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五年级体育实践课教案、学案 篮球运球

五年级体育实践课教案、学案 篮球运球
五年级体育实践课教案、学案 篮球运球

五年级体育实践课教案、学案篮球运球

体育实践课教案、学案水平三执教:授课班级:五( 7)教材篮球运球学习目标认知目标:了解原地运球的基本动作技术和遵守篮球课的课堂常规则情感目标:培养学生对篮球运动的兴趣和与同伴的交往协作能力。培养学生相互帮助,善于观察的能力,培养学生的学习兴趣技能目标:学习原地运球的基本动作方法教学重点对球的控制能力教学难点控球动作的协调性顺序学习内容教师教法与教学过程学生学法与学练过程组织与要求时间备注调动情绪1、课堂常规宣布本课内容2、准备活动①游戏:“双脚夹球移动”②球操1、口令指挥语言提示2、语言鼓励教师领做3、教师组织学生练习1、队列整齐精神饱满2、学生看老师的手示练习3、在练习过程中学生控制好自己手中的篮球分成4个小组要求:1、注意力集中,精神饱满2、积极热身认真练习5至8分钟激发兴趣1、游戏:头上传接球教法:提示引导语言激励讲解示范教学过程:1、讲解游戏规则2、指导评价1、学生分成4个小组每一排第一个为组长。

2、听老师的指挥统一开始。

3、在传球过程中学生不能移动位置。组织:分成4个小组在小组长的带领练习要求:1、服从小组长的安排2、比赛中严格按照老师的要求进行4至6分钟运动技能2、原地运球和熟悉球性A 原地左右手运球

B双手间运球和跨下绕球,以及双手头上抛球。重点:运球的基本姿势难点:运球时抬头看前方,学会观察教法:提示引导用击掌的方法指挥形式练习讲解示范教学过程:1、讲解游戏运球的技术动作要领2、提出思考问题3、讲解示范动作要领4、帮助学生解决练习中的问题,找出正确的方法5、选优示范6、指导评价学法:模仿法竞赛法观察法学练过程:1、自主练习2、分组指导观察其他孩子的练习3、根据击掌的速度来控制运球的速度4、分组展示组织:在教师规定的范围内,小组长带领本组练习要求:1、认真参加练习2、听从指挥3、互相帮助 12至15分钟心理健康3、小比赛学生分成4个小组在组内互相比赛,自己找个地方两人一组,相互比赛,评选每一组的运球高手,然后再在4组中选出全班的运球高手。重点:正确理解体育活动与自尊,自信的关系培养集体感和竞争意识难点:形成长期克服困难的坚强意志品质。教法:分组练习评比教学教学过程:1、讲解比赛规则2、提出思考问题3、帮助学生解决练习中的问题,找出正确的方法4、指导评价1、听教师讲解和观摩教师示范2、分组练习,建设“桥梁”3、学会小组合作练习1、团结协作2、注意安全3、遵守规则8至10分钟恢复身心意念放松:在口令的指挥下,根据教师的语言提示使身心得到放松1、教师语言提示2、师生同做3、教师小结本课4、下课学生根据教师的语言提示,自由、自主的放松要

求:动作轻松自然、注意调节呼吸3至5分钟

小学五年级上册体育教案(全册详案版)

五年级体育与健康 上学期 全 册 教 案 合 集

第1课时 学习阶段:水平三 学习目标:在快速跑中完成正确的动作 学习内容:50米加速跑截住空中球 重点:积极摆臂,加快步频 难点:跑的自然、放松、快速 学习步骤: 一、情景导入 教师活动:1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令,并提示动作要领。 2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。 3.组织游戏。巡回指导,进行小结后继续游戏。 学生活动:1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。 3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。 组织: 二、合作探究、掌握技能 重点:积极摆臂,加快步频 难点:跑的自然、放松、快速 教师活动:1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、 4.以站立式起跑进行50米跑练习。 5.进行50米的追逐跑。

学生活动:1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。 2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。 3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。 4.要改正姿势,要用正确的姿势完成练习。 组织: 三、放松自我 教师活动:教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动:在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组织:在完成跑的队形上. 场地器材:田径场 课后反思: 进入五年级了,在之前四年的体育学习基础上,我发现学生对球类项目很感兴趣,所以这节课我安排了篮球和50米加速跑相结合的一堂体育课。课堂中我发现,学生在做游戏的时候热情很高,也收到了预想的效果,但传球的动作不是很规范,接球的动作也存在严重的问题,老是打到自己的身体。我想:是不是在讲解的时候把规则讲解得更清楚,更明了,示范的动作再到位点会更好呢? 在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象,我觉得在平时的 练习中应该多多加强这方面的练习,以致于学生身体可以更好的协调发展。 第2课时 学习阶段:水平三双手向前、向后抛实心球 学习目标:与同伴一起发展投掷能力 学习内容:双手向前、向后抛实心球 学习步骤: 四、情景导入 教师活动:1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。 2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

小学五年级体育上册教案全集 已

小学五年级体育上册教案 全集已 The following text is amended on 12 November 2020.

小学五年级体育教案全集 第一周 第1课 体 育 课 教 案 第一周 第2课 教材 一、理论课 任 务 1、 使学生了解本学期的要求。 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规 (略) 二、宣布本课内 容 三、点名 1、 教师宣布本 课内容 2、 点名 1、学生听 5 弱 1 基 本 部 分 一、体育锻炼对 身体的作用 1、 提高运动系 统的功能 2、 能够促进呼 吸和循环系统功能 3、 能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、 教师讲解、回 答问题。 2、 用讲故事的方 式讲给学生, 并用鼓励的语言让学生多提问,激发学生的思维 1、 学生听, 并可以提 问 30 中 中 1 1 1 结 束 部 分 1、 总结 2、 下课 1、 教师指出本课优点与缺点 2、 师生再见 1、 学生听 2、 师生再见 2 弱 1 教材 一、跳跃:蹲踞式跳远 二、队列:行进间三种转法 任 务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次 数 准备 部分 一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务 3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 5 弱 1 基 本 部 一、跳跃:蹲踞式跳远 重点:动作协调、蹬跳有力。 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导,纠正错误动 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 30 2 中 中 弱 1 1 1

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五年级第二学期体育课教学计划 教材名称时 数 次 数 教学任务 体育保健 3 3 本学期教学总的要求(主要内容)实 践部分田 径 快速跑 2 4 1、促进学生正常生长发育,在全面发展身心 素质基础上,着重发展学生速度、灵敏和 柔韧。 2、知道青春期体育锻炼有关的体育保健知 识。 3、激发学生学习兴趣,培养学生自锻炼和自 我保健能力。 4、培养学生热爱祖国、热爱集体、遵守纪律 的品质。 耐力跑 3 6 跳远 1 2 立定跳远 3 6 垒球 1 2 跳高 实心球 2 4 本学期教学重点与教学措施 基 本 体 操 滚翻组合 1 2 1、培养学生自我锻炼的兴趣及教会学生自我 练习的一些方法。 2、发展学生的身体素质,使学生能够健康成 长,并培养学生良好的生活习惯。 3、继续探索实施探究型授课模式,充分提高 课堂教学质量。 攀爬 1 2 支撑跳跃 1 2 球类 3 6 游戏10 20 武术 1 2 舞蹈与韵律 体操 2 4 选用教材 3 6

五年级第二学期教学进度表 周次课次教学内容 1 1 课堂常规教育3——(1) 2 1.“初升的太阳”8——(1) 2 队列练习2——(1)2 3 1.“初升的太阳”8——(2) 2 跳高10——(1) 4 1.“初升的太阳”8——(3) 2 游戏20——(1)3 5 1.快速跑6——(1) 2 游戏20——(2) 6 1.“初升的太阳”8——(4) 2 游戏20——(3)4 7 1.“初升的太阳”8——(5) 2 游戏20——(4) 8 1.“初升的太阳”8——(6) 2 游戏20——(5)5 9 1.“初升的太阳”8——(7) 2 游戏20——(6) 10 机动课4——(1) 6 11 1.“初升的太阳”8——(8) 2 游戏20——(7) 12 1.跳高2——(1) 2 游戏20——(8)7 13 1.跳高2——(2) 2 游戏20——(9) 14 1.各种姿势的跑6——(2) 2 游戏20——(10)8 15 1.跳远3——(1) 2 游戏20——(11) 16 1 . 跳远3——(2) 2.游戏20——(12)9 17 基础知识3——(2) 18 1.快速跑6——(3) 2 游戏20——(13)10 19 1.实心球4——(1) 2 耐力跑2——(2) 20 1. 跳远3——(3) 2 游戏20——(9)11 21 1.快速跑8——(6) 2 游戏20——(10) 22 机动课4——(2) 12 23 1.实心球4——(2) 2 游戏20——(11) 24 1.支撑跳跃4——(1) 2 游戏20——(12)13 25 1.快速跑8——(7) 2 游戏20——(13) 26 1.快速跑8——(8) 2 游戏20——(14)14 27 1.滚翻2——(1) 2 游戏20——(15) 28 1.支撑跳跃4——(2) 2 实心球4——(3)15 29 游戏20——(16) 30 1.滚翻2——(2) 2 游戏20——(17)16 31 机动课4——(3) 32 1.支撑跳跃4——(3) 2 游戏20——(18)17 33 游戏20——(19) 34 1.支撑跳跃4——(4) 2 游戏20——(20)18 35 基础知识3——(3) 36 机动课4——(4)

2015年小学五年级上学期体育与健康教案全集48课时

室内理论课课时教案 一、内容:引导课 课时: 第一次课 课型:学习讨论型 二、学情分析:作为新来的体育教师,所有的情况都要尽快的熟悉和了解,要了解学生的兴趣爱好,了解学生的身体素质,要让学生在最短时间内了解老师,适应老师的教学方法与意图,师生配合默契的完成本学期的教学任务。 三、教材分析: 贯彻课改的新标准,充满新的教学理念,以学生为主体,以健康为主线,给教师和学生构筑了展示自我的平台,具有丰富多彩的内容,更加贴近生活,为生活服务。 四、设计理念:通过引导课的教学,使学生了解体育与健康课的内容﹑学习方法和要求,激发学生学习体育的兴趣,提高锻炼身体的积极性。 五、教学目标: 1﹑知识与能力---了解体育,树立健康体育﹑终生体育的理念。 2﹑过程与方法---知道锻炼身体的方法和要求。 3﹑情感态度价值观---培养学生自我展示张扬个性的能力,积极参与讨论体育教学的模式及过程的研究。 六、重点难点: 重点---树立健康体育理念。 难点---结合自身特点制定相适应的终身锻炼身体的计划。 关注点:每个学生的精神状态。 七、教学方法论: 1、谈话讨论法。 2、互动式法。 八、学法指导: 1﹑自主式学习。 2﹑创意性讨论。 九、课前准备: 1﹑理论论述。 2﹑体育教学实践经验教训。 十、教学程序: (一)结合体育学科的特点,融入思想品德教育主题,生命、健康、成才、成功。 【引题】人的一生中最伟大的一件事是什么? 启发式激起学生讨论回答。 人的一生中最伟大的一件事就是好好的活着,体现一生中生命、健康的第一重要性,引申出生命、健康与体育的关联性、必然性。 1、生命最公平 人的一生中,最能体现公平的就是生命,不论男女老少、地位高低、贫穷富有,生命都只有一次,都是一样的可贵。所以我们每一个人都要珍惜生命、热爱生活。 2、生命最可贵

人教版新课标五年级上册体育教案全集

第一学期五年级体育教案 第1课时 学习目标:在快速跑中完成正确的动作 学习内容:50米加速跑截住空中球 重点:积极摆臂,加快步频 难点:跑的自然、放松、快速 学习步骤: 一、情景导入 教师活动:1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令,并提示动作要领。 2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。 3.组织游戏。巡回指导,进行小结后继续游戏。 学生活动:1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合 完成游戏。 3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。 组织: 二、合作探究、掌握技能 重点:积极摆臂,加快步频 难点:跑的自然、放松、快速 教师活动:1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、

4.以站立式起跑进行50米跑练习。 5.进行50米的追逐跑。 学生活动:1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。 2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。 3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。 4.要改正姿势,要用正确的姿势完成练习。 组织: 三、放松自我 教师活动:教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动:在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组织:在完成跑的队形上. 课后反思: 进入五年级了,在之前四年的体育学习基础上,我发现学生对球类项目很感兴趣,所以这节课我安排了篮球和50米加速跑相结合的一堂体育课。课堂中我发现,学生在做游戏的时候热情很高,也收到了预想的效果,但传球的动作不是很规范,接球的动作也存在严重的问题,老是打到自己的身体。我想:是不是在讲解的时候把规则讲解得更清楚,更明了,示范的动作再到位点会更好呢? 在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象,我觉得在平时的练习中应该多多加强这方面的练习,以致于学生身体可以更好的协调发展。 第2课时 学习目标:与同伴一起发展投掷能力 学习内容:双手向前、向后抛实心球 学习步骤: 一、情景导入

小学五年级体育教案全集版

教 材 一、理论课 任务1、使学生了解本学期的要求。 2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、让学生进一步明白如何锻炼身体。 内容课的内容教师活动学生活动时 间 力 量 次 数 准备部分一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名 1、教师宣布本课内容 2、点名 1、学生听5弱1 基本部分一、体育锻炼对身体 的作用 1、提高运动系统的 功能 2、能够促进呼吸和 循环系统功能 3、能促进神经系统 的功能 二、怎样科学锻炼身 体 1、教师讲解、回答问 题。 2、用讲故事的方式讲 给学生,并用鼓励的 语言让学生多提问, 激发学生的思维 1、学生听,并 可以提问 3 中 中 1 1 1

小学五年级体育课教案(全集精编版)五年级第一周第1课 I

体 育 课 教 案 第一周 第课 2 二、队列:行进间三种转法 任 务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备 部 分 一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运 动 3、 专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务 3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队 1、 学生听口令 站队 2、 学生听口令 练习、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳跃:蹲踞式跳远 重点:动作协调、蹬跳有力。 难点:助跑、踏跳、 腾空、落地 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导,纠正错 误动作。 4、组织:分组轮换 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 1、学生听 2、学生练习 30 2 中 中 弱 1 1 1 1

最新 小学五年级体育健康课教案

第一课行路安全 教学目标:通过学习,使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。教学用具:相关课件 教学过程: 一、导入新课 小朋友,你们知道上学、放学时是高峰时期,所以大家要注意交通安全。 板书课题:行路安全 二、教授新课 1、出示图片提问:小朋友你们认识这些标志吗? 小结:马路上,车多、人多。行人要靠右走,不追逐,不打闹。过马路时,先看左,后看右,要走人行道。 2、出示图片提问:图上的小朋友做得对吗? 小结:他做得不对,不能翻越栏杆。 3、出示图片提问:图上的小朋友做得对吗? 小结:他做得对,要和妈妈一起过马路。

4、出示图片提问:图上的小朋友做得对吗? 小结:他做得不对,骑车时不能打伞。 5、出示图片提问:图上的小朋友做得对吗? 小结:他做得不对,不能在马路上踢球。 二、总结全文 五课后反思: 第二课吃好早饭 教学目标:通过本课学习,让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。教学用具:相关课件 教学过程: 一、导入新课 小朋友,我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害,可是想要有一个健

康的身体还需要小朋友们注意饮食,尤其是吃好我们的早饭。 二、教授新课 1、出示图片 提问:你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗? 小结:早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭,会影响同学们的身体正常发展。 2、教儿歌 同学每天要早起, 吃好早饭再学习, 干稀搭配质量好, 身体学习大提高。 3、出示图 提问:知道图上这些叫什么吗? 你每天吃早饭吗?经常吃哪几种? 四、总结全文 五、作业 你今天吃早饭了吗?吃好了就用彩笔画一朵花。 五课后反思: 第三课讲卫生勤洗手

小学五年级体育上册教案全集(已整理)

小学五年级体育教案全集第一周第1课 教材 一、理论课 任务 1、使学生了解本学期的要求。 2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、让学生进一步明白如何锻炼身体。 内 容 课的内容教师活动学生活动时 间 力 量 次 数准备部分一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名 1、教师宣布本课 内容 2、点名 1、学生听5 弱 1基 本 部 分 一、体育锻炼对身 体的作用 1、提高运动系 统的功能 2、能够促进呼 吸和循环系 统功能 3、能促进神经 系统的功能 二、怎样科学锻 炼身体 1、教师讲解、回 答问题。 2、用讲故事的方 式讲给学生, 并用鼓励的语 言让学生多提 问,激发学生 的思维 1、学生听, 并可以提 问30 中 中 1 1 1结 束 部 分 1、总结 2、下课 1、教师指出本课 优点与缺点 2、师生再见 1、学生听 2、师生再见2弱1

体育课教案第一周第2课 教材一、跳跃:蹲踞式跳远 二、队列:行进间三种转法 任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内容课的内容教师活动学生活动时 间 力 量 次 数 准备部分一、课堂常规(略) 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容,任务 3、教师指挥,口令 4、组织:四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、 模仿 5 弱 1 基本部分一、跳跃:蹲踞式跳远 重点:动作协调、蹬跳有 力。 难点:助跑、踏跳、腾空、 落地 二、队列:行进间三种转 法 重点:注意力集中。 难点:动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导,纠正错误动作。 4、组织:分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习 3、巡视指导,纠正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队 1、学生模仿 2、学生听,提问

小学五年级体育课教案全集58471

小学五年级体育课教案 1.小学五年级体育课教案 教学容:1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑` 教学任务: 1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。 2.发展速度和奔跑能力。 教学过程: 一、准备部分:(8’) 1.开课式。 2.队列练习:立正、看齐、稍息。 3.准备活动:慢跑200米,第二套广播操(8*2)。 二、基本部分:(28’) 1.向后转(齐步) (1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外。 (2)教师讲解示。 (3)练习方法:学生集体练习。 (4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示要正确,可将动作分解教学。2.口令要准确,力求做到规清楚、宏亮。 2.迎面接力跑 (1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。 (2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规则。 三、结束部分: 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课容。 4.下课。 2.小学五年级体育课教案 教学容:1.跳绳 2.游戏:截住空中球 教学任务:1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。 教学过程: 一、准备部分:(8’) 1.开课式。 2.队列练习:四面转法,横队齐步走。 3.准备活动:慢跑200米;绳操6节。 (1)伸展运动:预备姿势:立正两手握绳两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。 1横绳前平举。同时左脚侧出一步。 2横绳上举挺胸。 3还原成1的姿势。 4还原成预备姿势。 5678同1234,但方向相反。 (2)下蹲运动:预备姿势:双脚开立,横绳垂于体前。 1横绳前平举。 2.下蹲。

小学五年级体育课教案全集

教学内容:1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑` 教学任务: 1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。 2.发展速度和奔跑能力。 教学过程: 一、准备部分:(8’) 1.开课式。 2.队列练习:立正、看齐、稍息。 3.准备活动:慢跑200 米,第二套广播操(8*2)。 二、基本部分:(28’) 1.向后转(齐步) (1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右 后转180 度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:学生集体练习。 (4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.口令要准 确,力求做到规范清楚、宏亮。 2.迎面接力跑 (1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人, 接棒人握棒后,迅速跑向对面。 (2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25

米的并行线作起跑线。成纵队相 对站立在两端的起跑线后。 (3)要求:1.传递 棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规则。 三、结束部分: 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容。 4.下课。 2. 教学内容:1.跳绳 2.游戏:截住空中球 教学任务:1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。 教学过程: 一、准备部分:(8’) 1.开课式。 2.队列练习:四面转法,横队齐步走。 3.准备活动:慢跑200 米;绳操6 节。 (1)伸展运动:预备姿势:立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。 1 横绳前平举。同时左脚侧出一步。 2 横绳上举挺胸。

-小学五年级体育室内课教案

教学课题:保持良好的情绪 教学目标:1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想 包袱,影响学习和工作。 教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。 学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。 教学时间: 教学过程: 1、什么叫做“情绪”? 简单的说,情绪就是心情。 2、当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样? 3、你在情绪不好的时候是怎样的? 4、我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。 (教师讲范进中举的故事) 教学小结: 1、具有良好情绪的重要性 2、乐极生悲”的含义是 3、人为什么要学会控制自己的情绪

教学课题:迎接青春期的到来 教学目标:1、认识青春期的身体发生的变化。 2、如何正确迎接青春期的到来。 教学重点:认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。 教学难点:正确迎接青春期的到来。 教学准备:找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。教学时间: 教学过程: 1、讨论: 你们知道什么是青春期吗? 你身体的各个部位发生了什么变化? 2、课堂总结: (1)迅速长高。 (2)心肺功能明显增强。 (3)肌肉的发育十分迅速 (4)体重增加。 (5)神经兴奋性加强。 教学小结:为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做? 归纳: (1)、养成良好的习惯。 (2)、加强营养、合理安排饮食。 (3)、不吸烟,不喝酒。 (4)、保持正确的坐、立、走姿势。 (5)、加强体育锻炼。 (6)、保护好嗓子,不大声喊叫。

小学五年级体育室内课教案.

五(1)班体育室内课教案 教学课题:保持良好的情绪 教学目标:1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想 包袱,影响学习和工作。 教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。 学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。 教学时间: 教学过程: 1、什么叫做“情绪”? 简单的说,情绪就是心情。 2、当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样? 3、你在情绪不好的时候是怎样的? 4、我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。 (教师讲范进中举的故事) 教学小结: 1、具有良好情绪的重要性 2、乐极生悲”的含义是 3、人为什么要学会控制自己的情绪

五(1)班体育室内课教案 教学课题:迎接青春期的到来 教学目标:1、认识青春期的身体发生的变化。 2、如何正确迎接青春期的到来。 教学重点:认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。 教学难点:正确迎接青春期的到来。 教学准备:找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。教学时间: 教学过程: 1、讨论: 你们知道什么是青春期吗? 你身体的各个部位发生了什么变化? 2、课堂总结: (1)迅速长高。 (2)心肺功能明显增强。 (3)肌肉的发育十分迅速 (4)体重增加。 (5)神经兴奋性加强。 教学小结:为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做? 归纳: (1)、养成良好的习惯。 (2)、加强营养、合理安排饮食。 (3)、不吸烟,不喝酒。 (4)、保持正确的坐、立、走姿势。

五年级体育教案全套

积极的参加课外体育活动 教学目标:认识到要科学合理的安排体育课外活动及在体育活动中注意的地方。 教学重点:什么是合理的课外体育活动 教学难点;如何坚持科学的活动方法 教学程序: 一、导入新课: 同学们,你们喜欢体育活动吗?下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。 二、学习新课: 1、参加课外体育活动要注意的地方。 A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。 B做到量力而行,循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。 C在参加夏季课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。 D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。

E不要在过饱或饥饿的情况下活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学,在患病期间的不要参加课外体育锻炼。 F活动时,身上不要带小刀等铁器,不穿皮鞋。 2.参加体育活动的好处: A能增强大脑皮质的功能,经常长跑的人,往往精力充沛,不易疲劳。 B能增强心脏、血管系统的功能,使心脏发达,心跳有力。C能增强呼吸系统的功能,使胸廓增大,使呼吸肌更发达,肺活量增加。 D还能增强人体运动的功能,使肢体抗压、抗弯、抗断能力增强。 E可以减轻体重,使身体更健美。 三、回顾总结: 简单说说进行课外体育活动时应注意什么? 注意:准备活动量力而行、循序渐进防止中暑用鼻呼吸不要过饱或饥饿不带病参加安全

营养与健康 教学目标:认识营养是人们维持生命、进行体力和脑力劳动、保证身体发育和健康的物质基础。 教学程序: 一、导入新课:同学们,你们知道什么是营养吗? 准确的说营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证身体发育和健康的物质。 我们常说的营养有:蛋白质—生命的物质基础。A构成组织B更新和修补组织C调节人体的生理功能。D提供热能 脂肪—-人体不可缺少的营养,碳水化合物—-人体热能的主要来源,矿物质—-维持人体正常生理不可缺少的物质,维生素—-人体不可缺少的东西,水—-人体的65--70%是水现在我们知道了,保证人体生长发育,维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的。它们来自各种各样的食物中。所以,我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系,喜欢挑食,偏食,结果造成发育不良,这样往往会影响自己一辈子,这是多么可怕的结果啊! 课后小结:在日常的生活中同学们知道营养的重要性.同学们知道很多的食物中存在的营养成分.

小学五年级体育课教案-全册

. 五年级体育教学进度表

本册教学目的和目标 教学目的:在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。” 五年级教学目标: 〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。 〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基 本活动能力。 〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发,加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的积极性,不断提高教学质量。 一、教师方面: 1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教

学方法,组织措施等。 3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。 4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努 力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心 理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建 设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和 保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提 高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对 他们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事 故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面: 1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要 的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。

五年级体育全册教案汇总

五年级 体育教案 一、教学内容:1、体育常识:奥运会 2、游戏:看谁投得准二、教学目标: 1、通过学习,让学生了解奥运会的起源与发展。 2、让学生知道2012伦敦奥运会,感受中国运动员夺冠欢庆的场景。 3、培养学生爱国主义精神。三、教法与学法: 1)导入:出示图片,请同学说说图片内容是什么?学生答```````教师:这是2008北京奥运会上,我省蹦床运动员何雯娜在获得金牌时的图象。 揭示课题:奥林匹克与奥林匹克运动会,a 学生齐读课题。 评析:这里的设计主要是根据改年龄段的学生的生理和心理的特点进行的。小学生对体育运动有着特殊的兴趣,特别是刘翔获得奥运金牌的场景还在大家的记忆中,我向学生展示他们心中所喜爱的明星,可以从某些方面活动学生的认同感。对本课的教学也是非常有帮助的。 2)请同学们讨论:你对奥运会了解多少? 3)学生交流。 4)教师讲解奥运会的起源与发展。 5)奥运小知识:格言、精神 6)中国在奥运会上的成就及第31伦敦届奥运会奖牌榜奖牌榜。 7)介绍2012伦敦奥运会。 评析:这里的教学主要是让学生认识奥运会的基本常识。教师对学生的指导主要是掌握奥运会的起源与发展。学生可以通过认识奥运会,参与到教学中来。教师和学生在了解奥运会的同时进行讨论,可以激发学生体育常识的兴趣,从而达到教学目的。室内游戏:看谁投得准

方法:分四组,每组同学一路纵队排列,站在指定位置,由组织带领依次向纸篓进行投准练习。一轮结束,纸篓纸团多为胜。规则:1、不准超越投掷界线。 2、遵守游戏纪律,由组长分发纸团。 3、按顺序有组织进行游戏。器材:纸篓4个每人纸团一个 评析:这个游戏是比较有趣味性的,学生在练习的时候进行思考和运动,很好的体现了体育课的互动性。同时又可以激发学生的集体主义精神,让学生在参与中体验成功的乐趣。八、小结本课内容 一、教学内容:1、健康常识(个人卫生)2、室内游戏(快走接力)二、教学目标: 1、通过认真仔细的观察、学习,知道怎样搞好个人卫生,对健康常识感兴趣。 2、能做出走时上体正直,自然挺胸,眼看前方,两臂轻松自然前后摆动;会观察教师和同伴走时的动作。 3、培养学生团结合作、热爱集体等优良品质。三、教法与学法:开始部分:1 、师生问好。 2 、宣布课的内容。基本部分: ⑴、学习健康常识(个人卫生)①、导入新课:个人卫生大检查 师:先检查脸部的卫生。每组选出一名检查员,负责检查本组队员的脸部卫生,查完后向老师汇报。板书(洗脸) 生:介绍自己的脸部卫生经验。 师:教师结合学生的介绍,讲解为什么要洗脸。再检查牙齿的卫生。检查方法同上。板书(刷牙)生:介绍自己保护牙齿的经验,并进行刷牙表演。

小学五年级体育课教案 全册

五年级体育教学进度表 本册教学目的和目标

教学目的:在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。” 五年级教学目标: 〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。 〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基 本活动能力。 〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发,加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的积极性,不断提高教学质量。 一、教师方面: 1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教 学方法,组织措施等。 3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。 4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努 力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心 理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建 设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和 保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提

五年级下学期体育教案全册

五年级 第1课 教学内容:营养与健康 教学目标:认识营养是人们维持生命、进行体力和脑力劳动、保证身体发育和健康的物质基础。 课前准备:营养含量的挂图及主要维生素功能表 教学程序: 一、导入新课: 提问:“同学们平时你们喜欢吃些什么”?并进行讨论。 二、学习新课: 同学们,你们知道什么是营养吗? 准切的说营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证身体发育和健康的物质。 我们常说的营养有: 蛋白质—生命的物质基础。A构成组织B更新和修补组织C调节人体的生理功能。D提供热能 1、脂肪—人体不可缺少的营养。 2、碳水化合物—人体热能的主要来源。 3、矿物质—维持人体正常生理技能不可缺少的物质。 4、维生素—人体不可缺少的东西。 5、水—人体的65~70%是水。 现在我们知道了,保证人体生长发育,维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的。它们来自各种各样的食物中。所以,我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系,喜欢挑食,偏食,结果造成发育不良,这样往往会影响自己一辈子,这是多么可怕的结果啊! 三、布置作业: 1、思考与练习:如何增加营养? 第2课 学习阶段:水平三 学习目标:通过合作练习不断提高自己的达标水平,并在练习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。 学习内容:立定跳远和50米跑 学习步骤: 一、自主活动、活跃情绪 教师活动:1、集合队伍,进行常规练习。 2、老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。

3、组织学生自行进行准备活动的练习,老师观察并及时提示学生还不到位的地方。学生活动:1、快速安静集合队伍,精神饱满地进行队列练习,体现出良好积极的精神面貌。 2、认真随老师进行螺旋型跑练习,知道跑的要求和要注意点,做到无声,没有接触。 3、在准备活动中,能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己,表现出良好的自主 性。 二、合作探究、掌握技能 教师活动:1、组织学生进行各种跳的练习,有通过障碍物等的跳的练习。 2、组织学生进行立定跳远练习,并进行测评。 3、讲解50米跑的各个阶段的要求和方法,组织学生进行尝试练习,后进行测评。学生活动:1、积极投入各种跳的游戏活动,在活动中获得快乐。 2、谦虚认真,积极果敢,全力进行立定跳远和50米跑的测评,争取获得较好成 绩。 第3课 学习阶段:水平三 学习目标:学会蹲距式起跑的动作;培养学生敢于拼搏的精神 学习内容:组合动作(三) 蹲距式起跑 一、发展民间体育 教师活动:1.邀请个别同学将学过的组合动作。 2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。 3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。 4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。 学生活动:1.要积极的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。 2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作近一步的提高。 3.认真的观摩教师的动作。 4.积极练习使自己的动作更加的熟练。 二、合作探究、掌握技能 重点:学会蹲距式起跑的动作 难点:记住口令。 教师活动:.1教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。 清楚每个口令该做什么动作。 2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。

最新小学五年级下册体育全册教案

五年级下册体育教案 第一课时 一、教材内容:正确的身体坐、立、行姿势 你知道坐、立、行的正确姿势吗?错误的坐、立、行的姿势对身体有那些害处?(教科书提示)你了解生活中那些是姿势是坐、立、行的正确姿势?(课外作业的开拓) 二、教学要求: 讲解坐、立、行的正确姿势的基本动作和介绍什么样的姿势是错误的姿势,使学生了解坐、立、行的错误姿势对身体的害处(见教科书的具体内容)。在本节课中让学生学习如:快点、二人一组、不要着急。和复习课堂常用语集合;解散;稍息;立正;向前看齐;向前看。 三、教学重点: (一)正确的坐、立、行身体姿势的动作要领和姿势图: 1、坐如“钟”的动作要领; 2、站如“松”的动作要领; 3、行如“风”的动作要领; (二)正确的身体坐、立、行姿势对身体的害处。 (三)让学生练习一下正确的身体姿势 1、个人进行练习。 2、小组进行练习。 3、你说我做。 四、教法建议: 1、利用挂图,让学生观看并讨论生活中正确的身体坐、立、行姿势的几种姿态。 2、教师讲解正确的身体坐、立、行姿势的动作和让学生辨认那些是正确和那些上错误的姿势。 3、教师介绍如何掌握正确的的身体坐、立、行姿势方法和错误的身体坐、 立、行姿势对身体有那些害处。 五、小总结: 总结上学期学习的情况,提出本学期教学要求,明确考核目标。问学生你在本节课中的收获是什么?六、小游戏: 留几分钟时间,安排一个室内游戏。如:教师在黑板上画一个花芯,让学生分组每人到黑板上画一笔花的花瓣、花叶、花柄、花盆、泥土,最后看那一组的同学画的好、画的快。

第二课时 1、教材内容:(1)队列队形(2)游戏:斗智斗勇 2、教学要求: 讲解队列队形的在原地和行进中的各种队形和图形的变化,使学生了解队列队形的变化养成正确的身体姿势和良好的习惯。 3、教学重点: 队列队形的在原地和行进中的各种队形和图形的变化。以及学生掌握一些的队列队形的英语口语。 4、教法: (1)利用挂图,让学生观看。 (2)教师讲解队列队形的在原地和行进中的各种队形和图形的变化。 (3)讲解在现实的生活中有那些的队列队形。从而拓宽学生的大脑,让学生更多的掌握体育课中的队列队形的要领。 (4)复习上一节课所学的课堂常规。 集合;解散;稍息;立正;向前看齐;向前看和快点,二人一组,不要着急的句子。 (5)留几分钟时间,安排一个室内游戏斗智斗勇。斗智斗勇游戏:同桌两个双手交叉抱肩,边做单脚连续跳边用肩互相冲撞。双脚落地或者退出圈外者为负。 5、让学生唱几块英语的歌谣。活跃课堂气氛。 对学生表演,教师进行总结。 第三、四课时

五年级下册体育全册教案

五年级下册体育全册教案 第39 学习阶段:水平三 学习目标:学生能积极参加考核活动,努力争取好成绩;培养好 学上进的精神品质。 学习内容:立定跳远 学习步骤: 一、情景导入 教师活动: 教师组讲解游戏的方法和示范游戏的方法。 组织游戏。 参与游戏。 巡回指导。 学生活动: 理解游戏的方法。 自主的游戏。 要积极的向高水平的同学挑战。 注意安全。 二、完成考核

教师活动: 教师组织考核前的练习。 讲解考核的方法。 组织考核。 学生活动: 积极的进行考核前的练习。 理解考核的方法。 考出自己的最好水平。 三、练习,掌握技能 教师活动: 教师提出长绳的练习要求。 组织练习。 组织小组间的一分钟长绳的比赛。 学生活动: 理解教师提出的要求。 进行练习。 积极的热情进行比赛。 第40 学习阶段:水平三 学习目标:学生乐于参与跳绳运动的学习;发展身体协调能力。 学习内容:短绳50米x8

学习步骤: 一、情景的导入 教师活动: 教师讲解小游戏的方法和和示范。提出要求,组织游戏。 参与游戏。 组织游戏的比赛。 巡回的指导。 学生活动: 认真的听教师的讲解,理解游戏。 自主、积极的参加游戏。 积极的进行比赛。 二、熟能生巧 教师活动: 提出要求,分发器材。 组织分组的练习。 组织计时的练习。 学生活动: 理解教师的要求。 自主的进行练习。 努力的完成练习,提高自己的成绩。 三、艰苦的练习,提高自己

教师活动: 讲解50米x8的练习方法提出要求。 组织练习。 注意同学们的生理反应。 第41 学习阶段:水平三 学习目标:1、让学生在快乐的传球活动中,感受到篮球运动所带来的乐趣。 培养学生的协调能力和积极参与、团结合作的精神。 学习内容:趣味传球 学习步骤: 一、队列、小游戏 活动教师: 师生问好并组织学生进行分散队列练习。 组织学生分散三人一组,自主创编传球小游戏。 鼓励学生表演并交流、评价。 组织学生分散三人一组继续游戏。 学生活动: 分组队列练习时,做到认真、步伐整齐,表现出良好的精神面貌。 分散三人一组创编传球小游戏时能做到相互配合、相互协

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