如何在体育课教学中促进小学生的心理健康电子教案
如何在体育课教学中促进小学生的心理健康
随着社会的不断进步，学生的综合素质发展越来越受到国家、社会、学校的重视。特别是学生心理健康的教育。在我们体育课教学中，身体素质教育与心理健康教育相结合越来越受到学校教育的关注，实施身体素质教育与心理健康教育不仅是教育本质的体现，而且正在逐渐成为体育教育教学发展的必然趋势。在课中体育教师应该如何来体现二者的结合呢！如何对学生在体育锻炼中进行心理方面的教育？如何在提高学生身体素质的同时丰富学生的心理健康内容呢！作为体育教师职责，即是学生体质提高的骨干、也是心理健康教育的骨干。是学校对学生进行心理健康教育的重要载体，怎么才能将二者有机结合，起到综合教育的作用呢？带着这样的急切需要解决的问题我作了以下一些分析：
一、心理健康教育与体育教学内容相融合
日常的体育课普遍是以各项体育基本素质发展、技能技巧学习、个性发展培养为教学内容。体育教师在这些内容当中常常忽略了对学生心理变化的分析，而造成了很多学生产生个性孤僻、厌倦体育运动的心理问题。这样学生在课中得到真正的锻炼和学习就很困难。因此，我们教师在课前必须要对学生心理进行科学的分析再将它融入到教学内容中去。健康教育方式在日常教学中、各项体育训练中、各种体育比赛中渗透心理健康教育，利用隐性课程对学生的心理施加积极影响。同时，《小学体育与健康》中也指出：“小学生的体育课就是练习活动为主把自己亲身经历的事情或自己看到的，听到的，想到的内容用身体练习表达出来”而教学效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态如何，情绪高昂，兴趣浓则效果好；情绪低落，则效果差。学生内在的心理需求，推动着知识的掌握和智力的发展。小学生掌握的技术动作源于体育课学习的、平时生活中自己看到的，听到的，想到的运动技能。当他们把自己课堂和生活中所学、所见、所闻、所思，所感用自己的技术中来，更能使学生在体育运动产生一种自我满足感。有了自我的满足感，在他们心中自然就产生兴趣。从他们在体育课中的面部表情，我们可以清楚地知道他们的心理是否处在一个很兴奋的状态，他们对体育运动的兴趣。由此我想到把体育课教学与对学生的心理健康教育联系起来，就可以提高综合素质教育的质量。
二、心理健康训练与体育训练内容相融合
体育训练是学生身体技能和心理技能相结合的一项内容，其过程要求学生同时具备这两项技能才能更好的完成体育训练。所谓“身体技能”体育课中的各项运动通过学生自己的动作展现出来的能力；而“心理技能”是依托在“身体技能”当中的一个必要因素，也就是训练要具备的独特的个性、强烈的追求欲、坚强的意志力、稳定的心理素质。由此看来，身体技能的形成与心理技能的培养是息息相关的，离开了心理技能的训练，学生就不能完美的实现身体技能的展现，也就不能很好的掌握运动技术。不管是在小学还是在中学还是大学以及国家运动训练队，对学生进行科学的体育训练的同时还要做好学生的心理训练。使学生以健康的心理素质去面对艰难的体育训练。在体育训练中，学生最重要的是稳定的心态和坚强的毅力。对学生来说比赛形式的训练和趣味性的训练既是培养、提高学生身体运动技能的过程，又是培养、发展学生心理的教育过程。学生健康的心理是掌握运动技能的潜在动力，而优秀的身体运动能力又是其稳定心理的表现。因此，抓住这一学生心理规律，将心理健康教育训练作为学生日常训练的一部分，与体
育训练内容相结合；让学生在健康的心理前提下提高运动成绩。
在日常教学和训练过程中，我首先对学生的基本身体素质和心理状况进行问卷调查。然后，根据学生各个年龄段的生理、心理发展规律制定了不同阶段的教学训练计划和安排。同时，在同一个阶段对不同的学生做了具体内容安排和心理训练。例如：在一个班以下四种情况的学生，身体素质好而心理素质差的学生、心理素质好身体素质差的学生、二者都好、二者都差的学生。针对第一种情况“身体素质好而心理素质差的学生”常常表现为练习型的选手。一般训练时成绩很好，但一旦比赛或和其他同学对比时成绩就出不来；这时，对学生就应该加强个人技术大场合展示次数；第二种情况“心理素质好身体素质差的学生”常常表现为个性较强，由于自身素质较差多次练习都不成功就容易产生挫败心理而丧失信心放弃练
小班心理健康教案3篇
小班心理健康：不怕看医生活动目标： 1、知道生病了就要去就医。 2、了解就医的心理准备和安全注意事项。 3、培养良好的卫生习惯。 活动准备 1、动画视频《不怕看医生》 2、 PPT课件（关于小朋友看病的图片） 活动过程 一、教师请幼儿观看动画视频《不怕看医生》，引出活动主题。 1、教师：小朋友们好，我是刘老师，今天老师带来了一个很好看的动画片，小朋友们想不想来看一下呀？那是什么动画片呢，我们赶紧来看看吧！ 2、教师播放动画视频《不怕看医生》，看完后请幼儿来说一说视频中发生了什么事情，他们又是怎么做的。 3、幼儿简单描述视频中的内容，教师继而引导幼儿知道生病了就要去就医，医院和医生并不可怕，我们要做个勇敢的孩子，不怕打针。 二、观察图片，了解就医的心理准备和安全注意事项。 1、教师：好了，刚刚我们都看过小猫不怕看医生的故事了，那小朋友们你们去看过医生吗？医院里又有哪些人呢？ 2、教师请幼儿说说自己的看病经历，并依次播放小朋友们看
病的图片，让幼儿看看这些小朋友在医院的表现，并引导幼儿知道就医的安全事项。 1、克服惧怕医务人员的心理。 2、做个勇敢的孩子，配合医生做检查。 3、不乱动诊疗室的物品。 4、注意清洁卫生，不到处乱摸。 5、耐心等待就医。 活动结束 小二班 执教：汪英芝
小班心理健康活动：我好害怕 活动目标： 1、知道害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自己内心的恐惧。 2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。 活动准备：1、绘本《我好害怕》。 2、事先让幼儿和家长讨论并记录自己最害怕的事或物。 3、打针情景。 活动过程： 一、绘本植入，引出害怕心理。 你们看，谁来了?(小熊) 小熊今天怎么了?小小的圆眼睛瞪得大大的，毛都立了起来，双手握得紧紧的。到底怎么了?(不高兴、生气、害怕) 发生什么事情了呢，我们一起来看看。 原来是遇见了一只凶恶的大狼狗，还在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕! 二、经验迁移，说出自己的害怕。 1、根据记录图，讨论自己的害怕。 那你有害怕的时候吗?(有) 昨天宝宝们和爸爸妈妈一起，已经把自己害怕的事情画了下来，我们一起来看看。请你轻轻地从小椅子下面取出图片，和身边的朋友说一说。(老师巡回倾听) 2、个别幼儿说出自己的害怕心理。
心理健康练习题及复习资料
判断题。 1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。（正确） 2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。（错误）3，发散思维与收敛思维常常互补。（正确） 4，职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。（错误） 5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等（正确） 6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。（对） 7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因。（对） 8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。（对） 9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。（错） 10.能了解自我，不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。（对） 11.成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。（错） 12.创造包含于创新之中，但创新不包括创造。（错） 13.无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机。（对） 14.我们不必努力做一个好好说话的公民。（错误） 15.埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。（错） 16.有效沟通七步骤是，邀约，表达，同感，倾听，探讨，分享，感谢。（错误） 17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？（对） 18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。（正确） 19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（错误） 20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。（正确） 21.处理信息是jp维度。（错误） 22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。（对） 23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症，兴奋过度等消极情绪。（ 错） 24.快乐，愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（错误） 25.天底下只有3件事，你的事，我的事，他人的事。（ 错误） 26.当人能正确使用我这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（正确） 27.人生有五毒，好累呀，职业倦怠，好忙呀，以忙为荣，好烦呀情绪不安好苦呀，我安全感好惨呀，得病没命。（正确） 28.心理学研究表明，个体主观上的幸福感主要来自于幸福的情感生活，幸福的婚姻家庭与成功的事业要达成这些目标，必须要有健康的心理。（正确） 29.创造过程的八阶段中，第123阶段主要是有意识和被控制的。（ 对） 30.性格属于情感（F）的表现是，关注个人感受与价值观，习惯赞美别人，言语
心理应激与心理健康电子教案
心理应激与心理健康
心理健康与心理应激 一个人的心理状况可能是健康的，也可能是不健康的，那么是什么因素在影响和决定着一个人的心理健康状况呢？我们认为个体的心理健康状况与相关因素的关系可以用下式表示： 心理应激┼心身疾病 心理健康状况═——————————————————— 应付技能┼自信心┼社会支持┼心理营养 在这个公式里，分子上面的因素，对人的心理健康有很大的消极影响。心理应激多种多样，工作中的失误和不顺利，恋爱婚姻与家庭关系的内部，个人的特殊遭遇或社会生活中的共同问题，如战争、洪水车祸等都足以构成人们的心理压力，出现心理生理的应激反应。如果这种反应持续时间过长，超过了个人承受的能力，就会对人的健康构成严重的威胁，导致心身疾病的产生。现代医学心理学把“哮喘”、“癌症”和“心脏病”等，都称作心身疾病，这些病都是由于身体和心理的双重影响所导致的，其治疗及转归过程也明显受心理因素的影响和制约。 从某种程度上说，心理应激和心身疾病，都是生活中的客观存在，都是难以避免的。谁都会遇到不顺心的事，谁都会有自己的心理压力。在这个公式中，如果分子上的成份越大而分母上的成分越小的话，一个人的健康状况就会受到越大的消极的影响。相反如果加大分母的比重，提高个体的自信心，提高个体的心理应付技能，加强社会支持系统，提供适当的心理营养就可以降低分子对人产生的消极影响，甚至把消极的“压力”转化为积极的动力。“自信心”是一个人重要的内在品质，自信心越强，一个人对付心理压力乃至身心疾病的能力也就越强，他就越能调动自身资源来处理自己所面临的身心疾病和心理压力等问题。“社会支持”是指一个人通过社会联系所能获得的他人在精神上的支持。社会联系包括家庭成员、朋友、同事、社会组织；精神上的支持指在社会中被尊重、被理解、被同情的主观体验。动物应激试验发现，如果动物处于应激状态下有同窝动物或动物母亲存在，或有熟悉的实验人员安抚，则可以减少小白鼠胃溃疡、地鼠的高血压、山羊实验性神经症和兔子动脉粥样硬化性心脏病的发生。如果一个人能有一些与自己患难与共的朋友，有一个体贴入微的妻子或丈夫，有一个温暖幸福的家庭，那么当他遇到心理压力的时候，也就有一种强有力的支持和依靠。此外，心理咨询和心理辅导机构，也可以为遇到身心疾病和心理压力的人，提供及时而有力的帮助，提供必要的心理营养，提高机体的“免疫力”，抵消身心疾病和心理压力对个体的消极影响。 第一节心理应激 一．心理应激的产生 心理应激是我们人类生活中的一种必然的存在，从大的方面来说，诸如国内或国际间的战争、地震、水灾、火灾等自然或人为的灾难，都必然会给人们乃至社会带来沉重的压力和负担。从小的方面来说，面临一次考试或考核，自己生病或亲友生病等等，也都会给正常生活带来意外的冲击和干扰，也都会成为我们心理应激的来源。
心理医生全书_第一章 心理学与心理健康
作为一个现代人，懂一点心理学是非常重要的事情。懂一点心理学，并把它应用到生活中，我们就会发现，不管是人的性格，还是对一个事物的认知过程，包括人的情绪、语言、人际互动、心理疾病等都和心理学联系在了一起。 那么心理学是怎么应用在个人生活、工商、军事、体育、教育、社会工作、交通安全、广告、司法等这些领域的呢？对于心理学，不同的人有不同的认知，比如夏天来了，你感觉到天热了，你要去买一件短裤，这个时候，你是自己去普通的市场去买，还是选一家高档的商店？那么，为什么你不去普通市场而要去高档服装店呢？ 再譬如，和朋友聚会以后，大家高兴的道别，你和爱人兴趣未尽，就双双去逛公园，看到公园里一对对缠绵情人，你们也仿佛回到了初恋感觉，心情也变得陶陶然、轻飘飘的；回到家中，你觉得有点累，就愉快的睡大觉了，并且做了好多梦。在这个过程中，你知道有多少心理活动吗？ 心理学普及的范围很广，可以说凡是与人有关的东西统统包含在里面。因此，从人的身体功能、大脑机制、神经结构到人的记忆、思维、决策的制定、语言的发展，都是心理学的研究对象。人与人之间的互动、沟通的技巧、同伴压力，心理机能衰退，大脑机制有病变或人际关系不良，不能适应这个社会，这些行为也属于心理学范畴。 1、心理与生活的关系 我们的心理是和生活相互影响，息息相关的。日常生活中，我们每做一件事、每说一句话，都受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约，尽管有时候我们觉察不到。一个人发脾气、闹情绪，这就是一种心理活动；一个人洋洋得意、意气风发，这就是一种心理状态；说一个人品行不好、思想消极，这其实就是在做心理学研究了。 心理学能够指导我们的生活，越是复杂的生活，越要懂得心理学的道理才行。懂得运用心理学管理自己，我们的生活才会幸福、有意义，我们的学习、工作才会有所成就，我们和他人才会友好互助地相处。 人的心理和人的生活是相互影响的。人从呱呱降地的那一刻，就带着心理的能量而来，虽然这种能量是潜在的和不成型的，同时，一定的生活环境便会将这个刚出生的小家伙一下子包围起来。 生活环境的差异对人的早期的心理发展有着深远的、导向性的影响作用。如果一个人出生在一个暴力家庭，他的心理上就会发展不健全，可能会成为一个性格古怪、情绪反常、十分叛逆的人，他可能早早辍学，不愿回家，讨厌家庭，讨厌社会，甚至走上犯罪的道路。 同样一个人，如果出生在一个和睦幸福的家庭，他的心理就会健康地发展，自小懂得关爱和帮助别人，懂得尊敬长者，懂得好好学习，珍惜家庭温暖——他将来会有一个幸福的人生。因此，不同的生活环境造就人不同的心理，有不同心理特征的人会选择不同的生活道路，从这一点就可以得知生活与心理学是多么的息息相关。 人们经常如是说“生活如流水”，其实，这个比喻也不太恰当。因为，静静流淌的水囊括不了生活的全部内涵。其实生活，应该说是一条波涛汹涌的大河：穿峡谷、过险滩、漫平原，
幼儿小班心理健康教案
幼儿小班心理健康教案 幼儿不仅仅要满足简单生理需要，更需要来自不同方面的爱。以下是整理的关于幼儿小班心理健康教案，欢迎阅读参考。 幼儿小班心理健康教案【1】：你喜欢谁小班幼儿刚进幼儿园，对父母特别依恋，行为很受情绪的支配，出现了哭着上幼儿园、不敢大胆表演等情况。本活动通过“你喜欢谁”培养幼儿大胆、勇敢的思想品质。 1、幼儿能够高高兴兴上幼儿园。 2、幼儿喜欢并大胆参与活动。 1、导入活动 教师对幼儿说：今天，我要表扬几个小朋友，如某某。 他们真是勇敢的好孩子，高高兴兴地上幼儿园，一点都没哭。 我们用掌拨鼓励他们！ 2、看图片，理解故事。 教师以提问的方式帮助幼儿理解故事内容。 图片上都有谁？ 医生在干什么？ 壮壮表现得怎么样？ 那明明呢？ 教师鼓励幼儿向壮壮学习。 教师请幼儿看图片，请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿不怕冷。 教师请幼儿看图片，请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿大胆参与故事表演，参与各种活动。
教师总结：我们要做大胆勇敢的好孩子。 3、练习 教师请幼儿翻开幼儿用书《你喜欢谁》一课，观察图片。 请幼儿说一说哪个小朋友做得对？为什么？ 教师：哪些小朋友做得不对，为什么？ 教师总结。 建议：在活动中，可以让幼儿扮演图片上的幼儿，表演故事内容。 幼儿小班心理健康教案【2】：我们来帮你小班的幼儿常常以自我为中心，但也存在幼儿与同伴之间的关注。在成长过程中，幼儿逐步体验到了自己与同伴之间的关系，渐渐学会彼此关心和帮助。本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关心、帮助别人，体验帮助别人得到的快乐。 1、幼儿能够理解故事内容。 2、幼儿知道要关心帮助别人。 教学挂图、小动物头饰。 1、导入活动：教师戴鸡妈妈的头饰，讲述：咯咯咯，今天我鸡妈妈可高兴了，因为我要带着我的鸡宝宝回新家去。 教师可以做一些鸡的动作，用夸张的语调，吸引幼儿的注意。2、看图片听故事 教师出示图片，有表情地讲故事。 教师以提问的方式，帮助幼儿理解故事内容。 鸡妈妈带着小鸡去哪里？ 可是在回家的路上发生了一件什么事情？
心理健康成就大学的成功之路
心理健康成就大学的成功之路 摘要：当今社会的大学生心理活动与心理健康越来越受到人们的关注和重视，一个人的心理健康与否，也是一个人在自己工作生涯当中成功的关键所在，这点不可轻视，在大学上所提供的心理教育中的文化知识，通过这些大学上所教的知识，知道自己的性格特点，个性，内化，才能的人格特质中，使其从幼稚走向成熟的个人，这个过程当中，是一个大学生的个体的心理素质不断提高和改进，和一个大学生的总和素质提高，从而很大程度上影响到一个大学生的心理活动。学生各种素质行为的形成，要根据自己需要改进的意识为主导。 关键字：大学生心理健康个人价值 我个人作为广东海洋大学寸金学院的一名大一学生，在我看来一个心理健康的人都是能够体会到自己的价值存在，这能够了解到自己的性格方面，又能接受自己的，对自己的能力有着自知之明，适当对自己的性格心理健康方面做出适当的，客观的评价，对自己不要不太过于自信，不要对自己做事情时抱有太大的期望，以致于到时候结果让自己太过于失望，对自己的生活方面也要根据生活社会当中实际去实践，最后才能做出让自己满意的结果。同时，要努力的去发掘自己的潜能，就算自己有无法弥补的缺陷，也要安然处之。一个心理不健康的人在做一个件蠢事的时候是没有自知之明的，总是对自己各种行为表示不满意，由于自己定的目标不太实际，由于自己的主观和客观的一方面，自己总是自责、自怨、自卑，由于自己的没法做得完美的事情，却觉得自己又是那样无用，这是一种不健康的心理表现。有时老是跟自己过不去，最终的结果导致自己的心理无法平衡，也很难摆脱自己将已面临的心理危机。心理健康其实一种人的精神状态，即对人的身体内部具有稳定的安全感，对外部的环境，社会环境能够去适应，也就是说，什么意思呢? 也就是说，当你遇到任何苦难和障碍是，心理都不会受到什么大的影响，能够适应自己的目前的行为而且还能及时的去克服它，这种稳定的心理状态才是我们所说的心理健康行为，衡量一个人的心理是否绝对的健康是一件非常难的事情，健康其实是一种相对的心理状态，没有绝不绝对这种分界线的，一般判断心理是否健康，有三个办法可以去试试，第一，自己个人的心理和当前的环境是否相统一一致，正常的心理活动，在和客观环境是否保持一致是为主要。第二呢，自己个人的心理和目前的行为是否相统一一致，这是指一个人的心理状态是否和其行为是一个完整的，统一和协调一致的过程是尤其重要的，第三，是个人人格的稳定性，。人格是指什么呢？人格是一个个体在长期生活当中所经历的很多事所形成一个独特的心理特征，是这个具体表现，而心理障碍是指心理期间有病或者是很难调节的心理平衡，它出现在当今大学生身上，大多数原因是因为遇到突如、紧张不安、心理矛盾冲突、心身疲乏，以前其他种种问题等难以协调的心理难题，时间短，而且程度较轻微。心理障碍和心理问题表现的形式多种多样。主要表现在心理内心的放映和心理行为活动，包括个人的精神面貌、性格、气质和情绪等心理要素，
三年级上册心理健康电子教案
三年级（）班健康教育教学计划 一、指导思想 根据《小学生健康教育大纲》和我校实际情况以及三年级学生身心特点制定本计划，将教材融能力的培养与知识的学习及行为习惯的养成为一体 二、教学目标 通过本学期的学习，让学生认识个人卫生以及体育锻炼运动和饮食卫生，使学生能正确认识自己，培养良好的性格，保持健康的心理状态。 三、教学措施 1、教学中运用多种教学手段，因材施教，利用多媒体及录像、投影、挂图、模型表演等教学资源激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力培养。 2、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。 3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。 4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的生活学习情况，家庭与学校共同培养学生的健康行为。
四、教学进度安排 周次教学内容课 时备注 第一周克服任性坏习惯 1 第二周完成作业应规范 1 第三周精打细算零花钱 1 第四周同学有错多原谅 1 第五周门门功课都有趣 1 第六周保持记忆不神秘 1 第七周书山有路勤为径 1 第八周书山有路勤为径 1 第九周我也能当班干部 1 第十周我也能当班干部 1 第十一周比比谁的主意多 1 第十二周怎样预防麻疯病 1 第十三周人民防空的任务与作用 1 第十四周核武器及其杀伤破坏因素 1 第十五周化学武器的防护 1 第十六周对核武器的防护 1 第十七周复习考试
内容1.克服任性坏习惯正确对待自己在平时学习和生活中的任性行为。 目标2、知道任性的具体表现，任性对以后的不利影响3 3、能在成人的帮助下调整和控制自己的情绪，不乱发脾气。 4、遇事能分析问题、合理解决问题，提高自己辨别是非的能力 重难点使学生主动认识、感受、体验任性带来的害处 教学过程： 一、诊断评价 情境聚集：这是一个周日的上午，妈妈和乐乐正在家中交谈…….. 看了以上内容，你认为乐乐的行为属于一种什么行为？ 他这样做对吗？你在生活中是否也有类似的行为呢？ 二观点意识 1.什么叫是任性？并且认识到自己平时的行为习惯中是否也有不好的任性行为。 三策略训练 根据诊断评价的部分结果，有针对性地选择2-3个策略进行重点训练。 训练策略灵活运用角色扮演，小组讨论和班级交流等多种活动方式，充分调动学生参与积极性，让学生亲身实践，多体验感受。 四、反思内化 通过本课的学习，请你座任性有哪些危害？ 在你今后的学习和生活训，当你出现任性行为的时候，应该是怎么做呢？请举例说明书。
心理健康与心理不健康
第五节心理健康与心理不健康 第一单元关于心理健康的定义 第三届国际心理卫生大会(1946)曾认定心理健康的标志是：“①身体、智力、情绪十 分协调；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。” 本书把心理健康定义为：心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。 第二单元评估心理健康的标准 一、评估心理健康的三标准 许又新(1988)提出心理健康可以用三类标准(或从三个维度)去衡量，即体验标准、操作标准、发展标准。他同时指出，不能孤立地只考虑某一类标准，要把三类标准联系起来综合地加以考察和衡量。 第一，体验标准是指以个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括是否有良好的心情和恰当的自我评价，等等。 第二，操作标准是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。例如，工作及学习效率高低、人际关系和谐与否，等等。 第三，发展标准着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析。 衡量心理是否健康时，要把这三种标准联系起来综合考察。 二、心理健康水平的十标准 郭念锋于1986年在《临床心理学概论》一书中提出评估心理健康水平的十个标准。（一）心理活动强度 心理活动强度是指对于精神刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时，不同的人对于同 类精神刺激、反应各不相同。这表明，不同人对于精神刺激的抵抗力不同。抵抗力差的人往往反应强烈，并容易遗留下后患，可以因为一次精神刺激而导致反应性精神障码或癔症；而抵抗力强的人，虽有反应，但不强烈，不会致病。这种抵抗力，或者说心理活动强度，主要和人的认识水平有关。一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对地减弱刺激的强度。另外，人的生活经验、固有的性格特征、当时所处的环境条件以及神经系统的类型，也会影响到这种抵抗能力。 (二)心理活动耐受力 前面说的是对突然的强大精神刺激的抵抗能力。这种慢性的、长期的精神刺激，可以使耐受力差的人处在痛苦之中，在经历一段时间后，便在这种慢性精神折磨下出现心理异常，个性改变，精神不振，甚至产生严重躯体疾病。但是，也有人虽然被这些不良刺激缠绕，日常也体验到某种程度的痛苦，但最终不会在精神上出现严重问题，有的人甚至把不断克服这种精神苦恼当作强者的象征，作为检验自身生存价值的指标。有的人甚至可以在别人无法忍受的逆境中做出光辉成绩。我们把长期经受精神刺激的能力看作衡量心理健康水平的指标，称为心理活动耐受力。 （三）周期节律性 人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，如人的注意力水平，就有一种自然的起伏。不只是注意状态，人的所有心理过程都有节律性。一般可以用心理活动的效率
小班心理健康教案
小班心理健康教案：开开心心上幼儿园 活动目标: 1.幼儿逐渐适应集体生活,乐意去幼儿园。 2.乐意和老师、小伙伴亲近,体会一起做游戏的快乐。 3.在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。 4.喜欢帮助别人，与同伴友好相处。 5.培养幼儿健康活泼的性格。 活动重难点: 1.幼儿知道自己已经长大了,乐意去幼儿园和小朋友、老师们一起做游戏,学知识。 2.爱上幼儿园,每天都开开心心地来幼儿园。 活动准备: 1.布偶小鸭、用积木搭建的幼儿园大门。 2.布偶表演《开开心心上幼儿园》。 活动过程: 一、出示布偶,引起幼儿兴趣。 1.老师拿出布偶小鸭,请幼儿与小鸭打招呼。 2.教师表演《小鸭上幼儿园》。 二、幼儿长大了,要像小鸭子一样到幼儿园里学知识、学本领。
1.提问:小鸭是如何上幼儿园的? 今天我们班的哪个小朋友向小鸭子一样开开心心地来幼儿园的? 2.总结:爸爸妈妈工作去了,小朋友也长大了，要开开心心的来幼儿园学知识。 3.学习儿歌《上幼儿园》。
小班心理健康教案：一起玩真快乐 活动目标： 1.通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。 2.引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。 活动准备:课件、磁带、录音机。大型积木、各种玩具若干。 活动过程： （一）开始部分导入：小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢哪些小动物？今天，我们一起来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭、乌龟、小猫）我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗？小朋友你们喜欢来学校吗？你们每天在园里玩的高兴吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上了，我们一起看妞妞在园玩的快乐吗？ （二）基本部分 1.出示课件，幼儿观看。 图一:妞妞独自一个人在玩，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩快乐吗？你喜欢怎样玩？ 图二:我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢？小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。 图三:来许多小朋友哄她（对不起，我们不是故意的，你别
干部学习讲稿：心理健康与成功人生
干部学习讲稿：心理健康与成功人生 崔丽娟 东方讲坛特聘讲师 华东师范大学教育科学院副院长，副教授 崔丽娟，华东师范大学教育科学院副院长，应用心理学副教授，上海市社会心理学学会副秘 《互联网对青少年社会性发展的影响》，书长，先后主持了教育部人文社会科学研究十五项目： 上海市哲学社会科学规划课题《青少年网络成瘾的预防与干预策略研究》等，编著出版了《当你十四岁出萌时》，《心理学是什么》《老年人心理与保健》等近20本心理学著作。 目前崔丽娟副教授在上海科学讲坛中作了心理健康与成功人生的演讲。她在演讲中阐述了心理健康与人生成功之间的关系，提出只有具备的健康心理素质，才能形成正常的心智，完善的人格和良好的社会适应能力从而为人生的成功奠下坚实的心理基础。 前言：变革性是人类社会最根本的特征 我们是处在变化的社会生活当中，人类社会一个最大的最根本的特征就是它的变革性，当然，人类社会的这种变革性对于我们在座的或不在座的每一个个体来说，有些社会变革，可能是必要的而有些社会变革可能是不必要的，而有些社会变革可能是强迫的，而有些社会变革可能是我们自愿的。但是不管这种社会变革是我们原意或不愿意接受的，或者说对人类来说，这样一种社会性质的动物来说，生活中的变革是永远存在的而且还在以加速度的形式超过我们人口膨胀的速度，在加速的发展着从而使我们现代生活中的现代人我们越来越难以对付它，应对它。 大家都知道，在以往的社会生活中我们说25年一代人，但是几年前大家就知道，我们就知道多少年一代人啊？学者通过测算说，现在是3年一代人，大家都知道我们今天跟我们的孩子们亲子沟通是非常成问题的，因为我和我们的儿女们想看我们隔了多少代呢，所以现在亲子沟通也是我们代沟的问题，是我们心理健康研究的一个非常重要的问题。 大家都知道80年代我们国家刚刚改革开放带来的大学生，刚刚毕业的那几届大学生有一张大学文凭在手，就已经非常高兴的了，天下的工作任他找，那叫天之骄子但是大家都知道，这几年我们的大学生，仅仅有张大学文凭是不足够了，每个大学生，在大学4年当中花很多的精力，花很多的钱去学，去买种种的证书，谁在找工作的时候不是厚厚的一打在包装自己，但是他们今天怎么样呢，我们大学生找工作难，已经是这几年，我们普遍关注的一个问题，而且我们对我们的本科大学生，我们也重新定位了。大家都知道，把他定位于什么呢？他们已经不是天之骄子了，他们是普遍劳动者，这就是社会的变革。所以一个人类来说，它的最根本的特征就是它的变革性。。 那么这样一种社会适应能力表现在哪呢？体现在能够根据社会的需要，不断地改革自己和重塑自己，大家请看一看，有关心理健康的指标当中，都谈到这儿为止了，只谈适应，只谈重塑。但是我认为大家会忽略它的一个基本的前提条件，那就是在变化和重塑的过程中，我们是不应该去失去做人的基本原则的，这是非常重要，社会是在不断的变革，我们是要去适应这个社会，去应对这个社会，但是我们在随着社会变革的过程中，是不应该失去人类最美好的道德的美德的。要守住道德的底线，这是非常重要的。 所以今天我们大家都知道，胡锦涛有一个讲话就是《关于青少年道德建设的问题》。为什么我们今天把道德建设放在如此重要的位置呢，就是因为我们在改革开放以后，我们社会的变革的过程中我们大家变的都很快，重塑的都很快，但是我们忘了一个前提条件，守住人类的道德和美德，这是不应该放弃的东西，不管社会怎样变革，道德的底线还是要坚守的，所以人是社会的人，生存在社会当中个人要生存，要发展，就要去适应社会、顺应社会，在顺应和适应的去学会应对社会然后找找到自己的位置，在自己的位置上把握机会再改革我们这个社会，所以这是我谈的第一个心理锻炼，在一个不断变革的人类社会生活当中，要去学会不断
小班心理健康教案
小班心理健康教案：你喜欢谁 课前提示： 小班幼儿刚进幼儿园，对父母特别依恋，行为很受情绪的支配，出现了哭着上幼儿园、不敢大胆表演等情况。本活动通过“你喜欢谁”培养幼儿大胆、勇敢的思想品质。 活动目标： 1、幼儿能够高高兴兴上幼儿园。 2、幼儿喜欢并大胆参与活动。 活动准备： 教学挂图。 活动过程： 1、导入活动 教师对幼儿说：今天，我要表扬几个小朋友，如某某。他们真是勇敢的好孩子，高高兴兴地上幼儿园，一点都没哭。我们用掌拨鼓励他们！ 2、看图片，理解故事。 （1）教师以提问的方式帮助幼儿理解故事内容。 图片上都有谁（有明明、壮壮，还有医生） 医生在干什么（在打针） 壮壮表现得怎么样（壮壮很勇敢，没有哭） 那明明呢（明明很害怕） （2）教师鼓励幼儿向壮壮学习。（勇敢，不怕打针） （3）教师请幼儿看图片，请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿不怕冷。 （4）教师请幼儿看图片（三），请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿大胆参与故事表演，参与各种活动。 （5）教师总结：我们要做大胆勇敢的好孩子。 3、练习 （1）教师请幼儿翻开幼儿用书《你喜欢谁》一课，观察图片。 （2）请幼儿说一说哪个小朋友做得对为什么 （3）教师：哪些小朋友做得不对，为什么 （4）教师总结。 建议：在活动中，可以让幼儿扮演图片上的幼儿，表演故事内容。
小班心理健康教案：我们来帮你 课前提示： 小班的幼儿常常以自我为中心，但也存在幼儿与同伴之间的关注。在成长过程中，幼儿逐步体验到了自己与同伴之间的关系，渐渐学会彼此关心和帮助。本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关心、帮助别人，体验帮助别人得到的快乐。 活动目标： 1、幼儿能够理解故事内容。 2、幼儿知道要关心帮助别人。 活动准备： 教学挂图、小动物头饰。 活动过程： 1、导入活动：教师戴鸡妈妈的头饰，讲述：咯咯咯，今天我鸡妈妈可高兴了，因为我要带着我的鸡宝宝回新家去。教师可以做一些鸡的动作，用夸张的语调，吸引幼儿的注意。 2、看图片听故事 （1）教师出示图片，有表情地讲故事。 （2）教师以提问的方式，帮助幼儿理解故事内容。 鸡妈妈带着小鸡去哪里（去他们的新家） 可是在回家的路上发生了一件什么事情（桥被水冲断了） 鸡妈妈和鸡宝宝又不会游泳，想想他们心里着不着急呢（非常着急） 这时小鸭子说了什么呢（我背你们过河） 小乌龟说了什么呢（我们来帮你） 大象又说了什么呢（我来帮你） 小朋友们想一想，鸡妈妈和鸡宝宝过河了没有呢（过了） 教师总结：我们要像小动物一样要互相关心，互相帮助，团结友爱。 3、情景表演 （1）教师请幼儿戴上小动物头饰分别扮演鸡妈妈、鸡宝宝、小鸭子、小乌龟、大象。 （2）教师讲故事，幼儿根据故事内容表演故事。 （3）教师评价幼儿的表演。 建议：在教学活动中，教师可以让幼儿说说自己可以怎样帮助别人。
学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会
学习“心理学与大学生心理健康”的感想和体会 -标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
学习大学生心理健康课的感想和体会 通过学习《大学生心理健康》这门学科，我从中了解到大学生心理健康状况在当今社会发展过程中成为日益显著的问题。随着我国经济水平得整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天之骄子的大学生也不例外。先进的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。 这门课程给我的感觉是一门很实际、很基础的有关大学生心理健康教育的课程，这对于我们这些想了解最根本的心理知识，能够正确认识自己的大学生而言，是一个非常不错的选择。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。这个学期开始了一个月，鉴于对心理健康课程的学习，让我发现原来生活真的到处都有心理学。 每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘的，我想神秘的知识隐藏在其背后的人们。其实很高兴在大学里初识了心理课，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，大学生活才刚刚开始，回头却看不到神秘沿途的风景，只留下时间的脚印。 大学生心理健康教育课，让我学到最多的东西就是有关人际交往的问题，以前总以为IQ高就是一种财富，令人羡慕，“大心”课后，才发现EQ是多么重要，心里对美的看法有了不同的角度，发现自己成熟了许多。如果一个人IQ过人，然而对周围的人无一丝情感，那将是多么可怕的一件事，人和人往是不断交流思想，不断交流感情的过程。上了“大心”课，悟出了许多人与人交际方面的好方法，待他人要有同理心，这样互相才会理解；要知道自己怎样对待别人，别人就怎样对待我；只能修正自己，不能修正别人。记住，别人不会因为你的改变而改变；要真诚坦白地待人，这样才值得别人信任。
幼儿园小班心理健康教案大全
幼儿园小班心理健康教案大全心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。 幼儿园小班心理健康教案一小班心理健康教案：你喜欢谁 课前提示： 小班幼儿刚进幼儿园，对父母特别依恋，行为很受情绪的支配，出现了哭着上幼儿园、不敢大胆表演等情况。本活动通过“你喜欢谁”培养幼儿大胆、勇敢的思想品质。 活动目标： 1、幼儿能够高高兴兴上幼儿园。 2、幼儿喜欢并大胆参与活动。 活动准备： 教学挂图。 活动过程： 1、导入活动 教师对幼儿说：今天，我要表扬几个小朋友，如某某。他们真是勇敢的好孩子，高高兴兴地上幼儿园，一点都没哭。我们用掌拨鼓励他们！ 2、看图片，理解故事。
教师以提问的方式帮助幼儿理解故事内容。 图片上都有谁？ 医生在干什么？ 壮壮表现得怎么样？ 那明明呢？ 教师鼓励幼儿向壮壮学习。 教师请幼儿看图片，请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿不怕冷。 教师请幼儿看图片，请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿大胆参与故事表演，参与各种活动。 教师总结：我们要做大胆勇敢的好孩子。 3、练习 教师请幼儿翻开幼儿用书《你喜欢谁》一课，观察图片。 请幼儿说一说哪个小朋友做得对？为什么？ 教师：哪些小朋友做得不对，为什么？ 教师总结。 建议：在活动中，可以让幼儿扮演图片上的幼儿，表演故事内容。 小班心理健康教案：我们来帮你 课前提示： 小班的幼儿常常以自我为中心，但也存在幼儿与同伴之间的关注。在成长过程中，幼儿逐步体验到了自己与同伴之
间的关系，渐渐学会彼此关心和帮助。本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关心、帮助别人，体验帮助别人得到的快乐。 活动目标： 1、幼儿能够理解故事内容。 2、幼儿知道要关心帮助别人。 活动准备： 教学挂图、小动物头饰。 活动过程： 1、导入活动：教师戴鸡妈妈的头饰，讲述：咯咯咯，今天我鸡妈妈可高兴了，因为我要带着我的鸡宝宝回新家去。教师可以做一些鸡的动作，用夸张的语调，吸引幼儿的注意。 2、看图片听故事 教师出示图片，有表情地讲故事。 教师以提问的方式，帮助幼儿理解故事内容。 鸡妈妈带着小鸡去哪里？ 可是在回家的路上发生了一件什么事情？ 鸡妈妈和鸡宝宝又不会游泳，想想他们心里着不着急呢？这时小鸭子说了什么呢？ 小乌龟说了什么呢？ 大象又说了什么呢？ 小朋友们想一想，鸡妈妈和鸡宝宝过河了没有呢？
心理健康与成功人生 崔丽娟[优质文档]
心理健康与成功人生崔丽娟[优质文档] 心理健康与成功人生崔丽娟 华东师范大学崔丽娟 课程名称: 心理健康与成功人生 [收藏] 课件分类: 学分: 1 时长:1:00 课程教師: 崔丽娟 标签: 教育分类: 学习课件记录 崔丽娟，华东师范大学教育科学院副院长，应用心理学副教授，上海市社会心理学学会副秘书长，先后主持了教育部人文社会科学研究十五项目:《互联网对青少年社会性发展的影响》，上海市哲学社会科学规划课题《青少年网络成瘾的预防与干预策略研究》等，编著出版了《当你十四岁出萌时》，《心理学是什么》《老年人心理与保健》等近20本心理学著作。 目前崔丽娟副教授在上海科学讲坛中作了心理健康与成功人生的演讲。她在演讲中阐述了心理健康与人生成功之间的关系，提出只有具备的健康心理素质，才能形成正常的心智，完善的人格和良好的社会适应能力从而为人生的成功奠下坚实的心理基础。 前言:变革性是人类社会最根本的特征 我们是处在变化的社会生活当中，人类社会一个最大的最根本的特征就是它的变革性，当然，人类社会的这种变革性对于我们在座的或不在座的每一个个体来说，有些社会变革，可能是必要的而有些社会变革可能是不必要的，而有些社会变革可能是强迫的，而有些社会变革可能是我们自愿的。但是不管这种社会变革是我们原意或不愿意接受的，或者说对人类来说，这样一种社会性质的动物来说，生活
中的变革是永远存在的而且还在以加速度的形式超过我们人口膨胀的速度，在加速的发展着从而使我们现代生活中的现代人我们越来越难以对付它，应对它。 大家都知道，在以往的社会生活中我们说25年一代人，但是几年前大家就知道，我们就知道多少年一代人啊,学者通过测算说，现在是3年一代人，大家都知道我们今天跟我们的孩子们亲子沟通是非常成问题的，因为我和我们的儿女们想看我们隔了多少代呢，所以现在亲子沟通也是我们代沟的问题，是我们心理健康研究的一个非常重要的问题。 大家都知道80年代我们国家刚刚改革开放带来的大学生，刚刚毕业的那几届大学生有一张大学文凭在手，就已经非常高兴的了，天下的工作任他找，那叫天之骄子但是大家都知道，这几年我们的大学生，仅仅有张大学文凭是不足够了，每个大学生，在大学4年当中花很多的精力，花很多的钱去学，去买种种的证书，谁在找工作的时候不是厚厚的一打在包装自己，但是他们今天怎么样呢，我们大学生找工作难，已经是这几年，我们普遍关注的一个问题，而且我们对我们的本科大学生，我们也重新定位了。大家都知道，把他定位于什么呢,他们已经不是天之骄子了，他们是普遍劳动者，这就是社会的变革。所以一个人类来说，它的最根本的特征就是它的变革性。 在一个社会生活当中，我们不追随社会变革，当社会变革带来种种的压力，在这个时候，我们被他所打倒，那我们也失去了机会，因为压力的本身，恐怕也是我们人生成长的一次绝好的机会，所以在这个时间，我们的心态，我们的心理健康的素质，就在这样一种变革当中，这样一种压力到来的时候，起了非常关键的作用。那么是成功的机会，还是失败的可能呢,那就要看我们自己拥有怎么的心理状况，所以这就是我今天想跟大家共同来探讨的问题。积极的心态就是心理健康的重要的一个标志，那么要保持心理的健康，或者说要拥有一个积极的心态，实际上它跟我们的身体健康是一样的。大家都知道，为了保证我们的身体健康，在日常生活当
心理健康教案
心理健康教育 语言活动：高兴和生气 班级：中二班执教老师：王娜娜 活动目标： 1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。 2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。 3、体验关爱、亲情、共享的快乐。 重点与难点： 正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。 活动准备： 红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸 活动过程： 一、导入 1）以红星娃娃发出作客的邀请导入。 2）幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。 3）幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。 二、认识高兴和生气的表情 1）说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。（脸上、眼睛、嘴巴） 2）做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。 三、说说高兴与生气的事 1、卡片联想。 1）说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。 2）游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎么样）。 3）把卡片送回家
4）验证卡片 2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。 1）你平时有什么高兴的事高兴的时候你会怎么样 2）生气时可以做些什么 ——介绍几种表达自己情绪的方式： 1）可以独自呆一会儿消消气 2）可以对别人说出生气的原因 4）为别人想一想 5）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。 四、教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。 五、做做高兴生气的脸谱幼儿按意愿选择材料制作脸谱。 六、做做高兴的游戏 1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。 2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏) ——如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做
小班心理健康教案20篇
高兴生气的时候——小班心理健康活动 一、设计思路： 随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引 起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学 会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一 种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到 控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼 儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。 使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。 本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲 动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计 活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯 穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域 的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学 习的主动性和积极性。 二、活动目标： 1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。 2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。 3、体验关爱、亲情、共享的快乐。 三、重点与难点： 正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。四、活动准备： 红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸 五、活动流程： 语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的 脸谱—>做做高兴的游戏 （一）语言导入
(学生心理健康悦读)励志与成长_与成功者为伍
毫无疑问，生活环境对一个人来说是极为重要的，周围的环境是愉快和谐的还是令人沉闷的，身边的朋友是经常激励支持你还是对你漠不关心，对一个人理想的树立和成就的取得都有着极为重要的影响，这直接关系到一个人的前途与命运。 其实，每个人的体内都蕴藏着巨大的潜能，只是一般人很少能够注意到这一点。可是一旦被外界的东西激发，外界的东西可能是微不足道的，也许是一句格言，也许是一次讲演，也许是一则故事，也许是一本书，也许是朋友的一句鼓励……它就会从酣睡中苏醒，促使人们做出惊人的事业。 另外，别人的成功也可能会激发一个人的潜能。当你在某个饭馆、剧场或者其他什么场合遇到成功人士，听到他们的演讲，或者听到别人提起某个成功人士的事迹，你可能会深受触动，“看他们取得的成就，难道我就不能做到吗?我就不能有这么成功的一天吗?”带着这样的激情与信心，你可能会以一种全新的姿态重新投入到自己的事业中来。 据调查发现，很多业绩一般的小型企业家开始创业时并不是非常成功，但当他们有机会拜访或者参观一些知名大企业之后，深受触动，获得前进的巨大动力。比如说，年轻的乡村医生参观了大城市的医院后，更加坚定了在医学界出人头地的信念。学生听完本专业大师的演讲，心中可能会燃起万丈豪情。一位默默无闻的年轻运动员与他心目中的偶像、一位世界级明星的一次会面，也许是他一生的转折点。正是这些成功人士的成功激发了他们的进取心。 “物以类聚，人以群分。”这句话一点不假，纵观社会，成功者的身边总是围绕着同样成功的人士，差别只是成就的大小。散漫者的圈子里也都是散漫的人，而失败者也总是与失败者为伍，因为正是他们的不幸使得他们互相吸引，共同哀叹。 很多人厌倦了大城市的繁华，他们不喜欢其中高压力的生活，小城市和乡村的安静与舒适总是魂牵梦绕着他们的心灵，可是，要知道，处在小城市或者乡村中是很容易消磨一个人的雄心壮志的，而且也缺少足够的激励，处在那种环境里，人们与世无争地生活着，无法通过一定的标准来衡量自己的能力，周围没有什么东西可以刺激这些人的进取心，个人的能力很容易消散在乐天知命的日常生活中。 印第安人生活在部落中，大部分的部落是些乐天知命的安逸的人群，他们很少具有较高的文化，所以，从部落中出来的印第安人小孩一开始个个神态憨拘，一幅很腼腆的样子。可是当其中一部分人在结束大学学业之后，他们的神情显得气宇轩昂、才华横溢，看起来注定要做一番大事业的样子。可是，其中一些人没有选择到更大的地方深造或者选择比较大的天地一展拳脚，相反他们回到原来居住的部落，享受周围人艳羡的目光，自鸣得意，不思进取，很快，他们就又回到了原来的样子。这是因为他们自己放弃了能够激励自我的环境，将刚刚激发的潜能再度催眠。这样的人岂不可惜。 总之，无论你处于什么样的环境中，从现在起，要不惜一切代价进入能够激发自己潜能的氛围中，努力接近那些了解你、信任你、鼓励你的人。多接触成功人士或多阅读些他们的成功传记，相信你这样做了之后，对你日后的成功会有莫大的影响。