(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课

一、教学目标

1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性；

2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己；

3、能力目标：学会认识自我的途径。

二、教学重难点

1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。

2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。

三、教学准备多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》

四、教学过程（一）总体思路与时间安排：

1. 教学时间：40 分钟

2. 过程：

破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程：

1. 破冰游戏（2min ）游戏规则：

（1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我

说2 ”时双手平放，当教师说“我说3 ”时双手与身体成45 度。

（2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。

2. 故事导入（4min ）

（1）教学设计：

①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。

许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰

仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？”

它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。

教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min）

②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min）（2）设计意图：通过生动的童话故事激发学生对认识自我的兴趣，引出本节课所要讲的主题——认识自我，悦纳自我。

2.认识自我的具体方法（23min ）

（1）教学设计：

① PPT呈现人们通过从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来观察和认识自己：

1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；

2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；

3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。（2min ）

②活动：“我”是“我”吗？（21min）

活动目的：让学生从主观和客观两个方面了解自己，同时去发现他们在自我认识过程中存在的一些问题。

活动方法：选取你的同桌。

活动流程：让学生遵守一个承诺，让学生拿出一张白纸，指导学生填写表格。承诺：我愿意真诚的评价自己；我愿意真诚的评价我的同伴，不带任何攻击性的语言；我能够虚心接受同学们对我的评价。

表一：

我眼中的我我眼中的我

1、外貌1、外貌

小个子，小眼睛，长发，微胖??

2、性格及特长2、性格、特长

活泼、开朗、幽默、不自信、固执、

3、在学校和家庭中我的地位和角色情绪化、爱音乐、爱读书??

3、在学校和家庭中我的地位和角色爸爸的好女儿，我是学习委员，?教师引导：同学们，大家可以看到PPT上的表格，现在请大家拿出一张白纸，首先请大家在左边“我眼中的我” 这一栏填写描述自己的词语或句子，词语可以包括一下三个方面，分别是外貌、性格特长以及在学校和家庭中我的地位和角色，注意根据自己对自己的了解来填，不考虑他人因素，给大家五分钟时间，如果还不清楚大家可以根据右边表格的例子来填

写，大家可以作为参照。

表二：

教师引导：好了，时间到了，下面请大家停止填写，我们来进行接下来的内容。经过两个星期的相处，同学们对你们的同桌有了一些了解吧，下面请按照PPT上的表格描述一下你对你的同桌的了解，也从以上三个方面来写，表格右边是一个例子，大家可以参考，同样给大家五分钟时间。

同学们都写完了吧，下面请将你对同桌的描述撕下来送给他，现在大家手里，既有了自己对自己的了解情况，又有了你同桌对你的了解情况，下面我们对这些内容进行一

个深入的分析。

表三

教师：同学们手上都拿到两份关于自己的描述吧，接下来我们来讨论几个问

题吧？

问题一：对比一下这两份描述，它们相同吗？

教师引导：如果有相同的地方请大家将你和同桌都提到的相同的信息用圆圈

圈出来。（1min）

问题二：这两份描述还有不同吗？

教师引导：同学们都发现了不同之处，那么现在请大家将你写到的同桌没有写到的信息用方框框出来；相反你同桌写到了你不知道的信息用三角形画出来。（1min）教师引导：现在我们得到了三种不同的信息，大家统计一下三种符号的数量分别是多少。同学们，前后两排做为一组，可以讨论一下手上这两张描述，或者传阅一下。刚才老师看了看，有的同学圆圈比较多，有的同学则是方框较多。现在我们请圆圈较多的同学举一下手好吗？大家觉得这几位同学有没有什么共同点？

学生：他们比较开朗，比较喜欢与人交流分享。

教师：这部分同学比较活泼开朗，在班上比较突出，与人交流比较频繁，别人比较了解他们，能够客观了解自身。那么同学们觉得这些同学有哪些优势吗？

教师：所以同学们在平常生活的时候应适度公开自己，多与人沟通交流这样我们才能交很多朋友啊！

教师引导：大家有没有发现自己的方框比较多，大家觉得方框比较多代表什么？

学生：说明他有较多秘密别人不知道教师：为什么会有这种情况呢？可能是有两种原因，一是这些同学在日常生活中并没有多与人分享自己的一些真实感受；二是可能有些同学交友比较谨慎，他们希望能在长时间的相处之后才表现自己的个性，分享自身的体验。但我还是希望这些同学能够多与人交流，尽快融入新的学习生活中。

教师引导：有没有同学的描述中是三角符号比较多的？三角符号多说明了什么？

学生：别人比自己还了解自己教师：那么现在就存在两种情况。第一是对方比较了解你，对你的评价比较客观公正，那这些同学应该多与人交流加深对自我的认识；第二，别人了解的你并不是真实的你，那么在不了解真实的你的情况下，其他人可能会因为一些原因与你产生矛盾。所以我们应适当表现内心真实的感受，不要为了迎合他人而隐藏自身的想法说出一些违心的话，这样会不利于自身的发展。

③教师总结：通过这次的活动，相信大家对自我有了比较客观的了解。同学们认识自我要包括自我的评价和他人对自己的评价。对自己的评价要做到真实客观；而对于别人的评价，我们不能全盘接受也不能全盘否定。需要注意的是，与我们自己关系密切的人对我们的评价往往会比较全面、客观，因为他们对我们比较了解。许多时候，自己还是需要对别人的评价客观分析，虚心接受，根据实际情况取长补短，自我完善。

（2）设计意图：通过开展自我认识的活动，学生能够了解到正确认识自我，需要做到用全面

的、发展的眼光看待自己

3.悦纳自我的技巧（7min ）

（1）悦纳自我的解释。（1min）PPT呈现日常生活中“悦纳自我”的含义——愉快（高兴）的接纳（接受）自己。

教师：在我们心理学上，悦纳自我是指个体能正确地看待自己，不仅要接受自己的优点、长处，更要认识自己的缺点和不足，努力地改进自己和完善自己。

（2）悦纳自我的榜样：（5min）

①故事：林肯与政客林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。

②洛克菲勒：他有学习障碍，但他是美国的石油大王。亚里士多德：沟通能力有障

碍，但他是一位有名的哲学家。孙膑：腿上有残疾，但是他是中国古代杰出的军事家。罗斯福：下肢残疾，但他带领美国人度过困难期。海伦.凯勒：失聪人士，但她内心不凡。

贝多芬：失聪，但他是乐坛上的巨人。丘吉尔：有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄，叱咤风云。教师：同学们，你们知道他们为什么会成功吗？学生思考，对发言的同学掌声鼓励。

教师总结：同学们说的不错，这些伟人都勇敢地接受了自己的缺点、不足或者是缺陷，真正做到了悦纳自己。金无足赤，人无完人。世界上没有两片完全相同的树叶，我们都是独一无二的，为什么我们不快快乐乐地接受自己的短处、欣赏自己的长处呢？悦纳自我是心理健康的表现。你认为自己好看就是好看，你认为自己能行你就行，这一切都由你的心来决定。

（3）悦纳自我的方法和途径（1min）

PPT展示：

①勇于接受自己的缺点、不足和缺陷；

②尽情体验成功带来的喜悦；

③为自己的优点和长处喝彩；

④学会宽容别人

⑤学会恰当的自我期望

4．归纳总结：（4min）

教师：同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，我们不可能一步登天，需要我们在平时不断有意识地对自我进行分析。同时还要正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。要充分利用自己的优势弥补自身的不足，使自己得到不断地发展，成为一个有价值的人。

《悦纳自我,珍爱生命》主题班会

高一五班《悦纳自我，珍爱生命》主题班会方案 授课班级：高一五班 授课老师：刘瑶 活动目的：为了宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将考张团体心理活动作为教育的一个重要方式。开展励志心理活动。关注心灵，促进大学生身心健康，培养健全人格，树立正确价值观。 1、通过这次班会的召开，使学生清楚地认识到，人的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。 2、教育学生珍惜生命，热爱生活,正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。 3、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，杜绝学生做不安全的活动,珍惜生命,健康成长。 活动过程： 一、感受生命 你从哪里来？视频谁言寸草心，报得三春晖 老师赠言：父母之爱，恩重如山。珍爱自己就是孝敬父母 二、倾听动人故事 在成长的过程中你经历哪些感动的事？(让学生谈谈自己的体会) 1999年秋天，贵州麻岭风景区，一辆缆车超载游客，一开动便迅速下滑，司机猛踩刹车板，钢绳崩断。随着一声巨响，缆车在数秒内从相当于20层楼的高处跌入山谷。在转瞬即至的生死关头，一对年轻的夫妇用他们的双手将自己两岁半的儿子高高举起。结果，大部分游客遇难，两位年轻的父母也都失去了生命，而这个小孩，却奇迹般地活了下来……著名歌手韩红根据这个故事创作了一首歌——《天亮了》。 父母之爱，恩重如山。 珍爱自己就是孝敬父母 你怎样认识自己的生命？ 如何珍爱生命？ 三、视频观看: 观看伟大的科学家霍金的一生 通过视频观看，学习霍金与困难斗争的精神，让生命更有价值和意义。启发学生思考自我的生命意义。 四、阅读他人的生命箴言，创作自己的生命箴言。 对一件事情我们必先接受它，才能改变它。谴责并不能把我们从困扰中解脱出来，只会使之加剧。―――荣格 人生的竞技场上，荣誉与奖赏眷顾那些善于行动的人。―――亚里士多德 科学的每一项巨大成就，都是以大胆的幻想为出发点的。―――杜威 正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最美好的品质也是在厄运中被显示的。―――培根内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。--小塞涅卡 生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。--伯克 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。--库尔茨 活动感悟与终结：本次活动我们通过讨论交流，培养大家团结合作、积极乐观、健康向上的心态。大家都觉得获益匪浅。在交流中，有的同学说“很开心，很棒，希望以后多举办此类活动”。有的说“我懂得了要珍惜每一个人，珍惜我们的友谊”。有的说“我感觉我们越来越像一家人了”。有的说“在互动中感悟人生”。大家都收获颇多。此次活动十分有意义。我们高中生，作为建设祖国的新一代，肩负着重大的责任。我们应积极培养自己全方面的素质，更重要的是以一颗健康向上的心去面对学习，面对朋友，面对生活，面对未来。

认识自己悦纳自我 (课内比教学案例)

认识自己，悦纳自己案例 兴山县实验中学王宗胜 辅导目标： ⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点，增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。 辅导对象：初中学生 活动时间：一课时 辅导地点：教室 辅导方式：⒈听故事⒉讨论⒊学习写自己的优缺点 辅导理念： 自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。 辅导准备：多媒体课件，白纸、故事。 辅导流程： 一、导入 暖身活动：听歌曲“如果愿意你就拍拍手”（可以提前放歌曲） 导语：同学们：有这样一个人，陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，一块步入青春的学堂，开创你的事业，直到你安享晚年乃至入土为安。你不一定真正了解他（她）。但是，你深刻了解这个人将助你迈向成功。请你猜猜看这个人是谁？ 世界上最重要的事情就是认识自我，悦纳自我。 二、小故事中的大道理： 听故事“小马过河”并思考 （1）小马一开始为什么不敢过河? （2）小马为什么后来又敢过河了? （3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样? （4）这个故事说明了什么道理?我们生活中有什么例子，能说明了解自己的重要性?

知识链接： （一）自我的涵义： 自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识。 生理我：外貌（身体、面孔、头发等） 心理我：性格、兴趣 社会我：人际关系、人际交往情况 听故事并讨论：《骆驼与羊》 （1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的? （2）骆驼和羊对自己的认识对吗？他们的认识分别是什么?（学生发言，总结出认识自我得意和方法---通过自我的反省来认识自己。） （3）骆驼和羊对自己的认识怎么样？全面吗？ （4）老牛是怎么评价的?（学生发言总结出认识自我的一个人方法—通过他人的态度来了解自我。） （二）知识链接：认识自我的方法 1、反省和检验自我 2、通过别人的态度和评价来了解自己。 3 与他人比较（要同质，忌攀比。同起点，条件尽可能一样，不同不可比） 4. 平时的成果（学习、生活、人际等） 5.心理测验 6. 写日记 …… （三）、试一试，填一填 1、我是一个（女孩子）。 2、我是一个（健康的人）。 3、我是一个（爱笑的人）。 4、我是一个（有许多朋友的人）。 我是一个（……）。 三、悦纳自我（过渡） 一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受自我,这叫“悦纳自我”.每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看待.既要看到自己的优势,在树立信心的同时,还要避免骄傲自大;还要了解自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.只有客观,全面,愉快地接受自我,才能很好地多角度接纳自我,并在此基础上,明确完善自我的努力方向和途径. （一）活动

三年级生命安全教案

三年级生命安全教育教案 第一单元悦纳自我敬畏生命 第一课做我真好 教学目标：1、引导学生认识自己了解自己。 2、发现自己的优点和缺点，不断完善自己。 教学重点：认识自己了解自己。 教学难点：发现自己的优点和缺点，不断完善自己。 教学过程： 一、情景园 1、请同学起来讲述美国总统林肯的故事。 2、思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？（学生回答） 二、智慧屋 世界上的你只有一个，你是独一无二的！你也是父母的唯一，再多兄弟姐妹也没人能替代你的位置！ 你能说说你自己长什么样子吗？（分小组活动）提示：1、我的眼睛2、我的脸蛋3、我的嘴巴4、我的…… 三、训练场 （一）、填填涂涂我们一起来做一个填写表格的游戏。 根据自己的兴趣、爱好和擅长的程度涂色。（没有列出来的可以自己填） 你发现了什么？（分组活动） 第二课我身上的“红绿灯” 一、设计意图：学生已处于青春发育期，有必要让学生对自己身体的禁区有清晰的认识，并且能够准确判断哪些情况属于性骚扰，使学生树立自我保护意识，懂得防范性骚扰的方法，从而避免学生因在青春期的懵懂中而遭受伤害。 二、教学目标： 1、学生能认识自己的身体红灯区、黄灯区和绿灯区。 2、学生能认识什么是性骚扰和性侵害，并懂得如何防护。 三、教学重点：学生能认识自己的身体红灯区、黄灯区和绿灯区。 四、教学难点：学生能认识什么是性骚扰和性侵害，并懂得如何防范。 五、教学过程： （一）安全小问号 1、引入：孩子们，我们每一个人都生存于社会之中，社会里有许许多多的人，人与人之间难免会有身体的接触。有些接触是正常的、愉快的，有些接触却让人不舒服，令人讨厌。 2、答一答：下面请孩子们翻开《生命安全》书的13页，当你遇到这3张图片中的情况时，你的感受如何？请填在横线上。 3、说一说：请孩子们来说一说你面对这三种情况时的感受。 （二）议一议孩子们，看来你们在面对这三种不同的情况时，感受是完全不同的。那同样是身体的接触，为什么感受却不一样？（出示课件，学生分组讨论并发表看法） （三）安全小博士孩子们说得很有道理，下面我们来看看安全小博士是怎么说的？（出示课件，师讲解）我们可以将身体分为红灯区、黄灯区和绿灯区。红灯区是禁区，只有自己才可以触碰；黄灯区是警戒区，只有与你关系亲密的人才可以触碰；绿灯区市安全区，一般人都可以触碰，并且不会觉得尴尬或不舒服。

悦纳自我敬畏生命教案

悦纳自我敬畏生命教案 第一课幸运的我 教学目标： 1、了解大自然中的万千生物都是一个个鲜活的生命，认识到大自然的美丽。 2、了解自己的生长规律，懂得男女之间的差异，从而更加悦纳自我，敬畏生命。 3、让学生感受到生命是幸运的，从而珍爱生命，健康成长。教学重难点： 感受幸运的关照，体会生命是幸运的。 教学过程： 课前导入 大自然中的万千生物都是一个个鲜活的生命，它们相互依存，正是因为生命的丰富多彩，我们的世界才格外美丽。我们的生命从孕育到出生，再到成长，幸运一直伴随着我们，拥有生命是幸运的。今天就让我们一起来感受一下幸运的生命。 新授课 1、智慧屋 观察图片，了解我们的生命从孕育到出生，再到婴儿、幼儿、童年、少年、成人......等过程，感受我们的生命来之不易。

2、情境园 仔细阅读小丽的故事，感受一下小丽“死里逃生”的经历，从而 体会生命是幸运的。 回忆自己幸运的事情，在成长树上记下幸运的果实。小组内互相说一说自己幸运的故事。 3、训练场 1）体会幸运 展示一次次的灾难场面，让学生说说自己看后的感受。想一想，当他人遭遇不幸时，你能否给予帮助。 2）活动：互赠幸运星 每人折一颗幸运星送给你想送的同学，并附上你真诚的祝福。 知识积累 积累有关幸运的名人名言。 第二课神奇的大自然 教学目标： 1、了解动植物之间的关系。 2、知道有些动植物濒临灭绝的原因。 3、了解各食物链之间的关系。 教学重难点： 食物链之间的复杂关系

教学过程： 情境园 非洲大羚羊在每天早上醒来的时候，就知道自己必须比跑得最快的狮子还要快，否则就会被吃掉。 想一想：为什么？ 1、什么是食物链？ 在自然界中，不同生物之间由于吃与被吃的关系而形成的联系叫作食物链。 食物链一般从植物开始，到凶猛的肉食动物终止。食物链中箭头朝向需要食物的一方。 2、食物链中各生物之间有什么关系？ 食物链中的每种生物都是相互影响，相互制约的。 训练场 提供各种动植物，找出它们之间吃与被吃的关系，连成食物链。 知识积累 积累有关名人名言。 第三课生长发育的基本规律 教学目标： 1、让学生了解生长规律，根据自身的特点，用科学的方法去调节，从而调节生命的质量。 2、了解人的生长发育要经历的几个阶段。

悦纳自己-欣赏他人教案

课程综述： 随着社会的进步，国家的重视，社会的关注，学生的信任，中职院校规模不断扩大，生源不断增多，成为国家教育事业的一股中坚力量。学校根据学生的特点和社会就业趋势开设与学生相适应的专业，同时根据岗位要求有针对性的实施职业知识与职业技术教育，在学校的这些努力下，学生就业率呈高增长趋势。但这些好的趋势下也隐藏了一些负面的问题：该阶段的学生情绪不稳定，自我意识独立性发展，出现叛逆心理，再加上远离父母，对自己的人生目标存在一些模糊性。这节课希望从心理学的角度为学生提供认识自己，正确定位自己的方法，同时也让学生能够悦纳自己和他人。 《悦纳自己，欣赏他人》教案 授课对象：中职一年级学生授课时间：10月 授课教师： 授课题目：悦纳自己，欣赏他人 教学目标： 1.情感目标： 能够正确认识自己，准确定位自己，辩证的看待他人，善于发现他人优点。 2.行为目标： 掌握悦纳自己和欣赏他人的基本途径和方法。 3.认知与行为目标： 了解什么是悦纳自己、欣赏他人，客观看待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，正确接纳他人意见，吸取他人优点，弥补自身缺点。 教学重点：如何悦纳自己和欣赏他人 教学难点：如何客观看待自己的优缺点，辩证的接受他人评价教学准备：1.分析教材、教学内容； 2.查阅心理学学科专业知识；

3. 分析中职生心理特点； 4.搜集悦纳自己和欣赏他人的小故事和资料等； 教学方法：讲授法，故事教学法，情景表演法 课时安排：20分钟 教具：纸，笔，椅子，黑板 教学过程 (一)【新课导入】：《骆驼和羊的故事》 师：同学们好，咱们先来听个小故事，这个故事叫骆驼与羊。骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？” 师：同学们思考一下他们说的对吗？为什么？ 生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。 师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢？ 生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点。 生：羊和骆驼都用自己的长处和别人的短处进行比较。 师归纳：同学们答的都很正确，古语说：“一母生九子，九子各不同”，我们每个人都是独一无二的，各有优缺点，羊和骆驼虽然认识到自己的独特性，但他们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点，没有做到正确的定位自己和他人。那同学们怎样发扬自己的长处，弥补自己的短处并吸收他人优点呢，这就是我们这节课要讲的内容——悦纳自己，欣赏他人。同学们齐读一遍。 板书：《悦纳自己，欣赏他人》 (二)【新课讲授】： 活动1，自己眼中的我，他人眼中的我 师：那什么叫做悦纳自己呢?悦纳自己就是喜欢自己，欣然的

悦纳自我

悦纳自我 一、活动理念： 认识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题，能够对自我有正确的认识，客观而恰当的评价，对其能否接纳自我，形成良好自信具有重要的意义。 我们中职学生在学习方面兴趣不足，缺乏动力，职业认知程度不高，他们在某种程度是自己瞧不起自己，有明显的自卑情绪，对自己的将来感到迷茫。那么这节课“悦纳自我”就是力图让学生相信自己存在的价值，认同自己的能力，能够愉悦的接纳自己的优点或缺点，认识自己是一个有独自特点的人，别人不能代替的人，相信天生我材必有用。 二、活动目标： 1、引导学生积极评价自己和他人，感受被同伴欣赏的快乐，帮助学生认识自我，接纳自我。 2、引导学生认识到每个人都有优点或缺点，珍惜自己所拥有的一切，悦纳自己。 3、引导学生学会如何去悦纳自己，并将技能应用到日常生活中。 三、活动重点： 悦纳自我的重要性，如何让学生学会悦纳自己。 四、活动难点： 如何让学生学会悦纳自己，乐观面对生活。 五、活动形式： 故事法、讨论法、讲授法、 六、活动时间： 45分钟 七、活动对象： 13级学生 八、活动过程： （一）导入(8min) 设计意图：通过播放一段视频，引导学生思考视频中的女主人公存在着什么问题。 从而引出本节课主题）

材料：视频《完美释放之袜子控》 操作： 1、同学们，上一节课我们探讨了认识自我，基本掌握了认识自我的方法。今天 这一节课我们将一起来探讨另外一个主题。先一起来欣赏一段视频。请同学们边看边思考：视频中的女主角她有什么问题？她为什么会有这样的问题？ （1min） 2、播放视频（3min） 3、提问：同学们，看完这个视频，大家觉得视频中的顾飘她的问题是什么？为 什么会这样？（3min） 学生分享 4、教师引导小结：同学们分析得很好，顾飘是一个缺乏自信的人。我们从视频 中顾飘说的几句话“穿上袜子就焕然一新”“不穿袜子会自卑，两条腿露在外面，像裸奔”就可以看出来。在上周我们的心理校调查中，老师也发现我们的同学中也存在的某些同学对自己的性格不满意，或者对自己的生活习惯不满意等等。一个接纳不了的人，就会出现各种各样的问题，甚至会影响到自身的发展和人际关系、的健康发展。今天，我们就一起来探讨一下如何更好的悦纳自己。（1min） （PPT呈现主题：悦纳自我） （二）悦纳自我的定义（4min） （设计意图：让学生理解什么是悦纳自我） 什么叫悦纳自我，从字面上看，悦是喜欢的意思，纳是接受的意思，那么悦纳自我就是喜欢并开心地接受自己的意思。 悦纳自我的三个层次： 1、接受自己的全部，无论优点还是缺点。刚才视频里的顾飘她就是无法接受自己，她只能接受经过伪装后的自己。我们知道，人无完人，谁都会有优点缺点，有些人把自己的缺点无穷放大，这是不对的，我们应该去接受它。 2、无条件的接受自己，无论自己是否做错事。（注意太过分不包含在内例如违法犯罪的） 3、喜欢自己，肯定自己的价值，有愉悦感，有满足感。心理学家马斯洛的需要

认识自我 悦纳自我教案

认识自我，悦纳自我 [活动理念] 自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。 因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。 [活动目标] 1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。 2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。 [活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等 [活动准备]案例，课件，纸，笔等。

[活动对象]七年级学生 [活动过程] 活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》 有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。 斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。 谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？ 谜底：人。 箴言：认识你自己。 [设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。

悦纳自我训练题

思想品德：第一单元2.1《悦纳自我》训练题（粤教七上） 一、基础知识题 1、中学生的自我意识能使他们正确全面的_____，又能使他们恰如其分的_____。 2、我们每个人都要正确认识自己，每个人都有____，也都有_____。 3、要悦纳自己，就要勇于接受自己的_____和____。 4、要完善自己，就要_____，取人之长，补己之短，在挑战中体现自己的_____。 二、能力提高题 1、对待自己的优缺点, 我们应有的态度是 A.只看到自己的优点, 缩小自己的缺点 B. 夸大自己的优点, 不承认自己的缺点 C.只看到自己的缺点，找不到自己的优点 D. 既看到自己的优点, 也承认自己的缺点 2、悦纳自己就是 A. 只要自己开心就可以 B.要勇敢地接受自己的缺点或缺陷 C.千方百计令自己开心 D.想方设法让别人开心 3、一个人要不断完善自己, 正确的做法是 A. 虚心听取别人的意见, 不断改正缺点 B. 只看自己的现在, 不看将来 C. 封闭自己的内心世界 D. 不愿意暴露自己的缺点 4、认识自己的途径有 ①自我探索②与他人比较③仿效他人④倾听他人评价 Ａ．①②③Ｂ.①②④Ｃ.②③④Ｄ.①③④ 5、悦纳自我要 ①勇于接受自己的缺点②有计划③发扬优点④全面客观 Ａ．①②③Ｂ．②③④Ｃ．①③④Ｄ．①②④ 6、完善自我要努力做到 ①提高自我控制能力②发扬优点，克服缺点 ③勇于接受挑战④学会用发展的眼光看待自己 Ａ．①②③④Ｂ．①②③Ｃ．②③④Ｄ．①②④ 7、“金无足赤，人无完人”。这告诉我们 A．每个人都有优势，也有不足B．圣人没有缺点 C．内在美比外在美更重要D．金子的纯度不高

初中七年级心理健康教育 优质公开课 教案——《悦纳自我》教学设计

《悦纳自我》心理健康教育教学设计一、学情分析 随着青春期的到来，学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。 二、教学目标: 知识目标： 通过教学使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。能够客观公正的看待对自己的评价，勇敢的悦纳自己 能力目标： 掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价的能力。提高学生分析问题能力，提高与人交流能力。 情感目标：

帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。 三、教学重点 自我认识的内容 教学难点 认识自我的途径 四、教学准备 教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁” 五、教学方法 活动探究法、问题法、讨论法、讲授法 六、教学过程 新课导入： 春秋时期老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”意思是了解他人 的人聪明，能了解自己的人明智，能战胜别人的人是有力量，能战胜自己的人更加强大而不可战胜。那么你到底是哪种人，大家又是如何看待自己的呢？

活动一：每组派 3 名同学展示自己课前准备的卡，我是谁，心目中的自己。成果展示 思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、 社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么是生 理自我、心理自我、社会自我呢？ 小结： 生理自我:是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌和风度、健康状况。 心理自我：是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。 社会自我：是对自己社会地位的观察和认识。 活动二：自评：学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。个别同学到前面展示自评。小结： 金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优点与 不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个 明智的人。 活动三：分成小组，每组发一个同学的名字，每组在纸上评价一下指定同学的（分小组展示评价结果）

部编版四年级生命安全教育全册教案

四年级生命安全教育教学计划 一、指导思想 小学生是祖国的花朵、祖国的希望和未来。安全是小学生日常生活中的一件头等大事。通过生命安全教育，培养学生的社会安全责任感，使学生逐步形成安全意识，掌握必要的安全行为的知识和技能。了解相关的法律常识，养成在日常生活和突发安全事件中正确应对的习惯，最大限度地预防安全事故发生和减少安全事件对学生造成的伤害，保障学生健康成长。 二、教材分析 四年级生命安全教育课程主要安排了以下几个方面军的内容，全册共八个单元，分别是“悦纳自我敬畏生命”“安全生活珍爱生命“远离危险珍视生命”“防范伤害呵护生命”“健康生活乐享生命”“健康成长关爱生命”“快乐生活悦享生命”和“实践演练保护生命”。教材从生命成长、居家安全、出行安全、卫生保健、防范活动意外、预防自然灾害以及应急极护常识等方面展开新的学习历程。每一课的学习过程中，还安排了“情境园”“智慧屋”“训练场”“我的收获”等学习环节，让学生了解和掌握安全生活的常识和技能，共同经历成长的历程。 三、教学目标 进一步了解生命中男女生的不一样，身体健康的重要性，学会锻炼方式方法；了解交通方面的安全知识，养成遵守交通规则的良好习惯；了解食品卫生基本知识，初步树立食品卫生意识；了解容易导致意外伤害的危险因素，熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方法；了解日常生活中的安全意识，掌握简单的避险与逃生技能；初点了解生命的意义和价值，树立保持生命的意识。 四、具体措施 1、在教学中，坚持以人为本，着眼于全体学生的身心健康、安全发展，引导学生树立“珍爱生命、安全第一、遵纪守法、和谐共处”的意识，养成良好的安全行为习惯。 2、深入挖掘学生已有的生活经验和情感体验，积极从生活实际和社会实际中寻找相关素材，帮助学生掌握相关的安全知识和方法技能，并运用到生活实际中去。

悦纳自我珍爱生命

悦纳自我珍爱生命 教学目的：通过活动，让学生懂得生命的意义和价值，学会珍爱自己的生命。重点难点：让学生懂得生命的意义和价值，学会悦纳自己，珍爱自己的生命。教学形式：游戏、小组讨论、影片欣赏等。 教学过程： 一、游戏体验（5分钟） 1、游戏活动：欢迎大家来到我们的心灵驿站，今天我们的话题是关于生命的话题。首先我们一起来做一个游戏——风雨变奏曲。 【活动规则】 【引导语】 周末放假了，我们全家一起出去游玩，好开心啊！突然起风了，乌云密布，一道闪电划过，雷声轰隆，有一阵狂风，又一阵雷声。下雨啦！噼噼啪啪下起来啦。很快地小雨变成中雨，不一会儿变成大雨，接着又是一阵雷阵雨，又变成小雨。大雨又来临了，仅仅一会儿，雨过天晴，彩虹出现了。

2、分享体验：小游戏，大人生。说说你在《风雨变奏曲》游戏中的感悟？ 【教师小结】游戏带给大家的是快乐，但小游戏，大人生。这个游戏给我们的启示是，人生，很多时候就像这个周末的天气一样变化无常。正所谓：人生无常，不如意之事十之八九。面对人生的不如意，我们如何来应对？如何拨开乌云见晴天？在接下来的一系列活动中，我希望同学们带着这个问题去感悟。 二、触摸心跳 1、观看视频：下面我们一起来看下台湾励志残疾人谢坤山是如何扼住命运的喉咙，奏响生命的最强音。（播放谢坤山视频）（9分钟） 2、身临其境，感受生命顽强：每位同学现在把自己当做谢坤山，在没有手掌情况下写下“悦纳自我、珍爱生命”然后画上一个笑脸图形最后，正常使用笔，在《心路》本上写下你的感受。（提升挑战难度，给出图片要求学生两种姿势来完成。） 教师感受：面对挫折，只要坚持地活下来，一切就皆有可能。只要我们积极地面对生活，生命也会因为我们的努力而更加精彩。 四、连线生活 不过，在我们的身边，也有人因为生活中的小挫折而陷入到绝望中，让我们一起来协助他吧。 1、播放视频小洁的故事。 2、七嘴八舌帮小洁：小洁觉得自己是个家人不理解，老师不喜欢，同学瞧不起，成绩又不好的人，对生活没有希望。大家来帮帮她，人为什么要珍爱生命呢？以小组为单位寻找珍爱生命的理由，比比看哪个小组的理由最多！ 3、分享小组意见： 生命不是个人的私有财产。

(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则： （1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。

许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min） （2）设计意图： 通过生动的童话故事激发学生对认识自我的兴趣，引出本节课所要讲的主题——认识自我，悦纳自我。 2.认识自我的具体方法（23min） （1）教学设计： ①PPT呈现人们通过从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来观察和认识自己： 1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等； 2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等； 3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。（2min） ②活动：“我”是“我”吗？（21min）

《敬畏生命》教案

《敬畏生命》教案 【教材分析】 本课是“生命的思考”中的“探问生命的”第二框——“敬畏生命”，引导学生懂得生命的珍贵。本框有两目，“生命至上”引导学生感悟生命的脆弱和坚强，认识到要对生命有敬畏的情怀，用敬畏之心对待每一个生命；“休戚与共”引导学生体会我的生命与他人的生命休戚与共，帮助学生对敬畏生命的认识从意识层面到行为层面，再到道德层面的逐层升华。 【学情分析】 面对复杂的社会生活，如何坚守善待生命的底线，追求生活的美好，对初中生来说是巨大的考验。引导学生探讨生命的价值高于一切，培养学生敬畏生命、关爱生命的情怀，让学生能够在复杂的环境中选择过上积极健康的道德生活。 【教学目标】 知识目标 知道生命是脆弱的、坚强的；明确生命的价值高于一切； 理解自己的生命和他人的生命同等重要。 能力目标 学会谨慎地对待生命关系，处理生命问题； 在道德底线的基础上，尽可能地追求生命的美好。

情感、态度、价值观目标 培养热爱生命、敬畏生命的情感。 【教学重点】 理解自己的生命和他人的生命同等重要。 【教学难点】 培养敬畏生命的情感。 【教学过程】 前课复习 欣赏胡杨树图片ppt1/2： 结合上节课所学内容，说说图片给你的感受？ 可能出现的回答：1）生命有时尽，但生命是可以延续的；2）胡杨树的精神象征着中华民族的伟大精神——生生不息、顽强拼搏…… 导入新 运用你的经验:展示ppt“清明祭祖”“向人民英雄敬献花篮” 思考:说说上面图片中的人们为什么要这样做？ 可能出现的回答：1）每个生命都有存在的价值和意义；2）对待逝去的人要心存敬畏…… 新课讲授 一、生命至上 观看PPT及p94探究与分享“马航事件”

认识自我_悦纳自我

认识自我，悦纳自我 ------黄彩婷 一、活动理念 对学生实施生命教育重点在于达到以下几个目标：尊重生命、体验生命、超越生命。体验生命中，体验是人的存在方式，也是人追求生命意义的方式，生命意义是生命的本质力量在克服一切障碍、创造属人世界中的自我肯定与自我确证。自我肯定首先要：“知我”，即是认识自我、悦纳自我、发挥潜能、实现自我、完善自我。人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度，即是积极悦纳自我。悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，包括生理的、心理的，不论优点或缺点、成功或失败。要肯定自己的价值，尊重自己，喜欢自己，使自己充分感受到价值感、自豪感、愉快感和满足感。当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。 二、活动目标 1．知识与能力 了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。懂得悦纳自我的重要性，并学会悦纳自我。 2.过程与方法 通过自我察觉活动中的20个“我是谁”和“切蛋糕”，学习科学分析自我的方法。一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。通过“积极赋义”、“比比看”、“优点轰炸”的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。 通过最后的总结提升和歌唱《隐形的翅膀》，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。 3．情感、态度与价值观 通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。 三、活动重点与难点 【活动重点】 正确认识自我，发现自身闪光点。 【活动难点】 激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动，在团体中展现自信的真我风采。 四、活动准备

悦纳自我教案

我喜欢我自己 -------悦纳自我欣赏自我 铁岭中学陈瑛 一．教学目标： 1、了解自我，认识自我，了解人与人之间是有差异的。 2、懂得每一个人都是独一无二的，每个人身上都有值得肯定，欣赏的地方。 3、真正的喜欢自己，挖掘自己的优点和长处，提高自我形象，并欣赏自己的优点和长处 二．课前准备： 多媒体，红印泥，手印纸，“填空”大海报，彩笔。 三．教学环节： （一）游戏引入：了解自己 ------------“红手印”的游戏 *启发思考：你与其他同学比较发现了些什么？为什么？ 小结：你是独一无二的,世界上过去没有、现在没有、将来也没有一个和你 一样的人。让我们喜欢这个世界上独一无二的自己吧！ （二）心情花园：悦纳自己 -----------“花园里的故事” *启发体验提问： 花园中，大家都消沉了，紫罗兰为什么生机勃勃？ 松树等为什么不想活下去了？它们不知道还有其他的花草？ 如果你是松树你会喜欢自己吗？ 你觉得他们各有什么价值吗？ 你想对松树，桃树，橡树说些什么？ 你有类似的体验吗？ （三）心灵剧场：喜欢自己 -----------填空游戏：填出我的风采 - ----------分享喜悦，进行交流 小结：哇！原来我是这么棒！这么好！ （四）心灵体验：悦纳自己 ------------创意彩绘“红手印” 请在手印图上,根据”每一个”的手印用彩笔重新创意一幅新的图画,并给它起个名字!(图可以是风景,情景,人物等) ------------教师小结：世界因你而精彩，因你而美丽！！ （五）心有灵犀：激励自己 -----------写一句自我激励，加油的话！ -----------友情赠言：学长们的口号。 （六）结尾： 大声齐喊: 我喜欢我自己!!! 2005年11月29日星期二

四年级生命安全教案

四年级生命安全教案 教学目标： 1、了解大自然中的万千生物都是一个个鲜活的生命，认识到大自然的美丽。 2、了解自己的生长规律，懂得男女之间的差异，从而更加悦纳自我，敬畏生命。 3、让学生感受到生命是幸运的，从而珍爱生命，健康成长。 教学重难点： 感受幸运的关照，体会生命是幸运的。 教学过程： (一)课前导入 大自然中的万千生物都是一个个鲜活的生命，它们相互依存，正是因为生命的丰富多彩，我们的世界才格外美丽。我们的生命从孕育到出生，再到成长，幸运一直伴随着我们，拥有生命是幸运的。今天就让我们一起来感受一下幸运的生命。 (二)新授课 1、智慧屋 观察图片，了解我们的生命从孕育到出生，再到婴儿、幼儿、童年、少年、成人......等过程，感受我们的生命来之不易。

2、情境园 仔细阅读小丽的故事，感受一下小丽“死里逃生”的经历，从而 体会生命是幸运的。 回忆自己幸运的事情，在成长树上记下幸运的果实。小组内互相说一说自己幸运的故事。 3、训练场 1)体会幸运 展示一次次的灾难场面，让学生说说自己看后的感受。想一想，当他人遭遇不幸时，你能否给予帮助。 2)活动：互赠幸运星 每人折一颗幸运星送给你想送的同学，并附上你真诚的祝福。 (三)知识积累 积累有关幸运的名人名言。 教学目标： 1、了解动植物之间的关系。 2、知道有些动植物濒临灭绝的原因。 3、了解各食物链之间的关系。 教学重难点： 食物链之间的复杂关系 教学过程： (一)情境园 非洲大羚羊在每天早上醒来的时候，就知道自己必须比跑得最快的狮子还要快，否则就会被吃掉。

想一想：为什么? (二)智慧屋 1、什么是食物链? 在自然界中，不同生物之间由于吃与被吃的关系而形成的联系叫作食物链。 食物链一般从植物开始，到凶猛的肉食动物终止。食物链中箭头朝向需要食物的一方。 2、食物链中各生物之间有什么关系? 食物链中的每种生物都是相互影响，相互制约的。 (三)训练场 提供各种动植物，找出它们之间吃与被吃的关系，连成食物链。 (四)知识积累积累有关名人名言。 教学目标： 1、让学生了解生长规律，根据自身的特点，用科学的方法去调节，从而调节生命的质量。 2、了解人的生长发育要经历的几个阶段。 3、我们要怎样做才能更加健康地成长。教学重难点： 了解人的生长发育规律教学过程： (一)情境园 出示李明1岁和现在的照片，让学生观察有什么区别，判断是否是一个人。 让学生说一说自己现在和小时候有没有什么变化? 小贴士：在人的生长发育的过程中，年龄越小，生长越快。 (二)智慧屋

悦纳自我 敬畏生命

第一单元悦纳自我敬畏生命 第一课我是小学生了 适应环境和转变角色是新入学小学生生活适应中非常重要的一部分。一年级新生由幼儿园进入小学，开启了全新的学习与生活模式。虽然孩子可以独立完成穿衣、吃饭等力所能及的事情，但是全新的环境和未知的小学生活仍然给一年级新生带来很大的挑战。 本节课力图从认知、情感、行为三个方面，帮助学生认识新的小学生活，接纳自己的新角色，积极认同自己的小学生身份，尽快适应小学的学习和生活，激发学生对小学生活的向往，为自己的新角色感到骄傲和自豪。 教学目标： 1、认知目标：引导学生认识小学生活和幼儿园生活的不同。 2、情感目标：培养学生热爱新学校，喜欢学习，并为自己成为小学生而感到骄傲和自豪。 3、行为目标：积极接受自己的新角色，向往学校生活。 教学重点、难点： 重点：引导学生转变角色，适应小学的学习和生活。 难点：培养成为小学生的自豪感。 课前准备：教学PPT 教学过程： 导入：“丁零零”的小闹钟把你们从睡梦中唤醒，起床了，快快清理小书包……噢，今天你要上学了！请同学们说出学校名称，教师将校名写在黑板上，让学生照着写。我们已经是小学生了，每天背着书包，高高兴兴到学校，骄傲又自豪。 一、情境园

上小学与上幼儿园有什么不同呢？ 幼儿园里的小朋友，总和老师在一起；学校里的小学生，课间自己玩；幼儿园里经常玩游戏，小学生上课要认真听讲，下课了才能去上厕所……培养学生积极的入学情绪，转变角色，主动适应小学的学习和生活，引导学生对自己的新角色产生自豪感。 二、智慧屋 学校和幼儿园大不一样了，进入小学，我们要比在幼儿园里更听话更懂事了，我们要认真学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，争做做一个合格优秀的小学生。在校内校外，要牢记安全第一。 展示图片，引导学生学习：1、认清场所不迷失（教师、老师办公室、厕所、活动室、操场、危险区）；2、课间游戏不疯闹；3、上课听讲不乱跑；4、排队打饭讲文明；5、不挑不拣营养好。引导学生朗读课本第5页锦囊小卷中的《安全歌》。 三、训练场 1、展示课本第4页的标志，问同学们：“你们见过这些标志吗？学校哪里贴着这些标志？你知道这些标志是什么意思吗？”引导学生学习这些标志的含义，并自觉遵守。 2、展示课本第4页第二题中的两个情境。“遇到这些情况，你该怎么办？”请同学们说一说。（可以问老师，可以问同学，可以问高年级的大哥哥大姐姐） 四、我的收获 1、完成课后练习题。 2、鼓励学生回家后和父母交流自己成为小学生的感受。 第二课小花小草对我说 教学目标： 1、情感态度培养 感受植物生长过程的奇妙与有趣，初步形成珍惜、爱护植物的意识。

第一单元悦纳自我敬畏生命

第一单元悦纳自我敬畏生命 ⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点，增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。 辅导对象：初中学生 活动时间：一课时 辅导地点：教室 辅导方式：⒈听故事⒉讨论⒊学习写自己的优缺点 辅导理念： 自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。 辅导准备：多媒体课件，白纸、故事。 辅导流程： 一、导入 暖身活动：听歌曲“如果愿意你就拍拍手”(可以提前

放歌曲) 导语：同学们：有这样一个人，陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，一块步入青春的学堂，开创你的事业，直到你安享晚年乃至入土为安。你不一定真正了解他(她)。但是，你深刻了解这个人将助你迈向成功。请你猜猜看这个人是谁? 世界上最重要的事情就是认识自我，悦纳自我。 二、小故事中的大道理： 听故事“小马过河”并思考 (1)小马一开始为什么不敢过河? (2)小马为什么后来又敢过河了? (3)如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样? (4)这个故事说明了什么道理?我们生活中有什么例子，能说明了解自己的重要性? 知识链接： (一) 自我的涵义： 自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识。 生理我：外貌(身体、面孔、头发等) 心理我：性格、兴趣 社会我：人际关系、人际交往情况 听故事并讨论：《骆驼与羊》 (1)为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?

初中生心理健康辅导《在生命的乐章中奏出自己的音符——认识自我,悦纳自我》优质课教案

在生命的乐章中奏出自己的音符---- 认识自我，悦纳自我 活动设计： 人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。b5E2RGbCAP 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能 就会发挥得更加出色。plEanqFDPw 辅导目的： 1、了解自己，接纳自己。 2、树立良好的自我意象。 辅导方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演 辅导准备： 1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。 2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。 3、准备好小品表演。 辅导时间：一课时（45分钟） 辅导场地：全班活动 辅导步骤： 1、弓I入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、 外貌、身材和学习成绩满意吗？教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。DXDiTa9E3d 2、小品表演 常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩？为什么我不是女孩（当然大多男孩子最怕别人说自己不是 男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的）?为什么我是单眼皮而不是双眼皮？为什么我是矮个子而不是高个子？为什么我的身材这么胖而不能瘦一点？为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕 家庭？请看小品表演《要是我是男生就好了》RTCrpUDGiT 3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的？她为什么会有这种烦恼？教 师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说 吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么？因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥（如尹相杰、幼儿园小朋友）。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。5PCzVD7HxA