肢体语言

肢体语言

Body Language

摘要

肢体语言有着及其悠久的历史。在语言出现之前，我们的祖先最初的交流手段就是使用手势、面部表情、和身体其他部位的动作。直到今天，两个语言不通的陌生人见面后需要交流时，就需要借助肢体语言。可以说，肢体语言是人类第二大语言。本文通过肢体语言的定义、作用、种类、应用以及相关文化的系统介绍，帮助读者掌握基本的肢体语言的技巧，以便自如地在社交场合中拓展空间，改善人际关系，探查对方心境。

Abstract

Body language is used all the time. Before the appearance of spoken language, the initiative communication method was that the usage of gestures, facial expression s and other body actions. Up to now, when two people, who can not understand each other’s language, want to communicate with each other, it has to depend on body language. We can say body language is our second language. This article mainly introduces the definition, function, classification, application and relatively culture of body language. It helps readers to gain some basic knowledge and skills of body language, so that they can expand their social spaces, improve interpersonal relationship, understand others better, which will be great beneficial to their personal development.

【关键词】肢体语言表情动作应用文化

【key words】 body language face expression action application culture

一、肢体语言的定义及作用。

1、定义

肢体语言也称体态语言，是人类借助和利用自己的面部表情，手势，

动作，身体姿态的变化来表达思想情感的方式。

2、作用

“一举一动的每一个细节，都包含着内心的秘密；

一颦一笑的每一个表情，都表达了隐藏的深意”。

语言的表达在实际生活中，经常会出现词不达意，含混不清的现象，

或经常有人不情愿在语言中清楚地表达出自己的意图。这时候，我们

就必须掌握隐形的，无声的语言——肢体语言。因为，肢体语言往往

是直接体现内心的真实意图的表情和行为反映。通过恰当使用肢体语

言，可以达到“此时无声胜有声”的效果。

二、肢体语言的种类

1、面部表情

达尔文说过“面部富有表达力的动作，级有助于发挥语言的力量。”罗

曼·罗兰也说过“面部表情是多少世纪培养成功的语言，是比嘴里讲的

更复杂千百倍的语言。”心理学家阿尔伯特，马罗比斯发明了一个规则：总交流量=7%的文字交流+38%的口头交流+55%的面部表情交流。通过脸色

的变化，眉、目、鼻、嘴的动作，能极好地呈现交流信息。

2、手势动作

手势动作语言是一种表现力极强的肢体语言，他不仅丰富多样，而且

简单、直观。所以手势动作运用广泛，频率高，收效好。例如，荣获

2005年中央电视台春节联欢晚会最受观众喜爱的歌舞节目非凡奖的

《千手观音》，二十一位生活在无声世界里的姑娘用他们的手势语言

向全国亿万观众传递信息，传递祝福。

3、身体姿态语言

身体姿态语言是通过身体的各种动态或静态的姿势传递信息的一种

交流形式。俗语“坐有坐相站有站相”“坐如钟立如松”便是对身体

姿势的要求。

我们同别人交流时，交流手段不只局限于话语，进官网么有时没有意

识到这点。我没打表情，手势，身体姿态都想对方传递着信息。微微

一笑，皱眉，点头，挥手等等都是交流手段的一部分。

三、肢体语言的应用

1、社交中的应用

1）眼神，与陌生人初次交谈，实习落在对方的鼻部最令人舒服。直接注视对反的眼睑部宜过长，因为那样做对方会不自在。当然，

如果完全不注意对方的眼睛，会被认为是自高自大，傲慢无礼，

或者有所掩饰。所以学会用肢体语言知识察言观色很重要。

2）轻抚，轻抚可以表达对人的关爱，一般是轻拍对方肩膀或手背。

但，就我国的传统习惯，应该注意轻抚一般是长辈对晚辈。在异

性，关系不亲近的男女同事，生意伙伴间表达关切使用肢体语言

要慎重。

3）嘴，最和眼一样都有着传情达意的作用。在交流中，尽量减少努嘴和撇嘴，因为这样的动作容易流出不屑的意味，就会显得没有

涵养。站立、静坐或是握手时，嘴应微闭，最好微笑，不露牙。

2、演讲中的应用

1）眼神，演讲者登上舞台首先要扫视太下所有观众，暗示演讲即将开始。在演讲过程中，也要注意眼神交流，表示对他们的重视与

尊重。

2）表情，演讲者的面部表情以适度严肃为好，以此来显示演讲的庄严性和自己的威信。

3）手势，演讲者在演讲过程中科借助适当的手势动作来加强语言内容的表达效果，让演讲充满激情和活力。

3、谈判中的应用

1）手势，谈判双方见面时，经介绍后应该先握手以示礼貌。握手的

力度要适中：握手物理表示懦弱、缺乏气魄，或是傲慢、冷淡，矜

持；无首有力则表明有魄力、有热情、自信。

2）眼神，谈判过程中认真倾听对方陈述，表明了兴趣，谈判有望成

功。如眼神游离，则成功无望。

4、面试中的应用

应聘者在面试中错用肢体语言会导致面试失败。因此，使用正确的

肢体语言显得很重要。

1）保持适当眼神接触。过多或过少的眼神接触都会影响到招考官对你的看法。在回答考官问题时没有眼神交流会让考官觉得面

试者不诚实。而过多眼神接触会让考官不自在。

2）不要坐立不安。一方面，坐立不安表明紧张，公司不用容易表现紧张的人。另一方面，坐立不安会影响考官注意力集中。

3）坐要有坐姿，站要有站相，保持自信。无论是站还是坐，懒洋洋的姿态在考官看来是傲慢的，或是不自信的。

4）不使用“封闭式”肢体语言。双手交叉在胸前或者拳头紧握等动作为“封闭式”肢体语言,所传达的是防御和紧张的信息。

四、肢体语言中的文化

案例：一个日本人问一个美国旅客，机场是否提供行李车服务。美国人

想告诉他，机场不但提供行李车服务，而且还是免费提供的。于是他用

了人人皆知的表示“OK”的图形手势作答。然而对日本人来说，这个手

势表示钱。因此，日本人断定行李服务收费昂贵。而这时，旁边一位威

尼斯人看到了这一幕，于是认为美国人在对日本人暗示“他一个卑鄙无

耻的小偷”，让他注意点，否则，杀死他。看，都乱了套了。

可见，有些肢体语言在不同民族表示的意义可以说是天差地别。当然，也有中西方肢体语言相似的地方。像挥手表示再见；皱眉表示不高

兴；撅嘴表示不愉快，清晰不佳；拍男人或小孩的背，表示赞扬；耸耸

鼻子表示不喜欢，不快，讨厌等等。

中西方肢体语言中更多的差别如下：

1、动作一样，意义不同。

（1）跺脚

中：生气，动怒，悔恨西：不耐烦

（2）目不转睛地看

中：好奇，惊奇西：不礼貌，使人发窘

（3）翘大拇指

中：干得好，了不起，高明西：没问题

（4）伸出食指

中：指点别人西：稍等，再来一杯

（5）伸出小指

中：鄙视西：打赌

（6）伸出食指和中指作“V”

中：高兴，庆祝西：胜利（掌心向外），侮辱

（掌心向内）

2、意义相同，动作不一样

（1）过来

中：把守伸向被叫的人，手心向下，几个手指同时弯曲几次。

西：把守伸向被叫的人，手心向上，握拳用食指前后摆动。

（2）丢人，害羞

中：伸出食指，用指尖在自己脸上划级下。

西：伸出两只手的食指，手心向下，用一个食指檫另一个食指

的背面。

（3）我吃饱了

中：一只手或两只手轻拍自己的肚子。

西：一只手坊在自己的喉头，手心向下。

3、只存在于西方文化中的动作

（1）用大拇指顶着鼻尖，其他四指弯着一起动，表示轻视，挑

战。

（2）摇动食指（是指向上伸出，其他四指收拢）表示警告别人

不要做某事。

（3）眨眼（很快地合上一只眼，微微一笑点点头）表示同意，

赞许，鼓励。

（4）用食指点自己的太阳穴表示动脑筋，机敏点。

（5）食指对着太阳穴转动，同时吐舌，表示谈到的人是个傻瓜，

痴呆。

4、只存在于中国文化的动作

（1）用食指点自己的鼻子表示，是我，是我干的。

（2）两只手递东西表示，尊敬。

（3）别人为自己倒茶或是斟酒时，张开一直手或两只手在杯旁

边，表示感谢。

五、总结

肢体语言是祖先刘给我们的宝贵财富，我们在交际中离不开肢体语言。肢体语言的正确使用能是我们更好地表达自己的思想，更好地理解

别人的意图，更加完美地表达语言的内涵，充分有效地展现个人交际能

力。

参考文献：

1、刘伟《肢体语言》中国时代经济出版社

2、刘文荣、今夫译《手势语言》百苑文艺出版社

3、云贵彬《非语言交际与文化》中国传媒大学出版社

4、熊征宇《体态语和礼仪》中国经济出版社

5、顾日国《跨文化交际M.》外语教学与研究出版社

6、贾雨欣《跨文化交际》伤害外语教育出版社

7、《语言与文化差异》

外国语学院 08级英本四班语言学第6小组分工情况如下：

辛丽清：查阅、整理资料许雄波、杨金祥：制作word文档、ppt文件李建芳：课程主讲

常见的肢体语言及其含义

体语言的信息心理 一、眼神的信息语言 1、对方在交谈时，做出了眼睛从眼镜上面的缝隙中窥视的动作 是对方的鄙视和不敬的情感流露，没有诚意，他提出的要求可能是不合情理的, 对我们的要求也不会真正地接受。 2、对方不停地转动或左右自己的眼珠，并频繁而急促地眨眼 要提防他是否在打什么坏主意或准备撒谎，有可能掩饰某种不可告人的事情, 且大多与内疚或恐惧紧张的情感有关。 3、不适度地注视对方，或有意回避对方的视线，将目光移到别处 这会传递些负面的信息，不诚恳、有所隐瞒、不够自信、没有把握、不感兴趣或厌恶。 4、长时间注视对方是不适宜的动作 有两种意思：一是说明我们对对方本身比对谈话内容更感兴趣；二是向对方挑衅或施加某种压力，以起到震慑的作用。 注视的时间占整个谈话时间的30%-60%超过这一平均值者，可认为对谈话者本人比谈话内容更感兴趣；低于这个平均值，则表示对谈话者和谈话内容都不感兴趣。视线应在对方脸上的双眼到嘴之间的三角形区域。 5、瞳孔的变化 瞳孔放大表示爱慕，喜欢这个人，对某些事情感兴趣。 瞳孔收缩表示厌恶、戒备、愤怒，对某些事情不喜欢。 6、眼睛炯炯有神 说明心情愉快，对整个谈判充满自信，可以赢得别人好感，促进沟通。 二、眉毛展示心情的变化 1、皱眉通常表现出的都是愤怒或为难的情绪，代表很忧郁、疑惑、怀疑。 2、双眉上扬表示一种非常欣赏或极度惊讶的神情。

3、单眉上扬表示不理解，有疑问的意思。 4、眉毛完全抬高表示太难以置信的神情。 三、不同笑容体现的含义 1、对对方感兴趣的微笑 般采取亲密注视的方式（即视线停留在对方双目与胸部三角区域），眉毛轻 扬或平，嘴角向上。 2、交际应酬时常用的微笑 社交注视方式（视线停留在双目与嘴之间的三角区域）眉毛平，嘴角向上。 3、快乐、高兴的微笑 眼睛睁大，瞳孔放大，闪动频率加快，眉毛上扬、嘴张平。 4、与对方保持距离或冷静观察的微笑 平视或视角向下，眉毛平，嘴角向上，视线停留在前额表示严肃。 5、开怀大笑，笑声非常爽朗的人 多是坦率、真诚而又热情的。行动果断迅速，绝对不会拖泥带水。此类人，虽然表面上看起来坚强，但内心在一定程度上都是极其脆弱的。 四、嘴部与嘴唇隐藏着信息 1、嘴唇闭拢表示的是和谐宁静、端庄自然。 2、嘴角向上表示善意、礼貌、喜悦之意，让对方感到真诚、善解人意。 3、嘴角撅着一般表示生气，不满意的意思，也是不尊重对方的表现。 4、嘴唇紧绷多半表示愤怒、对抗或者决心已定，而故意发出咳嗽声并借势用于掩住嘴是表示“心里有鬼”，有说谎之嫌。 五、下巴可以映射内心

可怕的肢体语言(全)

可怕的“肢体语言”（1） 清晨，你起床了。你要烧火做饭，于是拿出了火柴盒。 请注意，这里就有“体语”可读。因为划火柴这个细微的动作，往往也能体现一个人的性情。 当心情激动或脾气急躁时划火柴，火柴常易折断，你会不耐烦，再取出—根用力一撩，甚至接二连三地更换火柴。秉性温和而细心沉静的人划火柴时，他是很注意节约砂皮的，磨擦时往往从砂皮的最边缘用起，轻轻地但又十分巧妙地一擦。遇上难题正在思考之中者划火柴，动作一般十分缓慢，火柴的俯冲弧度较大，火柴燃着后也不急于使用，显得漫不经心的样子。有人在点燃火柴后看着它渐渐燃烧和熄灭，这往往表明他(她)处于彷徨和疑虑之中，或者思考某个问题入了神。 现在，你要吃饭了。这与“体语”有什么关系呢? 关系大着呐。 近几年来，心理学家总结出——些进食方式与个性之间较有规律性的经验。据说，对食物不挑剔、来者不拒的人，个性比较随和，而已往往多才多艺，同时应付多种工作。相反，个性冷僻，爱独自边食，即使与他人同桌也不愿与人同享共餐之乐的人，往往责任心强，言行—致，信守诺言，其工作一般总会令人满意。 进食速度也能反映个性：狼吞虎咽的人，大部分个性豪放，精力旺盛，办事果断，待人真诚，具有很强的竞争力，但有时会热情过头；吃东西时有脸孔朝上的习惯者，这种人往往感应迟钝，常会为芝麻小事与人争得面红耳赤，缺少与人和好相处的气氛；吃东西慢慢地嚼慢慢地咽，一副“泰山崩于前而面目不改”的样子，这种人往往不拘小节，凡事大而化之，对别人的过错不大在意，遇事冷静，很少判断错误；吃东西时有露出整排牙齿习惯的人，平时常为微不足道的事而操心，常感外界给他的精神压力相当大。 吃过饭，你就要去乘公共汽车上班了。 公共汽车上，人挨人，人挤人。这个时候，如果你有心破译“体语”，不妨去看看一种“固态”的“体语”——头发。 在生活中，许多人可能还不知道头发也能显示一个人的性格吧? 最近，美国心理学家雷勒克博士得出这样的结论：头发平凡细软的人，性格多半温柔；头发粗硬、直发的人，大多个性刚直，情绪较为稳定；头发浓黑色泽光亮的人，

常见地肢体语言及其含义

肢体语言的信息心理分析 一、眼神的信息语言 1、对方在交谈时，做出了眼睛从眼镜上面的缝隙中窥视的动作 是对方的鄙视和不敬的情感流露，没有诚意，他提出的要求可能是不合情理的，对我们的要求也不会真正地接受。 2、对方不停地转动或左右自己的眼珠，并频繁而急促地眨眼 要提防他是否在打什么坏主意或准备撒谎，有可能掩饰某种不可告人的事情，且大多与内疚或恐惧紧张的情感有关。 3、不适度地注视对方，或有意回避对方的视线，将目光移到别处 这会传递些负面的信息，不诚恳、有所隐瞒、不够自信、没有把握、不感兴趣或厌恶。 4、长时间注视对方是不适宜的动作 有两种意思：一是说明我们对对方本身比对谈话内容更感兴趣；二是向对方挑衅或施加某种压力，以起到震慑的作用。 注视的时间占整个谈话时间的30%～60%，超过这一平均值者，可认为对谈话者本人比谈话内容更感兴趣；低于这个平均值，则表示对谈话者和谈话内容都不感兴趣。视线应在对方脸上的双眼到嘴之间的三角形区域。 5、瞳孔的变化 瞳孔放大表示爱慕，喜欢这个人，对某些事情感兴趣。 瞳孔收缩表示厌恶、戒备、愤怒，对某些事情不喜欢。 6、眼睛炯炯有神

说明心情愉快，对整个谈判充满自信，可以赢得别人好感，促进沟通。 二、眉毛展示心情的变化 1、皱眉通常表现出的都是愤怒或为难的情绪，代表很忧郁、疑惑、怀疑。 2、双眉上扬表示一种非常欣赏或极度惊讶的神情。 3、单眉上扬表示不理解，有疑问的意思。 4、眉毛完全抬高表示太难以置信的神情。 三、不同笑容体现的含义 1、对对方感兴趣的微笑 一般采取亲密注视的方式（即视线停留在对方双目与胸部三角区域），眉毛轻扬或平，嘴角向上。 2、交际应酬时常用的微笑 社交注视方式（视线停留在双目与嘴之间的三角区域）眉毛平，嘴角向上。3、快乐、高兴的微笑 眼睛睁大，瞳孔放大，闪动频率加快，眉毛上扬、嘴张平。 4、与对方保持距离或冷静观察的微笑 平视或视角向下，眉毛平，嘴角向上，视线停留在前额表示严肃。 5、开怀大笑，笑声非常爽朗的人 多是坦率、真诚而又热情的。行动果断迅速，绝对不会拖泥带水。此类人，虽然表面上看起来坚强，但内心在一定程度上都是极其脆弱的。 四、嘴部与嘴唇隐藏着信息 1、嘴唇闭拢表示的是和谐宁静、端庄自然。 2、嘴角向上表示善意、礼貌、喜悦之意，让对方感到真诚、善解人意。 3、嘴角撅着一般表示生气，不满意的意思，也是不尊重对方的表现。

chinese body language(中国人的身体语言)

Body Language in China 中国人的肢体语言(2010-04-13 18:39:56) 标签：chinese teacher in shanghai body language learning 分类：Learning.Chinese Body language is an important part of nonverbal communication and it is connected with culture. In order to make successful exchange in multi-cultural communication, we should know the body language from different cultures. Sometimes the same body language has different meanings in different cultures and has different social functions. Americans often touch their temples to express somebody’s cleverness. But this action means there is something wrong with one’s mind or one is stupid to Chinese. Chinese are often surprised to see Americans lay their hands on their necks when they are full. Because it is an suicide action to Chinese, who used to express fullness by patting their stomachs. People from English-speaking countries turn around their rings constantly to show nervousness or uneasiness. Now people from Taiwan and Hong Kong also have this gesture. But if people in the mainland of China act like this, they will be regarded they are showing off richness. According to Chinese tradition, people who are sitting have right to take charge of others: Monarch sits and officer stands; father sits and son stands; leader sits and employee stands and so on. So the younger give the old a seat to show respect. But in America and Britain, people who are in charge of others have tendency to stand. They will make use of the height of space to indicate the high status. American’s informalness is famous. Teachers can sit on the platform or desk when they are teaching. And the students needn’t to sit straight. But in China, people are required to have a good manner. In China, people greet with each other with head nodding, smile, hand shaking and so on. Even good friends just hold hands for a short time or hammer softly on the other friend’s shoulder. Nowadays, hand shaking has become a custom to show hospitality and friendliness in many countries. But the way of hand shaking is a little different. In English speaking countries, people used to hug or kiss each other in public between males and females, which is unacceptable and only exists between lovers and couples in private in China. In America, common friends and acquaintances will avoid body touch. Even in the elevator, body touch is not allowed. Touching the other people slightly or unconsciously, people will say “Sorry”, “Very Sorry”, “Excuse me” in a hurry to ex press apology. Or they will be abused. In western countries, people particularly mind their private space, which often represents people’s privacy and intimacy. But Chinese pay less attention to their private space. It is crowded in China because of a large population. So Chinese have got used to it and they often show their understanding and tolerance. It is common to see youth of the same sex hold hands and hug in China. But in English speaking countries, it will be regarded homosexuality.

从肢体语言看人的性格

看看你身边的人的真实性格 1 条件反射喜欢去关门，拉窗帘，尤其在说一些私密的话的时候的人，以前曾经有偷窥别人的经历 2 喜欢吹牛，对各种事情都赋予极大的夸大的人，通常给人的感觉是很狂妄，但是这些人心里是最自卑的，其实希望通过这种方式缓解掩盖自卑 3 喜欢照相照镜子的人有爱美的天性，更注重仪表，更感性，通常外表上都很不错 4 一味客气，即使是很好的朋友也是这样的人，通常给别人以不真实的感觉，请珍惜他们，他们在人际交往中受过很严重的挫折 5 通常最色的男生不是经常将荤段子的，而往往是平时十分正经，对色情的事情强烈愤慨的人 6 有的人跟别人讲话的时候总是下意识的用手把嘴或者其他地方遮盖住，这是个很重要的行为，表示他很没有安全感，家庭中可能有父母离异或者其他的童年生活的影响，这种人一般很难从心里接受一个人，或者信任一个人 7 折磨别人的人最恐惧的是，别人用自己折磨别人的方式折磨自己，其实当一个人以一种方式折磨别人的话，那么他心里其实是最恐惧的 8 越寂寞的人越喜欢逛黑夜，不信你可以试试 9 越是在生活中表示对爱情不屑的人对爱情越忠贞，喜欢耍狠斗硬的人其实对爱情最渴望，对伴侣也会更好 10 平时里总是很开心的人，在这里指的是开心的有点超常的人，通常都有心事 11边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。 12、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。 13、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。 14、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有

礼仪肢体语言

摇头晃脑 日常生活中常见有人用摇头或点头以示自己对某事某物的看法，这种人特别自信，以至于唯我独尊。他们在社交场合很会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞叹。 边说边笑 这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。 掰手指节 这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。 腿脚抖动 这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。 拍打头部 这个动作多数时候的意义是表示懊悔和自我谴责。这种人不太注重感情，而且对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。摆弄饰物 有这种习惯的人多数是女性，而且一般都比较内向，不轻易使感情外露。他们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是他们。 耸肩摊手 习惯于这种动作的人，通常是摊开双手，耸耸肩膀，表示自己无所谓的样子。他们大都为人热情，而且诚恳，富有想象力。会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。 抹嘴捏鼻 习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被

人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。 上一篇礼仪大全：角色冲突与心理健康

沟通技巧肢体语言的运用

沟通技巧――肢体语言的运用 目光接触:诚恳而沉稳地看着对方。和一个人谈话时，维持五至十五秒的目光接触。假如你是面对一个团体谈话，眼睛要轮流和每个人的目光接触，每一次约五秒钟。不要让你的眼睛转来转去，也不要刻意放缓速度地眨眼睛。为了避免紧盯着对方,我们可以将视线放在对方的眉宇间,这样不会太尴尬. 姿势与动作:昂然站立，放松自己，自然而轻松地移动。抬头挺胸，肩膀、臀部和双腿站成一直线，让你的精神向前倾注。切记不要双臂环抱,两手交叉,这些都是封闭和防御的肢体语言,最自然的方式是两手自然下垂,放在腰际.保持良好的坐姿,脊椎推直，上身略微前倾，手放置椅背上,不要随意滑动。你的双手与手臂的动作尤其重要，柔和的手势表示友好、商量，强硬的手势则意味着：“我是对的，你必须听我的”。脸部表情:谈话时要轻松自然，合适的话，记得要微笑。微笑表示友善礼貌，皱眉表示怀疑和不满意. 衣着与仪表:穿着方式并没有对错之分，但你必须觉得自己的打扮恰如其分,整洁大方、舒适得体。因此你的衣着必须遵守TPO原则（时间TIME，地点 PLACE，场合 OCEASION。）在衣服的色彩搭配上，一般来说，黑、白、灰三色是配色中最安全的颜色。声音与语气: 将你的声音当成工具。带着精力与热诚，设法让语调、节奏和声音的大小有所变化。吸引注意力使用合宜与清楚的语言，中间或有停顿，抑扬顿挫表明热情，突然停顿是为了造成悬念。要直接而中肯，避免使用专业术语、充场面的话和太过招摇的言论。一般来讲，20字左右最易使对方明白你需要表达的主要观点。如何给人留下好印象:1，记住人的名字和面孔。一个人最私有的财产莫过于名字，做到这一点尤为重要。2，把握最初7秒钟。研究表明：见面时，7秒钟就能对这个人做出评估,而且无需语言。首次接触的7秒钟内，人们就会因为本能的个人好恶决定是否喜欢某人，是否信任某人，是否想要花时间和某人说话。假如你制造了一种负面的印象，人们通常都只会再给你区区几分钟时间，然后便将注意力转向他人。3，发挥自己的长处。充分显示出自己的优势，用人格魅力感染对方。 4，保持自己的本色，不卑不亢。 5善于使用眼神、目光。沟通过程中要注意把握目光和眼神，即时给对方作出积极的回应。6，多听少说，先听再行。上帝赋予了我们人类两只耳朵一张嘴，就是为了让我们少说多听。 7，集中精神，积极热情的表示你对对方的关注和寻求支持。8，态度肯定，始终如

肢体语言整理

1.不同意而调转头-身体稍稍侧转，懒散的坐着，双腿交叉并不正视你 2.挫败感和焦虑-手臂交叉，多次交叉双腿，脸部摩擦动作，摆弄珠宝，钢笔， 衣服等 3.不耐烦-行动加速，频繁更换坐姿，点头速度加快，双腿交叉时上面的那条 腿摇晃，不停的看表，掌心向下放在桌子上，开始整理文件 4.厌倦-打哈欠，因哈欠而流泪，重复的做同样的姿势和动作，旋转手中的笔 表示开放的肢体语言-90度的站立的两人随时可以插入更多多人 5.表示不感兴趣的肢体语言-眼睛下垂，旁顾脑袋耷拉，侧向一边，身子下坠 或侧转，头一点一点的打瞌睡 6.表示排斥的肢体语言-背对着说话者，用手背往外扇，推，赶，弹手指，吐 舌头 7.表示不安，焦躁的肢体语言-双手捂脸，深叹气，跺脚，不断看手表，眼睛 盯视别处，用手指磕打桌子，踏脚的频率 8.表示钟情的肢体语言-昂首挺胸，英气勃勃，无所畏惧，气度不凡，豪迈雄健，整洁麻利，温文尔雅。梳头发，擦脸油，擦皮鞋，洗脸，刷牙，戴领带，弹灰尘，换衣服频频微笑，健谈。默默的看着对方 9.表示隐忍的肢体语言-用手摘线头或衣缝，头朝下，眼睛盯着地板，抠树皮，抠桌子，抠袖口，包，指甲等 10.撒谎的肢体语言-揉眼睛，低脑袋，用指甲轻轻的触摸衣角，看天花板，触摸眼角，捂嘴 11.路途中的肢体语言-相互注视，猛地抬头，眉毛上扬1/6秒，点头，相互微笑，暂时避开对方目光，走近后又相遇，握手，拍肩膀，说话 12.自我调节的肢体语言-抠鼻子，扭手腕，搔头皮，舔嘴唇，玩笔，转东西，挖耳朵。 13.象征性肢体语言-点头，摇头等 14.表示厌烦的肢体语言-捂耳朵，交头接耳，打瞌睡，用手支撑着头，低头看书看报，跷二郎腿，双臂交叉，眼睛盯着别处用手指敲桌子，跺脚 15.求爱的肢体语言-肌肉微张，站姿笔直，神采奕奕，皮肤通红或胀白。男：拢拢头发，扣好衣服，伸伸领带，拉拉裤子。女：抚弄头发，把脸上的头发弄到两边去。位置：相向而坐，身体朝向对方，看着对方的脸，向对方倾靠，手臂围成一个圈，脚交叉 16.缺乏教养的肢体语言-在大庭广众之下对别人乱摸乱捅；当着众人的面抠眼睛，掏耳朵，挖鼻子，擦嘴；与外国人进餐时，随便剔牙；当众人面，梳头，除头垢，剔牙，洗牙，挤压粉刺，修指甲，擦粉；身体抽搐，手指捻动，乱抓乱动；在别人身上弹回拣毛，用手指戳对方身胸脯。 17.反向传递信息的肢体语言-高傲:昂头，背手，斜着眼睛，讲话时，双手抱胸，双腿叉开。方法：用同样的姿势对付他 18.表示封闭的肢体语言-正面朝着对方，缩短距离 19.表示屈从的肢体语言-低头，屈膝，鞠躬，哈腰 20.表示进攻肢体语言-敞开上衣，双腿叉开，双手成拳。 21.某人站立，双手置于腰间-等待，万事俱备，就绪，大男子主义

肢体语言的重要性

●肢体语言的重要性 一位心理学家曾指出：无声语言所显示的意义要比有声语言多得多，而且深刻。 他还对此列出了一个公式=信息的传递：7％言语+38％语音+55％表情。 ●肢体语言的作用 在某种特殊情况下，肢体语言不但可以单独使用，甚至还可以表达出自然有声语言难以表达的思想感情，直接代替自然有声语言。 第一个特点：使用的广泛性 肢体语言的使用简便快捷、灵活自由。只要人们张口说话，都会有意或无意地运用肢体语 言来传情达意，交流信息。有时肢体语言甚至先于自然有声语言在口才表达接受者的心目中形 成第一视觉形象，直接影响自然有声语言的表达效果；有时说话人在不开口的情况下，单纯运 用肢体语言，也能传达一定的信息。在人类的交谈活动中，没有只运用自然有声语言而不运用 肢体语言的。它总是与自然有声语言配合默契，协调一致，相辅相成，相得益彰。 第二个特点：表达的直观性 有声语言直接诉诸于人的听觉器官，不具有视觉的形象可感性；而肢体语言则不同，它以 灵活多变的表情、动作、体姿构成一定的人体图像来表情达意，交流信息．直接诉诸于人的视觉 器官，具有形象直观的特点。如形容物体的大小，用手势来比划，对某二事物表示赞成或反 对，采用点头或摇头的方式等，就具有鲜明的形象直观性。 第三个特点：交谈中的对应性 肢体语言不但要与有声语言协调配合，而且交谈双方，要协调配合，双向交流，才能达到 交谈的目的。美国著名人类学家霍尔曾指出这种人类交际的常见现象：一个人倾听别人说话 时，总会望着对方的脸，尤其是他的眼睛；为了表示注意，听话者会轻轻地点头，或者说“嗯”、 是的，如果哪句话他深表赞同，点头就点得很深；如果感到怀疑，他就会扬起或皱起眉头来， 或者嘴角向下拉；要是不想再听下去，就会将身子挪一挪，把腿伸一伸，或者移开视线，不再注。视说话人等等。以上说的种种现象，正是对应性的表现。如果某人在说话时运用了各种肢体语 第四个特点：对有声语言的依赖性 肢体语言对有声语言和具体言语环境的依存性决定了它表意的多义性。离开了自然有声 语言，离开了一定的言语环境，肢体语言在当时特定的含义就不明确，就难于辨析和领会。 ●通过你的身体全方位表态 我们与人交谈时，每个人都会自觉或不自觉地用眼睛、面孔、身体和态度来表达自己的真正感觉，这就是肢体语言。 握手是一种肢体语言 一个人的身体语言反映一个人的感觉，而恰到好处地用力握手对交谈也至关重要。握手 的方式往往在不知不觉向别人透露不少你自身的秘密。

常用的肢体语言有哪些.doc

常用的肢体语言有哪些 4.传情达意的表情面部表情，主要是指脸部各部位对情感体验的反应动作。它与说话内容的配合便当，所以其使用频率比手势高得多。常用面部表情的含义有:点头表赞同，摇头表否定;昂首表骄傲，低头表屈服;垂头表沮丧，侧首表不服;咬唇表坚决，撇嘴表藐视;嘴角向上表愉快，嘴角向下表敌意;张嘴露齿表高兴，咬牙切齿表愤怒;鼻孔张大表愤怒，鼻孔朝人表轻蔑;目瞪口呆表惊讶，神色飞扬表得意，等等。 5.眼睛会说话交谈时，要敢于并善于同别人进行目光接触，这不仅仅是一种礼貌，而且是一种纽带，它能帮助交谈的双方维持一种联系，谈话在频频的目光交流中可以持续不断。更为重要的是眼睛能帮你说话。在交谈过程中，不愿进行目光交流的人，往往会让人感觉是在企图掩饰什么或心中隐藏着什么事;眼神闪烁不定则让人感觉精神上不稳定或性格上不诚实;倘若你几乎不看对方，这基本上可以说是怯懦和缺乏自信心的表现，这些都会妨碍演讲。当然，这里要强调的一点是，同他人进行目光交流并不意味着总用眼睛盯着对方。一项研究表明，交谈时，目光接触对方脸部的时间比较好占全部谈话时间的30%-60%，倘若超过了这一界限，则会让人感觉你对对方本人比对彼此的谈话内容更感兴趣;反之，则表示你对彼此的谈话内容和对方本人都不怎么感兴趣。这种行为在一般情况下都属失礼行为。但是，集会中的独白式发言，如演讲、作报告、发布新闻、产品宣传等则有所不同，因为在这些场合，讲话者与听众的空间距离大、视野广阔，必须持续不断地将目光投向听众，或平视，或扫视，或点视，或虚视，

只有这样才能跟听众建立持续不断的联系，以期收到效果。后，我们必须声明一下，虽然肢体语言在说话过程中具有特殊的表达功能，但它毕竟只是完成表达任务的手段，而不是说话所追求的终目标。所以，对于口才而言，肢体语言并没有独立价值，而只有辅助价值，它在整个谈话过程中处于从属地位。正是由于这种从属地位，才决定了它的设计和运用必须由表达的内容、情绪和对象等因素来决定。总之，能够打动人的语言并不是单纯的有声语言，其他的辅助语言也起着举足轻重的作用。一个人的言谈举止都透露着某种语言的讯息，让人们从中看到一个人的素养。单纯的肢体语言虽然无法达到有声语言表情达意的效果，但是通过肢体语言的运用，可以使有声语言的效果增强。所以，我们一定要重视肢体语言，运用得好，就会辅助有声语言给人留下更好的印象;运用不恰当了，即使有声语言再好，其表达都会打折扣，甚至还会给听众留下不好的印象。

如何通过身体语言与相貌识人 测试答案

测试成绩：93.33分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 哈佛大学开设的课程中，令毕业生们觉得最受益匪浅的是：√ A人类学 B观人学 C法学 D语言学 正确答案： B 2. 人的威仪通常来自：√ A身份 B拥有的财富 C长期生活的环境 D与生俱来 正确答案： C 3. 有些人一登场犹如“猛虎下山”，这里的“猛虎下山”主要指个人所流露出的：√ A威仪 B姿态 C步态 D神态 正确答案： A 4. 一个人握手时手心出汗、有气无力，其心理特征可能是：√ A畏惧、害怕 B紧张、不自信 C心不在焉 D喜悦、镇静

正确答案： B 5. 以下选项中，不能说明“蜻蜓点水式”握手的人的心理状态的是：√ A对握手的另一方漠不关心 B对握手的人没有兴趣 C注意力可能在别的地方 D很紧张、畏惧 正确答案： D 6. 采用“扳手式”握手的人是为了证明自己：√ A热情好客 B心不在焉 C位高权重 D力气很大 正确答案： C 7. 一个人说话时眼睛看别处，说明其：√ A有所顾虑 B被其他事物所吸引 C心不在焉 D在说谎 正确答案： D 8. 眼睛大、相对突出的人，通常容易呈现出的性格特征是：√ A智慧 B成熟 C冷静 D心直口快

正确答案： D 9. 拥有上凹下凸型嘴型的人，通常表现为：× A思想快、行动慎重 B思想慎重、行动慎重 C思想慎重、行动快 D思想快、行动快 正确答案： C 10. 前额比较方正，下巴也比较方正的人，属于（）性格的人：√ A好动型 B智慧型 C安静型 D活力型 正确答案： A 11. 关于“五官端正”中眼睛和眉毛符合的标准，表述正确的是：√ A柳叶眉、杏核眼 B眉清目秀 C看上去协调 D很强的立体感 正确答案： B 12. 下列属于领袖级人物的面部特征的是：√ A浓眉毛 B高颧骨 C挺拔的身躯 D锐利的眼睛

肢体语言

谈判中,双手抱胸的姿态很常见。因为大多数人在谈判时,不是设法了解、发现对方的感情和需要,反而是一味地强调自己的要求,或总是抱着请求、建议或者类似的态度,使对手采取防备的立场。此刻,如果继续采用双手抱胸的姿态,要想达到使对手妥协或合作,那是很困难的。当然,另一种解释是自信,甚至自信到自负的程度,有强势压人之嫌。 没有人可以隐藏秘密,假如他的嘴巴不说话,则他会用指尖说话。 坐姿 腿和足部虽然是身体的下端，但其往往是犯罪嫌疑人刻意防护较弱、最易表露出潜意识情感的部位。不自觉的动作传达着丰富的含义，如摇动足部、抖动脚部、用脚拍打地板、频繁变换架腿姿势等，一般表现动作者情绪不稳定、不耐烦、焦躁不安，或表示其无可奈何的心态、欲摆脱某种紧张感等。平行型坐姿是女性犯罪嫌疑人最普通的安放双腿的形式，持这种坐姿的女性大多较为内向，对自己的行为很有约束，轻易不会和讯问人员发生冲突，能较好地听从规劝，但触及其人格弱点时会发生强烈反应。把右腿跷在左腿上面的女性犯罪嫌疑人，往往比较有涵养而保守，性格内向且较为理智，习惯压抑、控制个人感情，不会轻易吐露实情。把左腿翘在右腿上的女性犯罪嫌疑人则天性喜爱冒险，对讯问表现积极而大胆，是标准的无所谓类型的人。双腿一起向后弯曲的女性犯罪嫌疑人属于富于幻想类型，家境一般都不错，非常注意自己的行为，受封建思想意识影响较重，通常不会主动交代问题，从不肯承认自己与其他犯罪嫌疑人，尤其是与男性犯罪嫌疑人的情感关系，多少有点做作。对这类女性犯罪嫌疑人进行讯问时，讯问者需要付出极强的耐性。脚尖交叉型的女性犯罪嫌疑人多有自恋或同性恋倾向，或是因情感受挫而犯罪，其对感情的信任度较低，但自我保护意识强，会刻意保全自己。完全展开双腿的女性犯罪嫌疑人则极为少见，如果不是因为太胖或下肢有病的话，这样的女性犯罪嫌疑人无疑属于比较大胆、放纵的类型，表明其极端自负，以自我为中心，愿意接受对方的任何挑战，而且缺乏教养和法律的认识，对犯罪行为的认识停留在较低水平上，所具有的强烈自负感一旦被打破就会变得“破罐子破摔”。因此，对于这种类型的女性犯罪嫌疑人，讯问者应保持顽强的意志和镇静的态度，强化政策攻心，有策略地使用证据，尽量使其消除侥幸、对抗等心理，促使其交代认罪。实践证明，女性犯罪嫌疑人在撒谎时，其眼睛常常闪烁不定，以此来掩饰内心的秘密。这是该特定人群的一个共同特征。 .手势。 有研究表明，眼睛不能视物的人几乎都是用手势来表达自己思想的。也就是说，手的动作 会跟随人内心的变化。很多人在闹别扭时常会双手抱胸，采取“防卫姿态”，但当其心灵开放时身体便会很自然地放松，同时也会很自然地使用手势来加强沟通，比如两手上下反复拍一下等。因此，讯问中通过女性犯罪嫌疑人手的动作而了解其内心世界，也是讯问者判读女性犯罪嫌疑人真实情感的渠道之一。通常，讯问中女性犯罪嫌疑人的手势变化很多，不同的手势表达出不同的含义：不断地摩擦双手的女性犯罪嫌疑人是在期待着什么，如果加上其 直视的眼睛，就可以肯定她在期待着能对讯问者要求什么或讯问者能提供什么；十指交叉是一种很明显的本能防卫手势，有这样手势的女性犯罪嫌疑人往往可能曾受到过伤害，但假如她的双肘支撑着交叉双手，那可能表示她对自己犯罪行为所保护的对象或目标相当自信；把十指相对做成尖塔形的女性犯罪嫌疑人，通常表示她只对讯问者的某句话而不是案件本身感兴趣；拳头紧握，表示准备发起挑战或是其紧张情绪开始控制不住的信号；握拳的同时如伴有手指关节响声，或用拳击掌，则表示无言的威吓甚至是进行攻击的信号。2.手与身体或其他物体之间的动作。讯问中女性犯罪嫌疑人的手与身体其他部位的接触也能传 达出丰富的信息：用手不停地触碰鼻尖是其犹豫不决、思想斗争激烈的表现；用手触摸耳朵

肢体语言说明(全)

1、边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。 2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。 3、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动;最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。 4、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。 5、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。 6、耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓。这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。 7、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。 8、常常低头：慎重派。讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重。

9、托腮：服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感。 10、两手腕交*：对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感觉，属于易吃亏型的人，稍微有些自我主义。 11、摸弄头发：这是一个情绪化的，常常感到郁闷焦躁的人物。对流行很敏感，但忽冷忽热。 12 把手放在嘴上：属于敏感型，是秘密主义者，常常嘴上逞强，但内心却很温柔。 13、手握着手臂：保守派非理性的人，因为不太拒绝别人。 14、着某样物体：冷酷的性格，有责任感和韧性，属独自奋斗型。 15、到处张望：具眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏 16、摇头晃脑：这种人特别自信，以至于唯我独尊。他们在社交场合很会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞叹。 走动——发脾气或受挫 扭绞双手——紧张，不安或害怕 向前倾——注意或感兴趣 懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下 抬头挺胸——自信，果断 坐在椅子边上——不安，厌烦，或提高警觉 坐不安稳——不安，厌烦，紧张或者是提高警觉 正视对方——友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等 避免目光接触——冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等 点头——同意或者表示明白了，听懂了 摇头——不同意，震惊或不相信 晃动拳头——愤怒或富攻击性 鼓掌——赞成或高兴 打呵欠——厌烦 手指交叉——好运 轻拍肩背——鼓励，恭喜或安慰 搔头——迷惑或不相信 笑——同意或满意 咬嘴唇——紧张，害怕或焦虑 抖脚——紧张 双手放在背后——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击

肢体语言的运用.doc

肢体语言的运用 一般来说，在交谈时不敢用眼睛交流的人，难免会让人感觉他企图掩饰什么，眼神闪烁不定则让人感觉此人不诚实。在交谈时，如果你根本不敢抬头看对方，那基本上可以说是怯懦和缺乏自信心的表现，这些都会妨碍你给别人的第一印象。当然，这里要强调的一点是，同他人进行目光交流并不意味着总用眼睛盯着对方。一项研究表明，交谈时，目光接触对方脸部的时间比较好占全部谈话时间的30%---60%，倘若超过了这一界限，则会让人感觉你对对方本人比对彼此的谈话内容更感兴趣;反之则表示你对彼此的谈话内容和对方本人都不怎么感兴趣。2.合适的坐姿一般来说，初次见面时，人们都会与对方坐下来作深一步的交谈，因此合适的坐姿可以为你赢得不少印象分。有的人喜欢坐在中间，让其他人围坐在自己周围;有的人喜欢坐在角落，不想引起其他人的注意;有的人喜欢坐在对方身旁，有利于拉近距离。其实，对于初次见面的人，比较好的座位是坐在他的对面，让对方清清楚楚地看到你。此时，你的坐姿一定要保持自然端庄，不要斜靠在椅中或者把手臂搁在椅背上，这样往往会引人轻视，让对方感觉你不尊重他，因此这些细节我们一定要注意。3.腿部的姿势腿部的姿势是人们仪表中的一个重要部分，得体、端庄的腿部姿势也可以为你加分。无论是坐着还是站着，我们的腿部往往会呈现出这样三种姿势:两腿分开、两腿并拢和两腿交叉。两腿分开属开放型姿势，显示你是稳定、自信的，并有接受对方的倾向;两腿并拢的姿势则显得你过于正经、严肃;而两腿交叉属防御性姿势，往往是人们害羞、

忸怩、胆怯或者随便、散漫的表现。在与初次见面的人说话时，我们比较好采取第一种姿势，即两腿分开。站立时，两腿张开，两脚平稳着地成丁字形或者平行相对，或者一前一后，躯干伸直，注意不要屈膝和弯腰弓背，否则会显得消极懒散，无精打采。坐下的时候也一样，我们要把自己的两腿稍稍分开，间距不超过肩宽，注意不要过分叉开，腰板要轻松地挺直。这样一来，你自然、从容的姿态就会展现在众人眼前，不仅你本人显得情绪饱满，而且还会感染对方，给对方留下一个好印象。4.传情达意的双手在与人交谈时，我们一定要特别留心该如何安放自己的双手，尤其是与人初次见面时，千万不要紧张得手足无措，不知道把自己的手放在哪里。这个时候，安放它们的比较好办法是将其忘掉，让它们自然垂直在身体两侧。或者不妨把它们插在衣袋里或是放在背后。总之，双手能够平和我们的紧张情绪，因此你不用过多注意它们是否有碍，更不必顾虑对方是否会留意你双手的位置。不过值得我们注意的是，千万不要故意把双手交叉在自己的胸前，这是一种防备的姿势，对方也会不知不觉地受到你的影响，存在戒备心理。5.生动的表情在不同的场合，二十多岁的年轻人要用不同的表情来表达自己的感情，有时候，我们生动的表情比手势更能感染对方。面部表情是对我们各种情感体验的反应动作，它与我们表达的内容配合得恰当，因此使用的频率要比手势高很多。在初次见面时，很多话不是很方便说，我们要想给对方一个好印象，这时生动的表情就能发挥作用。虽然肢体语言在我们说话的过程中可以帮助你，但它毕竟只起一个辅导的作用，一个人的言谈举止可以让人看到他的修养，单纯

肢体语言的沟通

人与人之间的沟通是通过肢体语言和非肢体语言两种形式而进行的。而肢体语言是我们不可忽略的。篮球运动中技术动作、手势、节奏、眼神等都是通过肢体语言传达的。把肢体语言的特点与作用运用于篮球运动中是对提高篮球运动质量和水平的有效方法。 在篮球运动中，语言是一个重要的组成部分，无论是从篮球比赛中、篮球教学训练中、篮球业余娱乐中都是离不开它的。可是一旦要是到了真正比赛、教学、业余娱乐中，队员们则是更注重于肢体语言，利用肢体语言各个部位来传达自己要表达的意思。而运用肢体语言是为了更好的促进师生之间的沟通，可以增进彼此的交流。 二、研究结果与分析 为了更好的说明肢体语言的重要性，我针对长春市第七中学男篮运动员为调查对象，通过他们的比赛与训练对其进行分析。其次也查找了相关一些文献。研究结果表明肢体语言并不像非肢体语言用简单的几句话就可代替的，它有一定的特点与代表性。它可以取代在无法用语言沟通时不必要的麻烦。篮球运动中缺少了肢体语言的运用，那么教练与队员、队员与队员之间很多必要的沟通都无法实现。无论在训练还是比赛中都会带来极大的负面影响，所以我们要有效地运用肢体语言。 1、在篮球训练中肢体语言的运用、作用及其效果 肢体语言是身体动作表达的信息系统，主要包括身体各个部分的无声动作。在运动训练中，教练常常通过必要的肢体语言来进行教学，和学生之间的相互交流。比如最为常见的教练在教学中的各种示范动作，此外还有教师的眼色、面部表情、点头或者摇头、各种手势等等。由于教练的这些肢体语言也可以和语言同时作用，又可以单独使用，所以肢体语言在运动训练中更为适用。 在平时训练中有些教练就会做出一些手势和眼神让队员们试着去接受去理解，这样时间长了队员跟教练之间就有了非语言传达的默契。教练也不用像平时大喊大叫了，而队员们也可以很容易就接受。同时队员与队员之间也会产生默契。这种非语言的沟通给比赛带来了极大的帮助。 肢体语言要比非肢体语言更形象、直接、更容易让队员们接受。教练的有个动作、手势、眼神都可以让队员们很快领悟到他的意思，这样可以更快的提高篮球运动中的质量。同时肢体语言可以加强教练与队员之间的情感交流。队员的某个眼神、动作、表情都可以让教练感觉到教学的效果，所以运用肢体语言可以改进篮球运动中的不足。 而在训练中运用手势表达肢体语言要传达的信息可以说是除了语言表达的一个最明显，也最易懂的表达和传播方式，在篮球训练中，可以说对于那些刚组建的一个新的集体来说手势是他们一个必选的肢体语言，他们通过手势的沟通，达到配合的目的。 这些手势都是在平时训练中磨练配合出来的，它给比赛带来了级大的方便，所以在平日训练时，我们更应该注意运用手势表达肢体语言要传达的意思。 从肢体语言在篮球运动中的效果来看，在运动中合理的运用肢体语言可以提高篮球运动中的效率。现在无论是什么体育运动，眼神则是传达自己意思的最不容易暴漏的一点，如常在一起配合的球员眼神交流则是他们首选。都说眼睛是心灵的窗户，从眼神里可以看出心理所想的东西。篮球运动中一个眼神能知道彼此要干什么，要做什么动作，下一步要往哪去，所以说运用好眼神的沟通能提高全队的协作能力，也就是说眼神的沟通是肢体语言中最重要的。 所以在篮球训练中培养教练与队员，队员与队员之间的肢体语言的沟通是非常重要的也是必不可少的。 2、在篮球比赛中肢体语言的运用、作用及其效果 肢体语言就是一种信息的传递。飞快的篮球比赛中，它可以代替非肢体语言所要表达的意思。少了这种信息的传递就少了很多人与人之间的沟通。 在篮球比赛中，队员与其他人的交流大部分情况下是无法从语言来交谈表达的，他们必须借助于面部表情、体态及四肢动作的沟通和传达来实现。在比赛中受场地和时间的限制，运动速度的要求，现场观众的欢呼声，以及对放队员的制约，队员与队员之间、与教练之间、与裁判之间在绝大多数情况下都无法用语言来进行“传达”和“沟通”自己的想法和目的，或者说是比较困难的。但是如果我们每个队员都能够仔细