积极参与 七、奖项设置： （一）、项目排名： 1、个人项目： 各单项比赛各班级奖励前2名，其中第一名学校给予奖励。 2、集体项目： 三个年级竞赛的取第一名和第二名，两个年级竞赛的取第一名。3、道德风尚奖：校级评选2个 （二）、积分办法 参照运动竞赛规程积分采取6名按7、5、4、3、2、1分计算前2名按7、5分讲算，第1名按7分计算。 八、注意事项： 1、各班接到通知后，应认真做好选拔工作，精心备战，争取赛出水平，赛出风格。 2、各班应加强对学生在活动期间的安全教育，确保此次活动顺利进行。 八、比赛奖励设置： 1、团体“阳光杯”奖状： 总分第一名（一、二年级一张奖状，三至六年级一张奖状）2、个人获奖
趣味运动会游戏规则
趣闻运动会游戏规则 一、团体接力赛之勇往直前 游戏规则 每个小组派出两名选手参加比赛，两名选手以接力的方式完成此项游戏，游戏由夹乒乓球、跳绳、踢毽、吹气球这几个游戏组成。第一个参赛者需从起始点夹起乒乓球跑到跳绳处把乒乓球放入指定地点，再到跳绳区域开始跳绳，跳绳的数量为10个，再跑到踢毽区域踢10个毽子随即从旁边的跑道跑回起始点，第一名参赛者跑回起始点后另一名队友才能出发进行相应的游戏，等到第二名参赛者完成前面的游戏，返回到起始点把道具气球吹爆这样才算接力结束。根据需要将安排两个队伍同时进行游戏，先吹爆气球的队伍获胜。 注意事项 1．比赛选手在比赛过程中必须听从裁判指挥。 2．在运送乒乓球过程中，身体的各部分都不许接触乒乓球只能用筷子夹，即使球掉到了地上也必须要用筷子夹起。 3．选手跳绳和踢毽的数目需满足游戏要求的个数，若数目不够不得参加之后的游戏。 游戏奖品煮蛋机 二、套圈游戏
游戏规则 1．每人只能玩一次，并且站在指定的范围内，超过游戏指定范围套中目标不算成绩并且不能发放奖品。 2．每人每次发三个套环，套中目标将获得圈中的物品。 3. 重复玩此游戏者，不获奖。 三、飞飞镖（15人） 游戏规则 1.每位队员有5标，若其中一标能射在8环以内即游戏胜利可以领取奖品一份。 2.投镖时脚尖不得越线，每人只投5镖，多投无效。 奖品擦手油或香皂任选其一 四、单人跳绳比赛（15人） 1.单人单摇跳绳，时间半分钟跳绳个数达到50为胜利。 2.以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度计 算为一个，如未完成，则算为失败。 3．不可跳双飞，跳了只算一个。 奖品香皂 五、踢毽单人计时赛 1．参赛者在一分钟内踢够40个即游戏胜利便可获得礼物一份。
趣味运动会项目大全-趣味运动会活动方案 3篇
趣味运动会项目大全-趣味运动会活动方案 3 篇 趣味运动会项目大全|趣味运动会活动方案3篇方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。 下面是xxxxx为大家整理的趣味运动会活动方案，希望对大家有所帮助趣味运动会活动方案一 一、活动目的为丰富全校师生课余文化生活，倡导每天健身一小时，健康生活一辈子，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。 二、活动领导小组组长杨林副组长刘爱龙任珍云成员刘晓峰金建肖旭三、活动时间和地点1、时间4月28日下午130016302、地点校操场四、活动内容及方法活动分为个人项目和集体项目。 一个人项目1.前抛实心球男女2.立定跳远男女3.1500米男子4.800米女子二、集体项目1.项目名称赛龙舟方法每班报名运动员10人至少4名女生，配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条龙舟在起点后放好，运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前沿，最后一名队员爬至前一名
队员的垫子上，然后迅速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的龙头，并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。 规则1、必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫子抛越过前面的队员。 2、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地。 3、违规者必须重新传递才可以继续比赛。 4、小垫子必须首尾相连，不能有空隙。 2.项目名称背球接力赛1、比赛人数及分组参赛队每队共10人，分为5组，男女各半。 2、比赛规则12人为一小组，5小组进行接力。 2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。 2注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。 3、项目名称众人一条心规则参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，出现以上现象者放弃比赛资格手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。 4、项目名称滚雪球1.比赛人数及分组每队12名队员女生至少5人，分为两组依次进行2.比赛赛距场地长约20米，在起、终
学校趣味运动会方案
高新区秦启营学校2017 春趣味运动会活动方案 为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。同时为了丰富校园文化生活，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。经校委会研究决定召开此次趣味运动会。 一、活动时间： 2017年4月26日周三年下午1：30(视天气情况调整) 。 二、活动地点： 学校操场。 三、参加对象： 本校全体学生。 四、活动安排： 1．活动方案及内容的确定。 2．器材准备。 3．根据活动项目对学生组织训练，由班主任组织，体育教师指导。 4．组织比赛。 五、活动领导小组： 组长：张红君 副组长：陶萍
组员：各班班主任 纪律安全保卫组：马正东 卫生保健：（秦启营村卫生所魏大夫） 摄影：朱克祥 场地器材：马正东朱克祥 总裁判长：张红君 比赛项目裁判 一分钟跳绳比赛和一分钟拍球比赛裁判 裁判员:杨海青朱克祥记录：胡瑛 沙包掷准比赛裁判 裁判员: 马义军陶萍记录：张克香 穿衣服比赛，勺蛋比赛，袋鼠回家比赛裁判 裁判员: 胡瑛张克香马义军杨海青记录：陶萍 奖品组：朱克祥 六、运动会赛程安排 （一）准备工作 4月26日上午开始布置场地 （二）开幕式 1、主持人献词（杨海清） 2、各班运动员入场（播放运动员进行曲），各班在操场集合，值周教师组织绕场一周后在教学区前集合 3、升国旗，奏国歌
4、领导讲话 5、运动员代表宣誓（张宋瑞） 6、裁判员代表宣誓（马正东） 7、领导宣布运动会正式开始 8、退场 六、参加办法： 按班级组进行比赛 七、竞赛项目及顺序 1.一分钟跳绳比赛 2.一分钟拍球比赛 3.沙包掷准比赛 4.穿衣服比赛 5.勺蛋比赛 6.袋鼠回家比赛 八、评奖方式 本次活动分男、女组进行比赛，每组比赛奖励前三名。 九、闭幕式 1.运动员入场 2.奏国歌 3.颁奖（班级文明奖） 4.总裁判长讲话 5.宣布运动会结束
趣味运动会比赛项目及规则
趣味运动会比赛项目及规则 1、二人三足跑 比赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。用时最短者获胜。 2、集体造句 游戏规则：每队派出8个人，各队分别进行比赛。抽签决定比赛顺序。游戏开始由第一个队员抽取第一个字，裁判开始计时，第一个队员在准备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最后一个人写完后，看能否组成完整句子，如不能组成完整句子，最后一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。用时最短并且句子通顺的队伍获胜。 3、双腿夹气球接力 比赛规则：每队参赛四人，男女各两名。所有队伍同时进行比赛。将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后继续比赛。 4、抢凳子游戏 游戏规则：每队派出2人，1男1女。凳子数比人数少一个，把凳子摆放成一个圆圈。音乐起，所有人围绕凳子走动，等主持人随机喊停，开始
抢凳子。没抢到凳子的人淘汰。以此类推，每轮减少一个凳子。直至最后剩下的一人获胜。 5、踩气球 游戏方法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。每个人四个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑在脚脖处。发令后，各方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。最后剩下队伍获胜。 游戏规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方。③被踩爆气球者立即退出比赛。④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。 6、抛绣球 比赛规则：两人组成一组(男女各一人)。(1)接球者站于距抛球者3米之外，坐在椅子上用篓子接球；(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用双腿夹住篓子接球，并且手不能碰篓子；否则接住的球亦不得记入成绩；(3)抛球者在1分钟内接球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负；所有队伍同时进行比赛。 7、青蛙跳游戏 游戏规则：每队8个人，20人为一组，分2次进行比赛。所有人站成一个半圆，同时喊“青蛙跳啊青蛙叫”，喊得同时做下蹲然后站立动作。
小学四年级体育课跳绳教案课程
小学四年级体育课跳绳 教案课程 文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
小学四年级体育《跳绳》教案、说课稿、反思 王昌礼 小学体育课教案----跳绳 教学目标: 1. 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和 发展下肢奔跑的能力。 2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的 能力。 3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 教学内容: 1、跳绳 2、游戏：开火车、火距接力 教学重点：运动中自然节奏把握；难点：学生合作意识的培养； 教学过程: 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、 静、齐。) 2、师生问好 3、宣布课的任务 二、准备活动: 1、队列:训练 2、徒手操: 3、专项准备活: （1）腕关节运动。 （2）踝关节运动
三、跳绳活动 1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。) 2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。) 3、教师个别指导。 4、优生表演。 四、游戏：火距接力1、教师讲游戏方法2、教师做示范3、学生练习 . 规则： 1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线. 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。、5.教师做正确评定胜负。 调节及小结： 五、调节活动： 1、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。 2、表情愉快，轻 松。3、情绪饱满。) 2、小结：(小结本课情况。) 3、下课：(收拾器材宣布下课.) 本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形
趣味运动会活动方案
趣味运动会活动方 案 1
趣味运动会活动方案 【篇一：企业趣味运动会活动方案】企业趣味运动会活动方案 为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下： 一、运动会主题 团结、合力、拼搏、超越 二、组织机构及职责 （一）运动会组织委员会名单 1、名单 2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。 （二）组委会办事机构及成员名单 负责人： 1、筹备组：办公室 2、会务组
负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作负责道具准备 负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障) 负责比赛结果检录 3、宣传组 负责组稿负责摄影 4、裁判组 （起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员）（终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员） 三、运动会时间、地点 待定 四、比赛项目及规则 （一）二人三足跑（每队男女队员各1名） 1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆 在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。 2、用时：约5分钟
3、场地：50米长、10米宽 （二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员） 1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途 中背部离球，用其它部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。 2、用时：约3分钟 3、场地：50米长、10米宽（三）抛绣球（每队男女队员各1名） 1、比赛规则： （1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；（2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩； （3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。 2、用时：约15分钟 3、场地：10米长、10米宽 （四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名） 1、比赛规则：
学校趣味运动会活动方案模板
学校趣味运动会活动方案模板 学校要筹备趣味运动会了，那么写好学校趣味运动会活动了吗？下面是为大家收集的关于学校趣味运动会，希望能够帮到大家！ 为丰富同学们的课余生活，加强同学们的体育素质，学生会体 育部将于近期举行“沙中首届趣味运动会”，运动会包括个人项目和集体项目，希望同学们和各班级踊跃报名参加。 （一）项目内容：一分钟跳绳、一分钟踢毽子 （二）参赛对象——全校同学（自愿报名） （三）具体时间安排 报名时间——即日起至20xx年11月30日下午放学前。 初赛时间——20xx年12月3日下午5：10分开始 决赛时间——20xx年12月4日下午5：10分开始 （四）比赛地点——校操场跑道（一分钟跳绳、一分钟踢毽子） （五）报名方式——参赛同学先在本班体育委员处报名，各班 体育委员于11月30日放学前将本班参赛同学的 __统一上交至高二（5）班陈伟豪同学处 （六）比赛规则 1）一分钟“跳绳”及“踢毽子”比赛时间为1分钟，按报名人数确定每轮20至30人一组分别进行比赛。 2）按报名人数的20%比例选出进入决赛的同学，如“踢毽子”有100名同学报名，则选出前20名进入决赛。初赛成绩和决赛成绩 相加，就是每位进入决赛选手的最后成绩。
3）按参赛人数的5%设奖，如跳绳有200名同学报名参加，则按各位选手的最后成绩设前十名奖项。 4）如在规定时间内，初赛和决赛成绩相加后的最后成绩出现雷同的，则加时1分钟进行总决赛。 （一）项目内容：“十人十一足” （二）参赛对象——高中年级 （三）具体时间安排 报名时间——20xx年11月30日下午放学前 抽签时间——20xx年12月3日上午9：00（课间操时间） 比赛时间——20xx年14日下午4：15分开始 （四）比赛地点——校足球场（从操场主席台至升旗台之间的足球场距离，约20—25米左右） （五）报名方式——高二（4）班马泽鹏同学 （六）比赛规则 1）以班为单位组队，自愿报名参加，每队成员十人，要求至少要有4名女队员，班主任可作为队员参加； 2）按报名队伍数的30%设奖； 3）两支队伍为一组按抽签顺序进行比赛，按每支队伍最后一个到达终点的同学的时间为准，最早到达终点的队伍为胜； 4）比赛途中队员之间出现脚脱离的，则取消该队成绩，如在排名中出现时间相同的队伍，则再进行一轮比赛定胜负； 5）本次活动所有解释权归学生会所有。
趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全 趣味运动会项目大全 1、二人三足跑 项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。 2、螃蟹背西瓜 队员组成：4人(二男二女) 比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出; 3、抛绣球（男女各一名） 比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负; 4、蹲跳接力（每队8人，4男4女） 出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。 规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 5、摸石过河（限一名男生） 每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 6、赶小猪（女生） 每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好 7、托球跑（男女不限,一名）
小学四年级体育跳绳教案
小学四年级体育跳绳教案 年级：四年级任课教师：李渊时间：2014.10.20 教学内容1、跳短绳（并脚前摇绳）。 2、游戏：趣味接力； 教学目标1、运动技能：使90%以上的学生能掌握跳绳的技巧与方法，使他们乐于运动，善于运动。 2、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 3、心理健康：培养学生勇于克服困难、积极进取、拼搏向上的精神，增强集体凝聚力。 教学重点：掌握跳绳的动作方法教学难点：身体的协调配合 顺序教学内容场地教师活动学生活动时强 准备部分一、课堂常 规： 1、体育委员 整队、师生问 好、报告人 数。 2、宣布本课 内容。 二、准备活 动： 1、绕操场慢 跑2--3圈 2、徒手操： 腕、踝、膝关 节运动，腹背 运动，体转运 动，头部运 动。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上四列横队 1、教师语言 要清晰。 2、教师讲解 课堂要求和 任务。 3、师生一同 练习。 1、学生站四 列横队。 2、学生认真 听讲，注意力 集中。 3、学生充分 活动各关节。 8 小 基本部分一、跳短绳： 双脚并脚前 摇绳跳 重点：摇绳要 协调。 难点：轻松协 调，动作连 贯。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1、学生认真 听讲 2、学生集体 练习。 3、优生表演。 1 8 中
顺序教学内容场地教师活动学生活动时强 基本部分二、游戏： （趣味接力） 规则： 1、学生四路 纵队，人 数相等。 2、出发时前 滚翻通过 垫子，到 终点跳绳 10个，返 回时做仰 卧起坐2 个通过垫 子，拍下 一个同学 的手，依 次进行。 3、最先进行 完比赛的 队为胜 队。 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× —————— ↓↓↓↓ ↓前滚翻通过垫子 仰卧起坐2个 ↑ ↓ 跳10个↑ 1、教师讲解 游戏要求 和规则。 2、教师示范 动作，强 调安全要 求。 3、教师做正 确评定胜 负。 1、学生认 真听讲 游戏规 则。 2、学生分 组比赛， 遵守游 戏规则。 10 中 结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、师生共同 按节拍做放 松运动： 2、总结本次 课的情况。 3、师生再见。 4、回收器材。 1、学生充分 放松。 2、下课。 4 小 场地设计跳绳每人1条 4块垫子 4个标志物 教 学 回 顾
职工趣味运动会方案
职工趣味运动会方案 为进一步活跃职工文化生活，展示广大职工团结和谐、充满活力的精神面貌，能使职工通过趣味性活动，增强集体组织力和战斗力，以更高的热情投入到xxxx的发展事业中。中心拟定于11月4日在四楼多功能厅举办主题为“益智健身、永葆活力”的首届职工趣味运动会。 一、指导思想：以科学发展观为指导，以益智健身、弘扬正气、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的，以各种趣味性活动为载体，大力弘扬xxxx以人为本、敢于创新的精神，为推进三个文明建设做出更大的贡献。 二、组织机构 成立xxxxxxxx管理中心首届职工趣味运动会组委会。 主任： 副主任： 委员：组委会下设五个工作机构： 1.筹备组 组长： 组员： 工作职责：负责执行组委会前期的各项决议，包括奖品采购、奖项设置、奖券监制、号牌设计、道具筹备、联系各承办项目责任人，落实好赛前的各项筹备工作； 2.宣导组 组长：
组员： 工作职责：负责运动会期间的宣传，赛程安排，运动项目内容、比赛规则解释，项目实施区域划分，对承办项目进行赛前预备工作督导； 3.裁判组 组长： 组员： 工作职责：负责监督各项赛事规则落实情况，对活动的违规行为随时提出意见，对参赛人员的违规行为做出判定，督促承办部门按照比赛规则开展工作； 4.奖品组 组长： 组员： 工作职责：负责运动会期间的奖品与奖券发放、领用、保管、统计等工作，严格按照奖品与奖券对应比例兑换实物，并认真填写实物换领明细表； 5.后勤保障组 组长： 组员： 工作职责：按照组委会安排，机动性根据现场需要，做好各项服务配合工作，包括提供水果、点心、咖啡、茶水等工作。 三、赛事安排 第一环节：部门竞技项目（按项目顺序依次进行，共设258张奖券） 部门竞技项目分六个队进行，即技术部、经营部、礼宾服务部、保安部以部门为单位参加部门比赛，部门经理任队长；中心
(营销策划)趣味运动会策划方案
趣味运动会策划方案 一、时间：*************二、地点：*******体育场。三、参加对象：全市国有、非公企业负责人与青年员工， 四、具体要求： 以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。 五、流程安排： 1、市委领导致欢迎词； 2、团市委书记晓讲话； 3、运动员代表宣誓； 4、裁判员代表宣誓； 5、领导宣布趣味运动赛开始； 6、各代表队退场，趣味运动会正式开始。 四、比赛项目： 集体赛：趣味接力赛； 个人赛：花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、企鹅漫步（分男女组）、自行车慢骑（分男女组）； 五、比赛方法 个人赛和老总赛同时进行，9：45开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。 （一）个人赛 1、花样跳绳 比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 分16组同时进行。
时间安排：8：45－9：00 正跳比赛 9：00－9：15 倒跳比赛 9：15－9：35 正编麻花比赛 道具：跳绳（各参赛人员自带） 裁判：16人 现场仲裁（兼计时）：1人 2、企鹅漫步 比赛规则：（同上） 分16组同时进行 时间安排：8：45－9：40 比赛 道具：旗帜×20 塑料球3×20 秒表×2 裁判：8人 现场仲裁：1人 3、自行车慢骑 比赛规则：赛程为30米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。 分2块场地同时进行，每组8人同时进行 时间安排：8：45－9：40 比赛 道具：自行车（各参赛人员自带24寸自行车） 秒表4×2
裁判：8人（一人负责两道） 现场仲裁：2人 三个个人项目共需裁判32人，现场仲裁4人； 个人赛颁奖9:30-9:45 （二）集体赛——趣味接力赛 接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比 赛的先后顺序计算成绩。 各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。 1、手足情深（弯道） 参赛队员：每队1人 比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。 道具： 道具：发令枪×1 发令员：1人 现场裁判：8人（全程跟随运动员） 2、山路弯弯（弯道） 参加人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。 道具：凳子×8
趣味运动会跳绳广播稿
趣味运动会跳绳广播稿 趣味运动会跳绳广播稿为你们骄傲，为你们喝彩——致100米运动员运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天边的云端，有彩霞的绚丽色彩。奔驰的骏马，飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。为你们祝福，为你们喝彩!致运动员某一天，醒在梦的旁边;手指间，光线有些特别;我能看得见，看见光在变，变成七彩的寓言，飞向梦的起点。某一天，飞奔在跑道间;两腮间，汗水不断流出;我能感觉到，感觉你在变，变成生活的强者，奔向成功的边缘!虽然，天阴沉沉的，虽然，有些隐隐的寒意。但是，每个人都昂首向前，每个人都精神焕发，每个人都向着终点向着胜利冲去!运动员们，你是我们的骄傲，我们为你们欢呼，为你们加油!以你为荣你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠，你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。不要怕失败，不要怕冷落，无论何时，我们以你为荣。致八百米运动员这是时间的磨练，这是毅力的考验。虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气，不要因为成绩不理想而放弃自己。茫茫中，胜利永远属于你。风行天下你没有忘记，把闪亮的青春飞扬，你没有忘记，把身姿驰向胜利的方向，风一样的驰骋，风一样的纵横，不要轻言放弃，因为我们已为青春宣誓——风行天下!致运动员你是跑道上划过的流星，燃烧自己，洒下光辉，也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激-情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有，挥洒出心中的希望。(初三十一班孙晓)致1500米运动员一滴滴汗水，飘在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏?千百上眼睛注视了你，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。(外国语初一一班戴玥)圆圆的希望——致铅球运动员沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，希望向前，再向前! 感谢您的阅读，欢迎下载使用
小学体育跳绳教案
小学体育跳绳教案 水平一二年级人数:30人执教:翟壮 一、合作式跳绳 教学内容器材短绳54根 二、游戏“找朋友” 1、能主动积极的参与跳绳、游戏活动，学习更多的跳绳方法，发挥创造能力。 教学目标 2、在宽松的学练氛围中学会合作，感受到学习的乐趣。 3、培养学生主体意识和团结协作的精神。 教学 时间教学内容学生学习形式组织教学 重点 1、宣布本课内容 1、师生问好 1、迅速排队 精神饱满 2、教师喊口令 8’左右 2、队列 2、动作整齐 优美大方 3、师生同做 3、数鸭子 3、边唱、边跳 4、队形:图一 1、利用游戏“剪刀、石头、 布”来激发学生的兴趣 1、让学生在游戏中体会单 2、让学生自由发挥跳短绳 双脚跳 3、分组比赛“比比看谁跳 同伴的合2、用自己喜欢的方法跳得最快”
作、身体3、“比比看谁跳得快” 4、利用儿歌进行双人合作22’左 合作式跳绳协调、注4、两个伙伴合作跳绳式跳绳 右 意轻巧落5、讨论两个伙伴怎样才能5、设疑:“双人跳怎样才地跳得好能跳好” 6、三个伙伴合作跳绳 6、利用儿歌进行三人合作 7、自我评价式跳绳 7、教师小结 8、队形:图二 1、引导学生游戏 1、全班参与 游戏“找朋主动参与2、师生同参与 5’左右 2、边唱、边游戏 友” 反应迅速 3、教师小评 3、自我评价 4、队形:图二 1、用动作形象地表现蒲公1、师生共同参与 模仿“蒲公优美形象英 2、教师总结 5’左右 英” 全身放松 2、集体评价 3、师生告别 3、师生告别 4、队形:图二 图一: 图二: × × × × × × × × × ×
队形× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 下面是赠送的保安部制度范本,不需要的可以编辑删除!!!!谢谢! 保安部工作制度 一、认真贯彻党的路线、方针政策和国家的法津法觃,按照####年度目标的要求,做好####的安全保卫工作,保护全体人员和公私财物的安全,保持####正常的经营秩序和工作秩序。 二、做好消防安全工作,认真贯彻“预防为主”的方针,教育提高全体人员的消防意识和防火知识,配备、配齐####各个楼层的消防器材,管好用好各种电器设备,确保####各通道畅通,严防各种灾害事故的发生。 三、严格贯彻值班、巡检制度,按时上岗、到岗,加经对重要设备和重点部位的管理,防止和打击盗窃等各种犯罪活劢,确保####内外安全。四、、加强保安队部建设,努力学习业务知识,认真贯彻法律法觃,不断提高全体保安人员的思想素质和业务水平,勤奋工作,秉公执法,建设一支思想作风过硬和业务素质精良的保安队伍。 11、保持监控室和值班室的清洁干净,天天打扫,窗明地净。 12、服从领导安排,完成领导交办任务。 5、积极扑救。火警初起阶段,要全力自救。防止蔓延,尽快扑灭,要正确使用灭火器,电器,应先切断电源。 6、一旦发生火灾,应积极维护火场秩序,保证进出道路畅通。看管抢救重要物资,疏散危险区域人员。 九、协同本部门或其他部门所进行的各项工作进行记录。 保安员值班操作及要求
趣味运动会活动方案详细版
文件编号：GD/FS-1082 （方案范本系列） 趣味运动会活动方案详细 版 The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________
趣味运动会活动方案详细版 提示语：本方案文件适合使用于日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 一、活动主题：真爱有我、陪伴成长 二、活动背景： 留守儿童问题是近年来一个突出的社会问题。随着我国社会政治经济的快速发展，越来越多的农村青壮年居民走入城市，在广大农村也随之产生了一个特殊的未成年人群体——农村留守儿童;而在北川遭遇20xx年地震，许多家庭支离破碎，留守儿童数量呈直线上升趋势，留守的少年儿童正处于成长发育的关键时期，由于父母长期外出，他们无法享受到父母的爱，在思想认识及价值观念上难以得到正确的疏导和帮助，情感需求得不到满足，极易产生认识、价值上的偏离和个性、心理发育的异常，导致人格扭曲的隐
患，一部分儿童行为习惯较差，并且极易产生心理失衡、道德失范、行为失控甚至犯罪的倾向。 北川羌魂文化传播中心在中国扶贫基金会的支持下，开展了陪伴留守儿童的活动项目，在20xx春节来临之际，举办大型的社区活动，有利于与社区更多孩子、大人接触，增加留守儿童们的“社交圈”，扩大信息面，让留守孩子们走出孤独的心里。 目前的留守儿童分为2个部分 1、农村留守儿童 2、农转居留守儿童 二、活动目的与意义 1.让留守儿童感受到社会的关爱，让他们和其他孩子一样健康快乐的成长。 2.通过对留守儿童的关爱活动，将留守儿童的生活和心理情况真实的反映出来，进而找到合理的解决
师生趣味运动会方案
平邑县第三实验小学 师生趣味运动会比赛方案 为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办师生趣味运动会，现制定活动方案如下。 一、参赛对象：部分学生和全体教师 二、时间及地点：12月28日（周四）下午2点30在田径场 三比赛项目： 学生团体赛：1、跳小绳（每班选报10人，男女不限） 2、赶猪跑（每班10人，5男5女） 3、春种秋收（每班10人，5男5女） 教师项目：1、集体跳大绳（每队6人，2人摇绳，4人跳） 2、双人夹球跑接力（每队8人） 四、比赛方法 1、跳小绳：一、二年级比赛时间为30秒，三四年级1分钟，所有学生所跳个数的总和为班级得分。二年级30秒所跳个数*2=1分钟个数。学生自备跳绳。 2、赶猪跑：10人接力，第一人用体操棒将小猪（软排）赶到指定位置再赶回来，将体操棒和小猪交给下一个队员，依次进行，最先完成的班级获胜。 3、春种秋收：10人接力，第一人将禾苗依次种下后将篮子交给下一个队员，下一个队员再将所有禾苗收回，第三人再种下，以此类推。率先完成的班级获胜。 4、教师集体跳大绳：以率先跳到30个的队伍获胜。 5、双人夹球跑接力：每队2人一组，用头将球夹住前进，绕过障碍物后跑回，将球传给下一组，已率先完成的队伍获胜。球掉落后捡起继续比赛。每队4组。 五、奖项设置 1、比赛分高段和低段进行计分，计分按照4、 2、1计入总成绩。 2、设置一、二等奖和优秀组织奖。 六、教师分组： 1组： 2组： 未尽事宜，另行通知。
政教处2017年12月27日
趣味运动会项目(室内版)
趣味运动会项目（室内） 比赛流程： 整场比赛中有两次组队，第一次以4人为一小组，参加四人五足，四人跳绳和乒乓球接力项目。第二次团队比赛，每组分成10~15人均可。比赛中一组成员参加多次项目，可以增进组员之间的默契和合作精神。 1.比赛前工作人员检查场地，将场地上的石子等危险物品清除干 净，确保比赛的安全。 2.比赛开始前,孩子们将自己的分组情况在工作人员处登记。 4人/组登记表
多人/组登记表
3.比赛项目流程 第一项：四人五足（4人/组） 颁奖：由中心老师和工作人员颁奖第二项：四人跳绳（4人/组） 颁奖：由中心老师和工作人员颁奖第三项：背夹球（4人/组） 颁奖：由中心老师和工作人员颁奖第四项：坐地起身（10人/组） 颁奖：由中心老师和工作人员颁奖第五项：猖狂的设计（10人/组）颁奖：由中心老师和工作人员颁奖第六项：解手链（10人/组） 颁奖：由中心老师和工作人员颁奖
4.比赛过程中，机动组工作人员随时跟随孩子们，尤其是四人五足 项目，确保孩子不会受伤 比赛项目 1.四人五足 游戏规则：四人五足，建议男女生共同组队，可多组同时进行。 比赛赛道为室内长道（可往返进行），由裁判用绳子将四人的脚绑在一起，途中绳子不能断开，若断开则需在原地重新绑好才能继续游戏。先到达终点的队伍获胜。 比赛设前3名。 2.四人跳绳 游戏规则：以四人为一组，其中两人摇绳，两人跳绳，跳断后可继续进行。可多组同时进行。时间为2分钟，以跳的数目决定名次。 比赛设前三名。 3.背夹球 游戏规则：以4人为一组，每次2组同时进行比赛，赛道为室内长道。每组中的2名队员背对背把篮球夹着从起点运至终点,返回起点将球传递给下一对队员，由下一对队员继续运球。比赛时间为3分钟，以运送球的多少决定名次。 比赛设前3名 4.坐地起身（10人左右为一组） 游戏规则：
趣味运动会活动方案
趣味运动会活动方案 为了丰富职工业余生活，进一步激发职工工作热情，并培养团队合作精神，提高服务意识，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，中国民生银行沧州分行特举办此次趣味运动会。 一、活动时间：待定 二、活动地点：待定 三、活动项目： 1、个人项目：个人项目可自己报名，达到项目规则指定人数后比赛开始。 （1）项目名称：《十拿九稳比赛》 比赛人数：10人 比赛道具：黄豆若干，一次性杯子若干、筷子10双、桌子5张 比赛规则：裁判员发令各就位口令后，选手在桌子旁拿好筷子做好准备姿势。裁判员发令开始之后用筷子夹黄豆放进纸杯内，以三分钟为限，计时结束后，黄豆最多者为获胜。 （2）项目名称：《珠行万里》 （3）比赛人数：10人 比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍10支、椅子5把 比赛规则：每个队员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上掂球前进，途经障碍物时需绕障碍物一周再继续向前，到达指定目的地后乒乓球不能落地，先到达者为胜，如乒乓球落地，需返回起点重新开始。 （3）项目名称：《正话反说》 比赛人数：5人 比赛道具：成语或词组卡若干 比赛规则：选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等。采用车轮战，说错即淘汰，剩最后一名即获胜。 （4）项目名称：《足式保龄球》 比赛人数：5人 比赛道具：足球1个，矿泉水瓶10个
比赛规则：将10个矿泉水瓶按等边三角形1、2、3、4排列，参赛选手以踢足球的形式撞到水瓶，每人3次机会，撞倒一个瓶得一分，累计得分最高者获胜。 （5）项目比赛：《背对背拔河比赛》 比赛人数：10人，每2人一组，分为5组 比赛道具：绳子若干，气球若干 比赛规则：在场地画一条红线，两人背靠背站在距红线等距离的两侧，大约2米，用绳子绑住参赛者的腰，在两人前方各放置一定数量的气球，哨声响起，两人各自奔向气球处扎破气球，计时2分钟，计时结束后扎破气球个数多的人获胜。 2、团队项目：团队可以以部门或自己组队参赛。 （1）项目名称：《背球接力赛》 比赛人数: 50人，每队共10人，分为5组。 比赛道具：足球或篮球5个。 比赛规则：2人为一小组，5小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大组获胜。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。 （2）项目比赛：《吹乒乓球比赛》 比赛人数：25人，每5人一组，分为五组 比赛道具：乒乓球5个，碗30个 比赛规则：每组第一人从一个方向的第一碗开始用力吹碗中的乒乓球，将球按顺序吹到第六个碗为结束，再由下一名队员从另一个方向开始，到该方向最后一个碗为止。依次完成全部5名队员的比赛，用时最短的队为胜。比赛过程中如将乒乓球吹落到地上，则从有效位置接着开始，计时不停。比赛过程中必须将乒乓球顺序吹到下一个碗（有效位置），如将乒乓球吹到更远的碗，则将重新回到有效位置继续进行方为有效，计时不停。 （3)项目名称：《衔纸杯传水》 比赛人数：24人，每6人一组，分为四组 比赛道具：一次性纸杯若干，水若干 比赛规则：6人站成一列，高矮隔开站立，每个人用嘴衔着一个纸杯，主持人给第一个人的纸杯中倒满水，然后第一个人要把水倒入第二个人的纸杯中，以此类推，以五分钟为限，计时结束后，剩余水量最多的组获胜，注意传递过程只能用嘴。 （4）项目名称：《四人三足比赛》 比赛人数：16人，每四人一组（2男2女），共四组。
小学生趣味运动会活动方案
小学生趣味运动会活动方案 为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼，提高师生的身体素质和运动技能，全面落实“阳光体育”工程的要求，培养野生顽强拼搏、团结合作的精神，展现我校师生精神风貌，推动我校体育工作更上一层楼。特制定本活动方案。 一、活动主题：我运动我健康我快乐 二、活动简介 1、活动时间：2012年11月上旬 2、活动地点：学校操场 3、活动对象：1---6年级学生及老师 三、活动组织： 1、活动领导组组长： 副组长： 组员：2、裁判组：总裁判长：裁判长： 裁判员： 四、比赛项目及规则 个人项目： 1、跳绳（10人/班 1-3年级）按年级参赛人数10人取前3名。 规则：跳绳（自备）计时1分钟的单人跳（向前摇或向后摇均可，单脚跳双脚跳均可），均取在同一时间内跳得次数多的为优秀。 2、拍球（10人/班 4年级）按年级参赛人数10人取前3名。 规则：计时1分钟（拍法不限），均取在同一时间内拍得次数多的为优秀。 4、100米（10人/班 5-6年级）按年级参赛人数10人取前3名。
团体项目： 1、抢种抢收（3人/班 1-2年级）每班选3人参赛，男女不限。从起跑线开始，依次向前摆好5个呼啦圈，运动员一手拿一个小筐，筐里放着10个小纸球。比赛开始，从第一个呼啦圈里放入一个小纸球到最后一个放入完后，再回走将小纸球依次又捡回到筐中，到起跑线后交另一个运动员继续重复，以小组完成的时间排名。 2、拔河（20/16人/班 3-4年级、20/18人/班 5-6年级）拔河在高年级进行，（3年级比4年级多4人、5年级比6年级多2人）参加对抗活动，三局两胜，取第一名记团体奖励。 教师项目： 1、跳绳：2分钟计时，次数最多的胜出。 2、健身圈：以淘汰形式选出优胜者（以圈落地为准）。 七、注意事项： 1、各班接到通知后，应认真做好选拔工作，精心备战，争取赛出水平，赛出风格。 2、各班应加强对学生在活动期间的安全教育，确保此次活动顺利进行。 3、集体项目不发个人奖，发分项团体奖状。 阿堡寨学校小学部 2012年11月