从心理学角度如何提高学习与记忆效率

从心理学角度浅谈如何提高学习与记忆效率

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从心理学角度浅谈

如何提高学习与记忆的效率

摘要：学习和记忆是大脑高级功能之一。在“知识爆炸”和科学飞速发展的当今时代，每个人都想提高自己的学习与记忆的效率，从而拥有更多竞争优势。随着精神活动的研究不仅在神经解剖学、精神生理、神经化学等学科上有突破进展，而且在心理学、教育学等领域也都表现得十分活跃，我们在学习与记忆这一重要课题上已经取得了很大的进展。这也对我们研究学习与记忆的规律、提高记忆的能力和质量，提供了一定的参考价值。

关键词：心理学，学习与记忆，神经元

现代信息加工心理学家在研究人类的学习与记忆时，把学习与记忆看成是信息加工过程，并根据信息在头脑中停留时间的长短，把记忆区分为三个系统，即瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统。瞬时记忆系统也称感觉登记系统，外部信息最先输人感觉登记器（Sensory register，SR）。它具有通道特异性，按感觉道分别贮存视觉的、听觉和其他各类感觉的刺激。感觉登记器的容量很大，所有的新刺激都可以短暂地贮存于此，但会很快消退（大约在一秒左右）。那些被提取到的信息会进人短时记忆贮存（short-term storage，STS），短时记忆贮存的信息会以听觉、言语或语言认知的形式重新进行组织。短时记忆贮存的容量极其有限，材料在其中的贮存时间比感觉记忆时间长，在没有复述条件下可以保持15-30秒。借助复述，短时记忆贮存的信息可以转移到长时记忆（long-term storage，LTS）中。长时记忆贮存的容量非常大，贮存时间也相当长，是一个真正的信息库，其中的信息有听觉的、口语的、言语的，以及视觉的等编码形式。

现代认知理论认为，知识信息可以在长时记忆中得到永久储存，但由于人们的学习不能停止下来，人脑也处于不断地对外来信息进行加工的状态，学习材料之间会产生干扰作用，因此，随着时间的流逝，头脑中的某些知识信息会出现难以提取的情况，也就是说会发生遗忘现象。著名的记忆心理学家艾宾浩斯（H.Ebbinghaus）以无意义音节作为记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。由其实验结果绘制成著名的艾宾浩斯曲线，这条曲线反映了遗忘的规律学习后的

不同时间里保持量是不同的，刚学完时保持量最大，在学后的短时间内保持量急剧下降，然后保持量渐趋稳定地下降，最后接近水平，到了一定的程度，就几乎不再遗忘了。

艾宾浩斯通过实验所提出的这条遗忘规律成为现代记忆研究的基础。那么为什么会产生遗忘呢？不同流派的心理学家对于遗忘原因有不同的解释。“衰退理论”认为遗忘是记忆痕迹随着时间的推移而逐渐消退。“干扰理论”认为遗忘是因为我们在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰（之后学习的材料对回忆先学习的材料的干扰；先学习的材料对回忆后学习的材料的干扰）。一旦排除了这些干扰，记忆就能够恢复。“提取失败理论”认为，遗忘是一时难以提取出欲求的信息。一旦有了正确的线索经过搜寻，那么所要的信息就能被提取出来。“动机性遗忘理论”认为，遗忘是因为我们不想记，而将一些记忆推出意识之外，因为它们太可怕、太痛苦、太有损于自我。总之，遗忘的原因是多方面的。

因此，我们在课堂上学习的知识，如果不通过进一步的学习进行充分巩固，并在随后进行充分的复习，是会很快被遗忘的，这也会直接影响到学习的效率。而如果我们能根据记忆的特点采取行之有效的具体措施来防止遗忘，学习效率自然会得到提高。那么如何提高学习效率？怎样利用科学方法记忆？笔者从心理学角度提出几个具有普遍意义和广泛应用价值的方法。

一、“心象化”促进记忆

人的感官无时无刻都在将大量的刺激转换成“神经冲动”传到大脑皮层的代表区域，引起或不引起主观感觉。但绝大多数感觉信息在很短时间内就会被新的信息所代替，只有极少数信息能够进入短期记忆。这些信息受到大脑的筛选，只有那些有“意义”的信息才被转入记忆的范畴。因此在记忆时，如果同时加强几个感官，例如声音，颜色，味觉等的刺激强度，从而让我们对所学习的内容产生深刻的印象，记得更快更牢。

“心象”，就是指当对象不在面前时，我们的头脑中浮现出的形象。例如读着曹雪芹的《红楼梦》，在头脑中很自然的会出现“林黛玉葬花”的情景，而这个画面就是记忆林黛玉多愁善感的形象的“心象”。所谓“干言万语不及一张图”，将要记忆的材料同视觉心象联系起来进行记忆，视觉心象越清晰，记忆效果越好。

二、“意义编码”强化记忆

转入短时记忆的信息多数也只能暂时贮存几秒种、几分钟或更长一点时间。如果这些信息失去了“意义”，或者不再反复重演，它将不转入长期记忆而被遗忘。比如如果我们只是为了应付考试而记下的东西，考完之后将会有大半被遗忘。因此我们要尽量使短时记忆更多的转化为长时记忆，就要将它们赋予意义。

记忆分为两种，一种是机械记忆，一种是意义记忆或叫理解记忆。心理学研究认为，理解记忆的效果优于机械记忆。学习无意义的材料时，通过关注记忆材料的细节，或赋予意义并与有关观念形成联想等，以对新材料从多个方面进行感知，从而有助于提高长时记忆。例如，要记住“49162536496481”这一串数字，如果看不出这些数字间的意义联系，就很难记住，但如果看出了这些数字之间的意义结构：1，4，9，16，25，36，49，64，81，即从1到9的整数的平方，那么记忆就容易多了。

三、“组块记忆”巩固记忆

很多研究证明完成一种学习与记忆涉及中枢许多部位和许多神经元的突触。我们在学习时总是自然的把新进入的信息与储存的信息进行“比较”，辨别、认识这组信息是属于原有内容，还是新的内容。经过辨认之后，这个新的内容将与已储存的知识系统结合起来，使其更容易重演或回忆。

同时，心理学方面的研究也证明人的短时记忆是以组块为单位的，短时记忆的容量为5—9（平均为7）个组块。每一个组块内的信息量的多少是相对的、变化的。一个组块可以是一个字母或数字，一组字母或其他材料，甚至一组词或一个句子，组块内部的信息是互相连结的，而不是各自孤立的。学习无关联的材料时，可以把孤立的记忆材料建构为一个大的组块。利用组块来记忆可以大大增加人的记忆容量。组块现象在各种学习材料中大量存在着。例如汉语中的成语、谚语、词组，英语中的短语、习惯用语，人的名字、职务，甚至数学公式也存在着组块。

四、“过度学习”提高记忆

突触有很大的可塑性，训练可以使突触易化。也就是说，长期训练可以促使中枢神经元突起生出侧支，形成新的突触从而促进学习和记忆的活动。因此，对于所要学习和记忆的内容，如果能进行正确的反复的记忆练习，就可以提高学习和记忆的效率和质量。

过度学习（over learning）是指达到能够完全背诵材料后仍继续学习。心理学家苛鲁格曾做过一个著名实验，证明了过度学习对材料对记忆保持的作用。研究认为150%的学习程度是最佳的学习程度，即记忆一个材料，假定10遍恰好刚刚完全记忆，那么，如果再多记5遍，记忆效果则最佳。另外，学习程度的不同对保持进程也有影响。一般来说，熟练的动作保持得最好；记熟了的形象材料，也比较能记忆的比较长久；有意义的语文材料，特别是诗歌，比无意义的材料保持得更好。

五、及时复习深化记忆

神经化学和其他方面大量资料证明，长期记忆的本质是化学的，它与脑内特殊的化学合成有密切关系。如果在学习后一小时到十几个小时之内给实验动物用抑制RNA 合成或蛋白质合成的药物干扰RNA 或蛋白质合成，结果不仅脑内RNA 或蛋白质合成减少，而且在学习时获得的短期记忆也不能转化成长期记忆。所以每天选择一定数量的最基本的、最常用的，比较稳定的知识，有计划的进行记忆才是合乎记忆的科学规律的。

斯皮泽（Spitzer）曾做过这样一个实验，选用一段文章作为记忆材料，实验组被试学习后不久就进行一次复习，控制组被试则不进行复习。结果发现实验组在一天后和一周后的记忆保持成绩均高于控制组。因此，合理的复习方法是在学习后当天最好复习一次，并在以后增加复习间隔坚持下去。比较科学的记忆方法是，刚开始记忆时可以用较长的时间，而两次记忆之间的间隔稍短一些。经过几次记忆之后，每次记忆所用时间可以适当缩短些，而把时间间隔拉长。这样就可以在遗忘之前得到巩固，使保持效果始终处于较高水平。

六、环境与兴趣影响记忆

一些研究表明，在记忆形成过程中，中枢神经会发生一系列电生理改变和神经递质含量的改变。而短期记忆期间很容易被电休克或其他原因引起的应激状态的干扰所破坏。因此在学习时应该尽量减少像精神紧张、情绪激动之类的干扰，反对在不适合学习的环境中突击强记、硬记。

俗话说“兴趣是最好的老师”。对学习感兴趣并自觉自愿地学习，记忆效率自然就高，反之，不愿学或不感兴趣，记忆效率就会比较低。美国心理学家拉扎若斯（https://www.sodocs.net/doc/f218615336.html,sarus）在高中语文课上做过一个兴趣与智能的对比研究。他将学生

分为智能组和兴趣组，智能组的学生平均智商为120，但对阅读和写作不感兴趣；兴趣组的学生平均智商为107，但喜欢阅读和写作。一个学期结束时对两组学生进行同题测验，结果兴趣组总成绩高于智能组。这是因为，兴趣组的学生平均每人阅读了20.7本书，写了148篇文章；而智能组的学生平均每人只阅读了5.5本书，写了32篇文章。由此可见兴趣的重要性。

总之，记忆的方法是多种多样的。不同的学科、不同的知识，甚至是不同记忆者，都有其最佳的记忆方法。我们应该对自身的学习情况加以总结和归纳，从中找到最科学的学习和记忆方法。这样，才能最大限度地运用记忆辅助我们的学习，提高学习与记忆的效率。

参考文献：

【1】李红华，《利用记忆规律，提高学习效率》教育艺术研究

【2】陈燕，《神经元的突触可塑性与学习和记忆》生物化学与生物物理进展2008，35(6)：610~619

【3】王文赤，《如何引导学生科学的学习与记忆》四川解剖学杂志2009年第17卷第3期【4】康海燕，俞兰芳，《运用认认知和学习策略提高教学记忆效率》技术物理教学2003年9月第11卷第3期

【5】余小平，王开发，《学习与记忆的神经基础》生物学杂志1999 年4 月第16卷第2期-

教育心理学记忆口诀

教育心理学口诀（2019） 1.教育心理学发展初创时期代表人： “陪儿撕扑克”---裴斯泰洛齐、赫尔巴特、乌申斯基、卡普捷列夫、桑代克 2.完善时期布鲁纳成果： “会煮（主）盒（合）饭（反）”--社会文化研究、主动性研究、合作性研究、反思性研究（布鲁纳发现纳米结构，之后会煮盒饭了） 3.皮亚杰的认知发展阶段理论： “感煎（前）巨（具）蟹（形）”--感觉运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段 4.加涅关于学习的分类： A.学习水平：“心（信）机（激）所（锁）言，别（辨）改（概）原题” 信号学习 刺激-反应学习 连锁学习 言语联结学习 辨别学习 概念学习 规则或原理学习 解决问题学习 B.学习结果：“加胭脂太晕人” 加涅言语信息智慧技能态度运动技能认知策略 5.程序教学的原则：“一律2步2级”（桑代克教孩子） 低错误率 小步子 自定步调 积极反应 及时反馈 6.学科的基本结构的教学原则：“冻结成墙” 动机、结构、程序、强化 7.加涅学习过程的8个阶段：“冻了得煲会盖炒饭” 动机、了解、获得、保持、回忆、概括、操作、反馈 10.A内部学习动机的激发与培养：“鸡舍校训” 激发兴趣，维持好奇心； 设置合适的目标； 培养恰当的自我效能感； 训练归因

B.外部学习动机的激发与培养：“外表期望美的反馈” 外部奖赏 表扬 明确的期望 提供明确的、及时的、经常性的反馈 C.学习动机的激发：“开启空瓶都能中奖的境界” 启发式教学 控制动机水平 恰当的评定 妥善进行奖惩 妥善处理竞争和合作，设置课堂环境 正确指导结果归因 1.认识过程：包括感知觉，记忆，想象，思维。 口诀是：感知寄相思，分别对应一个字(下同) 2.联想的4个规律：对比律、因果律、相似律、接近律。 口诀：联想一下鼻音相近 4.防止遗忘的方法： （1) 及时复习，经常复习（及时） （3) 集中复习与分散复习相结合（集散中心） （4) 反复阅读与试图回忆相结（约会） （6）运用多种感官参与复习（感官） （5）复习方法要多样化（方法） （2) 合理分配时间（分配） 口诀：及时到集散中心约会，用感官方法分配时间 5.思维的八大品质：广阔性、深刻性、独立性、批判性、灵活性、敏捷性、逻辑性、严谨性 口诀：思维光着身子，肚皮灵敏，逻辑还很严谨 6.思维的八个过程：分析、综合、比较、分类、抽象、概括、具体化、系统化口诀：分综比分抽更概括具体和系统。

教育学 心理学 记忆口诀

【教育心理学】学习与学习理论（口诀）： 巴甫洛夫的狗，桑代克的猫。 斯金那的老鼠，班杜拉的宝宝。 苛勒的猩猩抓香蕉，托尔曼的白鼠走迷宫。 布鲁那：“我发现！” 奥苏泊尔：“我接受！” 加涅：“我把信息加工一下。” 建构主义者：“你和我建构的不一样！” 【教育学】教育与人的发展： 关于影响人的身心发展因素的主要观点（口诀）： 如内发论的代表人物是孟子、佛洛伊德、威尔逊、格赛尔， 可以记忆为“内服威力大格外爱做梦” (“内”指代内发论，“服”指代佛洛伊德，“威”指代威尔逊，“格”指代格赛尔，“梦”指代孟子)； 外铄论的代表人物是荀子、洛克、华生， 可以记忆为“外出寻找落花生” (“外”指代外铄论，“寻”指代荀子，“落”指代洛克，“花生”指代华生)。 【教育学】教育目的： 教育目的确立中的价值取向代表人物（口诀）： 个人本位论，前者代表人物是卢梭、洛克、夸美纽斯、福禄培尔、裴斯泰洛齐及孟子， 可以连词成句“Looks福尔泰，不要忘了孟子” (““Looks”指代卢梭和洛克，“福”福禄培尔。“泰”指代裴斯泰洛齐)； 后者代表人物是斯宾塞、涂尔干、孔德及孔子， 可以用“饼干上有两个孔” (“饼”指代斯宾塞，“干”指代涂尔干，“两个孔”分别是孔德和孔子)记忆。 【教育学】教学： 教学原则包括七个：即直观性原则、启发性原则、巩固性原则、循序渐进原则、因材施教原则、理论联系实际原则以及量力性原则， 那么可以记忆为“直起弓寻找一英里外的狐狸当粮食” (“直”直观性，“起”启发性，“弓”巩固性，“寻”循序渐进，“英”因材施教，“里”理论联系实际，“粮”量力性原则)，这样就可以形象地记住教学原则。 【教育学】德育的实施： “德育的原则”中九个原则即导向性原则、疏导性原则、因材施教原则、长善救失原则、灵活施教原则、尊重学生与严格要求学生相结合原则、教育的一致性与连贯性原则、课堂与生活相结合原则、集体教育与个别教育相结合原则，对于九个原则的考察在案例分析题时常出现， 我们可以概括为“双导、三施、四结合”就比较好记忆。

333教育综合教育心理学背诵

第四部分教育心理学 第一章教育心理学概述 大纲要求： （1）教育心理学概述 教育心理学的研究对象；教育心理学的研究任务 （2）教育心理学的历史发展与趋势 教育心理学的起源、发展过程、研究趋势 第二章心理发展与教育 大纲要求： （1）心理发展及其规律 心理发展的内涵；认知发展的一般规律；人格发展的一般规律；心理发展与教育的关系（2）认知发展理论与教育 ①皮亚杰的认知发展阶段理论：认知发展的实质；影响认知发展的因素；认知发展的阶段；认知发展与教学的关系 ②维果茨基的文化历史发展理论(最近发展区)：文化历史发展理论；心理发展的本质；教学与认知发展的关系 ③认知发展理论的教育启示 （3）人格发展理论与教育 埃里克森的心理社会发展理论；科尔伯格的道德发展阶段理论；人格发展理论的教育含义（4）社会性发展与教育 社会性发展的内涵；亲社会行为的发展阶段、影响因素与习得途径；攻击行为及其改变方法；同伴关系的发展及培养 （5）心理发展的差异性与教育 认知差异与教育；人格差异与教育；性别差异与教育 第三章学习及其理论 大纲内容： （1）学习概述 学习的实质；学习的种类；学习学生的特点 （2）行为主义的学习理论 桑代克的联结说；巴甫洛夫的经典性条件反射说；斯金纳的操作性条件反射说；班杜拉的观察学习理论及其教育应用 （3）认知派的学习理论 ①布鲁纳的认知-发现说：认知学习观；结构教学观；发现学习 ②奥苏泊尔的有意义接受说：有意义学习的实质和条件；认知同化理论与先行组织策略；接受学习的界定及评价 ③加涅的信息加工学习理论学习的信息加工模式；学习阶段及教学设计 （4）人本主义的学习理论 罗杰斯的自由学习观，学生中心的教学观 （5）建构主义的学习理论 建构主义的思想渊源与理论取向；建构主义学习理论的基本观点：知识观、学生观、教学观；认知建构主义学习理论与应用；社会建构主义学习理论与应用

生理心理学完整

一、名解 1感受野：有效地影响某一感觉细胞兴奋性的外周部位称为该神经元的感受野。 2功能柱：具有相同感受野并且有相同功能的视皮层神经元，在垂直于皮层表面的方向上是柱状分布，只对某一视觉特征发生反应。 3超柱：在大脑视皮层中，具有相同感受野的多种特征检测细胞聚集在一起，形成了对各种视觉综合反应的基本单位叫超柱。 4视感受单位：一个神经节细胞及与其相互联系的全部其他视网膜细胞，所构成的视觉最基本结构与功能单位。 5：(正电子发射层描述)是一种对人脑代谢无损伤性连续测定方法，能够动态活体研究人脑功能与其区域性糖代谢率之间的关系。 6:指无创性脑代谢成像技术之一的功能性磁共振成像技术，是用于测定血氧水平信号在认知活动中不同脑区的变化。 7朝向反应：指由新异强烈刺激引起的机体现行活动突然中止，头面部甚至整个机体转向新异刺激发出的方向的一种反对活动。8习惯化：强化S重复—前膜离子内流减少—递质释放减少—后电位减少，无生物学意义。 9敏感化：强刺激重复—前膜离子内流增加—递质释放增加—后电位增加，有生物学意义。 10次发行饮水：是一种预见性的生理心理反应，由于生活习惯和预料将会渴，而导致的饮水行为。在吃饭中喝汤和饭后饮水，以及不论是否口渴每日定时喝茶都是。 11：（大脑平均诱发电位）一组能够反应心理活动中脑功能瞬间变化的脑电波。根据潜伏时可分为早成分，中成分，晚成分。12大脑半球功能一侧化：对正常被试和割裂脑病人的研究表明，大脑两半球在认知活动中的功能是不对称的。左侧大脑半球的言语功能和抽象思维功能优于右侧半球。右侧半球的空间概括能力的形象思维功能和情感信息处理优于左半球。 二、填空 1、生理心理学是介于（心理学）（神经科学）（信息科学）之间的边缘学科。 2、与脑机能定位论相对应的学说称为（脑等势学说）。 3、人的心理反应不仅制约于（外界刺激），也制约于脑干非特异

333教育综合教育心理学背诵口诀

教育心理学主观题背诵口诀 一、简述如何运用记忆规律，促进知识的保持。 口诀：有意理解深加工，组块编码记忆术过度学习150 ，阅读试忆相交替复习方式多样化，集中分散相结合 (1)明确记忆要求，增强知识巩固的自觉性。(2)深度加工材料、(3)有效运用记忆术。尝试回忆与反复记忆相结合。(4)进行组块化编码。(5)适当过度学习。一般认为学习的熟练程度达到150％时，记忆效果最好。(6)合理进行复习。①及时复习；②分散复习；③反复阅读结合尝试背诵。 二、简述有效迁移的策略或简述为迁移而教的一般建议。 口诀目材编程策（木材变成车） ⑴科学精选教学材料；⑵合理安排教学内容；⑶合理编排教学程序；⑷教授学习策略，提高迁移意识。5.合理确立教学目标 三、简述新课程倡导的教学观。 口诀：三个教学过程一学科结论 1.教学过程的课程创生与开发 2.教学过程的师生交往与互动 3.学科结论的过程价值 4.教学过程的人文关怀四、简述学习动机的激发。 口诀：上课布置作业学习反馈奖惩归因 1.创设问题情境，实施启发式教学（上课） 2.根据作业难度，恰当控制动机水平(布置作业） 3.利用学习结果的反馈作用(学习反馈） 4.妥善进行奖惩，维护内部学习动机（奖惩） 5.正确指导结果归因，促使学生继续努力学习（归因） 五、简述教学过程应遵循的基本规律。 口诀：教师直接掌握传授 1.直接经验与间接经验相统一的规律 2.教师主导与学生主体相统一的规律 3.掌握知识与发展智力相统一的规律 4.传授知识与思想教育相统一的规律 六、简述提高问题解决能力的教学。 口诀：双量双练加思考 1.提高学生知识储备的数量与质量 2.教授与训练解决问题的方法与策略 3.提供多种练习的机会 4.培养独立思考问题的习惯 七、学习动机的培养 口诀：两设置两利用一培养一注意 1.设置榜样 2.设置具体目标及达到目标的方法 3.利用学习动机和学习效果的互动关系培养学习动机 4.利用直接转化途径和间接转化途径培养学习动机 5.培养学习兴趣 6.注意学生的归因倾向 八、如何培养学生良好的记忆力 口诀：一增强二掌握三减少四培养 1.增强记忆的目的性 2.掌握良好的识记方法 3.根据遗忘规律，减少遗忘 4.培养良好的记忆规律 九、课外活动的特点 口诀：组织上形式上内容上过程上 1.组织上的自主自愿性 2.形式上的灵活多样性 3.内容上的灵活性和广泛性 4.过程的实践性 十、简述教育目的的功能 口诀：导向选择激励评价 1.教育目的的导向功能 2.教育目的的选择功能 3.教育目的的激励功能 4.教育目的的评价功能

生理心理学-学习与记忆神经生物学(神经基础)

·生理心理学 ·学习与记忆神经生物学（神经基础） （Ⅱ类范式） 大家都知道，记忆的3个步骤——感觉登记、STM、LTM——构成了记忆的信息加工观点。记忆类型中的任何一种在脑中都有其独特的结构。举个例子：观察者面向东，被观察者面向南，此时被观察者脑的横断面是这样的——从额叶到皮层运动区顺时针——额叶（储存语义和情节记忆）、前额叶皮层（参与短时记忆的储存）、颞叶（参与长时语义和情节记忆的整合和存储，对短时记忆中新材料的加工也起作用）、杏仁核（对于新情绪记忆信息的整合非常关键）、海马（在整合新的长时语义和情节记忆中有关键作用）、小脑（在程序性记忆中起重要作用）、皮层运动区（参与程序性记忆）。 ）感觉登记 ）短时记忆 研究表明，形象记忆通常优于词汇记忆，这是因为我们经常既以语言又以表象的形式存储形象，而词通常只是以语音形式存储的。对形象的双编码解释了为什么有时形成我们要学习的东西的心理图画对学习会很有帮助。 ）长时记忆 关于启动现象的研究也揭示了外显记忆与内隐记忆的不同。例如，可能给你看一串词，其中包括tour这个词，但是没有告诉你要记住其中的任何一个词。然后，可能再给你一串词的片段，包括_ou_，并要求你填补空白组成新词。在这种情况下，你极有可能会写下tour而不是four、pour和sour，尽管这些都像tour一样是可以接受的。虽然没有要求你记住tour 这个词，但是只是看过它就能启动你去写出他。 序列位置效应揭示了短时记忆和长时记忆是如何协同工作的。 长时记忆的保持： 机械复述，具体来说，没有任何学习目的的重复一般对后来的回忆不会产生效果。 精细复述，需要你把新信息与已经在长时记忆中的信息建立起联系。有时，这需要对你想要记住的东西进行抽象、形象化或概念化的思维。有学习目的的重复有时对于在LTM中存储无意义信息很有用。但是对于有意义的材料来说，更有效的途径是精细复述。 图式，精细复述这种想法的一个变体是图式的概念。一个图式就是存储在记忆中并使你希望以某种方式组织经验的事件、客体、情境、人、过程或者关系的心理表征。图式可以提供一个未来信息可以匹配的框架，也可以影响你对某个事件的注意程度，并因此影响你对该事件的记忆。 在长时记忆中的信息是高度组织的和相互参照的，就像图书馆的目录系统。我们对信息的组织越精细，我们以后提取出信息的可能性就越大。 存储情绪体验 关于内隐记忆的研究表明，我们可以存储像生理的和心理的创伤这样的情绪体验，而且，这些记忆可能会在多年以后影响我们的行为。即使我们对这些经验并没有意识的记忆。在某些情况下，情绪性记忆是如此强大和痛苦，比如战争、虐待和恐怖主义造成的情绪性记忆。他们会导致一种叫做创伤后压力障碍(PTSD)的情绪异常。患有PTSD的人会出现高度的焦虑和记忆。我们有时会在噩梦中重历创伤事件和惊恐状态，其他PTSD患者则会表现出抑郁或者难以集中注意力，而且，可能无法找到其难过的确切原因。有时，很微小的如起初经受创伤时出现的气味构成的线索都会引发回忆。PTSD和其他强烈的情绪记忆会在无意识中对行为

教育学、教育心理学经典理论口诀汇总

【教育学】 第一章 ?社会属性：社会永历立 ?教育起源： 1.生物起源说：本能生利息 2.心里起源说：心理仿梦露(新房美梦) 3.劳动起源说：米凯爱劳动 ?教育内容：三四五六七(三科四学、四书五经、六艺、七艺、七技) ?近代教育的特点：公义世法，系统出轨 ?二十世纪以后教育的特点：全民多现身 第二章 ?董仲舒：三个三(对贤良策：罢黜百家独尊儒术、察举制、兴太学以养士; 性三品说;三纲五常) ?朱子读书法：熏熟了，嘘一下切着吃 ?教育学创立阶段：培根首提出，夸美来实现，康德首讲授，赫尔来规范。?洛克：洛克在白板上画了一副绅士的漫画(绅士洛克画白板) ?夸美纽斯：夸的独立搬大泛(夸的独立与大泛，班级百科寻自然) ?卢梭：卢的爱尔很自然 ?赫尔巴特：一二三四 ?杜威：一三四五 ?发展阶段：木有掌握目标，哪能发现结构，高度赞发展，瓦根找范例，全面和谐好斯基，把半世纪最优化

第三章 ?内法论：内人得了四个儿子 ?外铄论：外婆寻找落花生(外出寻找落花生) ?不平衡性：同一方面不同速，不同方面不同步 第四章 ?学生文化的特征：多多非过了不(互补性)可 第五章 ?教育目的理论：社会本位论：图图的耳朵(社会恐吓柏拉涂);个人本位论：罗斯福的梭儿(罗嗦一路无人陪;尔泰爱罗嗦) ?素质教育的基本内涵：提速个性创两全 第六章 ?我国现代学制的发展：人颁布、鬼执行、丑男女、长期嘘美国 ?义务教育的特点：强普免;义务教育课程的特点：普基发;义务教育课程计划的特点：强普基 第七章 ?学生的义务：三遵守一学习(三遵守一努力) ?传言(研究者)教(教育教学活动的设计者、组织者、管理者)授(授业解惑)的朋友有事(示范者)儿

教育理论 记忆口诀

《教育学》 科举制度始隋唐，科举考试依四书。 生物起源利托尔，心理起源有孟禄。精神分析弗洛伊，还有动机压抑论。埃拉斯首用班级，斯宾课程倡导者。绅士教育白板说，教育漫话属洛克。 教育心理教育学，教育心理桑代克，杜威专长教育学，赫尔巴特教心学。 桑代克尝试错误说，共同要素迁移论，痕迹衰退遗忘论，现代教心奠基人。 实用主义属杜威，儿童中心主义论，教育无目的杜威，现代教育代言人。 泛智教育源夸美，首用班级授课制，首先提普及教育，强调教育自然性。大教学论夸美钮，标志教育学独立。 赫尔普通教育学，传统教育学代表，教学具有教育性，教育学教授纲要。 认知结构学习论，发现教学和学习，课程改革大运动，课程结构布鲁纳。 身心发展内发论，孟子人性本善论，基因复制威尔逊，成熟机制格塞阿诺。 个人本位教育目的，福禄卢梭泰洛奇。教学目标分类法，掌握学习布卢姆。操作条件作用论，程序教学斯金纳。 发生认知皮亚杰，最近发展维果斯，人格发展埃里克，人力资本舒尔茨。幼禽随母劳伦兹，家庭三教鲍姆宁，完形顿悟说苛勒，耶克多德倒U线。社会知觉布鲁纳，实验教育梅伊曼，范例教学根舍因，教师反思源科顿，量杯实验陆钦斯，标准参照戈莱塞。比率智商斯比纳，离差智商韦克斯。他律自律皮亚杰，皮翁效应罗森尔。苏格拉底产婆术，柏拉图的理想国。阿里士多政治学，法国卢梭爱弥尔。 教学机器发明人，程序教学创始人，个别教学普莱西。 学习条件有分类，学习层次与结果，联结学习的理论，信息加工论加涅。 强调教育的自然性的教育学家： 阿里士多德---注意到儿童心理发展的自然特点 夸美纽斯---《大教学楼》强调教育的自然性，教育要遵循人的自然发展原则。卢梭---《爱弥儿》强调教育的自然性，他认为人的本性是善的，但被现存的环境和教育破坏了。 裴斯泰洛奇---他认为教育的目的在于按照自然的法则全面地、和谐地发展儿童的一切天赋力量，教育者首要职责在于塑造完整的，富有个性的人-教育的自然性。弗洛伊德---人的性本能是最基本的自然本能。 格塞尔、阿诺德----成熟机制对人的发展的决定作用;威尔逊---基因复制是决定人的一切行为的本质力量 注重儿童发展的教育学家： 阿里士多德---注意到儿童心理发展的自然特点;杜威---儿童中心主义的代表人物;皮亚杰---儿童心理学 被称为第一的教育学家： 乌申斯基—俄国(苏联)教育心理学的奠基人;桑代克---现代教育心理学的奠基人;泰勒---当代教育评价之父;赫尔巴特---传统教育学代表;杜威--现代教育学代言人。 认知结构迁移论，奥苏泊尔安德森。心智动作五三段，加里培林安德森。科尔伯格两难故事三水平六阶段论。学习动机内驱力，先行组织奥苏伯。 《心理学》 心理学的主要流派： 构造冯特铁钦纳，机能主义詹姆斯，华生代表旧行为，新行为有斯金纳，精神分析弗洛伊，人本主义马斯洛，韦特海默卡夫卡，苛勒格式塔学派。 个体心理发展8阶段，乳婴幼童少青年老。

生理心理学各章练习题

生理心理学各章练习题

生理心理学——各章练习题 第一章导论练习题 一、名词解释 1.生理心理学:以身心关系为基本命题，研究心理现象的生 理机制，即研究外界事物作用于脑而产生的心理现象的物质过程的科学。研究对象：心理活动产生的生理现象。 P1 2.“全或无”规则:是指每个神经元都有一个刺激阈值，对 阈值以下的刺激不发生反应，对阈值以上的刺激无论强弱均给出同样幅值的脉冲发放。P20 3.神经递质:神经细胞间神经信息传递所中介的化学物质。 P22 4.受体：是细胞膜上的特殊蛋白分子，可以识别和选择性的 与某些物质发生特异性受体结合反应，产生相应的生物效应。P23 5.突触：是神经元之间发生联系的细微结构，由突触前膜、 突触后膜和突触间隙三部分组成。P11 6.逆信使：神经信息在细胞间传递过程中，除了这类参与从 突触前膜向突触后膜传递信息的递质与受体结外，由突触后释放一种更小的分子，迅速逆向扩散到突触前膜，调节化学传递的过程，将这类小分子物质称为逆信使。已知的逆信使有腺苷和一氧化氮。 P23 二、简答题 1.简述条件反射三原则。P3

顶叶：负责躯体的各种感觉枕叶：是视觉中枢颞叶：与听觉关系密切岛叶：与味觉有关 2.边缘系统由哪些部分构成？P17 边缘叶与皮下层的脑结构，如：丘脑、下丘脑、乳头体、中脑被盖等 3.间脑由哪些部分构成？P18 丘脑、下丘脑、上丘脑、底丘脑 4.网状结构包括哪些上行和下行系统？ 5.什么是条件反射和非条件反射？P18－19 6.什么是神经过程，它们的运动规律有哪些？P19 7.神经递质的四种不同命运。P22 8.神经元信息传递的化学机制。P23 9.试谈巴甫洛夫关于一只狗重的分类。 10.什么是神经冲动？试总结神经冲动的产生和传导中有 哪些电学表现形式。 11.试总结神经冲动传递的化学基础。 12.大脑自发电活动是怎样产生的？ 13.什么是事件相关电位？

教育学心理学记忆口诀定稿版

教育学心理学记忆口诀精编W O R D版 IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】

教育心理学开头来一段：巴甫洛夫的狗，桑代克的猫。斯金那的老鼠，班杜拉的宝宝。 苛勒的猩猩抓香蕉，托尔曼的白鼠走迷宫。 布鲁那：“我发现！” 奥苏泊尔：“我接受！” 加涅：“我把信息加工一下。” 建构主义者：“你和我建构的不一样！” 裴斯论教学方法，首提“教育心理学化”；卡普捷教育心理学，首部以教心学命名。 乌申斯基，人是教育的对象，俄国教心奠基人。 心理发展的主要理论： 高尔顿遗传决定论，霍尔的复演理论，发生认知皮亚杰，认知发展维果斯。 认知风格的差异： 场独立与场依存，认知差异威特金；辐合型与发散型，三维智力吉尔福。 认知学习理论：

格式顿悟完形说，托尔认知目的论，信息加工论加涅，海德韦纳归因论。现代认知布鲁纳，有意义学习奥苏泊。 学习迁移理论： 学习迁移理论多，形成训练沃尔夫，相同要素桑代克，经验类比有贾德，关系转化格式塔，认知结构奥苏泊。 遗忘的理论： 痕迹衰退遗忘论，里士多德桑代克；同化遗忘奥苏泊，动机压抑弗洛伊。行为演练的基本方法： 全身松弛雅各布，系统脱敏沃尔帕，理性情绪治疗法，艾里斯步骤ABCDE。学习动机理论： 需要层次马洛斯，成就动机阿特金，成败归因是韦纳，自我效能班杜拉。教师领导方式类，行动研究属勒温。教师成长三阶段，都源自福勒布朗。波斯教师成长式，特韦尔训练教学，巴奇教学四反思，伯利教展五阶段。 教育学 科举制度始隋唐，科举考试依四书。 生物起源利托尔，心理起源有孟禄。

生理心理学期末复习试题及其答案

Ch1 导论 1．静息电位细胞膜的状态是（）。 A.极化 B.复极化 C.去极化 D.反极化 2．动作电位上升部分是由膜的（）过程而引起的。 A.极化 B.去极化 C.复极化 D.后超极化 3.（）是神经递质。 A.核糖核酸 B.胆碱类 C.三磷酸腺苷 D.脱氧核糖核酸 4．大多数神经元的静息电位（极化）是（）。 A .内负外正70－90毫伏 B .内正外负70－90毫伏 C .内负外正100－110毫伏 D .内正外负100－110毫伏 5．神经元的兴奋过程，伴随着其单位发放的神经脉冲()。 A .频率不变，幅值增高 B .频率加快，幅值不变 C .频率加快，幅值增高 D .频率加快，幅值降低 6．下列属于级量反应的电生理现象是（）。 A .后兴奋电位 B .动作电位 C .峰电位 D .神经元单位发放 7．突触后电位的特点是（）。 A.可以总和 B.快电位 C.双向传递 D.全或无 8. ______是基底神经节的组成部分。 A.隔核 B.屏状核 C.齿状核 D.球状核 9.______属中枢神经系统的结构。 A.脑神经 B.脊神经 C.脊髓 D.面神经 10.与内脏功能有关的大脑皮层区是____ 。 A.大脑皮层底面与半球内侧缘 B.大脑皮层前部 C.大脑皮层中部 D.大脑皮层顶部 11. ______组成纹状体。 A.豆状核与杏仁核 B.屏状核与尾状核 C.豆状核与尾状核 D.杏仁核与屏状核 （多选题）12. ____是边缘系统的结构。 A. 胼胝体下回 B. 海马结构 C.下丘脑乳头体 D. 桥脑被盖 13 .脑干的结构包括_______ 。 A .桥脑 B.中脑 C. 间脑 D. 延脑 14. _________是非条件抑制过程。 A. 外抑制 B. 延缓抑制 C. 超限抑制 D. 分化抑制 15. 下列属于可逆损伤法的是_____。（） A.扩布性阻抑 B.吸出损伤 C.神经化学损伤 D.冰冻法 16 .下列_______是不可逆损伤法。（） A .冰冻法 B.横断损伤 C.吸出损伤 D.电解损伤 单选）17. 把脑神经细胞的生物电活动的电信号放大，并描记下来进行分析的方法，叫_____法。（） A. 损伤法 B.脑电图 C.刺激法 D. 记录法 填空 1、神经信息在脑内传递过程, 是从一个神经元的_______ 单位发放,到下一个神经元突触后电位的__________ 总和后再出现发放过程。

教育理论记忆口诀

《心理学》 心理学的主要流派： 构造冯特铁钦纳，机能主义詹姆斯，华生代表旧行为，新行为有斯金纳，精神分析弗洛伊，人本主义马斯洛，韦特海默卡夫卡，苛勒格式塔学派。 个体心理发展8阶段，乳婴幼童少青年老。 发生认知皮亚杰，感知运动前运动，具体运算与形式，感知婴儿0至2。形式运算中学生，11直至到成年。 人格特质奥尔波，人格维度艾森克。 流体晶体智力说，有卡特尔和霍恩。多元智力加德纳，三维智力吉尔福。 海德的共变原则，凯利的三度理论，琼斯的对应理论，态度最早源朗格。 教育学与心理学中的“第一”中国 1、中国的《学记》是世界上最早的教育著作。 2、我国教育家杨贤江化名李浩吾写的《新教育大纲》是我国第一本马克思主义的教育著作。 3、“思想自由，兼容并包”是近代民主教育家蔡元培在任北京大学校长时倡导的教育思想。【西欧】 1、西方最早的教育著作是古罗马昆体良的《雄辩述原理》又名《论演说家的教育》，但它们尚不具备比较完整的教育体系。 2、昆体良的《雄辩术原理》被称为世界上第一部研究教学法的书。 3、英国学者培根《论科学的价值与发展》首先把教育列为一门独立学科。 4、夸美纽斯的《大教学论》被认为是最早具有完整体系的教育著作，是教育学成为一门独立学科的标志。 5、赫尔巴特的《普通教育学》被认为是第一步现代意义上的教育学著作，第一个提出要使教育学成为科学。(没有说要成为一门独立的学科) 6、赫尔巴特最早提出教学的教育性原则。 7、教育学作为一门独立学科在大学里讲授最早始于德国哲学家康德。 8、1929年苏联教育理论家凯洛夫，首先以马克思主义理论为指导，编写了《教育学》一书，该书被翻译成中文，在解放初期，在我国流行最广、影响最大。 9、现代学制最早出现在西欧。 10、克鲁普斯卡娅根据列宁的指示编著的《国民教育和民主主义》，被认为使用马克思主义观点阐述教育学和教育史的第一本书。 11、1879年德国心理学家冯特在莱比锡大学设立第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生。 《教育心理学》 巴甫洛夫的狗，桑代克的猫。 斯金那的老鼠，班杜拉的宝宝。 苛勒的猩猩抓香蕉，托尔曼的白鼠走迷宫。 布鲁那：“我发现!” 奥苏泊尔：“我接受!” 加涅：“我把信息加工一下。” 建构主义者：“你和我建构的不一样!” 【正文】

《普通心理学》之记忆干货

《普通心理学》之记忆干货 很喜欢普心里面对记忆的非正式定义：记忆就是过去经历过的事物在大脑这块特殊物质上留下的痕迹。这篇文章不泛泛其谈，尽是干货，主要教会大家在记忆这一章节该如何复习、复习什么和详细的复习内容。对于心理学考研的同学，如果想考上，必须耐下性子地学，本章的重点在第三、第四、第五节。博仁考研为大家做了精细的总结。 记忆思维导图 详细复习内容如下（以《普通心理学》书中的顺序做笔记的框架），五角星越多表示越重要： 一．记忆概述★★ （一）记忆的含义 记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。用信息加工的术语来讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。（注意这三个加红的词，这对于感觉记忆、短时记忆和长时记忆这三个概念特点的记忆，起着主线的作用。） （二）记忆的作用 这一块看一遍书就行，这个不重要。 （三）记忆的分类（除了第1点和第3点外，其它只考选择题） 1.感觉记忆、短时记忆、长时记忆 这块是记忆一章的重点，我在第二节、第三节、第四节会全面介绍。

2.情景记忆和语义记忆 图尔文将长时记忆分为两类：情景记忆和语义记忆（选择题常考点，长时记忆的分类） 情景记忆：是指人根据时空关系对某个事件的记忆。这种记忆与个人的亲身经历分不开，如想起自己参加过的一个会议或曾去过的地方。 语义记忆：是指人对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点、时间无关。它表现在单词、符号、公式、规则、概念这样的形式中，如记住化学公式、乘法规则、一年有四季等。 3.外显记忆和内隐记忆 这块在第五节会详细介绍。 4.程序性记忆和陈述性记忆 程序性记忆是指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。这类记忆往往需要通过多次尝试才能逐渐获得；在利用这类记忆时往往不需要意识的参与。例如，在学习游泳之前，我们可能读过一些有关的书籍，记住了某些动作要领，这种记忆就是陈述性记忆；以后我们经过不断练习，把知识变成了游泳技能，真正学会了游泳，这时的记忆就是程序性记忆了。 陈述性记忆是指对有关事实和事件的记忆。它可以通过语言传授而一次性获得，它的提取往往需要意识的参与。如我们在课堂上学习的各种课本知识和日常生活常识都属于这类记忆。 （四）记忆的神经生理机制 这一块，只考选择题，记住一些常考点，博仁老师总结如下： 1.白鼠跳台实验证明，反响回路可能是短时记忆的生理基础。 2.神经元和突触结构的改变是短时记忆向长时记忆过渡的生理机制。 3.海马可能是长时记忆暂时性储存场所。 二.感觉记忆（常考简答题“感觉记忆的含义及主要特点”，以下四点就是答案。）★★★ （一）短时记忆的含义：感觉记忆也叫感觉登记或瞬时记忆，是指外界刺激以极短的时间呈现后，一定数量的信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。它是人类记忆信息加工的第一阶段。进入感觉器官的信息，完全按输入的原样，首先被登记在感觉记忆中。 （二）短时记忆的编码：有两种，第一种是视觉的感觉记忆编码形式叫图像记忆，第二种是听觉的感觉记忆编码形式叫声像记忆。（这里面涉及到整体报告法和局部报告法，其实就常考一个选择题：局部报告法证明了感觉记忆的存在。） （三）短时记忆的存储：各种感觉记忆中，信息的存储量都大于可被利用的信息量，几乎进入感官的所有信息都能被登记。 （四）短时记忆的转换：感觉记忆中的信息都是未经心理加工的信息，是尚未受到意义分析的信息，

自学考试生理心理学资料串讲笔记二

2009年自学考试生理心理学资料串讲笔记二 超柱：在大脑视觉皮层中，具有相同感受野的多种特征检测细胞聚集在一起，形成了对各种视觉属性综合反应的基本单元。超柱仅实现同一种感觉模式中，各种属性的综合反应，形成简单的知觉;联络区皮层的多模式感知细胞，则将多种模式的感觉信息综合为复杂的知觉。 精神盲：两半球颞下回的损伤使猴不能识别现实刺激物。它们看见蛇也视而不见，冷若冰霜，失去了正常猴所具有的那种恐惧反应能力。因而将颞下回损伤造成的这种认知障碍，称为精神盲。 颞下回的一些神经元，不仅对复杂视觉刺激物单位发放率增加和发生的反应，而且对多种其它感觉刺激，如躯体觉、运动觉、食物嗅觉与味觉等刺激均可引起其单位发放率的变化。因此，将这类神经元称谓多模式感知神经元。 第四章注意 注意并不是一个独立的心理过程，只不过是一种心理状态，是某种心理活动的指向性、选择性、集中性。这种心理活动可能是感知过程，也可思维过程，所以，注意总是和认知活动同时存在。 ◎朝向反应就是由这种新异性强刺激引起机体的一种反射活动，表现为机体现行活动的突然中止，头面部甚至整个机体转向新异刺激发出的方向。通过眼、耳的感知过程探究新异刺激的性质及其对机体的意义。朝向反应是非随意注意的生理基础。 经典神经生理学家巴甫洛夫在狗唾液条件反射实验中发现，对于已经建立起唾液条件反射的狗，给予一个突然意外的新异性声音刺激，则唾液分泌条件反射立即停止，狗将头转向声源方向，两耳竖起，两眼凝视瞳孔散大，四肢肌肉紧张，心率和呼吸变慢，动物作出应付危险的准备。巴甫洛夫认为这种对新异刺激的朝向反射本质是脑内发展了外抑制过程。新异刺激在脑内产生的强兴奋灶对其他脑区发生明显的负诱导，因而抑制了已建立的条件反射活动。随着新异刺激的重复呈现，失去了它的新异性，在脑内逐渐发展了消退抑制过程，抑制了引起朝向反射的兴奋灶，于是朝向反射不复存在。由此可见，巴甫洛夫关于朝向反射的理论主要是根据动物的行为变化，概括出脑内抑制过程的变化规律，用他的神经过程及其运动规律加以解释。具体地讲，脑内发展的外抑制是朝向反射形成的机制，而主动性内抑制过程――消退抑制的产生引起朝向反射的消退。 ★☆索科洛夫的朝向反应及如何解释(匹配理论) 索科洛夫在朝向反应的研究中发现，它是一个包括许多脑结构在内的复杂功能系统。这一功能系统的最显著特点是它在新刺激作用下形成的新异刺激模式与神经系统的活动模式之间的不匹配，是这种反应的生理基础。具体地讲，这种机制发生在对刺激信息反应的传出神经元中，在这里将感觉神经元传入的信息模式和中间神经元保存的以前刺激痕迹的模式加以匹配，如果两个模式完全匹配，传出神经元不再发生反应。两种模式不匹配就会导致传出神经元从不反应状态转变为反应状态。◎儿童注意缺陷障碍 有些儿童的注意力难以集中，冲动任性、学习困难、暴发性情绪变换，甚至出现一些严重的行为问题，如打架、逃学、说谎、诈骗等。人类对这类问题的认识，经历了一段历程。一百多年前就曾经把这类儿童行为问题确定为多动症。 50年代，发现活动过度和冲动行为并不是这类儿童行为问题中的重要共性，有人提出这些行为问题可能是由于儿童早期或产程中，脑受到轻度损伤而造成的，称轻度脑损伤。 美国精神疾病分类和诊断手册1980年将这类儿童行为问题归类为注意缺陷障碍，认为注意缺陷是这类儿童共同的突出问题。这类儿童的主动性，随意注意能力极弱而被动性不随意过程过度活跃，所以很容易因外界条件变化而分散注意力。 第五章学习及其神经生物学基础 ★☆一、什么是联想学习、种类、特点

教育心理学主观题背诵口诀

主观题背诵口诀 一、简述如何运用记忆规律，促进知识的保持。 口诀：有意理解深加工，组块编码记忆术 过度学习150 ，阅读试忆相交替 复习方式多样化，集中分散相结合 (1)明确记忆要求，增强知识巩固的自觉性。 (2)深度加工材料、 (3)有效运用记忆术。尝试回忆与反复记忆相结合。 (4)进行组块化编码。 (5)适当过度学习。一般认为学习的熟练程度达到150％时，记忆效果最好。 (6)合理进行复习。①及时复习；②分散复习；③反复阅读结合尝试背诵。 二、简述有效迁移的策略或简述为迁移而教的一般建议。 口诀目材编程策（木材变成车） ⑴科学精选教学材料； ⑵合理安排教学内容； ⑶合理编排教学程序； ⑷教授学习策略，提高迁移意识。 5.合理确立教学目标 三、简述新课程倡导的教学观。 口诀：三个教学过程一学科结论 1.教学过程的课程创生与开发 2.教学过程的师生交往与互动 3.学科结论的过程价值 4.教学过程的人文关怀 四、简述学习动机的激发。 口诀：上课布置作业学习反馈奖惩归因 1.创设问题情境，实施启发式教学（上课） 2.根据作业难度，恰当控制动机水平(布置作业） 3.利用学习结果的反馈作用(学习反馈） 4.妥善进行奖惩，维护内部学习动机（奖惩） 5.正确指导结果归因，促使学生继续努力学习（归因） 五、简述教学过程应遵循的基本规律。 口诀：教师直接掌握传授 1.直接经验与间接经验相统一的规律 2.教师主导与学生主体相统一的规律 3.掌握知识与发展智力相统一的规律 4.传授知识与思想教育相统一的规律

六、简述提高问题解决能力的教学。 口诀：双量双练加思考 1.提高学生知识储备的数量与质量 2.教授与训练解决问题的方法与策略 3.提供多种练习的机会 4.培养独立思考问题的习惯 七、学习动机的培养 口诀：两设置两利用一培养一注意 1.设置榜样 2.设置具体目标及达到目标的方法 3.利用学习动机和学习效果的互动关系培养学习动机 4.利用直接转化途径和间接转化途径培养学习动机 5.培养学习兴趣 6.注意学生的归因倾向 八、如何培养学生良好的记忆力 口诀：一增强二掌握三减少四培养 1.增强记忆的目的性 2.掌握良好的识记方法 3.根据遗忘规律，减少遗忘 4.培养良好的记忆规律 九、课外活动的特点 口诀：组织上形式上内容上过程上 1.组织上的自主自愿性 2.形式上的灵活多样性 3.内容上的灵活性和广泛性 4.过程的实践性 十、简述教育目的的功能 口诀：导向选择激励评价 1.教育目的的导向功能 2.教育目的的选择功能 3.教育目的的激励功能 4.教育目的的评价功能 十一、简述素质教育的基本内涵 口诀：全面个性要兼顾，创新实践要全体 1.以提高国民素质为根本宗旨，核心是学生创新能力的培养 2.是面向全体学生，促进学生全面发展的教育（全面、全体） 3.素质教育以培养学生学生实践能力和创新能力为重点（创新实践） 4.素质教育贯穿教育全过程并渗透在教育的方方面面 5.是促进学生个性发展的教育（个性）

教育心理学记忆技巧

教育心理学记忆技巧 教育心理学记忆技巧1 1. 简述皮亚杰的认知发展阶段 (1)感知运动阶段(0~2岁) (2)前运算阶段(2~7岁) (3)具体运算阶段(7~11、12岁) (4)形式运算阶段(11、12岁以上) 记忆技巧：感前具形 2. 简述前运算阶段儿童认知发展特点 (1)出现了语词或其他符号，开始出现表象和形象图式 (2)泛灵论：外界一切事物都是有生命的 (3)不守恒 (4)自我为中心 (5)思维不可逆 记忆技巧：表自命不凡 3.埃里克森人格发展阶段 (1)基本的信任感对基本的不信任感(0~1.5岁) (2)自主感对羞耻感与怀疑(2~3岁) (3)主动感对内疚感(4~5岁) (4)勤奋感对自卑感(6~11岁)

(5)自我同一性对角色混乱(12~18) (6)亲密感对孤独感(成年早期) 页 1 第 (7)繁殖感对停滞感(成年中期) (8)自我整合对绝望感(成年晚期) 记忆技巧：薪资主动给勤奋的人，自我亲密繁殖自我4.加德纳多元智力理论 (1)语言智力 (2)逻辑-数学智力 (3)视觉-空间智力 (4)音乐智力 (5)运动智力 (6)人际智力 (7)自知(内省)智力 记忆技巧：语数要空运，音乐人要有自知 5.心理辅导的途径 (1)开设心理健康教育有关课程。 (2)开设心理辅导活动课。 (3)在学科教学中渗透心理健康教育的内容。 (4)结合班级、团队活动开展心理健康教育。 (5)个别心理辅导或咨询。 (6)小组辅导。

记忆技巧：2课2活2辅 6.心理健康的标准 (1)对现实的有效知觉。 页 2 第 (2)自知自尊与自我接纳。 (3)自我调控能力。 (4)与人建立亲密关系的能力。 (5)人格结构的稳定与协调。 (6)生活热情与工作高效率。 记忆技巧：现实人生自我-标 7. 加涅的学习结果分类 (1)言语信息的学习 (2)智慧技能的学习 (3)认知策略的学习 (4)运动技能的学习 (5)态度的学习 记忆技巧：加胭脂太晕人 8. 奥苏伯尔有意义学习的条件 (1)客观条件：学习材料本身有逻辑意义。 (2)主观条件：学习者自身因素 ①有同化新知识的认知结构 ②有学习的心向

2009年自学考试《生理心理学》复习要点总结

自学考试《生理心理学》复习要点总结6 第六章记忆的生理心理学基础 1.记忆痕迹理论：①短时记忆——神经回路中生物电反响振荡;长时记忆——神经生物学基础是生物化学与突触结构形态的变化。 ②1小时的时间是短时记忆痕迹转变为长时记忆痕迹的必需时间。③长时记忆痕迹是突触或细胞的变化，有3方面含义：突触前的变化——神经递质的合成、储存、释放等环节;突触后变化——受体密度、受体活性、离子通道蛋白和细胞内信使的变化;形态结构变化——突触的增多或增大。 2.海马的记忆功能：海马是端脑内一个特殊的古皮层结构，位于侧脑室下角的底壁，形似海马而得名。海马不仅与学习记忆有关，还参与注意、感知觉信息处理、情绪和运动等脑调节机制。 3.海马的两个记忆回路：①帕帕兹环：海马→穹窿→乳头体→乳头丘脑束→丘脑前核→扣带回→海马，这条环路是30年代就认识到的边缘系统的主要回路，称为帕帕兹环。②三突触回路(下面)： 3.三突触回路的特性，为什么成为长时记忆的基础?(长时程增强效应及其形态基础和理论意义) ①三突触回路：三突触回路始于内侧嗅区皮层，这的神经元轴突形成传通回路，止于齿状回颗粒树突，形成第一个突触联系;齿状回颗粒细胞轴突形成苔状纤维与海马CA3锥体细胞树突形成第二个突触联系;CA3区锥体细胞轴突发出侧支与CA1区锥体细胞发生第三个突触

联系，再有CA1锥体细胞发出向内侧嗅区的联系。②三突触回路的特性是海马齿状回内嗅区与海马之间的联系，具有特殊的机能特性，成为支持长时记忆机制的证据。③长时程增强(LTP)指电刺内嗅区皮层向海马结构发出的穿通回路时，在海马齿状回可记录出齿状回诱发性细胞外电活动长时增强，说明电刺激穿通回路引起齿状回神经元突触后兴奋电位的LTP，因而这些神经元单位发放的频率增加。LTP现象可持续数月的时间。④所以，由短暂电刺激穿通回路所引起的三突触神经回路持续性变化，可能是记忆的重要基础。 4.间脑与柯萨可夫氏记忆障碍。 ①俄国精神病学家柯萨可夫氏认为长期酗酒造成的记忆障碍的特点是遗忘加虚构。慢性酒精中毒者最初出现轻微的顺行性遗忘，随后又出现逆行性遗忘。②顺行性遗忘：对刚刚发生的事不能形成新的记忆;逆行性遗忘：对病前近期发生的事情选择性遗忘，对早年的事情仍保持良好记忆。③慢性酒精中毒者既不能形成新的记忆，又丧失了对某些往事的记忆，而且对自己记忆力的这种严重变化又缺乏自知之明。面对别人提问时，竟不自觉编造谎言以虚构内容填补记忆空白。这些谎言大都是过去的记忆内容。病情继续恶化的人脑子里的记忆几乎成了空白，连自己过去经历的重大事件也忘得一干二净。最后病人变得情感淡漠，对周围发生的事置若罔闻、麻木不仁。对自己记忆力的自知之明，称为元记忆。嗜酒说谎者是元记忆发生了障碍。③间脑损伤的病人远事记忆也遭到破坏;海马损伤的病人远事记忆却保持良好。

教育心理学主观题背诵口诀83499

如对你有帮助，请购买下载打赏，谢谢！ 教育心理学主观题背诵口诀 一、简述如何运用记忆规律，促进知识的保持。口诀：有意理解深加工，组块编码记忆术过度学习150 ，阅读试忆相交替复习方式多样化，集中分散相结合 (1)明确记忆要求，增强知识巩固的自觉性。 (2)深度加工材料、 (3)有效运用记忆术。尝试回忆与反复记忆相结合。 (4)进行组块化编码。 (5)适当过度学习。一般认为学习的熟练程度达到150％时，记忆效果最好。 (6)合理进行复习。①及时复习；②分散复习；③反复阅读结合尝试背诵。 二、简述有效迁移的策略或简述为迁移而教的一般建议。 口诀目材编程策（木材变成车）⑴科学精选教学材料；⑵合理安排教学内容；⑶合理编排教学程序； ⑷教授学习策略，提高迁移意识。 5.合理确立教学目标 三、简述新课程倡导的教学观。口诀：三个教学过程一学科结论 1.教学过程的课程创生与开发 2.教学过程的师生交往与互动 3.学科结论的过程价值 4.教学过程的人文关怀 四、简述学习动机的激发。 口诀：上课布置作业学习反馈奖惩归因 1.创设问题情境，实施启发式教学（上课） 2.根据作业难度，恰当控制动机水平(布置作业） 3.利用学习结果的反馈作用(学习反馈） 4.妥善进行奖惩，维护内部学习动机（奖惩） 5.正确指导结果归因，促使学生继续努力学习（归因） 五、简述教学过程应遵循的基本规律。口诀：教师直接掌握传授 1.直接经验与间接经验相统一的规律 2.教师主导与学生主体相统一的规律 3.掌握知识与发展智力相统一的规律 4.传授知识与思想教育相统一的规律 六、简述提高问题解决能力的教学。口诀：双量双练加思考 1.提高学生知识储备的数量与质量 2.教授与训练解决问题的方法与策略 3.提供多种练习的机会 4.培养独立思考问题的习惯 七、学习动机的培养 口诀：两设置两利用一培养一注意 1.设置榜样 2.设置具体目标及达到目标的方法 3.利用学习动机和学习效果的互动关系培养学习动机 4.利用直接转化途径和间接转化途径培养学习动机 5.培养学习兴趣 6.注意学生的归因倾向 八、如何培养学生良好的记忆力 口诀：一增强二掌握三减少四培养 1.增强记忆的目的性 2.掌握良好的识记方法 3.根据遗忘规律，减少遗忘 4.培养良好的记忆规律 九、课外活动的特点 口诀：组织上形式上内容上过程上 1.组织上的自主自愿性 2.形式上的灵活多样性 3.内容上的灵活性和广泛性 4.过程的实践性 十、简述教育目的的功能口诀：导向选择激励评价 1.教育目的的导向功能 2.教育目的的选择功能 3.教育目的的激励功能 4.教育目的的评价功能 十一、简述素质教育的基本内涵 口诀：全面个性要兼顾，创新实践要全体 1.以提高国民素质为根本宗旨，核心是学生创新能力的培养 2.是面向全体学生，促进学生全面发展的教育（全面、全体） 3.素质教育以培养学生学生实践能力和创新能力为重点（创新实践） 4.素质教育贯穿教育全过程并渗透在教育的方方面面 5.是促进学生个性发展的教育（个性）