女人25岁请开始注意抗衰老

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导语：健康的生活方式很重要。健康的饮食，多吃些豆制品、蔬菜等，可以延缓衰老，纯天然抗老化食物吃一点，比如红枣。另外，要进行适当锻炼，比如跑步、瑜伽。

女人25岁请开始注意抗衰老

女人25岁请开始注意抗衰老

的确，人的皮肤从25岁之后开始走下坡路了，水分所占比重减少、弹性减少、细胞活性降低，但是这并不意味着26岁皮肤就衰老了，不是说变就变的。

所谓的皮肤老化，一是自然的机体老化，二是指外界因素造成的光老化。皮肤的状态与人的精神状态、营养状况、免疫状况都有关系。

注意，不主张在脸上过度按摩，这样会损坏角质层，不合适的化妆品也尽量少用。皮肤的表皮角质层有着屏障功能，可以抵抗外来灰尘、花粉、病毒等，还可以锁住水分的丢失，只要这层角质层看上去滋润

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40岁女人的人生感悟文章

40岁女人的人生感悟文章 四十岁的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。 40岁女人的人生感悟文章40岁对女人来说是生命中的分水岭，青春一去不复返，未来的路依然漫长。在岁月的感悟中生活，心中自然别有一番感慨。 感悟家庭： 女人40已完成了恋爱、结婚、生儿育女等女人必经的过程。她们已经不再追求生活的完美无缺，对她们来说，家庭即便不是生活的全部，至少也是生活中最重要的内容，守护丈夫与孩子就是她们最大的幸福。然而，守护幸福的家庭谈何容易，夫妻间的情感已近乎平淡，对孩子的教育也变成了老生常谈，丈夫对你的关心与挑剔开始感到厌烦……，因此，营造幸福家庭不仅仅需要爱，而且也需要智慧与技巧，抛弃无休止的唠叨、斥责、束缚、取而代之以善意的关怀和对情感的尊重，你就一定能拥有一个幸福而快乐的家庭。 感悟事业： 女人40需要有一份属于自己的事业，有了自己的事业就可以不再依附别人，真正自立。然而，对40岁的女人来说，年龄是一道致命伤。如果不能给自己一个很好的定位，

让自己的长处得到很好的发挥，你就很可能会在“而立之年”“一蹶不振”，然后默默地走完生命的后半生，直至生命的尽头。因此，40岁的女人应该对自己今后的人生有一个长远的规划，知道自己未来能做什么?想做什么? 不可否认，当女人不再年轻的时候，创业的成本巨大。为了创业，她们必须放弃已有的地位、权力、和报酬，一切从头开始。其实，每一个人都要为自己所过的生活付出代价，如果你想有钱，就要做好准备放弃享受而努力赚钱;如果你想当女富豪，就要饱受创业的艰辛和酸甜苦辣。尤其对“不惑之年”的女人来说，想要获得事业上的成功必须比同龄男人付出双倍的努力才能达致目标。但这又何妨，女人40，该经历的经历了，该拥有的拥有了，但是有时您是否还有一丝丝的遗憾，那就是一直想创业却没有去做。那么，女人40就潇洒一次，给自己一次机会，充分发挥您的才智，实现您的梦想，向世人宣告，女人40依然大有可为。 感悟情感： 女人40不再把浪漫激情当做底色，不再在幻想和梦中生活。然而，在感情方面，她们却比20岁的女孩子更懂得“爱”，更懂得“情”，她们知道如何去爱和被爱，知道如何处理爱情、亲情和友情。她们懂得怎样去爱老人、爱孩子、爱朋友、爱自己;更懂得如何去爱一个男人，且无私而博大。 或许日子有些平淡，然而在她们一手打造的温馨港湾里，

写给女人的保养秘籍)

一个女中医写的女人保养秘笈 1.如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 3.油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 6.关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 7.准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。(这个方法我在用,感觉不错哦) 9.脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。 10有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 11.我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。 13.如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 14.电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，还有绿茶要每天当水喝，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！ 15.在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。 16.长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止****的疾病，

女人25岁后如何保养肌肤

女人25岁后如何保养肌肤 怎样使用护肤油 为了让护肤油更好被肌肤吸收，在早晚使用完面霜之后，将2-3滴护肤油放置于手心预热后用按压的方式均匀涂抹于面部肌肤上，犹如在肌肤表面盖上了一个天然保护膜。 护肤油+身体乳=深层保湿身体乳 护肤油除了在面部使用，更可以将它与身体保湿乳以1:5的比例混合，在沐浴后用来涂抹身体，尤其着重涂抹于干燥情况甚为严重的膝盖、手肘等部位，并打圈加以按摩，促进滋润成分的吸收，令身体肌肤更滋润柔滑。 护肤油+粉底液=润光底妆 肌肤紧绷时，可将保湿乳与护肤油混合后涂抹肌肤，加强保湿。而在上底妆时，不妨将1-2滴护肤油与粉底液或粉底乳霜混合直接用手指蘸取后均匀涂抹于肌肤上，并在额头、鼻梁、下颚及脸颊处稍许加量。之后，省略粉饼或散粉步骤，肌肤将呈现出盈润透亮的润光肤质。 Q3：使用眼膜前后，需配合做哪些保养？ A：眼精华打前阵，眼霜封存养分。美容达人在敷面膜前爱用化妆水和精华打底，旨在预先为细胞注入水养，同时打

开肌肤吸收通路。眼部肌肤纤弱，含酒精的化妆水有雷区，所以“眼精华”是眼膜必不可少的好拍档。诉求前导、排毒的眼精华好比“眼保养直通车”，因质地轻薄、吸收迅速、活性成分含量高，能在眼膜之前深入肌底，将修复机制的跷跷板支点重新固定，让“膜力”更淋漓发挥。敷完眼膜后，为防止美肌成分不流失，要赶快擦上含油分的眼霜，才能封住眼膜带来的滋润感。 TIPS：7招让眼膜更有效 1.先彻底清洁然后再敷。如果你赶着在下班后去约会，至少把眼周眼妆卸除后再敷眼膜。 2.夏天可将眼膜冷藏。冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。 3.敷前先热敷。不少凝胶状的眼膜是藉着体温而释放有效成分，敷眼膜前可先用温热毛巾轻敷于眼部5-10秒(重复三次)，让眼周血液循环更好、眼膜效果加倍！ 选好敷眼膜的最佳时机 4.选好敷眼膜的最佳时机。 A生理周期后一周：雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效； B泡澡时：借着热气，加速循环； C睡觉前：让养分在你睡觉的时候发挥作用。

女人7种抗衰老葆青春秘方

女人7种抗衰老葆青春秘方 永葆青春容颜是每个女人梦想，抗衰老可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，每个人都要面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一些超级抗衰老偏方，和大家一起分享，只要持之以恒，相信一定会有效果的！ 第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。 每天一碗养颜粥 原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克 功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。 制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。（黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。）以上原料加入特

制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。 第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！ 学婴儿式简单舌头操 首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。 操练方法如下： 1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。 2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。 3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。 4.对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。 PS：刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的！

什么年龄段的女人,最容易被男人追上

什么年龄段的女人，最容易被男人追上 什么年龄段的女人，最容易被男人追上？过来人告诉你3个年龄段单身的女人好不好追，跟女人的年龄段息息相关，选择正确的年龄段，将会大于努力，如若女人处于相应的年龄段，将会出奇好追，如若年龄段没有选择正确，男人全力以赴照样会徒劳无功，不是没有恋爱或者结婚的需求就是对于恋爱或者结婚的需求不大，形同于贫瘠的土地，很难种出像样的庄稼。 一、二十岁出头的女人，爱情处于神秘的状态，因此会激发好奇心。 这种女人没有恋爱经历，在情场属于白纸，既没有在情场总结过经验又没有在情场吸取过教训，何况这种女人极易满足，只要男人用小恩小惠就可以把这种女人俘获，关键是牵制女人的心，如若男人尚未拥有足够扎实的物质方面的基石，外加没有足够充裕的经济层面的基础，男人就可以考虑追求二十多岁的女人，营造尽可能多的爱情，势必会填充物质的欠缺，甚至情窦初开的女人会憧憬圣洁的爱情，如若男人过多谈论物质，女人将会认定男人在亵渎纯真以及唯美的爱情。 二、二十五岁上下的女人，将会处于女人好嫁的巅峰时期，从二十岁开始，女人一年比一年好嫁，但凡过了二十五岁，难嫁的程度会逐年递增，直至成为老大难。这个年龄段的女人会面临谈婚论嫁，相对别的年龄段会更加集中，无论女人还是女人的父母都会希望尽快把女大当嫁落到实处，倘若没有趁着二十五岁上下的年龄段把人生大事处理停当，极有可能会从二十五岁开始就逐步踏入大龄剩女的阵

列，女人就是这样，往往年龄越大，越是难嫁，即便到头来勉强嫁出去也很难碰到合适的结婚对象，等来等去，换来将就或者凑合。 三、年轻对于女人至关重要，将会构筑成为女人在情场解决人生大事的底气，往往越是岁数小的成年女人，在情场解决人生大事的相应底气越会充足，年近四十岁的女人明显在情场的底气不足。 女人已经临近四十岁的年纪，将会越发意识到男人对于自己生活的重要，重要程度不是处于静止的状态，而是会逐渐提升，毕竟少来的夫妻是在储备老伴，有朝一日终将会成为老来的伴侣，何况女人越老，老的程度会影响离不开男人的程度，既会成为在精神方面的后盾又需要在心理方面作为支柱。

生活告诉你一个保养的女人与一个不保养的女人的差距

告诉你一个保养的女人与一个不保养的女人的差距 有的女人会说：无论你再怎么保养，也不可能回到20岁，这话是对的，因为我们想返老还童，保养也不可能让我们永远20岁。但小资生活认为保养不仅是为是年轻，保养是一种心态，是一种积极、优雅的生活态度，是一种精致的生活，是一种快乐自己的心态。 女人的身上没有什么比得上自己这一张脸贵，面部松弛，全脸皱纹、色斑，即使一身名牌，无奈也穿不出感觉来!面部的价值不在于穿的是否是名牌，而是你的面部能否把不是名牌的衣服穿出名牌的感觉、档次和价值！ 皮肤的状态，不仅关乎一个女人的美丽，还关乎她的精神状态，她的收支状况，她的自律能力和她的教养。 我们有理由相信 皮肤干净白皙的女人会比皮肤暗黄的女人更自信； 保养得当的女人会比肤质粗糙的女人更有经济能力； 妆容精致搭配得当的女人会比素面蓬头的女人更懂得人情世故。 皮肤是陪伴女人时间最长的一件衣服。 小资生活告诉你作为女人，一定要明白的道理：

1、一双没有生命的皮鞋都要擦鞋油，更何况我们一张每天用来示人的脸； 2、好形象是女性永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，却不懂保养自己。带着一副松弛、臃肿、下垂的身材，一张暗黄，满是皱纹，色斑的脸到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材，傲人的事业线、一张年轻的面容却可以让你赢得更多人的尊重； 3、女人保养是老样子，不保养是样子老； 4、潘虹在一本书上这样说：男人都是属“蜜蜂”，蜜蜂的天性是采花，如果家里这朵花不鲜艳了，枯了，蜜蜂就会往外跑了，专注去采野花； 5、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱，别人看不到，但形象是无价的； 6、很多女人家里的地板，锅盖擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板和锅盖的； 7、女人的形象是老公和孩子的脸面，我听过这样的一个小故事，有一位妈妈去幼儿园接她的孩子，因为素面朝天，孩子居然说她是我们家的保姆；

25岁女人抗衰老重要性

25岁到29岁这个阶段是控制皮肤衰老的关键期，尤其是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周围，因为这些都是最容易出现细纹的部位。如果不注意护理，细纹马上就会攻进来，正确的护理方式，就可焕发皮肤活力，缓解皮肤的老化。年轻皮肤抗衰老，现在就开始行动。 首先，多喝茶！常喝红茶、绿茶和白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能够维持体内环境的洁净，减少毒素和有害物质的堆积。茶叶中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有强抗氧化作用，能够避免紫外线和辐射光线对皮肤所产生的损害，增强皮肤的免疫能力，提升肌肤的水润值和弹性度，同时抑制黑色素在底层肌肤生成，让肌肤保持光滑白嫩，在生活之中就可以帮你对抗衰老。 注意补水保湿！抗衰老最基础的工作就是补水和保湿。我们可以从食物中摄取水分，每天也要多喝水以外，还要注意皮肤的保湿，做好基本的护肤步骤，洁面后要用爽肤水再涂抹锁水面霜，白天可以用保湿喷雾等。 1.吃饭细嚼慢咽 在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。 2.多吃蔬菜水果 多食蔬菜水果有助减肥，而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减

肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，以此大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。 3.做有氧运动 慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 要求是： A.有足够的氧气参与，在室外最好； B.必须坚持30~60分钟； C.运动时心率小于150次／分。 不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。 最佳锻炼时间为黄昏7-8点。 另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。 4.利用空闲时间多做瑜伽瘦身效果好 瑜伽瘦身已经是一个铁的事实，但怎样才能做到最好的瘦身呢？首先要把握练习瑜伽的最佳时间：18:00-20:00因为在这个时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。 其次循序渐进，掌握正确方法：循序渐进为取得瑜珈练习的成功，还必须掌握正确的方法。瑜珈是一种完善的科学体系，虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜珈姿势，但他们无疑可以毫无困难地掌握瑜珈练习的要领。瑜

女人过了30岁,就别再发这3种朋友圈了

女人过了30岁，就别再发这3种朋友圈了 哲学家说：“我们应当追求的是100%真实的自己，而非靠他人的赞赏和认可，堆砌出那个虚假的、100%优秀的自己。” 所以，不必把自己想成什么万众瞩目的明星，只用做你自己。别让虚假的朋友圈里的“伪精致”慢慢毁掉你。 “发朋友圈一分钟，P图一小时”成为了一些网友对自己发朋友圈一种方式的调侃。有些女人资环活在朋友圈，为了向别人展示自己的精致生活，而乐此不疲，其实这样做毫无意义。 真正优秀的女人热爱生活，从来不是在朋友圈里展示自己的岁月静好，而是让自己踏踏实实地过好当下。 你的生活，不需要秀给别人看，冷暖自知。千万不要活在朋友圈，这样真的很没品味。女人过了30岁，就别再发这3种朋友圈了，会让人感觉很“廉价”。 发一些美颜过度的自拍照。 做一个精致的女人：从容优雅，不矫情，不张扬。爱惜自己的身体，管理好身材。选择适合自己的护肤品，保养好自己的皮肤。 精致的女人是天生的，风姿妖娆，容颜姣好，就连举手投足之间，都不失端庄典雅，而不是活在美颜过度，精心修饰的自拍照里。 真正优雅女人注重自己的内在，如果胸无墨点，纵使朋友圈里发再多的美颜照片，也难以掩饰内心的虚无。 女人优雅气质的背后，是日复一日、年复一年的自律，而不是精心的摆拍。女人过了30岁，就别再发这种朋友圈了，会让人感觉很“廉价”。 发一满是抱怨的负能量。 不要做一个浑身负能量，让人讨厌的人。停止做个负能量的女人吧，你在内耗，也在耗别人。

成年人的世界里，谁不是一边受伤，一边偷偷地自我疗伤。真正成熟的女人早就学会了把自己的脆弱隐藏起来，早就不在朋友圈宣泄情绪了。 “己所不欲，勿施于人”，没有一个人喜欢和充满负能量的人在一起。在朋友圈发表负面情绪，只会让关心你的人产生不必要的担心，讨厌你的人看笑话罢了。 甜苦辣自己尝，漫漫人生自己过。一个真正成熟、有修养的女人，过了30岁就不会选择在朋友圈发泄的负面情绪，更加不会在朋友圈里抱怨和发牢骚。 在朋友圈里炫耀自己的幸福。 卞之琳说过：你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。 人生里没有谁的幸福值得羡慕，过好自己的生活，才是重中之重。我们的优秀，不需要别人来证明，我们是活给自己看的，不是博别人眼球的。 你的人生无需别人证明，也不必向别人证明。其实你不去摆拍，你的生活一样让别人看在眼里。 有些女人活在别人眼里，生怕别人不知道自己过得好，也生怕别人知道自己过得不好。一个女人若是过了30岁，还有这种心态真的很幼稚，很浅薄。 做人始终都要明白，你过得幸福与否和别人没有太大的关系。女人的幸福不在别人眼里，而在你自己心里。你过得幸不幸福，只有你心里明白。 人过30岁，就别活在虚假的朋友圈里了。 蔡康永说：“我们要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。” 不发朋友圈的女人，不用在朋友圈打造自己的精致形象，也不用假装很努力。她们懂得花费时间让自己变得更好更强，而不是活在虚幻的假象里。 因为她们学会了活出真实的自我，不再在朋友圈中炫耀优越感，不再把朋友圈当成自己发泄负能量的地方，而是把眼前的生活当成真正的舞台。 真正优雅的女人，从不在朋友圈里包装自己。女人过了30岁，还发这3种朋友圈，会显得很“廉价”。 真正高贵的女人，从不活在虚假的朋友圈。那些依赖朋友圈展露自己的女人，其实是在自降身份和品位，活得很廉价。 付出真实的行动，才能拥有自己想要的东西。女人，别活在虚伪的朋友圈里，回归真我才最舒坦，最优雅，最高贵。

女人如何保养脸部皮肤

女人如何保养脸部皮肤 35岁过后，女人的皮肤就会失去原有的光泽，皱纹，色斑那。那么，女人如何保养脸部皮肤呢? 带你去了解一下吧。 一、找出皮肤问题 一般说来中年女性的皮肤的最大问题就是缺少弹性，无光暗沉等等。因此首先就要找出自己的肤色问题然后选择相对应的护肤用品。 二、科学的清洗面部 中年女性更应该注意面部皮肤的清洁，最好做到早晚两次深度清洁。特别是晚上经历了一天的灰尘，辐射，油烟可能皮肤上早已经是布满了垃圾，此时清层次的清洁是减少各种皮肤问题产生的最好方法。像蒸汽洁肤，面膜洁肤就是不错的选择。平常也可用淡盐水，白醋或者柠檬水进行清洗。 三、坚持使用晚霜 晚霜可以增加女性皮肤的弹性和光泽度。特别是在秋冬季建议女性朋友一定要坚持根据自己的肤质选择晚霜。 四、面部按摩 养成良好的面膜按摩是最省钱的一种护肤方法。面部按摩一方面可促进血液循环增加新陈代谢一方面还具有洁肤的功能。边按摩的时候可边用热毛巾进行热敷做画圈的动作。如果有喝剩的牛奶，或是豆浆了可当成护肤品。

五、湿热敷 热敷可以促进血液循环，而湿敷可此有扩张毛孔使得皮肤得到一个深层次的清洁。 六、抗皱紧致 平时坚持服用维生素E，另外可用抗皱面膜护肤霜。避免过份夸张的动作等等均具有很好的提升紧致的作用。 女人保养皮肤的误区1、用完面膜不洗脸 大多数人用完面膜后不洗脸是要保持营养的有效吸收，防止洗脸将养分洗掉。尤其是面对含有大量营养成分的织布面膜时，这种情况更加多见，甚至有人直接将面膜贴过夜，认为敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。 任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触。肌肤会感染到空气中尘埃和脏东西，也有眼睛看不到小细菌侵入肌肤，因此必须要洗脸，面膜中的营养已经充分被吸收，剩下的就是无法被吸收的废物，因此必须洁面。 2、爱用促销试用装 用促销试用装，看似贪了小便宜，其实肌肤正在遭受巨大危机。那些随便什么人都能用的试用品，一支口红多人擦，一块海绵扑多人拍，别人脸上的细菌经过化妆品传染到自己的脸上。各人脸上都带有不同的细菌，经过再次使用、再次污染之后，很可能这些细菌会进一步滋生、衍变，引起皮肤炎症也是家常便饭。

杨澜给二十几岁女孩子的忠告

杨澜给二十几岁女孩子的忠告 开始觉得很长，从未读完过，但是看完知道很有用。 一：拥有品位 女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。 在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。 二：养成看书的习惯 女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。

喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。 三：要试着发现生活里的美 女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q 精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？ 有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的

树立女性正确的美容观念

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 树立女性正确的美容观念 色斑、皱纹对爱美的女性来说，是一个不小的考验。为了能重新获得白皙的肌肤，很多女性不惜花重金购买化装品、去美容院做昂贵的美容，而最终没能解决问题。这是为什么呢？ 其实，爱美是女人的天性，可是任何事情都因该从源头抓起，而不是只做表面功夫。斑点和皱纹的由来大多数是由于内分泌失调后，再加上自身饮食不合理，长期使用化妆品不恰当引起的。也就是说女性的面部仅仅是体内激素分泌水平的一面镜子，通过镜子，我们可以推测女性体内激素的分泌状态，了解其健康情况。面部斑点增多，往往是反映体内的雌激素水平不足，或者体内经络不通顺，如果仅仅关注面部的斑点，仅仅使用诸如面膜、化妆品等，直接作用于面部皮肤，不深入从内在的激素水平来“美容”，到头肯定会是竹篮打水一场空，永远不可能彻底改变黄褐斑的蔓延。 另外，长期使用速效祛斑霜，长时间浓妆艳抹、平时卸妆不彻底，使用不合格护肤品、化妆品，是皮肤铅汞中毒最常见的原因，化妆品重金属中毒，严重的

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 可能引发神经衰弱，乏力，失眠，烦躁(汞)，或者色素沉着，疼痛(砷)和便秘，贫血(铅)等症状。所以，化妆用面膜一定要谨慎，切勿乱用。因此，女性一定要清楚的认识到，卵巢才是女性美丽之源，有健康的卵巢，才有健康水平的雌激素，才有漂亮的女人。 卵巢是女性美丽健康的根本，卵巢养好，面部问题自然会解决，人到中年，卵巢会衰退迎来更年期，是正常的生理现象，可是更年期会导致诸如面部长斑，皱纹增多的“面子”问题，还有月经不调，潮热盗汗，失眠多梦等等症状，重则影响家庭生活。面部问题找准源头，滋养卵巢是更年期美容的正确观念。 更年期很多女性都会选择卵巢保养品进行保养，但是在选择的时候，巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。

一个女中医写的女人保养秘笈,35岁以上的女性一定要看

1.如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 2.他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 3.油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 4.我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！(这个也很有效果,我每天都这样洗的) 5.同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 6.关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 7.准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。(这个方法我在用,感觉不错哦) 8.如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 9.脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护

26岁的女人_感悟人生

《26岁的女人》 【感悟精选（1）】 34岁过来人给26岁以上女孩的推荐 网友求助： 26岁以上的女孩，你还在为感情迷茫吗？你还在寻找自我的肋骨吗？那么期望你们能仔 细的看完我的故事。期望你们认真思考自我的人生！以下的故事都是我亲身经历，我34岁， 有个2岁的孩子，我的老公虽然不帅，但是人好，脾气好。也包容了我许多的任性，包容我 很多的错误。虽然他刚开始并不是我最爱的那个人。但是他却是给我一辈子幸福的人。 也许你会想我会说，真正爱你的男孩如何，真正爱你的男孩怎样？网上说的那些话全TMD 都是狗屁！要不是相信这些话，我差点就错过我此刻的好老公。我并不十分漂亮，也很瘦。我以前很傻过，即使被伤害依然觉得我坚持的就是对的。回头看看，神马都是浮云。这天的幸福是最好的日子。 首先我要陈述下我的故事，期望姐妹们引以为戒！！ 我以前年轻过，也试过为感情奋不顾身，也曾被重重的伤害过。我此刻其实有些后悔，应对此刻的老公对我的包容，对我的体谅，对我家人的孝顺。我很对不起他。所以我会用我下半辈子好好支持我的老公，让他有个幸福温暖的家！ 不可否认，每个人都有初恋，每个人都期望初恋就是自我最后的归宿。我也一样，我有一个以前深爱的Z。我们相逢是在大学时代，那时候都很纯真。我感动过。也为了她付出了我的 第一次全部。我多么期望他就是我永远的男人。可事情却不是如此。以前深爱着他，可他却背叛了我，虽然我及时的逃开了。可心里的那些痛苦，伴我走过了两年时光！那段日子连呼吸都在痛苦，连睡觉都会惊醒。可我在内心还是在原谅他，然后又愤怒。然后又平静。那段日子，生不如死。老天很眷恋我，看到我太痛苦，把我此刻的老公，带到了我的身边，他对我很好，很理解我，也很少要求我什么。个性关心我，以前我看他很累，想去给他送饭。可他不让我去，因为他怕我很辛苦。他喜欢送我礼物。虽然有些并不是很喜欢。但是他觉得好的东西，都就应属于我。我很感动！那段日子我是真的很幸福，但人就是这样眼前的好，往往都会忽略。也许他对我太好了，我开始不珍惜了。那段日子我还和Z在联系。因为我明白我还喜欢他。所以 在他不停的花言巧语之下，我又心动了。我最后做了一个我这辈子都后悔的决定，离开此刻的男友，去寻找所谓自我的感情。我到苏州找到了Z，我们刚开始真的很开心。我觉得这么多年 等来的幸福是值得的。虽然他伤害过我。可此刻只要 他全心全意对我，过去的事情就不要在追究了！我很任性，很盲目，以至于连我老公都不明白是什么原因就莫名其妙的分开了，虽然他已经猜到是这个人。（我以前只是淡淡的提过）虽然他努力的挽回，努力的告诉我不要相信以前伤害过你的人。可我完全不听，就觉得自我是对的，最后逼的他，放下了。 但是他怎样做，当时的我有一点内疚，可我觉得早晚会忘掉的。因为那时候我还沉浸在幸福里。也许这些只是我觉得幸福罢了，好我最后和Z一齐了每一天聊着天，每一天想着我们 以后的幸福。其实有很多事情是我们无法改变的，就像男人欺骗了一次，你要原谅他，他一样会骗你。因为你好骗。我们虽然分隔两地，每次见面都那样。慢慢发现激情没了的时候苦日子都来了。他也不愿意听我发泄工作上的事，关心也不像追我的时候那么平常了，即使我胃疼也

激励女人保养的句子

激励女人保养的句子 [标签:栏目] ，激励女人保养的句子 1、世界上最贵的蛋就是脸蛋。 2、皮肤保养好了，你会法相你的整个世界都变了，并且在美的同时你的身心也是愉悦的，这是每个女人都愿意美的一个原因。 3、女人的脸是老公和孩子的脸面，我听过这样的一个小故事，有一位妈妈去幼儿园接她的孩子，因为素面朝天，孩子居然说她是我们家的保姆。 4、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。 5、脸，是女人的半条命！不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱，其实脸是你的斑是你的，暗黄是你的，痘痘是你的，皱纹也是你的。 6、买衣服烫头发都要花时间，脚痛了都要逛，所以要找到适合的才值得。 7、别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。 8、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。 9、女孩是不需要攒钱的，女人年轻时最好的投资，就是把钱花在自己身上去旅游去护肤去享受，让自己在最好的年华里爆发最好的光彩，你对自己好，别人才会对你好，事业家庭爱情才会出色。 10、每天清洁皮肤最关键，如果你化妆的话睡觉前一定要清洁干净，化妆品要使用一个牌系列的，这样可以有效地减少化学物质对肌肤的伤害。 11、女人保养是老样子，不保养是样子老。 12、有很多人说，头发乱了，可以整理，衣服旧了可以买套新的，皮肤不好可以换吗？ 13、女人过了25岁皮肤走下坡路，女人们都对自己好点吧，当你又白又美的时候哪里还会抱怨这个抱怨那个。 14、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。 15、女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之

中年女人怎样抗衰老

中年女人怎样抗衰老 中年女性因为为孩子、丈夫、事业而操劳。所以机体开始进入生理衰退期，如何抵抗衰老自然成为了中年女性最为关注的话题。 研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30-40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳。因此，中年女性要会抵抗衰 抗衰老，不仅要顺应自然，还要利用自然。利用自然因素，促进人体疾病、身心康复的方法称为自然康复法。自然因素有很多，如日光、空气、泉水、花草、泥土、森林等。有选择性和针对性地利用自然因素影响人体，可达到康复治疗的目的。必须形神兼养形，是指躯体，神是指精神、 适当保健品，效果更理想。 青春美貌是靠平时的一点一滴保养所得，没有任何保健品能够在一瞬间能让你年轻十年，风靡世界的奥谷生命【SOD无极含片】是目前最好的抗衰老产品，是爱美女性朋友最理想的选择，长期服用SOD无极含片可以让青春美貌常驻。 SOD最大的应用之一莫过于抗衰老，它可能是真正令人类抗拒衰老、延长寿命的有力发现。科学家将人类SOD 的基因片段插入果蝇的神经细胞，果蝇产生了比一般水平更多的果蝇SOD，而它们平均寿命增加了40%! 自由基是人体疾病的杀手，而SOD则能够迅速的清除这个人体健康的威胁，能够预防多种疾病，SOD 更是被中国卫生部批准的具有抗衰老、免疫调节、调节血脂、抗辐射、美容功能的物质之一被誉为“打开健康长寿之门的金钥匙”。 中年女性通过以上方法可以有效预防衰老的来临。据了解，奥谷生命SOD制造商，湖南一九生物科技有限公司的系列SOD专利产品正火爆招商中,有志从事生物科技产品行业营销的朋友赶紧联系该公司,因为根据经验,新产品招商前期政策是最优惠的! SOD抗氧化的能力 在哺乳动物中，人的寿命是最长的，但仍然难免衰老。对于衰老的认识，目前还有很多未知数，但现代科学终究会揭示衰老的奥秘，人类健康长寿的目标一定会实现。 人类的衰老现象，从青春期前开始了。首先表现在身体抵抗疾病的免疫力降低。30岁，人体发育达到顶点，40至50岁时即进入衰老。日本著名老年病研究专家总结了身体各部分的抗氧化现象，下面就是他的见解。

二十几岁决定女人的一生读书笔记

《二十几岁决定女人的一生》读书笔记 我开始接触韩国女作家南仁淑的作品，是由于中韩两国年轻人的共同点很多，作品不会令我有“外来和尚难念经“的感觉。不得不说，作者南仁淑真的是一位非常聪慧又善解人意的伟大女性：在我二十几岁来临之际，她警醒我“二十几岁决定女人的一生”。 这本书总共分八个部分，分别是：如何做一个好命的女人；对幸福的定义；二十几岁如何明确人生方向；提高交友水准；为了改变命运而投资；积极的想法会带来的益处以及对美丽、对婚姻的阐述。 作者直言不讳地说道：二十几岁要学会世俗，才不会在三十几岁劳碌。在二十几岁的时候，不仅可以享受和十几岁孩子同等的保护，还可以获得和三十几岁的成年人同样的尊重。所以二十到三十岁这个年龄层，是一个难得的幸福期。过了这个阶段，允许犯错的机会就越来越少了。也许这就是要学会世俗的原因吧。 人生来就是不平等的，你无法决定与生俱来的健康身体，或者一个富贵的家世，但你完全决定得了未来自己所朝

的方向和所处的地位。因此，不论处在怎样的地位，“过好生活”的态度都不要有一丝动摇。 “梦想让人变得特别”。有梦想的人，就算不能实现，也会因为奋斗的过程而变得特别，言行举止都与相同处境的人不同。就算梦想不宏大，也要持之以恒。 “努力生活并不意味着使双手变得粗糙而是意味着用双 脚努力地奔跑”。你的双手要保护得像公主一样细嫩，但双脚要像侍女一样勤快。“用手工作”表示你在原地被动地完成任务。而“用脚工作”则表示你在不断适应环境变化，主动寻找新的出路。不喜欢思考的女人，很可能会过得很辛苦。 “把自己当贵族，无论在什么时候，都不要让自己感到悲惨和狼狈；要学会爱自己，尽可能把自己打扮漂亮。对于女孩来说，这是提高自信心的法宝”。吃健康的，穿适合自己的，不因为价格便宜而购买不实用的东西，会花钱比会赚钱更重要。讲究品位，注重礼仪，这是追求更高生活品质的体现，但它不是指买名牌的虚荣心，而是指能够挑选出在自己身上可以体现出内涵（价值）的商品。 千万不要因为环境差异就懒得打扮自己，这样久而久之就

26岁女人如何保养

26 岁女人如何保养 篇一：送给 24 到 26 岁女性朋友 [转]最重要的年纪，34 件女人必须知道的事 引导语：24 到 26 岁就是这么一个既重要又尴尬的年纪——无法把自己当少年，但也没有 人把你太当真。但从 24 岁开始，有些事情一定要开始做，有些事情也一定要更明白，目的是 为了从 24 岁起，不为任何人，只为自己活得更精彩！ 关于人生 1、把重返校园充电认真列入计划，并在 30 岁前再次毕业。 2、如果在现在的岗位上已经连续 3 年没有任何提升，果断炒了老板。 3、现在是转到另一个全然陌生的行业的最后时机，要想变就趁现在！ 4、不要以为自己还有标准、还有原则、还有底线。你以为是你在强奸生活吗？ 5、把任何别人看起来是堕落的行为或爱好转换成特长：嗜酒就喝成鉴赏专家、沉迷打网 游就去卖装备卖号、爱混夜店就去城市杂志当编辑、喜欢显摆就去晒货网当版主。 6、可以养宠物，但不要把宠物当子女。 7、硬性储蓄占收入的 30%，哪怕只能坚持一年。 8、学会与小孩相处，或者学会与老人相处。 9、从现在起，每年请父母旅游一次。 10、不再期待什么，但清楚知道自己需要什么。 11、永远玩得尽兴。只要出来了，就不要对朋友嘟囔说“我不能喝，我 11 点要回家，我明 天要早起??”，朋友没强迫你出来做婊子，你给自己立什么牌坊？ 12、不要再把 QQ、MSN 的签名搞成针对实质性内容的抱怨。比如“周末加班还没工资这 不是犯法吗？！”又或者“情敌易躲，朋友难防”。 13、以相同的价值观选择朋友，无论对方比你富有或贫穷。 14、接受各种批评，但绝不接受侮辱。 15、任何形式的装，都是失败者的行为。 16、贱，其实是一种了不起的生存智慧。 身体 17、想不出喝什么就喝温水，想不出吃什么就吃蔬菜。 18、大病险、人身险要买——现在吃的用的有什么是安全的？ 19、女人请关爱自己的乳腺， 同时关心男人的发际线与前列腺。 20、 大量喝酒前请吃饱点， 不为消解酒精也为呕吐的时候有东西可吐， 而不是自己的胃液。 21、24-26 岁开始，好身材的标准是小腹不突起。 22、24-26 岁开始，不洗脸就睡觉第二天皮肤照样紧绷光滑，将正式成为天方夜谈。 23、认真学习保养，或者认真学习化妆。 1 / 8

五十岁女人抗衰老 五十岁女人如何保养自己

五十岁女人抗衰老五十岁女人如何保养 自己 --> 女人到了五十岁的时候就会出现衰老的迹象，这个时候许多女人都会想抗衰老的办法，那么五十岁女人抗衰老是怎么样的呢，抗衰老面膜有作用吗，抗衰老美容是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 想必抗衰老的办法是许多五十岁的女性所关系的吧，有哪个女性希望自己的脸上有皱纹呢，那么就让我们来看看如何抗衰老。 五十岁女人抗衰老 全面抗击氧化 抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗氧化?因为紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。 所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素。 学会缓解压力 女性朋友在日常中会面临的比较大的生活压力，他们的皮肤

也就会显示出皱纹以及衰老的迹象。 所以你需要经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经;晚餐多吃清淡食物;睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良;尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。 硒的作用 硒是机体抗氧化系统组成成分谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，适当补硒可提高谷胱甘肽过氧化物酶活力，从而提高机体的抗氧化能力。有人报道给游泳运动员每天补充硒100～150微克可减少体内脂质过氧化，提示补硒对耐力运动员可能有益。 建议的补硒剂量为每天100～250微克。吃盐太多易长皱纹当身边有皮肤姣好的人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧?吃盐少啊!据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。 不要吃太多盐 对于山区里面吃盐比较少的人来说，他们的皮肤会显得比较光滑，那为什么吃盐多就会容易长皱纹呢? 专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。 如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。应该说，正常的盐分