上海女人的十大特点
上海女人的十大特点
微课的十大特点
微课的十大特点 “微课”的主要特点 （1）教学时间较短：教学视频是微课的核心组成内容。根据中小学生的认知特点和学习规律，“微课”的时长一般为5—8分钟左右，最长不宜超过10分钟。因此，相对于传统的40或45分钟的一节课的教学课例来说，“微课”可以称之为“课例片段”或“微课例”。[3] （2）教学内容较少：相对于较宽泛的传统课堂，“微课”的问题聚集，主题突出，更适合教师的需要：“微课”主要是为了突出课堂教学中某个学科知识点（如教学中重点、难点、疑点内容）的教学，或是反映课堂中某个教学环节、教学主题的教与学活动，相对于传统一节课要完成的复杂众多的教学内容，“微课”的内容更加精简，因此又可以称为“微课堂”。 （3）资源容量较小：从大小上来说，“微课”视频及配套辅助资源的总容量一般在几十兆左右，视频格式须是支持网络在线播放的流媒体格式（如rm,wmv,flv等），师生可流畅地在线观摩课例，查看教案、课件等辅助资源；也可灵活方便地将其下载保存到终端设备（如笔记本电脑、手机、MP4等）上实现移动学习、“泛在学习”，非常适合于教师的观摩、评课、反思和研究。 （4）资源组成/结构/构成“情景化”：资源使用方便。“微课”选取的教学内容一般要求主题突出、指向明确、相对完整。它以教学视频片段为主线“统整”教学设计（包括教案或学案）、课堂教学时使用到的多媒体素材和课件、教师课后的教学反思、学生的反馈意见及学科专家
的文字点评等相关教学资源，构成了一个主题鲜明、类型多样、结构紧凑的“主题单元资源包”，营造了一个真实的“微教学资源环境”。这使得“微课”资源具有视频教学案例的特征。广大教师和学生在这种真实的、具体的、典型案例化的教与学情景中可易于实现“隐性知识”、“默会知识”等高阶思维能力的学习并实现教学观念、技能、风格的模仿、迁移和提升，从而迅速提升教师的课堂教学水平、促进教师的专业成长，提高学生学业水平。就学校教育而言，微课不仅成为教师和学生的重要教育资源，而且也构成了学校教育教学模式改革的基础。（5）主题突出、内容具体。一个课程就一个主题，或者说一个课程一个事；研究的问题来源于教育教学具体实践中的具体问题：或是生活思考、或是教学反思、或是难点突破、或是重点强调、或是学习策略、教学方法、教育教学观点等等具体的、真实的、自己或与同伴可以解决的问题。 （6）草根研究、趣味创作。正因为课程内容的微小，所以，人人都可以成为课程的研发者；正因为课程的使用对象是教师和学生，课程研发的目的是将教学内容、教学目标、教学手段紧密地联系起来，是“为了教学、在教学中、通过教学”，而不是去验证理论、推演理论，所以，决定了研发内容一定是教师自己熟悉的、感兴趣的、有能力解决的问题。 （7）成果简化、多样传播。因为内容具体、主题突出，所以，研究内容容易表达、研究成果容易转化；因为课程容量微小、用时简短，所以，传播形式多样（网上视频、手机传播、微博讨论）。
情商高的女人最迷人
情商高的女人最迷人 高情商几乎成了魅力女人的代名词，情商高的女人在为人处世中总是懂得左右逢源，她无论走到哪里都是一片欢声笑语，身边不仅有一群贴心的朋友，还有温暖的男人。 如果一个姑娘只是长得好，想凭着撒娇就上下通吃男女老幼，拜托，我怕得糖尿病好吗？！人人都想有好命，但是情商低就会让你作得一手好死。什么是情商？情商（EQ）就是情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。什么是高情商？通俗点说，高情商的基本款就是人家和你相处觉得很舒服，没压力。高情商的女人虽不至于花见花开，车见车爆胎，但却能“相处不厌，百吃不腻”。通常她们有几点共性： 1、深谙“近之则不逊”的相处之道，她不会追求零距离的亲密关系，反而即使是对最熟悉，最亲切的人也保留一部分自我空间。且始终保持基本的尊重与耐心。 2、了解“闭嘴”的魅力与力量。她不会像个怨妇喋喋不休，更不会像个泼妇破口大骂。她能及时刹车，在作出最失态的行为之前三缄其口。 3、永远不会通过伤害自己来发泄情绪。即使在心情最糟的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，因为她对自己充满信心。 4、给别人留足面子，即使一时口头上的吃亏，但更能换来别人的感激。 5、自重，只做符合自己身份，适合当下场合的事。 6、及时夸赞，她知道夸赞相比皮鞭其实更有鞭策效果。 人生是一个尘土飞扬的名利场，出来混可以凭着长得好而一炮而红，而那些真正经得起时间推敲的，都是出来做口碑的！就像女明星，看似拼的是长相身材，其实终极PK还是情商。就算你只长了一张贾玲的脸，也能凭着高情商赢得人生大满贯。一次贾玲在金鹰节现场接受媒体采访，贾玲把一个没人理会的采访化解成一个互动超强的脱口秀，得到不少网友转发力挺，大赞其情商高。
十大信息源特点.doc
1、图书 图书或称为书籍，包括专著、教科书、各种普及读物及各专业参考工具书等。图书经过编著者精心选择，反复斟酌后写成的，其内容系统、成熟、定型，信息经过筛选，可靠性强。图书可以帮助人们全面系统地了解某一特定领域中的历史和现状，将人们正确地领入自己所不熟悉的领域，还可以作为一种经常性的查考工具。不过传统印刷型图书编辑出版周期较长，更新速度慢，包含的内容一般只反映3-5年以前的研究水平。所以从信息检索的角度来看，图书一般不作为科研前查新的主要检索对象。 2、连续出版物 1986年，国际标准化组织给期刊下的定义是：“一种以印刷形式或其他形式逐次刊行的，通常有数字或年月顺序编号的，并打算无限期地连续出版下去的出版物”（ISO3297-1986）。广义的期刊则包括一切定期刊行或不定期刊行的连续性出版物。例如，杂志、报纸、年度报告、年鉴、丛书，以及学会的会议录，学报纪要等。 期刊的特点是：内容专深、可靠、详尽、信息丰富，且数量大，品种多，出版周期短，能够及时反映有关领域的最新动态信息。因而期刊是人们获取一般基础理论研究知识和研究动态的重要信息源。 3、科技报告 科技报告是报道（记录）研究工作和开发调查工作的成果或进展情况的一种文献类型。科技报告基本上都是一次文献，许多最新的科研课题与尖端学科的资料往往首先反映在科技报告中。 特点：内容专深，详尽、完整、可靠，出版及时，能够及时地反映研究进展信息。 4、会议文献 会议文献是指在学术会议上宣读或交流的论文和其他有关资料，分为会前文献和会后文献两种。会前文献包括会议预印本、会议论文摘要、会议议程和发言提要、会议近期通报或预告等。会后文献包括会议记录、会议专利、技术报告等。 会议文献的特点是：出版形式不固定，它包含了大量的一次文献；同一会议的文献论题集中，内容新颖、丰富、专深、学术性强，能反映某学科或某专业的当前状况，往往代表着一个学科或某个专业的最新成果，反映着国内外科学技术的最新发展水平和趋势。所以，它是了解各国科技发展水平和动向的重要科技文献 5、专利文献 一切与专利制度有关的在专利申请和授权各阶段产生的文献统称为专利文献，包括发明说明书、专利说明书、专利局公报、专利文摘、专利分类与检索工具书，申请专利时提交的各种文件（如请求书、权利要求书、有关证书等），与专利有关的法律文件和诉讼资料等。狭义的专利文献一般指专利局公布出版的各种发明说明书，或者专利说明书及其所派生的各种二次文献。 专利文献的特点是：内容具体、可靠、详尽、具有新颖性、创造性和实用性，能够反映科学技术的最新水平。然而由于同一个发明，往往在多个国家申请并拥有专利权，因而产生了大量的等同专利及其不同语种的专利文献。这种状况可以有效地促进专利信息的交流，提供给不同语种的用户利用专利信息的机会，但同时因为大量重复，增加了用户信息识别的难度和重复检索的负担。
一个上海女人的生活价值观
一个上海女人的生活价值观 初识的我人，大多会说我实在不象是个上海女人。呵呵，我不知道这样的评价应该视为“褒”还是“贬”。但是，我知道自己骨子里其实就是上海女人!一个从小在“石库门”里长大，浸染在上海弄堂文化里，切身体验着上海最低层也是最基础的“市井生活”的“非典型"上海女人。 一提及“市井”二字，大抵就要和“庸俗”“计较”挂上钩。而就我个人以为，真正上海市井文化的精髓在于“市井智慧”——所谓用相对低的成本获得更多从容生活的空间!是凡人而非俗人，是“有用之才智”而非“平庸的趣味”。 就各地而言，“节俭持家”是大多数主妇秉承的生活原则。而上海女人的有所不同，在于更能把握“花钱少”和“高能效”之间的平衡，从而使得自己的生活环境更惬意舒适一些! 就比如我吧，我素来是无法接受买包餐巾纸也要横竖比较，哪种包装多一包的购物方式。因为，我认为从容生活的态度是一种生活品质，逛店购物也是一种品质的享受，就顾看小标签的价格，什么都只买最便宜的，实在毫无美感和质感，有悖“品质生活”的本义。 归纳几点我的生活体会： 1.主动消费，备份日常生活用品 我喜欢把家里的日用品和食用油什么的备份三个月的量。 这不仅是怕涨价，也不是纯粹的处于防止不时之需时的尴尬。更重要的原因是，食油和日用品的促销在大卖场里是常有的，看见比较经济的大包装或者有促销优惠的产品，我会随手拿一包，一则以我的经验，一般促销的时候会有10—30%的优惠赠送，二则特意跑一次远路，花路费和花时间不就是冲着这些“赠送优惠”去的吗?小东西，大、小超市价格差别不至于过大，但是对于大桶的食油一类的商品，因为售价高，所以价差就显得比较大大了。所以，根据家里的储备情况，定期去一次大卖场，定点采购。尽量不要等到“等米下锅”时，再急冲冲的去买，那时往往会因为赶时间而只能什么店近就去什么店
销售成功的十大心态
销售成功的十大心态 经过不断实践和验证发现，自信、积极、坚持、包容、舍得、空杯、谦逊、感恩、善缘、 反省等十大心态尤为重要。其中，存在交叉重叠又相互影响之状况，关键在于领会吸纳核心要领。下面是小编分享的一些相关资料，供大家参考。 自信的心态 从实际出发，相信自己一定可以。这便是自信。笔者身高1米58，一定要去nba去打球，并且充满信心，这不叫自信，叫自残，残害自己的心灵。去年比较火爆的“凤姐”所言：我九岁博 览群书，二十岁达到顶峰，往前推三百年，往后推三百年，六百年之内没有人能超过我。凤姐不是自信，而是自负，超级自负。自信过度我们还是要反对的。 世界著名的销售大师原一平去保险公司面试时，主考官蔑视他。 原一平说：“我身高只有145厘米，又瘦又小，体重也只有52千克，但我并不自卑。” 主考官说：“推销保险的工作太困难了，你不能胜任。” 原一平像一只勇猛的斗鸡，张牙舞爪地问道：“请问进入贵公司，究竟要做多少业绩? 主考官傲慢地说：“每人每月一万元。” 原一平充满力量地说：“既然这样，我每月也可以推销这么多。” 要是放在今天，碰到这样的主考官，应聘者可能会嗤之以鼻，心想，这样的傻逼，这家 公司肯定不怎么样，然后傲慢滴走了，还庆幸自己没有被录取。 自信能产生一种气势，一种强大的气场，一种让人震慑的力量。毛老的“自信人生二百年，会当水击三千”是何等的气势磅礴。 积极的心态 积极和主动是孪生兄弟，积极的人肯定主动，肯定热情面对现实，不管发生什么，都能 乐观看之，泰然处之。看上一个美眉，有信心摆平，但是没有积极主动的行动是不行的。所以，要自信，更要积极的行动。积极主动是自信的外在表现。
成功人生十大要素
成功人生十大要素 一个人或一个组织要取得大成功，要成就一番真正的大事业，其难度和必然迟早遭遇到挑战，远远超乎台下围观者的想象。我对上百名世界一流或伟大的成功人士（科学家、企业家、思想家、政治家、艺术家）的成功过程及其成功要素进行了一些研究之后，发现成功的途径虽然千差万别，但成功内质却异构同质，其中许多决定性要素却是基本一致的。这意味着，人生的成功其实有着可以学习和遵循的方法。一个智力智力正常的人，只要遵循历史上许多杰出、伟大人物的成功方法，并且愿意为之付出艰苦的努力，同样可以成就一番事业。 许多没有取得成就甚至没有真正去努力的人，总是把自己个人的失败归因于外部环境条件的不匹配不成熟；但事实却是--在同样的环境下，同样起点甚至起点更差的人却难过艰苦卓绝的奋斗取得了巨大的成功。环境当然影响环境中的每个人的成长，但杰出的人却并不被环境所限，而是超越环境限制，获得令人惊异的成长。 原因何在？原因在于：成功者与失败者对待自己和环境的态度、调适自己与环境的关系的出发点不一样。成功者充分利用环境中的所有因素包括不利因素，将其化作对自己磨练成长的有利因素，敢于取舍，甚至在某些方面做出巨大牺
牲，集中所有力量，专心追求自己的目标，从而形成了聚焦效应和压力转化为动力的能量守恒转化效应。失败者则安于现状，完全被环境所限制甚至塑造，丧失了自身应有的能动性，其结果必然是平平凡凡，消磨于环境遏制牢笼之间。 我最近总结所研究过的上百名成功人士的成功规律，发现成功人士必然具备以下十大要素当中的绝大部分优点。我们要牢记的是，成功并不是成功自己找上门来，成功是成功人士历尽艰辛，用智慧和踏实的劳动，克服困难，逐渐创造出来的，创造的过程同时也是成就一个人自身的过程，人自身成功到什么程度，事业就能成功到什么程度。 一、很强的目的性或目标性 中国人爱把它叫做志向，立志，其实质是有很清晰的工作、奋斗目标。我最近有个很大的启发，就是凡事都要围绕自己想要达到的目标去做事，凡是无益于达成自己目标的事情少做甚至坚决不做，即无论在工作、生活上，绝不做无用功。因为无用功表面看都是有用的东西，但其实对于实现目标劳而无功，徒然浪费表情和时间，成了反作用。 凡是成功的人，做人做事都有很强的目的性，目标十分明确坚定。想想毛泽东、拿破仑、牛顿、居里夫人、爱迪生、老福特吧，这些人很清楚自己要达到什么目标，然后就埋头苦干，在工作中不断改进工作方法。做事目的性不强的人必然浪费时间，而时间是成功者所能拥有的最大财富资源之
有一种女人最受宠
作者简介： 笛子，原名李少聪，女，1981年生人，北京师范大学毕业，为新浪女性频道“伊人风采”专栏作家，是多家报刊杂志和门户网站特邀撰稿人，现任北京凌云笔图书创作中心总编辑。长期坚持对女性心理健康和气质培养的研究工作，所著文章深受年轻女性读者的欢迎和喜爱。著有畅销书《女人30是妖精》《有一种女人最受宠》《修炼女人味》《婚姻改变女人的一生》《做一个惹人爱的坏女人》等。 目录: 1 情商决定女人一生的幸福 撩开情商的面纱 3 情商，女人幸福的关键因素 6 为什么幸运的总是幸运，不幸的总是不幸 8 低情商女人的性格特征 11 高情商女人的处世哲学 14 培养高情商，做幸福女人 18 测测你的情商有多高 21 2 性情情商 ——做人如水，好性情成就好命运 每天都为自己调制快乐 27 宽容让女人内心充满阳光 30 温柔，让男人怦然心动 33 自信，女人身上最迷人的光环 35 独立的女人最有味道 39 选择属于自己的风格 41 保持个性，做最美的自己 44 不攀比，各人头上一片天 46 因为感恩，所以幸福 48 坚强地面对挫折 51 生活是用来享受的 53
换个角度，换份心情 55 在你的门前种棵“烦恼树” 56 3 恋爱情商 ——借你一双慧眼，选到那个宠你爱你的人 不选择最优秀的，只选择最适合自己的 61 千万不能嫁的13种男人 62 慢慢给予你的爱 66 同居不是明智的选择 68 善解人意的女人男人最需要 71 亲手制造，给他惊喜 74 只有自己更爱自己，才能让他爱你 76 誓将爱情谎言进行到底 78 偶尔失踪，让他知道在乎的只是你 80 浪漫，不只是海边看日出，乡野看星星 83 男人的耐性是有限的，经不起你无限的考验 84 小眼睛也不妨碍眉目传情 86 4 家庭情商 ——以柔克刚，用智慧抓住老公的心 男人要放养而不是圈养 91 不要试图改造男人 93 唠叨是女人最大的天敌 96 学会在无关紧要的小事上妥协 98 抱怨，只会让他离你越来越远 100 爱他，就要爱他的全部 102 当老公有了外遇 104 不要以为是为他好就可以控制他 106 让吵架成为爱情的调味品 108 千万不能碰的男人死穴 110 当老公冷落了你 112
公司最优秀员工的十大心态
公司最优秀员工的十大心态 公司最优秀员工的十大心态态度决定一切。有什么样的态度，你就会选择什么样的行为；有什么样的行为，就会有什么样的结果。 首先，是积极的心态。正如叔本华所言：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。一个企业在发展过程中必然会遇到各种各样的问题，甚至会是瓶颈，这个时候企业需要我们的职员发挥积极正面思考的力量与智慧，正确面对企业所进行的变革，以对企业和自己100%负责的态度投身到企业的建设中去。 其次，企业需要我们的员工具有感恩的心态。感恩是一种胸怀，是一种美德。学会感恩，善于感恩，既可以帮助企业营造一种互相赏识的团队氛围，又能够打造企业与个人无限的情商与融洽的人际关系。感谢父母、朋友，他们给予的亲情与友谊；感谢上司、老板，他们给予的发展空间和机会；感谢同事和客户，他们给予的认可与丰厚回馈；感谢。没有他们，我们的生活将失去光彩和快乐。 第三，归零的心态和肯于改变的心态。改变是管理的主题，最好的改变态度是归零，一切从头开始。常常胸怀谦谨心境的人，他的改变速度和效率将会有惊人的突破，他通常会在最短的时间内吸收更多全新的知识、发展更高技能以及迅速建立人脉。 第四，学习进取的心态。21世纪的企业将是学习型的组织。我们的企业要求我们的每一位员工必须肯于学习，善于学习，努力进取。如果每位员工每天进步1%，每天检讨当天的行为，每天改善一点点，那么企业的进步将是巨大和迅猛的。
第五，诚实勤奋的心态。诚信是商业的第一准则，也是职业的第一准则。相信诚信才是合作的最好基石。诚实做人，踏实做事，忠实于企业，忠实于个人，永远对人真诚。勤奋是需要你做的比要求的更多、更好，要比别竞争对手多走一里路。 第六，付出与奉献的心态。要想杰出一定得先付出。没有点奉献精神，是不可能创业的。要先用行动让别人知道，你有超过所得的价值，别人才会开更高的价。你的付出一定会有收获，一定会得到相应的回报。奉献是一种精神，是付出的另一种表现形式，她会为你赢得最长久的回馈。企业需要我们的员工付出和奉献在先，不要斤斤计较眼前的利益与得失。 第七，合作与创新的心态。当今市场的竞争更讲究企业团队的整体作战能力，致力达到员工个人与企业双赢的结局。个人渺小并不可怕，与团队的伙伴精诚合作，团队伙伴之间知识与能力互补，你就能共享资源。创新是企业的生命力所在，怀旧与固步自封都将被市场淘汰。 第八，自信与行动的心态。自信是一个人最大的资本，是潜能发挥的催化剂。自信不是自负，也不是自大，自信与行动密切相关。只有行动才会有结果！行动是解除恐惧的最好良药。 第九、敬业的心态。每个员工只有对他所从事的工作是充满热情与浓厚兴趣，他才有可能创造出最高效的价值，他才有可能主动克服各种困难，逐步真正实现他人生的奋斗目标。 第十，渴望成功及致富的心态。一个企业不能容忍一个人一
成功人士的10个性格特点
成功人士的10个性格特点 随处可以看到和听到讨论如何成功的话题，这给人们的心理带来很大冲击。我们每天做出的决定和自然形成的生活习惯都对未来能够获得多大成功有极大影响。了解以下这些成功人士的性格特点或许对你有帮助。 1、独立。如果总是依赖周围人的帮助，很有可能会在未来感到失望。这不是说不应该在需要时寻求其他人帮助，但容易养成一种依赖心理。尽管朋友或同事可以帮助你打开机会之门，但怎么走毕竟是自己的事情。 2、自信。我们在生活中做出的每一个决定都会有一个未来结果。相信自己的直觉和本能。即使做出错误决定，也不要将其视为怀疑自己的理由。相反，应该在继续前进过程中用智慧识别机会。 3、坚持不懈。从创办自己的网站开始至今已有5年时间，这期间付出了大量时间和艰苦工作。很多次都因为进展不顺利而考虑过放弃。但一年一年的就这么走过来了，每次冲破阻碍，网站都会有所成长。并且通过解决问题让自己变得更强大。尽管坚持不懈不一定是渴望成功者的选择，但是必须接受的重要态度。 4、想象力。在谈到美国历史上的成功人士时，我们都会想到福特，迪斯尼和比尔盖茨等人物。无论是汽车，动画还是电脑，都与他们的个人兴趣有关。正是他们超乎寻常的想象力让这些人最终在所在领域获得巨大成功。 5、脸皮厚。作为一名生意人，你必须具有应对争吵或借债生活的厚脸皮。尽管不好听，但脸皮厚确实是许多成功者共同具有的个性特点。 6、清晰的自我认识。如果不了解自己，就难以真正知道自己能做什么事情。获得成功需要清楚自己的优势和弱点。片面看待自己的无能并忽视自己的潜能只会带来更多失败和困惑。 7、意图清晰。在这里我们继续以福特，迪斯尼和盖茨为例。尽管在当时没有多少人理解，但可以看出这三个人的意图都非常清晰并且目标很明确。 8、专注。尽管有许多关于多任务或单任务的讨论，但从实现目标来看，专注应该成为你的核心个性特征。成功的人有应对偏转分心并对工作保持专注的诀窍。 9、乐观。讨论成功人士的性格特点不能缺失这个因素。没有乐观态度也很难保持专注。保持积极心态很重要，它有助于你更好的克服困难并最终获得想要的成功。
情商高的人必备的五个特质
情商高的人必备的五个特质 生活中人们总是喜欢和高情商的人做朋友，有人说因为这样会更快乐，也有人说就是单纯的喜欢他们的性格和处事方法，其实，情商不是先天就有的，需要我们通过后天的学习模仿他人而锻炼出来。 特别在如今竞争日益激烈的社会中，人们之间的联系也变得越来越紧密，因此懂得说话变得越来越重要。而一个人能否成功往往取决于说话的能力。我们会发现一种现象：会说话的人总能“四两拔千斤”，“化腐朽为神奇”！而不懂得说话的人，不仅会给人留下情商低的印象，甚至还会在不知觉的情况下得罪人。 在生活中经常听到“我说话就是这么直，你担待着点儿。”我就想直接给他一个耳光，然后说：“我打人就是这么疼，你忍着点儿。” 以上对话是不是太狠了！没错，就是这么直白，和每一个说话直的人聊天，内心就是这么真实。 你身边可能也有一些人，说话明明很讨人厌，显得情商很低，却总说自己只是说话直而已，又或者你身边的那个人就是你自己。 一个帅哥和你表白： 情商低的女人会说：“就你还想追我，我要的是有车有房有钱的，你有吗？” 高情商的人说话办事能够及时顾及他人的感受，说的再直白点，就是对什么人说什么话。向高人学习，是提升自己情商的一个快捷的途径。因此，我们可以通过学习人际交往高效沟通方面的技巧；可以通过读历史故事或名人传记，来学习职场情商牛人的情商智慧。 和高情商的人相处久了，你自然耳濡目染的也会变得更优秀。心理学家戈尔曼认为，情商是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。 高情商的人身上都有这五个特质，你有吗？！ 1.高情商的人懂得如何控制情绪。 职场上拼不过别人，因为你在情商上就输了！成功=20%的智商+80%的情商。情商很多时候比智商还管用，情商主宰命运，性格决定未来。一个人情商的高低，决定他一生的成就。在成功的路上，我们最大的阻碍不是资历浅薄或者缺乏机会，最大的阻碍是缺乏对情绪的控制。 每个人都有情绪，情绪会随着环境的变化做出相应的波动，这是合乎常理的。但若情绪太极端或通过长时间的僵化，而你不能及时管理调适，就很容易被情绪困扰。一个不懂得控制自己情绪的人，生活和工作肯定也会受影响。
上海人找女朋友
就像曾经撰写打油诗，因为在恋爱过程中受到许多困惑和挫折，所以决定在系统整理起从搭讪到微信聊天到碰面牵手过程中的各种细节问题的应对方法和话术，撰写系统的解决方案，这就是我今天要做的事情。 第一章网络搭讪 网络是最便捷，也是资源涵盖量最大的交友渠道。无论是找女朋友还是找事业上的伙伴我们都可以利用好网络这个利器。现在的交友网站，从世纪佳缘到百合网、陌陌、我主良缘等等层出不穷，我们就拿世纪佳缘作为案例，好比我们每天发15到20封针对陌生女性的邮件，坚持一个月，看看有多少信息的反馈。其实这样做的情况下，我们已经具备的获得资源的技能。 第一步搭讪+快速筛选对象 我们走好第一部基本就是成功的一半，所以筛选合适的对象特别的重要。从学历、年收入、地域、照片上的外貌气质入手就可以获得一手的资料，这里小编尤其提醒一下，在男人心中的女神和实际情况的比较下，应当选择更符合实际情况的降低一个档次筛选对象，我们知道，佳缘上人气最旺的那些恰恰是那些平凡、容易得手的那部分人，（所以人气上的指标最好控制在2000至2万左右）对那些打扮出众、长相标准的女神我们则“可远观而不可亵玩焉”，至少就我的观点而言。 第二步发送第一条聊天消息 利用好手机版佳缘网的“有眼缘”功能，记得为了提高发送的效率及质量，每次点击有眼缘之后要进入跟对方的聊天室看下，你的这句话是不是“有诚意”。如果诚意度够达到心中的标准，那就赶紧接下去筛选其他女性。如果诚意度不够，你可以发送一条诸如“系统发信，十分抱歉。我不怕陌生，也不怕没有话题可聊，因为我相信我一定可以找到我们以诚相待的那份心思。”这样的话，这句是我自己编的，还有很多种套路你可以发明。 第三步开启佳缘聊天模式 举几个例子胜过无聊的理论解释： 1、很高兴认识你是吉林人对吧？吉林什么地方的，在上海的生活习惯吗，现在做什么工作呀？ 2、恩恩我来找个话题打开话匣子。你业余时间工作之余喜欢做些什么事？比如运动健身研究美食各地旅游等等？ 3、先聊会儿佳缘吧，你是上海人？ 4、你理想中的感情生活是什么样子的？ 5、以前有谈过吗，喜欢怎么样的约会方式？嘿嘿。 6、你好呀，请问怎么称呼，你可以叫我某某。 7、你在哪个区上班呀，看我们离得近不近？ 8、追什么剧，那年花开？那年花开今天不是大结局了么？我妈也很喜欢看。 9、瑜伽现在练到什么程度？ 10、我也很喜欢天秤座。可以问一句，你在上海待多久了，介意和上海人交往吗？ 11、我接触过的大部分的上海人都是性格温婉，温和的特质，而且对待女人都特别好。我的性格脾气也算温柔，你接触过了就知道了。 12、刚刚在听《青藏高原》，感觉她真厉害！你喜欢听谁的歌？ 13、你家是江西景德镇的？可以介绍一下你们家的特色景点吗？ 14、可以问一下，你以前有过几段感情经历？
成功人士的十大特征什么
成功人士的十大特征什么? 我们的研究发现了以下的共同特征： 1，正面的想法。几乎毫无例外，成功人士均正面看待事物。他们想到的是成功，而不是失败。无论处境如何困难，他们都能维持正面的看法，从而他们能够从艰难困苦中崛起。他们的态度决定了他们的命运。 领导洛杉矶湖人队在八十年代夺得了4次冠军的NBA教练PatRiley说，他父亲教给他的一样事情他永远也不会忘记：“在你身上发生了什么事情并不重要，重要的是你如何应对。”成功人士不会让不利的人事和环境把他们扔出轨道。研究那些能够克服真正困难的成功人士，找出他们是如何办到的，反问如果是你又该怎么办。 2．领导者对于他们追求的是什么有清醒的认识。然后，他们会作出特别的计划来达到目标。当拳王阿里只有十三岁和115磅重的时候．他已经确定了他唯一的目标就是成为重量级的世界冠军。 3．如果没有切实的行动，目标就等于零。我们发现领导者和成功的个人是很善于行动的。他们总在行动。 沃尔玛公司的创始人SamWalton在圣地亚哥(SamDiego)参观了SolPrice公司的首个Price俱乐部仓库，他回到阿肯色州的当晚就让其手下的建筑师整晚为新的山姆俱乐部(Sam'sClub)起草方案。决定和行动能够也应该立即协同一致。 4．成功人士从不停止学习。他们坚持阅读，寻求导师，参加额外的培训以获得更多技能。 在研究中我们惊奇地发现，你总是能在成功人士童年时所做的两件十分特别的事情上，预见到他们将来的成功。他们在中学三年级的时候就承担了许多不同的工作和责任，并且他们从小就是贪婪的读者。因为大多数人不怎么读书，读书人成为领导者的可能性更大。JohnWooden，作为加利福尼亚大学洛杉矶分校篮球教练，领导其校队取得了10次大学比赛冠军。他说：“你在懂得之后学到的东西是最重要的。" 5．毫无疑问，成功是坚持不懈和勤奋工作的结果。领导者将成功看作马拉松，而不是全速跑。他们永远不会泄气，也不会放弃。 披头士在其成功之前遭到了英国每个唱片公司的拒绝。迈克尔?乔丹在高中时曾经从校队中被刷下来。爱国斯坦读书时数学得过F。在得到全国冠军之前，JohnWooden已经在UCLA当了三十年教练。爱迪生曾经说过：“生活中的许多失败者是那些在他们放弃时没有意识到他们离成功已经多么接近的人。” 6．成功人士懂得分析小节和寻求所有真相。在注重小节和研究上，许多成功人士可以说是完美主义者，他们所要求的远远超出了通常的范围。他们也对自己进行分析。成功人士会把自我放到一边，认真分析其错误以求提高。 7．集中时间和财力是成功人士的又一特征。成功人士懂得不断地积蓄财力和集中时间干事。他们从不让其他的人和事干扰其目标。对于任何目标，亨利?福特曾经说过一个人“应当对其日思夜想”。 8．成功常常意味着与众不同，具有革新精神。大多数成功人士都找到了更好的和与众不同的做事的方式——而在其过程中常常受到指责。当电话的发明人贝尔向西方联盟(WesternUnion)的领导人建议购买自己的新发明的部分权益时，该公司本来是有进行创新的机会的，但其领导人以如下的评论拒绝了这个提议：“我们要这个有趣的玩具来于什么呢?”SamWalton鼓励他人“逆流而上，走不同的路，不要在乎传统的想法。” 9．成功人士能够和其他人进行有效的沟通和很好地相处。他们常常是别人
情感专家教你成为一个高情商的女人
https://www.sodocs.net/doc/c19844262.html, 情感专家教你成为一个高情商的女人 叶璇是一个美丽且有演艺实力的女星，通过香港小姐选美出道，作品多多，而且她的高学历和高智商决定了她在工作上的顺利。但是女生还是应该以提高自身情商为重，毕竟在人际交往中，在感情世界中，并不是可以用高智商就可以处理好的，情商在某些时候，往往比智商更重要。 待人接物落落大方，不计较。一个高情商的女人，必定是人缘较好的，懂得如何跟人相处，懂得在事件发生的时候如何处理是能够减轻对彼此的伤害。高情商的女人能够控制自己的情绪变化，不会让负面情绪来影响自己的正常思维思考，能够在待人接物的时候不会因为情绪影响而影响事情发展，也能在受到别人的恶意或者善意的话语时，能够表现出你的大度和智慧。 懂得调节自己，有自己的人格魅力。懂得培养自己情商的女人，必定是接受过知识洗礼的女人，她有一定的人文沉淀，有自己的光彩，和优雅的风度。而在生活的磨难中，能够不埋怨，而是从中领略自身的不足，借此提升自己，让自己更完美。高情商的女人，是通过在生活中很多的事物中不断地调整自己，在磨砺中培养出来的，散发着自己独特的人格魅力，让人心生好感。 善解人意，懂得如何体贴别人。情商低的女人通常只会以自我为中心，为人处事只会受自己的情绪控制，凭性子做事，而情商低的女人一般来说，无论在工作上还是情感上，都不怎么顺利的。而情商高的女人明白，待人处世不能光凭自已一腔热血和一厢情愿，要站在别人的角度看问题，只有跳出自己的世界，转移自己看事情的角度，才能看到事情的真相，也能减少和别人的矛盾，做到更好的和别人相处，减少和别人相处的摩擦。 情感专家说过：“当你达到生活一切都回归到面对自己的状态时，你就会像磁铁一样将自
狼的十大特点教学文案
狼的十大特点
狼的十大特点： 一、卧薪尝胆：狼不会为了所谓的尊严在自己弱小时攻击比自己强大的东西。 二、众狼一心：狼如果不得不面对比自己强大的东西，必群而攻之。 三、自知之明：狼也很想当兽王，但狼知道自己是狼不是老虎。 四、顺水行舟：狼知道如何用最小的代价，换取最大的回报。 五、同进同退：狼虽然通常独自活动，但狼却是最团结的动物，你不会发现有哪只狼在同伴受伤时独自逃走。 六、表里如一：狼也很想当一个善良的动物，但狼也知道自己的胃只能消化肉，所以狼唯一能做的只有干干净净的吃掉每次猎物，而某些自认为是善良的动物却总在酒店饭庄里做一些不是“太善良”的事。
七、知己知彼：狼尊重每个对手，狼在每次攻击前都会去了解对手，而不会轻视它，所以狼一生的攻击很少失误。 八、狼亦钟情：公狼会在母狼怀孕后，一直保护母狼，直到小狼有独立能力。而不像某些自诩为“唯一有感情”的动物，在妻子怀孕后，在外花天酒地。所以狼很不满人把那些不钟情的人称之为狼心狗肺！因为这不公平！！ 九、授狼以渔：狼会在小狼有独立能力的时候坚决离开它，因为狼知道，如果当不成狼，就只能当羊了。 十、自由可贵：狼不会为了嗟来之食而不顾尊严的向主人摇头晃尾。因为狼知道，决不可有傲气，但不可无傲骨，所以狼有时也会独自哼哼自由歌。 其实，我认为狼最重要的素质就是他能够深深的了解自己，他的一生注定了是在原野中奔跑而不是在温柔之乡去享受生活，因此得以自我生命价值的体现，他可以孤离于任何一个群体而不依赖于他人而生存，也可以在维护群体利益的时候挺身而出，这就是一种气势：独立而不孤傲，坚韧而不乏温
柔，展示个性而又顾全大局。当它要做出一个决定去捕获猎物的时候，它会用敏锐的眼光快速的判断出猎物的方位以及捕获时机，出击的时候绝不拖泥带水，因此往往没有失手的时候。它独自的忍受着寂寞的寒冬的考验，为的是有一天追寻到自己的梦想以及生命的价值之所在，同时，它也会在空旷的原野之中，静静黑夜的月光下凄厉的长吠——那是它对爱的回归的渴望，对梦想的呼唤，以及用自己坚定的信念向世人的呐喊。 狼，使我们在饱经岁月的冲刷中得到深深的启示：我们可以没有爱，但绝不能放弃对爱的追求；我们可以没有幸福，但绝不能放弃对幸福的向往；我们可以暂时没有成功，但绝不能放弃自己的目标以及对未来的期望！ 象狼一样的坚定，象狼一样的奔跑，象狼一样的追求。既然我们来到这个世界上，何尝不学 一下狼的性格，让生命在奋斗中闪光！ 有关狼的贬义词语似乎是很多，诸如“狼心狗肺”“狼狈为奸”“色狼”，甚至“忘恩负
与人相处,情商高的女人,很有“界限感”
与人相处，情商高的女人，很有“界限感” 01. 人与人之间的相处，是一个永远值得讨论的问题，有太多的技巧需要发掘，有 太多的能力需要学习，这是个很奇妙的因素。 离得太近，就像两只刺猬，总是不经意间扎到对方，伤的遍体鳞伤。 离得太远，又像雪地中相隔远远的雪花，在冰天雪地中根本给予不到本分温暖，只能一点点冷淡和绝望。 常常有人会问我，自己为什么在社交场上那么不受欢迎，明明也不是内向之人 啊，怎么那么难交到朋友。明明每次都那么热情，嘘寒问暖，关怀备至，可总 是得不到他人的好感；而有的人，不善言辞，却总是在相处中感觉如沐春风， 迅速打成一片。 我想，这个问题是很难回答的，但无论如何，一定有一个非常重要的原因：会 相处的人，一定能把握界限感，懂得什么是“分寸”。 在两个人相处的过程中，保持界限感究竟有多重要？ 村上春树在《挪威的森林》里说过：“即使是你最心爱的人，心中都会有一片 你无法到达的森林。” 尊重对方，既尊重对方的过去，也尊重对方的未来，保持一定的界限感，不要 试图去靠近那片你无法靠近的森林，否则结局未必是你能够承受的。 02. 与人相处，情商高的女人，一定懂得怎样保持这份“界限感”，既不离得太近，以至于打扰到他人的生活，也不会离得太远，根本不能深入援手。 她的一举一动，都让身边人舒服自在，也懂得她是个会相处之人。 当一个人缺乏界限感，常常会让人误导自己的意思，让别人过多地进入自己的 生活，或者自己给别人带来麻烦。 小雨就是这样的一个女生，她本性善良，对身边人都很友好，但是她最大的一 个缺点，显然就是缺乏“界限感”。 由于家境优渥，是独生子女，父母非常宠爱她，把她当做掌上明珠，从小娇生 惯养，过着“衣来伸手饭来张口”的生活，真的是含在嘴里怕化了，捧在手心 怕碎了。
魅力男人的十大特点
魅力男人的十大特点(2009-04-21 13:24:16) 标签：杂谈分类：精●气●神 真实—实话最好说，不假思索，怎么表达都是真的；谎话最难讲，怎么编也编不严实，不小心就说漏了。故意做作也是很难的，怎么做也不像真事儿。因此，丈夫大可不必自己找罪受，自己为难自己，到头来也失去了妻子的信任。所以男子要有真实，真实是最有力的表现，最有信心的表现。 深刻—正因为深刻的男人少有，所以才显得男性的深刻最有魅力。“思想深刻”要比1．80米的大个儿、比研究生的学历、比处长部长的头衔、比万元户的钞票更有吸引力。 胸怀—有胸怀的丈夫，让妻子感到放心，感到安全，所以平时生活比较轻松，很少惧怕什么，能够完全展示自己的内心世界，因为她们自信即使自己想错了，做错了，丈夫也不会抓住不放，不会不谅解。 敢为—一个男子汉至关重要的品质是敢作敢为。男人的哲学是行动哲学，男人嘛，要敢于把自己的想法付诸行动。敢为包括：敢想、敢讲、敢做、敢胜、敢败、敢爱、敢恨、敢于战斗。又特别能战斗。 风度—这一点也是很重要的。品德再好，作风再正，内心世界再高尚，若没有风度也难打动女人的心。但风度并不排除个性，风度与人的气质相联系，是依赖于生理素质的，代表着一个人的人格倾向，而且与职业也有很大关系的。对于男人来说，风度是一种成熟美，女性最欣赏男人的成熟。 敢“坏”——好女人都喜欢“坏男人”。越是机灵鬼，越有人爱。不是有句传统话叫“男人不坏女人不爱”吗?“坏”小子的魅力，还在于他们的神秘，他们做事奇特，也不多做解释，思考问题的过程不和盘托出，而只是给人最后的结论。这样机灵的丈夫使妻子感到深奥，男性的这股“鬼机灵”劲儿再加上他们的好品质，将是对女性有力的吸引。 幽默—英国首相丘吉尔有一句名言：“除非你理解世上最令人发笑的趣事，否则你便不能理解最为棘手的难题。”很有风趣的丈夫，大多是十分乐观的人。具有积极向上的人生态度和百折不回的精神，这样的丈夫，受到挫折，遇到逆境，也决不愁眉苦脸，仍然是打趣、逗笑别人，使人不感到逆境的压力，使沉重的生活显示出轻松，减少烦恼。 进取—俗话说，人往高处走，水往低处流，这也是讲进取心的问题。人活在世上，总要干点事业，尤其是男人。有位大哲学家曾说过：聪明人创造的机会，比他们找到的机会多。男子汉的进取性，应该表现在生命的每时每刻。铺在人生大道的每一块砖上，都写着三个字：起跑点。男子汉，什么时候起跑都不算晚，关键是要有进取心。 浪漫—卡耐基著的《成功之路》一书中，有这样一段名言：许多罗曼蒂克的梦想破灭了。百分之五十以上的婚姻不幸福。婚后夫妻生活和恋爱时很大的区别
成功人士总结的培养成功心态的20条经验
成功人士总结的培养成功心态的20条经验 如果你想要成功，必需培养成功者的心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬，没有成功的心态就无法成就大事。你的心态是你唯一能完全掌握的东西，练习控制你的心态，并且利用成功心态来引导你的行为，坚持下去，你的奋斗就一定能够成功。下面这些培养成功心态的方法，是成功人士的经验总结。1、切断和你过去失败经验的所有联系，消除你脑海中的那些与成功心态背道而驰的所有不良因素。 2、找出你一生中最希望得到的东西，并着手去得到它，借助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标。 3、培养每天说或做一些他人感到舒服的话和事，你可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作练习成功的心态。 4、打倒一个人的不是挫折，而是一个人面对挫折时所持的心态。训练自己在每一次不如意中都能发现与挫折等值的成功一面。 5、务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好，那就是最好不过的了。如果不能，懒散的心态很快就会变成消极心态。 6、和曾经冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意。这项任务愈困难，就愈能在完成道歉时，摆脱掉内心的消极心态。 7、改掉坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在1周结束时反省一下成果。如果需要顾问或帮助，切勿让你的
自尊心使你却步。8、放弃想要控制人的念头，在这个念头摧毁你之前摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己。9、使自己多多活动以保持自己的健康状态。生理上的疾病很容易造成心理的失调，身体和思想一样保持活力，就可以维持成功的行动。10、增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族和信仰的人多多接触，学习接受他人的本性，不要一味地要求他人照着你的意思行事。11、你应当承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适你体内的化学元素，促使它们有助于你表现成功的心态，扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。12、参考别的例子提醒自己，任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过3个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家。13、对于善意的批评采取接受的态度，而不能有消极的反应。我们应该接受他人如何看待你，利用这一机会做一番反省，并找出改善的地方。别害怕批评，勇敢地面对它。14、避免任何具有负面意义的说话形态，尤其根除吹毛求疵、闲言碎语或中伤他人名誉的行为，这些行为会使你的心态朝着消极的方向发展。15、随时随地表现出真诚的一面，没有人相信骗子的。16、相信无穷智慧的存在，它会使你产生为成功而奋斗所需要的所有力量。17、信任和你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任，就表示选错了。18、以相同或更多的价值回报给过你帮助的人。
高情商男人女人的十大表现
第一，不抱怨不批评 高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。 第二，热情和激情 高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。 第三，包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。 第四，沟通与交流 高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。 第五，多赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 第六，保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。 第七，聆听好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。 第八，有责任心
高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。 第九，每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起，就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。 第十，记住别人的名字 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子
少儿舞蹈技巧：现代舞的十大特点
少儿舞蹈技巧：现代舞的十大特点 (1)现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安；它的艺术观是求同存异，“八仙过海，各显神通”。美国现代舞第三代大师默斯-堪宁汉曾说过：“如果你不喜欢别人的作品，那就编一个自己喜欢的好了。” (2)量的概念在现代舞中是第一位的。格莱姆的“巨匠”桂冠应该说是由无人匹敌的180 部舞剧和舞蹈构筑起来的。她的同窗也曾指出：“你想编一个出色的舞蹈吗？那么，先编出100 个糟糕的再说吧！” (3)美的概念在现代舞中早已不是的追求；而在现代美学中，美更不是至高无上的概念。所以，美或者不美，不应是衡量现代舞作品高低的标尺；格莱姆初出茅庐时，她那带棱带角，更带着对即将到来的新时代之敏感的抽搐动作，曾被当时报界辱骂成“要么是癫痫突然发作，要么是分娩迫在眉睫”。但是几十年之后，当整个世界都在使用她那痉挛性的表情方式之时，她的“收缩- 放松”( Constraction- Release)动作原理则被当做是新时代的号角和新美学的代表了。 (dancelover编外话：做过新东方指定TOEFL阅读理解题的人应该对格莱姆的举例不陌生) (4)新与旧的概念在现代舞中不是绝对的是非关系。即使新的不 一定总比旧的好，但新的每每比旧的更有趣，更能唤起人们的注意。 (5)对现代舞作品，应该尽力避免是非曲直的判断，尤其是在看 远离传统观点的后现代舞时更应如此。舞蹈是离经济基础和意识形态距离较远的审美学，而不是伦理学。 (6)对现代舞作品，尤其是对那种以实验为目的的新作品，包括 学生的习作，不做价值高低的判断，而应以竭力挖掘其创造的潜力，理解其创造的动机为根本宗旨。
（7）一切舞蹈创作归根结底，都是在有意无意地探索“舞蹈是什么？”这样一个哲学和美学命题。 （8）可舞性这个在古典舞中地严重问题，在现代舞中完全不成立，因为现代舞的概念如此宽泛，因为大自然在现代舞者的眼里无一不是在跳舞，因为人的每种行为和每个动作无一不是在跳舞。美国现代舞第三代大师保罗- 泰勒说：“我们缺少的不是动作，而是发现那些能为自己的目的出色服务的动作的眼睛。” （9）思想性和哲理性一直是现代舞蹈家的重要特征之一。而不再是那种只会模仿，而不思创造的艺人和匠人。 （10）有必要弄清现代舞的宗旨是大胆的实验和严肃的探索，而不是廉价的讨好或技术的炫耀。