遇见未知的自己读后感优秀范文5篇

遇见未知的自己读后感优秀范文 5 篇遇见未知的自己读后感故事的开头是从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单的人”开始的。主人公毕业自名校，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活?为

什么我不快乐?我该如何当自己生命的主人?在一个下雨的冬夜，她巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我。

猛然看到这个开头就被吸引住，似乎感觉主人公的心理状态竟和过去的我也有几分相似，于是饶有趣味的读了下去。“我为什么常常不快乐?”、“人生就像一场戏”、“这个世界是由什么组成的及你所招引的人事物”、“当灵性与科学相遇”??看到这些小标题，不禁有些感慨德芬老师的通灵，她仅用短短的几个词语，就把压抑在我们心底的无法述说无以名状的不安、恐惧、焦虑等形象的表达出来了。如果问人的一生在追求什么?大多数的人会回答，每个人都在追求财富、权利、健康、爱和快乐。其实所有的这一切用五个字就可以代替——爱、喜悦、和平。原来我们追求的东西追根到底就是这么简单而又纯粹的，然而当它被披上尘世庸俗的外衣时，

我们竟是那样的仓促不安，不知所措，我们失落了最真实最本源的自己，丢失了自己最初纯洁的心灵，于是我们变得贪婪，变得自私。同时，我们也就离爱、喜悦、平和越来越远。

生活里，我们何尝不是每场戏里面的演员?我们无时无刻不在尽力做

一个好职工、好朋友、好丈夫、好女婿、好父母，甚至好人! 为了演好这些人生大戏的不同角色，有时会遮盖了我们的真我，这就是每个人内在的真我。正如“没有吃过冰淇凌的人不会对冰淇淋产生渴望，爱、喜悦、平和正是我们曾经拥有的，所以我们才如此热切地追寻它们。”德芬老师又一语道破了我们很多不得已而为之的情感，为了生存，我们确实不得不给自己带上面具，而那些面具是否真的是我们自己愿意戴的到最后连我们自己都已模糊，最后我们就将再也无法摘下面具，因为摘下面具后是怎样的一个自己，连我们自己都害怕面对。

这本书里告诉我们是我们创造了自己的世界。我们的大脑每秒钟要处理四千亿位的信息，但是我们只能意识到其中的两千位的信息。所以我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。至于如何选择，就要看这个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等等的影响，完全是因人而异的。所以，每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其他的东西大脑就会自动排除掉。每个人的价值观和成见就是这样形成的。因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。第一次看到这样的论断，不禁会有些许害怕，一瞬间怀疑这个世界的真实性。但转念一想，德芬老师说的确实是事实，对于同一件事情不同的人有不同的看法，这不就是我们自己创造自己的世界的最好证明。

通过仔细阅读后，发现文章里还给了我们一个很有意思的公式：性格倾向+外在环境+各种教育+生活事件=人生模式。人生如同一个同心圆：最外层是角色扮演/ 身份认同，接着分别是思想、情绪、身体，最内

层的为真我：爱、喜悦、平和。这个同心圆也表示了最最真实的我们自己是

被很多外在的东西层层包围的，我们必须层层剥开外衣才能看到感受到最真实的自己。

其实，这本书我最喜欢的地方就在于不仅告诉了我们为何会感到不快乐的原因，更重要的是告诉我们如何去克服自己的一些负面情绪，如何去认清自己，从而善待自己，善待他人。

首先，我们要与自己的身体联结，这是高深的说法。在我看来，比较通俗的说法就是运动，在运动中释放自己的压力、不安等情绪。其次，健康的饮食也占据了很大的一部分。不仅如此，德芬老师还教给我们一些简单的方法，如呼吸、冥想、健走、瑜伽??最后，还要学会与自己内心的对话与交流。当自己遭遇糟糕的事情时，要对自己说：“我看见我在寻求??的痛苦感受，我全心地接受这种感受，并且放下对它的需要。”看见它，不抗拒不躲避，允许接纳它，然后放下对它的需要，这样负面情绪就会自己离开。有些情绪我们必须接受它才能化解它，对于这一点我真的深有体会。此后，再遇到不顺心的事情我就会告诉自己：事情已经发生，无论如何抱怨，后悔都不会有任何的改变，我们唯一能做的就是接受再接受的基础上再去化解。

看完整本书最大的感觉就是德芬老师还是在说一个很简单的道理，就

是乐观的看待所有的问题。“乐观”这个词被无数人挂在嘴边，

可真正做到的又有几个呢?也许是不知道该从何做起吧。看过德芬老

师的书后，我想答案很明朗，就是从自我暗示开始，告诉自己要看开，要开心。“明月松间照，清泉石上流。”恬淡的我们，都从现在开始每天对自己说一句激励自己让自己开心的话。这也应该是让我们得到幸福快乐最

简单的方法吧!

遇见未知的自己读后感

近日在同事中漂流着一本好书，是崔大夫推荐大家读的——《遇见未知的自己》，书的作者是曾为台湾知名女主播的张德芬。这本书很特别，它是“都市身心灵修行课” ，它带给我的是心灵的净化，它值得我们每个人反复的阅读、品味和吸收。

这本书以主人公若菱的感情和工作为主线，将心灵的思考、人生的哲学这些道理通过若菱与一位老人的对话融会在故事里，使读者很有兴趣读下去，并在不知不觉中跟随着作者的引领，不自觉地深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索：我是谁?我想要的是什么?我应该怎样调试自己的心情?

这本书让我明白了爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发，而不是靠外物来获得; 让我明白了我们喜欢某个人或某件事情，或讨厌某个人某个事物，其实都是内心的一种投射和需要; 它教会我健康的呼吸方式; 它教会当我产生不好的情绪时，要往内看，看看自己是否是没有去接纳臣服或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因，让自己在困境中不再纠结。它告诉我“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、

乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜! ”

这本书，值得我们细细品味。

遇见未知的自己读后感在还没看之前我就在百度里搜了一下百科，看到开头有人说这是一本讲解女人的书籍，原本还以为觉得对生活的用处不太大的，直到看完了整本书，我对《遇见未知的自己》这本书的感觉就不那么想了，另外我的世界观也发生了一点点微妙的变化。

这是一本很特别的书,它是在不知不觉之中, 慢慢的净化你的心灵.在自序中,作者以一则故事开始:" 有个男子一天下班的时候,经过一条黑漆漆的暗巷, 看到一名女子在仅有的路灯下找东西. 她非常慌张,着急地在找,让这个男子不禁停下脚步,想助她一臂之力." 请问你在找什么" 男子问." 我的车钥匙,没有它我就回不了家了!" 女子焦虑地说." 你大概在哪个位置,怎么掉的" 女子指向另一个暗处, 说:" 在那儿掏钱包出来的时候掉的." 男子诧异道:" 那你怎么不在那里找" 女子理直气壮地回答:" 那里没有灯呀, 怎么找得到" 这是一个看起来很可笑的故事.但它却很好的让我们来思索: 其实我们在寻找自己想要的人生, 自己想要的快乐时, 常常就像上面故事中的女子一般, 找错了方向. 因为我们寻找的地方, 表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西,所以我们费劲地在别人的身上, 在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐,结果却都是徒劳无功. 原因就是:我们找错了地方!

这本书非常通俗易懂, 文字简单, 语言简练, 以一位都市女白领若菱为主角, 描述了她向一位老者学习并重获新生的历程. 若菱是一个十分典型的人物形象,家庭关系不和, 工作不是非常顺利,各种因素让她心情异常压抑, 觉得自己命苦而又无力改变, 好像全世界都在与她作对,无法过上自己

想要的生活, 甚至产生轻生的念头. 她的情况真的跟现实中很多人很想像,或者说她就是我们的写照. 你是否发现我们常常因为学习上, 工作上的一点挫折而愤懑于胸是否发现我们常常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈是否发现我们常常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑自己或归过于别人

书中告诉我们要觉察外界的一切, 不要被现实中的一切干扰了自己;当你对什么事情产生思想的时候,不要就想着负面的, 那样会干扰你正常的思想, 凡事要多考虑, 也许会得到另外一种结果; 当一件事情发生的时候, 不管有多么的让人难以接受, 发生了就是发生了,无法改变的,所以要学会臣服,臣服,不是让我们做软弱的人,不是一种屈服, 而是要学会接受! 最喜欢的一段话:记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物, 只是有的礼物包装得很难看, 让我们心怀怨愤或是心存恐惧. 所以, 它可以是一个灾难,也可以是一个礼物. 如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装, 你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物. 所以, 虽然现在我们正在低谷, 请你开始感恩, 因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的, 乐观的去面对,我们会看到那个不一样的惊喜!

这本书, 给我带来的是一些对生命,对生活的认识,以及做人的态度与原则, 让我学会了更宽容, 更包容,让我学会了时时调整自己的心态与情绪.让我在心灵成长的路上又有了新的进步, 让我开始真正的关心自己, 并且学会如何真正的关心自己. 让自己的心慢慢平和, 沉淀下来,去慢慢体会喜悦, 和平。

遇见未知的自己读后感

第一次看到这本书是在网上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，进而关注起她的作品来。而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。

这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累! ”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑――我为什么常常不快乐书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导: “你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在

的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。” 我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。

当然，快乐不等于肤浅，恰恰相反，真正的幸福，来源于对生命深刻的认识和理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是获得人生幸福的必由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独; 又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心快乐《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧。书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己” 。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。

这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。

遇见未知的自己读后感

《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能掌握，只能像书中所说“担心是最差的礼物，不如给他祝福吧! ”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。

《遇见未知的自己》，告诉我“外面没有别人，只有自己” 。所有

外在的事物都是你内心投射的结果。所有让你心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。我们费力的在别人和外界寻求答案，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。

《遇见未知的自己》，让我开始思考“我是谁?”“我追求的到底是什么?”我们觉得疲惫是因为我们在生活中不自觉的变换着不同的面具，失落了真实的自己，我们痛苦的根源就在于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西! 而当死亡来临的时候，会把所有不能代

表真正我们的东西席卷一空，真正的你是不会随时间甚至死亡而改变的，它可以观察人世百态，欣赏日落日出，云起云灭，岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

《遇见未知的自己》告诉我：所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。因此我想感谢曾经伤害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚强和成长的契机呢?浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高远!

《遇见未知的自己》揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣

服”。“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验” 发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接受! 因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量!

这本书并没能治愈我生命中百分之百的伤痛，我依然在事情来的时候应激性的感到痛苦，陷于其中，但是我觉得它教给我的理念能让我把痛苦的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。人生旅途繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终身体验——沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在?让我们就像那只看见彩虹的狗一样，在谷底惊见

阳光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微风里，蔚蓝的天空下，看着我，轻轻的微笑!

小学生的读后感范文

小学生的读后感范文 导语：对小学生来说，“读后感”是非常好写，因为有大段的 原文可提供参考，绝对不会有写不出东西的可能。与此同时，读后感又是最难写的，因为一个不小心，就只能得个辛苦分。那么读后感到底该怎么写呢?为此，为大家提供了小学生的读后感相关内容，欢迎 阅读。 1.：《夏洛的网》读后感 在暑假时，我读了一本名叫《夏洛的网》的书，这个故事是一 首关于生命、友情、友爱与忠诚的赞歌，我刚看了一两个故事情节就被这本书深深地吸引住了，小学作文读后感。 这本书主要讲了：小猪威尔伯和蜘蛛夏洛成了一对好朋友，可 是小猪威尔伯将来的命运竟是被做成火腿!夏洛为了救朋友，用自己 的丝织出了被人类视为奇迹的网上文字——“王牌猪”，威尔伯得救了，但夏洛的生命却走到了尽头…… 善良的蜘蛛夏洛用自己的生命为小猪威尔伯织出了一张“爱心”的大网，这张网充满了夏洛和威尔伯的深深友情。这种友情好像是冬天的热咖啡，简单却可以融化每一颗冰冷的心。 读了《夏洛的网》，我深深体会到了友爱的力量，感受到了一 份真诚友谊的珍贵!和一只渺小的蜘蛛比，我感到很惭愧，为了快一 点改完作业的错误和同学出去玩，我曾经对那些询问我问题的同学说：“对不起，我不知道。”或“我也不会”之类的话推辞掉。与夏洛在自己生命同样面临威胁的最后时刻还在设法救助小猪威尔伯的这种

精神境界比，真是天壤之别。帮助同学只不过是举手之劳，我都不愿付出，更谈不上让我为别人付出心血或生命了。这不仅让同学失望，让我也感到惭愧和自己的渺校 读了《夏洛的网》，我懂得了在生活中，人与人之间要互相帮助、互相关心才会给人类带来更多的爱，给世界带来和平和快乐! 2.《钢铁是怎样炼成的》读后感 暑假时，妈妈给我买了一堆书，其中有一本叫《钢铁是怎样炼 成的》，读后感《小学作文读后感》。对这本书，我早就有所听闻，于是我用了一个月的时间，细细读完了这本书。从始至终，我都被书中主人公保尔的那种坚毅果敢和坚持不懈的精神感动着。 保尔是穷人家的孩子，生活环境使他仇视富人。当反对沙皇的 旗帜升起来时，保尔，一个十五岁的少年，毫不犹豫地参军从戎，走上了革命的道路，从此也就过上了更艰苦的生活，在寒风刺骨、雪花飘飘的冬天，保尔却穿着一件薄薄的单衣，冷了就哈口气暖暖手，饿了就吃草根。和保尔相比，我们的童年是多么的幸福啊!爸爸妈妈从 小就把我们视为掌上明珠，每天都把我们的衣食住行打理得井井有条，是含在嘴里怕化了，碰在手里怕摔了，让我们过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，真像是一个“小皇帝”、“小公主”。可保尔却不能像我们一样幸福地坐在教室里读书学习。十五岁参军后，在战争中接连被敌人打断了一条腿，打瞎了一双眼，又因为中风差点休克。最严重的一次，保尔因为发高烧被送往医院，在路上停止了呼吸，当战友

张德芬《遇见未知的自己》经典语录

xx《遇见未知的自己》经典语录 1.我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。 ——xx《遇见未知的自己》 2.亲爱的，外面没有别人，只有自己。 ——xx《遇见未知的自己》 3.凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。 《遇见未知的自己》 4.所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。 只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。 ——xx《遇见未知的自己》 5.痛苦是来自于你对事物的解释。 《遇见未知的自己》 6.我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。——张德芬《遇见未知的自己》 7.所有的人，事物，都是你内在的投射。当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

《遇见未知的自己》 8.记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以使一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。 《遇见未知的自己》 9.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。 ——xx《遇见未知的自己》 10.亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 《遇见未知的自己》 11.什么样的人最有魅力?我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”?就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。 ——xx《遇见未知的自己》 12.爱、喜悦、和平。除此以外别无所求。 ——xx《遇见未知的自己》 13.恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。 《遇见未知的自己》 14.看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态一切的真相才会自动还原水落石出 《遇见未知的自己》

《遇见未知的自己》读后感

《遇见未知的自己》读书笔记 《遇见未知的自己>这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述，采用了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。 女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不开心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次智慧的交流后，她终于找到自己生命的价值，找到自己人生的定位…… “你是谁?”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱!”“我问的不是这个，名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。很多时候，我们都会忘记自己是谁?我们很多人每天生活的都不开心，即使我们拥有了很多财富、金钱、美色。我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财富、金钱、美色的代表。我们追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的东西呢?我们总是习惯地去观察模仿别人，却忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候，我们大多数人寻找的地方，表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。 在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……

小学生优秀读后感范文400字大全

小学生优秀读后感文400字大全 以下是笔者为大家整理的关于小学生优秀读后感文400字大全的文章，供大家学习参考！ 小学生400字读后感 滥竽充数》讲一个意义很深的故事。南郭先生根本不会吹竽，却老是装模作样地混进齐宣王的吹竽队里。后来齐湣王继承王位，却喜欢吹竽手一个个地吹给他听，南郭先生觉得混不下去了，只好灰溜溜地逃跑了。 读了这个故事以后，我为南郭先生感到悲哀，如果南郭先生学会了吹竽，不就可以光明正大地留在了皇宫了呀?但是南郭先生却耍起了小聪明，靠骗人来赚钱，最后只能落荒而逃。这个道理我以前就没有体会到，还让自己做了一回“南郭先生”。 有一次我回家乡，姐姐叫我去钓鱼。我们就来到了小湖旁垂钓。这鱼可真难上钩，都老半天了还没动静。眼看姐姐钓的鱼越来越多了，我心里开始着急，便趁姐姐不注意，去市场买了一条鱼，我把鱼紧紧地钩在鱼嘴里，跑回去往湖里一放，装腔作势地喊着：“钓到了!钓到了!”姐姐过来看了看，对我说：“这不是你钓的。”我惊叫：“你怎么知道的

呢?”“这湖里氧气不足，养不出这么大的鱼。”我红着脸，走到一边笑去了。 通过这件事，使我明白了，做“南郭先生”是不长久的，只有真才实学，才能使自己立于不败之地 《小学生枕边书》的读后感这本书里有激励小学生的100个故事，每当我翻开这本书，便会津津有味地读了起来。这本书的名字叫《小学生枕边书》。“一篇故事，一个哲理;一种激励，一次成长;一份努力，一片蓝天。”这本书里有100篇短小精悍的励志小故事，也有数不胜数的大道理。如：《小乌龟的困惑》这短短的几句谈话就告诉我们：我们每个人的命运都掌握在自己手中，不要把希望寄予在别人身上，不管他是你的父母亲还是至爱亲朋。大树底下好乘凉，可树总有到的一天，依靠别人，也总有靠不住的一天。只有通过我们的奋斗拼博才能真正实现自己的理想。《骆驼和马》这一故事让我们知道：不要因为自己有些地方不如别人就懊恼沮丧。你所以为的短处也许正是你未来的长处。成不了高山上的青松，就做溪边的一棵小树;成不了溪边的小树，就做田间的小草。记住，总有一片属于你的天空。……书里面的勇气、友爱、责任、自信、坚持、乐观，一个也不能少。俗话说：三岁看大，七岁看老。小学时的教育将会影响孩子的一生。让我们一起专心致志地读完这个励志小故事吧，共同享受这温馨甜蜜而又意义非凡的时刻。同学们，你也有对

【经典语录】遇见未知的自己_张德芬语录

1.人生就像一场戏，在这场戏里，有人扮演好员工，好朋友，好子女，甚至是好人，然而在这些戏份中有谁是心甘情愿演出，为了演好人生大戏的不同角色，我们都要因时间，地点戴上不同的面具。 2.我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。《遇见未知的自己》 3.凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。 4.我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。 5.亲爱的，外面没有别人，只有自己。 6.所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。 7.什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。 8.亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结

果。 9.不管你有多爱他(她），多余的担心是最差的礼物，不如给他（她）祝福！ 10.你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的：没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。 11.一旦那个令你快乐的事情不复存在，你的快乐也随之消失。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。 12.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。 13.当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。 14.你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。 15.负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。《重遇未知的自己》 16.为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了。 17.爱、喜悦、和平。除此以外别无所求。 18.凡是你抗拒的，都会持续。（：） 19.让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。

遇见未知的自己读后感三篇

《遇见未知的自己》是作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。下面是给大家介绍的遇见未知的自己读后感三篇，欢迎阅读。 篇一遇见未知的自己读后感 读了《遇见未知的自己》，一直认为读该类书便是需要人生指导的人。终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。总在想，我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己…… 故事是从一个冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。 该故事的主角若菱，名校，拥有令人羡慕的高薪白领工作，但心中却不时的自问为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？为什么我如此之不幸，没有父母的爱，失去丈夫的爱，终日面对婆婆的尖刻、冷漠，就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法（多年不孕），惶论拥有任何生活的任何寄托？我该如何当自己生命的主人？在一个下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，找寻回最真实勇敢的自我。 想来，这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。我们永远都难以知道自

己真正该怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我们错过了隐身于思想深处的另一个自己。总在尝试着改变些什么，可是生活会毫不保留地告诫我们，既然改变不了，就唯有适应。 人生其实很简单，最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”外面没有别人，所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。 向世界竭力证明自己的价值，是每个人时刻都在想的事情。易地而处，活于世上，我们真的不需要对世界作出任何解释，世界只接受我们对自己的评价罢了…… 篇二遇见未知的自己读后感 平静，是我读这本书时一直保持的心情。这本书教会我学习内在思维，在日常的工作和生活中，我们会被很多东西所影响，从而心情或好或坏。虽说情绪的转变是我们内在真实的心情写照，但是细想下，心情的好和坏都是表示我们对某件事情是否在乎。我们常常感到越是在乎的事情，就越容易失去。其实在很大程度上，我们仅仅看到了成与否这两个简单的结果。殊不知，我们已经忽略了这件他们的本质，那些我们忽略的才是真实的体现。当事情发生的时候，我们有没有先沉下心来，冷静地看待这件事情，然后才决定要以何种态度来对待这件事情。

小学生读后感优秀范文

小学生读后感优秀范文 小学生读后感优秀范文（一） 在这个寒冷的冬季，我有幸读了动物小说大王沈石溪作家的一本小说;;《虎娃金叶子》。 本书主要讲述：一位名叫“六指头”人，他出生在一个名叫郎雀的爱伲族的小村寨，他出生时有六个指头，因此他的阿妈给他起名叫“六指头”。当地有个古老的风俗，凡是双胞胎或长有六根指头的人都是琵琶鬼。为了逃避村民的追杀，他和阿妈逃进了大山成了“野人”。几年后，阿妈去世了…… 一次，六指头在野外打猎时，猎杀了一只正在分娩老虎，捡到了一只小老虎，并把这只小老虎带回来了自己的家;;“葫芦洞”。六指头每天用肉粥喂养小老虎并给它起名为“金叶子”。在主人精心地照顾下金叶子长成了一只威风凛凛的大老虎。 六指头为了金叶子，去与天空豪杰;; 金雕展开了一场激烈的搏杀。最后打败了金雕…… 金叶子也为了六指头，不惜与野象群搏斗。最后也打败了象群。救出了六指头…… 但是老虎不能像猎狗一样终身守候在主人的身旁。一天，金叶子出去猎食了，到了夜晚还没有回家。这使得六指头十分担心。三天后，金叶子终于回来了。金叶子拖着一只大公鹿从羊蹄甲草滩到了葫芦洞

送给六指头，表明它想离开主人，独自生活。金叶子离开了主人一段时间，可能是想主人了，又回到了葫芦洞。后来，金叶子产下一雌一雄两只小老虎。本以为六指头和金叶子还有两只小老虎可以过上幸福美满的生活，却没有想到厄运降临到他们头上。金叶子为了救马上就要被巫娘放的大火焚烧的六指头，不顾一切生命危险，最终，虎娃金叶子在黑衣兵丁的弹雨中不幸中弹身亡…… 读完这本书，我明白了动物其实是有感情的。想要让动物对人类有感情，那么人类必须懂得怎样帮助保护动物，让动物产生对人类的信赖。这样，动物才会对人类有感情。其实每个生命都应该受到应有的尊重。我希望大家也明白这个道理，以后不要伤害动物，而是要保护动物。千万别让人类成为地球上唯一的动物。 小学生读后感优秀范文（二） 今年假期，我读了《海底两万里》这部科幻巨着，我和阿龙纳斯三个人乘坐着“鹦鹉螺”号潜水艇开始了历时10个月，航程两万法里的海底之旅。 我们经过了太平洋，印度洋，红海，地中海，大西洋，南北极，其中我印象最深的有海底打猎。“鹦鹉螺”号撞暗礁搁浅，阿龙纳斯三人在陆地上度过了两天，海底葬礼、捕海牛、肉搏大鲨鱼、冰山封路、肉搏大章鱼，击沉战舰等。要知道凡尔纳时代没有什么潜水艇，甚至连电灯都没有，我赞叹凡尔纳的想象力，竟然能想象出未来世界。后来人们受到了凡尔纳的启发，造出了潜水艇，电灯等。 书中“鹦鹉螺”号的舰长尼摩是个神秘的人物，谁也不知道他是

【经典语录】遇见未知的自己语录,发现人生启示

《遇见未知的自己》由台湾作家张德芬创作，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 小说不仅反映了现实生活的种种，也凸显了不少人生哲理。遇见未知的自己经典语录，给你不一样的人生启迪。 1、担心是最差的礼物——不如给他祝福吧！ 2、你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。 3、任何事情都在影响着你的情绪，你能做的只是接受这情绪。 4、你知道吗？天底下只有三种事：老天的事，你的事，他人的事。 5、将来你做母亲以后，要记得，给孩子无限的情绪上的支持和认同。 6、恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。 7、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 8、我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉和知觉的见证。 9、我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。 10、不管你有多爱他（她），多余的担心是最差的礼物，不如给他（她）祝福！ 11、食物的比例：所谓的黄金比例是40%的谷类，40%的水果、蔬菜，20%的蛋白质。

12、所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。 13、过分地、盲目地去追求某一件东西，到后来，你会发现，原来你当初的选择是有多么的不值得。 14、让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对时间的想法和围绕着这个事件所编造的“故事”。 15、如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。 16、我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。 17、在我们每个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。因为情绪是身体被我们思想刺激之后儿而产生的反应。 18、外面没有别人，只有自己。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。 19、食物的份量：轻食和少量多餐。每餐食物的份量不要超过你一只手掌能抓满的份量的五倍。七、八分饱就应适可而止。 20、当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。 21、看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态一切的真相才会自动还原水落石出。 22、基本上，任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与

《遇见未知的自己》读后感

《遇见未知的自己》读后感 当阅读了一本名著后，相信大家的收获肯定不少，为此需要认真地写一写读后感了。现在你是否对读后感一筹莫展呢？以下是作者精心整理的《遇见未知的自己》读后感，欢迎阅读与收藏。 《遇见未知的自己》读后感1 “亲爱的，外面没有别人，只有你自己。” 最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。（1）外面只有你一个人，所有的事情都要靠你独立完成。（2）不要在意别人的眼光，我走我的路，让别人去说吧！ 读完本书后才知道其意是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。 然“唯心论”一词在心中慢慢滋长。一瞬间，似乎是击中了要害，溃不成军。但转念一想，唯心又怎么样？谁能证明唯物又是绝对正确的？ 无论如何，我还是觉得这本书不错，至少在某些方面给我们一些提示，让我们做更好更快乐的人。它告诉我们真我就是爱、喜悦、和平。 书中的老人真好，不遗余力的去帮助每个受伤的人。真希望自己也可以遇见他。可事实上，如果能够勇敢一点，其实可以拯救我们的老人就是自己，对么？所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外部环境改变时，发生各位不如意之事时，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的外在东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。多么平和、乐观、现实而健康的心态啊！ 记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你也许会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。读着读着，突然发现与塞翁失马焉知祸福却是同理。 于是印证了一个理论就是“心想事成的秘密”，通俗的说就是想什么就会有

2021年最新寒假小学生读后感优秀范文10篇

2021年最新寒假小学生读后感优秀 范文10篇 2021年最新寒假小学生读后感1 这个寒假在父母的陪伴下我读了《苦儿流浪记》这本书，这本书使我深受教育。他教会了我：困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。在平常的学习、生活中，我们经常会遇到各种各样的困难，有人被困难吓倒了：皱起了眉，嘟起了嘴，有的还哭起了鼻子呢!而有人则勇敢地面对困难，想方设法克服困难，并最终战胜了困难。 这本书讲述了一个叫雷米的男孩被养父租给了一个卖艺人，从此开始了他作为流浪小艺人浪迹天涯的生活。在流浪的途中，他经历了许许多多的苦难，但他始终抱着坚定的信念，凭借顽强、坚韧的意志克服了困难，终于找到了亲人、朋友，过上了幸福的生活。这使我学会了笑着面对人生，在困难面前绝不低头，就像在读书过程中父母告诉我的：“方法总比困难多，能过得去的困难就不叫困难” 通过与书中主人公经历的对比，我了解到了我生活的美好，书中雷米的行为使我深受鼓舞，他不怕困难的精神使我深深的感动，因为同他相比，自己平时在学习、生活中遇到的困难真是太

小了，可自己面对困难的勇气，克服困难的决心却无法同雷米相比。比如学习过程中经常因为困难和厌烦的情绪而偷偷玩耍，因为一次考试不好而心情沮丧，以前爸爸教我学车的时候因为开始的失败而觉得自己永远学不会了。这些让我深感羞愧，也因为这些让我重新找到了新的榜样。 在今后的学习和生活中我将向雷米学习，始终怀抱希望，绝不放弃自己的梦想，抱着克服困难的。 2021年最新寒假小学生读后感2 我在这个快乐的寒假读了一本曹文轩写的《青铜葵花》，读了之后，让我为这个贫穷的家感到非常伤心。 《青铜葵花》主要写了一对兄妹的事。哥哥是青铜，妹妹是葵花。有一天，在寒冷的晚上，爸爸妈妈把青铜和葵花叫到客厅里，对他们说：“眼看就要到了孩子上学的时候，但是我们家的钱只能供一个人上学。你们说，让谁去?”哥哥说妹妹，妹妹说哥哥，两个人在不断的争论着。忽然青铜大声说：“我有办法了!”说完，他跑到另一个房间里，拿了几样东西，又跑到客厅里去了。他说：“既然决定不出来，就用抓球的方式来决定吧，谁抓到红球谁就去上学。”青铜让葵花先抓了，葵花抓了一个红球，青铜说：“葵花去上学。”其实瓶子里都是红球。青铜说了一个善意的谎言，生活中非常需要善意的谎言。

读《遇见未知的自己》心得体会

快乐是选择 ——读《遇见未知的自己》心得体会 第一次知道这本书是在一个同学空间日志里，看了他对这本书作了评论，写得不错，另外我觉得这本书的名字很好听，然后决定找来读读。上半年在家的时候，因有空余时间，我就在在网上买了这本书来看。这是一本励志和修灵的书，灵修的书之前我从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，拿到这本书，看了作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，进而关注起她的作品来。买到她书以后，我还加了她的微信，她每天都会给你发一段语音，记录一下她在哪里，做什么事，然后又什么领悟，感觉不错，就像一位远方的朋友，天天和你说点知心话。张德芬这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。 这本书的大致内容是这样的：主人公若菱是一个公司高级销售主管，她在工作上遇到了一些问题，她的丈夫还有了外遇。在她觉得很累，精神要崩溃的时候，她遇到了一位神秘老者。老者给她指点迷津，开导她的思想。通过与老者的交心，主人公想开了很多平时困扰的问题，心情变得轻松起来。之后，主人公开始经常的去老者的木屋子去“上课”，按老者的每次布置的“作业”，她回去以后就在工作和生活中

实践，主人公心境逐渐变好了起来。随着心境的变好，她的家庭和工作上的问题迎刃而解。最后，主人公接班老人的事业，又变成了一位“灵修”指导师。 这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累！”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐？ 书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些

遇见未知的自己读后感

读《遇见未知的自己》心得体会 我通过这段时间对张德芬的佳作——《遇见未知的自己》的阅读，心里有很多感慨，每一章节都触动我心，首先要说的是，这是一本很特别的现代修心书，仅仅一遍的阅读，比你更不能完全的吸收其中奥秘。这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收，才能从中获取更多感悟，渐渐的才会发现，他已经慢慢的净化着我的心灵…我以前看的书都是些讲道理，学做人的书，告诉我遇事怎么去做，为什么这么做…等等，一些只看到表面的东西，而从来看不到真正的自我，离真我越来越远，不知道自己到底想要的是什么，而这本书明确的告诉我，我们生活在这世界上追求的是什么，该如何了解自己，看到真正的自己，他将心灵的思考，人生的哲学都融入到了一个小说故事里后，引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索。书中的老人就是个智者，第一章中的“我是谁”，让我蓦然惊醒，我问自己：我是谁?而我和作者一样，并不知道自己是谁，所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义,只是从外由内看自己，而且看不到真正的自己，为什么会这样，其主要的原因是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。 而真我恰好被这些面具包围了，所以但我们随着生活的改变，包围真我的面具越多，我们就离真我越来越远。“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作者的这一观点，因为在看这本书之前，我凭着我这二十年的生活感悟领会到了：生活就是一个大舞台，我

们每个人就是台上的演员，我们的人生观念就是导演，在不同时间，不同的场合，面对不同的人，扮演着不同的角色，而我们要做的事，就是要扮演好每一个角色。书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、喜悦、和平。这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为什么?我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗?他是由内至外的散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标而奋斗。当然，不能说每个人想要的都一样，虽然追求的目标一样，但所追求的爱、喜悦、和平想要的程度不同，是我们的目标有所不同，生活就有了差异。我们喜欢或讨厌的一些人或事，其实都是我们内心的投射或需要，就像镜子一样，反映我们的内在，当我们看到了自己受到外在事物触动时，不能只看表面，要往内看，看看自己以前的旧伤有没有碰触到，看看自己有哪些阴影没整理好，不能把能量浪费在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上，当我们面对外在的事物影响到我们的情绪时，我们要把那些的当作是为我们包装的礼物，不同礼物就有不同的包装，他会影响到我们的心情，但是当我们鼓起勇气，一点点的大开包装盒，我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。 最后让我深深的懂得，其实一切的问题都出在我们自己身上，要我们去适应这社会，并不是让我们来改变这社会来改变自己，只要我们改变自已，改变自己的心境，所有的人外在事物都会随之改变。对于这本书，我会细细的去品味，去斟酌，从而提升自己的境界。

小学读后感范文500字

小学读后感范文500字 本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 小学读后感范文500字（一） 前几天我学了一篇课文，名字叫：《读书莫放拦路虎》，这是篇自学文，内容是： 同学们读书时，遇到的生字就是“拦路虎”，有些人怕麻烦或急于想知道下面的内容，便不去查字典，导致有些字音容易读错，并且字的意思也很容易误解，如果有些人将衷心读成哀心，那便大错特错了，话又说回来，这次你遇到拦路虎绕道走，说不定下一次读书，它又跑过来拦的路呢！ 我们要养成良好的读书习惯，读书时身边放一本字典，遇到“拦路虎”便去找它帮忙；还可以在自己的书上记下生字的读音和意思，如果想一口气读下去，还可以先用笔把生字圈下来，等读完了，再来从字典中寻找。 字要记得牢固，那就必须勤查字典，有人说：“遇到生字，当时查字典，过了一段时间记忆又模糊了，便再去查字典，这样多次反复，终于记住了"。因此勤查字典是扫除“拦路虎”的最好办法。 我觉得：在我们读书时，身边放一本字典是好的，遇到了“拦路虎”一定不能放过它，要用字典来消灭它们，这样我们不仅能认识更多字，还能养成良好的读书习惯，让我们一起来立即行动吧！ 小学读后感范文500字（二）

今天，我读了俄国作家屠格涅夫写的《麻雀》一文。读完之后，我深深地被老麻雀那种奋不顾身、保护幼儿的壮举所感动。 文中有几处地方使我感触很深。如：“突然，一只老麻雀从一棵树上扑下来，像一块石头似的落在猎狗面前。它扎煞起全身的羽毛，绝望地尖叫着。”从这句话中我们可以体会到老麻雀救小麻雀的勇敢，也可以体会到它面临强敌时的弱小和无助。“可是它不能安然地站在高高的没有危险的树枝上，一种强大的力量使它飞了下来。”这句话可以使我们体会到亲子之情促使老麻雀不顾危险去拯救小麻雀。从这两句话中我们可以强烈地感受到母爱的伟大。 由麻雀联想到人类，我觉得人类的母爱更是无以伦比。从咿呀学语到长大成人，这些都是母亲哺育的结果。凌晨早起做饭、寒夜开灯缝衣、雨天匆忙送伞…… 为了子女的健康成长，那一位母亲不是受尽苦累、费尽心血呢？孩子考试考好时，母亲总要给他写奖励，并告诉他不要骄傲自满，要继续努力；孩子考得不好时，母亲会劝他不要灰心，并告诉他下次考试一定要认真，争取考出好成绩…… 母爱是多么神圣，多么伟大啊！我们一定要好好学习，争取用我们最好的成绩来回报母爱！ 小学读后感范文500字（三） 今天，我看了《杰罗尼摩的欢乐假期》这本书。主要说的是：大记者杰罗尼摩马上就要休假了，但公司里的印刷机出故障、仓库被水淹、糖鼠姑妈家着火和肚子不舒服的倒霉现象令他每次都错过了旅游

《遇见未知的自己》读后感范文1000字[工作范文]

《遇见未知的自己》读后感范文1000字 遇见未知的自己，找到自己，就是你的成功。下面整理了《遇见未知的自己》读后感1000字，欢迎阅读! 篇一：《遇见未知的自己》读后感 我通过这段时间对张德芬的佳作——《遇见未知的自己》的阅读，心里有很多感慨，每一章节都触动我心，首先要说的是，这是一本很特别的现代修心书，仅仅一遍的阅读，比你更不能完全的吸收其中奥秘。这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收，才能从中获取更多感悟，渐渐的才会发现，他已经慢慢的净化着我的心灵…我以前看的书都是些讲道理，学做人的书，告诉我遇事怎么去做，为什么这么做…等等，一些只看到表面的东西，而从来看不到真正的自我，离真我越来越远，不知道自己到底想要的是什么，而这本书明确的告诉我，我们生活在这世界上追求的是什么，该如何了解自己，看到真正的自己，他将心灵的思考，人生的哲学都融入到了一个小说故事里后，引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索。书中的老人就是个智者，章中的“我是谁”，让我蓦然惊醒，我问自己：我是谁?而我和作者一样，并不知道自己是谁，所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义,只是从外由内看自己，而且看不到真正的自

己，为什么会这样，其主要的原因是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。 而真我恰好被这些面具包围了，所以但我们随着生活的改变，包围真我的面具越多，我们就离真我越来越远。“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作者的这一观点，因为在看这本书之前，我凭着我这二十年的生活感悟领会到了：‘生活就是一个大舞台，我们每个人就是台上的演员，我们的人生观念就是导演，在不同时间，不同的场合，面对不同的人，扮演着不同的角色，而我们要做的事，就是要扮演好每一个角色。’书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、喜悦、和平。这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为什么?我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗?他是由内至外的散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标而奋斗。当然，不能说每个人想要的都一样，虽然追求的目标一样，但所追求的爱、喜悦、和平想要的程度不同，是我们的目标有所不同，生活就有了差异。我们喜欢或讨厌的一些人或事，其实都是我们内心的投射或需要，就像镜子一样，反映我们的内在，当我们看到了自己受到外在事物触动时，不能只看表面，要往内看，看看自己以前的旧伤有没有碰触到，看看自己有哪些阴影没整理好，不能把能量浪费在那些外在的，不可改变的，

《重遇未知的自己》读后感

《重遇未知的自己》读后感 为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！ 生活中，我们一直时时处处都想把每一件事做的很完美，把人和人之间的关系处的让人无可挑剔。总听到有人说尽善尽美这个词，而这样的事情却很难在每个人身上发生。工作中遇到问题，也时常会心生埋怨，生活中也会因老公的懒惰不理解不安或发怒。因此就会有消极的情绪产生，感叹命运的不公，感受不到生活的快乐与幸福。 《重遇未知的自己》打开了一扇心灵之窗。让我们看到了内心中那个未知的自己，那个不完美的自己。让我们明白了该如何去面对生活、接受生活并且感受生活。 首先面对生活我们要做的就是欣然接受生活。正如她所说生活应该都是美好的，只是生活当中个一些情景让我们失望、痛苦。所以我们必须分清生活和生活情境。那就负责任的从当下开始，向生活鞠个躬，接纳它，快乐的生活。而要想快乐那就要用喜悦的情绪来消融负面情绪的光。她说，快乐是表面的，而喜悦是发自内心的。我很赞同。要想从内而外的喜悦。就要修炼我们的内在，“把光明带到黑暗是一种方法，但将黑暗带到光明是真正有效的作为”。真好，看到这样具有辩证的语言，让我顿时明白生活其实很简单，就是看你怎样去对待。所以，“如果你每一个当下都活的平安、喜悦，

你就会热爱你所做的每件事。如果你热爱你所做的事，那么你一定会成功。成功就会为你带来你想要的那些外在东西，但是，这是由内而外产生的，所以它带来的喜悦就能持久不衰。而你周围的人也会被你的正向能量感染，从而不知不觉的给你带来各式各样的助缘和善意，你想不快乐都不行！”太好了。这段话引起了我的共鸣。

遇见未知的自己读后感《遇见未知的自己》读后感

遇见未知的自己读后感《遇见未知的自己》读后感 站在对方的立场去看问题，也许就会海阔天，也会遇见的自己。下面是学习啦给大家精心准备的《遇见的自己》读后感，仅供参考! 《遇见的自己》读后感篇一 买这本《遇见的自己》不是偶然，而是我故意去图书馆买的，为什么会说是故意，是因为当时我困在了一个笼子里，出不来，所有思想都往负面的方向想，自己没有一点点的正能量，忘记谁说过，如果觉得找不到自我了，那就多看看书吧，也许在书中可以找到答案，我决定试一试，于是经朋友的推荐买了这本《遇见的自己》。 我很难想象书可以给我力量，但是我起码知道，任何事情也许自己应该尝试着试一试，给自己一点机会，给自己一点希望，能够从中得到好的东西那自然是最好的，如果没有得到也不要气馁，一切都会在适当的时机好起来，活着，很多时候要轻松点，不要给自己太大的压力。 书中的主人公，在生活中遇到了问题，比如婆媳关系、夫妻关系，在工作中遇到了问题，比如升职机会、同事关系、竞争关系，只要觉得自己不解，都会去“老人“谈谈心，吐吐苦水，诉说自己所遭遇的事情，每次她都会从“老人”那里得到一个答案，然后自己回去想，琢磨老人说的话，每次她都能够豁然开朗。 我不知道是不是我的解读有误，我在书中也看出了这层意思：当我们遭遇困难的时候，其实是我们自己自我束缚，自我想象，不愿放开自己，所以才导致了一系列的问题。

我们要学会释放自己的坏情绪，不然生活真的会很压抑，学会疼 爱自己，学会为周围的别人着想。 《遇见的自己》读后感篇二 最近的自己觉得有点迷茫，所以去书店走了走，当《遇见的自己》映入眼帘的时候，我毅然而然的买下了这本书。 我希望通过看这本书让自己的内心平静下来，我认真的看了几天，书中的核心思想是说要保持“平和、喜悦、爱”的心情。是啊，我们现在生活在快节奏的世界里，时刻忘记停下脚步听听自己内心的声音，只是一味的往前走，难免会变得暴躁，遇事的时候不够沉稳，对待别人的时候不够平和。 其实整本书看下来，书中的主人公遇到了种种的问题，与那位神 秘的老人一起探讨，每次主人公都能从老人那边得到一点启发，然后自己反复的思考，再采用实际行动。书中让我印象最深刻的是，书中主人公本来与婆婆不和，但是老人告诉她可以采用另一个方法对待自己的婆婆，她照做了，发现自己友好的和婆婆相处的时候是很舒服的事情，这个故事就是告诉我们要学会用对立面思考问题，有时候我们可以转换角色，变化自己的态度，也许一切都没有那么尴尬了，可以试着让自己放松心情。 我的心得体会范文是如果我们在生活中碰到各式各样的事情的时候，我们可以保持“平和、喜悦、爱”的心情的时候，我相信一切都会变得比现在更好，我们可以选择让自己更舒服的方式生存、生活、与人相处、与自己相处。

小学四年级读后感范文400字【五篇】

小学四年级读后感范文400字【五篇】 中小学四年级读后感范文格式400字篇一 今天我读一本书叫《格林童话》，这本书里有精巧的文字和漂亮的图画，还有很多小故事美丽的白雪公主、小海兔……可是让我最感兴趣的是《小红帽》这篇文章。 《小红帽》这个小故事讲述了，有一次小红帽给生了病的奶奶去送葡萄酒和蛋糕。走啊走啊小红帽听见了一个生疏的声音：“你好!小红帽我跟你的奶奶很熟悉”但是，小红帽不知道那是大灰狼。当然，更不了解大灰狼的残忍和与狡猾。于是，小红帽就带大灰狼去了她奶奶家，大灰狼毫不吃力的把小红帽和奶奶一口吞了下去。这时一位猎人来到奶奶家的门口，看见大灰狼的肚子里有动静。得救人呀!于是猎人拿了一把刀拉开大灰狼的肚子，小红帽和奶奶从大灰狼的肚子里跳了出来。然后，猎人又把大灰狼的肚子装满小石子缝上。大灰狼醒了，它感觉昏昏沉沉的结果一走动，小石子把心脏挤破了，它倒在地上死了。 《小红帽》这个故事告诉我们，小孩子一定要听父母的话，牢记大人的叮嘱，这样就不会被上坏人欺骗更不会上坏人的当。 中小学四年级读后感范文格式400字篇二 大家好，我相信大家对《西游记》这本书应该是一点也不生疏，

《西游记》这本书有一百回，从大的构造上看，可分成三个部分。全书主要讲的是唐僧师徒四人去西天取经，道路上遇到了许多磨练，最终获得真经，修成正果的故事。 这本书曲折地反映了现实社会的矛盾，通过取经人和妖魔的斗争一级妖魔之间的关系，表现了人民群众战胜困难的乐观精神和封建时代的统治阶级统治的腐朽、秩序的混乱。 作者吴承恩从小就很聪明，很早就入了学，少年得志，名满乡里。天启《淮安府志》卷十六说吴承恩“性敏而多慧，博极群书，为诗文，下笔立成”。但成年后的吴承恩却很不顺利，在科举进身的道路上屡遭挫折，到四十多岁才补了一个岁贡生，五十多岁任过浙江长兴县丞，后又担任过荆王府纪善，这是同县丞级别差不多的闲职。 我最喜欢的一个章节就是寇善人还魂，故事情节一波三折，我为寇员外死于非命而遗憾，又因悟空相助得复活而快乐，故事情节的变化也牵动着我的心，仿佛使人置身此情此景之中。 怎么样，听了我的讲解，你是不是也想到西游记的世界里遨游一番呢？ 中小学四年级读后感范文格式400字篇三 想必“狼来了”的故事对大家来讲其实不生疏：一个放牧的小孩为图一时开心三番两次欺骗村民说狼来了，等到大人们急匆匆的赶来帮他，才知道原来他说谎，小孩一次次消磨了人们对他的信任感，等

《遇见未知的自己》读书心得

《遇见未知的自己》读书心得 《遇见未知的自己》读书心得篇1 《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能掌握，只能像书中所说担心是最差的礼物，不如给他祝福吧!人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。 《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所有让你心理上不舒服的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。我们费力的在别人和外界寻求答案，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。 《遇见未知的自己》揭示了一个不变的真理，那就是要学会臣服。爱过、通过、哭过之后是臣服的体验发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接受!因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量!

这本书我觉得它教给我的理念是，能让我把心情不愉快的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。人生旅途繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终身体验沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在?让我们就像那只看见彩虹的狗一样，在谷底惊见阳光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微风里，蔚蓝的天空下，看着我，轻轻的微笑。 从这本书中我还要学习做到如下四点： 一、我要学会做情绪的主人，不做情绪的奴隶 如果你每次都因为一些小事情生气，那么，你就是每天都在重复地为那张神经网接线和整合，这就变成你的一个情绪模式。以后只要你碰到一点不合心意的事情，你的第一个反应，就是习惯性的生气，而这种习惯性，让我们几乎已经没有停顿的意识，并且久而久之，我们的身体器官会对这种情绪反应产生特定的胃口，会产生饥饿感。我们会对生气上瘾，这是多么不可想象的事情啊，以前只要生气，我们都会责怪让我们生气的人，我们认为是他们所做的事情让我们生气，我们从来不会从自己身上找问题，我们从来没有意识到很有可能是我们自己身体的细胞有生理需求而导致我们生气，而长寿的人，都是内心平静的，情绪不容易受其他人影响的人。 所以，当我们遇到不高兴的事情想要发脾气的时候，一定要先停下来三分钟，想想这件事情是否有它好的地方，想想我们是否真的准备为此生气，想想我们生气了是否对事情就有所改变，想想这个时候是生气好，还是思考如何解决问题好，慢慢的，我们就会学着控制自己的情绪，而不是让自己的情绪随性而发，甚至无法控制，这就叫不当自己情绪的奴隶。而只要你了解到生气也会上瘾的时候，想必你第一个念头就是我要摆脱这种瘾症!