跳绳测试教案(水平二)

跳绳测试教案（水平二）

一分钟跳绳教案

跳绳》教学设计 一、指导思想 一分钟跳绳是广州市体育中考选项之一，每年选跳绳考试的人数最多。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的运动兴趣，提高学生自主学习能力，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。 二、教材分析本课的教材内容是中考体育考试选项之一——跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。因为中考标准很有可能提高，过于粗糙的技术已经不适应当前的要求，所以本课将采用技术先进的左右脚交换跳作为教学内容。 本次课的授课班级是初一（2 ）班，该班学生虽然身体素质参差不齐，都处于身体发育阶段，活泼好动，但大部分学生在小学阶段接触过跳绳，有一定基础。该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，有较强的思维能力、创造能力和模仿能力。但是单腿交替跳技术理解和掌握存在一定的差异。在本课的教学中，充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导、师生互学、生生互学，努力促进学生完成学习，达到目标。 四、教学目标 1、运动技能：通过本课学习，使 90%以上学生能够基本掌握单脚交替跳绳的动作。 2、身体健康：提高学生心肺功能，发展力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质。 3、心理、社会适应：通过本课学习，培养学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的意识，也培养了相互学习与共同进步的良好人际关系。 五、教学重点、难点

《跳绳》教案

跳绳教学设计 一、指导思想 本课根据新课标的要求，以“健康第一，”和“终身体育”为指导思想，同时充分体现课改理念。全面发挥学生的主体作用，让教学在师生的多边互动中变行生动有吸引力。教师引导学生在实践中体会运动乐趣，结合自学、互学、自评、互评、教师评价的手段相互交流自主学习经验和学习方法，调动学生积极性、达到锻炼身体，促进健康的目的，培养学生创新意识和团结协作精神，并能在合作学习氛围中共同分享成功的乐趣，协作的乐趣。 二、教材分析： 跳绳是小学生十分喜欢的一种以跳跃为主的运动。它是一种以下肢运动为主，对提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久力有促进作用，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能。 三、学情分析： 1、小学三年级正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。 2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。

3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。 四、教学目标： 运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。 运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。 身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。 心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。 社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。 五、重难点： 重点：双手正摇并脚跳 难点：上下肢协调配合 六、教学策略与手段： 针对学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。 七、常见错误和解决办法： 1、手摇绳错误。 有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而

小学二年级体育《跳绳》教案

小学二年级体育《跳绳》教案 教材分析 1．课标中对本节内容的要求；本节内容的知识体系；本节内容在教材中的地位，前后教材内容的逻辑关系。 2．本节核心内容的功能和价值（为什么学本节内容）， 学情分析 1．节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。 教学目标 1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。 2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。 教学重点和难点 重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。 难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼 教学过程 （一）情景导入 对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。 （二）旅游第一站------“过关” 通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。（三）旅游第二站------“踩蛇尾” 我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。 （四）旅游第三站------“抓尾巴” 教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。 （五）旅游第四站------“拼图” 本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。 （六）旅游结束------放松总结

二年级跳绳教学设计

二年级跳绳教学设计 二年级跳绳教学设计（精选3篇） 二年级跳绳教学设计1 教学目标： 1、运动参与：使学生能积极参与本课的各种练习和游戏。并大胆向同学展示自己的动作。 2、运动技能：通过练习、思考，了解单脚交换短绳的方法，和在练习中练习的方法。 3、身体健康：通过跳绳练习、发展腿、腰、手臂等身体部位力量，提高学生身体的协调性，发展学生的创新思维。 教学重点： 通过各种练习学会单脚交换跳短绳，掌握一定的技能。 教学难点： 培养学生的灵敏和手、脚动作的协调性。 场地器材： 一块操场场地、学生每人一根跳绳。 教学过程： 对于二年级学生来说，初步学会跳短绳。这节课，我来练习单脚交换跳短绳。 一、活动准备 1、老师宣布活动要求，做出示范动作。

2、老师查问学生身体状况。以四列横队展开，调整距离。 3、热身活动，并脚跳绳三十秒。 二、尝试单脚交换跳绳 1、首先练习单脚跳绳，每只单脚跳的次数依次减少，尝试单脚交换跳绳。 2、分组测试一分钟单脚交换跳绳的个数。个数多的加以鼓励。跳法最佳的学生指导不会跳的同学。 三、相互协作，发展个性，培养兴趣。 游戏：跑跳、投接力 1、老师宣布游戏规则。平均分成四小组进行游戏。 2、学生积极参与游戏，在愉快而轻松中进行游戏。 小结：本节课，学生手、脚协调性掌握的比较好。培养了学生积极进取、团结协作的精神。 二年级跳绳教学设计2 教学目标： 1、学会本课的14个生字，理解“体育、操场、满头大汗、讲解、一拐一拐、不好意思、回答、感动、连蹦带跳、感激”等词语的意思。 2、能照样子，给句子加上合适的词语，把句子写具体。 3、能正确朗读课文，能看图复述图意。 4、通过学习，知道赖宁苦练跳绳是为了学好体育，锻炼身体，努力成为一名全面发展的好学生。 教学重难点：

一分钟跳绳 教案

《一分钟跳绳》教学设计 东平中学陈杨军 一、教学设计说明： 跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。力求通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展弹跳、灵敏、耐力等身体素质，提高技能的一个缩影。 二、教学内容分析： 依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，让学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且培养了学生的创新力。让学生讲自己的跳法大胆的展示给其他同学，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。 三、教学对象与教学方法分析： 本次课的授课对象是初中一年级学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活安排多样的跳法练习，在课堂上创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由练习，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，激发团队精神，合作精神，使学生在参加活动中得到成功感，体会了愉快，成功的喜悦，正确引导学生不良的心理倾向。 四、教学目标：

1、身体发展目标：通过多种跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。 2、能力发展目标；初步掌握多种跳绳的方法，基本掌握2-3 种绳子单人跳技术。培养学生的创新能力。 3、心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。 4、社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。 五、教学重点、难点： 教学重点：自我创新，团结协作。 教学难点：掌握跳跃节奏和上下肢协调配合。 六、教学流程： （一）收心热身，愉悦身心阶段 用教师手中的跳绳直接进入课的主题，通过自由练习跳绳活跃气氛，提高兴趣和练习积极性。适时集合调节，介绍绳操的基本内容和绳的折叠方法，通过节奏鲜明，简单活泼的绳操使学生的关节、肌肉、韧带得到充分的活动，将要学习的技术动作有机融入创编的绳操。（二）合作探究掌握技能阶段 教师： 1、边讲解边示范绳操。 2、领做，口令指挥学生练习。 3、请学生创编绳操。

小学二年级跳绳教案

教学设计教案 学科:体育 内容:双脚依次跳绳 教师:赵东云 北方交通大学附属小学 2015年11月 双脚依次跳绳教案 一、指导思想 本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据,结合二年级学生的心理与生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,突出学生主体地位,关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动,人人体验成功的乐趣。 二、教学内容、 《跳绳》版本:选自人教版《体育与健康》水平一年级:二年级 三、教学背景分析 1、教学内容分析 跳绳作为一种体育项目,受到低年级学生们的普遍喜爱。学生通过跳绳得到身体各方面的训练,发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性与,提高动作的速度与连贯性,培养学生的体育兴趣。 2、学情分析 教学对象就是二年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神与理念,贯彻“健康第一”的指导思想,促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,启发学生积极思考、主动探究与加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力与创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标,内容包括:跳绳与利用跳绳进行各种游戏。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法,了解跳绳的基本技术。通过对跳绳的学习,培养学生的实际身体素质,同时,培养学生良好的人际合作关系,让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

二年级跳绳教案

25 - 28 分钟 2、组织”两脚依次十字 跳”游戏,引导学生徒手练习 双脚依次跳短绳的腿部动作 练习。 3、讲解示范双脚依次过绳 的动作方法。学生徒手示范双 脚依次跳短绳的技术动作。 4、学生巩固练习,将绳对 折单手持绳练习。进行双脚 依次跳短绳练习。 5、游戏:跳绳掷远比赛 2、教师讲解游 戏规则,请同学示 范,组内讨论。 3、教师巡回 指导,积极参与 其中指导学生巩 固练习所学技术 动作。 4、组织学生 将跳绳对折,通 过左右单手练习 跳单绳,体验学 习双脚一次跳 绳。 5、使用跳绳作 为投掷区参照物, 学生投的越远得分 越高,教师注意观察 学生,执行规则, 最 后评出小组名次。 2、积极参与游戏,动作优 美,体会双脚依次跳的动作 方法。 双脚依次十字跳游戏图: 2 3 1 4 3、积极组织学生参与徒手 双脚依次跳练习。 4、教师示范讲解双脚依次 跳绳的动作方法。 5、跳绳掷远比赛游戏的示 意图: ×××× ×××× 1分 2分 3分 5分 ×××× ××××距离 ×××× 结束部分2-3分钟 1、调整放松,绵 缓放松操。 2、师生、生生互 评(小结),布置课外 作业,整理器材,师 生再见。 1、在教师的带 领下放松四肢练 习。 2、回归主题, 互相勉励并指出 存在的问题。 1、调节放松如图所示: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× 2、轻松,愉快,自然。 场地 器材 长50米、宽40米的平地上半径为8米的圆、短绳40根、秒表一只。、 心律指标运动负荷曲线: 密度:40%-45% 平均心率:120-130次/分 教学 反思 六、学习效果评价设计 1、通过本节课的学习就是否对双脚依次跳绳动作概念与运动有了切身的感受。 2、就是否能够初步掌握双脚依次跳绳动作,运用正确的动作方法完成双脚依次跳绳。 3、在游戏导入学习中能否积极的进行积极参加,做到相互竞争、气氛活跃、互相鼓励。

体育《跳绳考核课》教案

第33课跳绳考核课 备课人学科体育与健康年级时间 课题第（33）课时课型测试课（雨天，在教室）三 维目标通过指导，组织学生与老师一起参与跳绳计数，学会测试计数的方法。加强课后进行练习的督促。 教 学重难点教学重点：考核要求145次/分钟 教学难点：对个别达不到要求的学生的技术动作进行技术指导和跟踪。 学 具 准 备 教师提前到场班，利用楼梯间大堂作场地、学生自带跳绳，电子秒表 教学过程（双边活动） 结构教师活动学生活动修改 预热准备学练阶段8 分钟一、队伍整理。（三楼楼梯间大堂） 1、在集合地点观 察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 二、教师组织学生散开后进行15秒、30秒和一 分钟的跳绳练习 进行跳绳计数的方法讲解 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内 容和要等。 3、见习生按要求随堂听 课，做力所能及之事。 二、全班学生散开后进行 15秒、30秒和一分钟的跳 绳练习 要求：注意力集中，减少 失误 学生分2组进行练习，一 组试跳时，另一组进行计 数 要求：听声计数，目测辅 助，逢十报出。 由于三楼教学区 只有初三3班一 个班级，因此， 可以充分利用过 道和大堂进行简 单的活动。 结构教师活动学生活动修改

跳绳 考核 32分 钟 跳绳考核 ★首先要着重强调练习的技术规范学生在教师组织下进行考核。 1、考核要求：145次/分钟 2、两人一组同时考核。 3、老师和班长同时组织学生 进行考核计数，其余同学自由 参加进行计数练习。 4、暂时没有到考核的学生在 附近过道进行准备活动。 先女生、后 男生。 评价总结阶段5分钟一、集体讲评，评估本节课的考核情况、表扬优 秀学生。 二、布置课外中跑练习。 三、师生再见 一、学生教室内就座，并自我 评介。 二、学生记录老师的作业。 三、师生再见 预计密度15％ 教学情况记载 80%的学生可以达到跳绳中考满分，少数学生 已被要求利用课外时间加强练习。 预计 心率 125次／分钟 教后 反思 学生的练习态度决定了跳绳练习的质量。 教研组长签字教导主任签字

初中九年级体育课跳绳教案

中学初三体育课教案 课程课次系别年级班人数时间任课教师跳绳—简单花样跳 绳 1 教学内容1、抽样测试本班学生跳绳水平，告知跳绳的重要 性； 2、学习2个简单花样跳绳方式，教授花样跳绳的 基本原理和创造规则； 3、开展一个花样跳绳的教学比赛； 教具 跳绳：短绳8根、长绳4 根 口哨 篮球场 目标任务1、通过学习，初步培养学生对跳绳的兴趣，感知考试难度，促进学生课后练习； 2、发展该年龄段学生跳跃能力和全身协调能力，培养学生创新和勇于尝试的能力； 3、激发学生对体育运动的热爱，感受体育美丽培养学生终身体育意识； 4、通过教学比赛，加强培养学生的集体荣誉感。 教学 过程 课的内容组织教法及要求 基本部分10分钟一.教学常规： 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.讲解本课程内容、要求等 3.宣布本课任务，提出学习的要求。 4.安排见习生。 二.热身运动： 1.徒手操 （1）伸展运动 （2）体侧运动 （3）体转运动 （4）跳跃运动 2.分组利用长短跳绳进行热身活动。（5分钟） 一、 1、集合队形： ???????? ???????? ?★ 2、要求： （1）5列横队集合要快、静、齐。 （2）教师讲解时，学生认真听讲。 （3）安排见习生随堂听课 二、 1.以每横排为单位，分组利用长短绳进行热 身活动 队形： 教师先示范教授两种方式：1.过桥2.左右 快速跳 ??????????????? ★ ??????????????? 要求：（1）积极参与，认真完成 （2）发挥各自创新能力，团队配合完 成 （3）注意安全，确保动作的实用性和 难易程度 备注

基本部分25分钟 三、抽样检查初三年级1分钟跳绳水平； 男、女各4名 1、让学生感知中考难度 体育中考也是中考中重要的一部分，每 一个人都要掌握跳绳的基本技术动作。 2、让学生坚持跳完一分钟，养成坚持、拼搏 的作风 二、学习基本跳花样长绳技术 花样跳绳是一项男女老少皆宜的运动， 也是一项需要团队协作和身体灵活性的运 动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在 学习跳绳之前，先培养学生兴趣是很有必要 的。 1、摇绳技术 摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接 关系着整个活动的连贯性和观赏性。 要点： 一、单手轻握（避免出现学生绊倒，出现 受伤）绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。 二、两人需要默契配合，掌握跳绳者能力， 及时作出预判。 2、跳绳技术 要点： 进入：站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长 绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中 部，待长绳落下时轻轻挑起。 离开：待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同 时，从与进入的相反方向快速离开长绳范围。 一、 1.队形： ???????? ???????? ???? ★ ???????? ???????? 2.教法： (1)以学生正常水平为准，一分钟时间 内越多越好，两人帮助计数。 要求： （1）坚持跳完一分钟。 （2）其余学生认真观察每一位跳绳学 生的技术动作，总结如何才能跳得更快。 二、 1、教学队形： ???????? ???????? ?★ ???????? ???????? 2、教法及步骤： （1）教师讲解动作技术要点 （2）教师示范：每个动作两次 （3）错误动作演示两遍 要求：所有学生认真学习，边思考如何 能跳得好。 （4）学生以横排为单位分组练习，教师各 组巡查，及时指导指正错误动作。 3、练习队形： ????????★ ?? ???????? ??

小学二年级体育《跳绳》教案及反思

小学二年级体育《跳绳》教案及反思 教材分析 1．课标中对本节内容的要求；本节内容的知识体系；本节内容在教材中的地位，前后教材内容的逻辑关系。 2．本节核心内容的功能和价值（为什么学本节内容）， 学情分析 1．节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。 教学目标 1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。 2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。 教学重点和难点 重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。 难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼 教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)

（一）情景导入 对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。 （二）旅游第一站------“过关” 通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。 （三）旅游第二站------“踩蛇尾” 我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。 （四）旅游第三站------“抓尾巴” 教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。 （五）旅游第四站------“拼图” 本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。

体育教案跳绳范文3篇

体育教案跳绳范文3篇 教学内容：跳绳 教学目标 1.认知目标：学生学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法 2.技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人合作跳，自主创新跳。 3.情感目标：培养学生相互合作，相互帮助，不断创新的精神，提高学生的身体素质 重点 1.花样式跳绳 2.自主创新跳 难点 相互合作跳，提高学生合作能力 开始部分 教师活动 1.教师整队 2.师生问好 3.教师宣布课的内容 4.安排见习生 学生活动 1.学生整队做到快静齐

2.学生认真听教师宣布课的内容 队形 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● ▲ 激发兴趣 教师活动 1.准备活动 ①热身跑 ②原地徒手练习 2.跳绳练习 ①围操场跑跳绳练习 学生活动 1.学生按照教师讲解的队形进行热身。 2.学生准备跳绳练习。 队形 1.← →→→→→→↑ →→→→→→↓ ← 2.

●●●●●●●数 基础部分 教师活动 1.单跳练习 ①.学生原地自由单跳练习 ②.一分钟单跳练习 2.合作跳练习 ①.两人面对面合作跳 ②.两人面朝同一方向练习 ③.两人侧面跳练习 3.自主创新 ①.两人各拿一绳头练习 ②.两人个拿绳头，一人跳一人摇 ③.每人交叉单跳练习 学生活动 1.学生在教师组织下自由练习单跳，做好测试准备。 2.合作跳要求两位学生配合默契，抓住跳的时机，不宜过早或过晚。 3.学生两人一组想象跳绳的其他跳法，并且相互交流相互练习。 队形 1. ○○○○○○○跳

2. ○○○○○○○跳 ●●●●●●●数 3. ○○○○○○○跳 ●●●●●●●数 结束部分 教师活动 1.教师整队 2.放松练习 垫子上放松练习 3.课上小结 4.师生再见 5.收理器材 学生活动 1.放松练习： ①两腿向上划水 ②两人一组抖手放松 ③.坐位体前屈练习 2.学生听教师总结本节课队形 1.

二年级体育《跳绳及游戏》教案

二年级体育《跳绳及游戏》教案 教学内容： 1、跳绳 2、利用跳绳进行各种游戏 教学目标： 运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。 运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。 身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 教学重难点：耍绳子时手腕的用力方法和方式，以及学生学习跳绳的能力对跳绳个数多少的影响； 教 学环节教学内容学生活动组织变动 补 充 准备部分1、课堂常规 2、游戏 《地道战》 3、绳操（自编） 1、师生对话，宣布上课 2、看演示、了解游戏方 法 3、自然分组游戏比赛 4、听音乐跟老师做绳操 要求：动作协调、优美 1、练习我们已经学过的 各种跳绳方法。比比谁 的跳法多？谁跳的次数 多？ 2、在电脑中查找关于跳 绳的资料。 1、听教师讲解要求 2、学生友伴分组练习 3、在电脑中查找资料 4、根据教师指导练习 5、各组汇报展示 要求：认真练习

基本部分1、闯三关 通过多媒体演示，让学 生了解游戏方法。然后 分组练习。 比比哪组学的快？哪组 顺利闯关的时间短？ 1、看电脑演示,猜游戏 2、听老师讲解练习要求 3、分组练习 4、根据教师指导练习 5、增加闯关数练习 要求：积极参加到练习 中 2、小组自由选择方法练 习 比比哪组学得快？ 比比哪组跳法新颖？ 3、根据自己的爱好，用 跳绳做各种练习。如： 跳绳、跳皮筋、投掷练 习等 1、在电脑中选择游戏或 自编游戏 2、友伴、兴趣分组练习 3、根据教师指导练习 4、各小组成果演示 5、自由创编练习 要求：充分动脑思考 结束部分1、放松： 《让我们荡起双桨》 2、总结、下课 3、收器材 1、欣赏音乐,充分联想 2、在音乐伴奏下自由发 挥 3、注意听老师讲评 自由组合

五年级科教版体育与健康教案体质健康测试第五周 .doc

蒲掌中心校学程导航年级四学科体育主备人李国晴使用人内容体质健康测试—身高体重时间 学习目标 学习重点难点 1、对每一位学生进行身高体重测试。 2、了解学生的体质健康状况。 教学重点：测试身高体重。 教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确性。 课前 课时 准备好测试器材 1 准备安排 导学过程思考与调整 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、检查学生服装，安排见习生 3、宣布本节课测试内容。 二、身高 测量方法：采用电子身高体重测试仪。学生赤足， 背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部 正直，两眼平视前方（耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水 平位）。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖 分开约 60°足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接

触，成“三点一线”站立姿势。记录数据以厘米为单 位，精确到小数点后一位。测量误差不得超过0.5 厘米。 注意事项： 1、身高计应选择平坦地面，靠墙放置。 2、检测人员移动水平板时，必须手握“手柄”。 3、严格执行“三点靠立柱”、“两呈水平”的测 量要求。 4、水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬 松者要压实；妨碍测量的发辫、发结要放开，饰物要 取下。 三、体重 测量方法：学生赤足，自然站立在体重计踏板的 中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位，精确 到小数点后 1 位，测量误差不得超过0.1 千克。 四、结束部分： 1、放松练习 2、小结、评价 3、值日生归还器材 场地设计： 准备好器材：身高体重测试仪 课后反思：

蒲掌中心校学程导航年级四学科体育主备人李国晴使用人 内容 学习目标 学习重点难点 体质健康测试—肺活量测试时间 1、通过活动了解肺活量测量方法意义。 2、通过对照了解自身情况，知道锻练的意义。 3、能互相鼓励，互相帮助完成测量工作。 教学重点：肺活量测试的方法。 教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确性。 课前 课时 准备好测试器材 1 准备安排 导学过程思考与调整 一、教师活动： 师生问好，宣布本课内容：测试肺活量 二、学生活动： 肺活量的测试方法与意义 三、教师活动： 讲解肺活量的测量方法，肺活量与体重的关系 四、肺活量测试仪的使用方法1、接通电源。 2、按“按键”，显示屏闪烁“8888”数次后显示 “0”，进入工作状态。

小学二年级体育《跳绳》教学设计

小学二年级体育《跳绳》教学设计项目构思设计 指导思想 树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。 学情分析 二年级学生正处在生长发育期，运动能力较低，身体肌肉发展不平衡，上下肢协调性差；好动喜玩，想象创造力丰富；学习兴趣易激发。 教材分析 跳绳是小学生十分喜欢的体育活动。设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。 动作要领跳短绳，手脚相配合，两臂一摇跳一次，比比看谁跳得好。双摇跳，用力向上跃，快速摇跳绳，脚下两次行。 重、难点重点：跳绳基本动作；难点：手脚的协调配合。 创新思路 虽说“短绳”是学生很感兴趣的一个项目，但是玩多了学生也是会产生厌倦感，所以对学生来说只有不断的翻新，才能给学生一种新鲜的感觉，学生才会主动积极的去尝试。如果光是教师想出来的“新花样”，学生不一定能接受，而且必定一个人的想法也是有限的，所以就需要学生和老师共同创编，这也正是现今体育课上创编的方式。所以在课中教师安排学生分四组自己探讨创新跳的多种方法，并进行展示和点评。

学习目标1、技能目标：通过本次课使学生掌握正确的跳绳方法； 2、身体健康目标：发展学生上下肢力量及协调性； 3、情感目标：培养学生参与体育活动的兴趣、激发学生学习的热情；通过相互竞争，合作比赛，增进学生之间的情感交流，培养团队协作精神。 教学方法 本课教学中主要运用情境教学法、游戏教学法、成功教学法、自主探究合作学习法，把这些教学方法在本堂教学中有机渗透，合理的运用。 教学过程 首先，我以对话的形式进入课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在动感的音乐声中，教师带领学生一起完成“绳操”的练习，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。充分热身，为上课做好生理和心理准备。 由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法，由双脚、单脚、交叉、双摇等练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣。在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。教师组织全体学生进行1分钟跳绳两组比赛，让学生向新的目标挑战。然后让学生自己想象：我们还可以有什么跳法？分四组讨论创新跳研究自己喜欢的内容，并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好

一分钟跳绳教案教学文案

一分钟跳绳教案

水平四（七年级）跳绳单元教学计划

《跳绳》教学设计 一、指导思想 一分钟跳绳是广州市体育中考选项之一，每年选跳绳考试的人数最多。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的运动兴趣，提高学生自主学习能力，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。 二、教材分析 本课的教材内容是中考体育考试选项之一——跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。因为中考标准很有可能提高，过于粗糙的技术已经不适应当前的要求，所以本课将采用技术先进的左右脚交换跳作为教学内容。 三、学情分析 本次课的授课班级是初一（2）班，该班学生虽然身体素质参差不齐，都处于身体发育阶段，活泼好动，但大部分学生在小学阶段接触过跳绳，有一定基础。该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，有较强的思维能力、创造能力和模仿能力。但是单腿交替跳技术理解和掌握存在一定的差异。在本课的教学中，

充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导、师生互学、生生互学，努力促进学生完成学习，达到目标。 四、教学目标 1、运动技能：通过本课学习，使90%以上学生能够基本掌握单脚交替跳绳的动作。 2、身体健康：提高学生心肺功能，发展力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质。 3、心理、社会适应：通过本课学习，培养学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的意识，也培养了相互学习与共同进步的良好人际关系。 五、教学重点、难点 1、教学重点：跳绳的节奏和频率 2、教学难点：手脚的协调配合 六、教学原则 自觉积极性原则 直观性原则 因材施教原则 循序渐进原则 合理安排生理负荷和心理负荷原则 七、教学方法 因为初一学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了： 1、讲解示范法 2、直观法 3、练习法 4、游戏和竞赛法

二年级体育教案跳绳

跳绳教学设计 教学目标： 1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。 2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。 教学重点：摇跳结合，选好跳起时机。 教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。 器材：人手一根跳绳 教学过程： 一、上课常规： 1、整队、报告人数、师生问好。 2、宣布教学内容。 3、教师提出要求。 4、进行安全教育。 二、热身活动： 1.雏鹰起飞 2.跳绳比赛 三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳等动作。 动作方法： (1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。 (2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速

落地，交换跳数次。 组织队形： 四列横队，面向老师。 步骤： 1、教师讲解握绳和跳绳的动作方法，并示范。 2、教师讲解跳绳的方法，并示范。 3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。） 4、学生练习双手前后摇绳。 5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。 6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。 7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。 8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。 四、游戏：拔河比赛 方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。 规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。 组织：学生分成4组 步骤：1、教师讲解，示范。 2、学生练习，教师评价。1次 3、学生比赛。选出班里的大力士。2-3次 五、结束部分 1.放松队列队形操

小学生跳绳教案

小学生跳绳教案 【篇一：小学跳绳教案】 小学生跳绳教案 --—单人跳 基本教材： 1、跳绳 2、利用跳绳进行各种游戏 教具： 长跳绳、短跳绳 教学目标： 运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。 身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能， 促进身体正常的生长发育。 心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志 品质，得到成功的喜悦。 社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 课时安排：3课时 准备部分： 1、师生对话，宣布上课第一课时单人跳 2、了解游戏方法 3、自然分组游戏比赛 基本部分： 一、跳绳方法： 1、单人跳。 通过教师演示，让学生了解跳绳方法。然后分组练习。比比哪组学的快？ 2、听老师讲解练习要求 3、友伴分组练习 4、根据教师指导练习 5、增加闯关数练习 要求： 1、积极参加到练习中

2、小组自由选择方法练习 比比哪组学得快？比比哪组跳法新颖？ 3、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等。 二、闯关游戏 1、教师宣布游戏规则。 2、学生分组 3、开始比赛。 4、教师宣布比赛结果，教师总结。 要求：学生遵守比赛规则，团结友好。 结束部分： 总结、收器材、下课。 第二课时双人跳 基本部分： 一、跳绳方法： 1、双人跳。 通过教师演示，让学生了解跳绳方法。然后分组练习。比比哪组学的快？ 2、听老师讲解练习要求 3、友伴分组练习 4、根据教师指导练习 5、增加闯关数练习 要求： 1、积极参加到练习中 2、小组自由选择方法练习 比比哪组学得快？比比哪组跳法新颖？ 3、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等。 二、闯关游戏 1、教师宣布游戏规则。 2、学生分组 3、开始比赛。 4、教师宣布比赛结果，教师总结。 要求：学生遵守比赛规则，团结友好。 结束部分：

《一分钟跳绳》第一课时教学设计

《一分钟跳绳》第一课时教学设计 《一分钟跳绳》第一课时教学设计 一、教材内容 1、一分钟跳绳 2、迎面（快跳短绳）接力跑 二、指导思想 本节课以初中毕业升学体育考试项目“一分钟跳绳”为内容，本着“健康第一”的指导思想，并根据初中生生理、心理等特征，以提高学生跳绳耐力为重点。在教学中让学生充分认识自己并发挥自己的主观能动性，培养学生对体育活动的兴趣，并养成终身体育的意识和良好习惯。 三、教材分析 跳绳是我国民间传统的体育项目，也是学生容易掌握和喜爱的项目，在生活中也较为常见，因此在教学中易于开展这一项课程。本节课教材“一分钟跳绳”既是体育中考选考项目，也是进行体育锻炼的有效方法之一。通过学习，可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的`灵活性、协调性。通过本节课的教学让学生更加熟悉跳绳的动作要领并发现自己的不足之处，让学生提高跳绳的技术水平，同时让学生更好地利用跳绳锻炼身体，也为学生课余的休闲娱乐和以后的锻炼打下基础。 四、学情分析

本课教学对象为初二年级学生，他们对跳绳已经有了一定的认识，但不知道怎么继续提高跳绳技术水平。他们喜爱体育运动，并且有较强的积极参加体育运动的意识，但由于他们性格活泼、好动、喜爱求新求异，因此在教学中长时间反复练习某一个技术动作，将会导致他们产生反感甚至抵触情绪，从而影响到教学效果，所以本节课在教法和学法上稍作改动，在本节课上通过采用跳长绳、让他们定制目标和跳绳接力比赛的活动提高兴趣，同时结合课后练习的形式激发学生学习的主动性。 五、教学目标 1.认知目标：在教师引导下，让学生发现自己“一分钟跳绳”尚存在的不足，并学会在师生互动、生生互动中提高改进。 2.技能目标：通过讲解示范和学法指导，让学生学会“选择跳绳长度”，有针对性的改进不足之处，发展学生的力量、速度、灵敏和耐力，以及身体的协调性。 3.情感目标：在长绳集体跳、短绳合作跳等学习过程中，培养学生互帮互助、团结协作和积极配合的良好品质。 六、教法、学法及教学重难点 “教”法：运用提问法、讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交流与沟通，通过自练、设立目标等练习方法，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥主观能动性，通过跳绳来发展学生的身体素质。 “学”法：让学生成为课堂的主体，通过观察思考法自主学习、

一分钟跳绳的教学反思

一分钟跳绳的教学反思 1、兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，教学需要把握学生的心理进行 学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。 我观察学生跳绳的整个过程。学生往往是开始时的十几秒快，中间的半分钟左右保持在一个比较平缓的状态，最后的接近15 秒时间是在体力有一点不能完全支持的状态进行的，跳绳的速度是比较慢的。这个过程是比较符合学生“一分钟跳绳”的体力分配的。但我却发现当学生们在跳完绳之后，有好多的学生还在进行练习，或者是进行其他的活动，没有一点的无力之态。这个现象说明：学生是完全有体力在一个相对比较高速的状态下进行一分钟跳绳的。 因此，首要解决的是学生跳绳的耐力问题，使学生在一分钟内尽可能长的保持在高速的状态下。我采用了把一分钟的时限拉长，变成1分30秒或更长。这种带有训练性质的同时又需要学生付出比较大的努力的活动，学生很简易产生为难、畏惧、退缩的情绪。此时，如果用命令式的方法强行让学生进行练习，学生往往会很反感，在训练中不投入，而且体会不到愉悦感。结合学生的特点，我设计了给原本没趣、纯正的“一分钟跳绳”比赛。这样可以满足学生急迫的成功感和好胜的心理，在娱乐中克服为难、畏惧、退缩的情绪，这样学生的主动性就被充分的调动起来了。 2、换一种活动的组合方式多一份收获 跳短绳是一项比较普遍而且易于开展的活动。但跳短绳的活动方式比较少，主要是学生个人的活动，较少集体参与，显得过于单一。跳长绳则需要较多的成员共同参与，活动开展就比较困难，同是甩长绳的学生很少有跳的机会，而跳的同学也常常由于不习惯长绳的跳法，很难在活动中得到足够的锻炼和愉悦感。 用一种什么样的方法，把这两种跳绳方法结合在一起，发挥两者的优点？使跳绳变成具有：既益于开展又便于学生个人发挥，具有合作性、集体参与性的活动。 在实践中，我经过观察和思考，最后形成了“4人制接力跳绳”这样一个结合型的活动。4 人制接力跳绳，结合了短绳和长绳的优点，避免了一些短绳、长绳的缺点，更严重的是它可以使4 名学生结合成为一个牢靠的小集体。学生可以为小集体的荣誉，

小学二年级体育教学优秀公开课教案

小学二年级体育教学优秀公开课教案教师：谭世平工作单位：芜湖市鸠江区汤沟中心小学 一、学情分析 本节课的授课对象是小学二年级学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争强好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。 二、教学理念 由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。 三、教学目标 根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。 2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。 3、本节课的重难点： 重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。 难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。 四、教法、学法预设 为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是： 教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。 学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。 五、教学程序 （一）情景导入 对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。 （二）旅游第一站------“过关” 通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用玩游戏进行热身活动。 （三）旅游第二站------“踩蛇尾” 我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。 （四）旅游第三站------“抓尾巴”