大学生职业规划与体验式就业完全手册模板
大学生职业规划与体验式就业完全手册模板
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学院: 工学院、职业技术教育学院专业: 汽车维修工程教育
班级: 汽教122
学号: 12520214
姓名: 董凌峰
联系方式:
大学生职业生涯规划与就业指导教研室制
第一部分自我职业规划
每个人都不可避免的面临这样的问题: 我想做什么? 我能做什么? 我应该做什么?
没有人能告诉你答案。因为这个世界上最了解你的人, 是你自己。
”认识你自己”——这句话, 几千年前镌刻在古希腊的神殿上, 几千年后应当镌刻在你心里。
一个人生命中能达到最了不起的成就——无非是发现自己, 并勇敢地成为最好的自己。
( 一) 常见工具和量表
自我评估包括: 价值观、兴趣、性格和技能。每位同学登陆学校就业信息网( ) 吉讯大学生职业测评与规划系统或CAREERSKY测评系统, 就能够免费做相关测评。
价值观量表
工作价值观, 是指无论你从事什么工作, 都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲, 工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。价值观量表衡量各种价值观对你的重要程度, 例如: 自主性, 声望, 安全感, 人际关系, 助人, 弹性工作时间表, 户外工作, 空闲时间, 高薪等。价值观对工作满意度很重要。
我最看重的是什么。
职业兴趣量表
兴趣量表衡量你对各种活动的兴趣大小, 例如: 阅读, 跑步, 高尔夫运动, 针织等。这个量表的前提是, 具有相似兴趣的人, 对同一类型的工作感兴趣。常见量表是霍兰德职业兴趣量表。
我的霍兰德三代码是。
人格量表
人格量表衡量个人的个人特征、内动力、需求、态度等。最常见的人格量表是Myers-Briggs Type Indicator(MBTI), 其它还有16PF、PDP、 DISC、九型人格等。
我的MBTI测试代码是。
技能评估
技能评估不但衡量你擅长什么工作, 而且衡量你喜欢什么工作。你的职业技能应该与个性特征相结合。技能评估后, 你能够经过学习某一特定职业所需要的技能, 进行职业上的调整。
我的技能评估结果是
能力较强
能力较弱。
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参考阅读书目:
《我的职业手册》( 吴凤仪) 《生涯咨询与辅导》( 金树人) 《图穷对话录》( 徐小平) 《骑驴找马》
《OFF学》
《你的降落伞是什么颜色的》《从无领到白领》《登天的感觉》( 岳晓东) 《女心理师》
《人人都是产品经理》《工作颂歌》
《做单》
《圈子圈套》
《专业主义》( 大前研一)
系统化职业规划法
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《请理解我》
《拆掉思维里的墙》( 古典) 《发展你的核心竞争力》( Robin)
《现在, 发现你的优势》
《洛克菲勒留给儿子的38封信》
《这辈子, 你该做什么? 》
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( 二) 辅助练习( 此页单独打印使用)
1.画一画你的生涯彩虹图。
2.绘一绘你的生命线。( 纵坐标代表你的情感起伏。横坐标轴代表你的年龄。0代表你的出生和正负情感的分界点。纵轴越往上, 越表示高兴愉悦的情感, 反之, 就表示越伤心郁结。从你最初有记忆开始, 把你所能想到的对你有触动, 或你认为重要的事情按照你的年龄和情感化成坐标上的一个点。一件事情为一个点。完成了你的坐标点后, 把它们按照顺序连成曲线。)
年龄
正向