精神心理压力测试

心理测量：精神压力自测问卷

回答下列问题，在“是”或“否”的适当横线上打“√”（是）或“×”（否）。请根据你本人在过去12个月内的经验和感觉来回答问题。

问卷项目：

否是

1.你是否曾在嘈杂的环境中居住或工

作？ ________

2.你是否曾改变你的生活环境或搬

家？ ________

3.你是否曾有姻亲困

扰？ ________

4.你是否曾申请取得一大笔贷款或抵

押？ ________

5.你应该做的事情是否有进一步落后的倾向？ ________

6.你是否有时候很难集中注意

力？ ________

7.你是否经常有失眠的困

扰？ ________

8.你是否有暴饮暴食和抽烟过度的倾

向？ ________

9.你是否数周来均每天连续看三小时以上的电视？ ________

10. 你和你的配偶是否曾换工作或改变工作职责？ ________

11. 你是否对你的工作觉得不满意或不快乐，或者感觉工作责任太

重？ _______

12. 你是否有亲近友人死

亡？ ________

13. 你是否对性生活不满

意？ ________

14. 你是否怀

孕？ ________

15. 你家中是否添了新生

儿？ ________

16. 你是否为如何促使收支平衡烦恼？ _________

17. 你是否有家人健康不

良？ _________

18. 你是否有时服用镇静

剂？ _________

19. 你是否常因事情进展不顺利而恼火？ _________

20. 你是否经历恶劣的人际关系甚至是和最爱的人？ ________

21. 你是否经常对小孩或其他家人急躁而没有耐心？ ________

22. 你是否常常无法静下心来，而又容易紧张？ ________

23. 你是否常有头痛或消化性疾

病？ ________

24. 你是否数日来均感到焦虑和烦

恼？ ________

25. 你是否总因如此的专注，以致忘了你把东西譬如像钥匙放在哪里？或者在离开办公室或离家时忘了关电器？ ________

26. 你是否结婚或者和配偶在和解调停中？ ________

27. 你是否曾发生严惩的意外事故、疾病或手术？ ________

28. 你的近亲中是否有人死

亡？ ________

29. 你是否离婚或分

居？ ________

计分规则与结果解释：

各题回答“是”的得分规则如下：

1）—3分 2）—3分 3）—3分

4）—3分 5）—3分 6）—3分

7）—3分 8）—3分 9）—3分

10）—4分 11）—4分 12）—4分

13）—4分 14）—4分 15）—4分16）—4分 17）—4分 18）—4分19）—4分 20）—4分 21）—4分22）—4分 23）—5分 24）—5分25）—5分 26）—5分 27）—5分

28）—6分 29）—7分

答：“是”的总分：_________

请根据计分规则的要求，将回答“是”的部分提取出来。每有一题答“是”，就把该题的得分填在计分题号旁的空白处。

将所有回答“是”的分数加起来，再将这总分写在标明答“是”旁的横线上。你的分数可能从0到117分。

低分（0~15）

这个得分范围表示，对这个测验所列的压力情境，你所感受到的压力程度很低。假如你的分数很低，表示你很可能身体各方面正处于最佳状态。如果你的分数接近分数范围的顶端，你就是感受了一些压力，但可能处理得很好。如果你觉得处理生活中的压力并不像你期望的那么好，那么对其他两项高分者所提的建议你可能也有帮助。

中等分数（16~40）：

如果你的得分位于这个范围，你就是处在介于轻微和中度的压力程度下。了解你目前遭受多大的压力和造成压力的缘由是什么，对佻是非常重要的。当你感觉压

力正在逐日增加时，回顾通常用来舒缓压力的方法有助于自我了解；同时注意任何可能增加压力的事件，你也许需要延迟、避免或者重新排定某些行程的日期。

高分（41~117）

这个范围的得分者压力很大。如果你的得分在这个范围内，毫无疑问你已明白生活中的压力程度，但你不明白的是到底什么事情造成如此大的压力。再回头看一遍这测验，并且注意那类特殊的造成你如此的高分的感受和事件。但是不论是由什么所造成的，重要的是你要做两件事：第一，如果可能，避免任何额外的压力，直到你觉得比较能控制你的生活；第二，寻求心理专家协助，他们可指导你如何纾解压力和防止压力。

李子勋老师设计的一个心理测试,超准!

下面是一个片段梦境，根据你的意愿做选择，然后让我们一块来给你的梦做解释。

1，你正走在一个幽暗的林间，脚下是：

A：一片松软的，有斑驳水草的沼泽。

B：一条平滑，长满青苔的石板路。

2，我小心地走过它，来到一座房屋前，那是你的家：

A：它矗立在草坪上，完美且漂亮。

B：它在森林的边缘，侧面是悬崖，底下是海面。

C：隐没在树林的深处，有几缕阳光照亮了它。

3，你走进去：

A：迎面是一个宽大的客厅，冒热气的火炉和宽宽软软的长沙发。

B：屋内光线弱，看不清摆设和家具，似乎零乱而布满灰尘。

此处选A的往下看：

4，你坐在沙发上，

A：眼前是一个明亮的窗户，能很清楚的看到外面的风景，看到玫瑰色的鲜花和飞鸟。这时，你仿佛感觉屋子里有人，躲藏在阴影里，让你有点害怕。

B：你觉得这不像是你的家，你有了陌生的感觉，但一只小猫跑过来，依偎在你的怀抱里。）

5，这时，你发现：

A：你已处身在自然的怀抱中，躺在一片冷冰冰的草地上，房子消失了，但你并不急着去寻找。

B：自己躺下在自己的床上，有一个陌生的人说爱你，但你总是看不清他的脸。

此处选B的往下看：

4，你小心地走进去，

A：迎面是一个窄小弯曲的楼梯通到楼上，很难的爬上楼梯，又有一个长长的走廊，伴着昏暗的灯光，你感觉有点窒息。

B：你希望休息一下，于是卷起袖子动手打扫屋子。你找到了一个凳子，上面的灰怎么拍也拍不掉，你只有小心的坐下。

5，你似乎不知道接下来要干什么，你好像是在找自己的卧室，有点不确定，但你最终还是来到一个房门前，

A：你想打开它，但打不开，它似乎卡住了，于是你想找个人来帮你打开门。

B：你勇敢的推开门，看到有一张双人床，占据了房间大部分空间，你很想躺下去，但内心提醒你说“这不是你的家，你走错了房间”，你掉头离开。

解释：

把你选择的句子留下，删掉未选的。事实上，正常的人很难有完整的梦，因而这也是一个梦的片段。仔细阅读你所选定的内容，看看此刻你能联想到什么。一般说来，做选择的时候，等于你自己在解读自己。其实，心理医生从不相信特定的梦境内涵着特定的意义，我们只是把它看成是一种分析元素，通过它来影射做梦者的内心世界。释梦的过程其实是给梦赋义的过程。所以，真正的解释有待你读后的自由联想和自我印证。

1，选择A的人，并不怕陷入一种困境，基本上觉得自己是安全的。

选B的人就有一种安全感的需要，做事情会谨慎一些。

2，选A，有明显的掩饰倾向，重视别人对自己的印象。

选B，是一个比较骄傲的人，喜欢出众，但内心有孤独感。

选C，快乐的神秘主义者，喜欢新奇的体验和多重的生活角色。

3，A类：内在理性很强大，自我看似被无条件接纳，实则是个内心压抑而缺少创造确动力的人和弹性的人。

接下来4，选A：渴望内心被敞开，幻想摆脱烦恼和被人了解。但又怕内在的阴影被暴露，处在一种内心的两难状态。

选B：你是个对自己内心冲突不太在意的人，尽管有些灰色情结，你希望通过爱情来平衡自己的内心。

5，选A：意味着想逃避对自我的观察，压抑内心的冲动和好奇心，使你拥有宁静的生活。

B：说爱的人正是你的本我，你对他有戒心。基本上，你是一个愿意对自己做分析的以赢得内心坦荡的人。

B类：显然你不是一个快乐的人，内心压抑着复杂情感，想把自己掩藏起来，但骨子里的完美主义一刻也不想让你安宁。

接下来4：选A：意味着你在为是否探索深度自我有些犹豫，弯曲的楼梯象征着你难以被别人理解，你总和别人保持亲密距离。

选B：你希望立即改变自己，尽管有些事情是你一生的痛，你决定渐渐的遗忘它。

5：选A：你有依赖思想，真正想了解自己你需要有更大的勇气，或许，找心理医生是个好主意。

选B：你有些孤独感，那床空着，意味着你还没有找到你的归属，下次开门的时候，你的身边一定会有个不错的人。

PSTR压力测试表

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PSTR压力测试表 适度的压力有助于提高学习效率，但过度的压力会危害人的健康，人们所承受的压力适当与否可以通过测试表来了解。用大约１０分钟时间填写PRTRI，不要在每一题上花太多时间考虑。回答完毕请把总分加起来，然后从分数解释表上找到你的总分所在位置，并认真阅读后面的解释。仔细考虑下列一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一项目的评分，根据下面的发生频率表列出来。 频率：总是—４经常—３有时—２很少—１从未—０ 项目： 1. 我受背疼之苦 2. 我的睡眠不足、且睡不安稳 3. 我有头疼 4. 我额部疼痛 5. 若须等候，我会不安 6. 我的后颈感到疼痛 7. 我比多数人更神经紧张 8. 我很难入睡 9. 我的头感到紧或疼 10. 我的胃有病 11. 我对自己没有信心 12. 我对自己说话 13. 我忧虑财务问题

14. 与人见面时，我会窘怯 15. 我怕发生可怕的事 16. 白天我觉得累 17. 下午我感到喉咙痛，但并非由于染上感冒 18. 我心情不安，无法静坐 19. 我感到非常口干 20. 我心脏有病 21. 我觉得自己不是很有用 22. 我吸烟 23. 我肚子不舒服 24. 我觉得不快乐 25. 我流汗 26. 我喝酒 27. 我很自觉 28. 我觉得自己像四分五裂 29. 我的眼睛又酸又累 30. 我的腿或脚抽筋 31. 我的心跳过速 32. 我怕结识人 33. 我手脚冰冷 34. 我患便秘 35. 我未经医师指示使用各种药

36. 我发现自己很容易哭 37. 我消化不良 38. 我咬指甲 39. 我耳中有嗡嗡声 40. 我小便频密 41. 我有胃溃疡 42. 我有皮肤方面的病 43. 我的咽喉很紧 44. 我有十二指肠溃疡病 45. 我担心我的工作 46. 我口腔溃烂 47. 我为琐事忧虑 48. 我呼吸浅促 49. 我觉得胸部紧迫 50. 我发现很难做决定 结果评价：９８（或９３以上），表示你确实正以极度的压力反应伤害你自己的健康，你需要专业心理治疗师给与一些忠告，它可以帮助你削减你对压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。 ８７（８２—９２），这个分数表示是你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也会影响其他人。因此，对你来说，学会如何减除自己的压力反应是非常必

心理压力测试PSTR专业测试

我受悲痛之苦。总是经常有时很少从未 我的睡眠不定，且睡不安稳。总是经常有时很少从未我有头痛总是经常有时很少从未我颚部疼痛。总是经常有时很少从未若须等候，我会不安。总是经常有时很少从未我的后颈感到疼痛。总是经常有时很少从未我比少数人更神经紧张。总是经常有时很少从未我很难入睡。总是经常有时很少从未我胃部不适。总是经常有时很少从未我对自己没有信心。总是经常有时很少从未我会自言自语。总是经常有时很少从未我忧虑财务问题。总是经常有时很少从未与人见面时，我会窘迫。总是经常有时很少从未我害怕发生可怕的事。总是经常有时很少从未白天的时候我觉得累。总是经常有时很少从未我心情不安，无法静坐。总是经常有时很少从未我感到口干咽燥。总是经常有时很少从未我的心脏有健康问题。总是经常有时很少从未我觉得自己没有任何能力。总是经常有时很少从未我吸烟。总是经常有时很少从未独自一人时会感到不适。总是经常有时很少从未我觉得不快乐。总是经常有时很少从未并不感到热的时候我也会出 总是经常有时很少从未汗。 我喝酒。总是经常有时很少从未我很自觉。总是经常有时很少从未 我觉得自己像四分五裂了一 总是经常有时很少从未样。 我的眼睛又酸又累。总是经常有时很少从未我的腿脚抽筋。总是经常有时很少从未我的心跳过快。总是经常有时很少从未我怕与生人打交道。总是经常有时很少从未我手脚冰凉。总是经常有时很少从未我便秘。总是经常有时很少从未 我未经医师指导自行使用各种 总是经常有时很少从未药物。 我很容易哭。总是经常有时很少从未我咬指甲。总是经常有时很少从未我耳中有嗡嗡声。总是经常有时很少从未

我小便频繁。总是经常有时很少从未 我有胃溃疡。总是经常有时很少从未 我有皮肤病。总是经常有时很少从未 我感到喉咙发紧。总是经常有时很少从未 我有十二指肠溃疡病。总是经常有时很少从未 我担心我的工作。总是经常有时很少从未 我口腔溃疡。总是经常有时很少从未 我为琐事烦忧。总是经常有时很少从未 我呼吸急促。总是经常有时很少从未 我觉得胸闷。总是经常有时很少从未 我觉得难以作决定总是经常有时很少从未 我很容易哭。总是经常有时很少从未 我感到头部紧痛。总是经常有时很少从未 感到喉咙痛，但并非感冒所致。总是经常有时很少从未 结果评价:??98??(或9了以上)，表示你确实正以极度的压力反应伤害你自己的健康，你需要专业心理治疗师给与一些忠告，它可以帮助你削减你对压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质 8 7 (8 2-9 2)，这个结果表示是你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也会影响其他人。因此，对你来说，学会如何诚除自己的压力反应是非常必要的。你可能必须花时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。 76(71一81)这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何作出反应，并学习在压力器出现时，控制自己的肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师对你有帮助，要不然就选择适合你的肌肉松弛录音带。 6 5 (60-70)这个分数指出你生活中的兴奋与压力也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太大，但你也许有能力去享受压力，并且很快回到平衡状态，因此对你的健康不会造成威胁。做一些松弛训练仍是有益的。 °ne take 2018/7/19 15:39:39 5 4(49-59)这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将他们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去信心。

心理趣味测试活动策划书

心理趣味测试活动策划书 当代大学生的心理问题越来越严重，大学生的心理健康问题也一直受到社会的广泛关注。党和政府一直关心大学生的健康成长，为了进一步提高大学生的心理意识，特将5月25日定为大学生心理健康日。 重庆交通大学五月心理健康活动月活动是在“”的大背景下开展的，我们秉承为全校师生提供心理服务的理念，推陈出新，开发出了一系列参与性强，趣味性强，吸引力大的活动。本次活动主要以提高本校大学生的心理健康意识为主，涉及到心理健康与“”宣传、心理团体辅导、心理测试等多方面的内容 一、主办单位：重庆交通大学心理辅导站 二、活动主题：亲近自我，炫舞青春 三、活动对象：重庆交通大学全体师生 四、活动时间：2013/5/25 五、活动地点：重庆交通大学雅园小区篮球场 六、活动目的：广泛宣传、普及心理学知识，增强大学生心理健康意识，营造我校大学生健康成长的良好氛围。引发大学生对人际关系的重视以及人际关系对个人成长意义的思考，引导学生用心建立良好的同学关系、师生关系，处理好异性交往、寝室人际等方面的问题，正确的认识自己，并以有效的社会支持促进自我的健康发展

七、活动开展方式：趣味心理、心理知识普及，心理健康宣传、心理照片展，心理美文展，祝福祝愿，许愿墙，千人现场大签名，活动成果展等 八、活动背景： 为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我们心理辅导站特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟通，了解他们的心理状况。 九、活动安排: 前期准备 月20日之前在网上、图书馆搜集整理心理问答题、心理美文、心理照片和“525”的前期准（宣传准备，人员准备，确定活动场，打印试题和心理知识普及传单等）。 月25日中午前，组织办公室成员将收集好的试题进行分类，在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己，、了解自己。宣传部负责宣传活动。 3. 5月25日中午，通知各部门及时展开活动并准备好所需要的桌子以及各种工具 5. 5月25日下午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，让宣传部写一篇新闻稿发给我们部门。本部门成员及时完成活动总结。（在总结中附上活动开展照片，并严格要求总结格式）宣传方式：主要有横幅宣传、喷绘海报宣传、手绘海报宣传以及篮球场现场宣传。

23个心理压力测试图片

查看原图 1.这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力 查看原图 2.下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？

查看原图 3，【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。

查看原图 4.密集恐惧症候群测试图!胆小的请慎点！ 查看原图 5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。

查看原图 6.这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。 查看原图 7.看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。

查看原图 8.【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）

查看原图 9.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。 查看原图 10.【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它们的颜色是相同的。 查看原图 11.第七届年度最佳幻觉比赛（Best illusion of the year contest）在美国佛罗里达评选出了冠军作品：爱的面具（Mask of Love），它的谜题是——面具中的人像，其实是一男一女在Kiss，

好玩实用小学生趣味心理测试

小学生趣味心理测试 找出一张空白的纸，找支笔，用最快的时间，画只小猪出来，你想怎么画就怎么画。 好了，猪画好了吧，看看你画的猪，多丑都没有关系，这个可不是什么美术比赛，而是个个性测试，能透露某些性格特点的。 解答： 你画在纸的中间还是偏上，还是偏下一点呢。偏上的表示你很乐观，很积极，偏下的就有点消极，有点悲观哦；居中的，则表示很正常。 你画的猪是向左的吗？如果是，那你就比较传统，比较会顾家；如果是向右，或者是正立的，那么就是喜欢创新；甚至有的人没有画出猪的身体，只有一个猪脑袋，哈哈，那就是更加有创意，与众不同啦。 你画的猪耳朵大吗？如果大，说明你会听取别人的意见，若果是小耳朵的话，表示你比较喜欢按照自己的想法做事，不爱听别人哦。 那你有没有画出猪身上的一些小细节呢，比如：鼻孔，小蹄子，眼睛……画得越多的人，就说明越细心，若果不是，那就说明有时候蛮粗心的哦。 最后，当然少不了猪尾巴了，如果有尾巴，而且画的是很仔细，比较长，或者是打个弯的，那么就说明你的生活很有乐趣哦！ 小学生心理健康状况测试题 测试说明： 对以下33道题，如果感到“常常是”，划“√”号；“偶尔”是，划“△”号；“完全没有”，划“×”号。 测试题： 1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（） 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（） 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（） 4. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。（） 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（） 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（） 7. 遇到不称心的事情，便较长时间地沉默寡言。（） 8. 遇到不称心的事，会无端发火。（）

心理压力测试

压力调适和心理素质提升 一、心理压力测试20题 1.您是否经常头痛是/否 2.您是否食欲差是/否 3.您是否睡眠差是/否 4.您是否易受惊吓是/否 5.您是否手抖是/否 6.您是否感觉不安、紧张或担忧是/否 7.您是否消化不良是/否 8.您是否思维不清晰是/否 9.您是否感觉不快是/否 10.您是否比原来哭得多是/否 11.您是否发现很难从日常活动中得到乐趣是/否 12.您是否发现自己很难做决定是/否

13.日常工作是否令您感到痛苦是/否 14.您在生活中是否不能起到应起的作用是/否 15.您是否丧失了对事物的兴趣是/否 16.是否感到自己是个无价值的人是/否 17.您头脑中是否出现结束自己生命的想法是/否 18.您是否什么时候都感到累是/否 19.您是否感到胃部不适是/否 20.您是否容易疲劳是/否 所有20个条目的评分都为“0”或“1” “1”表示在过去的一个月存在症状 “0”表示症状不存在 最高总分为20，界值为7或8 7-10分中等压力，10分以上压力较大 二、您最近2个月以来感到压力大吗完成以下简易压力测试问卷，可帮助您了解自己目前的压力状况 请顺序阅读下列20个问题，在符合您情况的问题题号上划〇

1.您常莫名其妙感到心烦吗 2.您和周围的人有过争执和冲突吗 3.您很少主动找人谈心事吗 4.您最近有过辞职、提前退休或离开工作岗位一阵子的想法吗 5.您的体重最近明显上升或下降了3-5公斤吗 6.您知道自己的身体有些病痛，但您没有尽快找医生吗 7.您的饮食是不是肉食比蔬菜水果多 8.您最近缺乏食欲吗 9.您通常在凌晨12点后才上床睡觉吗 10.您躺在床上常辗转反侧不易入睡吗 11.您是否常感到时间不够而总是匆匆忙忙 12.您常疏忽做“紧急而重要”的事吗 13.您厌倦做琐碎且重复性的工作吗 14.您对突发性的工作没耐心吗 15.您懊恼自己赚钱的速度不够快吗 16.您担心自己的储蓄不够或投资失误吗

经典心理压力测试题 看你的压力程度

经典心理压力测试题看你的压力程度 核心提示：你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况,如果没有经历过这类事情,可选择最接近你的想法的一种。 1、生日，婚礼……，免不了花钱。 A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物； B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物； C、只在对你很重要的场合送礼； 2、你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题。 A、这件事引起的焦虑和不安使你失眠； B、这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以便尽快忘掉那不愉快的事； C、开始时你不去管它，只要在解决问题的那一天到来时再想办法应付它； 3、你的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你的财产保险不能完全弥补损失。 A、你很失望，痛苦地抱怨保险公司； B、开始自己修复家具； C、考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉； 4、你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。

A、回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事； B、准备到对方单位告他； C、通过散步或看一场电影来平息怒气； 5、当今日常生活中的压力使你和你妻子（或丈夫）经常发生口角。 A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执； B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解； C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子（或丈夫）谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵； 6、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸。 A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望； B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”； C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她（他）说明不该这样的理由； 7、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨。 A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱； B、每看到物价上涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨； C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的信食谱； 8、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。

PSTR压力测试表

PSTR压力测试表 适度的压力有助于提高学习效率，但过度的压力会危害人的健康，人们所承受的压力适当与否可以通过测试表来了解。用大约１０分钟时间填写PRTRI，不要在每一题上花太多时间考虑。回答完毕请把总分加起来，然后从分数解释表上找到你的总分所在位置，并认真阅读后面的解释。仔细考虑下列一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一项目的评分，根据下面的发生频率表列出来。 频率：总是—４经常—３有时—２很少—１从未—０ 项目： 1. 我受背疼之苦 2. 我的睡眠不足、且睡不安稳 3. 我有头疼 4. 我额部疼痛 5. 若须等候，我会不安 6. 我的后颈感到疼痛 7. 我比多数人更神经紧张 8. 我很难入睡 9. 我的头感到紧或疼 10. 我的胃有病 11. 我对自己没有信心 12. 我对自己说话 13. 我忧虑财务问题 14. 与人见面时，我会窘怯 15. 我怕发生可怕的事 16. 白天我觉得累 17. 下午我感到喉咙痛，但并非由于染上感冒 18. 我心情不安，无法静坐 19. 我感到非常口干 20. 我心脏有病 21. 我觉得自己不是很有用 22. 我吸烟 23. 我肚子不舒服 24. 我觉得不快乐 25. 我流汗 26. 我喝酒 27. 我很自觉 28. 我觉得自己像四分五裂 29. 我的眼睛又酸又累 30. 我的腿或脚抽筋 31. 我的心跳过速 32. 我怕结识人 33. 我手脚冰冷 34. 我患便秘 35. 我未经医师指示使用各种药

36. 我发现自己很容易哭 37. 我消化不良 38. 我咬指甲 39. 我耳中有嗡嗡声 40. 我小便频密 41. 我有胃溃疡 42. 我有皮肤方面的病 43. 我的咽喉很紧 44. 我有十二指肠溃疡病 45. 我担心我的工作 46. 我口腔溃烂 47. 我为琐事忧虑 48. 我呼吸浅促 49. 我觉得胸部紧迫 50. 我发现很难做决定 结果评价：９８（或９３以上），表示你确实正以极度的压力反应伤害你自己的健康，你需要专业心理治疗师给与一些忠告，它可以帮助你削减你对压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。 ８７（８２—９２），这个分数表示是你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也会影响其他人。因此，对你来说，学会如何减除自己的压力反应是非常必要的。你可能必须花时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。 ７６（７１—８１）这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何作出反应，并学习在压力器出现时，控制自己的肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师对你有帮助，要不然就选择适合你的肌肉松弛录音带。 ６５（６０—７０）这个分数指出你生活中的兴奋与压力也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太大，但你也许有能力去享受压力，并且很快回到平衡状态，因此对你的健康不会造成威胁。做一些松弛训练仍是有益的。 ５４（４９—５９）这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将他们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去信心。 ４３（３８—４８）这个分数表示你对所遭遇的压力器很不易为所动，甚至是不当一回事，好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有什么负面影响，但你的生活缺乏适度的兴奋，因此趣味也就有限。 ３２（２７—３７）这个分数表明你的生活可能是相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参加更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。 ２１（１６—２６）如果你的分数值落在这个范围内，也许意味着你在生活中所经历的压力经验不够，或是你没有正确地分析你自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多增加些刺激。做松弛训练对你没有什么用，但找一些辅导也许会有帮助。 如果你的分数在４３—６５之间，那么你的压力是适中的，不必寻求改变生活形态；如果你的分数低于４３或高于６５，那表示你可能需要调整生活形态。低分者需要更多的刺激；高分者需要减轻压力。

趣味心理小测试

测试题目： 如果可以让你有一种超能力，你会想要有哪一种? 1.穿越时光术 2.隐形透明术 3.神秘读心术 4.青春不老术 测试结果及分析： 穿越时光术你的时间都浪费在发呆、胡思乱想、做白日梦：这类型的人个性很被动，想法天马行空，可是都只限于想而不实际行动。 隐形透明术你的时间都浪费在看电视、上网瞎看一通：这类型的人个性内向不喜欢跟人有实际上的接触，凡事都跟人保持距离，不喜欢成为注目的焦点，宁愿躲在一边自己做自己的事情，但是都跟正事无关。 神秘读心术你的时间都浪费在打牌、讲电话、闲聊八卦：这类型的人好奇心很强，喜欢吸收不同的信息，包括八卦，是一个小型的广播电台，而且很喜欢到处哈拉，常常跟朋友讲八卦讲到电话线都快烧掉了，要注意，你的电话费可能常常会暴增喔! 青春不老术你的时间都浪费在逛街、照镜子、保养身材：这类型的人非常的自恋，他认为把自己打扮的美美的是一件很开心的事情，而且认为自己真的就是这么的美丽，永远保持美貌感觉是很棒的，根据很多统计喜欢自拍、喜欢照镜子…等等，这类型的占蛮多数的。 测你有哪些不为人知的欲望 首先，放松地玩一会儿电子游戏……当你得到了一张被评选为最有意思、最好玩的电子游戏软件，你立即打开了游戏机的开头，随着轻松愉快的音乐在耳畔响起，游戏开始了。可是，游戏一开始就要求主人公必须在游戏中扮演从事某一职业的角色。在下面的职业里，你最不想选择的是什么？ A、战士 B、魔法师 C、僧侣 D、街巷艺人 E、商人 A、战士 “强大”是你愿望的中心。讨厌自己本来的弱小，你就极力想要在精神上、肉体上都显得强大无比，并希望做人上之人。这是支配欲表现非常强烈的一种类型。 B、魔法师 “自尊心”是你愿望的中心。不再为别人强装笑脸，极力想要生活在自己的空间。为了拥有自己的世界，即使孤苦零丁也无所谓。你的这种处心积虑有必要吗。 C、僧侣 “博爱”是你愿望的中心。虽说孤独也能忍受，但你心里依然希望得到别人的关心与爱情。你富有牺牲精神，所以，想要得到别人的关心，首先要去关心别人。 D、街巷艺人 “名气”是你愿望的中心。你是属于那种没有与别人进行交流的信心的类型。如果你是为了没有朋友而烦恼不堪，那么放下架子、敞开心扉，问题就不难解决。 E、商人 “现实”是你愿望的中心。你在追求理想的时候，并不想立即看到那种现实世界。由于你有着百折不挠的精神和永不枯竭的力量，往往会毫不犹豫地向前迈进。 挑选的食物测试你的性格 请从一下五种食物中挑选出自己最喜欢的食物： A.牛肉面(越辣越过瘾） B.海陆大餐(好吃真好吃) C.披萨(越脆越香) D.炸鸡块(多汁多滋味) E.蛋糕(越吃越高兴) A：牛肉面 吃辛辣食物的人，本身也很「辣」，性情孤傲，愤世嫉俗，对社交活动、对礼尚往来极端排斥， 但对立大功、成大业，成为名流，永垂青史的英雄，欲意气风发、不落人后。 东北人多半具有如此的「风格」。 B：海陆大餐 「山珍海味」，乐不思蜀的人，为人海派，从不拖泥带水，拥有坚忍不拔的性格。 但是不够冷静、过度挥霍的结果，只怕会坐吃山空，不得不多加警惕 C：披萨 喜欢吃「薄饼」的人，为人也比较刻薄小气，在团体中属于叛逆的角色，有点自以为是。但是，杰出的艺术家、科学家都具有此种「风格」。 D：炸鸡块

好玩实用小学生趣味心理测试

小学生趣味心理测试 找出一张空白的纸,找支笔,用最快的时间, 画只小猪出来,您想怎么画就怎么画。 好了,猪画好了吧,瞧瞧您画的猪,多丑都没有关系,这个可不就是什么美术比赛,而就是个个性测试,能透露某些性格特点的。 解答: 您画在纸的中间还就是偏上,还就是偏下一点呢。偏上的表示您很乐观,很积极,偏下的就有点消极,有点悲观哦;居中的,则表示很正常。 您画的猪就是向左的不？如果就是,那您就比较传统,比较会顾家;如果就是向右,或者就是正立的,那么就就是喜欢创新;甚至有的人没有画出猪的身体,只有一个猪脑袋,哈哈,那就就是更加有创意,与众不同啦。 您画的猪耳朵大不？如果大,说明您会听取别人的意见,若果就是小耳朵的话,表示您比较喜欢按照自己的想法做事,不爱听别人哦。 那您有没有画出猪身上的一些小细节呢，比如：鼻孔,小蹄子，眼睛……画得越多的人，就说明越细心,若果不就是,那就说明有时候蛮粗心的哦。 最后，当然少不了猪尾巴了，如果有尾巴，而且画的就是很仔细，比较长，或者就是打个弯的，那么就说明您的生活很有乐趣哦！ 小学生心理健康状况测试题 测试说明： 对以下33道题,如果感到常常就是”划“V”号;偶尔”就是，划“△”号;完全没有”划“X” 号。 测试题： 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。( ) 2 、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。( ) 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。( ) 4、经常早醒1-2 小时，醒后很难再入睡。( ) 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。( ) 6 、读书瞧报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。( ) 7、遇到不称心的事情，便较长时间地沉默寡言。( ) 8、遇到不称心的事，会无端发火。( ) 9、有时哪怕就是一件小事情,也总就是很放不开,整日思索。( )

初中生趣味心理测试题

中学生趣味心理测试 趣味心理测试题篇一：置身武侠小说你是哪位女侠? 题目：如果在武侠世界里，你更向往哪种生活（） A、柴米油盐酱醋茶 B、一箫一剑走江湖，千古情愁酒一壶 C、采菊东篱下，悠然见南山 D、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 E、候门有女初长成，养在深闺人未识或深锁高墙内的 豪门公子 心理测试结果分析： A、沈璧君 沈璧君，古龙小说《萧十一郎》的女主角。武林第一美人，连城璧的妻子，和萧十一郎之间有段刻骨铭心的精神之恋，碍于有夫之妇的身份不能结合。结局不详。“林仙儿谢小玉的身材体态，沈璧君秋灵素的不温不火，梅吟雪慕容惜生的惊世容颜。”由此可见她的美貌是何等绚丽了。 B、铁心兰 明艳华贵宛如牡丹的美人，同时使小鱼儿和花无缺倾心的女子。心地纯洁无瑕，淳朴美丽，待人至真至善，温柔大方。侠骨柔肠，英姿飒爽，没有小女子的私心和骄矜，却比无数男子更磊落坦荡，这对小鱼儿和花无缺是特别动人心弦的魅力。狂狮铁战之女，从小孤身闯荡江湖，遇上强敌宁死不屈，唯一的软肋是感情丰富。对小鱼儿有情有义，为保他的性命不惜牺牲一切;也为花无缺的情深若海，无以为报，情义两难全。行事皆凭赤子之心，义字当头，无偿付出，也曾被愚鲁莽汉以恶俗偏见所误解。谁明白，她最大的心愿，从来不是儿女情长，只望小鱼儿与花无缺能够相安无事，一起把酒言欢。 C、小龙女 小龙女，金庸武侠小说《神雕侠侣》中的女主人公，出生时被遗弃在终南山下，被古墓派林朝英的丫环收为弟子，十八年来始终与孙婆婆为伴。十八岁那年破戒收了古墓派第一位男弟子杨过为徒，几经波折与杨过互生情愫，感情之路上劫难重重、几度生死，与杨过在多番生死浩劫中更是深深相爱，其间跨越一十六年。十六年后与杨过义助郭靖、黄蓉守卫襄阳，成为扬名天下的“神雕侠侣”。第三次华山论剑后，与杨过归隐古墓。 D、郭襄 郭襄，金庸小说《神雕侠侣》和《倚天屠龙记》的人物。名字出于父母镇守襄阳的信念。因郭襄处事风格与外祖父东邪黄药师相类，被称“小东邪”。郭襄十六岁时遇到杨过，杨过送她三枚金针，并为她在丐帮盛会中大办生日，使她终生难忘。郭襄18岁离家出门游历，一生追寻神雕侠未果。少林派觉远大师圆寂之际，模糊地呓语部分《九阳神功》经文，郭襄默记了部分。襄阳城破时，家人殉亡，她持倚天剑逃生。四十岁顿悟出家为尼，终生不嫁。最后成为峨嵋派的创派祖师。 E、李莫愁 李莫愁，金庸武侠小说《神雕侠侣》中反面人物之一，为情所伤，很悲情的女性人物，绰号“赤练仙子”，是主人公杨过的师伯，小龙女的师姐。本来是个好人。她倾心陆展元，曾不顾男女之嫌为其疗伤。因为不肯听师父的话立誓不离古墓而被师父逐出师门，本想与陆展元共浴爱河，却没想到被陆展元狠心抛弃。因为陆展元的无情，自此身心大受打击，性情大变，因爱成恨。杀陆家满门，并折磨陆立鼎之女陆无双。为得玉女心经，屡次威胁杨过小龙女性命。纵横江湖十几年，手执冰魄银针杀人无数，江湖中人无不对之闻风丧胆。但良心未泯，曾抚养刚出生的郭襄。在绝情谷中被万千情花刺中后，仍不忘陆展元，最后烧死于大火中。

心理压力测试图片

图片心理测试 人活在这个世界上难免会有一点烦恼和压力快来测试一下你还能孩纸多久 楼主测试完后发现自己早已不是那个单纯的孩纸了 PS 不许先看内容后看图片 这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。

下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？ 【你能看到多少个人头？】0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。 【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。

【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它们的颜色是相同的。 第七届年度最佳幻觉比赛（Best illusion of the year contest）在美国佛罗里达评选出了冠军作品：爱的面具（Mask of Love），它的谜题是——面具中的人像，其实是一男一女在Kiss，你看出来了吗？

心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！ 【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一眼看到什么，说明你潜在是什么？

60秒内，你能找到几只海豚？找到3只以下的童鞋读《知音》提高修养去吧！[这图很有趣。孩子们第一眼看到的是一群玩耍的海豚，但是成年人第一眼看到的却是“另一些东西”。画名为《海豚的爱》。——桑德罗德皮特。] 你找到几只海豚？ 【你喜欢哪张脸？】选择左边的，你的喜好和广大男人们的喜好是一致的。这两张脸都是合成的，左边一张是由8个小脚女人的脸合并而成；右边这个是8个大脚女人的脸合成的。

心理压力测试题

经典的心理压力测试题 你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况,如果没有经历过这类事情,可选择最接近你的想法的一种。 1，生日，婚礼……，免不了花钱。 A 你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物； B 尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物； C 只在对你很重要的场合送礼； 2，你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题。 A 这件事引起的焦虑和不安使你失眠； B 这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以便尽快忘掉那不愉快的事； C 开始时你不去管它，只要在解决问题的那一天到来时再想办法应付它； 3，你的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你的财产保险不能完全弥补损失。 A 你很失望，痛苦地抱怨保险公司； B 开始自己修复家具； C 考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉； 4，你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。 A 回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事； B 准备到对方单位告他； C 通过散步或看一场电影来平息怒气； 5，当今日常生活中的压力使你和你妻子（或丈夫）经常发生口角。 A 每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执； B 你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解； C 寻求机会，心平气和地与自己的妻子（或丈夫）谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵； 6，一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸。 A 你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望； B 决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”； C 决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她（他）说明不该这样的理由； 7，每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格

趣味心理测试题目与评分标准

趣味心理测试 心理测试：15秒读出你的性格？注意：每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。 1、你更喜欢吃那种水果？ A、草莓2分 B、苹果3分 C、西瓜5分 D、菠萝10分 E、橘子15分 2、你平时休闲经常去的地方？ A、郊外2分 B、电影院3分 C、公园5分 D、商场10分 E、酒吧15分 F、练歌房20分 3、你认为容易吸引你的人是？ A、有才气的人2分 B、依赖你的人3分 C、优雅的人5分 D、善良的人10分

E、性情豪放的人15分 4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？ A、猫2分 B、马3分 C、大象5分 D、猴子10分 E、狗15分 F、狮子20分 5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？ A、游泳5分 B、喝冷饮10分 C、开空调15分 6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？ A、蛇2分 B、猪5分 C、老鼠10分 D、苍蝇15分 7、你喜欢看哪类电影、电视剧？ A、悬疑推理类2分 B、童话神话类3分 C、自然科学类5分

D、伦理道德类10分 E、战争枪战类15分 8、以下哪个是你身边必带的物品？ A、打火机2分 B、口红2分 C、记事本3分 D、纸巾5分 E、手机10分 9、你出行时喜欢坐什么交通工具？ A、火车2分 B、自行车3分 C、汽车5分 D、飞机10分 E、步行15分 10、以下颜色你更喜欢哪种？ A、紫2分 B、黑3分 C、蓝5分 D、白8分 E、黄12分 F、红15分

11、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？ A、瑜珈2分 B、自行车3分 C、乒乓球5分 D、拳击8分 E、足球10 F、蹦极15分 12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？ A、湖边2分 B、草原3分 C、海边5分 D、森林10分 E、城中区15分 13、你更喜欢以下哪种天气现象？ A、雪2分 B、风3分 C、雨5分 D、雾10分 E、雷电15分 14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层？ A、七层2分

心理压力测试

心理压力测试 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

压力调适和心理素质提升 一、心理压力测试20题 1.您是否经常头痛？是/否 2.您是否食欲差？是/否 3.您是否睡眠差？是/否 4.您是否易受惊吓？是/否 5.您是否手抖？是/否 6.您是否感觉不安、紧张或担忧？是/否 7.您是否消化不良？是/否 8.您是否思维不清晰？是/否 9.您是否感觉不快？是/否 10.您是否比原来哭得多？是/否 11.您是否发现很难从日常活动中得到乐趣？是/否 12.您是否发现自己很难做决定？是/否 13.日常工作是否令您感到痛苦？是/否 14.您在生活中是否不能起到应起的作用？是/否 15.您是否丧失了对事物的兴趣？是/否 16.是否感到自己是个无价值的人？是/否 17.您头脑中是否出现结束自己生命的想法？是/否 18.您是否什么时候都感到累？是/否 19.您是否感到胃部不适？是/否

20.您是否容易疲劳？是/否 所有20个条目的评分都为“0”或“1” “1”表示在过去的一个月存在症状 “0”表示症状不存在 最高总分为20，界值为7或8 7-10分中等压力，10分以上压力较大 二、您最近2个月以来感到压力大吗？完成以下简易压力测试问卷，可帮助您了解自己目前的压力状况 请顺序阅读下列20个问题，在符合您情况的问题题号上划〇 1.您常莫名其妙感到心烦吗？ 2.您和周围的人有过争执和冲突吗？ 3.您很少主动找人谈心事吗？ 4.您最近有过辞职、提前退休或离开工作岗位一阵子的想法吗？ 5.您的体重最近明显上升或下降了3-5公斤吗？ 6.您知道自己的身体有些病痛，但您没有尽快找医生吗？ 7.您的饮食是不是肉食比蔬菜水果多？ 8.您最近缺乏食欲吗？ 9.您通常在凌晨12点后才上床睡觉吗？ 10.您躺在床上常辗转反侧不易入睡吗？ 11.您是否常感到时间不够而总是匆匆忙忙？ 12.您常疏忽做“紧急而重要”的事吗？

压力测试表

压力测试表 0=不常 1=偶而 2=多次 3=常常 自评他评 _____ _____ 我觉得已经烧干了 _____ _____ 我很容易就沮丧 _____ _____ 我喜欢批评别人，要求自己 _____ _____ 越少跟别人接触越好 _____ _____ 可能的话，我想换工作 _____ _____ 我对属灵事物渐渐麻木 _____ _____ 我经常觉得工作及家庭都有压力 _____ _____ 我怀疑我为什么还在服事 _____ _____ 我没有人可以分享我的困难 _____ _____ 我发现我花更多的时间在读书，看电视，网路，及睡觉_____ _____ 我对性失去兴趣 _____ _____ 我不在花时间在我以前有兴趣的嗜好上 _____ _____ 我喝酒或使用安眠药来控制情绪 _____ _____ 我对神的呼召没有清楚的异象 _____ _____ 我觉得我的家庭和教会没有感谢我的付出 _____ _____ 我投入多，回报少 _____ _____ 我渐渐对事工失去乐趣 _____ _____ 我没有与神独处的时间 _____ _____ 我倾向留下怨恨和苦毒 _____ _____ 我有自尊心，骄傲及过度自信的问题 _____ _____ 我不喜欢我自己

_____ _____ 我的书桌很乱 _____ _____ 我有一点时间时，我自觉地要做些事 _____ _____ 我有责任要多花时间时，我会牺牲休闲睡眠来完成_____ _____ 我必须能控制环境的挑战 _____ _____ 我会持续做一件事直到做的很好 _____ _____ 我自我要求高于别人的期望 _____ _____ 我在别人面前要有好印象 _____ _____ 我不在幽默了 _____ _____ 我没有弹性可言 _____ _____ 我倾向为自己或别人订定过高的目标 _____ _____ 我很难放松 _____ _____ 我很少休息，除非我生病 _____ _____ 我比较冲动，倾向快速做决定 _____ _____ 我下决定常犹豫不决，怕犯错 _____ _____ 我比较极端，要就和，不然就散，没有中间地带_____ _____ 我其实是外强中干 _____ _____ 别人已经看见我的压力 _____ _____ 我会修正我退缩的事一避免批评 _____ _____ 我不知道如何表达我的感受 总分 0-120 40以下为正常，以上则需要注意 _____ _____

中学生趣味心理测试题

中学生趣味心理测试题 每个人都希望自己是幸福的，幸福的定义对于人个人都不一样。有的人只要每天能够有一顿简单的早餐就会觉得自己是个幸福的人，又有的人认为赚多点钱就是幸福了。下面是小编收集整理关于趣味心理测试题的资料，希望大家喜欢。 趣味心理测试题篇一梦境测试看你是不是幸福的人? 题目：你最怕在梦中见到下面的哪个选项呢? A.严厉苛刻的老师 B.长相凶恶的教官 C.不欢而散的旧情人 D.对之有愧的债主 心理测试结果分析 A、严厉苛刻的老师 当你遇到挫折的时候，会想快点找到倾诉的对象，而你的身边也有几个值得信赖的好朋友，可以分享你的悲喜与所有心事。所以你算是个幸福的人，情绪很快就能平静下来，这都要感谢那些陪伴你走过来的好友们。不过，有时也要带来一些快乐的消息，不要让大家常常沉浸在你的悲苦之中。 B、长相凶恶的教官 当你想要找人吐苦水时，会先选择时机与对象，确定不会打扰到别人时，你才会将心事说出来。也因为你的贴心，别人不会认为听你

诉苦会是件讨厌的差事，反而会乐意分担你的忧愁。而你也深深知道这种精神支持的重要性，会在朋友需要帮助的时候，适时伸出援手，当个好听众。 C、不欢而散的旧情人 你是个比较纤细敏感的人，会为了几句无心的话语，而难过许久。可是你又不想打扰别人，所以会将事情搁在心上，直到遇见你认为可以放心倾吐的对象，就会像开闸水坝，尽情宣洩。所以平常交情的朋友，是无法瞭解你内心的痛苦，只有最亲近的人，才会知道你真正的感受。 D、对之有愧的债主 你挺爱面子的，如果有人让你当面难堪，可是一件了不得的大事，你会觉得难以忍受，心中会一直挂念此事。可是你的自尊心很强，绝对不会在众人之前有任何反应，而会将情绪压抑下来，带回家，在无人的时刻，再慢慢检视自己的伤口。没人见过你脆弱的那一面，因为你总是隐藏得很好。(完) 趣味心理测试题篇二在别人眼中你是否有女王范儿?测试开始： 1、下一年有打算去学习培训之类的，提升自己吗? 没有转2题 有的转3题 还不知道转4题 2、现实生活中，你有影响过别人的感情吗?

压力测试图片( 附加 心理压力与情绪管理方法 )

压力测试图片( 附加: 心理压力与情绪管理方法) 这是2张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。

心理压力与情绪管理 在现代生活中，几乎每个人都感受到不少压力。随着文明的进步、社会的多元化，个人要扮演的角色愈来愈多，在工作场合，你可能是部属、主管、老板、别人的同事，或是某社团的会员、委员、领导者?；回到家庭生活中，你又得摇身一变成为妻子（丈夫）、母亲（父亲）、女儿（儿子）等；即使在休闲生活中，你还得扮演别人的朋友；在教会生活里，你也有着各种不同的角色。 信息发达使我们的触角愈来愈广，时间和精力却也被分割得益发琐碎。然而，社会价值与规范赋予每一种角色特有的要求并未减少。因此人们常在无法兼顾，又不得不扮演好各种角色的情况下，承受极大的压力。

主要的压力来源 造成压力的主要原因为三：1.来自工作；2.来自生活；3.来自个人性格。 1.造成压力的工作因素 工作量多与工作要求高常是造成工作压力的主要因素，尤其当得到的报酬与个人的付出不成比例时，个人更容易觉得不公平，压力感也相对增加。 人际关系不良也是导致工作压力的另一要素。由于许多工作讲求团队合作，若与团队中的其它成员无法愉快相处，会直接影响工作无法顺利进行，情绪受影响之后，压力也随之而来。 再者，工作上的角色冲突与混淆也会造成压力。当不同主管对某职位的角色要求不同时，在此职位者即面临角色上的冲突，该听命于谁？该依何准则行事？抉择间，压力也因此产生。另外，若工作定位不明确或职务分配不清，容易产生角色混淆，在这种不知何事该做、何事不该做的情况下，压力也就难免。此外，工作场所的环境（如噪音、温度、污染等）、个人才能无法发挥、主管要求完美的性格等，也都是容易引发个人压力感的因素。 2.造成压力的生活因素 生活环境中偶尔会发生一些重大的事故（变动），例如配偶死亡、离婚、换工作、结婚、怀孕等都是构成压力的因素。精神科医师指出，如果给予每个重大生活事件压力指数的话，则配偶死亡的指数是100、结婚为50、搬家为30，指数愈高表示压力愈大，半年内的指数总值若超过300，身体便可能产生巨大的病变，特别出现在心脏血管及肠胃等方面。 日常生活中也经常会面临一些小小的困扰，例如车子抛锚、赶时间却一路塞车、被老板K了一顿，单一事件对个体并不会造成压力威胁，但如果这些困扰都在同一天发生，对个体而言可能就是不小的压力。 3.造成压力的个人性格