《心理健康教育活动教案设计》

授课课题：

我就是我，是颜色不一样的烟火

----------心理健康教育活动教学设计

授课对象：高一12班全体学生

教学目标：

1．帮助学生认识到每个人不自信的来源。勇敢直面它，找到问题的根源。

2.帮助学生认识自己的优点和缺点。明确认识没有谁是完美无缺的，但是每个人都有自己的闪光，为自己的长处和优点感到自豪。

3.树立正确的生活态度，人生观，价值观。积极展现自己优秀的一面。自信的感觉会在不断展示自我，发现自我的过程中慢慢培养起来。

4.不断完善自我，时刻准备着，关键时刻才能更好地展示自我。

5.不逃避自己的缺点和失败。鼓励大家要敢于面对挑战，不怕失败，培养乐观、不怕挫折，越挫越勇的优良品质。

教学重点：让学生认识自己的优点，增进自我接纳。

教学难点：克服自信心不足的表现。

课时：一课时

教学方法：团队活动，启发式提问，分享讨论

教学手段：音乐，板书

教学准备：准备与人数相符的卡片、白纸，一个色子，将学生分为九个六人小组。

教学过程：

热身活动：人际大富翁

动作卡片内容：“和我握手”；“拉着我和我左右的两个人一起转三圈”；“和我比比看谁跳的高”“和我一起大笑”“和我击掌三次”“陪我跳一段舞”“和我一起兔子跳五下”“从我开始依次和所有人”等等。在这些卡片中有一张是：“对，就是你，从你开始！”。

活动规则：所有学生围成一个圆圈站好，每个学生抽走一张动作卡片。活动从抽

中“对，就是你，从你开始！”卡片的同学开始。他开始掷色子，根据色子上的数

字，选择周到第几个学生面前。如：如果数字是6，就走到他左手或者右手边第

六个学生面前，根据那个学生卡片上的内容做动作。

然后，他们两个交换位置，交换卡片，拿到“对，就是你，从你开始！”卡片

的学生掷色子，按照色子上的数字继续进行活动。当基本上所有的学生都轮过来

一遍时活动结束。

本活动旨在于消除隔阂，达到破冰的目的。通过动作以及适度的身体接触，迅速拉近学生之间的距离。

导入：音乐欣赏张国荣《我就是我》

歌词展示：

I am what I am

我永远都爱这样的我

快乐是快乐的方式不只一种

最荣幸是谁都是造物者的光荣

不用闪躲为我喜欢的生活而活

不用粉墨就站在光明的角落

我就是我是颜色不一样的烟火

天空开阔要做最坚强的泡沫

我喜欢我让蔷薇开出一种结果

孤独的沙漠里一样盛放的赤裸裸

请同学们给大家分享你听这首歌的感受……

教师总结，每个人都是造物者的光荣，每个人都是独一无二的个体。今天我们主题活动的内容就是让每一位同学认识自己，相信自己。

一、如何面对缺点活动：我的AD

1.活动规则：每个学生心里随意想两个人，一个人做你的A，另一个做你的D。活动开始时，你要尽量靠近你所选择做A的人，尽力远离那个你选做D的人。当音乐停止时，所有人都原地不动。活动中不能和任何人有语言交流，绝不能让别人知道自己心中的AD分别是谁。

活动开始并放音乐，两分钟后，活动结束，音乐停止。

引导大家观察所有人的位置，特别是被自己选作A和D的人和自己的距离。A代表自己的优点，D代表自己的不足。不足不是缺点而是自己无法改变的不足，比如：你的声音不够好听，你的个子不够高等等很难改变的自己不满意地方。注意AD只是象征意义的符号而已，不是针对这两位同学，所以不能说出这两位同学的名字。

2.分享讨论：在不能说出名字的前提下，如何才能尽量靠近自己的A，同时远离自己的D呢？——事实上这很难做到。

如果我们所有人都要达到这样的目标，需要怎样做才能最大限度地接近我们的A呢？——引导学生了解只有接纳自己的不足，接纳自己才能更好地发挥自己的优点。

同时和我们的优点还有不足在一起的话，会有怎样的感觉呢？——各抒己见。

3.小结：青春期的中学生，对自己的缺点、不足异常敏感，总以为别人是那么完美，那么耀眼，自己却如此不完美，于是自卑心理产生，对自我认识出现偏差。要正确认识自己的优点和不足，接纳它，不过分放大它，学会取长补短，与优点、不足愉快相处。

二、树立自信心活动：知彼知己。

1.活动规则：按小组（6人小组）围坐成一个圈，没人发一张白纸和签字笔。每

个学生在白纸上写上自己的名字，写完后按顺时针方向传给自己右手边的学生，这位学生在纸上写写名字人的优点，然后继续传下去，注意所写优点最好不重复，直到传过一圈回到写名字的学生手中，停止传动。这样每个学生手中的纸上就会写有关于自己的若干优点。

注意称赞别人时要尽可能客观，态度要诚恳，不能毫无根据地吹捧。

将纸条收起打乱分发到全班，每个人拿到的都不是自己原来那张纸条。没人轮流念出手中纸条的内容，念的时候要面对着被称赞的人说。然后大家为被称赞的人鼓掌。

2.讨论分享：当有人真诚地赞美你时，你的感受如何？你的这些优点你以前发现了吗？你认为同学们找的优点符合你自己的想法吗？

3.小结：通过这个活动，让学生们看到别人眼中的自己，在优点轰炸之下，正确认识自己，看到自己的优点，放大自己的优点，树立自信心。

三、相信自己，相信别人：互为支撑

1.活动规则：小组成员围成一圈，将凳子也围成一圈，先坐在凳子上，每一位同学躺下，把头枕在后面一位同学腿上，由其他小组成员帮助调整，保证每一位同学都躺好，并保证安全的情况下，撤掉凳子，由小组成员互相支撑着躺20秒。可以在第一小组成功后，加入第二小组、第三小组……最后全班同学互为支撑。

2.讨论分享：你躺在别的同学腿上时，你有什么感受？你作为旁观者时有什么感受？成功时你想有什么感受？

小结：相信自己也相信别人，才能走得更远，更久。

四、课堂总结：

每个人都渴望被认可，但别忘了：让别人接受你，前提是你自己先接受自己；让别人欣赏你，前提是你自己先欣赏自己。爱自己，接受不完美的自己，爱别人，

接受不完美的别人。每个人都是独一无二的个体，都是造物者的光荣。你可以努力让自己更完美，但在那之前，别忘了欣赏、爱这个不完美的自己。别忘了：“我就是我是颜色不一样的烟火，天空开阔，要做最坚强的泡沫；我喜欢我，让蔷薇开出一种结果，孤独的沙漠里，一样盛放的赤裸裸。”