关于体育运动的知识

关于体育运动的知识

第一节各类体育运动的卫生要求

一、游泳

游泳运动与其他体育项目的显著不同在于它是在特定环境中进行的。如果没掌握水性，就会下沉，发生溺水，甚至造成死亡事故。

此外，如果身体不适或状态欠佳，也有要能产生危险。所以，必须

克服麻痹思想，严格按照以下基本卫生要求进行这种运动：

1、要树立安全观念，懂得必要的安全常识，加强组织纪律性。

2、做好组织工作。首先，要对游泳场所进行调查、选择和布置。调查的内容包括水的深浅、水温、水质、流速、漩涡、暗流、淤泥、水下障碍物和往来船只。据此选择游泳场所。根据水域具体情况用

鲜明的标志物进行布置，如在周围打上木桩，用绳子穿上浮标或竹筒，把它围起来，并标明水的深度，深水区可安排浮台。其次，课

前课后要认真清点人数，编好小组;还要设立安全监督哨，准备好救

护器材，配备救护人员等。

1、游泳者要进行体检。为保证游泳者的健康和安全，防止疾病

传染，在游泳前必须进行体检，凡患有传染性肝炎、活动性肺结核、细菌性痢疾、化脓性中耳炎、严重的心血管疾病、皮肤病、红眼病、精神病以及有开放性创口的学生，都不宜下水。

2、饭后和饥饿时不宜游泳，一般要隔半小时到一小时后再游泳。

3、剧烈运动后不宜马上游泳。剧烈运动后马上游泳会造成疲劳

的积累，容易引起抽筋及发生溺水事故。因此，剧烈运动后，应休

息一会，待体力恢复后再游泳。

4、游泳前要做好准备活动。准备活动有利于身体很快适应游泳

运动的需要，同时防止肌肉抽筋、拉伤有积极作用。游泳前的准备

活动，可做徒手操、慢跑、游泳模仿动作和各种拉伸肌肉和韧带练习。要特别注意活动颈、肩、腰、膝、踝、腕各部的关节。

5、游泳结束后应做整理活动。

6、女性月经期一般应禁止游泳，若必须参加，要采取一定的卫

生措施。

7、游泳时要讲究公共卫生，遵守游泳卫生守则，以保持池水清洁。

二、田径

田径运动是学校中开展最经常的体育项目，它包括跑、跳和投掷

3类项目。在田径运动中，经常发生各种运动损伤和其他一些有害

于健康的问题，需要师生共同注意，加以预防。

(一)田径运动的一般卫生要求：

1、运动前要检查服装、鞋袜是否合适。最好穿运动服，应穿球

鞋或田径鞋，而不要穿皮鞋或其他硬底鞋。袜子、鞋垫要保持干净。另外，身上不要佩带徽章、钢笔、钥匙、小刀等杂物。

2、运动前要做好准备活动。准备活动要求全面而充分，使全身

各部位、各关节和肌肉都活动开。

3、运动中要时刻注意卫生与安全。要严格纪律，不准推挤和打闹。要根据季节和天气情况防止感冒或中暑。如冬季运动休息时要

及时把汗擦干。把衣服穿上;夏季不宜在烈日下运动时间过长。

4、运动后要做好整理活动。整理活动一般包括短距离放松慢跑、游戏、徒手操、轻松舞蹈和按摩等。

二、跑的卫生要求

跑前的准备活动应注意伸展小腿肌、脚跟腱、径肌、股四头肌及股后肌群等;要注意跑道的平整，以免造成腿部肌肉和跟腱拉伤以及

踝关节、膝关节扭伤等。在短跑训练中，要避免过多地用足尖跑、

后蹬跑或碎步跑，以防小腿肌肉损伤。跨栏跑要掌握正确技术，严

禁逆向跨栏。

三、跳的卫生要求

2020年大学生体育知识竞赛题库及答案(共五套)

范文 2020年大学生体育知识竞赛题库及答案(共五套) 1/ 6

2020 年大学生体育知识竞赛题库及答案（共五套） 2020 年大学生体育知识竞赛题库及答案（一）一、单项选择题 1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸。 A、15% B、20% C、25% D、30% 2、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的 C 以上。 A、60% B、70% C、80% D、90% 3、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 D 。 A、15% B、16% C、17% D、18% 4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D , 血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g B、80-90g C、90-100g D、 100-120g 5、 A 是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 D 6、 B 在能量代谢和糖代谢生成 ATP 的过程中起着重要作用。 A、维生素 A B、维生素 B1 C、维生素 C D、维生素 B2 7、运动后，补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。 但不能过量补充。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、 1

维生素 E 8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 E 9、A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。 A、钙 B、铁 C、锌 D、碘 10、缺乏 B 易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。 A、维生素 B1 B、维生素 B2 C、维生素 B6 D、维生素 C 11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 E 12、有人用捕捉的野鼠做试验，给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。 进食量增加 10％，死亡率增加 D 。 A、5% B、6% C、7% D、 8% 13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。 A、2% B、3% C、4% D、 5% 14、脱水量占体重的 4％至 6％，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降 B ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。 A、10-20% B、20-30% C、30-40% D、 2 3/ 6

全国体育法规知识竞赛试题

全国体育法规知识竞赛试题 一、判断题 1、《中华人民共和国体育法》于1995年8月29日由第八届全国人民代表大会通过。（） A、正确★ B、错误 2、我国群众性体育活动正在由单位体育向社区体育发展，工会不必要再组织职工开展体育活动。（） A、正确★ B、错误 3、中华全国体育总会和中国奥林匹克委员会作为全国性体育社会团体，共同代表中国参与国际奥林匹克事务。（） A、正确★ B、错误 4、优秀运动员李明在一运动会上打破了全国1500米跑竞赛记录，经报国家体育总局审批后确认。（） ★A、正确 B、错误 5、为了加强对奥林匹克标志的保护，保障奥林匹克标志人的合法权益，维护奥林匹克运动的尊严，国家体育总局制定颁布了《奥林匹克标志保护条例》。（） A、正确★ B、错误 6、中国奥委会发现某企业未经许可使用其商用徽记，即展开调查并报主管部门查处。中国奥委会因被侵权受到的损失，包括为制止侵权行为所支付的合

理费用，均应由侵权人赔偿。（） ★A、正确 B、错误 7、国家鼓励企业、事业单位、社会团体和个人等社会力量举办公共体育设施，鼓励机关、学校等单位内部的体育设施向公众开放。（） ★A、正确 B、错误 8、某市因城市规划建设，需拆除原有的体育场地，由于时间紧迫，该市政府随即召开紧急办公会议讨论通过了拆除决定，并报上级人民政府批准。此举（） A、正确★ B、错误 9、公共体育设施管理单位提供服务可以适当收取费用。（） ★A、正确 B、错误 10、国内某公司接受一美国企业委托生产蛋白同化制剂，双方签订了书面委托生产合同，并将委托生产合同报本省食品药品监督管理部门备了案。该公司因此取得在我国国内生产、销售该药品的权利。（） A、正确★ B、错误 11、兴奋剂检查人员向运动员采集受检样本时，应当出示按照兴奋剂检查规则签发的一次性兴奋剂检查授权书。（） ★A、正确 B、错误 12、全民健身计划到2010年的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。（） ★A、正确 B、错误

小学生体育小知识大全

小学生体育小知识大全 体育活动对小学生心理健康能够产生积极影响的观点已被许多体育理论工作者所阐明，那么你对小学生体育小知识了解多少呢?以下是我整理的关于小学生体育小知识的内容，希望大家喜欢! 小学生体育运动注意事项 运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。 如果孩子有办事犹豫不决，不够果断的毛病，那就让他多参加乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远等体育活动。进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机、遭到失败，长期锻炼能帮助孩子增强果断的个性。 倘若你发现孩子遇事容易急躁，冲动，那就让他多参加下棋、慢跑、长距离步行及游泳、骑自行车等运动。这些运动能调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使急躁、冲动的弱点得到改进。 假如你觉得孩子不大合群，不习惯与同伴交往，那你就帮助他选择足球，篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持参加这些项目的锻炼，可帮助孩子逐步改变孤僻的习性，适应与同伴的交往。

若孩子遇到重要的事情容易紧张、失常，那他应多参加公开激烈的体育比赛，特别是足、篮排球比赛，面对紧张激烈的比赛，只有冷静沉着才能取得优胜。经常在这种场合进行锻练，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。 假如你发觉孩子有好逞强、易自负的问题，可让他选择难度较大、动作较复杂的技巧、跳水、体操、马拉松、艺术体操等项目进行锻陈，也可找一些水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球，还不断提醒自己“山外有山”，万万不能自负、骄做。 假如孩子胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应让他多参加游泳、溜冰、滑雪、单双杠，跳马、跳箱、平衡木等项活动，这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。经过一个时期的锻炼，孩子的胆子定然会变大，处事也会老练起来。 如果孩子做事总是担心完不成任务，那就得选择一些如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目进行锻炼。坚持锻炼一个时期后，信心就能逐步得到增强。 要想使体育锻练达到心理转化的目的，锻练必须有一定的强度、质量和时间要求。每次锻练时间要在30分钟左右，运动量应从小到大、循序渐进，三个月为一周期，进行两个周期以上才能有效。要注意运动的适应症和禁忌症，还要注意防止发生意外事故。 小学生运动会健康小知识 一、赛前准备： 1、首先，比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

2021年体育知识竞赛经典题库及答案(共70题)

2021年体育知识竞赛经典题库及答案（共 70题） 1、医师为在体育社会团体注册的运动员进行医疗诊断并得知其身份时，应首先选择不含兴奋剂目录所列禁用物质的药品。确需使用时，应当告知其（ B ）。 A 、药品性质和使用方法 B 、药品性质和使用后果 C 、使用药 品的注意事项 D 、药品使用方法 2、在体育竞赛中，（ A ）应当遵守体育道德，不得弄虚作假、 营私舞弊。 A 、组织者和运动员、教练员、裁判员 B 、运动员、教练员和裁判员 C 、教练员和裁判员 D 、组织者和运动员、裁判员 3、侵犯奥林匹克标志专有权的赔偿数额，按照（ A ）确定。 A 、权利人因被侵权受到的损失或侵权人因侵权所获得的利益 B 、侵权人因侵权所获得的利益 C 、权利人因被侵权受到的损失 D 、权利人因被侵权受到的损失和侵权人因侵权所获得的利益 4、用于全国性、国际性体育竞赛的体育器材和用品，必须经国务院体育行政部门（ C ）的机构审定。 A 、委托 B 、授权 C 、指定 D 、批准 5、工商行政管理部门处理奥林匹克标志侵权案件时，对于没有违法所得的侵权人，可以对其处以（ B ）的罚款。

A 、2万元以下 B 、5万元以下 C 、10万元以下 D 、2万元以上、10万元以下 6、县级以上各级人民政府体育行政部门对（ C ）等体育活动为内容的经营活动，应当按照国家有关规定加强管理和监督。 A 、健身 B 、竞技 C 、健身、竞技 D 、休闲、娱乐 7、体育社会团体、运动员管理单位违反反兴奋剂的规定，负有责任的主管人员和其他直接责任人员属于国家工作人员的，应当依法给予（ B ）的行政处分。 A 、降职、降级 B 、撤职、开除 C 、降职、撤职 D 、留职察看 8、利用奥林匹克标志进行诈骗活动，触犯刑律的，依照刑法关于（ D ）的规定追究刑事责任。 A 、招摇撞骗罪 B 、敲诈勒索罪 C 、侵占罪 D 、诈骗罪或其他罪 9、依法向公共体育设施管理单位捐赠财产者可以依照（ A ）的有关规定享受优惠。 A 、税法 B 、预算法 C 、财政法 D 、体育法 10、培养运动员必须实行（ D ）的训练和管理。 A 、严格 B 、科学 C 、文明 D 、严格、科学、文明 11、各级人民政府举办的公共体育设施的（ D ）资金，应当列入本级人民政府基本建设投资计划和财政预算。 A 、建设、管理 B 、维修、管理 C 、建设、维修 D 、建设、维修、管理

体育运动安全常识教案教学教材

体育运动安全常识教 案

学生体育运动安全常识教案 一、教案内容：学生体育运动安全常识 二、教案目标 1 、认知目标：了解运动伤害事故地防范常识. 2 、技能目标：知道运动伤害事故地防范方法，学会一些科学锻炼身体地方法和自我保护地技能. 3 、情感目标：对安全科学地锻炼身体有认识，有自我保护意识. 三、教案地重点、难点： 重点：知道体育运动地安全注意事项. 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后地体育活动中自发地运用. 四、教法与学法： 1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案. 2 、启发、诱导学生进入教案情景，以学生为主体，让学生结合自己地体育锻炼经验以及活动经历突出教案地重点和难点. 五、课型：体育与健康室内理论研讨课 六、教案时间： 2018 年 3 月 5日 七、教案课时：一课时 八、教案过程： （一）导入

1 、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？ （ 1 ）学生各叙己见. （ 2 ）教师归纳出示课题. 2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？ 学生讨论交流，各自发表. （二）学习新知识 1 、运动前地注意事项 （ 1 ）检查自己地身体情况 参加体育活动，首先要了解自己地身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要地保健措施.切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动地疾病而隐瞒病情，勉强参加活动. 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①体温增高地急性疾病； ②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）地急性阶段； ③凡是有出血倾向地疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④恶性肿瘤； ⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等.

体育知识竞赛题库

体育知识竞赛题目 一．选择题 1、100米跑的起跑分（ B ） A、预备、跑 B、各就位、预备、跑 C、各就位、跑 2、以下那些是属于长跑项目（ C ）。 A、200米、400米 B、400米、800米 C、1500米、3000米 3、马拉松跑全程为（ B ），属超长距离跑项目。 A、41．195千米 B、42．195千米 C、43．195千米 D、44．195千米 4、在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞龙”是（A） A 刘翔 B 巴特尔 C 姚明 5、中国第一位奥运形象大使是。B A 成龙 B 邓亚萍 C 杨澜 6、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（ A ）。 A 双脚 B 单脚 C 跨越 7、体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（ C ） A、练习的数量 B、身体所承受的心理负担 C、身体所承受的生理负担 8、决定跑速的因素主要是（ C ） A、内力 B、外力 C、步长和步频 9、课间操有助于消除学生学习中产生的疲劳，保护视力，并提高（ C ） A、学生的鉴别能力 B、学生的专项运动能力 C、学生的学习效率 10、小学生的安静时的脉博是每分钟（ A ）。 A：85次左右 B：65次左右手 C：105次左右 11、（ A ）是径赛项目，是一个集体项目，发展协作能力。 A:接力跑 B:跳高 C:篮球 12、小学高段学生的睡眠时间为（ B ），才能保证身体的发育和脑力的恢复 A：8 小时 B：9小时 C：10小时 13、北京奥运会的举办时间 B A 7月23日至8月9日 B 8月8日至8月24日

C 8月24日至9月10日 D8月9日至8月24日 14、第29届奥林匹克运动会会徽又名 C A 五彩祥云 B 搏动的行星 C 中国印．舞动的北京 D动感全球 15、中国第一位奥运形象大使是 B A 成龙 B 邓亚萍 C 杨澜 D姚明 16、中国成功申办了第（）届奥运会C A 30 B 26 C 29 D 28 17、获得奥运会金牌最多的中国选手是 A A 伏明霞、邓亚萍 B 邓亚萍、李宁 C 李宁、伏明霞 D李宁，王义夫 18、每年（）为全民健身日 B A、6月8日 B、8月8日 C、10月8日 D、11月26日 19、奥林匹克日是哪一天？ A A6月23日 B 6月26日 C8月28日 D8月8日 20、世界卫生组织在１９９２年明确指出：世界上最好的运动是。（答案：C） A、慢跑 B、登山 C、散步 D、游泳 21、新中国体育史上第一个世界纪录是谁创造的？（答案：A） A、陈镜开 B、许海峰 C、容国团 D黄志宏 22、在球类运动中，篮球、橄榄球、足球、排球中最重？（答案：A） A、篮球 B、橄榄球 C、足球 D、排球 二．判断题 1、经常参加体育活动保持积极乐观的情绪，有益于脑的健康（√） 2、体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。（×） 3、早晨空腹长跑有害健康。（√） 4、激烈的运动过后不能大量喝水。（√） 5、跑步比赛一结束可以马上坐下来休息。（×） 6、小芳学习成绩优异，但由于平时缺乏体育锻炼，体育成绩勉强达到合格水平，按规定，她不能获得三好学生的称号。（√） 7、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。（×） 8、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”、“跑”。（√） 9、学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。（√ ） 10、健康是指身体没有疾病和不虚弱。（× ）

体育知识竞赛活动策划书

体育知识竞赛活动策划书 一、活动主题：博学笃行强身健体 二、活动目的：为丰富在校大学生的校园文化生活，引导广大大学生拓展知识面，充实自我，我院借助校园科技文化艺术家节活动的展开，院学生社团联合会申请举办“体育知识竞赛”。竞赛的内容涉及到体育热点新闻，体育运动小常识，球类基本裁判法，以及少见的体育运动。同时，本次活动也将为广大同学提供了一个展示自我的舞台，让同学们在紧张的学习气氛中放松一下，充分展现当代大学生的风采。 三、举办单位：聊城大学体育学院社团联合会 四、活动时间：2017年月日 活动地点：聊城大学 五、活动内容： (一)赛前准备 1.秘书处做出海报并张贴在展板上放置体育学院门口 2.秘书处干事下达通知给通知各部门以及各班级，由社团联合会后勤部以班级为单位统计好参赛人员，每班限报6名同学，并做好名单统计以及打分表。 3.纪检部和管理督察部负责维持好活动时现场的秩序。 4.宣传部准备好设备，做好拍照准备。 5.主持人两名，评委5位。 (二)活动规则 1.ppt:各参赛选手需要准备好参赛时的ppt，首先进行ppt讲解，ppt内容涉及到体育热点新闻，体育运动小常识，球类基本裁判法，以及少见的体育运动。ppt风格自由发挥。 2.抢答题：每队有6名队员，以班级为单位，对主持人提问的问题进行抢答，答对得5分，答错扣5分，10道题抢答完毕为止。 3.你画我猜：每队派出两名队员进行抽题并配合做出相应的动作，由本队其中一名队员来猜出改体育运动项目的名称，限时90秒，超时作废。 观众互动:为调动比赛气氛，在ppt展示结束之后，由主持人穿

插几道题，观众进行抢答，答对者现场发放小礼物。 (三)活动后期 1.后勤部的干事收好打分表，并统计好分数，排出名次。 2.对获胜的前两支队伍进行奖励。 六、安全预案：（一）制定预案目的 1、确保本次活动期间不发生影响活动有序进行的事端。 2、确保本次活动期间现场不发生意外的事故。 3、确保参加本次活动人员的安全。 （二）注意事项 1、确保工作人员按时到场 2、提前分配安排好活动当天的工作，分小组。 3、准备好活动所需的所有物品。 4、准备好应急所需物品，为突发事情进行应急处理。 5、活动参与者不能出现穿拖鞋，牛仔裤等影响活动进行的服装。 七、活动预算：粉笔一盒小礼物若干 八、解释权：本次活动解释权属聊城大学体育学院社团联合会 体育学院社团联合会 2017年3月26日

体育课安全注意小常识

体育课安全注意小常识 （1）衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 （2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。 （3）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。 （4）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。 （5）学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。 （6）运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。 （7）体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。 （8）跑步时严禁互相推，拉，拌，追逐打闹，跑步中如果事情需要停下，应逐渐减慢速度，并在旁边停下。 （9）未经允许不得随意移动教师布置过的场地，和器材和校园内各种体育设施。 （10）只能在空旷地区活动，严禁在花坛，台阶，狭窄等不适合运动的地方运动，游戏 （11）体育课中严禁打架，故意推拉他人和作各种危险动作。 （12）体育课自由练习时必须在教师指定场地下练习，不得进入其他场地。 体育课是我们中学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果说上体育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。 一、体育课的着装知识 上体育课要穿易于运动的宽松服装，女生不能穿裙子。上体育刘邦时，大多需要全身运动，不仅活动量大，而且要使用很多运动器械。为了避免危险，课前一定要认真检查穿戴，下下列物品一定不要配戴。 （1）衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。 （2）女同学不要戴各种发卡。 （3）不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。 （4）戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时就尽量不要戴；如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜。 （5）衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。 （6）上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，必须穿球鞋等运动鞋。

2018体育知识竞赛题库

选择题 以下哪一个国家没有拿到过世界杯冠军？ A A.美国 B.乌拉圭 C.法国 D.阿根廷 现代足球起源于哪里？ A A.英国 B.中国 C.美国 D.德国 在世界杯或欧冠等顶级赛事中，一支球队在一场比赛最多有几次换人名额？ B A.2 B.3 C.5 D.无数次 欧洲冠军杯是足球界最重要的俱乐部赛事。请问欧洲冠军杯决赛一般在什么时候开打？C A.每年四月中旬至五月初 B.每年五月初至五月中旬 C.每年五月中旬至六月初 D.每年六月初至六月中旬 阿森纳主教练温格具有哪方面的学位证书？ C A.法学 B.新闻学 C.经济学 D.体育科学 以下哪支国家队获得了2018 年世界杯的参赛资格？ C A.意大利 B.美国 C.尼日利亚 D.智利 意大利国家队获得过多少次世界杯冠军？ C A.2 B.3 C.4 D.5

中国球队第一次赢得亚洲足球俱乐部冠军联赛是在哪一年？ B A.2012 年 B.2013 年 C.2014 年 D.2015 年 中国男篮奥运会最好成绩是第几名？ C A、6 B、7 C、8 D、9 当全队每节比赛犯规次数累计达多少次时，此后再发生的对非投篮队员的一般性质的犯规，要执行罚球。 B A.3 B.4 C.5 D.6 篮球运动项目经过百年的发展，已经成为当今世界上最流行的运动之一，篮球最早是作为奥运会的表演项目，那它是哪一年被列入奥运会正式比赛项目的？ A A.1936 B.1944 C.1952 D.1960 在NBA正规比赛中，每队有权请求7 次要登记的常规暂停。那规则中限定每队在第四节中不得超过几次暂停？ D A.1 B.2 C.3 D.4 NBA（全称National Basketball Association ），是美国第一大职业篮球赛事，也是全球篮球职业联赛水平最高的比赛。它创立于： B A.1936 年6 月6 日 B.1946 年6 月6 日 C.1956 年6 月6 日 D.1966 年6 月6 日 决胜局中某队获得多少分时，两队交换场地。 B A 7 B 8 C 15

体育安全小知识

体育运动安全防范知识 一、体育运动伤害发生得因素 1、认识不足 对运动伤害预防得重要性认识不足，未能积极有效地采取预防措施，或措施不当，及易导致运动伤害得发生。 2、准备活动不足 春夏秋冬走健康之路瞧四季养生网健康饮食养生问题母婴保健养生小常识（1）不做准备活动就进行激烈得体育运动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害；（2）准备活动敷衍了事，在运动系统与神经系统得功能尚未达到适宜水平，就进行运动，易对器官功能造成伤害；（3）准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降。 3、心理状态不良 在体育运动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，也容易导致伤害事故。 4、气候不宜 过高得气温与潮湿得天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷得冬季易发生冻伤或其它伤害事故。 5、体质与素质不佳 身体素质低、体质弱，体育基础差，一时不能适应体育运动得需要，容易发生伤害事故。 6、行为不规范 违反体育运动规律、纪律、规定与要求，也就是造成身体伤害事故得原因。 二、体育运动应该注意得安全事项 （一）运动前准备好 1、检查自己得身体情况 参加体育活动，首先要了解自己得身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要得保健措施。切忌有心脏病或其她不适合参与体育活动得疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： （1）体温增高得急性疾病； （2）各种内脏疾病（心、肺、肝、肾与胃肠疾病）得急性阶段；

（3）凡就是有出血倾向得疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； （4）恶性肿瘤； （5）传染病及慢性疾病，如乙肝等。 （6）患有心脏病、高血压等疾病得学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动得项目锻炼。 2、检查场地与器材 要认真检查运动场地与运动器材，消除安全隐患。要注意场地中得不安全因素，如场地就是否平整，要清除石头土块；检查沙坑得松散度、就是否有石子杂物等；检查体育设施就是否牢固安全可靠，器材得完好度等。不冒险，确保自身安全。 3、做好运动准备 要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属得或玻璃得装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。 为什么要做热身准备活动？ 就就是要克服内脏器官在生理上得惰性，以减低运动伤害发生得机会。如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。 运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，就是引起运动损伤得重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样得身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成运动损伤，甚至导致伤害事故。 （二）运动时讲科学 1、要掌握动作要领 在体育运动中，了解与掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼得目得，而且还能消除心理上得恐惧，增强自信心，避免不必要得伤害。 2、要正确使用器材 要了解熟悉掌握器材得性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)得使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及她人安全。 3、运动负荷要适当。 参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质得运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作

体育健康小知识与体育技能

体育健康小知识与体育技能 一、同学们在运动后为什么要进行整理放松活动? 整理活动使紧张的肌肉得到放松。及时使血液流回心脏,从而消除疲劳。 如果激烈运动后立即静止不动,能造成肌肉僵硬,所以,在剧烈运动后不能立即坐下休息。 二、在跑步锻炼时同学们经常问是用鼻子还是用口还是口鼻同时呼吸? 刚开始跑步时,速度较慢,用鼻子呼吸就可以。跑步距离越长,速度越快,身体对氧气的需求增加,就需要嘴与鼻子协同配合,以此来增加氧气的供应。同时在跑步过程中不要讲话打闹,因为跑步时要保持一个平稳的呼吸频率,而交谈则会打乱呼吸节奏,影响健身效果。此外,讲话、打闹还会转移注意力,造成运动伤害。 三、为什么饭后不宜做剧烈运动? 饭后半小时不宜做激烈运动,因为餐后血液流向四肢,妨碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病。如果长期餐后运动,容易得阑尾炎。所以养成饭后不立即做剧烈运动的习惯。 四、同学们节假日在家进行自主体育锻炼在什么时间进行锻炼较好? 根据人体生物钟规律,最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。其次,晚上锻炼只要选择合适的运动项目也会收效甚佳。如选择:慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。 五、什么是运动性腹痛?它是如何造成的?在锻炼中如何提前进行预防?如何进行处理? 1、什么是运动性腹痛? 运动中腹痛是指在体育运动产生的腹部疼痛。它不是疾病, 随着运动停止,症状可以逐渐缓解。 2、运动性腹痛产生的原因: (1主要是在运动前准备活动不充分 (2呼吸节奏紊乱:

a.主要是同学们没有按呼吸的要领进行,一般是两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼。 b同学们在跑步中讲话,因讲话打乱呼吸节奏,还容易肚子里灌风,导致岔气。 (3运动前吃的太饱、饮水过多。 3、预防运动性腹痛的措施 (1运动前要认真做准备活动,注意运动要循序渐进。 (2讲话、打闹破坏了呼吸节奏,是造成同学们在跑步中腹痛的一个重要原因。所以强调不要在运动中讲话。 (3同学们在参加体育活动前要少吃,少喝水和碳酸类饮料。 4、当出现腹疼时应如何应对 (1首先不要紧张,其次应降低运动强度,如减慢速度,加深呼吸,并用手按压疼痛的部位并弯腰跑一段距离,同时做几次深呼吸,疼痛会减轻或者消失。 (2尤其值得提醒同学们的是:对于不明原因的运动腹痛,不能自己盲目治疗,及时就医。 黄汉伟老师小知识:(如何跳绳、仰卧起坐、实心球投掷与关于体育疲劳及体育安全口诀 一、跳绳时个人可以在不摇绳的情况下跳得很快,增加摇绳动作就慢下来时为什么?产生的原因: 1、跳绳时大臂和身体夹角大,摇距远而费时,导致一摇绳就慢下来。 2、跳绳时上下肢配合不协调。 如何改进:正确的动作要领是: 1、要求跳绳者反复练习。 2、练习时多提醒以手腕为轴来摇绳。 3、跳绳时大臂和身体之间夹一张纸,跳绳时不可掉落。

体育运动小常识

体育运动小常识 1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。 此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。 2、进餐后不宜运动 进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。 3、在不适当的地点运动会带来伤害 由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。 4、不要在情绪不好的时候运动 运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。 5、选择最佳运动量 选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。为了使大家学会选择最佳运动量的方法，现将世界一些具有典型代表性的方法(计算公式)简介于后：通常我们选择最简单的心率测定法(靶心率测定)靶心率=(220—年龄)×(70%—85%)。如20岁的靶心率是140—170(次/min)。来参考运动量的大小。 6、整理运动的好处 整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。

学生体育运动安全防范常识(通用版)

( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 学生体育运动安全防范常识(通 用版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.

学生体育运动安全防范常识(通用版) 体育与健康作为学校教育的重要组成部分，由于自身的特点（运动、器械）或其它各种因素，存在着风险，隐含着伤害，运动伤害事故（尤其是运动性损伤）偶有发生，成为学校教育过程中的不安全因素，给学生心理、生理带来了巨大的伤害。中小学生安全防护意识比较淡薄，缺乏运动安全知识和自护方法，是造成体育活动中安全事故的根本原因。因此，将“安全第一”、“健康第一”的指导思想放在的首位，让体育运动安全防范意识渗透到每一位学生的思想，指导学生学会自我保护，注意安全防范，防止受到运动伤害是十分必要的。 由于中小学生的独立意识逐渐增强，已经可以进行一定的正确判断与辨析，但还不善于进行自律与调控，他们对体育运动的安全要求比较熟悉，但从总体上说，运动安全防范知识与技能较差，安

全认识不充分，防范意识不深刻，防护行为不规范，又不屑做或不能坚持做，对安全的进行体育运动缺少持之以恒的意志和毅力。如果他们忽视体育运动的安全防范，那么，体育运动中碰到危险，发生意外伤害是非常容易的事。 在中小学生的体育活动中，我们经常碰到这种现象，无论任何运动，任何动作，学生们都想尝试，不畏恐惧。恐惧心理的产生是随年龄的增长、生活经验的积累、自我保护意识增强而增强的。年龄越小，恐惧感越弱，因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。 因此，通过体育运动安全防范常识的学习，主要帮助学生树立安全观念，增强学生的安全认识、自律意识，知道体育运动伤害发生的因素，了解体育运动安全防范基本常识，具备对危险的初步判断应变能力，能够躲避危险，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。

小学生体育基本知识和奥运小知识

小学生体育基本知识 1.全国运动会简称“全运会”，是我国规模最大的综合性运动会。 2.篮球起源于美国，比赛分两队，每队5人，一般的篮球比赛是40分钟一场分上下半场，每半场20分钟。NBA比赛每场比赛48分钟，分4节（上下半场各2节，中间休息10或15分钟，每小节之间休息2分钟）。比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分，6.25米以外远 距离投进一球得3分。篮球场地长28米，宽15米，蓝高3.05米。 3.中国职业篮球联赛英文简称CBA；美国女子篮球联赛简称WCBA。 4.“亚运会”是亚洲运动会的简称，每4年举行一届，第一届亚运会1951年在印度的新德里举行。第十五届亚运会在卡塔尔的多哈，第十六届亚运会2010年在中国广州举行。 5、排球运动1895年起源于美国。排球比赛规定，每队上6名队员，前后排各3人，每局以先得25分为胜，决胜局则是先得15分者获胜。掌握发球权一方把球发入对方场内或对方犯规和失误，则发球方得一分，并可继续发球。否则对方得一分，且对方发球。我国女排在八十年代曾获五连冠。排球场地长18米，宽9米，中间男子网高2.43米，女子网高2.24米。 6.体操：现代体操起源于欧洲，体操内容很多，大体分成两类：基本体操、竞技性体操，国际技巧比赛有奥运会的技巧比赛、世界技巧锦标赛和技巧世界杯赛等，比赛项目有男子单人、女子单人、女子双人、混合三人、女子三人、男子四人等。竞技体操规定男子有六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠（自鞍吊、跳双单）；女 子有四项：跳马、高低杠、平衡木、自由体操（跳高平自）。 7.现代足球起源于英国。一场比赛每队上场11人，全场共90分钟，分上、下半场,中间休息15分钟，下半场开始时双方要互换场地。若必须决出胜负，则要进入加时赛（30分钟，分上、下半场中间不 休息），金球制胜（双方在30分钟内任何一方进球即获胜）加时赛仍然平局，则进行点球决定胜负（每队出5名队员，仍然平局继续派队员直到决出胜负）。 8.在国际、国内比赛中，被用做正式体育比赛的游泳姿势有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。世界上速度最快的泳姿是爬泳。学游泳的关

体育知识竞赛题库及答案

小学生体育知识竞赛 学校班级姓名 一、选择题（每题2分，共40分） 1.100米跑的起跑过程分为（ B ）。 A、预备、跑 B、各就位、预备、跑 C、各就位、跑 2.以下那些是属于长跑项目（ C ）。 A、200米、400米 B、400米、800米 C、1500米、3000米 3.马拉松跑全程为（ B ），属超长距离跑项目。 A、41．195千米 B、42．195千米 C、43．195千米 D、44．195千米 4.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞人”是（ A ）。 A、刘翔 B、巴特尔 C、姚明 5.中国第一位奥运形象大使是（）。B A、成龙 B、邓亚萍 C、杨澜 6.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（ A ）。 A、双脚 B、单脚 C、跨越 7.体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（ C ）。 A、练习的数量 B、身体所承受的心理负担 C、身体所承受的生理负担 8.决定跑速的因素主要是（ C ）。 A、内力 B、外力 C、步长和步频 9.课间操有助于消除学生学习中产生的疲劳，保护视力，并提高（ C ） A、学生的鉴别能力 B、学生的专项运动能力 C、学生的学习效率 10.小学生的安静时的脉博是每分钟（ A ）。 A、85次左右 B、65次左右手 C、105次左右 11.（ A ）是径赛项目，是一个集体项目，发展协作能力。 A、接力跑 B、跳高 C、篮球 12.小学高段学生的睡眠时间为（ B ），才能保证身体的发育和脑力的恢复。 A、8 小时 B、9小时 C、10小时 13.北京奥运会的举办时间（ B ）。 A、7月23日至8月9日 B、8月8日至8月24日

体育类知识竞赛题100道

体育类 简单题 1、20xx年的夏季奥运会在（b）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、20xx年的欧洲杯在（C）进行 A、德国B比利时C、葡萄牙D、荷兰 3、奥运会每几年举办一次？B A两年B四年C六年D八年 4、体育课的运动负荷是指学生作身体练习（C） A、练习的数量 B、身体所承受的心理负担 C、身体所承受的生理负担 5、点燃20xx年奥运会主火炬的是？ D A、郭晶晶B姚明C、刘翔D、李宁 6、课间操有助于消化学习中产生的疲劳，保护视力，并提高（C） A、学生的鉴别能力 B、学生的专项运动能力 C、学生的学习效率 7、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是 ____ C _____ 。A、呼吸系统B、血液C、神经系统D、心血管系统、

&被誉为梦之队的是中国哪个体育代表队？A A、跳水或乒乓B体操或乒乓C、跳水或羽毛D、羽毛或体操 9、中国男篮奥运会最好成绩是第几名？ C A、6 B、7 C 8 D、9 0、第一届现代奥林匹克运动会是（B ）年在希腊举行的 A、1894 B 1896 C 00、D 1890 1、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B 19-20 C 20-21 D 21-22 2、 __ 年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的零的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 3、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 4、行进间单手肩上投篮又称三步上篮”是在行进间接球或运球后做近距 离投篮时所采用的一种方法。三步”的动作特点是（A） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 5、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（A）顺序发出队列口令。 A、立正一向右看齐一向前看一报数一稍息 B、稍息一立正一报数一向右看齐—向前看 C、立正一报数一向右看齐一向前看一稍息 D、立正一向前看一报数一稍息一立正

六年级体育教案-体育运动安全常识通用版

小学生体育运动安全常识教案 一、教学内容： 小学生体育运动安全常识 二、教学目标 1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识，知道体育运动的科学性、合理性、原则性。 2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和 自我保护的技能。 3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、 安全，有自我保护意识。 三、教学的重点、难点： 重点：知道体育运动的安全注意事项。 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。 四、教法与学法： 1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。 2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼 经验以及活动经历突出教学的重点和难点。 五、学情分析： 小学生体育运动安全常识教学中，主要让学生树立安全观念，了解安全基本常识是，具备对危险的初步判断能力，掌握躲避危险和自我保护的简易方法，不断提高学生的自我保护意识、自律意识和自护能力，最大限度地预防和减少体育安全事故的发生。充分利用小学三年级学生的心理与学习特点，采用多种形式的课堂教学模式，培养学生养成良好的学习、思维和交流习惯，通过丰富多彩的课堂实践活动，充分刺激学生的视觉、触觉、听觉，使学生获得感性认识和技能的 形成过程。 六、课型：新授课 七、教学课时：一课时 八、教学过程： （一）导入

1、出示案例： 在一节体育课中，学生被分成两拨，一边是铅球测验课，一边进行排球训练。练 习中，排球突然飞向铅球区，一位学生赶过去捡球，不料被掷出的铅球砸中脑部。 出示问题：同学们，这起案例，给我们什么警示与教训呢？ （1）学生各叙己见。 （2）教师归纳出示课题。（体育课上，安全第一；听从指挥，不乱行动；一旦不适，及时报告。） 2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？ 学生讨论交流，各自发表。 （二）学习新知识 1、运动前的注意事项 （1）检查自己的身体情况 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①体温增高的急性疾病； ②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； ③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④恶性肿瘤； ⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼 （2）检查场地和器材 要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素， 如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检 查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。 （3）做好运动准备

体育运动小知识

体育运动小知识 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是： 1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2)激烈的对抗性和竞赛性； 3)参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前

700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。 4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。 5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。