小学五六年级女生青春期健康知识讲座

小学五、六年级女生青春期健康知识讲座

讲座目的：

通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识,使学生加强对自我的认识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题,促进身心健康成长。

讲座内容：

1、青春期生理发育。

2、青春期卫生常识

3、青春期心理性心理发育。

讲授过程：

一、话题引入

同学们，可以告诉我你今年几岁了吗？你了解自己的身体吗？你知道自己现在处于什么时期吗？了解这个时期自己应该注意哪些问题吗？目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗？

现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉到自己“长大”了，对周围事物的感知发生了很大变化，有时还会有莫名的烦恼。女生进入青春期后，无论身体上还是心理上，都会发生较为明显的变化，面对这种变化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢？女生们应该如何学会保护自己的身体健康、心理健康呢？为了使你们加强对自己的认识，正确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、注重自我保健，引导你们学会如何保护自己。老师今天特举办此次讲座.希望对同学们有一定帮助。

二、什么是青春期

青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。

三、青春期生理发育

大体上说，少女青春期发育的正常范围是12～18岁。然而，由于受身体状况、营养条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担心。青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表现在三个方面：

1、体格发育，器官功能身高和体重迅速增长,其他逐渐完善。

2、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长，胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，显现出女性的第二性征。

3、性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到迅速发育。女性卵巢发育加快，重量增加，能够产生卵子，分泌雌性激素，并且开始出现月经。月经是女孩性发育的主要特征，是指女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。第一次月经，就叫着月经初潮，一般周期20～30天，持续时间3～5天。随着社会经济的迅速发展、文化水平的提高、生活条件的不断改善，还有就是因为一些不适当的食物添加剂使月经初潮年龄提前。月经初潮反映了女性卵巢功能的发育，是一种正常现象。很多少女初潮时，由于卵巢刚刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱、不规律等情况，这不是病例现象，不用恐惧和担忧，等一、二年卵巢发育成熟，月经就会转为正常。当然，如果出现月经期剧烈腹痛、月经量过多（一般每天更换3-5次卫生巾是正常。如果经量过多，刚换卫生巾很快又湿透或者顺着大腿往下淌，那就不正常了），应该及时给老师和家长反映。必要时要去医院看医生。

四、青春期的自我生理保健

1、月经期间卫生

月经是女性生殖器官开始成熟的重要标志。月经期抵抗力下降，从个人生方面应该做到以下几点：

①保持外阴清洁：用温水洗澡，不要坐浴、游泳，防止病菌侵入。

②要注意保暖：月经期子宫充血，寒冷刺激会引起子宫收缩，造成经血少，经期短，易发生痛经和闭经。不能淋雨、涉水，不能用冷水洗头、洗澡

③不能参加剧烈运动，防止月经失调，减轻腰酸，下腹坠胀等症状。

④要保持心情舒畅，情绪稳定、乐观，不要焦躁不安，防止月经紊乱。

⑤要注意饮食卫生，合理营养，多喝开水，不要吃辛辣、生冷食物，防止经血过多，要适当吃些营养丰富的蛋类、肉类，防止贫血。

⑥要注意月经纸的卫生，要勤洗澡。勤换内裤，不要穿过紧的化纤内裤。

⑦生活要有规律，要劳逸结合，保证充足的睡眠，过度疲劳、消耗体力，

会引起子宫收缩，经期延长。

⑧要注意到青春期刚开始的一年内，可能出现月经不规律，有时伴有头痛、背痛、腰酸等不适，无须有太多顾虑，以后慢慢会自然调整，对于一些严重的痛经、月经不调可以就医。

⑨注意公共卫生，卫生巾更换后应折叠好后丢入卫生间的垃圾篓里，不要随意丢弃，因为经血是细菌滋生的最好培养基，到处丢弃会导致环境污染甚至疾病的传染。

2、乳房保健

①要经常清洗乳房②不要束胸，不要穿过紧的内衣。

③要戴舒适、合体的乳罩，以支持乳房的正常发育。

④要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织，同时不能俯卧睡眠。

⑤不要节食、偏食，增强蛋白质、脂肪等营养。

3、生活常识

①不可盲目减肥。②不宜刻意节食。③不宜穿高跟鞋。

④不宜过分化妆。⑤不宜穿紧身衣。

五、青春期心理和性心理发育

一）、青少年在青春发育期，不仅生理上发生急剧的变化，而且在心理上也发生重大变化，有如以下几种心理特征：

1、成人感与独立性产生

2、好结团交友，这是由独立性发展而发生的一种现象，不要与父母或成年人交往，愿意与同龄人亲近，甚至结伙。。

3、“闭锁性”心理。不再象儿童时那样心直口快，心地坦率，遇事好告诉父母，希望自己有个小天地，把属于自己东西锁起来，不给人看（包括父母）

4、自我意识增强：好胜心、自尊心

5、情绪波动大：情绪表现比较强烈，带一定冲动性，即错综复杂，又变化无常，带明显两极性:时而热情、激动、振奋；时而消沉、愤怒、悲痛。女生常表现为强烈反抗和温顺，服从并存，抑制和含蓄的内心世界与外露表演并存：男生常表现沉默、冷淡与顶牛、暴露、故意损坏东西，歇斯底里等，儿童未成熟心理与近似成人的成熟并存，渴望别人认可、赞许、亲热、希望大人注意。

6、性意识的觉醒：随第二性征出现，男女性别的分化明显，青少年对性意识由不自觉到自觉。青春期开始阶段，处于暂时疏远期，男女出现隔阂，突然泾渭分明，互不干涉，一旦有较多接触，马上会流言四起：“他们要好了”、“谈朋友了”等等。但随性机能发育和知识增强，男女生又开始产生好感，开始注意对方反应，并关注异性，愿望与异性一起学习、娱乐。

二）、一般来说，青少年的性心理发展大体经历三个阶段：1．异性疏远期2．异性吸引期3．异性眷恋期在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育，第二性特征的出现，往往会产生一些疑惑不解的问题，但又常常羞

于向老师或家长询问，求教，如何消除这种矛盾的心理，男女之间又如何正当交往呢？

( 一)自尊自爱

青少年正处于青春发育期,生理的变化为心理的发展奠定了基础,当然也包括生殖系统的渐趋成熟所带来的性意识的发展。处于青春发育期的青少年,具有很多的长处和优秀品质,如精力充沛,朝气蓬勃,思维敏捷,感情丰富,富于理想,积极进取等等。但也要看到,由于生理的变化优于心理变化,性意识萌动与道德法制观念淡薄等等的矛盾,而使心理经常处于不稳定与多变之中。

"端庄自爱,洁身如玉",由于封建残余思想,此话好像专对女性而言,其实不然,对男性,女性均应如此。与异性交往要掌握分寸,要懂得尊重自己,不要整天与人嬉笑打闹,不拉拉扯扯,不要出现一些不检点的,甚至超规行为。如果出现轻浮举动,实际上是自降人格,不负责任的行为表现。

人是从动物进化来的,人之所以区别于动物和超越动物界,是由于人具有社会性,具有人类社会的道德规范。所以,人不能象动物一样,一旦性成熟即发生性行为。青少年不仅要学会爱祖国,爱人民,爱家庭,爱集体,还要学会热爱自己。

(二)互尊互爱

任何人都应该有人格,有尊严感。不仅自己要尊重自己,也要求别人尊重自己,同时自己也要尊重别人。自尊与互尊是相互统一的。在人与人相处的过程中,不随意干扰别人的学习和生活,这是人们彼此应该遵守的行为准则。男女到了一定年龄,对异性同学产生好感,这是自然的,但应该是用理性来克制自己的情绪。例如,不要轻率地给异性同学写信来倾诉个人的爱慕之心;不要与异性同学单独约会,看电影,逛公园等等;更不要任凭自己的情感去撩逗异性同学,这样做既破坏他人的平静生活,也干扰了自己的学习,这是既不尊重别人也不尊重自己的表现,后果是不堪设想的。

男女同学交往,要团结友爱,落落大方。进入青春期后,知识面广了,人也长大了,就更应当懂得互相尊重,互相爱护,对自己的行为要有分寸,有节制。一个有自尊心的人,一个懂得人格价值的人,是反对别人不尊重自己的,也不喜欢别人对自己采取轻浮的举动,更不会对他人采取不负责任的行为。人需要尊严,需要爱护,而这种尊严与爱护必须在人与人相处之中,在互尊互爱之中逐步培养起来。

六、珍惜未来

1 ,正确区分友情与爱情。友情,是坦率地,自然地正常交往;爱情,是婚姻,家庭的前奏。它们的基点是不同的,友情,是出于相互帮助,共同进步;爱情,是出于渴望得到异性的垂青。真挚的友情有可能转化为爱情,但它不是必然的结果。

2 ,不要早恋。由于这个时期你们对事对人的阅历不深,尚处于不稳定的多变阶段,世界观还未真正形成,如果凭一时的冲动,对异性表露钟情,是一种草率行为,有害无益。它既影响个人专心致志的学习,也干扰他人专心致志的学习,从而贻误了大好青春。

3 ,培养自己坚强的道德意志。性萌动与性冲动,无疑要受社会道德规范的制约,更要受个人道德意志的控制,也就是理智必须驾驭感情,要对自己的行为负责。

4 ,树立远大理想：在青春期，随着身体的发育，同学们会意识到自己在逐渐发育成熟，这时候更要注意树立远大理想，把经历集中在学习、培养高尚的情操上。认识自我，了解自我，保护自我，养成良好的生理卫生习惯，为进一步树立良好的人生观、世界观打下了坚实的基础，青春是短暂的,宝贵的,不能碌碌无为而虚度年华,要有远大理想和抱负,趁此风华正茂,打好坚实的成材基础。同时也为构筑和谐校园奠定良好的基础。

女生安全知识讲座

女生安全知识讲座 一、典型事例 2013.5.14日，海南校长和政府一职员带幼女开房。一个时间跨度长达12年的性侵案件，9名小学女生遭校长性侵。事件曝光后，涉事学校多名学生已经转学。晨报记者调查发现，女孩遭受性侵后，大多保持沉默，不愿告知父母。也有父母认为这是丑事，不愿揭露事实。多数孩子遇性侵后选择沉默。9名女孩，被性侵时最小的仅有6岁，最大的也只上四年级。这些尚无自我保护能力的孩子，面对杨启发的威吓选择了沉默。遭遇噩梦时，她们懵懂无知，在恐惧的同时，甚至不清楚究竟发生了什么。相比雪儿(化名)曾与父母提及此事，多数的孩子都在恐惧中选择了沉默。一位被侵害的女童告诉记者，她之所以没有告诉妈妈，就是因为“我害怕”、“怕杨老师生气”。而杨老师生气的结果是：会打她们。 报纸披露了一则新闻《暴烈女生，皮带抽痛众人心》。女生俗称小女生，天性善良，柔弱。但个别女生，性格特别暴烈，不服管教，再加上无知，很容易走上违法犯罪的道路。5月19日晚上，台州临海某中学两名女学生，因为一些鸡毛蒜皮的小事，对另一女生怀恨在心，晚上查房后，将这名女生拖进自己寝室，当时因为怕被人听到，首先把他的嘴巴堵起来。然后两名女生在她身上又拧又掐，又捶又打。后来感觉还是不解恨，她们干脆找来皮带，狠狠地抽打。在那位女生被殴打的过程中，同寝室的同学有尝试劝阻两名女生的，但都没有奏效，劝架的学生甚至被威胁不要多事，不然也要被打。因为害怕自己也受皮肉之苦，所以这些学生最后选择了沉默。最后一名知情的女生用手机偷偷对外求助，随后才引起学校的注意。在这些未成年人身上发生的极端暴力事件，我们可以看出他们身上缺乏基本的法律意识，法律观念极度漠视。又毫无同伴之间的手足之情。特别发生在女生身上，更让人震惊。小时候，孩子在养护花草，饲养小动物的过程中学会了关怀生命，从小学校也教育孩子要爱护生命，尊重生命，然而网络和暴力充斥的娱乐片使得学生在人与人交往时显得淡薄。而且很多娱乐片为追求刺激，为了追求强烈的感官效果，过度夸张渲染暴力，许多人没有从影片里学到惩恶扬善，反而只看到的是网络上、娱乐片里对生命残害的内容，对凶杀的渲染，对他们来说暴力就变成了处理问题的手段。 学生易受到性侵的场合 1.学校：本报曾报道过《小学老师猥亵女生据称一次一块钱》，在此次采访中，记者获悉，学生受到侵害的地点主要集中在办公室、学校杂物间。时间主要发生在放学后打扫卫生时。而在潜山天明小学性侵案中，受到侵害的地点主要集中在办公室，时间主要发生在中午休息时间，很多学生中午不回家，杨启发利用这段时间，以检查作业为由，实行猥亵等行为。 2.老师家中：在潜山天明小学性侵案中，多名学生曾被杨启发带到家中实施猥亵等行为。 3.娱乐场所：安徽虹途律师事务所潘昌俊律师介绍，曾经接触到的强奸案中，也有一些是发生在娱乐场所的。老师以请学生吃饭为由，带学生到一些娱乐场所实施性侵。 二、安全防范 （一）女生住宿安全注意事项 1、经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理。 2、就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。防止犯罪分子趁自己熟睡时翻爬门窗。 3、夜间如有人敲门，要问清是谁再开门。不要不问是谁，或想当然认为是熟人，乱开门。 4、周末或节假日，其他同学回家或外出，独自一人住宿，要留心门窗是否关闭，防止有犯罪分子潜伏伺机作案。

女生青春期知识讲座

女生青春期知识讲座 丹徒区上会中学：魏芳 自知，自爱，自律，健康安全渡过青春期。 女性青春期一般在11岁一18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13- 14岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多来的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索……花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 一、生理特征 1、月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7 天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、晚怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你朋友什么来。 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部, 洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。 （1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。 （2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。 （3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 （4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。 2、进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，并分泌促性腺激素，在激素作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢位于下腹部两侧。卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出，排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就在子宫开始孕育、生长，如果两侧卵巢同时排出两个卵子与精子相遇就成为两个受精卵，就生成两个长像不一样的双胞胎，若受精卵分裂成两个，就生成两个长像一样的双胞胎。 因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，中早恋, 维护自己的纯洁性。

女生青春期心理健康知识讲座稿

女生青春期心理健康知识讲座稿 青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索……花季女孩快乐多多，烦恼也多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 背景音乐《致青春》导入： 王菲的《致青春》（谈感受）引出“青春期”：简单地说，就是指初中高中大学这三个学习阶段把。粗略的分，我们还可以把初中作为青春期初期，高中作为青春期中期，大学作为青春期后期。求学历程大概是多少年，我们还剩多少年为我们的将来打拼？（4年大学加起来是5年的时间），相信同学们在思考，在追求，同时难免会有许多的困惑与烦恼。那么究竟现阶段困扰大家心理的主要是哪些方面的问题？据一次对女生问卷调查统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%；情感问题（也即男女同学交往问题）居第二位，占28.5%；居第三位的是学习问题，占21.2%。其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%。今晚，学校给了我们坐在这进行密谈的机会，时间有限，不可能展开来说，你们最希望老师与大家探讨以上哪方面的问题？ 一．男女同学的交往问题：正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡现在我们来听听男生家明对于他的初恋的回忆。 家明是个酷酷的男生，晓薇是个可爱的女生,他们是同班同学, 家明的学习不太好,晓薇则成绩优秀, 美丽而骄傲，家明一直不能鼓起勇气，向晓薇表白内心的爱慕之情。 假如你是晓薇，你会怎么做？ 假如他们在一起了是不是就属于早恋？ （一）早恋的定义 那什么是早恋呢？早恋通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。 （二）早恋的原因 为什么会产生早恋呢？它有三个原因： 1 、生理的变化 青春期女生由于生理的变化，很容易引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢跟异

女生性教育及安全教育讲座总结

女生性教育及安全教育讲座总结

紫金矿业学院 女生性教育及安全知识教育讲座 总 结 主办方：福州大学紫金矿业学院团委、学生会 承办方：福州大学紫金矿业学院团委、学生会女生部

一、活动背景 如今社会上女大学生遇害事件发生越发频繁，很多女大学生涉世未深，缺乏自我保护意识，导致遇到危险时惊慌失措，不能很好地保护自己。同时处于青春后期的女大学生，性生理发育已经完全成熟，但由于传统性观念的影响，女大学生的性知识还很落后。为了使我院女生身心得到更好的发展，更好的保护自己，我院女生部特开展性教育及安全教育知识讲座。 二、活动主题：花季少女自尊自爱，朦胧期间自我保护。 三、活动时间：2014年10月30日18:30 四、活动地点：紫金矿业学院三楼学术报告厅 五、活动对象：福州大学紫金矿业学院全体女生 六、活动前期准备 1.联络组联络各个班级负责人，通知全体女生参加。 2.联络组通知记者团进行拍照(活动前两天通知）。 3.邀请主讲人并向其说明讲座主要内容。 4.活动开始前全体部员一起布置会场。 5.策划组制定策划和进行总结。 七、活动流程 (一)宣讲前 1.18:20—18:30 部门成员指导参加活动的女生进行签到，并指引女生前往 就坐。

2.18:30—18:40 主持人上台，简单的活跃气氛，带动同学的积极性，并简 单的介绍今天宣讲老师和宣讲内容。 3.18:40—19:00 主持人宣布讲座开始，宣讲老师入场，进行简单的自我介 绍并和同学进行互动再一次带动现场气氛。 (二)宣讲中 1.19:00—20:00 ppt方式和视频方式宣讲 宣讲内容：性教育及安全教育。 1)首先宣讲人放一段相关视频，根据视频内容，宣讲人进 行简单的提问。 2)提问过后宣讲人进行ppt方式的宣讲，再结合近期发生 的例子用以补充。 3)根据所讲述的例子，宣讲人进行深入分析并多方面的告 诉观众该如何解决和预防。 2.20:00—20:40 交流环节 1)将ppt内容讲解完毕后，宣讲人下台和参与观众进行近 距离交流，参与观众可以向宣讲人进行提问，交流环节 为此次宣讲的主要部分。 2)最后宣讲人以自身例子或一句自己最想说的话作为对

女生青春期教育讲座演讲稿

女生青春期教育讲座演讲稿 很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。 当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。 女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索……花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 一、生理特征 1、月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。 （1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚

高中女生青春期健康知识讲座心得体会

【心得一】 5月10日，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。 以下是我的一点点感想和体悟： 1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生，以防感染某些妇科疾病，导致无法想象的后果。 2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响，爱美之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们应该要摈弃这种不良做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。 3、女生处于生长发育期，身体各部分器官正在发育，我们应以正确的观念对待，不能借机嘲笑、讽刺，这对他人的心理健康也造成一定影响。 以上就是我的所听所想。 【心得二】 通过这次的女生讲座，最令我们感触的是，女生应该懂得保护自己。 主讲老师通过文字、图像、具体事例等详细地描述了女生的生理构造，清洁保护措施，成熟过程出现的征兆等。让在座的女生能融入进这次讲座并收获许多。女生正处于花期，鲜花的绽放需要得到呵护，而呵护就来自于日常生活中的一些小细节。花期的完善保护，才得以日后的结果成长。 类似于青少年成长的讲座应多举行，让青少年能明晓成长的过程，能自主解决成长中的问题，能健康地成熟与成长。 我想，在座的女生，一定与我感同深受，讲座让我们更懂得女生，更懂得如何保护自己。 【心得三】 对于这次女生讲座，我的感触颇深，特别是在女生的自我保护方面，在看了讲师所讲的种种事例后，我深刻认识到女生自我保护的重要性，一个女生，身体、心理、生理都很重要，特别是在青春期的我们，自尊心强，尽管想引起异性的注意，但一旦遇上一些不好的事，紧张、迷茫、无知是难免的，但通过这次讲座，使我们这部分的知识得以完善。 相信大家和我的感受是一样的，女生应学会如何调节心理，如何关注生理，如何令自己不受伤害，平安地迈入成熟期，而这些在今天的十中讲堂里，我深刻地学习到了。 这次的讲座，我受益匪浅，相信这对我以后的认识有很大的帮助！

高中女生青春期健康知识讲座心得体会.

【心得一】 5月 10日, 我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项,让我受益匪浅。 以下是我的一点点感想和体悟: 1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生, 以防感染某些妇科疾病, 导致无法想象的后果。 2、有些女生为了保持身材, 选择节食来瘦身, 这是对身体极为不利的影响, 爱美之心人皆有之,但这样以牺牲自己健康为代价,会得不偿失,适得其反,所以我们应该要摈弃这种不良做法,应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。 3、女生处于生长发育期, 身体各部分器官正在发育, 我们应以正确的观念对待, 不能借机嘲笑、讽刺,这对他人的心理健康也造成一定影响。 以上就是我的所听所想。 【心得二】 通过这次的女生讲座,最令我们感触的是,女生应该懂得保护自己。 主讲老师通过文字、图像、具体事例等详细地描述了女生的生理构造,清洁保护措施,成熟过程出现的征兆等。让在座的女生能融入进这次讲座并收获许多。女生正处于花期,鲜花的绽放需要得到呵护,而呵护就来自于日常生活中的一些小细节。花期的完善保护,才得以日后的结果成长。 类似于青少年成长的讲座应多举行, 让青少年能明晓成长的过程, 能自主解决成长中的问题, 能健康地成熟与成长。 我想,在座的女生,一定与我感同深受,讲座让我们更懂得女生,更懂得如何保护自己。【心得三】

对于这次女生讲座,我的感触颇深,特别是在女生的自我保护方面,在看了讲师所讲的种种事例后,我深刻认识到女生自我保护的重要性,一个女生,身体、心理、生理都很重要,特别是在青春期的我们, 自尊心强, 尽管想引起异性的注意, 但一旦遇上一些不好的事, 紧张、迷茫、无知是难免的,但通过这次讲座,使我们这部分的知识得以完善。 相信大家和我的感受是一样的,女生应学会如何调节心理,如何关注生理,如何令自己不受伤害,平安地迈入成熟期,而这些在今天的十中讲堂里,我深刻地学习到了。 这次的讲座,我受益匪浅,相信这对我以后的认识有很大的帮助! 【心得四】 在这次女生心理讲座中,我受益匪浅,明白了许多女生在青春期中所遇到的种种困惑,和关于青春期的生理和心理变化。 学校为了让我们这些正处青春期的女生能够更好的成长,特地请来了妇幼保健院相关医生来给我们解答疑问,专家告诉我们青春期女生的一些正常的生理和心理变化,如果我们能在青春期好好对待自己,则会平安地度过,有惊无险,而如果我们不能控制住诱惑,则会十分危险。医生告诉我们身为青春期的女生要学会保护自己,不要与异性有过多过于亲密的接触, 最后专家还举了许多真实的有关女生没有保护好自己而被糟蹋的例子,这着实敲响了我们心中的警钟。 这次女生心理讨论,让我们能更好地适应它并快乐地度过。 【心得五】 这次是针对女生的特别活动,我们学校专门请了专业的医师过来开展讲座,使我们对于女性的知识明白了许多。首先,那位医生给我们介绍了许多有关女性的生长发育等情况,让我明白了我们即将步入青春期的末端,不过,这也使我对女性的生理结构有了更深一步的了解。其次, 医生又给我们讲了几个案例, 以及如何保护女生自己, 这使我明白了女生一定要自重、

青春期女生生理心理健康知识讲座

六年级女生青春期心理健康知识讲座 ——关注心理健康促进学生快乐成长 仁和小学李青竹 亲爱的同学们：你们好！ 不知同学们是否意识到一种变化，这个变化是什么呢？这就是人们经常提及的我们的身体发育问题。我想，在座的同学们比我清楚，不管我们承认不承认，这确是一个事实。你或者你的同伴，正在长大。今天，我们单单请了你们女同学来，是要探讨一下我们要面对的一些困惑和问题。 一、如何与异性同学正常地接触、交往 处于青春期的男女同学交往、接触是正常的、也是必要的，当一个问题不会不懂的时候，需要懂的同学帮助你，难道他是男同学就不去请教吗？男女同学之间互相学习，互相帮助，这很好，但是，这一时期男女同学还很单纯，幼稚，一块学习，朝夕相处，由好感变为很喜欢见面、接触，这时候一不注意，就把学习的心思转移到对异性的注重上来，听课精力不集中（想着心事），这就叫做学习上分心了，影响了学习，这时候再不正确认识，将耽误了学习，也影响了身心健康发展。以至断送了青春年华。 那么，怎样与异性同学接触、交往、相处才不易走入这个误区呢？更好地利用青春期这个关键时期在学习上打好基础，较好地让身心健康地成长呢？这就需要大人们正确引导。

我想给同学们说的是一句话：把心思集中到学习上。要做到这一点，必须保证认识两点：一要树立远大理想，向伟大的女性学习：如居里夫人、宋庆龄等，她们年轻的时候是如何度过青春期的。二要明确自己目前的学习任务，多少人盼你成才呀！同时，大家应该知道，男女同学相处，应该是真诚的，友谊是纯洁的，尤其是女同学，犹如朵朵盛开的鲜花，更要洁身自爱，自尊自重，让花开得更鲜艳，而不是过早地凋谢。还有一个问题就是女同学爱打扮的问题。我们应该懂得美应该是心灵美与外表美的统一。 二、如何做一个自信、自尊、自爱的人 小泽征尔的故事：小泽征尔是世界著名的音乐指挥家，一次他去欧洲参加指挥大赛，决赛时，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备便全神贯注地指挥起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐，开始他以为是演奏错了，就指挥乐队停下来重奏，但仍觉得不自然，他感到乐谱确实有问题。可是，在场的作曲家和评委会权威人士都声明乐谱不会有问题，是他的错觉。面对几百名国际音乐界权威，他不免对自己的判断产生了动摇。但是，他考虑再三，坚信自己的判断是正确的。于是，他大声说：“不！一定是乐谱错了！”他的声音刚落，评判席上那些评委们立即站起来，向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。 原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三

初一女生青春期讲座

让青春绽放出美丽的花朵 ------自尊、自爱、自律，健康安全度过青春期 --------初中女生青春期知识讲座 尊敬的各位老师，亲爱的同学们，晚上好。 受学校领导之托，利用今天下午这个时间与各位交流。我主讲的题目是“让青春绽放出美丽的花朵”，副标题是------自尊、自爱、自律，健康安全度过青春期。首先，我要祝贺各位同学，祝贺你们步入了人生中最美丽的季节-------青春期。青春使我们一步步从幼稚走向成熟，憧慬青春让我们告别了简单，告别了无忧无虑，开始思考生命。青春让我们敏感自己的身体、心理的发展变化，敏感周围的一切，青春期是一个人生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期，决定人一生幸福的关键时期。作为青春的我们，我们需要的不是无知、盲从而是智慧、理智、清醒和自信。那么让我们了解自己，做自己的主人。 一、在生理方面，存在如下特征： 1.月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。 （1）注意选择信得过的卫生巾。 （2）勤洗热水澡，洗澡采取淋浴。注意不和别人共用贴身衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。因为太阳光中有紫外线，可以杀死许多细菌。 （3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 2.进入青春期后，女性卵巢发育开始成熟，开始周期性排卵，每月一次。下丘脑和垂体迅速发育，并分泌许多生产激素，在这些激素的作用下，卵巢开始排卵。排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就开始孕育、生长。这就是我们通常所说的怀孕。 因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。 二、心理特征 青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。生理——体态变化心

高中女生青春期讲座

高中女生青春期讲座 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

高中女生青春期讲座 今天是我们女孩共赴的约会，是我们女孩共有的秘密。女孩子想获得他人的尊重，他人的关心，首先要自己尊重自己，自己关心自己。我想我能猜到大家的心思：是否常常莫名其妙的烦恼觉得父母不理解不支持我们老师常会误解我们和好朋友之间常会产生矛盾渐渐的生活上不愿意受父母过多的照顾或干预（如爸爸妈妈让我们多穿点衣，或者吃饱点时，我们常说：别管我，知道了），心理易产生厌烦的情绪；对一些是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈表现自己意见的愿望。渴望别人把自己看作大人。尊重自己，理解自己。既想让他人理解自己，有害怕被他人了解。喜欢在异性面前表现自己，甚至出现的爱情念头。如果你有以上这些我说的想法，恭喜你，你已经进入了青春期。关于“青春期”的定义，书上有就不必多解释了。 人们的传统观念认为女生比男生文静、乖巧、懂事，可以让老师、家长少操心。相对男生而言，女生的自我管理能力较强，对自己需求的表达方式上也要含蓄些，正因为这样，在家庭教育和老师的班级管理工作中容易被忽视。事实上，女孩子的心理健康问题更需要老师家长的关注。 今天我想跟大家讨论的就是青春期女生的心理问题，只有生理和心理的健康，才是完美的人生。在生理急剧变化的时期心理也在变化，这是一个自然的规律。女生相对于男生来讲，发育更早些，也比男生更早的进入角色，在心理上也早熟。 社会学家把青春期比喻为人生最灿烂、最美好的黄金时期，然而，心理学家却指出青春期是危机最容易介入、教育最困难的困惑时期。处在青春期的你们生理上正迅速发育并逐步走向成熟，由于生理的成熟和心理的半成熟，使你们面临着诸多的矛盾：独立和依赖的矛盾，心理的闭塞性和交往的需要的矛盾，求知欲和识别力之间的矛盾，情绪与理智的矛盾，理想的“我”和现实中“我”的矛盾。中学阶段是人的一生中的青春期，也是人生中的关键时期，这一时期，我们将逐渐形成自己的人生观、世界观和价值观，这将对我们的一生产生深远的影响，所以了解并掌握我们身心发展的特征，有助于我们全面健康地发展。青春期在一定程度上也可以称为异性接近期。随着生理发育和对性有了基本了解，男女同学都相继表现出了一种喜欢彼此接近的心理。这种男女生之

女学生安全防范知识讲座

女学生安全防范知识讲座

光头小学女生安全防范知识讲座 主讲人：舒琼芝 女性在我们的社会中处于比较弱势的地位，特别是学校女生由于社会经验缺乏，胆小怕事，更容易受到伤害，因此作为女生懂得一点安全防范知识，学会自我保护，尤为重要。先讲讲学校发生的安全事件。 一、典型事例 5月19日晚上，台州临海某中学两名女学生，因为一些鸡毛蒜皮的小事，对另一女生怀恨在心，晚上查房后，将这名女生拖进自己寝室，当时因为怕被人听到，首先把他的嘴巴堵起来。然后两名女生在她身上又拧又掐，又捶又打。后来感觉还是不解恨，她们干脆找来皮带，狠狠地抽打。在那位女生被殴打的过程中，同寝室的同学有尝试劝阻两名女生的，但都没有奏效，劝架的学生甚至被威胁不要多事，不然也要被打。因为害怕自己也受皮肉之苦，所以这些学生最后选择了沉默。最后一名知情的女生用手机偷偷对外求助，随后才引起学校的注意。这件事如果发生在成年人身上，这已经因为无故殴打他人触犯了，由于他们都是未成年人，所以警方也进行了干预，但尚未追究刑事责任。在这些未成年人身上发生的极端暴力事件，我们可以看出他们身上缺乏基本的法律意识，法律观念极度漠视。又毫无同伴之间的手足之情。特别发生在女生身上，更让人震惊。 再说说寝室违规使用电器所造成的恶性事件。2008年11月14

日早晨6时10分左右，某学校一学生宿舍楼发生火灾，火势迅速蔓延导致烟火过大，其中4名女生在消防队员赶到之前从6楼宿舍阳台跳楼逃生，不幸全部遇难。火灾事故初步判断原因是，寝室里头天晚上使用“热得快”停电后没有拔下插头，第二天早晨宿舍来电后因电流过大引发热得快过热并将周围可燃物引燃所致。这个事件导致了四人死亡，原因只是因为违规使用电器，并疏于管理，也没有起码的防火意识。所以我们学校有严格的安全检查措施，就是为了杜绝寝室中的安全隐患，为了大都数学生的生命和财产安全。这些事件给我们同学敲响了安全的警钟，住校女生如何学会自我保护，防盗，防外部侵害。在女生寝室中，还存在着许多不安全的行为，如：个别女生把打火机带进宿舍，并使用明火，存在着严重的安全隐患。女生也有因个人纠纷，女生吵架，甚至动手的。这些都是严重违纪行为，一旦发现有以上行为，如：将从重从严处理。 二、女生住宿安全注意事项 1、经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关 部门修理。 2、就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。防止犯罪分子趁自 己熟睡时翻爬门窗。 3、夜间如有人敲门，要问清是谁再开门。不要不问是谁，或想 当然认为是熟人，乱开门。 4、千万不要随便留宿外来人员。对形迹可疑的陌生人应提高警惕，要大胆上前主动询问，并记住其相貌特征，及时向宿管老师报告。女生

女生青春期心理健康教育讲座整理版

中学女生青春期心理健康教育讲座讲稿 大家好： 很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。 在开始今天的讲座前，我先跟大家做一些简单要求……下面，就行为和心理方面的几个问题，谈谈我个人的一些看法。如果同学们有不同见解，欢迎提出来，愿与大家一起交流。 一、怎样做个美丽的女孩 女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？这在不同的国家或者不同的时期有不同的解读。英国男人眼中的标准美女：必须是会化妆的气质女；美国男人眼中的标准美女：丰满肉感有个性,美国人一向推崇个性美；非洲男人眼中的标准美女：额头宽、脚踝美，在非洲男人眼里，额部较宽、脚跟秀美、小腿和脖子圆润的美女才是实质意义上的美人；印度男人眼中的标准美女：眼神要勾魂，秀发要丰盈，印度是个出产美女的国家。就我国现在的标准来说通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛，樱桃口……对美，大家肯定有一个公认的标准，各人也有各人不同的看法。 首先我想向大家陈述的一个观点就是时髦的不一定是美的。比如，这几年流行的，非主流啊，颓废风，花苞头，直刘海，我看了下，在座的同学们也有走在时髦的前列呢！我个人认为不丑，蛮可爱，但并不是每个人都适合。一个合适的发型还是要和自己的脸型还有性格相得益彰的。爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，我们应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，另类也不一定是美。 对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。（新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发。）烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。我们学校也对男女生的发型做了规定。这个道理我就不多说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。 有一次，我看到一个十来岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果。你们是女孩子，拥有"女孩子"这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就像春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？青春就是这样一种美，有生机、活力的美。从这一点来说，你们在座的都是美丽的。 同学们不过才十三四岁，有的还要小些。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼

“女生安全知识讲座”策划书

栗子小学“女生安全知识讲座”策划书 一．活动背景： 安全，现已成为了最热门的话题，尤其是女生安全问题贯穿在校园的每一个角落，也是我系最关注的课题。女生要自觉抵制不良诱惑，防止误入歧途，受到不必要的伤害，悔恨终生。因此栗子小学特举行“女生安全”座谈活动，旨在提高女生自我保护意识，让女生学会自尊，自爱，自强，自立。 二．活动目的： 通过此次活动，提高同学们特别是女同学们的的安全防范意识和面对危险情况应该采取的措施，加强女生心理健康教育，增强女生自我防卫能力，同时增强女生主体地位，引导女生在自我教育中成熟，成长。 三．活动主题： 自尊自爱自立自强 四．活动对象：栗子小学全体女生 五．活动时间：2015年3月4日至3月5日 六．活动地点：待定 七．活动内容： 1、由主讲人（何俊燕）进行女生安全教育知识讲解，同时放映视频、相关案例，PPT等文件帮助同学们更直观的掌握安全知识，提高防范意识。

2、情景模拟：在校园中，请两位同学充当骗子搭讪一位学生，并以各种方式骗取其钱物。通过此次模拟，可以让同学们掌握一定的防骗方法。 3、请部分同学讲述自己的经历，增强自己的防范能力。 4、举办安全互动 ①社会公众场合存在的安全隐患，有社会闲散人员流窜于，面对此类情况该怎么办？（参考答案：劝告同学们放假后不要单独去，最好结伴同行。九点后不要外出，注意自身安全，如遇危险情况智取脱险，与歹徒斗智斗勇，并想办法及时报警。） ②男女交往过程中应注意些什么？（参考答案：男女交往中要学会沟通，学会尊重，正确处理男女关系，杜绝网恋，劝诫同学不要轻易尝试，否则悔之晚已。） 5、也可增加些开放性的题目，同学畅所欲言，如【歹徒通常会对哪种类型的女生下手？歹徒最怕那类型的女生？如果歹徒步步紧逼，该怎么办？】 八．注意事项： 注意隐私注意发现问题

青春期教育讲座稿

青春期教育讲座稿 一、青春期界定：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是个体身心迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期（0-3岁）后，人生第二个生长发育的高峰期，心理发展的高峰期---“心理断乳期”。 生理发展阶段： 1、青春发育前期：女生从10～12岁开始，男生从12—14岁开始，一般持续2～3年。 2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～17岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。 一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至19岁这段时间统称为青春期。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。 青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁～17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身心的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25～30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14～18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。 二、青春期心理 （一）青春期心理特点 （1）青春期的男女生，思维敏捷、细腻，感情丰富，富于想象；（2）有一定的独立意向，认识能力不足；（3）进取心强，求知欲望强烈；（4）喜欢交友；（5）

女生青春期健康知识讲座

七星湖完小小六女生青春期健康知识讲座 ————刘琼 讲座目的： 通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识,使学生加强对自我的认识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题,促进身心健康成长。 讲座内容： 1、青春期生理发育。 2、青春期卫生常识 3、青春期心理和性心理发育。 讲授过程： 一、话题引入 同学们，可以告诉我你今年几岁了吗？你了解自己的身体吗？你知道自己现在处于什么时期吗？了解这个时期自己应该注意哪些问题吗？目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗？ 现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉到自己“长大”了，对周围事物的感知发生了很大变化，有时还会有莫名的烦恼。女生进入青春期后，无论身体上还是心理上，都会发生较为明显的变化，面对这种变化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢？女生们应该如何学会保护自己的身体健康、心理健康呢？为了使你们加强对自己的认识，正确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、注重

自我保健，引导你们学会如何保护自己。老师今天特举办此次讲座.希望对同学们有一定帮助。 二、什么是青春期 青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。 三、青春期生理发育 大体上说，少女青春期发育的正常范围是12～18岁。然而，由于受身体状况、营养条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担心。青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表现在三个方面： 1、体格发育身高和体重迅速增长,身体其他器官功能逐渐完善 2、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长，胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，显现出女性的第二性征。

女生安全知识讲座

高原小学女生青春期教育讲座 一、教学要求： 1、学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。 2、教育学生学正确处理人际关系、怎样与他人交往。 3、教育学生学会欣赏自己，自尊、自爱、自信、自强、自护。 4、教育学生面对危险和伤害时应该怎样自护，自救。 二、教学重点： 1、青春期的健康生理、心理和道德观念。 2、面对危险和伤害时应该怎样自护，自救。 三、教学过程： （一）学会欣赏自己。 1、优雅的女生是怎样培养的。 ?挺拔端庄的仪态是最美的。 ?正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直； 走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点， 并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出 来了。 ?注意言谈举止的细节。 ?言谈举止的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。 ?干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。 ?女学生的外在形象，以简洁大方为美。 ?你们拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。 ?外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的， 这就是魅力！ 2、女性的魅力在哪里？ 一是高尚的人格。二是知识与修养。 ?高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。与你的生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。 ?高尚的人格它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。 具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。

?你可能没有美丽的容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。 现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自 身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智， 胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。 3、仅仅是外表的优雅是不够的 ?外表的优雅只是对外示人的表象 ?注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质 ?所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度 ?对于我们学生来说，内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上 ?在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现 ?平时的谈吐和交流方式体现着一个人的教养 ?一个女人最伟大的资本是教养 ?教养不是随心所欲，唯我独尊；是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人， 就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己，热爱他人的 心灵。“己所不欲，勿施于人”是对教养的最好诠释。 （二）做青春阳光的女学生 -------怎样的女孩是阳光的？ 微笑、自立、宽容、读书、爱心、坚持、理想、责任，女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵。 1、女生交往准则 ?面对老师 ?表扬是对你的肯定赞同，老师批评你也是帮助你提高，以更高的标准要求去做 ?每个老师都有自己的专长，有自己的学识，每个老师有自己的教学风格与人格魅力。你应多与老师沟通，学会交流，老师也 会把你当作是自家的孩子，自家的弟妹，敞开心扉?面对同学 ?同学永远是团结的对象 ?同学可能是你以后人生路上的巨大助力 ?“三人行，必有我师”要懂得取长补短 ?疏远和轻视是友谊最大的敌人

青春期女生心理健康讲座

青春期教育系列专题之 女孩，你了解自己吗？ 很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母老师朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的度过青春期。 女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。13－16岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。 我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索……花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 一、生理特征 1、月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。 （1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。 （2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。 （3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 （4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。 2、青春痘 有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、