眼部美容护肤小秘方
眼部美容护肤小秘方
*导读：随着岁月的流逝，恶劣环境的侵蚀，女人的眼睛也
渐渐暗了下来，布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，牢记下面的5
随着岁月的流逝，恶劣环境的侵蚀，女人的眼睛也渐渐暗了下来，布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，牢记下面的5个经典秘方，做自己的保养专家，一定会让你的眼部比实际年龄年轻10岁。
一、眼部也用膜
要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题，除了选择适合的眼霜之外，每周应使用一至两次眼膜。眼膜有助于润泽干燥缺水的眼部肌肤、减少眼尾的干纹，改善眼部肌肤的营养供应及血液循环。只要将眼膜放在眼肚位置或眼尾处(视眼膜的设计而定)，再用手指轻压数秒便可。一些含大量润肤液或需配合水分一起使用的眼膜贴，则有更佳的保湿功效。你亦可用膏体或霜状的眼膜涂于眼部四周，配合按摩动作，加速血液循环，在滋润肌肤、改
善干纹之余，更有助减退黑眼圈。
眼膜的3大急救功效
立即舒缓
镇静型眼膜大多为片状果冻或啫喱状，即使未经过冰镇，其触感依然清凉柔软，瞬间给人从感官到心理放松和舒缓的感受，特别适合夏日眼部疲劳时使用。
迅速补水
缺失水分的眼周肌肤很容易产生细纹，滋润型眼膜能够即刻补充眼周肌肤的水分。干燥的环境里使用，或作为眼霜的辅助性产品，一周使用1-2次，及时为眼周肌肤补充水分。
加强营养
营养型眼膜含有精油、人参、甘菊等营养成分，能起到快速补充养分并修补受损细胞的功效，并促进血液循环、淡化黑眼圈，熬夜或眼部疲劳时使用可对付熊猫眼。
使用眼膜的聪明方法
*彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。
*把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。
*用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位。
*敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收;运动后，新陈
代谢旺盛时吸收加速;生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期，此时敷眼膜效果也会不错!
*大部分眼膜因含有高倍养分精华，建议不要每天敷用。
*敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。
二、对症下药
要想使眼角光滑如新，首先要分清自己属于哪种眼纹，对症治疗。
干纹通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路。对付干纹，一定要使用有补水功能的眼霜。
皱纹皱纹比干纹要深一些，因此需要使用具有滋润作用的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。
表情纹表情纹，不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。治疗表情纹需要使用含抗皱成分、能紧致肌肤、含胶原蛋白成分的眼霜。
眼部除皱笔是时下流行的产品，它的原理是模拟人体生命磁场，加速皮肤内辅酶Q10的分泌，促进皮肤自身源源不断地合成胶原蛋白质，促进原本能量耗竭殆尽的皮肤细胞重新获得活力而显饱满、恢复弹性。
三、两分钟除皱按摩
消除眼下皱纹(1分钟) 先在眼周涂上眼霜，然后将双手的食指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6次，然后松手，重复做4遍。
消除眼角皱纹(1分钟) 食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。
避免卸妆伤害很多眼部伤害，包括衰老产生的要因，其实都来自于不良卸妆习惯。
眼部卸妆的正确方法
*清除睫毛膏用化妆棉蘸眼部专用卸妆液，夹住睫毛，待睫毛膏溶解后，将化妆棉往前拉拭去睫毛膏，不要蘸太多卸妆液，以避免渗入眼中。还可以用棉化棒蘸卸妆液，以与睫毛垂直的角度清除，需小心不要碰到眼睛。
*清除眼影保持眼部的干燥，以化妆棉蘸眼部卸妆液，从靠近鼻子的眼窝到眼尾将眼影拭去，重复至清洁为止。
眼部卸妆为缓解卸妆对眼周娇嫩肌肤的刺激，每次卸妆后最好先敷一会儿眼膜，以更好地营养、修复眼周肌肤。
四、眼霜早晚分开用
超过25岁的女性眼部问题往往是多重的，这个时候，你需要早晚分开使用不同功效的眼霜，比如早晨使用含有高水分、并有防晒功能的醒肤清爽类眼霜，令眼周肌肤活力尽现，光彩照人;而晚上使用高营养、修复类眼霜，可以很好地补充眼周肌肤的水分和养分流失，令第二天的你神采奕奕。
如何选择眼霜
滋润眼霜：具有较强的保湿功能。尤其适宜秋冬季节和在空调间工作的女性使用。
抗老化眼霜：具有抗皱及防晒功能。适合夏季和视屏工作者使用。
紧实眼霜：富含滋养成分，油性成分高于滋润眼霜，适于黑眼圈、衰老、干性肤质的女性。
抗敏眼霜：适宜敏感性肤质的女性。
促进眼霜吸收的按摩方法
首先在眼睛四周均匀地点上眼霜。
然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。
在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶，你会感到格外舒服。
五、对付油脂粒
油脂粒不分年龄，只要是经常使用眼霜的人就很容易长。不痛不痒，却有碍美观。
如何去除油脂粒
眼周的油脂粒最好待其自然恢复，不要自行去除。如果特别需要处理，建议到专业的美容院让专业美容师进行专业护理。内在因素和外在因素都可能导致油脂粒的出现。内在因素：身体内分泌失调，致使眼周肌肤油脂分泌过多，同时又没有得到及时彻底的清洁，导致出现一颗颗小的油脂粒。外在因素：使用的护肤品过于油腻，使皮肤滞留下许多未被完全吸收的营养。
以上就是眼部美容护肤小秘方的全部内容了，相信大家看完
之后都有了一定的了解，很多人在护肤的时候都会忽略眼睛，其实眼睛也是需要保养的，具体怎么保养大家可以参照上述内容哦。
部编版道德与法治《小眼睛,亮晶晶》 教案
部编版道德与法治一年级下册《小眼睛亮晶晶》教案 活动目标 情感目标：感受到眼睛在生活中的重要作用，激发学生爱护眼睛的情感，产生努力保护眼睛的欲望。能力目标：能够正确的利用“国际标准视力表”了解自己的视力情况。 知识目标：知道我们的生活处处离不开眼睛的帮助，了解眼睛是珍贵又是娇嫩的。 教学过程： 课前活动：很高兴今天我们一起在这里学习，谁来说一说，我们今天上课的地方跟我们的教室有什么不一样？大家发现了这么多不一样，应该感谢我们身体的哪一部分？（眼睛）同学们都有一双亮晶晶的、善于发现的眼睛，今天就让我们一起去了解一些关于眼睛的小秘密。准备好了吗？一、小眼睛，看风景（感受眼睛的存在） 我们的眼睛就像一台照相机，可以帮助我们记录下许多我们见过的东西，今天让我们一起走进大自然，比比谁的眼睛欣赏到得多？（放视频） 说一说，你都看到了什么？欣赏过这些风景自己的心情怎样? 眼睛让我们看到生机勃勃的植物、精灵古怪的动物，活泼可爱的小朋友，这是一件多么幸福的事情啊！相信通过今天我们对：小眼睛亮晶晶（板书）的学习，我们对“眼睛”一定有更多的了解。 二、观察小眼睛 眼睛带我们欣赏了这么美丽的景物，我们也一起来观察一下我们的小眼睛长得什么样呢？请小组长把小镜子分给大家。（收回）你观察到自己的眼睛长得什么样啊？ 我们的眼睛亮晶晶的，可真漂亮。 二、小眼睛，比本领 我们的眼睛不光长得漂亮，还是我们身体上非常重要的一部分，它还帮我们做过许许多多的事情呢！ 课前，我们分成学校、家庭、社区三个小组，去寻找眼睛能为我们做什么？你们找到答案了吗？小组内先说一说。 1、汇报交流 （1）家庭：看我们在家里的衣食住行都需要眼睛的帮助啊！ （2）学校：眼睛帮助我们学习，带领我们活动，真了不起。 （3）社会：眼睛帮我们做的事情太多了。 通过这次你的寻找和交流，你发现了什么？（你想怎么评价一下我们的眼睛啊？）眼睛的作用可真大啊！板书：作用大
保 护 视 力 八 项 措 施
保护视力八项措施 一、教育学生做到注意用眼卫生要求。 即三个一：眼睛距离书本一尺，前胸距离桌子一拳、手距笔尖一寸；五不要： 1 、连续看书写字1 小时后，要休息几分钟，向远眺望；2 、每天看电视不得超过1 小时；3 、不要在光线太强或太暗的环境下看书；4 、写字不要太小；5 、躺着、走路、乘车均不要看书。 二、每天坚持做两次眼操（上午第二节、下午第二节课后）。 各班卫生委员负责纠正穴位，必须卫生委员带操，年组之间要互相检查做眼操情况，要求眼操检查结果公布于众。 三、学生在课间休息时，要到室外远眺。 远眺要求：1 、每次远眺时间十分钟； 2 、方法：事先选定远处目标，一直看清为止。 四、定期轮换学生在教室的座位（两周调换一次）。 五、每半年必须检查一次视力，视力监测校每学期检查两次视力。 六、学生视力减退情况及时通知家长和班主任教师，要求家长为学生创造良好的学习条件，改进家庭的采光和照明，教育学生养成良好的坐、读、写姿势。督促学生遵守合理的生活制度及规律。 七、要求教师做到三条； l 、严禁教师上课拖堂，保证学生课间休息。（卫生委员定期向卫生室汇报、互相监督） 2 、任课教师在课上纠正学生坐、听、读、写姿势，养成良好的卫生习惯。 3、上下午第二节课后，请第二节任课教师督促学生认真做好眼保健操，做完后方可离开教室，学生要监督教师。 八、要求学校做到： 1 、大力开展体育活动，增强学生体质，学校体育活动时间（体育课、课间操、室外活动）不得随意占用，尤其期末复习期间，各校领导更应安排好学生的活动时间，消除学生的紧张疲劳的因素。 2 、学校评“三好学生”、“三好班集体”时应把学生用眼卫生和班级视减情况以及养成良好的卫生习惯等，可列为评选条件之一。 3 、及时粉刷教室，做好桌椅配套安齐灯光。阳面教室要配上白色窗帘，在有条件情况下争取采光照度符合标准，请同学及教师互相监督。
自古佳人养颜秘方 各大品牌汉方护肤品搜罗
自古佳人养颜秘方各大品牌汉方护肤品搜罗 导语：中国自古就有汉方护肤品，此前杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤，曾花了很大精力去搜寻美白的秘方，现在的人们也喜爱汉方护肤品，其配方中各种药材的功效能让其功效不止致力于肌肤表面，而是作用到更深的肌肤内层加强肌肤新陈代谢，帮助有害物质与毒素排出，从根本上改善肌肤状态，使用方便吸收有效，因此汉方护肤品日益受宠！ 1、Sulwhasoo雪花秀(微博)睿率按摩霜 180ml/490元 Sulwhasoo雪花秀睿率按摩霜 增强肌肤的循环，赋予疲惫肌肤活力朝气的韩方按摩霜。蕴含百年草萃取物去除肌肤细胞中的有害氧，令肌肤细胞循环更加通畅，恢复肌肤屏障以及保持肌肤水润；银杏叶以及松树萃取物，促进血液循环，加速新陈代谢。温和涂抹开来，富有弹力地包裹住肌肤的褐色柔和服帖霜状质地。 2、后/WHOO 还幼美颜膏 60ml/6800元
后/WHOO 还幼美颜膏 还幼膏是采用皇室还幼配方--"君臣左使"35年参龄的野山参，西伯利亚产鹿茸，冬虫夏草及60多种具有五行属性的药材等珍贵的药材配合而成的经典杰作，能使你的皮肤年轻10岁。因为采取药材较难，只能内生产少量，而且付出长期的努力和心血，不失为经典之作！ 3、高丝/KOSE 雪肌精化妆水 360ml/480元
高丝/KOSE 雪肌精化妆水 具有卓越的卓越的美白与保湿效果，宛若美容液般凝聚精华的自然派化妆水。富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。深入女性心中，前所未有的美白产品。温和而有效地改善肌肤的晦暗现象，使肤色变得更为明亮、清澈。雪肌精中添加了超微粒子保湿成分(小麦胚芽油)，所以呈现与众不同的白浊状，而且能令使用后的肌肤体会到舒适的滋润感。 4、blanchir馥兰皙儿深蕴雪肤晚霜 45g/370元
美容护肤小常识
美容护肤小常识 在这炎炎夏日里一起美容吧我给大家带来一个美容小秘方，成效分外好。在这里把这美容秘方给各位爱美的姐妹们。但愿你们试了往后，能给大家带来餍足的成效。美容第一局限:饮食 1，多吃酸的食品，事实上。每天用新奇的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰富的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。看看小常识。平时多吃西红柿，桔子等 2，每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，美容护肤小窍门。要正宗的蜂蜜，别买赝品，其实美容。蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功效，僵持吃蜂蜜，能补血气，想知道护肤品常识。能让你的皮肤光亮，起到淡化色斑的作用。 3，天天僵持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，其实。有充裕的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。 4，女人该僵持喝豆浆，护肤。买个榨豆浆机，护肤。天天花五分钟，常识。让自身喝杯醇厚的豆浆，你知道2189美容护肤小常识。豆浆里含有动物雌性激素，能让你内分泌协调。有延缓朽迈的作用。美容护肤小窍门。 美容第二局限:护理 1，室外环境中，提防保护皮肤，尽或者不在太阳光下暴晒，即使是冬天，也记得要提防遮阳，你看美容护肤小常识。冷天，记得用领巾包住脸部，以防冻伤。 2，看看2189美容护肤小常识。睡前肯定做好皮肤清洁工作，假如有上过妆，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才干净，洗完后，对比一下护肤。用点修复皮肤的修复水，然后上点润肤霜. 3，千万别听美容院的每礼拜去做一次皮肤护理，很容易损伤皮肤，而且成效无限。对于美容。去死皮这一次序，假如是夏天经常这样去做，保证你的脸上皮肤变得又老又厚而且会长一片的色斑。美容护肤小窍门。有时去做一下也好，日常护肤常识。但是别太勤劳。护肤基本常识。 美容护肤小常识 美容第三局限:运动 其实走路就是一种很好的运动。运动能让人肌体不松弛，美容护肤小窍门。能连结夸姣的身材，事实上美容护肤小窍门。能让人精神丰满，由于血液轮回的加速能带走残留的精神，美容护肤小常识。有淡化色斑作用，还能让你的神志看下去很健康，我不知道护肤基本常识。最重要的是有好的身体才会有好的肌肤。护肤品常识。 但是这种运动有肯定条件，条件你收腹挺胸，要象一个跳舞演员，象部队的兵士一样走，当然你不肯定做到那样好，但是最少要这样条件自身，你看肌肤美白小窍门。走路不能逛逛停停，每次走必须要在二十五分钟以上，这样才有成效，不能象逛街一样，天天能以肯定速度走路半小时，能走出一身轻轻的汗，护肤品常识。保证你一整天都精神丰满，当然别让自身走得太累，不能有太疲劳的感觉，长期僵持走路还能抵达减肥的作用。学会肌肤美白小窍门。 最罕见的空调环境中的补水 空调在制热的经过中，不仅会抽去室内的冷气氛，美容护肤小窍门。也会带走皮肤外表的水分。学会肌肤美白小窍门。所以，OL在这样的环境中，更应当加强补水认识，随时在肌肤外表喷洒水分是很有必要的，美容护肤小常识。当然也别忘了定时喝水。要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可绸缪一瓶公用补水剂，我不知道。2小时左右喷面一次，日常护肤常识。再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天丧失的水分，滋润肌肤。 保湿型的喷雾是最罕见的一种喷雾，护肤品常识。一般由自然矿泉或温泉水组成，并含有大量的矿精神和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤举行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。 妙招1：护肤品常识。急速保湿面膜，小窍门。迅速光鲜明丽 真空单片包装的急速面膜，其实护肤品常识。省去你用纸面膜加化妆水的艰难，。而且它通常是以保湿出色液浸泡的面膜片，比起化妆水更是宝贵，单价通常也较高，听说日常护肤常识。紧迫时刻使用较量现实。
幼儿园大班键康活动：保护我的小眼睛
活动目标： 1、认识眼睛构造、用途。（认知） 2、想要保护眼睛，愿意学习保护眼睛的方法。（情感） 3、学会缓解眼睛疲劳的方式。（技能） 教学重难点：经过学习知道并愿意自发地学习保护眼睛的方法，养成良好的用眼习惯 活动准备: 物质准备：眼睛的构造图，故事《眼镜和鼻梁》，幼儿用眼的情景图、神秘礼物 活动过程： 谜语导入： 老师：1234567，我们一起来游戏。点点头，插插腰，我的表现最最好。 师：宝贝们，昨天开心吗？ 幼：开心 师：昨天呀，莹老师也很开心，因为莹老师看了一本很有趣的书，有个谜语要和大家一起分享，大家也来猜猜看老师说的是什么东西，让我看看谁最聪明。 师：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉。 宝贝儿们猜猜看老师说的是什么? 幼：眼睛 师：宝贝儿们真聪明，小手转一转，你棒，我棒，大家棒。 二、了解眼睛的构造，用途、 １、出示图片引导幼儿观察。 师：给你们看个东西，你们一定要很仔细的观察它，然后回答我的问题，注意咯，噔噔噔，噔~~~~
师：这是什么？ 幼：眼睛 师：眼睛的上面有什么？ 幼：眼睫毛 师：眼睫毛有什么用处？ 幼：…… 师：中间像黑葡萄的是什么？ 幼：…… 师：瞳孔 师:眼睛是用来干什么的？ 幼：看书、看报、看电视、看电脑、看路…… 师：哇，眼睛有这么多的用处 ２、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。 师：现在呀，你们试一下闭上眼睛走一下路。然后你们跟老师说说你们有什么感觉。 幼：…… 师：如果没有眼睛是不是就会什么都看不见，什么东西都是黑色的，现在宝贝儿们觉得眼睛重要吗？ 幼：重要 师：现在我们来听听看明明是怎么对待眼睛的，他做得对不对，宝贝儿们一定要仔细听哦，等会我要问问题的，谁要是答对了就可以获得神秘礼物哦 三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 眼镜和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣："疼，疼，疼死我了！"他边哭边揉着红肿的鼻梁，"谁在哭？"耳朵问，鼻梁哭泣着说"明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。"耳朵气恼地说："讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！"耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜："眼镜！你
保护视力的顺口溜
保护视力的顺口溜 眼睛,是心灵的窗户我们从现在从小开始就要保护自己的眼睛。以下是为你整理的保护视力的顺口溜，欢迎大家阅读。 轻度近视视远差,看远戴上近摘下。 原因视近视力佳,视远能力相对差。 中高近视需常戴,视近吃力视远花。 摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加。 另有一事需强调,轻重近视远必戴。 避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。 头痛往往因为它,要求仨月查视力。 早期病在睫状肌,保健三操可治愈。 视力下降过半年,眼轴变长恢复难。 预防在先不近视,何需病后乱花钱。 保护视力的顺口溜精选篇你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 你拍五，我拍五，走路坐车别看书。 你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。 你拍七，我拍七，不要躺着来学习。
你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。 保护视力的顺口溜最新篇小眼睛，亮晶晶， 样样东西看得清。 好孩子，讲卫生， 不用脏手揉眼睛。 保护视力的顺口溜常见篇眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只; 三指握笔有法规, 操作规范要明白。 持续读书有时限, 眼保三操经常练。 看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。 光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。 走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。 电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。 常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。 假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。 真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。 若想安全度其难, 眼保知识是关键; 理疗药物实效差, 保健效好免钱花。 保护视力的顺口溜
牛奶美容护肤小窍门
牛奶美容护肤小窍门 牛奶美容护肤小窍门。牛奶是我们生活中非常常见的一种饮品，但其实它不仅能够帮我们补充营养，护肤功效也是了不得呢。那么，来看看牛奶美容护肤小窍门有哪些吧！ 文章目录 一、牛奶美容护肤小窍门 二、牛奶洗脸的有效方法 三、喝牛奶也可以美容 牛奶美容护肤小窍门 1、牛奶敷面 使用牛奶来护理肌肤,十分简单方便,美眉们可以直接将面膜纸浸泡在新鲜的牛奶当中,浸泡一会儿之后,将面膜纸取出,直接敷在清洗干净后的面部肌肤上,待到面膜纸上的牛奶汁完全被肌肤所吸收之后,再将其取下,清洗干净肌肤即可。此方法护肤,既简单方便又能够有效嫩滑肌肤,使肌肤更加白皙。 2、牛奶+豆腐护肤
实际上,新鲜的牛奶可以与其他同样有着护肤功效的材料相互混合,制作成功效加倍的美肤面膜,可以令美白滋润肌肤的效果事半功倍。而豆腐也是非常强的美白肌肤、令肌肤细致嫩滑的好材料。美眉们不妨将新鲜的牛奶与豆腐混合,制作成美白滋润面膜,只需将牛奶与豆腐混合,搅拌均匀即可,直接敷在面部肌肤上,二十分钟之后,再将皮肤清洗干净,这样不仅可以帮助更好地美白保湿肌肤,而且还能够有效清除面部污垢和油脂,美肤效果超级棒! 3、牛奶+橄榄油敷面 牛奶美容护肤,其使用最广泛的要属DIY面膜的方式了,没错,牛奶与橄榄油进行混合,搅拌均匀之后所形成的面膜,就是非常不错的美白肌肤、去皱除纹的好选择。美眉们可以经常使用此面膜,坚持使用,都可以令肌肤白里透红、细嫩柔滑。任何的好肌肤都不是一天形成的,要坚持哦! 4、牛奶+食用盐敷面 牛奶不仅能够有效滋润脸部肌肤,它还能够帮助滋润眼部肌肤,去除黑眼圈、淡化眼袋细纹,牛奶都有着很好的滋润功效。美眉们可以准备适量的牛奶,向牛奶中加入少许食用盐,进行混合搅拌,待到食用盐完全溶解在牛奶当中之后,再将化妆棉浸泡在混合有食用盐的牛奶当中,最后将化妆棉敷
幼儿园中班健康《保护我们的小眼睛》教案模板范文
幼儿园中班健康《保护我们的小眼睛》教案模板范文.docx 活动目标： 1、透过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。 2、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。 3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。 4、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。 5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。 活动准备： 电子白板，保护眼睛的ppt 活动过程： 一、谜语导入。 上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉。 二、了解眼睛的构造，用途。 1、出示图片引导幼儿观察。 提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的? 2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。 小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。 三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》。 提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情? 小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们必须要好好保护我们的眼睛。 2、欣赏情景表演或看图片。 (1)小朋友在用脏手揉眼睛。 提问：这个小朋友做得对不对?为什么?就应怎样做? 小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服能够用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。 (2)小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?就应怎样做?平时还要注意 什么事情? 小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得 近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意 不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。 四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。 1、教师示范眼睛保健操。 眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻 轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。 2、 幼儿在轻音乐的伴随下和老师一齐做眼睛保健操。 活动反思： 教育活动内容选材非常重要，它直接关系到活动的成功与失败。本次教育 活动的内容贴近幼儿的生活，与他们的身体息息相关，看似一个简单的活动内容，却蕴含着重要的教育意义：孩子们对“眼睛”这一器官既熟悉又陌生，熟悉 的是眼睛是身体的器官，时时刻刻都能接触到，陌生的是对眼睛的认识缺乏更 深入的了解，通过这次活动，不但让幼儿细致地了解了眼睛的构造及其作用， 而且纠正了幼儿用眼方面的错误，同时学习了用眼卫生知识。在整个活动中， 幼儿始终保持对活动的高度兴趣和关注，课堂气氛活跃而民主，他们对眼睛的 构造还是用眼卫生，都能大胆地与同伴、老师交流，活动结束时，许多孩子都 能说出不少保护眼睛的方法，这是我们希望达到的预期效果。
保护眼睛的小窍门
保护眼睛小窍门 ◇视力疲劳经验方 提要：久看电视、操作电脑引起视力疲劳，自觉眼睛发胀，视物模糊昏花不清，流泪，伴随失眠多梦。 1、主治：视力疲劳。 2、处方：黄芪30克党参20克当归12克枸杞15克车前子15克菊花15克龙眼肉20克炒枣仁15克远志12克甘草10克木香10克白术20克茯苓20克。 3、用法：水煎服，每日一剂。连服5-10剂症状改善后，用枸杞15克菊花15克泡茶冲服归脾丸［用法用量参照说明书］以巩固疗效。 4、来源：作者根据《济生方归脾汤》化裁经验方 ◇保护视力，请对电脑这样设置 如今，人们越来越重视自己和家人的健康了，饮食开始注意科学合理搭配。目的只有一个，那就是让自己的身体尽量处于良好的健康状态。但是，有不少经常接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小敲门可以更好的保护自己的健康。这是偶的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧。 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛
疲劳保护眼睛。 如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的亲人和朋友。 ◇9个你必须知道的视力保护小常识 保护眼睛非常重要，但你对护眼常识了解多少？近日，美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答，值得一读。 1、眯着眼睛看东西易伤害视力？ 不会。眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。 2、在昏暗光线下看书或字太小会伤视力？ 不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示，这种说法就如同“在光线不足的情况下照相，相机会受损”。当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。 3、离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛？ 不会。这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。 4、眼睛问题会遗传？ 不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。马萨诸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。
中医祛斑四种秘方
李雪分享中医祛斑四大秘方 爱美之心，人皆有之，追求完美是人的天性，怎能允许碍眼的斑点存在呢？在诸多美容护肤工作中，祛斑占据着半壁江山。如何和顽固的斑点say goodbye？怎样祛斑最有效？掌握科学的祛斑方法，让你的肌肤再现活力，美丽无瑕不再是遥远的梦。 《普济方》中药祛斑： 用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤；又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。 《百病丹方大全》：三花除皱液春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的“三花”均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。 鲁府禁方》：孙仙少女膏 黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜佳品。本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。 《外治秘药》：白芷香肤保健液液 白芨、白附子、白芍、白术、三七等具有美白的中药材各等份。具有美白祛斑，燥湿利水，生肌散寒作用的中药材为原料，经提取、浓缩等工艺制成。用 于脸上长色斑人群（妊娠斑、蝴蝶斑、肝斑、日晒斑）等。取本品适量于手心，对准长斑部位按摩至皮肤吸收，每日数次。涂后不要马上洗去，尽量使液体长时间保存在涂抹处，利于皮肤吸收。 下面为祛斑的MM推荐几款美白祛斑汤： 莲子龙眼汤 原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。 制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。 运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。 苹果鸡蛋羹祛斑 原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g 制法：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散；香菜洗净，切细末。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。 运用：本品可利尿减肥，滋润肌肤，对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。百合猪蹄汤 原料：猪蹄1只，百合150g，葱段15g，姜片100g，精盐、味精、料酒、香莱段适量。
美容化妆小窍门
美容化妆小窍门 化妆小窍门 眼部底妆：千万别将遮瑕膏或是粉底液作为眼妆的基底，它会让你后续的眼妆产生纹路上的折痕，整个眼睛就会有龟裂的质感。 脸部底妆：用手指来上粉底液，轻重的拿捏能让妆感更均匀，但如果你想要完美无瑕的妆感，就使用刷子，不过刷子就会容易显得有厚重的妆感。 颈部颜色：化妆一定要注意到颈部、面部、胸部三个地方的颜色必须一致，不然你会像戴了个面具一样。 蜜粉：蜜粉的使用部位在你想打亮的地方，像是t字部位，其他的地方只需要轻轻刷过就好。 腮红：微笑，在你的笑肌处上腮红，再延伸到耳朵上方，最后往下巴的地方扫去。 眉妆：画眉毛的时候，将你的头仰起，由眉毛上部画起，才不会散落一堆粉质到你的眼皮上。 唇妆：口红在唇锋下手时不要太重，因为唇锋形状影响整个唇彩的效果极大，太平、太尖都不好看。 眼影：眼影一定要从最浅的色系开始上，最好和你肤色最白的部分同色，再慢慢加重颜色，并由上眼睫毛处向眉毛延伸。 美容小窍门
1：清理皮肤 清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。 2：运动美容护肤 除了平时的按摩之外，适量的运动对皮肤保持有很好的作用，例如在清晨进行慢跑、跳跳绳，或到健身房等地方进行有氧运动! 3：保持心情愉快 拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的! 4：少吃光感性食物 少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等! 5：学会做脸部按摩 脸部按摩能偶促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部达到排污去毒的功效! 6：注意饮食，保持合理的体重 在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!! 7：经常喝水 日常的美容护肤小窍门中，喝水是最重要的方法，尤其是在
幼儿园大班健康《保护我的小眼睛》教案模板范文
幼儿园大班健康《保护我的小眼睛》教案模板范文 活动目标： 1、认识眼睛构造、用途。（认知） 2、想要保护眼睛，愿意学习保护眼睛的方法。（情感） 3、学会缓解眼睛疲劳的方式。（技能） 教学重难点：经过学习知道并愿意自发地学习保护眼睛的方法，养成良好的用眼习惯 活动准备: 物质准备：眼睛的构造图，故事《眼镜和鼻梁》，幼儿用眼的情景图、神秘礼物 活动过程： 谜语导入： 老师：1234567，我们一起来游戏。点点头，插插腰，我的表现最最好。 师：宝贝们，昨天开心吗？ 幼：开心 师：昨天呀，莹老师也很开心，因为莹老师看了一本很有趣的书，有个谜语要和大家一起分享，大家也来猜猜看老师说的是什么东西，让我看看谁最聪明。 师：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉。 宝贝儿们猜猜看老师说的是什么? 幼：眼睛 师：宝贝儿们真聪明，小手转一转，你棒，我棒，大家棒。 二、了解眼睛的构造，用途、 １、出示图片引导幼儿观察。 师：给你们看个东西，你们一定要很仔细的观察它，然后回答我的问题，注意咯，噔噔噔，噔~~~~ 师：这是什么？ 幼：眼睛 师：眼睛的上面有什么？ 幼：眼睫毛 师：眼睫毛有什么用处？ 幼：…… 师：中间像黑葡萄的是什么？ 幼：…… 师：瞳孔 师:眼睛是用来干什么的？ 幼：看书、看报、看电视、看电脑、看路…… 师：哇，眼睛有这么多的用处 ２、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。 师：现在呀，你们试一下闭上眼睛走一下路。然后你们跟老师说说你们有什
么感觉。 幼：…… 师：如果没有眼睛是不是就会什么都看不见，什么东西都是黑色的，现在宝贝儿们觉得眼睛重要吗？ 幼：重要 师：现在我们来听听看明明是怎么对待眼睛的，他做得对不对，宝贝儿们一定要仔细听哦，等会我要问问题的，谁要是答对了就可以获得神秘礼物哦 三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 眼镜和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣："疼，疼，疼死我了！"他边哭边揉着红肿的鼻梁，"谁在哭？"耳朵问，鼻梁哭泣着说"明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。"耳朵气恼地说："讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！"耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜："眼镜！你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了！"眼镜理直气壮地说："是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的！"……他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇！ 第二天，明明在放学的路上边走边看书，突然鼻梁一耸肩，耳朵连忙弯弯腰，明明的眼镜就哗啦一声掉在地上，打碎了。明明没有了眼镜什么也看不清，不小心撞在了树上，鼻梁肿了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛说话了："不要埋怨眼镜，都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不清，才请眼镜来帮忙，我们大家要互相帮助，提醒明明爱护眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼镜，大家就都会很开心了！" １、欣赏故事《眼镜和鼻梁》 师：眼镜和鼻梁为什么吵架？ 幼：因为眼镜压在鼻梁上面，很沉，鼻梁被压痛了 师：明明哪里做错了? 幼：…… 小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。 师：眼睛那么重要，那么我们就一定要好好保护它吧，下面我们来看看其他小朋友是怎么对待眼睛的，他们做的对不对。小眼睛，看，看，看黑板。 ２、欣赏情景表演、看图片 （1）小朋友在用脏手揉眼睛。 师：这个小朋友做得对不对？ 幼：不对 师：为什么？ 幼：因为他用很脏的手揉眼睛 师：那我们眼睛不舒服，应该怎样做？ 幼：用毛巾擦…… 幼：去看医生…… 师：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢擦，叫爸爸妈妈给我们看，还不好的话，就去医院看医生。 （2）小朋友戴着泳镜在游泳
宫廷美容秘方
宫廷美容秘方 宫廷美容秘方绝不能失传！ 这些从宫廷流传下来的美容秘方，多以中医药材和日常食材为主料，价格便宜，简单易行，而且效果非凡，据说什么古代公主、四大美人、金陵十二钗、慈禧老佛爷都曾使用并受益匪浅。秘方流传至今，想必神通广大，快快来学习！ 宫廷美容秘方绝不能失传！ 七白面膜——贵妃得宠的秘密 传说中的秘方：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克将其研成细粉末。使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去有立竿见影的美白功效。经常使用可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。医师解密：白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑；白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药，《海药本草》中记载它“主治疥癣，头面痕，入面脂皆好”。将这些具有美白功效的药材弄到一起，难怪杨贵妃都爱。 ●这样用才有效：如果你属于黄气比较重的肌肤，那么建议你连续敷7天，也就是一个疗程，在此期间，再配合脸部的穴位和淋巴按摩，效果更好。皮肤容
易过敏或严重干性肤质者要适当减少敷面次数。如感到肌肤刺痛请立即清洗干净。 如玉洁面膏——洗出玫瑰肌 传说中的秘方：准备丁香、麝香各3克，白芷6克，将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸，具有去除老废角质，疏通毛孔，收敛肌肤，调理油腻，改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。医师解密：如玉膏里所用的三味药，都是古代美颜方中最常用的。白芷能美白润泽，丁香和麝香，能开经络，透肌骨，去面黑。同时，现代医学研究还发现，丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，使人面色红润透亮。 ●这样用才有效：由于配方中加入了白酒，所以不建议肌肤敏感、有红血丝和干性肌肤使用。如果担心太过刺激，可将白酒换成日本清酒，干性肌肤可用爽肤水代替。 牡丹祛痘方——营造素肌之美 传说中的秘方：准备牡丹皮15克，绿豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一个蛋清调成糊状敷在脸上。这个方法能够帮助去除肌肤湿气，消除炎症，预防粉刺及痘痘。医师解密：中医认为，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清热
夏季美容护肤必知的11个小窍门
夏季美容护肤必知的11个小窍门 *养生导读：早晨睡醒，你是否肌肤会出现各种各样的问题？因为现在处于夏日的炎热当中，紫外线对皮肤的伤害是很大的。不仅会使皮肤角化老化、失去弹性，还会诱发黄褐斑、日光疹等各类的皮肤疾病。所以，掌握一些美白防晒小窍门是十分有必要的。下面就为大家准备了一些护肤小技巧，供大家参考！ *夏季护肤小窍门 *1、防晒霜的选择小窍门 防晒霜的选择最重要的小窍门就是最好能选择同时具有防护功 能的，具体地要根据自己的肌肤性质来定。油性皮肤人士的防晒霜应选择清爽控油型的，干性肌肤的话选择有保湿作用的防晒霜效果会更好。混合性肌肤者，最好不要怕麻烦，同时使用用两种的不同防晒霜：针对不同的部位进行针对性的特殊保养。
*2、美容防晒霜使用小窍门 洗脸护肤完成后，接着进入肌肤的日常护理程序、保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。需要注意的是，防晒霜不是即时发生作用的哟，最好在涂抹半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补搽防晒。 *3、一定要做到勤
夏季美容护肤小窍门首要的就是突出一个勤字：勤洗脸，勤补妆。夏季天气炎热的环境下，闷热的天气总是让人汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，若不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日里依然清爽、舒适，一定要养成勤洗脸、及时补妆的好习惯。 *4、蕃茄护肤防晒小窍门 众所周知，番茄是美容护肤佳品，绿色护肤的必备食物之一。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用，维生素c则是具有美白功效。夏天经常吃蕃茄其实是不错的防晒护肤方法哟：：把番茄 剥皮（当然，如果能确保番茄纯天然无污染的话连皮都不用剥哈），切成块状大小，加入适量的蜂蜜，在冰箱里冰几个小时再吃，不但美味可口，防晒护肤的效果也是十分不错的哟。
活动教案：保护小眼睛
活动名称：保护小眼睛（中班） 活动目的： 1、了解和巩固眼睛的构造和用途； 2、懂得保护眼睛的重要性； 3、愿意学习－些保护眼睛的有关常识，逐步养成好习惯。 活动准备： 课件《保护小眼睛》、故事插图、几面小镜子 活动流程： 用谜语引简单介绍眼睛看图片、听故事了解常识 起兴趣的构造及用途提高感悟养成好习惯 活动过程： 一、用谜语引起兴趣 1、师：今天老师请小朋友们当当小侦探，来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一粒黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。/ 白天忙忙碌碌，晚上茅草盖屋。 2、师：（出示图片）对，这就是我们的眼睛。 二、简单介绍眼睛的构造及用途 （一）巩固眼睛的基本构造（有图片） 1、引导幼儿观察自己的眼睛（分发小镜子，观察自己的小眼睛，并回答老师的问题） 2、师（提问）：上下两边毛叫什么？它们有什么作用？你的眼睛里有几种颜色？中间像黑葡萄一样的是什么？（眼睛最中间的小圆点是什么？） （二）亲身体会视力下降的害处 1、师：在我们身边可以看到很多戴眼镜的人，我们小朋友中间也有个别戴眼镜的，他们为什么要戴眼镜呢？今天老师要让大家亲身感受一下近视是什么感觉，看东西会变成什么样呢？ 我们来看图片，大家能看出这画了什么？是不是有点模糊？（边展示图片，边讲解） 2、师：与清晰的图片相比，可见一旦视力下降看东西就会模模糊糊。
（三）了解眼睛的作用 1、师：现在请小朋友闭好眼睛，可不能睁开啊。你看见了什么？能看见我手里拿了是什么？再把眼睛睁开来看看老师手里拿的是什么？ 2、师：可见我们的眼睛有什么作用呢？ 3、小结：眼睛对我们很重要，当我们近视了，就会看不清许多好玩又美丽的东西；当我们失去眼睛，眼前一片黑乎乎的，就像盲人一样，什么都看不见。 三、看图片了解保护眼睛的重要性 过度语：既然大家都知道了眼睛对我们每个人都那么重要，那我们就要怎么样对待小眼睛呢？如果我们不好好保护我们的小眼睛，我们就会近视，看东西就会模模糊糊的。 （一）欣赏故事《眼睛和鼻梁》（附件） 1、老师讲述故事。 2、师：（提问）眼镜和鼻梁为什么吵架了？故事中的明明做错了什么，他才会得近视？ 3、小结：虽然眼镜带在鼻梁上很不舒服，但是明明得了近视，没有眼镜的话就什么也看不清，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。那么我们该如何保护小眼睛呢？ 四、了解常识，养成好习惯 （一）欣赏图片，辨别正确用眼的方法 1、师：（提问）这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？ 2、师：我们来看看正确看书的姿势。人要坐直，要像这幅图片里的小朋友一样。好，小朋友们，现在我们假装手里拿着一本书，我们该怎么看书呢？（二）测测与电视机的距离 为了保护视力,看电视时应与电视机保持3米以上的距离。带领幼儿用小脚或其他代替品测量与电视机的距离。 这部分内容，经过实践操作，以及在见习中请教幼儿园老师后，我认为对于中班的幼儿来说，有点偏难；而且时间上也有些赶，并不能让幼儿真正学到些什么。 （三）家园合作，共同督促
保护眼睛的顺口溜_巧记护眼小知识
保护眼睛的顺口溜_巧记护眼小知识 本文是关于保护眼睛的顺口溜_巧记护眼小知识，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 保护眼睛的顺口溜：近视镜的正确佩戴 轻度近视视远差,看远戴上近摘下。 原因视近视力佳,视远能力相对差。 中高近视需常戴,视近吃力视远花。 摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加。 另有一事需强调,轻重近视远必戴。 避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。 头痛往往因为它,要求仨月查视力。 早期病在睫状肌,保健三操可治愈。 视力下降过半年,眼轴变长恢复难。 预防在先不近视,何需病后乱花钱。 保护眼睛的顺口溜：三指握笔法 文人有笔三指玩,拇上食中中下安。 三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。 小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。 笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕。 保护眼睛的顺口溜：用眼知识 眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只; 三指握笔有法规, 操作规范要明白。 持续读书有时限, 眼保三操经常练。 看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。 光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。 走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。 电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。
常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。若想安全度其难, 眼保知识是关键; 理疗药物实效差, 保健效好免钱花。保护眼睛的顺口溜：眼保三操 古人护眼多经典, 保健操度疲劳关。天应睛明前两节, 四白太阳三四节。每节天天做八遍, 假性近视不沾染。真性近视假先生, 无假真性不可能。调节能力晶体操, 看远看近易运行。此操常练变焦强，变焦灵活像清亮。运目眼操转眼球, 可治近视有理讲; 顺时眼球转三十。逆时同上三十转; 眼球常转防轴增，眼轴增长近视增。我劝诸君多保健，耳聪目明脑自清。保护眼睛的顺口溜：后天近视的原因学海无涯苦中行,莘莘学子任务重。鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁。心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中。生命之旅要运动,完成伟业需眼睛。文明史册多经典,而今学子少抄行。光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁。用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高。人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐。假性近视变焦损,长时近距是主因。变焦镜头伸缩残,视近容易视远难。近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚。
16个护肤美白小秘方大公开
16个护肤美白小秘方大公开 冬季护肤养颜的最佳时期，美白不容忽视。下面搜集了许多美白小秘方，你快试试吧！身边的人都在用哦，效果一级棒！ 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟护肤：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、？鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均
匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。 4、蔬菜汁美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。 5、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1～2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 6、蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、醋蛋除斑：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光
美容的面部手法
美容的面部手法 面部美容的手法 1.按前额：用两手的食指、中指、无名指，交替向上按。 2.按眼围：眼睛周围的皮肤是最薄的，所以按眼周时一定得非常轻地按，否则会产生皱纹。按时，只用中指的指肚，在上下眼皮，从内往外移动。 3.按鼻梁：用中指的指肚在鼻梁两侧上下按动，按摩后在鼻梁两侧上下按动。按完后在鼻粱当中从上到下搓几下。 4.按面颊：用两手的食指、中指、无名指从鼻旁向耳朵方向，斜着向上按。 5.按嘴周：先用两手除大拇指外的四只手指，交替从下巴向颈部向下按。然后两手在颈部的左右部位向后按。 美容护肤小窍门 1、有氧运动消除皮肤暗沉 女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。 2、歹食品换来好肌肤 维生素C战抗氧化物多摄取，脂肪战碳火化物少摄取，转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。鱼类战因蔬种食品富含维生素C和抗氧化物，否填补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自在基，穷年累月的好食物保健才非促进好皮肤的环节，其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬，每周食二次鱼类食物非油炸鱼。 3、优良就寝争乌眼圈眼袋不再找上门 风吹日晒一整天背的皮肤须要正在晚间执行从人修复，是以杰出的就寝关于皮肤来讲非很是首要的若是持续熬夜3地，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹都邑绝不包涵的刻正在皮肤下。天天连结7-8小时的就寝，否争身材战皮肤复原活气，别的，还要注重就寝姿态，趴灭睡挤压皮肤，易生成皱纹，是以爷面睡或非右边卧睡都非最好的就寝姿态。 护肤美容食物推荐 柠檬水美白
真正提高视力的方法 (坚持三年,可以根治)
真正提高视力的方法 首先申明我是一个中医，所谓的高度近视西医好像没办法，我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。 方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。 注意事项：1.近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3.尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方法。 最后祝大家都能顺利解除眼镜。一定要有信心，西医的近视手术千万不要做，对眼球损伤非常大，年纪大了你就会非常后悔的，极易失明。你没注意动手术的医生还戴着眼镜吗？ -------------------------------------------------------------- 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) -------------------------------------------------------------- 老年人不眼花一法 我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏) -------------------------------------------------------------- 治疗近视的快速方法[转];献给广大近视眼的学生们 中医观点: 转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。 中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。 直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是