关于高职院校体育教学的探讨

关于高职院校体育教学的探讨

摘要：本文作者分析了传统体育教学模式对高职院校体育教学中存在的影响，提出了让高职院校体育教学在促进学生个性发展中发挥更大作用的措施。

关键词：高职院校体育教学探讨

一、传统体育教学模式对高职院校体育教学的影响

（一）受竞技体育影响过重的教材体系

当前，我国体育教学的首要任务，就是要全面提高、发展学生的身体活动能力，我们的体育教材从小学到大学，竞技运动内容占有很大的比例。但同时又有很多奇怪的现象：作为运动项目的素材非常有限，小学教、中学有、大学还在学的重复的教材内容比比皆是。目前，高职院校的体育教材也多是这样，而且受我国传统体育教育思想、前苏联体育理论等诸多因素的影响，把运动技能和竞技技术的传授当作体育教学目的、任务的全部，把本应促进全体学生全面发展身体活动能力媒介的体育变成了一切为了掌握、发展技术和“竞技比赛”。同时，对教学的评价、对学生的考核中，又过分地强调正式比赛式的标准化与规范性。这样的教材体系，导致了教师为技术而教，学生为技术而学，不约而同地把体育爱好者教学的目标定于“技术”二字上，严重地忽略了全体学生全面身体活动能力的提高与发展。

（二）重运动知识技能教学轻体育科学文化知识的传授

这种现象在传统体育教学中尤为突出。“三基”教育是非常必要

《全国高等职业(专科)院校体育课程教学指导纲要》

全国高等职业（专科）院校体育课程教学指 导纲要（试行） 高等职业（专科）院校（以下简称高职高专）体育课程在我国高等教育课程体系具有不可替代性。为了全面贯彻党的教育方针，促进高职高专学生身心和谐发展，根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《中共中央全面深化改革重大问题的决定》、《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》（国发[2012]53号）文件精神，特制定本纲要。 本纲要是国家对高职高专院校在体育课程的基本要求，是高职高专院校制订体育课程教学大纲和对体育课程建设与评价的主要依据。一、课程性质 第一条体育课程是高职高专学生以身体练习为主要手段，达到增强体质（体能）、掌握体育知识、技术与技能、促进体育素养与健全人格养成，提高职业准备水平为目标的公共必修课程，是高职高专学校体育工作的中心环节。 第二条体育课程是寓体育知识技能学习掌握与运用、促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活教育、职业综合素质养成教育于体育学习活动之中的教育过程，是培养全面发展的社会主义高素质高技术技能型人才的重要途径。 二、课程目标 第三条基本目标 通过体育课程学习，培养学生体育兴趣，掌握科学的体育锻炼方法，至少熟练掌握一项体育运动的基本技战术；全面发展体能素质；养成自觉参与锻炼的行为习惯，提高终身体育锻炼能力；形成健康的

心理品质、良好的人格特征、积极的竞争意识以及团队合作态度。 第四条发展目标 发展目标是在实现基本目标的基础上，针对学有余力的同学及高职高专的专业特性制定的。 通过课程学习，能够制定科学合理的体育运动处方，具有较高的体育文化知识素养、体育运动技能水平和体育观赏能力，形成自觉进行体育锻炼的习惯与提高终身体育的能力。 结合今后从事职业的职业资格标准，利用体育的手段，掌握发展职业体能的方法，了解常见职业性疾病的成因与预防与体育康复的方法，促进良好职业综合素养的形成。 三、课程设置与结构 第五条各普通高职高专院校的一、二年级必须开设体育课程，列入课表的必修课教学时数不得少于108学时，修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、评奖评优的必要条件之一。 第六条学校应面向全体学生开设多种类型的体育课程：可打破原有的院（系）别、班级建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要；各校可供学生选择的体育项目数应不少于8个；学生接受同一项目的教学时间原则上不少于一学年。 第七条在必修课的基础上，应根据学生体育兴趣、专业（群）人才培养实际需求开设体育选修课。对部分因病、因伤、肢体残疾等特殊群体的学生，开设以康复保健为主要学习目标的体育课程。 第八条要强化学生顶岗实习期间体育锻炼工作的管理，保证每天一小时体育锻炼的落实。 第九条应努力将公共体育课教学与专业人才培养有机结合，课堂教学与课外体育活动有机结合，将有目的、有计划、有组织的课外

常用的教学方法

讲解法是体育教学常用的方法之一，是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解，不仅能使学生获得知识，了解动作的要领和方法，而且还能促使学生进行思维，培养学生认识事物、分折问题和解决问题的能力。教师必须具有运用语言进行教学的能力，并逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具有指挥能力，能正确运用口令。 运用讲解法教学时一般要注意以下几点： 1．讲解目的明确、内容正确。在教学中讲什么，怎样讲，什么时间讲，教师在备课时要认真研究。切不可灵机一动，想起什么讲什么，愿讲多少讲多少。讲解要根据课的任务、教材、气候和学生情况的不同来安排。一般说，教授新教材时可多讲一些，复习旧教材时就要有针对性地少讲一点。低年级学生抽象思维的能力差要少讲，高年级则可多讲些。气候炎热可增加一些讲解示范的时间，天气寒冷就应少讲多练，讲解的内容应该正确无误。 2．要抓住教材的关键，简明扼要地进行讲解。讲解时，要抓住教材的关键，突出重点。如跑的教材重点是途中跑，而途中跑的重点是后蹬，教学中教师就应着重讲解后蹬技术。讲解时应运用简明扼要的语言，概括出动作的要领。现在很多教师运用教学口诀，取得了较好的教学效果。如教起跑，用抬（臀）、移（身）、压（起跑器）、听（发令声）几个字概括了动作的要领，又如篮球教学中的三步上篮，可概括为：一大二小三高跳。语言简明扼要，生动形象，条理清楚，学生喜欢听，容易懂，记得住。但是一个好的教学口诀，要经过长期认真地总结、提炼才能形成。离开教学实践，离开对教材的刻苦钻研，单纯追求口诀形式，是收不到好的教学效果的。讲解还要根据对象的具体情况，运用术语，帮助学生建立正确的技术概念。 3．讲解要符合学生实际，启发学生思维，教师讲的深浅、语言的运用都要符合学生的实际。对高年级的学生，可以运用他们已经有的知识进行讲解，如讲解弯道跑为什么要求身体向内倾斜时，可以联系“离心力”的物理知识进行分析。对低年级学生可以联系生活常识进行讲解，如利用火车轨道在拐弯处外侧高于内侧的道理来说明人在跑弯道时也应向内倾斜。 讲解要由浅入深启发学生积极思维。教师可以用提问的形式来启发学生动脑筋、想问题。如在教“前滚翻”时，可以问学生：怎样才能向前滚动?怎样才能滚得好?身体怎样才能成圆形？这样做不仅能使学生理解得深、记得快，还能培养他们分析问题和解决问题的能力。 4．讲解要注意时机和形式。体育教学当中，大部分时间是让学生练习，在学生

浅谈高校体育教学改革方向

浅谈高校体育教学改革方向 发表时间：2018-07-23T18:07:47.910Z 来源：《知识-力量》2018年7月下作者：申建芳 [导读] 就当前高校学生培养活动开展状况看，要想实现高校学生培养的理想效果，其所需要注重融入的内容，充分发挥人性化理念内涵，从而促进高校学生身心健康发展，创新体育教育理念，树立明确的体育教学目标，改革体育教学的内容，建立完善的体育教学评价体系。（郑州西亚斯学院，河南郑州 451150） 摘要：就当前高校学生培养活动开展状况看，要想实现高校学生培养的理想效果，其所需要注重融入的内容，充分发挥人性化理念内涵，从而促进高校学生身心健康发展，创新体育教育理念，树立明确的体育教学目标，改革体育教学的内容，建立完善的体育教学评价体系。关键词：高校体育；改革；教育 前言： 青少年是各项身体机能高速发展的重要时期，包括心理和生理两个方面。体育课程是学生以身体练习为主要手段，体育教育事业也在蓬勃发展，传统的高校体育教学模式已无法完全适应当代高校环境以及学生发展的需要。 1.我国高校体育课程改革问题 1.1教育目标不清晰 当前高校体育教学体系建设还不完善，大多数高校仍然延续传统的教学思路，教学目标也仅仅停留在教学大纲规定的运动技能考核上，追求运动技能考核的通过率是当前高校体育教学的主要目标。大学生的综合素质不仅仅包括专业知识的学习，还包括健康的体魄和健全的人格。高校体育教学目标没有考虑到大学生综合素质的培养和提升，过于片面、狭窄，与大学生将来就业和职业发展的要求相脱离，不利于大学生今后的长远发展。由此可见，教育目标不清晰是当前高校体育教学存在的首要问题。 1.2体育课程教学方法不与时俱进 教学方法是教学过程整体结构中的一个重要组成部分，是教学的基本要素之一。教学是教学方法的实施者和组织者，教师的教学能力水平，对于方法的效果来说，产生着关键的作用。如果教师不能科学地选择和使用教学方法，会导致师生消耗精力大，学生负担重、教学效果差，给工作造成不应有的损失。在教学过程中，教师起着主导作用，学生是学习的主体地位，但是我国高校体育课程在教学过程中，过分强调了教师的地位，以教师为主导，学生失去了学习主体的地位，教师和双方失去了双边互动性，学生被动的接受教师传授的知识，限制了发挥学生的创造性和想像力，进一步影响了学生参与体育的热情和兴趣。另外，体育课程教学手段较为单一，无法满足现代学生的需要，没有将学生感兴趣的现代化设备运用起来，久而久之，体育课程教学方法仍然停留在示范法和讲授法等原地，这就使体育教学质量严重下降，无法跟得上新时代的脚步。 1.3体育管理中存在体系不完善 体育课程规划和设置是高校体育管理的重要内容，体育课程设置的质量对高校体育事业的建设和发展有着重要的意义。体育课程的设置需要综合考量教育部门和学校的相关条件以及学生的需求，当下的高校在进行体育课程设置管理时，只强调了对国家相关政策规定以及院校利益的重视，而对学生的实际需求和兴趣的关注较小，不能够满足当代学生的体育锻炼需求。高校体育课程设置在课程内容的选取、课程体系的规划安排等方面存在着诸多的不足。 当下高校在课外体育活动的管理上还存在一定的不足，一方面对课外体育活动没有进行足够的重视，未意识到健康体育运动对学生和高校的重要意义;另一方面，在进行课外体育活动的管理时科学性和系统性不足，课外体育活动的管理效果较差。 高校的学生管理工作较之之前阶段的学生管理工作有着很大的差异，高校学生管理工作在强调管理效率的同时还要对学生的自主性发展进行充分的认知和尊重，保持学生在校活动的主观性与灵活性。当下的高校体育管理工作中，对学生的管理工作简单地利用的规定、考试等较为陈旧的方式，在学生考核体系的建立上存在很多的不足。另外，考核完成后不能够利用考核结果对学生进行有效的激励，学生参加考核仅仅是为了应付考试和取得学分。 2.高校体育教学改革措施 2.1加强体育课程建设和课程资源的开发 在教学过程中，教师起着主导作用，其也是体育课程教学的组织者，教师自身的业务水平高低直接关系着体育课程建设的成与败。因此，要从多方面不断加强教师自身能力的提高，强化和培养教师业务能力。首先，根据学校的需要，要配置定额数量的体育教师，满足学校的日常教学工作开展；其次，学校应定期的开展体育教师培养班，不断提高体育教师的业务能力，学习先进的体育知识，从整体上提高体育教师团体水平。另外，体育课程资源包括体育活动相关设施、体育课程相关管理制度以及体育课程教材等方面。学校要按照教育部的要求，对学校体育活动相关设施进行合理规划和建设，不断完善和健全体育课程的相关各项管理制度，以保障体育课程教学能够健康的高效的运行。在选用体育课程教材时，杜绝低劣的体育教材，选用教育部全国高校体育教学指导委员会统一规划教材，保障体育教材质量。 2.2教学方式分层协同 以生为本，将不同健康群体的学生区别对待，科学地采用对应的教学内容和模式满足每位学生身体健康发展需要。体育教师在教学的过程中，将会根据不同的健康群体采用多样的教学方式，因材施教，把握各方面的健康教育。若学生的心理较为急躁，教师会组织他们进行桥牌、围棋、太极拳等锻炼，提升他们的耐心及自控力；若学生内心较为脆弱、踌躇不前，教师会暗中对他们进行鼓励式教育，让他们参与乒乓球、羽毛球这些灵活性比较高、需要合作的项目，提高他们的反应速度与社交能力；若学生身体素质较差，可以安排养生保健等课程，帮助他们养成良好生活习惯，增强体质。不同身体状况的学生应对应不同的教学内容及不同的教学方式，这样有针对性地培养计划不仅可以提高学生身体素质，还能提升学生各方面的健康素质。 体育教师应充分了解并持续关注每个学生的健康情况，从每个学生的基本情况出发，适当调整教学方法，将传统的教学模式造为适应不同健康群体的培养计划，让每位学生通过体育课程提升自我，让他们感受到体育带来的改变，改善部分学生的心理问题。 2.3创新体育教育理念 高校体育教育理念也要以大学生就业和职业发展为出发点。一方面，高校要转变对体育教学的认识，不能仅仅把体育课程当作大学生

体育课常用教学方

体育课常用教学方法 体育课常用教法，满满都是知识 一、语言法 教师和学生之间的信息传递大量是语言来传递的，语言法是体育教学中广发运用的教法之一。在体育教学中运用语言法的主要形式有讲解、口令和指示、口头评定成绩、问答法、默念和自我暗示等。 1、讲解。一般应用在教师宣布教学目标、传授新教材或技术复杂的动作技术时等。例如：在蹲踞式跳远的教学中，讲解蹲踞式跳远助跑的技术时，教师要讲解：助跑开始，上体前倾较大，两腿蹬摆有力步幅加快，两臂摆动有力;助跑的中段，上体逐渐抬起，上下肢摆动幅度加大，腿要高抬，助跑充满弹性与节奏等。 2、口令与提示。一般运用在教师宣布做练习时、教学过程中指令学生：再做一次、上下肢协调用力、练习留意身边的同学，注意安全等。强调动作重点、难点时、以及在组织教学中，指令学生跑步归队、把器材收拾好等。 3、口头评定成绩。口头评定成绩在指在教学过程中，依据教学目标和动作的规范标准，教师以简洁的语言，以口头方式，及时评价学生成绩的一种方法。如学生在练习过程中或者课课练中，教师以肯定或否定的语言说：运球中，重心再降低一些会更好、坚持等。注意：对学生的评价时候，最好要细致到学生具体哪个地方做的好或者不好，这样会对学生产生进一步的激励或者提示，减少泛化的语言，如：你真棒、太棒了等! 4、问答法。目的在于及时了解学生掌握知识或技能的程度，促进学生积极思维，提高学生自我分析与评价能力的一种方法。如：在跳远教学后，教师问学生你认为跳远过程中最关键的技术是什么? 、你认为自己在哪个技术环节掌握不好、你认为怎样能跳得更远等。了解学生对动作技术的掌握情况，然后通过引导、纠正、指导等方法使学生逐步掌握动作技术。

浅谈高校体育教学改革的几点建议

浅谈高校体育教学改革的几点建议 作者：张新明 来源：《科技创新导报》2012年第01期 摘要:教学改革是课程改革系统工程中的一个组成部分，是素质教育的核心。通过分析当前高校体育教学中存在的问题，提出了提高高校体育教学质量，培养合格人才需要的教学改革的几点建议，以促进高等学校体育教学体制进一步完善。 关键词:高等学校体育教学改革建议素质教育 中图分类号:TN929.5 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2012)01(a)-0174-01 随着时代的发展,传统授课模式的高校体育课在教学内容和教学方法上已经不能完全适合大学生在心理个性和思维方式方面的变化,从而导致了学生对体育活动失去了往日的热情,有的产生不良情绪。因此在高校体育教学中实行体育教学改革显得更为重要,对提高课堂教学效果、培养学生良好的性格和个性起着无可替代的作用。 1 传统体育教学已不适应现代体育教学的需要 以“重竞技、轻健身”为特征的传统高校体育教学如今在高校已没有“市场”。传统高校体育目的在于培养“运动员”,教学内容单调枯燥,教材结构以技术传授为主,不注重结合学生兴趣爱好,让学生机械模仿、被动重复,严重损伤了学生上课的积极性。此外,过分强调教师的主导作用,忽视学生的主体效能,致使课堂教学方法陈旧、呆板,难以激发学生的兴趣,致使一些学生怕上体育课,结果既不能达到教学目的,又不能增强学生体质。 2 高校体育教学改革的意义 学校体育应以研究学生的情感需要、体育需要、人格需要为出发点,使学生的学习动机建立在自身愿望的需求和对社会的责任感上,把身体锻炼中的乐趣和学习中的成功体验作为追求的目标之一,以浓厚的兴趣、顽强的意志、适宜的方法来调节自己的体育学习和锻炼行为,从而使整个教学过程充满快乐、愉悦、和谐的情感与气氛。既让学生喜欢学、乐于学,又让他们知道学习的目的和意义,自觉主动地发展体育能力和个性,增强体力和智力,培养良好的思想道德品质,为终身体育奠定基础。 3 高校体育教学改革的建议 3.1 建立和谐的师生关系 由于高校大学生正处于生理和心理特征逐渐成熟的特殊阶段,具有思想独立,自尊心强,且有一定的逆反心理等特点,因此,建立和谐的师生关系便显得十分必要。

体育教学方法有哪几种

体育教学方法有哪几种 体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。 体育教学方法有哪几种? 主要有以下几种： (1) 主题教学法(2) 情境教学法(3) 游戏教学法(4) 分组教学法 (5) 多媒体信息教学法 2、分解教学方法的运用： 分解教学法是将一个完整的技术动作分成几个部分解体教学，待学生基本掌握好后，再组成完整动作练习的教学过程。这种教学方法常用于难度较大或复杂的动作技术教学中。 如：武术套路、器械体操、技巧、跳高、跳远、球类的行进间传球等动作技术，由于动作技术复杂、难度较大，教师把复杂的动作分解成简化动作，把难度动作分化成基本 动作进行教学。这种教学方法可使学生消除恐惧心理，正确把握难点动作的关键，把复杂的动作清晰化，从而树立起学 习的信心，提高体育学习的积极性。 3、分解、整体结合教学方法的运用： 通常采用完整教学法向学生演示几遍动作过程，再将动 作分解开来讲解示范，使学生对整个动作表象与内在关键有 实质性的了解。 如短跑教学，可先让学生进行一次完整性的 60 米赛跑。学生有了完整的体验，这时，教师再向学生分别讲授上肢的

正确摆臂，下肢的高抬、后蹬等正确的动作方法，并让学 生分别练习，这样，学生对快速跑运动技术的理解也逐步加深。 4、循序渐进教学方法的运用： 循序渐进教学法是指在学习运动技术过程中，要由易到难，由简到繁，由慢到快，由会到对的学习过程。 学习和掌握任何一种运动技术动作都要有一定的动作数量作保证，每一个基础动作经多次重复练习才能掌握，在掌握的基础上才能逐步提高。当然，技术形成也不可能直线上升，有时会消退，这就需要回过头来再练基本功，经过多次反复的实践，才能巩固提高。在教法上，教师对所教授的内容，应根据学生掌握技术的实况，不断回过头来复习，在巩固学习成果的基础上再增大学习的难度。 5、启发式教学方法的运用： 启发式教学法是教师在教学过程中，观察和了解学生完 成动作技术的实际情况，进行启发性指导的教学手段。教师可以向学生提出问题，让其自己分析，解决，也可以让技术好的学生作示范，教师作比较评述，使学生开动脑筋，单 独思考或相互讨论解决问题的方法，从而主动、自觉地去掌握体育知识、技术和技能。

浅论高职院校体育课的人文化教育论文

浅论高职院校体育课的人文化教育论文 论文关键词:现代体育人文环境内涵制约优化 论文摘要:现代体育与人文环境之间有着本质和逻辑上的联系: 一方面,人文环境是现代体育赖以生存和发展的前提,它以内化、同化和默化等多种形式制约人们对体育本体价值的认识水平,这种水平制 约着现代体育的发展规模和发展速度;另一方面,现代体育的发展是 人文环境优化和净化的重要途径和手段,是丰富人文环境内涵最生动、最直观的媒介之一。 体育教学人文化是现代体育教学改革的重要内容,近年来,国家 和社会大力提倡体育教学人文化,大、中、小学的体育教学也进行了 相应调整,但是,其中更多的是形式方面的调整,内在的、实质的改革 却不多。现代体育教学改革要侧重于体育教学的人文化,体育教学的 人文化不是一蹴而就的事情,而是一个系统的工程,既要在物质设施 与内容上进行改革,也要进行理论上的更新和制度的改革,最终确立 人文在体育教学中的应有地位。惟有如此,体育教学才能真正走上人 文化之路。 高职教育的教育内涵是动态的、发展的,随着 __的发展,《 __ 关于大力发展职业教育的决定》实施加快了高职院校改革步伐。高职

院校体育教育的目标是增强学生体质,促进学生身心的和谐发展,培养学生从事体育运动的意识兴趣、习惯和能力。 培养面向21世纪的素质人才,是高职教育的本质所在,所说的素质包括专业素质、文化素质、心理素质、思想素质及身体素质。“提高劳动者素质”这一点已经写进我国的《职业教育法》;其中集体主义精神及顽强意志的培养,现代体育理念的形成,良好身体素质的奠定,现代专业技能的培养等,无不与体育教学发展有密切的关系。 2.1高职院校体育课程教学观的人文化 现代体育教学观的人文内涵就是要求我们从“人”的角度去理解体育教学的真正含义,“人”永远是体育教学的出发点。无论是教学目标的确定,教学内容的选择,教学方法的运用以及教学效果的评价等,都应以人为本,坚持人文化的取向。体育教学,健康第一。在体育教学过程中,身和心两方面的和谐发展,是体育教学人文化的基本内涵。 作为高职院校几十年的体育教学,所走的是一条曲折的道路,在教学实践中,忽视学生的主体性,压抑学生个性的现象比比皆是。这种“无人”现象,意味着体育教学人文化的迷失。

[体育教学,高职,院校]浅谈高职院校体育教学的改革

浅谈高职院校体育教学的改革 摘要：体育教学与传统的体育课程教学存在很大的区别，如何构建完善的教学体系，创新体育教学模式和教学方法，是深化我国体育教学改革的重要内容。关于现在高职院校体育教学中存在的教学问题，阐述了当前教学模式与方法等方面的不足，并以此来分析强化体育教学改革的许多措施，以推进当前体育教学的改革。 关键词：高职院校；体育教学；改革 高职教育是21世纪的朝阳产业，高职教育的目标是培养技术性、实用性和应用性的综合人才。在高等教育不断扩大的背景下，深化高校教学改革已成为教育事业建设的主题内容。高职体育教学作为传统教学项目，在教学模式和方法上，与新课改的建设形成一定的偏差。据此，审视好当前的体育教学形式、整合好课改需求是深化体育教学改革的重要前提。 一、高职院校体育教学中存在的问题 1.教学方式方法过于传统，改革创新的教学形式没有形成 在当前的教学改革过程中，高职院校的体育教学改革显得相当缓慢，教学方式方法过于传统，使得教学流程化。从实际的体育教学模式来看，体育教学模式很稳定，主要表现在以下几方面：教师的教学方式方法主要根据教学大纲，把教学模式稳定为指标式的教学任务，关于社会的需求性、探究性、实践性和应用性的教学模式，无法在实际教学中开展；教师的教学多以技术、锻炼为主，重复的教学方式方法，可以形成较好的测试成绩，但对于学生综合素质的培养是不利的。所以，学生的体育锻炼积极性很差，牵引式、被迫式的教学方式方法制约了教学的改革。 2.师资力量缺乏，特别是女体育教师的缺少 随着我国高等教育改革的进行，很多高校进行扩招、自主招生。但随之而来的师资问题，是阻碍教学改革的主要原因。师资建设与教学需求形成不和谐的现象，学生多、老师少的现实，就存在于我们的教学过程中。特别是女体育教师的缺少，而对于高中刚刚毕业的学生来说，大多都处在身体生长发育的关键阶段，尤其是处在青春期的女生，非常需要得到老师的理解和关怀，而心理需求往往被男性田径教师所忽略。从女生的生理方面上来说，女性田径教师一定会根据自己特殊的角色以及亲身的感受才进行教学，这样会对女学生产生很大的影响。 3.学生个性的延伸和心理发展不充分，教学过程趣味性差 大学生个性发展呈现敏感，特别愿意创新和自我超越的心理，给传统的体育教学带来冲突。根据教学大纲的规定，重复的动作、规定的运动项目等，很难满足学生的创新需求。在实际的体育教学过程中，教学方法是“示范―讲解―练习”，固定的教学方式，无法实现创新的思想，影响学生学习的兴趣，没有达到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的教学目的。其根本原因在于，“教师以完成教学为目的、学生以上完课，修够学分为任务”，这样的教与学，不可能形成创新、有效的教学效果和教学任务。

浅谈普通高校体育教学改革

浅谈普通高校体育教学改革 摘要高校体育是学校体育与社会体育的衔接点，当前终身体育思想正在逐渐普及，素质教育对高校体育教学提出了新的要求，体育教学改革应向注重学生个性、激发学生主体积极性、培养学生终生体育能力的方向发展。 关键词高校体育；终身健身；体育改革 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》颁布实施以来，高校体育在教学目标、教学内容和教学组织形式上都取得了一定成就，但在实践中仍然存在一些问题，需要我们进一步的认识，把高校体育教学改革继续进行下去。 一、我国高校体育教学的现状 (一)我国大部分高校体育课教学时间一般为两年，体育课程的教学内容为：田径、篮球、排球、足球、武术、健美操、乒乓球、羽毛球和网球等；体育理论内容为：体育锻炼方法、体育卫生保健、体育竞赛规则、体育的价值和功能、体育的休闲娱乐以及体育运动的技术原理。体育课程设置老一套，教学形式单调枯燥、过于严谨，教学内容陈旧，课的结构过于单一，过分强调教师的主导作用，而忽略了学生的主体性，学生学习的积极性不高，教学结构没有质的变化。 (二)体育工作在一些高校中仍处于可有可无的状态，对体育工作普遍存在着“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的情况。目前高校体育教师队伍普遍存在着优秀人才匮乏和人员过剩的问题，一方面急需的人才难以引进，原有的人才不断的流失，造成骨干教师队伍的不稳定；另一方面，人员过剩富余人员难以流动；竞争激励机制滞后。没有形成合理的竞争激励机制，人才不能合理流动、配置和使用。 (三)在高校体育教学中，体育实践课课时占较大的比例，而理论课的课时相对比较少，甚至忽略体育理论知识的传授，导致了“重实践，轻理论”的倾向。体育教学只强调提高学生的体质，而忽略素质教育，脱离“健康第一”和“终身体育”的观念，使学生体育意识淡薄，没有自我锻炼的习惯，从而导致观念滞后。 二、提高认识，才能加大改革力度 《体育大词典》将体育定义为：“以身体练习(体育动作)为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到全面发展身体、增进健康、增强体质，提供运动成绩水平，丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。按其主要任务和形式、方法的特点，可分为竞技体育、学校体育、社会(群众)体育等”。 体育的本质功能是健身因此体育教育教学的基本任务就是促进学生生物结构及其功能的不断完善，改善和提高学生的健康状况；体质的健康是身体健康的基础，是主要任务。因此，在体育教学过程中，应当把体质的发展放在第一位。

体育教学方法有哪几种

体育教学方法有哪几种 体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动的总称。下面是小编收集整理的体育教学方法，欢迎阅读参考!! 体育教学方法有哪几种 主要有以下几种： (1) 主题教学法(2) 情境教学法(3) 游戏教学法(4) 分组教学法(5) 多媒体信息教学法 2、分解教学方法的运用： 分解教学法是将一个完整的技术动作分成几个部分解体教学，待学生基本掌握好后，再组成完整动作练习的教学过程。这种教学方法常用于难度较大或复杂的动作技术教学中。 如：武术套路、器械体操、技巧、跳高、跳远、球类的行进间传球等动作技术，由于动作技术复杂、难度较大，教师把复杂的动作分解成简化动作，把难度动作分化成基本动作进行教学。这种教学方法可使学生消除恐惧心理，正确把握难点动作的关键，把复杂的动作清晰化，从而树立起学习的信心，提高体育学习的积极性。 3、分解、整体结合教学方法的运用：

通常采用完整教学法向学生演示几遍动作过程，再将动作分解开来讲解示范，使学生对整个动作表象与内在关键有实质性的了解。如短跑教学，可先让学生进行一次完整性的 60 米赛跑。学生有了完整的体验，这时，教师再向学生分别讲授上肢的正确摆臂，下肢的高抬、后蹬等正确的动作方法，并让学生分别练习，这样，学生对快速跑运动技术的理解也逐步加深。 4、循序渐进教学方法的运用： 循序渐进教学法是指在学习运动技术过程中，要由易到难，由简到繁，由慢到快，由会到对的学习过程。 学习和掌握任何一种运动技术动作都要有一定的动作数量作保证，每一个基础动作经多次重复练习才能掌握，在掌握的基础上才能逐步提高。当然，技术形成也不可能直线上升，有时会消退，这就需要回过头来再练基本功，经过多次反复的实践，才能巩固提高。在教法上，教师对所教授的内容，应根据学生掌握技术的实况，不断回过头来复习，在巩固学习成果的基础上再增大学习的难度。 5、启发式教学方法的运用： 启发式教学法是教师在教学过程中，观察和了解学生完成动作技术的实际情况，进行启发性指导的教学手段。教师可以向学生提出问题，让其自己分析，解决，也可以让技术好的学生作示范，教师作比较评述，使学生开动脑筋，单独思考或相互讨论解决问题的方法，从而主动、自觉地去掌握体育知识、技术和技能。 体育教学方法

关于高校体育教学现状与发展的探讨

关于高校体育教学现状与发展的探讨 【摘要】随着体育教学的不断发展，越来越多的体育人才走入社会，但是从高校体育教学现状来看，仍然存在一些不足有待完善，不论是从教学本身还是从学生的生理、心理特点上来看，都需要进行深入的剖析，根据不同的发展目标，制定不同的学习方法。本文从教学内容、学生管理、场馆设施和师资队伍建设等方面，对高校体育教学改革提出了一些建议与设想。 【关键词】高校体育体育教学人才培养 随着知识经济时代的来临，高科技越来越多地渗透到人们的生产生活当中，繁重的脑力劳动正在逐步取代过去的体力劳动，这样就对人才的数量和质量提出了更新、更高的要求。我国实施科教兴国战略，旨在重新确定教育在振兴中华战略中的重要地位和培养大批高素质人才。高素质人才的必备条件之一，就是良好的身心素质。高校体育在人才培养中理所当然地承担起了强健学生体魄的光荣任务。然而，从目前学校体育的现状来看，还远远不能适应素质教育的要求。为此，我们进行了一些分析与研究，试图能为加速高校体育科学化的进程，促进综合人才的培养方面，提供一些理论依据。 一、高校体育教学现状分析

近年来，随着学校体育改革的不断深化，高校体育教学也在不断的创新中逐步完善，取得了很多可喜的进步。比如终身体育思想进入课堂，全民健身计划给学校体育带来的良好影响，尤其是素质教育的实施使体育工作者重新审视自己的工作，并在教学方面进行了很多有意义的尝试。高校体育工作出现了前所未有的生机与活力，其主流与方向是好的，值得肯定的，但我们通过调查与分析发现仍然有一些不尽如人意的地方，影响着高校体育教学改革的发展，不利于人才素质的提高。比如：在教学内容的选择上针对性不强，原有的部分传统内容从小学到大学，从男生到女生都相差无几;教学方法单一、体育教学的成绩评定不科学;体育教学在使学生形成终身体育思想、养成终身锻炼习惯、提高终身体育能力等方面，均缺乏很好的措施与办法，高校体育在奠定学生终身体育基础方面还流于形式与口号。另外，有效的体育理论知识教学比例小，不能很好地转变学生思想，使学生形成正确的体育观，尤其缺乏健康教育，学生良好的生活卫生习惯没有养成等。 二、高校体育教育的发展趋势 随着人类社会的迅猛发展，脑力劳动者的增多，工时缩短，闲暇时间的增多，体育健身娱乐场所迅速发展和健全，各种形式的体育俱乐部的成立等，这些现实问题都给体育教育提出了新的课题，把“促进学生身体健康”的传统体育价

体育课堂中常用五类教学方法

体育课堂中常用五类教学方法体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动的总称。 体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。 1.以语言传递信息为主的教学方法 是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。 在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。 讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。 问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。 讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学方法。 2.以直接感知为主的方法 是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。

以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。 示范法是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。 由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。 （1）正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。 （2）背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。 （3）侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。 （4）镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如，做徒

高职院校体育教学现状及未来发展

高职院校体育教学现状及未来发展 一传统体育教学模式在高职院校体育教学中存在的不利因素（一）受竞技体育影响过重的教材体系 当前，我国体育教学的首要任务，就是要全面提高、发展学生的身体活动能力，我们的体育教材从小学到大学，竞技运动内容占有很大的比例。但同时又有很多奇怪的现象：作为运动项目的素材非常有限，小学教、中学有、大学还在学的重复的教材内容比比皆是。目前，高职院校的体育教材也多是这样，而且受我国传统体育教育思想、前苏联体育理论等诸多因素的影响，把运动技能和竞技技术的传授当作体育教学目的、任务的全部，把本应促进全体学生全面发展身体活动能力媒介的体育变成了一切为了掌握、发展技术和“竞技比赛”。同时，对教学的评价、对学生的考核中，又过分地强调正式比赛式的标准化与规范性。这样的教材体系，导致了教师为技术而教，学生为技术而学，不约而同地把体育爱好者教学的目标定于“技术”二字上，严重地忽略了全体学生全面身体活动能力的提高与发展。 （二）忽略个体差异的教学模式 由于教材是以竞技运动为中心进行组织和编排的，因此，就决定了我国体育教学大多是以“传技”为基本模式的。既然是传技，就会把掌握技术的快、慢、好、坏看作教与学的最终目的，并把它作为评价、考核的唯一标准。而高职院校体育教学的主体对象是身心

素质具有很大差异的学生，他们是未来的职业技术人员，学好自己的职业技术是他们唯一的目标，因此，学生对体育重视程度、热爱程度有很大差异。学生不可能在同一学时、同一运动项目中学会、掌握同一技术水平。很可能有相当数量的学生跟不上教学进度，学不会、学不好、或根本不想学。那些身体条件较好的同学早已掌握了的技术动作，无形之中，在同一技术标尺的衡量下将学生分为三六九等。一部分学生在屡屡失败后失去了学习体育的兴趣和信心，产生了学习体育根本没用的看法，使部分学生在没有体验到体育的乐趣之前就远远地离开了体育。 （三）沉闷、呆板的教学方法 体育教学的最大特点，在于它的大部分是动态操作，非静态的学习。因此，教学方法的最大失败莫过于“整齐划一”、“一刀切”。由于高职院校的体育设施不齐全、学校对体育教学的重视程度不够及我们的一些教师受传统教法的影响下，使体育教学还停留在“步伐一致”、“一刀切”的教法上，不重视学生个体的不同兴趣、爱好、特长的培养，压抑了学生个性的发展。在课堂上学生无任何快乐可言，对体育课学生只是按学校规定不得不上。这种教学方法的后果就是极大地扼杀了学生学习体育的积极性，使学生产生厌倦、反感、直至放弃体育学习。试想，一个从青少年时期就已十分厌恶的东西，能对其本身的成长与发展起到促进作用，并终身去实践它吗？答案显然是否定的。

体育课堂中常用教学方法

2017-10-12体育老师 体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动的总称。 1 以语言传递信息为主的教学方法 是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。 在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。 讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。 问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。

讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学方法。 2 以直接感知为主的教学方法 是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。 以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。 示范法 是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。 由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。

（1）正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。 （2）背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。 （3）侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。 （4）镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如，做徒手操，开始时学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。 演示法 是教师在体育教学中通过展示各种实物、直观教具，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。 多年来这种方法在体育教学中被广泛采用，尽管对于某些示范有一定难度，但是对于运动表象记忆又非常重要的体育教学来说，是一种不可或缺的教学方法，它与讲授法、谈话法等教学方法的结合使用可以收到很好的教学效果。 纠正动作错误与帮助法：是体育教师为了纠正学生的动作错误所采用的教学方法。在体育教学中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。

2020年最好的十大体育类专科学校排名表

2020年最好的十大体育类专科学校 排名表 体育类院校，指以体育事业、教育、发展为核心与发展方向的高等院校。中国共有14所专业本科体育院校。为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于2020年最好的十大体育类专科学校排名表，欢迎阅读! 2020体育类高职院校排名 排名 高校名称 等级 高校数 1浙江体育职业技术学院5★202北京体育职业学院5★-203嵩山少林武术职业学院4★204广州体育职业技术学院4★205广东体育职业技术学院3★206湖北体育职业学院3★207新疆体育职业技术学院3★208安徽体育运动职业技术学院3★209福建体育职业技术学院3★2010广西体育高等专科学校3★20 体育类最好的专科学校介绍 浙江体育职业技术学院于20XX年7月经省政府批准正式建校，是一所由省体育局主管，接受省教育厅指导，以竞技体育类专业为特色，以培养全面发展的一流竞技体育人才为根本任务的省属全日制高职院校。

北京体育职业学院是北京市人民政府批准建立、由北京市体育局于20XX年6月创建的一所高等体育职业院校。属于全额拨款的事业单位，该院是在原北京市职工体育运动技术学院和北京市第二、第五体育运动学校基础上整合而成的。 专科志愿报考技巧有哪些 1、能公办不民办 现阶段，由于人们传统就业观念与现实教育体制的原因，民办高校很难吸引到优秀的高层次的人才充实到教师队伍当中，师资配备良莠不齐，甚至刚毕业的学生一转眼就成了“大学教师”，教学质量堪忧;教学过程中得不到国家的财政支持，就只能“羊毛出在羊身上”，由学生埋单，公办学校三千多的学费，到了民办学校动辄七八千;毕业后，从法律地位上来说，公办学校与民办学校是平等的，但现实就业中却仍有歧视民办院校的现象时有发生。 2、首选行业类院校 选专科=选专业，选专业=选就业。行业院校由于在长期的办学过程中积累了丰富的人脉关系，而其相关专业技术性强、要求标准高，开设相关专业的院校少，所以考生选择此类院校中的王牌专业更容易就业，对口率也高。例如，石油类专科学校、民航类专科学院、铁路类学院、水利水电类学院等。

大学体育教育的现状及发展

龙源期刊网 https://www.sodocs.net/doc/015945109.html, 大学体育教育的现状及发展 作者：盛宏华 来源：《新一代》2012年第06期 摘要：进行大学体育教育，就是为了能够让当代大学生得到，健康第一、终身体育、的 精神和思想，采用传统体育竞技的模式进行大学体育教育，已经不能够满足大学体育教学的发展和要求，目前，在对大学生进行体育教育过程中，已经突显出了一些问题和新的情况，如果我们不及时的加以分析和完善，那么会影响大学生体育教育发展，下文中我们将主要针对，大学体育教学现状以及发展进行分析和论述，希望能够在论述过程中为其完善和创新大学体育教育提供可行性思路。 关键词：大学体育教育；现状；发展趋势；分析 中图分类号：G710 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2012）-06-0005-01 进行大学体育教育，就是为了能够让大学生在大学生活中，得到全面综合的体育锻炼，培养大学生的体育精神，目前，随着教学模式的日益完善和创新，在大学体育教学过程中，很多大学体育的教学方式和手段，已经不能够适应其大学体育教育的发展和创新，在进行大学体育教学过程中，我们应该改变教学思想和观念，真正做到对症下药，彻底将大学体育教学与实际相结合，调动学生对于大学体育学习的积极性。 一、目前大学体育教学的现状 目前，高校对于大学体育教学，几乎还是以传统的教学模式和手段，来进行大学体育教育，可以说，对于很多大学生来说，对于传统竞技体育教学手段和方式，根本不存在学习的积极性，很多学生在进行大学体育的学习过程中，经常在体育故意请假、还有的学生上课偷懒，无故缺课等等，这样的情况，使大学体育教学显得非常的被动，下面我们就将大学体育教学的现状进行几点细分。 （一）学生体育基础不扎实。大学体育教学的大部分体育教学活动，几乎都是采用传统体育竞技的教学手段和方式来进行大学体育教学，因为很多大学生在高中阶段几乎都是重视文化课，普遍学生都认为体育不是主修的课程，不必太过于学习和重视，因此，这样的情况就导致了很多学生在进入大学之后，自身的身体条件素质以及的体育基础不扎实，不懂得体育学习的方式和方法。 （二）体育教学内容上存在问题。由于大学体育教学是采用传统体育竞技的教学手段和方式，来进行大学体育教学，传统的大学体育教学模式形式单一，内容枯燥，教学活动中更是缺乏一定的新鲜感和好奇感，这样的情况就导致了，学生对大学体育教学根本不存在兴趣的原因。

体育的教学方法有哪些

体育的教学方法有哪些 是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有 讲解法、问答法和讨论法。 讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、 技术和技能进行练习的一种方法。 问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。 以直接感知为主的方法 是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。 以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。 示范法：是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技 术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。 由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等 要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。 镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单 动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如，做徒手操，开始时 学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动 作相对应，则是右脚右移半步成开立。

演示法：是教师在体育教学中通过展示各种实物、直观教具，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。 多年来这种方法在体育教学中被广泛采用，尽管对于某些示范有一定难度，但是对于运动表象记忆又非常重要的体育教学来说，是一种不可或缺的教学方法，它与讲授法、谈话法等教学方法的结合使用可以收到很好的教学效果。 纠正动作错误与帮助法：是体育教师为了纠正学生的动作错误所采用的教学方法。在体育教学中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。 以身体练习为主的体育教学方法 是那些通过身体练习和技能学习使学生掌握和巩固运动技能、进行身体锻炼的方法。 在体育教学实践中，以身体练习为主的体育教学方法有分解练习法、完整练习法、领会教学法和循环练习法等。 完整练习法 完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行学和练习的方法。它适用于“会”和“不会”之间没有质的区别或运动技术难度不高而没有必要进行或根本不可分解的运动项目。 运用完整法时必须注意的问题： 限制练习法：在设置限制的条件下进行练习,纠正动作错误的方法。如练起跑时,在学生头顶上设置一定高度后低前高的斜杆,在这种限制的条件下使之体会,掌握起跑时的正确动作,避免产生过早直起身来跑的错误。 诱导练习法：是与所学动作技术相似而又简单的专门性练习。诱导性练习的选择要有目的性，应注意它所使用的肌肉以及用力的顺序与所学身体练习的一致性。如：在垫上做肩肘倒立时,学生不能挺直腰腹部,对此可在垫子上方悬一吊球,诱使学生用脚尖触球而挺直腰腹部。