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五项管理-行动日志

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什么是高绩效人士的五项管理

企业里，每个员工都希望在自己的岗位上创造高绩效，拿到高工资；每个老板都希望自己有一支高绩效的团队，来保证企业的持续发展。

但是，人们总是会遇到这样一些普遍障碍：

◆心态消极，悲观失望，怀疑害怕。

◆目标不明确，东飘西荡，没有方向。

◆不会时间管理，拖延，效率低。

◆没有持续学习，缺乏应变能力。

◆行动力不够，想的多做的少。

如何改善？如何解决？

心态、目标、时间、学习和行动五个方面的管理，可以帮助你改变思维、改善行为、养成高效的习惯；可以逐步克服上述障碍，创造高绩效，实现目标，取得成功！

这就是高绩效人士的五项管理：

第一项，心态管理，教你如何评估心态，每天积极乐观。

第二项，目标管理，教你如何制定目标，分解目标，达成目标。

第三项，时间管理，教你如何抓住重点，提升效率。

第四项，学习管理，教你如何有效学习，持续改进，提升竞争力。

第五项，行动管理，教你如何每天行动，养成高效的习惯。

人生蓝图表(终极目标、远期目标)

中期目标、近期目标

月目标、月总结

心态管理的评分标准（做到10分，没做到0分）

反省改正措施如下：

时间管理自我检视表

现在我已做到项年月日现在做到事项的百分比 % 一月后我做到项年月日一月后做到事项的百分比 %

五项管理模式考试试题(答案)

五项管理模式试题部门：职位：姓名：得分： 一、填空题：（每题3分，共60分） 1、高效人士的五项管理，包括：时间管理、心态管理、目标管理、行动管理、学习管理； 2、成功＝心态×能力； 3、改变别人很难，只能改变自已、影响他人； 4、认真做事只能将事情做对，用心做事才能将事情做好； 5、目标不明确，努力再多也是劳而无功； 6、利润是检验企业成功的唯一标准； 7、失败者有无数目标而成功者只有一个目标； 8、从不浪费时间的人，没有工夫报怨时间不够； 9、明天的文盲是不会主动寻求新知识的人； 10、记录永远比记忆更可靠，好记性不如烂笔头； 11、行动日志是最好的执行工具； 12、心态只有两种，分别是积极和消极； 13、决不找借口中，李践提到的责任是：保证结果、100%承担责任决不找借口； 14、对“挫折、压力、障碍”分别恒等于存折、动力、最爱； 15、设定目标的前提是：假如不会失败； 16、人为什么不设定目标（至少写三条）：害怕失败、耻笑、不知道重要、不知道方法； 17、要事第一中，ABC法则的时间管理方法是：非常重要的事自己做、重要的事压缩做、授权

18、在生活方面时间用量来积累；在工作方面时间用质来选择； 19、会议浪费时间应该如何改进：会前充分准备、会中集思广益、会后明确责任、会后检查结果； 20、学习的过程中最关键的是什么：坚持； 二、判断题；（每题2分，共20分） 1、把事情做对比做对的事情更重要；（×） 2、时间优先，而不是事情优先；（√） 3、会时间管理的人，是多做而不是少做；（×） 4、你检查什么得到什么，员工只做你检查的事情，不会做你期望的事情，只有信任是不够的，唯有检查才能 保证执行；（√） 5、文凭等于水平，学历等于能力；（×） 6、一个动作，重复31天就会成为习惯，好习惯带来好机会，好习惯成就大未来；（×） 7、如果你不能更新你的目标，就要去改变它；（×） 8、今天的结果是昨天的努力，今天的行为会带来明天的结果；（√） 9、为改进自已的产品和服务，最大程度上满足客户的需求，要拿放大镜看别人，拿望远镜看自已；（×） 10、知道是没有用的，相信并做到才有用；（√） 三、回答题：（每题10分，共40分） 1、设定目标的五项原则： 答：1、明确具体；2、量化衡量； 3、具有挑战； 4、长短结合； 5、完成时限；

李践行动日志观后感及心得体会(精选多篇)

李践行动日志观后感(精选多篇) 第一篇：李践行动日志观后感 李践《行动日志》观后感 通过观看李践的《行动日志》后使我受益匪浅，高效人士的管理方法和激情的演讲让我得到启发和激励。他告诉我们利用行动日志作为自我管理的一种工具会让生活更快乐、工作更高效。李老师的行动日志主要介绍了五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。 心态是最重要的，我们要保持一个积极的心态，有了积极的心态就等于向成功迈进一步，。但如果没有好的心态，有再高的能力也是不会成功的。态度×能力=成功，0%态度×能力=0%个成功，100%的态度×能力=100%成功。当我们保持一个好的心态时，我们会觉得周围的一切都是美好的。 李践老师在演讲中提到3+3心态：即3大作风：认真、快、坚守承诺；3大准则：保证完成任务、绝不找借口、乐观自信，爱与奉献，这是成功人士必备的心态。不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。每个职位都有做的最好的，我们要么不做，要做就做到最好。曾经的我不够积极主动，有时候上班会很浮躁，听了这个演讲，

以后我要积极主动工作。我会全身心的投入到这份工作中，高效率的完成我的工作。 目标就是我们成功路上的导航，有了目标，会使我们生存的更有价值和意义，生活就有了奔头，它还给我们勇气、信心和胆量，让我们在路上不迷失，最终成功。目标赋予人使命感、产生动力和积极的心态：从此人生有了意义，不再盲目。目标以结果为导向，让我们会看清前面的路，不断调整自己的小方向。目标会让我们分清轻重缓急，有条理地完成每件事。目标让我们集中精力，为了一个目标，我们全力以赴。目标给我们在前方引路，我们要不断的完善自己，达到目标。 据调查97%的人没有明确目标，只有3%的人有明确的目标，而这些人就是成功人士。目标如此重要，怎样为自己设定呢？李践老师将目标分为六个领域包括事业、家庭、财富、健康、学习、人脉等。按照这六个领域又分为终极目标、远期目标、中期目标、本年目标、月目标、日目标。每天、每周、每年都按照我们的目标一步步来实现，最终实现我们的终极目标。李践老师还强调了制定出的目标要具备的五个特点，不符合这五个特点，不能是一个好的目标。走在这样的路上就会彷徨、浪费时间。 1.目标要明确，一个明确的目标，给我们一个确定的成果。明确了，才能集中全力； 2.目标要量化，一个明确的数字，会给我们一个

(李践)行动日志——高效人士的五项管理

（李践）行动日志——高效人士的五项管理 学习能够改变命运，现代社会需要终身学习，不断进步，这样才能保持竞争力。 心态管理 心态是成功的基础。心态的积极或者消极会直接影响做事的结果。要知道不是外在世界控制我们，而是内心世界控制外在。 美国行为科学家保罗何塞做过一个研究：成功=心态*能力 所谓能力就是经验、方法和知识。一个人不管从事什么职业，能力绝不可能为零，而且能力还会在工作过程中逐渐增长。而心态只有两种：积极或是消极。积极就是100分，消极则是0分。如果心态消极，即使能力出色，结果也是0分。而心态积极的话，即使能力有所欠缺，也会取得较好的结果。 成功人士需要具备的心态：3+3心态 3大作风：认真；快；坚守承诺 认真=品质认真就是要一次做好，注重细节，全心投入，精益求精。 不管做什么事情都要精益求精。哪怕是再小的事，再不起眼的事。 即使打扫厕所，也要做全世界打扫厕所最干净的人。 快=效率一切竞争都是速度的竞争 坚守承诺=诚信诚信是成功的必备条件。 3大准则：保证完成任务；绝不找借口；乐观自信、爱与奉献 保证完成任务：罗文精神面临众多的问题和挑战，用坚定的信心来完成任务。 绝不找借口：要勇于承担责任，越是不能够承担责任，就越会造成恶性循环。

失败的人永远都在找借口，成功的人永远都在找方法。 乐观：永远想到自己好的一面；永远想到你得到的，不要想你失去的。 当你心情不好的时候要学会及时转移注意力，把注意力转移到好的一面 情绪是人自己内心的选择，其实人是可以永远保持乐观精神的。 改变不了世界，改变自己；改变不了事情，改变心情。 障碍不是给自己带来阻碍的，而是帮助自己成长的。 绝不说消极的话，绝不唱消极的歌，不和消极的人来往。 自信这是成功的前提。 保证结果要对结果100%负全责。 对心态进行评价管理： 每天对以下8个项目进行打分，满分是10分，做到10分，做不到0分。 1.认真 0缺陷工作，第一次做好 2.快当日事当日毕，绝不拖延 3.坚守承诺说到做到，绝不虚假 人为什么不能坚守承诺：a. 轻言承诺 b. 出尔反尔 从很小的事开始，承诺之前要三思，一旦承诺就要坚持。 4.保证完成任务 100%的完成率 5.乐观积极思维，绝不说消极的话 6.自信勇于接受挑战，绝不说“不可能” 7.爱与奉献主动帮助别人

李践的行动日志

李践之行动日志 五项管理： 1、心态管理 2、目标管理 3、时间管理 4、学习管理 5、行动管理 李践老师的工作如此高效是因为他用了高效管理工具叫——行动日志。 他把五项管理编成工具，编成内容，不断通过这个工具来规划自己的人生，来高效管理自己的时间。 ●行动日志和普通的工作本有什么区别？ 普通的日记本是一个表格或者是自己去记录，自己去规划，但是，这种日志它是有特质的，比如说他分享了五个方面的内容，第一个是它来自于成功人士一定要有乐观积极的态度，而乐观积极里面主要是包括做事认真，要有品质，做事讲究效率，要快、绝不拖延。比如说要坚守承诺，说到做到。比如说要保证完成任务，我们推荐的是罗文精神，还有我们要快，绝不找任何借口，保证结果，对自己100%的负责，还有乐观、积极思考和自信，勇于接受挑战，包括爱与奉献，我们这本日志是把人的每天的心态管理，进行了常规划、每日化，每天都可以进行管理评估。 第二个，我们发现成功人士他们设定目标，他们吧自己的工作、学习、家庭生活、健康、财富以及休闲，他们都设定很多的目标，而且他们的目标有远期的、中期的、近期的，包括年度的，周的、日的，所以行动日志是把成功人士的目标导航，就像我们开车需要有导航系统，导到我们的生命系统当中来，其实，一个人可以设定自己在60岁的时候，我成为一个什么样的人，我要做一个什么样的事业，我要成为一个什么样的健康身体，我要拥有一个什么样的家庭，我要拥有一个什么样的财富，然后，通过这个《行动日志》把它规划出来，远期的、中期的、近期的，然后，年度的，年度以后还要有每月，规划到每天，然后，每天设定目标，工作计划，头一天晚上设定明天的工作计划，同时，设定目标完了以后，还不够，目标是我们成功的殿堂，但是，你还需要做时间管理。 在你有限的时间抓住最重要的事情，实现最高的价值。所以，这本日志让你学会了日清日薪，让你学会了追踪系统、检查。让你学会了不断地在这个时间当中去找到最关键的事情。 要事第一，还有20／80法则，同时要学会授权。 那么，在这本日志当中是帮助你，提升你的效率，然后让你的工作，让你的生命更有价值。 这本日志还设置了学习管理，你每天都要学习，每天都要反省，每天去改进，而且不断的去提升自我，最后，是行动力，所以，这本日志叫：行动的管理 主要是来自于五个方面，我们把这些知识点变成一种表格，变成一种系统，然后，任何一个人通过这种方法，了解了这个方法以后，叫做被迫成功，按照这个方法设定目标，按照这个方法评估你的心态，找到积极、乐观的心态，按照这个方法管理时间，按照这个方法不断的学习，按照这个方法不断的行动，所以，就是让你自动自发。 ●为什么说它是高效人士的管理工具呢？ 怎么能够让你高效，怎么能够让你在有限的时间里获得最高的价值，实现更多的目标，去享受你的生命和生活。 第二个自我管理就是当你明白了这五个方面的重要性以后，是你自己去填写，这本日志的读者是你，这本日志的作者也是你，把你生命里一年的里程全部填写在这个日志里面。

李践行动日志观后感

李践《行动日志》观后感 通过观看李践的《行动日志》后使我受益匪浅，高效人士的管理方法和激情的演讲让我得到启发和激励。他告诉我们利用行动日志作为自我管理的一种工具会让生活更快乐、工作更高效。李老师的行动日志主要介绍了五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。 心态是最重要的，我们要保持一个积极的心态，有了积极的心态就等于向成功迈进一步，。但如果没有好的心态，有再高的能力也是不会成功的。态度×能力=成功，0%态度×能力=0%个成功，100%的态度×能力=100%成功。当我们保持一个好的心态时，我们会觉得周围的一切都是美好的。 李践老师在演讲中提到3+3心态：即3大作风：认真、快、坚守承诺；3大准则：保证完成任务、绝不找借口、乐观自信，爱与奉献，这是成功人士必备的心态。不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。每个职位都有做的最好的，我们要么不做，要做就做到最好。曾经的我不够积极主动，有时候上班会很浮躁，听了这个演讲，以后我要积极主动工作。我会全身心的投入到这份工作中，高效率的完成我的工作。 目标就是我们成功路上的导航，有了目标，会使我们生存的更有价值和意义，生活就有了奔头，它还给我们勇气、信心和胆量，让我们在路上不迷失，最终成功。目标赋予人使命感、产生动力和积极的

心态：从此人生有了意义，不再盲目。目标以结果为导向，让我们会看清前面的路，不断调整自己的小方向。目标会让我们分清轻重缓急，有条理地完成每件事。目标让我们集中精力，为了一个目标，我们全力以赴。目标给我们在前方引路，我们要不断的完善自己，达到目标。 据调查97%的人没有明确目标，只有3%的人有明确的目标，而这些人就是成功人士。目标如此重要，怎样为自己设定呢？李践老师将目标分为六个领域包括事业、家庭、财富、健康、学习、人脉等。按照这六个领域又分为终极目标、远期目标、中期目标、本年目标、月目标、日目标。每天、每周、每年都按照我们的目标一步步来实现，最终实现我们的终极目标。李践老师还强调了制定出的目标要具备的五个特点，不符合这五个特点，不能是一个好的目标。走在这样的路上就会彷徨、浪费时间。 1.目标要明确，一个明确的目标，给我们一个确定的成果。明确了，才能集中全力； 2.目标要量化，一个明确的数字，会给我们一个冲击，我就是要实现这么个数字； 3.要有挑战性，没有挑战性的目标不过是浪费时间； 4.长短结合，也就是有阶段性，使得我们前进的步伐合理、扎实； 5.时间限制，让我们更高效地利用时间，绝不浪费时间，绝不拖延，绝不找借口。 设定目标的步骤：1、假如不会失败，这是基本条件。因为只有认为不会失败，才有成功的可能性，目标才能有意义，目标不是一句空话。 2、要有梦想。想象力比知识更重要。成功可能就开始于一个伟大 的梦想，让我们勇敢地做梦吧。

五项管理 行动日志

五项管理---行动日志 在通往成功的路上，也许会遇到这样一些问题：消极思维，焦虑郁闷，缺少激情；目标不明确，过一天算一天，不知道如何实现梦想；做事没有方法，效率低，事情越做越多；不学习，竞争压力大；缺乏信心，不敢尝试，想得多，做得少等等一系列的问题。五项管理中，教会我们每天对心态、目标、时间、学习、行动进行改进，可以改变我们的思维，改善行为、养成高效习惯；可以逐步克服阻碍我们成功路上的障碍，实现人生的目标，取得成功！ 做任何事情，都有积极和消极的一面，如果我们心态是积极的，看到的就是乐观、上进、的一面，那么周围的一切都是成功向上的；如果我们的心态是消极的，那么看到的就是失望、灰暗的一面，人生也就乐观不起来。行动日志里，首先我们要对自己的心态进行一个管理，拥有什么样的心态，就收获什么样的成果。 第一项心态管理 3+3心态(成功人士必备的八个心态) 三大作风 1.认真=品质 2.快=效率(一切竞争都是快速的竞争,马上) 3.坚守承诺=诚信(说到做到,绝不虚假) 三大准则 1.保证完成任务=100%达成目标 2.绝不找借口=保证结果承担责任 勇于承担责任 失败的人永远找借口 成功的人永远找方法 100%承担责任 保证结果决不找借口 3.乐观自信爱与奉献 乐观=积极思维 永远想到自己好的一面(永远想到你得到的,不要想你失去的) 方法:转移注意力 挫折=存折 压力=动力 障碍=最爱 人生只有两件事:正常和福气(被拒绝,那是正常的,意愿实现了,那是福气) 心态转换:遇到挫折,失败等已经成为事实不可改变时就马上对自己说三个字:太好了,因为它们帮助我们成长 自信=敢于接受挑战 信心是成就的保证

李践行动日志观后感(精选多篇)

李践行动日志观后感(精选多篇) 第一篇：李践行动日志观后感 李践《行动日志》观后感 通过观看李践的《行动日志》后使我受益匪浅，高效人士的管理方法和激情的演讲让我得到启发和激励。他告诉我们利用行动日志作为自我管理的一种工具会让生活更快乐、工作更高效。李老师的行动日志主要介绍了五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。 心态是最重要的，我们要保持一个积极的心态，有了积极的心态就等于向成功迈进一步，。但如果没有好的心态，有再高的能力也是不会成功的。态度×能力= 成功，0%态度×能力=0%个成功，100%的态度×能力=100%成功。当我们保持一个好的心态时，我们会觉得周围的一切都是美好的。 李践老师在演讲中提到3+3心态：即3大作风：认真、快、坚守承诺；3大准则：保证完成任务、绝不找借口、乐观自信，爱与奉献，这是成功人士必备的心态。不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。每个职位都有做的最好的，我们要么不做，要做就做到最好。曾经的我不够积极主动，有时候上班会很浮躁，听了这个演讲，以后我要积极主动工作。我会全身心的投入到这份工作中，高效率的完成我的工作。 目标就是我们成功路上的导航，有了目标，会使我们生存的更有价值和意义，生活就有了奔头，它还给我们勇气、信心和胆量，让我们在路上不迷失，最终成功。目标赋予人使命感、产生动力和积极的 心态：从此人生有了意义，不再盲目。目标以结果为导向，让我们会看清前面的路，不断调整自己的小方向。目标会让我们分清轻重缓急，有条理地完成每件事。目标让我们集中精力，为了一个目标，我们全力以赴。目标给我们在前方引路，我们要不断的完善自己，达到目标。 据调查97%的人没有明确目标，只有3%的人有明确的目标，而这些人就是成功人士。目标如此重要，怎样为自己设定呢？李践老师将目标分为六个领域包括事业、家庭、财富、健康、学习、人脉等。按照这六个领域又分为终极目标、远期目标、中期目标、本年目标、月目标、日目标。每天、每周、每年都按照我们的目标一步步来实现，最终实现我们的终极目标。李践老师还强调了制定出的目标要具备的五个特点，不符合这五个特点，不能是一个好的目标。走在这样的路上就会彷徨、浪费时间。 1.目标要明确，一个明确的目标，给我们一个确定的成果。明确了，才能集中全力； 2.目标要量化，一个明确的数字，会给我们一个冲击，我就是要实现这么个数字； 3.要有挑战性，没有挑战性的目标不过是浪费时间； 4.长短结合，也就是有阶段性，使得我们前进的步伐合理、扎实； 5.时间限制，让我们更高效地利用时间，

行动日志填写标准

导言 在通往成功地道路上你也许会遇到这样一些障碍： 心态消极，悲观失望，怀疑害怕； 目标不明确，东飘西荡，没有方向； 不会时间管理，拖延、效率低； 没有持续学习，缺乏应变能力； 行动力不够，想得多做得少。 通过我们团队及客户17年来，近30万人的实践证明： 每天对自己进行心态、目标、时间、学习和行动五个方面的管理，可以帮助人们改变思维，改善行为、养成高效的习惯；可以逐步克服上述的障碍，创造高绩效，实现目标，取得成功！ 这就是高绩效人士的五项管理： 第一项，心态管理，如何评估心态，每天积极乐观； 第二项，目标管理，如何制定目标，分解目标，达成目标； 第三项，时间管理，如何抓住重点，提升效率； 第四项，学习管理，如何有效学习，持续改进，提升竞争力； 第五项，行动管理，如何每天行动，养成高效的习惯。 第一项心态管理 积极的心态就像太阳，照到哪里哪里亮！消极的心态像月亮，初一、十五不一样！ 人与人之间其实只是很小的差异，但这种差异却往往造成了人生结果的巨大差异，很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！ 一、心态是如何影响人的 心态就是内心的想法和外在的表现。 心态只有两，积极和消极的。 任何事物都有积极的一面和消极的一面。如果你是积极的，你看到就是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切就都是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就乐观不起来。 积极的心态能激发高昂的情绪你，帮助你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量。消极心态却使人自我限制，会议退缩，最终丧失机会。 二、消极为什么使人不能成功 1、消极心态丧失机会 一到关键时刻，消极心态便散布疑云迷雾使你犹豫不决，即使出现机会也看不清抓不到。 2、消极心态使希望泯灭 消极心态者总是埋怨、责怪、找理由、找借口、推卸责任。因丧失责任感而摧毁自我信心。使希望泯灭。看不到将来的希望，也就激发不出任何动力。 3、消极心态消耗90%的精力 消极者日复一日在消极的境遇中挣扎 4、消极的心态限制潜能发挥 人不可能取得自己并不追求的成就。一个人不相信他所能达到的成就，他便不会争取。消极心态者不但总是想到世界最坏的一面，而且想到自己最坏的一面。他们不敢祈求，成了发挥自我潜能的最大敌人。 5、消极者悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生 在人生的整个航程中，消极心态者一路上都在晕船。无论目前境况如何，他们总是感到失望、恶心。在这种糟糕的状态下，他们无意认定目标，无力操控航向，只好随波逐流，人有飘荡。这样的人生谈何快乐、成功、健康，更谈不上充分享受人生旅程中的美好风光了。 美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明： 积极的心态决定了成功的85% 你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你。你用什么样的态度对待别人，别人就以什么样的态度对待你 因此，有什么样的心态就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。 三、每日心态管理 积极心态的八大因素： 认真→快→坚守承诺→保证完成任务→绝不找借口→爱与奉献→自信→乐观 在这本五项管理的行动日志中，把积极心态的八个关键因素落实到每一天，每天评估心态，每天打分反省找到差距，持续改进，训练自己永远保持积极心态。（如下图）每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。 每日心态管理：一下每项做到10分，为做到0分 认真分快分坚守承诺分保证完成任务分 乐观分自信分爱与奉献分绝不找借口分 心态只有两种 一种是积极的，评分10分 另一种是消极的，评分为0分

高效能人士五项管理【李践】——行动日志听课笔记

高效能人士五项管理【李践】——行动日志听课笔记 人成功的五个基本要素：乐观积极的态度、设定明确听课笔记的目标、高效的时间管理、学习的管理与行动力的管理。 ①一个成功人士一定要有乐观积极的态度，而乐观积极里面主要是包括做事认真，要有品质，做事讲究效率，要快，绝不拖延。比如说要坚守承诺，说到做到，比如说要保证完成任务，绝不找任何借口，对自己100%地负责。人要乐观、积极、正面的思考和自信，勇于接受挑战，包括爱与奉献。 ②一个成功的人必定会设立明确的目标。他们把自己的工作、学习、家庭、生活、健康与财富、休闲都设立长期、近期的目标，甚至延伸到周、日。每天设定第二天的工作计划，每周末设定下一周的计划，每月末设定下一月的计划，每年底设定下一年的计划。 ③时间管理。在有限的时间里做最高效的事情。要事第一，20/80原则。 ④每个人都要学习，如何学习与改进。 ⑤所有以上这一切，都必须在行动中才有意义。这叫做对人的逼迫管理，也叫做升级管理或自我管理。 自己填写，自己评分，自己阅读，自己改进。 我今天的是什么，我今天的反省是什么，我今天的挑战是什么？是自我完善和改进的工具。 学习他人的知识，研究成功人士成功的方法与失败的原因。高效率的成功人士之所以成功，是因为他们五个高效率的自我管理因素。 1>第一个是来自于心态的管理。 2>第二个是来自于他们目标的设定、他们的工作、学习、家族、生活，他们的所有一切都会设定目标，就像人生的导航系统。他们会设定远期目标、中期目标和近期目标以及他们每年度的目标、每月的目标、每周的目标，甚至是当日的目标。 3>他们还懂得善于管理时间，他们会将每一分、每一秒加以高效利用，使时间产生最大的价值。 4>成功的人士的第四个特质是他们热爱学习。他们的学历都不是很高，包括李嘉诚先生，初中一年级的学历；艾迪生，小学一年级只上了三个月；松下幸之助也只有小学三年级的教育。甚至于前不久捐出自己那么多积蓄的比尔.盖茨先生，也不过是大学没有毕业的人。他们的学历都不高，但是，他们为什么能成就那么高的事业？他们没有知识？不!他们很有知识，他们的知识从哪里来的呢？学习中来!当我们读他们的传记时就会发现他们都有一个共同点，就是他们受学习。他们持续的学习，他们天天学习，而且学习是他们生命中最大的一个嗜好。 5>最后一个是行动力管理。“成功始于心动，成于行动”。 成功的人就是将以上五个因素与方法当成习惯，变成日常的行为。

行动日志模板

月目标 绩效能力日志 姓名： 性别： 公司： 部门： 职位： 月目标及分解思路

随笔 本月其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√ 本周有特别的日子么？请标注。（生日/节日/纪念日） 理财规划 家庭生活 学习成长 人际关系 健康休闲 周目标 时间目标达成目标的方法和措施 第一周方法一：方法二： 总目标： 目标新路： 达成目标分解思路

方法三： 第二周方法一：方法二：方法三： 第三周方法一：方法二：方法三： 第四周 方法一： 方法二： 方法三： 天目标 第一周第二周第三周第四周 周目标周一周二周三周四周五周六

周一年月日周二年月日 按ABC 分类起止 时间 今日事项要事第一 （A类最重要B类重要C类次重要） 完 成 打 √ 按 ABC 分类 起止 时间 今日事项要事第一 （A类最重要B类重要C类次重要） 完 成 打 √-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- 今日学习：今日学习：今日反省：今日反省：改进方法：改进方法： 每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。 认真__分快__分坚守承诺__分保证完成任务__分每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。 认真__分快__分坚守承诺__分保证完成任务__分 乐观__分自信__分爱和奉献__分决不找借口__分 若出现“0”分项目，请立即改进！

乐观__分自信__分爱和奉献__分决不找借口__分 若出现“0”分项目，请立即改进！ 周三年月日周四年月日 按ABC 分类起止 时间 今日事项要事第一 （A类最重要B类重要C类次重要） 完 成 打 √ 按 ABC 分类 起止 时间 今日事项要事第一 （A类最重要B类重要C类次重要） 完 成 打 √-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- 今日学习：今日学习：今日反省：今日反省：改进方法：改进方法：

五项管理培训考试试题(附答案)

姿彦丽儿五项管理培训试题 部门：职位：姓名：得分： 一、填空题：（每题3分，共33分） 1、高效人士的五项管理，包括：时间管理、心态管理、目标管理、行动管理、学习管理；（按序填写） 2、成功＝心态×能力； 3、改变别人很难，只能改变自已、影响他人； 4、认真做事只能将事情做对，用心做事才能将事情做好； 5、目标不明确，努力再多也是劳而无功； 6、利润是检验企业成功的唯一标准； 7、失败者有无数目标而成功者只有一个目标； 8、从不浪费时间的人，没有工夫报怨时间不够； 9、明天的文盲是不会主动寻求新知识的人； 10、记录永远比记忆更可靠，好记性不如烂笔头； 11、行动日志是最好的执行工具； 12、心态只有两种，分别是积极和消极； 13、决不找借口中，李践提到的责任是：保证结果、100%承担责任决不找借口； 14、对“挫折、压力、障碍”分别恒等于存折、动力、最爱； 15、设定目标的步骤：假如不会失败、敢于梦想、写下来、制定行动方案、执行行动方案； 16、人为什么不设定目标（至少写三条）：害怕失败、耻笑、不知道重要、不知道方法； 17、要事第一中，ABC法则的时间管理方法是：非常重要的事自己做、重要的事压缩做、授权 18、在生活方面时间用量来积累；在工作方面时间用质来选择； 19、会议浪费时间应该如何改进：会前充分准备、会中集思广益、会后明确责任、会后检查结果； 20、学习的过程中最关键的是什么：坚持； 二、回答题：（每题10分，共20分） 1、设定目标的五项原则： 答：1、明确具体；2、量化衡量3；、具有挑战；4、长短结合；5、完成时限； 2、积极心态的定义： 答：认真、快、坚守承诺、保证完成任务、乐观、自信、爱与奉献、决不找借口； 3、激发行动的步骤（请排序）： 答：1、要得到什么样的结果达不到有什么样的痛苦；2、马上行动的好处，不行动的坏处；3、制定期限，马上行动；4、将行动计划告诉家人。 4、保证我们将《五项管理行动日志》进行到底的方法有哪些： 答：1、善用外力2、制度推行3、培训引导4、监督检查。

五项管理行动日志_-_副本

五项管理行动日志 第一部分: 高效工作快乐生活 改变从今天开始 第二部分: 连续五年的日历表 第三部分: 目录 一、唯有行动才能成功 导言 1、心态管理 2、目标管理 3、时间管理 4、学习管理 5、行动管理 二、立即行动自我规划 行动日志填写示范 我的行动日志 1、人生蓝图表 2、本年度目标表 3、每月目标表 三、每周目标天天日志 四、本年度总结 五、每月心态曲线图 六、备用页 七、通讯录 八、服务单位查询表 九、个人资料备忘录 第四部分：导言 在通往成功的道路上，你也许遇到过这样一些障碍： 1、心态消极，悲观失望，怀疑害怕 2、目标不明确，东飘西荡，没有方向 3、不会时间管理，拖延，效率低 4、没有持续学习，缺乏应变能力 5、行动力不够，想得多做得少 通过我们的团队及客户17年来，超过36万人的实践证明： 每天对自己进行心态、目标、时间、学习和行动五个方面的管理，可以帮助我们改变思维，改善行动，养成高效的习惯； 可以逐步克服以上障碍，实现人生目标！取得成功！

这就是高绩效人士的五项管理 第一项心态管理如何评估心态乐观积极 第二项目标管理如何制定目标达成目标 第三项时间管理如何管理时间抓住重点 第四项学习管理如何有效学习持续改进 第五项行动管理如何每天行动养成习惯 第一项心态管理 积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮 消极的心态像月亮，初一十五不一样！ 人与人之间只有很小的差异，但这种差异却往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败 一、心态是如何影响人的 心态就是内心的想法和外在的表现。 心态只有两种，积极的和消极的 任何事物都有积极的一面和消极的一面。如果你是积极的，你看到的就是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切就是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就乐观不起来。 积极的心态能激发高昂的情绪，帮组你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量，消极心态却使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会 二、消极为什么使人不能成功 1、消极心态使丧失机会 一到关键时刻，消极心态便散布疑云迷雾，使你犹豫不决，即使出现机会也看不清抓不到 2、消极心态使希望泯灭也就激发不出任何动力 消极心态者总是抱怨、责怪、找理由、找借口、推卸责任。因丧失责任感而摧残自我信心，使希望泯灭。看不到将来的希望，也就激发不出任何动力 3、消极心态消耗掉90%的精力 消极者日复一日在消极的境遇中挣扎 4、消极心态限制潜能发挥 人不可能取得自己并不追求的成就。一个人不相信他所能得到的成就，他便不会去争取。消极心态者不但总是想到世界最坏的一面，而且想到自己最坏的一面。他们不敢祈求，成了发挥自我潜能的最大敌人 5、消极者悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生 在人生的整个航程中，消极心态者一路上都是晕船。无论目前境况如何，他们总是感到失望、恶心。在这种糟糕的状态下，他们无意认定目标，无力操控航向，只好随波逐流，任由飘荡。这样的人生谈何快乐、成功、健康，更谈不上充分享受人生旅途中的美好风光了 美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明： “积极地心态决定了成功的85%”

职业生涯成长计划模板

职业生涯成长计划模板 以下是关于职业生涯成长计划模板的文章！ 在发达国家的不少企业里都有PPDF的东西。有不少的 企业、公司靠它将自己的员工形成了一种合力，形成了团队，为了单位的目标去努力实现自我价值。为什么它能起到这样的作用呢？主要是它将所有员工的个人发展，同企业的发展紧紧地联系在一起。它为每个员工都设计了一条经过努力可以达到个人目标的道路，使他明确只有公司发展了，他个人的目标也就可以实现了。这实际上是一种极有效的人力资源开发的方法。正因为如此，许多企业纷纷效仿。 所谓职业生涯，是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。职业生涯的管理，就是帮助员工具体设计及实现个人合理的职业生涯计划。 每个人对自己的一生都有良好的理想设计，这些设想有的可以实现，有的可能就不会实现。当一个人在一个单位工作时，如果这个单位的管理者能够为他去进行设计，他就会有一种追求感。管理者给员工进行具体的设计时，要使他们的职业生涯计划建立在现实的、合理的基础上，并且通过必要的培训、职务设计及有计划的晋升或职务调整，为他个人的职业生涯发展创造有利条件。 为员工设计职业生涯发展计划有许多好处：①可以更深地了解员工的兴趣、愿望、理想，以使他能够感觉到自己是受到重视的人，从而发挥更大的作用。②由于管理者和员工有时间接

触，使得员工产生积极的上进心，从而为单位的工作做出更大 的贡献。③由于了解了员工希望达到的目的，管理者可以根据 具体情况来安排对员工的培训。④可以适时地用各种方法引导 员工进入单位的工作领域，从而使个人目标和单位的目标更好 地统一起来，降低了员工的失落感和挫折感。⑤能够使员工看 到自己在这个单位的希望、目标，从而达到稳定员工队伍的目 的。 个人的职业生涯发展计划基本上有三个方向：①纵向发展，即员工职务等级由低级到高级的提升；②横向发展，指在同一层次不同职务之间的调动，如由部门经理调到办公室任主任。此种横向发展可以发现员工的发挥点，同时又可以使员工自己积累各个方面的经验，为以后的发展创造更加有利的条件；③向核心方向发展，虽然职务没有晋升，但是却担负了的责任，有了的机会参加单位的各种决策活动。以上这几种发展都意味着个人发展的机会，也会不同程度地满足员工的发展需求。 下面我们来看一个简单的PPDF法。 1. PPDF的主要目的 PPDF是对员工工作经历的一种连续性的参考。它的设计 使员工和他的主管领导，对该员工所取得的成就，以及员工将来想做些什么有一个系统的了解。它既指出员工现时的目标，也指出员工将来的目标及可能达到的目标。它标示出，你如果要达到这些目标，在某一阶段你应具有什么样的能力、技术及其他条件，等等。同时，它还帮助你在实施行动时进行认真思考，看你是否非常明确这些目标，以及你应具备的能力和条件。 2.怎样使用PPDF PPDF是两本完整的手册。当你希望去达到某一个目标时，它为你提供了一个非常灵活的档案。将PPDF的所有项

行动日志常见问题与回答

行动日志常见问题与回答 行动日志常见问题与回答提问现在的回答老师支招关于价格和折扣1.售价太贵，能否便宜些？ 行动日志是一种时间管理的工具而不是普通的笔记本，当您使用了它并发挥了其真正的实效，您一定就不会觉得它贵了。 1.我们的焦点更多的是放在如何帮您有效使用上，而不在与您讨价还价上，一切都是由您来决定的，因为我们更注重“不仅要让客户知道，还要帮客户做到” 2.知识类产品，最关键的是看对您有没有用，没有用，再便宜也是没用的，你说是吗？1.贵不贵要看您的投资能产生多大价值，如果您购买东西没有给产生效果，那它再便宜也没有用，您说是吗？2.不管您购买我们一本书.一本日志.一套光盘，我们都有义务帮您用好产生效果，才是对您负责任的。 2.一个笔记本外面才几元钱，你们的本子要一百多元，太黑了！1.如果您把行动日志定位是笔记本，把它当笔记本用，那您购买确实就太贵了，您如果投资给员工也真的太浪费了，哪里搞个本子都能写字，对吗？2.我们行动日志之所以有文字有图表，有模版有打分，有光盘有辅导.有晨会有夕会，有检查有奖惩的，目的就是想通过工具帮您和您的员工，改变思维.改变行为，把5项管理变成习惯，帮助大家成为高效人士，未来企业的竞争是人的竞争，人的竞争是效率的竞争，个人效率都提升了，企业绩效

自然就完成了，对吗？3.如果一个百来元的投资用一年，平均每天才3毛5分钱，就能帮助员工高效，达成一年的绩效，你说值不值？现在3毛5连块糖都买不到了吧？呵呵3.我在***地方买光盘都可以便宜的？1.我们是研发单位，是产品源头。我们企业会有一些经销商，我们会有一切让利给他们，可能也有些经销商愿意让利给您，这是您的服气呀。 2.没关系，您可以评估便捷性和售后服务的方便。在哪里买都一样。只是在我们这里购买，在服务和使用上可能我们给的支持和辅导会更多一些，不管看书还是学习光盘，最重要的是要用好，要产生效果，您说对吗？4.贵，还不如看网上免费的 1.这是您的选择，但你只是看看而已。 2. 管理类光盘您光看到.看懂都不重要，关键你在企业会不会用.能不能产生效果。 3.学习的结果是应用，只有购买了我们正版产品，我们才提供应用辅导。我们更关注的是如何帮您做到。 5.这么贵，我自己印刷好了。 我印了自己用，你们怎么知道？1.这是李践老师几年经验的分享，是有知识产权保护的，我们都要尊重。 2.如果您印，你知道为什么，怎么用，怎么就能高效吗，用前.用中.用后的关键步骤吗？如果你不会把它当工具用，那你也只是印成个笔记本，笔记本那里都有便宜的，又何必冒风险自己

李践《行动日志--高效人士的五项自我管理》观后感2

李践《行动日志--高效人士的五项自我管理》观后感 无论是上万人的大型上市公司，还是几十人小规模的小公司，只要是想可持续经营并期望着做大做强的企业，都面临着同样一个选择：用怎样的管理模式和管理者（管理干部）经营和管理公司的运作，并经自己的公司做大做强，并成为知名的企业，形成适合自身企业发展的企业文化。 随着现代化管理越来越趋向于高效和成果，公司各阶层建立一套完善的管理体系和工作学习科学的方法是势在必行的，李践老师的《行动日志--高效人士的五项自我管理》课程，是结合老师自身管理经验和公司管理模式，并融合全球多位企业成功人士的管理经验而总结出的一套管理方法。虽然，我们不能照搬其全部的方法和模式，但是其中的精髓和一些具体行动的方法，是值得学习和借鉴的。 课程首先介绍了李践老师的成长历程，和许多成功人士一样，李践老师没有富有的家庭背景，没有接受高等教育（青少年学习时代），成长经历也是曲折坎坷（辍学做过乞丐），从图书管理员开始改变自己的人生，通过自己的不懈努力和坚定信念，最终成为顶尖的管理人士，通过自己的努力得到世人的认可，并实现着自己不断订立的目标和理想。 在全球几十亿人口里面，成功者只占其中的极少一部分，谁都渴望成功，谁都渴望达成自己的心愿，但是毕竟真正能实现自己目标并成功的只是百分之一，甚至万分之一、百万分之一，无论出身贫穷还是富贵，那只是先天的因素，后天的努力才是影响自己一生的重要因素，所以，看李践老师的“行动日志”，从他自身的奋斗历史可以窥探出这其中的道理。 李践老师的高效人士的五项管理，主要包含：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理等五个方面，层层深入，一环扣一环，最后落实到行动力上面，也是最重要的一点，并通过一些的具体案例来阐明自己的观点，也列举一些成功人士的成功历程力证。其中最为印象深刻并值得学习的诸如：没有任何借口、保证完成任务、坚守承诺、一次做好等等，是我们在工作生活中需要时刻警醒和做到的，也是体现自身价值的宝贵方法。 除了这些管理的理念和方法，最后着重用一个案例详细讲解了《行动日志》的作用和如何实施填写，李践老师十几年如一日，坚持写这本行动日志，是他如今成功的最好见证和这堂课程的主要目的。从设定长远目标，到设定短期目标，近期目标，年度目标，月度目标，周目标，日目标，每一项都很清楚的叙述每一个工作学习生活的过程，以及最后的总结，是一个成功人士成功的历程和蓝图。这是值得我们学习和借鉴的，一个没有目标没有计划的工作学习和生活，将是杂乱无章，漫无目的。 结合公司本身的实际情况，谈一谈自己的一点看法：加工行业，都在和时间和效率赛跑，赢得时间、做好效率、做好品质，就是赢得客户赢得订单的法宝。所以，在效率方面，

李践行动日志观后感

' 李践《行动日志》观后感 通过观看李践的《行动日志》后使我受益匪浅，高效人士的管理方法和激情的演讲让我得到启发和激励。他告诉我们利用行动日志作为自我管理的一种工具会让生活更快乐、工作更高效。李老师的行动日志主要介绍了五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。 心态是最重要的，我们要保持一个积极的心态，有了积极的心态就等于向成功迈进一步，。但如果没有好的心态，有再高的能力也是不会成功的。态度×能力=成功，0%态度×能力=0%个成功，100%的态度×能力=100%成功。当我们保持一个好的心态时，我们会觉得周围的一切都是美好的。 李践老师在演讲中提到3+3心态：即3大作风：认真、快、坚守承诺；3大准则：保证完成任务、绝不找借口、乐观自信，爱与奉献，这是成功人士必备的心态。不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。每个职位都有做的最好的，我们要么不做，要做就做到最好。曾经的我不够积极主动，有时候上班会很浮躁，听了这个演讲，以后我要积极主动工作。我会全身心的投入到这份工作中，高效率的完成我的工作。 目标就是我们成功路上的导航，有了目标，会使我们生存的更有价值和意义，生活就有了奔头，它还给我们勇气、信心和胆量，让我们在路上不迷失，最终成功。目标赋予人使命感、产生动力和积极的

心态：从此人生有了意义，不再盲目。目标以结果为导向，让我们会看清前面的路，不断调整自己的小方向。目标会让我们分清轻重缓急，有条理地完成每件事。目标让我们集中精力，为了一个目标，我们全力以赴。目标给我们在前方引路，我们要不断的完善自己，达到目标。 据调查97%的人没有明确目标，只有3%的人有明确的目标，而这些人就是成功人士。目标如此重要，怎样为自己设定呢李践老师将目标分为六个领域包括事业、家庭、财富、健康、学习、人脉等。按照这六个领域又分为终极目标、远期目标、中期目标、本年目标、月目标、日目标。每天、每周、每年都按照我们的目标一步步来实现，最终实现我们的终极目标。李践老师还强调了制定出的目标要具备的五个特点，不符合这五个特点，不能是一个好的目标。走在这样的路上就会彷徨、浪费时间。 1.目标要明确，一个明确的目标，给我们一个确定的成果。明确了，才能集中全力； 2.目标要量化，一个明确的数字，会给我们一个冲击，我就是要实现这么个数字； 3.要有挑战性，没有挑战性的目标不过是浪费时间； 4.长短结合，也就是有阶段性，使得我们前进的步伐合理、扎实； 5.时间限制，让我们更高效地利用时间，绝不浪费时间，绝不拖延，绝不找借口。 设定目标的步骤：1、假如不会失败，这是基本条件。因为只有认为不会失败，才有成功的可能性，目标才能有意义，目标不是一句空话。 2、/ 3、要有梦想。想象力比知识更重要。成功可能就开始于一个伟大

五项管理学习心得

五项管理学习心得 在人生中规化好自己的人生目标即远期，中期，近期目标。下面是小编整理的五项管理学习心得，欢迎大家阅读!希望对大家有所帮助! 篇一经过上海三天封闭培训学习《五项管理》，使我受益匪浅。做为一名公司的管理者，应该如何在工作中应用五项管理去把工作做好。下面我来和大家分享一下自己的学习感悟： 五项管理包括心态管理，目标管理，时间管理，学习管理，行动管理。这五个方面缺一不可。我觉得尤其心态管理最为重要。积极的心态决定了成功的85%。如果一个人的能力再强，但是态度不端正，思想不积极，那么只会给员工带来负面的影响。积极的心态包括八个关键因素：认真、快、坚守承诺、保证完成任务、乐观、自信、爱与奉献和绝不找借口。从一早来到工作岗位，就要带着积极的心态，这样才能发挥出最佳水平。其次就是目标管理。目标是成功的方向，只有制定了明确的目标，才有奋勇向前的动力。才有成功的可能。我刚来公司时，因为没有明确的目标，每天的工作都是一团糟，很多问题不知道该如何下手、如何去做。后来，我就把在学校时的那一套方法借鉴过来每天上班之前，都把一天要做的工作写下来，只是写了却没有落实结果。通过这次的《五项管理》培训使我明确了无论干什么工作必须要先

想数字才干活，没有目标是没有办法做的，所以每天的工作目标要有，并且写上我想要什么样的结果，只有这样，不仅省去了很多无用功，也大大提高了工作的效率。 再一个就是时间管理。工作的时间，就算再有计划、再有目标，但是，如果没有一个时间去衡量、去管理、那么一切也只是纸上谈兵。比如说：每天安排工作必须分成三个等级急办的、重要的、不重要的，用明确的数字去表明每件事情重要的次序，然后写上需要的达成的时间。这样一项一项的去做，将最佳的工作时间用于做最重要的事，这样才能获得最高的价值。 学习是竞争力。只有不断的学习，才有创新力，有了创新力，才有竞争力。学习的目的是为了指导实际的工作。所以只有养成了好的学习习惯，从平时的工作中不断的学习经验，在工作的失误中去学习反省、总结经验、加以改进。我想这样，我的工作一定可以做好。 通过多年的工作经验得知，“人”是企业管理的核心，因此，人力资源管理工作又是建立在以人为本的基础上进行开展的。在今后的过程中，我将不断提升自己的沟通协调能力，态度决定思想，思想决定行动，行动造就结果。从现在做起，从每天的工作做起，拟定计划，并实际去执行，用自己满腔的热情去做、去拼、去争取，实际执行最后才能成为赢家。