减肥分享演讲稿
减肥分享演讲稿
篇一：三分钟演讲—减肥
保持身材，科学减肥
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
在这个快节奏的现代社会里，健康是人们格外关心的话题，众所周知，大多数人都处于亚健康状态，主要表现为身材偏胖，而这又主要是由不合理的饮食引起的。在座的各位同学都是正值青春年华，对身材或多或少都有重视，特别是对于女生来说更是重中之重。那么，你们是否曾为发胖的身材而苦恼呢，如果有的话，那就请听仔细了，我接下来要讲的应该会对你有所帮助。
我今天的演讲主题是：保持身材，科学减肥！
减肥是考验意志力的行为，其主要包括三个方面
一：注意饮食，首选清淡、健康、绿色的食品、要根据人体自然生理规律进行饮食。
1. 用低脂的肉类（鸡鱼）代替高脂肉类（猪），或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。
2. 多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感，在能吃饱的同时又不会摄入过多的热量，何乐而不为呢。
3. 吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽，为了
避免越吃越多，就不要搭配饮料。二：运动。即使不能大量运动也要适量、运动是维持身体活力的源泉、对身体也是大有好处。日常生活中，时不时的活动下，可以消耗很多热量。不一定要去健身房长时间不间断的运动。但是要注意，不能因为运动量增加就多吃，这样是不好的。想要运动强度大一点又不想太累的话，可以选择快走，不仅能消耗热量，而且能让你在第二天以更高的速度燃烧脂肪。因为，身体依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供热量，运动时消耗了大量的碳水化合物，这需要22小时的消耗脂肪来补充能量支撑人体运转，所以即便是睡觉时，你也在燃烧脂肪。（这些红色字的原理要不要说就看你自己啦，媳妇儿，乖哈。）
三：喝水。喝水的重要性是不由分说的、促进新陈代谢等功效不可小觑。.零热量的温开水会使人产生饱足感，喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，也能帮助脂肪燃烧。空腹喝水可是号称最廉价的瘦身方法，大家可以试一试的。
说完了方法，再给大家说一下一些减肥过程中容易被忽视却影响较大的注意事项吧：
1、一般来说，一餐的消化时间约须 4 小时才能完成，如果吃完立即入睡，不仅容易影响睡眠品质，也会造成消化不良。因此，建议最晚在睡前 2 小时进食完毕，以免增加
身体负担。
2、如果不会饿到睡不着，那么当然可以赶紧上床；但要是饿到很难受，可能不易入睡，也会留下“减肥真的好痛苦”的负面感受，不利于长期抗战。
3、控制食物份量就是王道，如果不知道各种食物的热量而随意选择的话，每样食物最多只能吃三口，控制份量比控制热量还重要。
还有一些利于减肥的食物：
柠檬、茶、醋、大蒜、苹果、冬瓜、紫菜、韭菜、海带、蘑菇、兔肉、酸奶等都是很不错的，由于时间有限我就不一一赘述了，它们的具体功效怎样就因人而异啦。好啦，我的演讲到此结束，预祝各位正在或将要瘦身的同学瘦身成功，谢谢大家！
篇二：针灸减肥讲稿
针灸减肥讲稿
提纲：
第一章：肥胖症的成因、分类与诊断
第二章：减肥的基本思路与原理、以及基本方法
第三章：单纯性肥胖的针灸减肥方法及其注意事项
第四章：针灸局部减肥的基本方法及其注意事项
第五章：针灸减肥常遇的几个难题
第六章：针灸减肥与其它减肥方法的关系
第七章：针灸减肥的饮食原则与食谱
第八章：防止减肥后体重反弹的策略与方法
第一章：肥胖症的成因、分类与诊断
1、什么是肥胖症？
随着人们在享受佳肴美味和香车快感的同时，身体的“发福”却成为心头的一块心病。体重在一天天增加，且不说心爱的服饰都一件件变小变瘦，单就体形的变化早已让人心烦，身体不该长肉的地方变肥了，该显线条的地方也失去了应有的棱角，往日的倩影只能在梦中寻找。这已成为都市多少女性心中挥之不去的烦恼。据有关部门统计，我国目前至少有7000万人体重已经走入不同程度的肥胖，并且正在走向低龄化。肥胖，已经不再是人们发福的追求，它不仅可以减少人的寿命，而且是一种慢性疾病，并是引发多种疾病的罪魁祸首。为此世界卫生组织已经把肥胖作为一种严重的慢性疾病而进行重点防治，
什么是肥胖？肥胖是与标准体重而言的，当一个人的体重超过标准体重时就称为肥胖。人体的标准体重也叫理想体重，是依大多数人的身高与体重的关系而制定的。
具体地说，当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，使体重超过标准体重20%是或体重指数[(体重kg)/(身高)2(M2)]大于24者称肥胖症(Obesity)。
2、肥胖症的病因和发病机理
肥胖症可发生于各种年龄段的人群，但大多数人身体出现肥胖是在中年之后。发生肥胖的最根本原因，是机体能量摄入与能量消耗之间的动态平衡被打破，营养吸收大于体力消耗（支出）。引起机体这种能量摄入大于能量消耗的原因，主要有以下几方面：
（1）遗传因素
一些肥胖症的发生与家庭遗传有一定关系。不少肥胖症患者有肥胖家族史，其父母往往多肥胖，患者自幼也较胖，常伴有高脂血症或高脂蛋白血症（属混合型或Ⅲ、Ⅴ型）。有数据表明，父母均肥胖，其子女肥胖的机会可达到70%-80%；父亲或母亲肥胖则其子女约40%-50%肥胖。有人曾长期观察在相同或不同环境中生活的挛生兄弟，发现挛生兄弟虽然生活在不同环境下，但同样发生肥胖，所以家庭遗传是一个重要因素。遗传因素对个体肥胖的影响主要有以下几方面：（1）影响个体的肥胖程度（BMI）；（2）影响个体的脂肪分布，如局部脂肪分布，尤其
是对内脏脂肪的影响更为显著；（3）影响个体的基础代谢率，食物的热效应和运动的热效应，即能量的支出受遗传因素的影响，个体间能量支出的差异可达40%以上。从生活习惯而论，往往进食较多热量，但也有进食不多而肥胖者。有人将肥胖的遗传基因表型分为四型，Ⅰ型：全身脂肪过多堆积；Ⅱ型四肢及腹部脂肪的过多堆积；Ⅲ型：腹腔内脂肪
过多；Ⅳ型：臀部及大腿处脂肪堆积。这种肥胖病人较少，有研究报告仅占肥胖者的2～3%。
（2）神经、精神因素
临床及实验证明：下丘脑内有调节食欲的中枢，其中腹内侧核为饱觉中枢（satiety center），当兴奋是发生饱感而拒食，当破坏是则食欲大增；腹外侧核为食饵中枢（feeding center），当兴奋时食欲亢进而破坏时则厌食。此二者相互调节、相互制约，在生理条件下处于动态平衡状态，使食欲调节于正常范围而维持体重正常。当下丘脑发生病变时，如腹内侧核被破坏，则腹外侧核相对兴奋而贪食无厌，引起肥胖。反之，如腹外侧核被破坏，则腹内侧核相对兴奋而厌食，导致消瘦。这些事实临床上常见于下丘脑综合征中，但单纯性肥胖症患者未必有下丘脑综合征，且一般不伴有尿崩症、性早熟或不发育、嗜睡等下丘脑-垂体病症状。因此，在发病机理中，下丘脑的功能异常仅属探测。
精神因素常影响食欲，食欲中枢的功能受制于精神状态。当精神过度紧张而肾上腺素能神经受刺激或交感神经兴奋时，食欲受抑制；当迷走神经兴奋而胰岛素分泌增多时，食欲常亢进。研究证实，刺激下丘脑腹外侧核促进胰岛素分泌，故食欲亢进；刺激腹内侧核则抑制胰岛素分泌且加强胰升血糖素分泌，故食欲减退。前者为副交感神经中枢，后者为交感神经中枢。二者在肥胖症发病机理中起重要调节作用。
（3）内分泌因素
各种内分泌腺（下丘脑、垂体、肾上腺等）的器质性病变，可导致机体内分泌功能失调，引起一些激素分泌增多。在人体，过量的胰岛素、类固醇增多，以及性激素的改变，都可引起肥胖。
胰岛素可以使食欲抗进，促使多食，热量摄入过多，造成脂肪堆各而肥胖。胰岛素有促进脂肪合成、抑制脂肪分解的作用。在肥胖症中血浆胰岛素基值及葡萄糖刺激后分泌均偏高可刺激脂肪合成，引起肥胖。人体肥胖程度的差异主要表现为脂肪细胞体积的大小，越肥胖者其脂肪细胞的体积也越大，过大的脂肪细胞对胰岛素的敏感性越低，因为增大的细胞表面接受胰岛素的受体数目明显减少，与胰岛素的结合能力减退。由于肥胖者存在对胰岛素作用不敏感的现象，为了维持代谢的平衡，胰岛必须分泌比正常人高5-10倍的胰岛素，使胰岛素浓度维持在较高水平，这样造成胰岛负荷加重，β细胞变肥大，长期刺激胰岛的结果就必然引起其功能衰竭。由于高胰岛素血症能促进脂肪合成，所以使肥胖者更加肥胖，形成恶性循环。胰岛素分泌过多可能由于前述下丘脑腹外侧核及迷走神经兴奋引起，但其确切原因尚未阐明。
此外，垂体功能低下，特别是性腺、甲状腺功能低下可发生特殊类型肥胖症。临床上肥胖者以女性为多，特别是经
产妇或绝经期后或长期口服避孕药后，提示雌激素与脂肪合成代谢有关。体内脂肪沉积又随年龄而增长，可能由于性腺及甲状腺等影响代谢所致。
类固醇能改变脂肪代谢形式，具有促进脂肪组织储留的倾向。动物去势（阉割）可以发生身体脂肪组织的的重新分布，因血浆内雄激素含量的改变，使脂肪堆积。这种因内分泌失调所引起的肥胖症，大多见于一些疾病的治疗过程中。例如，一些长期使用类固醇类激素的病人，出现向心性肥胖。
（4）营养过剩
人体的能量主要贮存在脂肪组织中，如大膜、皮下及脏器周围。脂肪约占体重的14%-19%，其含量受营养状况和机体活动的影响，变化较大。营养过剩与肥胖症有密切关系，这一点无论是流行病学调查结果，还是动物实验结果，都得到了肯定的结论。多吃、少动，机体的能量摄入大于机体的能量消耗，致使过度的能量在体内蓄积，这种能量蓄积的方式，就是脂肪堆积。
人体能量的过度摄入，不仅仅包括膳食量的大小、进食次数的多少，而且还包括膳食中碳水化合物、脂肪和蛋白质三者之间的搭配是否合理。食物中主要的能源物质为糖类、脂类及蛋白质，在这三大产热营养素中，1克葡萄糖和1克蛋白质分解产生的热量是相等的，都是千卡，而1克脂肪分解产生的热量则是千卡，是相同质量葡萄糖或蛋白质的两倍
多。膳食中多余的脂肪储存为甘油三酯，而多余的糖类及蛋白质的绝大部分也以脂肪储存的形式进行储存。特别是在碳水化合物、蛋白质和脂肪三者总量不变的情况下，加大脂肪摄入的比例，同样会使总的热量增多，也会发生肥胖。因此，肥胖症的发生不仅与食物摄入过多有关，而且与饮食结构中脂肪量有密切关系。
这种因营养摄入过多，机体营养过剩而引起的肥胖，一般称之为单纯性肥胖，绝大多数肥胖都属于这一种。
（5）运动不足
运动是机体消耗能量的主要方式。在机体能量摄入基本恒定，无明显增多，也就是饭量不大的情况下，运动不足会使机体的能量消耗小于能量摄入，也可引起肥胖。在成年人肥胖症中，有研究显示，80%～86%始发于儿童，运动不足是主要原因。有人曾研究过160名男女肥胖儿，其中76%的男孩和68%的女孩属于极度不运动型。也有人研究肥胖儿同正常儿童膳食摄入热量，结果是大致相同，差别在于肥胖儿明显的运动不足。就机体能量摄入与能量消耗平衡的角度而言，运动不足比多食导致的能量过剩，更是容易引起肥胖症的重要因素。
总之，外因方面以饮食过多及活动过少为主。特别是某些疾病中经一度时期休养后常发生肥胖，如肺结核、慢性肝炎或因骨折卧床数月后发生肥胖。也常由于停止体育锻炼或
体力劳动后发生。但仍以有上述遗传等基础者易于发生。
3、肥胖症的分类
肥胖症分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症
单纯性肥胖症从肥胖类型而论可分为二类：自幼发生者有全身脂肪细胞增生肥大，较不易控制；自成年后肥胖者，仅有脂肪细胞肥大，分布以躯干为主，较易用饮食控制，对胰岛素的不敏感性也较易于控制饮食后恢复。
继发性肥胖症常因下丘脑-垂体（肿瘤、炎症、创伤等），内分泌病（柯兴氏病、甲状腺性腺功能低下、糖尿病Ⅱ型、胰岛β细胞瘤及胰岛素分泌过多症等）和营养失调等引起。
4、肥胖症的诊断
一个人的体重超过标准的状态称为肥胖。那么什么是标准体重呢？标准体重也叫理想体重，是依大多数人的身高与体重的关系而制定的。不同种族、地区的标准体重也不尽相同。如日本人的标准体重（公斤）＝身高(厘米)-105。
（1）我国人群标准体重的计算方法
不同种族、地区的标准体重也不尽相同。目前，在我国主要有以下几种计算
篇三：演讲稿_如何减肥
演讲稿:如何减肥
How to Lose Weight
It seems that many people today are overweight.
No one wants to carry around extra pounds, lout few people know how to slum down
effectively. They look for miracle pills and magic cures. In the end, they fail and the pounds come back. But the most effective way of losing weight is actually very simple. It is a combination of a good diet and proper exercise. What makes it work is determination. It requires discipline and commitment to succeed. Here is an example that proves the truth of these words.
My aunt had been trying to lose weight for years. She went on one diet after another, but none of them worked. She lost a lot of weight quickly only to have it come back. Finally, she followed her doctor's advice and began to eat a simple, well-balanced diet. She ate lots of fruits and vegetables and avoided high-fat foods. In addition, she
joined an exercise class. She worked out three times a week. At first, my aunt wasn't happy because the weight came off so slowly. But her classmates encouraged her to stick to it and eventually she reached her goal. Best of all, she was able to stay at her ideal weight. That was because she had developed healthy new
habits.
如何减肥
现在似乎有许多人的体重都过重。没有人会希望身上有多余的重量，但是很少人知道如何才能有效地瘦下来。他们会去寻找特效药，以及神奇的治疗法。最后不仅失败，而且反弹了。但是事实上，最有效的减肥方法非常简单。
主要就是结合均衡的饮食，以及适当的运动。成功的关键就是要有决心。成功需要自制和投入。以下这个例子，可以证明这个方法是正确的。
我阿姨试图减肥已经好多年了。她一次又一次地节食，但是没有一次成功。她的体重会快速地下降，但没多久就又反弹了。最后，她听从医生的建议，开始吃简单、均衡的饮食。她吃大量的蔬果，并避免高脂肪的食物。除此之外，她还去参加运动课程。她一星期运动三次。起初，我阿姨并不是很开心，因为体重下降得很慢。但是她的同学们鼓励她坚持下去，最后她终于达到目标。最棒的是，她能够维持她的理想体重。因为她已经养成健康的新生活习惯。
篇四：演讲稿如何减肥
演讲稿如何减肥
How to Lose Weight
It seems that many people today are overweight. No one wants to carry around extra pounds, lout few
people know how to slum down effectively. They look for miracle pills and magic cures. In the end, they fail and the pounds come back. But the most effective way of losing weight is actually very simple. It is a combination of a good diet and proper exercise. What makes it work is determination. It requires discipline and commitment to succeed. Here is an example that proves the truth of these words.
My aunt had been trying to lose weight for years. She went on one diet after another, but none of them worked. She lost a lot of weight quickly only to have it come back. Finally, she followed her doctor's advice and began to eat a simple, well-balanced diet. She ate lots of fruits and vegetables and avoided high-fat foods. In addition, she joined an exercise class. She worked out three times a week. At first, my aunt wasn't happy because the weight came off so slowly. But her classmates encouraged her to stick to it and eventually she reached her goal. Best of all, she was able to stay at
her ideal weight. That was because she had developed healthy new habits.
如何减肥
现在似乎有许多人的体重都过重。没有人会希望身上有多余的重量，但是很少人知道如何才能有效地瘦下来。他们会去寻找特效药，以及神奇的治疗法。最后不仅失败，而且反弹了。但是事实上，最有效的减肥方法非常简单。主要就是结合均衡的饮食，以及适当的运动。成功的关键就是要有决心。成功需要自制和投入。以下这个例子，可以证明这个方法是正确的。
我阿姨试图减肥已经好多年了。她一次又一次地节食，但是没有一次成功。她的体重会快速地下降，但没多久就又反弹了。最后，她听从医生的建议，开始吃简单、均衡的饮食。她吃大量的蔬果，并避免高脂肪的食物。除此之外，她还去参加运动课程。她一星期运动三次。起初，我阿姨并不是很开心，因为体重下降得很慢。但是她的同学们鼓励她坚持下去，最后她终于达到目标。最棒的是，她能够维持她的理想体重。因为她已经养成健康的新生活习惯。
篇五：关于减肥的英语演讲稿一
关于减肥的英语演讲稿一：
Do you know what is the lifetime career for a woman Well, I won’t doubt who will know the answer better than you girls. Yes, absolutely it’s keeping slim!
Every day there seems to be a new diet or weight
loss regime introduced. Some of them work and others don't. Here are some bizarre weight loss tricks that have actually been known to show positive results!
Pop Your Multivitamins Daily
A study that focused on a set of 96 obese women, who took a calcium supplement, multivitamin or placebo for 26 weeks, revealed that the group that took the vitamin had significantly less body fat. This shows that we tend to eat more when our body craves for certain nutrients. Popping your multivitamin daily will help give your body what it needs. While it isn't enough to rely solely on popping a vitamin to lose weight, it may reduce the quantity of food you consume to feel full.
似乎每天都会有新的饮食法或减肥法出炉，有些会奏效但有些却没用。这里要为大家介绍几种看起来有点怪异但着实有效的减肥妙招。每天摄入多种维生素
在一项针对96名肥胖女性的研究中，她们在26周内需要分别服用补钙产品，摄入多维他，或使用安慰剂。结果显示，那组摄入多维他的女性体内脂肪明显减少。这说明当身体渴求营养时会吃的更多，
而每天摄入多维他有助于身体摄取所需要的营养。不过，仅仅摄入维他命是不足以减肥的，它会使你摄入的食量减少，
招致饥饿感。Choose the Right Spot at the Table It is hard to resist al the yummy stuff at the dinner table when you dine out. Try and select a seat at the end of the table because the center seats are where stuff like starters, sharing plates, bread or chi wind up.
选对饭桌位置
外出吃饭时，很难抵制餐桌上美味食物的诱惑吧。选一个最靠边的座位，因为中间的位置会使你风卷残云般消灭食物，无论是开胃菜，共享的食物，还是面包薯条之类。
Turn Off Your Lights（带过）
An Ohio State University study revealed that experiencing more darkness at night could make your body lighter. According to the study, mice that slept in total darkness were much less prone to obesity than those that slept in dim illumination or a bright Less TV
If we eat our meals when we are distracted, we tend to eat more, and therefore, consume more calories. The human body burns more calories while sleeping than watching TV.
关上灯
一项俄亥俄州立大学的研究显示，夜晚呆在更黑暗的地方会使体重减轻。根据研究，与在微亮或明亮的环境下睡觉的老鼠相比，在完全黑暗的环境下睡觉的老鼠患上肥胖症的几率更小。
少看电视
吃饭的时候分散注意力，往往会吃的更多，从而摄入更多的卡路里。一个人在睡觉时消耗的卡路里会比看电视的时候多。
Avoid Eating in Your Pajamas
According to research, the comfier you are while you eat, the more you tend to overeat. That doesn't mean that you should wear a three-piece suit while having your meals, but choose clothing that is a bit more form-fitting than pajamas, like yoga pants, leggings, tank tops etc. These clothes are comfortable, and also allow you to feel your waist expanding.
不要穿着睡衣吃东西
根据调查，吃东西的时候穿的越舒服，就越容易吃的多。这并不让你在吃饭的时候穿着西服三件套，但可以选择穿比睡衣更紧身的衣服，如瑜伽裤，打底裤，背心等。这些衣服足够舒适，而且也可以让你觉察到腰围的增大。
Increase Your Spice Intake
Recent studies have revealed that consuming food that is high on spices like cayenne peppernot only increases your metabolism significantly, but also slows down the growth of fat cells.
多吃辣的
最近的研究表明，摄入重辣食物如辣椒不仅大大促进了新陈代谢，而且可以减缓脂肪细胞的增长速度。
Stop Feeling Guilty
Go a little easy on yourself if you have cheated on your diet and had an unhealthy meal. Research has revealed that dieters respond to stress like guilt about the meals they consume by further overeating.
Eat Off Smaller Plates
The smaller the plate, the less you will eat - it's that simple! One Cornell University study set up an ice cream buffet for grad students and nutrition professors, who were given 17 or 34 ounce bowls and two or three ounce scoops. Those people who had oversized bowls served themselves about 31% more. In addition to that, those people who had both big bowls and big scoops, served themselves 57% more than those with the small versions.减少负罪感
如果你在节食时不小心多吃了或吃了不健康的东西，也别跟自己过不去。研究表明处于压力(如吃多了产生负罪感)下的节食者以后更容易暴饮暴食。
用小餐盘吃（带过）
餐盘越小，吃的会越少，就是这样简单!康奈尔大学为毕业生和营养学教授安排了一场冰淇淋自助餐，毕业生和教授分别拿到17盎司和34盎司大小的碗还有2盎司和3盎司大的勺子。那些使用超大碗的人会比其他人多摄入31%的冰淇淋。而那些既有大碗又有大勺的人摄入冰淇淋的量，会比那些使用小碗小勺的人多57%。Sleep In A Colder Room It has been found that a chillier bedroom can not only improve your sleep, but also yourmetabolism. During the past few decades, the average indoor temperature has increased.. When you sleep in a colder room, you are forcing your body to heat itself up for hours, and therefore burn more calories in the process.
在冷一点的屋子里睡觉
人们发现，在一间冰冷的屋子里睡觉不仅有助于提升你的睡眠质量，而且可以促进新陈答谢。当你在寒冷的房间睡觉时，你会不断的迫使自己捂热身体，因此，在这个过程中会燃烧更多的卡路里。
篇六：关于减肥运动的英文演讲稿
Hello guys, nice to here to share my short-term goal with you.
You know that almost every boy is in want of a robust body with sturdy muscles, of course I am one of them. In order for this, I will do 7500 push-ups in the next 3 months.
For me, as a boy, doing push-ups is an effective method to build muscle, which not only contributes to my blood circulation, but also conduces to the refreshment of my mind. Especially at present, in winter, indoors sports are increasingly accepted by people. So it is wise to take this method into consideration to build muscle and refresh my brain.
Now you see how relevant it is to me, and I will show you how measurable it is. I will do 50 push-ups every night, including weekends. To tell the truth, I am not the kind of guy who is of perseverance. But I will try my best to carry out my plan. If I forget it someday, I will catch up the next day. In this way, 150 days later, 7500 push-ups will be finished. That is to say, I will accomplish my plan in 3 months. According to this, my goal is an achievable one, right
学英语减肥饮食中英文对照
2020年3月18日20:20:45制作编写（自己想中文，有道翻译英文）作者：晓婷 有关饮食的英文 1.低脂饮食：Low-fat diet 2.日常饮食：Diet 3.减肥餐：Diet 4.卡路里：Calories 5.代谢率：Metabolic rate 6.减肥：Weight loss 7.脂肪：Fat 8.肌肉：Muscle 9.有氧运动：Aerobic exercise 10.健身操：Aerobics 11.哑铃：The dumbbell 12.呼啦圈：Hula hoops 13.晨跑：Running in the morning 蔬菜vegetables 1.马铃薯Potato 2.红萝卜Carrot 3.洋葱Onion 4.茄子Aubergine 5.芹菜Celery 6.包心菜White Cabbage 7.紫色包心菜Red cabbage 8.黄瓜Cucumber 9.蕃茄Tomato 10.小红萝卜Radish 11.白萝卜Mooli 12.西洋菜Watercress 13.玉米Sweet corn 14.白花菜Cauliflower 15.葱Spring onions 16.大蒜Garlic 17.姜Ginger 18.大白菜Chinese leaves 19.大葱Leeks 20.青椒Green Pepper 21.红椒Red pepper 22.黄椒Yellow pepper 23.洋菇Mushroom 24.绿花菜Broccoli 25.香菜Coriander 26.四季豆Dwarf Bean 27.长形平豆Flat Beans 28.莴苣菜Lettuce 29.辣椒Chillies 30.小芋头Eddoes 31.大芋头Taro 32.蕃薯Sweet potato 33.菠菜Spinach 34.绿豆芽Beansprots 35.碗豆Peas 36.玉米粒Corn 37.高丽小菜心Sprot 38.西蓝花：Broccoli 39.玉米：The corn 40.土豆：Potatoes 41.生菜：Lettuce 42.西红柿：Tomatoes 43.红薯：Sweet potato 水果类： 1.柠檬Lemon 2.梨子Pear 3.香蕉Banana 4.葡萄Grape 5.黄绿苹果Golden apple (脆甜) 6.绿苹果Granny smith (较 酸) 7.桃子Peach 8.橙Orange 9.草莓Strawberry 10.芒果Mango 11.菠萝Pine apple 12.奇异果Kiwi 13.杨桃Starfruit 14.蜜瓜Honeydew-melon 15.樱桃Cherry 16.枣子Date 17.荔枝lychee 18.葡萄柚Grape fruit
英语企业文化演讲稿
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最新-正能量演讲稿三分钟 三分钟演讲—减肥 精品
正能量演讲稿三分钟三分钟演讲—减肥那么,你们是否曾为发胖的身材而苦恼呢,如果有的话,那就请听仔细了,我接下来要讲的应该会对你有所帮助.我今天的演讲主题是：保持身材,科学减肥!减肥是考验意志力的行为,其主要包括三个方面一：注意饮食,首选清淡、健康、绿色的食品、要根据人体自然生理规律进行饮食. 1.用低脂的肉类（鸡鱼）代替高脂肉类（猪）,或用豆制品代替部分荤食.烹调中多用炖与蒸的方法,少炒与炸. 2.多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,因为有了体积才有饱感,在能吃饱的同时又不会摄入过多的热量,何乐而不为呢. 3.吃东西时适当喝水,可以帮助食物顺利吞咽,为了避免越吃越多,就不要搭配饮料. 二：运动.即使不能大量运动也要适量、运动是维持身体活力的源泉、对身体也是大有好处. 日常生活中,时不时的活动下,可以消耗很多热量.不一定要去健身房长时间不间断的运动. 但是要注意,不能因为运动量增加就多吃,这样是不好的.想要运动强度大一点又不想太累的话,可以选择快走,不仅能消耗热量,而且能让你在第二天以更高的速度燃烧脂肪. 因为,身体依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪.肌肉主要使用碳水化合物提供热量,运动时消耗了大量的碳水化合物,这需要22小时的消耗脂肪来补充能量支撑人体运转,所以即便是睡觉时,你也在燃烧脂肪. （这些红色字的原理要不要说就看你自己啦,媳妇儿,乖哈.）三：喝水. 喝水的重要性是不由分说的、促进新陈代谢等功效不可小觑零热量的温开水会使人产生饱足感,喝温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,也能帮助脂肪燃烧. 空腹喝. 水可是号称最廉价的瘦身方法,大家可以试一试的.说完了方法,再给大家说一下一些减肥过程中容易被忽视却影响较大的注意事项吧：1、一般来说,一餐的消化时间约须4小时才能完成,如果吃完立即入睡,不仅容易影响睡眠品质,也会造成消化不良.
美容院减肥促销方案
美容院减肥活动方案 1、标语促销 美容院通过悬挂标语的方式促销，醒目而有渲染力有广告语来吸引路人 2、开价促销 即在促销过程中，随意让顾客做某个系列的沙龙护脸疗程，使用沙龙中现有的品牌，指 定的美容顾问，而不明确该服务的价格，让顾客在做完护理之后依照其感觉和满意程度任意 付款(但一定要付款) 3、倒拍卖促销 在拍卖上又叫“凯恩斯促销法”，与正常的拍卖方法正好相反，是将某一件或几件化妆品 在一次终端活动中拿出来拍卖，价由高到低，直到最终无人再报为止，一是搞活气氛，二则 给顾客实惠和惊喜(但不可没价) 4、事后促销 即通过人的逆反心理，来做文章，一般美容院打折，买二送一，捆绑销售，消费者都认 为其价值没超出价格如果是一个顾客到美容院消费，在若干天后，在她意想不到的时候，美 容顾问携带若干赠送产品，敲开她房门，并告诉她由于她的消费而可获此利时，定会让她感 到惊喜和实惠意外法则促销：开始不告诉消费者，做完后告诉其免费或每月底抽出幸运消费 者后返还金额，让其惊喜 5、给美容院命名促销 以此为宣传点，来做促销，类于其它之设计logo，取店名，堤春联此活动可与妇联一些 赞助活动结合起来，让目标消费者帮命名，既可加深印象，又巧妙的切入 6、宗教促销 把美容院促销活动与一定的宗教节日结合，同时由于老板信佛，也给消费者以人为善的 概念 7、幸运时段免费促销 可在行业的淡季或每天凌晨后做促销，以价格来吸引顾客的消费很好利用床位 8、返下次消费单 根据顾客消费的金额，给顾客相应的返回单，现场不能使用，可在下次消费中扣除，也 可累积若干次后，换客装产品 9、逆促销 即指美容院根据顾客的消费情况，提出新的促销方式：在达到一家的销售额后，任顾客 根据自己喜好而提出回报方式，美容院都会相应办法一一满足 10、人体彩绘促销 异动行销的一种促销方式，主要是通过吸引大众注意而达到注意力消费，引入欧美台湾 最流行的人体彩绘艺术来达到轰动效应作为引领时尚先锋，开明的美容院形象定位 11、t字台促销 在活动促销中，用t字舞台来表现化妆品特色，辅以霓裳羽衣，美女佳人，流光溢彩来 展示化妆晶的美感 12、悬 念促销 制造悬念：今天美容院接待一位神秘的大人物，通过电话或告示牌告诉顾客今天暂不营 业，以达到吸引好奇心作用并成功将此故事复制作为宣传的利器活动促销中也可运用此方法， 请到神秘嘉宾，就是不讲出是谁 13、恐惧促销 可在美容院前树一块宣传栏镜框等，摘录某些被毁容者的照片及文字做插图式讲解，或
关于减肥的英语作文300字带翻译
关于减肥的英语作文300字带翻译 关于减肥的英语作文300字带翻译 一个风和日丽的早上。 A sunny morning. 爸爸郑重地宣布了一件对他来说非常重要的事，他说：”我一定要减十几斤。”我竖起大姆指用一种很惊奇的语气对他说：”好，你一定要成功呀？”可妈妈却一点儿都不信任爸爸。妈妈说：”那你在我们小区里慢跑七十圈，否则别想看电视。”爸爸说：”没问题，保证完成大人为我布置的任务。” Dad solemnly announced a very important thing for him, he said: “I must lose more than ten kilograms.” I put up my thumb and said to him in a very surprised voice, “OK, you must succeed?” But mom didn＇t trust dad at all. Mom said, “then jog 70 laps in our neighborhood, or you won＇t want to watch TV.” “Dad said:” no problem, make sure to complete the adult assigned tasks for me 他穿着一双全新的跑步运动鞋下楼跑步了。这时妈妈叫我去外面的小卖部里买一瓶可口可乐，我一到小卖部买好可乐，这时看见筋疲力尽的老爸正往小卖部这里走。 He went downstairs in a new pair of running shoes. At this time, my mother asked me to buy a bottle of Coca Cola in the grocery
竞选主持人的演讲稿
竞选主持人的演讲稿 篇一：竞选晚会主持人演讲稿 XX竞选主持人的演讲稿竞选主持人的演讲稿由第一公文网整理，主持人是一个综合能力的角色，具有应变能力，兴趣广泛的角色，下面是竞选晚会主持人的演讲词。竞选主持人的演讲稿##第1篇尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家下午好!我是五年级四班的王洋同学，今年11岁了。我性格活泼开朗，兴趣爱好广 泛，我喜欢唱歌跳舞、画画弹琴、朗读练字。平时我积极参加学校组织的各种活动，曾多次 参加班级、学校进行的朗读、演讲比赛。我的优点是干什么事都要尽量做到最好。我说话口 齿伶俐，吐字清楚，发音准确。我举止大方，应变能力强，善于调节气氛，我的朗读、演讲 多次得到大家的好评。我始终相信机会只会给有准备的人，所以我一直努力，各科成绩优秀，一直担任班干部，有一定的组织能力、管理能力、协调能力。如果我能当选主持人，我会尽心尽力为大家服务， 出色完成主持任务，让领导老师满意。我相信，既然是花，就要为大家开放;既然是树，我必将长成栋梁;既然是石，我就要铺 出大路;作为学校的一员，我就要为我亲爱的校园争一
份光，发一份热。也许我不十全十美， 但我对工作一定实心实意。希望各位领导、老师给我这个机会。最后用一句歌作为我今天演 讲的总结我相信我就是我，我相信明天，我相信努力一切会实现，请大家也相信我，我能行! 谢谢!竞选主持人的演讲稿##第2篇尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好!我是六(2)班的员——杨xx，一个活泼开朗、阳光自信的小姑娘。我的兴趣爱好 广泛，我喜欢阅读，喜欢打羽毛球，喜欢英语，更喜欢朗诵与主持。我经常在电视上看到著 名主持人用一口流利的普通话与观众朋友们互相交流，当看到他们脸上露出了开心的笑容， 我羡慕极了，多想长大以后能像他们一样，在舞台上与观众们其乐融融。这次我很高兴站在这里，我来这竞选的目的是因为我知道不要等待机会，要自己去创造 机会。所以我要为自己着想，更要为班级奉献。然而我想竞选主持人，因为我的口才很厉害， 可以说服大家。而且我对电脑非常熟悉，可以为老师准备资料，做好主持工作。我知道可能会有许多同学竞选，所以我是有备而来的!第一，我在学校是一名大队委员，所以组织能力就不成问题了。而且如果要准备表演节目那也不怕，在班上许多的节目是我带领同学们去排练的。
减肥话题演讲稿
减肥话题演讲稿 每个人都希望自己能拥有自己满意的身材，接下来为大家推荐的是减肥话题演讲稿，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。 【减肥话题演讲稿一】 Helloguys,nicetoheretosharemyshort-termgoalwithyou. Youknowthatalmosteveryboyisinwantofarobustbodywithsturdymuscles, ofcourseIamoneofthem.Inorderforthis,Iwilldo7500push-upsinthenext3months. Forme,asaboy,doingpush-upsisaneffectivemethodtobuildmuscle,whichnotonlycontributestomyblo odcirculation,butalsoconducestotherefreshmentofmymind.Especiallyatp resent,inwinter,indoorssportsareincreasinglyacceptedbypeople.Soitiswis etotakethismethodintoconsiderationtobuildmuscleandrefreshmybrain. Nowyouseehowrelevantitistome,andIwillshowyouhowmeasurableitis.Iwi lldo50push- upseverynight,includingweekends.Totellthetruth,Iamnotthekindofguywh oisofperseverance.ButIwilltrymybesttocarryoutmyplan.IfIforgetitsomeda y,Iwillcatchupthenextday.Inthisway,150dayslater,7500push-upswillbefinished.Thatistosay,Iwillaccomplishmyplanin3months.Accordin
减肥茶 文案
标题：瑱瘦啦，轻松享瘦 口号：一天一杯瑱瘦啦，体内毒素说拜拜！！！ 正文1：减肥第一步先排体内毒，毒素不排除减肥白付出。瑱瘦啦，快给你的身体洗个澡吧！！ 正文2：我一直是单身 过着我自以为最快乐的生活 不用满目玲琅的挂饰 不用慌慌张张的忙碌 我一人饭饱全家不饿 我一直是单身 都快奔三了 我对男朋友从不挑3捡4 对母亲是言听计从 有时候我也很害怕 我最大的资本就是苗条 母亲忙碌着为我量身定做女婿 我却一遍为我日渐肥胖的身体发愁 我爱美 却永不做作 光靠装饰打扮外表 永远得不到男人真正的赏识 不，我不甘做这样的女人
瑱瘦啦 我看到曙光 瘦身其实很简单 从此我爱上了这种味道 淡淡的轻装 就是我的本身 因此我入了豪门 尝遍了山珍 我依旧不变的是依恋瘦啦的味道 不节食，不腹泻 轻松享瘦 享受健康的快感 对她爱不释手 一天一杯瑱瘦啦， 体内毒素说拜拜！！！ 正文3：我经常在外应酬，光喝酒吃菜不吃饭那是常事，今年3月份在医院一检查：高血压中度、脂肪肝中度、高血脂轻度、高胆固醇中度，医生说你再不减肥等到糖尿病和心脏病出现，你赚再多的钱都白赚。于是便开始经常去运动健身，控制喝酒，但是每次运动半小时不到就累的气喘嘘嘘，人体运动一小时内根本不会消耗脂肪，只是消耗身体储存的热量。因为运动消耗他饭量大增，运动2个月下来成果就是：还胖了10斤。
自从熟人介绍每天一杯瑱瘦啦，过一段时间，我突然发现啤酒肚像泄了气一样瘪了好多。一个月后，称体重少了19斤。又过了一个月再称体重，好家伙，又掉了16斤，真是嗖嗖的往下降啊。快3个月的时候，体重已经降到70KG了。去小区门诊部特意让护士帮测了血压、血脂。护士说，血压、血脂都正常了，当时高兴得差点抱住护士亲 这一瘦，魅力也增了不少。相亲看到美女也不自卑了，如今取了个美女媳妇。现在我经常跟朋友说：“瑱瘦啦，真是轻松享瘦呢，一天一杯瑱瘦啦，体内毒素说拜拜！！！兄弟们啊，还是瘦点好啊，幸福不知道哪天就降临了。”
关于减肥的句子英语
关于减肥的句子英语 【篇一：关于减肥的句子英语】 有关减肥的英语句子带翻译1 1、吃饱了才有力气减肥。 eat enough to have strength to lose weight. 2、再难也要坚持!没借口! again difficult also want to insist! no excuse! 3、心累是最残酷的减肥方式。 4、减肥，是我一生的事业啊! to lose weight, it is my lifelong career! 5、胖子没资格吃!等你瘦了再说。 fat man can t eat! when you lost again. 6、减肥后，就能抽身而出了。 after success reducing weight, can pull out. 7、别减肥了，丑根本不是肉的错! don t lose weight, ugly is not meat fault! 8、看美女一个个活得更滋润，为啥? see beauty each one live a more moist, why? 9、减肥太累，干脆胖出自己的风格。 to lose weight too tired, just fat out their own style. 10、无心减肥肉再掉，有心减肥减不掉。 not intentional weight loss meat off again, heart can t seem to lose to lose weight. 11、吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。 to eat is easy, reducing weight is unfavorable, and eat and cherish it. 12、辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。 hard for decades, before a eat to lose weight. 13、如果心宽体就胖，那妒嫉定能减肥。 if the heart wide-body fat, the jealousy can lose weight. 14、减肥的誓言，只有吃饱之后才想起。 weight loss of vow, only remembered that after eat. 15、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑! i m better than you thin! than you! you deserve it so ugly! 16、要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。 if you want to thin, to eat meat. so that you can lose weight. 17、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
减肥产品市场调查报告
减肥产品市场调查报告 当中国社会走出物质匮乏时期，满足人们温饱不再成为一个难题的时候，“减肥”在中国城市尤其是大都市的女性中间，已经成为一种颇为流行的风尚。接下来由XX为大家整理了减肥产品市场调查报告，欢迎大家阅读！ 随着我国肥胖者日众，减肥食品市场空间越来越大，无数商家竞相掘金。与此同时，市场的无序和混乱触目惊心：随意添加化学药物成分，胡乱进行广告宣染，严重损害了消费者的身心健康和经济利益，甚至危及百姓生命。今年，日本一女大学生因服用广州野马生物保健品公司生产的“天天素清脂胶囊”致死。由此，国内减肥保健食品市场不规范行为甚至开始被海外关注。 数百亿的市场空间引发掘金热潮 北京大学内分泌专家郭晓蕙教授介绍，尽管肥胖人群日益增多，但目前医学界并没有完全弄清肥胖的原因，也没找到一种能彻底根治肥胖的药物。这给减肥类保健食品留出了巨大的空间，引得众多企业争先恐后地到减肥品市场掘金。据统计，XX年减肥产品已占据全国保健品市场的半壁江山，年销售额近100亿元。目前全国肥胖者已超过9000万人，超重者约为2亿人，预计XX年减肥品消费额将达到600亿元。 庞大的减肥群体给企业带来了巨额利润。目前市场上的
减肥保健食品销售价从几元到几百元不等。遭到查处的“9块9”减肥茶，市场价不到10元，成本甚至低于2元，价差近5倍。减肥保健食品行业目前发展神速，全国已有900多家生产减肥保健食品的企业，占保健食品行业的一半左右，全国每年诞生30—40个专业减肥用品品牌，但同时也有20个左右的品牌被市场淘汰。 保健食品随意添加化学药物成分已是业内公开的秘密。由于食品企业缺乏正规医药企业的原料监督机制，这对消费者健康构成极大威胁。重庆医科大学附属第一医院内分泌科主任李启富介绍，很多消费者误服添加了化学药品成分的保健食品后，会引起身体不适，严重者会引发死亡。由于国内目前缺乏完备的食品副作用报告制度，受害者数据无法统计。但从重庆女孩刘燕梅、上海女孩王婷食用广州御芝堂生产“御芝堂清脂素”致死事件可看出，减肥食品滥用化学药物的危害。“御芝堂清脂素”就被查出含有各国均禁用的药物“芬氟拉明”。 近两年，中国销售到日本的保健食品已导致该国673人受害，3人死亡。这些产品中大多数是减肥保健食品。今年5月31日，日本一名女大学生因服用广州野马保健品有限公司生产的“天天素清脂胶囊”死亡，此胶囊同样含有禁用药物“芬氟拉明”。 一家以生产减肥药品而闻名的企业，为了解减肥保健食
健康减肥的英语演讲稿
健康减肥的英语演讲稿 减肥一直都是很热门的话题，现在也有很多关于减肥的演讲，倡导人们健康减肥，下面是小编整理的关于健康减肥的英语演讲稿，欢迎大家阅读! 关于健康减肥的英语演讲稿篇一Do you know what is the lifetime career for a woman? Well, I won’t doubt who will know the answer better than you girls. Yes, absolutely it’s keeping slim! As summer is approaching, it's time for us to shed some pounds before hitting the beach. The question is how to lose weight easily without suffering hungry or the tiredness of sports. The good news came that consistently getting a good night’s sleep may be one of the answers according to some new researches. You may wonder what’s the connection between sleep and the number on the scale. Well, I will elaborate on it in two aspects. First, getting a good night's sleep can prevent overeating and help curb obesity because sleep deprivation spikes the hormone ghrelin, which stimulates your appetite. Research published in the American Journal of Clinical Nutrition shows that people who sleep ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
减肥产品线下促销活动方案
减肥产品促销活动方案 一、活动背景 随着减肥产品主要消费人群的消费潜力被充分挖掘，消费者回归理性，中国减肥产品市场容量的扩张速度正在放缓。另一方面，减肥品牌一直竞争激烈，各种品牌纷纷采取相应的促销措施。在这样的背景下，作为新品的xx打开市场存在一定难度。 二、活动时间 三、活动城市 四、活动目的 打响xx上市第一枪，迅速在市场站稳脚跟； 提高产品知名度，增加消费者对产品的信心和口碑； 大力宣传xx “慢减肥，才安全”、“科学减肥，健康瘦身”、“天然成分，无副作用”等核心卖点，与市场竞品形成差异化； 形成会员的原始积累。 五、活动对象 以中高层次收入者为主，侧重于女性购买者。产品定位于16—50岁间单纯性肥胖，青春期肥胖，产后肥胖，以及有塑身健体需求的人群。 六、活动特点
1、400客服中心全程跟踪、微信平台、终端等整合，全面配合活动顺利展开； 2、线上线下活动同时推进； 3、体验式营销、微信平台互动等营销方式全面渗透活动始末； 4、药线、美体、健身机构等多渠道同时进行。 七、活动网点 重点放在药店连锁，也可与健身、美容美体等机构合作开 展。 八、媒体宣传推广 1、报纸广告：各活动城市主流报媒整版、半版穿插刊登，让所有接触报媒的消费者能够在第一时间内看到xx的促销活动，增加覆盖面。 2、电视广告 3、公交视频广告：强化活动内容，使广告具有极强的促销冲击力，增加覆盖面。 4、400客服中心：跟踪记录消费者的信息和需求，使消费者得到及时迅速的服务，力求满足消费者差异化需求。 5、微信、微博平台：大范围进行推送和即时互动。 九、活动造势
1、派发宣传页：派发重点区域锁定药房、写字楼、健身会所、美容美体机构等； 2、微信、微博造势：大范围推送活动信息，为活动预热； 3、联合造势：与健身会所、美容美体机构合作，针对其会员进行宣传。各市场部可根据自身资源和条件，与其他拥有稳定数量会员的健身、美体机构洽谈，通过利益互换进行联合宣传推广活动，从而借助别人的会员体系发展出自己的会员。 十、活动内容 1、线下——终端促销活动 “减出好身材，hold住小蛮腰”主题活动 ?开展时间：周末 ?开展地点：连锁药店外场、健身美体机构 ?活动内容： 购买xxx送量腰卷尺+计数跳绳+减肥记录册 ?活动细则： ?以全免费产品、健康好礼大范围赠送的宣传来吸引消费者到指定连锁终端 ?消费者在终端xx（）盒，通过扫描二维码，免费获得量腰卷尺、计数跳绳、减肥记录册等精美礼品。 ?对消费者进行档案管理，记录消费信息和个人信息，转交服务中心，由400客服全程跟踪。
如何减肥英语作文
如何减肥英语作文 如何减肥英语作文一：如何减肥How to Fight Against Obesity （1495字） There is no doubt that obesity has become a disturbing problem which is considered as harmful to our health. However, when it comes to the ways to fight against obesity, different people have different views. Some people think we could eat less so that we will absorb less, while the rest of them argue that we could do more exercise as well as eating healthily. Personally, I agree with the later one. 毫无疑问，肥胖已经成为一个危害健康的令人烦恼的问题了。然而，每当说到减肥这个问题。不同的人有不同的观点。有些人认为我们可以少吃，这样就能少吸收一些，有些人争论说我们可以吃健康的食品，但做更多的运动。就我个人而言，我同意后面的观点。 The reasons can be listed as follows. Firstly, obesity comes form our unhealthy eating habit like eat too much high-energy food, which leads to the accumulation of fat in our body. So, the first step to lose weight is to keep a good habit of eating healthily, and learn to control your mouth, keep yourself away from the high-energy food. Secondly, with most of us engaging
减肥市场发展趋势分析
项目介绍流程： 针对目前国内减肥产品五花八门、品种繁多的局面，但与此相对应的是，减肥产品的功效如何却令人深思。消费者认为对国内的减肥产品信心不足，更愿意尝试国外进口的、有信誉、 有影响力的品牌。无论是消费者，还是经销商，都体验到减肥市场竞争的混乱。所以眼下减 肥市场的竞争虽然激烈，但总体上还很粗糙、原始。由于肥胖是高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、心肌梗死、卒中、乳腺癌等多种癌症发生的主要危险因素。因而人们不光为了苗条，还为了健康，这使得消费者对减肥药的需求增大，现如今，减肥市场存在着巨大空缺，还有很多潜在的市场机会。于是，减肥方式与瘦身服务可以走创新之路，另辟蹊径——通过构建更顺畅、更完整的瘦身服务体系，达到瘦身事半功倍的效果。于是我们的创意“体重管理”应 运而生，减肥效果如何是消费者选择购买的最主要因素，只有那些真正有效的、对消费者的身体最小伤害的减肥产品和方式，才会被消费者所接受。我们“体重管理”的宗旨是以服务质 量为核心，好的服务水平会令顾客感到满意 ，赢得好的口碑。管理是以服务型为主的网站，迎合了顾客对减肥产品要求不断提高的的需求。因为当前减肥市场以服务型为主的在线减肥网站还比较少，所以体重管理的推出将会迅 速在减肥市场获取一定的市场份额。即使在体重管理服务被模仿时，瘦身服务在在线减肥市场必然已有知名度与一定数量的用户，届时，体重管理将不断创新，完善服务，凭借知名度 与忠实用户，再创高峰。 专业人士分析，“后西布曲明”时代，只有真正健康、无害的减肥产品，才能主宰国内减肥市 场。
体重管理流程：该服务主要是在互联网的帮助下，设置一系列问题参数，有患者提供身体的详细问题信息，由智能体重秤和智能手环等一类高科技产品进行数据统计，然后系统根据这些信息，屏幕上会生成一个3D图像，之后由专业的体重管理咨询师对该顾客进行问题分析， 并列出顾客以后的改进方向。让顾客按照体重管理咨询师设计的办法去进行实施，从而渐渐地达到体重管理的目的。 我们体重管理服务的优势：体重管理是由专业的专家团队，对肥胖患者进行针对性私人瘦身 方案定制。肥胖者通过运用高科技对患者的运动进行有效监控，如智能手环，（计数每天的运动里程）由营养师设计健康的食搭配与方案，做到健康瘦身。由于一些肥胖患者担心线下 买减肥产品或寻求减肥机构容易泄露个人隐私，如个人体重，信息方面，不想让他人知道， 并且机构一般要价都比较高，而线上瘦身求助比较便宜，而这也是线上体重管理的优势。所以更希望求助线上瘦身，既可以保护个人隐私又相对实惠。所以我相信我们这种创意是可取的， 特色效果不好，机构不好，贵，体验者放第一位
英语作文：英语学习发言稿
一、关于英语学习的发言稿 练习一 1.掌握一门外语对我们的生活非常有帮助。 2.我想和你交流一下我对英语学习的观点。
3.首先，我认为多记单词非常重要。 4.我尽可能多记住有用的句型。 5.读得越多，我们的英语就会越好。
1.所以，课下我花了大量的时间阅读英文报刊杂志。 2.而且，电视和广播节目对我的听力也有非常大的帮助。 3.学习英语不但能使我了解更多的外国文化，而且能帮助我和说英语的人进行交流。 4.然而，我经常遗忘所学的词汇，这让我非常难受。 5.如果有人能给我一些建议，我将不胜感激。 作文练习 假如你是李华，将于7月26日到北大附中参加英语国际夏令营。请你根据以下提示，写一篇关于英语学习的英文发言稿。 注意： 1.可根据内容要点适当发挥，但不要逐条翻译； 2.词数：120左右。
练习一 1.Mastering a foreign language will be helpful in our life. / It is helpful to master a foreign language in our life. / I think it helpful to master a foreign language in our life. 2.Here I’d like to share my opinions with you about English learning. 3.First of all, I think it important to remember more words. / Firstly, I think it is important to remember more words. 4.I remember as many useful sentence patterns as I can. 5.The more we read, the better our English will be. 练习二 1.So I spend much time reading English newspapers and magazines after class. / Therefore, it takes me much time to read English newspapers and magazines after class. 2.Besides, TV and radio programmes are of great help for my listening. / In addition, TV and radio programmes are very helpful for my listening. 3.Learning English not only lets me know more of foreign cultures, but also helps me to communicate with English-speaking people. 4.However, sometimes I am/ get discouraged because I keep forgetting words I have learned. 5.I would appreciate it if someone could give me some advice.
演讲稿如何减肥
演讲稿如何减肥 How to Lose Weight It seems that many people today are overweight. No one wants to carry around extra pounds, lout few people know how to slum down effectively. They look for miracle pills and magic cures. In the end, they fail and the pounds come back. But the most effective way of losing weight is actually very simple. It is a combination of a good diet and proper exercise. What makes it work is determination. It requires discipline and commitment to succeed. Here is an example that proves the truth of these words. My aunt had been trying to lose weight for years. She went on one diet after another, but none of them worked. She lost a lot of weight quickly only to have it come back. Finally, she followed her doctor's advice and began to eat a simple, well-balanced diet. She ate lots of fruits and vegetables and avoided high-fat foods. In addition, she joined an exercise class. She worked out three times a week. At first, my aunt wasn't happy because the weight came off so slowly. But her classmates encouraged her to stick to it and eventually she reached her goal. Best of all, she was able to stay at her ideal weight. That was because she had developed healthy new habits. 如何减肥 现在似乎有许多人的体重都过重。没有人会希望身上有多余的重量，但是很少人知道如何才能有效地瘦下来。他们会去寻找特效药，以及神奇的治疗法。最
微商卖减肥药广告词
竭诚为您提供优质文档/双击可除 微商卖减肥药广告词 篇一：微商代理招聘广告词(共4篇) 篇一：微商招代理的文案 未来是电子商务的时代，要么电子商务，要么无商可务(网络为有理想有目标但又受资金限制的人提供了实现抱负的可能性，如果你想快速致富，要么买彩票，要么做电子商务）20XX年11月11日是电商的一个标志性日志，淘宝和天猫在短短一天时间交易量是191亿！多少企业一辈子都达不到的高度，马云一天就完成了，这是电商的力量。从中有个几乎被人忽略的信息，手机销售额在其中占了10个亿！移动互联网在悄悄兴起！ 步骤四：建立你的收款方式，个人建议支付宝交易。或者开个虚拟网店改价拍，口才好的话直接让客人网银或者支付宝转账。当面收钱是可以的，但是不要晚上独自出去哦。提防坏人-- 步骤五：卖出商品，把产品的图片买家的信息地址发给总店，买家打款以后把成本和邮费付给总店由我们来核对后
发货。 步骤六：成交后晒下图客人打款的记录和客人好评的聊天记录，增加你的信誉。时不时送点小礼物给你的老客户。 步骤七：每个月数数钱，赚了多少偷着乐o(∩_∩)o~~ps：每个人都可以成为代理，只要你想增加收入，我们随时欢迎，但是并不是每个人都会成为合格的代理，我们招代理就是希望竭诚合作，互利互赢（人多力量大），我们对于代理有责 任义务提供相应支持等等，但是代理也有责任与合作伙伴共同努力，承担一定的风险压力，以及最实在的业绩，我们不需要每天不努力，只想空手套利的代理，除了问题尽一切努力推卸责任，抱怨伙伴的代理。想要成就事业，金钱，也就需要付出相当的努力，别整天抱怨价格高，品质差，每个人心里都有一杆秤，人人的标准也不尽相同，我们无法满足所有人，更不可能让所有人都认可，有赞同就会有反对，相对论证明这两者都是相辅相成的。所以希望各位能多一点理解，包容，多一点坚持，耐性，携手共创美好未来！现代社会作为男人你想要买房，买车，结婚生子，可是面对现实单纯的去打工，你觉得可能么？如果不可能你该如何改变现状去实现这些呢？用你的大脑思考下，希望对你有所启发，去打工苦苦等待月底开工资，还是自由自在给自己开工资，想要得到什么就要先付出什么，而你不需付出金钱，只需付出时间与你的热情即可，快快加入我们吧！
减肥建议英语作文
减肥建议英语作文 减肥建议英语作文一：减肥建议 （948字） Some people don't mind being fat. In some countries a round stomach is nothing to beashamed of. There is a West African saying:"Laugh and grow fat." Other people can keep slim without any effort. But a lot of people do put on ,too much weight and don't like it. The question is, What do they do about it? Some people put their faith in exercise. But the trouble with exercise is that it only works up an appetite. Others believe in slim pills and special clothes that make you sweat. It would be nice if they worked, but they don't. The only reliable solution is dieting. But what sort of diet?
There are the extremists who believe in a dramatic, thorough-going attack on their waistline by eating nothing. There is another theory that if you eat things like hard boiled eggs,apples with their skins on, and lean meat which are hard to digest, that the more you eat, the thinner you get. This is because you use up the fat in your body to get the energy to digest the food. For most of us these methods are too extreme or too eccentric. The simplest system is just to cut down on the carbohydrates or, if possible, to cut them right out. 减肥建议英语作文二：减肥建议 （356字） Jack Bauer, you are my all the students the most lovely. You fat tootsmall, soft little stomach for uncle aunts love. But