气场修炼术

气场修炼术的相关技巧

一. 缓解紧张的技巧

练习一

（1）自然站直，自然呼吸，笔直地站好，让心情保持镇定，以缓慢的速度默数100下。除了呼吸和眨眼之外不要有其他的动作，不要瞪眼，不要让身体摇晃。站稳，但要保持自然。保持这一姿势默数100下后，放松，然后休息一段时间，休息的时间刚好为数100下的时间。重复上面的动作，然后再休息一会儿，共6次。

（2）坐下，直起上身，姿态保持自然。如上面一样，保持心情高度的平静，并默数100下。也像上面一样放松，重复所练习的动作，然后再放松，一共练习6次。

（3）每天重复上面的练习，共作10天，中间休息两天。（建议，具体可自行安排）

练习二

竖直站立，自然地呼吸，眨眼，把目光集中在你房间墙上的某一小件物体上，但应足够大，以便在3米之外的距离可以看得见。右手手心朝脸，把食指指尖放于右眼与墙上小物体之间的直线位置上。缓慢地移动右手，由身体开始沿着这条想象的直线向外移动，保持手心朝脸，且食指的指尖严格地位于直线上，直到手臂完全伸展为止。以同样的方式回到初始的位置，重复这一动作6次。

（1）以手掌侧面朝脸，同样按上一步骤的方式进行练习，重复这一动作6次。（2）以手掌背面朝脸，同样按上一步骤的方式进行练习，重复这一动作6次。（3）合上拇指和食指，以中指放于直线位置，同样重复以上步骤6次。

（4）如上，以剩下的各个手指代替中指放于直线位置，重复以上步骤6次。（5）用左手做上面同样的步骤。

（6）每天作以上的练习，保持10天以上。

练习三

竖直站立，向前伸出右手，保持右手自然放松。伸至最大幅度后，同时伸出食指向前方。缓慢而平稳地从左至右移动整个手臂，就如用右手食指在画一个直径有几尺长的圆一样。重复这一动作6次。注意不要画得太快，也不要突然地移动手臂，并要注意控制手臂的抖动或不平稳。

（1）以同样的方式向相反方向做6次。

（2）使手臂的肌肉用劲，同样向正反方向各做6次。

（3）保持左手的放松，同上，让左手从左到右，是左手食指指尖沿着想象的一定直径的圆周线移动，练习6次。

（4）向相反方向重复同样的步骤6次。

（5）使手臂的肌肉用劲，重复以上步骤向正反方向各做6次。

（6）保持右手放松，从右向左画直线，做6次。手臂用劲，也同样做6次。（7）向相反方向，重复上一步骤，做6次。

（8）左手放松，重复上面的步骤，向正反方向各做6次。

（9）右手用劲，重复上面的步骤，向正反方向各做6次。左手同样，也向正反方向各做6次。

（10）持续10天，其间适当休息。

二．提高专注力

练习一

坐在安静的屋里，尽力放下所有的胡思乱想或思考，使大脑放空，保持的时间越长越好。努力之后可以休息一阵，然后再继续努力。坚持10天，休息两天，每天至少做6次。再把练习结果记录下来，过一段时间观察自己有什么进步。

练习二

安坐不动，使大脑放空后，马上思考一件事情，排除其他一切想法，专注地思考这一问题。无须思考这个问题的一系列解决办法，而是把注意力集中在这个问题上。例如：目不转睛地盯着某个对象，把视线和观察重点集中在这个对象上，只关注这一个对象，然后放松。重复练习6次，把结果记录下来。坚持10天。

练习三

让大脑随心所欲地胡思乱想一分钟，再把那些支离破碎的想法写下来。如果把这些事物的内在联系找出来，你会发现，看似漫无目的的大脑活动，其实都有自己的理由。重复做6次，连做10天，然后放松。第10天时比较一下记录的结果。练习四

静坐一分钟，让大脑保持分析思考的状态。不要想入非非，如要让不相关的思绪和感觉进入脑海。特意地顺着一条分析路线想下去，可以保持5分钟。根据记忆把结果写下来。第10天时和以前的记录作比较。

练习5

选择几个生活中可能实现的良好愿望，全神贯注地思考这些愿望，考虑实现这些愿望的困难，但不要对成功以后的荣耀想入非非，这会分散注意力。学习控制意念。重复做6次，至少坚持10天，然后休息。

练习6

静坐片刻后开始做几件事情，比如踱步或坐着不动。坚持5分钟，你会有做各种各样的事的冲动。现在马上选择自己究竟要做什么事情，决定了就不要懒散磨蹭，也不要凭一时冲动作决定，一定要学会做出真正有效地决定，接着采取行动，选择不同的事情反复做6次。在每次做事的时候，尽量把意志力注入每个细节。保持自己对这件事的投入和热情，坚持做10天，然后休息。

练习7

把各种不同的东西混在一起，仔细观察这些东西之后，选择一种方式把它们按照某种特定关系排列。根据它们之间的相似性或相异性，看看排好之后的效果。如果很糟糕，想想怎样才能把它们排列得更好一些。从相同性的角度重复排列几次，再从差异性出发重复排列几次。练习的时候一定要专注。每次练习用不同的顺序排列6次，坚持10天。

三．深入思考

练习1

选一条简单或深刻的真理。把注意力集中到这条真理上，排除其他思绪的干扰。比如，“善是一种美德”，那么只考虑善的美德性，从一切可以想到的角度考虑。或想一下，什么是善，为何善可以称之为善？山是一种行为，还是一种结果？每天考虑一个不一样的句子或者概念，无限坚持下去。

练习2

进行写作，因为写作时思考最有效的辅助手段。

练习3

随时注意发现自己思考中的漏洞。前提正确吗？表达的字词是否恰当？我们为什么相信某些事物和现象？它们是确凿无疑的吗？事实是否足够得可以得出结论的基础？思考的时候带有自己的主观愿望和偏见吗？缺乏什么必要的知识吗？

四．巩固记忆力

练习1

在房间里慢慢踱步的时候，迅速扫视一下房间里的布局和陈设，尽量注意细节。接着到另一个房间去，尽可能地回忆你刚才看到了哪些东西。不要心不在焉，要热情专注地做这个练习。坚持10天，然后休息。

练习2

每天上午的某个固定时间，要让自己想到某件固定的事情，锻炼自己养成这个习惯。你一定要有决心，但是并不要时时刻刻都想着这件事情。想过这件事情后马上把它从脑子里排除，继续像往常一样进行日常事务。刚开始可能很难做到，但是只要坚持不懈，就会成习惯。

练习3

晚上认真回顾自己在白天有过哪些想法，做了哪些事情。自己最有价值的想法是什么？最强烈的感受是什么？最重要的行动是什么？自己的计划实现了吗？如果没有实现，是什么原因？你的思想，情感和行为有哪些改善和提高？你的动机是什么？是否明智？是否值得？把决心包括到自己第二天的计划里。

五．观察力

练习1

用平常速度绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。再出去关上门，写下刚才看到的物体。请凭脑海中留下的印象，不要写自己事先知道的信息。重复该练习10天，其间适当休息。

练习2

平视前方，自然眨眼，注视某个距离不太远的物体，默数60秒，在默数的同时，要专心仔细观察。现在，闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象。无论是否清楚，努力在脑海中再现这一物体的各个部分，再把各个部分的特征写下来。每天重复6次，找不同的物体当做目标，重复10天。

练习3

注视房间里的某个物体上，目光坚定自然，让眼睛自然地眨动。要将所有思想集中到眼睛上，而不是集中于所注视的物体上。看着物体，让眼睛的余光遍布它的周围。将你所有的力量用于“看”这一动作。多做几次，适当休息。

意识修炼心法

意识修炼心法 有些人开始学练功时，觉得杂念很多，心很烦，那一定要用上述的方法将思维理顺同时参照《入静要决》的观点，端正自己的人生观，直到情绪稍为安定时才开始练功；在练功过程中如发现心情很烦躁，难以控制就暂时停止练功，等到心情平静时才接着练。一开始学练气功就觉得入静很好甚至虚无的人要注意，这可分成两种类型：一种是练功者觉得入静较好、身体有些虚无、但思维正常、体温也正常没有觉得身体发凉或变冷、没有头晕的现象、身体可以随意控制，这属于正常的练功现象。另一种情况是练功者觉得入静很好、身体也渐渐虚无、慢慢变冷、头有些晕，这种现象古人叫“纯阴”是很不好的现象。“纯阴”这种现象一般是性格非常内向的人才会发生。倘若出现这种现象，练功者应该赶快收功否则可能会“休克”。气通大周天之后的练功者就一定不会出现“纯阴”的现象。 气通大周天之后，内气都是自动运行的，练功者主要是返观（或返听）全身（或局部），同时兼以洗心，功夫深化的标准是心情越来越平静，大脑越来越清晰，对于念头的解答快而准；身体越来越舒服，内气越来越流畅，练功的时候觉得时间过的很快，双手的电麻感越来越明显但身上的热气感不一定明显。

修炼者对“丹田”这个名词都非常熟悉，但对于具体位置却“众说纷纭”、“莫衷一是”。我随师修学、亲自证验，丹田不是一个点，如是一个比较大的范围：下丹田是以肚脐里面为重点，包括整个小腹；中丹田是以两乳头连线中点的膻中穴里面为重点，包括整个胸腔和上腹；上丹田是以两眉之间的印堂穴里面为重点，包括整个颅腔。修下丹田功主要是聚气，进而通大小周天；修中丹田功主要是疏通五脏六腑里面的气脉；修上丹田功主要是疏通整个颅腔里面的气脉。我看许多古今的修炼书籍和文章，发现许多作者是没有实修和亲证的，常常是抄抄摘摘、再加上主观猜测。自己不懂本来无可厚非，但是误导学人，过甚大唉！望修学者慎之。 修真证道我自幼恬静善思、好学强记。又兴遇良师教导，加上勤修苦炼，略有所得。后又尊师所嘱，参学诸家，以善学业。如今回首，道途历历。忽忆师言，利他自利。尤见时下，网络方便。四方学人，求知若渴。我今在此，尽我修证，和盘托出，付予有缘。学人免虑，我存保守。大道之行，天下为公！古今圣贤，不二教诲。 我之文字，不用术语，不谈门派，不设功法名称，是避免与墨守成规者争议。我深知，修炼是有景有验的。不同的程度应予以对机的方法；另者，功法和门派虽然不同，但相同的功夫 层次，其效应也大致相同。所以真正修炼有成者，

气场修习术

气场修习术 作者：〔美〕希恩.德玛 第1章用交际心理学揭开“气场”的面纱 我们一听到“气场”这个词，极有可能有一种莫名其妙、玄而又玄的感觉，因为人们摸不到它，看不见它，而且最为 严重的是，很多人都想利用它把人们引向形而上学的研究。 其实，“个人气场”是现代心理学和交际学的一个研究对象。它不仅不玄，而且可以从科学角度加以理解，如果方法 得当的话，还可以加以提高和培养。 我听说过一个东方故事，这个故事很有意思，说的就是气场这回事儿。它发生在中国的三国时期，魏国的皇帝（注 ：曹操生时并未称帝，但此处与原文保持一致）曹操统一了中国的北方之后，声威大振，很多部落纷纷依附。其中，一个匈奴国王派使者送给曹操很多宝贝，同时，使者还有一个任务，就是观察曹操这个人到底怎么样，是不是做皇帝的人才，值不值得匈奴国王依附，于是，使者要求见曹操一面。曹操觉得自己长得很丑，又很矮，怕压不住匈奴使者，让匈奴王觉得自己好欺负而暗怀反心。于是，他就把一个叫做崔瑛的谋士叫来，让他坐在自己的床上接见那个使者。崔瑛可是一个眉目清秀、身材高大、器宇轩昂的人，而皇帝自己则拿了一把大刀站在床边装成侍卫的模样。 接见完毕，魏王曹操派人去问匈奴王的使者，觉得皇帝这个人怎么样。使者说：“皇帝很漂亮，也很有风度，可是我觉得皇帝的卫士——床边拿着大刀的那个人——才是真正的英雄啊！” 心理学和交际学中的“气场” 如果你问什么是气场，心理学家会告诉你，气场（atmosphere）就是感觉（feeling），交际学家会告诉你，气场就是影响力（influence）。这两句话对，分开说却不完整。 两个人相互接触，一方总会给另一方某种感觉，所以前者身上肯定有什么东西，能够传达给对方某种信息。这是从心理学角度来理解“气场”：我们把人们身上的这种东西，这种给别人感觉的东西，称为气场。所以，心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。 而从人际关系学来看，气场就是用来影响他人的能力或两个人或多个人能否和平共处的能力。 从气场的本质讲，它来源于心理与身体的整体状态，气场是人们给他人感觉和影响力的身心状态。 气场因感受者的存在而存在，一个人独处的时候，这个概念就不成立了，这种东西就不存在了。为了形象地表达，人们通常以每个人为圆心、以一米为半径画一个圆，来代表个人的气场。但是，请牢记这个事实：这个圆本身是不存在的，它只存在于人的想象和文字之中，以免我们进入形而上学的误区。 气场是可以操纵的 人们在一起的时候，就仿佛有不同的“场”在层层叠叠地相互交缠着。两个人相互接触的时候，从气场角度讲，无外乎这样几种情况：第一，互相抵触；第二，互相吸引；第三，A觉得B不错，而B却不喜欢A。这就涉及到气场的性质问题：是吸引力还是排斥力。 我们将在第七章论述如何改变气场的性质，让它充满吸引力而不是排斥力。 气场可以很强也可以很弱。很多让人一看就特别讨厌的人的气场虽然性质是负面的，发出的是排斥力，但是他们的气场很大；有些人虽然并不能同时影响很多人，但是所有和他深入接触的人，都觉得他这人很不错，这样的人发出的是吸引力，但是气场很弱。

《TTT初阶：培训师的精彩课堂呈现》

潇洒走上台——培训师的精彩课堂呈现 课程背景： 在竞争激烈的现代市场环境中，为了实现企业人才能力的不断提升，并有效转化成企业绩效，越来越多的企业开始意识到：企业培训工作不能仅仅依赖专业的培训公司，还必须建立一支优秀的企业内部培训师队伍，让这些了解企业. 在岗位中发挥出卓越绩效的人才走向三尺讲台，培养发展员工，实现“梳理最佳经验，复制优秀基因”的重要使命。 但是众所周知，企业中管理者. 行业专家要走向三尺讲台，并非一日之功。内训师的培养关键在技能的培养，而技能的培养要点正如古人云，需要“学而时习之”。通过书本. 课堂只能覆盖“学”的过程，而无法保证学员“时习之”。这也是传统培训见效不直接. 效率不高的本质原因。结合企业实际需求，在培训过程中运用多种教学手法和大量情境演练，确保学员在学中练. 练中学，实现培训师综合能力的全面提升。 课程收益： ●认识到培训的精要，区分出培训与传统教学、演讲的本质不同点 ●陈述克服上台紧张情绪的五种方法 ●叙述打造培训师的外在专业形象的方法 ●演示培训师的几种常见肢体语言 ●举例说明针对不同类型学员的控场技巧 ●识别不同授课方法的刺激度和课堂心电图 ●通过课堂演练，能根据课程目标设计多种不同的教学活动 ●演示运用多种方式进行开场、导入和收尾活动 课程模型：

课程时间：2天，6小时/天 课程对象：企业中层管理者、企业内训师、人力资源经理/培训经理、人力资源专业人员、培训专职人员、业务/技术骨干及有志愿从事培训师工作的人员。 教学方法：讲师讲授+案例分析+视频互动+角色扮演+情景模拟+实操演练 课程大纲 第一讲：认知——真正认识培训和培训师 一、开启专业认知 1. 培训的定义 2. 培训的三大核心要素 1）知：知识理论体系 2）行：培训实施体系 3）合一：培训讲师 3. 培训的价值与发展趋势 1）培训对个人的价值 2）培训对组织的价值 3）培训的未来发展趋势 4. 内训师的职责与使命 1）个人层面 案例分析：培训师的三层境界，你认为哪一种最高 2）企业层面 案例分析：哪一种是企业最需要的培训主题 二、成人学习的四大特点及应对策略 1. 成人学习的四大特点 1）实用主义——对我有用吗 2）经验主义——这些我会吗 3）不用就忘——那天讲的啥 4）注意力散——家事国事都是事 2. 四大应对策略 1）切入痛点法

大雁气功要领

大雁气功练功要领 大雁气功是中国气功中的一派上乘功夫。它具有庞大的动功和静功功法体系，功法计有七十余套，并分为基础功和高中级功的不同层次。修习大雁气功可产生祛病、强身、增寿、益智四大效用，使人的身心功能全面改善，效果优异。 到目前为止，已在社会上公开传授了二十套功法，分为基础功、中级功、高级功三个层次。实际上，基础功的层次就是很高的，即浅即深，可以产生许多功能。各套功法按层次具体划分：基础功包括“前六十四式”，“后六十四式”，“拍打健身功”，“五行静功”；中级功：“昆仑(缠手)八卦”，“八字拔腰功”，“三叉螺旋功”，“大雁掌”，“安位静功”，“遥视练丹静功”，“纠偏治疗功”；高级功：“绵掌”，“五行八卦拳”，“开胸放香功”，“开发拳”，“高级秘传静功”“开穴静功”，“佛禅收气静功”。经过“前六十四式”筑基之后，便可有针对性的练各种高中级功，但要想深造，必须按层次向上练，逐渐过渡，使经络气道打通得全面，获得稳定功能。到高层次之后，某些过渡性功法可不再练，而稳定在基础功和高级功上面。当然，为了治病需要，还应有针对性地选练特定功法。 各套功法的基本法理不同，导引机制也有所区别。比如，“前六十四式”是基础功，主要是练大小周天和十四条脏腑经络循环；“后六十四式”则是提高人体素质，这里“素质”是说气功的“素质通道”的功能。它被称为“引路之功”，通过它再过渡到各高中级功法。就八卦功来说，目前已传授了”缠手八卦”亦即“昆仑八卦”，还有“五行八卦”，“天地八卦”，“人字八卦”。在经络开通上，高中级功在强化外经(十二经脉和奇经)效

应的基础上，重点转入开通内经气道和不显露的重要穴位，根据经穴脏的匹配规律，为使气行集中，按连续累加的方式,每套功增开四条至六条(有的更多些)内经气道，内气“质”与“能”提高，气行范围扩大，气走神经、血管和脏腑之间的窍道，周行全身，无所不至。总之，要一个层次一个层次向上练，一年级，二年级，……，上大学，练轻功、重功，练放五种丹香，练五气、五行、五相、五味、五色，练气、练意、练力、练神。动功是天地气与五脏气相结合，大雁气功是以动功开路，配合一些静功，始终保持不介入意念，这样到一定时侯，就很容易转入高层次的修练，收事半功倍之效。 要想气场圆通，功能稳定全面，练功要刻苦，要持之以恒。天天坚持，要首先把已经学的功法练到家。“前六十四式”练一千次，才能出效应。除了勤练，还要善于领悟，亦即提高悟性，练功要动、静结合，一套动功保三套静功，不管功力多高多深，也要坚持练动功!始终记住“大雁飞翔”。 一、本功主要优势 第一：持之以恒习练本功，可治好显现之病，同时还可将潜在的病引发出来，一网打尽。所谓益寿延年，由此可得。 第二：能坚持习练本功，病逾后仍练功不辍，则可不再得病，未病者防患于未然，久练可不得各种恶病，包括癌症。 第三：习功者刻苦传人无助无求、心意端正、持之以恒习练本功，可出现所谓“透视、遥视”等功能，用于为人探病，进行气功医疗。但不得追求，健身养生是本功的根本。 第四：功法循环，多方调动，褚经齐注，首开后行脉（身后），深密奇异不出功偏。

如何提升气质 改善形象(气场修炼)

气场 为什么明星特别是欧美明星的街拍帖一直这么受欢迎？因为她们的YY搭配值得借鉴，因为她们之中很多人能把YY穿得气场强大。我们看着她们，仿佛在看一面镜子。多么希望镜子里的倒影是自己。 我相信作为普通人一个，很多人并没有明星的身高，或者明星的身材，或者明星的脸蛋，或者明星的钱财……但我们能不能有一点点明星的气场？ 有的。 气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财，当然这些很重要。问题是，我们也许都有过这么一个经历：在大街上看到有身材高挑或容貌出众或衣衫光鲜的MM，可当她一抬头一迈腿一说话……我们要么失望，要么刹那间心理平衡。 由于职业的关系，我碰到许多气场不小令人欣赏的MM，也碰到更多五雷轰顶印象幻灭的MM。气场，真的不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候，让自己在细节上有一些改变，你的气场就会慢慢凝聚。 扯了半篇，还是PP最直观。 边上PP边说话。 PP以菲姐的居多，一来是我欣赏她，二来我懒得找图，电脑里最多的PP就是她的。 一、告别小碎步 小碎步这个玩艺，在20岁以下的MM身上最为常见。特征如下：脚跟微踮，重心放在前脚掌，膝盖夹紧，小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点，双掌紧贴大腿两侧，跟着快速摆动，然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。 小碎步说好听点，是稚气可爱；一直用的话，整个人就是一副畏畏缩缩的模样。别急着反驳，回想一下身边的人（甚至自己），当她们迈着小碎步向你挪来的时候，你会不会觉得好看？反正我是从来没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。 这是菲姐怀孕时被狗仔队拍到的逛街PP。也许你会说，她的气场来自她的墨镜，她的帽子，她的……但请把更多注意力放在她的步态上。一个孕妇都能大步行进走路带风，我们是不是也能学习一下？ 一二 二、闭上嘴 爱吃披萨的楼主今天又去吃披萨了。邻桌有四位MM，打扮的都不错，聊天也很愉快。四个人当时的神态如下：

教师要修炼自己的气场

教师要修炼自己的“气”场 有一个朋友去某学校应聘老师，试讲了一节课后校长对她的评价是“你是一个很有气场的老师”，朋友很顺利的得到了这份工作。事后，我一直在思考“气场”这个问题，它最早是伴随着娱乐选秀而新生的一个词汇，指一个人由内而外散发出来的个人魅力，包括气质、修养、学识、能力等方面的内涵。有人说，有魅力的教师不必言语，只要往那一站，就有一种“气场”。一名有“气场”的教师，无论言谈举止、风度气质还是思想精神，都是学生的标杆，都随时随地吸引并感化着学生。那么，我们如何修炼自己的“气场”的呢？前段时间偶然在网上看到江苏省著名特级教师周卫东老师的一个报告，他指出若要做一个有气场的老师，必须有“四气”即：正气、底气、才气、雅气。看后感触很深，结合自己的从教经历，谈几点粗浅的感悟。 一?修炼自己的学识---腹有诗书气自华 陈道明是很多观众甚至同行眼中始终充满气场的演员，我想除了精湛的演技之外，他的“气”场更来源于他的饱读诗书。而作为传道、授业、解惑的教育者，怎能离开传播深邃思想和人类文明的书籍呢？做一名有“气场”的教师，就要不断修炼自己的学识，要有“喜读书、勤思考”的习惯。有人说：教师必须成为一本书，工资再低也要买书，工作再忙也要读书，交情再浅也要送书，屋子再小也要藏书，为此，你才会成为一本永远站着的厚重的大书。可遗憾的是在这个充满浮华的社会里，越来越少的人能静下心来读书，不少老师在一个学期里只读了教材和教参，在真正该读书的时候却在写短信、刷微博，把本属于书籍的一些完整的生命体验和思想碰撞，尽用了碎片的讯息和夸张的视频取而代之了。正如印度工程师孟莎美在《令人忧虑：不阅读的中国人》一文中写道：当下的中国，缺少那种让人独处而不寂寞、与另一个自己一一自己的灵魂一一对话的空间。教育是在不断发展的，作为教师的我们不光需要拥有自己的专业知识，先进的教学理念，更需要我们不断的学习，不断补充自己。阅读是寻找精神家园的最好方式，苏霍姆林斯基在给教师的一百条建议中，有一条重要的建议就是“读书，读书, 再读书”。我一直非常崇拜被称为杭高才子的许涛老师，因为他深厚的文学修养，充满激情的课堂教学，让无数毕业的学子感叹“有师如此，生复何求”，让不少初中的孩子因为他而报考杭高。我们不得不相信只有多读书，才能胜任知识 的传播者，只有多读书，才能做思想的引路人。

教师气场修炼从情怀到契约精神

教师气场修炼从情怀到契约精神 “李老师的气场真大啊！”我一出现，喧闹的教室马 上安静了下来，一个女孩这样感叹了一句。这句感叹引起了我对“教育气场”的思考。 到底什么是气场呢？气场是看不见摸不着但是能让人 感觉到的一种精神和心理状态，是一种人格力量和行动品质，它能够感染他人于无形。教育气场有很多种表现形式。一种是人在气场在，人走气场无，是一种没有什么教育价值的气场。这种气场让学生感受到的是?阂郑?是管束，是忌惮。以拥有这种气场为荣的教师，从行动到气质，都追求居高临下的状态，以威严迫使学生“就范”“听话”。这就是为什么我们经常会看到，有的教室门口总会有几个学生朝教师过来的方向张望，一旦看见了教师的影子，立刻向正肆无忌惮的同伴们报告。教师来到教室，看到的自然是一派令人欣喜的祥和气象。教师走了呢？毫无疑问，转背就变天，教室陷入一片混乱之中。学生的行为习惯、自我修养，在这样的教育气场下是不被关注的，学生的精神成长是被忽视的，是荒芜的。 我们还见到过一种现象，一些班级总是安安静静规规矩矩，你一定以为是教师摆出了一副威严的面孔待在教室里，却不成想教室里连老师的影子也没有。这时，是不是应该为

这个班教师的气场感到景仰了呢？事情的真相是这样的，这位老师在班级里建立了严密的“特务”制度，埋伏了一些“眼线”，只要有学生不规矩，就会被打小报告，招来严厉的“惩罚”。原来如此！这样的教育气场是令人恐怖的。在这样的气场下，学生没有任何安全感，一举一动都如履薄冰，久而久之，奴性意识就不知不觉地生长出来了，其后果是十分可怕亦复可悲的。 什么样的气场才是教育所需要的，才是让学生真正受益的呢？记得我曾经带过的一个班级，孩子们与我每天都享受着学校里点点滴滴的时光，无论上课下课，在教室里举止有度自自然然，下课时出了教室就扑到我身上，冲进我的办公室，简直是“无法无天”了，但是遇到别的老师，会马上客客气气地打招呼、问好。之所以能做到这一点，不可能是依靠“威严”的力量，而是因为我常常陪伴他们，用一颗同理心去理解他们，自己的言行也在不知不觉中影响了他们。 这次遭遇“李老师的气场真大啊”，引起了我进一步的思考：真正具有教育价值的气场应该是身教胜于言传，“润物细无声”胜于“令出必行”的威严，要达到的境界不是“不言自威”，而是“春风化雨”，让心灵得到润泽。有了这样的气场，教师在教室里时学生是自由的，教师不在教室里时学生是自然的。一个教师气场的优劣，在于教师怎样理解教育，怎样理解生命成长的价值，用自己的气场向学生传达了怎样

陈芙蓉《识人有“型”----九型人格识人用人术》

九型人格之识人用人术 课程背景： 在这个高新技术迅猛发展，知识创新层出不穷的时代，一个国家的强弱和经济发展的快慢、一个组织的兴衰成败，越来越取决于对知识的创新和应用的能力与效益，而所有这些归根结底取决于人的素质，取决于对人力资源管理的水平。 古人言：“试玉要烧三日满，辨才需待七年期”，“唯用者，识必先”。只有对人分析了解，你才能挑选出你需要收纳任用的人，只有对人能分析透彻，你才能让你任用的人在适合的岗位上发挥其最大的才能。 我们应当重视人力资源管理，进行合理开发与运用。然而，当今社会上“人不能尽其才，才不能尽其用”的情况比比皆是。许多单位正是因为不能慧眼识才、量才而用而直接导致了员工整体工作效率的降低。要改变这种局面，当务之急就是找到在识别与运用人才方面的偏差，才能有的放矢地去解决。 九型人格识人用人术，可以帮到您!相信通过九型人格的测评和分析，贵公司能培养打造一支优秀的管理队伍，从而能让贵公司在日趋激烈的市场竞争中顺风顺水，春风得意。 课程收益： 1．运用九型人格学问，了解企业需要何种人才； 2．运用九型人格学问，掌握各岗位人员应具备的素质； 3．运用九型人格学问，科学的识人用人； 4．运用九型人格学问，对现有人员给出提升建议。 课程方式： 善于采用互动方式与学员进行沟通与连接，营造轻松和谐的教学氛围。运用情景模拟、角色扮演、视频播放、案例分析等多种方式，授课直观形象，启迪思维，指导实践。与时俱进地将心理学专业知识与中国传统经典文化以及现代先进文化、现代社会生活相结合，引导学员深入思考，获得专业知识，掌握实践技能，提升内在素质与修养水平，并能自如地运用到工作和生活中。 课室要求： 1．封闭式教室，课桌呈“U”摆设，无须课桌，方便学员讨论。

什么叫气场

什么叫气场？气场是围绕人体的巨大磁场，他吸收了你成长中所有的所得所失，里面包括你的性格、学识、教养、专业、品位，成长环境、家庭背景等，当然，还有你的外貌。这些物质经过各种方式的变化组合，形成一种独特的能量。这种能量以各种形态附着于我们，形成了你独特的存在形式。 气场，看不见摸不着，但每个人都有气场。气场是装不出来的，气场是种感觉，尤其大牌明星公众人物，甫一出场，贵气逼人，人人避之，那股架势，那个底气，那个范儿就是气场。 有时候，一个眼神、一个手势，甚至是一声叹息，都可以“有戏”，不过，黎明饰演的梅兰芳缺乏的就是这样的东西。 再次解释下什么叫气场。 气场强的人讲话有底气，讲了大家会听，听了还会记住，记住了还会去学…… 气场就是一种先天能量，强大的气场能够感染，还会带动周遭人群情绪，这种能量还是发光体，让周围人的注意力不自觉地集中到他身上。 气场与激情无关，你站在台上，释放内心激情，把激情灌注在表演里面，自然形成气场，但是修炼到家的含蓄平淡同样会有气场。 如果你看到一个人，他旁若无人，你的目光却不自觉被他所吸引，那就说明他的气场很强大。 气场是人格魅力+气质+影响力，靠近气场强大的人会让你忘掉你原本的个性，完全被“吞没”！ 气场强的人，能对别人产生震慑力，他一定是内心强大，有一定的社会成就，得到大家普遍认可。 气场是一个人的性格气质+价值观体现出来的氛围，这种氛围能够投射出去。有可贵的，也有可恶的。 做为培训讲师或演讲者来说，一身兼任编导演，讲台上做为演员，如何形成气场，控制现场，吸引并带动别人，这需要从名演员身上吸取营养，下一番功夫的。 表演的境界，完成一个角色，把角色的形态动作演得逼真，并不算是一个演员最让人欣赏的地方，而是能把一个角色的习气与习性演出来，甚至演出一种气场，演出一种诗意，演出一种流动般的质感来，这才是最让人着迷的地方。 当修炼到一定程度，你就能收放自如，纵情挥洒，“出词动气容貌,听者任其擒纵” 一句话，它离不开个人的功力实力、吸引力、感染力和舞台表现力。

职场与恋爱中的九型人格

职场与恋爱中的九型人格 九型人格既不是治方法，也不是自娱自乐的小测验。这种在都市白领中流行的性格工具，实际上是一种古老而独特的识人术。它能帮助我们提高洞察力，在人际交往中探索复杂多样的人性。 人分九型 1型—完美主义者 穿着整齐，无论服装还是发型都一丝不苟。寻求完美与正确，避免任何错误与缺陷。尽责做好每件事。内心有个道德评定者，做错时会提醒自己那是错误的。尽情投入工作却不注重享乐。 2型—给予者 对他人的需要很敏感，喜欢被需要的感觉。注重良好的人际关系，忽略自身的需要。通过改变自己取悦他人。 3型—实干者 追求成功，注重行为的实效与正确，总是尽量多地做事。工作中能量充沛，力争第一。可让感情让位于工作，缺乏丰富的情感生活，不易关注别人的感受，容易给身边人带来压力。 4型—浪漫主义者 感情需求敏感强烈。经常觉得与众不同，盼望有更深层的心灵沟通，对美的事物兴趣浓厚。厌恶平淡。情感关系忽远忽近。很难与周围人保持深入融洽的关系，易悲观。

5型—观察者 远离公众，需要个人空间发展自己的能力。独处时才能感到更丰富的情感。不喜被打扰。与外界保持距离能产生更深入的思考。总以局外人身份参与生活，反应较慢。 6型—怀疑论者 高度的警惕性。忠诚，负责任。对不好的信息非常敏感。喜欢质疑，害怕背叛，希望通过与身边人的良好关系建立安全感。容易过分怀疑他人动机，看问题容易从负面角度看。 7型—享乐主义者 乐观，快乐，喜欢新鲜有趣的事物，享受生活。头脑活跃，即使不开心也很快雨过天晴。拥有足够的幻想与热情。兴趣容易转换，不易坚持。想得多，做得少。不愿意承担繁琐的事务。 8型—保护者 觉得自己强大有力量，喜欢向人提供保护，表达善意，习惯为自己人撑腰。热衷于制定规则。直率，不愿意接受他人的指令。容易给身边人造成必须服从的压力，也会因为过分直率伤害对方。 9型—调停者 天生的和平主义者，乐于减少冲突，情绪稳定，受身边人欢迎。能够全面看待事情，给身边人带来快乐，融化彼此的分歧。缺乏主见。 “九型人格6型，44岁，寻找九型人格9型女性，拥有相同的生活观及爱好，身体健康，聪明智慧。”看到报纸上刊登的征婚启事，就连海伦·帕尔默（HelenPalmer）——研究九型人格30年的美国著名教授——也不禁大吃一惊，“想不到九型还有这样的功用！难怪有人请教弗洛伊德，完美人生的要素是什么？他答：恋爱和工作。” 如今，越来越多的人被九型人格的魅力所吸引，并学习使用这种理论来进行自我观察和自我发展。 “我是哪种型的？”这是Amy坐在九型人格的课堂里，脑海里冒出的第一个问题。半年前她离婚了。她和老公是大学同学，没有第三者介入，都是职场骄子。然而这一切，并没有阻止他们分手。“在这里，我发现原来自己是追求完美、事事认真的人，而老公则是喜欢控制、总在保护别人的人。我们总在为一件件小事争夺控制权……” “《九型人格与领导力》是我在斯坦福商学院最喜欢的一门课，”优酷网总裁古永锵说：“原来，别人与你有完全不同的做法，是基于完全不同的性格！商业活动时刻都在和人打交道，九型帮我准确了解对方的心态。它的价值在于告诉你我：我们为什么如此不同。”

气场修炼术

气场修炼术的相关技巧 一. 缓解紧张的技巧 练习一 （1）自然站直，自然呼吸，笔直地站好，让心情保持镇定，以缓慢的速度默数100下。除了呼吸和眨眼之外不要有其他的动作，不要瞪眼，不要让身体摇晃。站稳，但要保持自然。保持这一姿势默数100下后，放松，然后休息一段时间，休息的时间刚好为数100下的时间。重复上面的动作，然后再休息一会儿，共6次。 （2）坐下，直起上身，姿态保持自然。如上面一样，保持心情高度的平静，并默数100下。也像上面一样放松，重复所练习的动作，然后再放松，一共练习6次。 （3）每天重复上面的练习，共作10天，中间休息两天。（建议，具体可自行安排） 练习二 竖直站立，自然地呼吸，眨眼，把目光集中在你房间墙上的某一小件物体上，但应足够大，以便在3米之外的距离可以看得见。右手手心朝脸，把食指指尖放于右眼与墙上小物体之间的直线位置上。缓慢地移动右手，由身体开始沿着这条想象的直线向外移动，保持手心朝脸，且食指的指尖严格地位于直线上，直到手臂完全伸展为止。以同样的方式回到初始的位置，重复这一动作6次。 （1）以手掌侧面朝脸，同样按上一步骤的方式进行练习，重复这一动作6次。（2）以手掌背面朝脸，同样按上一步骤的方式进行练习，重复这一动作6次。（3）合上拇指和食指，以中指放于直线位置，同样重复以上步骤6次。 （4）如上，以剩下的各个手指代替中指放于直线位置，重复以上步骤6次。（5）用左手做上面同样的步骤。 （6）每天作以上的练习，保持10天以上。 练习三 竖直站立，向前伸出右手，保持右手自然放松。伸至最大幅度后，同时伸出食指向前方。缓慢而平稳地从左至右移动整个手臂，就如用右手食指在画一个直径有几尺长的圆一样。重复这一动作6次。注意不要画得太快，也不要突然地移动手臂，并要注意控制手臂的抖动或不平稳。 （1）以同样的方式向相反方向做6次。 （2）使手臂的肌肉用劲，同样向正反方向各做6次。 （3）保持左手的放松，同上，让左手从左到右，是左手食指指尖沿着想象的一定直径的圆周线移动，练习6次。 （4）向相反方向重复同样的步骤6次。 （5）使手臂的肌肉用劲，重复以上步骤向正反方向各做6次。 （6）保持右手放松，从右向左画直线，做6次。手臂用劲，也同样做6次。（7）向相反方向，重复上一步骤，做6次。 （8）左手放松，重复上面的步骤，向正反方向各做6次。 （9）右手用劲，重复上面的步骤，向正反方向各做6次。左手同样，也向正反方向各做6次。 （10）持续10天，其间适当休息。

九型人格与下属管理--性格分析与人员管理中的选育用留大纲

《九型人格与下属管理》 【课程背景】 九型人格，当今最实用的人格分析理论，斯坦福大学也把它引进到MBA的课堂来训练学员的领导力，时至今日，九型人格被誉为沟通的“圣经”和有效的“读心术”，为管理者提供了一个真实、深刻而又层次分明的人性地图去认知自我、了解他人 九型人格的学习首先是唤醒自我认知、自我察觉的能力，当这种能力成为您的习惯后，您便踏上了知己知彼的第一步。学习九型人格可以帮助您了解自己的局限和优势，并学会跳出这个局限，善用自己的优势，引领自己去创造一个和谐完美的人生； 九型人格带领我们研究行为背后的出发点，也就是行为的动机和注意力的焦点，当您知道我们身边重要人的性格背后都有对世界的不同看法和体验，当您知悉他们的出发点时，您便可以有更多的包容、互相的谅解以及设身处地，也可以更好地影响和带领他人。 【课程目标】 ●识记：知晓自我的优势与局限，扬长补短。 ●提升：沟通能力，更有效交流与沟通。 ●掌握：化解冲突的能力，避免与化解冲突。 ●洞察：贤能的能力，增强对人的洞察力，知人善任。 ●运用：更好的识人用人，提升人员管理、选育用留能力。

【课程对象】 企业高、中层领导者、HR 【课程老师】 夏峥老师 【课程大纲】 第一部分古老而常新的“读心术” 1、解读：九型人格的起源与发展。 2、九型人格的应用领域有哪些？ 3、九型人格扫描 4、学习九型人格的意义是什么？ 5、九型人格学习操守是什么？ 6、九型人格问卷测试与分组 第二部分解读神奇的“人性地图”——九型人格解析 1、素描：人格基本特性素描。 2、解读：童年背景与人格形成 3、代表人物的性格解析。 案例：（代表人物） 互动：真人访谈。 ◆性格的动态迁移倾向（压力状态和轻松状态） ◆九种性格是怎样形成的？

《气场修习术》观后感

《气场修习术》 作者：希恩?德玛（Theron D） 译者：马晓佳 出版社：中国青年出版社 出版时间：2011年3月 我的修行我的路 “书香初赏” 全书用简洁的语言，全面的向读者解释“气场”这一名词。从身体上、大脑以及心灵等各方面来解释“气场”。用诸多现实存在的事实加以解释证明作者的观点和强劲说服力的鼓舞人心。后面的几章是对气场修炼的方法的解释和介绍，都是一些生活很经常的锻炼方法来修炼的。 “书香馨韵” 高速运转的大脑是强大气场的保证，危险面前人们都能瞬间激发潜能，从而创造奇迹。 奇迹并不是偶然的，任何偶然背后都有导致它的必然的因素，所以，我们完全可以让奇迹成为一种习惯。 自信心是盲目的，最大的信心来源是对未来自己的信心。 你需要21天塑造全新的自己，需要90天稳固你的心面貌。 眼睛是心灵的窗户，是气场的指针。 喂自己的心灵有益的食物。 “书香沁心” 当初买这本《气场修炼术》是自己选修课上老师推荐的。看完这本书后我是真的有了个坚定地决心。让我感受到“气场”的真实存在，让我觉的我买对了书。 从我自己的性格上分析，我是个比较内向的人，不敢在大家的面前勇敢地表现自己，总是害怕出现尴尬的场面，但是内心却又是十分想大家展现自己。看着这本书，我学着里面的方法，慢慢地去改变自己，总是在内心上一直不停地说“我能行”。书中的一句话：“自信心是盲目的，最大的信心来源是对未来自己的信心。”从书中我学到：做事要自信，抬头挺胸的做事，昂首阔步的迈出自己的步伐，用自己的气势来告诉别人你能行，你是最棒的。自信的生活着，不要因为害怕丢脸，害怕被嘲笑而掩埋自己的才华。我想对一个有信心的人，别人把事情交给你做也会是很放心的。 在以后竞争激烈的社会里，不突出的话，只能被埋没。突出的表现不仅要在自己的专业上出类拔萃，还要让自己在“人山人海”里凸显出来。气场或许是个虚假的说法，但是可以说它是用来解释你对你周围人的影响。如何用自己的身体来影响他人？我认为我们不仅要在外表的行为和动作，还要在内心上“修炼”。一个心灵纯洁，品德高尚的人不用在别人面前如何的去表现，我想自然会有很多人记住他的。我们现实里的人就有很多，他们内心的淳朴、高尚得到的是永垂不朽的形象。比如说周恩来、连战、金晶……甚至有些人在我们眼里只是一眨眼间的出现，甚至不被世人知道名字，但我们依然可以记住他的容貌。 我想我会好好的“修炼”自己。正像在成为中国共产党时所经历的各种教导，全心全意的为人民服务。我们要以一颗真善美的心去看待这个世界，将自己的心灵纯正化，用行动来感召五湖四海的好人。 “心系书香” 我的感想是：书香读书心得征集活动让我有机会向大家介绍我喜欢的书，也可以让其他人知道别人推荐的书，看读书心得可以让不知道的人了解到这书的优点。在别人的推荐可能会更加吸引人去阅读它。

气场读后感

气场读后感 本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 气场读后感（一） 最近这段时间刚看完和同事借来的《气场》这本书，原书是由皮克。菲尔着写的，主要写如何改变个人的气场。 所谓的气场是一个人的名片，它决定着别人对你的看法及交流方法，它存在于每个人的身上，但体现出来的各有不同，因此，这就造就了不同的命运，有些成为了成功人士，有些而成为地痞流氓。 看完后总结了一下，每个强大的气场都是经历过训练过程，在强大气场后面通常包含着一些泪与汗，而且每个人在进行气场训练过程首先要看清楚自己的优点与缺点，做到发挥优点改进缺点。在此，我也想想了自己的优点和缺点。 先说说自己的缺点，本人最大的缺点是不够细心，观察事物不够细微，这也是我最近在不断改进的地方，性格颜色分析来说我是属于绿色与红色的混合色，具有绿色的平和红色的热情，因此导致性格大大咧咧，不拘小节。其次自我感觉毅力不够，无论做任何事情，如果遇到一些困难需要长时间克服的，我总是达不到要求，或者每当遇到挫折的时候，总是不由自主的想选择放弃，需要有人不断在旁边鼓励。除此之外其他的缺点和不足都将是小菜一碟。 其次是优点，说到优点，通常都是别人给自己的评价，如果自己来说的话不太客观，但我对自己的评价就只有八个字“宽容冷静，善

解人意”，宽容的定义对每个人来说都不一样的，在我的定义中宽容并不是无限的，而是有一把尺来把握度的，如果无限的那就不叫宽容，那是纵容。纵容对于人生那就是一种堕落。冷静是我最大的特点，当别人遇到事情时总是慌慌张张的不知道怎么处理，而我则还会去倒杯水，泡杯咖啡或水静静的喝完再想处理的方式，因为这样的话才能选择更好的处理方式，我相信在慌张中做的选择并不会是最好的选择，曾经看过一篇文章，说的是主人公的老板，在公司被收购后还能拿着干净抹布，在自己的办公室里做起清洁工作，这份冷静并不是很个人都具备的，这需要生活的经历和社会的阅历，我是比较喜欢钦佩服拥有这份冷静的人，而我也正努力向这最高境界学习，可以做到在遇到重大困难时依然能拿着抹布做清洁工作；“善解人意”顾名思义就是很能体谅人，很能体贴人、学会换位思考。但现在不少人把这看成是傻，因为他们认为这种性格在这人吃人的世界里是不可行的，会吃不少亏的。可是这也是我天生的性格，无法改变的。 无论是好是坏，我只希望做最真实的自己。 气场读后感（二） 在朋友家读到这本书后，便在当当网上买回来了。一拿到这本所谓“全世界高端人物都在运用的成功秘密”的书，便迫不及待开始阅读。 首先什么叫气场？气场是围绕人体的巨大磁场，他吸收了你成长中所有的所得所失，里面包括你的性格、学识、教养、专业、品位，成长环境、家庭背景等，当然，还有你的外貌。这些物质经过各种方

《断舍离》解读

《断舍离》解读 此前，我做过一项调查。我向很多朋友问了四个问题——第一个问题是：你觉得收拾东西的能力跟情商有关系吗？他们有的回答说“有”，也有的回答说“没有”，还有一小部分人说“不知道”。 然后我又向回答“有关系”的朋友问了第二个问题：那你觉得是不是收拾物品的能力越高，情商就越高呢？对于这个问题，大部分人却又都回答不上来，模棱两可。 于是我就给他们做了一个假设：假如“收拾物品的能力越强，你的情商就越高”这个论点成立的话，你愿不愿意去尝试一下锻炼锻炼你收拾东西的能力？ 这个时候大家都表示很感兴趣，但他们希望快点知道答案。因为把收拾东西、做家务这些事情跟情商联系到一起的这种观点，很多人还是头一次听说，他们觉得很新鲜。 于是，我又抛出了最后一个问题：如果现在有一种办法可以帮你提升你的收拾能力，你愿意去学习吗？并且学会了这种办法确实可以提高你的情商，有助于你的人生收获成功和快乐，你愿意去尝试吗？ 这时，几乎所有人都给出相同的答案——“当然愿意！因为我也想成功，我也想将我的人生过得快乐无比！” 那么现在我就来说一下，情商跟收拾物品的能力到底有什么关系？我们先

从情绪开始说起。我们都知道，情商的组成因素中有很重要的一项就是控制情绪或者说是管理情绪的能力。每个人都会有情绪，这些情绪不会平白无故地产生，而是因为内心受到各种外界的刺激而产生的。 我们时常会发现，我们身边的每一个熟悉或不熟悉的人、甚至马路上的陌生人都会影响到我们的情绪。比如周末的早晨你本想多睡一会儿，却被妈妈的催促声叫醒，这时候你可能会有一些“起床气”。 再比如一个特别不喜欢闻到烟味儿的女士站在公交车站等车，这个时候她旁边有一个陌生男人点燃了一支烟，这个烟味儿会让她产生厌恶心烦的感觉，这些都是别人给我们带来的不良情绪。但是我们很少会有人注意到物品也会影响人的情绪，特别是家里的东西。 不知道你有没有注意到，当看到家里乱七八糟的时候，我们的情绪也会变得不好，会感到很心烦，要么想逃避，眼不见心不烦；想收拾吧，又觉得无从下手。 为什么很多家庭主妇跟她的丈夫以及其他家里人的关系都不太和谐呢？就是因为这个家庭主妇她不善于收拾东西，家里太多的物品分散了这个主妇的注意力和精力，让她觉得每天都有无休无止的琐碎事情在等着她。 与其说是琐碎让主妇的情绪变坏，倒不如说是家里那些东西让她情绪败坏。实际上，物品真的会影响一个人的情绪，而坏的情绪又会影响到家庭关系。

九型人格与员工激励

<<九型人格与员工激励>> 课程大纲 课程背景及针对的问题： 为什么我觉得合适的人，用人部门却总是不满意？为什么有些员工就是不热爱本职工作，在本职岗位上无法正常发挥呢？ 为什么看似很不错的人，安排到岗位上却不尽人意？ 现在激励广被人谈，却总感觉激励效果不好？ 我应该如何考虑核心团队的人员匹配和人员激励问题？ 有办法不增加薪酬预算，却能保留优秀员工的方法吗? 有没有一种因人而异的激励方法让每个员工更满意? 企业在经营管理过程中都会遇到上述问题，要做到百分之百很难，本课程通过对九种性格的分析，阐述出如何更有效的激励下属，如何做到人职匹配，如何准确的识人用人，通过对人性更深层次的分析识别出人的外在语言和行为背后的深层动机，从而识别不同人员的人生轨迹和职业发展倾向。 九型人格，当今最实用的人格分析理论，斯坦福大学也把它引进到MBA 的课堂来训练学员的领导力，时至今日，九型人格被誉为沟通的“圣经”和有效的“读心术”，为管理者提供了一个真实、深刻而又层次分明的人性地图去认知自我、了解他人 九型人格的学习首先是唤醒自我认知、自我察觉的能力，当这种能力成为您的习惯后，您便踏上了知己知彼的第一步。学习九型人格可以帮助您了解自己的局限和优势，并学会跳出这个局限，善用自己的优势，引领自己去

创造一个和谐完美的人生； 九型人格带领我们研究行为背后的出发点，也就是行为的动机和注意力的焦点，当您知道我们身边重要人的性格背后都有对世界的不同看法和体验，当您知悉他们的出发点时，您便可以有更多的包容、互相的谅解以及设身处地，也可以更好地影响和带领他人。 培训对象：企业管理者、人力资源经理及其他中层干部、提升管理水平的HR和管理者 授课形式：富有经验的导师引导、案例分析、个人分享和自我观察、小组讨论和活动体验 课程大纲 引入：（互动：心理学活动、测试。九型人格测试） 第一部分、九型人格与员工激励---------激励的有利工具 概述：九型人格在人力资源管理中的应用 ?九型人格与人员任用 ?九型人格与激励 ?九型人格与职业生涯规划 古老而常新的“读心术”——九型人格概述 解读神奇的“人性地图”——九型人格解析 一，分别分析九种性格的特质，（1号-- 9号）。每种性格从以下不同角度进行解析。 核心价值观

气场修练方法

气场修成手册：28天气场提升方案-高原 28天气场提升方案 第一周：微笑训练 ○训练目标： *让您的气场更具有亲和力 *让您获得乐观积极的人生态度 *让您的人际关系得到极大改善 *让您成为最受欢迎的人 ○训练方法： 第一天：脸部运动 放松我们脸部的肌肉，做各种松弛自然的表情训练，是微笑练习的第一阶段。形成笑容最重要的部位就是嘴角周围的肌肉，经过坚持合理锻炼，不但能增加微笑的气场，还可以有效地预防皱纹。 你需要一面镜子，同时调取内心快乐的回忆，尽量重温那些幸福开心的时刻，然后校正各种微笑的表情，发现最适合自己的那种微笑，并保持30秒钟，去除勉强、机械和不自然的元素。

每天练习3次，每次持续3分钟，直到第一周的微笑训练结束。 第二天：心理暗示 出门之前，总是告诉自己：“今天真高兴，许多事情都是美好的，我很幸福，因为我拥有这么好的条件。”让积极的心理暗示伴随自己的一天24小时，即便遇到不开心，也要以最快的速度想到它的积极面，然后用更昂扬的状态去面对。比如：事情为什么不顺利？这说明我有机会改正自己的缺点！这对我是一次有益的经历。下次我可以避免犯错。 练习过程中，请注意深呼吸，大口吸入新鲜的氧气，提高内心的能量等级，将暗示不断强化，植于潜意识，形成习惯和固定的气场模式，即：任何事对我来说都不在话下，只要我付出足够的努力，我就已经很成功了，这真好！ 每次心理暗示的时间为一分钟，将今天需要做的事情梳理一遍，给自己加油，带着微笑出门。 第三天：魅力训练 发现只有自己拥有的有魅力的微笑，并能轻松地展现那种微笑。我们伸直背部和胸部，用正确的姿势在镜子前面修饰自己的笑容。然后根据自身的特点选择合适的衣服搭配，研究各种场合对于着装的不同要求，必要时可以请教有经验的朋友，吸取他人的优点。 我们不一定要将以往的形象全部颠覆，但却可以形成自己的形象优势。从简单的笑容到穿衣着装，乃至发型、走姿坐姿，改良自己的一切细节。 魅力培养的过程每天需要持续5分钟，直到发现这已经成为你的本能习惯。

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励志书籍：《内心强大的秘密》 作者介绍： 奥里森.马登(1850-1924)，1850年降生于美国新罕布什尔州的桑顿乔森林地区。生活异常艰辛，却非常努力，专注于成功学研究，他和卡耐基一起被世界公认为美国成功学的奠基人，成功学之父。 正能量运用： 获取正向能量，拥有强大内心的秘密武器。能量有正负，运用需智慧! 每个人身上都是带有能量的，而人的意念力来自于我们内在的能量场。 乐观，豁达，愉悦，进取这些正面的情绪，带有正面的能量。而焦虑，沮丧，怀疑，嫉妒等负面情绪，带有负面的能量。它们都能吸引相似的能量，形成一个能量场。 奥里森.马登告诉我们：坚持正向能量，内心无所畏惧。 内容提要： 奥里森.马登，是美国公认的成功学之父，《成功》杂志的创始人。他自幼备尝人间艰辛，但最终他从逆境中奋起，依靠自己的力量改变了自己的命运。他根据自己的亲身经历撰写了大量的成功学著作。其思想天马行空，但核心理念"观念决定命运""信念创造奇迹""正负能量各自吸引相近的能量"等一直是成功学和心灵励志学中的核心观念。这些对追求成功，实现自我的青年人都有巨大的激励和指导

作用。 书籍目录：正能量，内心强大的秘密 第一章，认识你自己，调整对自己的期望 1-- 做最好的自己 2-- 正确评价自己 3-- 思想改变命运 4-- 坚定的意志力 5-- 意志力与健康 6-- 每个人都有自己的天堂 7-- 自己是最大的财富 8-- 发现自己 9-- 改变自己 10-- 学会和自己谈心 11-- 每个人都是一块磁石 -- 你能变成应该成为的人 13-- 人人都是自己的活广告 14-- 相信自己 第二章，趁年轻，升级自己的人生资本 1-- 魅力无穷 2-- 你靠什么吸引别人 3-- 怎样让别人喜欢你 4-- 个性让你卓尔不群