职业生涯规划讲义

《第二章职业生涯规划》讲义

前面已经给大家介绍了职业生涯规划的一些重要作用。本学期主要学习职业生涯规范部分内容，首先了解职业生涯规划概论。

引导案例：四只毛毛虫的故事

毛毛虫都喜欢吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。

(1)第一只毛毛虫

第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。

(2)第二只毛毛虫

第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定的目标就是找到一棵大苹果。它并不知道大苹果会长在什么地方。但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗苹果，但是放眼一看，它发现这颗苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。

(3)第三只毛毛虫

第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它从苹果的位置由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。这只毛毛虫应该会有一个很好的结局。但是真实的情况却很糟，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。

(4)第四只毛毛虫

第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵盛开的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。

第一只毛毛虫是只毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们现在大部分人都是像第一只毛毛虫那样活着。

第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是它不知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指导下，它做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择。而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。

第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总是能做出正确的选择，但是，它的目标过于远大，而自己的行动过于缓慢，成功对它来说，已经是昨日黄花。机会、成功不等人。同样，我们的人生也极其有限，我们必须把握，那么单凭我们个人的力量，也许一生勤奋，也未必能找到自己的

苹果。如果制定一个适合自己的计划，并且充分借助外界的力量，借助许许多多的望远镜之类的（在我们的现实生活中可以理解为找个贵人帮自己），也许第三只毛毛虫的命运会好很多。

第四只毛毛虫，它不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，它一步步实现自己的理想。

其实我们的人生就是毛毛虫，而苹果就是我们的人生目标——职业成功。爬树的过程就是我们职业生涯的道路。我们是应该做第一只没有目标没有人生规划的糊涂虫还是应该做第四只既有清晰的目标和计划，又有实际行动的毛毛虫呢？

现代社会，规划决定命运。有什么样的规划就有什么样的人生。我们的时间非常有限，越早规划你的人生，你就能越早成功。想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划。

第一节职业生涯规划概述

一、职业生涯

（一）职业生涯的含义

观点一：某一类工作或某一组织中一系列职位构成的总体。如：市场营销的通道是销售代表——产品经理——地方销售经理——区域销售经理——营销副总裁——退休。

观点二：在单一或若干紧密相关领域内都具有稳定性的工作经历。如职业军人、职业运动员等。

观点三：强调职业生涯是一种专业。医生、律师等职业往往是由专业所决定的，而且一般而言，一生不会轻易改变职业。

以上观点从晋升、稳定性和专业资格来定义。而当今对职业生涯的定义更为宽泛，认为职业生涯是指与工作相关的整个人生历程，也即“无边界职业生涯”。

较为严谨的定义是：

职业生涯是指个体职业生活的历程，包括职业的维持与变更、职务升迁与职位的变动等。

美国心理学家施恩将职业生涯分为内职业生涯与外职业生涯

内职业生涯：观念、技能、经验、知识等，取决于自己，不易被否定。

外职业生涯：工作单位、地址、工资、职务、职称等，某种意义上取决于他人。

职业生涯的特点：

发展性，阶段性，整合性，终生性等

（二）职业生涯的发展阶段

1、人的生命周期理论

美国埃里克森认为人的心理发展共有8个阶段：婴儿期、1—3岁、4—6岁、7—11岁、少年期和青春期、青年期、中年期、成熟（老年）期。

莱文森将人的生命周期分为4个时期：成年前、青年期、中年期、老年期。

重点介绍莱文森的生命周期理论。丹尼尔·莱文森(Daniel J. Levinson)通过对40位

男性（10名组织管理人员、10名大学生物学家、10名小说家、10名工厂工人）和45位女性（15名家庭主妇、15名金融组织工作者、15名学术工作者）进行类似于传记体的面谈，每人面谈5—10次，每人谈话记录平均为300页，试图重现这些人由孩童到现在的生活。

人的生命周期有4个时期：成年前、青年期、中年期、老年期，每个时期都由稳定期和转型期交替组成。（如PPT图所示）

稳定期通常持续6—7年，转型期一般持续4—5年。

人的生命周期与人的职业生涯有着密切的关系。根据莱文森的生命发展阶段可以进一步概括出人的职业生涯发展五个阶段。

2、职业生涯发展的五阶段

第一阶段：职前准备

典型的年龄段：大多数人是0—25岁，少数人不定。

主要使命：建立职业方面的自我形象，对可选择的职业进行评价，初选职业，继续接受必要的教育。

第二阶段：职业选择

典型的年龄段：

大多数人是18—25岁，少数人不定

主要使命：

获得所向往组织的工作，根据准确的信息选择合适的工作。

第三阶段：职业生涯早期

典型的年龄段：25—40岁

主要使命：

学会工作，学习组织规则和标准，适应所选职业和组织，提高能力，实现梦想。

第四阶段：职业生涯中期

典型的年龄段：40—55岁

主要使命：

再次评价早期职业和青年时的使命，再次肯定或修正梦想，为中年时期做出适当的选择，保持工作能力。

第五阶段：职业生涯晚期

典型的年龄段：55至退休

主要使命：

保持工作能力，维持他人对自己的尊重，为真正退休做准备。

（可以比较分析与教材表述的异同）

莱文森模型给我们的启示：

首先，各个时期及转型期与年龄有紧密的联系。年龄和生命发展阶段之间有着相当高的相关性。（每一个阶段都有其做的重要的事）

其次，任何人都一定会按固定的顺序经历每个阶段。人生的使命和事件的发生是有一定顺序的。（时间不可逆转，珍惜生命中的每一天）

第三，不同性别经历的发展阶段相同。但其他研究表明性别差异体现在职业发展的较大差异：如男性在青年期关心的是事业有成，女性兼顾职业和家庭；女性过多考虑“行为平衡”；到了中年，男性开始减少工作内容时，女性的独立性却增加了；女性追求的事业结构有很大差别：一些女性的职业是有序的（求职后再做母亲，或求职后做母亲再求职，或先做母亲再求职），另一些女性却在求职的同时做母亲，还有的女性不要孩子。

4、生涯发展理论

美国职业生涯管理专家舒伯（Super.）将人的生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持与衰退五个阶段：

（1）成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。

这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。

（2）探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作出探索，因此选择职业时有较大弹性。

这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），人们在这个时期会考虑自己的考虑需要、兴趣、能力及机会，作出暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过渡期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验

并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。

（3）建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，如果觉得不合适的人会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位置”。

这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。该阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。

（4）维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位置”，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。

（5）衰退阶段：65岁以上，衰退阶段属于退休阶段。由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以代替与满足需求。

这是舒伯的生涯彩虹图，人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响。

生涯彩虹图的应用

1、不同角色的交互影响交织出个人独特的生涯类型(careerpatterns)

2、角色活跃于四种主要的人生舞台：家庭、社区、学校和工作场所

3、各种角色先后或同时在人生的舞台上层现叠出，直至退休，退休之后仍有几种角色延续至终。

4、角色之间是交互作用的，某一个角色上的成功，可能带动其他角色的成功，反之，某一角色的失败，可能导致其他角色的失败。为了某一角色的成功付出太大的代价，也可能导致其他角色的失败

5、彩虹图中的阴影部分表示角色的互相替换、盛衰消长，它除了受到年龄增长和社会对个人发展任务期待的影响外，往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关。

6、各个时期有一个或若干个“显著角色”(rolesalience)，如成长阶段最显著的角色是儿童，探索阶段(15-20)则是学生，建立阶段(30左右)是家长和工作者；维持阶段(45左右)工作者的角色突然中断，又恢复学生角色(再学习)，同时公民与休闲的角色逐渐增加。

二、职业生涯规划

引导案例：

杨昊和吴玲是硕士阶段的两个人同学，杨昊认真、冷静、做事有计划，吴玲灵活、圆滑、办事有冲劲。毕业后两个人同时到了南方的同一所高校任教，并且还在同一个系。在迎接新教师的座谈会上，院长殷切地希望年轻人树立人生目标并为之奋斗。会后，俩人开玩笑，说目标就是当院长了，看谁先当上。

15年后，果然有一从当上了院长，你猜：谁当上了院长？

3年后，吴玲当上了系副主任，杨昊仍是普通老师；15年后，杨昊当上了院长，吴玲仍然是一名副主任。

实际情况是：杨昊自立下目标便制定了人生规划。头3年，注重教学；第4—8年准备考博士并就读博士，第9—12年潜心做研究，成为知名学者，从第13年起，不仅教学、科研成绩突出，特别注重加强各方面人际关系。第15年老院长退休，人们不约而同让杨昊接班。而吴玲一开始关注仕途，3年就当上系副主任，但教学一般，科研无成果，压力很大。后来又跟着下海潮流先合伙开餐厅，后开面粉厂、美容院、服装店，可干一样亏一样，再4年后才发现不适合经商。等到重心回到教学、科研上来，已经10年过去了，与杨昊已拉开了差距。

杨昊与吴玲处在同一起跑线上，有着一致的目标，但最终结果相距甚远，根本原因在于有没有合理的职业发展规划。

1、职业生涯规划的含义

职业生涯规划就是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析和研究基础上，为其设定职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。

职业生涯规划定义包含了对内在因素和外在因素的分析、目标的确立、具体实施方案的制订等环节。

2、职业生涯规划的意义

教材中的四方面意义：确定职业发展的目标和方向，促进个人努力工作，有抓住工作的重点，激发个人潜能的发挥。

注意：

职业生涯规划与职业成功没有必然的因果关系。但是制订科学、合理、务实的职业生涯规划会使目标更明确，有助于职业发展与取得职业成功。

制订职业生涯规划的意义不在于控制环境的变化，而在于认识自我，寻找方向，在变化的环境中适时地调整自己的坐标，促进职业顺利发展。

3、职业生涯规划的误区

大学生对职业生涯规划存在以下认识误区：

一是专业决定论。即认为专业选择决定了命运，职业生涯规划改变不了现状，因此也就没有开展的必要。

二是家长决定论。持家长决定论的学生主要分两类。一类学生认为自己的专业是由父母或者老师决定的,自己无力改变,而专业又基本上决定了将来的一生，因而是否开展生涯规划与指导并不重要；另一类学生在学校表现出独立与依赖的矛盾，大学毕业以后究竟是考研、出国、还是找工作,常常也依赖于父母的意志。

三是择业功利论。有的学生认为生涯规划没有什么意义，最终在毕业时能找一个好工作就行了。因此，他们要么不求上进，要么就是整天考证考级，为的就是提高求职时的“砝码”，表现出择业的功利性；有的学生认为生涯规划还是比较重要的，但具体在职业生涯规划辅导与开发活动中，往往希望各类活动都要直接与择业挂钩，直接有利于求职择业。

四是生涯未定向论。大学生由于不了解自己、不清楚所处的环境而产生的生涯未定，最终导致缺乏参与生涯规划等相关活动的兴趣和热情。

没有设计的职业生涯往往：

自然发生、盲目从众（非师范生从众）、拜金主义、传统惯性、橱窗游走、借助他人……

第二节影响大学生职业发展的因素

大学生规划职业发展，首先要分析影响职业生涯发展的因素。教材中陈述了两大类因素：一是个体因素（如个人的兴趣、性格、能力及价值观等），二是外部环境因素（家庭因素、组织因素、社会因素等）。为了同学们更形象地理解影响因素，我们从变量角度来分析理解。

职业变量包括个体变量与环境变量。

一、个体变量

个体变量分晶体变量与液体变量。

1、晶体变量

晶体变量是与生理或早年经验有关，个体难以控制和不易改变的因素。

晶体变量包括生理特征（身高、体态、相貌、色盲、口吃等）、性别、年龄、智力水平、深层心理特征（性格、价值观等）。

2、液体变量

液体变量是指主要与后天教育或个人日常经验有关，个体可以通过适当的方式进行控制和改变的因素。

液体变量包括观念、专业、能力、技能、工作经验、意志品质、职业发展准备、就业动机等。

将个体因素归纳为晶体变量与液体变量的意义在于将更多时间与精力用于改善可以控制和改变的液体变量，而对难以控制和不易改变的晶体变量只能适时适当适量去调整，更为关键的是通过认知做倒扬长避短或取长补短。

二、环境变量

环境变量包括宏观环境与微观环境。

1、宏观变量

宏观变量是与全局性社会状况有关的影响个体职业发展的因素。国际或国家的政治环境：国际关系、政局政党（可分析教材案例）；国际或国家的社会环境：社会政策、社会变迁、价值观念、科技发展等；国际或国家的经济环境：经济发展速度、经济景气度、经济建设的重点转移等。在宏观变量中又可进一步细分出中观变量。中观变量与地域性社会状况有关的影响个体职业发展的因素：地区的经济发展水平、地区的人才竞争、地区的生活方式、地区的人才政策、行业特征等等。

2、微观变量

微观变量是与个体生活环境有关的影响个体职业发展的因素。人际关系资源、家庭因素（成员组成、经济条件、成员职业、健康状况、父母期望成正相关关系等）、家庭或社区教育水平（学历、知识、能力）、学校因素等。

用简图归纳影响职业发展的因素（见PPT图，结合案例分析）

第三节大学生职业生涯规划

引言：独家权威调查报告透析大学生就业真实状况（2009年07月20日凤凰网独家专稿）就业障碍：缺乏职业规划

大学生缺乏职业规划意识是导致毕业后很难实现良好就业的主要障碍，在被调查的大学生中，做过职业规划并努力实践的仅占26.2%，做过职业规划但没当回事的比例最高，而国外/境外高校实践职业规划的比例明显高于境内院校，这说明，国内院校至今没有提起对职

业规划的足够重视，即使是具备一定的师资力量和办学资源优势的一本院校在大学生的职业规划方面做的也很不够，如何从高校到学生贯彻职业规划体系，对于促进大学生就业会有非常大帮助。

数据来源：凤凰网与新生代市场监测机构联合开展的“中国大学生就业状况调查”。共有来自全国的4714位大学生参与了调查。

数据来源：凤凰网与新生代市场监测机构联合开展的“中国大学生就业状况调查”。共有来自全国的4714位大学生参与了调查。

由此可见，在2009级新生中开设本课程的必要性。

一、职业生涯规划的原则

第一，量体裁衣原则。最重要原则，个性化。

第二，可操作性原则。目标的现实性、计划的可行性、效果的可检查性。

第三，阶段性原则。阶段性目标，生命周期含青年期、中年期、晚年期等

第四，发展性原则。超前性和预测性。

第一，自我评估。了解自己的兴趣、特长、学识、各种社会能力，借助科学的心理测评工具了解自己的性格、智商、情商等。（可用橱窗分析法，见PPT）

第二，环境评估。了解所处环境的特点、发展变化的趋势、自己所处的地位、对自己有利或不利的条件等。（可用SWOT分析法，详见教材）

第三，理想职业目标选择。个体对所立志向的具体化和形象化。职业成功与失败区别在于成功者目标不变，方式经常调整；失败者方法不变，经常调整目标。目标由长期目标、中期目标与近期目标组成。

第四，职业生涯路线选择。（见PPT图表，结合图表作案例分析）

案例分析：

杨澜1968年生于北京，高知家庭。1983至1986年，北京理工大学附属中学，海淀区高考第一名。1990年毕业于北京外国语学院英语系。大学毕业由辅导员推荐参选，进入中央电视台主持《正大综艺》节目；1994年至1996年赴美留学，获哥伦比亚大学国际传媒专业硕士学位；回国后，加入凤凰中文卫视做名人访谈节目《杨澜工作室》。2000年3月，成立香港上市公司阳光文化网络电视有限公司并出任主席。同年10月，阳光卫视入选《福布斯》全球300个最佳小型企业之一。她个人也跃居《福布斯》2001年度中国富豪榜第56位。

从著名节目主持人到制片人，从传媒界到商界，她一次次成功实现了她人生的转型。杨澜是幸运的，但这种幸运，并非是人人都有，也不是人人都能驾御的。它需要睿智的眼光、独到的操控能力，是职业经历累积到一定程度厚积薄发而来。就像杨澜自己说的那样：“一次幸运并不可能带给一个人一辈子好运，人生还需要你自己来规划。”

第五，制定行动计划与措施

没有行动的目标永远是可望而不可及的。只有付之于行动，目标才能变为现实。通过制订分阶段的实施方案，提出具体举措，有步骤地一步一步实现目标。

第六，评估与反馈

根据具体目标情况，定期对阶段性的行为及其结果进行评估，分析成败得失，总结经验教训，依据新情况适时调整目标，修订行动方案。

三、大学四年学习规划与职业生涯规划

大学四年是职业生涯的重要准备期。

大学四年学习规划是职业生涯规划的职前准备。

低年级学生侧重规划大学四年，高年级侧重规划职业生涯。

大学四年可分四个阶段：

一年级为适应期：完成角色转变，尽快适应大学生活；了解专业与职业的关系以及对从业人员的要求；树立职业生涯规划意识，认识了解职业生涯规划；开展个性倾向测试，确立

二年级为探索期：树立合理的职业理论和正确的择业观；了解职业的要求和应具备的基本素质；尝试兼职、参加社会实践活动，培养人际交往与自我管理能力；通过英语和计算机的相关证书考试，有选择地辅修其他专业，完善职业生涯所需知识。

三年级为定向期：按照职业生涯规划进行相应的专业知识积累和补充；根据市场需求，及时调整职业生涯规划内容；开展实习和培训活动，进行创业准备和尝试；进行自我评估与反馈，弥补自身不足。

四年级为冲刺期：收集就业资料和职业需求信息，掌握相关就业政策和行业规定；学习写简历、求职信，积极参加招聘活动；强化求职技巧、进行模拟面试等训练。

四、大学生职业生涯规划书

一般格式：

1封面

署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言

2扉页

姓名：××

性别：×

年龄：××岁

籍贯：××省××市/县

所在学校及学院：××大学××学院

班级及专业：××级××专业

学号:××××××××××

联系地址:×××××××××

邮编:××××××

联系电话:××××××××

E－mail:×××××××××××××××

3目录

总论(引言)

第一章认识自我

1.个人基本情况

2.职业兴趣

3.职业能力及适应性

4.个人特质

5.职业价值观

6.胜任能力

自我分析小结

第二章职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.社会环境分析

4.职业环境分析

职业生涯条件分析小结

第三章职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

2.职业目标的分解与组合

第四章具体执行计划

第五章评估调整

1.评估的内容

2.评估的时间

3.规划调整的原则

结束语

课堂小结：你今天的生活，是昨天努力的结果，而你明天需要什么样的成就，那就靠今天的把握！

课后作业：完成一份自己的职业生涯规划书（或完成一份自己的大学学习规划书）

附件1：

职业生涯规划案例：章莉和章娜的职业生涯规划书链入PPT中

职业生涯规划培训上课讲义

职业生涯规划培训 课程名称：职业生涯规划培训 培训对象：中层以下职员 1．培训目标 让员工了解职业生涯规划的基本知识，以增强员工对职业环境的把握能力和对职业困境的控制能力，更好地实现人生目标。 2．所需时间 50～60分钟 3．所需设备和资料 （1）讲座资料（每人一份）； （2）活动表A、B、C（发给每一位学员）； （3）投影仪； （4）活动挂图或白色书写板一张； （5）书写工具； （6）粉笔、手巾10条、奖品。 4．培训方式 （1）讲师讲解； （2）讨论； （3）游戏训练。 5．培训须知 （1）培训之前，讲师详细阅读讲座材料，并将提纲做成幻灯片，以便讲解时使用； （2）根据讲解提纲，用20分钟左右的时间，向学员讲解如何进行职业生涯规划； （3）讲解近尾声时，由助手分发活动表； （4）组织学员完成活动表A、B、C的填写任务，在此过程中，多方听取学员的意见，以增强培训效果，同时为课程修正打下基础。 讲座资料 职业生涯规划 职业生涯规划，指的是根据对自身主观条件和客观环境因素的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。 职业生涯规划应该考虑的主要因素 每一个人自身条件和外部环境不一样，对未来目标的设定也有差别，因此规范的内容可能存在诸多差异。但在规划时，应该考虑的因素却是基本差不多的。大致包括下面两个方面：（1）自身基本情况。包括性别、年龄、智商、情商、兴趣、爱好、特长、性格、能力、价值观、理想、需求、健康状况、经验、教育水平、创业优势和劣势、经济状况、阻力等。 （2）外部环境。包括社会需求、所在单位的需求、家庭的期望、行业趋势、技术进步、经济景气状况、政策趋势、职业机会等。 职业生涯规划的基本步骤 职业生涯规划通常包括下列几个步骤： 第1步，自我定位 自我定位是对自己进行全面分析，充分认识自己、了解自己，准确把握自己的长处和短

报关员个人职业生涯规划书

报关员个人职业生涯规划书 一、自我分析 1、职业兴趣 贸易业务类 2、职业能力 能够操作外贸报关单证 3、个人特质 心态平和，适合稳定，流程化的工作 4、职业价值观 贸易业务能更多的接触不同的知识，让我更充实 5、胜任能力 我的优势能力 我的弱势能力 办事细致谨密，富有责任心，对外贸行业很有兴趣并充满信心，有报关，报检资格证，掌握一定的专业技能知识 外语应用能力还较薄弱，书法还待提高。 自我分析小结：报关工作需要有极强的责任心和耐心，并且对每一份单证都要细致处理，国家对报关工作也极度重视，法律明确规定须持证上岗。我具备上述条件但是外贸行业对外语的要求较高还须加强自身的外语水平。 二、职业分析

1、学校环境分析 所学专业为计算机应用专业，进行了报关员，报检员资格的培训，在tnt国际快递公司做过一年的操作员，对外贸单证操作有一定的处理能力。并且对于海关的电子口岸报关系统也能很快熟悉。 2、社会环境分析 外贸企业都需要有专门和海关打交道的专业人员，现在国家规定必须持证上岗，老一代报关员都是企业申请注册没有经过任何的职业培训，对电子口岸也不能够全面适应，已经不适合现在的报关工作了，而外界人士对报关行业也有一种神秘感，不知为何职，故从业人员供小于求。 3、职业环境分析 行业分析 中国刚加入wto，对外贸易正处于高速发展阶段急需大量的外贸专业人才 职业分析 报关行业正处在一个人员新老交替的时期。报关工作人员都须人手一证，持证上岗，有证有岗位。 企业分析 专业报关行，国际快递公司都是报关员从业的典型工作单位，这些企业都有一定的经营历史，对各国的海关都有一定接触，熟悉行业内的发展方向，对员工也都有很好的管理能力。 地域分析

最新职业生涯规划内容资料

1.确定职业目标； 2确定成功标准； 3制定职业发展通路计划； 4明确需要进行的培训和准备； 5列出大概的时间安排。 一、职业生涯规划的概念也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。比如：做出个人职业的近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等一系列计划与行动。职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己资历条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。 职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸；对于企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达成企业价值最大化。借助教育测量学、现代心理学、组织行为学、管理学、职业规划与职业发展理论等相关科学经典理论，结合中国特色的企业管理实践和个人性格特征，形成了比较成熟、完善的职业生涯规划体系。[编辑本段]二、职业生涯规划的意义1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。 2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 3、准确评价个人特点和强项。 4、评估个人目标和现状的差距。 5、准确定位职业方向。 6、重新认识自身的价值并使其增值。 7、发现新的职业机遇。

职业生涯规划复习资料上课讲义

1、职业：指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。 2、职业期望：又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也是希望自己从事某项职业的态度倾向。 3、职业选择：是指人们从自己的职业期望、职业理想出发，依据自己的兴趣、能力、特点等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业的过程。 4、职业生涯规划：又称职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人主客观条件分析，对自己的兴趣、爱好综合分析与权衡，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标做出有效的安排。 5、职业生涯管理：组织人力资源管理部门与员工共同协商，对员工职业生涯进行分析、评估，实现员工与组织需求相适应、个人目标与组织目标相统一的过程。 简答： 1、决定职业声望高低的主要因素：①职业环境②职业功能③任职者素质 2、职业声望的调查与评价的方法：①自评法②民意法③指标法 3、职业选择的原则：①可行性原则②胜任原则③兴趣原则④独立原则⑤特长原则⑥发展原则。 4、职业选择决策的制定方法需考虑的问题：①制定职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣②职业决策要考虑到实际情况，并具有可执行性③职业决策必须具有可持续性和发展性 5、内职业生涯与外职业生涯的含义及其关系：①内职业生涯指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。②外职业生涯指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。③既有联系又有区别：内职业生涯是外职业生涯的前提，外职业生涯促进内职业生涯的发展；外职业生涯由别人决定、也容易被别人否定、剥夺，内职业生涯主要靠自己努力，不随着外职业生涯的改变而丧失。外职业生涯超前时有动力，超前较多时有压力，内职业生涯略超前时舒心，超前较多时烦心。 6、职业生涯管理的作用：①对组织的作用：职业生涯管理是企业资源合理配置的首要问题，职业生涯管理能充分调动人的内在的积极性，更好地实现企业组织的目标，职业生涯管理是企业长盛不衰的组织保证。②对个人的作用：可以增强员工对工作环境的把握能力和对工作困难的控制能力，有利于个人过好职业生活，处理好职业生活和生活其他部分的关系，有效的职业生涯管理可以使员工实现自我价值的不断提升和超越。 7、职业生涯管理的基本内容：①员工自我职业生涯管理：自我剖析，目标设定，目标实现策略，反馈与修正。②组织职业生涯管理：向员工宣传组织的发展目标，建立组织内部的职业信息系统，职业路径设计，建立员工职业生涯发展评估中心，做好员工的培训与教育，实现个人需要与组织需要的相互适应。

关于报关员个人职业生涯规划书

关于报关员个人职业生涯规划书 人的一生说长不长，但也不短，给自己一个合理的职业定位，是人生一个成功的开始，下面让我们一起来看看报关员个人职业生涯规划书，欢迎浏览。 1、职业兴趣 贸易业务类 2、职业能力 能够操作外贸报关单证 3、个人特质 心态平和，适合稳定，流程化的工作 4、职业价值观 贸易业务能更多的接触不同的知识，让我更充实 5、胜任能力 我的优势能力 我的弱势能力 办事细致谨密，富有责任心，对外贸行业很有兴趣并充满信心，有报关，报检资格证，掌握一定的专业技能知识外语应用能力还较薄弱，书法还待提高。 自我分析小结：报关工作需要有极强的责任心和耐心，并且对每一份单证都要细致处理，国家对报关工作也极度重视，法律明确规定须持证上岗。我具备上述条件但是外贸行业对外语的要求较高还须加强自身的外语水平。

1、学校环境分析 所学专业为计算机应用专业，进行了报关员，报检员资格的培训，在tnt国际快递公司做过一年的操作员，对外贸单证操作有一定的处理能力。并且对于海关的电子口岸报关系统也能很快熟悉。 2、社会环境分析 外贸企业都需要有专门和海关打交道的专业人员，现在国家规定必须持证上岗，老一代报关员都是企业申请注册没有经过任何的职业培训，对电子口岸也不能够全面适应，已经不适合现在的报关工作了，而外界人士对报关行业也有一种神秘感，不知为何职，故从业人员供小于求。 3、职业环境分析 行业分析 中国刚加入wto，对外贸易正处于高速发展阶段急需大量的外贸专业人才 职业分析 报关行业正处在一个人员新老交替的时期。报关工作人员都须人手一证，持证上岗，有证有岗位。 企业分析 专业报关行，国际快递公司都是报关员从业的典型工作单位，这些企业都有一定的经营历史，对各国的海关都有一定接触，熟悉行业内的发展方向，对员工也都有很好的管理

职业生涯规划培训

职业生涯规划培训 一、职业生涯规划的意义 1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。 2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 3、准确评价个人特点和强项。 4、评估个人目标和现状的差距。 5、准确定位职业方向。 6、重新认识自身的价值并使其增值。 7、发现新的职业机遇。 8、增强职业竞争力。 9、将个人、事业与家庭联系起来。 二、正确的心理认知 1、认清人生的价值 社会的价值并不被所有的人等同接受 “人云亦云”并不等于自我的人生价值 人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。 2、超越既有的得失 每个人都很努力，但成就并不等同。 后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔子。 人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。 3、以万变应万变 任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为 想想“流水”的启示 “学非所用”是真理 三、剖析自我的现状 1、个人部份 健康情形：身体是否有病痛？是否有不良的生活习惯？是否有影响健康的活动？生活是否正常？有没有养生之道？ 自我充实：是否有专长？经常阅读和收集资料吗？是否正在培养其他技能？ 休闲管理：是否有固定的休闲活动？有助于身心和工作吗？是否有休闲计划？ 2、事业部份 财富所得：薪资多少？有储蓄吗？有动产、有价证券吗？有不动产吗？价值多少？有外快吗？ 社会阶层：现在的职位是什么？还有升迁的机会吗？是否有升迁的准备呢？内外在的人际关系如何？ 自我实现：喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完成人生理想的准备吗？ 3、家庭部份 生活品质：居家环境如何？有没有计划换房子？家庭的布置和设备如何？

有心灵或精神文化的生活吗？小孩、夫妻、父母有学习计划吗？ 家庭关系：夫妻和谐吗？是否拥有共同的发展目标？是否有共同或个别的创业计划？父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何？是否常与家人相处、沟通、活动、旅游？ 家人健康：家里有小孩吗？小孩多大？健康吗？需要托人照顾吗？配偶的健康如何？家里有老人吗？有需要你照顾的家人吗？ 四、人生发展的环境条件 1、友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力。 2、生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产。 3、配偶条件：个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。 4、行业条件：注意社会当前及未来需要的行业，注意市场占有率。 5、企业条件：要稳定，则在大中型企业；要创业，则在小企业。公司有改革计划吗？公司需要什么人才？ 6、地区条件：视行业和企业而定。 7、国家（社会）条件：注意政治、法律、经济（资源、品质）、社会与文化、教育等条件，该社会的特性及潜在的市场条件。 8、世界条件：注意全球正在发展的行业，用“世界观”发展事业。 五、人生成就的三大资源 1、人脉：家族关系、姻亲关系、同事（同学）关系、社会关系。 [解决方案]沟通与自我推销 2、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定期存款、财产（动产、不动产）、信用（与为人和职位有关）。 [解决方案]储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位。 3、知脉：知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测（洞察）力、敏锐力。 [解决方案]做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座、进修、组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划

2019年《职业生涯规划》——体验式学习章节测试及答案-(51245)

2019 年《职业生涯规划》——体验式学习章节测试及答案 绪论 1这门课与传统学习方式有哪些不一样？ 老师与学生是师生更是朋友#老师讲的是资料和信息，只是作为参考，重要的是我的生涯由 我自己来决定 2什么是积极的心态？ 主动出击 3这门课最重要的是帮助我们了解自己、认识自己到成为自己。 对 4学习职业生涯规划前后有哪些心态的对比？（ABCD） 理直气壮和理直气和#在学习生活工作间取舍和在学习生活工作间平衡#听妈妈爸爸老师说和我的生涯我来决定#成功和成长 5 数字化时代对生涯规划的改变，在这个知识点中主要指的是什么？(D) 从简历到生涯电子档案Career Electronic Portfolio 6开放的心态的核心就是输出，而不完全是在吸收。 对 7这门课最重要的是帮助我们什么？ 成为自己 #成就自己 #了解自己 8我们有哪些不一样？ 不一样的身体状况#不一样的遗传#来自不同的家庭#来自不同的成长环境 9这门课帮助每一位同学找到适合自己的什么？ 兴趣 #性向 #性格 10哪些属于归零的心态？ 过去的不管是好的不好的，结束了就不要再纠结。#不要为倒翻的牛奶哭泣。#把所有的事情重新定位。 11学会新媒体自媒体是为了什么？ 营销自己 #推广自己 第一章测试 1 数字化时代有“四种人”，以下哪种人不属于数字化时代？(A) 数字人民 2我们的年代跟父母爷爷奶奶是不一样的，所以需要我们自己来做好职业生涯的抉择。 对 3 以下哪个内容不属于“职业生涯与就业创业指导”的内容？(D)

学业 4人生规划就是要学会做事。 (B) 错 5生涯规划基本上是从西方传来的，是属于舶来品。(B) 错 6这门课最主要探讨的是职业生涯中的哪些内容？ 资料 #理论基础 #信息 #经验分享 7这门课主要是做什么？ 每一位同学选择到自己自在的行业#找到自己安身立命的着力点#每一位同学找到更适合自己的生活选择 8职业生涯规划为什么需要变化？ 年代不同，硬件、软件都改变了 #社会经济改变了 9第二大学指的是什么地方？ 没有课桌椅的地方#终身学习的地方#没有围墙的地方 10“人生以服务为目的”是以下哪位说的？ 孙中山 第二 1 活在当下是什么？(AC) 不要为倒翻的牛奶去哭泣#把每一天都当做余生的第一天去过 2 濒死五阶段的顺序是什么？(D) 否认、愤怒、妥协（讨价还价）、沮丧、接受 3 下面哪句话是正确的？(CD) 不知死，焉知生之可贵。#临终关怀是百益而无一害的。 4人没有办法选择我们怎么生、我们生在哪里，但是我们人都有一个权力，帮助我们家人选 择如何有尊严地离开。 (A) 对 5黄天中老师常常提到，教育是良心事业，要帮助值得帮助的每一位学生成为自己！(A)对 6课程中举例男性平均寿命74 岁，女性平均 77 岁，代表有两万六七天，是为了说明生命的什么？ 生命有限 #生命可数 7 生命时间分为 3 个三分之一，分别是什么？ 三分之一学习、工作#三分之一吃饭、喝水#三分之一休息、睡眠 8生活状态有哪种？

报关员与国际货运职业生涯规划书

报关员职业生涯规划书 一、前言 一个人一生之中最大的幸福在于选对两件事，第一件事是找对单位、找对老板、找对上司；第二件事就是找对妻子或丈夫。这时，你肯定会想，为什么这么说呢？当太阳升起时我们与上司共事，当日落西下时我们与自己的爱人相拥。职业在我们的生命中占据了大部分。“确认你的职业目标，制定实施计划，然后每天依此行事。”若是做到这些，一定会减少许多你在工作中遇到的麻烦。我所学的专业是报关与国际货运，想要在这个行业如鱼得水的做下去，专业知识是非常重要的。对于刚刚踏入社会不久的我们，不少人会误把经验当做能力，误把学历、知识当做能力，这些都是不对的，有的人所谓的十年经验也只是对行业有点粗浅了解，有的人干了三年已经有了很深的见识。我们都希望成为后者。因此，一份优秀的职业生涯规划书是必不可少的，它很有可能帮助你成为将来的栋梁之才。 二、自我认知 1.性格方面：我是一个热爱自己专业的大学生。性格活泼开朗，责任心比较强，崇尚勤俭节约，能够吃苦耐劳。比较独立，喜欢自给自足的生活，意志坚定，有斗志，不易被别人影响但一不小心会变固执。 2.处世态度：善于和别人沟通交流，待人有礼和善，乐于助人。最欣赏的人是周恩来，希望自己为人处世像他一样，自强谦和睿智公正而且有魄力。 3.学习方面：学习成绩比较好，爱看书容易接受新事物，喜欢终生学习，而且对学习自己喜欢的东西很有毅力，对所遇到的困难充满信心。在自己不擅长的领域会缺乏信心，但善于求助。社会实践能力较强。 4.运动方面：喜欢的运动有跳绳，跑步，打羽毛球，并且坚持每天锻炼。 5.人际关系：看重人际关系对自己人生的影响，和亲友还有周围的人相处较好，珍视感情，绝不会把感情当游戏。坚信在这个处处讲究团结合作的时代，靠个人力量很难登上成功的顶峰，所以很注重合作的力量。 6.有待改进：（1）随机应变能力偏弱；（2）有时比较固执倔强；（3）偶尔会太在乎别人的看法，影响自己的心境；偶尔多愁善感，暂缺成大器的气质和个性；办事偶尔会犹豫，想法过于复杂；（4）害怕冒险，承受太多的压力时容易不安。 三、专业分析 报关是指进出境运输工具负责人、进出口货物收发货人、进出境物品的所有人或者

我的职业生涯规划档案

我的生涯规划档案 姓名_____________ 日期___________ 一.你如何描述自己？ 1.你的霍兰德类 型：__________________ _______________________ _______________________ 请根据表“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在 下面列出最能描述你自己的语句。 表“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 型：________________ 请根据表“ MBTI维度解释”表和表“ MBTI16中性格类型及其通常具有的特征” 表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果

你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。 二.职业清单 1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰得 代。 注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣? 2.你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。 职业 （1）______________________________________________ （2）_____________ （3）______________________________________________________ （4）_____

(7) _______________________________________________________ (8) ______ (9) _______________________________________________________ (10) _____ 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职 业能使你感到满意？ 三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类：很有可能 在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 注意：这些职业斗志得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。 第二类：比较有可能 在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业

大学生职业生涯规划书-国际贸易专业

大学生职业生涯规划 职业目标： 参赛者：郭学敏 年级专业：15级国际经济与贸易专业 规划日期：201

目录 (一)自我评估（或自我盘点）第二章职业生涯条件分析 第三章职业目标定位 第四章计划实施方案 第五章评估调整 第六章结束语

第一章自我分析 1 职业兴趣 主要爱好传统性的工作，喜欢整理、安排、规划事务，对经营性事务也有兴趣，乐于工作的筹划、运作，细心、有条理。在工作中，往往对自己所从事的工作认真而执着，表现出旺盛的精力，喜欢工作一切都井井有条，喜欢有序地控制，希望一切都在自己良好的控制之下。 2 职业能力 具有良好的职业道德和行为规范修养，健康的心理素质。一定的社会交际能力，善于与人沟通，富有团队精神与创新意识。良好的学习能力，健康的身体素质，较强的自信心，能做到诚信守则。 3 个人特质 我是一个性格外向、开朗、活泼的女生，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处。喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但有时多愁善感。 4 职业价值观 从事经营与事务交叉的工作，制度化的相当严格的环境，但允许一定程度的自由发挥和创造性，有一定的支配权限。 5 胜任能力 和蔼、友善、敏感，谦虚地看待自己的能力。善于观察、务实、讲求实际， 了解现实和周围的人，并且能够灵活地对他们的情况和需要做出反应。有耐心，易通融，很好相处。客观，并且能以一种实事求是的态度接受他人的行为。 对他人的批评感到气馁，容易过分自责。着眼于现在，从不喜欢寻找和发 现那些我认为不存在的可能性。

第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 爸爸从事会计工作。是家庭收入的来源。妈妈是专职家庭主妇，虽然不是大富大贵之家，但基本上生活是宽裕的。 父母期望我成为一名音乐老师，认为教师是一份稳定的工作。但随着自己兴趣爱好的改变以及高考成绩等现实情况，现在父母更倾向于尊重我自己的选择。 称不上是书香门第而是一个普通的不能再普通的家庭，爸爸因受当时家庭环境的影响，高中毕业就出来工作了，因为他踏实肯干，勤俭节约的品格，早早加入了中国共产党，并且通过自己的努力，娶妻生子。他的那份执着与坚韧深深影响着我。而我的妈妈，小学毕业的文化水平，虽然大字不识几个，可她温柔、善良、能干，将家中一切料理得井井有条。对于我的学习来说，我是在一个慈父严母的环境下成长的，不具备唯有读书先的精神，对于成绩的优劣没有太多的竞争意识。 2.学校环境分析 嘉兴职业技术学院通过多年的努力，就业工作逐渐形成了一套全员推荐、全程指导、全方位服务的“三全”就业指导体系，有效地增强了毕业生就业竞争力，实现了招生就业两旺的良性循环。嘉职业院除了在教学环节上下工夫，提高学生的综合素质，还有系统的就业服务体系，帮助学生在就业中更好地展示自己的综合素质，使学生在就业中变盲目为理智，变被动为主动，更好地适应社会、服务社会。 国际贸易专业培养的学生应较系统地掌握马克思主义经济学基本原理和国际经济、国际贸易的基本理论，掌握国际贸易的基本知识与基本技能，了解当代国际经济贸易的发展现状，熟悉通行的国际贸易规则和惯例，以及中国对外贸易的政策法规，了解主要国家与地区的社会经济情况，能在涉外经济贸易部门、外资企业及政府机构从事实际业务、管理、调研和宣传策划工作的高级专门人才。 在嘉兴市运管处及电器城客服中心有过假期打工经历，虽人与现在的专业不一致，但多多少少学到了一些社会经验。 3.社会环境分析 2012年我国外贸发展面临的主要风险来自于日趋复杂的外部环境。世界经济复苏放缓和下行风险增加，将对中国外贸稳定发展带来诸多风险和挑战。从国内看，保持我国外贸平稳发展既具备一定基础和有利条件，也面临成本上升等压力。综合考虑各种因素，2012年我国对外贸易将继续保持增长态势，但增速可能有所回落。 今年以来，面对复杂多变的国际形势和国内经济运行出现的新情况新问题，我国对外贸易着力于“稳增长、调结构、促平衡”，外贸政策保持基本稳定，进出口平稳较快发展，贸易结构继续优化，外贸发展更趋平衡，转变外贸发展方式取得新进展。 国际贸易向国内外市场引入了竞争机制，只有竞争的市场才能有效分配资源和组合资源使社会生产向前发展。 4.行业分析 90年代，国际贸易的基本走势是初期缓慢增长，中后期增速加快，其推动力主要来自西方国家的宏观调控措施。但是与产业结构变动直接关联的技术大周期正处在上升阶段，还没有重大突破，贸易保护主义的新发展以及发展中国家沉重的债务负担等因素的制约，国际贸易出现大幅度增长的可能性不大。 5.职业分析

我的职业生涯规划档案

大学生职业生涯规划档案题目： 院/系： 班级： 姓名： 二Ο一年月

我的职业生涯规划档案 学号姓名日期 一、你如何描述自己？ 1、你的霍兰德类型： A S E 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美”。 社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。” 2、你的MBTI偏好类型： E N F P 请根据“MBTI纬度解释”表和“MBTI16中性格类型及通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。 外倾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。” 直觉（N）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个食物的全貌，关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别擅于看到新的可能性。” 情感（F）：“喜欢考虑对自己和他人来说什么是最重要的。会在头脑中将自己在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人表述赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当做一个独特的个体来对待。” 知觉（P）：“喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。” ENFP：热情而热心，富于想象力。认为生活充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。 注意：你所考虑的职业至少应该在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。 二、职业清单 1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 职业霍兰德代码（3个字母）

职业生涯规划-期末作业

期末作业： 撰写一份属于自己的《职业生涯规划书》或者创业计划书 要求： 1、规划书内容必须真实，具有一定的可行性 2、班级+学号+姓名的形式命名文件，于2012年6月13日前以班级为单位汇总成压缩文件上交至769742081@https://www.sodocs.net/doc/b47594905.html, 3、统一字体：标题仿宋_GB2312三号，正文仿宋_GB2312小四 4、规划书基本格式： 1.1封面 署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言 1.2扉页 个人资料： 真实姓名：×× 性别：× 年龄：××岁 籍贯：××省××市/县 所在学校及系部： 班级及专业：××级××专业 学号:×××××××××× 联系地址:××××××××× 邮编:×××××× 联系电话:×××××××× E－mail:××××××××××××××× 1.3目录 总论(引言) 第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合

第四章具体执行计划 第五章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语 附:参考书目 1.4正文 总论（引言） 第一章认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.个人基本情况 2.职业兴趣—喜欢干什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型(×分)、××型(×分)和××型(×分)。我的具体情况是…… 3.职业能力及适应性—能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高(×分)，××能力得分较低(×分)。我的具体情况是…… 4.个人特质—适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是…… 5.职业价值观—最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向(×分)和××取向(×分)。我的具体情况是…… 6.胜任能力——优劣势是什么 自我分析小结: 第二章职业生涯条件分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。 1.家庭环境分析 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2.学校环境分析 如学校特色、专业学习、实践经验等 3.社会环境分析 如就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 (1)行业分析 (如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析) (2)职业分析 (如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析) (3)企业分析 (如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)

北京大学职业生涯规划书上课讲义

北京大学 职 业 生 涯 规 划 姓名：功克狼野 日期：二〇一七年五月十八日

职业生涯规划： ---------为理想，甘做不系之舟! 一、职业规划对自我的意义 从专业角度来看，职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。 于我自身而言，职业生涯规划就是有计划的规划自己的未来，一步一个脚印的去实现自己的职业理想。学习了职业生涯规划，让我更加清晰的认清了自己的发展方向，让我更加明白这条路该如何走。 二、自我分析 记得高中时老师就告诉我们要认识自己，“认识自己”，仅仅四个字，实践起来是何等的艰难，古往今来那么多仁人志士为了能认识自己，不断实践，不断创新，可又有几个能在生命即将终了之时，拍拍胸膛，告诉自己，我终于认清了自己!

但经过一年的思考，终归是比一年前要对自己有更深一些的了解。 首先，我的性格属于双层的，有时候活泼开朗，有时候又很安静内敛，但是这两种性格的转换总是不适时宜的出现，由此我觉得应该加强自我对自身性格的控制，是这两种性格出现的恰到好处，这就需要从小事做起，例在竞选和社交的方面就要当仁不让，要活泼一些;在读书，听课的时候就应该控制自己要安静下来。我觉得自身有一些成功需要的必备品质，如强烈的竞争意识，不达目的不罢休的坚持，不到黄河心不死的决心等。这些都是需要在今后的道路上保持和增强的。 其次，我的兴趣很广泛。我非常喜欢读书，但迫于学习压力，涉猎面很狭窄，基本上只看教材，所以今后我需要多看一些经济、管理、文学、保险方面的书籍，以扩充自己的涉猎面;会很多种球类运动，虽然不是专业水平，但是作为娱乐还是很受用的，因此可以通过这些运动多认识一些朋友，以扩大自己的交友范围;小时候学过很多种乐器，还有书法、绘画等…… 最后，我想对我三年后想拥有的能力做一个期望，因为我认为我现在的水平并不能够达到我未来想从事的职业的标准，但是通过三年的努力，我一定能实现目标。三年后，我应该精通经济类方面的专业英语，有一口流利的口语，专业的数学、经济、保险精算、计算机等方面的技能，有一定的社交能力和管理能力。

个人职业生涯规划书已排版完整

个人职业生涯规划书 个人资料： 姓名：何可欣 性别：女 专业：国际经济与贸易2班 学号：11040200209

目录： 一.引言 二.个人分析 （一）性格分析1．九型人格分析2．MBTI职业性格测试 （二）职业选择分析1．霍兰德职业兴趣测评2．职业价值观测评 三.自我认知 1．职业分析与选择：2．职业的选择 a)目标确定 b)执行方案 c)自我激励 四.职业分析与选择

一.引言 Actually there are only three days in life. Those living in yesterday confuse while those in tomorrow await and for the living in today, it is the most dependable.生活每天都在继续，大学只有仅仅的三年，我能做到的是每天都活在今天。 二.个人分析： （一）性格测试 1．九形人格测试——实干者 实干者欲望特质：追求成果 主要特征：强烈好胜心，喜欢逞强，常与别人比较，以成就衡量自己的价值高低，着重形象，工作狂，惧怕表达内心感受；希望能够得到大家的肯定。是个野心家，不断地追求有效，希望与众不同，受到别人的注目、羡慕，成为众人的焦点。 主要特质：自信、活力充沛、风趣幽默、满有把握、处世圆滑、积极进取、美丽形象 生活风格：爱数说自己成就，逃避失败，按着长远目标过活。 基本恐惧：没有成就，一事无成 基本欲望：感觉有价值，被接受看重自己的表现和成就。讲究效率。喜欢竞争，避免失败。 2．MBTI职业性格测试——性格类型倾向为INFJ 1.总体描述 a.对别人的情绪敏感，能理解、体会别人的心情，善于安慰、鼓励别人 b.对文字、语言敏感 c.善于分析、总结 d.善于从整体上把握事物 e.能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则 擅长策略性思维 2.潜在的弱点 a.有仅仅凭个人的好恶或价值观来决定事情，并希望别人也以同样的角度或标准来处理 问题的倾向。 b.有时他们心里老想着别人的问题，可能会过于陷于其中，以至于被其困扰。 c.有时容易将别人或事情理想化，不够实际。 d.不是特别善于管束和批评他人，尽管常常自我批评。有时会为了和睦而牺牲自己的意 见或利益。 e.有些此类型成员比较容易动感情，情绪波动较大。

《职业生涯规划》复习资料

科文学院《职业生涯规划》课程复习资料 一、职业的概念 职业是个人参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源并满足精神需求的工作。 二、职业的特征 （一）职业根源于社会分工。社会分工形成了生产过程中的许多工种和岗位，这些不同的工种、岗位赋予劳动者不同的工作内容、不同的职责、不同的声誉和社会地位，以及不同的劳动规范和行为模式，由此劳动者获得了特定的社会标记和专门的劳动角色，如工人、农民、教师、军人、科学家、企业家等等。 （二）职业具有社会性。职业是为社会所需要的，是劳动者所进行的社会生产劳动或社会工作。 （三）职业具有连续性（或称稳定性）。劳动者长期连续地从事某种社会工作，或者从事该项工作相对稳定，才能称之为职业。 （四）职业具有经济性。劳动者通过职业活动来获得经济收入，以此来满足自己和家人的生活需要。 三、职业与个人的关系 1.职业决定你的生活质量 2.职业决定你的社会地位 3.职业决定你的活动范围与时间分配 4.职业使你获得生活满足感 5.职业实现你的价值观 四、职业生涯的概念 职业生涯是个体一生的工作历程，它以时间为主线，以工作内容为载体，具有动态性和发展性。 五、职业生涯规划的概念 职业生涯规划是指一个人在对主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，对职业发展道路的设想和规划，包括如何分析自我和环境、如何确定职业目标和选择职业、如何采取行动在所处的社会环境中实现职业目标等。 六、内职业生涯 内职业生涯是指个体在职业生涯发展过程中通过自身努力而提高的综合素质，包括与职业相关的知识、观念、心理素质、能力、个性品质等因素。内职业生涯各项因素的取得，不能脱离他人的帮助，但主要依靠自己的努力追求，并且这些因素一旦取得就永远归自己所有，别人无法收回或剥夺。 七、外职业生涯 外职业生涯是指个体在职业生涯过程中所经历的职业角色及获取的物质财富的总和，包括工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等要素的组合及其变化

报关员的职业发展如何

报关员的职业发展如何 报关员的职业发展如何 随着我国进入WTO、法律法规的完善，国际贸易秩序更规范，对报关员的素质要求也逐步提升。因此，想要在报关行业有好多发展必须先努力提升自己的个人素养和技能。 报关员的职业发展 报关员针对的企业,就是报关行,货代公司,物流公司这些代理报关企业和进出口公司这样的自理报关企业.招聘报关员,大部分都是物流,货代,报关行这些代理报关企业,因为有经验的报关员都跳槽到自理报关企业了,因此,代理报关企业,一般都招新手,自理报关企业,都是要有工作经验.在代理报关企业,涨的只是工资,职位还是报关员,而且代理报关企业一般都是民营的,基本上做到中层管理就上不去了,年年涨的只是工资.社会地位并不能提高(很多人都追求社会地位),但是到了进出口公司,很多都是三资企业,发展空间就大了,社会地位也上去了,待遇也上去了.毕竟外资企业的福利待遇都是很可观的.我的很多同事,都到自理企业做进出口负责人了,因为在货代公司,每一个报关员负责几家企业,你负责的企业,你要想把关报好,一是要了解企业的产品,另外就要了解企业的文化和人, 因为维持一个客户在代理报关当中非常重要,在不断的和企业打交道的过程中,接触认识了一些企业的管理人员,如果这个企业招聘通关负责人,这个报关员就非常容易去做负责人,其一他熟悉这个企业的产品,其二他熟悉这个企业的文化,其三他熟悉这个企业的管理者.还有就是自理企业公开招聘,有工作经验的报关员直接应聘,就去了,还有就是企业缺人了,直接和这个报关员联系,将其拉走.而且在长时间的报关工作中,和关员接触的多了,建立了一些关系,遇到什么事情,你和关员一打招呼,就好使,讲究人情,企业也非常愿意要这样的报关员. 还有就是在代理报关企业之间互相跳槽,报关员长期报关活动中,有了相对稳定的客户,其他货代公司把你挖走,客户也过来,挖你就等于挖钱,还有就是和关员的关系好,别人出事不容易解决,你出面好使,货代公司之间都比通关速度,你报关就快,也是非常受欢迎的,当然,挖走后,待遇也就上来了,但是职位还是报关员,或者中层管理. 还有一种就是少数的一个月能挣万元以上的报关员.在这里告诉大家,这样的报关员不属于任何一个公司,都是挂靠单干的,因为报关必须以一个企业的名义报关,很多报关员,都是挂靠一个代理报关公司,以这个代理报关公司的名义报关,但是代理费用都是自己挣,一票150--300间,一天报个10票左右,这样一个月都过万,我在大连报关时接触到这样的人,都是将近做十年报关了,而且这样自己挂靠单干的,都是工作年头很多的报关员,因为,第一,你有自己的客户,第二,你做报关的时候,接触的关员,建立了关系,等到十年左右,他们都升为科长甚至更高的.职位,这样出了什么事,容易解决.第三,有代理报关公司让你挂靠.这样的人是很少的,但是确实挣钱.

职业生涯规划复习材料(1)

《职业生涯规划》课复习范围 一、什么是职业生涯规划？ 指个人结合自身情况、眼前机遇和制约因素，为自己确立职业 目标，选择职业发展路径，确定学习计划，为实现职业生涯目标而 预先设计的系统安排。 二、如何创造有价值的人生？ 1、过有目标的生活； 2、不断进取与超越； 3、正确对待付出与回报。 三、现代学习观包括哪些方面？ 1、自主学习观； 2、创新学习观； 3、终身学习观； 4、全方位学习观。 四、简述职业能力分为哪几类？ 专业知识能力；可迁移能力；自我管理能力 五、简述职业生涯规划对大学生成才的影响。 （1）、促进大学生形成积极向上的人生观；（2）提高大学职业 生涯规划的意识；（3）促进大学生做好大学期间的发展规划；（4）增强大学生就业的核心竞争力；（5）帮助大学生理性选择职业发展 道路；（6）夯实未来事业成功的基础。 六、大学阶段的主要任务。 （一）培养一种精神 一种精神是指职业精神。职业精神是人们在从事工作时所表现出来的一种态度或精神风貌。 （二）养成两种意识 1.生涯规划意识 一个人如果有了明确的信念与原则，便可以始终如一，立场就会坚定；一个人如果有了明确的计划，在面对多变的外在环境时，就不

会手忙脚乱。 2．自立意识 学会自立是我们实现人格独立、开创事业的前提条件。在大学阶段，我们应该树立独立意识，培养自立能力。 （三）学会三种本领 1.学会做人 做人是人们在人际交往中所表现出来的对人、对自己的原则和态度。 2．学会学习 事实上，在知识大爆发的时代，学校不可能保证交给我们今后需要的所有知识。但是在大学里，我们可以学会独立思考并掌握学习的方法，这会让我们不论面对怎样的知识变更和激烈竞争，都能游刃有余，得心应手。 3.学会做事 大学阶段，还有一个非常重要的任务就是要充分利用大学里的优质资源，培养我们的职业胜任能力。 七、简述大学学习的特点。 1、独立性：中学的学习强调“记住”知识，而大学的学习则更强调“理解”，更强调知道“为什么”，强调知其然，也知其所以然。这样，就能更好地在教师的引导启发下，借助读书或实践，通过自己的独立思考，举一反三，触类旁通；或运用所学的知识，自己去分析问题，解决问题。强调独立性，更进一步，就是摆脱对老师、对权威的依赖，不做亦步亦趋的跟随者，而做逐日的夸父，执着于内心的信