分享一下二滩小型张

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分享一下二滩小型张

邮票收藏的时候一般情况下大家都比较倾向于比较大量的收藏，也就是一般人对于单张邮票的收藏兴趣都不高，大版票是最常见的一种收藏。不过话说回来，并非仅仅只有大版票才值得去收藏，小型张由于本身丰富的设计元素在里面，因此要讲收藏价值的话其实也不低。水电站在我国经济发展中所起到的重要作用不言而喻，二滩水电站作为20世纪我国建成投产的最大的一个水电站，对于我国的水电供应事业意义非凡。2001年的时候中国邮政专门发行了二滩小型张来纪念这个水电站的投产。我们今天要和大家分享一下这张小型张邮票，希望看完之后大家心里对于这张小型张邮票能够做到心里有底。

这张面值八元发行量达到了1500万的二滩小型张中所放置的邮票自然是最能够代表二滩水电站的水库图。虽然发行的时间不算长，但是由于本身受到的关注度并不低，因此其价格上其实已经有了不小的涨幅，最新的报价显示二滩小型张的价格已经达到了60元左右，涨势还是比较喜人的。

从目前的走势来看，这张二滩小型张继续保持上升的势头还是比较明显的。如果说大家此前没有收藏的话，现在虽然入手成本高了一点，但是还是完全可以考虑的。最后，希望大家可以将这些内容分享给身边有需要的朋友，让他们能够在这些经验的指引下获得收藏能力的提升。

（尊重他人劳动成果，转载请标明来源爱藏网。）

分享自己工作心得体会

分享自己工作心得体会 分享自己工作让同伴一起学习自己的工作经验，可以让朋友少走一些弯路，下面是带来的分享自己工作心得，希望可以帮到大家。 分享自己工作心得体会范文1 在任何环境中，牛人都可以用平静的心来面对随时出现的波澜，通过“见招拆招”来化解问题和矛盾，扎实推进工作，从容达到预期的目标。怎么才能成为牛人呢，站位高看得远有思路有方法提前做出预案不对!这只是牛人的重要表现之一，有个大前提如果不具备，能力就无法发挥，也成不了牛人。这个大前提是拥有良好的工作状态。 状态这个词很虚无，它存在于每个人的内心且不断发生变化，只有自己最清楚自己的状态。因此，工作状态其实也就是心理状态。我所理解的心理状态是：现实或想法(例如愿望、诉求)给心理带来反应，进而影响自己看待事物的角度。心理状态可以分为三种，一种是平静状态，另一种是积极状态，第三种是消极状态。 在通常情况下，心态很容易受到内心和外界的影响，自己把握不好就会成为心态的奴隶，被牵着鼻子走。在这种情况下，他即便在工作中具备很强的能力，也不能说明他就是个有能力的人，因为心态决定他的能力很难平稳发挥，仍可能被定性为没能力。

以下几个方面会与心理状态有关系。 心态与情绪有关。工作压力大、受了委屈、没有成就感等等，都会形成负面情绪，从而影响心态走向消极。 心态与性格有关。从一个人看问题的方式和角度可以判断他的性格特点，积极的人眼中总是充满阳光，即便心被淋湿了也没关系，会经常拿出来晒一晒。消极的人正相反。要相信，心态与性格可以互相影响，也可以同步改变。 心态与身边的氛围有关。自己的沟通和协调能力不强、周围关系复杂紧张等等同样可以形成心理压力，对心态造成负面影响。 心态与自身的调整能力有关。例如克制情绪的能力，转换情绪的能力等。有人说，人生就像一杯白开水，放点盐，他就是咸的;放点糖，它就是甜的。你放什么，它就有什么样的味道，我们的人生完全靠自己去调剂。应该有意识的去认识自己，了解自己，做正版的自己，不做盗版的别人。做自己的主人，多往生活中加点糖，让工作和生活充满甜蜜。 有这样几个途径可以调整心理状态。 采取“无所谓”的态度。多反思我们斤斤计较的事情是否值得这样去纠结，得到了会怎样，大不了又会怎样不要夸大小事的重要性。跳出自我或者换个角度重新来审视，很可能让自己放下包袱，轻装前进。 拥有一颗平常心。宁静致远，是指拥有平稳静谧的心态，

求职经历与感悟报告

求职经历与感悟报告 理学院数学系信息与计算科学081班*** 时光如流水般逝去，大四以前觉得时间过的挺慢，而到了大四却好像转眼间就要毕业了。终于要走向社会这个大家庭，虽然人们经常说社会很复杂，但是我还是期盼，期盼着自己在学校中所学到的知识能充分发挥到自己今后的工作中去，期盼着自己终于可以通过自己的努力养活自己，不用再花父母的血汗钱了。而还在学校的这段期间，经历过许多次求职经历。而求职的结果却一丁点都不像自己曾经来到这个学校是想象，艰苦了那么长时间，却没什么收获。而就在这个就要离别的时候，我也不禁想起周华健唱的那首歌《其实不想走》里的歌词，“其实不想走，其实我想留，留下来陪你每个春夏秋冬”。可是我们又怎么还能厚着脸皮留下来呢。 根据企业的实际情况对自己的求职简历的进行封面设计。经过自己前期求职经历过程的观察和分析，一般大型企业或国有企业都比较务实，注重实在性的东西，不注重花里胡哨华而不实的东西，所以在面向这类企业求职时，整个简历的风格不能太华丽；相反的，一些年轻型的公司或现代感强的公司，如广告设计，电脑科技，摄影公司等，会注重个性的张扬，面向这一类单位时整个风格都可以低调地华丽。在这之间我还有一个更重要的环节，就是尽量的利用自己身边的资源，例如在公司上班而且负责过公司招聘工作的亲戚或者朋友，把自己弄好的简历发给他们看，让他们给出建议，我想他们的建议是最接近现在招聘企业所需要的，这会大大提高应聘的机会。我的擅长项是Java和网页开发，因此在这一方面我对自己学过的计算机技术进行了简单介绍，然后将自己做过的相关项目也列了出来，把这些情况都告诉我这方面有插足的亲戚朋友，综合他们的建议，整理出我的简历。我想这样的简历才能得到我所期望的IT公司的肯定和聘用。 做好求职面试前的准备工作。对于自己有意向的单位，提前了解单位的基本情况以及主营业务，并在网上提前查阅单位的相关资料，做到知己知彼；在面试过程中尽量放松自己展示出自己的才华，避免因为过度紧张而束缚了自己，影响自己的发挥。从进入单位的走姿、面部表情、握手的姿态、就坐时的姿态、谈吐的方式、表达沟通及反应能力等，都会影响面试的结果，所以要提前多加练习，尽量大方得体，做到最好。而我所要应聘的公司为IT公司，所以在面试的时候涉及的专业技术问题应该会比较多。同时，面试的时候可能还伴随这一些专业或者项目的测试，这就要求在面试之前就应该进可能的去熟悉专业知识，这些跟平时的学习是分不开的。也只有扎实的基础才能跟上企业面试人员的问题。 在去了几个学校的招聘会上，投了许多份的简历，也经历过几次面试。但最后尽管做了那么多的准备，失败还是一次一次的袭来，每一次都在刺痛着我的心。但是想一想，找工作

二滩水电站简介概要

二滩水电站简介 位于中国四川省西南攀枝花市境内的雅砻江下游、距雅砻江与金沙江的交汇口33km，是雅砻江干流上规划建设的21座梯级电站中的第一座。 二滩水电站是一座以发电为主的大型水力发电枢纽。水库控制流域面积11.64万km2，正常蓄水位1200.0m，发电最低运行水位1155.0m，总库容58.0亿m3，调节库容33.7亿m3，属季调节水库。电站内装6台550MW的水轮发电机组，总装机容量3300MW，多年平均发电量170亿kW·h，保证出力1000MW，是中国20世纪末建成投产的最大水电站。枢纽主要建筑物有混凝土双曲拱坝、左岸引水发电地下厂房系统、右岸两条泄洪洞等，双曲拱坝最大坝高240.0m，为中国已建成的最高坝。 二滩水电站1991年9月14日开工，1993年11月大江截流，1998年8月18日第一台机组投产，11月第二台机组投入运行，1999年4月拱坝工程基本完工，其余4台机组在1999年内投产。二滩水电站自工程正式开工历时8年零3个月全部建成投产。

坝址地形地质条件 二滩水电站坝址两岸谷坡陡峻、临江坡高300m～400m，左岸谷坡坡度25°～45°、右岸谷坡30°～45°，呈大致对称的“V”型河谷。河床枯期水位1011m～1012m，水面宽80m～100m，河床覆盖层厚20m～28m.枢纽区基岩由二迭系玄武岩和后期侵入的正长岩以及因侵入活动形成的变质玄武岩组成，均为高强度的岩浆岩、湿抗压强度在170～210MPa之间。坝区岩体完整性较好，构造破坏微弱，断层不发育，无大的构造断裂及顺河断裂，小断层仅4条，延伸不长、以中高倾角与河床正交或斜交，破碎带宽0.1m～0.6m，结构紧密。此外，右坝肩中部存在一条因热液蚀变和构造综合作用形成的绿泥石——阳起石化玄武岩软弱岩带，带宽10m左右。坝址属较高地应力区，河床下部左岸高程954m至976m部位，实测最大应力50.0～65.9MPa，高程1040m附近18.8～38.4MPa.坝区岩石抗风化能力较强，风化作用主要沿结构面进行和扩展，总体风化微弱。拱坝建基面主要为弱偏微风化或微风化至新鲜的正长岩、变质玄武岩、微粒隐晶玄武岩和细粒杏仁状玄武岩，岩体多为块状至整体结构、局部为镶嵌至碎裂结构，结构面闭合。 坝基水文地质条件简单、无集中涌水和渗水，基础岩体渗透性微弱、具有随深度增加而减弱的垂直分布特征，但不均一，相对不透水层的埋深变化较大。 枢纽处在川滇南北向构造带的中段西部相结稳定的共和断块上，断块内不存在发震构造，历史上无强震记载、坝址区地震基本裂度为Ⅶ度。拱坝及枢纽主要

实用安全经验分享案例

机器盖子未扣牢打碎风挡玻璃 1.事件经过： 2010年12月4日上午10时左右，有一辆小轿车停靠在我站打开前机器盖子检查车况，检查完成后司机没有把车辆前部机器盖子扣牢就启动车辆，前机器盖突然后翻，打碎了打挡风玻璃，幸好没有伤到司机和造成其他交通事故。 2.事故原因： 司机安全意识差，检查完车辆后没有把前机器盖子扣牢。 3.事故教训： （1）车辆维修、维护后一定要仔细查看各部件是否恢复完好才能启动车辆。 （2）加强安全意识培训，从小事做起。 一件可怕而真实的事 2003年3月，时逢大一，我们班集体到河池市金山水进行烧烤野炊活动，我们班副班长（女）戴着隐形眼镜参加了我们这次活动！就在她开始以木炭生火之后的几分钟，她突然大叫一声，然后很痛苦的跳来跳去，在地上打滚……，全场的人都吓呆了，没人知道究竟发生了什么事？当时，我们班主任见此情况，急忙拨打120，将她送到医院，医生检查后遗憾地说，她的左眼失明了，当时我们全班同学听到这个消息后万分惊诧和痛惜！ 失明的原因就是隐形眼镜所导致，因为隐形眼镜是用塑胶制成的，篝火的温度熔化她眼中的隐形眼镜！ 提醒：参加野外烧烤或任何有可能接触到火源的时候，请不要戴隐形眼镜！ 酒后乘车遇险情 1、事故、事件经过： 2010年2月12日晚上与几个朋友一起聚会，因为之前相约好聚会要喝酒，所以大家都没有驾驶机动车来，到晚上23点的时候聚会结束，然后等的士准备各自回去，因为太晚了一时间找不到车，后来就近叫了一辆三马车，就一起坐车回去，车开到半路的时候其中一个朋友说前面就到他家了，叫三马车司机停车，车上声音比较嘈杂，司机没听清，车速已减慢，但没有完全停下来，此时要下车的人直接从车上跳下来，我们都没有反应过来，他已经重重的摔在了地上不能动

分享工作经验演讲稿

【演讲稿】 本文是（心得体会频道为大家整理的《分享工作经验演讲稿》，供大家学习参考。 篇一:《工作心得演讲稿》 在坐各位朋友和伙伴，大家早上好！ 我叫xxx，很高兴站在这里与大家分享一下我在光大证券发自内心的一些感受和心得，我进入光大已经三个多月了，在这里我感觉自己真的是成长了和学到了很多东西，这份工作是我的第一份工作，但是我却觉得我自己找到了自己的人生要奋斗的目标和我的未来。首先，我在公司里找到了归属感，这公司的每位伙伴都很热情，很有上进心，大家都会互相关心，互相帮助，有一个大家庭的感觉。做我们这行业遇到挫折和压力是在所难免的，然后如果遇到了挫折要自己一个人去承担那是一件多么痛苦的事情，我也是经常遇到困难和挫折，但是公司里的领导和团队经理会很关心你，会和你聊心，也会说一些鼓励的话等等，而且会帮你解决问题，让你感受自己是在一个快乐和幸福的环境里工作。第二，我想再说说光大证券林和西营业部的公司文化，我们公司给我的感觉就是重视人才，只有你努力了，公司的领导他们是看得到的，也会奖罚分明，你努力了会受到公司的奖励，也会得到重视，所以我总是记得是金子就一定会发光的。第三，我觉得还是讲讲公司的发展空间吧，我们进入了好的公司当然要想到以后的晋升空间啦，对

吧！如果你的业绩做得好的话，公司是有四条路让我们发展的，一是如果觉得自己对分析股票和看行情有自己独特的见解和经验的话，你可以选择这个目标前进，好好做好业务，让自己成为业界有名的分析师。二是可以选择成为高级的客户经理，当你的客户资产量足够大时，那么它能给你带来月薪过万的，因为我们公司给你带来的佣金提成是很高比例的。三是可以向往公司的客服员工和柜台 员工，这是可以让自己去追求一份待遇稳定工作的。四是可以自己出来带团队，成为团队经理，这样你的月薪不仅可以过万，而且也可以发挥自己的管理能力。我的目标就是想以后做出业绩了后成为一名团队经理的梦想，我知道我只有坚持不懈的努力我的梦想就会实现的。因为我知道光大证券林和西林和西营业部可以给我带来这样的机会，也可以实现我的梦想。所以我下定决心要在这里努力，在这里创造一份属于自己的事业。我现在是在中国银行驻点，我现在觉得自己工作的很愉快，因为我觉得做我们这行业只是和客户多交流，多主动去营销就好了，因为我相信因为自己的用心，会让很多客户来开户，一步一步的积累，我们的目标就会实现的。我的分享就到这里，希望可以给你们带来更多的信心。谢谢大家！ 篇二:《工作心得演讲稿》 各位学弟学妹大家下午好 我是今年6月份毕业于教院，我的专业是涉外旅游，没想到时隔半年之后我又来到这个很熟悉又亲切的母校，真高兴又能再次看到学弟学妹们，能有幸站在

(新安全生产)安全经验分享材料

（新安全生产）安全经验分享材料

擅自上机操作伤害自己 一、事故经过 2000年11月28日，河南省某化肥厂机修车间，1号Z35摇臂钻床因全厂设备检修，加工备件较多，工作量大，人员又少，工段长派女青工宋某到钻床协助主操作工干活，往长3m直径75x 3．5不锈钢管上钻直径50的圆孔。28日10时许，宋某在主操师傅上厕所的情况下，独自开床，并由手动进刀改用自动进刀，钢管是半圆弧形，切削角矩力大，产生反向上冲力，由于工具夹(虎钳)紧固钢管不牢，当孔钻到2／3时，钢管迅速向上移动而脱离虎钳，造成钻头和钢管一起作360度高速转动，钢管先将现场一长靠背椅打翻，再打击宋某臀部并使其跌倒，宋某头部被撞伤破裂出血，缝合5针，骨盆严重损伤。 二、事故原因分析 事故发生后，厂领导高度重视，对事故责任者送医院进行治疗，厂安委会组织安环处、劳资处、机修车间，成立事故调查小组，对现场工作环境进行查看，召开事故分析会，查清事故责任、原因。 (1)造成事故的主要原因是宋某违反了原化学工业部安全生产《禁令》第八项“不是自己分管的设备、工具不擅自动用”的规定。因为直接从事生产劳动的职工，都要使用设备和工具作为劳动的手段，设备、工具在使用过程中本身和环境条件都可能发生变化，不分管或不在自己分管时间内，可能对设备性能变化不清楚，擅自动用极易导致事故。 (2)宋某参加工作时间较短，缺乏钻床工作经验，对钻床安全操作规程不熟：①“应用手动进刀，不该改用自动进刀”；②工件与钢管紧固螺栓方位不对，工件未将钢管夹紧；③宋某工作中安全观念淡薄，自我防范意识不强。 三、事故防范措施 (1)本着对事故“四不放过”的原则，厂安委会和机修车间及时组织职工，进行事故案例现场教育。 (2)钻床操作人员必须经过专业技能安全培训，掌握一定操作技能，并通过安全考试，持有特种工《安全作业证》才能上机操作。 (3)工件与工具夹应用扳手或专用工具紧固牢，严格按照钻床安全操作规程办事，切莫只对表面操作程序简单了解就上机操作。 (4)工段长在派人更换岗位工种时，首先交代本岗安全操作注意事项，特别是参加工作较短的青工。

我的求职经历

我的求职经历 我的求职经历--一个物流人的真实告白我的求职经历--一个物流人的真实告白题记：我早已有这个想法，记录我这一年多的求职故事，可一直懒于动笔，今天终于提笔，写下这段时间的真实感受，在此愿与各位共同分享其中的酸甜苦辣。 怀着对这座城市的憧憬与向往，毅然辞去了原来在东北一家国有公司稳定的工作，加入了都市寻梦的行列。刚来的时候一切都是那么新鲜，便捷的交通，发达的资讯，高耸的大楼，拥挤的人群，每天都感受着这座城市的快速变迁。奔走在人群中，看着周围行迹匆匆的身影，有时我也会想他们是否也像我一样，为寻找心中的梦想而四处奔波呢？不知道这个海纳百川的城市，能不能容得下我这个外来的寻梦者？ 也许我还是比较幸运的，在那个非典肆虐的季节里，我如愿进入了一家外资的公司，虽然薪水不是很多，但毕竟在这个城市里开始了自己新的职场旅途。公司里，每日的工作繁忙而紧张，凭着自己对工作的热情及高度负责的工作态度，职位一路攀升，从刚开始的一名普通职员，到后来的运作主管。一年中，我走遍了公司的各个部门，不同的工作也锻炼了自己各方面的才能。但唯一不能理解的就是公司频繁的人事变动在不到短短一年中，运作经理像走马灯似的，一连换了四五个，往往是刚混个脸熟，又换了一个新的面孔，这也构成了我

决心离开公司的主要原因。虽然我的职位还是颇令人向往的，但我还是做出了自己的选择在合同到期前一个月，我递交了我的辞职报告，逃离了这个为之奋斗的单位，踏入了漫长的求职之路。 可能因为自己的工作经历和专业以及重点大学的招牌吧，我的面试机会还是比较多的，基本上每周都有面试的机会，大大小小的单位不下三四十家，跑遍了城市的各个角落，经历了太多的面试故事。 我去的第一家单位是比较著名的跨国物流公司，位于闹市区。约好的时间是早上10:00，可到了10:30，门外已经聚集了一大帮人，就是不见有关人员来。大家就这样在外面苦苦等待，终于有人匆匆走过来，招呼大家入座，大家呼啦一下挤进办公室。不会吧，这么多人要竞争同一个职位？看来大单位还是有一定的号召力！一阵狐疑中，人事主管拿出一沓厚厚的册子，分发给大家。呵！又是卷子呀，从小到大，都不知做了多少份，又要开始与它亲密接触啦。 卷子发下来了，好家伙，足足十多页，这那是招聘呀，简直就是智力测验！不单说这满卷的e文，就是各种图表符号以及逻辑运算的题目就已经够受了，好在自己的e文能力还可以，可以从容应付。我就怀疑这种题目对实际的工作有多大关系，估计只是测试大家的智商。可惜时间过得太快，要交卷了还有不少题没做，但我还是比较自信，我能保证自己做题的准确率，就等结果吧。 考完后，我随便询问了其他人，原来他们应聘的是别的职位，和自己没有多大的冲突，心中有了一点底。但后来收到的一封人事部发来的ｍａｉｌ，打破了我等待的好梦，信中陈述了对我的情况已经基

安全经验分享

案例：无资质冒险施工，罩棚坍塌送了命一、事故经过 某销售公司经营部委托当地某建筑安装有限责任公司拆除某加油站旧混凝土罩棚，双方签订了《工程服务安全生产合同书》。该安装公司又将该工程委托给某施工方施工。 该工程于2007年7月13日动工。7月20日，工程只剩4根混凝土支撑柱和4根混凝土梁未拆除。9时许，施工人骑在梁上切割钢筋，10时左右，结构轰然倒塌，骑在梁上的施工人随梁坠下被挤在锯断的两根混凝土梁中间，经医院抢救无效死亡。 二、事故原因 （一）直接原因 施工人违反“无论在什么场所，都要避免在被拆除的建筑物或结构上进行拆除作业”的规定，并使用手工工具操作，违规锯断混凝土梁导致坍塌。 （二）间接原因 1、承包单位缺乏安全操作知识，对现场拆除工作缺乏检查和支持。缺少安全防护设施，拆除3米多高的钢筋混凝土建筑物没有任何安全防护措施，拆除工具简单，不具备承担拆除工程的能力。 2、经营部安全监督力度不够，缺乏工程专业安全知识，对于高处作业没有采取相应安全措施，对违规作业制止不

力。 （三）管理原因 1、安全意识不到位，安全责任落实不够。该公司和经营部的领导对该项工程存在的危害因素没有引起高度重视。没有将该项目的安全责任真正落到实处，在施工安全管理和安全监督方面留下了隐患。 2、对施工单位的准入资格把关不严，选用了不具备资质的拆除队伍。按照《建筑拆除工程安全技术规范》要求，建设单位应将拆除工程发包给具有相应资质等级的施工单位。建筑拆除工程必须由具备“爆破或拆除专业承包资质”的单位施工。但承揽此项工程的某建筑安装公司仅具有房屋建筑工程资质，没有拆除专业资质。 3、对高空作业的有关规定学习落实不够。公司和经营部有关人员不知道《高处作业分级》和《拆除工程施工安全规定》中的有关要求，导致对施工方案不能做到有效审核把关。 4、对施工过程的安全监督不到位，违章操作行为没有得到有效遏制。经营部虽然在施工现场派驻了安全监督人员，但其缺乏建筑拆除作业方面的安全知识，对施工人登高作业不采取安全防护的违章操作行为，只进行了口头提醒，没有采取强制措施进行有效制止。 5、HSE管理体系的有关要求没有得到有效执行。HSE管理体系明确要求，油库、加油站进行危险作业时必须制定作

工作经验分享

历经大学四年洗礼，我留下什么 一、开场白 二、工作分享 1、引出成长 2、在繁杂的大学，我该做什么 3、在做事的时候会遇到什么问题 4、怎样解决遇到的问题 5、怎样做好自己的工作 1）不怕累、坚持2）认真、专注3）沟通4）合作5）协调6）创意 大家晚上好，我是材控121班罗曼。首先非常感谢学习部邀请，让我有机会来到这里，和学弟学妹一起学习交流，分享一些经验。三年前，我和大家一样，坐在下面听学长学姐分享经验，还记得坐在上面的一些学长学姐，当时就在想，我什么时候有机会，和学弟学妹一起讨论交流，共同进步。没想到今天实现了这个小小的愿望，非常感谢大家的到来，谢谢。 时间很快，转眼间，我现在已经大四了，看到大家稚嫩的脸庞，不禁想起了大一。刚上大学，我加入了学院的外联部，还记得外联部换届后第一次正式见面的时候，我们部长在黑板上写了一个词——成长。当时听到这个词，我脑海里瞬间翻腾，想出关于一些成长的话，没想到我们部长峰回路砖，让我们大学四年后再来想这个词。现在，我也效仿他，想让大家记住这个词。当大家过了大学四年，再回头想想这个词，你成长了吗？历经大学四年，我留下什么。 刚上大学，相信很多学弟学妹一定很迷茫，大学生活与我们的初高中很不同，大学相比起初高中，似乎丰富了很多，除了上课学习，大学里有很多活动，很多社团，很多工作，让我们不再单一的学习。当然很多同学能立马投入状态，加入一些组织、社团、学生会，从此开始了茫忙碌碌的生活；但是有些同学还没回过神了，还在对本该考上北大却到了西大耿耿于怀，然后错过了很多社团的招新，之后就似乎感到挺闲的。在这繁杂的大学，我该做什么？事情可以有很多，但是每个人的时间却都一样，就是那么多。所以大家首先就要选择做什么工作。但是现在学生会、社团的招新基本上也结束了，所以大家的工作已经有了一个方向。然而不同的部门有不同的工作，即使在同一个部门，我们的工作也有可能不同。所以大家还是先明确自己的工作，给自己一个定位，给自己一个工作计划。那么没有参加社团、学生会等组织的同学，我建议可以多多参加学校、学院组织的一些活动，不仅丰富自己的课外的文化生活，还可以提高自己的交际能力，拓展自己的交际圈。 有时候，我们会感觉自己很忙，作业这么多，又参加各种活动。我大一的时候也参加各种活动，除了外联部，先行连也加入了、也跳了啦啦操、加入了舞队、参加了校运会、加入了篮球队，似乎还挺丰富的。我记得大一的时候，迎新晚会前期，我午睡的状态是拿着手机睡觉，当然不是在玩手机，而是担心有商家回复我，怕我没接到。那时候，真的很忙，很累，也很想放弃。但是我很庆幸，坚持了下来。所以，学弟学妹们，在你们觉得你自己很累的时候，一定要坚持住，挺过之后，回头想想其实也还好。那在我们的各种工作或者是工作与学习相冲突时，我们怎样解决呢？——效率、主次。不管是学习还是工作，只要提高了效率，节省了时间，就可以在有限的时间完成更多的工作。当很多事情撞一块了，而我们又无法同时完成，那我们就要分清主次，哪些工作更加紧急，更加重要，而自己在这项工作有时比较重要的角色，那就先做好这项工作。但并不意味着其他工作就撒手不管了，当重要的工作做好或者差不多了，我们就可以着手做其他的事情。若是另外的事情也很比较紧急，我们可以向上反应自己的情况，做好交接工作；或是向小伙伴们求救，但是还得跟进。为了避免我们

求职经历心得体会

求职经历心得体会 篇一：求职心得体会 我的求职心得体会 时光匆匆，转眼 4 年大学就要结束。我们面临着人生的重要抉择。通过这两个月的求职，我有以下感触。 一、找准自我定位。 我个人认为：求职的过程不单单是为了找到一份满意的工作，其实还是一个认识自我，定位自我，磨练自我和完善自我的过程。如果说我们日常生活在一个相对熟悉的环境中，和熟悉的人打着交道，那么求职的过程就是一个在陌生的环境中和陌生人过招的过程，在否定和被否定的过程中寻求自我定位的一个过程。我们每个人都会对自己抱有一定的期望，但是这个期望与现实究竟相差多远，只有实践才能够检验，而求职正是为我们提供了这么一个检验自我的机会。 二、明确自己的目标。 这里的目标不仅仅是公司或者职位，还包括其他一切和求职相关的东西，包括薪酬、户口、发展前景与机会、培训等，什么是自己最想要的，什么是自己可要可不要的，什么是自己觉得无所谓的，在求职之前，把这些都一一罗列出来，然后赋予权重，这样求职的过程自己就会觉得目标很明确，和自己期望相差很远的，我们就可以放弃，和自己的期望十

分切近的就应该着力出击，重点准备。对于薪酬和待遇问题，我看得比较淡，我认为这个应该是水到渠成的事情，只要我们能力足够强，对公司作出了足够的贡献，自然薪酬不会低。特别是xx，很多人认为起薪很重要，我不否认，但是相对于其他因素，薪酬应该排位相对靠后。 三、规划自己的职业生涯。 对于我们xx来讲，一个良好的职业生涯规划是非常重要的，它能够使我们时刻保持清醒的头脑和既定的目标，并且敦促我们不断地前进，通过实现一个个的阶段性目标，从而实现质的飞跃。职业生涯就像是一场职业比赛，有初赛，复赛和决赛，而我们现在参加的仅仅是初赛，但从长远来看，初赛不是目的，取得决赛的胜利才是我们最想得到的，所以我们现在要规划复赛和决赛，合理分配自己的体力。人生是条曲折向上的曲线，尽快走完前半截，后半截应该会更好走一些。现在的我们更看重的应该是未来发展的潜力，最令我们可悲的事情并不是失去高薪或者安逸的生活，而是未来失去再就业的能力。 在面试和求职过程中，我感到自己也在慢慢的成熟。在日常生活中，我意识不到的点点滴滴，在面试的过程中我看到了，通过对比，通过被否定，我清楚地看到自己需要完善的东西还有太多太多，风大浪相信还在后面，我会一直在否定和被否定中继续寻找自我的定位。

二滩水电开发有限责任公司员工职业发展手册

机密 二滩水电开发有限责任公司 员工职业发展手册 北大纵横管理咨询公 司 2002 年11 月

前言.................................................. 3 .. 第一章从零起步—入职篇............................... 3.. 1.1 新员工报到. (3) 1.2 新员工入职培训. (3) 1.3 试用期管理规定. (4) 1.4 在职培训. (5) 第二章成长的道路—发展篇............................. 5.. 2.1 纵向发展. (5) 2.2 横向发展. (6) 2.3 多重阶梯. (8) 2.4 个人发展与培训计划的制订. (8) 第三章做最优秀的实践者—成就篇....................... 1. 0 3.1 绩效激励制度. (10) 3.2 职业经理人培训计划. (11) 3.3 专业培训计划. (12) 第四章我是不是该安静地走开—离职篇................... 1. 3 第五章出色源自本色—前进篇........................... 1..3

、八、- 前言无论对员工，还是对公司而言，职业发展管理都至关重要。从公司角度来说，不能有效地激励员工进行职业发展规划，将会导致出现职务空缺时找不到合适的员工来填补，员工对企业忠诚度降低以及在使用培训和开发项目资金上缺乏针对性。从员工的角度上来说，缺少职业发展管理可能会导致事业受挫，并感到不能被公司所重视。职业发展管理系统的目标是强化员工的心理成就感，而不仅仅是提供晋升机会。 二滩水电开发有限责任公司认为员工是最宝贵的财富，是创新的源泉，因此公司除了为员工提供丰厚的薪酬，更是把员工的培训与发展视为公司的重要目标之一。在这里您将能按照多种路径来规划您的职业生涯，并得到大量相关培训的支持。二滩水电开发有限责任公司将给每位员工提供施展自己才能的舞台，伴随企业的发展和壮大，让每一位员工实现自己的人生价值。 第一章从零起步—入职篇 1.1 新员工报到从报到的第一天起，每位员工就步入了二滩水电开发有限责任公司的职业发展管理系统。员工报到后将填写《员工登记表》，同时向人力资源部提交毕业证、身份证复印件及照片等。随后，为保障公司、员工合法权益，每位员工需签定《劳动合同》。新进员工的资料会被及时录入二滩水电开发有限责任公司的职业发展管理系统，作为员工发展的基础资料。 人力资源部的同事与新员工的上级会在员工的发展过程中给予持续的关注，并适时补充新的资料。 当个人资料在以下方面有更改或补充时，请员工于一个月内填写个人情况变更申报表，交给人力资源部，以确保与员工有关的各项权益：姓名、家庭地址和电话号码、婚姻状况、出现事故或紧急情况时的联系人、培训结业或教育毕业。 1.2 新员工入职培训 新员工入职培训在员工到岗后的1 周内进行，内容包括企业文化培训和业务知识培训两个模块，可以使员工迅速熟悉公司文化，了解电力行业相关知识，同时使员工的团队合作意识得到强化。所有的新员工将收到《新员工培训日程安排表》、《员工职业发展手册》、《员工手册》等文件。 1.2.1 企业文化培训 企业文化培训时间为3 小时 企业文化的精神层由三部分组成，包括企业初创阶段介绍、企业发展历程、企业理念。员工将在几个小时内了解二滩水电开发有限责任公司的企业精神，使自己尽快融入企业的工作环

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擅自上机操作伤害自己 一、事故经过 2000年11月28日，河南省某化肥厂机修车间，1号Z35摇臂钻床因全厂设备检修，加工备件较多，工作量大，人员又少，工段长派女青工宋某到钻床协助主操作工干活，往长3m直径75x 3．5不锈钢管上钻直径50的圆孔。28日10时许，宋某在主操师傅上厕所的情况下，独自开床，并由手动进刀改用自动进刀，钢管是半圆弧形，切削角矩力大，产生反向上冲力，由于工具夹(虎钳)紧固钢管不牢，当孔钻到2／3时，钢管迅速向上移动而脱离虎钳，造成钻头和钢管一起作360度高速转动，钢管先将现场一长靠背椅打翻，再打击宋某臀部并使其跌倒，宋某头部被撞伤破裂出血，缝合5针，骨盆严重损伤。 二、事故原因分析 事故发生后，厂领导高度重视，对事故责任者送医院进行治疗，厂安委会组织安环处、劳资处、机修车间，成立事故调查小组，对现场工作环境进行查看，召开事故分析会，查清事故责任、原因。 (1)造成事故的主要原因是宋某违反了原化学工业部安全生产《禁令》第八项“不是自己分管的设备、工具不擅自动用”的规定。因为直接从事生产劳动的职工，都要使用设备和工具作为劳动的手段，设备、工具在使用过程中本身和环境条件都可能发生变化，不分管或不在自己分管时间内，可能对设备性能变化不清楚，擅自动用极易导致事故。 (2)宋某参加工作时间较短，缺乏钻床工作经验，对钻床安全操作规程不熟：①“应用手动进刀，不该改用自动进刀”；②工件与钢管紧固螺栓方位不对，工件未将钢管夹紧；③宋某工作中安全观念淡薄，自我防范意识不强。 三、事故防范措施 (1)本着对事故“四不放过”的原则，厂安委会和机修车间及时组织职工，进行事故案例现场教育。 (2)钻床操作人员必须经过专业技能安全培训，掌握一定操作技能，并通过安全考试，持有特种工《安全作业证》才能上机操作。 (3)工件与工具夹应用扳手或专用工具紧固牢，严格按照钻床安全操作规程办事，切莫只对表面操作程序简单了解就上机操作。 (4)工段长在派人更换岗位工种时，首先交代本岗安全操作注意事项，特别是参加工作较短的青工。

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员工个人工作心得体会 你知道个人工作心得体会怎么写吗？不少的员工都为此绞尽脑汁，一起来看看下面的范文吧。下面是给大家整理的员工个人工作心得体会，供大家参阅! 员工个人工作心得体会一 从心做起，听似简单，其实不简单，如何才能够从心出发把工作做得更好呢?好，即完美，完美的工作就要求我们全心投入，真诚相待。 记得在我的孩提时代有着这样的记忆：因为生病，心急如焚的父母把我送进了医院，本来就对医院有恐惧感，刚一进医院大门，就一直哭嚷着要回家，医生还说需要打针，于是在爸爸妈妈软硬兼施的诱逼下，来到了打针的地方，就见有位阿姨穿立脚点白大褂，戴着白口罩，头上还戴着一顶白色的帽子，全身上下都是白色，一手举着针，一手拿着棉签，面无表情地来到了我的面前，我越发害怕，吓得一直往后退，虽然被父母强行按住身体，但还是不停地扭动，就这样，折腾了老半天，那阿姨急了，大嚷道：你再动，再动就给你多打几针! 还边责令母亲将我按得动弹不得，现在想来，如果当时那个护士不是那么隐，而是微笑症鼓励我，也许我就不会那么害怕了吧! 随着时光的推移，我慢慢地长大了，面对人生选择时竟然也戏剧化地做了一名护士，成了人们眼中的白衣天使，当我成为儿科护士的第一天起，我就告诉自己说：既然我也是一名儿科护士，就一定要用我的微笑来面对生病的孩子，改变我孩提时脑海中那咱面无表情，看上去让人生畏的护士形象。前不久，有一位6~7岁的小男孩的一句话让我更坚信我这样做是对的。第一次给这个小男孩做治疗的时候，我就像平时一样面带微笑一样走进病房，他就总是盯着我看，到了第二年，他哭吵着奶奶要找我给他打针，听他奶奶说本来有护士准备给他打针的，可他硬是不肯，握着小拳头不让人碰，偏要找我，于是我就去了，他看到我之后竟然不器了，只是乖乖地伸出两只小手由我挑选，我很诧异，为什么这个小男孩会有这样的举动，但当时没有问，只是在思考，

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《安全经验分享》 安全经验分享（一）： 误踩钉板扎伤脚 1。事故、事件描述： 2000年某天夜班时，甲某巡检施工现场由于天黑视线不好，一脚踩中地面上一个带钉子的木板，被钉子扎伤。 2。原因分析： 1)没有佩戴手电等照明用具。 2)带钉木板清理不及时，环境存在安全隐患。 3。推荐采取的防范措施： 1)夜班巡检时要随身携带手电。 2)对一些因为施工所产生的垃圾及时处理。 安全经验分享（二）： 吊筐吊耳开焊，吊装过程坠落 1。事故、事件描述： 2006年10月某日，配制班人员在一楼吊装化学品，当时吊筐里面有一吨化学品，距离地面四米左右，吊耳突然开焊，吊筐突然从空中掉落，砸落到地面，险些砸伤人。 2。原因分析： 1)吊筐未作定期检查。 2)吊料之前没有仔细检查确认吊耳是否牢固，在吊料时吊筐吊耳突然开焊。 3。推荐采取的防范措施： 1）对吊筐做定期检查，保证完好。在使用前加强对吊筐完好程度进行确认。 2）吊装作业时下面设置警戒线，由专人监护，防止坠落伤人。

安全经验分享（三）： 梯子滑倒发生摔伤 1。事故、事件描述： 2000年某日，刘某按领导安排清理走廊高处墙壁卫生，在使用扶梯的过程中，因水泥地面光滑，梯子摆放角度不适宜，又无人把扶监护，登梯过程中梯子失稳滑移倾倒。将刘某双膝磕伤，被送进医院检查，幸未造成骨折。 2。原因分析： 1)扶梯摆放不规范，角度不适宜而失稳。 2)无人扶梯监护。 3。推荐采取的防范措施： 1)使用扶梯时角度要适宜，防止扶梯打滑而摔倒。 2)加强安全管理，特殊作业必须要有监护人，作业前要安全提示。 安全经验分享（四）： 灭火人员墙头跌落 1。事故、事件描述： 2002年夏季的一天夜班5：00左右，甲某巡检时发现临厂靠近我单位大墙附近地面堆积杂物冒烟起火。甲某立即报告班长、值班长。值班长组织用地下消火栓接消防水带灭火。甲某和乙某骑在墙上，手持消防水带和消防水枪头，准备灭火。当其他人员打开消防水阀，由于水阀开的较快，消防水压力较高，甲某和乙某同时被迅速膨胀、绷紧的消防水带挑到墙下，幸好没有受伤。 2。原因分析： 1)安全培训不到位，安全操作技能低，应对突发事件的潜力差。 2)安全意识不强，自我保护意识差。 3。推荐采取的防范措施： 1)加强应急培训，增加预案演练频次，提高安全设施操作技能。

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分享工作心得体会 【篇一：分享工作心得体会】 分享自己工作让同伴一起学习自己的工作，可以让朋友少走一些弯路，下面是学习啦带来的分享自己，希望可以帮到大家。 分享自己工作1 在任何环境中，牛人都可以用平静的心来面对随时 出现的波澜，通过见招拆招来化解问题和矛盾，扎实推进工作，从 容达到预期的目标。怎么才能成为牛人呢，站位高看得远?有思路有 方法?提前做出预案?不对!这只是牛人的重要表现之一，有个大前提 如果不具备，能力就无法发挥，也成不了牛人。这个大前提是拥有 良好的工作状态。 状态这个词很虚无，它存在于每个人的内心且不断发生变化，只有 自己最清楚自己的状态。因此，工作状态其实也就是心理状态。我 所理解的心理状态是：现实或想法(例如愿望、诉求)给心理带来反应，进而影响自己看待事物的角度。心理状态可以分为三种，一种是平 静状态，另一种是积极状态，第三种是消极状态。 在通常情况下，心态很容易受到内心和外界的影响，自己把握不好 就会成为心态的奴隶，被牵着鼻子走。在这种情况下，他即便在工 作中具备很强的能力，也不能说明他就是个有能力的人，因为心态 他的能力很难平稳发挥，仍可能被定性为没能力。 以下几个方面会与心理状态有关系。 心态与情绪有关。工作压力大、受了委屈、没有成就感等等，都会 形成负面情绪，从而影响心态走向消极。 心态与性格有关。从一个人看问题的方式和角度可以判断他的性格 特点，积极的人眼中总是充满阳光，即便心被淋湿了也没关系，会 经常拿出来晒一晒。消极的人正相反。要相信，心态与性格可以互 相影响，也可以同步改变。 心态与身边的氛围有关。自己的沟通和协调能力不强、周围关系复 杂紧张等等同样可以形成心理压力，对心态造成负面影响。 心态与自身的调整能力有关。例如克制情绪的能力，转换情绪的能 力等。有人说，人生就像一杯白开水，放点盐，他就是咸的;放点糖，它就是甜的。你放什么，它就有什么样的味道，我们的人生完全靠 自己去调剂。应该有意识的去认识自己，了解自己，做正版的自己，不做盗版的别人。做自己的主人，多往生活中加点糖，让工作和生 活充满甜蜜。

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个人工作经验交流材料 工作经验是平时工作有问题时积累下来的，不同的工作有不同的经验，要经常与同事交流经验，互相提高能力。下面是整理个人工作经验交流材料的范文，欢迎阅读! 个人工作经验交流材料篇一 近年，随着《中共中央国务院关于深化供销合作社综合尊敬的省社领导、在座的各位同仁大家好：改革的决定》下发以来，全国供销系统迎来新的历史发展机遇。XX县委、县政府高度重视，紧紧围绕供销社综合改革工作，努力推进基层社新建改造。在创新县级联合社治理机制、巩固拓展经营服务领域等方面作出了大胆的探索，并取得了一定的成效，被总社确立首批供销社综合改革试点县。信息准确、及时地反映XX供销社在综合改革、新型基层社建设等领域的新成果、新情况、新问题，为各级领导了解下情，科学决策，发挥了桥梁和参谋、助手作用。现就XX供销社信息工作作如下介绍： 一、强化信息整体服务功能 信息的服务功能是衡量信息工作好不好的主要标准。我们以强化信息整体服务功能为重点，及时、准确的反映基层社工作开展情况。按照"三贴近"的服务指导思想，不断增强主动服务和超前服务意识，积极开展信息收集、调研、反馈和报送工作，为各级领导及时了解情况、科学决策、指导工作做好信息服务。 一是贴近供销工作改革意图，狠抓重点信息。我们坚持把领导时刻关注的、正在思考的、有待了解的问题，作为信息工作的切入点，

确立了围绕领导决策办信息的思路，切实把握我社每个时期的工作重点，有选择地采编、报送能带动 全局、适用对路的信息。为此，我社信息以创新发展基层供销社、开展农村电子商务、推进现代流通服务体系建设、农产品标准化基地建设、龙眼地理标志申报工作和推进农产品品牌化发展等领域为重点，成效明显、亮点纷呈。 二是贴近业务工作，捕捉亮点信息。工作中的亮点最能体现地方工作特色;抓好亮点往往会收到以点带面的效果。我们把捕捉亮点信息作为提升信息价值的重要举措，在挖掘特色信息、提炼典型信息方面狠下功夫。首先，要求全社各业务股室当好"加工厂"。办公室收到各股室报送的信息，都要及时向分管领导汇报，从零散的原始信息中发现闪光点，总结出规律，认真研究、反复提炼。其次，要求信息工作者当好"调研员"。创造条件、支持信息人员和业务股室一同深入基层调研，是我们长期坚持的工作制度。信息工作者不仅是写信息，还要掌握业务知识。根据领导批示和不同阶段的工作特点，沉到基层去总结、挖掘信息。特别是在培育新型农业经营主体，加强对供销社领办农民专合社的指导、扶持与服务与稳定数量、提高运行质量等方面存在的难点，深入剖析，探寻破解"良方"，形成针对性强、指导面广的亮点信息。 三是贴近上级需求，提供高价值信息。我们以上级需求为导向，在报送深层次、高价值信息上狠下功夫。今年来，全国供销系统综合改革工作全面铺开，我社特别注重信息宣传工作，及时挖掘提炼经验

【doc】二滩水电站施工导流设计

二滩水电站施工导流设计 t6J 水电蛄设计第10卷第l期 DHPsl994年3月 二滩水电站施工导流设计 楼叔英TF-(--(-f,/ (能福【部,水利部成都勘测设计研究院,成都,610072) 摘要舟绍丁二难水电站麓工导流设计的概况.井结合电站采用国际竞争性招标方式蔫工的特点,简单回顾 iq 舟部的特内 t关t二摊承电站.蓝工导流风险分析导瘴隧洞匿堰麓工规范工程师图坎'一r',霸 1前言 二滩水电站由于规模大,效益显着以及采用国际竞争性招标的施工方式而为当今水电界 所瞩目.作为在电站建设期负有保证枢纽建筑物安全,顺利施工,分界业主和承包商各自应承 担的风险,确立电站施工进程中的控制性"里程碑"等特殊使命的施工导流设计,无疑受到了领 导,专家,业主,承包商和国内外同行的密切关注和高度重视. 鉴于施工导流在二滩水电站建设中特别重要的地位,导流工程本身规模的巨大,工期紧 迫,错综复杂的分标特性,使得导流设计的每项内容和每个环节均有相当大的难度.尤其是电 站采取国际竞争性招标的施工方式及所对应的建设机制和管理体系,又给导流设计赋予了新

的内容,要求设计与国际工程接轨,并在设计思想上有所突破.' 本文仅就二滩水电站施工导流设计过程中部分具有实质性且有一定特殊意义的内容作一 简单的回顾和介绍. 2施工导流设计概况 二滩水电站采用河床一次断流,土石围堰挡水,隧洞导流,基坑垒年施工的导流方案.导流 设计洪水标准为三十年一遇洪水重现期,相应设计洪水流量为1350Om/s. 从河床截流至坝体临时导流底孔(以下简称临时导流底孔)的封堵,蘸工导流全过程可分 为前期导流,后期导流和施工期蓄水三个阶段.根据拱坝工程合同文件ET/Ic1第一卷有关条 款的规定和电站建设期大坝混凝土浇筑的实际进度,各阶段的导流程序和主要特性觅表1 导流工程由导流隧洞,河床围堰,临时导流底孔三个建筑物组成,导流隧洞分设于大坝左, 右两岸,左洞长1089.75rn,右洞长1167.05m,断面均为城门洞形,净高23m,净宽17.5rn,过 水面积为(2×379)m.隧洞沿线大部分洞段岩体新鲜,完整,地质条件良好,但岩性变化大.不 同岩体接触面附近往往有不同程度的小型破碎带发育,而左,右嗣分别需穿越枢纽区两大主要 软弱岩带——裂面绿泥石化玄武岩(P)和绿泥石一阳起石化玄武岩(P).导流嗣位于高地 应力区,最大主应力值为?,O~35MPa,作用方向基本垂直河流且倾向河床,倾角约为10."-~30 47 衰1二滩水电站施工导流程序及主要特性衰

分享自己工作心得体会_工作总结经验体会

分享自己工作心得体会_工作总结经验体会分享自己工作让同伴一起学习自己的工作经验，可以让朋友少走一些弯路，下面是带来的分享自己工作心得，希望可以帮到大家。 分享自己工作心得体会范文1 在任何环境中，牛人都可以用平静的心来面对随时出现的波澜，通过"见招拆招"来化解问题和矛盾，扎实推进工作，从容达到预期的目标。怎么才能成为牛人呢，站位高看得远?有思路有方法?提前做出预案?不对!这只是牛人的重要表现之一，有个大前提如果不具备，能力就无法发挥，也成不了牛人。这个大前提是拥有良好的工作状态。 状态这个词很虚无，它存在于每个人的内心且不断发生变化，只有自己最清楚自己的状态。因此，工作状态其实也就是心理状态。我所理解的心理状态是：现实或想法(例如愿望、诉求)给心理带来反应，进而影响自己看待事物的角度。心理状态可以分为三种，一种是平静状态，另一种是积极状态，第三种是消极状态。 在通常情况下，心态很容易受到内心和外界的影响，自己把握不好就会成为心态的奴隶，被牵着鼻子走。在这种情况下，他即便在工作中具备很强的能力，也不能说明他就是个有能力的人，因为心态决定他的能力很难平稳发挥，仍可能被定性为没能力。 以下几个方面会与心理状态有关系。 心态与情绪有关。工作压力大、受了委屈、没有成就感等等，都会形成负面情绪，从而影响心态走向消极。 心态与性格有关。从一个人看问题的方式和角度可以判断他的性

格特点，积极的人眼中总是充满阳光，即便心被淋湿了也没关系，会经常拿出来晒一晒。消极的人正相反。要相信，心态与性格可以互相影响，也可以同步改变。 心态与身边的氛围有关。自己的沟通和协调能力不强、周围关系复杂紧张等等同样可以形成心理压力，对心态造成负面影响。 心态与自身的调整能力有关。例如克制情绪的能力，转换情绪的能力等。有人说，人生就像一杯白开水，放点盐，他就是咸的;放点糖，它就是甜的。你放什么，它就有什么样的味道，我们的人生完全靠自己去调剂。应该有意识的去认识自己，了解自己，做正版的自己，不做盗版的别人。做自己的主人，多往生活中加点糖，让工作和生活充满甜蜜。 有这样几个途径可以调整心理状态。 采取"无所谓"的态度。多反思我们斤斤计较的事情是否值得这样去纠结，得到了会怎样，大不了又会怎样?不要夸大小事的重要性。跳出自我或者换个角度重新来审视，很可能让自己放下包袱，轻装前进。 拥有一颗平常心。宁静致远，是指拥有平稳静谧的心态，不为杂念所左右，静思反省，才能实现更高远的目标。烦恼是自己给的，别人永远无法给你烦恼。心态如果受到杂事左右，心神就会被扰乱，无法静思反省，这时，你就不是自己的主人。我听到过一句很有价值的话：在你生气的时候不要做决定。当情绪占上风时，很多决定都不是理性的，会离正确很遥远。平常心是做到宁静致远的前提，是上面提